因为我接触的都是患者，所以经常看到这样的情况，生病时人的味觉发生变化，身体也不舒服，什么东西都不想吃。
旁人都很难理解，还总是不停劝说，“吃一点吧，不吃怎么行呢？身体会垮掉的。”
患者跟我聊天的时候经常说，被别人逼着吃东西的滋味真不好受。
明明没有食欲，却为了体贴家人的心情，勉强吞咽那些营养丰富的食品。
那些我们眼里的珍馐美味，对患者来说其实味同嚼蜡。
我们是旁观者，体会不到患者的身体状况。
他们常常感到痛苦，而且孤独烦躁，因为无人理解。包括医生和护士。
“勉强塞进嘴里想要咽下去，可那感觉就像是在嚼沙子。”
他说着说着，眼泪在眼眶里打转，看得出心里很难受。
想吃什么就吃什么
人啊，只吃自己认为好吃的东西就行了。
这是我行医多年的最大感触。
最近，我发现一个女患者很不开心，因为她丈夫劝她三餐都吃粗粮。
“我也知道他是为我好，粗粮有利于身体健康，可我勉强还能再活三个月，
三餐都吃粗粮又有什么意义呢？“
她无奈而伤感地说。
我想，身为患者家属，应该时刻把患者的感受放在第一位，强加于人的关心，可能真的会收到反效果。
与其不停地逼患者吃那些营养品，不如仔细观察他们真正想吃什么，然后悄悄拿给他。
生病的人，原先喜欢吃的东西也吃不下，吃的时候也不觉好吃，这种滋味可真不好受。
不过有时候，也可能平时不爱吃的东西，会突然间想吃。就像怀孕的孕妇一样，口味改变，有的人想喝可乐，有的人想吃方便面，还有人想吃冰激凌、布丁、果冻。
想吃什么，就尽管说出来，爱吃就吃吧。
人生苦短，别顾虑太多了。
尽量开心地吃东西
吃饭是一种乐趣，不仅仅是为了生存。
可惜，很多人体会不到。上班族总是匆匆忙忙，三口两口解决一顿饭，根本
无暇享受吃饭之乐。
也有很多单身人士，独自居住，冷锅冷灶，白天为生活营营役役，马不停蹄，起早落夜地奋斗，累了倒下休息，吃饭变为最简单快捷的事，全靠方便食品匆匆果腹，很少有和家人围坐一起吃饭的机会。
能与家人共同进餐，是非常美好而幸福的。厨房本该是烟火油腻所在地，肉要剁碎，砰砰砰砰，炒菜讲究炸锅，哗啦一声倒入滚油，满室油烟，孩子们吵成一堆，来回穿梭，不小心打碎了鸡蛋，踢翻了油瓶。而客厅，麻将早开两桌，吆五喝六，干将起来。一家老小，就这样热热闹闹聚在桌前，谈笑风生，其乐融融，这样的食物吃到嘴里才是有滋有味的。
凡是住过院的人都说，医院里的食物很难吃，其实，并不是真的味道不好，而是医院的环境缺少温馨的家庭的感觉，吃饭的餐具也像个“容器”，而且没有围坐在一起的家人，在那种孤独凄清的氛围里，多美味的食物都变得淡而无味。
生病的人都不得不改变过去的饮食习惯，很少再有机会享受美食之乐。所以，趁健康的时候，多吃些自己爱吃的东西吧，多回家和家人聚聚，一起吃顿家常便饭吧，多和朋友见面，找个有特色的饭馆吃饭聊天吧。
比起食物的营养，开开心心地享用每一餐饭，才是健康饮食的真谛。
第十一个遗憾
大部分时间都用来工作
别把青春都献给工作
过去很多人认为，人生就是工作，工在人在，一刻都不肯停歇。现在很多人
想法改变了，可大家的工作时间还是很长。无休止的加班，没有节假日，全身心投入工作，丝毫不肯放松。
有些人虽然也是因为工作疲于奔命，忙忙碌碌，但那是他的兴趣所在，一想到工作他就兴奋不已，愿意拿出所有精力去钻研去拼搏。对这种人，我们无须担心他的身心健康。可也有一些人，工作只是他们谋生的手段，因为巨大的生存压力，他们不得不辛劳工作，根本没有自己的业余时间。
医生这份工作也是非常繁重的，很少有假期，一天二十四小时待命，而且每天要面对患者的生死，心情难免感到沉重，极大影响了工余生活。
人应该学会调节工作与生活，尽量不把工作带到生活中去。该放松的时候全面放松，不再去想工作中的事情。有的医生即使在休假期间还惦记着工作，考虑病人的症状，查阅资料，不知不觉，宝贵的假期就结束了。
人生短短几十年，工作后的我们，还能享受多少无忧无虑的假期呢？
年龄大了，过去有兴趣的事也做不了了，想出去玩，行动也不方便了，那个时候一定会后悔，年轻时为什么不多给自己留一些休息时间呢？
我接触的患者中，有很多人都为自己的人生全部被工作占据着而感到后悔。
过度热爱工作的人，会把工作当成精神寄托，闲不下来。一旦生病住院，工作=人生的信仰就倒塌了，就会产生巨大的挫折感。过去只有工作才给自己带来活力，可是现在无法再继续工作，这个时候，人就会非常空虚不安。
有一个六十多岁的“工作狂”女人，她发现自己患了晚期癌症后，精神上极度痛苦。
过去她拼命地工作，连家庭都不顾，在某种意义上，可以说工作是她唯一的精神支柱。就算她忙得喘不过气来，她还是工作。就算现在体力衰退，行动困难，她仍想回去工作。最后，她终于意识到，自己不可能再工作了，必须要寻找其他人生乐趣，她根本无法接受这个事实，几乎陷入崩溃。
生病后才体会到散步的快乐
年轻的时候，人必须专注于工作，这是我们安身立命之本。有很多上年纪的
人感叹自己兴趣太少了，活得很单调，他们希望现在的年轻人在工作之外多培养些兴趣。
有个六十多岁的男人，得了糖尿病，体力明显下降，可他下定决心，每天散步十公里。直到临终前，他仍坚持散步，只是散步的距离缩短了。
“散散步真好啊！散步的时候可以什么都不想，烦心事都烟消云散了。医生，我开始散步后，才第一次感受到大自然的美。”
“第一次啊？”
“是啊，过去工作太拼命了，觉得生意比什么都重要。应酬的时候喝很多酒，所以才得了糖尿病。”
“原来是这样啊。”
“嗯。当初医生建议我散步的时候，我还不情愿呢，我可不想做这么无聊的事。可是没想到，散步的感觉这么好，我越来越喜欢散步，而且不断增加散步的距离，不知不觉每天都会早起散步到很远。”
“可是十公里会不会太远了？”
“哈哈，可我一点都不觉得累。就像我刚才说的，生病之前，我对季节的变化一点感觉都没有，天天闷在屋子里工作，走在路上也只想着工作的事，根本没抬头观察过这个世界。现在我终于发现了，季节转换时，景色真美呀。医生你一定会笑我说话酸吧。我真是越来越喜欢散步了。”
看着他兴奋的表情，我也暗自为他高兴。平时，哪怕他体力不支，他也硬撑着出去散步，我永远忘不了他散步回来后那满足的样子，还有他给我讲的那些散步时遇到的事。
把对家人的思念倾注于黏土工艺
有个五十多岁的女患者，她很喜欢制作黏土工艺。她的技艺非常精湛，巧夺
天工，令人惊叹。
她退休之前一直从事设计工作，后来虽然生了病，但仍然不停地钻研工艺，脑子里总是涌出层出不穷的设计点子。
她有两个十几岁的孩子，住院的时候，她经常在白纸上画出孩子们的画像。我想，她一定在画中寄托了她对孩子的牵挂和思念吧。这些画就像一首无声的诗，是沉默寡言，不善表达的她，送给孩子们的最好礼物。
她平时喜欢做小猫头鹰，后来越做越多，不知不觉组成了一个猫头鹰家族。她的妹妹帮她把这些猫头鹰烧制成型，没想到竟变成具有独特光泽的艺术品。猫头鹰家族静坐在病房的一角，带着沉思的表情，别有一番意味。
直到生命的最后一刻，她的创作热情都丝毫未减少。她去世后留下很多作品，那些作品都放在她的家里，我想她的丈夫和孩子们都会好好守护它们吧。在他们迷茫和困惑的时候，这些作品一定会代替她给予他们安慰和鼓励。
像她这样的人，绝不会因为无所事事而烦恼。很多人住院后不知道做什么来打发时间，感到无聊无趣，不知不觉宝贵的时间都浪费过去了。假如自己能多一些兴趣，那就不会有这样的烦恼，生活会变得充实许多。
再说一个歌手的故事。
在病房的大厅里，她第一次登上了舞台。我听说那是她人生中最精彩的一次演唱。她的家人、其他患者以及他们的家人，还有住院部的员工们都说，“听到了真正的歌”。她就这样完美地结束了自己的歌唱生涯。
这次演唱也给予了她活下去的勇气。在住院这段时间，她一直坚强乐观地活着，从来没有消沉和气馁过。
这就是兴趣的巨大力量。
那些兴趣广泛并且能长时间坚持兴趣的人，都把兴趣当作精神支柱，投入无限热情，他们能够完美结束自己的一生，不留任何遗憾。
第十二个遗憾
没有去想去的地方旅行
能旅行的时候就赶紧去旅行
大家可能觉得随时都可以去旅行，不用着急。可是，生病之后就会发现，旅
行并不是那么容易实现的事。
这不仅仅是体力的问题，手续的申办也变得复杂，有些航空公司需要重症患者出示各种资料和证明才能登机，以免发生意外。医院也会限制患者外出，担心出现不测。
我是这么想的，人终有一死，在生命即将走向尽头时，应该尽量去实现自己的愿望。去想去的地方旅行，见想见的人，吃想吃的食物。此时此刻，过于严苛刻板的规章制度显得有点缺乏人情味。
有个坐着轮椅的八十多岁的老人，他对我说，很想去夏威夷旅行。我听了以后吓了一跳。医生诊断他只能再活两三个月，而且现在他的体力很虚弱，很有可能在飞机上遇到突发状况，身体出现意外。
我问他：真的要去吗？
那个和善的老人仰头望着天花板，认真地思考了一会儿，然后严肃地看着我，只肯定地说了一个字：
“去。”
他的语气很坚决，眼睛里也闪烁着坚定的光。
“我爸爸一直想去那里，您就帮帮忙吧。”
站在一边的他的女儿恳求我说。
我有种强烈的感觉 他无论如何也要实现这个愿望。
终于，我点点头。
“我知道了，您去吧。”
“那这些航空公司需要填的资料就拜托您了。”
“好的。”
几周后，老人回来了，和去之前没有什么变化。健康状况虽没好转，但可喜的是病情并未恶化。他仍是坐着轮椅来医院接受治疗。
“这次旅行怎么样啊？”
我问。
他一下子变得很腼腆，吞吞吐吐地不肯说。
“很 很开心。”
他的女儿在一旁替他说。我听了以后也为他开心。
几个月后，他去世了，他的女儿说，那次旅行给他留下了最美好的回忆，他很开心。家人们也感到满足和欣慰。时至今日我仍然记得他那腼腆的笑容，还有他开心幸福的夏威夷之旅。
还有一个患者，在临终前的一天，他突然想去日本海旅行。他从小就喜欢那条和某个大国的总统同名的街。
爱好水上运动的他，说起有关琵琶湖的话题时，眼睛就会变得像湖面一样闪闪发光。说到日本海汹涌的波涛时，他的内心可能也会涌起波澜吧。所以，在生命开始倒数的时候，他强烈渴望最后再看一次大海。
京都是内陆地区，离海很远。他说哪怕再远也要去，因为这是“最后一次”了。他的家人也同意了，于是大家一起乘车北上。
他的轮椅停在小滨海岸的沙滩上，他在沙滩中央满足地眺望着大海，深深叹息。
这次最后的远足为他的人生画上完美的句话。
从日本海旅行回来的第二天，他去世了，从小就喜欢大海的他，最后一次看到了大海，他确信自己的人生可以无怨无悔地就此圆满结束了。
就像坂本龙一为《铁道员》谱写的歌词那样：有烦恼的话就去旅行吧。
而我想说，即使没有烦恼，想旅行的时候就去旅行吧，这样就不会留下任何遗憾了。
第十三个遗憾
没有和想见的人见面
人的一生都需要他人
前一章里提到了坂本龙一的《铁道员》的歌词。
这首歌开头的句子给我留下了深刻的印象：“如果有思念的人，现在就去相
见。越过那座山峰，立刻就去相见。”
我买了这首歌的CD，只听了几遍就被这段开头深深感动。
我很认同这句话，有想念的人，就一定要立刻去和他相见，不过，虽然我是
这么想的，但并没有真正用心去做过。大多数人也跟我一样吧。
人有旦夕祸福，不可能永恒地活在这个世界上，也许当你思念他的时候，他已经不在人世了。
我今年才三十多岁，还算是年轻人，可是由于没有立即付诸行动，有很多人想见都见不到了，永远都见不到了。
中岛美雪在《诞生》这首歌中写道：时光一去追不回，往事只能回味，想回去的地方都已消失，你还能够依靠谁？你又能够保护谁？
歌里所说的“想回去的地方”，指的就是想见但已经没法见到的人所在的地方吧。
人生下来的时候是一个人，死的时候也是一个人。人的一生就是一次孤独的旅行，可是，人的一生，都需要他人。
临终前最渴望见的人会是谁呢？也许是你的同辈，也许是你的晚辈，大多数情况下是曾给你的人生带来很大影响的长辈、父母或老师吧。但依常理，他们一般都先于你离开这个世界，当你临终前迫切想要见到他们的时候，他们都已经不在了。
对同辈或晚辈也要珍惜，因为死亡其实离每个人都很近，我们在这个世上的日子都是有限的。
无论何时，“现在”都无法持续。这一瞬间对下一瞬间来说，也是过去。随着这种无法停留的时光的匆匆流逝，世界上人和人的关系也在不断发生变化。
人生充满变数，有些想见的人可能永远没机会见到了。为了避免这种遗憾，想要见一个人的时候，别犹豫，立刻去见他吧。
抱着一期一会的观念生活
有一个患者，当他在京都病得很严重，快不行了的时候，他的朋友从北海道、九州、美国等地飞来看望他。朋友们围在他的床前，他强打精神，想努力把朋友们的样子牢牢记在心底。
其实，在他健康的时候，明明有很多机会和朋友见面的。可是，因为各种各样的原因，大家都没有这么做，天南海北，各自忙碌。生病之后，人的记忆力衰退，脑子也变得混乱，有时候会认不出眼前的人，甚至完全忘掉朋友，还有些人因为身体实在衰弱，没有力气和朋友好好聊天相聚，整天都处于昏睡状态。
所以，“有思念的人，现在就去相见吧。越过那座山，立刻去相见”。不，应该是越过大海，穿过云层，立刻相见。如果不付诸行动，只是在心里想一下，想着想着，几年就过去了。
我们都应该抱着一期一会的观念生活。这是日本茶道中的词，来源于16世纪茶僧千利修的弟子山上宗二。一期就是一生，一会就是一次相会，说的是人生的每一个瞬间都不能重复，所以每一次的相会都变成了仅有的一次，用意是提醒待客以茶者珍惜每次相会，和每一个相对喝茶的机缘，为可能仅有的一次相会付出全部身心，专注于对面的人，口中的茶，还有院子里花落的声音。若因漫不经心而轻忽了眼前所有，那会是比擦身而过更为深刻的遗憾。
无论对方是谁，这一次的见面有可能就是最后一次。住在远方的朋友就更是如此了。所以，有了想见的人，就和他见面吧，然后在见面时，彼此真心地交谈，相聚。时刻记得，一期一会。
回想一下，人生中最美好最珍贵的东西，你保留了多少？
第十四个遗憾
没能谈一场永存记忆的恋爱
恋爱的记忆充实每一天
很少有人会在临终前感叹：如果能谈一场更热烈的恋爱该多好啊！
可是有一次，我和一个出版社的编辑一起喝酒，他喝得醉眼朦胧，含糊不清地问我说：
“医生，你说，人快死的时候会不会有那种心理啊？”
“啊？那种心理是指什么呢？”
“望着一头雾水的我，他低声又羞涩地说：
“就是快死的时候，还想不想恋爱啊？“
这个问题让我思忖良久。
一场刻骨铭心的恋爱能照亮我们的人生，恋爱是人在这个世界上生活过的证明。
恋爱中的波折越多，相关的记忆就会越深。在过去恋爱备受阻挠的时代，出现过很多轰轰烈烈的爱情故事，比如著名的罗密欧与朱丽叶。
我们经常在电影里（比如最近上映的《眉山》）看到相爱的两个人，由于家庭反对等各种原因被迫分开，到了其中一方即将离世时，命运安排他们再次相会。这个时候，两个人都处于极度痛苦中，因为失去的一切已无法找回，只能徒唤奈何。
但是，这一生能拥有一段美好的爱情记忆，老来可以回味咀嚼，已经弥足珍贵。
因此，有恋爱机会，一定飞身扑上，抓住不放。都会中的现代人每天过着刻板孤苦理智的生活，稍有资格略具脑筋的年轻人都已懂得尽量把男女私情押后，爱情渐渐变得客观，理智，温和，杀伤力大大减低。
可是，人生真谛，也许就是在感情上糊涂迷醉纵容一次半次。
???? 老了回忆起来，只觉荡气回肠，果真不枉此生。
现在的很多年轻人似乎更重视爱情的“量”而非“质”。
他们频繁更换恋爱对象，视感情如儿戏，三分钟热度，随便同居，然后又轻易分手。谈恋爱时也更看重对方的经济实力，无限度索取，或者脚踏两只船，游戏人生。
这样表面、肤浅的爱情，真的令人担忧。他们是否真的能体会到爱情的美好滋味呢？
真正的爱情是相互的，而不是一方的无限付出。只谋求对方无私奉献，那说明你并不爱他，只是你爱自己的一种表现。
在此回答那个编辑的问题，据我的观察，在临终时说想经历更美好的爱情，想要和谁谈恋爱的人，真的很少。很遗憾啊。
“是吗？医生，假如是我的话，一定会想恋爱的。”
那个编辑仍坚持自己的判断，他怎么也无法理解，人在生命快要结束的时候，会考虑各种各样更实际的问题，绝对不会冒出如此浪漫的念头。而且日本人相对保守含蓄，这么赤裸裸的话很难说出口。
但是，我觉得这个编辑说得也没错。恋爱的记忆确实能使人在临终前变得满足而充实。
曾经有几个患者在生命垂危时，对我讲了他们自己的恋爱历程，有痛苦也有甜蜜，有哀伤也有快乐。
当一个人回顾自己的人生，准备迎接死神降临时，和恋爱有关的记忆能温暖心房，使你忘却恐惧，产生积极向上的作用。
慢些，再慢些
快节奏的都市生活里，慢，成了一种奢侈。
我们匆匆而来，匆匆而归。草草看完一本书，狼吞虎咽地吃一顿饭，随意买
下一件衣服，我们误以为效率代表优秀，直到有一天，我们忙碌得忘了自己是谁。
快，并没有给我们的生活带来充实，反而让人感到空虚。
再美丽的风景，如果没有旅途的奔波，没有了风尘仆仆后抵达的喜悦，美景也变得乏味而平常。
恋爱更是如此。那种简单得手的恋情，根本无法让人获得满足，也不会留下刻骨铭心的记忆。
现在这个时代崇尚自由，恋爱也不例外。很多人从年纪很小的时候就开始一段恋情，抱着尝鲜的态度，随意地爱与被爱，直到厌倦了，立刻结束去寻找下一个。这种作法的确是遵从天性，也很容易实现，可是我总怀疑，这样做，真的有幸福感吗？真的能体会到爱情的甜蜜吗？
当然，我的意思不是鼓励人们都去谈那种要投入很多心力，很跌宕起伏，充满波折的恋爱。生活不是一出偶像剧，平平淡淡才是真。
当今社会流行“速食恋爱”，许多人就觉得应该追随社会潮流，如果逆风尚而行，即便是谈恋爱这种私人的事情，也会被周围的人议论，视为异类。
可是，也真的有人坚持全心全意，无限真诚地对待爱情，一点一滴，发自内心地投入自己的全部情感。采取这种慢节奏方式恋爱的人，他们的恋爱记忆一定会刻骨铭心，会深深镌刻在自己的人生历程中。当他们即将离开人世的时候，这段爱的回忆是任何东西都无法取代的珍宝，反反复复浮现在脑海中，滋润温暖着脆弱无助的心灵。
肉体的欲望只是爱情的一部分，还有更多的欲望无可言说，不能触碰，看不见，摸不着，时时刻刻的思念，分分秒秒的牵挂，让人心头一紧，身心都获得无限欢愉，这是恋爱的真谛。
缓慢而深刻的爱情，才能相濡以沫，坚持走到最后。
恋爱不只会带来快乐，有时也会充满痛苦、伤心和难过，有离别的酸楚，有分手的悲伤，但不管怎样，这种记忆都会成弥留之际活下去的唯一精神支柱，耐人回味，永生难忘。
人在临终前的心理与平时相比会发生很大的变化，从前的某些感受和记忆会突然间变得不一样了。
这种心理的变化并不仅仅局限于恋爱方面，无认一个人曾经多么成功和富有，在临终前，他都会产生巨大的失落感；相反，那些一辈子都一事无成的人，回首往昔并不觉得后悔，心里非常坦然。
如果生命中有过一段成功而幸福的恋爱，临终前就不会后悔，而那些没有真挚爱过的人则会遗憾终生。这种悔与不悔之间微妙的联系就像纸牌游戏“大富翁”中的“革命”（指强势牌变弱，弱势牌变强）一样。
我曾经听一位阿姨讲起她的初恋情人的故事。他们当时被强行拆散，相见不得，音信阻隔。她猜测他已经不在人世了。
“来世，还想再遇到他。”
当她轻轻说出这句话的时候，连我这个局外人都被深深触动了。
我记得她的脸上总是挂着少女般甜美羞涩的微笑，无论是临终前的日子，还是她离开的那一天。
阿姨那种在如今的年轻人看来“平淡苍白，毫无快感”的恋爱，经过年代的洗刷，变成了珍贵的至宝，高尚而圣洁。
美好的恋爱，是自己在这个世上生存过的证据，像一盏明灯，照亮人的黄泉之路。
第十五个遗憾
一辈子都没有结婚
只有婚姻能带来安全感
随着时代的发展，不结婚的情侣越来越多了。
