7、下面是七条行为方式的原则，它们可以将控制性游戏中敌对者的攻击行为引向虚无，直到他被自己的力量打败：
如果一个敌对者侮辱你，你不要打断他，你耐心地听他说话，直至他无话可说。
如果他很严肃的话，你想办法逗笑他。
你通过发问来引导他，直至他赞同你而不是反对你。
即使他毫无道理，你也要说他有理。
你明确地表明自己的立场，直到对手知道你的底线。
你坚定地坚持自己的立场，直到对手放弃用他自己的立场说服你。
你从不为自己辩解，否则你就处于守势。
8、重复法则表明当你不断地重复一个谎言并相信它是真实的，那么谎言就成为了真相。
9、伪装法则表明：在小处制造噪音，将注意力从大处引开。
10、运动法则表明：让你的对手处于运动中，而你则只是在他的弱处等着他。
11、迂回法则表明：让你的对手去走长途的路，而你只涉及一个很小的范围。
12、情感法则表明：哭和笑比任何一种理性都具有说服力。一种感觉比一百个论据更能打动人。
13、放弃原则表明：宁可放弃也不要开始一场不能获胜的游戏。
14、交好原则表明：如果你将对手变成朋友，你就不必再去战胜他。
15、垂钓者原则表明：如果你想钓一条鲤鱼，就请你在钓竿上投其所好地挂一只香肠，即使你更愿意吃苹果点心。
16、在控制性游戏中没有安全可言。你眼中有一个伟大的目标，并根据当时当地的情况进行每一步。有时候，实现的灵感要比计划更能解决问题。
17、为了赢得一场控制性游戏，就不存在什么自豪、荣誉、恐惧和同情。你警惕着并且有耐心，或进攻或退守，既不后悔也没有负疚感因为一切都可能被对手利用来针对你。计划只是你昨天制订的，而灵机一动可能会将你引向一个适合今天的解决方法。
18、在控制性游戏中此条原则有效：分离和获胜。如果你有很多对手，就从中选出最强的，并将他同其他人分开。如果你被很多对手催逼，那么你就要撤退并等待时机，直到你足够强大，能够获得胜利。
19、如果你能像熟悉自己那样认识你的对手，那么你就能获得每一场游戏的胜利。如果你既不熟知对手，又不了解自己的能力，那么你就无法赢得任何一场游戏，因此，只认识自己是不够的。
20、在控制性游戏中你要利用以下五个弱点：
对手对于突发事件的恐惧。
未完成的愿望和完成它们的许诺。
在无助情况下对于帮助的渴望。
精神承受力。
缺乏自信。
21、谣言是控制性游戏的一个工具。它比公开的游戏更危险，除非你戳穿它。
22、谣言是一种有目标的谎言，人们只接受这个谎言当中可能真实的部分。你根据自己认定的真相生活并有自己生活的标准，因此，你不必畏惧谣言。
23、不确信自己的人才会更相信谣言，而不相信自己。他们是控制性游戏中一个渺小的牺牲品。
24、当你进行游戏的时候，你利用别人的弱点，你必须信念坚定，充满警觉。
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13吃、喝、消化
1、你吃喝那些你喜欢吃喝的东西，当你的身体对你说它需要这些东西的时候。当你的身体对你说，你应该停止的时候，你就停止吃喝。你观察身体的回应并从中知道，什么对它有益，什么有害。
2、你一小口一小口地吃东西，一小口一小口地喝东西，清醒，从容。
3、你吃喝并不是出于愤怒、恐惧或者是为了忘却什么。
4、你并不是因为别人要求了你而不再吃喝，你的标准是你以及你与身体的和谐统一、你真正的需要。
5、如果你想吃，你就吃。如果你想喝，你就喝。你将每一口饭食咀嚼三十次，细心品尝每一口，在嘴里用唾液与所有的食物混合，准备消化。
6、你要抽出吃喝所需要的时间。
7、你要注意饮食当中的酸碱平衡。如果你吃肉的话，就要吃同样多的沙拉。如果你喝酒，然后就要喝水。如果你吃糖果，就要以水果来平衡。
8、为了清洁身体，每个星期，至少有一天只饮水或饮茶。
9、在你吃喝之前必须放松自己，为了促进消化要在饭后进行散步。
10、吃喝是你的整体的一部分。这一点不要忘记。如果吃喝能与你和谐统一的话，这种和谐也是消化。
11、健康消化的四个前提条件是：
正确饮食。
足够饮水。
运动。
在一些问题影响到胃之前将它们发泄出去。
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14想像力与创造力
1、想像力是一种看到未来存在事物的能力。创造力是一种找到你并不知道的解决问题的方法的能力。
2、你的自我是生活在此时此地的。不管它有怎样的面貌，都是你想像中的一个图景。你的自我，即使可能有各种面貌，也作为你想像中的一个景象出现。而你的创造力能够找到一条让你将这个图景变为现实的路径。
3、一些你无法用想像勾画出的事物，你也不能将它们变为现实。因此你要训练自己想像力的自由性。
4、只有当你确信，一切对你来说都是有可能的情况下，你的创造力才有用。而这种一切都有可能的情况也许并不是在现在出现，可以是在未来时机到来的时候出现。
5、只有当你能够自由想像的时候，你的想像力才能自由发展。如果你只相信经验，那么想像力就没有任何机会。如果你存有恐惧，你就是在压迫自己的想像力，而它的力量也不可能充分发挥。
6、你所受的教育限制了你，让你按照别人的标准来过自己的生活。想像力是一种让你冲破限制的推动力。
7、如果想像力加强了你的自信心，那么一切就能实现。如果它令你怀疑自己，那么你就停滞不前。如果你停滞下来，你每一天所过的，也就不再是自己的生活。在控制性游戏中想像力是一种可以运用的工具。
8、如果你能够用自己的想法说服别人，那么他们也是你游戏中的一部分。
9、你知道自己想要什么，很自信，并且有自己的计划，因此，没有人能够利用你的想像力。前提是，你能很好地运用它。
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15现实、图景、战略
1、你在三个层面上生活：
在符合你所生存的世界的要求的现实层面上。
在对生命所设想的图景的层面上。
在实现自我图景所采取战略的层面上。
2、你的图景为你的生命赋予了意义。在现实中你清除了阻挡你实现图景的障碍，而战略也就会在清除障碍过程中显现出来。
3、你既不是为了实现计划而生存，也不是为了某一幅图景或是一个战略而生存。起决定作用的总是，此时此地什么会帮你达到自己决心实现的目标。
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16婚姻与家庭
1、婚姻和伙伴关系具有相同的意义：你们两个人一起解决问题会比你一个人解决问题好。而如果没有成功解决问题，伙伴关系就失去了意义。而此时有效的是多余原则：如果你所拥有的和所做的事物已带给你更多的愤怒而不是欢乐的话，你就应改变它们。
2、在家庭中对每一个成员都有效的要求是我给他我能给予的东西，而他则给予我所需要的东西。
3、以下三个原则适用于家庭中的共同生活：
每一个人都获得最大可能的自由，同时又给予每一个人的自由度最大的关注。
尊重不同性原则，你要尊重他人，保持他的本色，而不去期望他按照你的想像而改变。
根据控制性游戏原则进行交际。所有参与这场游戏的人都是你的对手，包括那些爱你的人。因为爱别人的人一定会提高他对所爱的人的要求。
4、在家庭中每个人都是他自己的中心。每个人都首先对自己、自我的自由和幸福负责任。
5、每个人只有在尽可能地采取了所有自我帮助的措施后，才能使用家庭提供的帮助。
6、每一种帮助都只能是帮助他人自助，不愿意自助的人不能够接受你的帮助。
7、在婚姻和家庭中没有人必须接受别人的意见，但是，每个人都必须尊重对方。
8、争吵总比一言不发、自怨自怜或是寻找替罪羊好得多。
9、在同伴关系中，争吵的正确技巧在于一方能够向另一方坦白一切，坦白是什么东西让他愤怒、为什么让他愤怒。
但是不能有隔夜的仇恨。
有谁在第二天还不能缓和矛盾的话，就是还没有将他的问题完全说出来。
10、每一个同伴都有倾诉一切的权利，而所有家庭成员都有倾听他讲述和尊重他的立场的责任。即使别人的观点与他并不相同。
11、如果一个伙伴有什么必须说的话，就要立即说出来，而不必去担心其他人是否有同样的看法。
12、不去发泄不满不能够以不想伤害别人为借口。压抑不满解决不了任何问题，它只会创造新的不满。
13、那些想在伙伴关系中改变什么的人应首先改变自己。那些能被自己的行为说服的人才能以此去说服别人。
14、家庭的意义并不在于去包容其成员的缺点，而是去帮助他们通过自己的力量变得强壮。
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17爱、性与满足
1、一种被你长期压制的自然需求会拖累你，并使你生病。
2、生殖器的需求是不可能在脑袋中得到满足的。
3、性与道德是毫无关系的。道德是在控制性游戏中，狡猾的人为愚蠢的人发明的一个工具。
4、爱是瞬间的一种感觉，从这种感觉中你不再期待别的什么。
5、满足适用于此时此地原则：让生活符合你的要求，并以时间地点为转移。你今天在这里做的事情，在明天并不需要仍旧正确。
6、爱、性与满足是你生命中欢乐的组成部分。如果它们给你带来的更多是愤怒，而不是欢乐，那么就请你立即毫无顾虑地改变它们。
7、为了获得爱、性或者是满足，你必须准备放弃其它的东西。如果今天时机还未成熟，你是不能拔苗助长的。如果你能有意识地放弃一些东西，那么你就不会错过任何东西。
8、在爱与性之间总是存在着转换的关系，这样就没有人能以此来敲诈你。
9、对于你来说，爱、性与满足就是你的存在，而不是别人能利用的工具。在此事上无所谓对，也无所谓错。所有你在此时此地认为正确的东西，就是正确的。你自己就是适合你的生活的标准。
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18病痛与死亡
1、你在生命中活着。如果死亡的时间不可避免地到来，你就释放生命，并如你曾经度过的生命一样，自由而幸福的死去。
2、如果你把每一天都能当成生命中的最后一天来度过，那么死亡就无法令你惊恐。
3、死亡和病痛一样，都是与你的生命和谐统一的。
4、你不惧怕死亡，而是变得与它和谐统一。
5、你训练自己的精神，就可以预知自己身体上的不和谐。
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19恐惧、敲诈与放弃
1、每一种教育都是通过恐惧、威胁和敲诈来进行的。谁充满恐惧，谁就能被敲诈。你是不可能被敲诈的，因为你进行自我教育。
2、三种最大的恐惧在于：
对不可预知事件的恐惧。
害怕做错事情并被惩罚。
害怕失去自己已经习惯的东西。
3、除非你去想“我害怕”，否则根本就不存在恐惧。因为你是自己想像中的那个样子，通过自主的思想在学习如何正确地对待恐惧：
你相信自己并毫不怀疑。
你根据自己的标准生活，既不需要惧怕别人的批评，也不需要惧怕别人的惩罚。
你自己明确，什么对于你来说是正确的，也就是说，你不需要别人的赞美，而这种赞美恰恰是能够控制你的。
你在精神上是自由的；这是一种任何人都无法限制的自由。
你与自己和自己的生命是和谐统一的，就是说，你与恐惧也是和谐统一的。
4、你训练自己用自己的力量过自己的生活，不需要惧怕失败。因为你可以从失败中学习如何去避免它们。
5、你把自己介绍给恐惧后就无所畏惧。你对恐惧了解得越多，你就能越好地说：
你问道：我具体在害怕些什么？
你问道：恐惧从何而来？
你问道：在我身上发生的最可怕的事情能是什么？
你问道：在我身上发生的最好的事情能是什么？
这样你决定自己立即能做的事情是什么，来直面你最害怕面对的那种危险。
你毫不犹豫地去做自己已经决定去做的事情。
6、你能观察到的恐惧不能从背后袭击你。
7、每一种恐惧都有原因。如果你知道这种原因，你就可以从根子上给它寻找一种更好的替代品。
8、如果你一直都能以时间地点为转移地生活，那么就没有什么能令你惊恐的东西。
9、如果你准备放弃一切的话，就没有任何人能通过威胁来敲诈你。
10、如果你与生命和死亡是和谐统一的，你就不需要惧怕死亡。没有人能通过任何你根本不惧怕的事情来敲诈你。除非，你把这件事情看得比你的自由还重要。
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20雄辩与沉默
1、有时候雄辩是金。有时候沉默是金。在恰当的时刻，无论雄辩还是沉默都有说服人的力量。
2、只要对于你来说是真相就够了，并不是你所说的一切都必须是真相。
3、你讲错些什么也比你出于恐惧压抑自己要说的话好。你讲出自己的所知，也讲出自己的所感。除非，你的感觉只是为它自己而存在的。
4、你为了表达什么而讲话。你也可以为了隐藏什么而讲话。
5、你并不出于恐惧而讲话。也不出于虚荣而讲话。出于这两个原因讲话的人，往往会讲得太多。
6、你只讲那些你在这一刻认为正确的话，而不受任何诱拐，去讲那些你不愿意讲的话。
7、撒谎总比讲出那些会带给你伤害的话好。那些要求你忠诚的人，是为了在控制性游戏中为自己创造优势。
8、当你讲话的时候，你知道自己想要说些什么。但是当你在讲话中有新的想法产生的时候，也要让自己的创造力自由发挥。
9、你并不只是用嘴来讲话。你也用眼睛、面孔、手甚至整个身体在讲话。你会认识到，有些时候一个姿态比所有的言语都管用。
10、如果你在倾听，就不要打断人家，因为倾听在此刻是更好的选择。
11、哭泣和欢笑是一种每个人都能理解的语言。如果你能利用它们，就充分运用吧。如果有人想利用它们来欺骗你的话，看穿它。如果你不让别人讲出他们想对你说的话，那么他们也不会去听你想要讲给他们的话。
12、话说得越多的人往往是为了隐藏得更多。因此，你要听到那些没有被说出来的话。
13、那些不理解你的人，你是不必给他们任何解释的。你并不是为了教化他人而存在的。那些不愿意理解你的人是有原因的，而你必须尊重这些原因。
14、当你讲话的时候，你也要关心人们是否在听你讲话。如果没有人倾听，你就不要讲了。如果你想要表达些什么，你一定要把话讲完，即使你被别人打断。如果有些话是你现在不能讲的，那就以后再讲。
15、如果你相信什么，你就反复地讲，即便别人目前还不愿相信你。
16、沉默比言之无物要好许多。
17、因为知识就是力量，所以你不要给任何人这种控制你的力量。你不要跟他说那些让他在控制性游戏中能用来对付你的事情。除非，你愿意让他知道这些事情。
18、你说的话未必都是正确的，只要别人相信这些话是正确的就行了。权威不是在于你有道理，而在于别人相信，你是有道理的。如果你在控制性游戏中使用这种权威，你就要知道，如果别人看透了你，他就可以利用这一点来对付你。
19、最强的说服力量并不是权威，而是你自己的信念，如果你能在每天的行动中将这种信念变为现实的话。
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21批评、赞美和辩解
1、批评和赞美都是控制性游戏的工具。那些需要别人的赞美并惧怕别人的批评的人，是依靠别人而活的。
2、你知道自己想要什么。你相信自己并根据自己的标准行动。这样就没有任何人能通过批评和赞美来控制你，让你不利于自己。
3、那些赞美你的人，想要为自己赢得你。而批评你的人，则想通过贬低你来抬高自己。又或者他们想通过展示你的错误来为自己的错误辩解。批评和赞美是控制性游戏中狡猾的人用来限制愚蠢的人的工具。
4、那些批评挑剔的人是想以此来获得权威。你通过自己信念的力量说服自己，不需要强调自己的权威。那些通过权威来欺骗的人，自己是没有任何权威的。
5、如果在控制性游戏中赞美和批评会给你带来优势的话，那么你就充分地利用它们。因为你的优势要比别人的劣势重要得多。
6、因为每个人都要为自己负责，所以如果你在控制性游戏中被别人控制，为他们的优势服务，他们是不会感到愧疚的。
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22寻找、知识与真相
1、对于你来说只有一个真相：你自己的真相。如果你把别人的真相作为自己的真相，那么你就依赖于别人的真相，而给自己在生命的控制性游戏中留下了一个弱点。
2、每天都有它自己的真相。昨天的真相未必是今天的真相。的真相
3、你从来没有停止过在此时此地寻找自己的真相。如果你停止了这种追寻，你也就停止了过自己的生活。
4、真相并不只是在思想中的。它无处不在。如果你愿意随时随地找到真相并保留它们的话，你就能看到、感觉到、听到它们。
5、你的知识就只是你目前在此地所知道的事情。它是不断追寻的结果。因为每天都是你可以从中学习的新生活，如果你愿意接受它们的话，你的知识就一天天的增加了。
6、知识的意义在于它能够被运用到实践中。它的实践应用在于能越来越好的认识到，你怎样用自己的力量在生命中的每一天自由幸福的生活。
7、如果你的知识能让你在此时此地的生活感到幸福，而不是以其他的方式为你所用，就足够了。
8、知识不应该是引用你从别人那里学来的东西，而是你自己追寻、认知和理解过程的结果。
9、你通过将昨天的知识和今天的知识连接起来来扩大自己的知识量。这也可以表述为你将昨天的知识丢弃，因为今天你已经更好地掌握了它。
10、追寻的根基在于好奇。追寻的工具是询问。追寻意味着去满足你的好奇，直到你不再有问题为止。
11、那些愿意用断言来代替寻找真相过程的人是不愿意去追寻真相的。那些在真相面前逃跑的人也无法找到自己的真相。
12、那些只知道引用别人知识的人，是无法认知真相的。
13、如果你怀疑自己的真相并相信别人的真相的话，你与自己真相的矛盾也就开始了。不更多地考虑自己的真相，而是去考虑其他人的真相所带来的恶果是没有后悔药可寻的。
14、如果你找到了自己的真相却尝试着去压抑它，因为它让你感到不舒服，那么矛盾就开始了。
15、如果你按照自己的真相生活，那么对你来说就不再有任何谎言。除非，你自己欺骗自己。
16、你不需要证明自己的真相。真相会自己证明自已。
17、即使你认识到别人的真相并不是你的真相，你仍要尊重它。每个人都对自己的真相负责。
18、如果你能够与你自己以及整个宇宙和谐统一的话，完满的知识就并不是在思想中，而是只有直觉才可感知。此时你的心无所动，你的自我是无形的。
19、知识是没有形式的。如果你的知识变成了一种形式，它就会阻碍你一直不断地寻找真相。如果你的心动了，那么你的精神就不再安宁，而你也不能找到真相。因为知识的净土存在于真相中。
20、知识并不是存在于真知之树的枝桠上，而是在它的根基里。这也就是形式与内容之间的区别。
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23同情与帮助
1、只有一种真正的帮助：帮助就是为了让被帮助者用自己的力量自助。
2、没有人能真正帮助那些不愿意自己帮助自己的人。
3、你越经常地让自己被别人帮助，你就越多地忘记了自助的技能。这会让你依赖于帮助者。因此帮助也是控制性游戏中的一种工具，它会让别人依赖于你。
4、如果你将自己的帮助许诺给别人的话，他对你的依赖性会随着他等待你帮助的时间而增加。你自己帮助自己，而不是去寄希望于别人的帮助。如果你需要一个帮助者的话，也不要让自己依赖他。
5、如果一个人没有得到帮助的话，他的痛苦可能会成为一种自助的动力。除非，他心灰意冷。
6、同情会鼓励本人去自怜。那些寻求你同情的人，是想要为自己不能自助进行辩解。你只能在一种情况下帮助他，就是你能在他进行自怜之前，鼓励他解决问题。
7、痛苦本身解决不了任何问题，它总是引起新的问题。
8、你要以结果来衡量一个帮助的价值，而不是以宣布帮助的噪音来衡量。
9、无论你帮助自己还是帮助别人，帮助的四个步骤是一样的：
找出问题。
找到问题的原因。
为这个原因找到一个转换方式。
一直练习这个转换的方式，直到它在你的潜意识中扎根，并比需要解决问题的原因还要深的扎根。
10、只有能帮助自己的人才能帮助别人。
11、那些要求你帮助别人的人需要的是你的负疚感。
12、如果你不能说服一个人进行自助的话，那么他所需要的就是一条充满痛苦的道路，来使他最终能进行自助。
13、请你不要在那些不愿意自救的人身上再浪费一点力气。
14、如果你帮助一个人，请你同他讲清楚，你将帮助他多长时间。如果你不给他设定一个期限，他就会习惯于将自己错误的责任推脱给你。
15、如果你帮助一个人，你就要认识到，从什么时候他开始利用你，让你不利于自己。
16、不伸出援助之手也比支持一个人在解决问题的方法面前逃走要好。
17、如果一个人是出于负疚感而帮助别人，那么他既不能帮助别人，也无法从自己的负疚感中解脱出来。
18、这一点也同样适用于那些以帮助别人来掩饰自己无能的人，因为他们没有能力进行自助。
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24伙伴关系与责任
1、每一种伙伴关系都是从你自己开始的。如果你能够相信自己并和自己和谐统一，那么你就是自己最可信赖的伙伴。
2、与自己和谐统一意味着：
要从失败中学习，而不是在失败时进行自责，或者为自己寻找借口。
因为相信自己，所以你从来不怀疑。
如果你相信自己，那么就没有人能动摇这种信念。
你是自己为自己负责的，所以你不会让别人接管这种责任。
你相信自己，不做违背自己心意的事情。除非，你想在控制性游戏中欺骗某人，让他为你的优势服务。
3、伙伴关系的意义在于，共同解决问题会比一个人独自解决问题解决得好。
