成长心理
（上）
编 著
某某出版社
广告语
封面：
关爱孩子成长,这是一种责任！
封底：
关爱孩了成长的世界,让孩子过得更好,是每一个做家长的愿望。
前 言
随着生理上的发育和社会接触面的扩大，青少年自尊心亦与日俱增。然而，这种自尊容易被追求虚荣所扭曲。例如用片面的虚荣去满足自己某种好奇、好胜及自我表现的心理欲望。近些年来，青少年吸烟、喝酒的人数呈上升趋势，主要原因是好奇心所驱使，使自己像个大人，容易交到朋友，更显得轻松、潇洒、大方，还有好胜和所谓的"心理叛逆性（亦称逆反心理）"。有的女孩子过分追求穿戴打扮，未走上社会就强调高消费，这种不良心理若任其发展，就有可能走入歧途。
有此心理者以农村和边远地区的青少年为多。他们认为自己的现实生活与书本、影视中的生活方式差距甚大，文化生活内容贫乏，或是被日益沉重的学习负担压得喘不过气来，无暇享受文化生活的乐趣等等。枯燥而单调的生活满足不了他们对精神文化的需求，产生不满或厌倦心理。为了充实自己的精神生活，他们就会"饥不择食"地盲目去社会上寻求精神刺激和所谓欢乐。可想而知，如果任其发展，将会产生什么样的后果。
自卑是青少年性格发展过程中的一种缺陷，贬低了自己的能力和品质，同时可伴有一些特殊的情绪体验，诸如羞怯、内疚、悲忧、自责等。自卑心理往往会影响人际关系，从而又反过来加深自卑感。大量事实说明：经常考试分数偏低、留级，经常挨批评，高考落榜，找不到工作或工种不尽如意，不被领导重视，婚姻恋爱受挫，甚至长相；身材不符合社会审美标准等，都可能成为产生自卑心理的原因。自卑心理极易造成青少年自暴自弃，不求上进，是非曲直的模糊心理。
青少年大多涉世不深，阅历较浅，如果对他们放松政治思想教育和缺乏正确的疏导，则容易产生是非观念上的模糊心理。加之有的家长或教师采取封闭式的教育方式，致使青少年产生种种逆反心理，其结果会导致他们是非不分，与正确的教育指导思想背道而驰，甚至误入歧途。
对青少年不良心理的研究及其防治的实施应得到社会的重视，亟待加强。青少年本身亦应加强自身政治素质、心理素质的培养，拿出勇气和毅力来克服和摆脱上述不良心理，力求使自己成为国家和人民有用之才。
目 录
第一章 心灵引导 6
1．孩子也是个大写的"人" 6
2．快乐的孩子长大更容易成功 8
3．别剪掉孩子想象的翅膀 8
4．何为青春期敏感症 9
5．每天自问十个问题 11
6．性格孩子一生的好命运 12
7．远离心理障碍 14
8．如何帮孩子摆脱抑郁 14
9．帮孩子合理的宣泄情绪 15
10．告诉孩子钱是什么 16
11．走出青春期心理误区 17
12．做好谈心尺度 18
13．健康的孩子要有一颗"好心" 19
14．少男少女的不健康心理 20
15．父母在孩子成长过程中的作用 21
第二章 成长烦恼 23
1．中学生遇到的心理问题 23
2．性格孤僻不能任其发展 25
3．青春期学生的异性焦虑 27
4．青春恋爱易得抑郁症 28
5．如何对待孩子化父母 29
6．宽容对待成长的烦恼 31
7．专家点评"七个成长话题" 32
8．学生心理四大侵扰 35
9．学会面对寝室"危机" 36
10．关心也是一种隐形的压力 37
第三章 升学就业 39
1．新生入学当心"心理失衡" 39
2．大学新生的心理冲突 40
3．如何面对考前焦虑 41
4．考试后放松的黄金建议 42
5．帮孩子学会"抗压" 43
6．优等生也有心理障碍 44
7．防止孩子学校恐惧症 45
8．善待上课"走神"的孩子 46
9．满足孩子七种心理需要 47
10．校园"郁闷"大流行 49
11．大学生入学过好三关 50
12．大学生活应该这样适应 50
13．大学新生心理适应 52
14．大学生为何你不快乐 53
15．大学里要做的二十一件事 54
第四章 懵懂初恋 56
1．别让早恋帽子"压垮"孩子 56
2．上下求索校园爱情 57
3．盲目封杀早恋 58
4．谈谈少男少女的初恋 59
5．早恋还是"早练" 61
6．大学恋爱的好处 62
7．大学生恋爱的心理困境 63
8．网恋何以不堪一击 65
9．师生恋社会心理学成因 65
第一章 心灵引导
1．孩子也是个大写的"人"
每个人都渴望得到别人的尊重，孩子也同样。一个孩子得到大人的尊重，长大后他也就会懂得该如何去尊重他人。尊重孩子是爱孩子的一个具体表现，也是正确爱孩子的一个重要内容。孩子最初的受人尊重的感觉是从父母那里得到的，尊重别人的意识也是在日常生活中经过多次训练、教育，不断强化而逐渐建立起来的。
父母对孩子的尊重可使他们形成自尊心。孩子健全的个性是在自信和自尊的条件下建立的。所以父母要尊重孩子的兴趣、爱好。
不应在别人面前议论或羞辱自己的孩子，伤害孩子。同时，尊重又是双向的，大人一方面尊重孩子，另一方面也要教育和培养孩子尊重成人和小伙伴。
现在有些年轻父母由于自身受过良好的教育，对孩子的成长需求认识得比较到位，在日常生活中能尊重孩子。但也有相当一部分父母虽说也知道一些尊重孩子的道理，但在实际生活中却做不到。学会尊重孩子不是一件容易的事，因为它不是一朝一夕想学就成，它应建立在正确的认识基础上，花费百倍心思，万般功夫，真正发自内心的自觉行为。
1．尊重孩子，就要尊重孩子的基本权利。
随着社会的进步，尊重儿童权利的问题日益受到人们的重视。1959年联合国大会首次通过了《儿童权利宣言》，1989年又通过了《儿童权利公约》，明确规定了儿童的生存权、发展权、受保护权和参与权。《儿童权利公约》说：每个孩子都需要爱和安全。每个孩子都应该有足够的食物，安全的饮用水和上学的机会......这样我们才能够身心健康地成长。每个孩子都有说话的权利；每个孩子都有表达自己想法的权利；每个孩子也都有玩的权利。
2．尊重孩子，就要遵循孩子成长发展的自然规律。
儿童的发展过程是一个自然的进程，无论是孩子的生理还是心理发展，均有其自身发展的内在规律。然而，每一位父母都希望自己的孩子将来学习好、工作好、生活好。受此心愿的驱使，我们越来越急切地想让孩子提前学习各种文化知识，以便他们将来进入小学后，学得更好一点，更轻松一点，将来走得更顺利一些。但是，如果违背了孩子发展的自然规律，往往会把事情弄得很糟，这样不仅达不到父母的预期效果，还会影响孩子的正常发展。
华东师范大学学前儿童学习负担研究课题调查结果显示：上海市儿童梦呓、磨牙、夜惊、梦游，五岁以上孩子遗尿等睡眠障碍的发生率高达46.97%，其中一个重要原因就是学习压力过大。孩子过早进入学习阶段，免不了会遭遇种种困境与失败，而不少父母只是一味地批评、责骂孩子，却很少检讨自己的心态和行为。父母在急于求成的心理驱使下，往往只能接受孩子的成功，不能接受孩子的失败。在这种状况下，尊重孩子就谈不上了。教育家卢梭说过："大自然希望儿童在成人以前，就要像儿童的样子。如果我们打乱这个次序，就会造成一些果实早熟，它们长得既不丰满也不甜美，而且很快就会腐烂。就是说，我们将造就一些年纪轻轻的博士和老态龙钟的儿童。"其实，孩子们需要的是自然发展的时间表，父母应让他们逐个地、循序渐进地走完每一个发展阶段。
3．尊重孩子，就要尊重孩子的独立人格和自我意识。
孩子在两三岁时，其自我意识逐渐形成，他们会提出"我自己来""我自己做"的要求，并跃跃欲试地尝试着做每一件事，这是孩子心理发展到一定阶段的正常现象。可是许多父母生怕他们做不好，总是包办代替，从而剥夺了孩子学习与锻炼的机会。当孩子到时候什么也不会做或什么也做不好时，却又受到父母的指责与埋怨，这对孩子来说是不公平的。作为父母应随着孩子年龄的增长和独立意识的增强，通过各种方式以实际行动给予支持，如对孩子表示信任、让孩子拥有独立的空间、给孩子支配时间的自主权、尊重孩子的选择、善待孩子的朋友，等等。
尊重孩子，还要注意保护孩子的自尊心。心理学家认为，自尊是一种精神需要，是人格的内核。维护自尊是人的本能与天性。孩子的自尊心是他们成长的动力。保护好孩子的自尊心，增强他们的自信心，这是做合格父母的责任。父母应懂得孩子的自尊心是他们一生做人的资本，不能伤害与践踏它。
4．尊重孩子，就要给他们一定的自由空间。
孩子除了吃好穿好的需要外，还有渴望得到尊重、渴望独立自主、渴望自由创造的需要。尊重孩子，就要把自由和独立还给孩子，让孩子自主选择自由探索。
这些需要的满足，才能使孩子感到真正的快乐和幸福。孩子在最初的几年里是用身体、用活动、游戏去感觉世界和认识自己的，而不少总是以自己的愿望和感受来替代孩子的主观需求，用各种各样的学习安排把孩子活动的时间和空间都占据了，这对孩子的发展十分有害。
为什么现在的孩子备受宠爱，却反而感受不到快乐？为什么父母为了孩子省吃俭用，却得不到孩子的理解？原因就在于，现在的孩子受父母支配太多、指责太多的孩子自我激励能力很弱，创造能力和想象力的发展受到压制，好奇心也受到打击，他们很难发现自我价值。同时孩子们由于过早地承受太多的学习压力，从而早早地失去了童年的乐趣，没有正常孩子那样的欢乐，这将影响他们的社交能力和其他各种能力的发展及心理发育。
5．尊重孩子，就要正视孩子间的差异。
由于受遗传因素和不同环境的影响，孩子间存在着一定的发展差异，这并不奇怪。可有些父母总喜欢拿自己的孩子与别人的孩子比。当自己的孩子比别人强时，父母就沾沾自喜，反之就不停地数落、讽刺、挖苦孩子，这样很容易使孩子消沉、迷惘。你应该认真研究你的孩子，发现他们之间的差异，并且欣赏他们的特质。
把每个孩子身上的特质和性格列出来，然后一一告诉每个孩子你是多么欣赏他们。让他们感觉他们自己是不能代替别人，别人也无法取代他们的，而且也觉得你看到了他们身上与众不同之处。
你常常会听到别人说你的孩子"就和你一模一样"。但事实上他们和你确实有不同，而这事实往往令人难以接受。可能你很喜欢安静，但你的孩子却是异常活跃――逛街时会绕着你团团转；或者，为人父的你可能喜欢运动，但却生了个不爱运动的儿子。接受子女与你不同的事实，这点是非常重要的。看到别人身上有不同于自己的地方，乃是生命中的一大乐事，那有助于我们扩展眼界和对生命的看法。而生活中一些关于个人喜好的决定，应该让孩子自己选择。让你的孩子各自挑选衣服和房间的摆设。偶尔晚餐也让他们挑选自己的食物。假如他们真的非常厌恶某种食物，就不要强迫他们吃。（你不也觉得某些东西的味道很可怕吗？）如果你的孩子个性很强，那你最好让他在个人的喜好上有自己的决定，而不要教训他什么是对的、什么是错的。个性强的孩子觉得自己需要对生活有某些控制，如果让他们有个人的喜好，的确能帮助他们建立自尊和自信。为了让孩子有自己的喜好，要对他说："我爱你，也爱你与众不同的地方。"
当然，尊重孩子并不是一味地顺从孩子，而应追求尊重与要求的和谐统一。作为父母，要放下架子，把自己放在与孩子平等的位置上，努力寻求与孩子心理上的沟通与默契。爱孩子，尊重孩子，使他们从中感受到父母的爱和自身的价值，并由此学会尊重父母、尊重他人，这实在是特别有效的教子良方。
2．快乐的孩子长大更容易成功
一项新研究结果表明，勤奋并非成功的秘诀，快乐才是成功之道。心理学家说，保持快乐心境的人更乐于尝试新事物和挑战自我，更容易获得事业成功、建立良好的人际关系并且保持健康的体魄。
每个做父母的都希望自己的孩子将来步入成功之道，那么就要注意从小培养孩子活泼快乐的性格。快乐需要父母的培养和精神上的支持。
不压抑孩子的快乐
快乐是一种基本的情绪，人本性中就有快乐的成分。孩子在出生后的两个月左右，就会有了社会性的微笑。对于孩子的想法、兴趣爱好，作家长的不要过分限制，不去压抑孩子的天性。尤其是在学龄前，尽量给孩子一个自由自在活动的空间。
对孩子不要感情冷淡
从小无感情体验和感情依恋的孩子长大后不会对他人施以爱和同情，他们将生长成冷漠无情的性格，很少体验快乐，难以与人相处，当然也就不会具有乐观精神。因此，不论父母的工作有多繁忙，都要尽量抽出时间来陪陪孩子，让孩子感受到父母的爱。
教育孩子笑对失败
现在的孩子多是在温室中长大的，经历的风雨不多，一旦遭受挫折和失败，往往容易痛苦不堪。
家长要鼓励孩子接触各类事物，接触的事情多了，见多识广，心胸自然就开阔，悲观的思想便不容易产生了。父母要激励孩子，告诉孩子："人生不如意事十有八九。"天下没有哪个人未经历过失败，每一个成功的人都是从失败中走过来的。
让孩子在活动中感受快乐
快乐的重要来源是有创造的成果和完成了有意义的活动。快乐随完成某种成就的努力而产生。例如孩子蹒跚从远处走到母亲面前，他体验的是真正的快乐，因为他做完了一件事情，他得到了成就。在成功中，孩子得到快乐的同时也体验到了力量和信心，有助于自我的肯定。
对孩子的批评要恰当
父母批评孩子的方式正确与否，会影响着孩子日后性格是乐观还是悲观。父母对孩子的批评应该恰如其分，不应把几次错误夸大成永久性的过失。父母应该具体指出孩子的错误及犯错误的原因，使孩子明白自己所犯错误是可以改变的，并知道从何处着手改变。
3．别剪掉孩子想象的翅膀
我们常常惊叹：美国在科技创新方面总走在世界前列！然而许多人却不知道或不愿意接受美国的《公民权法》中的两项规定：幼儿在学校拥有两项权利：1、玩的权利；2、问为什么的权利。
据说，这一规定与美国历史上的一个精神赔偿案有关。
1968年的一天，美国一位3岁女孩指着一个礼品盒上的"OPEN"对她妈妈说，她认识第一个字母"O"。这位妈妈非常吃惊，问她是怎么认识的。女孩说是幼儿园的老师教的。这位妈妈在表扬了女儿之后，一纸诉状把幼儿园告上了法庭，理由是该幼儿园剥夺了孩子的想象力。因为她女儿在认识"O"之前，能把"O"说成是苹果、太阳、足球、鸟蛋等等圆形的东西。但是，自从幼儿园教她认识了字母之后，孩子就失去了这种想象的能力。她要求幼儿园对此负责，并进行精神赔偿。
此案在法院开庭时，这位妈妈作了如下辩护："我曾在一个公园里见到两只天鹅，一只被剪去了左边的翅膀，放在较大的水塘里；另一只完好无损，放在很小的水塘里。管理人员说，这样能防止它们逃跑，剪去左边翅膀的因无法保持身体平衡而无法飞行；在小水塘里的因没有足够的滑翔路程，也只能呆在水里。现在，我女儿就犹如一只幼儿园的天鹅；他们剪掉了她一只想象的翅膀，过早地把她投进了那片只有ABC的小水塘。"
陪审团的全体成员都被感动了。幼儿园败诉！
父母是孩子的第一任老师。然而许多我们的父母望子成龙心切，过早的用成人的观点教育孩子，常常否认、甚至耻笑孩子的想象。孩子进入幼儿园后，幼儿园为满足家长的心理，开始教孩子许多所谓规范的知识。进入中小学之后，更是把孩子"好玩"的天性视为"洪水猛兽"，进行严厉的教育。在教学中，教师常常把自己的观点强加给学生，总是强调答案规范统一。这样就扼杀了学生的想象力，不利于学生创造能力的培养。
我曾拿数学家罗莎的一个比喻求教于许多家长和教师："假设在你面前有煤气灶、水龙头、空水壶和火柴，现在的任务是要烧水，你应当怎样做？"当然，正确的回答是："在水壶中放上水，点燃煤气，再把水壶放到煤气灶上。"接着，又提出第二个问题："假设水壶中已经有了足够的水，其余所有的条件都和原来的一样，这时又怎么做？"所有成人都说："直接点燃煤气，再把水壶放到煤气灶上。"
这就是我们通常认为的最好答案。我再提出第三个问题："假如一个小孩的答案是，先把水壶中的水倒掉，然后再照第一种情形进行。你怎样看待？你又怎么做？"几乎所有成人都说："这小孩太死板。我会纠正他的错误作法，教给他简便的方法。"实际上，小孩的回答才是最好的回答。因为他已经把后一个新问题化归为先前已能解决的问题了。这正是数学家思维方法的一个特点：不直接对问题进行"攻击"，而是对它进行变形、转化，化归为已经解决或比较容易解决的问题。这种思想方法是非常有用的。
遗憾的是，小孩的这种思想常常遭到成人的否认。在教学上，学生发现的解题方法常常得不到教师的肯定，反而，遭到否定。许多教师爱说的是：你这个方法太麻烦，应该用老师讲的这个办法。久而久之，学生的想象、探索、创新能力就被扼杀了。他们不再去寻找解决问题的办法，而是等待老师告诉他们"最好"的方法。
值得欣慰的是，我国新一轮的课程改革在世纪之初启动，一种新的教育理念应运而生，一场教育的范式革命在全国各地拉开了序幕，并产生了深刻的影响。广大教育工作者认真学习《义务教育新课程标准》，使我们看到了希望。
为了民族的希望，为了孩子的明天。救救孩子，别剪掉孩子想象的翅膀。
4．何为青春期敏感症
按照生物学发展规律，人一到青春期，随着内分泌激素的分泌增多，开始出现性欲和对性问题的关心是十分自然的。相反由于先天或后天内分泌的紊乱等原因，可致性器官发育异常，或由于社会、家庭的教养不当，也可致性心理发展失调或变态，青春期的性敏感就是其中之一。
举两个例子。
一位高中女学生写信自述说："我今年16岁，初涉人生，对一些事情还看不透、想不透。我想问，为什么现在的男孩对女孩表现出不同以前的态度。我的一个表哥就是这样，我们小时候无拘无束地在一起玩，还有一个比我大一岁的堂姐，大家说说笑笑可高兴了。可是现在长大了，反而不同了。大家都说我身材好，人漂亮，又善良......于是表哥看我像明星一样，天天买东西送给我。我问他为什么不给姐姐，他说"她不配"！我真不明白，为什么堂姐就不配享受这些物质呢？我感到困惑。还有，为什么会有人对我们女孩这么感兴趣？那是一个月前的一天晚上，天上没有月亮，只有寥寥可数的几颗星星(这不是有意描写的阴森景象，而是真的)。我和班上的一个女同学上厕所，这时，我看到墙上好像有个东西一动，我一阵紧张，想到了魔鬼，心里着实害怕，但忍不住又看了一眼，黑咕隆咚之中那分明是一张男同学的脸，吓得我大叫一声。然后，我的心整日都在咚咚跳，久久不能安静下来。不知为什么，现在我见到男同学都害怕，似乎他们的眼睛无时不在对我偷看，躲又躲不掉。为此，我的学习热情完全被打消了，甚至想休学、退学，可是又有矛盾，因为我每天情不自禁地还是想着学校，想着那些每天看着我的男同学，在害怕之余，有着一种说不出的滋味。"
一位19岁的大学男生写信咨询说："我是一个非常内向的人，从小在爸妈的严格教育下，只知道念书、念书。考上大学，第一次走出家门，世界好像对我十分陌生，一切都感觉新鲜，但又感到恐怖莫测。班里的女同学很多，说真的，她们个个都像朵花，是那么娇艳妩媚，不少大城市的男同学和她们说说闹闹，一起跳舞嬉戏，我总想和他们学如何去接近她们，可是每次都弄个大红脸，甚至未等接近就满头大汗，为此我苦闷极了。出于生理的驱动，我有时手淫，想用幻想来满足自己，但事后总感到懊悔和空虚。有一次做梦，不知哪里来的胆量，我居然抱住一个女同学......醒后仍心有余悸，觉得自己办了坏事。在白天，由于老是回味梦里的事，慢慢地脑子就出现了一个想抱女人的念头。只要一见到女同学，这种坏念头就出现，可是我非常明白，这种想法是不道德的是要犯罪的，但就是克制不住，以致我只好整日躺在宿舍里蒙头睡觉，最怕见到女人。我痛苦已极，怎么也摆脱不掉这种念头。我想到了自杀，想以死来惩罚自己......"
从表面来看，前者患的是"社交恐怖症"，怕见异性；后者是强迫症，有遏制不住的想法，但究其根源，都是由于性心理发展迟滞所造成的"性敏感症"。发展迟滞的原因主要是缺乏从童年到青春期这一阶段的早期性教育。有些家长常以自己的早年体验和传统的教养方式，对子女进行半愚昧的管束。对其它科学知识广开门路，但对有关人的知识却予以封闭，结果在身体和智力方面可能高人一头，而性心理水平则往往低于常态。与其让这些孩子们在青春期煞费苦心去琢磨探索，以致在迷茫之中变态，何不让他们在正确的性教育下顺利过渡呢?
第一个女孩，正处于性萌动时期，已开始注意到男性在关注她，心理上产生异样的感受，这种感受意味着什么？她也说不清楚。第二个男孩，显然是由于家长过分闭锁式的教养使其缺乏正常的人际交往所致。家长们仅告诉他是男是女，男女有别，但没有告诉他男人和女人的社会角色和未来发展的一切。有这样一个事实，可说明早期性教育的重要意义。在南太平洋的萨摩亚群岛上居住的人，有个传统的社会风俗，就是孩子在10岁左右就由父母教以有关性知识，如男孩遗精，女孩月经，以至结婚、生育等等，因此，在长大以后，他们并不把男女这事看得神秘莫测，一切都那么自然。在调查他们年轻人的精神卫生状况时，很少发现少男少女有性问题的烦恼。换句话说，他们通过早期性教育，获得了"后天免疫性"。
现代杰出的精神分析学家弗洛伊德曾说过，越是被禁锢的东西，越是人们向往的东西。一旦这种禁锢与生物学规律发生冲突时，由于缺乏正确诱导和自我调节能力，便往往陷入焦虑之中，其结果则形成一种生物欲求和社会规范之间的对抗状态，这便是性敏感症发生的机理。
那么，怎样预防青少年的性过敏症呢？关键是性教育，这种教育要从三个方面着手。一是基本的性生理知识，二是青春期男女的心理特征，三是性的社会与道德意识。大人们应该懂得，进入青春期的男女，都有自己的内心世界，在他们封闭着的天地里，充满了幻想和情欲，但很少向父母透露，一部分在压抑中求其自然地发泄或增长，一部分则可能对同伴和知己倾吐，从互相交流各自的体验中获得理解和领悟。因此有些父母根本不知道子女们心理发生了什么故障，明知情绪不对头，也追问不出所以然来，于是只好放任不理，只要行为上没异常就满意了。
依靠谁来解脱这种痛苦呢？那只有找心理医生了。有性敏感的男女青少年，应及时找心理医生进行咨询，把想法和问题全提出来，然后听从医生的心理指导。属于一般的性敏感(如第一例)经过疏导，会很快好转。对特殊情况(如第二例)就要采取心理治疗与药物疗法兼顾的措施。首先通过药物解除焦虑、紧张和恐惧反应，然后进行行为疗法(主要是系统脱敏和放松训练)。事实上，有强迫思维症者，很少发生行为问题，因此没有必要担心会做出违法举动。广泛的交往以抒发情感，多方面的知识以开阔视野，这扇禁闭着心闸门会自动开启，使人的心境明朗起来。所谓的社会与道德意识，是在与社会相适应的过程中形成的。社会已经做了合理的人人接受的准则，那就没有必要再为自己加上一层清规戒律，从思想上固步自封了。
5．每天自问十个问题
如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。
1．我拥有什么？
通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。
正如那句口口相传的话所说的："失去了才知道珍贵。"让我们走出哀怨，这样就可以看到什么是我们拥有的。
2．我应该为什么感到自豪？
为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。
总之一切都值得你自豪。
3．我应对什么心存感激？
每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
4．我怎样才能充满活力？
每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。
5．我今天能解决什么问题？
设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。
6．我能抛下过去的包袱吗？
"过去的包袱"就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。
7．我怎么换个角度看待问题？
人往住都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。
8．我怎样过好今天？
做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。
9．今天我要拥抱谁？
拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求，它甚至可以帮助我们开发大脑。
10．我现在就开始行动？
不要认为这些都是"听起来不错"的建议，也不要认为生活很难是这样的。其实，每天的生活都不是你想象中的那样。是让生活过得索然无味，还是积极向上，决定权就在自已的手中。努力幸福地生活，你又会失去什么呢？
6．性格孩子一生的好命运
人的智能开发是否全面，是否科学，只决定智力的高低；而人的性格品质如何，则决定人的命运。优良的性格品质是人才成长最积极的因素，而不良的性格乃至恶习则是一种破坏性力量。性格品质决定人的命运，及早设计你孩子一生的"好命运"吧！
许多人以为孩子只要聪明就能成才，不！这是十分片面乃至错误的观点。
20世纪初，美国心理学家特尔曼和他的助手们在25万儿童中选拔了1528名最聪明的孩子，测定他们的智商，调查他们的个性品质，一一记录在案，然后进行长期观察和跟踪研究，看看是不是聪明的孩子长大后都有成就。孩子们上完小学、中学，有的进入社会，有的上了大学，特尔曼和他的助手们仍在设法跟踪，记录他们的变化。从50年代公布的跟踪研究材料看，他们的成就大不一样。在这些跟踪对象中，多数人在事业上取得不同程度的成功，成为专家、教授、学者、企业家或有各种专长的人，但也有罪犯、流浪汉、穷困潦倒者。
据分析，排除机遇等社会因素外，失败者几乎都存在着某些不良的性格品质，有的意志薄弱，有的骄傲自满，有的失去积极进取精神，有的孤僻而不善于处理人际关系。总之，这些失败者，主要是因为非智力因素欠缺，所以他们落伍了，甚至走向成就的反面。
这一研究对我们的启发是很大的。社会上有不少少年犯都比较聪明，至少是小聪明，但他们性格品质不良，结果聪明反被聪明误。
下面我举一些性格特征方面的例子给大家听听：
性格的理智特征方面：有的人做事仔细、精确，总不出差错；有的人做事则粗枝大叶、丢三落四；有的人喜欢思索，善于研究和提问，看问题全面客观；有的人则是思想的懒汉，不爱分析，看问题主观狭隘；有的人爱知识，爱书本，爱创造，会异想天开；有的人就不爱学习，做事墨守成规......
性格的情绪特征方面：有的人爱感情冲动，情绪强烈，急躁易怒，这样的人往往夫妻吵架，教育子女没有耐心，在单位里群众关系也有点紧张；有的人则平静温和，善于自制，好像从来没有脾气；有的人心境愉快，是个乐天派；有的人却多愁善感，郁郁寡欢，没有为难的事也要拉上几件来操心着急......
性格的意志特征方面：有的人很有主见，能独立决断地处理问题，工作上敢于负责，能独当一面；有的人却依赖性特别大，遇事手足无措；有的人则固执己见，刚愎自用；有的人做事有计划性，下定决心后就能排除万难，坚忍不拔地干到底；有的人却在人生征途中畏难怯懦，遭到挫折就怨天尤人，做事往往虎头蛇尾......
以上我们具体罗列了一些性格特征方面的现象，一为说明人的性格特征复杂多样，表现程度深浅不一；二为说明人的优良性格是何等重要！而人的不良性格又是多么令人遗憾，甚至使人厌恶！
其次，我们有必要进一步探讨，人的优良性格对人才成长到底有何具体意义，从而使我们对孩子的性格培养有一个清醒的认识，并站到必要的高度上正确对待。据我研究，优良的性格与成才关系密切，主要表现在以下四个方面：
1．优良性格是人的理想、信念和道德的基础
只有那些积极开朗、勤劳善良、正直诚实、情趣高尚、富有同情心的人，才会有真正崇高的理想和追求。他们小的时候活泼上进，热爱小动物，热爱生活，热爱大自然，关心父母，关心周围的人，慢慢长大了就能爱家乡，爱国家，爱人民，爱人类，希望人间更美好。一个人的理想和道德只有建立在这样的基础上才是可靠的，如果从小缺乏同情心和爱心，不去培养道德情操、道德行为和道德习惯，等长大了再去灌输道德认识，那就晚了。
2．优良性格是事业成功的保证
世上没有一帆风顺的事业，没有唾手可得的成就；在人生的旅途上，即使是算不上成就的小小收获，也要付出艰辛的努力去争取。所以在理想的事业面前，只有那些性格坚强、乐观、自信、刻苦、一往无前、勇于创造、不怕牺牲和耐得住寂寞的人，才有希望到达成功的彼岸。
例如诺贝尔发明了液体炸药后，为了控制恶性爆炸事故，他敢于和"死神"共做控制爆炸实验。在一次次的实验中，他的几个助手被炸死了，他的弟弟被炸死了，他的父亲被炸成重伤，半身不遂，他自己也常常是死里逃生。即使是这样，他还是坚持实验，以致当时瑞典政府和邻居都称他是"炸神"，纷纷来提抗议，勒令他停止实验。邻居还要把他赶走，说你再这样炸下去，不知哪一天我们也都被你报销了。诺贝尔没有办法，就把实验室搬到一条大船上，开到大湖的中央去做实验。
终于有一天，一声爆炸之后，诺贝尔血肉模糊地从实验室里爬了出来，狂喊道"我成功了！我成功了！"他为自己掌握了爆炸控制技术而激动得忘了受伤和流血......
3．优良性格是人生幸福的主要条件
人生活在复杂多变的自然环境和社会环境中，难免遇到顺境、逆境、成功、失败、挫折和打击，只有优良的性格才能维持心理的平衡。电影《芙蓉镇》里有个叫"秦癫子"的"牛鬼蛇神"，"文革"时被专政，每晚扫大街。但即便在扫大街时，他也没有改变乐天的性格，拿了一把长扫帚，"蹦、嚓、嚓"，"蹦、嚓、嚓"，还边扫边跳舞呢！
望子幸福的父母们，你们不可能永远当孩子的保护神，也无法将孩子的未来安排得尽善尽美，儿女自有儿女福，惟一可以帮助他们的，是从小给他们一个理想的好性格，使他们勇敢地走向人生，去适应环境，改造环境，创造幸福。
4．优良性格是智能发展的强大动力
婴幼儿智能开发的"内驱力"还谈不上什么崇高理想、远大目标、坚强意志、高尚志趣、形势压力，他们的"内驱力"主要来自性格中的好奇心、求趣心、好胜心、自信心等"动力器"。如果孩子性格中没有这些"动力器"，没有精神生活的要求，任性，孤僻，吵闹，折腾，倚小卖小，不听教育，或者成天不得安静，那么注意力就不集中，感知就不清晰，观察就不仔细，记忆就很模糊，思维就不启动，想像就不丰富，又怎么可能开发好智能呢？那些一上小学不久学习就跟不上趟的孩子，大多是被惯坏了的性格不良的儿童。
从以上四个方面看，人的性格与成才关系极大，也与人生关系极大。性格对一个人来说，就如赫拉克里特说的"人的性格就是他的命运。"
根据林语堂原著改编的电视剧《京华烟云》中，曾家三个媳妇三种性格，结果就有三种不同的命运。大媳妇曼娘虽善良老实，却极其懦弱，逆来顺受，因而一生悲苦；二媳妇自私、贪婪、嫉妒、冷酷，所有的人都厌恶她，是另一种悲惨的命运，既害人又害己；三媳妇木兰性格最好，她勤劳、善良、开朗、贤惠、富有同情心、顾全大局，所以就颇受人尊敬，结果使他人快乐、自己幸福、家庭美满。
所以，人的性格确实就是命运。每个家庭都要及早培养孩子的优良性格，并把它放在首位，这是教子成才一本万利的大事。
7．远离心理障碍
学习焦虑是心理障碍表现得最严重的症状。过度焦虑会使人失去平衡。一次失败体验往往给下一次埋下祸种，经过一次次的恶性循环，又没及时得以改善，那么自卑、厌学、忧虑、无望等情绪便接踵而至。张小萍就是这样一个例子。上中学时自小生活优越，聪明漂亮的她可算是一帆风顺，可最近突然得了一种怪病：早晨起床还好好的，临到上学却肚子疼，可是几次去医院都查不出什么病来，最后还是一位老医生指点迷津--是不是带孩子去看看心理门诊。在心理医生那里，张小萍的父母得知孩子得的是学校恐怖症。她因一次英语比赛成绩不理想，从此就怕老师、同学看不起她。
据对中学生的调查，有40%的学生称自己在做作业时也受到心理障碍的困扰。主要表现在以下几个方面。-是恐惧心理，即放学途中想到还有家庭作业，便会情绪紧张、心情烦躁。专家称这种情况与孩子幼时的经历有关，孩子放学回家便被急于求成的家长关在家中做作业，心理受到很大压力，产生了"作业恐怖症"。二是应付心理，大量作业给他们带来的只是"苦"的滋味，孩子不得不被动应付，便产生应付心理，以"交差"了事。三是反抗心理，孩子做作业的心理往往取决于家长的态度，孩子渴望从"书山"、"题海"中解脱出来，受到家长的关注和爱护，可家长忽略了孩子的心理渴望，一般都是态度强硬地要求孩子"快写作业"、"写完作业再说"，一些个性倔强的孩子对此产生逆反和敌对心理，采用"不会做"、"身体不舒服"等借口以示抗议。
教育及心理专家提出，培养孩子健全的人格，是家长们的首要任务。家长首先要对孩子进行"爱"的教育，让孩子爱亲人、爱朋友，进而爱社会、爱生活，只有对生活充满希望和信心的人，才会对生活充满热情，从而具有积极向上、乐观自信的生活态度。其次是对孩子在生活中来一点挫折教育，告诉孩子人无完人，做事情失败是正常的。重要的是参与的过程和自己是否尽力，这一点做家长的态度非常重要。当家长不再以考试论成败，孩子的压力自然就不会那么大。第三是帮助孩子广交朋友，学会体谅和助人，这样孩子走出了自我为中心的狭隘心理，遇事有朋友交流、发泄，心理承受能力也会加强。
围绕青少年学习中的心理障碍，心理咨询专家归纳出18个字的施爱、施教原则：引导但不强迫、关心但不溺爱、理解但不放任。
8．如何帮孩子摆脱抑郁
认识到你的孩子生活中存在压力，耐心地和他们一起分析解决这些问题对每位父母来说都是必要的。当然，你不可能解决孩子们生活中的所有问题，但你可以为孩子提供处理问题的建议，帮他们成长为快乐的、有着良好适应能力的人。
不要对孩子"控制"过严，不妨让孩子在不同的年龄段拥有不同的选择权。如，2岁的孩子允许选择午餐吃什么，3岁的孩子允许选择上街时穿什么衣服，4岁的孩子允许选择假日去什么地方玩，5岁的孩子允许告诉买什么玩具，6岁的孩子则允许选择看什么电视节目......只有从小就享有选择"民主"的孩子，才会感到快乐自立。
鼓励孩子多交朋友。不善交际的孩子大多性格抑郁，因为享受不到友情的温暖而孤独痛苦。性格内向、抑郁的孩子更应多交一些性格开朗、乐观的同龄朋友。
教会孩子与他人融洽相处。与他人融洽相处有助于培养快乐的性格，因为与他人融洽相处者心中较为光明。父母可以带领孩子接触不同年龄、性别、性格、职业和社会地位的人，让他们学会与不同的人融洽相处。此外，父母自己应与他人相处融洽，热情待客、真诚待人，给孩子树立起好榜样。
生活不宜过分优裕。物质生活的奢华反而会使孩子产生一种贪得无厌的心理，而对物质的追求往往又难以自我满足，这就是为何贪婪者大多并不快乐的真正原因。相反，那些过着普通生活的孩子往往只要得到一件玩具，他们就会玩得十分快活。
让孩子爱好广泛。开朗乐观的孩子心中的快乐源自各个方面，一个孩子如果仅有一种爱好，他就很难保持长久快乐，试想：只爱看电视的孩子如果当晚没有合适的电视节目看。他就会郁郁寡欢。有个孩子是个书迷，但如果他还能热衷体育活动、或饲养小动物，或参加演剧，那么他的生活将变得更为丰富多彩，由此他也必然更为快乐。
引导孩子摆脱困境。即使天性乐观的人也不可能事事称心如意，但他们大多能很快从失意中重新奋起，并把一时的沮丧丢在脑后。父母最好在孩子很小的时候就着意培养他们应付困境乃至逆境的能力。要是一时还无法摆脱困境，那么可教育孩子学会忍耐和随遇而安，或在困境中寻找另外的精神寄托，如参加运动、游戏、聊天等等。
拥有自信十分重要。一个自卑的孩子往往不可能开朗乐观--这就从反面证实拥有自信与快乐性格的形成息息相关，对一个智力或能力都有限，因而充满自卑的孩子，父母务必多多发现其长处，并审时度势地多作表扬和鼓励，来自父母和亲友的肯定有助于孩子克服自卑、树立自信。
家庭的气氛、家庭成员之间的关系在很大程度上会影响孩子性格的形成。一个充满了敌意甚至暴力的家庭，是绝对不可能培养出快乐的孩子的！
9．帮孩子合理的宣泄情绪
孩子发脾气是在寻求帮助
一个成年人怎样做才是好家长？人们通常使用这样的一个标准，即当孩子显得愉快、开心、听话、有礼貌的时候，我们就为自己和孩子感到骄傲，这样就是"好家长"；反之，孩子情绪低落，发怒没有理智的时候，我们要么教训孩子，要么自责，认为自己是失败的家长，竭尽全力去劝说，甚至采取打骂的手段来强迫孩子改变。
孩子的天性是可爱的，容易与人相处和合作，有很强的求知欲，但是，孩子为什么会"犯混"呢？因为不良的情绪会掩盖良好的天性，当他们感到悲伤、惊恐、孤独等不良情绪影响的时候，他们不会对人抱有信任、合作和积极的态度，孩子感到自己受到伤害了，他的行为如果让人感到可气、厌恶，这不是说明孩子的道德品质不好，而是表明孩子在寻求帮助，他在需要被成年人倾听和理解，并不意味着做父母的严重失败，我们没有必要自责。使用心理学的方法，帮助孩子宣泄自己的不良情绪，恢复他们可爱、随和与好学的天性。当孩子宣泄出去自己的不良情绪，他会变得非常自信、热情和有礼貌。
倾听孩子的发泄
天天，７岁，最近开始上小学了，不是十分适应小学的环境，每天早上他上学前都会变得有些烦躁不安，妈妈为他挑选第一件上学穿的衣服，天天开始发脾气，妈妈又选了第二件，他还是无理取闹，妈妈在这种情况下该怎么做呢？有的人会选择训斥，强迫孩子穿上衣服赶快上学，但是当你选择训斥这种方法的时候，你就选择了一场亲子之间的"战争"，这个早晨将非常痛苦。我们的家长应该思考，孩子为什么会发脾气？我们要允许孩子发脾气，给他宣泄情绪的机会，他会大闹撒泼，会和看不见的对手搏斗，这是因为他没有达到自己的目的而感受到屈辱（成年人应该可以懂得这种感受），让他去宣泄，这个过程只有５－１５分钟，成年人一边倾听，一边保证孩子的安全，这就足够了。一会儿，孩子发脾气的过程就会过去，他会笑起来，与倾听自己的父母亲昵一番，这是个多么奇妙的转变啊，你会在随后的时间里清晰地感受到自己的孩子在耐性方面有了很大的增强。
孩子在公共场合发脾气，更让成年人感到沮丧和尴尬，在玩具商店、麦当劳、游乐场这些地方，孩子往往因为没有达到满足而失去理智发脾气，成年人会感到很羞愧，有的年轻父母红着脸一起教训孩子，或者一个在教训，另一个非常尴尬地站到一边。我们其实担心的是被别人认为自己做家长很失败，被他人轻视。比较恰当的方法是设法把正在撒泼的孩子带到一个比较隐蔽的地方，以便你能控制局面，没有必要顾忌旁观者，他们都有过类似的经历，会理解你的窘境。
学会宣泄，孩子会更坚韧
允许孩子顺其自然地发脾气，会不会纵容孩子任性呢？不会的。成年人需要调整自己内心固有的看法，父母们（不一定是夫妇）可以建立互相倾听的关系，几个成年人，都有子女，特别是有年龄相近的孩子，约定好时间，避开孩子，专注讨论有关育子方面的话题，每个人谈谈自己哪些方面做得好，做得不好，大家利用这个机会来分享一下各自家的小犟驴带给自己的种种感受。比如可以重新温习一下当初我们丧失耐心而发怒的场景，我们为什么发怒，你会发现自己原来可以做得更加理智，更加耐心地去倾听孩子。所以，倾听孩子发脾气，不会娇纵孩子，而会让成年人大大增长亲子沟通的能力。
"可怕的２岁"，"万人嫌的７岁"......每个年龄段的孩子都有自己的苦恼需要宣泄。有父母倾听的孩子在青春期后会非常自信，不会因为受到挫折而绝望，因为他们在童年里学会合理的宣泄不良情绪，拥有了韧性和自信心。他遇到困难依然会坚持，消除了紧张，他能够与人友好相处，当他烦躁时，有人耐心地倾听，而不仅仅是教训，因此他也就学会了设身处地地为他人着想，帮助和同情他人，因为我们正是这样对待他的。
10．告诉孩子钱是什么
金钱是什么？金钱意味着什么？有人说它使人贪婪无度，有人说它让人丰衣足食，有人说它是一种改善自己和他人生活的工具。面对这纷繁的世界，该如何帮助自己的孩子树立一种正确的金钱观呢？
有关专家指出，父母完全能够教会孩子具有经济头脑，也能够训练孩子养成良好的理财习惯，而且这类教育宜早不宜迟。受到良好金钱观教育的孩子长大成人后才能对金钱抱有正常的心态，处理好人与金钱的关系。
什么是正确的金钱观？是贪图富贵，挥金如土？还是只挣不花，做守财效？虽然有钱没钱都可能导致罪恶，但金钱本身并不可怕，关键是家长首先应该弄清自己的价值观，否则无法成功地教导孩子。孩子是通过观察父母的言行来学习的。如果父母在吃饭的时候总是谈论什么东西值多少钱，那么，当你告诉孩子钱并不是一切时，
孩子肯定是大惑不解。
针对不同年龄的孩子，金钱观的教育也是不同的。
3-6岁
银行家尼尔·高德佛瑞建议家长对幼儿进行游戏教育，让孩子从小认识钱币，了解找零钱。当孩子稍大一些后，可以带他去购物，并和他讨论所购物品的价格。
几乎每个家长都会遇到这样的问题，一带孩子购物时，如果不给孩子买他要的东西，他就会生气耍赖。为避免此类事情发生，最好在出门之前就和孩子讲好"条件"：只买一样。这样，孩子就会在整个购物过程中仔细考虑他要的东西。对于孩子的过分要求，即使你买得起，也应该对孩子说"不"。慢慢地，孩子会知道，不是他们想要什么就有什么。此外，还应教会孩子学会给予。要让他知道不是每个人都有机会上学念书，都有温暖的家，都能穿漂亮的衣服。让孩子去接近、去关心、去帮助在困难中的孩子。
7-12岁
孩子在7岁左右已能懂得行为与结果之间的关系，并开始自己作出决定。这时候可以开始给孩子零用钱。家长一定要记住，给孩子钱的目的并不是让孩子去炫耀家庭的经济地位或解决生存之必需，而是要让孩子学习如何使用与管理金钱，这是给零用钱的最重要的目的。当孩子手里拿着有限数目的金钱时，他就会学着取舍。
有些家长把零用钱的多少与孩子的成绩高低或做家务多少联系起来，也有些家长给零用钱没有限度，孩子随要随给，这样做究竟好不好呢？要回答这个问题，需要我们不断反思给孩子零用钱的目的，这就是：让孩子学习如何使用与管理金钱。凡是不利于实现这一目标的做法，都是不足取的。
孩子应该做一些力所能及的家务，也应该努力学习，这是他们的责任。如果在学习和做家务之类的事情上付钱给孩子，某种程度上说是在"贿赂"孩子，这是不利于孩子建立正常的责任感的。给钱没有限度，肯定不能让孩子学会如何使用与管理金钱。
零用钱还给孩子提供了一个学会节省的机会。有一对夫妇，丈夫是律师，妻子是教师，生活还算可以。他们每周给女儿5元零用钱。夫妇俩每月都把一定比例的钱存起来，他们也鼓励女儿这样做。女儿说，她的一部分零用钱用来买漫画书和学习用品，省下的存银行。"等我长大了，我要拿我存的钱买一幢房子、一辆车，还可以用它去帮助有困难的人"
13-17岁
这个年龄的孩子应该掌握怎样控制消费。父母到底该不该给孩子买他企盼已久的新款名牌运动鞋呢？这是许多家长都会遇到的典型问题。如何决定，不仅取决于你的收入水平，还取决于你和你孩子的价值观。香港一位姓韩的保险业女士开始反对给她的孩子买那么贵的名牌运动鞋，不过后来，她改变了主意。她说："实际上，名牌鞋更耐穿，而且样子确实好。"让韩女士感到欣慰的是，她的孩子已逐渐学会了合理支配手头的金钱。她和孩子关于物品性能价格比的讨论，开始起作用了。当孩子向家长要钱时，家长不要总是有求必应，要多少给多少。孩子不那么容易拿到钱，有利于培养他们的独立与自尊。如果家长不赞成孩子穿名牌服装，那么就对他说"不"，并向他说出你的理由，这样，有助于当孩子独立面对奢华诱惑时，理智地作出自己的判断和选择。对十几岁的孩子进行金钱观教育的终极目标是培养他们的经济独立意识。做父母的不妨自问："当我的孩子成人时，他能够处理好自己的经济问题吗？"如果你的回答是否定的，那么现在开始帮助他，引导他，为时不晚。
11．走出青春期心理误区
步入青春期后的青少年，精力充沛，思维敏捷，记忆力强，情感丰富，他们是时代的希望所在。但由于青少年时期是身心健康趋于定型的时期，是走向成年的过渡阶段，亦是性意识萌发和发展的时期，他们的心理发展和生理发育往往不同步，具有半成熟、半幼稚的特点。因而，在他们心理素质发展的关键阶段，容易产生心理失误，甚至心理滑坡，应该引起全社会的重视。
好奇、好胜、片面团虚荣心理
随着生理上的发育和社会接触面的扩大，青少年自尊心亦与日俱增。然而，这种自尊容易被追求虚荣所扭曲。例如用片面的虚荣去满足自己某种好奇、好胜及自我表现的心理欲望。近些年来，青少年吸烟、喝酒的人数呈上升趋势，主要原因是好奇心所驱使，使自己像个大人，容易交到朋友，更显得轻松、潇洒、大方，还有好胜和所谓的"心理叛逆性（亦称逆反心理）"。有的女孩子过分追求穿戴打扮，未走上社会就强调高消费，这种不良心理若任其发展，就有可能走入歧途。
精神文化生活的不满心理
有此心理者以农村和边远地区的青少年为多。他们认为自己的现实生活与书本、影视中的生活方式差距甚大，文化生活内容贫乏，或是被日益沉重的学习负担压得喘不过气来，无暇享受文化生活的乐趣等等。枯燥而单调的生活满足不了他们对精神文化的需求，产生不满或厌倦心理。为了充实自己的精神生活，他们就会"饥不择食"地盲目去社会上寻求精神刺激和所谓欢乐。可想而知，如果任其发展，将会产生什么样的后果。
不成熟的恋爱心理
由于机体的发育心理活动的发展以及客观环境等影响，少年逐渐产生了对异性的爱慕，求偶心理开始萌发。但他们受知识结构、认识水平和生活阅历所限，对爱情的认识尚是肤浅而朦胧的，因而显得幼稚和不成熟。有的跃跃欲试想寻找机会体验一下恋爱滋味，于是就会出现早恋、多角恋爱等不良现象。例如有一个高中女生，她希望有三个男同学能帮助自己：一个要学习好，以辅导她的学习；一个要能说会玩，陪她玩乐；另一个则要会体贴人，成为她的忠实奴仆。经过一番尝试之后，她竟能如愿以偿，并同时与他们保持超友谊的关系别人问她将来与谁结婚，她却轻松地回答："我还没想过结婚呢！"这种不成熟的恋爱心理，对于自己，对于别人，乃至对于社会都是有害无益的。
性神秘和性冲动心理
进入青春期之后的青少年，由于性功能的迅速发育和趋于成熟，产生了对性知识的兴趣，但由于未能在青少年中很好开展青春期性教育，他们中相当一部分存在一定的性神秘、性愚昧心理。在这种心理和上述不成熟的恋爱心理驱使下，往往对性道德、性文明缺乏足够的认识，以致控制不住外界不良因素的诱惑，进而容易产生性的冲动，最终可导致越轨行为，造成严重后果。
贬低自己的自卑心理
自卑是青少年性格发展过程中的一种缺陷，贬低了自己的能力和品质，同时可伴有一些特殊的情绪体验，诸如羞怯、内疚、悲忧、自责等。自卑心理往往会影响人际关系，从而又反过来加深自卑感。大量事实说明：经常考试分数偏低、留级，经常挨批评，高考落榜，找不到工作或工种不尽如意，不被领导重视，婚姻恋爱受挫，甚至长相；身材不符合社会审美标准等，都可能成为产生自卑心理的原因。自卑心理极易造成青少年自暴自弃，不求上进。是非曲直的模糊心理
青少年大多涉世不深，阅历较浅，如果对他们放松政治思想教育和缺乏正确的疏导，则容易产生是非观念上的模糊心理。加之有的家长或教师采取封闭式的教育方式，致使青少年产生种种逆反心理，其结果会导致他们是非不分，与正确的教育指导思想背道而驰，甚至误入歧途。
对青少年不良心理的研究及其防治的实施应得到社会的重视，亟待加强。青少年本身亦应加强自身政治素质、心理素质的培养，拿出勇气和毅力来克服和摆脱上述不良心理，力求使自己成为国家和人民有用之才。
12．做好谈心尺度
当前，在应试教育的影响下，面对纷至沓来的各种压力，学生心理承受力达到了极限。加之所学理论与社会现实的反差，很容易产生心理矛盾而出现过激行为。这就需要我们做思想政治工作的同志必须结合学生的心理特点，摸准脉搏，对症下药。"谈心"是其中必不可少的一项工作，它借助的是语言和情感的交流，通过思想碰撞达
到工作目的，其过程是无形无规则的，但却实实在在影响着学生的思想和行为，效果是明显的。通过"谈心"可以增进师生之间的互相理解、支持和配合，建立友谊。在具体过程中要把握以下六个方面的要求：
一要"扣心弦"。即把握学生的心态，将思想政治工作做到实处，触动学生心弦。心弦是指一个人在社会环境中，心理上因受外界影响而产生共鸣的一种心理状态。要使思想政治工作有针对性，就必须要掌握学生的心态，把握住共性和个性，既要研究学生的群体心态，又要掌握好学生的个性特征。俗话说，"一把钥匙开一把锁"，这对思想政治工作来说确实是至理名言。与学生谈心要讲真话、实话。
二要"用诚心"。思想政治工作要做到位，在具体的工作中以诚相待，坦诚交流，以理服人是十分重要的。在处理问题过程中，要语气温和亲近，行为诚恳真挚，切忌用伤害学生感情，伤害自尊，甚至侮辱人格的方式开展工作。对学生存在的问题，要在摆事实的基础上，晓之以理，动之以情，在细节问题上进行合情合理的剖析引导，要循循善诱，不断启发学生的思想，使其豁然开朗，心悦诚服。
三要"有耐心"。某个学生在学习或生活中一遇到难题或不顺心的事时，总想找信赖的人，特别是其心目中尊敬的老师一吐为快，指点迷津，哪怕是静静地听完诉说，他也会觉得心情舒畅得多了。如果教师对情况不明，又不听学生诉说，就先入为主，自以为是，说三道四，甚至捕风捉影，横加训斥，那么定会对学生有百害而无一利。所以为了解决某个棘手问题与学生谈心时，一定要有耐心，即使谈心不顺利，产生了一些误会，甚至碰到钉子，也不要灰心，或听之任之、撒手不问，更不能计较和报怨学生。任何事物都有个转变的过程，学生的认识也是如此。
四要"将心比心"。教师与学生谈心一定不能摆出师长架子，切忌高高在上，亦不可厚此薄彼，而要一视同仁。在处理问题的过程中要经常与学生进行换位思考，设身处地为学生着想，这样往往会发现，站的角度不同，了解的情况就不同；认识问题、处理问题的出发点和方法不同，就会得出截然不同的结论。因此，只有平等地对待学生，同学生交心结友，将心比心，真心交流，才能真正了解学生内心世界，从而及时准确地教育和引导他们，收到良好的教育效果。
五要"选时机"。对一些性格倔强或理解问题比较偏激的学生，与其谈心往往是在"火头"上谈不成，对此不必操之过急，而要采取"冷处理"的办法，等待时机成熟时再谈。如在学校不方便，也可选择家访的方式谈，场所变了，气氛变了，有利于推心置腹地交流感情，因势利导，解决问题。
六要"以德感人"。为人师者，特别是班主任老师，平时一定要高风亮节，为人师表，爱护和关心学生，以自己的洁言洁行和高尚品德去感化学生，逐步在学生的心目中树立起自己的威信，赢得学生的信赖和尊重。这样在与学生谈心时，学生才会听得进去。如果平时师者形象不正，谈心时还使用高压手段，就会增加学生的逆反心理，不仅使谈心一无所获，还会适得其反。
总之，只要运用好"谈心"，把握好应有的尺度，真正为学生着想，从学生的实际情况出发，与学生进行心灵的沟通，情感的交流，就必将取得很好的效果。
13．健康的孩子要有一颗"好心"
您的孩子健康吗？对这个问题，很多家长会自豪地回答"是的"。孩子没病没痛身体强健，怎么不算健康？然而，很多家长不甚了解，生理健康并不等同于健康。
在日前举行的中国优生优育协会第三届会员代表大会上，秦新华会长介绍,"没有疾病就是健康"的观念已经改变。世界卫生组织对健康的新定义包括身体健康、心理健康、道德健康和社会适应良好。中国青少年研究中心和共青团中央国际联络部日前发布的《中国青年发展报告》称，在我国17岁以下儿童和青少年中，约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。
报告称，其中中小学生心理障碍患病率为21.6%至32.0%，大学生有心理障碍者占16.0%至25.4%。中小学生精神障碍突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。大学生心理障碍以焦虑、恐惧、强迫症和抑郁情绪为主。
有关专家研究显示，目前70%的家长教育方式不合格。其中30%是过分保护，30%是过分监督,还有10%的家长是严厉处罚。这些不合格的教育方式带来的结果是青少年承受挫折的能力差，适应能力差。
那么家长应该如何解决孩子出现的心理问题呢？
心理学家汤笑先生表示，家长应关注孩子，及早发现孩子的心理障碍并进行治疗。汤笑指出，这些人格异常者，多只关心自己，不关心别人，以自我为中心。所以从发现孩子有人格障碍的第一天起，家长就应该咨询心理医生，设计一整套爱的教育的方案。其重点在于一是父母每时每刻都在孩子面前表现出对别人、对动物、植物的爱，身体力行，做好表率；二是父母要抓住每一个可让孩子施行信任、同情与谦让的机会，对孩子进行口头辅导。
当然，不同的病症仍需要对症下药。如抑郁症，这是一种普遍而危险的疾病，且患病率的低龄化越来越明显，儿童抑郁症已经是专有名词了。情绪低落、思想迟缓、行动迟钝是抑郁症的三大特点，家长在发现孩子有抑郁情绪时，除了要配合专业的医师给孩子进行治疗，自己也应该给孩子帮助。如找出孩子的抑郁源，如果是由学习压力大造成的，可以考虑让孩子暂时休学，出去旅游一下，轻松轻松；如果是缺乏家庭温暖造成的，父母就要努力补偿孩子。同时多诱导参加活动，激活孩子的心理。
焦虑症会使人长久地处于强烈的焦虑状态中，家长如果发现孩子有这样的苗头，应该引导孩子放松，严重的要到医院接受治疗。对于强迫症，家长应注意对孩子的自幼教育，别让孩子凡事太较真。
对于孩子在交际方面、适应方面的问题，家长也可以通过适当的方法加以引导。汤笑认为，要解决小孩的心理问题，首先要找出其根源所在，然后对症下药。比如孩子的人际关系不好，家长可以通过培养孩子多看别人优点的好习惯、创造孩子交友的机会来鼓励孩子更好地与别人交流。
14．少男少女的不健康心理
少男少女由于处在身体发育、知识和生活经验尚不充足的特定时期，故可有不健康的心理表现，当发现时应当及时纠正，以免酿成大病。其表现主要有以下几个方面：
1．忧郁
由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。
2．陕隘。
即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。
3．嫉妒
当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。
4．惊恐
对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。嫉妒。
5．残暴
有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心。
6．敏感
即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。
7．自卑
对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑感太强。
15．父母在孩子成长过程中的作用
父母对孩子成长起着至关重要作用，其中所包含的不仅仅是对孩子的抚养，更重要的是父母对孩子性格的影响和心理品质的培养起到着重要作用。
父母与孩子之间血缘关系和亲缘关系的天然性和密切性，使父母的喜怒哀乐对孩子有强烈的感染作用。孩子对父母的言行举止往往能心领神会，以情通情。在处理发生在周围身边的人与事的关系和问题时，孩子对家长所持的态度很容易引起共鸣。在父母高兴时，孩子也会参与欢乐，在父母表现出烦躁不安和闷闷不乐时，孩子的情绪也容易受影响，即使是幼儿也是如此。如果父母亲缺乏理智而感情用事，脾气暴躁，都会使孩子盲目地吸收其弱点。父母在处理一些突发事件时，表现出惊恐不安、措手不及，对子女的影响也不好。如果家长处惊不变、沉稳坚定，会使子女遇事沉着冷静。家长与孩子朝夕相处，对他们的情况可以说是了如指掌，孩子身上稍有什么变化，即使是一个眼神、一个微笑都能使父母心领神会，故此做为父母通过孩子的一举一动、一言一行能及时掌握此时此刻他们的心理状态，发现孩子身上存在的问题，通过教育使不良行为习惯消灭在萌芽状态之中。这对孩子的健康成长也起着十分重要的作用。
我想孩子在成长中最需要的是爱。父母向孩子传递爱的信息，是孩子的需要，许多孩子对爱的需要远胜于一两件玩具礼物。但父母如何表达自己的爱呢？轻拍孩子的肩，临睡前给孩子一个吻，与孩子道别时跟他挥挥手，在孩子回家时给他一个问候。这些都是在向孩子表达"我爱你"。同时，也让孩子传递这种爱，让他们爱父母，爱他人，把爱具体化。
在孩子健康成长的道路上，同样需要你提供一些做人处世的规矩，以便让他懂得凡事不能为所欲为，使其懂得自我约束的重要性。父母应当做遵守纪律的表率，并把遵守纪律的行为传递给孩子，让他们共同遵守，养成习惯后做到自觉遵守。
你传递给孩子最重要的信息往往不是用语言方式来达到的。在孩子的整个成长期，他都会模仿父母的行为，并以此为楷模。因而身为父母的要时时提醒自己，孩子正在观察自己。尤其是3～6岁正是孩子的好奇期，只要他们感兴趣的事情，便会像"录像机"那样，将其他人的一言一行完全拷贝下来，存档处理，并在适当时机表达出来。在这段时期，孩子相处最多、接受最多信息的，是来自于父母的言行。因此，家长必须十分注意自己的一举一动，要想为你的孩子树立一个好的榜样，父母必须做到以身作则。
儿童的自尊是通过父母对他的尊重培养出来的。体罚是对孩子的一种不尊重，冷嘲热讽或试图改变他的个性也是对孩子的不尊重。尊重孩子，就必须将孩子视为独立人格的人，允许他发展自己的爱好和追求。即使孩子的发展与家长为他设计的目标并不一样，或者他的有些表现家长很难理解，但也应该尊重他的个性。关心孩子，并不是什么都替他做主，应鼓励他独立思考并勇于探索，让他知道家长随时都在关注着他。
尽早开始培养孩子良好的健康习惯。要达到这一点，父母的行为是很重要的。父母坚持刷牙、健身或注重饮食健康，都是在给孩子无意中灌输一种观念，要照料好自己的身体。懂得健康的重要性。
所有那些肯学习的父母都在无形中为孩子树立了一个榜样，但也应该注意不要拔苗助长，超过了孩子的承受能力。压力过大会影响他们学习的内在动力。与孩子一起欢笑，能让他看到事物轻松和愉快的一面。不要总是对孩子一本正经，笑声能让我们更加热爱生活。
孩子需要同龄玩伴，通过与自己年龄相仿或略大的孩子玩耍，孩子能学会妥协、同情和合作，还会发展出一些新的技巧、兴趣、责任心等等。不要限制孩子与同龄人的接触，家长所要做的是适时地给他们一些指导。
父母自身的文化知识水平，影响到家庭对子女的知识和能力的传递。这种传递对于孩子将来的成才，可能不起决定性的作用，但其影响是十分重大的。
同样在生活中，父母亲对孩子成长所起的影响作用是不同的。母亲对于孩子的爱是其健康成长的关键要素。
母亲在孩子成长的最初阶段承担与孩子进行最初的情感沟通，孩子通过母亲的一系列行为使其基本的感觉能力得到锻炼，孩子的情感得以发展，对孩子人格的健康成长起着直接的诱导作用。同样的母亲还是孩子学习语言的最初刺激来源，使母亲在孩子语言能力的发展和形成上起到了至关重要的催化作用。同时母亲还是孩子最初的人格行为的影响者。对孩子人格基调的基本形成起到了潜移默化的作用。
母亲对于一个孩子有着无与伦比的影响。母亲对孩子的了解是从母胎里就开始的，任何人都不可能像母亲那样对影响的孩子的外部环境如此清楚，也不可能对孩子的一举一动有深切的把握。长期共同生活形成的母子感通、母子情结是母亲和孩子不可分割的纽带，而母子之间无可替代的信赖感，让母亲比谁都能更及时地把握孩子的想法。
父亲对子女成长的也具有关键性及重要性。因为孩子的成长如果完全由母亲把持，肯定不利于孩子少年时期的健康成长的发展。不仅会使男孩"女性化"，女孩的性格也会更加的柔弱。当然如果只是由父亲单独培养教育子女，同样也是不利的。父亲行为不管是好是坏，都将对孩子产生极大的影响。
父亲在孩子个性形成和行为塑造方面，起着非常重要的特殊作用。因为男人一般具有实践丰富、心胸开阔、性格刚强等长处，这对子女是一种优势。在孩子成长过程中，母亲为了孩子的事情常常想与人商量，或者仅仅想向人诉说，在这种情况下，丈夫应与妻子共同商讨解决问题的办法，做一个好的倾听者，这就是做父亲的责任。而作父亲的常常忽略了自己做父亲的责任，他们把辅导孩子作业、参加孩子学校的家长会、以及对孩子的品德教育等都推给母亲，自己则忙于工作，对孩子的许多情况都不了解。曾有一位心理学家研究表明：女孩子缺乏父爱则数学不好，而男孩子缺乏父爱会产生情感障碍。当然这种说法也许有些极端，但是，也从一方面反映了父爱对于孩子成长的重要性。
父亲对子女的爱并不只是体现在物质上，更重要地是体现在精神上和行动上。对于孩子来说，好父亲能经常和自己一同玩耍。当然，经常买礼物、给零花钱的爸爸，确实也让孩子喜欢。但是，这仅仅是在当时喜欢，过后孩子便忘了。这是因为两者的心灵并没有联系在一起，只不过是靠物质和金钱维系着。与此相比，那些和孩子一块儿玩耍的爸爸却能够在孩子的心中留下快乐的印象。这不仅能为父子关系奠定良好的基础，同时，对孩子今后跨越青春期危机也具有重要的意义。具有爱心的父亲很愿意和孩子一起玩耍，这样，孩子便会对父亲产生亲近感和敬慕之情，父亲的良好形象便会深深地铭刻在孩子的心中。
同时父亲是孩子成长过程中不可缺少的角色。在一些单亲家庭中，母亲一个人带着孩子，她们认为再婚会给孩子带来压力，就为了孩子而不再选择婚姻，或是害怕结婚。其实这是错误的想法。心理学家研究发现，孩子在成长过程中如果缺乏父亲的影响作用，男孩容易变得女性化，女孩容易依恋年长男性，或惧怕、不信任男性。还有的离婚母亲会不自主地把对丈夫的埋怨、仇恨灌输给孩子，在孩子幼小的心灵里投下了抹不去的阴影，在他们长大后就会影响他们的人际关系、择偶观念和婚姻生活。
与单亲家庭的孩子相比，家庭中父亲角色缺位的孩子幸运之处仅在于形式上拥有一个完整的家，但不幸之处却在于仍然有不少人缺失父爱――他们的父亲在家中通常"没有什么功能"，而只是个经济的提供者，并未真正扮演起"父亲"的角色。有亲子教育学者认为，现代家庭的"男主人缺席"现象日趋普遍。"父亲"未能伴随着孩子的成长，是会对孩子人格的发育造成极大缺陷的，在这种失衡的家庭分工中成长起来的孩子，其日后对两性关系的认知态度势必会受到极大的影响。作为男性公民来说，我认为父亲对孩子的影响较母亲来说更为全方面一些。所以我对父亲对孩子成长的影响作了更为深刻的调查。
有研究指出，缺少父爱的孩子性格方面会有一些明显的弱点，如胆小、过于内向、神经质、优柔寡断、自信心及责任心不足等。心理学家也指出，女孩子缺乏父爱容易数学不好，男孩子缺乏父爱则容易产生情感障碍。这些结论或结果固然不是绝对的，但父爱在孩子成长过程中所起的重要作用却不容忽视。
据广东省青少年研究所曾经对700多名有犯罪行为的未成年人进行调查，在问及"你在被管教期间最想念的人是谁"时，父亲名列首位，高居70%；问及"生活中对你产生正面影响最大的人是谁"时，父亲再次夺冠，为31．2%；其次是朋友，占20%，母亲只排在第三位，占15．2%。可见，父亲在家庭教育中的重要性是无可争议的。父亲对孩子正面影响是最大的。
父亲还是子女的性别坐标。在孩子眼里，当他进入"性别辨认期"时，最早能分辨的便是自己的母亲和父亲。孩子将父亲所有行为特征视为一个男人所应具备的特征，以后出现的男性形象都会与最早获得的这一男性范例相比较。缺乏父爱的男孩较难在男性的自信与自制之间找到一个平衡点，要他们学习自制和获得满足的技巧是比较困难的，而这些技巧在男孩长大时寻找友谊、获取学业和事业成功十分重要。父亲存在的积极意义对女孩的学业和职业成就也是一个重要的因素，并且能使她们成年后与男性发展健康的关系。
父亲同样是孩子的EQ导师。父亲大多是通过游戏来影响孩子，如与孩子扭斗、呵痒、举高旋转等，父亲这种带有粗野风格的玩闹，为孩子提供了一个学习情绪的重要途径。在游戏中孩子获得激烈的积极情绪体验；学习在情绪激昂时如何理解他人的暗示，懂得如何将自己的情绪控制保持在有利游戏开展的最理想状态。父亲的影响对孩子EQ发展起着关键的作用，既可引发孩子的积极情绪，又可成为孩子出现消极情绪的导火索，因此，父亲对孩子情绪的及时处理、恰当疏导是非常重要的。
父亲是孩子智慧的启蒙者。女性富于感情，男性长于理智这种男女差别，使父母与孩子的亲子交往过程中教育内容、方法、手段有着一定的差别。一般来讲，父亲有较丰富的知识面、较强的动手能力、较深刻的理解与判断能力以及勇于探索的精神，这些无不对开阔孩子的视野、发展认知能力与创造能力起着独特的作用。父母的感性与理性的融合，是开启孩子智慧的最佳条件。父母是孩子最为亲近的人，在孩子的成长过程中父母是他们最为依赖和信任的人，父母对孩子的影响很多的心灵的影响。如果孩子是块塑泥，父母就是模型，而最初掌握刻刀的同样也是父母。
第二章 成长烦恼
1．中学生遇到的心理问题
中学生的心理问题日益增多，已受到了社会的普遍关注。深圳绝大多数的学校都配备了心理教师，但这些教师又同时担任其他学科的教学，并且大多数并非心理专业毕业。一个尴尬的现实是，存在着心理困惑的学生大多并不愿意找辅导老师去解决问题。这种现象背后折射出的中小学心理教育机制值得关注。
现状
学生遭遇心理问题不愿倾诉
今秋开学，对于南山一所中学的高一学生王胜(化名)来说，他却感到了一种无形的压力。不知从什么时候起，王胜在学校和同学的关系总是搞不好，他似乎觉得同班甚至是其他班的陌生同学总是用异样的目光来看他，他的内心就自卑起来，这样的情况已经持续了一个多学期，原来要好的同学也离他越来越远。不但如此，即使回到家里，他也很少和父母交流。
这样的变化让王胜的父母很着急，他们明白：孩子的心理出了问题。他的父亲王宾甚是忧虑，"如果得不到及时调整，这对孩子以后的学习成长会造成很大障碍。"而王胜则说，他也明白自己的心理需要去调整，学校也有心理辅导老师，但他并不是很愿意去找他们来倾诉和解决问题。
问及原因，王胜直言学校所谓的心理老师还兼着他们的政治课，"我不愿意将内心的真实想法和困惑直接告诉任课老师。"他说，有些都是自己的隐私，如果同自己的老师说出来，怕老师对自己今后有不好的看法。他坦言，这种很矛盾的想法一直左右着他，结果心理问题越来越多，压力随之加大。
而在笔者的调查中，类似王胜存在着心理问题而不去找老师解决的学生不在少数。他们担心自己的心理隐私会在学校传播开来，让自己在学校的老师和同学之间遭遇尴尬。福田一所外国语学校的初二女生黄欣(化名)在上学期偷偷喜欢上了同班的一个男生，她感到很困惑，但"有违校纪"的想法使她一直不敢告诉任何人。
尽管黄欣也知道这样的年龄的确不该谈及情感，但在半年内，她还是无法摆脱。站在笔者面前，黄欣显得颇为憔悴，当笔者询问为何不找学校的心理辅导老师解决心理困扰时，她有些不解地反问笔者，自己的心理辅导员还是德育老师，"这样的问题能告诉老师吗？情感隐私怎么能告诉老师呢？"
逾65%的学生不愿咨询心理教师
笔者了解到，有超过65%的学生在遇到心理问题时表示不愿意直接找学校的老师咨询。他们表示这些问题很多属于内心的隐私。
学校老师张慧说，她从事学校的心理实践工作已经超过了10年，从实际来看，的确有大量的同学不愿意到学校的心理老师那里去反映心理问题。"每天只有2个左右的同学会去咨询。"张慧说，实际需要去纠正心理问题的学生远不止这个数字。
她说，中学生的心理问题对于目前的学校心理辅导员来说是一个巨大的挑战。她说，尽管目前大多数的学校都配备了专业心理老师，但这并不代表着是一种专职。"有相当多的心理辅导老师同时还兼着其他的学科教学任务，他们很难从实践上对学生的心理问题进行十分专业的辅导和研究。"这种现状导致在角色的认同上对学生造成了一定的混淆，让学生很难理解他们是否属于专业的心理辅导员。这从一定程度上使学校的心理辅导工作流于形式，让学生在真正遇到需要解决的心理问题时并不很信任心理教师。此外，目前的心理辅导归属于学校的"德育处"管理，但德育和心理完全是不同的概念。目前学校没有完整的心理学科体系，只是挂靠在"德育处"，这容易造成角色错位。她说，"最重要的规范就是归属问题。"
在笔者对多个学校的调查中发现，学生的心理问题多集中在与同学老师以及家长的人际关系处理，由于学习压力过大造成的焦虑症、情感方面的困惑。在老师、同学之间交流比较成功的多是缓解学习方面遇到的压力，但对于人际关系障碍和情感方面，多数学生则不愿同老师交流。不少学生对老师的评价也表现得很谨慎。
析因
教师双重身份学生望而却步
心理咨询师邓勐红说，学校配备心理辅导老师，可以为孩子们普及心理知识、提高对心理健康的重视程度，及时发现孩子们的心理隐患，防患于未然。同时，为孩子及家长提供了及时寻求心理帮助的场所。
至于有些同学不愿意到心理老师处咨询问题，她认为，心理咨询的效果取决于能否建立良好的咨访关系，而良好的咨访关系是建立在信任的基础上的。实际上，越是纯粹的咨访角色越有利于建立信任关系。因为来访者只有在没有心理负担的情况下才可以敞开心扉，所以，心理咨询行业的规定是咨询师不为自己的熟人朋友做咨询。而学校心理老师和求助学生都是双重身份，既是老师，又是咨询师；既是学生，又是来访者。他们有时很难界定自己的身份，所以学生不愿意去咨询是否有害怕老师获知自己的心事，是否担心去咨询就是去接受教育的嫌疑。所以，学生不愿意去找心理老师也是有道理的。
邓勐红说，国外比较多的做法是，让学校与社会上的专业心理咨询机构合作，学生的心理咨询工作交给专业机构做，这种模式比较符合人的心理需求，同时也减轻了学校的管理压力，学校与专业机构相互合作，心理老师做普及知识以及发现问题的工作，专业机构做咨询辅导的工作。
建议
关键是建立和谐的信任关系
对此，深圳市中小学心理健康教育指导中心副主任王鉴指出，学校的心理辅导老师的需求量大而专业高素质的人才少，这是一个基本的现实问题。他坦言，中小学校的心理辅导老师需要具备一定资质的人员，但目前只能不断补充地循环更新来提高整体的素质。而对于归属问题不明确的问题，王鉴认为"这不是一个问题"。他同时表示，学校与专业机构相互合作来解决问题的想法在目前并不现实。他说，深圳即将在年底前设立心理辅导中心，届时将会配备2至3名高水准的心理专家来服务中小学生的心理咨询工作。
那么，如何让老师与学生之间消除心理方面的隔离，让学生自愿找到老师去解决问题？受访者多表示，首先应该在师生之间建立和谐的信任关系，学生能把内心的秘密说出来是需要勇气的，老师应该仔细观察学生的内心变化，并细致地逐步去了解，和同学做朋友，尽可能地为学生保守秘密。但对于诸如流产等重大事情等造成的心理危机处理时，学校又不得不和家长保持配合，但这又违反了"保守秘密"的原则。这些老师说，对于类似的情况，他们也会事先征求学生的同意并要提前做好家长工作。
调查
心理健康教育大多流于形式
笔者在调查中了解到，不少专职的学校心理辅导老师认为，质量不高，专职人员少、兼职人员多，是目前中小学校心理辅导的现状。一位重点中学的资深心理辅导员说，现在中小学校的心理咨询老师大多来源于学校德育工作者、行政管理人员、班主任、医务人员等，他们对心理学知识尤其是心理健康教育的基本知识缺乏必要的了解，甚至有的学校的心理咨询老师，心理咨询室形同虚设，仅是为了应付检查，完成指标而已，这就很难保证心理健康教育工作的有效开展。
"学校心理健康教育想要持续、健康地发展就需要有一支专业的、权威的心理专家、学者团队作为理论上的坚强后盾，在实际中对他们进行指导、帮助。"一位老师说。
2．性格孤僻不能任其发展
一名33岁的男子因"爱犬"被车轧死一时想不开，竟从自家6楼纵身跳下，不治身亡。据了解，男青年从小性格就孤僻，自我封闭心理严重，不愿意和人接触。5年前，家人为他买了一条小狗，此后，这条狗就成了他惟一的朋友。自我封闭，缺乏与家人朋友交流和沟通，才会导致他随爱犬而去。
自我封闭是一种环境不适的病态心理现象
自我封闭是指将自己与外界隔绝开来，很少或根本没有社交活动，除了必要的工作、学习、购物以外，大部分时间将自己关在家里，不与他人来往。自我封闭者都很孤独，没有朋友，甚至害怕社交活动，因而是一种环境不适的病态心理现象。自我封闭心理有如下特点：
一、普遍性。即各个年龄层次都可能产生。儿童有电视幽闭症，青少年有性羞涩引起的恐人症、社交恐惧心理，中年人有社交厌倦心理，老年人有因"空巢"和配偶去世而引起的自我封闭心态等。
二、非沟通性。有封闭心态的人不愿与人沟通，很少与人讲话，不是无话可说，而是害怕或讨厌与人交谈，前者属于被动型，后者属于主动型。他们只愿意与自己交谈，如写日记、撰文咏诗，以表志向。随爱犬而去的男青年就属于这类心理障碍者。
三、逃避性。自我封闭行为与生活挫折有关，有些人在生活、事业上遭到挫折与打击后，精神上受到压抑，对周围环境逐渐变得敏感和不可接受，于是出现回避社交的行为。
自我封闭可能导致人格异常与变态
自我封闭心理实质上是一种心理防御机制。由于个人在生活及成长过程中常常可能遇到一些挫折引起个人的焦虑。有些人抗挫折的能力较差，使得焦虑越积越多，他只能以自我封闭的方式来回避环境以降低挫折感。另外，自我封闭心理与人格发展的某些偏差有因果关系。
从儿童来讲，如果父母管教太严，儿童便不能建立自信心，宁愿在家看电视，也不愿外出活动。从青少年来讲，如果他没有掌握一些技能，就意味着他没有获得生活自信心以进入某种社会角色，他不知道该做些什么，如何与他人相处。
于是，他就没有发展出与别人共同劳动和与他人亲近的能力，而退回到自己的小天地里，不与别人有密切的往来，这样就出现了孤单与孤立。从中年人来讲，如果他是一个"自我关注"的人，他常常表现出不与他人来往。从老年人来讲，丧偶或丧子的打击，儿孙们远离自己，很易使老人心灰意懒，精神恍惚，对生活失去信心。总而言之，自我封闭阻隔了个人与社会的正常交往，使人认知狭窄，情感淡漠，人格扭曲，最终可能导致人格异常与变态。
自卑感常是青少年时代埋藏的祸根
自卑感是产生自我封闭心理的根源，而且是在青少年时代埋藏的祸根。父母是孩子第一任老师，而老师又是学生的领路人和心目中的权威。
因此，父母与教师对孩子的评价都会对孩子产生巨大的影响，特别是贬抑性的评价：如"太笨"、"脑瓜不开窍"、"饭桶"、"蠢驴"等，都可能严重挫伤孩子的自尊心，使他（她）产生自卑感。
渐渐地蔓延、扩散，从而产生错误的心理定势，引发出人际关系障碍和许多行为上的困扰，妨碍学习、生活和人际交往这些活动的正常进行。这种病态心理如果不能及时而正确的治疗，可能会危害终身。
帮助孩子们消除自卑感，父母和教师要注意不要轻率地随意贬低他们的能力或品质，以免损害他们的自尊心和自信心，而要多给予褒扬和鼓励。孩子自己也要有"我能行"的一种信念，恰到好处地自我暗示，就是在自己的心田上播种自信。
平时不管做什么事情，不可操之过急，目标不可定得太大太高，不然就易于受挫。可将它分解为一个个小目标，这样就易于打胜仗，而每次成功都对自己是一种激励，这有利于提高自信心。要以宽容、豁达的态度来对待挫折，并进行恰当的"挫折归因"，即造成挫折的原因要分析得正确，然后想办法去克服困难。
长期沉浸于孤独的心理状态将影响人的正常发展
自卑犹如孤独的孪生姐妹，有自卑的存在，就摆脱不了孤独的阴霾。人人都可能有孤独的时候，但孤独并不意味着就是独来独往。孤独就是对周围一切缺乏了解，对所处环境及周围的人缺乏情感和思想的交流。如果一个人长期沉浸于孤独的心理状态，将对智力发展、情绪、语言交流等方面产生障碍。
如果有自我封闭心理现象，应该及时去医院看心理门诊，找医生好好聊一聊，并进行自我心理调适。
一、学会将成功归因于自己，把失败归结于外部因素，不在乎别人说三道四。
二、提高对社会交往与开放自我的认识，既要了解他人，又要让他人了解自己，在社会交往中确认自己的价值，实现人生的目标，成为生活的强者。
三、不妨试一试精神转移法，即将过分关注自我的精力转移到其他事物上去以减轻心理压力，如练字、作画、唱歌、练琴等。
四、学习交往技巧，真诚坦率地对待他人。要敢于与别人交往，虚心听取别人的意见，同时要有与任何人成为朋友的愿望。
五、要正确看待交往挫折，不要因为交往中的一两次失败，而否定了世上的所有人，其实大多数人还是十分友好坦诚的。
3．青春期学生的异性焦虑
处于青春期的学生在奋发读书的同时，还面临着一个以往少人触及的问题：性压抑。广东省计划生育科学技术研究所日前最新的一项调查表明，为了顺利完成学业，目前我国大学生、研究生不得不将性问题放到一边，他们普遍处于性压抑状态。
无独有偶，香港《明报》近日一项报道显示，当地大龄单身青年性压抑问题也相当普遍。本市性心理专家认为，社会应当关注青春期学生的性问题。教导他们正确自慰的同时，学会性转移和性升华。
青春萌动期学生感到压抑
小孙是位19岁的大二男生，从几年前开始遗精的时候，他的脑海中就似乎充斥过男女之间的性事。如今进入大学后，一种潜意识的性冲动常常让他欲罢不能。一到夜深人静，宿舍内男生们说话的一个热点永远只有一个：女人。同时，他们说各种荤话黄话，上网看裸体女人，甚至看"三级片"，希望以此能缓解自己的性压抑。
据了解，处于高中期间的学生已普遍进入性意识萌发期，本科和研究生则是性欲最旺盛的成熟时期，但目前他们都处于学习时期，结婚是件不现实的事情，各种限制条件也让他们的性生活变得遥不可及。为此，很多学生曾试图与恋爱对象在外悄悄租房，偷偷摸摸尝试着过起了小日子。但这种紧张的同居状态却会加重其性压抑状态。
过度压抑对身心不利
上海同济大学性心理专家朱荣申教授指出，医学研究表明，过分地压抑性欲对人的身心健康是不利的。因此，我们应该既看到性放纵带来的恶果，也应重视性压抑所产生的不良影响，对青少年的性冲动加以科学合理的调节。不少青少年由于不清楚伴随着性成熟而带来的一系列变化，包括生理上和心理上变化，缺乏性道德、性情感的教育，他们对性问题既好奇又迷茫，既有兴趣又有罪恶感，既感到神秘又感到恐惧。他们生理成熟的提前与心理成熟延缓之间的矛盾更加剧了这种在性问题上的困惑。
朱教授认为，对于这些单身学生来说，自慰是他们最安全、最方便的发泄方式。对于男生来说，自慰应以次日不感到疲劳为宜，自慰时应注意清洁，还应注意环境是否隐密，以免受惊吓，形成心理阴影。对于女生来说，不卫生的自慰会诱发膀胱炎、肾盂肾炎等疾病，因此，女生应避免直接的阴道刺激。
学会转移和升华情绪
专家认为，青春期学生可以通过学习、工作、文体活动、男女交往等多种合理的途径，使其生理能量得到正当的释放和有效的转移。转移之所以有利于解除性压抑，主要有两个方面的原因：其一，性心理卫生学的研究表明，一般日常生活压力与性驱动呈互相关系，生活压力越重，性驱动则越低。所以，给青少年以适当的学习、工作等压力，对于避免性压抑的不良影响是有利的。其二，对异性的爱慕和向往是青少年性心理的正常表现，两性交往其实也是满足性欲望的一种方式，交往双方都可以从中减缓性紧张。两性交往也有利于彼此了解自己的"另一半"，有利于消除性神秘感，有利于互相取长补短。不言而喻，这些也将有利于恋爱的顺利进行和未来的家庭幸福。反之，与异性关系处理不好，往往有可能导致性挫折而引起性压抑。
还有一种很现实的情况是，当性欲在环境限制下难以发泄时，当事者可使其转化为另外一种积极的、建设性的欲望，使其在创造性的活动中得以发泄。性欲转化为其他欲望或被其他欲望替代不但是可能的，而且是确实可行的。歌德在遭受失恋痛苦，不堪压抑而企图自杀之际，以自己破灭的爱情为素材，写出了世界著名的《少年维特之烦恼》，抑制了这种轻率的行为，就是一例。因此，性升华可使青少年的性欲转化为进取的动力，成为工作热情和创造性源泉，它可把满足性心理需求和社会公众利益最大限度地统一起来，因而不失为解除性压抑的最佳方法。
4．青春恋爱易得抑郁症
美国一杂志对8000名青少年进行了调查，结果发现，青少年之间的恋爱，很有可能使他们患上抑郁症，一些人还会因此自杀，个别人甚至走上了杀人的道路。
前不久在美国加利福尼亚山地高中枪杀两名同学的学生安迪威廉姆斯称，他就是因为失恋导致精神压抑才杀人的。
一书中写道，因青春期恋爱引起的抑郁症，其实在15%~20%的青少年身上会有早期症状的。如孩子日益孤独、睡眠增加、饮食或行为改变等，这些症状如持续出现两周以上，最好带他们去看心理医生。美国专家最后忠告：青少年不要过早地坠入爱河，应积极寻求自己的兴趣点，好好学习。
建议
要学会保护自己的情绪
毫无疑问，青春期时的情绪变得难以捉摸。人生的第一个转折期悄悄来临。青少年不再是小孩子，旧的人生体系开始瓦解，不得不全部放弃，而新的体系尚未完全建立。
这时情感成了你生活中的一个奇怪吸引。你会毫不犹豫地为这种新产生的感情雀跃不已，激动不已。但是你们会发现，这种情感会在某种情况下把你们的情绪推向极致。你已经可以完全不管不顾，以"爱"的名义肆意对待双方，谁也不愿意控制自己。
其实，这是非常有害的。原因：由于身体的发育，特别是性的发育成熟，青春期的少男少女体内积蓄了大量的能量，容易兴奋过度，造成情绪上的不平衡；另一方面，他们的神经系统还远未成熟，不能很好地控制和调节情绪。所以才会这样。
解决的办法是：慢慢长大会变好，但远水解不了近渴。现在也有几种办法：独处，与自己的情绪对话，接纳自己的情绪，及时改变自己的一些想法。向自己的女朋友或好朋友倾诉而不是一味地发泄自己的不满。
过早发生性关系会阻碍相恋
大家都以为恋爱到一定程度就只能是性。可是澳大利亚的少女问题专家贝林达-汉福特更为确定的回答：在恋爱中过早地发生性关系，反而会阻碍你们进一步的相恋。为了得到愉快而健康的恋情，你们需要时间去一起玩乐，相互理解和学会照顾对方。
很可能你和你的男朋友在何时能走到这一步的问题上意见分歧，但你们必须共同解决问题。记住：一个值得去爱的男孩，首先他会爱你胜于爱他自己，如果你的选择是慢慢来，那他一定会等你。
父母是给孩子帮助最大的人
父母是最爱你的人(也许不是最理解你的人)，这一点，你现在永远无法明白，直至你自己做了父母(这里不包括丁克一族)。你会反省从青春期开始至现在与父母发生的冲突，你也有不对的地方。
父母是有经验的人，人生的许多事情大同小异，但在狂躁的青春期里，父母的经验往往成了阻碍而不是帮助。你要过完全与父母不同的人生，但你最终会发现，大部分的人过上了相同的生活，少部分最有勇气的人过上了与众不同的生活，但是代价高昂。事实证明，尽管有代沟的存在，父母往往是给孩子帮助最大的人。
其实这一点在情感上也是同理可证。父母有时扮演一个吃力不讨好的角色：从心灵上他们对自己的孩子有太多的不科学的期望；在精神上，有太多自我牺牲；在身体上，要争分夺秒地工作与挣钱。
设想可以让孩子过一天父母的生活，去挤公共汽车、上班、处理各种繁杂的事务，回到家，还有干不完的家务，以及在情感方面对子女的经验之谈。而家长呢，试着过一天孩子的生活，拼命学习、对付考试的压力、家长的唠叨、老师的责骂、青春期身体带来的烦恼。
估计双方会有深刻的感受，假如带着这样深刻的体会恢复正常的生活，不知生活会不会变得无比美好。
5．如何对待孩子化父母
父亲和母亲，是两个伟大的词汇。因为，父母不仅是孩子物理上的照料者，他们与孩子的关系也是孩子人格的基石。但是，有许多家庭，父母与孩子的亲子关系是倒置的。父母是控制不住脾气的、随心所欲的"孩子"，孩子是特别善于为父母考虑、特别有自制力的"父母"。
"任性妈妈"逼女儿约会
24岁的深圳女孩阿琳给我写信说，妈妈逼着她找男朋友，而且自认为她比女儿更知道女儿该找什么样的男朋友，于是频频地给女儿安排约会。假如女儿不去，她就非常生气，责骂女儿不懂她的一番好心。最后，阿琳尽管不情愿，但不想惹妈妈生气，所以每次约会都去了。
在妈妈的安排下，阿琳先后见过五位男士，对他们她都没感觉，有一个男子她认为是中规中矩的好男人，但不是她喜欢的类型，另两个她甚至都有点反感。所以，这三次约会都是只见了一面就没下文了。并且，这三次约会，都是妈妈陪着她去的。
阿琳的妈妈一见到女儿没有了下文，就非常生气，对着阿琳又哭又闹。有一次甚至对女儿说，如果你不继续约会，我就不理你，我宁可不要你也不能让你不要他。不仅如此，她还赌气不吃饭、不睡觉、整日以泪洗面，最后甚至威胁要和女儿断绝母女关系。
阿琳说，她知道妈妈是在说气话，所以她一方面仍然拒绝继续和那个男子约会，另一方面她也不断地安抚妈妈，说女儿知道你是好心，但女儿实在一点感觉都没有，难道你希望女儿整天和一个讨厌的人在一起吗，女儿又不是嫁不出去，这个不喜欢，可以再找嘛......
经过阿琳的努力说服，妈妈终于不再赌气，又开始急着给女儿张罗约会的事，但下一次阿琳还是不喜欢，于是她妈妈又开始闹。这让阿琳烦不胜烦，在来信中，她写道："为什么人要结婚呢？有时我想，干脆死了算了，那样就不必被妈妈逼着去约会了。"
尽管这么烦，阿琳在信中还是一直为妈妈开解，说她明白妈妈，知道是为她考虑，怕她年龄越来越大，以后嫁人会越来越难。
阿琳与妈妈的关系，是典型的倒置关系。妈妈是动不动就使性子的"小孩"，而女儿则是善于站在妈妈的角度上为妈妈考虑的"大人"。意识上，妈妈似乎在为女儿考虑，但实际上，妈妈根本不愿意去懂女儿，也不在乎女儿的感受。
女儿希望不惹妈妈生气，也懂妈妈的一片好心，只是毕竟婚姻是自己的事情，而不是妈妈的事情，所以她不愿意妥协，而是希望在这两者间找到一个平衡。
这种倒置的亲子关系有很大的迷惑性，即父母在对孩子随心所欲地提出各种各样的要求时，仍然打着"我比你成熟""我爱你才这样做"的旗号，而孩子也因此陷入混乱--孩子会觉得父母的确是在为他们着想，而且父母似乎比他们成熟。但其实，只要略加分辨，就不难看出，父母的这些做法是非常孩子气的。
对待"孩子化父母"
儿女应立场坚定
阿琳化解这种"倒置"的办法就是直面真相，充分意识到妈妈只是个小孩，那么她无妨用大人对待小孩的方式去哄妈妈--不管妈妈怎么闹怎么生气，都用温和的态度对待，不因为妈妈对她发脾气，她也跟着苦恼。
所谓"温和而坚定的态度"，是成年人的态度。温和，就是可以在情绪上异常宽容，可以包容对方乱发脾气；坚定，就是在态度上非常肯定，即我可以充分考虑你的情绪，但我不会在关键事情上有丝毫让步。
除了用成人的方式对待小孩子化的妈妈，阿琳还可以主动出击。因为，妈妈的理由是一切都为了女儿的终身幸福。那么，阿琳可以主动去和男士约会，这样妈妈就少了一个频繁干涉她的事情的理由。另外，如果和男士约会，一定不要妈妈陪着，因为成熟的男人不会接受这种事情。
其实，阿琳可以说已经是一个溺爱"小孩"的"大人"了。在这种溺爱里，孩子完全是为所欲为，他们不仅决定自己的事，他们还决定父母的事，父母明知道孩子常常是非理性的，但还是听由孩子做"一家之主"。阿琳应该醒悟过来，在情绪上可以无限地为妈妈考虑，但在与男人约会的事情上，要坚定地自己做主。
儿女应拒绝父母的"非理性要求"
孩子天然是乐于满足父母的，我们这个过于讲孝道的社会常常忽视这一点，而片面强调父母的伟大与正确，却忽视了孩子对父母的天然的爱，一样伟大。
