及在私人咨询中遇到过的问题，都是现实生活中真实的情况。其中的大部分，我们自己也曾经历过。
妈妈与宝宝不同步
我们两个月大的宝宝每两个小时就会醒一次,我舍不得让他哭,但是当我飞奔到他身边安抚他时，他己经生气，我也好不到哪儿去。要哄他睡觉丨又要让自己睡着，这会花很长时间。第二天’宝宝看起来并不累,也不烦，但是我却非常疲惫。这是为什么呢?
你与宝宝在夜间彼此不同步，你们需要待在可以接触的范围内。记住，宝宝的睡眠周期比你的短。差不多每一个小时，当他从深层睡眠转到浅层睡眠时，就是最容易醒来的时候，有些宝宝会在这一阶段醒来，有些宝宝不会。
听你的描述，你的宝宝应该就是一个睡得浅的小家伙，他会在每次睡眠周期转换时都醒过来。当他从浅层睡眠中醒来时，你却是从深层睡眠中被叫醒。一个人会不会睡眠不足，与他醒来的方式有关，而不是醒来的次数。这就是为什么你会感到比较疲惫而宝宝不会的原因。
你可以尝试下面的步骤来达到与宝宝的夜间协调：
把宝宝抱到你的床上，不管是一开始睡觉就这样还是在他第一次醒来后再抱，然后给他喂奶让他睡着。下次再醒来时，首先不要喂他，试试拍拍他的后背，或者把你的手放到他头上或身上，因为他可能并不饿。如果他饿了，需要吃奶，他会让你知道的。这样一个星期或者更长时间后，你会发现你与宝宝已经开始慢慢地适应了彼此的夜间睡眠周期，当宝宝进入浅层睡眠、快醒来时，你也会这样。这时你可以翻一下身，给他喂奶，或者轻轻地拍拍他。不久，在你们都没有完全醒过来的情况下，你们又都会不知不觉地再次进入深层睡眠。最后，宝宝不会在每一次睡眠周期转换时都醒过来，因为仅仅是与你的亲近就足以让他平稳地度过从深层睡眠到浅层睡眠的过渡，在没有醒来的前提下再次回到深层睡眠。
睡得是不是太多
婴儿会不会睡得太多呢?我的宝宝现在已经4周半了，每三四个小时我都得把他弄醒喂他。这正常吗?
天哪，不知道有多少妈妈希望自己有像你一样的“问题”昵！婴儿的睡眠模式真的极其多变。一般来说，性格温和的宝宝是比较容易睡觉的，而敏感、紧张的宝宝往往会频繁地醒来。但是过多的睡眠可能会影响到宝宝的快速成长。所谓的成长不仅仅是长大的意思，还意味着宝宝在生理、精神和情绪各方面全面成长，发展自己的潜力。
宝宝生来就能表现出促进关爱的行为〈比如大声哭泣》，提醒大人要给他们提供快速成长所需的关爱和哺育。那些睡得太多的宝宝可能不能主动地与你互动，所以需要你来做^就像你现在做的那样，把他弄醒喂他吃奶)。
我们建议你继续在白天安排这种有规律的喂奶，至少两三个小时一次，但是在夜间要让他来唤醒你。一定要让医生定期给宝宝测体重，要保证他的体重有足够的增加。因为这种宝宝要求不是很高，所以得到的营养有时不太够。你要掌握喂奶时间，白天两三个小时喂一次奶。
除了保证宝宝得到足够的食物外，让他得到足够的接触和抚摸也是非常重要的。对高需求宝宝来说，如果没有人抱他，他就会不停地哭，但是“乖宝宝”会把那些应该让大人抱的时间也用来睡觉。一种解决方法就是用背巾背起宝宝，每天散步至少一两个小时，以提供必要的接触和刺
同时，在宝宝整宿地睡觉时，你也可以充分享受你的睡眠。
一放下就醒
我们6个月大的宝宝不会自己入睡。当她在我的怀里睡着时,我知道她累了。但是只要我一把她放进摇篮，准备蹑手蹑脚地离开时，她就会马上醒过来,然后一阵哭闹。
试一下这样的夜间育儿方式：按照现在的方法哄宝宝睡觉，但要持续更长时间，直到宝宝已经经过浅层睡眠进入了深层睡眠（你可以通过一些细节来判断宝宝是否仍在浅层睡眠，例如脸上有表情、小拳头紧握、肌肉抽搐、眼皮不规则地跳动和全身肌肉紧绷等〉。如果你采用母乳喂养，可以陪宝宝一起躺在你的床上，或者其他可以让你们两个彼此靠近躺着的地方。如果你是用奶瓶喂养（不管喂的是母乳还是配方奶I可以坐在摇椅上。要一直喂他，直到你发现宝宝所有浅层睡眠的迹象都消失，真正进入深层睡眠，这些你也可以通过以下这些特征辨识：脸部几乎不再动，呼吸均匀，眼皮静止，特别是四肢彻底放松手臂在两侧自然地下垂，手张开，肌肉完全放松。宝宝表现出这些特征后，你就可以把他放下了。如果他突然惊醒了，试着换一块暖和一点的床单。或者你可能需要跟他一起在你们的床上躺一会儿，让他好好睡着，这时你再轻松地走开。在这种情况下，在床上和他躺一会儿会很快让他入睡，也许宝宝无论如何也要得到的就是那一点要求。
妈妈重新上班后宝宝醒得多了
最近我又上班了,我4个月大的宝宝夜里开始醒得更频繁。我仍然会不时地给他喂奶。为了安抚宝宝，我每夜都要起来好几次。第二天我很累,简直没法工作。救命啊!
这是妈妈们回到工作岗位后很普遍的烦恼。我们经常听到这种场景的描述：妈妈从保姆那儿接过孩子,保姆夸道：“天啊，多乖的孩子啊！他睡了一天。”宝宝白天可能不理会保姆，他睡了一天是为了省下他主要的清醒时间，以保证夜里与你在一起。你可能会觉得宝宝是故意要日夜颠倒。请记住，宝宝做什么都有他自己的原因。他们醒来的目的并不是要惹你烦或者不让你睡觉。
宝宝可能是在告诉你：“妈妈，我需要更多时间和你在一起。”怎么给宝宝更多的接触时间，同时自己又能休息好呢？把他抱到你们的床上，你们紧挨着睡。彼此紧挨着，享受夜间的亲密。你可能会发现他醒的次数少了，尽管还会不停地醒来，但是如果你们在可接触的范围内，再次入睡会更容易些。你白天离开他，为了奶水正常供应，在夜间喂他是很必要的，我们也建议你恢复工作后要继续采用母乳喂养。这样，你们间的联系会更加紧密。此外夜间喂奶还有一个好处，可以利用乳汁中天然的睡眠诱导物质帮助宝宝睡眠，同时你的体内也会分泌出更多具有镇定效果的激素，让你更放松。好好利用这些睡眠诱导物质，尽情享受与宝宝一起的睡眠吧，除了给宝宝特殊的夜间接触外，你还可以睡得更好，白天精力更充沛。
昼夜颠倒
我们刚出生的小宝宝喜欢在白天睡很长时间,但是在夜里却总是醒着。怎样才能纠正这个习惯?
很多新生儿都是带着“白天睡夜里醒”的作息规律来到这个世界上的。在子宫里，当妈妈醒着时，宝宝睡觉，这是因为运动会诱导宝宝入睡。当妈妈睡觉时，宝宝就会醒来乱踢。该如何教会宝宝明白白天是吃饭和交流的时间，而夜晚是睡觉的时间昵？
在白天，每隔两三个小时就把宝宝叫醒，喂一次奶，保证他一觉不会超过3个小时。喂奶时用目光与他交流，喂完后抚摸他，让他尽可能醒着。白天喂的次数越多，交流的时间越长，夜晚宝宝就有可能睡得越长。
醒来玩
宝宝跟我们一起睡,我们真的很喜欢,但是有时候在半夜他会突然醒过来,眼睛睁得大大的,兴致勃勃地想跟我们玩。一幵始我们感觉这很有意思,但现在却很烦躁。我们怎样才能让他改掉这个毛病呢?
你们的宝宝需要一个夜间调整的过程。你要让他知道床是用来睡觉的，不是用来玩的。我们应付这个让人好气又好笑的问题的方法是“装死”。当宝宝醒来想要玩时，我们就假装还在睡觉，忽略他想玩的欲望。静静地躺在那儿，闭着眼睛，背对着他。其实这样挺难的，因为宝宝很可能会用小手抓你，爬到你的前面来引起你的注意，特别是如果之前你曾经回应过他这样的要求。然而，只要你坚持的时间够长，最终他会觉得烦，并了解到这样一个事实：夜间是睡觉的时间，不适合玩。
小睡的问题
我们两岁大的宝宝好像根本不需要白天小睡，但是我却需要休息。两岁的孩子霈要小睡吗?怎样才能让他休息一会儿丨同时我也可以得到一点休息时间呢?
是的，大部分两岁大的宝宝都需要小睡，他们的父母也需要他们小睡。在第一年内，大部分宝宝至少都需要在上午小睡一个小时，在下午小睡1?2个小时。在1?2岁的一年内，很多宝宝都放弃了上午的小睡，但是下午仍需要一两个小时的小睡。其实大部分宝宝在4岁前每天都需要至少一个小时的小睡时间。睡眠研究者认为小睡确实有恢复体力的作用。实际上，和夜间的睡觉情况相比，一些孩子和成年人在短暂的小睡期间会睡得更快，质量会更高。
以下是鼓励宝宝小睡的方法。在快到小睡的时间时，你可以安排驾车兜风，宝宝很可能会在这个过程中睡去。或者你跟他一起睡，即使他不想睡，他也需要躺下歇一会儿。要在一天中选择…个比较固定的时间（最好是一个你比较累的时间〉，并把它固定下来。可以把他带到一个黑暗、安静的房间里，放一点柔和的音乐，陪他坐在摇椅上，或者躺在床上。每天再找出一段特别清静的时间，你可以在此期间给他讲一个故事，或者给他―次舒服的按摩，以此来慢慢引导他小睡。
我10个月大的宝宝上午根本就不睡,白天通常也不会有超过半小时的小睡。究竞宝宝们需要多长时间的小睡呢?
宝宝和父母都需要小睡。10个月大的宝宝至少需要上午小睡一个小时，下午小睡1?2个小时。在1~2岁时，有些宝宝会放弃上午的小睡，但他们仍然会要求下午小睡。
你不能强迫宝宝去睡觉，但是你可以创造条件引诱他去睡觉，让他自己感觉困。试试下面的方法：
和宝宝一起小睡。你可能希望趁宝宝睡着的时间来“做一些事情”。放弃这种诱人的想法吧。对于你来说，小睡一样重要。
建立一种习惯。为了使他习惯在固定的时间小睡，你可以分别在上午和下午找出特定的时间和他一起小睡。这会使宝宝习惯一种连续的、有规律的生活模式。
制造睡眠环境。在快要到小睡时间时，把宝宝抱到一个安静、黑暗的房间，放点柔和的音乐，和他一起依偎在摇椅上，或者是躺在床上，这会使他比较期望睡觉。一旦他开始沉睡，你就可以把他轻轻地放进摇篮里，继续陪他睡，或者轻轻地走开。
我有一个两岁半的孩子,还有一个6个月的宝宝。怎样才能让他们在白天同一时间小睡呢?
这是一个很有挑战性的问题，因为学步期幼儿与婴儿有不同的睡眠模式和需求，所以他们的妈妈很有可能比别人更加劳累。首先，试着让他们有共同的小睡时间表。让他们在一天内至少有一次是在同一时间小睡的。当我们努力让小宝宝小睡，同时又想让一个“忙碌”的学步期幼儿停下来时，我们采用了一种我们叫做“小睡避难所”的自创方法。一个有活动门的大箱子，一个用毯子遮着四边的桌子，或者是大钢琴下的一块地毯等。让你较大的孩子躺在这个专为小睡而建的“特别区”。等他睡着了，你就可以和小宝宝找个舒服的地方躺下来小睡了。
试着和小宝宝与大孩子一起小睡。选一段白天你最累的时间作为固定的小睡时间。躺在你们的床上，在床的--边喂小宝宝或者抱着他哄他入睡，让大孩子躺在另一边，唱歌哄他睡觉。
如果大孩子不想睡觉，你可以用背巾背着小宝宝在屋里踱步，等到小宝宝睡着再哄大孩子到卧室，给他讲睡前故事或者放点音乐，使这时成为一个“安静时间”^两岁大的孩子已经可以理解白天“安静时间”的概念了。最终他可能会期待每天这个与妈妈一起睡觉的特殊时间，同时你自己也有更多时间小睡。
为人父母最难的地方是，你要意识到你不能永远是你所有孩子的一切。养育孩子是一个“复杂”的行为，在此过程中，你要根据他的发育阶段和自己的精力水平来尽量为每一个孩子提供他需要的。你不可能一直为每—个孩子奉献1007。的关爱。你可能也需要为自己做一些保留。每个星期可以让你两岁半大的孩子在幼儿园玩几个下午，或者请你10岁的大孩子在放学后做小弟弟、小妹妹的“临时保姆”。如果可能的话，妈妈与爸爸也可以交替工作。当妈妈与小宝宝一起睡觉时，爸爸可以负责照顾较大的孩子。
之前睡得彳艮好，现在却总是夜醒我们一岁大的宝宝以前都是一觉到
天鼠睡得很好,但现在他每夜都会醒。他会站起来,摇晃他的摇篮。为什么他会这样呢?我们应该怎么做?
无论什么时候，只要一个之前睡得很好的孩子开始频繁夜醒，你就要考虑宝宝是不是进入了新的成长阶段，或者是不是家里出现了什么新情况。当宝宝学会一种新的重要成长技能时（比如站、爬或者是走、都可能会在夜间醒来。宝宝醒来很可能是为了“练习”这些技能。学步期幼儿可能会在半醒状态下在婴儿床上走，当他撞到护栏时就会醒过来。
可以试着让他继续睡，尽量让他少哭闹。首先，在不把他抱出婴儿床的前提下让他躺下来，可以通过安抚的话语、轻拍后背，唱摇篮曲等方式让他安静下来。当他睡着后，要继续用每分钟60下的频率拍他，直到他很快地进人深层睡眠。
在父母的床上扭来扭去
我们喜欢跟3个月大的宝宝一起在我们床上睡,但她总是不停地扭来扭去，搞得我们都睡不好。救命啊!
有些宝宝和父母非常敏感，入睡时不能和一个温暖的身体靠得太近，他们需要一些自己的空间。有一些宝宝好像确实需要与父母保持必要的睡眠距离：太近了他们会醒，太远了他们一样会醒。可以试着在你与宝宝之间放上一个合适的隔离物，比如放上一个卷起的毛毯或者是一个泡沫长枕头。这些东西可能会帮你免受宝宝夜间扭动的影响。如果需要更远一点的距离，可以试一下用合睡床《请看第327页图〗，或者把宝宝的婴儿床放到你的床脚。这样宝宝和你都有了自己的睡眠空间，同时你们又在能相互扰摸和照顾的范围内。
夜里太吵
我们想和刚出生的宝宝一起睡,但是不行。她太吵了,我没办法睡。她睡得挺好,但是我却不行，她每次一哭，我丈夫也会被吵醒。如果我们不跟她睡在一起，她长大后会不会缺乏安全感?
你们能考虑到和宝宝一起睡，这已经表明你们很有责任心，是体贴的父母。这样的话，即使你们的宝宝是自己单独睡的,她也一样会健康成长，不会缺乏安全感。睡眠共享只是整个亲密育儿法的一部分。不管睡在哪儿，只要全家人都睡得好，就是正确的睡眠方式。有时候父母需要几个星期来适应与宝宝一起睡，特别是爸爸。所以，可以给这种方式30天的适应期。
如果到那时仍然不行，可以慢慢地增加你们与宝宝的睡眠距离，直到你们都不再被她的声音吵醒。把宝宝放在你与护栏之间而不是你和丈夫的中间〈请看第311页图片》。或者是把她的婴儿床放在你们的床边上。如果你仍对她的声音超级敏感，可以把她的婴儿床或者摇篮放在你床脚，或是房间的对角处。几个星期后，你就会找到一个比较合适的睡眠距离。要给自己一些时间来适应夜里多出来的这个小家伙，这是很重要的。有价值的事很少能一蹴而就。不久你就能适应这些正常的声音。家里有婴儿，卧室就不可能绝对安静，但是你可以通过播放一些柔和的自然界声音一如流水声或海浪声一来阻隔噪音。
褥要多少睡眠
我女儿现在13个月了丨可以从晚上10点一直睡到第二天早上七八
白天她也会有一两个45分钟左右的小睡。这样够吗?她应该睡多长时间呢?
13个月大的宝宝通常需要11?12个小时的睡眠，包括白天的小睡。所以说你的女儿应该已经得到了足够的休息。如果她看起来很有精神，那说明这些睡眠就足够了；如果白天她看起来比较累，暴躁，或经常打瞌睡想睡觉，说明她需要更多的睡眠。尽管不同宝宝的最佳睡眠量差别很大，但下面列出的各阶段宝宝的平均睡眠量还是值得你参考：
年龄
一天内平均的睡眠
时间（单位：小时）
出生到3个月
14?18
3~6个月
14?16
6个月到两岁
12?14害怕自己睡
我们18个月大的宝宝夜里每两个小时就会醒来一次。当我到他卧室时,他己经站在婴儿床上，伸出手等着我抱了。我想把他放下时,他会抓住我不放。但是他之前都睡得挺好的。我是不是应该让他哭，不去管他?
不！还有更好的解决办法。宝宝在12?18个月时，分离焦虑会开始加强。白天他变得更黏人，在夜里也更加意识到自己与父母的分离和孤独感〈请看第515页关于“分离焦虑”的详细说明、不用害怕听宝宝的。你既不会把他宠坏，也不会被他操纵。他需要在你的照顾下度过这个高需求阶段，你不该屈从于那个破坏信任、使人麻木不仁的“让他哭吧”的方法。
你的宝宝是在告诉你他不能一个人睡觉。他想念你。以下才是你可以釆取的选择。他每次醒来后你尽快跑过去，不断地说“好了好了”来安慰他；这样你可能会很累，但是过一阵子，这种夜间的烦心事就会越来越少。或者你也可以直接跟他一起睡。拿一个床垫放到宝宝的房间内，当他睡觉时躺在靠近他婴儿床的地方，等他睡着后再离开。有时候，宝宝只要睡觉时身边有父母陪着就很满足了。如果他还是不断地醒来，那么你可以和你的丈夫试着轮流在他的房间陪他一起睡一一如果你在那儿睡得好的话。或者把他的婴儿床搬到你们的卧室，放在你们的床脚。也可以把他的床垫放在地板上，让他睡在你的床边。等这种分离焦虑逐渐减少，你就可以慢慢地让宝宝回到自己的房间了，如果这种睡眠方式很有效，你也可以让他在你们的房间里多睡上几个月。这种换床睡的情形是夜间育儿一个很正常、也很快就会过去的阶段。
在日托幼儿园“哄"宝宝睡觉
我6个月大的女儿很快就要去曰托幼儿园了,我很关心小睡问题。在家里她是由我喂着奶睡觉的，或者是我开车带她出去兜风让她睡觉。我怎么教她用别的方式入睡呢?
问一下幼儿园的看护人员，看看
他们能否为你的女儿提供一个与家里相似的环境。如果他们可以提供这样一个环境，那么你的宝宝接受起来就更容易了。
即使你的宝宝不能一边吃奶一边人睡，她也还是可以由看护人员抱着哄睡。照顾宝宝不仅仅指喂奶，也包括抚慰，特别是对这么大的宝宝来说。这样的话，其实每个人都可以照顾宝宝睡觉。要告诉看护人员，你的宝宝喜欢被人哄着睡觉，你希望她们能抱着她，轻轻摇晃也行，哼歌也行，如果可能的话，希望有人躺在她身边陪她一起睡。幼儿园可以采取一种有效的诱导小睡的方法，就是“背着宝宝入睡”。教看护人员如何在小睡时间临近前把宝宝背在身上，最好是用婴儿背巾。宝宝喜欢在背巾里睡着。一旦宝宝进入深层睡眠，看护人员就可以很容易地从背巾里脱出身来，把宝宝放入婴儿床。〈请看第285页的“日托”和第287页的“背着宝宝入睡”。〉
整夜吃奶
我们6个月大的宝宝跟我们一起睡，她以前每夜会醒来一两次吃奶，这我还可以忍受，但现在她整夜都想吃奶。我感觉自己都成安抚奶嘴了。我真的快累死了。
你说得没错，你的宝宝确实把你当成了安抚奶嘴，以获得内心的安稳和舒适。
但是人体安抚奶嘴会累垮的，宝宝必须知道，除了吃奶以外，晚上还有其他的安抚方式。
我们先来分析一下为什么宝宝会这么做。在前6个月你的宝宝已经形成了一幅熟悉的精神图像：不舒服之后就会有安抚，无论是饥饿、口渴、孤独、焦虑，还是出牙期的疼痛，只要看到妈妈的乳房就会缓解。每次宝宝醒来，你马上就会喂她吃奶，就像条件反射一样。也许宝宝只需要几分钟来让自己安定下来就能再次人睡，不需要你喂奶。
首先，你可以在白天增加喂奶次数。在6?9个月时，宝宝经常白天忙着玩，忘记了吃奶。但是在夜里，饥饿会袭来，特别是方便的餐厅就在她面前整夜开着。白天时至少每3个小时带她到一个安静的房间里专心喂奶。每天给她吃两三次固体食物。宝宝需要了解，白天是用来玩和吃饭的，而晚上是用来睡觉的。
当宝宝醒来时，不要条件反射地去喂奶，试试在不喂她的前提下哄她继续睡。使用最不麻烦、最不会吵醒父母和宝宝的安抚技巧：
#把手放在宝宝的身上，有节奏地轻拍。
參抚摸她或者抱她一会儿。鲁试试给她哼摇篮曲，再加上上
述抚慰方法。
參可能是出牙期疼痛，试一下治疗出牙期疼痛的方法〖请看第498?499页的说明、
只管说“不行"
我正试着为我们18个月大的宝宝断奶,因为我都快累垮了。但是他好像并不“买账“.我不是一个好妈妈。
这个宝宝与前面那个很相似，只是年龄稍大些。正像我们前面所说的，宝宝是索取者，父母是奉献者。这是夜间育儿的实际情况。但是像育儿的其他方面一样，这也是一个有关平衡的问题。有时候宝宝会变成一个“过度索取者”，而有些妈妈，因为比较慈爱，对宝宝比较敏感，会不停地满足宝宝的要求，直到累垮。这种结果并不是亲密育儿法所提倡的。还好，听起来你很清楚自己该给宝宝多少、何时该停止，这是你为人父母的成熟表现。
如果你继续现在这种育儿方式，你会变得过于疲惫，而且你会把这种讨厌的感觉（也包括劳累〗带到你白天与宝宝、与配偶的关系中，这样整个家庭都会受到影响，失去平衡。关于如何处理宝宝整夜要吃奶的问题，请看第358?361页的表格。
醒来要奶瓶
我们15个月大的宝宝没有奶瓶就不睡觉。每晚他都会醒来两次要奶瓶。我现在越来越讨厌奶瓶了,我真希望他也能这样。
宝宝们都喜欢吃奶吃到睡着，不管是吃母乳还是吃配方奶。事实上，很多宝宝也需要在睡前吃一次，以防夜里饿醒。夜里用奶瓶就有一些问题了。宝宝有奶瓶才能睡着，就像母乳喂养的宝宝需要衔着妈妈的乳头才能睡着一样。我们在上文说过，宝宝睡觉时一件很重要的东西就是睡眠联想，宝宝醒来后，他需要有同样的睡眠联想才能继续睡着。让宝宝熟睡的关键就是要让他适应不同的睡眠联想，防止他对某一种睡眠联想产生依赖性。
父母们也喜欢用习惯的老办法让宝宝入睡。奶瓶或者乳房有效，他们就会一直用下去。你可以在宝宝每次醒来时都给他相同的睡眠联想，但是如果你想要宝宝学会在不吃奶的条件下自己慢慢地入睡，那么你就需要给他不同的睡眠联想了。例如，在摇椅上用奶瓶给宝宝喂奶，然后让他一手搂着玩具熊，一手搂着妈妈或者爸爸入睡。这样当他醒来时，只要抱着玩具熊，也就足以让他再睡着了。
学步期幼儿的夜间断奶
频繁的夜间吃奶是高需求宝宝的一个特点，他们把这看做是自己最喜欢的餐厅。这里有平和的气氛，熟悉的服务员，美味的菜肴，他们喜欢这里的服务。哦，有了这种整夜开放的方便餐厅，生活多么美好啊！
在解决这个问题之前，要先问问自己，频繁的夜间喂奶有多严重？这个夜间育儿的高需求阶段会过去，你和你的宝宝总有一天能睡个通宵。另一方面，如果你已经开始睡眠不足，并且严重到白天一点精神都没有，讨厌夜间育儿（甚至开始讨厌宝宝〉，和家人的关系也在恶化，那么你就需要对你的夜间育儿方式做些改变了。这是我们通过养育很多孩子而学到的一条育儿原则：如果你讨厌它，就改变它！
即使你还不能让宝宝一觉到天亮，你至少也要帮助他减少夜间吃奶的次数，使这种情况改善到你能够接受的程度。对付彻夜吃奶的问题，可以试试下面的方法：
1.白天把宝宝喂饱。
学步期幼儿喜欢母乳喂养，但在白天他们往往会只顾着玩而忘记了吃奶，或者是妈妈很忙忘记了喂他们。但是在夜里，妈妈近在咫尺，所以宝宝就想把白天错过的吃奶时间给补回来，（当哺乳妈妈们重新回去上班时，这个现象更为普遍。〉在白天要找出更多的时间来喂他，这样可以减少夜间喂奶的次数。
2丨增加白天的接触时间。
把你的宝宝放在背巾里，或者以其他方式给宝宝更多的白天接触时间。当宝宝长大些时，可以在他没有意识到的情况下，轻松地大幅度减少白天接触时间。彻夜吃奶有时候可能就是宝宝发出的一个信号，提醒妈妈不要急着把他推向独立。当宝宝培养自己健康的独立能力时，他会先跟你疏远，然后又回来黏着你，反反复复，就这样一步一步，直到他与你疏远的时间比黏着你的时间多，慢慢地走向独立。很多妈妈都发现，只有在宝宝开始进入一个新的发育阶段，比如说学爬、学走等时，他们才会需要在夜间吃更多的奶或得到更多的拥抱。
在你睡觉前把宝宝弄醒，喂饱他。
与其急着去睡觉，结果一两个小时后又被吵醒，还不如在你晚上准备休息时好好地喂他一次。这样的话，你至少会被少吵醒一次，甚至（希望如此）能睡个通宵，宝宝也不会打扰你。
令让宝宝适应其他的哄睡办法。
试着让宝宝在婴儿背巾里慢慢睡着。宝宝吃饱了但还没有睡着，可以用背巾背着他，在屋里转转，或者出门到附近转转。当他进人熟睡状态后，可以把他放到你们的床上，你自己从背巾中脱身。这是爸爸们哄宝宝睡觉的一种很有效的方法。最终，你的宝宝可能会学会将爸爸的怀抱与睡觉联系起来，半夜醒来时也能接受来自爸爸的抚慰，这可以作为妈妈喂奶哄睡的一种替代办法。不用喂奶，其他可使宝宝轻松入睡的方法包括轻拍或抚摸他的后背、哼歌和慢慢摇晃，甚至可以在黑暗中随着自己喜欢的节奏或哼着摇篮曲慢舞。
5丨不让宝宝碰到乳房。
一旦宝宝醒来了想吃奶，用手阻止他碰到乳房，然后用睡衣盖住乳房，就这样盖着睡觉。宝宝找不到乳头，可能很快就会睡着了。如果你能坚持足够长时间不睡，确保他不会碰到乳房，他可能就不会很快地醒来吃奶了。
“妈妈夜里去睡觉了"。
宝宝在12?18个月大时已有能力理解简单的句子了。要借此训练你的宝宝，让他醒来时不要总想吃奶，比如，你可以说“太阳公公出来后我们再吃”。关键是要让宝宝将“天黑了”与“妈妈餐厅关门了”联系起来，这样宝宝可能就不会总想着先前的待遇了。当然，也可以考虑以后不在床上喂他，在摇椅上喂，使他不再将床与喂奶联系起来。要做好准备，一定会有几个“痛苦”的夜晚，但是要记着：宝宝哭闹时,你要在他身边陪着他，不能让他孤单地哭。这样做并不会破坏你们间的信任关系，因为你仍在他身边。
当你喂奶哄他睡觉时《或者是夜间的第一次和第二次喂奶》，他最后听到的话应该是“妈妈夜里要去睡觉，爸爸也要去睡觉，宝宝也要去睡觉”。当他夜里醒来时，他听到的第一个声音也应该是温柔的安抚：“妈妈夜里要去睡觉，宝宝也要去睡觉。”这个过程可能需要重复一两个星期。不久宝宝就会了解这样的信息：白天是吃奶的时间，晚上是睡觉的时间。妈妈夜里要睡觉，宝宝也要这样做。为了强化这个训练过程，我们从很多妈妈那里听到了这样的技巧：找一些讲宝宝没有吃奶就睡觉的绘本，白天给宝宝讲一讲这些绘本，告诉他们这些宝宝是怎样不吃奶就可以自己睡觉的。
1.提供一个替补。
高需求宝宝可不是容易骗的，他们不会轻易地接受替代品。但是，这种方法也值得一试。记住，育儿不仅仅指母乳喂养。必要时求助你的丈夫，宝宝就不会只希望从你的乳房获得安慰了。这给了爸爸一个在夜间育儿中发挥创造性的机会，同时也给了宝宝一个接受不同扰慰者的机会。
I^玛莎笔记：
我们在“对付”夜里频繁想吃奶的史蒂芬时，一种方法就是我暂时不理他的呼唤。威廉会用背巾背着史蒂芬哄他睡觉，这样他就慢慢习惯了威廉哄他入睡的方式。当他醒来时，威廉用颈部依偎法抱着他，轻轻地摇一摇，用温暖的毛毯或者是唱摇篮曲等方式安抚他。经过三四个晚上由爸爸照顾，史蒂芬回到了一晚上只需一两次喂奶的状态。
宝宝们刚开始时会反对由爸爸替代妈妈，但是要记住，在充满父爱的爸爸怀里哭与独自一人哭是有本质区别的。爸爸们要知道，在这些夜间育儿的挑战面前，你们一定要保持冷铮，要有耐心。如果宝宝不接受你提供的抚慰，你也不要轻易失去耐心，这是为了爱人和孩子，不要发牢骚。
可以在周末试一下这种由爸爸提供的“断奶”法，也可以在爸爸第二天不用上班的任意两三个夜晚试试看。你可能要说;！良他才能用这种方法，但是可以向你保证，我们自己试过，觉得确实很有效。但是要在宝宝已经足够大了，或者你的本能告诉你宝宝现在的夜间需求是出于习惯而不是生理需求时，才可以使用这种夜间断奶策略。
增加你们之间的距离。
如果以上这些方法都不能让你习惯夜间吃奶的宝宝减少需求（但是你自己需要他夜间断奶〉，可以试一下其他的睡眠方式。把他放在你床边的床垫上或毯子上，甚至也可以让他和其他孩子一起睡在另外的房间里。如果他半夜醒来，妈妈或爸爸可以躺在他的身边安慰他。如果有必要，妈妈也可能喂奶。但是如果这种持续的亲近会增加宝宝醒来的次数，那么妈妈就有必要再回到自己的房间了。
9丨只管说"不行"。
我们的儿子马修20个月大时，如果夜里他醒来超过两次，玛莎就会感到绝望。我经常被下面的对话吵醒：“吃1”“不行！”“吃！”“不行！”“吃！”“不行，现在不行，要等到早上再说，妈妈现在正在睡觉，你也要睡觉。”坚定、冷静、平和的态度是这个时候最需要的。要知道，你并不是在破坏你和宝宝之间的亲密关系，这样你就能让自己保持冷静与平和了。
10.睡在另一个房间里。
如果你的宝宝仍然坚持要你彻夜喂他，你可以尝试一下与宝宝分开睡，自己搬到另一个房间，让宝宝与爸爸一起睡几个晚上。如果妈妈的乳头不是那么容易得到，宝宝可能就会醒得少了，并且当他醒来后，也会慢慢地学着接受爸爸的安
就是静不下来
我们9个月大的宝宝晚上就是不肯静下来。我们知道他累了,但他就是不会乖乖的。怎样才能让他安静地睡觉呢?
你不能强迫宝宝睡觉，但是一些
慰。要把这种“搬出去”的方法作为最后一招。
11.以宝宝为衡量指标。
当尝试任何可以改变宝宝行为的方法时，千万不要坚持一个错误的方法。可以把宝宝白天的行为作为你夜间育儿方法的改变是否有效的衡量指标，如果尝试了几夜之后，你感觉宝宝白天跟原来表现一样，你就可以继续你的夜间断奶计划。但是，如果他变得比较依赖你、烦躁或者跟你有了距离感，那么就要考虑减缓断奶的进度。宝宝最终会断奶，有一天他会彻夜睡觉，这种高需求的育儿阶段很快就会过去。宝宝在你床上的时间、在你怀里的时间、吃奶的时间在人的一生中都是非常短暂的，但是那些爱与信任的记忆会持续一生。
诱导的方法会使宝宝产生困意。避免睡前那些让宝宝兴奋的行为。晚上与爸爸的打闹是可以的，会耗费宝宝多余的体力，但不要在睡前玩。温水澡、舒服的按摩、柔和的音乐、看书，这些都是久经考验的有效“催眠物”。
在我们家最有效的方法是背着孩子哄睡。假设晚上8点半了，你想让宝宝上床睡觉，但是他却不想睡。这时用背巾背起宝宝，带着他在屋子里转，如果天气暖和，可以出门到附近走走，边走边轻声地哼一些曲调重复的慢节奏曲子，比如我比较喜欢的曲子《老人河》。让宝宝趴在你的颈窝处，轻轻地抚摸他，这就是在对宝宝说：“天黑了，该睡觉了。”〖请看第287页背着宝宝入睡的相关说明，和第283页的“颈部依偎法”的讲解。）
拖延上床时间
我们两岁大的宝宝不到晚上九^一般不会睡觉。工作了一天我们都很累,在他还不想睡时,我们通常都已经很困了。两岁大的宝宝应该几点睡觉呢?
每个家庭都需要有适宜的就寝时间，既可以给宝宝足够的睡眠，也可以保证宝宝与父母的亲子时间。早睡在很多年前比较普遍，是农业社会常见的生活方式。但是，如果父母两个白天都在外面工作，那就应该想到宝宝需要睡得晚一点。我们来看一下这种情况吧：妈妈和爸爸大约晚上6点回到家，他们希望宝宝在8点睡觉，这样宝宝只有两个小时的时间与爸爸和妈妈在一起，这段时间根本不够。睡前往往是宝宝比较易怒的时间，不是你们跟他一起享受亲子时间的好机会。
可以考虑一下这样的选择：让保姆在下午较晚的时候安排宝宝小睡，这样当你们晚上回来时他也就休息好了，可以高兴地跟你们在一起。选择一个较晚的时间睡觉，让晚上成为亲子相处的黄金时间。
习惯的“睡前仪式”是疲惫父母的救命稻草。宝宝像成年人一样，他们也受习惯的支配。临睡前的固定活动，能让宝宝在某项活动（洗热水澡、用背巾背、按摩、讲故事〗开始时，联想到马上要睡觉了。宝宝越大，白天父母越忙，就寝时间就会拖得越晚。宝宝总是有办法从父母那里获取父母最缺少的东西一时间。
罗伯特医生小提示：以前，每晚8点开始，我们都要浪费两个小时来哄安德普躺下睡觉〈他却动个不停并且不断醒来》。这样过了一个月后，我们不再这样做了，就让他跟我们一起晚睡。下午的小睡让他很高兴，&艮有精神，我们晚上在一起时，他在屋子里乱跑。夜里11点我们一起睡觉，一直睡到第二天上午9点或10点。一点时间都没浪费，我们夫妻也有时间单独相处（当安德普自己玩得很高兴的时候〉，一家人也有时间一起玩了。当然，这种方法仅仅在宝宝晚上玩得高兴并且妈妈不用早起时才行得通。
就是不睡觉
我们的宝宝不到后半夜是不会上床睡觉的。我们应该怎么做呢?
你们要掌握全局！作为父母，你们有权决定全家什么时候睡觉。可以试试以下建议：
眷把午休时间提前，让宝宝晚上早点困。如果白天睡得太多或者睡得太晚，到了晚上该睡觉的时候，他可能还不困。
春养成固定的睡前程序一一安静下来，脱衣服，刷牙，放摇篮曲和关灯―11：宝宝期待接下来的睡眠。春试试拥抱的方法。放一段摇篮
在夜间安全使用奶瓶
叼着一瓶牛奶、配方奶或果汁等睡觉，会损害宝宝的牙齿，产生蛀牙(见第501页\为了让宝宝在睡觉时轻松地戒掉奶瓶，可以试一下加水稀释法：逐渐用越来越多的水稀释瓶子内的东西，直到宝宝意识到没有必要为了一瓶水而醒来哭闹。同时，也不要让宝宝一个人拿着奶瓶喝。在凌晨3点，你可能会很想把奶瓶留在婴儿床上让宝宝自己喝，但不要这样做！这样不仅有可能使宝宝蛀牙，而且如果宝宝呛奶的话，也没有人知道。
曲，靠着宝宝躺下，给他做些按摩，把手放在他身上。试试任何你觉得可以让宝宝放松的方法，尽情享受在一起的时间。记住，宝宝习惯充满刺激的明亮世界，或是和人玩耍。现在你是在让他渐渐入睡。
參试试“大人掌控”的方法。如果尝试了所有的安慰方法，宝宝仍然不想睡觉，你可以冷静但又坚定地把手放在宝宝身上，对他说：“好了，好了，睡觉吧，天黑了，该睡觉了。”你要让宝宝知道，现在是睡觉时间，此时你们的唯一任务就是要快速地进入梦乡。
#“装死”。如果不管怎么安抚宝宝，他依然很烦躁、很难缠，你可以用最后一招一假装睡着了。躺在宝宝身边装死〈请看第351页的“醒来玩”〗。宝宝最终会静下来，与你一起睡觉。这可能需要花一两个星期，但是最后宝宝会知道，这是你们家的作息规律。
#让宝宝无聊得想睡觉。如果宝宝白天与你分幵，或者是正处在有分离焦虑的阶段，他可能不想在夜里与你分幵，也不想在你指定的时间睡觉。如果你感觉宝宝并不累，或者绝对不会自己去睡觉，并且现在你也不想睡，那么只管把固定的睡前程序做完，然后去做自己该做的事。最后你可能会发现宝宝在客厅的地板上睡着了。宝宝想在哪儿睡就随他去吧。等他睡着后把他抱起来，放到他自己的床上。有时候，在两三岁时，宝宝正在经历分离焦虑，如果没有你的陪伴，他是不会睡觉的。这时你们可以躺在一起，看一些能让人放松的录像。我就经常和宝宝一起看动画片，我非常享受这些特殊的时光。
让早起的鸟儿多睡一会儿
我们的孩子两岁大了，太阳一升起来他就会醒,然后跑到我们的卧室，把我们叫醒陪他玩。我们怎样才能让他再睡会儿呢?
当早晨的第一缕阳光照进屋里时，你家的小公鸡就醒了。以下方式能帮你多睡一个小时甚至更多。在宝宝的卧室里挂上不透光的窗帘。和稍大点的孩子定好规则，醒来后要保持安静。在宝宝的床边放一些有趣的东西，可以是一个新奇的玩具，鼓励他待在自己的房间里安静地玩。在床边的小桌上放一些小零食，帮宝宝挨过饥饿，直到早饭时间。如果宝宝非要进人你们的房间〔早上或者夜里I也可以定一些进门的规则，例如在床脚下放一个睡袋，告诉他“要安静得像小老鼠一样”，教他怎样安静地爬到睡袋中再多睡一会儿。
这些睡眠小技巧都是暂时策略。宝宝最终会离幵你们的床，在自己的床上睡，并且睡得很好，适应一种有规律的作息时间。就像亲密育儿法的其他方面--样，宝宝需要哄着入睡的时间也很快会过去，但是你所传达的爱与安全感会持续孩子的一生。
有些宝宝生来就拥有一些特质，而被贴上“难缠”的标签。这些宝宝需要父母付出额外的耐心和创造力，而在照顾这些宝宝的过程中，父母也会变得更加聪明和敏感。下面让我们来见见这些特殊的小家伙们。
难缠宝宝
我们头3个孩子很好带，所以我们始终不能了解那种所谓“难带的孩子”到底是什么样。到了第4个孩子一一海登，她把我们原本平静的家搅得天翻地覆。海登一出生就与众不同。对别的孩子起作用的方法，对她都没用。她吃奶和睡觉的时间根本没有规律可言。她是那种得一直在怀里抱着，一直在胸前靠着的宝宝。我们一放下她，她就号啕大哭，但一抱起来，她就不哭了。海登每天就这样在家人的怀里传来传去。玛莎抱累了，就轮到我。用背巾背着她效果比较好，不过有时也不管用。
我们离开一会儿，她就受不了。她整天黏着我们，还把白天的哭闹带到晚上。她激烈地拒绝小床，只喜欢睡在我们床上，躺在父母暖和的身体旁边。那张曾经让老大、老二、老三进入甜美梦乡的婴儿床很快在二手市场卖掉了。海登唯一不变的地方就是她每天都在变，今天还起作用的办法到了明天就没用了。我们想方设法满足她。“需求无度”就是她的写照。
我们对海登的感觉也跟她的行为一样反复无常。有时我们很同情她，有时我们累得精疲力竭，有时我们不知所措，甚至有些生气。
第16章照料难缠或肠痉挛的宝宝
如果她是我们第一个孩子，我们可能会觉得这是我们的错，并且会自我反省到底哪里错了。而当时我们已经养育了3个孩子，是经验丰富的父母，我们知道这不是我们的错！
名字的内涵
在这章里，我们会遇到3种类型的宝宝，有3种不同的名字：难缠宝宝、高需求宝宝和肠痉挛宝宝。这3种宝宝特征相似，需要的安抚技巧也相似，但他们还是有不同之处。
难缠宝宝是一个统称，指那些老是哭着闹着要大人抱，但只要抱起来就很容易满足的宝宝。这些宝宝在头几周会因为各种原因哭闹，但随着对环境的逐渐适应，会慢慢变得安静下来。
高需求宝宝相对于难缠宝宝来说比较难于描述。这些宝宝渴望身体接触，他们喜欢一直被抱着，一放下来就会大声哭闹抗议。他们超级敏感，紧张，不会自我安慰，对父母的要求非常多。不过一般来说，只要他们的要求得到满足，他们就会很开心。这种喜欢牢牢黏在父母
但是我们听到了来自四面八方、相互矛盾的建议，例如“你们抱得太多了”，“你们会宠坏她，让她哭就行了”，“她是在操纵你们”，等等。我们没有理会这些建议，依旧用我们觉得对并且有用的方式照顾她。养育这种类型的宝宝，你要上的第一课是：宝宝难缠主要是因为他的性格，而不
身上的宝宝有着坚持不懈的个性，能激励父母找到最适合他们的育儿方式。
肠痉挛宝宝并不难缠，他们只是非常痛！这类宝宝会连续几小时地哭闹，怎么哄也哄不好。有时他们看起来很痛很生气，这种情况一般是在傍晚时发生，也有时全天不舒服，不管大人怎么安慰、拥抱，都无济于事。接下来你会知道，他们疼痛经常是因为健康原因。在西尔斯家的儿科诊所里，我们很少用“肠痉挛宝宝”这个名词,而是用“疼痛的宝宝”代之。用这个名称是为了发动医生和父母尽快去寻找宝宝疼痛的原因，找出一种能让宝宝舒服的解决办法。
用哪种术语称呼你的宝宝并不重要，重要的是了解宝宝难缠、疼痛的原因，学会如何对付。
是因为你的育儿能力。
海登出生后几周，我们意识到我们生了一个特殊的孩子，有特殊的需要，因此要用特殊的育儿方式，我们下定决心要满足她。但怎么满足？我们相信如果我们用更敏锐、更有技巧的育儿方式，她会健康成长的。但这很难。我们曾经给她取了个绰号：小多。她什么都要得多，尤其是拥抱和吃奶，只有睡觉不是。我们明白，海登不是那种标准的宝宝，标准宝宝那一套对她不起作用。当我们不把她看做一个需要矫正行为的问题宝宝，而是一个有特殊个性、需要特殊培育的宝宝时，跟她相处就容易了许多。
局需求玉玉
我们最早的困惑之一是该如何描述海登。我们不喜欢通常用的“难带”和“爱哭闹”等词语，因为它们的含义是负面的、贬义的。另外，这些词还暗示父母和宝宝中的一方或双方是失败的，我们不愿接受这种说法。我们不断告诉自己，海登的行为和我们的育儿方式都没有错，只是“她的需求比较高”，而且我听到很多有类似宝宝的父母也这么说。有一天，我们灵光一闪：“就叫他们高需求宝宝吧！”我们用这个说法指代这一类宝宝，发现很恰当，就一直保留了下来。这个词标志着我们开始接纳和欣赏海^^0
用一个更积极的词汇去重新定义海登，让我们把注意力集中在她激动人心的个性上，而不是让别人不方便的地方。我们的任务是接受而不是压制海登的个性，要欣赏她的特质,把这呰特质调试成对她和全家都有好处的行为。我们学会让自己保持灵活性，来维持对全家都有好处的育儿方式。被高需求宝宝弄得沮丧不已的父母很难卸下思想上的顽固包楸。
“高需求宝宝”这个词说明了一切，既精确地指出这些宝宝为何要求如此苛刻，也说明了父母应该采取的育儿策略。这是一个正面、乐观的说法，听起来显得很有学问，又很特别，既减轻了父母的内疚感，也给了这些宝宝应得的重视。家里有高需求宝宝的父母们，你们现在是不是感觉好些了？
“等她长大一些就不会这样了。”朋友们安慰我们说。确实是，但又不完全是。一旦我们了解、接受了这个宝宝，相应地调整育儿方式，带海登就变得容易很多。但她的需要并没有随着年龄的增长减少，只是有所变化。她从一个高需求宝宝成长为一个高需求儿童，进而又变成--个高需求少女。她很晚才离开她的三大安全感来源：床、妈妈的乳房和父母的怀抱。但她还是离幵了。我们怎么养育她？保持敏感。
24年后，海登成为一个富有创造性、非常敏感、情感丰富的姑娘，对我们和其他人都充满爱心，懂得付出。海登教给我们：
眷宝宝难带主要是因为他们自己的性格〈也就是说他们天生具有某种行为倾向》，而不是父母的育儿能力有问题。
鲁每个宝宝都有不同的需求，需要不同的照顾方式，才能让父母和宝宝都表现出最好的一面。
鲁要接纳、欣赏这类有着独特性格的高需求宝宝，并用一种特殊的育儿方式养育他们。海登教会我们要更加敏感，这是一种在我们的专业、社会和婚姻关系中都需要的品质。我们教会海登的是：#照顾她的人会回应她的需要。#她是有价值的〈有需求并没有
错〉。
參她的世界是温暖的、值得信赖
的。
我们通过自己的经历和对很多这类宝宝（及他们父母〗的接触和观察，逐渐积累经验，找出婴儿难缠的原因及应对策略。下面的内容可能对大部分这类宝宝和父母都有帮助。
高霈求宝宝的特征
下面列举的是这类宝宝最常见的性格特质，父母们可以用来与自家宝宝作对照。
超级敏感：高需求宝宝对环境非常敏锐。他们很容易因为一些变化而感到不安，不愿意接受变化。他们在白天很容易受到惊吓，晚上也睡不安稳。这种敏感的性格使他们对信赖的、不变的看护人产生很深的依恋，所以不要指望他们接受陌生人或临时保姆。他们很挑剔，有固定的思维方式。这种敏感的个性特点，在早期会把父母搞得精疲力竭，但当宝宝长大些后就会带来益处，因为这样的宝宝更能够与人建立深沉、亲密的关系。
放不下。安安静静地躺在婴儿床上，只有在喂奶和换尿布时才需要大人抱一这绝不是高需求宝宝的写照(或者说，大部分宝宝都不是这样〉。他们喜欢动，不喜欢静静地躺着，这是这类宝宝的生活方式。他们喜欢在大人怀里，靠着妈妈的乳房，很少能忍受常常被放在婴儿床上。
高需求的宝宝一一是幸运还是考验
有一天，当我们在比较几个孩子的性格时，突然发现，当个高需求宝宝其实挺好的。想想看，哪个宝宝得到的照顾最多？高需求宝宝常常被抱着，因为他们要求多，很难离幵别人。而又是哪个宝宝得到的抚摸、喂奶时间最多，睡眠环境最舒适？当然是高需求宝宝，他们就像坐头等舱一样。那么，哪一类父母对宝宝了解得最多？哪一类父母能发展出更多创造性的育儿方法？不用猜，当然是家有高需求宝宝的父母。事实上，我们相信，所有的婴儿都或多或少地具有高需求宝宝的特征。
不会自我安慰。这些宝宝不能自己安慰自己。父母们坦言：“他不能让自己放松。”妈妈的大腿是他的椅子，爸爸的怀抱是他的床，妈妈的乳头是他的安抚奶嘴。这些宝宝对妈妈的替代品非常挑剔，如抱枕和安抚奶嘴，经常激烈地拒绝它们。对高标准照顾的期待，使这些宝宝愿意与人亲近，而不是物，这是发展与人的亲密关系的前提。
精力充沛。“他每时每刻都很兴奋。”一位疲倦的爸爸说。做每件事都会投入很多精力。他们哭得很大声，笑得很开心，如果没有及时“就餐”，他们也会马上激烈抗议。因为他们的感受比较深，交流比较强，所以能与他人建立深沉持久的关系，但一旦关系被打破，他们会很难适应。这种宝宝长大后可能是很热心的人。在众多描述这类宝宝的形容词中，从来没有听说过有“无聊”这个词。
整天想吃奶。对这类宝宝来说，不存在所谓的“用餐时间”。他们会每两三个小时就来一次马拉松式的吃奶行动，享受更长时间的吮吸安慰。这些宝宝不仅奶吃得更勤，吮得也更久。他们断奶出奇地慢，一般到了两三岁还在吃母乳。
经常醒来。一位疲倦的妈妈无奈地说：“为什么我的宝宝什么都需要比别人多，唯独睡觉不是呢？”他们晚上经常醒来，而白天却不给父母太多打盹的时间。你会感觉宝宝身体里有个很难关掉的灯泡。大概这就畏为什么这些宝宝长大后常成为别人眼中很“耀眼”的孩子。
不会满足，没法预料。你正在计划宝宝下一步需要什么，可是计划赶不上变化。一位累坏了的妈妈说：“我正想我羸了，没想到宝宝还有一手。”今天起作用的安慰方法，没准明天就无效了。
过度活跃，高肌张力。这些宝宝被抱着的时候会不停扭动，直到你找到一种让他最舒服的姿势。吃奶时，他们动不动就挺直腰板，好像想边吃奶边来个后空翻。一位家有高需求宝宝的摄影师爸爸说：“想让他乖乖不动拍照片，门儿都没有。”当你抱着某些高需求宝宝时，你能感觉到他们的肌肉绷得很紧。
“把我累坏了"。除了在自己做的事情上倾注大量精力外，这些宝宝也要耗尽父母的精力。“他把我累坏了”是父母们常见的抱怨。
不喜欢抱着。这类是最高级别的高需求宝宝，因为他们连被抱着都不满意。大部分宝宝只要被父母抱起来，就会乖乖地趴着不动，而这种宝宝会弓起背，四肢僵直，拒绝被抱在怀里。大部分宝宝都喜欢在父母怀里的身体接触和安适感，但这类宝宝却很难在父母怀里找到舒适感。如果妈妈坚持不懈地努力，给宝宝亲密感和安全感、
坚定的拥抱，宝宝还是会接受的。
要求多。髙需求宝宝的服务标准很高，对得到自己想要的东西有很强烈的愿望。假设有两个宝宝同时举起胳膊，要求父母“抱抱”，而父母没有注意到这个信号，这时性格温和的宝宝可能会放下胳膊，自己玩自己的。而高需求宝宝不能接受父母的这种忽视，他会大吵大闹，继续要求，直到父母把他抱起来。
有这样一个高需求宝宝，你要对一些“宝宝在操纵你”之类的破坏性建议保持警傷。稍微想一想，如果高需求宝宝的要求不高会怎么样？如果他有很强的需要，但没有一个强烈的个性去满足这种需要，他的潜力大概不会得到完全的施展。这类宝宝“要求强烈”的个性可能就是以后成长为“意志坚强”的人的先兆。
精疲力竭的父母经常会问：“宝宝的这种个性特点要持续多久，等他长大以后还会这样吗？”不要太急于预测宝宝今后会成长为什么样的人。有些难带的宝宝在进入儿童期后，性格会有180度的大转变。但一般来说,这些宝宝的需要不会减少，只是改变了。虽然这些宝宝早期的一些特质听起来有点负面，最初会让父母感到些许挫败，但随着日子一天天过去，宝宝逐渐长大，大部分用对了育儿策略的父母会改变对宝宝的看法，幵始用诸如“富于挑战”、“有趣”、“聪明”等字眼来形容宝宝。同样的性格特质，刚开始看起来很累人，但如果宝宝的信号得到了父母准确的解读和适当的回馈，这些特质最终常常会成为这些宝宝和父母的一笔财富。紧张的宝宝会变成富有创造性的儿童，敏感的宝宝会长成富有同情心的孩子。这个不断索取的小家伙长大后也许会成为一个乐于付出的人。
宝宝为什么哭闹
要是你遇到了一个如此特殊的高需求宝宝，该怎么对付呢？养育这种特殊宝宝，你首先得了解宝宝为什么哭闹。很简单，宝宝哭闹的理由跟大人一样：他们不舒服，要么是身体上，要么是情绪上；也可能是他们需要什么东西。
宝宝哭闹是为了适应环境
出生前，宝宝在妈妈的子宫里真是再舒服不过了。大概再也不会有一个家能比妈妈的子宫更舒适一可以自由漂浮，恒温，营养自动供给。本质上来讲，子宫的环境是井然有序的。
分娩突然打断了这种秩序。出生后一个月，宝宝一直在试图重新获得子官内曾有的秩序感，适应外面的生活。分娩和对出生后生活的适应，显示出了宝宝的性格，因为他第一次不得不通过倣点什么来满足自己的需要。他被迫行动，有所“表现”。如果饿了、冷了或吓着了，他就哭。他必须努力才能获得他需要的东西。如果宝宝的需要比较简单，很容易得到满足，就被认为是“好养的”；如果宝宝适应力不太好，就被认为是“难缠的”。爱哭闹的宝宝适应力比较差，不会让自己将就外在的环境，他们需要更多，于是就哭闹着想得到满足。
想念子吕
宝宝哭闹的另一个原因是想念曾经生活的子宫。宝宝期望生活能像以前一样，但不是那样，他感觉不对。他想适应新环境，非常渴望舒服。想要舒服与得不到舒服的冲突导致了心理上的压力，表现在行为上就是“哭闹”。宝宝哭闹是在恳求照顾他的大人帮他获得舒服，一种“让我回到子宫”的恳求，直到他长大些后学会让自己舒服为止。
有的宝宝并不想念子宫里的舒适感，因为他现在仍然拥有。出生后，他立即被放到妈妈的肚子上，从妈妈的乳房获得身体和情绪上的抚慰。白天在背巾里和妈妈亲密接触，晚上和父母偎依在一起安睡。这样的宝宝没有必要哭闹。他在子宫里获得的舒适感依然还在，分娩只是改变了这种抚
慰的表现方式。
想象另一个处于完全不同世界的宝宝。出生后，身边不是妈妈温暧熟悉的身体，而是医院的塑料箱。嘴里的不是温暖的乳头，而是一个硅胶奶嘴。没有持久的拥抱和频繁的喂奶，只是待在箱子里，在大人方便时抱起来喂奶。甚至睡眠也被打扰。他有两个选择：要么接受这个低水平的“子宫”，当个“乖宝宝”，要么用哭闹表示抗议。他哭闹得越多，被抱起来喂奶的机会就越多。他学会了这一点：哭闹才会有奶吃。出生才一两天，他就已经被认为是个“爱哭闹”的宝宝。晚上他仍会哭闹，只有这样才能睡在父母的身旁。几周之后，宝宝学会了把“哭闹”作为他的生活方式，这是他懂得的唯一语言。这种宝宝是幵头不顺的受害者，他已经学会了“难缠”。
"需求水平”的概念
所有的宝宝都需要拥抱、吃奶、抚摸，但有些宝宝的需要更强些，有些宝宝更善于表达这种需要。我们想弄明白在同样的照料下为什么不同的宝宝表现得不一样，于是提出了“需求水平”这个概念。我们相信每个宝宝都有特定的需要，如果这种需要得到了满足，他们就能在身心发展上发挥最大的潜力。每个宝宝的性情差异，也是为了传达他的需求水平。
假设有个需求水平中等的宝宝，他只需哭闹一小会儿，得到适当的拥抱和抚慰后就能满足，这样的宝宝就被认为是“好养”。假设另外有个宝宝，他需要经常抱，一放下来就会立即哭闹，以便得到更多拥抱，这个宝宝的需求水平就不是经济舱，而是头等舱。他就会被认为是“要求多”。但一旦到了头等舱（经常抱，经常喂，日夜的抚慰〗，他的哭闹就会越来越少。因为他得到了舒服的环境，不必再哭闹了。这两类宝宝都是正常的，没有高下之分。他们只是需求水平不同，相应地，满足需求的性情也就不同。
一体感
那些“一放下就哭”的高需求宝宝其实只是想继续和妈妈的一体感。出生前，宝宝和妈妈是一体的。出生后，妈妈觉得宝宝已是独立的个体，但宝宝不这么觉得。他依然想跟妈妈连在一起，分娩只是改变了这种联系的方式。如果跟妈妈的联系被打断,宝宝就会哭闹。如果他的要求得到了满足，他就会感到舒适和自在。当宝宝感觉良好时，性格脾气也会变得更有规律，成为“比较乖”的宝宝。
黏人或不黏人
妈妈们经常这样形容一体感：“宝宝整天都要黏着我。”当这种一体感被打破，妈妈就说：“宝宝现在不黏人了。”
南希家就有一个高需求宝宝，为了跟宝宝形成亲密关系，她花了很多时间和精力。她告诉我们说：“当宝宝变得没那么黏我，似乎要跟我分开时，我想抱他，想让他重新黏我。那段时间真是很长，很难熬，但最终我的付出还是得到了回报。”
父母与宝宝配合
虽然宝宝难缠主要是因为他们自己的个14，不是因为父母的育儿能力，但父母也不能完全置身事外。
父母对宝宝需求水平的熟悉速度，反应的敏锐度都能影响宝宝哭闹的次数，并且很大程度丨匕影响了这种高需求的个性是否能导向一种好的性格特质。宝宝需要一个主要的亲密对象来组织他的行为，这个人通常都是妈妈。没有这种组织化的影响，宝宝会一直处于混乱中，表现在行为上就是哭闹不止。因此父母要改变把新生儿看做一个独立个体的传统看法，要把母婴关系看成一个整体。
某些高需求宝宝会忽然表现出哭闹行为，就是因为突然失去妈妈所扮演的调理作用，因而产生了不适症状。
表现出宝宝和你身上最好的一面
长期以来，育儿专家们一直在争论一个问题：决定婴儿行为的究竟是基因还是家庭环境？其实两者都有。婴儿的个性并非一张白纸，可以任由父母涂抹。不过，婴儿的个性也不是一成不变。虽然宝宝天生就有特殊的个性，家庭环境因素还是能够影响他们的性格特征〖也就是在特定环境下宝宝的感觉和行为〕。育儿方式对婴儿的影响正是目前热门的研究内容。
还有一项更新、更令人激动的研究领域是，婴儿的性格对父母的影响。一位家有高需求宝宝的妈妈曾跟我们说：“我们那个难缠的小家伙绝对把我身上最好的和最坏的东西都激发出来了。”这种说法肯定是真的。正像宝宝生来就有不同的性格一样，父母最初的育儿能力也是多种多样（取决于他们本身是如何被养大的》。一些妈妈的育儿能力是天生的，也能配合宝宝的需求水平。而有的妈妈需要花一段时间才能学会如何满足宝宝的要求，而且还要有人帮忙。这个帮忙的人就是宝宝。妈妈和宝宝的性格互相影响，如果他们开了个好头，就会激发出彼此身上最好的一面。
宝宝的性格一父母的回应
我们前面提到过，每个宝宝生来就有特定的需求水平。为了传达出自己的需求水平，宝宝会表现出一些促进亲密的行为，用这些“不可抗拒”的品质和行为把大人吸引到他身边做出回应，这些行为包括微笑、柔情低语、搂抱、眼睛对视，其中效果最强的就是宝宝的哭声。每一位父母，尤其是妈妈，最初都具备一定程度的育儿能力。养育高需求宝宝的关键是父母的育儿能力要与宝宝的需求相对应。婴儿在塑造父母行为的过程中扮演了一个积极参与的角色，这样他们共同摸索出的育儿方式才能激发出双方身上最好的一面。下面分析一下这个匹配系统的运作过程。
母子配合：
乖宝宝十反应积极的妈妈
结果：这个组合通常配合得不错。妈妈对宝宝的行为很满意，因为她觉得宝宝的“乖”反映出妈妈的好(其实不一定、因为乖宝宝要求少，所以他不会使用促进亲密关系的技巧来与父母达成高水平的互动交流。例如，因为他被放下去时不哭闹，那么获得的拥抱就比较少。但直觉灵敏的妈妈可能会意识到她的宝宝需要更多的拥抱，会主动和宝宝交流来加以弥补。妈妈主动，帮助宝宝更好地发出信号，母子的交流就能达到一个较髙的层次。
如何面对批评
宝宝刚出生，一定会有很多好心的朋友告诉你（有时是暗示，有时明示〉，他们的育儿方式比你的好。尤其是当你恰好遇到一个高需求宝宝时更是如此。你可能会感觉批评你的育儿方式就像攻击你的人格。
下面这几个办法可帮你应付这些批评：
减少曝光率
没有什么能比有关育儿方式的分歧更能破坏友谊了。尽量跟志同道合的朋友在一起，是避免批评的最好办法。
自信
信心是有感染力的。当一个自以为是的好事者被你气得快跳起来时，记得要自信地对他说：“这对我们家很有用。”
考虑来源
亲密育儿法对那些不相信这种育儿法的人来说，可能充满威胁性,因为你可能会触动他们内心的罪恶感。他们可能也希望自己能像你一样，有勇气跟着感觉走。
尊重父母
大部分批评可能来自你的父母。记住，在他们那个“小心把孩子宠坏”的年代，很多人更相信专家，而不是他们自己。如今，时代和专家都不同了。你要承认，如果换一个时间和地点，你可能也会釆取不同的育儿方式。告诉他们你觉得自己做得很好，你这个“又新又激进”的方法其实是经过考验的老方法。爷爷奶奶曾经这样做过，现在轮到你了。把爷爷奶奶作为你的盟友，把焦点集中在那些相同的做法上。试着理解父母的感觉。当你的育儿方式跟他们以前不一样时，他们可能会觉得，你希望把宝宝教得比他们当初教你的更好。
保护你的宝宝
大部分人不了解高需求宝宝，在他们看来，老是要人抱就是惯坏了。你可能要做很多说服教育工作。但不要让人觉得你认定你的方法是唯一正确的，别的方法都是错的。跟那些提建议的朋友说，你很尊重他们的方法，只要他们觉得有用就好，同样，也请他们尊重你的方法,因为这方法适合你。
不要让自己成为靶子
避免提出最容易引起争议的三大话题：行为训练、延长母乳喂养时间、与宝宝一起睡。强调育儿方式是很私人的选择，不要鼓吹一种育儿法在任何情况下都优于其他育儿法的观念。如果你采取了亲密育儿法，并且在各个方面都达到了健康的平衡，那么大可以继续下去，宝宝的行为表现将是你最好的证明。
母子配合：
乖宝宝十反应冷淡的妈妈
结果：这对组合配合得不太好，很难形成强有力的亲密纽带关系。因为乖宝宝要求不多，妈妈可能觉得“他不怎么需要我”。结果，这位妈妈可能会在别的方面追求更有挑战性的互动，而较少花精力来跟宝宝建立创造性的互动。在这样的组合中，不仅妈妈没有激发出宝宝身上最好的一面，宝宝也没有激发出妈妈身上最好的一面。有时候这样的组合还会导致延迟型的难缠宝宝，即宝宝最初很乖，但在4?6个月时〖或妈妈注意力开始转移时广性格突然出现大转变，变成了一个难缠的小家伙，爆发出大量促进亲密关系的行为，要
拿医生当挡箭牌
有时候聪明的做法是把火力弓I开，告诉别人说，你的育儿法是根据现代医学的研究结果得到的。你还可以加一句：“医生建议我说,针对我们家的情况和宝宝的个性，这种方法是最好的。”有时候你可以引用本书中的信息来帮你说话，但不要引用太多，否则会被别人批评你照本宣科。
求和父母有更高水平的交流。对父母来说，对宝宝采取开放态度很重要，而且当宝宝出现行为的急剧变化时，要及时调整育儿方式。
母子配合：
考艮有技巧的高霈求宝宝十反应积极的妈妈
结果：这对组合通常配合得不错，能发展出强有力的亲密纽带关系。妈妈和宝宝都能激发出对方身上最好的一面。宝宝发出信号，妈妈反应积极。宝宝很享受妈妈的反应，进而发出更多的信号，因为他知道他会得到想要的反馈。结果是妈妈和宝宝彼此习惯，彼此适应。即使遇到复杂的信号，没法轻易地理解，妈妈也会反复尝试，找出正确的结果。宝宝学会更好地交流，妈妈学会更好地照顾，双方都对对方很敏感。母婴关系能够达到一个很高的水平，因为妈妈变得更善于倾听，而宝宝更懂得如何哭，学会了很有技巧地表达自己的需要。
母子配合：
没有技巧的高需求宝宝十反应积极的妈妈
结果：这个组合应该也不错，只是难度会比较大。那些“不喜欢抱”、“跟人不亲近”的宝宝，看起来是比较省心的乖孩子，事实上属于高需求宝宝。这些宝宝不会要求亲密接触，也不吵着要大人抱，不喜欢偎依。但事实上他们需要抱，需要抚慰，但没有相应的技巧来传达这个需要。因为宝宝似乎对妈妈没什么反应，所以妈妈在育儿方面可能感觉不到喜悦，从而将精力转向别处。于是双方越来越疏远。但妈妈其实可以有更好的做法。她可以尝试各种抚慰宝宝的方法，找到宝宝最满意的。妈妈可以想办法吸引宝宝。她主动交流，达到一个好的平衡，知道何时加强，何时暂缓。最终宝宝会喜欢上拥抱，而妈妈也会喜欢抱宝宝。这样一来，宝宝培养出了更好的促进亲密关系的技巧，妈妈对宝宝的了解也会加深。双方达到了和谐。
母子配合：
高需求宝宝牛反应冷淡的妈妈
结果：这样的组合是最不理想的，会造成“双输”，宝宝和妈妈都不能表现自己最好的一面。宝宝有很好的促进亲密的技巧，一幵始就能表达自己的需求。而妈妈既没有接受宝宝的信号，也没有遵循自己的直觉(如果多加练习，不稳定的直觉也会变得稳定\而是采用一种相对冷淡、克制的育儿方式。她听信了一些反面的建议：“他在操纵你。”“让他哭吧，你是在让他学会独立。”“你会宠坏他。”
有高需求宝宝的妈妈们，要对这类消极建议保持警惕，如果你被持错误建议的人所包围，就该换个环境。这类建议会破坏母婴关系。而容易听信别人建议的新手妈妈只会被弄得越来越糊涂。尤其要小心那些暗示要按时间表喂奶、定期让孩子哭的简易快速解决方案，这些方案很少起作用，对高需求宝宝尤其有害。妈妈会花很多精力尝试别人建议的方法，而很少有精力在自己的宝宝身上尝试她自己的安抚技巧。
这时宝宝会怎么样？高需求宝宝的信号没有得到妈妈的回应，将产生两种结果。一种结果是，宝宝会哭闹得更响、更厉害，直到有人抱起他，和他建立亲密关系，他才会静下来。最后，宝宝还是能突破妈妈的心理防线，让妈妈改变心意，采取较亲密的育儿方式。但这是有代价的，因为宝宝花了很多精力用来哭闹，用于成长的精力就很少，他可能长不好。另一种结果是，宝宝会放弃哭闹，关闭信号〈这时有人会说：“看，起作用了，他最终不闹了。”〉，退回他自己的世界，养成各种各样自我安慰的习惯。
安抚宝宝
精疲力竭的父母什么都会去试，这就是关键^什么都去试试。大部
好好哭一场
有没有遇到过这样的情况：你的宝宝不断地哭，而你对他一点办法都没有？别担心！宝宝哭不是你的错，你也不必急着去阻止他哭。事实上，研究显示，哭是康复过程的一个组成部分，可以用来释放积蓄已久的压力。眼泪能洗去眼睛里的刺激物，但宣泄情绪时的眼泪，其中的化学成分与眼睛受到刺激时流出的眼泪不同。情绪性的眼泪中所含的这种物质，就是人在感觉痛苦时释放的压力激素。
这些发现说明所谓“好好哭一
分安抚行为都可以归到以下4类当中：
#有节奏的移动争柔和的声音
拳能让宝宝一看就高兴的东西#放松的接触
安抚难缠宝宝不仅要你为宝宝做点什么，而且还要求你有一些育儿方面的技巧。我们讨论的所有这些安抚技巧都锁定4个目标：鲁缓和宝宝的性情眷减轻宝宝的不适#提高父母的敏感度#让父母的生活变得简单而轻松
场”的说法可能是有生理依据的。如果悲伤和痛苦都可以通过泪水得到释放，为什么要让宝宝快点止住眼泪昵？不必严厉地说“不准哭”或“乖孩子不哭”，反而应该鼓励孩子通过哭泣来发泄自己的感情。可以肆意大哭的宝宝是幸运的，在旁边默默陪伴的父母是明智的。让宝宝尽情地哭（你完全不必惊慌）和让他孤独地哭有很大区别。告诉你的宝宝：“没关系，哭吧，我在这儿，我会帮你的。”
读懂宝宝的信号并积极反馈能有效减少宝宝哭闹。亲密育儿法是一种跟着直觉走的育儿方式，能提髙父母的敏感度，使他们更好地应付哭闹的宝宝，以侦探的精神执著地寻找原因和解决办法。最能安抚宝宝哭闹的行为有3种：频繁喂奶、对哭闹迅速回应、多把宝宝背在身上。要尽可能做到这3点。
频繁喂奶。研究表明，喂得勤的宝宝哭得少。事实上，那些很少出现难缠宝宝的文化当中，都是每15分钟就喂一次奶。这对习惯三四小时喂一次奶的西方父母们来说有些不可思议，但它管用。
对哭闹迅速回应。研究也表明，那些哭闹后能得到及时回应的宝宝，哭得会比较少。
多把宝宝背在身上。斯泰西是一位对安慰宝宝非常有一套的妈妈，她说：“我早上把他背起来，晚上把他放下去。只要我用背巾背着他，他就很安静。”当然，很少有父母能一直背着宝宝，但用婴儿背巾确实最让宝宝有回到子宫般的感觉，进而安静下来。（见第14章的内容，其中详细介绍了为什么这种古老的习俗能安抚宝宝。）
亲密育儿法能安抚宝宝
总而言之，一个频繁喂奶、反应
广’’4\
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把宝宝背在身上.能让哭闹的宝宝安静下来。
迅速，并且常把宝宝背在身上的妈妈更有可能让宝宝得到满足。
背巾、摇椅和其他
紧抱着你的宝宝跳舞，能让他感觉到充满节奏感的移动和舒适的抚慰。大部分父母都能即兴创作出可以安抚哭闹宝宝的舞步。第398?401页有一些很多父母都表示有用的技巧和办法，如“肠痉挛舞步”和“肠痉挛宝宝抱姿”。这里还介绍一些有效的安抚法。
摇椅。好久没有两个人共进晚餐了，现在餐桌上的一切早就准备好了，就等着你们俩来吃。但你的产前
辅导老师好像忘了告诉你一件事：宝宝一般在晚上6~8点之间哭闹得最厉害。有些父母戏称这段时间为“欢乐时光”，安安静静的二人晚餐早已一去不复返。还好有自动摇椅，父母用餐时，宝宝坐在摇椅上。虽然没有音乐,但摇椅会发出机械的滴答声(有的摇椅可以播放催眠曲，价格也要贵一紅可以安抚宝宝。只要上个发条。父母就能安心用餐。
有时候所有的手段都用遍，宝宝还是安静不下来，除了你的怀抱他什么也不要。那就把两个人的晚饭变成三个人共进晚餐。妈妈一边抱着孩子，一边喂他，爸爸则为妈妈服务。这种情况下，再有气氛的二人晚餐也会变味。有时候两人换着抱是唯一能让宝宝安静下来的办法，虽然不太浪漫。妈妈吃饭时，爸爸抱宝宝，妈妈吃完了再轮到爸爸吃。
玩钟摆游戏。唐是一位按摩师，也是一个难缠宝宝的爸爸。他安抚宝宝的办法是，抱着宝宝的屁股，像老式钟表的钟摆一样摇晃，速度是每分钟60次。根据对按摩的研究，这种类似钟摆的摇晃能起到安抚效果。不要抓着6个月以下的宝宝的腿或脚摇晃，以免关节脱臼。抱着宝宝的屁股是最安全的。这种像钟摆一样的摇晃能安抚宝宝的原因，可能是接近宝宝在妈妈的肚子里的状态^又一个不错的子宫记忆。
麿镜。对两个月以上的宝宝，我们经常用照镜子的办法来对付哭闹。抱着宝宝站在镜子前，让他看自己的表情。如果光看到镜子里的自己还不足以让宝宝安静，就把宝宝的两只光脚贴在镜面上。我们的宝宝只要看到镜子里的自己，几秒钟内就会安静下来，好像因为看自己看得太专心而忘了哭闹。
移动的吸引力。有时候你抱着宝
宝跳舞跳累了，需要歇一下。宝宝也可能愿意看一个会动的物体，而不是让他自己动。这时，你可以让他在婴儿椅上坐直，在他面前放一个不断冒泡的鱼缸、摇摆的钟摆，或类似能吸引他注意力的东西。我们的一个宝宝看到我玩越野滑雪训练机时就会安静下来。如果你所有招数都用尽了，宝宝还是在哭，就出门试试开车兜风。
带宝宝散步。“哦，我多么盼望每天散步的时光！”一位家有高需求
宝宝的妈妈这样说。把宝宝放在背巾里，散一次长长的步。散步不仅会让你放松，而且移动的状态和亲密的接触，以及一路上看到的车、树和人都能让宝宝忘记哭闹。早晨散步能让宝宝维持一天的好状态。傍晚散步能避开哭闹的时段。
边移动边喂奶。有些宝宝在移动中吃奶吃得更好，更安静。把宝宝放入背巾，在家里或附近走走，一边走一边喂奶。（见第287页背着宝宝喂奶的技巧。）
声音安抚。见第316页列举的有助于安抚婴儿的音乐和其他声音。
正确的抚摸
皮肤与皮肤之间的接触，对于宝宝来说，安抚效果也很好。下面是几个宝宝最爱的抚摸方式。
婴儿按靡。有时按摩能很好地制止哭闹。如果宝宝哭闹的时间比较固定（一般是傍晚和人夜时分广那么在这之前就开始按摩，让宝宝在哭闹开始前放松下来，没准就能让他忘了哭闹。腹部按摩是肠痉挛宝宝最喜欢的。用“110^1；”的技巧（见第401页的介绍\让宝宝在晚上大闹之前放松下来。
依偎照顾法。蜷起身子围着你的宝宝，像宝宝在子宫里一样，和他依偎在一起，肌肤相亲地一起入睡。
颈部依偎法。（见第283页的说
明。〉
温暖的怀抱是适合爸爸们的技巧.
温暖的怀抱。并不是只有妈妈才有“子宫”，爸爸也有表现的机会。躺在床上、地上或草地上，露出胸膛，让只包着尿布的宝宝队在上面，肚子对肚子，宝宝的耳朵靠近你的心脏。感觉宝宝在慢慢放松。你心跳的节奏和呼吸的起伏能让最难缠的宝宝安静下来。注意，这个办法最适合3个月内的宝宝，大一些的宝宝经常会不断扭动，没法安静地躺在爸爸的胸膛上。
另一种温暖的怀抱。宝宝到了喜
欢乱动的年纪，或者你想等他睡着后抽身出来，可以试试以上方法的一种改良版。和宝宝肩靠肩地躺着，把他的头放在你的腋下，耳朵贴着你的左胸（这样可以听到心跳、一旦宝宝睡着，你就可以抬起胳膊爬出来。
双人温水浴。这一招是给妈妈用的。首’先，你把自己浸人半满的浴缸里。请爸爸或其他人把宝宝抱给你。让宝宝窝在你怀里，或给他喂奶（乳房应该高出水面几厘米》。温暖的水、漂浮的感觉，还有妈妈的陪伴，这一切应该能让宝宝放松下来。再告诉你一个小窍门：把浴缸排水口和热水龙头都打开一点点，这样既能听到流水的声音，又能保持水温。
肠痉挛宝宝，或疼痛的宝宝
你正抱着两周大的快乐宝宝，他长得真可爱,看起来无忧无虑。突然，他手脚僵直，弓起了背，握紧拳头，发出刺耳的尖叫。就像一个因疼痛而气恼的人，他柔软的手脚缩向紧绷的肚子，继续号啕大哭，尖声大叫。他的脸哭得让人心痛，大张着嘴，眉头紧锁，眼睛完全闭上或张得大大的，就像在叫喊：“我很痛，我快受不了了！”当他越来越紧张时，你也越来越沮丧。你很无助，不知道原因，也不知道如何减轻他的痛苦，怎么安慰他都没用，你们俩都眼泪汪汪。你们俩简直是在一起疼。
终于，他停止了尖叫，渐渐睡过去，满心困惑的父母终于舒了一口气。在这平静的间隙，一个朋友来了，看到宝宝说：“多么健康的宝宝啊！你们真幸运！”你回答：“那是你没有看到几个小时前，我们俩都累得崩溃了。”朋友直到离开也无法相信你说的话。的确，这么一个有着天使般面容的宝宝确实不该有什么问题。
接着，不知是什么人又打开了尖叫的开关，宝宝再度爆发，这次持续了一个多小时，宝宝和他自己的第二轮搏斗开始了。你想抱他，他挺直身体来抗议；你想喂他，他弓起背，头转向别处；你摇啊，唱啊，转啊，昨天还起作用的方法现在全不管用了。你又开始担心起来：“宝宝怎么了？是不是我哪里做错了？”就这样，你不再是模范妈妈，宝宝也不再是模范宝宝。
“为什么两个小时前宝宝还好端端的，现在却闹成这个样子昵？”你很困惑，他就像电影里的化身博士。到白天^^结束的时候，也是你最疲惫的时候，突然之间，他的情况奇怪地变坏了。早上还好好的可爱宝贝，到了晚上就变成一只小怪物。
你试了南茜姑妈的草药茶，医生的喂奶建议和每一个想得到的抱宝宝姿势。结果，在宝宝三四个月大时，
这种症状忽然神秘地消失了。宝宝看起来好好的，一点问题也没有，养育新生儿最难的一段时光终于过去了。这就是婴儿肠痉挛！
肠痉挛宝宝在号啕大哭。
如何判断你的宝宝是不是肠痉挛
如果你不能确定宝宝到底是不是肠痉挛，那就说明一定不是，因为肠痉挛宝宝那种爆发性、无法安抚的哭叫，是非常容易分辨的特征。有些父母以为自己的孩子是个肠痉挛宝宝，我就送他们去见我们诊所真正的肠痉挛宝宝，这些父母回来的时候经常会大舒一口气，说：“还好我们的宝宝没得肠痉挛。”在头几个月，大概有207。的宝宝每天会爆发一阵大哭。
什么是肠痉挛
“肠痉挛”是一种症状，不是诊断结果。有关肠痉挛的成因和定义，目前还没有定论。内科医生认为，若突然不可理喻地爆发出无法安慰的哭叫，并符合以下情况，就是肠痉挛。我们有时管这叫“3法则”。
#一天持续至少3个小时，每周至少有3天，持续至少3周。#在出生后3周内。春很少持续3个月以上。眷发生在健康的宝宝身上。30多年来，我逐渐认识到大部分肠痉挛宝宝可以分成两类：只发生在晚上的肠痉挛和全天候肠痉挛。
只发生在晚上的肠痉挛。这类宝宝通常白天很开心，你的朋友不会知道你有个肠痉挛宝宝，除非他们在晚饭后来你家拜访。宝宝白天时会对你笑，跟你有目光交流，有时还会咯咯地笑出声，跟别的宝宝没什么两样。可是到了晚上，事情就不一样了。好像体内的聱铃突然响起来，宝宝毫无预兆地幵始哭闹，哭闹很快就转化成更激烈的尖叫，然后进入高潮阶段,就像前面描述的那样。这种大爆发通常会持续1?4个小时。宝宝会尖叫个没完，只有很少的短暂停顿。当宝宝精疲力竭地睡着时，父母也一样精疲力竭。在头几个月，每周会有4?7个晚上是这样度过的。好在这类宝宝通常都能睡得很好，父母在白天也可以享受养育一个乖宝宝的快乐。还有一点相对于全天候肠痉挛的好事情是，只发生在晚上的肠痉挛很少有潜在的健康原因。（见第384页“不开心的一小时”。）
全天候肠痉挛。这样的宝宝很少有高兴的时候。他白天大部分时间都在哭闹、扭动或是尖叫，晚上的哭声尤其激烈和持久。大部分宝宝睡得也不安稳，经常夜醒。很少的几个幸运儿会因为实在精疲力竭而能偶尔睡个好觉。面对这种宝宝的父母，我问他们：“你们的宝宝开心过吗？”回答通常都是：“没有！”
这样的宝宝很少有开心、安静的时候，大部分时间都很忙，忙着吃，忙着睡，忙着哭闹。父母也没有太多机会跟宝宝互动，或是在宝宝安静地盯着他们的脸时进行亲密的眼神交流，很难体会到育儿的快乐。这种类型的肠痉挛是最严重的，父母很难处理。这类肠痉挛宝宝是真正的“疼痛的宝宝”，医生和父母有可能会找到潜在的健康原因。
为什么会出现肠痉挛
肠痉挛最令人头疼的一点就是不知道宝宝为什么要尖叫，为什么昨天管用的方法到今天就不管用了。如果你有一个肠痉挛宝宝，肯定会经常面临这样的精神折磨广为什么是我？我到底哪里做得不对？”宝宝疼，你也觉得疼。你对自己很不自信，很容易被朋友“好心”的建议动摇，什么“你的奶有问题”、“你宠坏他了”、“你抱得太多了”，等等。肠痉挛是不是真如大部分人所认为的那样？我们来一一破解这些迷思。
紧张妈妈与紧张宝宝之迷思
宝宝难缠、肠痉挛更多地与宝宝的性情有关，而不是父母的育儿能力。研究已经证明，错不在妈妈们。没有证据表明妈妈紧张会导致宝宝紧张。但是在孕期比较紧张的妈妈，生下肠痉挛宝宝的可能性要稍高一点。另外，还有一些研究显示，肠痉挛跟预期心理有关，妈妈预期宝宝会有肠痉挛,宝宝往往就真的会肠痉挛。根据我们的观察，妈妈的心情只会影响她对待肠痉挛宝宝的方式，而不是形成肠痉挛的原因。紧张的宝宝在紧张的父母怀里是安静不下来的。
如果是父母导致宝宝爱哭闹，你可能会想，那么家里的第一胎肯定是最爱哭闹的了。事实并非如此。爱哭闹或肠痉挛跟出生顺序没有关系。我们家的老四是最难缠的，而玛莎怀这个宝宝的时候恰恰是她最感放松、家庭条件也最优越的时候。肠痉挛也不是社会病，不能把矛头指向忙碌的现代生活方式。人类学家发现，长时间抱着宝宝、对宝宝哭闹及时回应的文化当中，患肠痉挛的现象比较少，但所有的文化中都有肠痉挛的宝宝。中国人把这个情况叫做“百日哭”。
胀气之迷思
“他肚子胀气！”一位妈妈说。在最初几个月，很多宝宝都是胀气的。一个刚满月、刚吃完奶的快乐宝宝，如果你把手放在他鼓胀的肚子上，很可能会感觉到里面在隆隆作响。不过，X光研究质疑胀气是肠痉挛的罪魁祸首。对大部分宝宝做腹部X光捡查，不管是有肠痉挛的还是没有肠痉挛的，都发现他们的肚子里有很多气体；而肠痉挛宝宝在哭闹时，反倒没有显示出气体，只是哭闹结束后气体才开始堆积。研究人员认为，这是因为宝宝在哭泣时吞进了大量空气，因此胀气是肠痉挛导致的结果，而非成因。虽然胀气让一些宝宝不舒服，但研究人员并没有把肠痉挛的成因归结为胀气。
这一研究对父母们有什么启示呢？让宝宝停止啼哭，或者及时阻止尖叫，就能减少宝宝吞进肚里的空气。宝宝因肠痉挛而大哭时会吞入空气。观察宝宝在肠痉挛时的愤怒表情，注意看他如何在长时间哭泣中屏住呼吸，有时憋得嘴唇发紫，急得父母团团转。接下来，宝宝突然用力地吸了一口气〖你也会跟着…起吸气、一些空气就这样进入了他的胃。这些空气堆积在肠道内，可能会延长肠痉挛发作的时间。
不开心的一小时
提前为傍晚的哭闹时段做准备。我们有个宝宝一般会在下午5点钟发作，这段把人弄得精疲力竭的时间，我们戏称它为“欢乐时光”。我们想她这是在释放积累已久的紧张，但我们也担心，怕她以后习惯性地认为白天即将结束时是让人痛苦的时间，因此我们决心提前做好准备，希望让她感到舒适，而不是痛苦。
我们在预定爆发点之前的一个小时幵始准备，要么和她躺下来打一会儿盹，要么给她做按摩，最好是在窗户前的地板上，夕阳从窗户里照进来，非常暧和。打完盹或做完按摩后，立即把她放入背巾，出门散步。一路看到汽车、行人，又上坡、下坡，宝宝就会忘了哭闹。如果宝宝还是会哭闹，那么找一个让你们都感觉舒服的环境，宝宝至少会哭得不那么凶。
追踪肠痉挛的潜在成因
一件事改变了我对肠痉挛的看法。有一天，一位妈妈带着她哭个不停的宝宝来到我的诊所。当我诊断说宝宝是肠痉挛时，这位妈妈问我：“是不是当你不知道宝宝为什么痛时，就说他是肠痉挛？”她说的没错。医生和父母们会把所有突然的哭闹都看成是“肠痉挛”。要是一个成年人感到疼，我们会诊断出原因并对症下药。过去对肠痉挛，我们既不知道发生的原因，也不懂得如何治疗。现在不同了！一般来说，婴儿身体不适有3个可能的原因：疾病、饮食和情绪。下面的三步法可能会帮你找出原因，解决问题。
第1步：寻求医生的帮助
根据我们儿科门诊的经验，两个最普遍的肠痉挛原因是：鲁胃食管返流症眷食物或奶粉过敏找到原因才有可能找到治疗办法。如果宝宝符合下列描述中的任何一条，说明他很可能有健康问题：#啼哭突然变成痛苦的大哭。春宝宝经常因为疼痛而醒来。鲁经常哭，持续很久，没法制止,并且不限于晚上。
#父母的直觉告诉你：“宝宝有
哪个地方在疼。”
如果你决定带宝宝去看医生，可以预先做些准备。
列一张清单
在看医生前，先写张单子，列出以下事项：
拳宝宝是不是非常疼痛，而且你也觉得很痛苦？还是只是吵闹而已？#一般什么时候开始？持续多长时间？多久发作一次？
春肠痉挛是怎样开始的？怎么停下来的？发生在晚上吗？
#记下宝宝大哭时的样子。參你觉得宝宝哪里疼？发作时宝宝的脸、肚子和手脚是什么样的？
#哭闹跟吃奶有关吗？记录宝宝吃奶的一些细节：吃母乳还是吃奶粉？频率如何？有没有吞入空气？喂奶方式或奶粉品牌有没有改变过？什么脑你听到链吞进空气了吗？參宝宝经常放屁吗？⑩大便情况怎样？软便还是硬便？排便容易吗？多久一次？
春宝宝会吐奶吗？多久一次？吃完奶多久以后吐奶？严重吗？
鲁宝宝一直有尿布疹吗？是什么样子的？肛门周围是否有发炎的环状红疹？（如果有，说明是食物过敏。）丨有没有采取什么措施？哪些起作用，哪些不起作用？
鲁主动说出你的看法。
记肠痉挛曰记
用上面的单子做参照，尽可能详细地记下宝宝肠痉挛发作的情况。你或许能有意想不到的发现。有一位妈妈说：“只要白天时我大部分时间都抱着他，晚上他就会忘了哭闹。”
录像
为了让医生对宝宝的情况有更透彻的了解，你可以把宝宝某次发作的样子录下来。因为宝宝的啼哭和尖叫常伴随着很多身体语言，录像可以让医生明白在肠痉挛发作时你们母子的状况。我发现，对一些父母来说，这个办法很好，他们能通过比较不同时期的录像，找到处理办法。
如实讲述
不要隐瞒你们的感受，父母都要参与到治疗当中。你们可能担心，把这些不良的感受说出来会破坏你们在医生心目中的完美父母形象。爸爸通常会说实话。在肠痉挛的咨询当中，我一般只有通过爸爸才能了解问题的严重程度。例如有一位爸爸说：“上周我做了输精管切除术。我们再也不要生孩子了！”我这才明白了问题的严重性。（这位爸爸后来做了修复手术，又生了两个宝宝。）
如果你的医生不知道宝宝为什么疼痛，也没治好肠痉挛，请不要对他失去信心。当我看到肠痉挛宝宝和他们的父母，我为他们感到心痛丨而当我没法确切地找到病因，给出迅速的治愈方法时，我也感到很沮丧。很多情况下，医生所能做到的最好的是，记录详尽的病史，做一次彻底的体检，除非找到了原因，否则只能用排除法检查饮食情况。（但我相信，首先确定宝宝的肠痉挛是否有健康原因.很重要，以免忽略了一些可治疗的疼痛问题」
第2步：调査胃食管返流症的可能性
根据我们儿科诊所的经验，导致“疼痛的宝宝”或肠痉挛最常见的医学原因就是胃食管返流症，出现胃酸回流、烧心、消化不良等症状。胃里的食物会混合着胃酸一起返回到食管。食管与胃部连接的地方有一圈叫做食管下端括约肌的肌肉，正常情况下，一旦吞咽完毕，食物进入胃部后，括约肌就会像一扇门把食物关在胃里，防止食物和胃酸返流到食管。返流主要是因为食管下端括约肌还未成熟，不但没关，反而开着，胃酸返流到食管，刺激或“灼烧”敏感的食管内壁，引起疼痛。不是所有婴儿都会返流，有些婴儿吐得多一点，有些吐得少一点。如果胃里的食物恰好返流到食管的中部，宝宝会感觉疼痛，但不会吐。这叫隐匿性返流。有时返流的食物到达喉咙后部，引起恶心、噎住、咳嗽和牙龈腐烂，甚至会进入肺部，引起呼吸道感染、呼吸困难和类似哮喘的症状。
给胀气宝宝排气
吞气和放屁都是成长的正常组成部分。但肠内空气过多会让宝宝很痛苦。我有一个这样的小病人，她妈妈描述她胀气的时候说：“我女儿放屁时，就像个难产的妈妈一样。”试试下面的办法，帮宝宝排气。
少让空气进去
參如果采用母乳喂养，确保宝宝的嘴唇在你的乳晕处合紧。
參如果是用奶瓶喂奶，确保宝宝的嘴唇吸到奶嘴较宽的底部，而不是只碰到奶嘴顶端。
參喂奶时奶瓶倾斜30?45度，保证瓶内的空气全部处于瓶底；或用会随宝宝一边吃一边缩小的一次性奶袋。
#如果采用母乳喂养，你要避免吃容易让宝宝过敏的食品。（见
一般来说，吃奶会让宝宝感到舒适，但容易返流的宝宝可能会感到疼痛，久而久之，他就会拒绝进食，体重增加缓慢。另外，因为母乳和配方奶能中和胃酸，宝宝也可能会想不断吃奶，体重增长很快，甚至超重。因为被抱着时重力作用能减轻返流症状，所以宝宝更喜欢被竖直地抱着，―旦放下来便会痛苦地尖叫。
第150页。）
參让宝宝少吃多餐。^喂奶时及喂奶后半小时内，抱着宝宝，让他保持身体竖直（或至少45度角〉。
春避免吮吸奶嘴或空奶瓶太久。#对宝宝哭叫要及时回应。
多让空气出来
首先，在喂奶间隙及喂奶后一定要帮宝宝打嗝排气（见第210页拍嗝的技巧〗。你也可以试试下面的办法（详细说明请见第398页“安抚肠痉挛宝宝”）：鲁腹部按摩春让宝宝身体弯曲#西甲硅油滴剂#甘油栓剂
返流不仅伤害宝宝，对父母也危害不小，他们会认为宝宝哭只是因为他很“难缠”，或者认为他们哪些地方做错了。这是不对的。返流如果被误诊，或没有诊断出来，就会造成一个痛苦的家庭。
出生头几个月，2/3的宝宝会有返流现象，由此可以解释为什么大多数宝宝都会吐奶。一般来说，吐奶问题不大，既不痛，也不会影响体重，大不了多洗几次衣服罢了。当返流使宝宝感到疼痛，对食管有损害时，就会影响长身体，影响喂奶和睡眠，或导致呼吸道感染，这时，它才成为严重的问题。
返流一般开始于新生儿时期，在4个月左右最为严重，7个月左右宝宝开始学爬，幵始吃固体食物，这时返流的症状会减轻。大部分婴儿在一岁左右会摆脱返流困扰。然而有些婴儿的返流要持续到儿童期，甚至进入成年期，那时的表现是烧心、呼吸困难。不要以为宝宝不吐奶了，也就没有返流了。
患胃食管返流症的线索
患胃食管返流症的宝宝，可能会出现下面列举的一种或多种症状。而有时候食物只是返流到食管中部，因此不会吐出来。最好的线索是你觉得宝宝“哪个地方疼”的直觉。
參宝宝经常痛得大哭，无法安抚，不同于一般的哭闹。
春经常吐奶，有时甚至从鼻子里喷出来。
眷白天和夜里都经常因为腹痛而哭闹不止。
#夜里常因为腹痛而醒来。春吃完奶后哭闹，腿、膝盖都往腹部蜷缩。
#身体好像因为疼痛而拱起或扭
动。
#竖直抱着、趴着睡，或躺着时撑起至少30度角，哭闹会减少。
參经常无缘无故地感冒、呼吸困难或胸部感染。#呼吸暂停。
⑩打嗝时吐出的奶闻起来很酸，吞咽时喉咙有噪音，容易噎住。鲁口水过多。
探明返流

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