全球华文畅销书妇女作家邱立屏心灵海洋用自信、自在、自然的女人心让你痛快地体验一次次心灵被穿透的感觉。她具有理性的思维和感性的智慧，开启了男人与女人间的亲密对话。她的作品在华文世界里蔓延发烧。
幸福不要奢望别人给
作者: 邱立屏
序
祝自己幸福——为自己的幸福加码
网络上流传着一则，关于幸福的小故事：
有一天，小狮子问它的妈妈：「幸福在什么地方？」
狮子妈妈说：「幸福就在你的尾巴上。」
于是，小狮子不停地追着自己的尾巴，它追了一整天也追不到。
它把这个情形告诉妈妈。
狮子妈妈笑着说：「其实你不用刻意寻找幸福，只要你一直往前走，幸福，便会自然而然地跟着你。」
世人碌碌，起早睡迟，流血流汗，无非是在追求所谓的「幸福」。
然而，何谓幸福？
有人认为锦衣玉食、华服美厦就是幸福，有人认为功成名就、娇妻美妾就是幸福，每个人对幸福的要求和标准皆有所不同，也就产生了不同的烦恼和痛苦，每个人对幸福的定义不同，幸福就以不同的面貌和姿态，出现在人们的面前。
在人生的每个阶段里，我们都期待过不同的幸福，也曾渴望获得真正的幸福，但是，真正的幸福又在哪里？
或许，幸福在一般人的想法里，是那么遥不可及，以至于让我们对幸福有了既期待又怕受伤害的心情。
一个人能不能拥有幸福，与他拥有什么无关，而在于他内心的想法，幸不幸福取决于你的态度，你对「幸福」所抱持的态度而定。
或许，人生里有太多无法顺心的事，还有着数不清的烦恼与痛苦，越是如此，我们对幸福的渴望，就更加强烈。
我们常对别人说：「你要幸福哦！」
我们在祝别人幸福的同时，却很少想到，自己是否幸福？
我想，追求幸福的最大障碍，便是对幸福期望过大。
幸福是什么？长得什么样子？没有人能够完整的说出个所以然来，幸福的面貌存在每个人的心底，唯有自己才能够正确的描绘出，幸福的图像与定义。
着有《青鸟》一书的比利时作家梅德林克，在书中，所诠释的幸福是一只青色的鸟，只有在梦境的神秘氛围中，乍隐乍现，纵使有幸在现实的剎那捕捉它素朴的真谛，却又无法恒久掌握，只消弹指的工夫，它便振翅惊飞而去。
也许，这就是幸福的原貌，难以捕捉又无法描绘。
我认为，幸福与你丰富的知识无关，仅在于你如何灵活运用那些知识。幸福与你所受的训练无关，而在于你是个什么样的人，能做什么样的事。幸福也和金钱无关，而在于你如何运用金钱。
作家孟东篱说：「幸福，就是什么东西都得少一点；而大家所追求的幸福，却是什么都要尽量多一点。」
心理学家说：「幸福就是：看到自己把所有的潜能，由自己内心里抒放出来的感觉。」
我们寻求幸福，难道就是寻找那冲破自我极限的方式吗？
佛经说：「千人千般苦，苦苦不相同。」
所谓「家家有本难念的经」，每个人都有自己的烦恼与埋怨，和幸福比较起来，人生中的痛苦，确实要比幸福多了很多，正因为如此，愈显得幸福的可贵和难寻。
想要得到幸福，就要自己培植幸福，幸福不是你拥有多少，而是你珍惜多少，当你有太多的欲望、野心，反而会阻碍你得到幸福的机会。
其实，幸福并非遥不可及，幸福，也可以随手可得。
欣赏夕阳的美、培养美感的生活、享受平安宁静的日子、和谐的家庭关系，点点滴滴尽在其中，看似平凡的生活，幸福就在其中。
在年轻的岁月里，人们一心一意追求的是，形式上的美好与条件上的耀眼，经过哀乐中年后，方悟得幸福的真义，也许，真正的幸福是，唯有尝过生命诸般滋味，才发现，幸福，不过是心灵上那一点点，满足的感受。
英国大儒生约翰生曾说：「希望，本身是一种幸福，也许是这个世界所能提供的主要幸福。」
我曾在一本名为《缘爱诚语》书里看过一段文字：「幸福何处来？幸福来自健康的身心。幸福来自仁慈的心念、纯净的信仰、豁达的胸襟、内在的宁静、对物质的知足、无条件的关怀、不断的自我教育、高尚愿望的实现、与周遭人事的和谐、澈悟宇宙与人生的真理。」
这些道理看似平常，其实，一般人是很难达到的，单单就健康的身心这一项吧！很多人就无法做到，更遑论其它了，但是，我觉得这段文字很美、很真，它提供了人生理想目标的标准，虽然标准很高，却是人生最高的准则。
也许，透过思考幸福与痛苦的源头，我们才有更多的机会去了解自己，了解幸福的真义。
倘若，自己都不幸福快乐，又怎么能让别人幸福快乐？自己不幸福，却要别人给你幸福？或许，这就是许多人犯下的通病，以为，幸福是要别人给的才幸福。
很多人总想着要到远方去寻找幸福，却忘了该由自己脚下培植幸福。
就像我们无权只享受财富，却不创造财富；我们也无权只享受幸福，却不培植幸福。
我们所渴望的幸福，是无法假手他人，只能从自己的身上找到，因为，幸福，就住在我们的心灵之中。
想要幸福，不要一心一意奢望别人给，那是一件很痛苦的事，与其奢望别人给你幸福，不如自己创造幸福。
做一个能给自己，也给别人幸福的人，才是真正幸福的人，因为，布施，就是一种幸福。
第1章（1）
●不管你多爱一个人，也不能阻止他继续飞翔的自由。
●爱需要自由，正如同爱也需要呼吸是一样的。
●有时候，我们爱上对方，是因为对方满足了我们生命的一部分的残缺。
●每个人的生命都有一个缺口，我想，我们应该做的是去修炼它，而不是去找一个人来填补它。
●生命是一个圆，当我们开始决定做一个圆以后，我们需要的是另一个圆而不是缺口。
爱情，并不是你努力寻找，就一定会找得到，它需要一点点的时机。
失恋未必是失败，结婚也未必是成功。
不是有了结果的爱情就是幸福；也不是没有结果的爱情就是不幸福。
当然，结婚至少代表了一个结局，虽然不一定是完美的「Happy ending」，但是起码也是一种交代，是自己耗尽青春岁月所换来的。
当耗尽人生最精华的岁月，和一个男人周旋，两人却无法谱下美好的完结篇，或许，经历了一场没有结果的恋爱，你终于明白人生的无常，爱情也是很容易让人原形毕露的。
在一切讲究速战速决的数字时代，一个女人花十年的时间谈一场恋爱，实在是一个非同小可的投资，两人从年少谈到中年，最后，却仍结不成姻缘，谈了十年的恋爱，最后，却无缘也无份，我想，飘然远去不仅仅是爱情而已。
当爱情进入空头，究竟要硬拗下去，还是该认赔杀出，在相处的过程中，总会有足够的讯息告诉你，身边的这个男人是否值得你继续「耗」下去。
结了婚，一切就完美吗？
你要的是真幸福？还是假幸福？
或许，有人宁愿守着千疮百孔的婚姻，也自认是一种幸福。
在爱情里没有公式可循，每一个人都是个案，你要诚实面对自己，你要的是真幸福？还是假幸福？
决定了，就不要后悔；即使是头破血流、伤痕累累，也绝无怨怼。
诚实面对自己的感情，要有几分的勇气，有很多人只是习惯了对方，而不是真的爱上对方，在爱情里也有「懒人」，懒得去追求，只想坐享其成，不愿浪费时间。
大维和美芳是大学时期的班对。
大维说，其实男人更怕在爱情里跌跤，虽然他和美芳交往五年，也明知自己并不是很爱她，只是习惯了她的存在，他也害怕再花五年的时间，去重新追求一份未知的感情，他比女人更害怕浪费太多的时间在感情上。
即使如此，大维和美芳依然走上结婚礼堂，就像是对彼此交了差。
大维不讳言表示，美芳对他来说，只是一双穿的很习惯的旧鞋，虽然不一定漂亮，但是好穿，他也曾经想穿穿新鞋，毕竟他也犯了爱情里的懒人病，宁愿伪装幸福，也不敢重新追求幸福。
在这个讲究外表的社会，还是，有很多人愿意假装幸福。
也许，有人会以为伪装幸福久了，就真的变得很幸福。是不是真的很幸福，其实，只有当事人才知道，别人无从置喙。
你要真幸福？还是假幸福？也只有你自己可以决定。
幸福，最可贵的部分是，努力的过程，而不是最后的结果。
「对的时间，遇见对的人，是一生幸福。
对的时间，遇见错的人，是一场心伤。
错的时间，遇见错的人，是一段荒唐。
错的时间，遇见对的人，是一生叹息。」
一个人若生不逢时，那是一种痛苦。
如果爱情不能够逢时，那也是一种痛苦。
企业家张忠谋和李欧梵教授皆在花甲之年才觅得一生的挚爱。
比起有些人终其一生都找不到灵魂伴侣，他们能够在迟暮之年寻找到自己的幸福，毋宁也是一种美丽的幸福。
在《沈从文家书》中，沈从文曾提到，他疯狂而艰苦的追求灵魂伴侣，这个爱人后来成为他的妻子，他是这么说的：「我行过许多地方的桥，看过许多次的云，喝过许多类的酒，却只爱过一个正当最好年龄的人。」
他觉得最好的年龄，就是相遇的年龄，就是相爱的时刻，岁月与他们无碍无涉。
好一句「岁月与他们无碍无涉。」
人的一生中，确实很难找到一个你真正心爱、真正可以想跟他过一辈子的人。
年轻时，往往为爱冲昏了头，对爱情很懵懂，根本不知道什么人才是最适合自己，或许有人早早结婚生子，儿孙满堂，内心仍有几许的遗憾。
如果，你遇上了你这辈子的挚爱，千万不要放弃机会，纵然失败了，你也没有损失，可是如果成功了，那可能就是一辈子难得的幸福，只是，很多人都会错认爱情。
我们常说：「愿天下有情人终成眷属。」更正确的说法，应该是希望天下的「眷属皆是有情人」。
有很多人即使结了婚，过了大半辈子，生了一堆孩子，在他的心目中，对方可能还不是他的真爱。
爱情要「逢时」需要几分的运气，徐志摩爱上林徽音没有错，错的只是时间；徐志摩爱上陆小曼也没有错，只是他爱错了人，徐志摩的爱情没有错，错的是时间不对，爱不对人。
在那个时代，背负着世俗观点与道德压力的林徽音，和徐志摩结婚，会更幸福或者更快乐吗？
也许未必。
每个人对爱情所能承担的重量不同，真诚地倾听自己内在的声音，选择最适合自己价值观的决定，就是最好的决定。
林徽音告诉徐志摩：「如果爱情和道德之间，必须有一个决定，那么，这就是我的决定。」
《麦迪逊之桥》女主角芬西丝卡在几经犹豫挣扎后，仍决定守着她的婚姻，拒绝和男主角若柏?琴凯浪迹天涯。
电影中有一幕，芬西丝卡和远行归来的丈夫驾车外出购物，从后照镜中看见开车紧跟在后的若柏?琴凯，她的手握着车子门把，握到观众的心都碎了，最后，还是没有跳下车和若柏?琴凯私奔而去。
《人间四月天》剧情中的林徽音，和电影《爱迪逊之桥》中的芬西丝卡，两个身处不同时空背景的女性，都对自己的爱情做了决定，她们的决定皆是因为当时的时机，并不容许他们为了爱情，而背弃道德的规范。
林徽音、芬西丝卡皆是因为外在环境与道德的压力下，最后都选择最安全的决定。
恨早或恨晚的爱情，都是一种遗憾，只能错过，无法幸福。只有在对的时间，碰到对的人，爱情才能美丽。
徐志摩有爱的勇气，却生不逢时。
爱情要躬逢其盛才美丽，幸福要逢时，才会更幸福。
爱一个人，不需要理由；不爱一个人，更不需理由。
爱情，到底是怎么发生的？无可名状又不可言说的亲密关系，究竟是千里姻缘一线牵，还是贺尔蒙作祟？爱情里的你侬我侬、欲望的流动，往往不受年龄、性别、婚约的框架限制，穿越了世俗僵化的眼光，两个生命的交互激荡，产生浪漫的单纯美好。
爱情，总是在你不知不觉时，就排山倒海的袭来，当你还搞不清他到底是一个怎么样的人，也还没想清楚为什么要爱上他，就义无反顾爱上了。
爱情就是这样，往往让人不顾一切往前冲，失去正常、正确的判断力。
有时候，爱情根本没逻辑可言。
也许，你完全不能理解，为什么十八岁的小郑会爱上五十一岁的莉莉，三十岁的王菲会爱上十九岁谢霆锋。
虽然，现在的小郑已经不爱莉莉，王菲也和谢霆锋分了手，这似乎也印证了，爱，来得快，去得也快的本质。
也许，爱是一种神秘主义，一种没有逻辑的直觉感应。
很少人会明白，当时自己为什么会爱他。
如果你真的很爱一个人，并不需要堂而皇之的理由，就是爱了。
当时，自己的爱就像一股充沛的能量，从胸口不断的涌出，不爱和爱不一样，为什么不爱他，总是比较容易说出理由来。
你可能会在某一个秋日早晨醒来的时候，突然发现，你对他狂热的激情热爱竟然不见了，消失了。
爱情的消失，也不需要多么伟大的理由。
爱情确实会在某一天不见了。
当你，所有的耐心与信心被磨光的时候，不再有等待的意愿，爱情就趋向自然死亡，然后慢慢画上句点。
爱情就是这么奇妙，有时候，你会对一个人没有理由的刻骨铭心；有时候，你也会突然有足够的勇气，就将那个人忘得干干净净。
爱情，确实是一件很莫明奇妙的事。
不管你多爱一个人，也不能阻止他继续飞翔的自由。
接受爱的最快方法就是给予。把爱握得太紧反而会失去它，而保持爱的最好方法，就是给它自由。
爱情，永远是被人讨论最多的话题。从爱情衍生出来的讨论千奇百怪，无奇不有，深入
了解，你会发现，千百年来的爱情，内容其实大同小异。
男人和女人之间的问题，最常拿出来讨论的，就是爱情的自由度有多少？
想要控制对方，又希望自己能享受绝大的自由，这是爱情的霸道，也是爱情的盲点。
让爱情保有一些距离，保持一点点的神秘感，才是让爱情常保弹性，持续有粘度的秘诀吧！
有人说，交女朋友就跟放风筝一样，如果你拉得很紧绷，线就容易断掉，若即若离，又怕风筝会飞走，心情七上八下，让人起伏不定。
当风筝在天空中飞翔，你希望她飞得越高越好，但是，却不能断线，你希望她随时在你的掌握之中，当你有所动作时，她也得有所反应才行，更重要的，你要她靠近你，她绝对跑不掉。
有人谈恋爱，就好象三秒胶，一沾就上，立刻难舍难分，像个连体婴似的；也有人讨厌这种如胶似漆的关系，喜欢保持距离的美感，保有一些些个人隐私。
通常，女孩子最常出现过于紧迫盯人的问题，晚上时间一到，就开始打手机追踪；不但疑神疑鬼，还追问行程，老实说，除了让人觉得你很烦之外，也给人缺乏自信的感觉。
大部分的女生谈了恋爱之后，你会发现，朋友少了，重心都放在男人身上。反观男人，恋爱就和交朋友无关，恋爱要谈，照样和朋友维持良好的人际互动。有人说：「太过粘人的爱情，就像煮得太过头的饭，软呼呼的没有了嚼劲。」
距离和神秘感，才是维持热情的好方法。
其实，很多人，都会以爱为借口，约束着对方，这样的爱情不但苦了自己，也苦了对方。
现代人对于两性关系，抱持的期许其实更甚于前人，追求更多的实质内涵；诸如亲密性、互信互重、地位平等，除此之外，还要保有充分的自我与自由。
在传统的婚姻形态里，女人的责任就是教养子女、掌理家务，男人则是赚钱养家，而新世代的两性家庭则未必。
要塑造彼此的亲密关系，就要适度均衡两性地位。
爱，不是牺牲，也不是占有；爱，其实是一种成全。
拥有爱情的时候，要让对方自由；失去爱情的时候，更要让对方自由。
爱就像风筝一样，你要给它飞翔自由，也要懂得适时把它拉回来。
没有自由的爱情，也会慢慢趋向自然死亡。
爱需要自由，正如同爱也需要呼吸是一样的。
「你们可能相爱过，但是，什么原因让你们没能在一起。
也许，是你们相遇太早，还不懂得珍惜对方。
也许，是你们相遇太晚，你的身边已经有了另一个人。
也许，是你回头太迟，对方已不再等待。」
人生中最害怕的是错过，所谓：「时不我予」的感受，最让人痛彻心扉。
爱情也是如此，错过的爱情总是让人在内心低回不已，徒留惆怅。
爱情故事的开始总是太早或者太迟。总是在不恰当的时候相遇，在无奈中分离。
这样的故事往往纠缠着无限的怅惘和些许的遗憾，在许多熟悉的画面里，雕零着无关悲喜的情绪。
在那些可能或不可能的故事里，被迫画下句点，只是一种选择，只能被命运选择。
一副沉默的铜锁，从外观看来，已经有久远的岁月不曾被触动过了。
有人说，那是因为钥匙早就遗失了。有一天，一把看起来饱经风霜的钥匙，出现在铜锁的面前。
「我终于找到你了！」
钥匙兴奋的热泪直流的说着：「我就是你那把世上独一无二的钥匙啊！」
铜锁挣扎了很久，才用生涩的声音说：「很久以前曾经有过一把钥匙，进去之后才知道是错的，却已经来不及了，结果却断在里面生了锈，再也取不出了。」
所以，「你来的太迟了。」
这是我在网络上看到的一篇小故事。
爱情，错过一点点！就错过很多；也许，就可能错过了一辈子。
幸福有时就是这么简单，简单到我们都不相信，我们可以轻易的拥有，而让它悄悄给溜走了。
有时，幸福来得太容易，以致于让我们错过了拥有幸福的可能。
你猜幸福是什么颜色？
我猜，幸福的颜色可能是透明的。
因为，我们总是一不小心就忽略了它的存在。
爱是一种循环，是幸福的循环。
在爱情里我们总是高估了自己，同时，也高估了别人，我们总是美化了爱情，同时，也美化了自己
人有很多种欲望，而幸福也有很多种；爱情，只是幸福的一种，是比较奢侈的那一种。
因为，爱情，是一种甜蜜的幸福，也是一种奢侈的幸福。
有人说，幸福的秘诀就是抓准爱的节奏感，什么是爱的节奏感？就是随时提醒自己的节拍，踩稳步伐，该停的时候停，该走的时候走，该进的时候进，该退的时候退。
能够倾听自己内在的声音，了解对方的感受，所谓爱的节奏，就是要靠双方共同去调整，才能够共同掌握。
人生，没有绝对的圆满。让我们用宽容的心，去补足了那些缺憾，让人生尽量圆满。爱是两个人的事，当爱来临时，两个人要同时打开心门；当爱远离时，也要一起放手，让爱离开。
如果说，拥有爱是一种幸福，那么，失去爱可能也是另一种幸福；得到是一种幸福；失去可能也是另一种幸福。
爱是一种能量，是幸福的能量。只要你曾经拥有过幸福，那么幸福的能量就会留在你的心灵里。
我认为，爱情的视觉并不是靠眼睛，而是靠一颗温柔善感的心灵；幸福，是心灵的感受，而不是婚姻的状态。
当你，懂得珍惜自己、珍惜别人，就是拥有幸福最大的财富。
第1章（2）
「世界上最遥远的距离：
不是，生与死；
而是，我就站在你面前，你却不知道我爱你。
世界上最遥远的距离：
不是，我就站在你面前，你却不知道我爱你；
而是，明明知道彼此相爱，却不能在一起。
世界上最遥远的距离：
不是，明明知道彼此相爱，却不能在一起；
而是，明明无法抵挡这股想念，却还得故意装作丝毫没有把你放在心里。
世界上最遥远的距离：
不是，明明无法抵挡这股想念，却还得故意装作丝毫没有把你放在心里；
而是，用自己冷漠的心，对爱你的人，掘了一条无法跨越的沟渠。」
这首诗道尽，在爱情里明明想爱却不能爱的困境。
在我们的生命里，或许都曾有过这样的情境，也许，你曾经爱过某个人，或者某个人也曾经深深的爱着你。
也许，彼此没有表白；也许，彼此错过；也许，你们有着无法相爱的理由；也许，你们明明彼此相爱，却有着不能够在一起的阻碍。
世上最悲惨的事就是，你明明很爱对方，却要假装不在乎。
用冷漠的态度，隐藏内心炽热的情感。
在爱情里，也有令人不忍回顾的难堪与无奈。
也许，爱情总是要经过千回百转，才能让人体验到真正的滋味吧！
「懂得人生种种悲、欢、离、合之后，还有机会温柔的笑着，这是一种成熟练达的幸福。」
女人该有的幸福是什么？
对女人来说，寻求幸福是她人生终极的目标，为了寻找一生的幸福、创造幸福，她终其
一生都在忙忙碌碌寻找中；然而，我们仍不禁要问，女人的幸福到底是什么？婚姻一直是女人的终身志业，也是生存之道，女人和女人之间是「同行」，所以彼此相忌，因为这是「本能」。
在两性的关系上，女人一直不被男人所了解，女人所追求的幸福，也是一直被男人所忽视，所以，女人活得特别辛苦，而男人却常常置身事外。
不管女人是在她的爱情或是亲情里去寻找幸福，不管她是用什么角色、身份去建立幸福，她的觉醒、她的坚强、她的韧性、她的省思、她的期待、她的努力，在在都改变了女人现有的一切，让周围的人都为之震撼与感动。
女人常常控诉男人不了解女人，当女人又为难女人的同时，现代的女人应该有更多的自信去理解自己的需要，不被了解并不代表可以被忽视、被伤害和不被人爱。
女人除了追求爱情外，也应该找出自己的生命重心，不仅仅是寻找终身的幸福而已，女人的幸福也不该仅止于依靠另一个男人。
女人是该有自己的幸福。
当女人懂得自重、自省、自爱，不须靠外求来达到自己追求幸福的目
的，那么，才有追求幸福的资格；有了追求幸福的资格，才能为自己的幸福加码，同时也给别人幸福。
不要因为也许会改变，就不肯说那句美丽的誓言，不要因为也许会分离，就不敢求一次倾心的相遇。－－诗人．席慕蓉
七十岁的张忠谋终于，等到了五十七岁的张淑芬。所以，真正的幸福是禁得起等待，也是禁得起考验的。
美丽的嘉婕和颇有才华的维志接近中年才结婚，在结婚前夕他们给资深单身族的建议是：「放轻松，但是不放弃。」因为，幸福是禁得起等待的。
很多人拖过了所谓的适婚年龄，就以为这辈子再也不会结婚了。
女作家简媜在年过了三十四岁以后，认为自己这辈子大概是不可能结婚了，没有想到，幸福并没有遗忘她，之后不到半年的时间，恋爱、结婚、生子三部曲都在短时间内完成，只要是缘份具足，生命中的春天依然会出现，它只是来的比较晚而已。
四十岁的芳雯一直都住在家里，承欢父母膝下，朋友又多，是个快乐的单身女郎，虽然结婚的念头曾在脑海中闪过，不过生命的Mr.Right一直没有出现，芳雯不愿意为结婚而结婚，虽然早已过了所谓适婚年龄，她依然无惧的走过每一天，她决不让自己在自艾自怜中过日子，她是个美丽又有胆识的女子。
如果说人生需要规划，那么婚姻是不是也需要规划呢？问题是，计划永远赶不上变化，人生无常，并不是所有的事都能按照你的心愿来完成。
艾琪一直是个没有事业心的女孩，一直希望能早早结婚、生子，当个贤妻良母，只是情路坎坷的她，每每在情爱中伤痕累累，只好把心力寄情于工作中，没有想到，却成了别人口中的女强人，对于这样的结果，根本不在艾琪的人生规划中，对于婚姻仍有憧憬却不强求，她说：「我从来都没有放弃对幸福的追求。」
若想拥有幸福就不能放弃对幸福的渴望，若想获得幸福就不能停止对幸福的追寻。唯有懂得什么才是自己真正想要的，不随波逐流，人云亦云，你才能获得真正的幸福。
如果，只是为了社会的压力，别人异样的眼光而勉强自己，这样会有幸福的可能吗？
也许，用另一个角度来看，结婚是不是就一定幸福，不婚就是不幸福？很多人都会同情失婚的女人，却很少人会同情不婚的女人。
结婚未必幸福，但是，至少也是通向幸福的可能。
不婚未必不幸福，至少，你了解到幸福也有很多种的可能。
真正的幸福是禁得起等待，也是禁得起考验的。
「爱情是男人生命的一部分，它却是女人的整个生命。」－－拜伦
爱情和幸福这两个字对两性而言，所具的意义其实不尽相同，不同的世代就有不同的感情观和幸福观。
爱情，虽然是千古不变的话题，但是，不同的时代反映出不同的爱情面貌。
法国女作家德．史塔尔也有这么一句名言「恋爱是女人一生的历史，但在男人的一生里，却只是一段插曲而已。」
「女人离不开爱情，犹如男人离不开事业。」事实上男人和女人都需要爱情，即使步入中老年的人，对爱情的憧憬依然没变，女人对于爱情，要求的是身心的全然奉献，爱情成为她们的信仰。
对于男人来说，事业才是全部，因为，只要功成名就，爱情似乎也随之而来。
曾写过《第二性》的女作家西蒙．波娃在她的书里，曾对男人提出这样的分析：男人曾经在他们生命的某些时刻是热情的爱人，但是从未有过一个男人能被称为大情人，在他们爱情最激动时，永远不会完全自我放弃，当他跪在情妇前面时，所希望的仍是拥有她，把她归为己有。
在他们的生命中，依然是自己的主人；所爱的女人仅仅是具价值的东西之一；他们希望把她纳入生命中，而不是把整个生命浪费在她身上。
女人的态度则与此相反，为了爱一个人，她宁愿完全放弃所拥有的一切。
尼采亦曾表示同样的看法，他说同样是「爱情」这两个字，事实上对两性来说意义并不相同。女人对爱情理解得很清楚，它不仅需要忠心，也是整个身心的奉献，无条件的爱情成为她唯一的信仰。
至于男人，假如他爱上一个女人，他总是想要在她那里得到全部的爱；因此，他要求女人的感情，远胜于要求他自己的感情。
两性对幸福的价值观也有相当大的差异，女人心目中的幸福，大抵是被她所喜爱的人所爱，经济上过着一种富裕而安定的生活，每天轻轻松松的做一些自己所喜爱的事情，还可以打扮得漂漂亮亮的，三不五时可以出去旅行，生个一男半女，看着他们成长为优秀的人，如果能这样，大致符合一般女性对幸福的期盼。
然而，男人虽然也喜欢被女人所爱，但也只是短时间而已，他们并不会认为这是幸福的，他们虽然希望过着经济宽裕的生活，却不想在安定的生活里；喜欢冒险及赌注，喜欢起个大早去钓鱼，拼着老命开快车去兜风；男人虽然喜欢小孩，但大部分的男人都是大男人主义者。
男女之间基本上，确实存在有许多不同的想法和差异，思考逻辑皆有所不同，然而，以上所谈，皆是我们平常自以为是的思考模式。
由于大环境的改变，新世代的来临，我发现，有很多的情况已经有完全相反的趋势，首先，我观察到男人有愈来愈恋家的趋势，女人的企图心却愈来愈强，外遇，不再是男人的专利，女人也不再死守婚姻的价值。
很多新世代的年轻人对爱情和幸福的看法也很直接，想爱就爱，女人比男人还要放的开，没有旧世代的包袱，对爱情也缺乏忠诚度。
你认为，新世代和旧世代谁会比较幸福呢？
也许，每个世代都会有属于自己幸福的方式。
其实，不管在那个世代，两性之间想要有良好的沟通，就必须互相了解、互相尊重、彼此包容，才能在两性的关系上，获得美好的经验与互动。
于千万人之中遇见你所遇见人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了，那也没有别的话可说，惟有轻轻地问一声：「噢！你也在这里吗？」－－作家．张爱玲
爱情可遇不可求。
徐志摩说：「得之我幸，不得我命。」
也许，我们爱上的只是内心对爱情的种种憧憬，或许，只是一种美丽的心情。
有时候，我们爱上对方，只是因为对方满足了我们生命中的一部分残缺。每个人的生命都有一个缺口，我想，我们应该做的是去修炼它，而不是去找一个人来填补它。
生命是一个圆，当我们开始决定做一个圆以后，我们需要的是，另一个圆，而不是缺口。
.当你的爱情观改变的时候，你的生命会获得一种近似重生的修炼，你的成熟与自信，在言谈举止间表露无遗，你的智能与美丽是如此成熟、如此丰富。
爱情，再也不是你追求幸福的唯一可能。
也许，你是一个珍惜感情的人，在等待一个合适的人出现，在寻找生命中另一个同心圆。
或许，你会以为幸福好遥远，也曾经怀疑自己是否懂得幸福的感觉。
幸福不会在脸上写着「我是幸福，请抓住我」！
你在等待幸福吗？
幸福，同样也在等你。
「逃避不一定躲得过；面对不一定是难受。
孤单不一定不快乐；得到不一定能长久。
失去不一定不再有；转身不一定是软弱。」
愈是不甘心的人，愈不肯放手。
每次我只要看到新闻，男女朋友因为分手，对方不甘心用了最激烈的手段毁了另一方时，我内心都会升起一股很深感触，这是爱吗？因为对方不爱你，就毁了她，因为对方变心了，就杀了对方泄恨，这样的感情真是太可怕了？
最近，从收音机听到一首歌，叫做「分手快乐」。
最近很流行颠覆，很多的观念都被颠覆了。
分手快不快乐？也许快乐，也许不快乐，不快乐是因为你还爱着他，你快乐是因为，好不容易甩了他，两者的区别在于，是谁主动提出分手的，似乎握有主动权的人，就是掌握是否能够快乐的关键。
尽管爱情的定义会随着每个人的经历而改变，但是，所有的爱情都不可能是圆满的，不爱的理由有很多，不一定是因为你做错了什么，也许，你什么也没做，也许，你做得太多。
不爱，有时候只是感觉变了，没有理由，再多分析也无济于事。
无疾而终的分手，总是让人不甘心。
因为不甘心，所以，选择苦苦纠缠、恶言相向、哭闹恐吓，为的就是不让对方离开。
之所以不甘心，有的人是因为耗了许多宝贵的时间，有的人则是花费大笔的金钱，以致无法在内心里取得平衡，只好抱着「你让我很难过，我也不会让你好过！」的心态。
问题是，这种勉强的爱情，貌合神离，又能撑多久？
爱情，若是一支圆舞曲，一定要两个人心甘情愿，踩着相同的步伐，依照相同的节奏，才能跳出曼妙的双人舞姿。
当对方已经不想跳了，你硬要抓着他的手、拖着他的身体，荒腔走板地跳下去，这场舞跳得已经够难看的了，难道，你非得让两个人都跌个四脚朝天、弄得你死我活，你才愿意曲终人散吗？
一个人的内心若缺乏自省的能力和自信心，只是凭着一股愚勇，不但毁了别人，也会耽误自己。
当爱情不再时，不要再苦苦逼迫对方留下来，也不必追问任何不爱的理由。当对方执意分手，就让爱随风而逝吧！
起码，他得到他想要的，而你也得到了自由。
也许，他会后悔，也许不会，但是，你不必对他的决定负责，你只要对自己的决定负责就好了。
人之所以不幸福，也可能是被自己耽误的。
分手当时，固然伤心，但每一个经历过分手的人，如果回想起当天，呼天抢地的情景，也不禁会笑自己太傻：「我现在不是活得好端端的吗？」
有时分手不一定是为了性格不合、感情变淡或第三者，当一个人的生命列车要转轨时，身旁的伴侣未必能够并肩而行，此时，应该谢谢对方，陪你走了一段生命之旅。
要懂得去珍惜每一个陪你走过一段路的人。我觉得能够平和的分手，也代表了一种具有智能的选择。
其实，不必把分手看成世界末日，两个人因误会而结合，因了解而分开，反而是一件好事，即使有一方是被迫分手，至少可以早一点知道事情的真相，总比日后才后悔莫及要好得多。
分手也可能代表是一种新的契机，当两个人选择各奔东西，这时候，若能放开心胸，去重新认识自己或者别人，未尝不是一件好事。
分手也许不快乐，但也不至于寻死觅活，何苦来哉！
失去，不一定不再拥有；得到，也不一定是最好的，该放手时就放手，让对方自由，也让自己自由。
第2章（1）
● 幸福也有保存期限，想做的事趁早去做，想爱的人赶快去爱，想说的话就别往肚子里吞。
●如果你只是错过一件过时的衣服，一块过期的蛋糕，也许，你还不会有遗憾的感觉，最怕的是你连错过了什么都不晓得。
●食物，有保存期限，爱情，也有保存期限，幸福，当然也有保存期限。
●人生别只是错过，错过了保存期限，只会剩下眼泪和遗憾。
●享受美食是人生中，最简单也是最直接的幸福。
饥得食，渴得饮，寒得衣，劳得息，不必贪婪争逐，这便是幸福。
我很喜欢吃，也很爱吃。
对我来说，节食是一件残忍的事。和我吃过饭的朋友都知道，我总是能把桌上的食物吃得好象人间美味一样，让旁边的朋友也感受﹁吃」真的是一件很幸福的事。
心情好的时候，我会去大吃一顿，心情不好的时候，我也会去大吃一顿。
很多朋友都说，你这么爱吃，奇怪的是，你怎么都不胖呢？
也许是体质的关系，我从小到大都是瘦瘦的，不过，最近似乎有日渐丰腴的情况，但大抵仍在「安全的范围」。
如果，一个人喜欢享受美食却能不发胖，那么，这真的就是上帝的恩典了。
享受美食是人生中最简单，也是最直接的幸福。
即使，每个人对幸福有不同的诠释，但是，谁又能否认，肚子的幸福也是一种幸福；当我们把对幸福的渴望投射在食物上，将味道与香味一口一口喂进嘴里，胃里装着的是暖暖的感动与幸福感。
我吃饭时，喜欢讲究餐肴的美味，还要有视觉与味觉兼具的效果。
不一定要贵；但是，要好吃。
有时候，我会因为餐厅里的气氛十分温馨，而决定去用餐。
我最害怕的是吃饭时人声鼎沸的吵杂，虽然，我也会去吃路边摊，那完全是因为好吃的缘故。
我觉得吃饭要讲究气氛，菜肴并不一定要很丰富；但是，要好吃，要温馨。
对我来说，吃，就是最简单的幸福，也是最直接的幸福。
生命，有如一坛香醇的陈酒，你要慢慢品味它。
如果﹁美味﹂可以用文字来描述，那是一件很棒的事，但是，总是觉得好吃，却无法描述怎么好吃，还真有点遗憾。
我的朋友美莉是一家餐厅的老板娘，最喜欢穿著一身有民族风味的衣服，她喜欢煮一壶
上好的咖啡，热情的招待我这个老饕。
她笑着说：﹁开店完全是因为兴趣，因为爱上了古董，所以收藏一大堆古董，原本想开一家古董店，后来，却尝试卖起了咖啡，反应不错，于是又卖起了餐点。﹂
一切都不在意料之中，就像人生的旅程。
她得意地说：「这里的咖啡都是进口高级的咖啡豆，都是我自己炒、磨、自己亲手煮的喔，喝喝看吧！」啜饮一小口，果然，咖啡香浓不酸涩，非常香醇。
她说：「开餐厅，最重要的就是东西要好吃！」
有时候，你想吃到人间美味，也是需要几分的运气。
朋友介绍了一道「荷兰汁焗雪蟹孔雀贝」的套餐。新鲜的雪蟹孔雀贝淋上厨师用蛋黄、奶油、盐、糖和少许柠檬汁特调的「荷兰汁」，焗烤后香味四溢，雪蟹肉细而绵，配上荷兰汁一起入口，酸甜又带股蛋香、奶香，清爽而不油腻，更能显出雪蟹孔雀贝的甜味。
当然，除了好吃，视觉上也美丽。
厨师表示，荷兰汁适用于各种海鲜，不但有去腥的效果，更能让食材的鲜味和口感有加分的效果。
除了主菜，也搭配奶滋虾卵山药、炒牛蒡、秋葵蛋包、沙拉等每日变化的小菜，再加上一碗用奶油和番瓜熬煮数小时的番瓜汤和一碗野菇饭。饭后，还有老板现煮的咖啡。
要享受美味，也要享受好心情，调味自己的美味，同时，也调味自己的幸福。
懂得把自己放在合适的位置上，你才会有幸福的可能。
午后，下着微雨，窗外一片迷蒙，此时，若能品尝一杯香醇可口的咖啡，想必是人生一大乐事。
一位长年在异乡流浪的朋友说：「每当喝着咖啡时，内心总是充满着乡愁，随着咖啡香
味弥漫开来，总是好想回到那快要被他遗忘的家，只希望此时的自己，能坐在已经褪了色的旧沙发上，再喝上一杯热腾腾的咖啡。」
同样是喝咖啡，不同的人，总会引发不同的心情。
对这位朋友而言，走遍了海角天涯，疲倦了，需要休息，咖啡便有着家那种温暖舒适的气氛，如同一张似有若无的网，让他无法挣脱。
对于已经在温暖家中喝着咖啡的人，可以亲手冲调一杯咖啡，趁着温度正好的时候，悠闲地啜饮着，让咖啡的香味和音乐在空气中飘浮，心境上比起异乡流浪客要踏实多了。
我总是对着朋友说，那么，暂且把行囊放下，今日将不再浪迹天涯，或者，喝杯咖啡再走。
闲暇时，我喜欢靠窗坐着，安静地品尝杯中的曼特宁咖啡，渡过一个发呆的下午。
透过落地窗，笼罩在烟雨中的是一条宁静的小巷，红砖瓦舍，庭院中有几株老树，围墙上则爬满了九重葛。
这样的情景，常让我有一种不知身在何处之感。或许，该出去走走了，到一个遥远的地方，寻找一座咖啡屋，在绵绵细雨中，走进爬满藤蔓的老屋，然后，悠闲地喝一杯热腾腾的咖啡。
浓浓的咖啡香就是像水面的涟漪，一波波地漾开来，让我不自觉地陷入一种凝神的状态，在香气的诱导下，走向自己幽微深邃的内在世界。
我想，能够怀念那些始终飘着咖啡香的城市及午后，是多么甜美的幸福。
有时，我也会坚持不喝咖啡。
喝咖啡会上瘾，有时，会变成人生的另一种牵绊。
有时想想，喝白开水确实过于平淡，就是喜欢咖啡和茶的浓郁味道和香醇。
进入了咖啡世界，才知道小小一颗咖啡豆，竟然可以左右一个人的心情指数。更因为产地、烘焙和冲调方式的影响，宛似魔豆一般，千变万化，变化出无限风情。
有时，我也会给自己调一杯甜牛奶，加进一点点咖啡。心情好而又有闲的午后，拿出闪闪发亮的黄铜摩卡壶，把咖啡粉装满压紧，炉火慢慢燃烧，水蒸气带着咖啡的香气溢出来，弥漫了整个空间，光是这种情调氛围，就足以使人迷醉不已。
我想，我可以了解那位游子的心情，为了想喝一杯异国情调的咖啡，而向往流浪，确实是很浪漫。
当你对漂泊感到倦怠时，家的温馨就会酝酿成一种渴求，就会有一种急切想要回家，马上喝一杯自己冲调的咖啡，然后，躺在舒服的床上好好的睡上一觉。
真好，在这个午后，我又可以一个人静静品尝着这又浓又香的咖啡。
这是别人抢也抢不走的幸福。
他的初恋女友是一个酷爱喝咖啡的女孩。
他们最常约会的地方就是咖啡馆，他曾说咖啡馆就是他的天涯，他要陪着她一起浪迹天涯。
他还是喜欢去喝咖啡，只是，两个人变成一个人，因为，他们终究还是分手了。
喝咖啡的心情明显不同了。
他经常观察自己常去的那家咖啡馆，咖啡馆里的陈设非常典雅简单，飘散在空气中的味道也很相似，只是，物换星移，人事早已全非之后，没有人比他更了解，在这个世界上居然还有一个不变的角落，虽然，承诺变了，爱情也已弹了变奏曲，他依然很感动。
他们曾经结伴去过无数咖啡馆，一面品尝咖啡，一面品尝爱情，没有想到，爱情比咖啡还要苦。
他常常站在熙来攘往的十字路口，他看着一家一家的咖啡馆，想象着自己和她在咖啡馆喝咖啡的情境。
他不敢想象，他的爱情竟然也会有飘然远去的一天。
在咖啡的余温里，许久未能愈合的爱情，究竟是苦涩还是甘美，是痛苦还是悲凉？他已无力品尝。
关于爱情，关于于咖啡，他唯一的体会就是，爱情与咖啡，都是苦涩中带着甜美。
不管过程如何，他觉得爱情和咖啡的余温都值得慢慢回味。
也许，回味的不仅仅是余温而已。
在爱情里，最难把握就是火候，过与不及，都是一种难堪。
他曾经想过，为什么爱情会这么苦，就像他喝咖啡不加糖的感觉。
也许，他迷恋她的，只是一种嗅觉，一种说不出来的内心渴望，就好象他对咖啡香气的迷恋，可能导源于他对嗅觉特别敏感的经验。她总是说：「我最喜欢闻咖啡的香味了，它让我有既温暖又幸福的感受。」
他开始以开水冲泡即溶咖啡粉，再加点糖，没想到却一喝钟情。
他不再固执喝着苦苦的咖啡。他一面喝着咖啡，同时，也喝着已经逝去的幸福。
第2章（2）
人生是一连串的追求、等待、陶醉，还有一连串的失落和孤独。
当你独自坐在有阳光的窗边，点了一杯淋了鲜奶油的咖啡，感觉到一个人的幸福；曾经，你和相爱的人，在烛光的桌前吃了一顿情人式的丰盛晚餐，却发现，两个人的寂寞。
你会因为孤独而幸福，却因为两个人的寂寞而觉得不幸福吗？
幸福，有时候来自于一种自发性的感觉，而不是依附于一种状态。
你要的是，心灵那一点点幸福的感受，而不是别人刻意的讨好，也许，感觉，可以自己去创造；状态，却需要别人来配合。
所以，你明白，幸福，其实是不假外求的。
最奇妙的是，绝对的幸福，有时还得伴随着一点点个人的孤独感，才能达到。
朋友小巧是个料理高手，当她苦思某一道菜还少了点味儿的时候，就会恰巧地出现某个精于烹调这道料理的人，适时地把窍门点破，为了做出好菜，当过报社记者与美食主编的她，也曾一度投入美食料理的行列，从旁学习许多大厨的真功夫。
小巧虽然善于烹调各种料理，但是，一直无缘找到一个可以让她大展手艺的人，她孤独地烹煮着好吃的美食，也始终孤独的品尝着自己独特的幸福。
她也曾经享受过两个人的幸福，只是，别人只享受了美食的喂养，却没有把爱情留下，她说：「男人只看见我的手艺，却看不见我的心。」
小巧的厨房外观很有个人特色，米黄色外墙、木质咖啡吧台，甚至是不经意栽种下的小盆栽，都充满了异国乡村的风情，而这里的一砖一瓦，从粉刷到凉亭的顶棚，都是她一个人亲手布置的，很有个人特色。
小巧的厨房另一个特点就是，她半开放式的厨房，三个炉子、木杓、原色系餐盘与鹅黄晕色的吊灯，将油烟弥漫的传统料理形象完全扭转，摇身一变，成为一种非常温暖、温馨的感觉。
看见小巧在厨房里，挥汗料理着美味的食物，我的内心就有一种莫名的感动。
感动着她对烹饪的执着，犹如对幸福的渴望；感动着孤独的她，仍不放弃对生命美好的追求。
一个孤独的女人，在厨房料理着美味的食物，此刻，只能招待她的朋友，却不是情人，是遗憾吗﹖
如果说，厨房是女人的另一个战场，那么，她该是胜利者才对呀！
小巧说：「我的幸福在于，我不期待两个人的幸福。」
懂得守住自己的幸福，要比去羡慕别人的幸福聪明多了。
除了咖啡，花草茶是我最喜欢喝的饮料。
是饮料吗？
每次看到各式各样的花草茶，心里就特别快乐。
午后，迎着流泄一室的阳光，饮一壶致瑰花草茶，让淡淡的清香弥漫着，啜一口幸福的感觉，凡尘俗事烟消云散。
独自享受这午后的慵懒情调，就觉得很幸福。
忙碌了一天，回到属于自己的小空间里，燃起一室馨香，随着香气在空气中扩散，白天的压力与烦闷都淡了，此时，最能感受幸福的滋味。
