行为教育

非语行为——透过眼神接触、脸部表情、音调、手势等来沟通。

语言行为——提出问题时要明确，面对批评做适当的回应，避免受负面的影响，用心倾听，协助别人，结交益友。

自觉：自我观察并认知有寻些感觉；学习形容感觉的词；认识思想、感觉与反应之间的关系。

决策能力：榫自己的行为及其后果；检讨你的决定是以思想或感觉为基地；运用这个榫过程来拒绝性或吸毒等诱惑。

情感的管理：倾听内在的自我对话，留意是否有自我贬抑等负面讯算；了解感觉背后的真正原因（譬如愤怒的背后可能是因为受伤害）；找出纾解恐惧、焦虑、愤怒和悲伤的方法。

压力的处理：学习运动、导引想象、松弛法等。

同理心：了解别人的感觉并设身处地为人着想；理解每个人会有不同的感受。

沟通能力：谈论感情问题时更懂得倾听与发问；能区别某甲的真正言行与你对某甲言行为的反应或判断是不同的；清楚表达意见而不轻易责怪他人。

坦诚：了解人际关系中坦诚与互信的重要；懂得选择适当时机谈论个人的感情。

领悟力：找出自己情绪反应的规则；看看别人是否表现出类似的规则。

接纳自己：以做自己为荣；认知自己的优缺点；培养自嘲的能力。

责任感：学习负责；思索决定与行为的后果；认清自己的感觉与情绪；一旦做出承诺（如发奋读书）就要贯彻到底。

勇于表达：不卑不亢清楚表达你的感觉或立场。

合群：互助合作；知道何时该挺身领导，何时该追随别人的领导。

冲突的解决：如何与同、父母或老师做理性的争辨；学习双赢的协商的技巧。