北方的气候特点是寒冷季节长,为了保暖,家家门窗紧闭。玩麻将的人多数是瘾君子,密闭的屋子里抽得乌烟瘴气。我不吸烟,心脏又不太好,长时间在这样的环境里活动,对身体百害而无一益。老伴一再劝我去单位“活动中心”玩,说那里有多种多样的文体活动,干啥不比打麻将强。
俗话说:听人劝,吃饱饭。我去了“活动中心”,觉得打台球(美式16彩)挺有意思。它是智力与体力相结合的轻便体育运动,非常适合老年人,于是我很快投入其中。起初开球开不出去,不是方向偏,便是“突撸”杆。我便拜师求教,勤学苦练。半个月后,即能“啪”的一声把球撞散。接着在练习打准球的同时,练打“跟球”,打“停球”,打“缩球”,打“折球”,以及在进攻受阻的情况下设置障碍球。经过一段时间的实践,我逐步琢磨出“三定一击”的打球体会:一定目标球,每打一球之前,要选定最易进袋且能连续进攻的球;二定击球角度,仔细观察确定击球的部位;三定力度,既要把球击进袋,又要让主球停在有利于击下个球的位置上。同时我还用心观摩别人打球,取人之长,补己之短。因此,我的打球水平提高很快。
我每天打台球,两腿不停地走,两手不断地忙,活动了四肢筋骨,提高了身体素质,远离了感冒。打台球是一个用脑子的过程,它促进了脑细胞的新陈代替,增强了脑细胞的活力,对大脑起到了保健作用。以打球为平台,老同志聚集在一块,你一言我一语的总有唠不完的磕儿,笑不完的乐,过着“神仙”般的生活。
一晃半年时间过去了,我风雪无阻地天天去“活动中心”,打台球已经成为我的生活固定习惯。有时在途中碰到以前的“麻友”,他们喊:“老余,打麻将呀!”我则笑笑说:“‘改邪归正’了,我要打台球去啦!”
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“绣”出一个健康晚年
母亲过了60岁之后,记忆力大不如前。原本精明能干、里里外外的一把手,如今变得经常忘事,不是炒菜忘了放盐,就是出门买菜忘了把菜拎回家。母亲自己也苦恼不已,整天唉声叹气,身体状况每况愈下。
看到母亲这个情景,我偷偷跑到医院向医生咨询。医生说,人年纪大了常会有这种情况。儿女要经常跟老人谈心,让老人家多做些有益身心的活动。不能让老人以电视为伴,因为看电视时思维活跃度很低。如若老人家太孤单,严重的会发展成老年痴呆。医生的话让我自责反省:由于我和妻子是双职工,平时与母亲交流的时间少。而母亲自从发现自己经常忘事的毛病后,为避免出错就很少做事,经常窝在家里看电视,一看就是一整天。我将医生分析的情况跟妻子做了沟通,打算找点事情给母亲做,可想了半天还是没有好办法。
一天,妻子兴冲冲地提着一袋东西回来,说是找到了给妈去闷解乏的玩艺。我凑过去一看,只见包装上写着“十字绣”几个字,不由得纳闷:刺绣这东西老年人能玩得转吗?虽说母亲年经时是做女红的好手,可现在母亲都六十多岁了,手脚都变得不太灵敏,这刺绣的难度太大了吧?妻看着我一脸的疑惑,微微一笑说,等会你就知道了。
饭后,妻子把十字绣拿给母亲,并手把手地示范。只见妻穿好绣线,对着一块标满十字的麻布运针,一个小小的手机链饰图案很快就绣好了。而母亲早已拿起另外的一块图案布料,饶有兴致地跟着绣起来。
两天后,母亲的第一幅十字绣作品诞生了,那是给我们两岁小女儿绣的口水罩。看着小孙女带上漂亮的口水罩开心的样子,母亲心里也乐开了花。打那以后,母亲只要一有空闲就戴上她的老花镜,捏着绣针,很专注地进行她的十字绣创作。为了给母亲多找几个绣友,我和妻还让母亲参加了社区的老年大学,让母亲时常跟“绣友”们切蹉绣艺。此后,母亲的绣艺突飞猛进,很快成了那一群老太太中的佼佼者。去年,为庆祝祖国六十大寿,母亲绣了一幅长一米五、宽半米的“我爱北京天安门”,捐给了市里的民间艺术博物馆。市里电视报纸对此做了专门报道,使母亲一下子成为社区里的“知名人物”,经常有一些十字绣爱好者找上门来向母亲请教。社区为了解决再就业问题,还打算请母亲当老师,教授下岗女工十字绣。
十字绣让母亲精神焕发。随着交际面的拓宽,母亲的心情开朗起来,爱忘事的毛病有了很大改观。如今,母亲正在跟我们学习电脑,她打算在网上开个十字绣网站,以便把她的十字绣作品分享给更多的人。看着母亲开心的样子,我和妻都欣慰不已。
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赤小豆治病有良效
本品为豆科植物赤小豆或赤豆的种子,甘、酸、平,无毒,归心、小肠二经,具有利水消肿、解毒排脓的功效。传统用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛、腮腺炎、痢疾、痔疮等。
治热毒痈肿、血肿及扭伤赤小豆适量,择净后研为细末,用蜂蜜或冷开水调敷患处。已溃烂的疮疡敷在创口周围,暴露疮口以便排脓。每天2次,连敷3~6天。
治血管瘤取赤小豆适量,研为细末,加老陈醋适量调为糊状,敷于瘤部表面,外用敷料覆盖,胶布固定。每天更换1次。同时另取防风、荆芥、连翘、牛蒡子、羌活、炒杏仁、生甘草(剂量以常用量为准),水煎服。每天1剂,连续用药4~7天。
治流行性腮腺炎取赤小豆50~70粒,捣为碎末,以温水(或鸡蛋清、蜂蜜)调为糊状,摊在敷料上,敷于患处,胶布固定。一般用药1次即可消肿而愈。
治细菌性痢疾取赤小豆50克,糯米50克,择净后用水淘洗干净,加入适量清水煮粥,熟后,赤痢加入白糖50克,白痢加入红糖50克。胃能受纳者1次顿服,不能受纳者分2次服。儿童酌减,每天服3次。适用于菌痢湿热型。
治局部肿痛取赤小豆100克,捣为细末,加入3~4个鸡蛋清调匀为糊状,用纱布包裹,放在肿痛的局部湿敷30~60分钟,中间翻转1次,每天2次。另用赤小豆100克,加水2 000毫升煮熟,每天分3~4次服用。
治颞下颔关节紊乱综合征将赤小豆研成细末,湿润后敷于患处,敷料覆盖,胶布固定。每隔3~4小时将原糊剂重新调和湿敷,反复4~5次后,更换赤小豆糊剂。治疗期间勿食过硬食物,避免长时间大张口,保持心情舒畅。
治产妇缺乳每天早、晚各用赤小豆250克,加水1 500~2 000毫升,浸泡15~20分钟,煮熟,去豆饮汤。连续服用3~5天。
治产后恶露不净 赤小豆50~100克,煮汤,加红糖适量,代茶频饮。每天1剂,连服7~10天。
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高血压验方两则
方一:醋浸花生米治高血压
用料:生花生米、醋各适量。
制法:生花生米(带衣者)半碗,加入好醋浸泡7天,每日早晚各吃10粒。
功效:清热,活血。用治高血压病,对保护血管、阻止血栓形成也有较好作用。
方二:葵籽芹菜汁治高血压
用料:向日葵籽50克,芹菜根100克。
制法:向日葵籽去皮生吃。芹菜根捣烂取汁服。
功效:清热降压。用治高血压、眩晕等症。
(山东临清读者 王文清荐)
在高血压患者中,流传着许多治疗高血压的“验方”“偏方”。我们以读者推荐的两方为例,探讨如何科学评价和使用它们。
花生富含人体必需的不饱和脂肪酸,有助于降低血胆固醇。还含有核黄素、卵磷脂、胆碱、维生素E、钙、磷、锌及硒等。花生红衣含具有止血作用的维生素K。花生性味甘平,有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、调气养血、利水消肿、止血生乳的作用。
葵花籽中的脂肪主要为多不饱和脂肪,不含胆固醇。还有大量的优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒、维生素E和B1等。其性味甘平,有抗衰老、治疗失眠及降低胆固醇的作用。
芹菜含有较为丰富的铁和胡萝卜素等。其性凉,味甘辛,有清热除烦、利水消肿、凉血止血的功效。
醋是人们常用的调味品,酸微苦,性温,有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。
将上述食物调配成方,长期适量食用,有一定的降低胆固醇、抗动脉粥样硬化作用,对控制血压,改善头晕、头痛、心悸等相关症状有一定帮助。一些早期、轻症患者甚至可以使血压恢复正常。具有类似功效的食物,还有苋菜、菠菜、冬瓜、苦瓜、鲜竹笋、黑木耳、西红柿、香菇、山楂、槐花、苦丁等。
但我们必须清楚地知道,偏方治疗高血压的疗效有限,不能替代正规的降压药物。同时,高血压病属于生活方式病,健康的生活方式能够降低血压,增强药物疗效,降低心血管危险。
具有确切降压效果的措施包括:
1.控制或减轻体重:建议体重指数(体重/身高的平方)控制在24以下。
2.合理膳食:①减少钠盐摄入,每日钠盐摄入量应在6克以下。普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6克;②增加钾、钙摄入,新鲜蔬菜、水果、脱脂牛奶和谷类等富含钾、钙;③增加膳食纤维和不饱和脂肪酸的食物,减少膳食脂肪尤其饱和脂肪酸的摄入量。
3.戒烟限酒:中国营养学会建议成年男性饮用纯酒精量
4.参加规律的有氧运动,如快走,每周5次,每次30分钟。
5.减轻精神压力,保持心理平衡,避免情绪波动。
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迎春活血解毒利尿
迎春,又名迎春花、金腰带。木犀科茉莉属植物,落叶灌木,小枝有角棱。叶对生,小叶3枚,卵形或长椭圆状卵形。早春花先叶开放,黄色鲜艳,故有“迎春”之名,为常见的栽培观赏植物。
江南有人把迎春和连翘相混淆。连翘的花期、花色与迎春大体相同,形状相似。但细心观察,两者还是有区别的:迎春每叶有3枚小叶,连翘是单片。落叶时节取一段枝条正中剖开,若节间中空,为连翘;若层层排有片状髓,则为迎春。与迎春更相似者是被人称为探春的,开花更早些;还有一种被人称为迎夏的,开花比迎春略晚,能连续开花两月之久。
迎春花及叶均入药。花于初放时采收,鲜用或晒干备用。摘取嫩叶阴干后研末备用,亦可鲜用。花甘、涩、平,清热、利尿、解毒。叶苦、寒,解毒、消肿、止血、止痛。简介民间验方如下,供参考。
治跌打损伤、外伤出血取迎春嫩叶适量捣烂敷伤处。
治痛疽肿毒取迎春叶30克。阴干,研细末,每次6~9克,酒、水各半冲服。
治发热头痛取迎春花15克,水煎服。
治小便热涩作痛取迎春花15克,车前草18克,灯心草9克。水煎,分2~3次服。
治外阴瘙痒取迎春花60克,千里光30克。煎水乘温坐浴,每日2次,连用3~5天。
治口腔炎、小便热痛取迎春花3~5克,水煎服。
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刷浴健身好处多
我今年已经66岁了,将至“从心所欲”之年,但头发不白,皮肤光洁,没有老人斑,没有皮肤角化现象,这与我从年轻时就坚持的“刷浴”健身法有关。
古人认为皮肤居于体表,是人体的最外屏障。体表与脏器功能息息相关,许多体内病变都可以在体表找到相关信息。所以,体表的养生非常重要。
我最初的皮肤健身法是用干毛巾摩擦体表。后来在北京一次作家年会上,看到香港一位作家在寒冷的冬季,下身只穿一条西装短裤竟不觉得冷。交谈中他告诉我,他是坚持用湿毛巾洗刷自己的皮肤。于是,我也将自己的干刷法变成了湿刷。如今已坚持了30余年,感觉效果很好,我把它命名“刷浴”。与淋浴 、沙浴相比,刷浴更简便;与按摩比,它更便宜、省时;与干毛巾擦比,它更有力度。其好处为:增强了血液循环,使经络更通畅;睡前刷浴利于入睡,且睡得深而香;身体穴位的按摩擦动,促使身心与器官的协调,增强了抗病能力。君若信之,或可试之。
专家点评
读者介绍的方法有一定科学道理。早在远古时代,人类就用类似方法来治疗疾病。椐《灵枢·九针十二原》一书记载,古人生活于洪荒大地,与鸷鸟猛兽相博食,难免无病。患病后除祈祝鬼神外,往往会本能用手或石头、树皮等抚摩身体的一些部位,有时竟能使疾病获得缓解。这是最早的通过按摩身体某一部位来解除疾病的方法。读者所说的“刷浴”就是一种全身性的按摩。这种方法有四个方面的好处。
1.皮肤是将体外刺激和信息传达到体内各脏器的门户,是经络系统中的十二皮部。十二皮部是十二经脉功能活动反映于体表的部位,也是络脉之气散布的所在。现代医学也证实,脑和脊神经的末梢、肾上腺素能和胆碱能神经终末,很多都分布在皮肤里。通过毛巾反复摩擦皮肤的穴位,将这种刺激传到相关的脏器,能够增强人体的抵抗力。
2.长期擦浴皮肤能去掉死皮、角质层和灰尘,清洁皮肤,减少细菌在皮肤上的繁殖和生存机会,从而减少皮肤病和其他疾病的发生。
3.通过反复擦拭皮肤,加快了血液循环,使一些存在于皮肤的体内废物迅速排出体外,可以减少老年斑,加强抵御寒冷的功能。
4.经常擦拭皮肤,减轻皮肤的电阻力,使人体气血旺盛。经穴是人体的导电门户,经络又是电子流动的路线,这样可以加快电子传递信息的作用,增强人的反应能力,保持脑细胞的活跃。当然,也不是人人都能适应这种方法,如对气血亏虚者必须调理气血后方可应用;皮肤病者也不适宜。同时应采用循序渐进的方法,并长期坚持,才能取得效果。
湖南中医药大学附一院内科
副教授吴金莲
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治疗冻疮有妙方
生了冻疮疼痛难当,遇热更是奇痒无比,那滋味真不好受。我自小就常生冻疮,不过有了下面这个小偏方,就告别了冻疮痛苦。各位冻友不妨一试。
取夹竹桃叶子20片左右,加入适量冷水,用文火熬煮,待水颜色变为深绿即可。待水温降到手能接受的时候,泡洗生冻疮的手脚,耳朵可用手巾蘸水热敷。水凉后可加热,反复使用5次。3天后开始消肿,痛痒症状明显改善;坚持一周,即可痊愈。
使用此方注意两点:一是煮夹竹桃叶的水略有毒性,不要让幼儿使用,成人泡洗过后要注意饭前洗手。二是冻疮痊愈之后要注意防护,加强体育锻炼。
专家点评
读者推荐的治疗冻疮妙方,笔者认为是可行的,但在使用剂量和适应症的掌握上应该更严格一点。
冻疮是冬季的常见多发病。当气温低于10℃时,外露部位的皮下小动脉遇冷痉挛收缩,静脉回流不畅,血液瘀滞,使局部组织缺氧,组织细胞受到损害而发生冻疮。以手背及手指伸侧、足缘及足趾伸侧、下肢、面颊、耳廓等部位为多,患者来年冬天会在原部位再度复发。
夹竹桃为夹竹科植物夹竹桃的叶、花,有红色和白色两种。夹竹桃有特殊香气,花期为6~10月,是有名的观赏花卉,我国各地均有栽培。其味苦,性寒,有毒,入心、肺、肾三经。有强心利尿,祛痰定喘,发汗解表,散瘀止痛,解毒消肿功能。主治心脏病心力衰竭、喘息咳嗽、癫痫、跌打损伤肿痛、经闭、斑秃等病症。水煎内服每日0.3~0.6克,研末冲服每日0.1~0.2克。外用捣烂外敷。现代医学研究证明,夹竹桃叶含有夹竹桃甙、糖甙等多种物质,花含洋地黄甙、甙元、桃甙等成分,具有显著的强心利尿、发汗催吐和镇痛作用,属于慢性强心甙类药物。本品配炙甘草,主治心肾阳衰,水邪凌心之心悸;配桂枝,活血祛瘀,通经止痛之效增强;配麻黄,平喘止咳,利水消肿。本品全株(叶、皮、木质、茎、根)均有剧毒,孕妇忌服。不宜多服久服,过量则中毒。症见头痛、头晕、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、谵语,甚则汗出肢厥、心律失常,直至休克死亡。
用夹竹桃叶煎水外洗,治疗尚未破溃的冻疮由来已久。涪陵市消防中队的刘浩在1988年 11期的《四川中医》上发表《夹竹桃叶煎液治冻疮》一文,作者取夹竹桃叶50克,冷水洗净,加水500毫升,煮沸10分钟,倾入盆内,乘温热时浸泡冻疮部,每日一次,每次10分钟;重者一日两次。但冻疮已破溃者禁用此法。
笔者认为,对冻疮的全身治疗,可用当归生姜羊肉汤加减以养血活血、温阳散寒,促进全身血液循环。本方出自东汉末年张仲景的《伤寒杂病论》,由当归、生姜、羊肉组成,本为血虚寒疝而设。方中当归养血活血,生姜温阳散寒,羊肉补虚生血,全方共奏养血活血、温阳散寒之效。取当归15克、生姜6克、羊肉100克,水煎待羊肉煮熟后去药渣,吃肉喝汤。1~3日一剂,10剂为1疗程。
若冻疮已经破溃,则可用0.9%氯化钠注射液局部冲洗后烤干,再以红霉素软膏涂擦之后包扎,以促进疮面早日愈合。
青海省中医院主任医师 伏新顺
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枕边放葱姜 晚上睡得香
我平时喜爱写作,加上年过花甲,一旦用脑过度晚上便会失眠。经人指点,说生姜和洋葱头有助于安神催眠,对治疗失眠有很大帮助,尤其适用于老年失眠患者。我便抱着试试看的想法如法施治,果然效果不错。每天晚上躺在床上不一会儿就睡着了,而且睡得很踏实。
具体做法:将20克左右的生姜洗净,切成细末,用纱布包裹置于枕边,睡前闻其芳香味,10分钟左右便可安然入睡。或取1/4洋葱头,洗净捣烂置小瓶内盖严,睡前稍开瓶盖闻其气味,也可催眠。两种方式任选其一, 连续使用15~30天后,睡眠状况就会明显改善。失眠患者不妨一试。
专家点评
姜为姜科多年生植物姜的新鲜根茎,我国各地均产。性味辛、微温,入肺、脾、胃经。其主要功效是发汗解表、温中止呕、散寒止咳。古代医家认为“生姜治百病”,中医处方中常用生姜来调和药味,以发挥处方药物的综合作用。现代医学研究证实,生姜含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬酸等多种挥发油和纤维素、多种维生素等,其中挥发油有缓解人体疲劳、乏力、厌食、失眠,调节大脑中枢神经的作用,这就是生姜气味能催眠的原因。
但不是所有人都适合,还要根椐个体情况而定。阴虚火旺、目赤内热、患有疮疡肿疖者不宜采用此法。同时,古代医家主张秋不食姜,因为秋天气候干燥可伤肺,而姜性燥热。秋天用此法时应考虑这个因素,但目前尚无考究。
患者提到用葱(包括洋葱,功效相同)放置枕边催眠,也有一定道理。葱为百合科多年生草本植物青葱的近根部白茎。我国各地均有种植,性味辛、温,能入肺、胃经,主要功效是发表散寒、通阳、芳香开窍。古代医书《药品化义》云:“开发毛窍,放邪气出去,则营卫通畅。”如常用的葱枣汤,就可以治疗失眠多梦、健忘怔忡诸症。葱白入药物也有调和百药的作用,故有“和事草”之称。现代医学研究证实,葱、洋葱等含有蛋白质、糖类,维生素B1、B2、C等,以及磷、铁、钙、镁等微量元素;含有大蒜素,能抑杀细菌、病毒,能防癌;能缓解人体眼睛疲劳,治疗失眠、多梦、神经衰弱;还能舒张血管、降血脂、降血糖、降血压,治疗高血压引起的头昏头痛。
虽然上述方法有助于睡眠,但真正要解除失眠的烦恼,关健在于“心”。中医认为“心主神明”,如果思虚过多,血不养心,神不守舍,用脑过度,用什么方法效果都不会很好。因此,平时注意加强精神修养,思想要开朗,遇到问题不要斤斤计较,不要给自已添烦恼,才是最主要的。
湖南中医药大学
教授周祖贻
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“黄”孩子并非桔子吃多了
儿时好友小武终于搬进了自己的新房,周末我前去拜访,恭贺乔迁之喜。刚进门,就看到了小武的儿子壮壮。这个以前活泼好动的孩子,看起来萎靡不振,面色极差。经询问得知,壮壮最近几天一直这样,恶心、呕吐,胃口很差,眼白、皮肤都呈黄色。我诧异地询问,黄疸症状这么明显,极可能是病毒性肝炎的表现,怎么不去医院诊治?然而听到的回答着实使我吃惊,原来,壮壮很喜爱吃桔子,每天都要吃好几个。当壮壮出现黄疸症状时,小武正好看到报纸上“吃桔子当心得胡萝卜素血症”的文章,便放宽了心等待黄疸自行消退。我当即督促他们带壮壮去医院检查,果不其然,正是急性病毒性肝炎。幸而发现得早,积极治疗后很快就痊愈了。
每年桔子热销的季节,报刊杂志上总是按“惯例”刊登“孩子吃桔子当心得胡萝卜素血症”的告诫,甚至有声有色地说“可能引起假性黄疸”。但在实际生活中,却没有因吃桔子而发生“黄疸”的事例。说句笑话,除了想破吉尼斯世界纪录的人,谁也不会“狂吃”桔子;而每天吃几只桔子就出现所谓“黄疸”,更是无稽之谈。
胡萝卜素具有维生素A的生理作用,存在于多种植物中。人如果摄取了过量的胡萝卜素,供过于求,来不及排出,就会积聚于皮肤的脂肪组织里,使皮肤暂时呈黄色,这就叫胡萝卜素血症。它有两个特点:一是皮肤可呈黄色,但眼巩膜不黄,且血清中胆红素正常,可以与黄疸相区别;二是除了皮肤颜色有暂时的轻度改变外,与维生素A蓄积引起的头痛、恶心、呕吐等中毒症状也有根本的不同。
胡萝卜素富含于绿色、红黄色蔬菜中,水果中的含量比上述蔬菜少得多。而且胡萝卜素是脂溶性物质,桔子不可能像蔬菜那样用油炒熟了再吃,吸收率也比上述蔬菜低得多。
不少孩子爱吃桔子,这是很平常的事。“吃桔子当心得胡萝卜素血症”的告诫不妨作为“有此一说”来对待。一个孩子如果出现了黄疸,则一定是比较严重的疾病。首先应该想到的是病毒性肝炎,必须及时就医才对。因为病毒性肝炎的急性期是能够治愈的,而一旦转为慢性,就极为难治。如果误以为是得了“胡萝卜素血症”而耽误诊治,其后果是极为严重的。
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如何消除家庭药箱隐患
不久前由中国非处方药物协会、中国医药质量管理协会、中国药学会共同完成的2009年中国家庭药箱调查结果表明:使用过期、变质药物及药物储存不科学的现象在我国颇为严重,用药不当让家庭药箱变得不再安全。(2009年12月24日《中国中医药报》)
这项历时半年的调查显示,仅有40.6%的家庭会定期整理家庭药箱,近60%的家庭偶尔或从不整理家庭药箱,其中超过20%的家庭从不清理家庭药箱。在错误用药行为中,7.8%的居民存在服用过期药现象;30.3%的居民为了避免即将过期的药品浪费,自行加大服药量;26.4%的居民在用药几天后发现效果不明显,就立刻换另一种药服用。另外,还有25.4%的居民将多种药物混合服用。要消除家庭药箱存在的用药安全隐患,必须注意做到:
1.不要“提篮购药”。有些家庭或为了获得优惠,或减少麻烦,常常“提篮购药”。一次购药量过大,造成家庭药箱中的药品因存放时间过长,或过期失效,或存放环境不佳提前变质。因此,购药时要少量多次,不要一次大量购买。
2.要勤查药箱。如果发现过期失效、变质的药品,不要舍不得扔掉。这些药品如果进入人体,轻者耽误治疗,重者可能造成药物中毒。
3.药品要分类存放。内服药和外用药要分开存放,药品不能与其他食物混放,所有药品要放于儿童不易触摸处,且避光、密闭,需要冷藏的要放于冰箱内。
4.不要自行联合用药。家庭药箱中往往有许多用途相近的药品,有些人一旦使用某种药物效果不明显,便会自行换用其他药品,或者将两种药品合用,使药物中毒的机率大大增加。因此,家庭用药既要避免药品混合使用,又要严格按规定剂量服用。
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心态健康半条命
前不久听了一堂健康讲座课,受益匪浅。授课专家反复强调“心态健康半条命”,并举了个生动鲜活的例子,我至今仍记忆犹新。
年龄相同的甲、乙都得了冠心病。甲性格外向,乐观,每天和病友又说又笑,并积极配合医护人员的治疗,不久就康复出院了;而乙性格内向、孤僻,整天少言寡语,咳声叹气,当别人安抚、鼓励他时,他总是摇头示疑,有时还拒绝吃药,结果病情愈发严重……
我们楼院有对老夫妇,都90多岁了,但身体硬朗,精神矍铄。他们家住五楼,每天都同出同进,不是在活动室内和大家说笑着下棋、玩牌,就是互相搀扶着去公园散步。每逢双休日,当儿孙们提着大包小包礼品前来欢聚,老俩口更是乐得合不拢嘴。不是与曾孙子、孙女下棋、玩牌,就是和儿孙们猜谜语、说绕口令或脑筋急转弯……老俩口的朗朗笑声不时传到楼院,邻居们都敬羡不已。当人们问,二老高寿?他们总是笑呵呵地说:“还小着哪,才90多。”言外之意:且活呢!
他们遭受过日本鬼子和国民党的蹂躏,经受过三年自然灾害及文化大革命,但经常说的一句话是:“不论遇到什么事,只要总往好处想,你就能挺过去。”正是这种健康、平和的心态,使他们增强了生活的信心和力量,不被眼前的困难或病魔所吓倒;对人对事从容大度,不至于大喜大悲大怒大忧;生活起居有节有度;轻松愉悦,不生邪僻,不消极悲观,因而得以健康长寿。
想要拥有健康的身体,我们需要加强健康心态的培养。比如,通过有益的爱好或活动,使自己的精神有所寄托;或是通过读书、写作、上网等,不断充实自己的思想和精神;或在助人为乐中使自己的心灵不断得到升华;通过和朋友倾诉、聊天来宣泄不良情绪。要尽力去寻找快乐,洗去不良情绪。
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防乳腺癌:要学农村阿婆
如今,乳腺癌已成为我国上升幅度最快的恶性肿瘤之一,而且患乳腺癌的女性也越来越年轻了。记得一二十年前,临床上见到的乳腺癌患者多是50~60岁老年女性,现在已逼近中青年女性。40岁左右的女性是乳腺癌的高发人群,占30%~40%;30岁以下的病人也在增多。不久前,我收治一个22岁的小姑娘,还没结婚就查出了乳腺癌。
但是很奇怪,临床上极少见到农村的老阿婆们患乳腺癌。要说她们生活的坎坷经历,当年的卫生和医疗条件,比起现在的年轻人要差得多,但她们为什么很少患乳腺癌呢?
仔细想想也就明白了。乳腺癌是个典型的“富贵病”,过度营养,高蛋白、高脂饮食,使人体脂肪堆积过多,雌激素始终维持在一个较高水平,刺激乳腺增生,其间就伴随着细胞突变。如今女性都很注重保养,不惜服用雌激素或含雌激素的补品,爱补补花粉、蜂王浆、口服液之类的。这些做法更不可取,因为雌激素可诱发乳腺肿瘤。农村老阿婆们当年没有这个“口福”,她们一辈子清淡饮食,经常劳动,更舍不得进补,患乳腺癌的几率就小得多。
想想还不仅如此。奶孩子是一件非常辛苦的事情,想当年,这些农村老阿婆们哪一个不是含辛茹苦,把孩子们一个个奶大成人。如今的年轻女性怕带孩子辛苦,或者是不奶孩子,或者早早地给孩子断奶,扔给老爹老妈去带,自己落个逍遥自在。还有些不结婚、不生育、不哺乳的女性,被称为“三不女”,患乳腺癌的风险更高。此外,生活不规律的女性患乳腺癌的风险要大得多。而现在都市女性由于工作节奏的加快和紧张的压力,长期受不良情绪刺激,内分泌系统功能失调,容易导致免疫力下降,发生癌变。
谈到预防乳腺癌,现在的年轻女性实在是应当学学农村的老阿婆们。一是要少吃多动,保持健康体重;二是少吃油炸、膨化食品、冰激凌等高油、高脂食品,不要随意服用含雌激素的药品和保健品,多食蔬菜、水果、鲜鱼;三是要学会疏解精神压力,保持心情愉悦。
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治疗病毒感染性病 要防 “假\吹\骗”广告陷阱
【作者按】经常在门诊遇到一些性病患者,被广告骗得倾家荡产,不仅没治好病,还延误了有利的治疗时机。这些假广告看起来很新奇,很有诱惑力,但只要稍加分析,就可发现其矛盾百出:既是从“欧美国家引进的治疗新技术”,为什么这些国家的尖锐湿疣、生殖器疱疹发病率现在还那么高?这些“奇才”真若高明,国家为什么不聘请他们到大医院和科研单位工作?他们连一些医学名词和术语的含意都不懂,假广告里还充斥着许多错别字,怎么能学会、掌握连国内外专家都不知道的“新技术” ……
我国由病毒引起的性病,主要有艾滋病、尖锐湿疣和生殖器疱疹。尖锐湿疣发病率最高,仅次于淋病;生殖器疱疹发病率在性病中占第五位。目前国内外对这两种性病的治疗,还仅限于局部去除病变和症状控制,没有根治不复发的方法。但是一些不法医商和假专家却称通过“基因免疫排毒”“绿色排毒”或“用欧美先进新技术,注射一针后3~5小时就可治愈”,“破坏病毒DNA生物链”,“清除神经根及细胞核内病毒” ……假、奇、吹广告泛滥,坑害患者骗钱。
广告:难圆其说
这些广告内容堆砌了许多科技名词来骗人,不仅假得离奇,而且荒唐至极。如把病毒(致病生物体)当成毒素(细菌、病毒、毒虫或许多有毒植物产生的化学有毒物质),说能通过治疗“排出体外”;把生命的遗传密码——基因,像“魔术师” 一样变成了抗病毒的免疫抗体。还有一些人吹嘘他们的“新技术”能“破坏病毒DNA生物链”。广告的杜撰者连“病毒”是何物、DNA是什么、生物链属于哪一方面的名词都没有搞清楚,这不是欺诈又属何为?
病情:须知难治
尖锐湿疣和生殖疱疹难以治愈的原因很多,首先是引起这些疾病的病毒广泛分布于患者的生殖器官和会阴、肛门、直肠等皮肤、黏膜组织细胞内,现在还没有可以直接杀死这些病毒的药物;其次是目前采用的外用药、激光和高频电烧灼,只能去除体表可见病灶,不可能把寄生于组织细胞内的病毒消灭;而且由于疾病的广泛流行和互相传染,以及假劣药物、用药不规范的影响,病毒的抗药性越来越强,疗效也越来越差。研究资料证明,我国现在性病患者几乎都是多种致病微生物混合感染,很难同时检测到所有致病生物体,绝大数医生都是查到什么治什么,暂时未查到的就不治,漏诊漏治也造成了治愈困难。
疗法:多方综合
对上述性病患者,采用综合疗法可以取得较好效果。
1.暂停性生活,夫妻双方同步治疗6~12个月(具体时间要根据病情和治疗效果决定)。停止治疗后3~6个月无复发征象者,才可认为已治愈,恢复性生活。国内有专家认为,戴避孕套可以预防艾滋病(病毒)感染。个人认为,鉴于现在避孕套存在许多质量问题(如破裂、滑落等),被污染的外阴和取避孕套的手没有规范的消毒方法,不能令人完全放心。
2.局部病灶去除+服药抑制组织细胞内病毒,方法简单、易行,可以反复应用,花钱少。无环鸟苷(阿昔洛韦)是大家公认的口服有效抗病毒药物,但通常采取每次口服0.2克,每天5次,连续7天的短程疗法,长期疗效较差。我们认为,每次口服0.2克,每天3次,连续服药6个月疗效更好。
口服药物中,伐昔洛韦和根昔洛韦,全身治疗效果都较阿昔洛韦好,疗程也短,但毒副作用较多。我们主张,感染不严重者可先用阿昔洛韦治疗,若停药后复发再用伐昔洛韦或根昔洛韦治疗30天。
3.长期感染常造成高位尿道黏膜和子宫颈管黏膜肉芽肿和溃疡病变,无法用局部烧灼去除病灶,治疗甚为棘手。我们设计用外引流器定期清除管腔深部病灶+局部灌注无腐蚀性强杀菌药+口服3~6个月阿昔洛韦,能明显提高治愈率。而且从引流物中检测病毒DNA准确率很高,可以监测药物疗效,准确掌握体内病毒数量变化。缺点是需要反复进行外引流术(门诊手术,不影响正常工作),费用比一般疗法高。
总之,要治愈尖锐湿疣和生殖器疱疹困难很多,但千万不要乱投医,以免落入不法医商胡编胡吹的广告陷阱。
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信息速递
阑尾移植治儿童长段输尿管缺损
上海交通大学医学院附属新华医院儿童泌尿外科日前利用自体阑尾移植,成功治疗了一名长段输尿管缺损的患儿。这名来自浙江的患儿今年9岁,因反复腹痛,在当地医院检查发现双侧输尿管息肉。由于患儿输尿管息肉段比较长,手术难度较大,当地医院建议转院治疗。家长带患儿来到新华医院求治,儿童泌尿外科耿红全副主任医师给孩子做了输尿管镜检查,证实患儿左侧输尿管息肉段长4.5厘米,右侧的息肉段长达7厘米。如果手术切除息肉段,右侧肾盂和剩余的输尿管不可能直接吻合。耿红全副主任医师精心设计手术方案,利用患儿自体阑尾移植替代输尿管,与切除息肉段的两侧游离端吻合,从而保持了输尿管的通畅及输送尿液功能。
耿红全说,小肠、结肠是目前临床上最常用的输尿管替代材料。但用儿童自体阑尾替代输尿管,有其独特优势:阑尾管径与输尿管相近,吻合后狭窄机会低;阑尾吸收功能微乎其微,不会因为重吸收尿液引起水电解质紊乱、钙磷代谢异常等;切除阑尾对人体的影响很小,手术出血少。
植入放射粒子治疗前列腺癌
82岁高龄的周老先生,长期受前列腺病症折磨,在北京大学第三医院治疗疝气过程中又确诊患有前列腺癌,医生为他进行放射性粒子植入病灶治疗,半年后又进行了左腹股沟斜疝修补术,术后恢复良好,完全摆脱了尿频、尿急、睡不踏实的困扰。
2001年,北医三院开展了全国首例超声引导放射性微粒治疗前列腺癌。10年来,他们对放射性粒子植入的基本条件、引导技术、适应症及并发症进行了深入研究,使这一技术日臻成熟。在影像引导下将我国独立研制生产的微型放射源准确植入肿瘤或受肿瘤细胞浸润的组织内(包括肿瘤淋巴扩散的组织),微型放射源发出持续低能量的γ射线,使肿瘤组织受到最大限度的杀伤,而正常组织不损伤或仅有微小创伤。临床使用粒子剂量经过精确计算,确保足以杀死肿瘤,又不因剂量过大造成损伤。主要优势是保护了患者性生活能力。
该院肿瘤治疗中心王俊杰主任介绍说,放射性粒子植入治疗恶性肿瘤(前列腺癌、肺癌、肝癌、胰腺癌、口腔癌、骨转移癌、盆腔复发肿瘤等)是一种微创治疗方法,适用于早期局限性患者。晚期患者联合内分泌治疗有助于提高疗效,是老年前列腺癌患者首选治疗手段。
孤立性大肝癌患者仍有手术机会
传统观点认为,肝癌的分期和预后取决于肝癌病灶的大小,大肝癌通常被认为是晚期和不可切除的。近日,由中南大学湘雅医院博士生导师杨连粤教授领衔的课题组,在肝癌外科治疗研究领域取得重大突破。他们经过十多年的临床实践与科技攻关,发现有一种类型的大肝癌,虽然肿瘤巨大,但具有独特的临床病理特征与分子生物学特征,手术后效果好,称为“孤立性大肝癌”,是区别于结节性和弥漫性两种肝癌类型的一种新的肝癌亚型。进一步的研究发现,孤立性大肝癌与小肝癌临床病理特征相似,两组病人住院时间与死亡率并无差别;手术后生存时间相近,并显著高于结节性肝癌。孤立性大肝癌一般呈单个膨胀性生长,体积直径可达10~20厘米。这类肝癌患者其实肝功能仍然较好,剩余肝较大,完全可以耐受手术治疗,临床病理上多为早期肝癌。
这一研究成果为孤立性大肝癌患者(约占晚期肝癌患者总人数的一半)找到了手术治疗的新方法和理论依据,使患者获得了手术治疗延长生命的机会。目前,已有500余名孤立性大肝癌患者接受了手术治疗,均取得了良好疗效。
中医药可明显改善艾滋病患者临床症状
近日,国家中医药管理局医政司司长许志仁在该局召开的新闻通气会上表示,经研究证实,规范的中医药治疗对艾滋病有确切的疗效,可明显改善病人发热、咳嗽、乏力、腹泻、气短、皮疹、黏膜溃疡等临床症状(改善乏力、增加体重最为突出),提高和稳定免疫功能。此外,研究人员还发现,患者CD4淋巴细胞变化呈稳定和逐渐上升的态势。
河南中医学院第一附属医院徐立然强调,中医药治疗艾滋病不是直接杀死病毒,而是根据中医整体观念与辨证论治的基本理论,通过改善患者机体的内环境进行治疗。临床观察发现,当患者的治疗时间达到4年半时,其病毒载量呈现出下降趋势。
截至目前,由卫生部、国家中医药管理局和财政部联合实施的中医药治疗艾滋病试点项目,已从2004年的5个省扩大到了17个省(自治区、直辖市);中央财政共计投入约1.6亿元,主要用于中药费用、临床检测、人员培训、基地建设和管理等;为9 267名艾滋病患者和艾滋病病毒感染者提供了免费中医药治疗。截至2009年6月,正在接受治疗的有5 972人,其中,坚持治疗48个月的患者和病毒感染者有1 570人。
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专家答疑
脱离药物就睡不着该咋办
河南济源读者马女士来信说:我今年56岁,去年6月份经医院检查,心脏大面积供血不足。住院治疗后症状有所好转,但出院后却出现晚上入睡困难,有时甚至彻夜不眠,白天心慌、头晕,浑身难受。后经人介绍,到郑州市某中医院专治失眠的科室就诊,服用该院的院内制剂中成药丸“心神宁”。服药后睡眠质量很好,白天精神状态也很好。现在已服了近4个月,我想脱离该药物。但一旦停止用药,晚上便入睡困难或睡眠质量很差。请问专家,我该如何摆脱现在这种状况,并请提供治疗失眠的好办法。
答马某读者:
首先需要说明的是,目前部分医院在制作中成药制剂时加入了西药成分,临床效果非常确切,但却出现了依赖性等问题。我无法断定你服用该医院的中成药丸“心神宁”成分究竟是什么,所以不能排除这种可能性。因此,在给出具体指导意见的时候有一定困难。针对你的现状,我给出以下建议,仅供参考。
1.首先到专业的医院对你的心理状态进行评估,排除精神心理因素导致的失眠。如果有精神心理因素,需要做专业的心理辅导,必要时辅助以专科药物。
2.对服用的“心神宁”中成药丸应缓慢减量,逐渐停药。减量期间辅助用一些成瘾性低的药物,现在效果比较好的是右佐匹克隆。这种药物成瘾性很低,短时间常规服用一般不会成瘾。同时还可以辅助以正规药厂生产的中药制剂,如乌灵胶囊等。
3.辅助以一些康复理疗方法,如体感音乐治疗(特定的超低频音乐波)效果比较明显。
4.加强体育锻炼。建议适度活动,不宜剧烈运动。
5.注意饮食调整,通过食疗改善睡眠。具体方法网络上有不少,可以参考一下。
如果效果不明显,可能需要进一步的诊治,包括确定你所服用的中成药的成分,才能给出更确切的意见。
武警广东总队医院成瘾治疗中心
主任何日辉
夜晚干咳可综合治疗
河南汝南读者小玉来信说:我今年五十多岁,近几个月来,每天晚上从10时睡觉开始,就会出现干咳,没有痰,一阵比一阵紧,严重影响睡眠。凌晨2时以后慢慢好些,白天也很少出现咳嗽现象。我到县医院做了胸部CT和肺部透视,都没有发现问题,吃了很多消炎药都不见效果,到市级医院看后,医生说可能是变异性哮喘,也没给有效药物。请问专家,我到底是什么病,该如何治疗?
答小玉读者:
你提到的问题,中医一般考虑是以“阴虚”为主的咳喘症状。祖国医学认为,风、寒、热、燥之邪从口鼻而入,或侵袭皮毛,内合于肺,以致肺气失于宣肃而咳嗽。若病程日久或失治误治,可使肺、脾、肾三脏受损,病程逐渐加重。故前人云:“肺不伤不咳,脾不伤不久咳,肾不伤不久咳。”
肺主宣发肃降,又主皮毛、司呼吸,其病变为咳嗽。同时“久病必虚”,加上服用抗生素等,可损耗肺阴,肺阴虚则肺气上逆、久咳而少痰。在治疗上要养阴清肺止咳,中药可选用下方:北沙参15克,天冬12克,炙杏仁12克,炙紫菀12克,炙百部15克,炙冬花15克,桔梗9克,寸冬12克,元参12克,五味子12克,甘草6克。水煎服,一日一剂,分两次服。建议用药前请当地中医辨证,根据你的具体情况修正处方。
同时可考虑针灸配合火罐,具体选穴如大椎、肺俞、风门、太溪、三阴交、尺泽等。其中大椎、肺俞、风门穴针后加罐。因你病程较长,建议在三伏天配合冬病夏治做穴位贴敷。食疗上可考虑以白萝卜汁、梨汁及冰糖混合代药饮,有一定疗效。
河南中医学院针推学院教授王民集
鼓室硬化能否治疗
山东临清读者马某来信说:我今年40岁,20年前因游泳耳内进水引起中耳炎,流脓不止。经多次治疗后双耳流脓逐渐停止,但听力越来越不好,右耳更为严重,已影响社交及工作。最近经专家检查,骨传导损失20~30分贝,气传导损失40~60分贝,诊断为双耳鼓室硬化。请问,什么是鼓室硬化,能否治疗?
答马某读者:
鼓室硬化是指长时间的中耳炎在治愈后,由于患病期间中耳腔长期化脓性或非化脓性炎症刺激,导致中耳腔结缔组织退行性变,听骨链及镫骨板固定,中耳黏膜下层及骨膜固有层出现透明变性和钙化沉着,引起中度以上传导性聋。听力损失在35分贝以上,多为双耳患病。根据手术探查,按病变范围可分为锤砧固定型、单纯镫骨固定型、混合固定型;或者分为上鼓室、前庭窗型、全鼓室型。有人对长期化脓性和非化脓性中耳病变患者,愈合后经过检查或手术探查,发现鼓室硬化发病率占20%~60%。本病应与单纯耳硬化症和粘连性中耳炎相鉴别。
鼓室硬化的治疗比较棘手,手术治疗是目前主要手段,手术目的是清楚影响听力传导的病变组织,恢复或重建传音结构,以增进听力,但长期效果多不理想。无条件手术者,根据听力损伤程度,可选配戴合适的助听器,以适应生活及工作的需要。
开封解放军155医院耳鼻喉科主任医师崔志汉
母乳不足如何选择配方奶粉
郑州读者周女士来电说:我是一位新妈妈,宝宝快3个月了,因为奶水不够,还要给他加喂奶粉。但是奶粉本身比较干,冬天天气又干燥,堂嫂建议我给在奶粉中加入1/3的菊花精,给宝宝败火。菊花精甜甜的,和奶粉一起冲服,口味比较好,宝宝喝过后就不愿意再喝纯奶粉了。堂嫂的女儿小时候就是这样喂养,现在才4岁,口腔蛀牙就已经非常严重了。请问专家,侄女儿的蛀牙和长期喝菊花精有关吗?用奶粉喂养的宝宝,日常生活中可采取哪些方法败火?
答周某读者:
你来信中所提的问题,也是许多年轻妈妈经常遇到的。目前市场上较好的代乳品是配方奶粉,又称母乳化奶粉。与普通奶粉相比,它增加了脱盐乳清粉,以降低牛奶中酪蛋白比例;添加了与母乳同型的活性顺式亚油酸和适量α-亚麻酸,还加入了乳糖;降低了矿物质含量,以减轻婴幼儿肾脏负担。另外还添加了某些微量元素、维生素、氨基酸等,使其成分更接近母乳。值得指出的是配方奶粉再好,也不能胜过母乳,因此建议你每次先喂母乳,不足部分喂配方奶粉。加喂奶粉的量按说明做,直到宝宝吃饱为止。只要宝宝无便秘、腹泄,食欲好,睡得香,无皮疹,体重和身长增长正常,就可以了。我们不赞同吃奶粉会上火的说法,孩子大便干一些,便中的奶瓣较单纯吃母乳的宝宝大一些,是一种正常现象,是因为配方奶粉仍含较多的酪蛋白和钙,而低聚糖种类较母乳少所致,不会对宝宝造成不良影响。
奶粉中加1/3菊花精给3个月宝宝败火的做法不妥,它降低了奶粉中蛋白质及其他成分的含量,长此下去影响宝宝的生长发育;糖含量高易引起肥胖,宝宝出牙后易患龋齿。但是,宝宝习惯了的口味难以一下子改变,我们建议你在短时间内逐渐减少加入菊花精的量,直至完全减掉。为了宝宝健康成长,现在可喂煮过的菜水、果子水或果汁,四个月后逐渐添加菜泥、果泥、蛋黄、米汤、米粥等,可减轻宝宝大便干燥。
中国医科大学儿少教研室教授姚兴家
眼皮跳的原因和治疗
四川成都读者曾女士来信说:我丈夫是一名教学科研人员,今年50多岁。长期以来,右眼皮跳得厉害,忍不住就发火,骂人摔东西。到成都的医院神经科、眼科就诊,查不出毛病。严重时自己打自己,把眼睛打得青肿。每个月大约有10天左右犯病,其余时间正常。最近去找瞎子算命,说是右眼跳是妻子花心,在想别的男人。由此迁怒于我,现在家庭频临解体边缘,请专家指点为什么会出现眼皮跳,该怎么治疗?
答曾某读者:
尽管现代医学早已证实老百姓常说的“左眼跳财,右眼跳灾”,“右眼跳是妻子花心想别的男人”,毫无科学依据,但仍然有很多人(特别是在农村)因为眼皮跳来咨询。这说明眼皮跳的现象普遍存在,而且很多人不清楚眼皮跳的原因。
在医学上,眼皮被称为眼睑。眼睑有两种肌肉,一种叫作眼轮匝肌,形状似车轮,环绕着眼睛,当它收缩时眼睑就闭合;另一种肌肉叫提上睑肌,当它收缩时眼睛就睁开。这两种肌肉不断收缩、放松,眼睛就能睁开和闭合。如果支配这两种肌肉的神经受到某种因素的刺激而同时兴奋,就会出现反复收缩,甚至痉挛或颤动,眼皮不由自主地跳动。出现眼皮跳时,多数人自己感觉明显,旁人却看不出来,只有个别人能被旁人看到眼皮跳。
眼皮跳可分为生理性和病理性两种。生理性眼皮跳的发作是一过性的,发作时间很短,常常只是几秒钟,跳动程度也不严重,很多人都发生过。这种眼皮跳一般不需要特殊处理。只要闭眼睛休息一会儿,或局部按摩、热敷一下,就会消失。
病理性眼皮跳需要治疗。有的人不光是眼皮跳,甚至连嘴角和半边脸都一起抽动,并感觉到恶心、头晕。其诱因包括劳累、紧张和疾病等,只有在找到并消除病因后才能停止。比较严重的病理性眼皮跳是面肌痉挛后引起的,往往是颅内疾病的征兆,由于支配眼皮的肌肉运动的面部神经被血管压迫,产生异常神经冲动所引起,必须尽早检查治疗。治疗顽固性眼皮跳,目前主要有三种方法:(1)手术治疗,将压迫神经的血管剥离面神经,适用于合并有明显面神经麻痹者。另外,较严重的面神经痉挛患者用其他治疗方法效果不好者,也可以考虑手术。(2)药物治疗,通过服用一些镇静剂、肌肉松弛剂和抗癫痫剂药物,使面神经不太容易异常放电,消除颜面肌肉的痉挛。(3)注射肉毒杆菌毒素,是最新的治疗方法。将微量的肉毒杆菌毒素注射到引起痉挛的肌肉中,使肌肉麻痹松弛,消除痉挛。
所以说,眼皮跳与人的福、祸毫无关联,与妻子花不花心也毫无关系。即使在眼皮跳的时候发生一些幸运或不幸运的事,也只不过是一种巧合,绝不能将两者硬扯在一起。
武警总医院眼科副主任医师陶海
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有了宫颈癌疫苗就能高枕无忧吗
2008年度的诺贝尔医学与生理学奖,与两个病毒有关:人类乳头瘤病毒(HPV)和人类免疫缺陷病毒(HIV)。其中,德国科学家哈拉尔德·楚尔·豪森凭借有关HPV的研究,独享了一半的奖金。这则消息可能并不吸引大众的眼球,毕竟,诺贝尔奖是科学家们的事情,离普通人的生活也太遥远了。
不过,接下来的这一组数据,也许引起了人们广泛关注:宫颈癌是全球妇女恶性肿瘤中仅次于乳腺癌的第二位最常见的恶性肿瘤。全球每年约有50万宫颈癌新发病例,其中80%的病例发生在发展中国家。全世界每年有20多万妇女死于宫颈癌。我国每年新发病例约13.15万人,占世界宫颈癌新发病例总数的28.8%。
把这两组信息联系在一起,2008年度的诺贝尔医学与生理学奖就具有了不同寻常的意义:HPV感染是女性第二大癌症杀手——宫颈癌的元凶。基于这一发现,科学家们开展了高危型HPV感染的早期检测,极大地促进了宫颈癌的预防和早期诊断工作。研究证明,HPV有数十种亚型,其中生殖道的HPV感染与宫颈癌有着十分密切的关系——约80%的宫颈癌与4种亚型(16、18、31型和45型)的HPV 感染有关,其中50%的宫颈癌与HPV16感染相关。因此,研制高效、廉价的HPV疫苗,采用特异性的免疫接种方法预防和治疗HPV感染及其所引起的恶性病变,对预防和治疗宫颈癌有着十分重要的意义。
首批宫颈癌疫苗已于2006年夏天在美国上市。2006年底,在我国香港和台湾地区上市,并作为处方药销售。宫颈癌疫苗的成功应用是人类历史上,人类和恶性肿瘤之间斗争的伟大胜利,是一个里程碑式的成绩。
不过,专家们也同时提醒:接种疫苗绝不能放弃宫颈癌的筛查、早诊早治以及生活方式的调整等预防措施。千万不可以为有了宫颈癌疫苗就能高枕无忧,从此不会再有宫颈癌。
由于存在疫苗持久性和成本效益等问题,目前研制成功的宫颈癌疫苗主要是针对HPV16、18、6、11型的四价疫苗和针对16、18型的二价疫苗。针对其他型别的疫苗研究,尚无数据能够证实其有效。因此,还没有一种疫苗能够抵抗所有高危型HPV感染。另外,现在还没有证据表明宫颈癌病变发生后,通过疫苗可以逆转宫颈癌的形成,而且也不能确定疫苗是否终生有效。因此,不应过分强调疫苗的万能而让人盲目乐观。
和其他癌症一样,宫颈癌也是多种因素综合的结果。宫颈癌的生成是非常缓慢的过程,从微小的癌前病变到成为宫颈癌,大约5~10年的时间,这期间如果进行多次普查,可以阻断宫颈癌的发生。通过宫颈涂片检查,医生可以检查到一些微小的病变。由于宫颈癌多发生于有过性经历的女性,因此,医生建议年满18岁以上且有过性生活的女性,每年应进行一次宫颈癌筛查。
过早发生性行为和过多的性伴侣,是近年来宫颈癌出现年轻化趋势的罪魁祸首。不幸的是,“性自由”有越演越烈之势,婚前、婚外性行为欲罢难休;社会上“笑贫不笑娼”,性病流行难以遏制。因此,为了所有女性的健康和有效地预防宫颈癌,我们郑重提示:青年女性不要过早发生性行为,更不能与多个性伴侣发生关系;婚后也应有节制地过性生活,并注意性卫生,坚决杜绝一切婚外性行为。洁身自好,才是预防宫颈癌侵袭的根本保证。
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回音壁
四川内江市彭志贤来信说:欣喜收到寄赠何裕民博导的专著,很是感谢!我女儿得乳腺癌,骨转移,07年已离开人世,年仅38岁。正是那时候,我也不幸患上膀胱癌,手术后进行了化疗。09年2月发现复发,又行第二次手术,目前正进行化疗。因为对癌认识不够,不知道怎样应对。您寄来的“专著”使我对癌症有所认识,有更多了解,真是雪中送炭。
我订阅家庭医学杂志二十多年来,您默默地工作,热情周到地服务,所订刊物一期不漏地准确收到,深表感谢!我今年73岁,有信心多活些年,多看看祖国医学和各方面建设飞速发展,分享这美好人生。
编辑:我们发现,现在中老年人大都很注意保健,但年轻人自恃体壮,很少把保健当回事,许多老年性疾病,如今发病年龄低龄化。因此,希望老人在做好自己保健的同时,也要提醒儿女做好保健。
来信中,我们感受到您的乐观信念和对生活的热爱。何裕民教授是中华医学会身心医学会的主任委员,在中医治疗癌症方面颇有建树,率先提出癌症是一种慢性病的理念。同时他也是家庭医学专家团的成员,你在与癌症抗争中如有什么疑问,可以向他求教。衷心祝你能战胜癌症,活到一百岁。
内乡县庞多文来信说:《家庭医学》每个栏目都有独特之处,像中老年健康、养生大观、饮食指南、千家妙方,我都喜欢,而且收益良多。不足之处是栏目显得有些多而碎,是否可归成大类?另外,建议介绍一些专家点评的民间偏方和验方,以解决看病难。南阳市老中医涂金显治疗各种癌症和21种疑难杂病,获国家发明专利3次,国家科技发明奖2次,可否调查研究后予以介绍?
编辑:你的建议很好。我们今年已经将众多栏目设置成几大版块,不知你是否满意。我们也希望你能提供自己用之有效的民间单验方,和大家交流经验。
至于你推荐的老中医,我们没有他的资料,不好评价。但需要提醒大家的是,发明专利只是对产品、方法或者其改进所提出的新的技术方案,而要用于临床,需要根据产品类型申请国家药准字号或药器监字号。国家发明专利的评价标准是它的合理性和新颖性,目的是保护发明人的权利,不需要提交有关疗效、毒副作用等方面的实验报告;而医药行业准入需要提交该产品一系列的基础研究报告,经审查后批准进入临床实验,验证其安全性和有效性,才能获准用于人体。
