能做一点汤带上就更好了。
把它们尽量做好看，视觉、味觉和虚荣心都能得到满足。 如果可以，再带一个苹果。
小狗便当
用料：
米饭、肉末、菜心、玉米粒、青椒、盐、油、味精、海苔、香菇和胡萝卜（装饰所用）、鸡肉肠、花椒粒 青椒洗净后切成小块，菜心、香菇洗干净。
热锅烧油，油热后倒入肉末翻炒，肉末八成熟时，倒入玉米粒，翻炒几下后再倒入切好的青椒，最后加盐炒 匀后起锅。
将锅洗净后烧热，加油烧热，加入几粒花椒粒，炒香后倒入菜心翻炒几下，然后再加入装饰用的香菇和胡萝 卜，最后加入盐、味精，即可起锅。
将米饭盛入碗中，稍微压实，然后倒扣在便当盒中，将玉米粒和菜心盛入便当盒中，最后用海苔、鸡肉肠和 香菇摆出小狗模样，小狗便当完成。
熊猫便当
用料：米饭、鸡翅、豆皮、菜花、火腿肠、胡萝卜、黄瓜、海苔、盐、味精、葱末、蒜末、红薯、油、烤鸡
料
将鸡翅放入大碗中，倒入烤鸡料腌制15分钟。
将菜花洗净后掰成小块，胡萝卜洗净后切丝，黄瓜洗净后切条，火腿肠切条。
红薯洗净后切块放入电饭锅的蒸隔里，将胡萝卜丝、黄瓜条、火腿肠条放入豆皮里卷上，与红薯一同放入蒸 隔中，和米饭一同蒸上。
鸡翅腌制好后，放入烤箱中，用上下火烤15分钟，烤箱温度设为200度。
热锅倒油，烧热后倒入菜花，翻炒至八成熟时，倒入葱末、蒜末，翻炒至菜花变软，最后加盐、味精，然后 起锅。
将米饭盛入碗中，稍微压实，然后倒扣在便当盒中，将傲好的菜都趴便当盒里，再用海苔傲出熊猫的模
样。
没用完的黄瓜和胡萝卜条可以放入便当盒的隔层，就这么吃也不错。 蒜香培根面 用料：
意大利面、培根、西兰花、青椒、干辣椒、蒜末、盐、味精、油
将西兰花洗净后切成小块、青椒洗净后切成丝，培根切成小片。
意大利面煮熟后用冷水淘凉，放一边备用。
热锅烧油，油热后倒入西兰花，炒熟后加盐、味精，炒匀后起锅。
热锅烧油，油热后加入干辣椒，炒两下后倒入培根，八成熟时，倒入青椒丝、蒜末翻炒几下后倒入煮熟的意 大利面，再翻炒几下后加盐、味精，炒匀后起锅。
将意大利面和西兰花都装入便当盒，美味的一餐就做好了。
鸡蛋便当
用料：米饭、油菜、香菇、虾仁、玉米粒、鸡蛋、青椒、蒜末、葱末、姜丝、盐、味精、油 油菜、香蒜洗净，香菇撕成小块，青椒洗净后切成小块，坏仁一定要清理干净。
热锅烧油，油热后倒入葱末、姜丝炒香后再倒入奸仁，坏仁炒至八成熟时，倒入玉米粒和青椒，玉米粒炒熟 后加入盐、味精，炒匀后起锅。
热锅烧油，油热后倒入香菇，翻炒几下后再倒入油菜，再翻炒几下后加入蒜末，等到炒熟后再加入盐、味
精，炒匀即可起锅。
将米饭、油菜香菇、虾仁玉米粒盛入便当盒中。
平底锅烧少许油，油热后打入一个鸡蛋，用小火将鸡蛋煎熟，撒入少许盐，然后放到米饭上。
记住新认识的朋友的样子和名字 Remember the names and faces of new
friends
据说，有的职场达人，尤其是做销售的，能记住5万个人的名字。如果这是真的，那我绝对相信这个人的业 绩一定不错。我很想知道，他是怎么做到的。
我有一个朋友，也是做销售的，每个月要认识很多新朋友，可是因为他生性散漫、忘性大，经常和新朋友认 识了以后，在下次见面的时候，一下又想不起对方的名字。 可以想象，那个场景，该有多么魁枪！
即便不是在工作场合，有时候朋友聚会，来了两个新人，大家互相介绍了一遍，然后开始吃饭、交流，过了 一两个小时，你突然想和某个新朋友说点什么，可是这时候你发现你已经忘记了他的名字！
那些虽然只见过一次面，但再次出现在你面前时，他却能清晰而响亮地叫出你的名字的人，是让人心里觉得 温暖的人。
多数人不记得别人的名字，只因为他并不重视，不肯花时间和精力去记。 如何让自己“长记性” ？ How to make "long memory" ？
1.第一次听到对方的名字的时候，试着说：“抱歉，我没有听清楚。”然后再听一遍，最好再问一句，‘‘是 哪几个字？ ”
2.听对方说话，并且把他给你的印象和名字结合起来。
3.问对方要名片，并且用手机把他的电话号码记下来。
4.多了解对方的情况，住在哪里，在哪里工作，老家是哪里的，平时去哪里运动，记住他的发型、声音，了 解的细节越多，越容易记住对方。
5.如果他对你很重要，回家把他的名片存好，名片上可以记下他所告诉你的爱好、特征等。
6.现在的手机不是都有拍照功能吗？你们可以合影，然后你用他的名字把图像存下来。
7.分手的时候，重复一遍他的名字说再见。
8.如果这个人对你很重要，分手以后，你可以再给对方发一条短信，礼貌地寒暄之后，告诉他这是你的电话 号码，烦劳他记下来。这一点，对取场中的人;f艮管用，你的名字存在了他的手机里，会方便很多。
参加“工作坊” Participate in workshop
“工作坊”英文名叫workshop,是现在很流行的一种提升自我的集体交流小团体。 工作坊里，一般会有一名在一个领域里富有经验的灵魂人物。参与的人数在10名到30名之间，通过互动、讲 座、讨论、实践等方式进行学习和提高。
工作坊的地点一般很灵活，可以是在一个人的家里，可以是在咖啡馆、会议室，也有在露天的草地举行的。 大多数的工作坊都是在周末或者晚上举行活动。 参与工作坊的人，需要AA制支付场租、茶水等费用。
心理学工作坊Psychology workshop
最早的工作坊就是一位心理医生开办的。
心理学工作坊类似于团队治疗，参与者从中可以宣泄情绪、转换思维、消除沮丧、建立信心。 快乐心理工作坊
快乐心理工作坊在北京，致力于营造和推广快乐心理观念，以俱乐部的形式为个人创造心灵互动的快乐空间 与平台；以体验式的心理游戏、心理绘画、意象对话、情景模拟、冥想催眠等沙龙活动以及课程，为参与俱乐部 的每一个人提供个人潜能a发、取业生涯发展、亲子关系辅导、心理指导、爱情教练、家庭关系辅导等服务。它 全方位支持个人身、心、灵的和谐发展，以及生活的幸福美满。 地址：曙光西里曱6号时间国际3#-1802 网址：http： " 联系方式：010-58677582 身体力行戏剧舞蹈工作室
身体力行戏剧舞蹈工作室由盘伟信（香港）、谢殊（香港）、高鹤（北京）等人组成，是一个致力于打破传 统舞台类别疆界，创作以肢体动作及语言表达为媒介的叙事及非叙事舞台作品的组织，不定期举行沙龙、讲座和 演出。
舞蹈工作坊并不是只有学习舞蹈出身的人才能参加，任何一个想通过肢体来解放自己的人都可以参与。 在工作坊里，你可以通过走动、旋转、跳动等动作来释放内心的焦虑、愤怒、悲哀等负面情绪，提高对自身 的控制力。
网址：http： //blog. sina. com. cn/thebodyacts
微博：http： "m/thebodyacts http： "m/cocopela 公共由P箱：m thebodyacts0126. com
尤伦斯戏剧工作坊
尤伦斯戏剧工作坊是尤伦斯当代艺术中心在2010年成立的最新项目，发起人为尤伦斯当代艺术中心丈化教育 部，旨在通过专业的团队策划，向非职业的戏剧爱好者提供专业的戏剧培训、讲座、论坛、演出等交流平台。
如果你是表演爱好者、戏剧发烧友，愿意把有限的业余时间投入对戏剧（表演）无限的狂热追求中；如果你 想在某一天站在聚光灯下完成那一份另类的人生体验，你可以去加入他们。 地址：北京798尤伦斯当代艺术中心 网址：http： "m/group/drama-ucca/
肚皮舞--让身体更性感Belly dance makes you more sexy
学习肚皮舞，只有一个目的，就是让自己更女人，更性感。
曽几何时，在职场中已经没有做女人的感觉了，背着和男同事一样重要的任务，每天紧张劳累，不管怎样都 觉得自己和一个男人没什么两样。
有人说，当一个女人的性别意识变得模糊的时候，她的女人味也在慢慢地消失。
过了 25岁以后，我的身体开始变化，肚腩上的肉开始松弛，皮肤也慢慢地暗淡，我迫切地需要一个什么运动 来改善这种状况，于是选择了每周两次的肚皮舞。
对于肚子上有点赘肉的女人来说，跳肚皮舞是能找到自信的。
我发现，教肚皮舞的老师其实并不痩，肚子上还有一点肉，但是，就是那个有一点点肉的腰扭起来才有那种 感觉。
跳肚皮舞最好穿露出肚皮的吊带衫，下身穿一条缀满珠片的长裙。如果没有长裙，可以系一条叮当作响的珠 片腰带。
不要吃得太饱去跳肚皮舞。
当音乐响起，放松自己的身体，喚起自己的女性意识。
这种舞蹈是性感的，它的产生就是为了蛊惑人，所以，你要自信，要尽情妖婉，不要害怕自己跳不好。 忘记你身体的各种习惯，接受变化，并且从中找到快乐。 回家也可以练习。
1.埃及风格的肚皮舞
内敛、含蓄，动作幅度相对要‘〗、一些，有宫廷舞蹈的大气优雅，时而感性、时而妖媚娇柔、时而神秘。
2. 土耳其风格的肚皮舞
来自民间，穿着暴露，颜色浓烈，动作大胆、奔放。音乐节奏感强烈，跨部的动作夸张，充满神秘感。
3.印度风格的肚皮舞
带着浓烈的感情色彩，妖媚多姿、服饰色彩斑湖，戴着面纱，有印度民间舞蹈的风格。
舒缓你的"键盘手”Relieve your keyboard hands
每天下班以后，双手都酸酸的。尤其是右手掌心往下那个位置，虽然不是痛得让人难以忍受，但那种感觉， 真是一种说不出的不爽。
有专家说，如果连续在电脑旁边工作6个小时，我们的手指所承受的压力和双腿快走40千米受到的压力强度 一样。这多么可怕！
我们每天都要用手握鼠标、摸键盘，甚至发手机短信。手指头长时间、重复、用力地做着同一个动作。所 以，我们会感到手腕僵硬。 舒缓一下你的手吧！ 尽量減少每天使用电脑的时间。
如果要长时间操作电脑，不要把鼠标和键盘的位置放得太高，它们的位置越高，对你的手腕的损伤就越大。 鼠标和键盘不能调整高度的话，建议你调整一下自己的座位。 每工作一两个小时，起来活动一下手腕和手指。 晚上回去，给手腕和手掌热敷一下。
很有用的手指操Useful finger operation
1.两手相对，十指交叉，指间相互用力，从上到下按摩。这个动作能够缓解你的手指疲劳，还能舒緩你的关
节。
2.双手合十，然后轻握拳，手指背面相对，让双手拇指相对，然后重复这两个动作。这两个动作能够锻炼和 放松你的手腕，还能缓解你的焦虑情绪。
3.双臂前伸，十指轻微自然弯曲，然后让自己的左右手的指头，从小指开始，陆续相互接触，指尖轻轻相 对。这个动作能減轻你十指的压力，促进双手的血液循环，缓解疲劳感。
4.双手分别环握小臂，并且掌心用力，捏一捏小臂和手腕。这个动作能剌激手臂穴位，消除疲劳。
花的姿态 Flower gesture
我的花让我开 我的花让我自己开 你适合你的 我适合我的 垂败
我的花你别戴 我的花让我自己戴 你拥有你的 我拥有我的 姿态
这个世界像蕾丝般柔软
__陈绮贞
花朵，是积极情绪的诱发者。
有段时间，我特别喜欢在电脑旁边放一束鲜花。有花的办公桌会让我每天都精神饱满，轻松快乐。 老龙半夜飞天下，埦挺斜立瑶阶里。玉鳞万点一齐开，凝云不流月如水。
翠盖佳人临水立，檀粉不匀香汗湿。一阵风业碧浪翻，珍珠零落难收拾。 古代诗人，这样形容花的姿态，令人回味无穷。
我家附近就有一家花店，空闲的时候，喜欢去那里看有没有新到的龙胆，米色的政瑰多少钱一枝，如果看到 新鲜的马蹄莲，我也忍不住想买。
抱着清新明丽的花朵去办公室，浑身充满着一种正面的能量。
“是不是某个人送的？ ”不用解释它们是从哪里来的。 把它们稍作修剪，插进清水瓶子，它们模样精致，姿态极美。它们不需要你怎么溺爱它，只需要一点清水。 在埋头工作的时候，你甚至能感觉到那些含范待放的骨朵，在吸饱了水分过后，正在悄悄颤动和绽开…… 那是一种积极的能量，正在悄无声息地打动着你。 花和人一样，你对它好，它也对你好。
你善待了它们，也能从它那里得到幸福滋润，温暖善意的回报。
植物，是干净的，是生长着的，它们也会凋落，这正是完整的生命的过程。
一枝绿萝 Green radish flowers
我有一个很小的瓶子，在商店第一次看到它的时候，就想带它回家，当时我想，也许可以用它养一枝绿萝。 我价儉在公司的大绿萝上剪了 一片绿萝叶，放在这个瓶子里。哇！真好看，清凉怡神！ 绿萝这种植物最普通不过了，给它一点水，它就开始竭尽全力地用绿意来回才艮。
有时候，我会带它到窗边晒个太阳，角落里没有人，我注视着它，即便是这么小的一林植物，也有它的性感 和感情。一点阳光洒在它身上，它就开心了，心满意足！
要马上去为父母傲的 10件事 There are 10 things to do for your parents
immediately
1.带父母回到他们相识相爱的地方。
2.经常给他们拍照。
3.带父母去旅行。
4.父母和朋友打麻将时，在旁边陪着，给他们端茶送水。
5.每年带父母做一次体检。
6.带父母去你最爱的那家餐厅吃饭。
7.教会父母上网，教他们玩简单的游戏，或者在网上打牌、下棋。
8.带父母看一场正热映的电影。
9.带母亲去美容。
10.和父亲聊聊你的工作。
化妆是为了让自己感觉更好 Make-up is to make yourself feel better
我一直不喜欢化妆，总是素面朝天地出门去。但是，如果有一天我心情不好，我会选择洗个澡，然后给自己 化个妆，这样小小的举动并不简单，我的坏心情真的会随着对自己的装扮过程而慢慢好转。
如果没有太多时间，就化一个棵妆。棵妆，就是尽量的自然，追求透明的效果。不是浓妆艳抹，自然不需要 花费太多的精力。
只要轻轻地涂抹一番，一张素脸就会坡放光彩。
棵妆的底彳艮重要，可以是一瓶口碑极好的BB霜，也可以是质地轻薄的粉底液，它们都能给你的皮肤带来可以 呼吸的透明感，毛孔瞬间变小，取麻也暗淡了下去。 尽量用眉粉，它不会让眉毛看上去太生硬。
眼线膏要比眼线液好操作，花钱买一支不会晕染的眼线膏无比重要，试想你其他部分都做得无懈可击，但是 出门没多久，眼睛就变成了熊猫眼，该有多魁抢！ 白天出门，没有必要画眼影。
睫毛膏有画龙点睛的作用，用完后你马上会发现自己的眼睛有了神采！ 淡淡的唇彩一完成，你会发现自己的倦容马上消失了。
我相信所有的女人在做以上事情的时候，心情都是很愉快的，这就像是一个仪式，一个感谢和照顾自己的仪 式，你精心照料自己面部的每一个细节，并且享受这个细膩的过程。 最重要的是，做这样的事情，每天其实只需要不到10分钟的时间。
装扮自己，不是为了让客户觉得你对他的重视，不是为了取悦任何一个人，只是为了让自己感觉更好。 不要懒，今天就化一个棵妆吧！
那些母亲教过的礼仪Etiquette that mother taught
保持自己的头发洁净。
吃完了饭，放下筷子，说“我吃完了，您慢吃”，这是很老的礼仪，老一辈都会这么做。 随身携带纸巾或者手帕。 房间里有长辈，不要跷二郎腿。 有人为你倒水的时候，要双手拿着杯子，以示礼貌。
记住你最好的朋友的生日，不管相隔多远，都给他寄一张贺卡或者一份礼物。 被别人批评的时候，不要低着头，也不要左顾右盼，要直视对方的眼睛，表示你在听。 尽量不要向别人借钱，借了就一定要及时还上。 给长辈递东西，要双手递上。 坐在椅子上，不要把椅子腿勉起来。 喝汤不要发出很大的声音。
在别人家做客，用完洗手间，尽量不要在洗手池边留下太多水渍。
不管在哪里，关门时，轻轻关上，不要发出巨大的响声，让人误会你有4艮坏的情绪。
遇到推拉都能开的门，尽量往自己的方向拉。 看见垃圾桶边的易拉罐，把它扔进去。 吃饭时，不要用筷子敲打桌面。 饭局上与人碰杯，杯子要低于对方的杯子。 不要炫耀自己。
对带颜色的笑话，微笑就可以了.
有机农夫市集 Organic Farmers Market
在经历了毒奶粉、瘦肉精、染色馒头、塑化剂的风波之后，还有多少东西能够让你放心去吃？ 有一群人，他们已经忍受不了，于是放弃了高薪体面的工作，开始在城市的郊区办起了有机农场。他们自己 种粮食、种蔬菜，自己酿造蜂蜜、制作奶酪和果酱、B良造米酒，然后联合起来举办有机农夫市集，没有中间商， 直接和买家面对面，进行相互信任的交易。
我曽参加过几次农夫市集，一般都是在公园或者某个园区的空地，十多家有机农场和子工作坊，他们带着自 己的产品来练摊，有新鲜的还带着泥土和虫眼的有机瓜果蔬菜、自然加工的干货、米面杂粮、无添加剂奶酪、果 酱、米酒、香草茶等。因为他们提倡健康的理念，来“赶集”的人非常多，有年轻的情侣，有推着童车的年轻父 母，还有不少兴高采烈的大叔大妈们。他们的手里，无一例外都拿着环保购物袋。如果你没有带购物袋也没有关 系，卖家会为你提供设计精美的纸袋子。
农夫们带来的东西一般在下午两三点钟就卖完了，但是市集还没有结束，组织方还举办了讲座和交流活动， 邀请参加市集的人来参与，大家围坐在一起探讨食品安全、种花种菜、做饭煲汤等各种话题。气氛活波友好，很 多人长了知识，还交了很多朋友。
另外，由于农夫市集没有任何机构和组织在财政上有赞助，所以，农夫们需要支付巨大的场租开支，仅靠卖
菜的钱很难再有更多盈余雇请场地需要的工作者，于是，市集需要一些维持秩序和提供服务的志愿者，很多热心 人参与其中，刚开始是很多外国人，现在也很常见中国面孔的志愿者。如果你恰好周末有时间，也愿意为大家服 务，可以去那里当一天的志愿者，出人出力、设计海报、发送公益传单、桌椅摆放、现场咨询等。
微博是农夫市集目前最好的传播平台，很多人都是通过微博知道它的。你可以在微博上找到最新的农夫市集 的信息，并且参与其中。为那些认真做天然有机种植的农夫们加油打气吧！
要注意，农夫市集上的蔬果看上去可能不会那么光鲜亮丽。因为在种植过程中不施化肥，不打农药，所以， 难免有些外形不规整，或者有虫眼。
这些食物都包装朴素，可能价格会有些贵。 请自备环保购物袋。
农夫卖家一般都不讲价，价格都写在纸板上，放在产品面前了。 如果没有特殊说明，你可以带你的宠物前往。
现场可能有点拥挤，请带上你善意的微笑，在赶集的时候，积极帮助他人。
带孩子参加农夫市集，不但可以让孩子吃到新鲜的好吃的东西，还可以在那里培养孩子的环保、合作意识， 增长孩子的知识，让孩子认识更多朋友。
场地周围停车场紧张，请尽量使用公共交通工具前往。
如果想要参加，请在微博网站搜索“有机农夫市集”，请积极转发农夫市集的微博和短消息。 从农夫市集回到家，长久不下厨的你，可以大展身手，把削了皮就水嫩嫩的新鲜黄瓜凉拌，蒸红薯和玉米， 西红柿炒鸡蛋，尽情地享受美味食品吧！
能把白村衣穿出味道的人，都是自信的人People wearing white shirt are
confident
有一件永远不会穿错的衣服，那就是白村衣。 白衬衣，是经典，它有种宁静、纯粹的美。
有白衬衣情节的人，只要看到白村衣就会忍不住想要买。特别是纯棉面料的，只要一看到就心生好感。
在我喜欢的电影和动画片里，总有一个穿白衬衣的人，一头飘逸的头发，骑着自行车，穿过树影斑驳的路 □......
一件再简单不过的衣服，扎在长裙或者西裤里，挽起袖口，马上就变得纤尘不染、清新 脱俗，还带一点俏皮。
白村衣是会越穿越有味道的，无论穿在谁的身上都会有亲切感。所以，它永远是职业人的必备单品。 你的衣橱里至少要准备一两件白衬衫，作为基本款的衬衫，样式简单就好。 白衬衣和旧球鞋是一种简单直白的配置，温暖、质朴，却有一种说不出的范儿。
‘‘boyfriend (男朋友）睡衣”是一件大大的男士白衬衣，只穿它，在家里休息，细腻柔情中，透露粗狂和
性感。
白村衣里面穿什么内衣呢
有的丝质的白衬衣，飘逸脱俗，但就是太透了。对于女孩子来说，村衣里面穿什么，有一番讲究。 白色或者肉色的内衣或者裹胸是比较保险的选择，更保险的方法是穿一件白色吊带内衬。 很多时尚女孩子会选择黑色内衣。黑色内衣、白色外衣，若隐若现，天使与恶魔的搭配。 如果不想太‘‘出位”，别穿那种带碎花的，更不要穿红的哦。 白衬衣怎么洗呢？
如果想让你的白衬衣永远清新亮洁，同一件村衣在身上不能超过一天。所以，你最好有两件以上的白村衣。 买好的洗衣液，效果不错。如果手洗，可以喷点衣领净。 白衬衣千万不能跟其他颜色的衣物混着洗。 穿白衬衣背什么样的包呢？
穿村衣感觉是利落干净的，所以如果可以不背包最好就不背。
如果需要携带随身的东西，最好拿一个可以挎在胳膊上的大包，可以是手工的棉布包，也可以是一个带铆钉 和金属链子的黑色手提包，有一种用旧了的咖啡色牛皮包也非常配白村衣。 白衬衣放久了，发黄怎么办呢？
首先，白衬衣穿过之后，要立刻洗，不然就容易变黄。
到了冬天，有的短袖白村衣在衣拒里放久了会发黄，怎么办？
你可以把它拿出来浸湿，打上肥皂，放几个小时再洗，这样就可以洗掉那个颜色了。
用84消毒液漂白一下，也是好办法。
回家去p乞一顿妈妈傲的饭Dining with mom at home
你多久没有回家吃饭了？自从成年以后，你是不是一直在外漂泊，就算和母亲住在同一个城市，也很少有时 间回家一趟？有时候，妈妈打电话叫你回家吃饭，你是不是会告诉她，今天约了客户或者约了同事？
可能你心里不会觉得有什么，因为，就算妈妈叫你回家吃饭一百次，你拒绝一百次，妈妈也不会生气的，她 知道你忙，反倒会心疼你。但其实呢，你和同事的那顿饭是可吃可不吃的，饭局里聊的都是些无聊的话题。 曽有朋友给我发过一条这样的短信与我分享，是一道简单的算术题：
如果母亲22岁生了你，19年里，妈妈可以每天都见到你。现在，你19岁了，妈妈41岁了，你半年才回家一 趟。如果妈妈可以活到100岁，那么妈妈还可以活59年，你依然半年回家一趟（其实很多人，连这个都做不 到）,你的一生，只有118次见到妈妈的机会了！
118次，是一个多么让人惊心和难过的数字。更何况，人生无常。
这个世界上，你的一生中，身边总是人来人往。年轻时，我们容易为了一个不值得的人流泪、付出。到了最 后，你会发现，生命中最重要的人，其实只有那么几个。而母亲永远是你想起来就心痛的人，因为她给我们的爱 太无私，所以我们总是忽略了她。
如果她叫你回家吃饭，请不要再拒绝她。因为她知道你很忙，如果不是很想念你，她不会轻易给你打电话。
请不要拒绝母亲的思念！
请你主动打一个电话，告诉母亲：妈妈，我今天要回家吃饭。 母亲一定会很高兴，系着围裙，在厨房快乐地忙碌，把一道道菜摆上桌。
妈妈做的饭，是从小你就熟悉的味道。无论她的手艺如何，她做的饭菜吃起来最能让人满足，因为里面有浓 浓的亲情和爱意。
妈妈是世界上最知道你喜欢吃什么的人。
你害怕坐飞机吗？ Are you afraid to take a plane?
别看我在上一本书里建议大家去坐飞机旅行，但其实我有一个不好意思说的秘密，那就是一一我害怕坐飞
机！
这很矛盾，我既喜欢飞机带来的速度，又在乘坐它的那几个小时里恐惧不已。 每当订完机票的时候，我都会偷偷地想：选来选去，选了这个航班，没问题吧？
有时候，当我登机了，顺着过道往里走，寻找自己的座位的时候，我会观察坐在两边的人，心想：大家也算 是有缘，今天算是拥有共同命运的人了！
每一次，飞机开始颠簸的时候，我都会抓紧扶手，心里想：不会吧？不会吧？不会吧？ 有时候，广播响起，听到机长严肃的声音，我马上会紧张：天哪，不会要播什么坏消息吧？ 有时候，颠簸很厉害，飞机上下起伏，撞上云层，或者在空中走之字路线，我都会手心出汗，心里想：如果 今天能平安到达，我以后再也不坐飞机了。但下一次呢，还是订了机票。
当飞机落地，在跑道上狂跑开始減速的那一瞬间，我的心也落到了地上——啊！回到地球的感觉真好！ 有时候，我挺瞧不起自己的，但上网去搜一下大家坐飞机的体验，又释然了许多，有好多人坐飞机遇到一点 颠簸就尖叫呢，还有把自己的子掐出血的，哈哈！
有时候想想，那么大一块铁的东西，那么重，在天上飞那么久，确实不可思议，挺让人担心的。 如果你是那种天生悲观的焦虑症患者，从拿到机票起，就开始幻想堅机事件的细节，那么你不妨坐在机抢 里，看看神态自如的空姐、空少吧！他们可是每天都要飞两趟啊！
如果严重的恐惧感袭来，你可以尝试作一些；^松训练，深呼吸，再深呼吸。 争取一上飞机就睡，这也是最简单的、彳艮好的減少飞行恐惧的办法。 破罐破摔法，暗示自己：已经坐上来了，还能怎样，爱咋地咋地吧！
我曾在凤凰卫视看到一个嘉宾讲他克服飞行恐惧症的办法，那就是：相信科技，相信命运。这方法对我确实 很管用。
也许这些数字能让你安心 Perhaps these numbers make you feel at ease
如果按照每百万次飞行中，发生有人员死亡的空难事故次数计算，1991年1.7次，1999年1次，2000年降到了 0.85次。如果按照2000年的概率来算，117. 65次飞行，才发生1次空难。 假如有一个人，每天坐一次飞机，要3223年后才遇到第一次空难。 飞机出事故的概率是远远低于其他交通工具的。
飞机和汽车的亊故比例是1 ： 3000。 飞机和火车的事故比例是1 ： 1000。
中午和同事踢毽子 Kicking shuttlecock colleagues
午休时间吃过饭以后，我的一些同事会去公司楼下的空地上踢毽子。
几个人围成一圏，七彩羽毛做的毽子飞起来，又落下去，到了谁的面前，谁就漂亮地来上一脚，把它传递给 另一个同事。
这是我们小时候爱玩的游戏，现在再来玩，真是勾起无限因忆。
忙碌了一个上午，踢一会儿毽子，能放松筋骨，锻炼腿脚，由于毽子飞起来，需要仰视，长久被你压迫的颈 推也能得到活动。
刚吃过午饭，如果马上回到座位坐着，肯定发胖，动一动之后，不但不会堆积脂肪，还能減肥。 和同事一起踢毽子，还是增进同事之间友谊的好办法。如果你是刚到公司的新人，不妨加入他们，这样，你 们很快就能熟悉起来。
轻微地出一点汗之后再回去上班，下午也就不会那么困了。
与其制订太多计划，不如实现一个是一个It is better to pull off plans
one by one
在电影《东邪西毒》里，有一句经典的对白：
