●如果准妈妈感觉到轻微的头晕，而且很想马上坐下或躺下，千万别犹豫，能坐就坐，能躺就马上躺下。
●如果准妈妈坐下之后，眩晕的现象仍没有明显的改善，可能的话，最好设法找一些舒适的地方躺下。此时，头部应保持平躺，并且将腿部微微举高。
预防孕期耳鸣宜讲究方法
怀孕期间因激素变化，易出现许多恼人的问题，“耳鸣”这看似无关紧要的现象，却容易令准妈妈焦虑紧张，甚至干扰准妈妈的睡眠，影响准妈妈的情绪。那么，准妈妈如何预防孕期的耳鸣现象呢？
◆ 避免噪声。长时间处于充满噪声的环境中，很容易导致听力下降和耳鸣产生。但是也不要让环境过于安静，因为这样会使有耳鸣的准妈妈感受更强烈，更容易心烦气躁。因此，最好能播放一些柔和的音乐，既可以放松身心，又能防治耳鸣。
◆ 缓解精神紧张和疲劳。长期处于精神高度紧张和身体极度疲劳的状态下，易使耳鸣加重。因此，适当调整工作节奏、放松放松情绪、转移对耳鸣的注意力都是非常有益的缓解措施。
孕期鼻塞宜正确处理
大约有20%的准妈妈在妊娠期会发生鼻子通气不畅和鼻出血的现象，尤以最后3个月多见。
孕晚期准妈妈常出现鼻塞的不适症状，这常使准妈妈误以为患了感冒，担心胎儿受到影响。其实，妊娠期鼻塞并非都是患了感冒，其中大多是由于内分泌系统分泌的多种激素刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血肿胀所致。一旦分娩，鼻塞和鼻出血也随之消失，不会留下后遗症。因此，不必过于紧张，那样只会加重鼻塞症状。鼻子不通气、流涕时，可用热毛巾敷鼻，或用热蒸汽熏鼻部，这样可以缓解症状。另外，也不要自行滥用药物，要听从医生的指导。
孕期鼻出血宜正确对待
鼻中隔的前下方，本来就血管丰富，且位置浅表易受损伤，属鼻出血的好发部位，再加上妊娠引起的变化，即使不受伤，也会出血。
准妈妈鼻出血时，千万别惊慌，要镇静，因为精神紧张，会使血压增高而加剧出血。如果血液流向鼻后部，一定要吐出来，不可咽下去，否则将刺激胃黏膜引起呕吐，呕吐时，鼻出血必然增多。发现鼻出血时，用手捏住鼻翼即能很快止住血。如果难以止血，可在鼻孔中塞一小团清洁棉球，紧压5～10分钟并捂住鼻子；再在额、鼻部敷上冷毛巾（不时更换）或冰袋，促使局部血管收缩可减少出血、加速
止血。
准妈妈若反复、多次发生鼻出血，应予重视，需到医院进行详细检查是否存在局部或全身性疾病，以便针对原因彻底治疗。
孕期气喘宜正确应对（1）
孕期气喘宜正确应对（1）
妊娠8个月后，由于增大的子宫使横膈升高压迫胸腔，导致准妈妈呼吸不顺畅，当准妈妈用力做事甚至讲话时，会感到透不过气来。分娩前l个月，当胎儿的头部进入骨盆时，气喘便可慢慢缓解。另外贫血也会引起气喘。
准妈妈感到气喘时，就要多休息，夜晚睡觉时可多加一个枕头。
如果在上楼梯中途感到呼吸困难，就蹲下来，用手握住楼梯扶手，这样会有所帮助。
平时尽量少去空气污浊的地方，感觉呼吸急促并喘不过气来时，可以适当去医院吸氧。
宜预防腿部抽筋
大约有半数以上的准妈妈，在孕中期会出现腿部抽筋，尤其在晚上睡觉时容易发生。在孕中期后，准妈妈的体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处在疲劳状态。另外，怀孕后，身体对钙的需要大大增加，钙和B族维生素补充不足也是抽筋的一个原因。
普通女性平均每天需要400毫克的钙，但怀孕后，尤其在孕晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。这时准妈妈如在饮食等方面不给予特别注意，很容易造成钙的不足。
宜防治下肢水肿
在妊娠期间，为了满足胎儿生长发育的需要，准妈妈的血浆和组织间液体增多，如果劳累、行走和站立时间过长，下肢容易出现水肿。特别是到了妊娠后期，下肢更容易发生水肿。不过，一般经卧床休息后，这种水肿大多能自动消退。如经卧床休息后仍不能消退的，称为妊娠水肿。
妊娠水肿又分显性水肿和隐性水肿：如准妈妈下肢皮肤发亮、弹性减低，用手指按压后出现凹陷，叫做显性水肿；有些准妈妈体表无明显水肿，液体存留在各器官的间隙中，体重增长很快，每周超过500克以上，这类水肿叫做隐性水肿。
妊娠期出现的水肿，是怀孕引起的生理反应，不用害怕，只要注意休息，坐、卧时将双腿抬高，少吃含盐过高的食物，水肿就可以减轻和消失。
如果下肢水肿严重，经上述方法治疗仍不见效，或伴有头晕、恶心、呕吐等，则要考虑是否患了其他疾病，应赶紧就医，千万不可掉以轻心。
孕期头痛忌过于紧张
就像恶心一样，头痛也是准妈妈经常抱怨的现象。在怀孕的过程中，准妈妈或多或少都会有头痛的现象发生，不过，怀孕期的头痛来得快去得也快，不论是偏头痛或是一般性的阵痛都有可能发生。研究指出，虽然怀孕激素的变化会导致头痛，然而怀孕时身心状况的剧变，也能造成头痛。当然，紧张也可导致紧张性头痛。
值得提醒的是，在怀孕过程中，可不要一头痛，就马上服用止痛药，这是十分危险的事情。
宜防治坐骨神经痛
坐骨神经通路及其分布区的疼痛综合征称坐骨神经痛，是常见病。有许多原因可引起坐骨神经痛，妊娠期增大的子宫对盆壁坐骨神经的压迫与刺激，是准妈妈发生坐骨神经痛的原因。准妈妈坐骨神经痛时，除了臀部、腿部及足部的疼痛以外，还可有感觉及运动障碍的表现。准妈妈坐骨神经痛往往仅单侧出现，咳嗽、喷嚏和屏气用力时症状可加重，妊娠晚期胎儿先露部入盆时，也可加重疼痛症状。但孕期坐骨神经痛症状严重者不多，且不典型与不一致。受凉、感冒可诱发准妈妈坐骨神经痛。
准妈妈坐骨神经痛一般不需特殊治疗，局部按摩与口服营养神经的药物，如维生素B1及维生素B12可帮助症状的改善。分娩后压迫原因解除，疼痛症状会自然消失。
手足麻木疼痛忌过度紧张
准妈妈手足麻木及疼痛的原因往往是神经受到刺激所致，当神经受到刺激时，将产生异常放电现象，出现感觉与运动的障碍。孕期肢体筋膜和肌腱水肿压迫，或受到寒冷刺激可直接刺激与影响周围神经，从而产生异常神经放电。准妈妈手足麻木及疼痛可见于上肢的桡、尺骨和正中神经及下肢的坐骨神经，受刺激时，有时还可出现运动障碍，如行走困难或手的精细动作能力丧失。
准妈妈手足麻木及疼痛，一般无严重后果，保持肢体适当位置与休息，有助于缓解症状，不需特殊治疗，分娩后症状可逐渐减轻与
消失。
宜警惕妊娠期肝内胆汁淤积症
有些准妈妈在妊娠中后期出现的不明原因的皮肤瘙痒，有可能是一种病症，医学上将这种病症称为“妊娠期肝内胆汁淤积症”（ICP），它可能引起胎儿死亡、准妈妈早产、产后出血等。
这种病的主要症状是，准妈妈怀孕五六个月或七八个月后身上开始发痒，从轻度瘙痒直至严重的全身瘙痒，通常最先发生在手掌和脚掌，渐渐延至四肢和胸腹背部，少数人累及面部，夜间比白天严重些。约有20%的准妈妈，瘙痒发生后2～3周，可出现尿黄和巩膜黄疸，但做皮肤检查却无任何异常。除痒感外，在少数准妈妈身上，可检出肉眼难以发现的轻微黄疸。一旦准妈妈分娩后，瘙痒和黄疸现象在一两天内就会完全消失。若准妈妈再次怀孕，还可出现同样症状。
因此，准妈妈对皮肤不明瘙痒应当重视，去妇产科做检查，特别是在临产期更不可大意，若发现准妈妈有异常，应加强监护，确保准妈妈和胎儿的平安。
准妈妈宜预防感冒
病毒性感冒是冬、春季流行的常见病。一般来说，普通感冒极少引起胎儿畸形，但流感病毒体积小，能畅通无阻地通过胎盘屏障，进入胎儿体内。在妊娠前3个月感染由流感病毒引起的流行性感冒，很容易造成胎儿畸形。
孕期气喘宜正确应对（2）
孕期气喘宜正确应对（2）
预防感冒，最根本的是要加强身体锻炼，提高自身的抗病能力。大量的资料证明，坚持“三浴”锻炼的人较少患感冒和其他疾病。
在周围有感冒患者或感冒大流行时，尽可能避免与患者密切接触，经常保持室内空气流通，进行室内空气消毒。同时在冬、春季节要尽量避免到人多、空气污浊的地方去，尽量避开患感冒的人群。外出时，应戴口罩，回家后要先用淡盐水漱口。
略感身体不太舒服时，不妨服用家中常备的一些食疗佳品。当自己感到受凉时，不妨吃一点姜、葱之类食品。当自己觉得受“热邪”侵袭时，不妨饮用一点金银花茶、野菊花茶。
准妈妈患了病毒性感冒也不要紧张，应多休息；多饮水；多吃清淡易消化的食物，注意不吃鸡蛋及荤腥类食物；适当补充维生素C，可以多吃水果；避免滥用药物，症状严重时要及时就诊。
准妈妈宜警惕腮腺炎
怀孕3个月的准妈妈，如果患流行性腮腺炎，胎儿死亡率明显增加。这些胎儿的死亡常发生于准妈妈感染此病后的2周内。死亡原因主要是由于母亲的卵巢受到感染，黄体功能受到损害，导致孕激素分泌不足，不能维持胎儿生长发育所致。除此之外，腮腺炎病毒还可造成坏死性绒毛膜炎和胎盘血管炎而影响胎儿的血液供应，还可引起胎儿畸形。
因此，准妈妈在怀孕的头3个月内，要注意预防，不接触、不探视、不护理腮腺炎患者。一旦准妈妈感染腮腺炎，应及时就诊。
准妈妈宜预防贫血
由于妊娠早期胎儿、胎盘的发育及子宫的长大，所需要的铁质大为增加。平时营养不足的人，妊娠时就容易表现为铁的不足。恶心、呕吐及食欲不振等早孕的反应，可以影响铁的摄入，在所有准妈妈中，约有半数的人胃液分泌不足，这对铁的吸收大为不利。
此外，如准妈妈在怀孕前即有贫血，妊娠后必然加重。倘若妊娠期有长期的小量失血，如患胃或十二指肠溃疡病、痔疮、钩虫病等，可发展为相当严重的贫血。
孕期贫血严重会使胎儿发育迟缓，甚至早产或死胎，也容易发生胎儿或新生儿缺氧、窒息；对母亲则易引起孕期、产时或产后并发症的增多，严重贫血的准妈妈常有心脏缺氧，易引起贫血性心脏病。
基于女性妊娠期容易发生贫血，准妈妈应加强预防。如适当增加营养，特别是注意铁的补充。有胃肠道反应和疾病的，要积极进行治疗。贫血发生后，需查清性质，以便采取相应的措施。
妊娠疱疹宜对症治疗
妊娠期有的准妈妈可发生以水疱为主的疱疹性皮肤病。一般认为在妊娠期产生了不正常或过多的黄体酮，皮肤致敏而发生疱疹，分娩后能够自行缓解。妊娠疱疹是一种少见的疱疹性皮肤病，多发生在妊娠4～5月，也可发生在妊娠早期和晚期，极少数患者可在分娩后发病。
妊娠疱疹易发于四肢，尤其是手、足、臂、脐周、腹部、头面等处。发疹前周身不适、发热、畏寒、剧痒，以后出现多形性皮疹，表现为红斑水疱，呈环状排列，类似疱疹样皮炎，以后水疱融合成大疱，疱破后形成痂皮，痂皮脱落后留下色素沉着。发作与缓解交替，间隔数周发作一次，随后逐渐缓解。每次发作引起剧烈的瘙痒，可以出现高热至41℃的症状。
本病多发生在第一次或第二次妊娠时，也可以在以后的妊娠期发病。娩出的宝宝皮肤上偶见疱疹样发疹，不予治疗，在数周内可以自愈。
准妈妈患有此病应该注意补充营养，补充钙剂及维生素C、B族维生素，并对症治疗。
温馨小提示
妊娠疱疹一般在分娩后数日内症状减轻，多数人在分娩后3个月恢复正常，也有个别的推迟到7个月。
宜预防妊娠高血压综合征
宜预防妊娠高血压综合征
妊娠高血压综合征（简称妊高征），以往又称为妊娠中毒症。是由于全身小动脉痉挛，致全身各脏器功能障碍的一种妊娠期特有的症候群。本病多发生于妊娠6个月后，临床表现主要有水肿、高血压、蛋白尿，严重者出现头晕、头痛、眼花、黄疸，甚至抽搐昏迷。要想及早发现妊娠高血压，定期做产前检查是最好的方法。
⑴易患妊高征的准妈妈
●年龄较小的初产妇、高龄初产妇和体形矮胖者。发病时间一般在妊娠20周以后。
●营养不良，特别是伴有严重贫血者，患有原发性高血压、慢性肝炎、糖尿病合并妊娠者，发病率较高，病情也较为复杂。
●双胎、羊水过多者，发病率较高。
●有家族史者，可能在孕期发病的概率较高。
⑵预防妊高征的保健措施
●注意保持营养均衡，饮食中保证足够的蛋白质、足够的热量及铁与维生素以满足各阶段胎儿生长的需要。少吃咸食，不要过多摄入动物性脂肪及糖类，以免体重增加过快。
●进入妊娠晚期以后，不要做过重的家务，不要剧烈运动，每天至少休息10小时以上。情绪要平稳，避免大起大落。
●及时纠正异常情况。如发现贫血，应及时采用补铁等治疗方法；下肢出现水肿，要增加卧床休息时间；血压偏高时要按时服药。
妊娠糖尿病准妈妈宜注意自我保健
原本没有糖尿病的女性，在怀孕期间发生葡萄糖耐受性异常时，就称为“妊娠糖尿病”，这种病症可能引起胎儿巨大、死胎、羊水过多、早产、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症、准妈妈泌**感染等，不但影响胎儿发育，也危害母体健康。
⑴妊娠糖尿病的自我保健
糖尿病患者合并妊娠，病程越长、病情越严重者，胎儿危险性越大。妊娠合并糖尿病的自我保健措施主要为：
●轻症糖尿病患者一般仅需饮食控制，若经饮食控制症状仍加重，需加用胰岛素。
●平时需用胰岛素控制病情的患者，孕期胰岛素的需要量增加。孕期胰岛素用量主要根据血糖值而定。
●加强母亲与胎儿监护。孕期母体监护除血糖、尿糖和症状以外，还须监测肾功能、血压、眼底与子宫底高度变化，及时发现巨大儿和羊水过多。
⑵妊娠糖尿病的饮食调养
●患糖尿病的准妈妈应吃些含热量较高的食物，不要吃含糖量较高的食物，多吃米谷类，并要多吃较粗的品种，如标准粉、糙米。
●蛋白质的补充很重要，准妈妈每天要多吃一些含优质蛋白质的动物性食品，如肉、禽、蛋、虾等。
●孕中期以后，每1～2周吃一次动物肝类，以补充维生素A、维生素B2和铁。
●新鲜蔬菜，尤其是绿叶菜，能提供较多的钙、铁、胡萝卜素（维生素A原）、维生素C，是准妈妈与胎儿非常需要的营养素。
孕晚期忌忽视痉挛和意识障碍
有些妇女本身并无癫痫症，但是在妊娠末期、分娩中或产褥期，却会发生意识逐渐模糊的痉挛，这是称为“子痫”的妊娠中毒症的严重症状，是由于脑部水肿所造成的。但是，这种情况一般不会突然发生，在此之前会先出现全身水肿、高血压、乏尿等情形，检查尿液则会有排出高蛋白的症状。
严重的脑水肿也会导致准妈妈产生意识障碍和痉挛，若遍及胎盘与子宫筋络的话，则会出现常位胎盘早期剥离。必须立即送医院诊治，尽快催生。
准妈妈宜预防便秘
妊娠中期由于子宫变大、多尿、骨盆充血，从而影响乙状结肠、大肠而常常发生便秘。这是因为激素会抑制肠胃蠕动、减缓食物通过消化道的过程。而食物和液体通过消化道的速度越慢，水分就被吸收得越多。肠蠕动减少和粪便变硬共同导致了便秘。
大便秘结常伴有腹痛和腹胀，这还在其次，问题在于硬结粪块经常存积在直肠内，必然压迫肠壁静脉，影响血液回流，形成痔疮。
为防便秘和痔疮，凡经常排便不畅的准妈妈应该改变生活习惯，多喝水，最好每天清晨再加一杯盐开水；多散步，最好做些轻便体操，对防止便秘也有益处。
在饮食上，应多吃含粗纤维食物，像谷类粗粮、蔬菜和水果，最好再加点蜂蜜。以利于促进胃肠的蠕动，加速食物残渣的排出。
此外，养成定时排便的习惯，形成条件反射。
如果准妈妈便秘严重，可以在医生的指导下服用缓泻剂，但不能用峻泻剂或灌肠的方法治疗便秘，因为用峻泻剂可导致流产或早产。
准妈妈宜防治痔疮
准妈妈宜防治痔疮
痔疮在准妈妈中发病率高达66%，主要是因膨大的子宫直接压迫直肠，妨碍了痔静脉丛血液回流造成的。早期症状是大便外表带有血迹或便后**滴血，严重时血液可喷射而出。内痔常有坠胀感，外痔常有痒和胀感。形成血栓性外痔时疼痛剧烈，行走困难，使人坐立不安，还会引起头昏、气短、乏力、精神不振等贫血症状。痔疮常令准妈妈很烦恼，可采取以下办法防治。
准妈妈防治痔疮的方法
●养成早上定时排便习惯，如先喝一杯凉开水再吃早餐；不要忍便，便干结难以排出时可喝些蜂蜜、麻油等，避免血管破裂出血而使疼痛、便血发生及痔疮形成。
●少吃辛辣食物，不饮酒。除了保证丰富均衡的营养外，要多吃含纤维素的蔬菜、水果和粗粮，并注意少量多次地饮水。
●形成痔疮时要多卧床休息，不要久坐、久站，适当出去散散步，并做一些力所能及的运动。
●每天用温热的1∶5000高锰酸钾溶液进行热水坐浴，也可用温水或野艾煎水熏洗**。熏洗后外涂痔疮膏或在**内塞入痔疮锭，以消炎、止痛、止血。
●经常做“提肛运动”，可改善盆腔血液循环，增加痔静脉丛血液的回流，从而减轻淤血，使痔疮自愈。
“提肛运动”方法为：做忍便动作，使**括约肌往上提，同时吸气内收肚脐，然后放松呼气，一切复原。如此反复做15～30次，每天早晚各做1次。最好在早上起床前开始做，这样易促发便意产生。
孕期腹泻宜及早应对和预防
腹泻也许对于普通人来说并不是什么大问题。但是对于准妈妈来说，如果处理不好，则会导致流产，所以一定要小心对待。
◆ 腹泻的应对：吃了过凉的食物后发生腹泻，一般会在短时间内恢复正常，因此不用服用特别的药物，只需注意补水，防止脱水。出现了感染性腹泻则要及时到医院就医，遵医嘱服用药物。
◆ 腹泻的预防：不要贪凉，即使天气再炎热也不能食用刚从冰箱里拿出来的西瓜或冷饮。尽量不吃剩饭剩菜，如果要吃冰箱里取出来的剩饭剩菜，一定要充分加热后再食用。
另外，要少在外面吃东西，注意饮食卫生。不要进食过于油腻、辛辣的食物和不易消化的食物。补铁剂时，一定要在饭后服用，且最好以食补为主，以免影响食欲或出现腹泻。
准妈妈宜预防恶性打鼾
打鼾就是打呼噜，是气流通过狭窄的咽部时，咽腔软组织颤动而发出的，打鼾可分为良性和恶性两大类。
◆ 良性打鼾：表现为入睡后鼾声较轻且均匀，或偶尔出现的打鼾。这类打鼾对身体并没什么害处。
◆ 恶性打鼾：表现为入睡后鼾声很大，总是打着打着就停止了呼吸，或被憋醒，一夜反复多次发作，早晨起来后感觉头昏脑涨。这类打鼾往往会带来严重的后果，影响到胎儿的正常发育。
在怀孕后期，随着胎儿增大，腹压增加，膈肌上抬，准妈妈呼吸道阻力增加，肺含气容积减少，体重不断增加等因素，会使呼吸负荷和耗氧量增加，从而加剧打鼾和准妈妈对氧的供需矛盾，因此，准妈妈要注意预防恶性打鼾。
宜预防孕期**感染
怀孕时白带增加是正常的现象，这有点像月经来临前的状况，只不过前者白带的量更多，更持久。**分泌物增加的另一个原因（孕期激素和组织血流量增加），可能也是为了让**能够提早为分娩做准备。因此，许多准妈妈一天可能要换上好几条内裤或卫生棉，以随时保持干爽与舒适。
**分泌物的增加大多数都是正常的，但是也有部分是因为**感染，造成分泌物的异常增加。如果你发现**分泌物呈脓样、黄色、绿色、奶酪状，而且还带有难闻的味道，或者你觉得会阴很痒或有烧灼感，或是**附近有泛红、肿胀或触痛的现象，或是排尿时有烧灼样疼痛感等现象的时候，都应该请医生帮你检查一下，看是否已经发生感染了。
有效降低**被酵母菌感染的措施
●在饮食中尽量减少糖的摄取量。
●多食用富含活性乳酸菌的酸乳酪、嗜乳酸菌片、粉剂或饮用添加乳酸菌的牛奶。
●以卫生棉垫或护垫来替代卫生棉条。
●在洗澡时尽量用莲蓬头接近**口，以稍强的水柱将**的分泌物冲洗干净（不能用很强的水柱来灌洗，因为较高的水压，可能会将空气不小心灌入你的循环系统，而危害到胎儿的健康）。
●尽量避免使用任何会刺激**组织的护理喷雾剂。如果不幸被感染，要穿着宽松的棉质内裤，直到症状完全消除为止。同时，尽量避免穿着紧身牛仔裤、塑身裤或泳装等。
孕期**炎忌久拖不治
妊娠期间，**炎表现为**皮肤黏膜潮红，有烧灼或刺痒感，排尿时有灼痛，有的甚至可形成糜烂、溃疡及皮肤增厚，呈苔藓化，严重的还可引起**炎。单纯**炎可用1∶5000高锰酸钾溶液坐浴，局部涂以紫草油或抗生素软膏，如四环素或金霉素软膏等。
若准妈妈在妊娠期间发现**有白色黏稠状分泌物，小便时感到疼痛，而且**奇痒，白带呈豆腐渣样或片状，这就是真菌性**炎的症状。真菌性**炎可出现在怀孕的各个时期，与体内激素的变化有关。它虽然发生在局部，但所出现的症状却可以影响到全身，许多患者常因**及**奇痒而坐立不安，甚至影响工作和睡眠。因此，一定要在胎儿出生前进行治疗，尤其到了妊娠中期，更要抓紧治疗，因为在生产时它会感染新生儿的口腔成为鹅口疮，可造成喂养困难。
孕晚期忌子宫内感染
正常的妊娠和分娩，子宫内可保持无菌，不易发生感染。这是因为羊水具有抗菌能力，细菌即使进入子宫腔也不能生存。但在孕晚期，羊水的抗菌能力会减弱，有些情况可以引起子宫内感染，如胎膜早破，超过24小时以后未临产，或产程延长，以及产妇贫血体弱，抵抗力差。也有少数产妇的羊水抗菌能力较差，**内的致病菌可乘虚突破防线进入子宫内，发生感染。
子宫内感染是可以预防的。妊娠末期时，应严禁***，还要注意休息、情绪和营养。当发现有**流水时，切不可粗心大意，应及时到医院检查，以便采取及时的防治措施。分娩前还要注意避免过多的**与**检查，以防由于检查工具不卫生等原因造成宫内感染。
早期破水宜及时去医院就诊
在临产前12小时就破水了，这就叫早期破水。早期破水是妊娠晚期较为常见的异常现象，对准妈妈和胎儿危害较大。早期破水还容易拖长分娩的时间，引起感染。如果怀疑自己是破水，应该立刻去医院就诊。
无论什么时候感觉破水，都要赶快到医院做检查，确定是不是破水。在发现有破水迹象之后，务必要躺下休息，不能再起来活动；为了避免羊水流出过多和脐带脱垂，应该用垫子将后臀部垫高一些；不要洗澡，不要在**里放置任何东西；不要**，保持清洁，多喝水，每天定时测两次体温。
宜预防产前忧郁
随着胎儿一天天临近生产，准妈妈的身心负担越来越重。准妈妈在期待孩子出生的同时，心里出现担忧，如担心分娩是否疼痛、选择顺产还是剖宫产、孩子生下是否健康等。这种紧张的心理负担，如不加以及时疏导，就会产生忧郁的心理障碍。忧郁主要表现为情绪不好，常为一点小事不称心而感到委屈甚至落泪，烦躁焦虑，睡眠不好。
这时，预防忧郁的心理就显得尤为重要。当准妈妈在孕末期出现忧郁心理时，丈夫、家人及准妈妈本人要有足够的认识，尽量早做心理准备，主动排遣忧郁情绪。尽量打消准妈妈不必要的担心，把准妈妈所担忧的问题尽早解决，让准妈妈消除对分娩的恐惧和紧张。
谨 慎 用 药 防 致 畸
准妈妈宜合理用药
准妈妈宜合理用药
准妈妈用药比较普遍，据调查，有92%的人在怀孕期间至少用过1种以上的药，4%的人竟用过10种以上的药。准妈妈之所以用药，有以下几种情况。
其一，在妊娠期间，母体各系统的生理功能都有明显变化，加上胎儿成熟对营养物质的需求量明显增加，稍不注意就很容易患病，故必须采用药物治疗。
其二，有的准妈妈在怀孕前就患了病，孕期需要继续治疗。
其三，当胎儿或母体有异常情况，分娩前必须用药。
其四，有的准妈妈自行购买所谓“补药”服用。
对于准妈妈来说，一个人用药就等于两个人接受了药物的作用，胎儿也成了无意中的用药者。这样药物就会通过胎盘直接影响胎儿，另一方面，也会使母体发生变化而间接影响胎儿。所以，孕期用药宜合理。
要做到正确选择药物，首先要了解哪些药物对准妈妈、胎儿是安全的；哪些药物相对安全；哪些药物对准妈妈、胎儿是不安全的。已证实是安全的药物可以放心大胆使用，不安全的药物一定要禁止使用。相对安全，很可能不安全的药物，一定要谨慎使用。
准妈妈用药宜讲究原则
准妈妈用药是关系准妈妈安全、维护胎儿发育的大事，准妈妈用药必须谨慎。但有病必须治疗，不能因病而危及准妈妈自己和胎儿，所以得权衡利弊得失，不能一概而论。重要的是，孕期在需要服药时，要掌握以下9个原则。
◆ 准妈妈用药需权衡利弊得失，估计不使用时的利弊，以及使用后造成伤害的得失。只有在确认使用后对母亲及胎儿都有益处时才使用；在妊娠早期，只有极为必要的药物，才给准妈妈使用，因为滥用药物可能导致畸形。
◆ 能少用的药物绝不多用；可用可不用的则不要用。
◆ 必须用药时，则尽可能选用对胎儿无损害或影响小的药物；如因治疗需要而必须较长期应用某种可致畸的药物，则应终止妊娠。
◆ 在接近分娩期，准妈妈用药要极为谨慎，此时不仅母体内药物代谢情形会改变，而且因为胎儿或新生儿代谢和排泄的功能尚未
成熟。
◆ 切忌自己滥用药物或听信“偏方、秘方”，以防发生意外。
◆ 避免应用广告药品或不了解的新药。
◆ 根据治疗效果，尽量缩短用药疗程，及时减量或停药。
◆ 服用药物时，注意包装上的“孕妇慎用、忌用、禁用”字样。
◆ 准妈妈误服致畸或可能致畸的药物后，应找医师根据自己的妊娠时间、用药量及用药时间长短，结合自己的年龄及胎次等问题综合考虑是否要终止妊娠。
妊娠初期用药宜特别谨慎
在妊娠3个月之内，准妈妈所服用的药物对胎儿的影响非常大。在这一时期，胎儿的中枢神经系统和各个身体器官正在发育，因此有可能对胎儿产生致命的影响。所以，准妈妈应当谨慎用药，当健康出现问题时应当先向医生咨询，然后按照处方用药。特别是以下药物要谨慎使用。
◆ 抗癌药。接受抗癌治疗的女性怀孕时流产的可能性极大。即使能够继续妊娠，胎儿仍有可能出现兔唇、上颚破裂和***异常等
症状。
◆ 抗生素。卡那霉素、土霉素、链霉素及妥布霉素等抗生素会诱发胎儿畸形；硫酸氨基、羟丁基、氯霉素和硫酸庆大霉素也有可能导致胎儿畸形。
◆ 维生素。过度服用维生素A或维生素D会导致胎儿畸形。新陈代谢后留存的维生素积存在体内还有可能导致胎儿患小脑症。
◆ 胃药。大部分消化剂和制酸剂没有大的害处，但是仍应避免长期习惯性地服用。
◆ 精神神经安定剂。安定片、苯巴、米帕明等药物会导致胎儿
畸形。
◆ 女性激素类药。避孕药或粉刺药等药物会对胎儿造成不良
影响。
◆ 感冒药。部分感冒药中含有的成分（如咖啡因）会导致子宫收缩，造成胎儿畸形。
◆ 镇静剂、安眠药。治疗妊娠反应和恶心的镇静剂和安眠药会影响中枢神经系统，妊娠初期应当禁服。
◆ 肾上腺皮质激素。长期使用类固醇制剂会导致胎儿畸形。
忌用药物抑制孕吐
怀孕初期，大部分的准妈妈都会有反应强烈的症状，时间长短随着个人体质而不同。即使是同一准妈妈，也会因为怀孕次数而表现出不同的症状。产生孕吐状况时，就是最易形成流产的时刻，也是胎儿器官形成的重要时期，在此时期的胎儿若是受到X射线的照射，某种药物的刺激，或是受到滤过性病原体的感染，都会产生畸形。
抑制孕吐的镇吐剂或镇静剂中，尤以抗组胺药最具药效，因此经常被用来治疗孕吐。但是服用此种药剂会导致胎儿畸形。
对于抑制准妈妈孕吐有效的镇静剂、安眠药等，都会严重地危害胎儿，这就是为何不能胡乱用药物来抑制孕吐的主要原因。
在此时期最重要的就是保持心平气和，尤其应该注意饮食，吃些清淡、有缓解呕吐的食物，必要时可咨询医生。倘若一日孕吐次数多，身体显得相当虚弱时，就应及时去医院，接受医生的治疗。
忌过于迷信中药
一些女性认为中药无不良反应，其实这是一种错误而危险的想法。中药相对于西药较为安全，但有很多中药也可以导致胎儿畸形或流产，例如，中草药中的红花、麝香、当归等，就有兴奋子宫的作用，子宫强烈收缩时，可引起胎儿宫内缺血缺氧，导致胎儿发育不良而出现畸形。
忌盲目服用维生素类药物
有些准妈妈唯恐胎儿缺乏维生素，每天服用许多种维生素丸。当然，在胎儿的发育过程中，维生素是不可缺少的，但盲目大量的服用只会对胎儿造成损害。
◆ 维生素A。美国国家健康中心对准妈妈提出忠告，过量服用维生素A、鱼肝油等，会影响胎儿大脑和心脏的发育，诱发先天性心脏病和脑积水，脑积水过多又易导致精神反应迟钝，故准妈妈服用维生素A剂量每日应不超过8000国际单位。
◆ 维生素D。维生素D摄入过多，则可导致特发性婴儿高钙血症，表现为囟门过早关闭、腭骨变宽而突出、鼻梁前倾、主动脉狭窄等畸形，严重的还伴有智商减退。故准妈妈在怀孕前期每天摄钙800毫克，后期和哺乳期增至1100毫克已达极量，不宜再多。
◆ 维生素B6。适量服用维生素B6可镇静、止吐。但也不宜服用过多。如服用维生素B6过多，当小儿出生后，会出现一系列异常表现，如容易兴奋、哭闹不安、容易受惊等。
◆ 维生素C。如果准妈妈长期大量地服用维生素C，其宝宝可以发生维生素C缺乏性坏血病，并可降低口服抗凝剂的效应。
忌盲目服用利尿剂
忌盲目服用利尿剂
有些准妈妈为了减轻水肿，自己使用利尿剂，这是很危险的，利尿剂，特别是噻嗪类药物，不但可导致低钠血症、低钾血症，还可以引起胎儿心律失常、新生儿黄疸、血小板减少症。在妊娠期间使用利尿剂，还可使产程延长、子宫无力及胎粪污染羊水等。
忌用镇静催眠药
准妈妈怀孕以后，特别是妊娠后期经常失眠，这时千万不要随便吃安眠药，应在医生指导下调整睡眠。
◆ 地西泮（安定）。安定能快速通透胎盘进入胎儿体内，孕早期应用可发生先天性腹股沟疝、心脏畸形、胃幽门狭窄；孕中期发生血管瘤及心脏畸形，故准妈妈禁用。
◆ 眠尔通、利眠宁。有人报道在妊娠初6周内服用眠尔通或利眠宁可能有致畸作用。在整个孕期服用可使胎儿、新生儿发育迟缓。
忌用的胃肠类药物
◆ 蒽醌轻泻剂。易通过胎盘，并可能有致畸作用。
◆ 副交感神经阻滞剂。颠茄碱有可能与胎儿畸形，特别是与眼、耳缺陷有关。阿托品可自由地通过胎盘，产前阿托品过量可对新生儿产生不良影响，如心跳加快、尿潴留及发热。
◆ 抗酸剂与甲氰咪胍。碳酸氢钠可导致胎儿发生代谢性碱中毒、水肿，或充血性心力衰竭。氢氧化镁可危及胎儿的神经和神经肌肉系统。试验表明甲氰咪胍可阻断组胺对胎儿心脏加快频率及加强收缩力的作用，以至降低胎儿对负荷的反应能力。
