6.清爽型的保湿（只用在干燥的皮肤和眼睛周围）
上午
1.水性的脸部清洁用品
2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
3.凝胶或溶液剂型的水杨酸产品
4.防晒（最好是很清爽的乳液剂型，SPF15以上并有紫外线UVA保护功能）
晚上
1.水性的脸部清洁用品
2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
3.凝胶剂型的水杨酸产品
4.保湿剂（只用在干燥的皮肤和眼睛周围）
5.吸油面膜
上午
1.水性的脸部清洁用品
2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
3.保湿（只用在干燥的皮肤和眼睛周围）
4.防晒（最好是很清爽的乳液剂型，SPF15以上并有紫外线UVA保护功能）
晚上
1.水性的脸部清洁用品
2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
3.凝胶剂型的水杨酸产品
4.美白产品（可依个人喜好决定使用与否）
5.维他命A酸（可依个人喜好决定使用与否）
6.保湿（只用在干燥的皮肤和眼睛周围）
7.避免使用吸油面膜
上午
1.水性的脸部清洁用品
2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
3.凝胶或溶液剂型的水杨酸产品
4.保湿（只用在干燥的皮肤和眼睛周围）
5.防晒（最好是很清爽的乳液剂型，SPF15以上并有紫外线UVA保护功能）
晚上
1.水性的脸部清洁用品
2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
3.凝胶或溶液剂型的水杨酸产品
4.维他命A酸
5.在皮肤油性的部位使用吸油面膜
上午
1.水性的脸部清洁用品
2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
3.外用杀菌剂（只使用长在青春痘的部位）
4.凝胶或溶液剂型的水杨酸产品
5.保湿（只用在干燥的皮肤和眼睛周围）
6.防晒（建议使用SPF15以上并有紫外线UVA保护功能的粉底）
晚上
1.水性的脸部清洁用品
2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
3.外用杀菌剂（只使用长在青春痘的部位，但使用维他命A酸时，Benoyl peroxide则不建议使用）
4.凝胶或溶液剂型的水杨酸产品
5.维他命A酸
6.保湿（只用在干燥的皮肤和眼睛周围）
7.在皮肤油性的部位使用吸油面膜
有皱纹和老化现象且易长青春痘的混和性肌肤
上午
1.水性的脸部清洁用品
2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
3.外用杀菌剂（只使用长在青春痘的部位，但使用维他命A酸时，Benoyl peroxide则不建议使用）
4.凝胶或溶液剂型的水杨酸产品
5.保湿（只用在干燥的皮肤和眼睛周围）
6.防晒（建议使用SPF15以上并有紫外线UVA保护功能的粉底）
晚上
1.水性的脸部清洁用品
2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
3.凝胶或溶液剂型的水杨酸产品
4.外用杀菌剂（只使用长在青春痘的部位，但使用维他命A酸时，Benoyl peroxide则不建议使用）
5.维他命A酸
6.美白产品
7.保湿（只用在干燥的皮肤和眼睛周围）
8.在皮肤油性的部位使用吸油面膜
上午
1.水性的脸部清洁用品
2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
3.保湿
4.滋润型的防晒（SPF15以上并有紫外线UVA保护功能）
晚上
1.水性的脸部清洁用品
2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
3.滋润型的果酸产品
4.保湿（使用在皮肤干燥的部位）
上午
1.水性的脸部清洁用品
2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
3.保湿
4.滋润型的防晒（SPF15以上并有紫外线UVA保护功能）
晚上
1.水性的脸部清洁用品
2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
3.湿润型的果酸产品
4.维他命A酸
5.美白产品
6.保湿（只使用在皮肤很干的部位）
保养的方式和干性皮肤相同，在晚上的保养做完以后，在极度干燥的部位擦拭纯橄榄油或其它不具挥发性的植物油，例如甜杏仁油、月见草油。
上午
1.水性的脸部清洁用品
2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
3.类固醇乳霜药膏（在皮肤刺激或过敏使用，如果症状持续，请找皮肤科医生诊治）
4.防晒（建议使用SPF15以上，主成分二氧化钛或氧化锌，但没有其它防晒成分的粉底）
晚上
1.水性的脸部清洁用品
2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
3.类固醇乳霜药膏（在皮肤刺激或过敏使用，如果症状持续，请找皮肤科医生诊治）
4.凝胶或溶液剂型的水杨酸产品
5.清爽型的保湿（只用在干燥的皮肤和眼睛周围）
上午
水性的脸部清洁用品
2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
3.类固醇乳霜药膏（在皮肤刺激或过敏使用，如果症状持续，请找皮肤科医生诊治）
4.滋润型的防晒（SPF15以上，主成分二氧化钛或氧化锌，但没有其它防晒成分）
晚上
1.水性的脸部清洁用品
2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
3.类固醇乳霜药膏（在皮肤刺激或过敏使用，如果症状持续，请找皮肤科医生诊治）
4.滋润型的水杨酸产品
5.保湿
上午
1.水性的脸部清洁用品
2. Metrogel、MetroLotion或20%的杜鹃花酸（azelaic acid）（以上皆为外用处方药物）
3.防晒（建议使用SPF15以上，主成分二氧化钛或氧化锌，但没有其它防晒成分的粉底）
晚上
1.水性的脸部清洁用品
、MetroLotion或20%的杜鹃花酸（azelaic acid）（以上皆为外用处方药物）
3.凝胶或溶液剂型的水杨酸产品
上午
1.水性的脸部清洁用品
、MetroLotion或20%的杜鹃花酸（azelaic acid）（以上皆为外用处方药物）
3.滋润型的防晒（SPF15以上，主成分二氧化钛或氧化锌，但没有其它防晒成分）
晚上
1.水性的脸部清洁用品
、MetroLotion或20%的杜鹃花酸（azelaic acid）（以上皆为外用处方药物）
3.滋润型或乳液型的水杨酸产品
4.滋润型保湿（使用于皮肤干燥的部位）
5.其它酒糟性皮肤炎的处方药物，请参考第12章“皮肤疾病”。
上午
1.水性的脸部清洁用品
2.水杨酸产品或加上类固醇药膏或焦油乳液
3.滋润型的防晒（SPF15以上，主成分二氧化钛或氧化锌，但没有其它防晒成分）
晚上
1.水性的脸部清洁用品
2.水杨酸产品或加上类固醇药膏或焦油乳液
3.滋润型保湿（使用于皮肤干燥的部位）
4.其它脂漏性皮肤炎的处方药物，请参考第12章“皮肤疾病”。
上午
1.水性的脸部清洁用品
2.水杨酸产品
3.滋润型的防晒（SPF15以上，主成分二氧化钛或氧化锌，但没有其它防晒成分）
晚上
1.水溶性的脸部清洁用品
2.水杨酸产品
3.滋润型保湿（使用于皮肤干燥的部位）
4.其它干癣的处方药物，请参考第12章“皮肤疾病”。
具有皮肤炎、湿疹、或其它皮肤红疹的肤质
上午与晚上
仍然按照肤质来保养，但使用防晒前，在发炎的部位间断地使用弱效类固醇药膏，重复使用类固醇药膏会使皮肤变薄，如果发炎持续不退，请找皮肤科医生诊治。
19易长青春痘或黑头粉刺的各种肤质
请参考第10章“战胜青春痘”。
金钱不代表一切，社会名流做的事我们不一定要跟进，有些名人的确接受过一些美容手术，但是失败的整形手术，一眼就可以看出，麦可杰克逊就是一个最好的例子。很多女星把胸部做得很大，看起来像是胸前的两块岩石，也有人拉皮拉得太紧，结果脸部表情变得很奇怪。 简单来说，整形手术可能造成伤害，不仅伤害外表，也可能伤害健康和荷包，为了让各位知道整形手术可能的优点和缺点，本章会对各种整形手术做介绍。 在深入讨论之前，我想问读者一个问题，应该找谁作手术？现在整形外科医师越来越多，在加州和佛罗里达，整形手术的广告更是泛滥，真让人不知道该找哪一位医师。
大部分女性选择医师的管道有四个——时尚杂志的文章、明星看的医师、朋友的介绍、医师刊登的广告。 依照这些管道选择医师不一定好，我建议选择医师前，应该收集更多的信息，列出一个问题的清单，这样才能知道什么治疗可以符合需求，以及相关的风险和最娴熟的医师。最新的手术不一定最好，应该没有人会想当新手术的白老鼠吧。
多数医师不提手术的风险，在很多整形外科医师的网站中，几乎不会提到手术失败会有什么后遗症。每一种手术都有风险，虽然失败率不高，平均介于1%到4%之间，但从另一个角度来看，在公元两千年全美七百四十万接受整形手术的人当中，至少就有七万四千个失败的案例。 整形手术是很昂贵的，很多医师甚至在手术前收费，所以把钱和外表交给整形医师之前，要仔细考虑清楚。
美容外科医师和整形外科专科医师有很大的不同，整形外科专科医师必须经过漫长的训练过程，并经过考试才能取得执照，而有些执行美容手术的医师不一定拥有整形外科医师的执照，他们可能是妇产科医师、小儿科或皮肤科医师。 根据美国重建整形外科医学会的说法，很多执行整形外科手术的医师并没有整形外科专科的执照，而是其它科的医师，因此接受整形手术前，应确定医师是否领有专科医师执照。
在确定医师拥有专科医师执照后，记得要问一堆问题，并且根据查阅的资料，找出最合理的答案。所有的医师都不会有相同的手术计划，每一位医师各有偏好的手法，这不是坏事，但有些医师喜欢用最新的技术，不是因为新技术比较好，而是因为诊所走新潮路线，不得不这样做。
一个很重要的问题，你必须问医师每个月做几个相同的手术，要找专精的医师，不是什么都会但半调子的医师。
另一个问题，要问你的医师一天执行多少台的手术，如果是三台以上，表示可能是由护士或其它医师执行手术的准备工作和收尾，这样不表示手术结果会较差，但表示没有提供百分之一百的服务。 还有一个问题是失败重做或后续修补的费用，虽然很多医师不太愿意回答这一个问题，不过后续的修补是很寻常的，这个问题最好问清楚。
一定要问清楚术后可能出现的各种状况，很多病人在术后不知道如何照顾而出现并发症，例如隆乳后伤口没有照顾好，可能造成疤痕的问题，最好是把胸部紧紧地包扎，双手摆在身体两侧，尽量不要碰到胸部4到7天。
手术失败是一个复杂的问题，医师和病患双方经常忽略了手术失败的风险，如果好好注意每一个环节，可以将手术失败的原因降到最低，很多医师在出错了之后，会用轻忽或斥责的态度对待患者，所以不要把自己交给不谈手术风险的医师。 举例来说，如果想要做二氧化碳雷射磨皮，就不能不提到疤痕、色素沉着或脱失的风险，大约有2%的患者在接受雷射磨皮后，会有程度不同的疤痕(出处：FDA Consumer magazine, May-June 2000, )，也有另外一篇文章指出(指出：Facial Plastic Surgery, August 2001, pages 187-192)，22%的患者不满意雷射磨皮的后果，而77%的患者不愿意再接受雷射磨皮的治疗。 有一篇很棒的文章详细介绍各种整形手术的并发症(出处：Facial Plastic Surgery, 2000, volume 16, issue 3, pages 215-229)，“传统的拉皮手术将脸部的组织拉到下巴，造成脸部绷紧的外观……传统的眼睑成型术将眼袋拿掉之后，会造成眼窝深陷的感觉，…，手术结果不如人意不是医师也不是病患的错，而是因为手术本身有先天上的缺陷，复合式的拉皮手术就好得多，不会有脸部绷紧的外观和眼窝深陷的问题”。
整形手术可以有很好的效果，让人看起来年轻好几岁，然而整形手术有其风险，如果没有事先搞清楚，不仅结果不满意，钱也要不回来。
重新雕塑身体或脸部的方法有很多，有的效果真的很好，传统的手术将多余下垂的皮肤切除，让人看起来年轻好几岁，雷射磨皮可以让皮肤看起来更平整，并且可以去除斑点，皮肤填充物可以撑起皱纹和痘疤，内视镜拉皮手术只要很小的刀口就可以让人恢复年轻。 在过去，大部份人到了五六十岁，皮肤已经明显老化的时候才考虑整形手术，但是不具侵袭性、低价位的治疗如雷射磨皮、肉毒杆菌注射和皮肤填充物问世之后，情形已有了改观，在年轻时接受这些治疗，可以让皮肤看起来更健康。 四五十岁的女性希望去掉嘴角下垂和额头的皱纹，虽然外观上的年龄没有标准，不过这些中年的特征颇容易修正，在这个年纪做整形手术可以减缓老化速度。 有多种雕塑脸部或维持性的治疗，包括去除痘疤、去除多余的皮肤或皮下脂肪、去除微血管扩张、除斑、除毛、隆鼻、丰唇或丰颊，多得不胜枚举。 有些整形外科医师建议，较年轻的患者可以接受雷射磨皮、内视镜拉皮术、迷你拉皮术，等到年纪更大的时候，再接受全脸拉皮手术。他们说在问题刚出现时候接受治疗，伤口小愈合也较好，由于年轻人的皮肤皮下脂肪和弹性纤维的含量较高，治疗的效果可以维持较久，提早接受小型手术治疗是否可以减少后来大手术的机会仍是未知，不过提早让自己看起来更年轻没什么不好。
