只要疼痛、体温上升的症状没有好转，就只能摄取微温的柠檬汁，然后再喝些冷开水。患者不论口渴与否，每日须饮5～9杯开水。
由于胃消化腺分泌过多的患者会偶发食欲，这种情形下往往都会大吃而超过需要量。由于消化液分泌过剩，在非正餐时间内产生强烈食欲，可以喝杯水缓和。若还是无法缓和， 则可以吃点甜味或酸味水果。体酸过多期间， 避免食用奶油、肉类、鱼类、奶粉、乳酪、干酪素和那些给婴儿吃的所谓浓缩精制食物。
正文 小心酸性过多腐蚀肠胃（2）
2010-3-24 10:03:35 本章字数:784
严重阶段得到控制后，三四天内只能吃清淡的食物，饮蔬菜汤、果汁和瑜伽酸乳，所吃的食物必须4/5是碱性的，尽量避免油腻、辛辣的食物、豆类及大量奶油、干酪素和甜点。如烹饪需要，可以加少量的食油或奶油。瑜伽酸乳比牛奶更好。如消化力尚佳，牛奶可以煮沸后饮用。
椰子奶（Coconut Milk)对患者而言较牛奶更佳。为了减轻痛苦，患者往往使用过多的小苏打粉（重碳酸盐）。事实上这只能救急而无法根治疾病。这些东西过度刺激胃腺使腺体衰弱，并造成习惯性分泌，甚至当胃部没有任何食物时都会分泌有毒性的酸液。这种治疗方法只会使病症更趋复杂恶化，短期再度复发时可能引发十二指肠炎、十二指肠溃疡、胃溃疡、胃痛等疾病，患者岂可不慎。胃酸过多的患者不可以吃早餐。
患者进餐时和饭后1小时内，右边鼻孔须保持畅通。如果剧烈疼痛、极痛苦的赤痢或酸性腹泻，左边鼻孔必须保持通畅。平时于新月和月圆后第十一天必须遵守断食的规定。新月和满月之日亦须遵守半断食（即晚上断食）。
瑜伽疗法
早晨
1. 简易排泄法连同
补助体位法和身印等。
排泄后再做洗胃法。
2. 压胃式50 次。
3. 空气洗胃法
No.1，10 次；No.2，4 次。
4. 步行呼吸法。
傍晚
1. 步行呼吸法。
2. 压胃式50 次。
3. 头碰膝式。
4. 风箱式。
5. 瑜伽身印。
6. 肩立式和鱼式。
7. 简易呼吸法No.1，
2，8，各2 分钟。
★病情渐受控制后，可练习“进阶运动法”中相关的部分。
正文 青春痘是便秘造成的？
2010-3-24 10:03:37 本章字数:1056
3. 青春痘是便秘造成的？
病因与症状
青春期的脑下垂体和甲状腺都特别活跃，睾丸、前列腺和其他性器
官，女性的乳腺、卵巢和其他性器官都开始发育成长。此时，盆骨部分的分泌循环增加，造成性兴奋。轻微的刺激，甚至意想不到的因素的刺激，都会使睾丸兴奋而产生分泌。睾丸是从健康的血液里制造足够的精液。大部分的精液都被重新吸收到血液，其他的则贮存在精囊里。贮存的精液通常于睡梦中排出体外。女性性器官的分泌并不像男性分泌那么浓稠，而是像唾液般稀薄。性兴奋时，卵巢产生精液，此精液大部分被重新吸收到血液，一部分聚存在卵巢细胞。女性聚存的精液在月经期间排出体外。
身心健康的青年男女，若不放纵性欲及自渎，贮存的精液并不会在睡梦中或月事期间排出体外。当患有便秘时，精液会受到污染。受污染的精液被吸收到血液，身体的相关器官努力经由脸上皮肤排除这些毒素，因而产生粉刺。
注意事项及饮食规定
患此疾病的青年男女通常都是经常过度性兴奋，须用自制的方法来避免。青春期的男女，尽量避免看色情电影、书刊等。兴奋时如立即收缩性神经，很快就会平息下来。此病通常见于未婚青年，不过已婚者也有例外，原因可能是便秘和婚姻生活不和谐。
此疾病须以蔬菜、水果、牛奶等来替代含氮和淀粉质食物，过分浓缩精制的食品对此疾病有害，而且必须遵守喝水、沐浴的规定。
瑜伽疗法
早晨
1. 简易排泄法连同
补助体位法和身印等，
排泄后，沐浴。
2. 提肛身印（I）约
20 次 。
3. 大手印I、Ⅱ及Ⅲ。
4. 简易呼吸法No.1，
2，3，4 各2 分钟。
5. 空气洗胃法No.1，
10 次；No.2，4 次。
6. 洗胃法。
中午
1. 沐浴（Tub-bath）
10 ～ 15 分钟，沐浴时练
习提肛身印(I)20 次。
2. 压胃式30 次。
3. 大手印I、Ⅱ及Ⅲ。
傍晚
1 头碰膝式。
2 瑜伽身印。
3. 锄式。
4. 肩立式。
5. 弓式。
6. 骆驼式。
正文 食物也可能是毒药：过敏症
2010-3-24 10:03:38 本章字数:936
4. 食物也可能是毒药：过敏症
症状
对特殊物质过敏称为过敏症。例如：有人一吃鸡蛋，立刻气喘。鸡蛋对他们而言即是毒药。有人吃龙虾， 全身马上发疹。如果二者连同冷水一起食用，患者立即罹患枯草热。某些过敏症是天生的，健康人不会患上过敏症。确切地来说， 过敏症是化学性的特异体质（Chemical Idiosyncrasy）。
起因
腺体不健全以及组织内积聚毒素是引发此疾的主要因素。如果肝脏和脾脏的功能失常，并且饮食不均衡，败坏的胆汁就会积聚在组织里产生过敏，来抵触蛋白质食物和蛋、鱼、奶油类的浓缩食物。患者因肺及扁桃腺虚弱，对冷变得极为敏感。所以即使只是碰到冷水或冷空气,都会引发过敏症。
注意事项及饮食规定
每星期断食一天能迅速治疗此疾病（参阅第五章断食的规定）。戒除饮茶、喝咖啡、吃槟榔、吸烟及一切麻醉物品等不良习惯。避免食用奶油、乳酪、干酪素、糖果、甜食、白糖（可用红糖或糖蜜替代）。摄取素食性食物。可用牛奶、酸乳酪来替代乳酪和奶油。午餐仅能摄取牛奶、面包、水果（香蕉除外）。没有食欲不可进食。
瑜伽疗法
早晨
l. 简易排泄法连同
补助体位法和身印等（第
四章） 。
2. 洗胃法，2 ～ 3
星期1 次 。
3. 压胃式40 次 。
4. 空气洗胃法No.1，
10 次No.2，3 次 。
5. 简易呼吸法No.2，
3，7 各2 分钟。
6. 步行呼吸法。
傍晚
1. 肩立式。
2. 鱼式。
3. 半头碰膝式。
4. 压胃式 40 次。
5. 空气洗胃法No.1，
10 次，No.2，3 次。
6. 简易呼吸法No.1，
2，3 各2 分钟。
7. 兔式。
★病况改善后，遵行“进阶运动法”中有关的部分。
正文 血液也会不够用：贫血（1）
2010-3-24 10:03:40 本章字数:722
5. 血液也会不够用：贫血
症状
今日医学对于人体实际血液含量尚无明确定论。某些专家认为人体血液的含量为体重1/13 ，有的则认为是1/10。当身体内血液少于需要量时，就会产生贫血。
吠陀经典的先师们认为这不是一种单一的疾病。贫血往往都是因其他的疾病如胃炎或肝脏、脾脏的功能障碍所引起。因此在有关文献里并没有个别处理这个问题。现今贫血的感染率很高，所以贫血在血液学中很重要。现代科学将贫血分为三大类：原发性、续发性和恶性贫血，第一和第三类将单独讨论。贫血的外在症状是：身体虚弱、消化不良、缺乏食欲、呕吐、气色欠佳、眼睑苍白、晕眩或水肿、舌头苍白且伸出来时会颤抖。
起因
肝脏和脾脏负责从被消化食物的液汁中制造血液。如果这两个器官的功能失调，身体缺乏所需的血液就会产生贫血。妇女较男士更易罹患贫血。由于便秘或月经疾患，导致毒素累积体内，或连续怀孕都容易患上贫血。大多数是疟疾、慢性赤痢、黄疸、消化不良或胃酸过多等疾病扰乱了造血的机能而致。如同其他疾病，贫血是因体内积聚了过多的毒素、废物。这些积聚的毒素损害了肝脏和脾脏功能。
今日医学，发现血液中有两种有生命的有机体保护着身体，一种是红的另一是白的。红的是红血球，白的为白血球，它们的功能不同。白血球是身体最可靠的战士。白血球使身体不易受到疾病的侵袭。白血球与细菌直接战斗。病菌不论从体内还是体外侵袭，它们立刻加以摧毁。另一方面，红血球经由肺部吸收氧气将氧气带入血液里，使血液转化成更具力量、纯净和有营养的成分。身上所有的器官，诸如腺体、肌肉和神经等都从这纯净含氧的血液吸收营养。
正文 血液也会不够用：贫血（2）
2010-3-24 10:03:41 本章字数:850
现代医学认为0.001立方厘米的血液大约含有5,000,000个红血球和10,000个白血球。动脉内有非常小的腺体，其内在的分泌会制造白血球。除此之外，第五个能量控制中枢（位于喉部）所控制的腺体如扁桃腺等都会制造白血球，红血球则在骨髓内生成。但红白血球最大的制造工厂是脾脏。脾脏除了制造红白两种血球，它还净化血液并将其输送到全身，经孤立、吸收血中的细菌至其内部，并杀死。脾脏回收病态、衰弱或已死亡的红血球，将其送至肝脏，肝脏再将其与内分泌融合，最后分解至胆汁。根据吠陀经典，肝脏不是血液合成的唯一器官，脾脏内部也具有相同功能。显然肝脏和脾脏彼此联系非常紧密。
如果肝脏生病，脾脏也会生病，反之亦然。它们相连在一起，彼此补足对方的缺陷和不足。没有其他器官能够取代它们。当脾脏无法制造适量的白血球时，自然地体内细菌得以乘机大肆繁衍作乱。白血球数量减低，使细菌有足够的力量吞噬那些毫无抵抗力的红血球。红血球数量减少，就不能维持血液的健康和强壮。衰弱的肝脏和脾脏无法制造适量血液，甚至无法净化现有血液，此时体内器官吸收不到适量纯净的血液，于是产生了贫血。
注意事项及饮食规定
身体复原之前，不可从事过多劳动，应多休息。沐浴前全身先用芥菜子油按摩。每天尽可能待在空气流通的地方。容易受风寒、咳嗽的人也应如此，但不宜正面受风。夜间应权衡利害决定是否开窗。
铁质和盐类是血液的主要成分。绿色蔬菜含有大量容易被身体吸收的铁质和矿物盐类。因此应依个人消化能力，摄取足量的绿色蔬菜。各种水果和牛奶也是很重要的食物。用豆浆替代烹调的豆类、各类煎炸油腻食物。奶油或香料、酸性食物，如奶油、蛋类、肉类等必须完全禁止食用（见黄疸、肝脏脾脏疾病、水肿等章）。现在的医生强调贫血患者须食用蛋类，因为蛋类含有盐类和铁质，而铁质是血液最主要的成分。如果他们对内分泌腺体有真正了解，就不会劝病人多吃蛋。肝脏分泌不仅要消化脂肪，还要消化新加入的蛋白质。
正文 血液也会不够用：贫血（3）
2010-3-24 10:03:42 本章字数:473
不健全的肝脏被强迫做这些困难的工作，结果会使它更加虚弱，情况更恶化。因此疾病不但没有被治好，反而更趋严重，患者被迫走入绝境。因此瑜伽自然疗法禁止贫血者食用蛋类、肉类、奶油等，应食用牛奶、新鲜水果、蔬菜来补足所需的盐和铁质，感觉疲倦时应立即休息。
瑜伽疗法
早晨
l. 简易排泄法连同补
助体位法和身印等。排泄
后，沐浴。
2. 简易呼吸法No.6,7,9。
3. 洗胃法。
4. 空气洗胃法 No.1，
10 次。
傍晚
1. 头碰膝式。
2. 压胃式。
3. 桥式 。
4. 肩立式，鱼式。
5. 手碰脚式。
6. 简易呼吸法No.6，
8，9。
7. 步行呼吸法。
★遵行“进阶运动法”、日光浴、饮水及沐浴的规定。（早晨沐浴五分钟，中午十分钟）
正文 警惕：狭心症是心脏病的前兆
2010-3-24 10:03:44 本章字数:140
6. 警惕：狭心症是心脏病的前兆
狭心症（Aneginer）正确的意思是胸部透不过气来。突然的剧痛，胸部受压迫并有窒息感即为狭心症的症状。这种疼痛可延伸至肩膀或胃部。狭心症是心脏病初期症状，起因及瑜伽疗法与心脏病同。（参阅心脏病疗法）
正文 结肠被堵容易导致盲肠炎
2010-3-24 10:03:45 本章字数:827
7. 结肠被堵容易导致盲肠炎
症状
盲肠外形像一条长形小袋，它有开口的一端，好像烟斗嘴。位于腹部的右下方，自结肠底端突出，另一端则是封闭的。其长约76～100毫米，宽约38毫米。较大的盲肠很少。现在的生理学者至今尚不明了其功用。此病症状是阑尾发炎，疼痛和呕吐。当化脓破裂时，病情严重。年轻人特别容易感染盲肠炎，年少或年长者却很少得这种病。男性又比女性更易罹患此疾病。
起因
根据吠陀经典，盲肠炎是由于胆汁变质所引起的。病变的盲肠被认为毫无用处。此病的原因仍不为人们所了解。通常不喜欢劳动的年轻人，不注意均衡的饮食，或饿了即吃含大量蛋白质的食物，便秘、胆汁分泌不全等， 都会患上盲肠炎。滑入盲肠的小支道，即引起内部发炎，最后发展成盲肠炎。因此胆汁分泌不全、消化力弱、便秘和内部积聚的毒素就是引发盲肠炎最主要的原因。
注意事项和饮食规定
必须遵照饮水和沐浴的规定，病况改善后应多做有益健康的运动（饮食部分见消化不良）。
瑜伽疗法
早晨
l. 简易排泄法No.2连同补助体立法和身印等，排泄后，沐浴5 分钟，
坐在浴盆里练习提肛身印（I）10 次。
2. 压胃式60 次。
3. 简易呼吸法No.1和3 各2 分钟。
中午
沐浴10 分钟，压胃式60 次，提肛身印（I）
晚上
1. 步行呼吸法。
2. 肩立式。
3. 鱼式。
4. 头碰膝式。
5. 锄式。
6. 压胃式60 次。
7. 空气洗胃法No.l，10 次，No.2，4 次。
8. 吊胃身印。
9. 简易呼吸法No.1，2，9。
正文 父母纵欲，孩子染病：癫痫与中风（1）
2010-3-24 10:03:47 本章字数:984
8. 父母纵欲，孩子染病：癫痫与中风
症状
在吠陀经典里癫痫症被划分在“Apasmar-Murchha”一类，中风归类于Sannipatik Murchha一类，因为后者会造成即刻死亡。癫痫被称为Apasmar。事实上二者区别很小，所以在此一起讨论这两种疾病及其治疗方法。癫痫的痉挛是由于身体虚弱所致，只要改善身体健康状态就能治愈。但中风与癫痫都是非常危险的疾病，也是极其不易治愈的疾病。（参阅痉挛和歇斯底里症）感觉神经传导信息至大脑神经，动脉也将血液送至此处。当患病时再加上气、胆汁和黏液等受到污染，使所有向心和传出性神经、动脉和微血管都丧失机能，无法供应血液至大脑，最后患者失去意识。在倒下前，通常都会大叫一声。
癫痫在发作前都会有一些预兆。这种预兆因人而异。有的是拇指或手腕抖动，有的觉得有针刺般的疼痛，有的胃部开始绞痛，然后延伸到脑部，有的觉得有怪味，有的眩晕。除了这些警示的先兆，患者如果不能及时得到安全保护，便会失去知觉、倒下，并立刻开始痉挛、咬牙、口吐泡沫，有时还会无意识地遗尿。过一会儿，痉挛抽搐停止，知觉恢复，患者很安静地躺下。
起因
如果身体缺乏“使充满精力的胆汁”（注），就会引起此疾病。双亲或其中之一有纵欲或易怒的倾向，或受恶疾如气喘等侵袭，或胆汁分泌不健全等，他们的子女也有可能罹患此疾。过度纵欲也是一种疾病。纵于声色的人们，他们的神经和血管都会逐渐失去健康变得衰弱。这种情形下生出的子女，将承受这些不良的遗传，衰弱的血管无法向大脑供应适量血液。这类小孩通常智商不足、狂躁、轻度精神错乱。衰弱的动脉无法输送血液至大脑时，患者会立刻失去知觉，倒地不起。
癫痫的基本起因，通常都是由于父母罹患某些疾病或是纵情声色。其子女从婴儿时期始，或在十一二或21岁间即会遭受癫痫的侵袭。
若是病发于24岁之后，则是由于后天照顾不当。疾病根源于累积的毒素损害了神经和血管。毒素由于过度纵欲，对烟、酒、茶没有节制、梅毒、严重便秘痼疾、胆汁分泌不健全等因素所引起。衰弱的血管被凝固的血块或污物阻塞，在血液循环的压力下无法经常保持平稳状态。因此血管有时会破裂，最终结果是死亡。成年人若罹患脑部血管阻塞，则会造成身体全部或部分麻痹、瘫痪。
正文 父母纵欲，孩子染病：癫痫与中风（2）
2010-3-24 10:03:48 本章字数:1041
引起癫痫的原因很多，现代医学发现只有少数病例的血液中受到性病的感染。如果肝脏无法适当地将乳糜（C h y l e）（见名词解释）转换成血液，肾脏又无法过滤净化所需血液，或者食物长期缺乏钙质，都会造成此疾病。
癫痫和中风二者的不同在于前者会痉挛，而后者不会。因此中风较癫痫更危险。心脏停止跳动后，中风发作随时都会变为永久性的痉挛。脑部血管破裂（内出血）是中风致命的原因。如果脑内大量出血，必定会死亡，这就是中风患者为何会猝死。癫痫患者不会突然死亡，除非是刺激过度或晕倒在水里、火中或其他危险之处。癫痫患者也不会因血管破裂而脑出血。成年人因为自身的错误、疏忽而罹患癫痫或中风，其精神恶化并不明显。如果长期罹患此疾病，就必定会使心灵倦怠和记忆力衰退，渐渐地导致智力低下。
注意事项及饮食规定
如果可能，强迫患者坐着，将其被牙齿咬住的舌头，放入口中，并用湿布或湿棉花置于上、下齿之间，避免让牙齿咬伤舌头。痉挛消失后用湿手按摩患者头顶、眼睛、脸部、耳朵、头部，并用湿浴巾按摩全身，然后让患者慢慢躺下。此时，不应使用枕头，最好让他不受干扰地静静睡一觉。早晨和晚间宜在远离烟尘的地方赤脚步行半至一小时。当然在散步时不可忘记练习步行呼吸法。患者最好待在空旷的地方处，如阳台。必须特别照顾，使他能定时排泄和清洁。不可让他独自在浴池沐浴。在瑜伽自然疗法期间，应禁止食用奶油、鱼、肉、蛋、白糖、甜食等。足量的蔬菜、水果、煮烂的豆类、绿色菜叶、红糖、蜂蜜和牛奶再加上少量的米饭或全麦面包，就是非常理想的食物。各类水果均佳，但晚间宜避免吃香蕉。患者进餐时不可吃过多的盐。
瑜伽疗法
早晨
1. 简易排泄法连同补
助体位和身印等。排泄后
沐浴10 分钟。
2. 简易呼吸法No.1,8,9
3. 空气洗胃法No.l,2
4. 洗胃法
中午
沐浴30 分钟
傍晚
l. 步行呼吸法
2. 肩立式
3. 鱼式
4. 压胃式
5. 瑜伽身印
6. 空气洗胃法No.1
7. 简易呼吸法No.1，8，9
8. 吊胃身印
★步行呼吸法必须熟练自如，亦须遵守饮水规定。
