字是否搭配得当，基础运如何，成功运如何。
动了好奇心，我也弄来一本《姓名学》，看来看去，与我这名字相对应的四个字是：铁
杵成针。
一直很怕这句成语。心想：那要磨多久啊!万一磨到快成针时它又断了呢？万一冥冥中
注定了，永远磨不成针呢？
1994年元月
补白
翻《姓名学》，据说“李南妮”的笔画比“李兰妮”吉祥。
那时，社会上很流行气功、特异功能、气场什么的，有朋友说，你这个“兰”字不好，“南”字气场强多了。我不懂气场，但我望文生义想：这样的浮华都市，这样的生态环境，兰是
养不活的，即使活也不能生香。兰应该生长在僻静清洁的深山里，它的香得自天地归于天地
，不是为千万人品闻而生的。兰的适应力、可选择性太弱太窄，它是要被现代都市淘汰的。
而南则大不一样，什么沾上南字都吉利富强。比如：南风、南国，甚至南瓜都比别的
瓜菜可口实惠讨好。
可是，我的潜意识不认同“李南妮”，排斥得厉害。就像我是B型血的人，输了A型血进血管
，整个人体系统出故障。精神系统只认李兰妮，换一个字都不灵，就像输错密码的计算机，
没有任何反应。
老老实实，李兰妮就李兰妮吧。
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第26篇认知日记（1）
2003年9月3日星期三上午11点10分
台风“杜鹃”掠过珠江口，今天广州的最高气温据说是29度。广州人总算能够凉快一日
了。
□□□(此处删去一整段——作者注)
我没有把失望说出来。也许，真正的失望是说不出来的。不想说，也没有必要说，说了也没
用。
我过去为此感到极受伤害，没有安全感，很无助，很屈辱，很抑郁。也许我患癌症与此有一
定的关联。
我替他惋惜。我一直在为他祈祷，求主指引他，帮助他，赐福给他。但是，如果他执意自甘
堕落，乐在其中，那么谁都救不了他。
主正在帮助我，安慰我，指示我该走的道路。我要超脱出来，我在接受主的培训。主说：“
这事出于我”，“上帝的意思原是好的”。我坚信主的话语。
每天，每时，我的心灵都在感谢主的慈爱、主的抚慰。“伤心的人有福了”，这是主说的。
主啊，“耶和华我的力量啊，我爱你！”主，我的神，我知道你爱我，真正爱我，永远爱我
，永不伤害我，永不离弃我，你的爱正在陪伴我。我是蒙福的女儿，属灵的孩子。有你保护
我，有你与我同在，我还害怕什么呢？“他使人安静，谁能扰乱呢？”“主若帮助我们，谁
能抵挡我们呢？”是啊，“应当一无挂虑”。
“软弱的，他加力量。”
“那等候耶和华的，必重新得力，他们必如鹰展翅上腾。”
我的主我的神啊，我的心正在安静下来。此刻，我的心在喜乐着。
我的主我的神啊，我爱你！
随笔
妈妈来电话，要去萍乡看外婆。爸爸不让她去，怕她受刺激，病在萍乡回不来。两人
争执不下。
在一起总是生气、拌嘴，分开来却又谁也离不开谁。我很多朋友的父母处在这种状况中。
喜姑的父母年纪老迈时不会有这样的困扰。在家从父，出嫁从夫，老来从子，上世纪初中国
人所批判的“三从四德”，对历代多数女人来说是祖传宝典。
穷而不酸的举人
给女儿挑了这样一个后生：大家族中较弱的一
支。读书人出身，但不准备去考功名。有经营头脑，但没野心富霸一方。这女婿相貌堂堂
，品行可靠，被人请作账房先生，养家绰绰有余，也无重大风险。喜姑相貌平平，憨厚纯良
，嫁过去不会受气。喜姑丈夫虽英俊，但那个环境诱惑少，男人女人安分的多，这后生德行
操守都给喜姑以安全感。
喜姑成了小桃娘。尽管丈夫早死，但在喜姑的精神世界里，仍是平静多于焦虑。晚年时人们
谈起她，评语是：憨，不开窍，迷糊，木。
这评语让我想起了一个古老的故事。话说混沌生来是没有七窍的。他的两个朋友觉得混沌待
他们太好了，一定要报答他，商量着要为混沌凿开七窍，让混沌享受到开了窍的乐趣。可惜
，七窍凿开了，混沌却因开窍而死了。
有时我私下想：喜姑憨，木，不开窍，正是喜姑之福。她父亲为她的幸福盘算得很仔细，却
没有掐算出女婿这一方有变数。
十年前，我在深圳听过女人间的相互提醒：夫妻不能太和美，否则必遭天妒。我听了觉得好
笑。那时的深圳不安分的男女多，流行问候语是：你……离了吗？我碰到过好几个熟人当面
问
我：“你离了吗？”一个从美国回来的朋友，跟我家是世交，连她回国见我都说：“你……
还没有离呀？那……哎，那不是很腻吗？”她本人就在深圳离过婚。那几年，不论是离婚的
，还是正想离婚的，或是不愿离婚的女人，都跟我说，她们深信恩爱夫妻不到头这一说。
说这话的女人在自我暗示。时刻准备面对伤害、破裂、残局。谁也不敢掉以轻心。外婆说
过一句萍乡民谣：就算活到九十八，也别笑人家腿瘸和眼瞎。
丈夫突然病逝，
在乡邻眼
中，这个不强悍不能干的女人，领着三个未成年儿女，何去何从？喜姑没有抑郁成疾，她本
能地展开自救。
第一，女儿早有婚约，就此嫁出去。
第二，儿子要继续上学，将家里微薄的积蓄加借贷，保障儿子成材。
张二公子的爹也是举人，还当过福建漳州那边的知县，她并没料到女儿会受气，无论如何总
好过在娘家没饭吃啊。
女儿嫁入张家之后，头几年天天独自落泪，哭坏了一双明眸。当妈的爱莫能助。女婿到北京
读书后，遇上了爱慕者，当张二公子不再给小桃写信，小桃做好了离婚的准备时，喜姑这个
第26篇认知日记（2）
当母亲的无法给女儿任何援助。好在她天性木讷，懵然不懂敏感的女儿心理创伤有多深。
她自己倒是对婚姻、家庭充满单纯的信赖，这是她的精神支柱。丈夫走得早，留下的记忆是
鹣鲽情深、忠贞不渝。灾患来自外部，不至于颠覆喜姑对婚姻、家庭的美好情感。这是喜姑的福分。
在我所看过的精神病学著作中，专家说，患抑郁症的病人女性比男性多很多，但实施自杀、
自杀身亡的男性远比女性多。
而我猜测：抑郁症患者男女比例大致相等，只是女人由于生理、心理、观念等缘故，容易受
伤，抵御抑郁的能力稍弱。好比女人容易感冒，而男人几年不感冒，一旦感冒就是重感冒。
女人感冒会自动求医，而男人感冒会硬撑，七撑八撑量变到质变，死亡率就这么撑上去了。
目前为止，我还没有看到我国抑郁症患者的男女比例数据。我猜测，在我国的发达地区，至
少10%的女性患有不同程度的抑郁症。
世界发达国家的妇女所承受的精神负担，我国发达地区妇女也在承受着，而我们的求助渠道
不通畅，我们的精神之痛更容易被忽略。
在城市的各大医院里，一眼望过去，看病的、住院的女人明显比男人多。
我认为，这些生病的女人多半病在心理、精神。
她们的心血管、血压、关节、肝胆肾、肠胃、经络、子宫乳腺、耳鼻喉眼及脑神经的病
痛，都来自精神之痛、心理之痛、家庭之痛、人与人之间互动之痛。
多数女人没有意识到这些，她们躲在生病的背后得以喘息哭泣。少数女人模糊中有所意识，
但是，在传统文化的背景下，她们宁愿捂住眼睛、耳朵、嘴巴，宁愿茫然穿梭在化验室、彩
超室、CT室、理疗室、心电图室之间。
但是，她们比当年的小桃幸福，她们有地方逃避，有地方看病。小桃孤身一人，无处逃避。
小桃在婆家什么活儿都要做。她孤零零地忍耐着，无望地等待着，婚姻名存实亡，有家等于
无家。多年后，外婆说起那段生活，不愿多说，只反复强调：那时坐月子，连鸡蛋都没吃过
，一只鸡蛋都不给我吃啊！
不是婆家穷。所以更伤心。所以哭坏了眼睛。所以第一个孩子不到一岁就夭折。小桃很想死
，但她惦记妈妈和弟弟。小桃这样的女人真苦。
有时候，女人的精神之痛是不分国籍、不分种族、不分时代、不分愚智、不分贫富、不分强
弱的。这，也是命运之痛。
2006年5月23日
链接
《不要恐惧抑郁症》摘录
神经质的和有神经官能症的母亲，会把她的病症主要遗传给女儿。
这些母亲的共同特
征是，在女儿需要全面呵护的时期，没有足够地把感情投入到关照中去……所有的作者都
不愿意把这种关系结构归罪于母亲……值得注意的是，没有发展稳定自我的母亲，往往是
在限制而不是促进女儿的独立。这不仅会影响女儿未来与一个男人共同生活期望温馨和安全
的爱情关系，而且也会引发抑郁症的形成。
——［德］乌尔苏拉·努贝尔
补白
我有好几位朋友，在童年时期都与母亲关系紧张。
一个外资企业的女高管，能力、长相、品德都挺好，就是不善于处理家庭关系。离婚后跟儿
子关系日渐疏远，屡交男朋友都难以长久。她私下里总说自己有女人味，男
士们怎么怎么夸奖她，欣赏她。她说的都是实话。但往往夸完自己不一会儿，她又不自信了
，要我实话告诉她：她是不是真的很有女人味？她是不是真的长得好？她
的脾气会不会讨人嫌？令我哭笑不得。
后来，她说到童年时的抑郁。她母亲是个出色的女人。但好像总看她不顺眼。
要么没空与她相处，要么在一起就挑剔她的长相或言行举止。她越想得到母亲的褒扬，越觉
得母亲在贬她嘲笑她。她生气、赌气、争气都无济于事。
我猜想，由于从小母女关系有大裂痕，
导致她成年后不懂正确扮演妻子和母亲的角色，她付出了沉重的代价。
好像有个规律，这是我从身边朋友的述说中联想到的。我那些童年与母亲关系紧张的朋友，
她们的母亲往往都是新中国第一代职业妇女，长得都有几分姿色，有一个小头衔，政治上
求进步，业务上拔尖，在家里能当丈夫的家，是家里的第一把手，有点洁癖，公私分明，对
外人比对自己儿女关心、和蔼。
由此我想：这到底是母亲有毛病还是孩子有毛病？或是时代的毛病？中国有多少家庭存在这
样的毛病？一代人两代人的精神基因为此有所改变吗？！
第27篇认知日记（1）
2003年9月4日星期四上午11点
真好，终于把久闷在心底的话说出来了。
□□□(此处有删节——作者注)
昨天中午12点40分，忽然想出门走走。我关了电脑，到西聚园走了半小时。台风刚过，骤雨
才歇，小园子里只有一两个人闲坐看书。我拎着那把银灰色莱尔斯丹长伞走在湿绿的石道上。天上偶尔飘下雨粉，久违的凉爽抚润着我的肺腑。
刹那间，我真切地感到了主正与我同在。是圣灵引导我来到这里，以接受慈爱天父赐下的安
慰和力量。突然间，有一种与神接通的奇妙感觉，堵在心上的块垒掀开了，头脑清醒了，四
肢通电般有了能量。发自心底的微笑绽开了，抑郁的呼吸畅通了，眼睛里的世界变得清澈了。主在告诉我：“我的恩典是够你用的。”在主的恩典中，活着，不再是沉重的苦难；活着
，原来是这般的美好。
感谢主恩，感谢圣灵的启示，我从中汲取了活下去的勇气和力
4
量。精挑细选是我们的追求，m只挑选大家喜欢的，热门的书为大家呈现，敬请持续关注，不要忘了收藏本站主既赐我生命和灵魂，就
是要打造我，训练我，使用我。受打造的过程是要经历痛苦的。要做合格的器皿，就必须经
得起锤炼和磨砺。主会拣选他最疼爱的孩子来荣耀他的名。越是优秀的孩子，主越要格外精
心加以打造，把他们锤炼成精金的器皿。
现在是9月上旬，我要清理一下日常情绪。
高兴的事：
1.最近与广州和深圳的朋友通电话、见面都挺愉快，君子之交淡如水，美如酒。
2.爸妈情况良好，与凡丁一家的关系正常。李佳恩比较好玩。
3.睡在书房里很自由，睡眠稍好转。
4.天气不那么酷热了。
5.经过几天的好好休息，我的身体和精神正在慢慢恢复。
6.恢复了规律性的作息时间。
7.加药的副作用在减轻。
不太高兴的事：
1.还不能看书、写作及动脑筋。
2.气力的复元比较慢，连去运动、旅游的精气神都没有。
3.我总是上火、着急。
4.沟通还是有问题。
5.一想到要写东西就觉得压力很大，期望过高，却又没有自信，徒生焦虑和自责。记住，
这毛病必须改过来。
6.我的电子邮箱因半年不用，被停了。不知该怎样恢复。麻烦。
今天电脑挺好用，没有出故障，这让我感到意外和高兴。
随笔
昨天下午，我接到深圳两个朋友的电话，一男一女，不同行业，却都是打听抑郁症看
病的事。男的说，他的一位朋友在北京，社会精英，突然透露自杀念头。
他问我抑郁症要吃什么药，在药店里能否买到这些药。我告诉他，药店里买不到这类药，一
定要去医院看专科。他说不行。怕别人知道。
有这种顾虑的病人很多。主流社会文化要求我们的社会精英是用钢铁打造的，上呼吸道有点
小感冒无损形象，但精神上绝对不允许有什么小感冒。
对此现实，我不知道在电话里能说什么。
不到五个小时，另一朋友来电话
，
她也是为救朋友。她那位朋友本算有福气的女人，丰衣足食，海内外往来自由，近半年突然
在朋友视线中消失了，怕出门，怕见人，对什么事都没有兴趣。接完这两个电
话，我心里喜忧参半。
喜的是，社会上对抑郁症的认知度、警觉性大大提高了。2003年我得抑郁症时，无人能提供
切
实、理解的支援。如今，朋友之间能够相互守望提醒、伸出援手，这对抑郁病人来说，是得
救的第一步。
忧的是，几个小时内，我就听到两个病例，可见抑郁症的发病率在上升。两个病人都拒绝看
病、服药，说明抑郁症患者自救意识亟待提高。
浏览报纸。一位学者说：“精神基因的构成来源于我们千百年来形成的信仰、道德和价
值
观……甚至某些时候，认识精神上的基因遗传和突变，要比认识生理上的遗传突变更为重要。”
我对以上“精神基因”“遗传和突变”这几个关键词尤感兴趣。我庆幸，中国的学者及媒
体
终于开始跟普通读者讨论起“精神基因”这个话题。中国的知识分子，有责任探讨“精神基
因的遗传和突变”这个话题。
经上说：日光之下，并无新事。
禅宗语：一灯能除千年暗，一智惠能灭万年愚。
老子曰：恒德不离，复归于婴儿。
2006年5月24日
链接
《抑郁症完全指南》摘录
帮助患了抑郁症的朋友，需要付出很多容忍、关爱和理解。有时，你会感到自己为
