梁冬：我一直以为这是因为中国人不吃肉的结果！
红叶：呃，跟这有一定的关系！
梁冬：对！但是，他吃了米，吃多了之后有什么好处呢？
红叶：耐力强！
梁冬：耐力反而比较强！
红叶：对，对类固醇的这种耐受能力变弱了，但是呢，不容易得恶性肿瘤，
梁冬：就是说现在世界上……中国有那么多人得恶性肿瘤，是因为这个饮食习惯被改变了。
红叶：饮食习惯是很大的一方面，当然还有这个社会……整个社会结构的问题。
梁冬：嗯。好，继续。
红叶：还有：“唯酒无量，不及乱”，只有酒，没有每个人规定的量的多少，但是呢，你喝完酒以后呢，你不能够乱心、乱性。
梁冬：这都是孔子他的观点吗？
红叶：就是孔子的观点，就是十不食的原文啊！还有个：“沽酒市脯，不食”，沽酒外面买来的酒，市脯呢，外面买来的肉脯，是不吃的！
梁冬：啊，就是我们现在街上看到很多那些……
红叶：商品化的……
梁冬：啊，商品化的那个熟食，广东人叫做烧腊呀，叉烧啊，是吧，这些东西！他不吃，要自己家里做的。
红叶：对，我以前一直不理解这句话。有一年啊，我去这个……去四川玩儿，大家都很尽兴。就住在一个农家，就问这农家说，我们想喝点酒，你这有什么酒？农家说啊，说这个外面卖的这些酒啊，我们没有，我们只有自己酿的酒。我们将信将疑地说：“那就先来一斤吧”。那酒很便宜，随便拿了一个小瓶给我们装上了，结果一盛酒鲜美无比啊，最后我们三个人喝了四斤酒，没有一点儿醉意，那个如饮琼浆的感觉。为什么呢？自己家人给自己家酿的酒，它的精气神注入的够啊！你如果把酒作为一个商品的话，你在做酒的时候，你就没有那种心计，也没有那种心机，或者没有那种心力，来表达你的内心的那种东西。
梁冬：会不会太非物质化了，你这样讲？
红叶：对，对，是！有一点。但是，它这个饮食上面有意义的，一品尝就有它的意义。
梁冬：就是有差别，对不对！
红叶：这个要大家自己去品尝。
梁冬：所以最好吃的还是自己妈妈做的饭，啊，回家吃饭，是吧。
红叶：诶，我观察到啊，这个母亲给女儿熬的药。
梁冬：嗯。
红叶：就比女儿母亲熬的药，口感就要好。
梁冬：哎嘿，这个真的是很有意义哈！还有什么？
红叶：市脯也是这样，肉也是这样子。
梁冬：就是说外面那个烧腊当，或者说那个熟食店做的那个肉食，一般来说孔子是不吃的。
红叶：至少这个店要是一个小店，孔子才可能吃，它产量一上去以后啊，它里面注入的心力就不一样了。
梁冬：怪不得你说现在那些什么各种的火腿肠，肉肠，其实真的不要吃。
红叶：没肉味儿了！
梁冬：啊，我估计里面都没有肉了吧！
红叶：还有这个祭与公不宿肉，祭肉不出三日，出三日不食之矣。
梁冬：什么意思？
红叶：就说这个……古代啊，是很讲究祭祀的。如果这个祭祀的肉呢，是为公家来祭祀的。这个肉不能隔一夜，隔一夜就不吃了。如果是私人的祭祀呢，可以隔三天，出了三天也就不吃了。“还有食不语，寝不言”。吃饭的时候不说话，睡觉的时候也不让说话，这个实际上是一个修心的方法，呃，我们现在都解释说为什么要“食不语”，是因为怕吃饭的时候呛着，这是完全不对的。
梁冬：嗯！
红叶：因为吃饭的时候呢，我们从气的角度来讲啊，它都是向内收的，说话的时候呢，它的气是往外张扬的，对不对？
梁冬：对！
红叶：它跟我们本来的气是反的。我们吃饭的时候呢，气都往胃这方向走的，是往内收的。
梁冬：嗯嗯嗯。
红叶：呃，一说话呢，就会引导我们的阳气往外张扬。
梁冬：对，所以，就觉得……
红叶：对，会影响我们对食物的吸收啊，和实际上对食物的这个评判。
梁冬：嗯。
红叶：“寝不言”也一样。睡觉的时候，我们的精气神都是往心脑这方向走的，一说话就往外张了。
梁冬：那，那些说梦话的人其实就是阳气敛不住喽？
红叶：阳气飘出来了。
梁冬：噢。
红叶：还有“寝不尸，居不客”。就是睡觉的时候啊，你不要讲究那个姿势，不要直挺挺地像个僵尸一样躺着。
梁冬：寝不尸是尸体是“尸”了？
红叶：啊，尸体的“尸”。
梁冬：呵呵。
红叶：不要像那个僵尸一样的躺着。
梁冬：那，应该怎么睡呢？
红叶：怎么舒服就怎么睡。
梁冬：哦。趴着睡，有些人喜欢趴着……我就趴着睡觉。
红叶：诶，喜欢趴着睡的人胃都不好。
梁冬：呃，是。
红叶：他不舒服。
梁冬：但是，也就应该尊重这样的。
红叶：对，他肯定是要让人自己舒服的方法嘛。
梁冬：对。
红叶：还有呢，“居不客”。
梁冬：嗯。
红叶：你在自己的家里面，不要像客人一样，一个是要有主人翁的责任感；第二，不要见外。别在家里面，也要坐有坐姿，站有站姿。那样其实对养生不利的。这就是他的两不厌和十不食。
梁冬：哦。今天呢，我们觉得匆忙地和红叶呢，一起来分享了一些孔子的生活观。我们发现呢，其实孔子是一个非常可爱的人，尽管在一个环境不是很好，有些时候还有一点颠沛流离的时代，但是孔子呢，对于自己应该吃什么？怎么睡？怎么坐？他有很多的要求，而且不是很刻板的要求，都是变着法的让他自己舒服、愉快的方法。啊，而且呢，是比较知道这个事情本质之后，啊，怎么活得愉快的。所以呢，有的时候呢，我们会看见有些人，虽然有了钱以后，但是他生活变得很粗糙，或者生活就没有细致过，那就觉得深深的同情。所以，好的生活，那绝不是，光是有财富堆积的。他其实是需要有知识，需要有一颗你追求更舒服、更好、更善良、更平和的生活的一颗心。当你有这颗心的时候，你才会过上真正的贵族的生活。而这个贵族，他并是真正地有钱，或者是抱负，只不过是灵魂在高处的那样的一种体会。好了，感谢红叶今天和我们一起分享我们的话题，我们下一期再见。
红叶：好。谢谢大家。
