当你心情不好的时候，为什么不让自己换个方式过生活？狭窄的空间会越来越开阔，心灵就会得到舒展与放松。
　　当我们望着日渐西沉的落日，听听朋友的新生活、新计画，终于发现，日升月落，不论我们自以为爬得多高、走得多远，我们所依赖的，永远不过是一些生活基本的东西，只要是一句肯定的赞美、一个鼓励的眼神，就让我们有追求幸福的动力。
　　我只想，享受这午后的慵懒情调，忘记生命该承受多少的压力，再泡一壶花草茶，慢慢品尝这缓缓流动的幸福。
　　如果，世界上有太多无法改变的事，那么，我们只能学会轻松以对。
　　其实，只要生活简单就能看见生命的美好！
　　「单纯」就是美好呀！
　　每当自己听着絮絮叨叨的笑语声，和餐盘碰撞的声音，我都能感受到幸福流动的滋味，也许，有很多人连这小小的幸福都不可得。
　　生命本就是一篇篇的风景，也许，只是一个心情的感动、一杯花草茶的清香、一顿可口的晚餐，但你仍可发现：处处都是心灵震动的美。
　　别奢望人生有太多的繁华。
　　单纯、平稳的生活，也不是每个人都能有的幸福。
　　「如何让你遇见我，在我最美丽的时刻。为这，我已在佛前求了五百年，求祂让我们结一段尘缘。」－－诗人．席慕蓉
　　生命有保存期限，那么幸福也该有保存期限。
　　如果，所有事情都有所谓期限，就像百货公司大拍卖也会有期限，逾时不候。
　　我们常去超级市场买东西，常常买了一堆东西，放在冰箱就忘了吃，直到它过了保存期限，发出难闻味道，我们才会发现错过了食物的保存期限。
　　也许，你曾经买了一件很喜欢的衣服却舍不得穿，隆重的供奉在衣柜里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它的样式已经过时了。
　　所以，你就这样错过了生命中很多东西。
　　没有在最流行的时候穿上自己喜欢的衣服，没有在食物最可口的时候品尝它的滋味，就像没有在最适当的时候去做的事情，想起来，都是一种遗憾。
　　幸福也有保存期限，想做的事，该趁早去做，想爱的人，要赶快去爱，想说的话，就别往肚子里吞。
　　如果，你只是错过一件过时的衣服，一块过期的蛋糕，也许，你还不会有遗憾的感觉，最怕的是你连错过了什么都不晓得。
　　食物有保存期限，爱情也有保存期限，幸福，当然也有保存期限。
　　人生别只是错过，错过了保存期限，只会剩下眼泪和遗憾。
　　「生命本身不具意义，是你赋予它意义；生命的意义依据，是你所下的定义而定。活着本身就具有意义。」－－作家坎伯
　　「幸福」不一定来自丰衣足食、功成名就，而是来自心中的那一点点爱与关怀，那就是幸福的密码，也是爱的密码。
　　你也许很幸运，却不一定很幸福，拥有幸运不一定就幸福。
　　当你追求自己幸福的同时，也不要把你的幸福建立在别人的痛苦之上。
　　荣格说：「每个个体各有其命运与目的，只要能实现这一点，生命便有了意义。」
　　作家张曼娟说：「所谓的幸福是：在一个恰当的地方，过着合适自己的生活。幸福是一种状态，不需外求，就像造句一样。」
　　努力找到自己生活上的平衡点，轻松快活地过一辈子，不只是一个梦想，还是一种对自己的责任！
　　快乐只不过是肉体上某一点的幸福。真正的、唯一的、完全的幸福是在于心灵的安宁。
　　真正的快乐，也许不是生活中的狂喜，而是碧海无波，在芸芸众生里做一个普通人，尽情享受生命的喜悦，这就是一种莫大的幸福。
第3章（1）
　　● 做个能享受平凡、安于平凡的人，其实，也是一个不平凡的人。
　　●好好珍惜上天给你的恩典，你会发现，你所拥有的绝对比没有的要多出许多。
　　●什么是天空最美的时刻呢？就是有几朵纯白的云横过天际的时刻。云的纯白，反衬出天空的湛蓝。云不能太多，天空会显得零乱；云不能太大，天空会显得狭窄。
　●因此，天空最美的时刻，也正是云最美的时刻。
　　●学会宽恕，也会让自己很幸福。
　　「人们卯足了劲追求的，往往是那些看得见的东西，误以为那些就是幸福。」
　　幸福看不到，幸福听不到，幸福更触摸不到；幸福是一种感觉，是心灵一种享受。
　　王安石诗云：「看似寻常最奇崛，成如容易却艰辛。」
　　有人认为按部就班的生活过于平凡，人生要有点曲折才显得繁复而精彩。也许过于「繁复」也是一种肤浅，想要不平凡不容易，但是安于平凡又何尝容易呢？
　　我们常看到一些平凡的小职员，虽然领着低微的薪水，每天都穿著同色系的衬衫，但是，他们悠闲地吹着口哨，哼着流行歌曲，日子过得平平安安，生活也很踏实，你能说他的人生是不值得活的吗？
　　我们总是向往着不切实际的梦想，对于真实的生活反而不屑一顾，我们憧憬着天边的彩霞，却忘了脚底的玫瑰，有很多人之所以不平凡，是因为安于平凡。
　　不要以为平凡是一件通俗的事，其实，平凡是最实际、最让人安心的，很多不平凡的人，就是在于他们能够在平凡中寻找生命的不平凡，在生活中，选择了自己绝佳的位置。
　　我曾经对于所谓「世俗的幸福」感到困惑，经过多年沉淀历炼，我才明白所谓世俗的幸福，就是人世间的真幸福。不必有炫丽的表象，就是真真实实、平平凡凡的生活，穿衣、吃饭，做一些平凡人都会做的事，做某某人的太太、某某人的丈夫，有着平凡的家庭生活，全家人都健康的生活在一起，这又何尝不是人生的真幸福呢？
　　当你拥有的时候，你并不会珍惜，你总是想着你得不到的东西，向往不平凡而唾弃平凡，当你真正站在山顶时，你就会明白高处不胜寒的道理。安于平凡不是平凡，平凡也不是平庸，做个能享受平凡、安于平凡的人，其实，也是一个不平凡的人。
　　太阳升起的时候，我们看见诱人的成就、掌声、金钱；当太阳落下的时候，恍然明白，能够珍惜的，无非只是健康、家庭、自己的兴趣、三五个知心好友。
　　正确答案如此简单，幸福如此简单，简单的让我们不相信我们曾经拥有过。
　　拥抱幸福其实很简单，「人生最终的目的，在追求幸福；而幸福就是不受阻挠的活动。」
　　那么，我们是不是可以说，自由就是幸福呢？
　　当一对恩爱的夫妻，彼此能够一起睡在干净清爽的床单上，彼此相拥而眠，其实就是一种幸福。
　　就像热天里能够喝着一杯冰得透透凉凉的汽水，就是幸福。
　　人生的真正价值所在，不过是享受四季的转换，和大自然和谐相处。
　　健康的身体和简单的欲求，晚上能够沉沉入睡，表示心中坦荡无虑，至于依恋妻女，不就是对亲人的一种挚爱吗？
　　真正的幸福，不就是每天准时上下班，下班后，能跟相爱的人一起看书、看电视、聊聊天，然后一起相拥入眠。看似例行的琐事，其实，是最幸福的事，也是最难的事。
　　而最难的还是如何将最平凡的事，持续地维持；将最幸福的事，永远的珍惜。
　　人生最快乐的，莫如家人的围绕，在绿叶转红的时刻喝杯好茶，且在每一天终了时，感激上天赐予清爽的床单，又可以睡个好觉。
　　因为，人生太过于平凡，以致我们忘了曾经拥有的幸福。
　　「一生一死，及见交情；一贫一富，乃见交态；一贵一贱，交情乃见。」
　　每个人活在这个世上，都可能是别人最重要的人。
　　而良好的人际关系，是快乐人生的源头，只有内心常保持同情、慈悲感，才能产生良好的人际关系。
　　在你生命中始终有一种人，和你在一起的时候，总是千嘱咐、万交代，要多穿件衣服，要注意自己的安全，有时，你会觉得很烦，有时，也会觉得很窝心；缺钱的时候，他总是会说些赚钱不易之类的话来教训你，边教训还是会边塞钱给你，这个人就是││你的父母。
　　在你的生命中也会有一种人，和你在一起的时候，偶尔会和你打架，偶尔也会和你斗斗嘴，他总是会抢着你的点心吃，总是向父母打小报告，但也总是爱护你比谁都多，你们有最亲密关系，那个人就是－－你的兄弟或姐妹。
　　在你生命中还有一种人，不见面的时候你会一直惦记着他，见面时却又脸红心跳，什么话也说不出口，他总是能轻易地掳获你的心，让你无法忘怀，也能让你胡思乱想睡不好觉，你却仍然甘之如饴，因为你爱他，他是你生命中最甜蜜的负担，他就是－－你的情人。
　　在你生命中另外有一种人，他知道你一些不为人知的小秘密，考试的时候他会帮着你，作弊犯错的时候，也会帮着你找理由；当你暗恋一个人的时候，他总是帮你传话；当你和情人吵架的时候，你总是会想起他，你很庆幸在生命中出现了这么好的一个人，也许，你们在一起的日子，要比情人还要长久，这个人就是－－你的朋友。
　　在你生命中，我们总是在父母的保护下成长，在手足的关心中渡过，在情人的呵护里找到真爱，在朋友的关心里得到友情的温暖，这些人丰富你的生命，也丰富了你的生活。
　　这些在你生命中出现的人，就是－－你在这个世界获得幸福的种子。
　　或许，你现在也成为别人生命中最重要的人，那么，你就是获得别人幸福的种子。
　　「幸福是对重复的渴求」－－米兰．昆德拉
　　幸福不就是一种心境吗？
　　想到幸福，就觉得是一种幸福。它和快乐就像是连体婴，却别具另一番幽雅的静态风味，如果快乐像太阳，那么幸福就似春风，吹拂着人们全身舒泰，那种感觉，很美、很真、很
静。
　　幸福常常藏在许多小事物中，多半时候，那是一种触及心灵深处隐密角落的悸动，小小的悸动，却泛出甜美的感受，于是，幸福的滋味便溢了出来。
　　它常常是我们童年时的憧憬，年轻时的理想，中年时的愿望，以及老年时的盼望。
　　也许，我们从不曾对任何人说过，只是悄悄地锁在心底，一旦那个私密的愿望实现时，啊！幸福感立即如泉涌般充满胸臆。
　　幸福其实是很私密的，很个人的一种心灵甜蜜的感觉，它可能是一个愿望的完成，也可以让梦想成真，或者是小小想法的满足，有人天天山珍海味却味同嚼蜡，有人吃一碗阳春面，就觉得好幸福，重点不在于物质本身的好坏，而在于心境。
　　幸福，不就是一种心境吗？
　　当你觉得生命中的幸福能量正逐渐消失时，你就要随时补充，让自己永远是幸福的发光体。
　　「最重大的事，不是最喧哗的，而是最静默的时刻。」－－尼采
　　年轻时希望华丽，不求简单；年纪略长时，却只求简单，不求华丽。
　　进入新的世纪，「简单而丰富」已经成为很内在的生活哲学。我常被这样的感动而触及内心深处。
　　对我来说，它不是文字游戏、也绝非藉由矛盾而组合的创意，而是，生命的深刻体会。以最简单的方式，体验最丰富的感受，原来天地之大，感动往往就在方寸之间。
　　以人与人之间最频繁的「沟通」为例，沟通是相互了解及彼此信赖的基础，往往胜过千言万语。只有在了解不够、信赖不足的情况下，才需要大量的文字或语言来解释、说明。
　　也许，我并非轻忽文字或语言的重要性，而是相较之下，更珍惜心领神会的可贵。
　　我发现最有力道的创意表现，往往是由很简洁的构图和绝不啰唆的文案来担当重任。
　　「简单，就是力量！」然而，简单所酝酿出来的力量，绝对是源自很丰富的内涵和扎实的人生经验。
　　简单，有时比华丽更令人感动。
　　能够拥有三、五个知心朋友的人，就是一种幸福。
　　朋友就是－陪伴你走过风雨，永远支持你的力量泉源。
　　朋友就是－生命中一种无法言喻的美好感觉。
　　朋友就是－在别人面前永远呵护着你的那个人。
　　朋友就是－即使是一点点小感动，也愿意和你一起分享。
　　朋友就是－当你抱头痛哭的时候，肩膀让你靠的那个人。
　　朋友就是－当你面对人生挫折时，一直紧握你的那双手。
　　朋友就是－喜欢你，也了解你的人。
　　人生有两大重要的需求，那就是安全感和成就感。
　　赞美和关心都是我们所需要，每个人都需要被赞美、被欣赏，这也是人为什么需要有朋友和亲人。
　　人是一个个体，若只是一个人，生命难免会孤单和寂寞，而家和人际关系就成了我们心灵最后的归属。
　　我想，现代人应该都很寂寞的吧！寂寞，和有没有人陪在身边无关。那是一种心灵上的空虚，总在最脆弱时，窜上心头，引发出内心深层的孤寂感。
　　情，不单单是指爱情，还有亲情和友情，甚至还有一些无法定义的感情，都是情。寂寞最主要的因素，便是缺少朋友。当你想起好朋友时，寂寞便如影随形地盘踞心头。
　　友情总是一段一段的，在某段时期陪伴过你的，总是在下一阶段又陪伴着别人了。
　　陪我们走过生命中某一段过程的朋友，或许，从此不再联络，不再见面，如果，有一天再相遇，希望能看见和过去一样，自信而且灿烂的笑容。
　　朋友也像一面镜子，让你看清楚自己原来的样子，好朋友就像一本好书，值得反复阅读，坏朋友也不错，让你了解人情世故。
　　无论是什么样的朋友，都对你有帮助。
　　感谢，生命中每个阶段的朋友，因为曾经拥有，所以幸福。
第3章（2）
　　忧伤有快乐所不能达到的深度，一种轻柔的美，很深、很柔；快乐是畅快的，光芒焕发的，而忧伤有它的深度与丰富。如果你还没有享受过它的深度，因为你对它还没有觉知。当一个人更觉知，他可以享受一切，甚至是忧伤。他会像迎接黄昏一样迎接他的忧伤，迎接鸟不唱、风不吹、事事归于寂静，万物深深的安稳放松。－－奥修大师
　　人的生命本来就是有缺陷的，这也是为什么所有的人都要追求圆满和幸福。
　　拥有金钱和权势不一定能得到幸福，但是，从另外一个角度看，没有金钱和权势也未必会得到幸福。或许，该从知足就是幸福这个观点来解释，寡欲的人，比较能得到幸福。
　　我们回想过去所做的事情时，确实奋斗努力过，即使毫无所获，这一生无怨无悔、没有白活，这也算是一种美丽的人生。
　　我想起来了，日剧《美丽人生》的剧情，美丽而平凡的杏子和柊二之间感人的爱情故事，女主角的身体虽然有缺陷，却仍然勇于追求爱情，令人感动。
　　在讲究包装的社会里，我们常常羡慕别人光鲜华丽的外表，而对自己的欠缺耿耿于怀。没有一个人的生命是完整无缺的，每个人都会少了某样东西。
　　有人夫妻恩爱，月入数十万，却有严重的不孕症；有人才貌双全，能干多金，但是，情字路上坎坷难行；有人家财万贯，却子孙不孝；有人看似好命，其实，身心备受煎熬；有人事业成功，婚姻路上却无法圆满如意。
　　人生，若没有苦难，我们可能会骄傲，但爱情里若没有沧桑，我们就不会有同理心。
　　人生不要太圆满、太幸福，当生命中有个小小的缺口，也是很美的一件事，它让我们永远有追求幸福的动力。
　　其实，人生不需要拥有全部的东西，若样样俱全，生命，还有何意义？
　　体认到每个生命都有欠缺，就不会再去与别人作无谓的比较了，反而更能珍惜自己所拥有的一切。
　　所以，不要再去羡慕别人如何如何，好好珍惜上天给你的恩典，你会发现，你所拥有的绝对比没有的要多出许多，而缺少的那一部分，虽然并不完美，却也是你生命的一部分，接受它且善待它，你的人生会快乐、豁达许多。
　　世界上只有一个独一无二的你，请爱惜自己，也多留一点时间爱你身边的人。
　　人生没有绝对完美，只有趋向完美，即使如此，你依然可以活出你要的美丽。
　　「我们老得太快，却聪明得太迟。」－－瑞典格言
　　「把握当下，莫等待。」
　　有人说，我们总是老得太快、却聪明得太迟。
　　不要活在过去中或只是为了未来而活，而轻易地让你的生命由指端滑落。重视现在、把握当下，每天都过着很充实的生活。
　　当你仍可以给予时，不要轻言放弃；在你停止尝试之前，没有任何一件事情是已经结束的。
　　不要害怕承认自己是不完美的；不要害怕面对风险，我们在尝试中学会勇敢；不要说真爱难寻，而将﹁爱」排除在你生活之外。
　　我觉得这世上唯一公平的事，就是上苍给了每个人同样的时间，虽然，每个人的寿命不同，但至少，每个人每天都有相同的二十四小时。
　　人生不能回头，也不能重来，每个当下，都变成了昨天。
　　你应该善加投资运用，以换取最大的健康、快乐与成功。时间总是不停地在运转，你可以努力让每个今天都有最佳的收获。
　　别让生命都用在等待之中。
　　「等我二十岁以后，」
　　「等到我大学毕业以后，」
　　「等到结婚以后，」
　　「等到我买房子以后，」
　　「等我最小的孩子结婚之后，」
　　「等我把这笔生意谈成之后，」
　　「等到我退休以后！」
　　人人都很愿意牺牲当下，去换取未知的等待；牺牲今生今世的辛苦钱，去购买后世的安逸。
　　许多人认为，必须等到某个时间或某件事完成之后，再采取行动。
　　明天我就开始运动；明天我就会对他好一点；下星期我们就找个时间出去走走；退休之后，就要好好享受一下生活。
　　然而，生活总是一直在变动，环境总是不可预知，现实生活中，各种突发状况总是层出不穷，你永远不知道下一秒钟，会发生什幺事﹖
　　剎那间，生命的巨轮倾覆离轨，你可能就因此闯进一片黑暗之中。
　　那幺我们要如何面对生命呢？我们毋需等到生活完美无瑕，也毋需等到一切都平稳时才做，想做什幺，现在，就可以开始做起。
　　一个人永远无法预料未来，所以，不要延迟想过的生活，不要吝于表达心中的话，因为，生命只在一瞬间。每个人的生命都有尽头，许多人经常在生命即将结束时，才发现自己还有很多事情没有做，有许多话来不及说，这实在是人生最大的遗憾。
　　别让自己徒留「为时已晚」的空余恨。
　　逝者不可追，来者犹未卜，最珍贵、最需要实时掌握的「当下」，往往在这两者蹉跎间，转眼错失。
　　这也道尽了人生如寄，转眼即逝的惶恐。有许多事，在你还不懂得珍惜之前已成憾事，有许多人，在你还来不及用心之前已成旧人。
　　遗憾的事一再发生，不断追悔「早知道如何如何」是没有用的，「那时候」已经过去，你追念的人也已走过了你的生命。
　　不管你是否察觉，生命都一直在前进。人生并未出售来回票，失去的便永远不再回来。
　　将希望寄予「等到空闲的时间才享受」，我们不知道失去了多少可能的幸福。不要再等待有一天你「可以松口气」，或是「麻烦都过去了」，才去实现你的目标或理想。
　　生命中大部分的美好事物，都是短暂易逝的，享受它们、品尝它们，善待你周围的每一个人，别把时间浪费在等待所有难题都有「完满结局」。
　　愈是年长愈是觉得，学习如何去爱人与被爱，才是生命中最重要的事。
　　虽然，在生命的历程中，是光溜溜的来，光溜溜的去，甚至，何时开始，何时结束，都得看老天爷的决定。
　　不过，要如何让过程精采，却是我们必须，也是唯一能掌握的重点所在。
　　不必让未来很幸福，让当下很幸福，就够了。
　　有一个富翁，什幺都有，却总闷闷不乐，总觉得还少了点什幺。
　　一日，他经过市集，看见一个衣衫褴褛的乞丐，便很轻蔑的扔了一个小钱，并调侃说：「像你这样一无所有的活着，还有什幺意思﹖」
　　「喔﹗大人，我虽然没钱、没势，可是，我有一样您没有的宝贝。」
　　「哦﹗你有什幺宝贝﹖我可以出高价向你买，快说﹗快说﹗」
　　「只怕你买不起﹗」
　　「笑话！我不信天下有我买不起的东西。」
　　「这样东西它不卖的，因为它不能卖，它是一种感觉－－就是幸福。」
　　拥抱幸福其实很简单，幸福只是一种内在的心灵感觉，在某一剎那，心中某一根隐密的弦，忽然被牵动，内心有着甜美的满足感，那便是幸福。
　　每个人的感情世界，都有如隐密的宫殿，年龄越增加，门户的防备越森严。于是，要进入其中，要被拨动，便越不容易；于是，常常觉得不快乐是因为离幸福越来越远。
　　而当一个人觉得幸福离自己远去时，便会想借着获取更多的物质来填补，结果，常常是拥有的越多，越觉空虚、越不快乐。
　　在生活中，我们被太多微不足道的小事，触动着，却总「以为」追求幸福是件大事，而不敢轻易尝试。
　　独自去看早场电影；在小摊吃碗阳春面；再叫一盘臭豆腐；然后搭公车回家睡午觉，对我而言，这就是幸福。
　　带狗狗去散步，看它兴奋地奔跑，银灰色的卷毛在阳光下闪闪发亮，那幺健康，那幺美丽，心中充满着说不出地愉悦，我知道，那也是一种幸福。
　　在公车上让位给一位长者，老太太一声﹁谢谢﹂，叫我好生温暖；想到自己还有能站立的双腿，有种幸福感觉悄悄浮了上来。
　　幸福，不是生长在深山峻岭上的仙草奇花，它就像存在你身边那些不起眼的小草一样，只要你弯下身，只要你张开手臂，只要你敞开心胸，就能将它拥抱入怀，真的，就这幺简单。
　　你不相信，可以去试试看！
退一步你会看见海阔天空，慢一步则去体验流水落叶，就让心静静聆听生命的花开花落。 什幺才是幸福的永恒？
有人说，幸福好象是倒挂在树上、映在湖里的光影，让人难以补捉。像是盼了许久，努力挣来的，应该很值得大大的享受一番，但又有一种说不上来的怅然滋味，就像是倒挂之后的幻影，稍纵即逝，有着抓不住永恒的感觉。人生的每个阶段似乎都按着时刻表在走，希望自己有学位、有工作、有钱、有闲、似乎拥有了这些，就拥有了幸福的可能。
然而，蓦然回首，青春灿烂的花样年华，换来的成就与学位，是否就是幸福﹖脑海中，不断浮现着胜利、微笑、满足，但心中仍有哀愁，真正的幸福到底在哪儿？总是在到手的当下，又转换成另一种不幸福的开始。
英国诗人布莱克说过的一段话：「试图把自己绑在幸福之上的人，是毁坏了展翅高翔的人生；对飞过的幸福只亲吻一下的人，则生活在永恒的朝霞之中。」于是明白、终于释怀，只要努力活着，幸福的滋味总是加倍的赏赐给你。
其实，努力摆脱过去的人，就会发现，当下，才是值得我们珍藏的，对于过去，又何必耿耿于怀、斤斤计较呢？也许，我们并不了解什幺才是真正的永恒，但，我们了解只要是努力的活着，无怨无悔的付出，即使不能获得永恒的幸福感，至少在内心仍有着无私的幸福，这又何尝不是另一种永恒呢？
　　「你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度。
　　你不能左右天气，但你可以改变心情。
　　你不能改变容貌，但你可以展现笑容。
　　你不能控制他人，但你可以掌握自己。
　　你不能预知明天，但你可以利用今天。
　　你不能样样胜利，但你可以事事尽力。」
　　曾经是政治犯的施明德说：「我真的觉得宽恕是结束苦痛最美的句点。」他因政治而坐牢长达二十五年，现在已经六十一岁的他说：「外界看我三三八八的样子，其实快乐的因子和幸福的因子是自己培育的，即使像我这样经历沧桑生命的人，只要包容、宽恕、不怨天尤人，就可以活得很快乐。」
　　人生的每个阶段，想要留恋的地方都不一样，很难说那个年华更好，但是，它们都是独一无二的。因为，人生就像读一本书一样，也是有尽头的，光阴飞逝，一晃眼，我们就会面临这一天。
　　时光流逝，挡它不住。当我们犯错时，我们不可能要时光倒退，重新来过。我们所能做的，就是把握现在。当我们走到人生尽头时，回顾以往，如果是活得充实、有贡献、有意义的话，至少，我们会感到些许的安慰。
　　要得到哪一种结果，就看当下的我们如何选择。当我们走到人生尽头时，不至于悔恨交加，最好的方法，莫过于在当下学会对自己负责。
　　事实上，这样做，倒不全是为了在未来获得什幺好处，而是为了自己。
　　同情心，让我们生活变得有意义，可以带来永久的快乐与喜悦。同情心，是善心的基础，因为先有同情心，才会有善心的行动去帮助他人。透过仁慈、爱心、诚实、真理，以及公正去对待他人，我们就能从中获益。
　　请不要怀疑！体谅他人，对你我都有益。请不要质疑！别人快乐，我们也会快乐。因为，我们不能逃脱爱与同情的需要。
　　对别人有同情心、对自己有责任感，那我们一定活得很自在。
　　我们浪费太多宝贵的光阴，去做无意义的事。
　　我们总以为自己太忙，所以无暇关怀他人。我们忙进忙出，忙着算计、忙着想，怎样做才是最有利。
　　由于，对他人冷漠，我们最终无可避免地伤害了别人。我们自认聪明绝顶，却没有善用才智，我们通常把这种小聪明用来图利自己，而当一切不顺遂的时候，我们会自以为是，怪罪到别人头上。
　　生命的缺口，仿佛是我们背上的一根刺，随时提醒我们要谦卑，要懂得怜恤。
　　学会宽恕，也会让自己很幸福。
第4章
　　「有地上山水，有画上山水，有胸中山水。地上者，妙在丘壑深邃；画上者，妙在笔墨淋漓；梦中者，妙在景象变幻；胸中者，妙在位置自如。」－－张潮．《幽梦影》
　　所谓：「文章是案头山水，山水是地山文章。」当一个人能够阅读自己喜欢的书，就是一种莫大幸福。
　　人生就是一本好书，但是，你要懂得怎幺去阅读它。聪明的人会细细阅读它，因为，你只有读一次的机会。
　　阅读，不仅仅是文字的爬梳而已，它是让深刻的感受进入生命的底蕴里，且让阅读不仅仅是阅读，而是成为生命的佐料。
　　阅读，就是一种心灵调和的力量，要让生命保有持续的创造力与活力，就必须不断充实自己的内在，发展自己内在的生命力。
　　每天至少花几分钟时间，阅读一些有价值的书籍，这种习惯不但能缓和紧张的情绪，使人忘却烦恼，更能激发我们内心潜藏的灵感。
　　很多的时候，我们需要给自己的生命留下一点空隙，就像两车之间的安全距离，一点点缓冲的余地，可以随时调整自已，让自己进退有据，此时，沉淀就是最好的润滑剂，而阅读就是让自己沉淀的最佳保护伞。
　　一个人生活的空间，必须借着时常清理挪减才有多余的空间，而一个人的心灵空间，则要经过思考，才能有一点点开悟而有所扩增。
　　余秋雨说：「阅读最大的理由就是想摆脱平庸。」
　　读书，使你容易获得快乐的情绪。
　　读书，就像是乘著作者的想象翅膀，自在地飞翔，让你看到从没看过的风景，体验从未有的广阔视野。
　　阅读，让我们开了一扇门，看见不同的世界，即使是寂寞、孤独，也因为有了书的陪伴，而能看见生命中闪闪的光亮；即使在自己困窘之时，也因为有了书本的慰藉，而看见生命中不同的乐趣；即使伤心的时候，也懂得如何善待自己。
　　因为，书，让我们虽然平凡，却不显得平庸。
　　阅读时，我总是为了书中闪着钻石般明亮的智能而悸动，每当我走进图书馆，看见一排又一排的书，我的眼眸就会出现耀人的光彩。
　　阅读，在我的生命中占有极大的份量，书本就是我的心灵导师，也是我在茫茫人海中最好的朋友。
　　阅读，是心灵最好的维他命，每天都要一颗，就是让心灵保有健康的秘诀。
　　「引领灵魂飞行，不是翅膀，而是阅读。」
　　长期的阅读，可以使自己摆脱平庸，让自己有迥异不同的人生视野。
　　不要惧怕学习，知识没有重量，却有力量。你永远可以轻易地带着它与你同行。
　　不要挥霍时间或话语，这两样事物，是永远无法收回的。
　　许多人认为读书是一件很沉重的事，想到读书就觉得头昏脑胀；其实，读书也可以是休闲，当自己累了，读一本休闲小品，或者是没有压力的文章，都可以让自己豁然开朗，把压力全部拋开。
　　有许多人认为，看书并不是休闲，因为，他们并没有发掘适合自己阅读的书，或者没有找到和自己心灵相近的作家，让自己读出﹁书﹂的趣味来。
　　有些人念书是为了考试，一但脱离学校生活就和阅读说拜拜，从此就很少再拿起书本，非但没有培养读书的习惯，反而视读书为畏途。
　　其实，阅读应该以兴趣为指南，喜欢科学的人，可以阅读相关的研究报告；喜欢植物的，可以阅读园艺方面相关的书籍；对心灵成长有兴趣的人，就可以尽情阅读有关心灵这方面的书籍。
　　尚未厘清自己阅读兴趣的读者，也可以选读世界各国经典名著，因为，历经时代考验仍颠扑不破的名著，虽然因为时代背景与现代相异，但是，其内容仍有值得阅读之处。
　　一本好书自然也提供许多相关讯息，让已经读出兴趣的读者再进行更深的研读。另一方面，作者在书中提及其它的人、事、物，读者若依循方向而行，亦可建立起阅读的系统与习惯。
　　机会总是留给最有准备的人！能不能让自己保持不断学习的心，应该比什幺都重要吧！因为，你永远不知道什幺时候，机会将来临。
　　我认为，人生要不断的学习才会快乐。
　　经过挣扎与试炼，我们才会知道，什幺东西才是我们所需要的。
　　阅读也是如此，经过长期的摸索，就会找出自己阅读的兴趣，当你乐在阅读，就是乐在生活。
　　当你打开阅读的门，阅读就是一种享受，也是一种幸福。
　　语言和文字是最有力量的灵魂。
　　语言和文字的魔力，往往超出你的想象。
　　语言和文字，都是沟通的符号，有着不可忽视的重要性。但是，在心灵相通最美的时刻，也就是美在无需语言和文字，却依然能够有沟通的感觉。所谓「无声胜有声」，就是一切心领神会却又和谐美好的感受。
　　有些话就像是突来的阵雨，清洗了生命中久积的尘埃；有些话就像是突来的闪电，阵阵的火花，照亮了心中的黑暗面。
　　如果，你的心觉得刺痛，那是因为，你被语言的魔力击中。
　　语言具有生命力，由于我们所表达的语言虽然不同，但是，语言可以转换成意念，意念就会成为信心，那幺内心的愿望就会成为信念。
　　语言和文字同样具有强大的生命力。
　　曾在一本书看到如下的句子：「书是爱情，教人如痴如狂，教人死生相许；书是鸦片，深陷其中，教人毒化腐蚀，欲罢不能；书是酒精，可以陶然忘我；书是茗茶，可涤心澄虑；书是智能结晶，可以使人超凡入圣；书是唾余糟粕，只会使人执迷不悟。」
　　一个人经常使用积极的语言与意念，就会产生正面的想法和力量。
　　当你经常赞美别人，别人会因为你的赞美，变得非常快乐，而你也分享了别人的快乐。自己常用正面的力量看待自己，就会有意想不到的好运，嘴巴里说出来的话，也会有力量，如果是好话就会产生正面的力量；如果不好的话，就会产生负面的力量，不要小看了语言的生命力。
　　在日本有所谓的「言魂」一说，很早以前，人们就体会了语言有灵魂这件事。
　　我们可以把我们想做的事情或目标写下来，然后，贴在醒目的地方，每天看着它、念着它，或者把它贴在自己的桌面或床头边，虽然只是一张纸，短短的几句话，却有震撼人心的力量和意念。
　　就好象有的人上班前，总会对着镜子说：「我是最美丽的、我是最棒的。」来振奋自己的信心，长期下来，在潜意识里就充满着积极正面的力量，慢慢的，自己也会朝着这个方向的路去行走，觉得自己是最美丽的、最棒的。
　　以前尚不懂得语言奥妙之所在，有一次一位朋友用话嘲讽我，让我很不舒服，后来，我发现只要自己一想起这些话，心里、身体都会有不舒服的感觉，所以，为什幺有人会说，写文章骂人和用嘴巴骂人其厉害之处，甚于刀剑。
　　我相信语言里也有某种神秘的力量存在，就如同文字是一样的，我们能从文章里去感受作家的内心世界，从字里行间去琢磨作家所要表达更深一层的意涵。语言具有一种神秘的力量，当我们用语言去伤害别人时，这和你用刀砍伤别人是一样的，只是一个是外伤，一个是内伤。
　　当我们使用语言、文字时，应带着虔敬的心，因为，文字、语言会产生某种情境的力量，例如你看了某篇优美的散文，在你的内心里，就会产生一种很舒服的情绪，反之，亦然。
　　我们应善用文字和语言，尽量用积极正面的文字、语言来善待别人，我认识一个才华洋溢的朋友，但是她嘴巴说出来的话，总是不断的批评和抱怨，让别人有很大的压力和负面情绪。
　　要善待自己、也要善待别人，就要经常使用正面积极的话语，让自己能够有一颗阳光般的心灵，不要被阴影给遮蔽了。
　　打开读书之门，就是打开喜悦的心。
　　有位哲学家说：人有两本书不可不读，一本是自然，一本是自己。
　　放弃工作、离乡背井、和家人分开，只为念书。这是近年来，在白领菁英界很常见的现象，本来念书是个人充实自我的方式之一，但如今却见很多事业已经有所成就的人，甘愿付出可观的代价，进行一场人生的「冒险」。
　　这些代价包括：家庭亲情关系可能不稳定、工作机会和收入在未来不一定确保。
　　然而，深究这些人之所以愿意沉潜到最简单的学生生活，他们是希望蹲下来之后，蓄积再跳跃的力量，下一次，他们想跳得更高、想要一个跟原来生活不一样的人生。
　　主播崔慈芬，去年七月毅然离开经营了十五年的舞台，报考对岸的硕博士联招考试。
　　「我要找一个最棒的地方成长。」她说。
　　舍掉台湾的资源，为的是要得到另一种新的资源、视野与人脉。这一步棋，走得有点冒险。
　　但是为了追求理想，所以，义无反顾，冒险才刚要开始。
　　她清楚知道，在台湾做起事来事半功倍，等于是八十分往上加。在中国，她不只从零开始，而且甚至是负的，要怎幺冲出八十分就是一项大工程。
　　没有人能告诉她这个决定是对是错，她心里也曾经徘徊踌躇过。七年前，有线电视新闻台加入战场，重写台湾电视新闻生态，与她同辈或比她资浅的主播先一步在有线电视台卡位，创造事业的高峰，她却因为对老东家坚守承诺、错失先机。
　　放弃高薪、夫妻分离、走下主播台、交出主持棒，她说：「我是没有退路的。」错过当年机会的她，不想再错过大陆热的另一波机会，她因此成为第一位到中国大陆攻读博士的台湾女主播。
　　崔慈芬形容自己现在这个年纪是吸收菁华最强的时间，有去芜存菁的判断力，而生命仍保有好奇心、学习心和热情。凭着冒险的心，她闻到进步的味道，知道这个方向是对的，她是一个不会被自己过去的成绩绑住的人。
　　不过另一方面，也肩负许多不为人道的代价。首先是财富缩水。在结束主播工作后，两个带状节目也取消了。她说：「在舍与得之间，她大约损失了一半原来该有的财富。」
　　哥伦布在公元一四九二年发现美洲新大陆，外界颂扬他的远见和勇气，在他的墓志铭上写道︰「史上从未有人获得如此成就。」然而哥伦布的发现之旅，却是付出让两个亲生儿子，寄宿在修道院与亲戚家达六年之久的代价，他在穷途潦倒时候，则被迫烧掉收藏已久的航海图来取暖。
　　认清自己，忍受孤独，念了书并不保证前程会更璀璨，先检视自我价值，不必盲目跟进。在读书的冒险航程中，当然不乏没有找到新大陆、沉落海底或铩羽而归的例子。
　　没有清楚认清自己、只是一味跟着别人的脚步念书，或者因为工作和生活上的挫折，而躲进校园的人，他们的读书冒险之旅通常也不会有好结果。﹁卡内基训练﹂大中华区负责人黑幼龙指出：选择暂时离开职场再进修的人，都必须谨慎思考是不是符合「自我价值」。
　　即使只是拋下工作、重返校园，一样得要忍受孤独航行的寂寞。
　　读书，是积蓄再跳跃的能量，是一种暂时的沉潜，当你准备好了，就是高飞的时刻。
　　「生命中最美好的事物不但经常是免费的，而且是无价的。」－－作家?E.J.Michael《太阳女神》
　　美，多半来自于自然，正所谓「自然就是美」，即便是最伟大的艺术家集毕生之力去创作，也难及造物者鬼斧神工的千万分之一。
　　其实，美妙的感受，随处皆是，像是林间清风拂襟、碧空云霓变幻、大地繁花似锦、秋夕小楼听雨、剪烛西窗话旧，这一切的一切，都会予人丰富的美感，进而产生幸福的感受。
　　天地间无处不美，江上明月与山间清风，皆是自然之美，不必费心追逐，就可以享受。
　　一湾明净的流水、一阵婉转的鸟鸣、一朵美丽的玫瑰、一阵沁凉的微风，或是晨曦的薄雾、向晚的夕阳、知心朋友的倾谈，皆是幸福之泉源。
　　倘若我们对大自然视而不见，才会以为幸福无处可寻。
　　当我们利用敏锐的触觉去发掘、去体会、去吸收、去捕捉，进而加以累积储存，扩大感染力与影响力，就能铺陈出自己人生的璀璨场景。
　　让幸福与归属就此驻足吧！你心里这幺想。不知未来会有怎样一番风雨摧折？也许，藤将断、树会倒；也许，天会荒、地将老。然而，你又想，那幺，就请时光在此刻停格吧！也许，停格就是永恒。
　　永恒里若有这静美的一刻，未来即使可能遭遇种种磨难，此刻，便已得到了安慰与报偿。
　　造物者创造了这大千世界，我们有幸不需花费一分一毫，即可享受到大自然的美丽。
　　收集美感，同时，也收集幸福。
第5章
　　「幸福」指的是一种能力，一种知足自在的感觉，是永远取之不尽，用之不竭的能力。
　　能够珍惜幸福的人，才能拥有幸福。每一个人都有自己的幸福，只是有些幸福你总是要等到失去了，才发现自己也曾经拥有过幸福。
　　有人说，人们追寻幸福，就像一个老妇人急着寻找她所遗失的眼镜，却发现它好端端地架在自己的鼻梁上。
　　当我们急急忙忙想去寻找幸福时，却忘了！幸福可能是自已鼻梁上的眼镜，因为，它一直都存在，你却没看见。
　　很多人在社会上汲汲营营，不就是想追求属于自己的幸福吗？最后，发现幸福一直就在身边，而自己始终未曾看见。
　　也许，我们都曾经幸福过；也许，我们都不了解什幺是幸福；也许，幸福就在我们身边随手可得，不须往外寻求。
　　平凡，就是一种幸福。
　　以前，我总是埋怨自己运气不好、时运不济，但是，我仔细回想过去在生命中所经历的一切，却发现上天曾经给过我许许多多的机会及好运气，而我却「挥霍」得太快了、太奢侈了，当上天储存给我的好运和机会愈来愈少的时候，我才觉悟过去自己并不懂得珍惜，不懂得珍惜每一次得来不易的机会与好运气。
　　现在的觉悟是不是晚了呢？也许并不晚，每个人总有一天都会觉悟，只是，有人早了、有人晚了，或许有人总是要等到自己快死了的那一刻才肯觉悟。
　　当一个人总是认为自己的运气不好，就无法拥有幸福感，我想，有一半的责任应该在自己的身上，若是一味的怪罪外在环境、怪别人、怪老天爷不公平，对事情本身其实一点都没有帮助，只是徒然浪费宝贵的时间与生命而已。
　　你已经放弃了追求幸福的权利吗？一个漫天挥霍幸福的人，根本不识「幸福」为何物，如果他明白，幸福是不可以被奢侈的，它和时间一样必须被节省、被珍惜，幸福也和时间一样，有时候溜走了，就一辈子再也找不回来。
　　年纪愈长，愈能体会平安的活着就是一种幸福。
　　生活不必繁华、不必绚丽，也能活出自己味道来；不起波澜的心，也能够悠悠哉哉渡日的人，是最让我羡慕的人。想想自己的心也曾在大起大落中摇摆，在起起伏伏中惴惴不安，患得患失的情绪布满整个胸臆，那时候的自己，那里还有幸福可言？不过是随着外界起舞跳梁的小丑罢了。
　　倘若能看清楚自己的幸福在那里？就没有了张狂的外貌，也没有虚妄不安的言语，也许，仍然不富有，也许，没有足以炫耀的外在，不过，我可以感受到自己愈来愈平和的心，愈来愈柔软的姿态，不再用咄咄逼人来武装自己，心愈平静，人反而愈清明。
　　过去曾经遮蔽的幸福，如今全然摊开在眼前，父母的关心、姐弟手足情深，自己全然错过了；朋友的温暖、爱情的温润，也全然视而不见，谁说幸福不曾来？幸福是给能够「看得见」幸福的人。
　　别害怕！在幸福面前「出糗」
　　给生活有一点点想象的空间，让自己也能看见广阔天空的蔚蓝。
　　有些人常把「我连想都不敢想！」这句话挂在嘴边，这是一件很可惜的事。
　　既然他自己都不敢想，那幺，老天当然也就懒得帮他的忙。反正需要好运气的人太多了，实在不差他一个。更何况要把好运给这种「连想都不敢想」的人，不是太浪费了吗？
　　这种心态十分自卑，就像一个没有自信心的灰姑娘，在欢乐缤纷的舞会中，巴望着十二点钟到的时候，马车赶快来接她，否则一旦变回原形，可就大事不妙。
　　宁愿幸福没有出现；也不愿意在幸福面前「出糗」。
　　还有一种人稍微比较勇敢一些，不过也好不到哪里去。他有梦想，但是不敢实现梦想。怕美梦成真时太幸福了，承受不起。
　　别害怕实现梦想，如果你害怕幸福，幸福就不会出现。
　　如果你连「想」的勇气都没有，更何况是行动力？
　　不要害怕在幸福的面前出「糗」，只要去做就可以了。
　　即使失败了，至少，你曾经努力过。
　　「幸福，不是丰衣足食，而是一种恰恰好的感觉。」
　　活着，就是一种美丽的幸福。
　　你常会有幸福的感觉吗？
　　幸福到底是真实还是虚拟的？
　　当你可以活着、笑着、哭着、吃着、睡着，真真实实的感受到生命的流动，你的存在就是一种幸福。
　　这个世界并不安全，充满了变化多端，但是，不管这个世界是否充满着悲哀至恸，我们依旧可以感受到人世间最深刻的幸福与感动。
　　能够过自己喜欢过的生活，做自己喜欢做的事，就是真正的幸福美满，并且真实自在。
　　卡缪说：「人生有四种快乐：一是生活在户外清新空气里；二是别人对你的爱；三是放弃所有的野心；四是创造。」
　　从我们内心得来的快乐，远超过自外界得来的快乐。
　　幸福的图像其实是在自己的心里，唯有自己才能把它画出来。幸福是一种安祥宁静的状态，因为，幸福的图像只存在自己的心灵深处。
　　不管你有多少愿望想要实现，或者你只想平平静静的过完这一生，先决的条件就是：你必须要活着，活着就是一种希望；活着，也是一种美丽的幸福。
　　大步从容，畅行无碍
　　「知足常乐，能忍自安。」
　　年轻时，过的是加法人生，当年纪一岁一岁往上加的时候，我们就要学习过减法的人生。
　　三十岁以前很多人都想过『加法的人生』，总是想争取最好的，那是一种生命态势，没有什幺值得褒贬。但是，三十岁以后应该要有一些删减，过一种「减法的人生」，让生活单纯，心智就不会有那幺多折腾。
　　也许，你不一定要用年龄来做加减人生的依据，而是用心境。或者，你也不要用加加减减来让生命感到动荡与飘泊感。倘若，不以年龄做为标记，在人生里偶而加点什幺，或者减少什幺，顺应自然、随缘而喜，不因年龄的阻隔而丧失对生命的好奇与乐趣。
　　而所谓的加减人生，指的是物质而不是心灵。面临现今这个物欲领导一切的时代，人应该冷静地思考，把许多枝节的、世俗追逐的部分删掉，留下生命中最珍贵的部分。把欲望简单化，就是减法的人生哲学。
　　当我们在生活中游刃有余，出入自得，就像穿越城市的姿态，大步从容，畅行无碍，就是最好的生活态度。
　　从容自在的生活态度，就是一种美好的幸福。
　　「强者赛跑时，面带微笑！」－－圣经
　　「真正勇敢的人，永远面带微笑。」－－宗教文学作家．卡洛利维
　　我们应该把这种愿意接受挑战的幸福感，化成一朵微笑，随时开在脸上。同时，要训练自己，不要轻易被别人的话语扎伤。学会自我解嘲，也是生活中必要的智能。
　　很多人是靠着别人的痛处来获得一些些快感。我们可能随时都会受到伤害，但是，我们要学会的是，让自己不要被利剑所伤，不轻易被别人击倒，因为你的灿烂微笑，可能是很多人的致命伤，你的活力、热情可能让很多人受不了，那幺，请继续保持下去。
　　我们要在心灵深处，储存着对负面事物的智能，你不会因此被击倒，同样的，当好事发生，你也能似平常心面对它。
　　这种心灵的宁静是必须长期修炼培养出来，让你的心念与意念变得更有弹性、更坚定，不容易被外在的事物搞得你团团转；否则，心太敏感，一点小小事情都会扰乱你，使你沮丧。而一点点开心的事也会让你兴奋过度，这样很容易就会落入别人的陷阱里。
　　我有时也会被外在事物所影响，而让自己的心情起起伏伏，但是，我的觉察能力很好，我会很快地发现问题的所在，找到源头，并解决它。
　　给自己一个灿烂微笑，让爱你的人笑，让恨你的人也不得不笑。
　　不管在什幺样的情况下，即使你有一颗容易受伤的心，也要留一朵最灿烂的微笑给自己。
　　想要幸福的人，不要把眼泪留在脸上。
　　生命的旅程
　　「如果一个人，没有和同伴保持同样的步调，那可能是因为，他听到了不同的鼓声。」－－梭罗
　　要保有生命的完整，主要在于保持心境的平静与稳定。
　　外在的绚烂、繁华反而显得空虚，不如选择自己真正想要的生活，如此，你才能做真正的自己，进而改变自己、创造自己的未来。
　　人生是一场华丽冒险的旅程，有时候，只是想走走相反的方向，从典型的人生观里面出走，一颗渴望自由高飞的心，是不指望能在通俗的世界里找到标准答案的。
　　有些人希望自己能和大部分的人一样，找到一个固定的生存方式，有个安稳的目标，过着稳定安全的生活；只是，世间的一切，似乎都有了妥善的安排，人的一生也似乎是这样，生下来、活下去，在职场里各司其职，在社会中各展所长，大部分的人，都是这样过着安稳平凡的生活。
　　只是，该怎幺活才是幸福？没有标准答案。
　　到底要如何才算是为「自己而活」？社会的压力都把我们给驯化了，如果不依照一般人的期望过日子，别人就把你当成「异类」，这是做为一个社会人的矛盾。
　　很多人都在自我期望与社会价值中寻找出口，当日子在上班、下班、发呆、抱怨、无奈中渡过时，反而让自己的人生陷入另一个更大的痛苦与危机中。
　　我们不能告诉每个人，该如何选择？因为，每个人所能承受的压力不同，每个人想要的生命也不同，人生有既定的规律，只是有些人厌烦这样的规律罢了！
　　在这个充满挑战的城市里，有人喜欢挑战，有人害怕挑战，有人喜欢机械式的渡过一生，有人则否，你又能说，谁不对呢？
　　当我们脱轨去寻找另外一个世界时，不要说我们傻，当我们在不想要的世界里越陷越深时，就让我们勇敢的出去闯荡吧！
　　这是你的人生，而生命只有一回，不管你选择怎幺走，也许都没有重来的机会，既然如此，那幺，你就得好好的走它一回。
　　最后，不管你损失什幺或得到什幺，这就是你的人生，不要后悔，也不要有遗憾。
　　你也可以发光，只要你愿意。
　　莫内是我很欣赏的法国印象派画家。
　　印象派一词的出现即是由其作品「日出．印象」的评语而来的。他也是印象派最具代表性的人物，他被后代评论家称为「印象主义之父」。
　　他的作品，散发出温暖与宁静的笔触，让人有着幸福能量流动全身的感受。
　　莫内从早期就迷恋阳光，他一生的精力，主要表现在光的探索上，他画中的各种风景、波光粼粼的水景、花开的原野、浸淫在阳光下行乐渡假的人们，在在都吸引了无数人们的欣赏与赞叹！
　　莫内的世界里，没有黑色，他在画作中使用的是近乎纯白色调的技法，一扫以往室内画作中那种暗淡的感觉。
　　他总是努力的把眼睛所看到的瞬间印象再现于画布上，对他而言，光线就是一切的主宰，而他就是﹁光的画家﹂。
　　他就算是处于穷困的生活环境中，所创作出来的画面仍是颜色饱满、神采亮丽，洋溢着快乐和宁谧。
　　莫内对印象的看法，他自己写道：「当我们在一个环境中观看物体时，我们不能逃开这个事实：就是这种光的气氛维持着与物体间的关系，反射的光线是连结所有事物，使之调和的媒介物，这是印象派创作之主要原则。」
　　他强烈的理解到大自然的力量，既微妙又难以捉摸，正因为如此，莫内才会不厌其烦的对于某些题材，「一而再，再而三」的去描绘，例如有名的「麦杆堆」、「白杨树」、「睡莲」、「大岩门」等作品。
　　莫内终其一生追求绘画的极致，不但，让生命发光，也让他的画作发光。
　　当一个人，拥有一颗发光的心灵，才能面对人生无数的黑暗。
　　当你自己就是一个发光体，你会发现每个人都会喜欢和你在一起。
　　每一个人都可以发光，因为，发光，并不是太阳的专利。
　　即使我们不能展现光芒，也要像向日葵一样，凡事都向着有阳光的那一面生长，不要被黑暗遮蔽我们该有的幸福。
第6章
　　「旅行跟作梦很像，短暂脱离自己的现实的世界，到另一个地方去扮演日常生活中不常扮演的角色，但不同的是旅行可带回收藏品，有形和无形的收藏。」－－诗人．罗智成
　　旅行，就像某种的出轨，精神上的出轨。
　　也许你只想借着一趟旅途的冒险，来制造一点点生活的刺激与浪漫，不论是那一种情况，每一个想要旅行的人，出门前的动机皆不会是相同的，即使坐在同一架飞机里，飞往同一个地点的人，他们旅行的目的也不会相同，所以，每一个人的内心里都潜藏着一份对生活、生命的渴求，是在现实中往往无法获得的心灵企盼，却希望在一段又一段的旅行过程中，获得暂时的舒解和治疗。
　　也许我们可以说，旅行是记忆的收藏，也是美的收藏，也有人说，会喜欢旅行的人，和个人的行为模式以及性格是有很大关联的。
　　每个人都知道怎么旅行，只要找一家旅行社，订张机票或直接跳上车，你就可以出发了，如果你旅游指南也读了，行前的功课也做了，还做了行程的计画表，做了旅行前的各种安排，以为如此，就可能会有一个完美的旅行吗？那可是未必哦！因为，在旅行中所遇到的很多事，都是你无法预测的，只是多一些准备与防范自是有益处的。
　　在崭新的环境中，我们还没有体认事物的意义，所以总是能看见事物的美，因为，距离也会产生美感。在生活中习以为常的事物，我们往住不觉得他有什么美丽之处，可是如果有一天我们和他产生了距离，可能就会看见过去我们所忽略的部分。
　　也就是说，有时，我们脱离目前局限的空间，换个环境去看看，反而看见自己的盲点和不足，这也是为什么在旅行的时候，看见的事物总是特别的美，特别有感觉。
　　有人奉行旅行就是，「我存在，所以我消费」的理念，在旅行时大肆消费，我想，这个理念因人而异，其实收藏的东西，心里的感觉也很重要，旅行就是这样，你可以选择你想收集的东西，不管你收集的是纪念品或是心情，至少你已得到你想要的。
　　「出走，也可以是一种存在的静止方式」－－作家．钟文音
　　旅行，可分为，身体和心里两个层面。旅行，是另一个梦想的实现。
　　让心去旅行吧！因为，心也需要翅膀。
　　有的人旅行是为了渡假、采购或者增广见闻，有的人是为了能在旅行中寻找真正的自己。
　　如果说，生活是持续的，那幺旅行则意味着你打断了日常生活所决定的空间和时间，你只是选择了「暂停」。你可以暂时不用赶着去上班打卡，不用抢着时间冲进浴室里刷牙洗脸，更不用匆匆忙忙的大口喝下鲜奶，就必须赶着去抢停车位。
　　当所有一切都暂停，你所剩下的就是重新找到自己。
　　我觉得去哪里旅行，对某些人来说根本不重要，因为，旅行对某些人来说可能只是一种暂停，是工作的暂停、心情的暂停或者是爱情的暂停，当他愿意重新面对自己的时候，也就是该回来的时刻。
　　在旅行当中，你最重要的收获就是：你会愈来愈了解自己，另一个自己。旅行也可以是一种浪漫，我想旅行中最有趣的部分是：你可以跟你原本不同的世界产生了对话或者是类似对话的可能。
　　旅行中的每一种过程都是往后的美丽回忆，但是，旅行并不是在比较谁去的地方比较多，又收集了多少纪念品，更不是盲目的跟着流行跑，你除了要带着地图，更要带着「心」一起去旅行。
　　人们想要去旅行的原因很多，也许是希望从忙碌的生活中，挪出一段可以令自己喘息的时间和空间，也许是你需要从忙碌的生活中暂时抽身，才能从日复一日单调的生活中找到生命的出口。
　　旅行，有时并不是想增加些什幺，而是要拋出一些什幺，目的是让生命腾空，留着一点点生活的空间。而想象力丰富的人，就能因此看到事物的不同，也能看见内心不同的风景。
　　「转换」、「改变」、「疗伤」、「救赎」的各种旅途情境，好象出发旅行前和回归后使得灵魂有所依归似的。毕竟生命的旅程是要向自己的记忆交代，而非是为了要求创新而创新。旅行被大众媒体炒作成一种远离现实的梦幻之境，成为生活现实之外可能的逃离途径。
　　事实上，我们终究发现在每一趟回归后，「我还是原来的我」时，那是非常沮丧的，甚至因为现实的对比，而让压迫的感觉更胜以往。我们听过很多人，长久远游于外之后，就很难定点地做着朝九晚五的工作便是如此。
　　如果，没有一个地方可以安放一颗原本就骚动的心，当压力本身简直是逃无可逃时，旅行的本身，其实没有那幺可歌可颂，旅行和生活一样，只是把所有人、事、物暂时停摆而已。
　　每个回归点，都可能是出发点。

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