8种错误的避孕观念
无论性教育的程度如何，也无论书籍和杂志上关于性的话题如何之多，人们仍然流传着许多关于怀孕和避孕的古老说法。基本事实是这样的：处在生育年龄（青春期至绝经期）的女性，正逢每月的受孕期，即卵巢排出卵子之前和之后的几天，并且在没有任何避孕保护的情况下进行**，那么她完全有可能怀孕。以下是几条最常见的
传言，女性朋友应一一加以甄别。
错误观念1 第一次进行**的女性不可能怀孕。
这是可能怀孕的，**没有“免费试用”的机会。
错误观念2 女性月经期间不可能怀孕。
虽然在月经周期的这段时间中怀孕的机会很小，但仍有女性在此时怀孕。
错误观念3 如果男性在**前不久**直至**，**时他的精子数就可以减低到不会造成对方怀孕的程度。
不对。精子数仍然足够造成怀孕。
错误观念4 如果女性在**后上下跳跃，就不会怀孕。
在无保护的情况下进行**之后，上下跳跃或其他任何形式的身体运动都无法减少怀孕的危险。无论对方**时女性是站着还是躺着，精子都会在**后90秒内到达子宫的入口——子宫颈。
错误观念5 女性必须在**中达到**时才会怀孕。
不对。在无保护的**中，无论女性是否达到**都有可能怀孕。
错误观念6 在**中吞下**的女性会怀孕。
不是这样。吞下的精子是无法到达子宫腔的。
错误观念7 如果**不完全**，就是说男方在女方的外**而不是在**内**，女性就不会怀孕。
不对。精子有可能进入**并继续向子宫腔运动。
错误观念8 还没有开始月经来潮的少女不可能怀孕。
不对，可能怀孕。在青春发育期，少女可能在初潮前就开始排卵。
选择最佳避孕方式
人处于不同的时期，不但其生理状况不同，而且当时的实际想法与观点也不一样，因此，各个阶段最佳的避孕方式也不同。
⑴新婚夫妇
以**避孕套、女服用短效口服避孕药为佳。由于新婚女性**较紧，不宜上环和上**避孕膜。想在半年后怀孕的，不宜用长效避孕药（针），因为用了长效避孕药，停药半年后方可怀孕，否则对胎儿不利。
⑵探亲夫妇
以**避孕套、女服探亲避孕药片为佳，不宜采用安全期避孕法。因为两地分居的夫妇相逢，情绪激动，往往会“即兴排卵”或“提前排卵”，安全期推算不准。
⑷哺乳期女性
以**避孕套、女用**避孕膜加避孕药膏为佳；不宜用口服避孕药，因为它可影响乳汁的分泌和婴儿的生长发育。
⑸独生子女夫妇
以女性宫内节育器为佳，如需要再生，取出宫内节育器即可。子女幼小，男女双方不宜行结扎术。但如果不想再生育了，则以结扎术为最佳。
⑹更年期女性
更年期女性以避孕套、避孕膜、避孕栓为佳，不宜用口服或注射避孕药。因为更年期女性，卵巢功能已逐渐衰退，这时往往表现为月经紊乱，而那些口服或注射避孕药物，会加重经期的紊乱。
爱心提示
避孕失败的紧急补救措施：服用紧急避孕药物，如“毓婷”，在***后72小时内服1片（0.75毫克），12小时后再服1片。也可服用米非司酮，但须在医生指导下服用，也是在72小时内服用，但不需重复服用。
女性上环后应注意什么
女性上环后应注意什么
要达到长期避孕的目的可选择宫内节育器，也就是人们通常所说的“上环”。一次放置子宫腔，即可避孕多年，是一种安全、有效、简便、经济的可逆性节育方法。
那么，上环后是否就一劳永逸了呢？小张上节育环后开始时月经量增多、经期延长，可近来却没有例假光临，去医院进行X线、超声检查却发现环没了，并怀孕了。这主要是由于节育器与宫腔大小、形态不相符的缘故，或是此材料的支撑力不够，加之子宫的收缩运动将它排出了体外。
节育环脱落会造成怀孕，那么，带环会不会怀孕呢？当然会，这与环的大小、位置以及是否异位均有密不可分的关系。因此，平时在置放节育器时以月经干净后3～7天为宜，其他时间必须在排除妊娠后放置。
女性上环后需休息3天，1周内不要干重体力活，2周内禁坐浴、***，3个月内在解大便时或月经期，均应注意节育器有无脱落，并在一年内定期随访，看看环是否在位。
爱心提示
曾经带环妊娠者，应改用铜节育器，因为它可影响精子功能，从而增强避孕效果。
当然，环上好之后不是一成不变的。你看小李，准备做腹部磁共振时，影像科大夫却让她先去妇科把环取掉后再来做磁共振检查，以免金属影响影像质量。诸如此类，还有哪些情况需要取环呢？放置期限已满，需调换者；副作用或并发症药物治疗无效者；计划再生育者；改换其他避孕法或绝育者；绝经大于1年者。
无论如何，取环时间对于未绝经者来说以月经干净后3～7天为宜，且术前应了解所置节育器是否确实仍在宫腔内及其类型，取环困难者甚至要在X线或超声监视下进行。术后需休息1～2天，忌***及盆浴2周。
女性人工流产要谨慎
女性在避孕失败后做人工流产一定要谨慎考虑。人流对于女性的身体是一种摧残，它会引起并发症。
⑴术时并发症
当子宫出血在200毫升以上时，易引起人流综合征。人流综合征又称心脑综合征，发生率12%，受术者突然出现心动过缓、心律失常、血压下降、面色苍白、大汗淋漓等一系列症状，严重者甚至发生昏厥和抽搐；子宫穿孔；漏吸，胚胎组织未能吸出，以致妊娠继续发展。
⑵近期并发症
人工流产不全，术后**出血长达25天以上；术后2周内由于致病菌的感染而出现子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等；宫腔积血；宫腔粘连，术后闭经或经量显著减少，有时伴有周期性下腹疼痛或有子宫增大、积血。
⑶远期并发症
慢性盆腔炎；月经异常；继发不孕；子宫内膜异位症。
⑷再次妊娠时的并发症
不孕症；晚期流产偏高；早产偏高；围生期死亡率偏高；产前、产后出血率增加；新生儿溶血症增加。
女性在避孕失败后使用药物流产也应该了解：药物流产只能是避孕失败的补救措施之一，绝不能以药物流产当做避孕措施。
药物流产适用于停经49天内的女性。国产米非司酮的不全流产和流产失败率约10%；药物流产的副作用有恶心、呕吐、头晕和乏力等类早孕反应，下腹痛明显增高；药物流产后出血时间长，平均为半个月左右，有的长达一两个月之久，并有潜在大出血的危险。在进行药物流产中，部分孕妇停经在40天之内，此时临床难以确诊是宫外还是宫内妊娠，因此有时误诊而使用药物流产，之后发生内出血休克的情况，严重损害女性的身体健康。
孕期***要有所节制
在妊娠期，如果对***不加节制，或者孕妇有多次流产史、难以受孕、早产或者其他特殊生理情况，则很有可能发生以下情况：
◆ 出血。妊娠期盆腔充血，**宫颈变软，***的碰撞可能引起黏膜血管破裂而引起出血。
◆ 可能引起感染。妊娠晚期过***有可能将外界的细菌带入**内，若即将临产，这些细菌还会沿着已开放的宫口进入体内，引起产褥感染。
◆ 引起胎膜早破、胎盘早剥离等并发症。妊娠期孕妇腹部膨隆，**不便，如果碰撞腹部过于强烈，有可能造成胎盘和子宫壁过早分离，或者使子宫内血压增高，引起胎膜过早破裂。
◆ 引发流产、早产。**的刺激会引起子宫收缩，导致流产或
早产。
不过，妊娠期长达280天，完全不过***也不可能，为了保证孕妇和胎儿的健康，在孕期进行***需要有所节制，并采取一些必要的保护措施。
妊娠早期和晚期不宜过***
初次怀孕的女性，在孕期开始的3个月内不宜进行***，因为此时胎儿尚处于胚胎状态，还不能牢固他附着在子宫壁上，受到冲撞后容易造成出血和流产。此外，在临产前3～4个星期必须停止***，以免增加胎儿被感染的几率。
⑴怀孕早期的***以**为主
在怀孕早期，由于妊娠反应等原因，女性常常会感到疲惫不适，对任何接触都会表现冷淡或者强烈的反感，**也逐渐冷淡下来。此时，丈夫不要强迫妻子过***，而是用**或者以轻言软语的方式调动妻子的情绪，尽可能地调动妻子的**。
应注意的是，女性在怀孕期间**特别敏感，在**时最好避开这个部位或者不要过于用力。
⑵怀孕晚期最好分床而卧
怀孕晚期，孕妇的腹部明显增大，身体也显得笨拙，是**容易减退的时期。子宫在孕晚期容易收缩，因此要避免给予机械性的强刺激。为了不影响孕妇和胎儿的健康，夫妻间不但要学会克制情感，而且最好分床而睡，以免不必要的性刺激。
孕中期安全***
孕中期***频率应适当减少，每周***不宜超过两次，每次时间保持在15分钟左右。此外，无论采取何种体位，丈夫的动作都应当轻柔，不要过于剧烈，以免增加流产或者早产几率。
⑴采用正确的***
出于胎儿安全考虑，在妊娠期间过***，体位的选择应以女性舒适且腹部不承受挤压为原则，可在以下几种姿势中进行选择：
●女上男下式。在孕中期**时选择此姿势比较理想。
●坐入式。女方面对面坐在男方腿上。此种姿势****较深，双方快感明显，在孕妇腹部还不太大时比较合适。当孕妇腹部变大时，女方可转过身体坐在男方腿上，采取后入式。
●后入式。女方俯卧，双膝跪起，男方跪在其后，**从后面**。这种姿势****也较深，男方活动幅度也比较大，可增加双方快感，同时也避免了腹部受压。
⑵注意保持卫生
孕妇在怀孕期间**及**的分泌物较多，且**对细菌的抵抗力较弱，因此丈夫和妻子在过***前后都应当将***清洗干净，以免被细菌感染，加重流产风险。此外，带避孕套能够减少对**的污染，降低女性患**炎、子宫颈炎的风险。
爱心提示
孕妇在进行***的过程中，如果出现阵痛、小腹坠痛、流血等情况，应当立刻终止性行为，尽快就医。同时，为了减少孕妇***腹痛的几率，丈夫应当戴上避孕套，可避免**对**黏膜产生刺激，从而防止子宫的强烈收缩引起的腹痛、早产或者流产。【 】
中年女性如何营造和谐性爱
中年女性如何营造和谐性爱
中年时期是女性易出现感情危机的年龄，而中年女性的感情危机常和性有着密切的联系。完美和谐的**能增进伴侣间的感情，是牢固婚姻关系的“稳定剂”。那么，中年女性如何营造和谐的**呢？
⑴以爱为基础
中年夫妻过***，不再是为了生儿育女，而是从心理上分享对方的爱。所以在***中，应时刻以爱为基础，不仅仅是**，还可适当地进行**、亲吻、拥抱等，这些动作都是爱对方的表现。
⑵注重过程
有一位性学专家曾将夫妻间的***打了一个形象的比喻，他认为，夫妻间的***就像某项运动一样，不应只注重结果，更应该注重过程，否则容易造成夫妻间**过程紧张，不易达到**。
⑶表达感受
中年夫妻在性活动时，不仅需要动作上的**，更需要进行相互间的言语沟通，沉默寡言、互不表达自己的感受，不仅会影响***质量，还易让对方产生厌烦情绪。因此，**时互相吐露性感受以获得性感的技巧，有利于双方在性活动中达到**。
⑷方式要多样化
无论做什么事情，千篇一律都会给人以厌烦之感，***也一样，一成不变的**方式会让人产生单调乏味的感觉。而不同的**方式既可以增强相互间的神秘感，又可以增加彼此的吸引力，使***更加和谐。
⑸共同努力
当***出现不和谐时，很多夫妻总是把责任推给对方。实际上，一次完美、和谐的性活动，是夫妻双方共同努力的结果。为此，每次***时，夫妻都应互相配合，互相激发，共同努力。
**是一种权利，也是一种享受，同时也是夫妻双方共同的事情。无论是男性还是女性，都要为和谐的**努力创造条件；无论年纪多大，夫妻应充分考虑对方的感受。只有这样，才能使双方的身体和心灵达到高度的融合，也利于夫妻双方的健康长寿、青春永驻。
为你的***增加一点新鲜感
很多中年女性发现，夫妻在一起生活多年后，不仅没有使彼此更加亲密，反而在***上让对方失去了兴致。对于这样的现象，不用太过担心，你只要学会用巧妙的方法，给平淡的***增添新鲜的元素，“性”福的生活依然属于你。以下方法可以给平淡的***增添新鲜感，你不妨一试：
⑴营造温馨的卧室
据性学专家统计，93％以上的中年夫妻会把**的地点选择在卧室，所以妻子应将卧室的气氛营造得温馨、浪漫，这样利于夫妇俩产生****。
⑵精选床单、被罩
营造卧室温馨、浪漫气氛的最好工具是床单、被罩等用品。若隐若现的薄纱、色彩鲜艳的纯棉、细腻柔滑的真丝，会让夫妻在接触的同时享受到身心的放松，增添冥想的美妙，从而激发**和**。
⑶用香水增添刺激
为了激发对方的性趣，可以在床头柜上摆放一瓶散发着淡淡清香味的香水，但不要直接喷洒到床上，应该让香味若有若无地飘出一缕，以能制造出暖昧美妙的气氛。
⑷穿透明性感内衣
多数中年女性认为，自己已经40多岁了，没必要再像年轻女性一样买性感内衣；有的中年女性甚至觉得穿上透明、性感的丝质内衣不好意思。事实上，无论多大年纪，适当地穿上丝质性感内衣，都会增添夫妻间的性趣。
⑸偶尔分床而睡
中年夫妻常常承受着很大的生活压力，所以经常会有筋疲力尽的时候，这时不妨尝试分床睡几天。这样既能避免影响对方休息，还能增加彼此的神秘感，当再次在一起时，就很容易产生性兴奋和性冲动。
无论女性多大年纪，都应该注意***的温馨与浪漫。特别是中年夫妻，更应当适当在***中增添**元素，这样不仅能够增进夫妻之间的感情，对女性还能有延缓衰老、减轻更年期症状的益处。
产后性保健，打造产后性福生活
产后亲密“过早”的后果
产后亲密“过早”的后果
在分娩过程中，产妇的***官大多都有或轻或重的损伤，加之产后要排恶露，因而更需要较长时间恢复。一般来说，产后2个月内都应禁止“亲密”生活。但有的产妇以为生完宝宝后，只要恶露干净了就可以开始***。殊不知，提早恢复***会对身体的康复非常不
利的。
⑴容易引起***官感染
产后子宫颈出血、水肿、宫颈壁变薄、宫颈管变宽，直到产后10天左右宫颈口才开始关闭，而胎盘附着处的子宫内膜在正常情况下需要6～8周才能完全长好、愈合。加之分娩后身体虚弱、抵抗力下降，因此，提早恢复***容易将细菌带入，影响子宫内膜创面的愈合，延长恶露的排出时间，引起**炎、子宫内膜炎、盆腔炎等妇科
疾病。
⑵“亲密”生活不和谐
产后这段时间内**壁黏膜软弱，提早进行***容易造成不和谐。如果存在会阴裂伤、**裂伤及宫颈撕裂或会阴侧切术等，***时会发生疼痛、出血及器官损伤，从而影响伤口愈合，给女性留下不好的回忆，影响以后的性福。
除此之外，刚刚分娩的新妈妈，身体内的雌激素水平低，**黏膜平坦、皱襞少，性兴奋启动慢，**分泌物较少，**内干涩并弹性差，提早开始***，容易损伤**，甚至发生**撕裂造成大
出血。
因此，产后夫妻还是要牢记医生的叮嘱，同时丈夫应体谅新妈妈心理上的不适，待新妈妈完全恢复后再过夫妻生活。
产后多久可以开始***
女性在产后要跟丈夫多沟通，让他知道这时候的你是多么虚弱，让他来好好配合你的恢复，特别要注意的是产后6周内应避免过***。
⑴产后6周前严禁***
女性在生产后，子宫、宫颈、盆腔和**都有程度不同的损伤，如果过早地开始***，这些器官很容易受到伤害，导致妇科炎症。
产后，女性的宫颈口全部张开，需要较长时间才能慢慢闭合。如果在宫颈口尚未闭合时，就开始***，女性的子宫完全开放得不到任何保障，***中带入的细菌就会长驱直入女性的子宫，感染子宫，使子宫内膜、输卵管等发炎，严重影响女性的健康。另外，女性的宫颈、**、盆腔在生产中都有不同程度的损伤，在这些损伤未修复前就恢复***，无论是撞击、摩擦还是带入的细菌都会造成这些器官的炎症，使女性身体恢复变得缓慢。这些器官在产后6周前都处于易感状态，所以在产后6周前一定要严禁***。
⑵剖宫产女性恢复***时间应延长
剖宫产的产妇需要更长的时间来进行恢复。一般需在产后3个月才能开始***，因为剖宫产除了腹部的切口外，子宫上的伤口也需要一段时间的愈合，所需要的复原时间会比自然分娩的女性更长一些。因此，确认女性身体康复后刚开始进行***时动作要轻柔、温和，不要太粗暴，并要做好避孕措施。
测一测，是否可以重涉性福之旅
从纯生理角度来讲，新妈妈在坐完月子后，到医院例行检查过，征得妇科医生同意后就可以“解禁”了。但事实上，即使已得到医生的通行令，仍有不少新妈妈在产褥期过后还是会由于会阴疼痛、情绪低落及极度困倦等原因，无法恢复正常***。现在请先做个测试，看看你是否真的可以重涉性福之旅。
① 老公和我
A 孩子降生后就有了很多沟通上的问题。
B 我们已经讨论过产后***，包括我们的生理和心理需求点。
C 有谈过产后***，但是没有涉及我们之间内在的渴望。
② 刚生完孩子，我觉得我自己：
A 属于我的宝宝，毕竟这是最重要的事。
B 属于抱怨的老公和哭闹的孩子，不属于我自己。
C 属于我自己，和原来一样。
③ 清晨醒来，我时常觉得：
A 有点头晕，主要是由于半夜喂奶、睡眠不佳。
B 对新妈妈的身份有点烦、有点压力。
C 头痛，对白天将要发生的一切感到吃力和紧张。
④ 对于产后节育，我：
A 没想到什么保护措施，因为我知道刚生完孩子的受孕概率非
常低。
B 采用一种老公和我感觉最舒服的方法。
C 开始预警，因为感觉如果再次怀孕实在是太恐怖的事情。
⑤ 我知道老公已经准备恢复***，因为他：
A 经常暗示我并且像个初恋的小情人一样**我。
B 暗示如果我不协作的话，有可能会寻找其他途径。
C 和我诚恳温和地谈起这件事。
⑥ 生孩子改变了我的身体，而且：
A 我觉得自己的母性体态非常美丽，虽然减掉几斤可能更完美。
B 我知道这是很正常的现象，但我仍然觉得对自己体重不放心。
C 我觉得自己是世界上最胖最难看的女性。
⑦ 我最希望老公：
A 能帮忙照看宝宝，或者能做点其他杂事。
B 能和我**。
C 能拥抱我、安慰我。
⑧ 如果**的时候乳汁从胸部渗出：
A 我的兴致会降低，这使我自己不太性感。
B 我会把老公推开，自己觉得很羞。
C 我们会大笑或者继续亲热。
⑨ 我知道产后的***经常会有**干燥的症状：
A 我和老公已经在讨论如果需要就使用润滑剂。
B 使用润滑剂会使我觉得舒服点，不知道老公感觉怎样。
C 那种感觉太让人害怕了，我认为润滑剂很重要。
⑩ 如果此刻和老公**，我认为：
A 我有这个义务。
B 我非常渴望这么做。
C 通常我有这个愿望。
测 试 答 案
题目：A、B、C
1：1分、5分、3分
2：1分、3分、5分
3：5分、3分、1分
4：5分、3分、1分
5：5分、1分、3分
6：5分、3分、1分
7：1分、5分、3分
8：3分、1分、5分
9：3分、5分、1分
10：1分、5分、3分
测试结果：
得分：10～17分。你看上去现在还不适合重新开始***，你可能承受着产后的抑郁。无论如何，记得和你的另一半讨论你的感觉和渴望，建立一种良好的沟通方式比重新建立性关系更重要。
得分：18～30分。你看上去对要不要开始***这个问题有些矛盾和犹豫。也许生活太烦琐使你不敢相信自己还有余力去**。先不要给自己加压，你可以花一些时间，去重新点燃你和爱人之间的情感，和谐**便会自然而来。
得分：34～50分。可以了，你已经准备好了。你的得分显示你已经可以在卧室里有所表现了，虽然你身处生活转型的阶段，你的身心却都非常自如和舒服，可以和爱人重浴爱河了。
产后恢复性生活的建议（1）
产后恢复性生活的建议（1）
为了帮助新妈妈更好地恢复***，请参考以下建议：
⑴多**
***前，为了缓和新妈妈的紧张情绪，丈夫要多**新妈妈。同时，为了保证新妈妈的休息，建议每次***不要持续时间太长。***前多**新妈妈，可调动新妈妈的**，待其**润滑液分泌更多一些后再进入。
⑵要温柔
妈妈**恢复不久，***时容易干涩疼痛，尤其是产后第一次***，爸爸应该温柔一些，动作放缓慢，营造温馨柔和的气氛。同时注意新妈妈的反应，也可配合一些水性的润滑剂使用。如果第一次就很不舒服，之后妻子可能得隔更久才敢行房。
另外，产后一直哺乳的新妈妈，**充盈大量乳汁，如果此时受到外力的强烈压迫，容易肿胀、疼痛，所以丈夫的动作要轻柔。
⑶忌创新
产后新妈妈体力可能有些下降，丈夫不要尝试过多的“花样**”，尽量配合新妈妈的感觉来，以新妈妈感觉舒服的方式进行，当然丈夫也可以提出自己的要求，但不能强求。
⑷记避孕
新妈妈生产过后，子宫的功能需要半年的时间才能恢复到孕前水平，如果恢复前再次怀孕，无论是流产还是再次生育都对新妈妈的身体健康不好，因此新妈妈在***时需要避孕。
⑸借药物
