性放纵有碍身体健康
性放纵是指超越生理限度的***，性放纵会给人体健康带来不利的影响。
⑴对内分泌的影响
人的***官的发育和性的生理功能，都有赖于性腺分泌的性激素。性腺是内分泌腺的一种，与整个内分泌系统有着密切的关系，并能互相影响。例如，性腺受到垂体的控制，甲状腺、肾上腺的功能异常可以影响性腺分泌性激素的功能；反过来，长时间强烈的性兴奋刺激能改变性腺的分泌水平，性激素的分泌异常能通过神经体液的反馈，影响到垂体、甲状腺、肾上腺的正常分泌功能。
⑵对免疫功能的影响
性放纵的人由于长期频繁的**，反复、高度的全身性兴奋，必然促使能量的高度消耗，器官功能的适应性减少，从而使人体免疫系统的调节功能受到影响而减弱。国外有学者对患不育症中***过频的夫妇进行免疫功能测定，发现大部分患者的血清免疫球蛋白较正常人显著偏低。
正常女性体内雌激素的分泌是有一定规律的，由于性放纵对性腺和性腺素分泌的刺激，从而促使雌激素的分泌量增多，长期下去，就可能导致乳腺的局部组织发生异常，免疫功能受抑制，进一步发展有转变为癌瘤的可能。
⑶对神经系统的影响
***是中枢神经系统一系列兴奋反射的过程，也是大脑皮质紧张活动的过程。长期的性放纵必然使高级神经系统的功能处于冲动的涣散状态，从而由兴奋转向紊乱。临床上经常看到，纵欲过度、**不节制而致肾亏的人，常伴有严重的神经衰弱，并有两种相反性的病象：一种是交感神经功能衰退而表现为肾阳不足的症状，如心跳减慢、血压下降、气短眩晕、腰酸耳鸣、阳痿早泄等；另一种是副交感神经衰退而表现为肾阴不足的症状，如心跳加快、血压升高、低热盗汗、烦躁易怒、男子遗精、女子梦交等。
如何防止新娘蜜月综合征
有些新娘在蜜月期间，性情突然变得焦躁不安，或易怒，或冷淡忧郁，有的还出现食欲缺乏、体重减轻、失眠等症状，尤其是那些温柔多情、性格内向的女子，情绪乍然的变化，形成巨大的反差，给新郎一种莫名其妙的困惑。有人把新娘的这一现象称为“蜜月综合征”。新娘的“蜜月综合征”已引起医学家和心理学家的注意。
引起蜜月综合征的原因
◆ 陌生环境对新娘造成的心理压力。有的男女青年是经人介绍认识的，恋爱时间短，平时接触又少，这样一来，新婚后住进新居会有一种“人地生疏”之感，使新娘感到抑郁、孤独乃至精神恍惚。
◆ 对婚后生活的顾虑。有的女子，特别是那些屈服于某种压力才勉强与男方结合或感觉自己地位低于男子的女子，由于自尊心的强烈作用，心中总有一个无形的沉重包袱，以致对婚后生活顾虑重重。
◆ 新婚期恰逢月经前期。情绪低落，并伴有头痛、眩晕、失眠梦多、焦躁不安、精神忧郁、容易疲劳。
◆ 新婚***不和谐。一些新娘因居住条件的限制，怕人听见而存在羞涩心理；或因旅游疲劳导致的困乏感，或对***缺乏正确的认识，感到恐慌和紧张，还有因新郎在***时动作过于粗鲁等，所有这些都可能造成新娘对***的误解，进而产生性冷淡、惧怕和忧郁的情感等。
预防蜜月综合征的方法
◆ 新郎及其家庭成员要破除门第等落后的婚姻观念，使新娘有一种“家庭成员”的良好感觉，以消除新娘不良的心理压力。
◆ 新娘要善于从主观上控制自己的情感，从而保持良好的愉悦的心情。
◆ 若新娘出现了经前期情绪低潮反应，要注意休息，新郎应给予更多的关怀、照顾和体贴，多与之谈些轻松而有趣的事，使她感到温暖而亲切，并要暂停***。
◆ 新婚夫妇应学些有关性方面的知识，使自己对***有一个正确的认识。
如何应对新婚**综合征
有些新婚女性突然发生尿频、尿痛、尿急等现象，但化验尿液却看不到白细胞、红细胞，这些女子患的不一定是蜜月膀胱炎，而可能是新婚**综合征。
在新婚阶段，由于刚开始***，女子外**原先的天然屏障保护作用受到破坏，病菌乘虚而入，引起**或膀胱发炎，这就是人们常说的“蜜月性膀胱炎”。那么，新婚**综合征又是怎么回事？
新婚**综合征是由于女子外**还不适应***时一系列的局部刺激，包括**的机械性刺激、性兴奋时**局部的充血、**口及**口黏膜出现肿胀，这些因素造成女子**口持续性痉挛，以及**周围腺体的正常分泌功能受阻，于是就会出现尿频、尿急、尿痛或排尿时**口部位不适等症状，这些症状很容易与新婚蜜月性膀胱炎相混淆。倘若，经多次尿液检查明确并非是细菌感染的话，可采用下列几条措施：
应对**综合征的措施
◆ 适当休息，减少活动，停止***至少一周。
◆ 多饮水、多排尿，以清除**中残留的性分泌物。
◆ 每天晚上热水坐浴，用温水洗涤外**和**口。
◆ 服用小苏打片，每次1克，每日2～3次，以碱化尿液，减轻排尿不适症状。
◆ 排尿疼痛明显者，可以自己用手指在外**两侧的大**皮肤周围轻柔按压，有助于解除**口周围肌肉的痉挛。
◆ 服用清热利湿的中药：如车前子、瞿麦、扁蓄各10克，生地、淡竹叶、滑石各12克，木通、甘草各6克，水煎服，每日1剂，连用3～5剂。
◆ 不要穿化纤内裤，以免化纤对**产生刺激。保持局部良好的透气性，也可减轻或避免症状的发作。
经过上述处理，以及过一段时间的适应，症状会很快消退。新婚夫妇应该适当自控，在***时，不要过于激烈，动作要轻柔、温和。
日常性保健，关系女性一生的“性”福
和谐性生活令女性更健康（1）
和谐性生活令女性更健康（1）
美好的夫妻***是女性身心健康的润滑剂。**可以减少女***上的压力，并且能使女性看起来更年轻健康。以下是专家所提出的有关**的10大益处：
⑴**可以帮女性摧毁压力
据人类**研究专家威尔逊指出，在**的过程中，人体激素的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至激素的水平回复正常水平。
⑵**可以帮助女性入睡
**时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
⑶**可以使女性留住青春
英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的***，那么它会倾向于退化。
⑷**可以提高女性的自信心
威尔逊指出，你有定期的***表现出你和你的伴侣深爱着对方。**时易于达到**会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。
⑸**可使女性舒缓经痛
**时所释放的激素能松弛引起经痛的拉力。
⑹**能够改变女性的外观
史密夫博士指出，**时的刺激和运动会导致肾上腺素产生，这些激素能够提高女性皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。
女性在享受**时，神经和内分泌系统功能也随之亢进，一方面心跳加快、呼吸加深、频率加快，大大促进了全身血液循环和新陈代谢，这样就会使皮肤光滑和红润；另一方面卵巢和肾上腺素分泌量增加，也能够提高皮肤的透明度，还可以使指甲更有光泽和弹性，使头发更加浓黑。
⑺**有助于保持苗条
调查显示，一个热烈的接吻可燃烧50.4焦（12卡）热量，而10分钟的**亦可燃烧210焦（50卡）热量。即使最迟缓的**，亦可每小时燃烧840焦（200卡）热量，相应地，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧2000多焦热量是可想而知的。
⑻**使女性和伴侣更亲密
威尔逊博士说，当你和伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的***也会倾向更好。你们可以通过性来同对方做更好的沟通，从而更显恩爱。
⑼**可以帮助女性延寿
史密夫博士指出，有证据显示婚姻美满的女性较单身和离婚的女性更长寿，当中与美满婚姻与***有莫大的关系。在生理上和心理上，**都有益于女性的健康。
⑽**对女性的心脏和血液循环系统有裨益
**可提高你的心跳率和血压。假如你有剧烈的运动，可使心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法。
影响女性**的10大原因
⑴居住条件
居住在杂乱无章、通风不良、过于拥挤的环境里，不仅会引起心绪不佳，而且由于室内新鲜空气不足，导致大脑供氧不足，影响性功能，使**降低。特别是几代人同居一室，或与子**睡一床，会形成无形的心理压力，容易引起**减退。
⑵情绪
人在情绪不佳时，**容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，**会受到显著影响，甚至可能完全丧失。鉴于此，在爱人情绪不佳时，首要的问题是帮助他或她消除不良情绪，做好心理保健，此时不应过***。假若爱人勉强应付，非但激不起快感，还容易导致性冷漠，而且会损害夫妻感情。
⑶嗜烟酒
女性经常抽烟时，烟草中的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向**的血液流量。***官由于血流量的减少而变得不敏感，使性唤起和达到性**产生障碍。女性酗酒易出现性功能紊乱，**分泌物减少，引起**疼痛和快感缺乏，因而导致**下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆的，戒除烟酒后大多数人性功能可逐渐恢复至正常水平。
⑷药物
长期或大量服用某些药物，可致女子性冷淡。影响性功能的药物种类很多，其中重要并常见的有：利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯锌和一些抗癌药物。抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会造成天然**润滑液减少，引起**疼痛;高血压和抗抑郁药物使***官周围的肌肉和组织过于放松，让女性难以达到性**。
⑸年龄
这是影响**的重要因素。一般来说，女子的**到30～40岁时才达到高峰，绝经后逐渐减退，60岁左右开始显著减弱。
⑹有洁癖
很多女性因为过分爱干净，喜欢在经期使用带香味的卫生巾，或用过量的**清洗剂清洁**，这会破坏**内自然的酸碱环境，造成**不适，增加受真菌感染的可能性。这些症状会直接影响到***的质量，导致女性**低。
⑺健康状况
健康状况对**的影响既重要又复杂。因为，只有身心都健康的人才能长期保持较高的**水平。女性工作过度劳累，或者身体患有疾病，如**湿疹、**创伤(**擦伤或血肿)、**溃疡、**或小**粘连（由于炎症或创伤所引起）、**干皱、萎缩性硬化性苔癣、巴氏腺囊肿等都会影响女性的**。
爱心提示
过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行***。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，控制性**的雌激素会减少分泌，使女性很难提起“性趣”。
⑻营养
营养是**的物质基础。人们通常会把饮食变化和**强弱联系在一起，这是因为饮食紊乱，往往会造成**异常。最近，美国有关心理治疗专家在“自然神经系统科学”网上，用科学的研究结果证实了这一观点，营养不良会直接影响女性的**，甚至性能力。
和谐性生活令女性更健康（2）
和谐性生活令女性更健康（2）
⑼感情
人类与其他动物不同，**的产生并不是单纯的生物本能，多由爱情所引发。因此，夫妻间感情出现障碍，特别是若已达到破裂的程度，会对对方产生厌烦心理，**大多减退。所以，***和谐，源于夫妻间感情和谐。
⑽诱因、***史
**的发生除了内在原因——性激素作用之外，外界的刺激也很重要。生活单调或很少与他人交往，从不看有关爱情的书刊和电影、电视，也不谈论有关话题，即缺乏**方面的诱发因素，**便受到抑制，处于较低水平。长期无***或很少获得快感和满足者可使**降低，同时，过频的***也会导致**降低。
女性应遵循的7大**原则
由于性经验不足，许多女性在床上时不知道如何取悦对方，或是将从**中学来的手法运用在对方身上，结果总事与愿违。为了解决许多女性对**了解不足的问题，专家提出了7大原则，帮助女性**时更好地进入状态。
⑴取悦自己和取悦对方一样重要
有时候，女性为了害怕对方无法获得满足，因此尽力配合对方的需要。但是**其实是双方的施与受，如果一味满足对方，到头来会使女性变得憎恨“那档子事”。女性应该直截了当地向对方说明自己的需要，不要有罪恶感或不好意思。事实上，男性喜欢的是能够享受**的女性。当男人发现自己的动作能带给女性快感时，这比什么**都能令他兴奋。
⑵不要忽略男人身体的其他部分
通常，男人似乎可以不需要任何前戏就可直接进入，而且感觉很舒服。其实这是他们自己的误解。抚摸和挑逗会使男人兴奋不已，因为女性这么做时，等于在说自己多么喜欢他的身体。有些女性会害羞而不敢行动，但绝对没有一个男性不喜欢女性这么做的，因此只管放胆去做好了，这会取得立竿见影的效果的。抚摸和挑逗很简单，只要一直用手指轻轻滑过他的全身，特别是大腿内侧和**；有时候碰一碰他的下部作为挑逗。另外，女性还可以用头发、舌头和睫毛等增加挑逗的效果。
⑶不要假装**
为了取悦男性，有些女性很逼真地假装达到了**，使男人无法分辨。但是这么做的时候，她们并没有想到长远的后果：如无快感却假装**，无疑会让男性下次继续重复他那种错误的动作，因为他误以为那种方式能让女性快乐。一位女性曾经有这样的经验：她的伴侣用力揉搓她的**，想让她达到**，却把她弄得很痛。她不好意思告诉他，他的方式太粗鲁，因此便假装达到**，好让他停止。没想到，以后他每次都用这种粗鲁的方式揉搓她，使她越来越痛苦，最后她忍受不了，只好告诉他真相。这使那男人大受打击，而这位女性也非常懊悔，如果一开始说明白就好了。
⑷别怕性幻想
一位女性承认：每次和老公**时，都想象是和李奥纳多在**。这种想象使她异常兴奋，而老公也因为她的狂野动作而获得快感。她觉得这没什么关系，反正她不可能真的和李奥纳多发生感情。专家表示，性幻想是健康的，因为它不仅是一股强大的动力，而且在幻想中发生的事完全不必是真的。譬如说，如果一个异性恋的男性幻想**性恋的情景，并不表示他是男同性恋；一个女性想象和老公之外的男人**，也不表示她想有外遇。性幻想只是显示这个人有丰富的想象力，而且这的确能刺激**的进行。
⑸学习**
既然男性的第一次**通常来自**，女性这么做的比例也绝对不低。事实上，**是十分有效的学习途径，因为自己了解自己的身体以后，和伴侣**时便能引导对方用最恰当的方式进行。**还有一个好处：一定能达到**。
⑹不要一成不变
如果经常都以完全相同的方式**，即使每次都能达到**，最后仍然会变得索然无味。以某位女性的亲身经历来说：只要她在上面，以臀部转圈摩擦男性**，便能达到**。因此他们每次**都采取这个姿势，很快达到**便匆匆结束，结果一点也不满足。在采取刺激感最强的姿势时，一达到足以引起兴奋感的程度，不要等到**来临，便应该换成其他姿势。这么做不仅可延迟**的来临，还可以趁机发掘其他姿势的乐趣。
⑺了解对方的身体
每个人在**这件事上都有不同的表现。女性如果之前与其他男人有过性经验，有时会把以前的方式用到现在的伴侣身上，这是不恰当的。那么，如何了解对方喜欢什么方式呢？这就有赖于细心的观察了。当然，有些人会自动用呻吟或喊叫来表达其喜好，但很多人可能属于“沉默是金”的类型，此时可以听他的呼吸是否加快或倒抽一口气；他的瞳孔是否突然放大，下巴松垮；还有最明显的就是**变硬。这样观察不用多久，就可以和他的喜好配合得天衣无缝了。
美满的***需要相互沟通
现在越来越多的人认识到，不论男女都需要从**中获得满足和快慰，***对于女性也一样重要。女性在夫妻生活中要懂得经常与伴侣进行交流。
**不只是床上发生的事情。只有在夫妇互相信任，分享感情，表达情爱，只有在彼此讨论**的意义的时候，才可能获得美满的***。对于老年夫妇来说，进入更年期后双方对***的态度都可能会发生变化，双方的性反应都会出现一些生理性衰退，加上疾病等因素的影响，使碰到性问题的机会增加，因此双方更需要交换意见。
和谐性生活令女性更健康（3）
和谐性生活令女性更健康（3）
一位专家在调查2.6万名女性和男人的时候，一而再再而三地发现快乐的***中有一个最重要的因素，那就是沟通。夫妇间只有充分沟通，彼此了解，才能有美满的***。而对于再婚的夫妇来说，这一点更为重要。他们在以前的婚姻中都已有各自习惯的***模式，如再婚后双方不能很好地沟通，相互调整适应，那么就很难获得美满的***。
有些夫妇很幸运，他们很容易沟通意见，但是大多数人却没有这种幸运。离婚和性问题的统计数字都是证据。有一项研究报告指出，有严重性问题的夫妇占所有夫妇的一半。另一项调查结果显示，1/4的男人和1/3的女性常常体验到性功能不良的问题。而老年夫妇，特别是老年女性，因受旧观念的影响，情况可能更严重。
有性问题的夫妇几乎都有沟通困难的问题。其中半数说他们“很少”或“从不”谈论性问题。理由是不好意思，难以启齿，或可能引起争吵。这些夫妇在心理上都感到相当深的恐惧。40％有性问题的女性说，她们不敢谈性问题是怕伤丈夫的感情。有许多女性认为，男人的自尊心与性能力息息相关，一切意见都可能被他认为是对他的性能力的批评。在我国，由于封建观念的影响，不敢或不肯把自己的性问题提出来和丈夫讨论的女性，特别是老年女性，为数恐怕更多。但事实上能提出问题和丈夫讨论而获得***满意的女性，确实能使夫妻关系格外美满。
性保健操助你提高性趣
女性如果存在性冷淡、性**缺乏，或因生孩子导致***质量不如以前的情况该怎么办呢？这里向你推荐一套性保健操。通过锻炼骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉，增强子宫、**和肠道功能，从而使你的性功能得以提高，性快感得以增加。若长期坚持锻炼，你一定会成为一个性感的、可爱的女性。
腹 肌 练 习
强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节。尽力使两腿伸直放平，再屈膝收缩髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿分别上举5次。
骨 盆 练 习
骨盆前后运动对锻炼骨盆部和腹部肌肉十分重要。半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推；呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。
按 摩 练 习
增加性快感体验。仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性舒适感。
展 腿 练 习
锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于**，产生快感，同时**口开张，利于局部气血通畅。
坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上，提臀，左腿外展，略伸直放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。
开 张 练 习
可增强女性对子宫、**和骨盆部肌肉的感觉。仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开**，手放到大腿上，再移至腿根，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适。
仰卧，两腿分开，微屈。左手放在左下腹部，肩部放松，大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动，大腿内侧出现快感。有这种感觉时，将注意力集中到耻骨隆突处，并上挺耻骨，但臀部不离垫。
挤压**练习
可使臀部和大腿健美，肌肉富有弹性。俯卧，上肢侧展平放，右腿伸直，左腿屈膝架在右腿上，足背绷直，左膝尽量触地，扭搓骶部，然后髋、腹不动，维持10秒钟。再左腿在下、右腿在上做相同动作。越用力扭搓，**口及**受的压力越大。左右腿各重复3次。由于大腿的挤压和放松，外**的血液会骤然减少和增加，外**即感到松弛舒适。
臀 部 练 习
健康、结实的臀肌有利于***。收缩臀肌能刺激和控制**的舒缩。
●拍打臀部：能促进臀部血液循环，反射性地使**有发热和松弛感。在淋浴时拍打效果更佳。
●揉捏臀部：揉捏可刺激臀部深层的肌肉神经。淋浴时揉捏更感舒适。揉捏前手上最好涂少许润滑剂，以利操作。揉捏需提起臀部肌肉，会感到些许不适，放松后即好转。
站立，用手将臀部掰开，同时吸气；放手，呼气。反复做5次。然后俯卧，用手下压臀肌，吸气；松手时呼气。重复5次。此练习较剧烈，能产生明显的快感。
耻尾肌练习
这节操通过锻炼耻骨尾骨肌，可明显改善性功能，同时还可改善宫腔脏器功能，防止发生压力性尿失禁。这套操对任何年龄段的女性都适合，尤其是自然分娩的产妇。有利于提高性功能。
缩肛、憋尿运动：每天3次，每次做100下，每下持续1秒钟。
***中女性要规避的9大禁忌
任何事物的存在都必须遵循客观规律，否则，乐极生悲，遗患无穷。因此女性在享受**的快乐时，也要了解***的9大禁忌。
◆ 患有某些严重器质性疾病的患者，不可勉强过***。
◆ 患有传染病的人，尤其是患有性病的人，切忌过***，以免害己害人。
◆ 筋疲力尽之际不可**，否则，消耗体力过度有损健康。
和谐性生活令女性更健康（4）
和谐性生活令女性更健康（4）
◆ 心情不愉快时不要勉强**，以免产生厌恶之感，影响以后***的和谐。
◆ 育龄女性喝酒之后不要**，以免受孕后危及胎儿发育。
◆ 严禁不讲环境及生理卫生的**，以免将细菌、病原体带入体内，损害健康。
爱心提示
酒后同房，一旦受孕，胎儿畸形或智力低下者多。若女方也饮酒则更为可怕。法国专家报告：孕妇酗酒是胎儿先天性畸形、先天智力低下等缺陷的原因之一。专家们还发现，酗酒者比不酗酒者生出畸形儿的概率高2倍。
◆ 饱食后和饥饿时不要**，因为饱食使人肠道充盈并充血，大脑及其他器官相对供血不足；饥肠辘辘时，人的体力下降，精力不充沛，达不到性满足。
◆ 精神过度紧张不要**，否则会加剧女性**的疼痛。
◆ 流产手术后不要**。其中孕早期（前12周）流产后应禁**1个月；孕中期（中间16周）流产后应禁**1个半月；孕晚期（最后12周）分娩后应禁**2个月。
女性羞于启齿的9大“性问题”
对于已婚夫妇来说，虽然“性”与“食”同样重要，但对于***，很多人都只是一知半解，特别是女性，即使对某些问题存在疑问，却始终羞于启齿。现在，我们来就几个最常见的问题给出解答。
Q:是否每天都要清洗**？
A：每天清洗**是有必要的，尤其是在月经期，用温开水适当清洗**，不让外界的病原体进入**。如非必要不要冲洗**，不需要用妇科洗液，维护****道的天然防线，不破坏**内的酸碱平衡。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。
Q:***太频繁会不会给**造成伤害？
A：过于频繁的***易使**长期处于充血状态，易引起**黏膜损伤，**抵抗力下降，从而引起**炎、宫颈炎等妇科炎症，所以***不宜过频。
Q:单次**时间多久为宜？
A：单次***时间长会引起盆腔充血状态时间长，细菌容易入侵，从而引起妇科炎症，一般一次***时间以不超过30分钟为宜。
Q:使用**润滑剂对**有副作用吗？
A：正常情况下不需要使用**润滑剂，在特殊情况下，**分泌物少时可以用。**润滑剂有纯润滑剂、收缩润滑剂、硅酮润滑剂等，一般没有什么副作用。
Q:**可以滋润**吗？
A：目前尽管对**可促进女***问题还未得到全面、权威的肯定，但不少专家、学者在研究后指出，**对女性还是有一定的保健作用，如能抗菌消炎。另外，对女性体内的激素平衡可能有良好影响，这种激素平衡，可以减少得癌症的危险。
此外，**还可促进女性性激素分泌，使****，臀部丰腴，皮肤细嫩；可润泽**，提高***品质，增强性心理满足度，有利于发挥**的保健作用。
Q:HPV感染是怎么回事？在什么情况下应该引起警惕？
A：HPV是人类**瘤病毒，感染后会引起上皮增生，形成**样病变，称尖锐湿疣。HPV感染生殖道是一个长期的过程，病毒可潜伏在细胞内若干年，一旦机体免疫力降低，潜伏的病毒可恢复活动。HPV广泛存在于自然界中，有些人容易感染此类病毒，而有些人不易感染。过早有***、性伴侣多、过早使用避孕药或长期使用避孕药、吸烟饮酒的女性要警惕HPV感染的可能。
Q:白领怎样预防宫颈癌？
A：35～60岁是子宫颈癌的多发年龄，未侵犯癌发生在35岁左右，侵犯癌则发生在45岁左右。但是新近发现有一趋势，细胞变性在年轻女性中愈来愈多见，可能与提早性接触有关或滤过性病毒感染。因此，宫颈癌的预防主要注意以下几个方面：
◆ 注意晚婚、晚育；
◆ 要注意***卫生和经期卫生，有宫颈炎及时治疗；
◆ 要定期进行妇科检查，35岁以上的女性最好每年做一次防癌
检查。
Q:月经不规律如何推算安全期？
A：月经不规则的人不好算安全期，因为排卵的日期是下次月经前14天左右，如果月经不规则就不好算排卵期，也就不好算安全期了。
Q:什么是女性内分泌失调？
A：性激素水平受下丘脑、垂体和卵巢的影响，下丘脑是“最高司令部”，它释放一定量的激素，对下级（垂体）发出指令，垂体也会发出信号，调节下级腺体。对于卵巢来说，这信号就是垂体分泌的促卵泡激素和黄体生成素，在哺乳期还会产生催乳素。这些激素作用于一些器官，产生相应的变化。如果这些调节机制失调，则产生一系列的表现，称为内分泌失调。
经期行房会埋下不孕根
*****有多道防御屏障。第一道在**，这里有乳酸杆菌，它可产生乳酸，保持**的酸性环境，使得入侵的致病菌站不住脚，无法繁殖；第二道防线在子宫颈，这里有宫颈液栓，它像瓶塞，阻止致病菌进入子宫腔；第三道防线在子宫腔的内膜，它有很多处皱褶，阻止病菌进入输卵管；月经来潮，子宫内膜剥落，黏附的病菌也被“冲出”子宫腔。而这三道防线在月经期则暂时撤离。子宫内膜剥落后，留下了巨大的创面；宫颈的黏液栓为经血流所代替；**的酸性环境为经血的中性所代替。
如经期同房，**带至**的致病菌将会大量繁殖。这些致病的“集团菌”随即蜂拥上行，穿过子宫颈，进入子宫腔，并在子宫腔的创面上大量繁殖。这些致病菌或黏附于精子表面进入输卵管，或由于**时造成的负压而被“吸入”输卵管。大量致病菌到达输卵管又大量繁殖，则引起输卵管炎，使其肿胀、坏死、化脓，形成瘢痕粘连，只有棉线粗的输卵管腔即被堵塞。输卵管被阻塞后，精子就不能通过阻塞部位，至输卵管的外侧段，等候在这里的卵子也就不能受精，不孕症就此形成。有时输卵管阻塞较轻，精子可挤过狭缝到达输卵管外侧段使卵子受精，但比精子大十几倍的受精卵却不能通过狭缝进入子宫腔，于是只能就地种植于输卵管，这就造成了宫外孕。
因此，女性在经期千万不可行**。如果恰逢经期来临时，丈夫有性要求，女性朋友可以尝试用其他方式尽量满足丈夫，例如抚摸、亲吻、拥抱等。
警惕这些**习惯
美国著名性心理学家凯斯?艾伯罗指出，夫妻无性趣跟夫妻感情关系不大，却和***方式息息相关。夫妻间多年来一成不变的***方式，使彼此渐渐失去了神秘与惊喜，导致***走向程序化。以下几种不良的***方式就是导致夫妻间***淡薄的关键所在：
⑴缺少前戏
如果夫妻每晚上床后，把对方的感受和需求全部忽略，立刻就进入***状态，那么，彼此间的**便失去了神秘感，甚至连以往的默契程度也会大打折扣。因此，夫妻过***前，一定要充分调动彼此的情绪。
⑵无爱**
夫妻两人走到一起，正是基于爱。同样，***也要建立在爱的基础上。没有人希望自己是对方的泄欲的工具，而不是爱的开心果。因此，要在***之前让对方充分感觉到你是因为爱他（她），才想和他（她）有***。同时还要达成共识，如丈夫希望妻子做什么，妻子希望丈夫做什么等，都应尽力满足。
⑶固定模式
**四射的***常常没有时间、地点的限制，所以夫妻进行***时，最好不要固定地走以往的模式。如果每次都按熟悉的顺序**，必然会使对方缺乏惊喜和**。在**前，营造一定的氛围、找一些情趣小玩具、做一些**小游戏、喝点红酒等，都有助于增添***的新鲜感。
爱心提示
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禁吃避孕药的10种女性
禁吃避孕药的10种女性
一般而言，凡是身体健康的已婚育龄女性均可使用口服避孕药，但处于下列情况的女性不宜使用口服避孕药：
◆ 患有急、慢性肝炎和肾炎的女性不宜服用。因为进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢，经肾脏排泄，如果患有急、慢性肝炎和肾炎的女性使用，将会增加肝、肾器官负担。
◆ 患有心脏病或心脏功能不良的人不能使用。避孕药中的雌激素能使体内水、钠等物质潴留，会加重心脏负担。
◆ 有高血压的女性不宜使用。少数女性用药后会使血压升高。
◆ 有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用。由于服用避孕药后，可能会使血糖轻度升高，使隐性糖尿病变为显性，故对患有糖尿病的女性会产生不良影响。
◆ 甲状腺功能亢进的女性，在没有治愈前，最好不要使用避
孕药。
◆ **良性肿瘤、子宫肌瘤以及各种恶性肿瘤患者不宜使用，以免对肿瘤产生不良影响。
◆ 过去或现在患有血管栓塞性疾病（如脑血栓、心肌梗死、脉管炎等）者不能使用。避孕药中的雌激素，可能会增加血液的凝固性，会加重心血管疾病的病情。
◆ 患慢性头痛特别是偏头痛和血管性头痛的女性不宜使用，否则会加重症状。
◆ 过去月经过少者，最好不用。长期使用避孕药可使子宫内膜呈萎缩状态，更会减少月经量。
◆ 哺乳期女性不宜使用。避孕药可使乳汁分泌减少，并降低乳汁的质量。药性还能进入乳汁，对哺乳儿产生不良影响，所以哺乳期女性不宜使用。
