《怀孕育儿宜忌百科》
作者：郑国权
婚后夫妻宜计划妊娠（1）
婚后夫妻宜计划妊娠（1）
孕前准备，有些宜忌要留意
孕育一个新生命，可以说是小家庭里的一件大事，所以，应该有计划地进行，首先应提前制订一个计划，并做好充足的心理、物质准备。其次，远离一些对受孕不利的因素，如吸烟酗酒、穿紧身裤、饲养宠物等等。了解孕前哪些事可以做，哪些事不能做，是优生的一大关键。
从“心”开始，做好优生准备
婚后夫妻宜计划妊娠
提前制订一个妊娠计划，不仅可以增加受孕机会，而且也是拥有一个健康聪明宝宝的有力保证。具体来说，在确定是否要孩子之前，主要应考虑以下几个方面：
⑴家庭经济条件是否具备
如果经济条件不具备就急于生孩子，会给生活带来麻烦，也给自己的家庭增加经济负担。
⑵身体健康状况
比如身体比较虚弱或正在患某种疾病，就要推迟怀孕生宝宝的时间，待身体健康状况好转后，再考虑怀孕的问题。
⑶年龄、工作、学习是否适宜
如果男女双方年龄还小、刚参加工作或正在学习专业技术知识，就应该考虑晚一些时候要孩子，集中搞好工作、学习，以利于自己事业的发展。
⑷能不能要孩子的问题
有的因家庭中有遗传病史，如遗传精神病、智力低下、机体病患等，就要向医生咨询，是否可以生孩子。如果盲目地生孩子，可能会给家庭和社会带来负担。
孕前宜做好心理准备
想当爸爸妈妈是夫妻内心世界所渴望的正常心理需求。但光有愿望不行，除了做好各种物质、生活准备外，在心理上也应该做好相应的准备，这种准备有时比其他准备更重要。
⑴具备积极的生育态度
现实生活中，对待怀孕有些人顺其自然，有些人是既然怀孕也就无可奈何，还有些人早就计划要孩子，现在怀孕了，当然很是欢喜。这几种不同的态度对妊娠的影响也将决然不同。
对怀孕听之任之，心态平和，倒也自在。如果没有计划怀孕却意外妊娠，但又不愿做流产，就显得有些无奈。如果想以生孩子来维系夫妻双方的感情，对孩子是极不公平与不负责任的。所以，要孩子应建立在稳固的家庭婚姻关系基础之上。夫妻双方都愿意有一个小宝宝，并愿意肩负起做父母的责任，以欢乐的心态迎接新生命的到来，并全力创造必要的条件和融洽的家庭气氛。
⑵树立生男生女都一样的新观念
对于这一点，夫妻两人要有正确的认识。生男生女还是顺其自然的好。从遗传的角度上，女孩与男孩一样，同样继承了父母一半的基因，并且这种基因依旧可以一代一代传下去。从法律角度上，女孩与男孩一样，同样有继承权和赡养义务。从观念转变上，女儿、女婿和儿子、儿媳同样可以照顾和赡养父母。所以，欲孕夫妇在准备怀孕前，在子女性别的选择上，要树立正确的生育观，最好能顺其自然，只要宝宝健康就好！
⑶保持乐观稳定的情绪状态
怀孕是每个女性几乎都要历经的人生过程，是件喜事。作为女性能体会到十月怀胎的艰辛滋味也不愧母亲这一光荣称号。不要把生产想得那么可怕，更不必为此背上思想包袱。因此，夫妇双方在决定要孩子之后，要努力调整自己的情绪，以一种积极乐观的心态面对未来，把忧愁抛在脑后，让希望充满生活中的每一天。
⑷做好出现妊娠反应的心理准备
虽然大多数女性为要一个宝宝做好了心理准备，但事非经过不知难，没有想到孕后的种种不适会那么令人难受，如头晕、乏力、嗜睡、恶心、呕吐，有的甚至不能工作，不能进食。虽然这些可能是少数准妈妈会遇到的问题，但你并不能保证自己就不会如此，所以提前有一个思想准备才能遇事不慌，坦然面对。
婚后夫妻宜计划妊娠（2）
婚后夫妻宜计划妊娠（2）
⑸丈夫要承担更多的责任与义务
妻子怀孕后，在做家务方面，不能以怀孕前的标准来要求了，尤其到了怀孕中晚期，妻子行动不很方便，做一点平日看似很容易的事也有些力不从心，甚至容易影响胎儿的生长发育或有流产的危险。所以，丈夫要主动承担大部分的家务活。
此外，当小宝宝降临后，意味着将担当更多的责任和义务，同样也要有足够的心理准备。因为宝宝的降临意味着目前生活方式的转变，在宝宝的喂养、教育、健康安全等方面都需要付出很多的时间和心血。或许准爸妈会因此而失去很多自由，有时还会因此影响到事业的发展。所有这些，在怀孕前，都得要有个心理准备。
孕前宜做好经济准备
怀孕期间花费最大的是生活费用。从怀孕开始，要增加准妈妈的营养，并且在怀孕的不同时期，要适当调整准妈妈的饮食，以满足准妈妈对营养物质的需求。在计划怀孕时，应将这部分开支考虑在内。
随着怀孕，女性的身体外形会发生改变，因此，就需通过穿着打扮来修饰身体的变化，如设计裁剪良好的孕妇装，保护准妈妈和胎儿的腹带等等。这些服装或用品的专用性非常强，当怀孕结束后可能不会再使用，所以在购买时，除了考虑使用的舒适性外，价格因素占有重要的地位。特别是购买化妆品，不仅要考虑到使用的效果，还必须要考虑到是否会对胎儿产生不良的影响。在计划孕期费用时，应适当考虑这方面的开支。
在孕产期，为保证胎儿和准妈妈的安全，同时为生产做必要的准备，例行的产前检查是不能免的。怀孕期间，有可能会出现许多意想不到的事情，如前置胎盘、早产等等。在计划时，应将这些可能出现的意外考虑在内，做适当的心理和经济准备，以免事到临头时慌乱不堪。
为了保证母子的安全，准妈妈到医院分娩，因此应考虑到分娩时的手术费用、住院费用以及新生儿出生后的费用。
在计划孕期和生产时的费用时，应适当地准备宽绰一些，以备临时急需。
宜了解受孕的基本条件
受孕是一个比较复杂的过程，要完成这个过程，夫妻双方必须具备一定的生育条件，这些条件大致可以分为以下几个方面：
⑴男子**能产生正常的精子
**是生产精子的“加工厂”。男子每次**应保证有活动能力的精子达60%以上，精子的畸形率不超过15%。如达不到上述标准，就不容易使女方受孕。
⑵女性卵巢能排出健康
成熟的卵子
月经正常的女性，每个月经周期都有一个健康成熟的卵子排出。对于卵巢功能不全或月经不正常的女性，就不容易受孕。
⑶排卵期前后有正常***，使精子和卵子相遇受精
如有阳痿、先天性无**等问题，就不会有正常的***。在非排卵期**也不容易受孕。
⑷正常通畅的生殖道
夫妇间**时，男子会将精子射入女子**。整个精子的必经之路，包括男子附睾、输精管、**，女子**、子宫颈管、子宫腔和输卵管，都必须畅通无阻。
⑸受精卵能向子宫腔移行
精子和卵子在壶腹部相遇，精子有能力进入卵子，结合成受精卵。受精卵借助输卵管的蠕动被送到子宫腔。如滞留，就成为输卵管妊娠，即宫外孕。
⑹子宫内环境适合受精卵着床和发育
受精卵发育和子宫内膜生长是同步进行的，如受精卵提前或推迟进入宫腔，这时的子宫内膜就不适合受精卵着床和继续发育，也就不可能怀孕。
婚后夫妻宜计划妊娠（3）
婚后夫妻宜计划妊娠（3）
如果上述任何一个条件受到破坏，则不能怀孕。
女性忌拒绝生育
在女性知识分子特别是一部分白领中，工作、事业及个人的生活质量往往都排在十分重要的位置。是否生育，每个人有自己选择的权利。但是专家们提醒，年轻女性为了保持身材或是因惧怕衰老而选择不生育，只会是适得其反，有损身体健康。
专家指出，女性的一生中如果有一次完整的孕育过程，就能增加10年的免疫力。这种免疫力主要是针对许多妇科疾病，如乳腺癌、卵巢良性肿瘤及卵巢癌、子宫内膜癌、子宫内膜异位症等，这些都与生育状况有关，因为不生育的女性得不到孕激素及时有效的保护。
专家认为：在妊娠期和哺乳期，由于激素的作用，孕产妇体内的卵巢暂停了排卵，直至哺乳期的第4个月至第6个月才恢复，由于卵巢推迟了一二十个卵子的排出，结果是生育过的女性可能被推迟了更年期的到来，延缓衰老的过程。因此，有的女性认为生育过的女性更年期会早于未生育的女性是不正确的。拒绝生育者，担心生孩子后影响工作，产后影响形体美等，这些都是一种心理疾病的表现。其实，生孩子后，只要合理安排时间，是不会影响工作的。
部分女性生孩子后身体会发胖，这是内分泌激素和产后过分进补所致，是一种暂时的现象，只要注意合理增加营养，并坚持适宜的运动，大都可以恢复产前的体形。生孩子还能从养育子女的辛苦中，理解到长辈对自己的养育之恩，享受子女的亲情，使人生更加成熟与完美。
女性的最佳受孕年龄
研究发现，女性到30岁时就已经消耗约近90%的“卵子库存”。尽管三四十岁的女性仍能排卵，但是不仅其“卵子库存”已经所剩无几，而且卵子质量也有所下降，不利于生育健康的宝宝。但若过早受孕，女性的子宫和骨盆还没有发育成熟，容易发生难产。而且胎儿会与发育期的母亲争夺营养，这样对母体的健康和胎儿的发育都是不好的。所以，建议女性选择在24～29周岁的最佳受孕年龄怀孕生子，最迟不能超过35岁。
女性在24～29周岁这一时期，全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。
男性的最佳生育年龄
在考虑女性的孕育年龄时，男性的生育年龄也不可忽视。研究表明，男性在27～35周岁时精子质量达到高峰，而且处于这个年龄的男性智力成熟，生活经验也较丰富，同时更懂得关心爱护妻子，有能力抚育好宝宝。而男性35岁后，体内的雄激素便开始衰减，平均每过1年其睾酮的分泌量就下降1%。男性年龄过大时，精子的基因突变率相应增高，精子的数量和质量都得不到保证，对胎儿的健康发育也会产生不利影响。
女性忌高龄生育
女性忌高龄生育
医学上把35岁以上的准妈妈定义为高龄准妈妈。当然，随着医学技术的进步，即使是高龄生产，生产时所发生的危险已经降低很多了。但是，高龄女性妊娠，会有一系列的问题，要担一定风险，其中最突出的问题是先天痴呆儿和某些先天畸形儿的发生率较高。
⑴高龄女性怀孕风险大
●女性的生殖细胞一般在35岁以后开始逐渐老化，并且容易受到病毒感染、环境污染等的影响。育龄女性年龄越大，卵巢中的卵子越容易衰老；卵子在卵巢中贮存的时间越久，接受感染、放射线等有害因素的机会就越多，这些都会增加染色体突变的机会，给胎儿带来畸形变化。
●女性随着年龄增大，排卵会越来越不规律，受孕几率就会明显下降，使不孕不育的风险加大。
●高龄女性流产率高。女性过了35岁再怀孕，流产的几率会大大
增加。
●高龄女性有一些会患妇科或内科疾病，如子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、原发性高血压等，这些对妊娠及胎儿的发育都有一定的影响。
⑵高龄女性怀孕前要
注意
●高龄女性应做一些必要的优生咨询，了解一些生育知识，正确对待妊娠及分娩中的问题，做好妊娠的心理准备，切不可焦急、忧虑，因为这样反而会影响受孕的机会。
●生活上应该远离不良的环境，如太吵、太拥挤的空间和有放射线的地方，避免被动吸烟；不可随意使用抗生素或激素药剂，远离传染病患者。
●饮食方面，以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。茶、酒、烟、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。
宜在最佳季节受孕
从优生学角度来讲，受孕的最佳季节应该是秋季（每年的7～9月份）。
为什么呢？因为在怀孕后最初3个月是胎儿的大脑组织开始形成和分化的时期，这时，对宫内各种因素极为敏感。脑组织数目的增殖是一次性完成的。如果错过这一时机，以后就再也无法补偿了。
这一时期受孕，宫内的胎儿较少受到病毒性感染，且逢蔬菜瓜果的收获季节，准妈妈足够的休息、丰富营养的摄入，均有利于胎儿大脑发育和出生后的智力。
7～9月份受孕，经过十月怀胎，宝宝在来年的4～6月份出生，正是春末夏初，风和日暖，气候适宜，便于对新生儿的护理。这个季节衣着日趋单薄，宝宝洗澡不易受凉，住室可以开窗换气，减少污染，有利于母婴健康。宝宝满月后又可抱出室外进行日光浴、空气浴，可预防佝偻病的发生。当进入冬季时，宝宝已逐渐长大，可避免肠道传染病流行高峰。
产妇分娩时正是春末夏初，气候温和，水果蔬菜供应充裕，有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌，宝宝衣着逐渐减少，护理较为方便。母亲多吃些蔬菜、水果和新鲜的鸡、鱼、肉、蛋，营养丰富，便于供给宝宝充足的奶水。同时，由于气候适当和营养丰富，产妇的伤口也易愈合。当盛夏来临，母亲和宝宝的抵抗力都已得到加强，容易顺利度过酷暑。
遗传病基因携带者生育宜选择胎儿性别
从优生角度讲，生男生女都一样，关键在于“优生”。应以生一个聪明、健康的小宝宝为原则。
为了保护人种质量，阻断某些对民族素质影响较大的遗传病，控制性别是一项有效的措施。因为，有些遗传病与性别有很大关系，称为伴性遗传病，比如血友病，调查发现，患者多是男性，女性带有致病的基因，可以把致病基因传给她的子女，生男孩则为血友病患者，生女儿则为又一代血友病的携带者。鉴于以上情况，如果胎儿是男性，最好做流产手术，是女性可保留。女儿长大结婚后，也只能生女孩。因为女性只是致病基因的携带者，不会发病，生男孩则发病。
还有一种叫进行性肌营养不良症，几乎全是男性发病，在20多岁时死去，属于伴性、隐性遗传病。
由此可以看出，有些人可以结婚，但应知道婚后生育时应注意什么问题——家族中有某些遗传病的未婚男女，一定要在医生指导下生育，并且要控制胎儿的性别，避免遗传到下一代身上，给宝宝和家庭带来不必要的痛苦。
忌忽视孕前检查
因为往往有许多疾病是自己不能认识和察觉的，必须通过孕前检查才能被发现，因此，孕前检查就显得更为重要了。
专家认为，一般的体检并不能代替孕前检查。一般体检主要包括肝功能、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，以最基本的身体检查为主，但孕前检查的主要检测对象是***官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。特别是在取消婚检（不是必须检）的今天，孕前检查能帮助你孕育一个健康的宝宝。孕前检查对于每个欲孕女性来说，是不能少的。
忌忽视遗传咨询
宝宝是父母生命的延续，是父母未来的希望，如果想生一个既健康又聪明的宝宝，夫妻俩应在孕前进行遗传
咨询。
虽然现在畸形儿的出生率较低，但如果不重视遗传问题，也有生畸形儿的可能。为此，准备怀孕的夫妻应当事先了解自己生畸形儿的可能性有多大，这就是通常所说的遗传学咨询。
遗传咨询又称遗传商谈、遗传劝告或遗传指导，是指由从事医学遗传的专门人员、医师或计划生育的业务工作者，对遗传病、先天性畸形患者及其亲属提出的有关疾病的病因、遗传方式、诊断、预防或预后等问题，以及对同胞、子女发病风险进行估计，提出建议和指导，供患者和亲属参考。
需要重点进行遗传咨询的对象
●近亲婚配的夫妇。
●夫妇双方或一方患有某种遗传病，或有遗传病的家族史。
●有致畸物质或放射性物质接触史的夫妇。
●已生育过一个有遗传病或先天畸形患儿的夫妇。
●夫妇双方或一方已知或可能是遗传病致病基因的携带者，以及染色体平衡易位的携带者。
●血型不合的夫妇。
●有自发性流产史的夫妇。
●在35岁以上的高龄准妈妈，以及高龄男女的生育。
宜将体重调整到最佳状态（1）
宜将体重调整到最佳状态（1）
女性孕前太胖和太瘦都是不利于怀孕的。太瘦不但影响受孕，还会使宝宝生下来体重偏轻；太胖也会影响受孕，且会增加孕期妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的概率，还容易生出巨大儿。因此，准备怀孕的女性，应力争将体重调整到标准范围内。
⑴体重的正常范围值
标准体重取决于BMI值。BMI值是一种测量身体的体脂肪率的计算公式，公式是以身高和体重为计算基础的。
BMI值（孕前体重）=体重（千克）÷身高（米）的平方
如果BMI小于20，说明女性偏瘦，需补充营养；如果BMI在20和24.9之间，说明体重在正常范围内，只需注意均衡饮食即可；如果BMI大于或等于25，说明体重有些超重，需将体重调整到标准范围内；如果BMI大于或等于30，说明体重过胖，要尽量减肥。
⑵太胖的女性孕前应减重
●早餐吃饱，不吃油炸、高热量食品；中午吃七分饱；晚餐尽量少吃。也可少食多餐。
●不吃垃圾食品，不吃高脂肪甜点，以选择新鲜的水果或蔬菜为宜。
●加强运动和锻炼。每天花15分钟的时间练练瑜伽，以及周末进行户外活动，但不要过于疲劳。
⑶太瘦的女性孕前如何增重
●营养要均衡，食材品种及颜色越多样越好；多摄入含维生素丰富的水果和果汁，可增强人体免疫力，增强食欲。
●多喝排骨汤、鱼骨汤或鸡汤，以增加热量及营养素的
摄取。
●选用慢跑、打乒乓球、俯卧撑等小运动体育项目，使体重稳步增长。
宜预防口腔疾病
怀孕前口腔卫生不良及原先有牙龈炎的女性，在孕期都容易发生牙周问题。准妈妈患严重的牙周炎可以引起胎儿早产。
俗话说：“生一个孩子，掉一颗牙齿。”怀孕期准妈妈的口腔往往会出现一些麻烦，经常会感到口腔内不舒服，出现牙龈肿胀、发红，以及口腔炎、口角炎、蛀牙等，甚至影响进食。其实这与胎儿无关，是因为怀孕后激素影响唾液分泌，增加了唾液黏性，食物残渣容易附着在牙齿上而滋生细菌，使牙齿产生了变化。有的准妈妈为减轻妊娠反应，会比往常多吃零食，并偏好甜食或酸性食物，往往不注意清洁口腔，容易发生蛀牙。有的女性在孕前患有牙龈炎或长牙垢，怀孕后症状就会加重。
要预防以上问题，最重要的是平时保持口腔卫生。
◆ 怀孕前到正规的口腔医院，接受一次口腔检查和适当的口腔治疗，使怀孕以后发生口腔问题的可能性降低到最小。
◆ 做到饭后即刷牙或漱口，睡前刷牙。坚持每日刷牙2次。也可以在局部适当用一些氟化物，如氟化物漱口液。
◆ 用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖，在餐后和睡觉前咀嚼1片，每次咀嚼至少5分钟。
◆ 增加营养的摄入，保持营养平衡。如果患了口腔炎或口角炎，应充分摄取维生素B2；如果牙龈出血，则应多吃富含维生素C的食物。
忌丈夫不做孕育准备
现代科学认识到，宝宝出生质量不仅仅与女性的孕期状况有关，与男性同样有关。孕前男性保健同女性孕期保健、围产期保健一样，值得准备做父亲的男性高度重视。
男性育前保健关键有两点：第一，培养良好的生活习惯。吸烟者应戒烟，嗜酒者应戒酒。第二，避免接触有毒物质。工作环境存在有毒物质时，应积极采取保护措施。
●某些化学制剂，如苯、甲苯、甲醛、油漆涂料、二硫化碳、一氧化碳、杀虫剂、除草剂等。
宜将体重调整到最佳状态（2）
宜将体重调整到最佳状态（2）
●某些重金属，如铅、汞、镉等。
●某些麻醉药品、化疗药物。
●放射线。
●成瘾性毒品，包括大麻、高浓度烟草、烈酒等。
这些有毒物质可作用于男性生殖系统，直接毒害生殖细胞。它们或杀死尚未成熟的精子，或使精子畸形，破坏其遗传基因。当受到毒害的精子或畸形的精子与卵子勉强结合之后，胎儿发育就会出现障碍，从而导致流产。
另外，男子育前保健还包括饮食营养、体质健康、心情愉快、夫妻恩爱等社会、心理、生理诸多方面，为宝宝的健康发育打下一个良好的基础。
以上准备工作均应在其妻子准备怀孕前5个月左右开始进行，因为精子的成熟需要2个多月的时间。
忌婚后马上怀孕
新婚期间，家庭事务多，既要操办又要应酬，夫妻双方都很劳累，身体状况难免会有所下降；再加上在新婚蜜月里，精神兴奋，***频繁，精子和卵子发育都不十分理想，如果这时怀孕，势必造成胎儿发育不良。一般来说，新婚夫妇在婚后半年再怀孕较好。
忌蜜月旅行中怀孕
旅行结婚虽然是一件愉快而有意义的事，但是，从优生学观点看，如果新娘在旅途中受孕则不利于优生。原因是旅游途中生活无规律，食宿无保证，身体疲惫困倦，新婚后较频繁的***，因受客观条件限制不易保持***的清洁卫生，易使新娘患**炎、膀胱炎、肾盂肾炎甚至*****官的感染等。如果新郎（或新娘）在旅途中大量吸烟、饮酒，此时受孕，香烟中的尼古丁及酒中的乙醇等有害物质，可直接或间接地使发育中的精子和卵子受到不同程度的损害。一系列不良因素对刚发育的胚胎刺激损害，就可能使胎儿畸形，也可造成流产、早产及死胎。
所以，蜜月旅行时应采取有效的避孕措施。若旅途中发现新娘怀孕，应及时返回家中，以免出现不良后果。
忌X线照射后立即怀孕
女性在怀孕前4周内最好不要接受X线照射，否则容易出现问题。医用X线的照射虽然很少，但它能杀伤人体生殖细胞。为避免X线对下一代的影响，接受X线透视的女性，尤其是腹部透视者，过4周后怀孕较为安全。调查表明，在1000个儿童中，发现有三色色盲的儿童的母亲，大多都曾接受过腹部X线照射。
剖宫产不满2年忌怀孕
一般来说，如果剖宫产做子宫横切口，且无手术并发症，术后恢复良好，若再次妊娠需距剖宫产术2年以上。若在子宫横切口没有完全恢复前再次妊娠，疤痕破裂的风险会很大。因为妊娠期内原有子宫疤痕可能自发破裂或因分娩时产力过强而破裂。
剖宫产术后1年内再次妊娠者，其子宫疤痕破裂的可能性很大，即使不足月分娩，或在怀孕早期做人工流产术，都存在着子宫疤痕破裂的危险性。故在剖宫产术后1年内应坚持避孕，切忌再次妊娠以防不测。如确因各种原因需要生育者，一定要在术后2年以上怀孕，妊娠后定期进行产前检查。
宜停避孕药6个月后再怀孕
刚停用避孕药就怀孕不好，因为避孕药是激素类药物，在服用期间对卵巢的分泌功能有一定抑制作用。在刚停药的几次行经中，由于卵巢分泌性激素的水平尚未恢复到正常，会使子宫内膜有些变薄，子宫内膜是怀孕后胚胎发育的温床，子宫内膜条件不好，容易导致受精卵着床不牢而流产。所以刚停服避孕药不能马上怀孕，应改用其他方法再避孕一段时间，一般以半年左右为佳。经过6个月的适应和调整，卵巢的功能和子宫内膜的周期变化都恢复正常，这时再怀孕就可以顺利着床生育了。
在此期间，应采用工具避孕如避孕套、避孕帽等。服药后，特别是长期服药后，大多数女性可在停药后1年内怀孕，个别的在第2年
怀孕。
若怀疑服药期间怀孕，应立即去看医生。
忌取出节育器后立即怀孕
宫内节育环避孕的主要原理是，节育环作为一种异物导致子宫腔的无菌性炎症，干扰孕卵的种植。因此，取出宫内节育器后，应恢复3～6次正常月经（即3～6个月）后才能怀孕。取出宫内节育器期间，可采取其他避孕措施如避孕套等避孕。
温馨小提示
如果带着节育器意外妊娠，且想留下这个胎儿，应立即取出节育器，因为带环妊娠可引起自然流产和早产。
忌忽视痛经对怀孕的影响（1）
忌忽视痛经对怀孕的影响（1）
痛经是指月经前后或月经期间出现的下腹疼痛、坠胀，可伴腰酸或其他不适，影响生活和工作质量。临床上把痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是***官无器质性病变的痛经，其发生主要与月经期子宫内膜合成释放前列腺素增加有关。前列腺素增加刺激子宫异常收缩，使子宫肌层缺血、缺氧而引发痛经。除此之外，原发性痛经很重要的原因是精神影响，精神紧张、疲劳会诱发痛经。由于***官无器质性病变，原发性痛经当然也就不会影响生育。
继发性痛经是由于子宫器质性疾病引起的痛经，比如子宫内膜异位症。继发性痛经者往往有内***与周围组织粘连，输卵管变形或管腔闭锁而导致不孕；或输卵管管腔通而不畅发生异位妊娠即宫外孕。另外，有一种子宫发育异常称为残角子宫，残角子宫一旦发生妊娠，往往在孕16～20周时突然破裂而危及准妈妈生命。
忌盲目用药物促排卵
以克罗米芬为代表的促排卵药物属于激素类药物，一般治疗女性患者因不排卵而造成的不孕症。但使用促排卵药物的不良反应十分明显，卵巢在药物的刺激下不断排卵，容易造成女性月经不调、卵巢早衰，出现卵巢过度刺激综合征，少数人则会罹患卵巢肿瘤。
在临床上医生并不提倡患者随意使用促排卵药物，即使女性通过药物形成双胞胎或多胞胎，母亲在孕期将承担巨大的风险，容易造成各种产科的并发症，胎儿也容易出现营养不良、体重偏低、生存能力差等问题。
由于药理作用下的怀孕、生产违反了正常的生理反应，所以医生只在治疗女性患者因不排卵而造成不孕症时才慎重选用。
计划怀孕宜准确预测排卵期
掌握自己的排卵规律，是计划备孕非常重要的一环。因为只有在排卵期前后同房才能保证成功受孕。对于月经规律的女性来说，找出自己的排卵期并不难，但对于一些月经不规律的女性来说，准确找出自己的排卵期还是需要一些技巧的。
⑴基础体温法
基础体温，是指除运动、劳动、进食或精神方面的原因引起的体温升高外，在安静时所测得的体温。一日当中，清晨醒来时是测量基础体温的最佳时机。在做出怀孕计划之后，女性就要坚持每天清晨测量基础体温。
●基础体温的变化规律：一般情况下，排卵前基础体温在36.6℃以下，排卵后，基础体温上升0.3～0.5℃，持续3天，排卵后的基础体温，将持续高温，到下一次月经的第一天下降0.3～0.5℃，然后就开始了一个新的周期。
●基础体温的测量方法：在晚上睡觉前，把体温计的水银刻度甩到35℃以下，放置在床边容易拿取、夜里翻身也不会被碰到的地方，体温计周围不能有热源。第二天醒来，不要翻身、伸懒腰、上厕所，把温度计夹在腋下静卧5分钟后，就可以取出记录温度了。
经常倒班、上夜班、不能睡整夜觉的女性，可以将在一次睡眠满6个小时醒来时测量的体温数值，作为基础体温。
最好从月经来潮第一天开始，坚持每天按时测量。
⑵宫颈黏液拉丝法
宫颈黏液法就是根据宫颈黏液的周期变化来推测排卵期的办法。
●宫颈黏液的变化规律：宫颈黏液由子宫颈管里的特殊细胞所产生，随着排卵和月经周期的变化，宫颈黏液分泌的量和性质也同时发生周期性的变化：月经干净后宫颈黏液常稠厚而量少，甚至没有黏液，称“干燥期”，不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变，宫颈黏液增多而稀薄，**分泌物增多，称“湿润期”。接近排卵期分泌的宫颈黏液清亮、滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断。出现了这种黏液，在前后24小时之内，会发生一次排卵。
忌忽视痛经对怀孕的影响（2）
忌忽视痛经对怀孕的影响（2）
●宫颈黏液的观察方法：观察宫颈黏液前，一定要将手洗干净。观察宫颈黏液，每天需要数次，一般可利用起床后、洗澡前或小便前的机会用手指从**口取黏液，观察手指上的黏液外观、黏稠程度以及用手指做拉丝测试等几方面检查。重点观察黏液从黏稠变稀的趋势，一旦黏液能拉丝达数厘米时，就应认为处于易受孕期（排卵期）。
以前一天晚上没有同房时，观察的结果比较准确。
⑶借助排卵试纸
建议于月经来潮的开始之日算起，从第12天开始测试，也可在第13天或第14天，每天测一次。如果发现在逐渐转强，就要增加测的频率，最好每隔4小时测一次，尽量测到强阳，抓住强阳转弱的瞬间，排卵往往发生在强阳转弱的时候。如果发现快速的转弱，说明卵子就要破壳而出了，那就要抓紧时间了！24小时之内一定排卵。
测排卵试纸前2小时不喝水。不要用晨尿测，最好在10﹕00～20﹕00测。
排卵试纸的使用方法：收集尿液的最佳时间是早10点至晚8点。尽量采用每一天同一时刻的尿样。收集尿液前2小时内应减少水分摄入，因为稀释了的尿液样本会妨碍黄体生成激素（LH）高峰值的检测。持测试纸将有箭头标志线的一端浸入尿液中，约3秒钟后取出平放，10～20分钟后观察结果，结果以30分钟内阅读为准。液面不可超过MAX线。
⑷结合B超监测和基础体温更精确
排卵试纸测到强阳不一定有排卵。要确认是否排卵一定要结合B超监测和基础体温。一般建议排卵试纸测到阳性后，去医院做B超监测，看是否有优势卵泡，如果没有优势卵泡，排卵试纸转弱后继续测体温和排卵试纸，如果体温上升了会来月经的；如果体温没有上升，请继续认真测排卵试纸，有可能会出现排卵延迟，不要放弃。
排卵试纸产品不同，结果有差异。建议结合两种以上的试纸品牌，或者结合基础体温、观察宫颈黏液性状等判断。
⑸用避孕优生镜检测唾液
用避孕优生镜检测唾液测定排卵日，其方法简便、快捷，效果也很好。
每天清晨用舌尖将1滴唾液滴到镜片上，风干或在灯下烤干。如果看到“羊齿状”图像即为排卵日，因为只有在排卵期才会出现这样典型的图像。
这种检测方法十分新颖，操作起来也简单方便，容易掌握，且测试结果准确、迅速，是育龄女性把握最佳受孕良机的好助手。
排卵期前过频或过少***都不宜

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