接受在这一刻，你并不了解那意义是什么，这会让你开始一个新的习惯，打开心扉，去聆听上帝的声音，让他告诉你真正的意义是什么。
第十章 分离与一体
（一） 抗拒
一个邀请
我希望，当你们互相看着对方时，不管你的感官告诉你什么，要去认出，你看到的其实是基督的光在对方身上闪耀。要留意，当你们的目光停留在彼此的身上时，你所看到的光与你在我身上所看到的完全一样。我鼓励你这样做，是为了让你有一个更好的了解：任何时候你看着另一个人，你也是在看着我。我希望你明白，你不可能看不到我。我这样告诉你：在此刻或者其他任何一刻，没有什么比在凝视对方时，认出另一个人闪耀的基督之光，更能增加你对自己真我的了解，或者更能有深度的让你确认自己的神性。
抗拒
不要去抗拒出现在你面前的任何念头或者感觉；抗拒它，只会加强它。抗拒是基于你过去的判断，认为有什么东西可能伤害你，或者令你惊恐。因此，去抗拒它，表示你还在紧抓着这个信念不放：恐惧是真实的，是有道理的，是值得保留的。这也意味着，你会继续保留恐惧在你头脑中制造出的障碍，然后在你身体上具体显现这些障碍。
这些念头以及感受其实给了你一次重新选择的机会，一个交换的计划：以持续的束缚换取自由。当它们出现时，直溯它们的源头。来自于上帝的思维和感受只可能是爱，正如奇迹课程中清楚的表达，"上帝只是爱"，因此你也是。所有其他的念头都是在遮掩这个真相。慈爱地告诉自己，你不再需要爱以外的其他念头，然后重新选择自由。
不再为曾经拥有恐惧而悔恨或者愧疚。只是明了它们对你正踏上的道路来说，已毫无价值。也不要夸张放下它们的动作，那样只会给予它们并不值得的重要性。轻轻地放下它们。让它们无碍地穿过真实的你~爱之光。你能做到的，因为我随时愿意帮助你。你的放下，也是我的，因为我们之间没有分离。你为自己做的这一切，也是在为我做，因为这样我们靠家又近了一步。
（二） 臣服
我们之前讨论过很多次，造化本“是”。我们描述过它的感觉是一种安宁、喜悦和爱。当你对周围的事物有抗拒之心，或者想去整理分类，或者对它们做出判别，那么你就是在建立一个习性：你需要去决定哪些事物是真的，哪些不是。不过你现在想去改变这个习性，因为你开始感觉，想去臣服于所有事物。
我这样告诉你，如果说安宁是实相世界中所有一切的基础，除非你自己感受到安宁，否则你又如何能感受到与你的源头相连呢？除非你让安宁流过你自己，不然安宁对你来说，只是一个词句？我已经说过，你是造化的表达，如果你不让它流过你，你又如何能表达它呢？造化一直存在。然而如果你不允许造化的感觉由你表达出来，你又如何能知道造化是存在的呢？
所有的存在对你来说，只会是一种智力上的理解，除非你能感受到自己是它们的化身，以及表达的管道。因为你是造化的表达，所有的存在必须经由你，才能被实际化。你对造化的体验会一直是阻塞的，直到你打开自己，让造化的表达经你流过。爱除非被表达出来，否则它只是一个词而已？如果不经由你，爱又怎么能被表达呢？
造化本“是”。上帝本“是”。你本“是”。然而当你还不能认出你自己就是造化的管道，万物之间的连结就是阻塞的。我可以用你房子中的电流系统为例子，来向你解释：电流一直存在于你周围，但是当开关处于关闭的位置，电流就不会流动，它被堵塞了。它的功效不会显现，直到开关被放在开启的位置，让电流无阻地流动，再通过那一刻正好插入插座的那个电器而展现出来。为了让那看似处于潜伏、待用状态的造化具体显现，打开你自己，做一个好管道，让造化的表达~爱、安宁与和谐的流动，经你而展现。
这份体验对你来说非常困难，因为它被形容为"臣服"，而你发现自己很难臣服于任何事情。那么就把臣服看成是，不再抗拒体验上帝的存在。如果上帝不被表达，那他会是什么呢？如果你变成一个关闭的管道，抗拒上帝经由你展现，那么作为他的完美造化的你，又能是什么？分离的过程就是由此而来的。它是抗拒的一种形式。分离的过程其实是因为你自设一个闸门，当上帝正经由你去展现他时，抗拒他的自然流动。
你此时可能在疑惑，当自己还处在一个不觉醒的状态，还在看自己只是你真实面目的一个阴影，还处于我们所说的幻觉中时，学着不再抗拒许多来到你身边的事情，又有什么重要性呢？难道你没看出来吗？这种想法就是一种幻觉。这个幻觉就是，你以为在上帝的真相与你正在体验的事物之间，存在着一个闸门。你一直在梦想，当你脱离幻相世界后，你会飘到另一个空间去。不，你哪也不用去。你不会变成其它的什么。你也不会成为另一个完全不同的人。你只会认出你一直是上帝的具体显现，而这个具体化的过程，是发生在当你打开那个闸门，让上帝的爱流不受阻碍，自然地表达出来的时候，因为你就是他爱流的自然表现。
这就是为什么这个过程被形容为臣服。是你的本性在鼓励你放弃抗拒。你放弃对任何事物的抗拒，就是目前最好的方法。请听我说，当你让臣服发生，当你放弃去抗拒来到你面前的所有念头，以及发生在你身上和身旁的所有事件，所有的事情将会拥有不同的表象。它们的表象之所以改变，是因为你发现，当你不再抗拒它们时，你其实放下了对它们的批评。你只是让正在发生的事自然地运作。这样的话，你也会鼓励自己同等地向真相世界的爱流开放，让它变得更清晰。当你批评的"栅栏"被抬起来时，你的恐惧也就消失。你将会看到自己完全平安的理由。
问：当我们不再抗拒，追随爱流时，又如何去体验选择呢？我们仍然需要做选择吗？
答：安宁与爱的表达，也就是造化的表达，与一个幻相的表达一样，有着许许多多的可能性。当你处于一个觉醒的思维状态中，你的选择促成了造化的运作。当你以真实和自然的形式来表达你对造化的了解，你对造化的运作会有很不同的理解。目前你的选择是用来表达混乱和冲突，到那时，你的选择是去表现安宁与爱。这就是造化的完美运作。是你，允许自己在表达上帝的系统里创造。你会认出你的本性其实是上帝表达的成果，而你现在所说的各种选择，就是造化的展现，也正是人们常说的"上帝的旨意"（the Will of God）。当你视自己是上帝表达的工具，你会明白他的意愿其实也是你的。上帝本在。他本来就是。他是所有造化的根本。然而他的造化无法表达，除非你让这份表达经由你的真我去显现，你的真我就如上帝亲自驾驭的"车子"一样，形象地表现出他创造的流动。这辆"车"就是你！你是造化在运作。只需明白这一点，当你做任何选择时，你会透过上帝的眼睛看一切造化，因为你会明白你的真我就是那一双眼睛。
这样来理解：如果所有的造化，上帝创造的万物，可以用你的摮底訑来比喻，如果没有司机，没有推动者，这辆车有什么意义呢？你就是那个司机！请不要有这样的幻觉：不要因为你视自己正困于一种受限的状态中，就以为如果你不去推动这辆车子，它就静止不动。造化从不是"一潭死水"；它也不会因为你还没看到自己正坐在司机的位子上，它就无法前进。你一直都是造化的运作，只不过你还没有认出这就是你真正在做的事。你的职责与目的没有改变过。去表达上帝的造化，是你一直在做的事，你从未停止过，也没有改变过。只不过是你自己，错误地认为，你脱离了这个过程。
造化的爱流一直在动。最恰当的事是让自己去觉知它的运作。我也曾经说过，你，作为完整一体、无穷无尽的上帝圣子，是造化唯一的运作。而这两者是一样的。当你没有看到它们是相同的，你看到的就是遮在你真我面前的幻相，你看到的是偏离真相的那份自我。
因此当你让自己变成造化爱流的指挥或者管道，当你不再抗拒这份与生俱来的了解，当你体验到你的真我在自然流动，你会记起你的真我。这样做，对你来说，是如此地自然，你的记忆也会随之恢复。
保存完全不抗拒的心态是非常有用的，即使是不抗拒你的梦境也很有用，因为这份完全的接受会帮助你认出你自然的感受。当你完全接受所有的事情，包括你的幻梦，你才会让自己最终放弃这些幻梦。请记住我们已经谈过的：重要的不是你具体做什么事， 而是你为什么要这样做。因此，当你感觉到自己不再抗拒时，你会明白你做事的原因，是因为这是你真实自我的自然反映。反映着你不再抗拒作为上帝爱的流动，反映着你是造化无拘无束的表达…反映着你看到自己在展现上帝。
除非上帝被表达，否则他没有意义。你现在就是他的表达。此刻正在发生。当你让自己接受所有的感受，你最终也会接受这份爱的了悟。当我说: “感受自己融在爱流中，并认出爱流就是你”，也就是这个意思。
这也同时回答了你问自己人生目的的问题。你的目的，简单地说，就是认出你已经是上帝爱的表达。
（三） 放下分离的感觉
问：一个人如何去克服分离的感觉，从而体验到同一体呢？
答：认出你自己的本性，是发生在当你认出我的本性，发生在当你认出每一个兄弟的本性，也是你完整真我的延伸。当你面对每一个来到你身边的事件时，你认为你看到这些事情，是发生在你之外的另一个地方，这时候你好像看到了分离的存在。
关于"反射定律"的解释有很多。不过很多都没有被清楚地了解。你常常相信你在别人身上看到的就是他们的问题，然后又根据反射定律来解读：因为你在他们身上看到了问题，而他们其实是镜子，反射的是你自己身上的问题。这样去看也是有道理的，因为它可以鼓励你少去批评别人，然而它也让你把注意力放在问题的负面性上，而不是正面的选择安宁。同时它提供了一个额外的机会，让你去批评自己，因为你觉得自己有缺点。与此同时，你的我执会很高兴地建议你，应该以你对自己怀有的错误感知同样地看待你的弟兄们，还会说，这就是一种恰当的"一体"感觉，这只会去肯定，你的幻梦是真实的。
其实让你应用"反射定律"的真意，不是让你去关注浮在表面上的问题，而是去看到超越镜子，兄弟内在的完美，从而也认出你自己的完美。
为了更确切地回答你该如何克服分离感的问题，对你有帮助的看法应该是：不要将这个完美看成是与你自己的一模一样，而是将它看成是你自己的完美，这样也就确认了源头的圆满一体。你目前感知为个性的那种独特感觉，其实是增强分离感的原因。独特性，更恰当地说，是与上帝思维在持续展显的过程中，拥有的多姿多彩的爱的表达有关系。
我们目前要面对的，是尝试去认出你真我的世界，这存在于超越你目前认为自己所在的这个"空间"，甚至超越你现在梦寐以求想去的另一个空间。如果你能明白人们常说的"空间"，其实只是你思维中的不同状态，这个过程就可以变得更简单。空间的概念，会带给你一种感觉，觉得有一个"世外桃园"可以去，因此它让你有一种要达成某个目标的感觉或需求，该完成什么事，有什么方法可以提升你自己，从而完成一个转变。这必然带给你困惑。我给你的建议是，所有存在的东西，所有你看到的，是透过你目前的思维状态看到的，也是存在于你目前的思维中。要想有不同的体验，只需要改变你的思维。
所谓的第三和第四空间之间，并没有什么距离。只是不同的思维方式。当你已在天堂中，你还能去哪里？天国不是一个地方。天国是当你认出上帝思维的合一与和谐时的思维状态。你也认出你的兄弟们一直住在那里。
那你如何能做到这一点呢？关键在于你思维的状态。因为你太习惯于通过建立思维习性来解决问题，那么通过改变你的习性，改变你对每一个新体验的思维模式，你可以达成目标。你的每一个接触，不管是与一只鸟，一位兄弟，一棵树，一根草，如果你能用不同的方式看，能超越物质局限带来的扭曲，能允许你自然的觉知作为你的解读者，这些接触都可以是你体验真我的机会。这机会总是存在，持续不断，虽然你可能没意识到。因此，我们所要的思维模式应当鼓励这份了悟，并且能建立新的思维习惯。
抓住每一个机会，去看到同一体，看到你本性的和谐，它一直想获得你的注意力。你可能会发现，当你记起我时，这会容易些。对你们其中一些人来说，我是一个代表，能让你们清楚地觉知完美。我可以向你保证，在你与每一个兄弟的接触中，我都在其中。让你新的思维模式去加强这份了悟。要明白，在非常个人化的层次上，你我没有区别。要同等地觉察到，你与我，你与其他人之间没有差异，没有不同。这样的练习可以帮你认出这个简单的真理。
信任而且相信，我们造物主的爱，不会拒绝他思维中的任何一个圣子，也不会在任何圣子中被改变。我一直在提醒的是：上帝的圣子只有一个。圣子的展现可以是无穷无尽的，但只有一个圣子。一个理性的头脑又如何能把一体性看成是一个人与另一个人之间的不同呢？
你在梦境中所看到的某种行为，而产生的分别心，会加强你与其他兄弟们有所不同的感觉。看超越这不同，就是以你的真我来看，这会让你看到实相世界的内容。
（四） 融入的感觉
问：一次分享的聚会刚开始，耶稣就告诉我们，他非常真实的与我们同在。
答：我鼓励你们认出，这就是常说的，发生在更广的自性层面上的分享与交流。请了解，此刻我和你们的同在，与你们彼此之间相聚的体验，是一样地完整和圆满。我希望你们记住这一点，而且去熟悉、适应这种感觉。要明白，你可以在任何时刻，与任何一位兄弟一起拥有这份感觉，不管这位兄弟是有肉身的，还是无形众生。彻底地融入这份感觉，你就会明了，生与死之间，并没有真正的区别。
造化是不可分割的。它就是上帝的思维，在他的思维中，分离的概念是不存在的。我们是一体的。你只不过是错误地将自己限制在你的身体感官所能确定的一系列物质体验中。请相信我，这不是真的，这只是你的思维在限制你。我们一体的融入，真实得就像我伸出手在触摸你。你喜欢这种感觉吗？知道吗？我也喜欢。
问：你愿意引导我们的对话吗？
答：我希望，我们此时一起产生的这种合一的感觉，会成为你修行路上的坐标。我确定你是意识到的，这种互相融入的感觉，彼此不再分离的喜悦，会让你开始拥有你一直在寻找的，对圆满真我的真实觉知。随着你越来越向这份感觉开放，你会觉得自己可以包容更大的界限。虽然这些界限仍旧存在，但它们正在扩展。
正是这份感觉，会带给你与你的真我更亲密的接触，一个更宽广、一致、一体思维的真我。此刻就好像你正在吹一个大气球，虽然你感觉到了这个气球在不停地变大，不过你也意识到，界限还是存在的。虽然如此，当你看着这个不断变大的气球，你其实明白，你可以选择在任何一刻，轻轻捻起一根大头针，戳破这个气球，一声脆响，所有的界限将随风散去。
你看，当你一直专注于定义自己为一个身体时，那么你会认为自己的扩展是在超越自己的身体，自然你会假设，一定还存在一些其他的限制，将来你还需要去突破。我将这种心理，描述为对彻底放下的恐惧，因为你不知道你会放下什么，或者担心你突破后，会到哪里去。你已经太习惯生活在各种界限和限制中了，以至于甚至在你感受或表达无极时，你都会自然而然地认为有某种界限围绕在无极之外。因此，你允许自己扩展到哪里？你能走多远呢？
这样来思考这个问题：在你的头脑中，选一个念头，关注它。明白这是个念头，是你的念头，而且这个念头可以被改变，可以扩展。它可以有一个不同的形像，或者可以根本没有形像。当你能放任自己随这个思绪，自由飞扬，你会开始发现，这个念头根本就不需要有任何界限去框住它。要记住，这是你自己的念头。你会对它有不舒服的感觉吗？当你明白这个念头可以不受限制，没有界线，无边无际地飞扬，你会觉得有什么恐惧伴随着它吗？
我鼓励你去理解的是，当你允许自己进入我所描述的一个毫无限制的思维状态时，你会明白，"那"就是你。你扩展自己所进入的，就是你自己。准确地说，这就是当你允许自己去戳破那个气球，将你的真我释放出来时，发生的事。当你的念头变得自由自在，其实它们本来就是自由的，你就不会将它们强塞入任何局限之中，也不会将它们与你肉身的约束联结在一起。
就如你可以让自己的思绪自由飞翔，你也可以自由自在，无拘无束。
一旦对未知的恐惧潜入你的头脑，立刻觉醒：其实所谓的未知并不存在。在思维中，你允许自己去除的每一个限制或者界限，都会向你显露你寻求已久的答案。你曾经认为是未知而可怕的每一件事情，都变得清晰而熟悉。用你此刻更熟悉的方式来说，想一下你所要知道的，要明白在你的思维中，你与答案之间，只隔了一层薄纱。当你选择放下恐惧，你就推倒了你思维中的隔墙，这个隔墙使你有着已知和未知的概念。
我美妙的兄弟们，你们是它。你们和我，我们都是它。除了明白你自己究竟是谁，不需要知道别的什么。我想提醒你，这是你已经知道的: 你就是爱。这爱，最终会让你放下恐惧和你受限制的感觉。爱的感觉，除了知道信任，完完全全的信任之外，不知道别的任何东西。那份信任，它的根本，它的基石，它的完整性，都建立在你明了自己真实面目的基础上。你心里清楚，我了解自己的真实面目，那么拥抱我吧。拥抱我，你就会认出你的真我，因为我是你，你是我，一起，我们是天父不可分割的反映。这是你真正希望记起的唯一事情。
你认出了这个真理，可是有一部分的你还在质疑，"知道了这些，与我日常生活遇到的难题又有什么关系呢？"亲爱的，我给你的唯一答覆就是，你认为自己在日常生活中碰到的难题之所以存在，是因为你偏离了安宁的中心，忘记了自己究竟是谁。
你总是觉得要做点什么，才能将你带回明了自己神性的状态中，然而我之前给你的建议是，让我们互相融入，去感受这合一中的安宁。这份安宁不是因为我们合一而创造出来的，我们就是安宁。它之所以被体验到，是因为我们选择了体验合一。你选择了处于这份体验中，是你，选择了拥有目前看似面临的难题。你可以选择放弃它们。你可以选择认出你的本性。你可以选择认出，本性就是无尽的和谐。
每当有人将他的问题带到我面前，请求我，"请帮帮我吧！"实际上，我能给予的唯一帮助，是以任何一种方式，以那一刻这个人所能明白的语言，告诉他们，"你真的不需要这个难题，你更不是这个难题，你完全可以选择不去体验这个难题。"你心中一直有一种感觉，认为如果你改变了你的难题，或者解决了它们，你就会更接近自己的神性。我给你的最恰当的建议就是，放弃难题的念头吧。
问：通过进入那信任的空间，我们就可以放下吗？
答：确实是。确实如此，就是在那完全信任的空间，在那里认出、记起你的真我。当你能品尝到你真我的感受，你会体验到绝对的完美，它就是神性，它就是上帝。你能够做什么去改进上帝吗？哪一个答案，不是在简单放下对问题的幻觉之后而获得的？
有些人认为，当我拥有肉身时，我的生命一直是完美的。我可以向你保证，并不是每一刻都是我希望的那样完美。曾有许多时刻，我觉得自己被拉离完美，是有那么多时刻，我确实被拉离了完美。
问：当你被拉离时，你是说掉入了你的我执吗？
答：基于我给你的关于我执的描述，是的，确实如此。我在试着表达的是，活在这个受限制的星球上，拥有这个人类体验时确实存在的困难。
问：难道开悟不是一个永久的状态吗？一个开悟的众生会在觉醒与幻梦的这条分界线上，左右动摇，跳进跳出吗？
答：与其我去试着回答你对完全开悟的定义，不如让我给你我的回答，希望我们之间的沟通可以更清晰一些。一个完全开悟的众生，看不到有这么一条需要跳进跳出的界线。一个完全开悟的众生将不会选择去体验物质空间里的种种限制。只因为没有这个必要。
当我提到我自己的摇晃，你所谓的跳进跳出，我指的是，在我拥有肉身时的体验。我此刻的体验，是完全不同的。我听到的"旋律"，是一个完美的和谐。这个曲调你也听得到，只不过你没有常常认出来。
（五） 你与上帝有多近？
你离你的下一次呼吸，下一次心跳有多近？我用它们来做例子，是因为此刻，它们对你来说，代表的是维持你生命的基础，是生命本身。更恰当地，我会问你，你与组成你圆满真我的灵性本质，有多近？
现在请静下来，非常清醒地去留意，我的话语中所传达的感觉。灵性的本质，就是上帝的思维。这是他选择表达自己为一切造化根本的方式。这是他选择看自己的方式。这就是你。当我说，你是所有造化的表达、造物主圆满的表达、上帝唯一的表达时，这也正是我一直想传达给你的深意。
移动乾坤的一体思维，是毫不妥协，无条件的爱的力量，它也构成了你的本性。它与你的定位，无法分离。请不要被这个念头吓倒，否则你会倾向于贬低它的伟大，并且将自己缩小到你的我执更容易接受的比例。
现在，回到你的问题。你与上帝有多近？对于我刚刚才提醒你的真相，你愿意多彻底的接受？请再一次的专心留意，因为你的回答，将真实的描述幻相的本质。我告诉你的，都是真理。当下这一刻，你对接受真理所缺乏的意愿，构成了你所有的幻相。
你拥有一个念头、一个错误的见解: 以为你可以有选择，或者有能力，以任何方式，去改变或者去修改我所形容的，你与生俱来，在上帝思维中无边无际的本性; 你的问题的答案是: 你愿意放下这个念头的意愿有多强，你就离上帝有多近。让这全然的放下，鸣响你欢庆内在基督重生的天乐。挥洒你的喜悦，允许你的自性变得清晰明显，去扩展、去体验爱的流动，那爱流是上帝，和你。
（六） 所有人分享的一体思维
许多人还是觉得有一种限制存在，让你们觉得，你们是分离的个体表达，聚合在一起。我想和你分享的是，这种想法会让你束缚在怎样的限制中。此刻，我们彼此在一起分享，这种分享没有限制。严格的说，所有的意识，上帝思维的全部，都感受到了这种分享。我邀请你，打开自己，接纳这种感觉~它会帮助你了解到，你真实自我的宽宏与无际。
当你感受到安宁与爱流过你时，要明白，这份爱与安宁也滋润了造化中每一个细微的意识。要知道，你绝不可能与整体分离。你不是那个整体意识中微小的一个粒子，而是整体意识的拥有者。你看，没有哪一个爱流不触动你，不以各种方式拥抱着你。
之前我告诉过你，这爱流就如一股溪流，无始无终，身在其中，感觉不到差异的存在。它不会认为自己是滴滴水珠组成的，而是很自然的，感受到自己是浑然一体。我鼓励你，以同样的方式，去感受、去认识你真我的本质。没有界限隔离你，没有"大门"将你关在外面，没有什么将你与上帝思维的整体性分离开，除非你自己在头脑中觉得有界限存在。我邀请你，融入这一体的"溪流"中，感受自己与一切万物紧紧相连，没有任何例外，没有隐约的渴望，想去知道为什么这种事可能发生，或者是如何发生的，或者以任何方式去思虑，这种事从技术层面上是怎样发生的。只是简简单单的明白，事情本来如此。
只有当你真心接受这个简简单单的真理，你才会允许自己去体验它，此时真理会以语句、感觉甚至图像和声音的方式，将自己展现给你。我希望你体验的，是你本性的无边无际。
这股意识的暖流，是感觉、能量和爱的"溪流"，我们都是它的一部分，深深的融入，认同它就是我们自己。请允许自己回到它的怀抱中。请接受你真实的身份。要知道，我，你所识别的耶稣，来这里只是为了帮助你认出你的真我。不要在你认同的真我和我之间，添加任何障碍。从来就没有过障碍。一起，我们是基督的意识。我们中的任何一个人，都不可能以任何方式与基督分开，所以请享受我们融入一体的喜悦吧。让我们认出、感受到我们共有的一切~我们的实质，在这喜悦欢庆的分享中，在明白我们是谁的那一刻，我们将天父带到了人间。
（七） 教导他人
问：《奇迹课程》以很多种方式多次强调，你希望我们将《奇迹课程》中你分享的思维系统，教给其他人。那么对于在这本书中你给予我们的教导，你可以给点提示吗？
答：在《奇迹课程》里，我说过很多次，你要教的，其实是你自己选择去学习的东西。从这个角度来说，你要教的任何东西，都会变得对你很有价值。不过我要提醒你，如果你期望教导的东西会对别人产生多么重要的意义，那么你所教导的东西的价值，就会减少。
感知是非常个人化的事情。每一个人的感知，是由他们过去所选择的体验而形成的思维习性，以及挡在他们所看世界之前的我执的过滤镜所组成。它们只会让你看到对自己适用的，以及能够透过那些"过滤器"的真理。其他任何一个人，都不太可能有和你完全一样的体验，或者以与你同样的方式，组装成他们自己的"过滤器"。因此，他们的感知肯定是相当不同。也正是这个原因，你是不可能教导任何人，任何东西的。
当你开始参与我们在《奇迹课程》中所提到的，教导这个过程，你所选择要教的东西，是你希望引起自己注意的内容。通过教导的过程，你让自己拥有了相应的体验。随着你参与教导的深入，你的觉知也同时扩展。明白自己究竟是谁的觉知，对你来说，变得越来越清楚，当这一切发生后，你就给你周围的人，提供了一个独特的机会。这个机会，就是当他们从你的眼中，看到了因为你对自己本性的了悟，而散发出的光芒时，他们也可以同样看到他们自己的真实面目。不过你必须将这一切，看成是你所提供的机会。不要添加任何期望。你必须允许他们选择去看到真我，或者不去看。如果你人为的想去多做点，或者少做点，让他们了悟，都是在对他们做出一个，连上帝自己都从未做过的评判。
正如天父给予你完全的自由，去选择看你自己想看的任何事情，那么你也必须给予你周围的人同样的自由。不要因为你感知到，某些人没有变成你认定他应该成为的样子，而去妄加评判。我可以肯定的告诉你，这样对他们没有任何帮助，对你也是如此。因为每一次失望的期待，都像是朝错误的方向迈进了一步; 当然，在实相世界里，这不是真的。不过就你目前对自己的感知而言，这似乎是真的。
就在这一刻，你存在于无法替换的完美中。天父清楚的看你身处完美中。我给你的建议，是一个能够让你放下任何对自己的错误观念和认知的过程，这样，你才可以用与天父同样的眼光，看你自己和周围的人。
在《奇迹课程》中，我说过，你正身处幻相中。我用"幻相"这个词，是因为它非常形像的描述了，你看自己，与上帝看你是多么不同的。真相，只能透过上帝的眼睛看到。当你不是透过上帝的眼睛去看，你看不到真相，看到的只是遮在真相前面的幻觉。当你看你的兄弟们是需要被改变的，那么你看到的，就是挡在他们真实自我前面的幻相，如同你看到的自己，也是一个幻相。因此，当你热衷于这样一个过程:"我要去改变他"，那你只不过是在加强你对他已有的幻相，这样，你无法教他或自己任何东西。
你要做的，只有一件事，那就是放下对你真实自我的错误认知。当你能透过你自然本性的眼睛向外看，你会发现这双眼睛也是上帝的眼睛，你不会看到任何一个有瑕疵的兄弟。就像上帝创造你时的完美，你将不会看到自己有丝毫的不足。
让我这样解释: 上帝的本性，那个存在于所有造化真相中的模式，是一种和谐、爱和完美。不过这个模式，对你只会是一个概念，除非你体验它。正是通过你，体验得以发生。
正是当你深深了悟自己是谁的状态中，造化的所有真意得以展现。它之所以被展现，是因为它被体验了。这也是为什么我常说，你唯一要做的，就是认识你的真我。了解了，你会体验到；体验了，你会去表达；而你表达的，就是上帝，上帝是什么，是爱。那时你放眼望去，只有爱，因为你只会看到你能表达的，你也只会展现你能看到的。在幻梦中，你表达的是限制，因为这就是你看到，可这不是你自己。因此我建议你改变你的视野。放下你对自己的错误认知。在你生命中，你听到过很多次这样的呼唤，"臣服于上帝"。这句话的真意就是如此。臣服于上帝给你的定位。了悟了你的真我，你就会展现上帝。
现在，让我告诉你另外一件事: 就在此刻，你已经准确的在做我之前所描述的~表现上帝，不过你没有以自己认得出的方式在做，这也是为什么我说，你在做梦。你梦着自己在做别的事情。因此，你错误的看着自我，你看自己在梦中的动作是如此真实，所以，你没有看到自己在表达上帝。这正是为什么我常说，"醒来吧。"
醒过来，你会明白，你一直都是上帝的表达，你一直都活在绝对的和谐中。不要费劲的用你的智力去理解，这些看来如此真实的世界，怎么会被我说成只是一个梦。不用去理解它。也不要去抗拒它，不要试着从梦中逃出，不要以为你死了，你就会从一个境界到另一个境界。你没有别的地方可去。你现在就在家里。你一直都在这温暖的家里，只有当你允许这份认同充满你的思维时，你才会看到事实真是如此。你会看到上帝的荣耀一直环绕着你。你会看到你一直在爱中。不过，如果你去抗拒它，或者想人为的让它发生，你就看不到这一切。要做的，只是放下“它不是真的”的信念。
没有其它得做的。
总结
一个神圣的体验
神圣体验一
我总是希望与你分享我真正的一切，也请你和我一起，认出我们都是天父爱的展现，然后我们通过与每一个人的合一，去展现万物的一体圆满。在那一体的光明中，我还需要带给你别的什么吗？
让我这样问你：能让你认出，记得你真我的神圣一体性的关键是什么？你苦苦追寻的，能让你醒悟这一切的智慧之语又是什么？在这一刻，我可以提供给你什么样的"神圣"之词，能突然之间、魔术般的让你重回你的正确思维，而且你能永远抓住这些词不放？在你以为的这两千多年里，我给了你们什么样的忠言？
我看你们每一个人对此都有自己的看法。你们每一个人会提出一个对最神圣的词语的不同定义。对于你们认为是上帝所说的圣言的重要性，你们每个人也会有不同的感受。那么，是那些两千年以前的圣言变化如此之大吗？或者说，因为你们只专注在这些圣言的字面上，对你们而言，这些圣言的真意已经失去了。
我以许多种方式，在许多不同的时候，告诉过你，认出你自己就是上帝神圣的表达，是你人生中唯一的重要目标。那么这些话遗失到哪里去了呢？这些话的意义改变成什么了呢？为什么你们现在对那些圣言有如此不同的看法？是不是有可能神圣的文字阻挡了神圣的感受？
是不是有可能，因为你紧抓着与你兄弟们分离的概念，以至于你会用圣言去证明你是对的，而你的兄弟们是错的？当你如此使用圣言，那么这些言词还有什么神圣可言呢？
如果说，在你与认出你真实自我之间只隔着一个东西的话，而且这个"隔墙"就是你是否愿意接受，你一体的本性是上帝爱的思维的表达，那么你怎么可能记得这一切，同时又去以任何方式，否认你的兄弟呢？
如果你将这两千多年的时间并列比较，你会看到现在不同信念之间的相互冲突，与两千多年以前没有什么不同。你会看到每一个兄弟，在他决心去证明他对圣言的理解，比别人更加神圣时，他会努力去证明自己是对的。
因此我给你一个选择，一个去终结这个冲突的选择: 明白你的兄弟们说什么并不重要，而他代表的爱定义了他的本性，也定义了你的本性。这份了悟，也只有这个了解，才能填补你们之间的"鸿沟"。
换个轻松的角度，我会这样说：就算你的选择仍是继续相信你与兄弟们之间的不同确实存在，不必因为你改变不了真相而灰心。你无法只是因为选择忽视存在于你与兄弟们之间的联系，而将你的兄弟们推开。你既不可能改变上帝已做之事，也不可能将你看似做出的事情予以修正。不过，你可以选择在任何时刻，轻松放下幻相，接受真相，接受亘古未变的真理。我进一步建议你，你可以在任何时刻做出这样的选择，你做选择的这一刻不受时间影响。你并没有责任必须在这一刻觉醒，如果这不是你的选择。
当我这样说时，在你的头脑中升起一个疑问，因为你听到太多关于时间对你觉醒的影响。我给一个柔和的建议。时间不是上帝的创造，不是他的杰作，是你的。只要你将这个道理改换成，认为时间是上帝强加在你身上的，你会非常容易的让自己，因为没有当下觉醒而倍感内疚。基于这个信念，你也会自动让自己确信，你是在昏睡中，而事实上，你不是。就在这一刻，你是完美觉醒的，圆满的表达着上帝造化的一体性，只不过你没有认识到这一点而已。
你的梦是你自己的造作，上帝没有看到你的梦，也不会通过鼓励你在他选择的时刻去放弃梦境，而加深你认为梦境为真的信念。因为实相世界中没有时间存在，因此你认为自己昏睡了的那一刻，与你必须选择醒过来的那一刻，都是同一个时刻。
你目前参与的过程是记起你的真我就是爱的一种表达。如果在这个过程中，你的行为和想法与那个基本原则不相符合，你就会与你想做的事不一致。我告诉你，你对时间的相信，以及时间看似加在你身上的压力，与你的本性是相矛盾的。这个想法，你的我执是不想听的，因为它就是想去改变世界，改变外在的一切，而忽略你自己思维中的问题源头。这一刻，如果你只透过上帝爱的眼睛、完整的看这个世界，你真的能确定这个世界会怎样展现在你面前吗？
如果你可以通过让你的思维变成一体思维，来治愈你的物质身体，那你认为如何能够治愈臭氧层呢？你又如何能去拯救雨林，以及所有那些看似是这个愤怒而又野蛮世界的牺牲品呢？你真的确定，治愈这些问题的药方是什么吗？你就那么确定，治愈你的身体与治愈你所见的外在世界的其它任何方面的问题，有那么不同吗？我跟你说过很多次，你是不可能以任何方式成为这个世界的牺牲品。那么，这个世界又怎么可能成为你的牺牲品？但如果你真要这样想，你所看到的这个被你们破坏和摧残的世界，就肯定会是你的牺牲品。
然而，如果你接受了自己神圣的一体思维，还有什么会是你想治而无法治好的吗？如果你能通过上帝的眼睛看世界，哪里不会反射着上帝的爱的造化？或者，你真的认为，你改变了上帝的真实世界，永远的将他的造化变成你现在看到的样子？只要你确定的相信，你能够摧毁你的身体，也就是说你相信你可以摧毁，你认为是上帝的造化的东西，那么你会看到你周围的世界也在以同样的方式做出反应。
你是谁，你的真相存在于上帝的思维中，虽然你给予造化的其它方面错误的定义，但你的真相与造化的其它任何方面的真相毫无差别，要治愈所有这一切，要找到唯一的病源：也就是治愈你的思维。治愈你的感知，将纠正你对这个世界的看法，因为你所看到的世界，与造物主的创造有所不同。当你处心积虑的想去拯救你所见的外在环境，而忽视了内在的环境，这对于你认为自己是谁的见解，又带来了什么意义？上帝的世界不需要拯救，他的创造永远是安全和可靠的。除了去治愈你的思维，还有什么可以带给你这份了悟呢？
如我曾对你们说过，"我将我的一切带到你面前，我的一切就是上帝爱的思维。"什么样的至理名言能够将这个信息传达给你？这就是你。这就是你的一切! 直到你允许自己被这份了悟拥抱，所有你四处寻觅的智慧都会毫无意义。
如果你看你的兄弟们时，没有看到他和你一样也是上帝爱的表达，那么，兄弟们呈现在你面前的所有差异，只会证实你的一个错误信念：你与上帝的思维分离。我请求你，去加入、认出存在于你与万物之间的一体性。若要体验同一体，我建议你，开始时，可以通过认出走在你身旁的兄弟，拥有所有你认为我身上才有的爱与智慧。就算是那位兄弟的言行举止与我所说的相互矛盾，我还是会如此建议。
神圣体验二
问：你提到了臭氧层和环境的治愈，那么我可以这样理解吗，当我们每个人治愈了我们自己，那么这个整体的治愈将修复这个地球，除了去表达我们本有的爱之外，我们其实不需要做什么？
答：我可以清晰无误的告诉你，我提出的绝对真理就是这么简单：你所看到的，环绕在你身边的这个世界，只不过是你内在世界的反射。如果你看到你身外的任何东西是支离破碎的，你必须明白，这是因为你内在的信念认为自己不圆满。另一方面，如果你能看到你圆满一体的思维，和它不可毁坏的的本质，是上帝完美造化的反射，那么你会在你选择的每一个体验中，看到完美的造化在闪烁着无瑕的光芒。我再三的提醒你，这个看似独自存在于你之外的世界，并不是你看到的那样，它不过是你看到的内在世界的反射。
既然我告诉过你，上帝不会分享你的幻觉~他不会看到你处于不是爱的表达状态中~那么我能告诉你，你治愈后的思维，将会以不同于爱的完美表达的方式，看待这个物质宇宙吗？我会鼓励你去采用上帝的视野。假如你选择这样做，那么你现在看到以及体验到的，在你之外的这个物质世界的环境，会发生什么事呢？
上帝的世界以你的展现而存在。当你向外展现你的创造，你看到的，不管是真实的还是扭曲的形像，都是由你认为自己是谁的信念决定的。当你让那扭曲离去，你会即刻看到真实的世界，会看到存在于上帝思维中的造化，你会看到它存在于一个完美的状态中，因为完美是你的自然状态。这个原理看似违背了你的智力能接受的所有逻辑，不过你接受与否，不能改变它的真相。
我也可以告诉你，你的世界也是你对上帝的信念的直接反射。这与说世界是你对自己信念的反射，是完全一样的。只要你看到这两种反射中的任何一个，处于不完美的状态，那你自然会体验到你的信念反射回来的混乱、纷杂和冲突。
你有一种感觉，觉得这也太简单了，你一定错过了什么重要的道理，你觉得我必须给你一些其它关于因与果的定义，然后你才能理解这个真理。然而我已经给了你事实的真相，你需要做的，不过是让那复杂的观念消失，这样你才能看到实相的世界。自问一下，上帝的创造有可能衰坏吗？你也知道这是不可能的。因此，当你看到外面世界在走向腐坏，那导致它的原因是什么？它衰坏，是因为它就是这样被设计的吗？或者，它不过是你的感知的牺牲品而已？
现在，我给你讲了这么多，我是要你去忽视你眼中这个世界正在发生的事吗，是要你去漠然面对这个看似走向衰坏的世界吗？当然不是，我不是这个意思。我想告诉你的是，有一个不同的方式可以治愈这个世界。也只有一种方法可以治愈它。如果你继续去改变结果，你会发现自己无休止的体验失望与沮丧，因为你只能重新排列结果。要根本解决这个问题，你必须直捣源头。所有造化的源头是上帝，所有造化的表达是你。当你认出源头一直存在于完美中，你要做的，只是让这个完美源头的表达，也就是你自己，去认出事实本是如此。
问：如果我们聚在一起，专注于我们爱的表达，将爱送给处于危机中的环境，这样做有帮助吗？
答：并不是环境需要你去送爱。你坚持认为有必要，将某种在你之外的东西投射出去，才能达成治愈，但是我告诉你，唯一需要治愈的，是你自己的视野中，没有上帝视野那样完美的部分。除了你真我的光芒，你不需要送给环境其它东西，那时你会看到它其实处于一个神奇的完美中。你不需要向环境投射，你只需要从你内在的真我看出去，你会明白完美依旧。
如果这环境，如你所认为的，真的是上帝珍贵的财富，那他会不阻止你们去摧毁它吗？如果它真的身处险境，上帝会不出来阻止这一切的发生吗？如果因为你不明白自己究竟是谁，而处于危险之中，那么上帝会不挺身而出来阻止危难发生吗？我问你的这些问题，其实反映的就是你对自己的幻相定义。你不可能改变上帝的造化。你不可能亵渎它的美丽。你不可能玷污你自我的神性~你只能选择去认出它，或者忽视它。而时间与此无关。
如果你真的愿意接受我所说的这些话，你是不是会如释重负？那么你能不欣然接受，你的生命正是一个喜悦的表达吗？
问：我们如何才能获得这份治愈呢？
答：让那些不真实的东西，对你不再有任何意义。这个过程，就是通过放弃那些不真实的幻相，从而让那亘古已存的真理为你所认知。你是在找寻一个如何去做的魔术偏方，一个从一到十，依次有序的规则，让你能每天早上或晚上都能去照章执行。我会告诉你，虽然在一定时期，给你具体的指示对你有帮助，但是当你执着于，"是规则让你得以觉醒"的信念，你就会开始相信，长久以来你都在昏睡中，而幻相也变得像是真的。事实上，如果我真给你某种魔术偏方，我就是在向你传达与真理相违背的意义。
我给一个提示。当你觉醒时，你会发现，你向来都是爱的完整表达，你从未看到过，来自于上帝造化的任何一部分的展现，带给你不是爱的信息。因此，如果你想知道该放下些什么，我的建议是：放下那些你感知中不是爱，不能代表你真我，或者与你真我相一致的东西。我会进一步地将这些东西定义为恐惧的感觉。我会明确的说，放弃你恐惧的信念，那么就不会有与爱相反的东西留下。当你放弃恐惧的信念，当你采取了不防备的心态，你就是在告诉自己，你的安全只在于表达你爱的本性。
很多时候，你都在期望从我这里，得到比我已经给你的答案更多的回答，因为你觉得我说的太简单了。你对自己说，"一定比这更复杂。"然而，我告诉你，当你愿意让自己听取至简的道理，你会知道你听到的，就是真理。
问：如果我们聚在一起，专注于我们爱的表达，将爱送给处于危机中的环境，这样做有帮助吗？
答：并不是环境需要你去送爱。你坚持认为有必要，将某种在你之外的东西投射出去，才能达成治愈，但是我告诉你，唯一需要治愈的，是你自己的视野中，没有上帝视野那样完美的部分。除了你真我的光芒，你不需要送给环境其它东西，那时你会看到它其实处于一个神奇的完美中。你不需要向环境投射，你只需要从你内在的真我看出去，你会明白完美依旧。
如果这环境，如你所认为的，真的是上帝珍贵的财富，那他会不阻止你们去摧毁它吗？如果它真的身处险境，上帝会不出来阻止这一切的发生吗？如果因为你不明白自己究竟是谁，而处于危险之中，那么上帝会不挺身而出来阻止危难发生吗？我问你的这些问题，其实反映的就是你对自己的幻相定义。你不可能改变上帝的造化。你不可能亵渎它的美丽。你不可能玷污你自我的神性~你只能选择去认出它，或者忽视它。而时间与此无关。
如果你真的愿意接受我所说的这些话，你是不是会如释重负？那么你能不欣然接受，你的生命正是一个喜悦的表达吗？
问：我们如何才能获得这份治愈呢？
答：让那些不真实的东西，对你不再有任何意义。这个过程，就是通过放弃那些不真实的幻相，从而让那亘古已存的真理为你所认知。你是在找寻一个如何去做的魔术偏方，一个从一到十，依次有序的规则，让你能每天早上或晚上都能去照章执行。我会告诉你，虽然在一定时期，给你具体的指示对你有帮助，但是当你执着于，"是规则让你得以觉醒"的信念，你就会开始相信，长久以来你都在昏睡中，而幻相也变得像是真的。事实上，如果我真给你某种魔术偏方，我就是在向你传达与真理相违背的意义。
我给一个提示。当你觉醒时，你会发现，你向来都是爱的完整表达，你从未看到过，来自于上帝造化的任何一部分的展现，带给你不是爱的信息。因此，如果你想知道该放下些什么，我的建议是：放下那些你感知中不是爱，不能代表你真我，或者与你真我相一致的东西。我会进一步地将这些东西定义为恐惧的感觉。我会明确的说，放弃你恐惧的信念，那么就不会有与爱相反的东西留下。当你放弃恐惧的信念，当你采取了不防备的心态，你就是在告诉自己，你的安全只在于表达你爱的本性。
很多时候，你都在期望从我这里，得到比我已经给你的答案更多的回答，因为你觉得我说的太简单了。你对自己说，"一定比这更复杂。"然而，我告诉你，当你愿意让自己听取至简的道理，你会知道你听到的，就是真理。
关于汤姆和琳达.卡朋特
汤姆和我从大学毕业后，各有一段平常的生活，之后我们都离了婚，最终养育了五个孩子，经历了生意场上的起起伏伏，我们获得了世间人所认为的成功。然而，我们都觉得人生的意义不仅仅是如此，于是我们开始追寻更深远的人生意义。我们觉得是时候换一个环境，到一个比城郊生活更少一些物质追求的地方，于是在1985年，我们搬到一个美丽的小岛，Kauai。
我们听说，我们只要请求，神圣的帮助自会给予。在我们祈求后不久，1977年，一本新书叫《奇迹课程》到了我们手中。虽然开始时，我们很难理解书中的内容，但我们坚持去尝试理解，因为有一种内在的感觉，书中说的就是圣言。搬到Kauai岛之后，汤姆在心中默默地与圣灵达成一个约定，虽然他并不确定圣灵是否存在。他祈求说，如果圣灵愿意帮助他更清楚地明白奇迹课程，他愿意将这份了悟与其他人分享。
几周后，他开始听到一个内在声音，回答他念头中升起的每一个问题。开始时他怀疑自己是不是疯了，因为通灵不是他理解的事情。当他将听到的一些信息与我分享时，我能认出语句中的纯净，于是鼓励他继续进行。没有多久，我们意识到这些信息确实来自于超越这个物质世界。更令人惊奇的是，我们发现声音来自于我们所熟悉的耶稣。
我们有些惊诧，与此同时，汤姆对于耶稣的临在有一种熟悉的感觉，他立刻觉得更愿意称呼这个声音为"兄长"。当然，我们也很奇怪，为什么那么多人的祈祷，多年也得不到这样的奇迹，而我们却获得了。对于此事，兄长的回答是，因为这是他与汤姆的一个共同选择。事后我明白了，是因为我们首先请求帮助，其次，我们所处的思维状态，能让我们听到这帮助的声音。我们两人对于自己以前宗教的回答都不满意，因此我们的头脑不会因为某种特定的信仰而固执己见。换句话说，我们有开放的心胸，一定的智慧，平衡的心态，而且不会因为声音来自于耶稣而欣喜若狂，反而扭曲了耶稣的本意。
我和几位密友通过汤姆向兄长问问题，然后我录下来。我将录音整理成文后，与其他渴望真理的人分享。最后，我将绝大多数草稿整理出来，编成了你现在看的这本《觉醒的对话》，并于1992年第一次出版。
没过多久，兄长建议汤姆放下通灵的概念，认出所有的智慧对汤姆，对其他每一个人，包括耶稣自己，都是同等地开放的。汤姆很愿意采纳兄长的建议，不久，他学会触及自己思维中的神奇觉知之处，在那里，所有的思维是一体的; 对于任何人的祈求，他都以此回应。
我们会永远珍惜这位亲爱的兄长，他总是随时给予我们激励、指导、幽默，对于我们的无知和过错，他拥有无尽的耐心。只要有人请求，我们都非常高兴与人分享我们成长中的觉知。然而，我们心里都非常清楚，我们最重要的注意力，始终应该放在记起我们自己真我的旅程上。如果这本书也如此帮助你，那么这也是我们最感欣慰的事情了。
琳达.卡朋特
2001 年八月
