奥斯勒说：医生会遇到各种各样气愤和委屈的事，但一定要控制自己，不能轻易生气。
这么多年的职业生涯，我深深体会到这一点。
在高度紧张的治疗过程中，医生难免会有疏漏。可即便是微不足道的过失，也会让患者家属驳然大怒，他们会说一些很刻薄难听的话，恶语相向，甚至出手打人。
每逢此时，我们都尽量隐忍，因为要充分理解患者以及患者家属的心情。
但任何忍耐都是有限度的，在我认为正确的事情上，我也会据理力争，坦率陈词。
当冲突达到难以化解的程度时，只靠一方的忍是无法收场的，只有进行真诚的沟通，才能获得对方的理解。
不要被小事影响
刚才有点说远了，现在回到正题。
感情是把双刃剑。过分被感情左右，就会失去理智，不能冷静判断分析。而太过理性，毫无感情，又成了冷血动物，人生因此而变得苍白。
因此，现实生活中，懂得平衡控制自己的感情非常重要。可惜，能够完美地做到这一点的人少之又少，像奥斯勒医生所说的，拥有一颗“平静的心”，真是太难了。
我们的人生，充满喜乐悲欢，人生也因此而丰富多彩。但活得太过戏剧化，对周围的人事物过分敏感，总是被一些小事影响心情，你就会感觉自己像是在巨浪滔天的大海中左右摇摆的小船，起起伏伏，永无宁日。
曾经有人这样说：
“现在想想，真是搞不懂那时为什么哭得那么伤心，生那么大气，何必呢？”
“究竟怎么回事啊？”
“回头看，我曾经遇到的困难其实都不算什么。”
“是吗？不算什么啊？”
“嗯，是啊，和死亡比起来，为那点鸡毛蒜皮的事介怀，真是太不值得了。可我当时还那么伤心，发过那么大脾气，想想真后悔。”
我一时无语，仔细思考着他的话。
“那时候真是太在意小事了。假如当时有现在这样的心态，一定能更冷静地对待。”
“是啊。”
“早晚有一天，大家都会死，所以讨厌一个人，憎恨一个人，或者没来由地嫉妒一个人，还去找他麻烦，这样做真的很傻。”
“嗯。”
“人最终都要归于一抔黄土。什么都带不走。所有人都一样。想明白这一点，我就能更平静地生活下去了。”
不走到那一步，谁都无法体会到临终前的她的这种心境。她的时日无多，因此终于意识到，过去被一些小事而影响，是多么不值得。现在的她平静如水，波澜不惊。
反观我自己，每天都被无数琐事困扰和左右，烦恼，痛苦，伤心，气愤，达到忍耐的极限。就像她说的那样，这些事和死亡比起来，是多么不值一提呀，为小事而伤怀又是多么愚蠢啊。
开心也好，不开心也好，人生只有一次。无论多么不如意，第二天太阳照常升起，时间不会因为你的痛苦而停驻。
如果每天保持开朗的心情，那么你的人生就赚到了。
不被感情左右，游刃有余，从容不迫地生活，这需要很强的自控力。拥有一颗宠辱不惊，平静安宁的心，任何苦难都能熬过去，迎来灿烂的明天。
而如果整天为一些小事伤春悲秋，就像多米诺骨牌一样，消极心理不断累积，越积越多，产生连锁反应，会丧失生活的勇气，变得悲观抑郁，这一生都被阴影笼罩，留下深深的后悔。
第五个遗憾
没有尽力帮助过别人
关心的难度
关心他人，其实是很难的一件事。因为有时候，你的体贴和关怀，未必是对方真正需要的，反而会给别人造成困扰。我经常发现，那种强加于人的过分关心，不仅起不了任何作用，还会让人不胜其烦。也许，默默地关心，无声地支持，就是最好的安慰。
想通过语言表达关心就更难了。即便是同样的一句话，表情不同，声音不同，场合不同，处境不同，对方所领会到的涵意也不同。尤其当对方重病在身，什么样的话，能起到真正的关心作用，这是需要用心思考的。
比如，有时候不经意的鼓励和安慰，反而会产生意想不到的良好效果。有时候你什么都不说，只是聆听，也会给人造成伤害。
务必记得，在仔细倾听的同时，还要表达自己发自内心的共鸣。
这就是我们从小学习的“同理心”。
要时时刻刻站在对方的立场和角度，考虑他的心情，学会感同身受。
对我们医生的要求就更严格了，对患者的倾诉仅仅表示共鸣还不够，还要说出自己的意见和看法，既要严厉也要温柔。看来，关心人真是一件难事。
拥有一颗体贴他人的心，就已弥足珍贵。在这个世界上，还有很多人把自己的快乐建立在别人的痛苦上，落井下石，损人利己。
人都是有欲望的，假如没有法律，道德和良心的束缚，人类世界就会变得蝼蚁喋血，弱肉强食。那样的话，弱者不会得到关心，只能被无情地踩在脚下，而强者在接近死亡时，也无一例外变成弱者，面对强大的命运，再强悍的人也不得不举手投降，并为自己过去的贪婪自私感到后悔。
换一个视角，就能看到不一样的世界。
星野富弘在《响着铃铛的小路》这本书中提到过：自从他坐上轮椅，才发觉路面是如此坑洼不平。他怀念过去健康的生活，现在的状况让他产生巨大的心理落差，他感到非常苦闷。有一天，他在轮椅上挂了一个铃铛，每逢摇着轮椅走在坑洼不平的路上，铃铛就会“叮铃铃”地响。从那以后，他的心情变得愉悦起来，铃声给他带来美好的享受，生活也增添了一抹亮丽的色彩。
在此我引用他书中的一段话：
那是一种能感染心灵的清脆的音色 从那天开始，经过坑坑洼洼的路变成了一种快乐 每个人的心里都有这样一个小铃铛。这个铃铛在平坦大路上不会响，只有当你的人生遇到坎坷，凹凸不平，它才会轻轻摇响，发出动人的声音。
有的人会用这铃铛为灰暗的人生伴奏，有的人却把它封存在心灵最深处，让它不见天日。我想，我的心里时刻都有这样一个小铃铛，它闪着耀眼的光，每天唱着动听的歌，伴我勇敢走过漫漫坎坷人生长路。
心地善良的人很少后悔
人的本性都是很圣洁的，只是当我们强势的时候，很容易忽略掉这种原始本性。
有一个名叫户田的男人，他经常后悔自己“不够善良”。他说：“医生们拼命为挽救病人生病而努力着，真的很了不起。”
他一边说一边看着窗外，泪水在他的眼眶里打转。
“为了事业上的成功，我伤害了许多人。凡是和我有关的人，都受到了牵连，我经常排挤他们，踩着他们向上爬，我真是太自私了。”
“是吗？”
“是这样的。”他点点头。
“可是我们现在碰到一起了，你并没有伤害到我呀。”
他转过头，看着我，表情非常严肃。
“那是因为现在我的想法改变了，我发誓不能再像以前那样对待别人，过去的人，实在太过分了。”
“真的吗？很过分？”
“是啊，您不了解我的过去，难以想象。”
“可我觉得，你已经意识到了这一点，就很难得了。”
“嗯？”
“你知道应该对别人更好些，能这样想，就算不错啊。”
他总是对我们医护人员真诚地说谢谢，还用心地去记住每一个人的名字。
“因为对你们好，我自己心里也会舒服些，我的出发点还是有些自私啊。”
我知道，这一定不是他的真实想法，我能看出来，他刻意隐藏的善良。
“真的吗？”
“真的，我其实是个心眼儿很坏的家伙。”
“虽然你这么说，我还是很高兴能认识你，和你相处这一段时间。户田，你是个善良的人，大家都这么说，真的。”
他又把头转向窗外，默不作声，竭力克制自己的伤心，我看到他的肩膀在微微抖动。
“你能意识到这一点就很好了，有些人一辈子都意识不到呢。”
我站在他身后轻轻说。
如果经常欺侮弱小，最好反省一下。如果觉得自己不够善良，也最好从现在开始改变，多去关心别人，做些善事。因为当你的生命快要结束的时候，你一定会为从前那些不良的行为感到后悔。无论你通过排挤别人取得了多么大的成功，你也不可能战胜死亡。可是，如果你能够不被死亡的恐惧心理击垮，能够没有遗憾地完结自己的一生，死亡在你面前也要举手投降。
我们要发自内心地关爱他人，照顾和帮助有需要的人，真诚善良地对待别人。
善良的人，后悔很少，他们活得坦然，心安，那是善良给予他们的美好回报。
第六个遗憾
过于相信自己
六十而耳顺
有一个人，对自己平时太过自负，唯我独尊的做法感到深深后悔。
他一向独断专行，很少把别人放在眼里。可是，当他身体虚弱的时候，话语渐渐不那么咄咄逼人，开始变得能用心倾听别人讲话了。
子曰，吾，十有五，而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。（选自《论语·为政》）
意思是说，我十五岁，有志于学问。三十岁，说话做事都有分寸。四十岁，能不被外界事物所迷惑。五十岁，懂得顺应天命。六十岁，什么话都能听得进去了。七十岁，能随心所欲，任何念头都不违规矩。
看来，人活到五十岁虽然懂得顺应天命，可还是不能很好地倾听别人的话，即便圣人孔子也是如此。在平均寿命比较短的古代，都要到六十岁才能“耳顺”，那么现在这个时代，起码要到八十岁以上，才会做到这一点吧。
倾听，真是一门艰深的学问。
退一步考虑问题
有一天，我和那个人聊了起来。
“我过去太骄傲自大了，从来没有怀疑过自己。”
“那说明你很有自信啊。”
“是啊，从一方面讲是自信，可从另一方面讲，就是自负，听不进别人的意
见和忠告。我现在很后悔，要是当初多听听别人的话就好了。”
确实，如果总是认为自己做的全是正确的，毫不怀疑地相信自己，不仅意识不到错误，还会失去成长的机会和从失败中学习的机会。
“我终于明白了，和别人谈话能学到很多东西，比如新的价值观，工作的好方法。假如健康的时候能多听多学就好了。”
八十多岁的他，用苍老的声音感叹着，眼神里满是后悔。
我想，他能意识到这一点，就已经很优秀了。我轻轻拍拍他的肩膀，力图给他安慰。
很多人都认为自己一生的所作所为都毫无偏差，他们也绝不后悔走过的每一步路。看起来这是一种很正面的人生态度，活得坚定而自信。这没有错。但如果盲目相信自己天下第一，或者拒绝所有人的意见，一味固守自我，那么走入歧途的可能性非常大。
一个人迄今为止所做的决断即使再正确无误，有一天也要站在死神面前，这些历经成功的胜利者们，该如何接受死亡这种没有任何道理可言的结局呢？该如何面对这人生最大的挫败呢？他们从来没意识到，世界上存在着远远凌驾于他们之上的自然法则。
第七个遗憾
没有妥善安置财产
最容易引起纠纷的财产
可能这是一个无趣的话题，但认真地处理个人财产，确实非常重要。
家财万贯的富豪对此颇为重视，一早做好安排。而大多数存款不多的平民百
姓会觉得钱财乃身外之物，并不放在心上。
自从我做了医生，亲眼目睹许多起遗产争夺的案例。原本亲密和睦的兄弟姐妹，甚至是朝夕相处的恩爱夫妻，都会在钱财上发生矛盾，从而导致感情破裂。
做父母的首先应该培养子女自强自立的品格，教育他们兄弟姐妹之间要团结友爱，不应为钱反目。对父母要尽孝，全心照顾，而不是只为了从父母那里捞得好处，等着继承遗产。
缺乏这样的家庭教育，子女长大后就会自私贪婪，依赖性强。
有很多身家过亿的名人，会把所有个人名下财产，全部捐给慈善机关，不留子女一分一毫，目的就是督促他们靠个人奋斗出头，不要只会坐享祖荫。
日本有个著名的“三矢之训”的故事。说的是战国时代的地方大名毛利元就，他的三个儿子因相互妒忌，彼此很不团结。于是他给三兄弟每人一支箭，让他们把箭折断，三人很容易就做到了。他又让三兄弟将三支箭放在一起折断，这次没有一个人成功。毛利便以这个例子教导孩子们团结一心。
为人父母者，务必记得坐言起行，以身作则，自己八百年不与兄弟姐妹来往，却盼望子女友爱，自己不懂孝顺长辈，却空想子女知恩图报，简直是缘木求鱼。
因此，为避免日后的财产纠纷，做父母的应该多投入精力教育子女，防患于未然。
第八个遗憾
没有考虑过身后之事
活着的时候举行葬礼
最近葬礼的形式变得多种多样起来。
人们不再一味追求隆重豪华的葬礼，也不再计较出席来宾的多少，只要最亲
近的人到场就可以了。
说起来好像一个黑色幽默似的，葬礼的最大特征是，主角缺席。他无法指导任何事，也没有机会挑剔，即使这场葬礼很不符合他的心意，他也束手无策，只能被动接受。
唯一能做的，就是在天上冷眼旁观，默默忍受。
也许是为了避免留下这样的遗憾吧，最近日本开始流行生前葬。人们还活着的时候，就提前为自己举办葬礼，他们会邀请有缘人和长久以来关照过自己的朋友参加，以表示谢意。有些知识分子也会借助生前葬的仪式，来表达自己退出某个圈子，终止社会活动的意愿。
想想真是非常有趣，这样的葬礼似乎更有意义，主角能够亲耳听到人们的发言，对自己人生的总结，这肯定要比躲在天上旁听干着急要好吧。
这样的仪式也能帮助人们摆脱对死亡的恐惧，以从容淡定的态度直面生死。
第九个遗憾(1)
没有回故乡
人老了都会怀念过去
每个人在黄昏暮年时，都会沉浸在对往事的深深怀念中，旧日时光如老电影
般，在眼前一幕幕浮现。年轻时的记忆更是载浮载沉，涌上心头。
年纪越大的老人，思维会越来越混乱，有时认不清身边的人，不记得一些事，甚至找不到回家的路。
他们的意识渐渐模糊，记忆力每况愈下。
可奇怪的是，他们却清楚记得发生在几十年前的往事，时间，地点，人物，从来不会弄错，每个小细节，都烂熟于心。
有时候，他们会产生时光交错的感觉，弄混了过去和现在，把儿子当成自己的父亲，把妻子看成童年记忆中的母亲。每当看到这样的情景，我就心头酸楚，原来，儿时的记忆已如烙印般刻在每个人的心里，根深蒂固，在老了的那一天全都鲜活起来，让人刻骨难忘。
有一次，一个近百岁的老婆婆紧紧抱住我，哭着叫我“孩子他爸”。也许她是把我认作她年轻时的丈夫了吧。
即使没有刻意地去记过，这些年少时光的回忆，曾经住过的地方，共同生活过的亲人、朋友，也会永远停留在我们内心最深处。
人们会特别留恋这些记忆，但一切都不可重现，我们都回不去了。无论你多么怀念，多么念念不忘，多么不甘不舍，也无法回头。
对故乡永恒的眷恋
许多上了年纪的人，最大愿望就是回到故乡，给逝去的父母上坟烧香。
现代年轻人大多生在城市，长在城市，他们很小的时候就离开家乡，带着理想到城市打拼奋斗，赚取生活资本，换来立足的机会。终于，他们在大城市里安身立命，结婚生子，从此稳定下来，直到老去。
风烛残年时，身体不再灵活，体力不再充沛，这时候却开始怀念故乡的一草一木，山山水水，怀念那亲切的乡音，还有故乡的父母长辈，兄弟姐妹。
但此时此刻，回家的路变得异常艰难，心有余而力不足。
即便勉强支撑着回了故乡，也会发现，亲人都已不在，物是人非事事休。
可是思乡的念头无论如何也不能从头脑中抹去，就像阿倍仲麻吕的诗中所写：仰望茫茫夜空，这皎洁的明月啊，来自我的故乡。那日思夜想的春日田野，那朝夕牵挂的三笠山川。这几句话不知勾起多少人浓浓的思乡情怀。
人不仅会怀念故乡，更会怀念父母，特别是母亲。为日本民歌《红蜻蜓》作词的三木露风，年少时由于父母离异，不得不与母亲分离。作曲家山田耕作的母亲在他十几岁的时候就去世了。虽然《红蜻蜓》的歌词和谱曲很简单，但听到的人都能感受到歌中传达出的深深思念，无不为之动容。
人老了都有回顾过去的倾向，表现在行动上就是经常和别人念叨一些陈年旧事，因为这样会在一定程度上缓解精神的寂寞与孤独。
年轻的时候，谁也不会想到自己有老的一天，有走不动的一天。人们把所有精力放在事业和享乐上，无暇顾及其他。
光阴似箭，并不因个人意愿而稍作停留。不知不觉中，我们都会逐渐走向衰老。这时才突然后悔没有趁年轻精力旺盛时回故乡看看，没有和老朋友叙叙旧，重温往日的友情。阿倍仲麻吕的那种悲叹，尽管时隔一千多年，还是引起人们的广泛共鸣。
你刚刚意识到故乡的美好，身体却已经虚弱不堪，再也没有力气回老家，只能从家乡的人寄来的照片或录影带上，捕捉过去的点滴记忆。
回故乡的愿望虽然强烈，但却难以实现。此时，那回忆会变得更加美丽，只能悄悄把它珍藏在心底。
为了避免老后的遗憾，还是在年轻时多回去看看吧，多探望一下父母，多去拜访昔日好友，珍惜眼前人，珍惜尚未凋零的花，珍惜清风明月每一天。
一个只剩几周生命的女人奇迹般的旅程
我有一个患者，她被诊断只剩下两三周的时间了。尽管如此，她还是坚持冒
着巨大的风险，坐飞机回到了相隔一千多公里的故乡。
在那里，她祭拜了已逝的父母，和故乡的兄弟姐妹开心谈笑，默默在心里与他们话别。然后，她打起精
神，又坐飞机飞了回来。
她是一个被宣告只剩下两三周生命的七十多岁的女人，走路都异常艰难，这次长途旅行对她来说简直就是个奇迹。
她本以为这次旅行是向死亡出发迈进，没想到，恰恰相反，她为自己开创了未来，关上的大门重新开启，她后来又活了将近一年。
一年啊，在此之前医生们一致推测，她只能再活两三周。谁也没料到她能创造这样的奇迹。
分析其中原因，想必是她回到故乡后，放下所有的思想包袱和精神束缚，祭拜父母，看望兄弟姐妹，亲人和故土赋予她坚持活下去的勇气和力量，给她的身体注入无穷的能量和意志。
她的命运也因此而改写。
在家乡医院度过最后的日子
在京都工作的时候，我遇到了一位只剩下一周生命的患者。
我问她，现在最想做什么，她这样回答：
“我想在家乡鸟取度过最后的日子。”
这件事有点棘手。
鸟取那边能收重症患者的大医院不多，而且病房很紧张，可能要等几周才会
有空房间，但是，以她的身体状况，还能等吗？
我立刻上网搜索鸟取医院的资料，还打电话咨询。果然，医院很难找，即便是找到了，也要几周以后才能住进去。
幸运的是，总算有一家医院能够接收她入院。那家医院的一个善良的护士曾经来京都的医院研修，我想起了她，就赶紧给她打电话，和她说起这个病人的现状和心愿。
那个护士非常热心，立即和正在出诊的院长取得了联系。后来，院长又亲自给我打了电话，他也是著名的野之花诊所的所长，德永进医生。
患者第二天就顺利转院了。坐上去往鸟取的车，她从车窗里朝我微笑着挥手告别，开始了她的回乡之旅。
刚住院的那几天，她曾经和我联系过，跟我讲她的情况，后来就突然没有消息了。
我想，没有消息也许是好消息，说明她仍然健康地活着。
几周过去了，还是没有她的消息。我的工作告一段落后，猛然又想到了她，她现在到底怎么样了？
恰在此时，鸟取医院的那个护士打来电话，告诉我，她去世了。
在鸟取的那段日子，她过得很开心很满足，脸上始终洋溢着幸福的表情。刚一到那，就有许多昔日的亲友去看她，直到去世的那一瞬间，她都在微笑。
在家乡，她找回了一度失落的家庭纽带，找回了丢失的亲情，找回了儿时的记忆，也找回了原始的生命力量。她比当初医生推测的活的时间要长，这一定源自家乡和亲人给予她的莫大的精神鼓励。
飞鸟恋旧林，池鱼思故渊，动物尚且都如此眷恋家乡，更何况有着七情六欲的人呢？如果想家了，健康的时候就赶快付诸行动吧，不要迟疑。等到身体动不了的时候再想回去，就可能成为永远无法实现的心愿了。
这个患者的故事再一次向我们证明了，家乡，亲人，会对我们的人生产生积极的影响。
为了今生无悔，快快抽时间踏上回乡的路吧。
第十个遗憾
没有享受过美食
有一天你想吃都吃不了
讲究吃的人，并不占大多数。平常我们工作忙碌，很少把吃放在第一位，
总是随便对付两口，果腹即可。
有没有想过，有一天，你胃口尽失，美食摆在面前，都无法享受。
那是很烦恼很痛苦的事情。
