用白矾一小块泡水涂患处，也可用六神特效花露水喷在瘙痒处，早晚各一次，止痒效果较为明显。
12/硅霜可缓解老年性瘙痒
老年人患了皮肤瘙痒症，洗澡后(最好不使用香皂)用干毛巾把身上擦干，再用硅霜擦身，涂上薄薄的一层，然后穿衣。此方可缓解老年性瘙痒症。
13/抗皱美容霜可止皮肤瘙痒
当瘙痒症发作时，不要去挠，可用热水(稍热一点)冲洗患处，洗后擦干，用抗皱美容霜涂于患处即可。
14/黄瓜西红柿治日光性皮炎
1.把黄瓜切成片擦患处，一日两次，几天后皮肤恢复正常。
2.取一块西红柿或小草莓，使劲擦患部，一次10～20分钟，直到患部产生疼痛感。等果汁干了以后，用手指按住患部来回揉搓。每天坚持做，经过两三个星期，皮炎可好。
15/大蒜可治神经性皮炎
坚持一天吃一头生蒜，能起到治疗神经性皮炎的作用。
16/牛奶治神经性皮炎
在0．5升的牛奶中倒入100克植物油(最好是橄榄油)，把它搅拌均匀后倒入加有温水的浴盆中。每周浴疗1次，每次泡15分钟，久见疗效。
牛奶还能治脚跟干裂。 在洗过的脚跟处擦抹新鲜牛奶，一日两次，坚持一段时间后，脚跟皮肤将会变得柔软光滑，裂口会自行愈合。
17/马齿苋治过敏性皮炎
用清水将马齿苋洗净，拿一部分捣烂抹在患处，另一部分用水煎服。水煎后的马齿苋可用酱油、醋和香油拌着吃。
18/熟柿子水可治手干裂
晚上睡觉前先用温水洗手，然后把软柿子水挤在手上，来回反复用力搓一搓，连续几个晚上就能见效。
19/蜂蜜可治手干裂
每日早饭后，双手洗净擦干，将蜂蜜涂在手心手背指甲缝处，并用小毛巾揉搓5～10分钟。晚间睡觉前洗完手，再用上述办法双手涂蜂蜜揉搓一次。
20/蔬菜果皮治干裂
将菜帮菜叶及水果皮煮沸，待不烫后洗脚，每次洗30分钟左右，每天1次，1个月左右，脚变得光滑无痛，效果很好。
21/面块治脚跟干裂
用面粉合成面块，把面块薄薄地糊在脚跟上，用塑料膜包上，穿上袜子，能治脚干裂。
22/芥末可治脚干裂
用40℃左右的温水洗脚，泡10分钟左右，然后擦干。用温水调芥末成糊状，不要太稀，用手抹在患处，穿上袜子，以保清洁。第二天再用温水洗脚，再抹，两三次即愈。
23/凡士林可治脚干裂
用热水泡脚，然后拿酒精消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层刮掉，一直到露出软皮部分为止，将凡土林油纱布裹在脚跟上，再用绷带固定好。隔一天换一次油纱布，一周后彻底治愈。
24/足光粉可治脚裂
老年人脚上经常长硬皮，由此而导致冬天裂口多。这时可用足光粉泡洗，使脚上的老皮全部脱落。此法治疗脚裂效果好。
25/柳叶治脚趾缝腐烂
足趾缝腐烂，可摘几片嫩柳树叶，用手指拧成小丸，夹在趾缝腐烂处，头天晚上夹入，第二天就见效。若是趾缝、脚掌大面积发病，可用柳叶一把加水熬煎，用熬煎后的温水洗脚，效果颇佳。
26/剩茶水治手脚裂
将剩茶水兑些热水，泡洗手足约10分钟，坚持一周，手足皮肤可逐渐变得光滑，裂口也能愈合。
27/鸡蛋黄油治手脚裂
将两个煮熟的鸡蛋的蛋黄置在铁锅内，用小火慢慢熬成油状。冷却后涂患处，一天两次，三四天即可好转。
28/枣治手脚裂
把数枚大枣去掉皮核，温水洗净后，加水煮成糊状，涂抹于裂口处。一天两次，几天后可痊愈。
29/桔皮治手脚干裂
方法一：将新鲜的桔子皮汁，涂擦在脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合。
另外，还可将晾干的桔子皮泡水洗手脚，坚持一段时间，也可收到同样的效果。
方法二：取桔子皮两三个或更多，放入锅或盆里加水煎3～5分钟后，先洗手，再泡脚至水不热为止，每天一次，效果明显。
30/麦秸水治手脚干裂
取麦秸切成10厘米长小段，清晨取一把，用清水浸泡一天，晚上在火上煮约10分钟后浸泡手或脚，3天更换，一周见效。
31/防治冬季手脚干裂五法
方法一：用温水将脚洗净擦干，然后用“创可贴”止血膏布对准裂口贴上，效果不错。
方法二:晚睡前温水洗脚，擦干后，涂擦维生素B6霜膏，再用橡胶膏条将裂口拉紧粘贴，效果灵验。
方法三:每天早晨穿袜子前，用洗面奶少许擦双足，并用手轻轻揉搓，待稍干后穿上鞋袜，晚上睡觉前用温水洗脚，每天坚持，效果明显。
方法四:夏天，用自己的额头汗擦抹两脚后跟二三十次，能防治冬天脚干裂症。
方法五:每天喝一杯果汁水，坚持一段时间后，手脚干裂能明显好转。
32/鱼肝油可治手脚干裂
冬季皮肤干燥皲裂，可在每晚睡前先用温水浸泡皲裂处使之软化。然后，取鱼肝油丸两粒，挤出丸内油性液体涂抹皲裂处。每晚涂1次，连续一周即可痊愈。
33/大蒜治扁平疣
大蒜有杀灭病毒的效用，治疗脸部的扁平疣，效果显著，简便易行。
具体方法如下：把大蒜切成厚1毫米左右的薄片，大小以能盖住疣为度。将脸部洗净后，把蒜片轻轻敷在患处，初时会有灼热感，两分钟后便消失。每日可随意换蒜片三四次，一般两日后便可见效。
34/四季豆汁治扁平疣
用新鲜的四季豆的汁液涂擦已洗净的患处，一日3次，一周后即可见效。
35/马齿苋治扁平疣
将马齿苋洗净，剁成细末，纱布包好挤出汁液，用汁液涂抹患处。每日早晚各一次，两周后即愈。
36/白醋调面粉除黑痣
用白醋调面粉成糊状，点在痣上，一天后面糊掉下，黑痣也一起消失。若一次不行，再涂一次即可。
37/眼药膏可除痣
每天在患处涂抹红霉素眼药膏1～2次，黑痣可一点点脱落，最后消失。
38/醋泡鸡蛋治瘊子
鸡蛋洗干净后，用针在蛋壳上轻轻地扎几个小针眼，用醋浸泡24小时。把鸡蛋与醋一起煮熟后服下。一天两次，一连吃几天即可治愈。
39/蓖麻仁除顽瘊
取鲜蓖麻仁1枚，分成两半，以其切面反复涂擦母瘊。每天1～2次，每次数分钟，一周内治愈。
40/香蕉皮治瘊子
用香蕉皮敷在瘊子的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。
41/无花果治瘊疣
将无花果的白汁滴在瘊疣上，几日后瘊疣会自行结痂脱落，再继续滴用，直至疣子完全脱去。
42/黄豆治扁平疣
将适量黄豆捣成糊状，晚睡前敷在患处，次日早晨洗净，坚持一段时间，可治扁平疣。
43/枸杞治瘊子
方法一：取数10粒枸杞，用适量白酒浸泡月余，用枸杞蘸酒涂在瘊子上。每天坚持涂数次，几周可愈。
方法二：把枸杞子七八粒压成浆状，用橡皮膏贴在患处，一天一次即可。
44/鲜芝麻花治瘊子
用鲜芝麻花在患处轻轻摩擦，20次后患处开始干裂，并逐步自行脱落。
45/茉莉花籽治瘊子
将茉莉花籽碾成粉末，拌上瓜子油，糊在瘊子上，数天后可使瘊子连根去除。
46/蒲公英治瘊子
用新鲜的蒲公英花茎中的乳白色汁液反复涂抹患处，每天涂两次，10天左右瘊子就可消失。
47/紫药水可治瘊子
用棉花蘸紫药水涂在瘊子上，每天涂六七次，一周后瘊子可消失。
48/创可贴治瘊子
用创可贴贴患处，两天一换。贴上两三回，瘊子可消失。
49/唾液烟灰除瘊子
用唾液将刺瘊浸湿，涂上吸烟时的热烟灰，一天一次，连续几天后，开始结痂，痂掉后皮肤光滑如初。
50/蜘蛛网治瘊子
将蜘蛛网丝轻轻绕在瘊子上，不几天瘊子可全部掉下。
51/蜈蚣浸香油治瘊子
把1～3条活蜈蚣用香油浸泡，3天后用棉签蘸油擦瘊子。每天两三次，一周左右即可痊愈。
52/指甲草治灰指甲
将指甲草捣碎，敷在灰指甲上，用片绿叶子裹上，再用线捆牢(用塑料薄膜捆上也可)。坚持一段时间，指甲可软化，并逐步长出新指甲。
53/醋治灰指甲
方法一：把米醋倒在碗里，以浸没指甲为准，每天坚持泡两次，每次半个多小时，一个月左右可痊愈。
方法二：将煮熟的鸡蛋白放在食醋中泡浸一星期后，取指甲般大小一块鸡蛋白敷在指甲上。剪下未破损医用旧手术套指头一端，连蛋白一起套在灰指甲上，使指甲不与外界接触。一星期后取下用热水洗净，再换上一块蛋白敷上。短期内不要碰冷水，一个月后就会长出新指甲，灰指甲即自行脱去。
54/碘酒治灰指甲
方法一：在灰指甲上涂适量碘酒，每日一次，半个月左右，灰指甲可逐渐好转。
方法二：先将病变的灰指甲用剪刀慢慢仔细地剔除，然后将一块浸满碘酒的脱脂棉轻轻敷在病变处，再将一只薄型橡胶手套的一个指套剪下，套在病变的指甲上。每天更换一次碘酒药棉，一个星期后可逐渐好转。
55/大蒜治灰指甲
取紫皮蒜适量，去皮砸碎，与醋适量一同倒入玻璃瓶内，3日后即可使用。
如灰指甲不厚，用棉签蘸醋蒜汁直接涂于患处即可，每日两次。
如灰指甲很厚，则须先将醋蒜汁中的蒜泥涂于灰指甲上，指甲周边先用橡皮膏盖上，以防烧伤皮肤，然后盖上纱布，再用橡皮膏固定。10小时左右除去蒜泥，然后用小刀将灰指甲削薄。要反复进行数次，待灰指甲削得很薄之后，再涂醋蒜汁，每日两次，月余可愈。
56/啤酒去头屑
先用温热的啤酒少许将头发弄湿，待15分钟左右再用清水冲洗，最后用普通洗发膏洗发、冲净。每天两次，一般四五天即可除净头屑。
57/热米汤减少头屑
将头发在温和的米汤中浸泡约20分钟，并不断揉搓头顶及发根，再用洗发水洗头。坚持一段时间后，可减少头屑。
58/醋可去屑止痒
将一杯陈醋溶入1000毫升温水中，用醋水洗头。如能每天1次，不但能去屑止痒，对头发分叉、白发也具有一定效果。
59/食盐去屑止痒
将适量食盐与少许硼砂一起加入适量清水中，使其完全溶解后洗头，止痒祛屑效果好。
60/香皂缓解狐臭
狐臭者可在每日早上，洗净腋部擦干后，用一块普通香皂，将皂面稍加湿润，轻轻涂抹患处，即可保证全天之内无臭味。如参加舞会前使用此法，可保证在出大汗的情况下，也不致出现狐臭。如症状较轻，只要坚持每天一两次涂治，几个月后可望痊愈，或至少保持一两周内不用涂治也不发臭。重症则需较长期地坚持涂治。注意：切勿用碱性过强的洗衣皂涂抹，否则会将皮肤烧伤。
61/西红柿汁除腋臭洗完澡后，将西红柿汁500毫升加入一盆温水中，浸泡腋臭处20分钟，每周两次，可除腋臭。
预防、急救和保健：各种预防措施(1)
1/按摩鼻子防感冒
经常按摩鼻子能有效预防感冒。其做法是：用右手大拇指和食指捏住鼻梁，上下按摩50～60次，下至鼻根两侧。按摩时注意力要集中，手指用力适度，不宜过重过急，早晚各一次。经常按摩，从不间断，对感冒及鼻炎有一定的预防作用。
2/洗鼻孔防感冒
平时在洗脸时候，用清水清洗一下鼻孔，可以清除鼻孔内的病原微生物，在一定程度上可以起到预防感冒的功效。
3/洗手预防感冒
手上经常沾有病毒，是感冒传播的一条重要途径，因此应勤洗手，洗除手上的致病原，可以达到预防感冒的目的。
4/干洗脸预防感冒
先将双手搓热，趁热干洗脸，上下左右反复有顺序地搓。然后再干洗鼻，用中指从鼻梁上往鼻尖按，再沿着鼻梁返回每天早晚各做一次，可以促进面部的血液循环，有预防感冒的作用。
5/喝茶防感冒
在流感高发季节，多饮红茶或坚持用红茶水漱口，即可起到预防流感的作用。
6/熏醋防感冒
每日用食醋在室内熏蒸15～20分钟，能消除居室内一些致病微生物，可以预防感冒。
7/垫砖预防心绞痛发作
心绞痛大多在劳累或精神兴奋后出现，有时也在夜间卧床休息时发作。由于夜深人静，家人对患者因冠状动脉供血不足而引发的心肌暂时性缺氧和缺血不易察觉，所以难以照顾和救护。
如果在正常服用药物的同时，在床头下面垫上一块砖，使床体整体抬高10～15厘米，则可以减少患者在睡眠中发作的次数。清晨醒后，宜慢慢活动四肢，用双手按摩一下心口再起床。
8/大蒜预防血栓形成
经常吃大蒜，有助于防治心、脑血管疾病的发生。因为大蒜有抑制凝血酶作用，且不妨碍血管舒张，能够有效地预防血栓形成。
9/醋花生防动脉硬化
将生花生米用醋浸泡1周左右，每次吃10～15粒醋泡的花生米，能防治动脉硬化，且具有降血压、止血、降低胆固醇的功效。
10/海带紫菜汤防治动脉硬化
用海带和紫菜各适量煮汤，一日3次，喝汤吃莱，可治高血压和动脉粥样硬化，且无不良反应，可以经常食用。
11/鱼鳔防癌
取鱼鳔数个，用小磨香油烹炸至酥脆状，放在面板上，用擀面杖压碾成碎末备用。每晚取3克，用温水冲调服下，可预防和辅助治疗食道癌与胃癌。
12/柑桔预防消化系统癌症
经常食用柑桔，能够减少患口腔、咽喉、食道、胃和结肠癌症的危险。
13/远眺防近视
人的眼睛就像一架精密的照相机，不断调整“焦距”，以看清前后左右的物体。当从事近距离工作的时候，应不时仰起头看看远处的景物，能有效地防止近视的发生。
14/打乒乓球可预防近视
打乒乓球或观看来回跳动的乒乓球时，眼球将不由自主地随着忽近忽远、旋转穿梭的乒乓球快速运转。这样可促进眼部血液循环，消除和减轻眼睛疲劳，即可达到预防近视的目的。
15/经常眨眼可防治视力衰退
目光长时间的高度集中于近处某一目标后，经常眨眼或闭目养神，可使双眼处于轻松状态。眨眼也是一种按摩，消除和减轻眼睛疲劳，即可达到防治近视的目的。
16/护眼小窍门
用眼疲劳后，双目微闭，用搓热的双手盖往双眼，手指位于额头上，掌部放在颧骨区，每次5分钟左右，连续做两次。
也可运动眼球，比如看窗户四角，由左上角到左下角，由右下角到右上角，转动眼球，每看到窗角就眨几下眼，连续重复5次，然后闭眼休息几秒钟，再按反方向转动。
17/热敷防老年视力衰退
每天早上洗脸时，将毛巾浸在热水里拧得不要过干，趁热立即折起盖在额头和双眼部，头稍仰望，眼睛暂时轻闭，约1分多钟，温度降低再将毛巾烫热，反复做3次。每天坚持，不要间断，可保护老年人的视力，延缓视力衰退。
18/酒精防耳朵进水后发炎
游泳时难免会导致耳朵进水，洗完清水澡，耳朵内残存的游泳池的水便基本上已自行流光。但是，有时因耳垢较多等原因，使少量污水滞留耳道内而引发耳朵发炎。为了吸收余水并杀菌消炎，可在洗澡结束后向耳道内滴入3～6滴医用酒精，稍停片刻，让其自然流出即可。
19/保护舌头味觉小窍门
不吃过冷过热的食物，少吃过于粗糙的食物，如甘蔗一类，就容易使舌面出现芒刺，损害味蕾。过酸过甜和辣味也容易造成味蕾的损伤，使人产生舌体麻木感。感冒发烧时往往暂时失去味觉，此时可以多食用牡蛎、瘦肉、蛋、鱼以及坚果类，如核桃、榛子、花生、芝麻等，这些食物有助于保护味觉。
20/按摩牙龈防牙病
牙龈按摩可以促进牙周组织的血液循环，使牙齿支持组织的代谢增强，也就相应地增强牙齿的抗病能力。
牙龈按摩可以在口腔内进行，也可以在口腔外进行。在口腔内进行时，最好在早晚刷牙后做。将手洗净，伸食指进入口腔内，压在牙齿的唇颊面和舌面的牙龈上，然后自前向后做旋转揉动，接着又由后向前旋转，如此来回20次，依次做另一侧和舌侧。在口外进行时，将嘴唇闭上，用右手或两手手指压在上、下唇、腮部做揉捏动作，但注意力量要达到上、下牙龈，分上、下和前、中、后6个部位，每个部位各做20余次。
21/揉腹可预防胃肠疾病
入睡或晨起时，平躺在床上，腹部放松，调匀呼吸，然后分别把双手放于两肋下方，手指指向肚脐方向，以适量的力量相向运动，借此按摩腹部，每次按摩50～100次。接着一只手放在上腹部，另只手叠压其上，共同施力按顺时针方向轻揉50～100次。长期坚持可疏通气血，增强胃肠蠕动功能，能有效预防胃肠疾患。
22/花生可防胃酸过多
每日三餐前空腹吃下生的带红衣的花生仁8～12粒，可使胃酸过多的症状得到缓解。
23/预防消化不良小诀窍
进餐时应保持轻松的心情，不要囫囵吞食；不要站着匆促进食；不要讨论问题或争吵；不要和水进食。
应定时进餐，避免大吃大喝，尤其是辛辣和富含脂肪的饮食，进餐时不要穿着束紧腰部的衣裤。
两餐之间可喝1杯牛奶，避免胃酸过多。在进餐前后不宜吸烟，还应少吃糖果。
24/预防便秘
为了保持良好的胃肠功能，应该养成定时进餐的好习惯；在进餐时，除所有流质物质外，其他食物都应该细嚼慢咽。
平常多饮开水，特别是每天早上起床后要及时饮一杯水，有利于促进肠胃活动，多喝水还有益于健康和美容，不过进餐后饮水要适量。此外，还应多吃水果和蔬菜，如每天喝一杯牛奶，效果更好。
要进行适当的运动，养成定时排便的习惯。
25/预防背痛的诀窍
长时间坐着工作的人，容易产生背痛的毛病。简单的防治办法是，工作中隔一定时间起身活动一下，在日常生活中应使背部多多伸展，尽量避免弯腰曲背身子蜷作一团地坐着。
纠正弯背的最好方法是在站立和行走时，注意使头部端正，背部保持平直，也可通过体育锻炼来防止背痛，关键是使背肌强健，以保持脊柱合乎生理的自然直线。姿势正确的步行是防止背痛的一种很好活动。开始时步速慢一点，一次步行30～40分钟，每周3～4次。
26/骨头汤可预防腿脚抽筋
经常出现腿脚抽筋的人，平常应多喝点骨头汤，能有效补钙预防抽筋现象。
27/防痔疮出血小窍门
平常多吃蔬菜和水果，若有便秘时，应立即服用通便药，保持大便畅通。忌食或少食刺激性辛热的食物，如酒、辣椒、生姜、葱、蒜等。可以多食赤小豆、槐花、黑芝麻、蜂蜜、竹笋等。
痔疮出血较多时，可服用止血药，也可把止血、消肿的膏药或油膏直接贴敷在痔疮表面。
28/温水坐浴可预防痔疮
每晚临睡前用温水清洗肛门，并坐浴15分钟，可以改善和促进肛门局部的血液循环，使血流通畅。此方能有效的预防痔疮的发生。
29/多吃蔬菜能防蛀牙
无论哪个年龄阶段的人，越不喜欢吃蔬菜，发生蛀牙的机会越多。因此，为了预防蛀牙，应多吃蔬菜，少吃糖食，常漱口。
30/预防皮肤干裂
冬天皮脂腺分泌油脂减少，人们感到手脚干燥，时间长了，就会出现裂口，甚至流血。
为预防皮肤干裂，手脚洗完要立即擦干，最好涂上甘油或护肤膏。禁用碱性大的肥皂洗手洗脚。手脚要保暖，避免受冻，平常多吃胡萝卜、菠菜。
31/轻“松”防高血压
裤带要松，最好不用皮带而用吊带；穿鞋以宽松舒适为宜，可以多穿布鞋或拖鞋；衣领松，尽量不结领带，如要结，也要尽量宽松。这样可避免人为因素而导致的血压升高。
32/茶可防中暑
茶能生津止渴，酷暑季节，茶水不但可解渴，还有很好的防暑效果，并且能增进食欲。
33/盐水可防中暑
夏季出汗过多的人，适量饮用淡盐水，不仅可解渴，而且可预防中暑。
34/冬瓜汁防中暑
将鲜冬瓜捣烂，滤取汁液直接饮服，可起到防中暑的目的。也可用鲜冬瓜皮适量加少许食盐，水煎当茶饮，同样可起到防暑的作用。
35/鱼腥草防中暑
夏天野外作业的人，可咀嚼生鱼腥草，用水送服，即可消除头晕等症状，有效预防中暑。
36/绿豆防中暑
夏天气候炎热时，将适量绿豆煮烂，可加入适量的白糖，每天当水喝，可防中暑。如加入适量的金银花，则效果更佳。
37/苦瓜防中暑
将一条苦瓜洗净去瓤，内装入绿茶，阴干，然后把苦瓜连同茶叶一起切碎，每次取少许当茶泡水饮，即可预防中暑。
38/日常生活注意防癌
