郎恋娘来娘念郎
念娘恋娘
念郎恋郎
念恋娘郎
对于H-F不分者，可以使用下面的绕口令来练习：
例6灰化肥
黑化肥
灰化肥发黑
黑化肥发灰
灰化肥挥发会发黑
黑化肥发灰助花飞
对于ZCS-ZHCHSH不分者，可以使用下面的绕口令来练习：
例7四是四
十是十
十四是十四
四十是四十
谁说十四是四十
就罚谁十四
谁说四十是十四
就罚谁四十
分音诗练习：
例8向着苍天歌唱，
不再伤心沮丧，
不要张狂和肮脏，
实事求是茁壮成长！
◆活舌操
活舌操是口语表达训练里的一个重要环节，活舌操是能锻炼舌肌的口腔操，坚持日久定会巧舌如簧，口齿清晰流畅。活舌操共分七节，其主要要领是：
第一节：嘴微开，舌尖抵上齿背沿上腭向后钩；
第二节：舌尖抵下齿背，舌面拱起沿上齿往外突，同时，用上齿轻叩舌面。
第三节：双唇紧闭，舌尖顶左腮右腮，左右开弓，由慢到快。
第四节：舌头沿上下齿外围转圈，顺时针转几圈，再反时针转几圈。
第五节：将舌头伸出嘴外，舌尖向上卷，目标是够鼻尖。
第六节：嘴张开，让出空间让舌头做伸缩运动，做弹舌状。
第七节：嘴半张，伸出舌头做水平横向运动，使两边舌缘分别触到两边嘴角。
活舌操的练习要求严肃认真、一丝不苟，常练活舌操的人，可以使得肠胃溃疡不再溃疡，口气也会清新起来，家庭幸福指数也会提高，好处很多，越练人的表情会越生动，讲话办事更加周密，促进表达也最有效。
（二）朗读式训练法
朗读式训练法的核心就是速读，这是美国前总统林肯使用的训练方法，其主要内容就是通过朗读锻炼口才。做法是"低声→高声→快速→模仿角色→面对听众"，也就是在开始阶段，先用低声速读，练习到低声速读不存在问题时，使用高声阅读，等高声阅读运用自如时，就使用快速阅读，然后再练习进入角色，模仿角色进行阅读，最后面对听众阅读，如此训练使林肯获得了空前的口才，也是他由律师迈向总统宝座的重要基石。
【案例1】
在影片《高山下的花环》中，雷军长的战地讲话就是一段很好的阅读内容，可以结合"低声→高声→快速→模仿角色→面对听众"的训练方法，先低声阅读，再高声读，然后快速读，最后模仿角色读，当训练到文情并茂时，就可以面向观众来表演。
"我们的大炮就要万炮齐鸣，我们的装甲车就要隆隆开进！我们的千军万马就要去杀敌!就要去拼命！就要去流血！可刚才，有那么个神通广大的贵妇人，她竟有本事从几千里之外，把电话要到我这前沿指挥所。她来电话干吗?她来电话要我给她的儿子开后门，让我关照她儿子!奶奶娘：走后门，她竟敢走到我这流血牺牲的战场上！我在电话里把她臭骂了一顿！我雷某不管她是天老爷的夫人，还是地老爷的太太。走后门，谁敢把后门走到我流血牺牲的战场上，没二话，我雷某要让他儿子第一个扛上炸药包，去炸碉堡！去炸碉堡!"
【案例2】
电视剧《亮剑》中也有很多适合速读的经典台词，例如：
（对战士）我们团要像野狼团,我们每个人都要是嗷嗷叫的野狼!吃鬼子的肉,还嚼碎鬼子的骨头。狼走千里吃肉，狗走千里吃屎，咱独立团啥时候吃肉，啥时候改善伙食啊?那就是碰到小鬼子的时候!(战士哈哈大笑)
这段语言具有煽动性，马上就把独立团战士低落的士气给煽起来了，让战士克服了对鬼子的畏惧心理，鼓舞了八路军战士的斗志。
【案例3】
电视剧《大长今》中的台词则充满了无奈，充满了人情味，充满了惆怅，情感的表达比较深，虽然不像《高山下的花环》和《亮剑》那样具备煽动性，但也很能感动人的情绪，这样的语句也很适合练习培训具备亲和力和人情味的演说，例如：
长今：为了我，大人必须舍弃一切，这样没关系吗?
长今：为了我，大人可能被贬为贱民，这样没关系吗?
长今：为了我，您握笔的手以后只能挖泥土了，这样也没关系吗?
长今：我们以后只能吃草根过日子了，这样真的没关系吗?
闵：没关系,真的没关系。
长今：这一切都是因为我。
闵：就是因为你所以没关系！
【案例4】
魏积安在军艺毕业以后，分配到某军区的话剧团，后来到了南京军区话剧团，后来总政话剧团要排演一个节目，全军挑选演员，也就是一个士兵甲这样的小角色，节目是讲在一个部队集合以后，连长在训某战士，这个士兵甲为了给战友申辩说明情况，只有一句台词，"连长，他"，就这么一句台词。魏积安来到北京以后，为了这个角色演得更好，每天早上在院子里揣摩"连长，他"。有一天总政话剧团团长在散步的时候，听到绿丛里头传来"连长，他"的声音，觉得这个演员非常投入，很有潜力，后来魏积安被调进总政话剧团，现在成了很著名的演员。
张瑞敏先生讲过一句话，"人生在世，都愿意做一个不简单的人。"什么叫不简单？把简单的事认认真真地做好，这个人就不简单。什么叫不容易？把大家公认为特容易的事情认认真真、兢兢业业、不折不扣、任劳任怨地去做好它，这个人就不容易。所以，干什么事都要进入角色，而进入角色要有很好的心态，懂得"人生在世定位很重要，不因自卑不到位，不因自傲常越位"的道理，对速读训练非常有益。
凡讲话的时候，要想更具感召力，更有影响力，嘴说到什么的时候，脑袋就要像过电影似的有画面感，让这些画面在脑海中流淌，深深地影响自己。动物世界中很多台词都能让人产生画面，例如，"夕阳西下的非洲大草原，富饶辽阔美丽多姿，碧绿的青草散发着迷人的幽香，各种动物在尽情地奔跑着，跳跃着，一切都显得那么生机勃勃。"再如贺敬之的《桂林山水歌》："云中的神啊，雾中的仙，神姿仙态桂林的山，情一样深啊，梦一样美，如情似梦漓江的水"诗句文情并茂，是值得反复练习的典型训练内容。
通过这几段台词的演练，进一步说明进入角色是很重要的，每个人在世上都有很多的角色，此刻是老师，另一刻是学生，在妻子的眼里是丈夫，在儿子的眼里是父亲，在父亲的眼里是儿子，因此一个伟大的人提出来"心态好，事业成，不成也成，心态坏，事业败，不败也败"。成败在于心态，成败在于每个人自己。
（三）梯级陈述训练法
梯级陈述训练法包括以下四个方面的内容，每个内容都有其特点和要求：
◆复述，是直接的用口头阐述，好似鹦鹉学舌。
◆描述，是逐步摆脱依托材料并注入主观想像和感情色彩的陈述训练，做口头文章。
◆解释，是由外在的形象性描绘转入内在机理的说明性训练，像读产品说明书。
◆阐述，是梯级陈述训练的深化，要求要善于概括，要达到口述电文的程度。
（四）口才训练八法
口才训练八法指速读法、背诵法、练声法、复述法、模仿法、描述法、角色扮演法、讲故事法等八种口才训练的方法。
1.速读法
就是快速阅读以提高口才的训练办法。
2.背诵法
通过背诵来锻炼记忆和表达的训练。
3.练声法
像歌唱家一样通过练声调嗓子，使得自己的语气声调有所完善的训练。
4.复述法
是从书面表达向口头表达转移的训练形式。分提纲式复述、细节式复述、完整复述。好似"鹦鹉学舌"，一般包括四个方面的内容：复述→描述→解释→阐述。
5.模仿法
通过学习别人的声调，或学习其他各种发声来锻炼模仿能力，从而提高口才表达的训练。
6.描述法
在复述的基础上加入部分感情色彩，属于复述法的分支。
7.角色扮演法
将自己设身处地地假设为角色本身，然后来进行表达的训练。
8.讲故事法
讲大道理不如引用一个小故事更能说明问题，让大家走得更近。讲故事法可以使用原来的故事，也可以根据现场需要临时编排，需要注意的是，故事只要能表述自己的意思就可，但一般也要流畅、通俗易懂为佳。
【案例】
以"老虎不在家，猴子称大王"为主题，可以讲这样一个小故事。
山里头有一对老夫妻养了一头驴子，这头驴膘肥体健，被山里的小偷和老虎同时惦记上了。在一个月黑风高的晚上，老虎来吃驴，纵身一跃翻到了院内，刚一着地就听到老两口在对话。老太太说："老头子啊，门拴好了没有？我听外边有响动，不要让老虎进来把咱们的驴吃了。"老头说："哼，老虎倒不怕，就怕下雨时间长了屋漏。"老虎刚一着地，听到老夫妻说老虎倒不怕而是怕屋漏，便开始琢磨屋漏是什么东西。
这时候小偷来偷驴，蹑手蹑脚进来以后看见一个庞然大物，于是纵身一跃跳上虎背，老虎以为这是屋漏，撒腿就跑，小偷则觉得这只驴马力强劲，特别高兴。但是在天蒙蒙亮的时候，他发现胯下不是驴而是老虎。于是在路过一棵树下的时候，小偷纵身一跃上了树，老虎觉得背上轻了，但也不敢停下来，于是继续跑。跑到深山碰到小猴子，猴子说："虎大王，何事惊慌？"老虎把碰到屋漏的事一五一十地讲了一遍，并说给吓得够呛。猴子很聪明，说："虎大王，我认识屋漏，您带我去看看，如果是屋漏，我就冲你眨眼睛，然后你再跑不迟；如果不是，别让它们把你蒙了。"老虎觉得有道理。于是猴子大摇大摆地骑上虎背往回走，走到树下的时候，看见这个小偷还在树上直打哆嗦，猴子觉得果然不出所料，想到平常老虎总欺负自己，要借这个机会敲打敲打老虎，于是跳下虎背给老虎直眨眼睛，老虎吓得赶快又跑了。
一个星期之后，老虎在山里又碰到了猴子，就问："哎，猴子，那屋漏呢？"猴子说："屋漏谁都不怕，就怕我猴子。"虎大王觉得屋漏怕猴子，于是要让出宝座给猴子，双方百般推辞，最后达成共识，说老虎不在的时候猴子当大王，这就是"老虎不在家，猴子称大王"的来历。
语言表达技巧
当要记忆一些东西的时候，将字头连起来记忆，叫"字头法"，例如，要记住语言表达的七大技巧"情景再现、内在语、对象感、停连、重音、语气、节奏"，可以将这七个技巧的字头相连，组成"情内对停重语节"，然后可以将其编成一个小故事。例如，要给某人买一样东西，带着情感去买东西，走进一家商店，对自己感兴趣的物品停下来，重点了解这个东西，它的品质、它的价格等等，用语言经过交流沟通以后，了解它的性价比，然后决定买不买。通过这样一个简单的故事就可以快速地记住"情内对停重语节"。
◆情景再现：设身处地、触景生情、现身说法
◆内在语：话中话、弦外音、潜台词
◆对象感：面对话筒，目中无人、心中有人
◆停连：南京市长江大桥
◆重音：谁动了我的奶酪？
◆语气：思想感情、语气分量
◆节奏：抑扬顿挫、轻重缓急、回环往复（扬抑、停连、轻重、快慢）
态势语训练
伴随有声语言的表达，还存在一种依靠面部表情、手势和身体姿态动作来辅助表达思想感情的无声语言，称之为态势语言。态势语言训练的重点要求是：
◆自信挂在脸上
◆胸中涌动激情
◆举手投足常练习
◆嬉笑怒骂有归依
◆解放思想，挥洒风采
◆振臂一呼，应者云集
◆堂堂正在，荡涤心灵
（一）眼神的训练
1. 眼神交流七法：前视、环视、侧视、点视、虚视、闭目法、仰视、俯视
◆前视，就是向自己的正前方注视，常用于对现场的掌控。
◆环视，就是向自己的周围一圈进行关注，常用于对现场的掌控。
◆侧视，向后方比较远的观众注视，可以表示对后方观众的注意，可以起到提醒、警示、沟通、强调的作用。
◆点视，当发现某些观众有骚动或异常情况时，可以使用点视来观察，也可以用于对个别人的提醒。
◆虚视，当演说中非常紧张的时候，可以假设自己的前方空无一人，采用虚视的办法，将目光投向前方来缓解紧张。
◆闭目法，讲到真情或深情的时候，可以采用闭目，如此去做肯定会有很好的效果，更会让人觉得你进入了状态，更容易引起共鸣。
◆仰视，为了突出表示赞同和认可，可以采用仰视的方式注视对方。
◆俯视，如果要表达"行了，老兄，你这种做法很不切合实际"这样的意思，可以采用俯视的注视方式。
2.如果大家眼神里还有疑惑的目光，就需要再解释一遍
演说不能自顾自地讲话，一定要根据对方的眼神或者大家的反馈来说话。如果有人没听明白，还有疑虑，就再讲一遍。
3. 看鼻梁，看眉心--让他听见，看眼睛--听到心里去
◆表情态势语训练的注意事项
表情态势语的训练有两点注意事项：一是要自然、放松；二是要与所讲的内容一致。演说的时候要求表情自然放松，一个微笑在先，大方得体在先，热情洋溢，激情满怀，再使用自己专业的知识--才情，这样才能周旋得满座春风，发挥出超乎想像的水平，才能使演说取得成功，而不是玩得高深得不得了，让别人都觉得紧张。
◆站姿训练的注意事项
站姿的训练有三点注意事项：一是要站稳，也可走动；二是双脚与肩同宽，手自然下垂；三是身体前倾表亲切。站姿要站稳，也可以走动，即使走的时候，也要脚下有根，让双脚与肩同宽，手自然下垂，要给别人一种顺眼的感觉，让别人觉得看你很顺眼，才能让人觉得你做什么都好。
（二）手势的训练
1.手势训练的注意事项
手势的训练要点和原则可以用四个字来概括：自然、协调。具体应用中要根据场合需要灵活调整使用，一般有以下注意事项：
◆上、中、下三躯的运用
◆场面大，手势大；场面小，手势小
◆肩发力，表示力量；肘发力，表示亲切
◆手势应该停留足够长的时间
◆仓库里应存储3～5个手势
2.手势的使用技巧
以手伸出后在身体前的大致位置，可以将手势分为上、中、下三躯。上躯即手伸出后位于胳膊伸直后的位置之上，中躯则指手伸出后位于胳膊伸直后的位置之下，但又处于腹部之上，而下躯则指手伸直后位于腹部之下，手势的使用技巧，可以归纳为以下几个要点：
◆手势很重要
◆肩部以上叫上躯
◆肩腹之间叫中躯
◆腹部以下叫下躯
◆上躯表示号召
◆中躯表示叙述
◆下躯表示鄙视
3.手势躯位使用的练习
手势上、中、下三躯，躯位的使用需要和场景相结合，在使用时，一般有一些需要加重的语调或关键词，当说这些关键词的时候，就可以同时配合以手势，下面就是一些相关练习：
◆一只手，手心向上中躯
例如，描述语句"我早期的生活经历像流动的小溪，我在里边尽情玩耍"，在这个句子中，为了突出其中的"流动的小溪"，就可以一只手手心向上，将手放置于中躯来达到这个效果。
再如语句：真情、荣誉、正义是他的动机。要突出关键词"正义"，也可使用这种方法。下面的手势躯位练习中，配合手势练习时需要加重的重点词使用黑色下划线标注。
◆两只手，手心向上--中躯
例句1：向所有的人宣布这一消息。
例句2：让我们奏起欢乐的音乐，跳舞吧！
◆一只手，手心向上--上躯
例句1：乐曲的音调越奏越高。
例句2：攀登吧！无限风光在险峰。
◆两只手，手心向上--上躯
例句1：你这美丽的国土，我又回到了你的身边。
例句2：欢呼、跳跃吧！我们成功了！
◆一只手，手心向上--下躯
例句1：伟大的人物也是躺在他们倒下的地方。
例句2：他这人太卑鄙了，无法和他相处。
◆两只手，手心向上--下躯
例句1：高大的建筑物突然陷入地下。
例句2：仁慈的人大声疾呼："和平！和平！"但是没有和平。
◆一只手，手心向上--中躯
例句1：月光洒落的小溪和树林上......
例句2：沿着这寂寞的小路他快步走去。
◆双手，手心向上--中躯
例句1：死一般的沉寂笼罩着大地。
例句2：她轻轻地躺倒在草地上，仰望着蓝天。
◆单手，手心向上--上躯
例句1：风助火势，火乘风威，火苗越蹿越高。
例句2：他们对城市即将面临的危险丝毫不知。
◆双手，手心向上--上躯
例句1：夜幕笼罩了群山。
例句2：环绕他的四周，升起了无形的墙。
◆单手，手心向上--下躯
例句1：这是很有诱惑力的，不过，让它见鬼去吧！
例句2：你这个胆小鬼，行进起来像条虫。
◆双手，手心向上--下躯
例句1：愤怒的人们会把你从这里清扫出去。
例句2：我要同他们所有的人断绝关系。
◆单手，手掌竖立--中躯
例句1：不要过分利用我的爱。
例句2：他用胳膊挡住了攻击。
◆双手，手掌竖立--中躯
例句1：放弃这愚蠢的梦想吧！
例句2：他们的分离是决定性的。
◆单手，手掌竖立--上躯
例句1：天啊！别做傻事！
例句2：唱吧！这是块自由的土地。
◆双手，手掌竖立--上躯
例句1：人们欢呼：胜利了！胜利了！胜利了！
例句2：年轻的朋友们，我们的事业是伟大的，我们的前途是光明的，让我们为实现这崇高的目标而奋力拼搏吧！
不管在什么地方讲话，假如有语言参照的话，要把所讲的话中的重点画横杠，然后在表述的时候重点表达。在表达任何语言的时候，也应该刻意地注意使用一些手势语言，例如对母亲表达"妈，您炒的菜太好吃了！"这时就要手舞足蹈，"妈，今天是您的生日，让我为您唱支歌吧！"这种感慨也要敢于表达。在生活当中，"人生是条单行线，一江春水向东流"，该表达的爱要尽快地表达出来，该表示歉意的地方也应该随时表达出来。
【案例】
有一首小诗：
一直以为，幸福在远方，
在可以追逐的未来，
于是，我的双眼保持着眺望。
我的双耳仔细聆听，唯恐疏忽错过。
后来才发现，
那些握过的手、唱过的歌、流过的泪、爱过的人，
所谓的曾经就是幸福。
因此，一定要珍爱自己的生命，从容不迫地往前走。幸福在哪里？就在来时路上那点点滴滴，成功是预期结果的获得，不论大小，不论多少，只要获得，就是幸福。有了这种心态，则生活的快乐就能渗透到话语中，说话就能够充满激情，态势语言也就能"相由心生"，就能实实在在地感动听众，就能使得演说取得成功。
（三）态势语的原则
态势语的原则是：一切做开放式动作，除非特定内容，一般不做封闭式动作。
除非特定内容不做封闭式动作，这就要求做大气的动作，大大方方地表达，要挥手就挥出去，要举手就举起来，洋洋洒洒，这是一个基本的原则，因为态势语包括肢体语言的很多成分，头仰到什么程度代表什么，攥着拳头又代表什么，在进行训练的时候，可以先不考虑这些因素，尽量地放开自我去表达。
（四）李氏态势语具体参照记忆诀
李氏态势语是由李真顺提炼总结出来的，具体内容如下：
1.态势语具体参照记忆诀
直面听众表陈述，侧位以视顾全部；
昂首动情发正言，低头思索复悲怜；
点头YES摇头NO，眉眼姿态把心扣；
面部开合随心迹，手势动作应注意：
伸手前方表号召，拳头上举强有力；
脚步前移表希冀，后退暗含消极意；
文无定法文成立，态势语中无奥秘。
2.记忆诀具体内容
◆"直面听众表陈述"
就是面对着听众讲述自己的内容，例如"我叫李真顺，我很愿意来这里解答大家提出的一些问题。我是刚从机场赶到这里来的，因此汗流浃背，没扎领带也不是对大家的不尊重，我希望和各位真诚互动，争取学习有更大的收获。"这就是一段直面听众的陈述。
◆"侧位以试顾全部"
适用于场面很大的时候，因为一般情况下听众人数比较多，人们在讲话的时候，很愿意跟自己非常熟悉的人互动，眼神老在那个人身上转悠，却忽略了很多人。其实要想成功，必须全盘托举，不冷落任何一个人的时候才会更到位。于是当场面很大的时候，就要侧位以环顾全部。
◆"昂首动情发正言"
要求演说时要动之以情，如果想搞定别人必须先搞定自己，怎么样才能搞定别人？不是投机取巧讨别人的便宜。而是彻彻底底为别人着想，有正的东西，堂堂正正的东西。直面问题去武装自己，具备能量、具备实力才可能在短时间内有出路。
◆"低头思索复悲怜"
这是很直观的一种表达方式，通过身体语言来博取别人的同情，以期达到自身的目的。
◆"点头YES摇头NO"
这是强调对别人的话语要有反馈，将自己的情感态度表达给对方，在关键时刻支持对方或反对对方，以自己的情感因素影响对方的情感，最终达成自己的需求目标。
◆"眉眼姿态把心扣"
这里强调了眼神的使用，东方人认为"眼睛是心灵的窗户"，而西方有句谚语说"眼睛是心灵的背叛者"，这两句话异曲同工，都是说眼睛不会撒谎，因此"眉眼姿态把心扣"反映了"相由心生"的道理。
◆"面部开合随心迹"
说明面部表情综合反映了一个人的内心想法，自己内心是喜悦的，则面部表情就会很喜悦，也能带给周围人以喜悦；自己的内心是痛苦的，一定会影响周围人的心情沉重烦躁。学会适当地控制自己的态势语，在需要的场合使用正确的态势语，才能达成自己需要的目的，对自己的情感不加控制，身体态势语会将这些暴露无遗，必然对处事造成不利影响。
◆"手势动作应注意：伸手前方表号召，拳头上举强有力；脚步前移表希冀，后退暗含消极意"
这几句话概括了手足态势语的隐含意义，需要在使用的过程中注意，使用错误的态势语会给对方造成误解，让事情的达成事倍功半，而如果能恰如其分地使用正确的手足配合表达，则很容易事半功倍。
◆"文无定法文成立，态势语中无奥秘"
这是指文章没有一定之规，写完了之后达到目的了；态势语作为身体语言，只要掌握方法，坚持练习，就能在使用中取得成效。作为演说的训练，最主要的是要付出真情，俗话说"金房银房不如走进人的心房"、"己所不欲，勿施于人"，只要用心去做，设身处地地去做，则态势语将自然而然地就会表达出真挚的情感，帮助事业取得成功。
为了对自己的吸气和呼气进行控制，可以使用"数枣法"来练习，也可以用这种方法来检验，"数枣"绕口令的内容是：吸一口气，出东门，过大桥，大桥底下一树枣，一个枣、二个枣、三个枣、四个枣、五个枣、六个枣、七个枣、八个枣、九个枣、十个枣、十个枣、九个枣、八个枣、七个枣、六个枣、五个枣、四个枣、三个枣、二个枣、一个枣。一般应一次吸气或一次呼气将"数枣"绕口令说完。
下面是一个和"数枣法"相类似的练习，但难度比"数枣法"更大，在训练吸气和呼气的同时还对发音提出了比较高的要求，绕口令的内容是：
走一走，扭一扭，见一棵柳树搂一搂；
走两走，扭两扭，见两棵柳树搂两搂；
走三走，扭三扭，见三棵柳树搂三搂；
走四走，扭四扭，见四棵柳树搂四搂；
走五走，扭五扭，见五棵柳树搂五搂；
走六走，扭六扭，见六棵柳树搂六搂；
走七走，扭七扭，见七棵柳树搂七搂；
走八走，扭八扭，见八棵柳树搂八搂；
走九走，扭九扭，见九棵柳树搂九搂。
【自检3-2】
练习由简到繁、由短到长、由慢到快，并且清晰、准确、快速、连贯地说下面的绕口令：
哥哥挎筐过宽沟，
快过宽沟看怪狗，
光看怪狗瓜筐扣，
瓜滚筐扣哥怪狗。
八百标兵奔北坡，
炮兵并排北边跑，
炮兵怕把标兵碰，
标兵怕碰炮兵炮。
哥哥弟弟坡前坐，
坡上卧着一只鹅，
坡下流着一条河，
哥哥说：宽宽的河，
弟弟说：白白的鹅。
鹅要过河，
河要渡鹅。
不知是鹅过河，
还是河渡鹅。
嘴说腿,腿说嘴，
嘴说腿爱跑腿，
腿说嘴爱卖嘴。
光动嘴不动腿，
光动腿不动嘴，
不如不长腿和嘴。
夹着火车上皮包。
回头一看人咬狗。
拿起狗来打石头，
又怕石头咬着手。
断头台倒吊短单刀，
歹徒登台偷单刀，
断头台塌盗跌倒，
对对单刀叮当掉。
有个小孩叫小杜，
上街打醋又买布。
买了布，打了醋，
回头看见鹰抓兔。
放下布，搁下醋，
上前去追鹰和兔，
飞了鹰，跑了兔。
洒了醋，湿了布。
树上卧只猴，
树下蹲条狗。
猴跳下来撞了狗，
狗翻起来咬住猴，
不知是猴咬狗，
还是狗咬猴。
白果打白布
白布包白果，
白果恨白布，
白布打白果，
白果打白布。
天上一颗星，地下一块冰，屋上一只鹰，墙上一排钉。
抬头不见天上的星，乒乓乒乓踏碎地下的冰，
啊嘘啊嘘赶走了屋上的鹰，唏哩唏哩拔掉了墙上的钉。
八十八岁公公门前有八十八棵竹，
八十八只八哥要到八十八岁公公门前的八十八棵竹上来借宿。
八十八岁公公不许八十八只八哥到八十八棵竹上来借宿，
八十八岁公公打发八十八个金弓银弹手去射杀八十八只八哥，
不许八十八只八哥到八十八岁公公门前的八十八棵竹上来借宿。
南边来了他大大伯子家的大搭拉尾巴耳朵狗，
北边来了他二大伯子家的二搭拉尾巴耳朵狗。
他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗一口；
他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，也咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗一口。
不知是他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗；
还是他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗。
演说实务
演说实务包括四个方面的内容：语音技巧、全程要点、如何组织一次公共演说和如何主持。
一、语音技巧
语音的技巧与演说的成败息息相关，可以用下面的关系来说明：
◆演说←口语表达；
◆口语表达←口语发送能力；
◆口语发送能力←语音造型。
即演说的成败取决于口语表达能力，口语表达能力取决于口语发送能力，而口语发送能力取决于语音造型，这就要求在说话表达的时候要字正腔圆，发音要到位，语音造型要讲究形神兼备。形是指听众根据您的声音，还原出的形象；神是指听众根据您的声音，所获得的神韵。形神兼备就容易让对方想像和接受，民间有俗语说"看景没有听景好"、"看景不如听景"，就是听景的时候，可以发挥自己的想像，会想得更美。
【案例】
2006年6日16时整，三峡工程三期围堰爆破拆除现场指挥张曙光、邢德勇同时按下两个红色的按钮。几秒钟后，现场一阵密集的"噼啪"巨响。只有12.888秒，三峡工程三期围堰爆破成功。在900多声爆炸响声中，记者在现场看到，巨大的堰块如同多米诺骨牌，从北向南依次匍匐入江，江面上顿时巨浪翻腾，水花飞溅。十几米高的巨浪从爆破处向上游奔腾而去，巨浪发出虎啸狮吼般的咆哮声，激起的水花蹿至四五米高。用时12.888秒，爆破量相当于400座10层楼，其规模及难度，都称得上是"天下第一爆"。如下图所示：
即使没有观看新闻联播，只通过上面的语言描述，也可以设想和感受到这个场面的宏伟，这种语音的造型功能，更加锤炼了语言的表达能力。
二、呼吸与发声技巧
气乃声之源，气好比水，言好比水上的浮物，水大则浮力大，因此，说话要有底气。语音的质量，在很大程度上取决于呼吸技巧的运用。
（一）呼吸的方法
1.吸气
吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。例如，闻到一股香味时的吸气法。应该注意的是吸气时不要提肩。
2.呼气
呼气时要慢慢地进行，要让气慢慢地呼出。因为在演说、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上，留一条小缝让气息慢慢地通过。
3.补气
在演说高潮时，常常需要大量气流加强语势。刹那间口鼻同时吸入少量气息作为补充，快且避免擦音。
（二）发声技巧
1.共鸣、扩大音量、美化音色
要发出宏亮、圆润、悦耳的声音，发声必须经过共鸣，共鸣分为三种：
◆口腔（喉腔、咽腔）共鸣：中音共鸣区；
◆鼻腔共鸣：高音共鸣区；
◆胸腔共鸣：低音共鸣区。
演说是以口腔共鸣为主，以胸腔共鸣为辅，略带一点鼻腔共鸣的当众表达活动。
