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这个è¯ï¼Œå°ç¬¬å®‰äººä¹Ÿå°±ä¸å¯èƒ½ä¼šå‡ºçŽ°å£ã€€ã€€åƒè€…  。你å¯èƒ½ä¼šç¬‘,觉得这个å‘现很有趣。但是,åˆèƒ½æ€Žä¹ˆæ ·å‘¢?让我们继续深入下去。我们知  é“è¯è¯­å¯ä»¥åœ¨å¤´è„‘中产生形象,大脑就å¯è¿›è¡Œå½¢è±¡æ€ç»´ã€‚例如,如果你看到或å¬åˆ°å¤±è´¥ã€ä¸ã€€ã€€èƒ½ã€æ’’谎,或垃圾这些è¯ï¼Œä½ çš„头脑就会把这些è¯å®Œå…¨è½¬åŒ–为形象。现在,如果没有“å£åƒã€€ã€€â€è¿™ä¸ªè¯ï¼Œå¤§è„‘å°±ä¸å¯èƒ½äº§ç”Ÿå£åƒçš„形象。结果就是:ä¸ä¼šå£åƒã€‚  国际测试公å¸æ”¶é›†çš„æ•°æ®è¯æ˜Žäº†ä»–们的观点:一个人的è¯æ±‡é‡è¶Šå¤§ï¼Œä»–的收入就越多。我确  信你å¯ä»¥é€šè¿‡æ”¹å˜ä½ çš„è¯æ±‡è¡¨æ¥å¢žåŠ æ”¶å…¥ã€å¿«ä¹ä»¥åŠæ”¹å˜ä½ çš„生活。把“æ¨â€è¿™ä¸ªè¯ä»Žä½ ã€€ã€€çš„è¯æ±‡è¡¨ä¸­åˆ é™¤ï¼Œä¸è¦å†çœ‹å®ƒã€æƒ³å®ƒæˆ–读它,而代之以“爱â€ï¼Œå¹¶å†™å®ƒã€çœ‹å®ƒã€æ„Ÿè§‰å®ƒã€ã€€ã€€æ¢¦å®ƒã€‚把“åè§â€ä¸€è¯ä»Žä½ çš„è¯æ±‡è¡¨ä¸­æ¸…除,ä¸è¦å†çœ‹ã€æƒ³æˆ–说“åè§â€è¿™ä¸ªè¯ã€‚代之  以“ç†è§£â€ã€‚去掉“消æžâ€ï¼Œæ¢ä¸Šâ€œç§¯æžâ€ã€‚显然,所è¦åˆ—出的需è¦åˆ é™¤å’Œæ¢ä¸Šçš„è¯ã€€ã€€æ˜¯æ— æ­¢å¢ƒçš„,就åƒä¼šéšä¹‹è€Œæ¥çš„利益。你的头脑将根æ®ä½ æ供的è¥å…»æ¥å·¥ä½œã€‚改å˜ä½ çš„精神  食谱,废除消æžçš„输入,你就会å‡å°‘并最终真正清除消æžçš„输出。  你åƒä»€ä¹ˆ?什么时候åƒ?  至今为止,你应该完全确信你输入到自己头脑中的东西对你和你的未æ¥è‡³å…³é‡è¦ã€‚因而这个问  题就应该很清楚了:“我怎样æ¥å……实自己的头脑,我能找到什么样的时间æ¥é£Ÿç”¨ç²¾ç¥žé£Ÿç²®ã€€ã€€ï¼Œä½¿æˆ‘ä¸æ–­åœ°å‘展?â€è®©æˆ‘æ¥ä»¥é—®ä»£ç­”,你å¬è¯´è¿‡é‚£ä¸ªæ¨µå¤«çš„故事å—?因为他ä¸æ„¿æ„费时间磨  快斧å­ï¼Œè‡´ä½¿ä»–ç çš„树越æ¥è¶Šå°‘。  仔细想想这个情况:æ¯ä¸ªç”·äººå¹³å‡æ¯å¹´è¦èŠ±200美元和比他所能承认的更多的时间æ¥ç»™è‡ªå·±ã€€ã€€çš„头脑的“表é¢â€æ‰“扮(ç†å‘ã€å‰ƒé¡»ç­‰)。没有人知é“女士们这样打扮所花费的时间和金  钱是多少(就我个人而言,我并ä¸æƒ³çŸ¥é“我妻å­çš„情况)。问题:难é“花费åŒæ ·çš„时间和金  钱æ¥æ‰“扮你头脑的“内部â€ä¸æ›´é‡è¦å—?  在我看æ¥ï¼Œä»Šå¤©æˆ‘们能任æ„使用的最有教育性ã€æœ€èƒ½æ¿€åŠ±äººçš„工具就是轻便的录放机。我对  能教育人ã€é¼“舞人的录音ç£å¸¦è¯„ä»·éžå¸¸é«˜ï¼Œå¦‚果我ä¸æƒ³æ›´æ¢æˆ‘的录放机,5000美元也别想买  到它。语气很强硬,是的,但是与录放机的教育和激励功能相比还差很多。我所认识的白手  起家的百万富ç¿æ²¡æœ‰ä¸€ä¸ªä¸ä½¿ç”¨è¿™æ ·çš„录放机。  我们所能获得的资料是无é™çš„,就åƒæ— è®ºåœ¨ä½•å¤„,我们使用它们的次数一样也是无é™çš„。一  个诙è°ã€æŒ¯å¥‹çš„录音å¯ä»¥åŠ å¿«å¹²å®¶åŠ¡æ´»çš„速度,也能使它ä¸å†ä»¤äººç–²æƒ«ã€è®¨åŽŒã€‚当你在梳洗  ã€ç©¿è¡£ã€åŒ–妆时,你å¯ä»¥å¾—到有益的æ€æƒ³å¹¶å—到激励。通过å—激励和教育,你å¯ä»¥æŠŠé€šå¸¸èŠ±ã€€ã€€åœ¨äº¤é€šä¸Šçš„“死â€æ—¶é—´å˜æˆâ€œæ´»â€çš„时间,在今天的竞争社会中这会给你æ供精神上ã€ã€€ã€€æƒ…感上的帮助。  例如,加利ç¦å°¼äºšå¤§å­¦æ‰€åšçš„一项调查表明在洛æ‰æœºçš„人如果边开车边å¬å½•éŸ³çš„è¯ï¼Œä»–3年  中开车所å—的教育等åŒäºŽä¸¤å¹´å¤§å­¦æ•™è‚²ã€‚如果你边开车边å¬å½•éŸ³ï¼Œæ‰€æœ‰ä½ èƒ½æŠ•å…¥çš„有用时间  将是无é™çš„。  对于团体æ¥è¯´ï¼Œæˆ‘所认识的最åˆä½œã€å¿«ä¹ã€å……满活力的团体也都有规律地å¬æœ‰ç›Šçš„录音ç£å¸¦ã€€ã€€ã€‚把这个和读书结åˆèµ·æ¥ï¼Œä½ å°±ä¼šçœŸæ­£èµ°å‘æˆåŠŸã€‚规则是:在你活动的时候——å¬ã€‚当你å

第三章:第四步——充实你的头脑(5)
下æ¥æ—¶â€”—看。它将使你的大脑å¸æ”¶åˆ°ç”Ÿæ´»ä¸­çš„ä¹è§‚æ–¹é¢ã€‚它åŒæ ·ä¼šä½¿ä½ å¾—到对生活有æžå¤§ã€€ã€€å¸®åŠ©çš„正确æ€åº¦ã€ä»·å€¼ç›®æ ‡å’Œå…¨æ–¹ä½çš„教育。  阅读需è¦è®¡åˆ’,因而你就需è¦ä¸€å¥—新的方法æ¥åŸ¹å…»è¯»ä¹¦çš„习惯。而大多数人的回答或解释则  是没有“时间â€ã€‚很明显,时间就åƒæµ·ç»µé‡Œçš„水,认为没有“时间â€æ¥å……实头脑åªä¸è¿‡ã€€ã€€æ˜¯åˆä¸€ä¸ªå€Ÿå£ã€‚åªè¦æˆ‘们想åšæˆ–ä¸å¾—ä¸åšæ—¶ï¼Œå°±å¯ä»¥æ‰¾å‡ºæ—¶é—´æ¥ã€‚现在如果我们挤出时间åšã€€ã€€æˆ‘们应该åšçš„(读优秀文学作å“),我们就会把ä¸å¾—ä¸æ¸…除的错误æ€æƒ³å‡å°‘。  建议:ä¸è¦å€Ÿç»™åˆ«äººä¹¦ï¼Œä¹Ÿä¸è¦å‘别人借书。è¦å°½å¯èƒ½åœ°ç»å¸¸ä¹°ä¹¦ï¼Œå»ºç«‹èµ·ä¸ªäººçš„图书馆,  åšå¥½æ ‡è®°ï¼Œä»¥ä¾¿æ—¥åŽå‚考。把一些有用有益的å¥å­å†™å¥½æ”¾åœ¨å±‹å­é‡Œçš„æŸäº›ç‰¹æ®Šåœ°æ–¹ï¼š(1)床  边,(2)浴室,(3)电视机的上é¢ï¼Œ(4)你最喜欢å的椅å­æ—边,(5)与他人隔离的自己的安é™ã€€ã€€å°ç©ºé—´ã€‚  æˆåŠŸçš„人是如何åšçš„  艾伦·比æ©(美国海军上校ã€å›½å®¶èˆªç©ºèˆªå¤©å±€å®‡èˆªå‘˜)是我因ç§äººå…³ç³»æœ‰å¹¸ç»“识的。  他也定期  å¬ä»¤äººæŒ¯å¥‹çš„录音ç£å¸¦ã€‚作为第一批在月çƒè¡Œèµ°çš„人之一,比æ©ä¸Šæ ¡åŒæ—¶ä¹Ÿæ˜¯ç¬¬äºŒç©ºé—´ç«™å·¥ã€€ã€€ä½œå›¢çš„团长,他还和å‰è‹è”宇航员一起å‚与了美è‹è”åˆç©ºé—´ç«™çš„建立。  由于充分认识到自我观念ã€è®¾ç«‹ç›®æ ‡ã€åŸ¹å…»æ­£ç¡®çš„æ€æƒ³æ€åº¦ç­‰çš„é‡è¦æ€§ï¼Œæ¯”æ©ä¸Šæ ¡ã€€ã€€åŽ»å›½å®¶èˆªã€€ã€€ç©ºèˆªå¤©å±€å·¥ä½œï¼Œä¸º34天的太空行走åšè®­ç»ƒçš„路上还在å¬ä½¿äººæŒ¯å¥‹çš„录音带。我很高兴他  选了我讲的一些录音带æ¥å¬ã€‚这些录音带的大部分内容都在你正读的这本书中。为了表明他  对这些观点是如此é‡è§†ï¼Œè‰¾ä¼¦Â·æ¯”æ©è‡ªæ„¿åœ¨éžå¸¸ç´§å¼ çš„日程安排中挤出一些时间æ¥ç»™è¿™æœ¬ä¹¦ã€€ã€€æ供一些éžå¸¸ç贵的建议,这使你们å¯ä»¥åœ¨è‡ªå·±çš„生活中得到å®è´µçš„附加利益。  我è¦æŒ‡å‡ºæ‰€æœ‰çš„宇航员在接å—了å„ç§äººç±»æ‰€èƒ½æƒ³è±¡å‡ºçš„测试åŽï¼Œè¦è¢«ä»”细地挑选,这ç§æŒ‘选  比有å²ä»¥æ¥è®°è½½çš„为任何目的挑选人员的åšæ³•éƒ½æ›´ä»”细ã€ä¸¥æ ¼ã€‚æ¯ä¸ªäººéƒ½å¿…须具备很强的自  我观念,æ¯ä¸ªäººéƒ½å¿…须在所能想象到的最困难的环境下和åŒä¼´ç›¸å¤„并工作,æ¯ä¸ªäººéƒ½å¿…须有  明确的目标,æ¯ä¸ªäººéƒ½å¿…须有正确的æ€æƒ³æ€åº¦ï¼ŒåŒ…括æ„å¿—åšå®šã€åšéŸ§ä¸æ‹”ã€ä¸¥å®ˆçºªå¾‹ä»¥åŠéžã€€ã€€å¸¸ç§¯æžçš„人生æ€åº¦ã€‚你能想象一个æ€æƒ³æ¶ˆæžè€…在飞船å¯åŠ¨åŽå´çŠ¹è±«ä¸å†³æ˜¯å¦è¯¥è¿”回地é¢å—?æ¯ã€€ã€€ä¸€ä¸ªäººåœ¨è¢«é€‰æ‹©å‚加空间项目å‰å°±åº”该拥有全部的这些特质。显然,为了继续工作他们也需è¦ã€€ã€€ä¿æŒè¿™äº›ç‰¹è´¨ã€‚åˆå› ä¸ºä»–们的生命éšæ—¶å¤„于å±é™©ä¹‹ä¸­ï¼Œè¿™äº›äººè¿˜å¿…须有民æ—自豪感和è£èª‰æ„Ÿã€€ã€€ã€‚他们身上的压力是超平常人想象的。  环çƒé”€å”®å…¬å¸æ˜¯åŠ æ‹¿å¤§æœ€å¤§çš„家庭用具销售商。在他们最近一次于马尼托巴的温尼泊å¬å¼€çš„  年会上,总ç»ç†å‘Šè¯‰æˆ‘,在他的19个顶尖推销员中有17人æ¯å¤©å¬æ¿€åŠ±äººå‰è¿›å’ŒæŽ¨é”€åŸ¹è®­çš„录  音带。他强调说并ä¸æ˜¯å› ä¸ºä»–们是最好的æ‰å¬ï¼Œè€Œæ˜¯å› ä¸ºä»–们å¬äº†ï¼Œæ‰€ä»¥æ‰æˆä¸ºæœ€å¥½çš„。事  实上,ä¸è®ºæ˜¯å“ªå„¿çš„è¥ä¸šéƒ¨ç»ç†å’Œè¡Œæ”¿ç»ç†éƒ½å‘我ä¿è¯ï¼Œä»–们的优秀人æ‰ï¼Œå‡ ä¹Žæ¯«æ— ä¾‹å¤–地  都è¦å®šæ—¶è¯»ä¹¦ã€å¬å½•éŸ³ã€‚  我所æžåŠ›è¦è¡¨æ˜Žçš„一点就是,ä¸è®ºæˆåŠŸçš„男人或女士,尽管他们对活力ã€åŠ¨æœºçš„需è¦å¹¶ä¸æ¯”  地  çƒä¸Šå…¶ä»–人多很多,但他们是对活力与内在动机追求ã€ä½¿ç”¨å¾—最多的人。我确信这就  是为  什么他们能æˆåŠŸçš„原因。在éžå¸¸é•¿çš„一段时间里他们一直在åšç€æˆ‘所促使你们去åšçš„事。原  因实在很简å•ï¼Œä½¿äººä»¬æ”€ä¸Šä¸–界巅峰的过程就是è¥å…»å“ã€è¡¥ç»™å“ä¸æ–­èŽ·å¾—而使人们总是兴奋  的过程。目å‰å¤„于自己从事èŒä¸šçš„æˆåŠŸå·…峰的人土都承认,在æˆåŠŸçš„顶峰有大é‡çš„空间,  å´æ²¡æœ‰è¶³å¤Ÿçš„地方æ¥è®©äººå下æ¥ä¼‘æ¯ã€‚他们åŒæ ·æ˜Žç™½å¤´è„‘å°±åƒèº«ä½“一样需è¦ä¸æ–­åœ°æ»‹å…»ã€‚他  们懂得如果定时给自己脖å­ä»¥ä¸‹çš„部分供应养料很é‡è¦çš„è¯ï¼Œé‚£ä¹ˆå®šæ—¶å……实脖å­ä»¥ä¸Šéƒ¨åˆ†åˆ™ã€€ã€€æ›´æœ‰æ„义。他们清楚补给养料必须åŒæ—¶æ˜¯ç”Ÿç†ä¸Šã€ç²¾ç¥žä¸Šå’Œæ„志上的。  这是错觉  许多人有ç§é”™è¯¯çš„观点,认为他们并ä¸éœ€è¦å¬ç£å¸¦ã€çœ‹å¥½ä¹¦ï¼Œé™¤éžä»–们沮丧或失è½çš„时候æ‰ã€€ã€€æœ‰å¿…è¦ã€‚诚然,当你沮丧时,这ç§éœ€è¦å¾ˆæ˜Žæ˜¾ï¼Œæ‰€èŽ·å¾—的利益也很丰厚,但是如果你在精神  振奋时å¬æˆ–读,那么这ç§åˆ©ç›Šå°†æ˜¯é•¿æœŸçš„å’Œä¸å¯ä¼°é‡çš„。原因有两方é¢ï¼šå½“你沮丧消沉时,  你很å¯èƒ½ç—…急乱投医,而很å¯èƒ½ç”±äºŽæŠ•é”™åŒ»å¯¼è‡´å®Œå…¨å¤±è´¥ï¼›æˆ–者你会采å–完全相å的方法,  笼统地拒ç»è®¸å¤šæœ‰ä»·å€¼çš„观点。当你沮丧时,你更关注的是问题本身而éžè§£å†³åŠžæ³•ã€‚  当你精神振奋ã€æƒ…绪高昂时,你的ä¹è§‚与进å–就会超水平å‘挥。你的想åƒåŠ›ä¹Ÿä¼šé«˜é€Ÿè¿è½¬ï¼Œã€€ã€€å¯¹äºŽç»™ä½ èƒ½åŠ›çš„积æžå»ºè®®ä¼šåšå‡ºå分迅速的å应。你更关心解决办法而éžé—®é¢˜æœ¬èº«ï¼Œè¿™æ ·ä½ ã€€ã€€å°±ä¼šå¯¹å¥½ä¸»æ„有çµæ•çš„å应,并且å¯èƒ½ä¼šé©¬ä¸Šç…§è¿™äº›ä¸»æ„行动。如此,你就能够快速æ高你  [返回目录]  

第三章:第四步——充实你的头脑(6)
的办事能力。你的æ€åº¦ã€çƒ­æƒ…ã€æ„志力以åŠè€æ¿å¯¹ä½ çš„评价都将有个“撑æ†è·³â€ã€‚这时,  我的朋å‹ï¼Œä½ å°†ä¼šå¾—到æå‡ä¸Žæ™‹çº§ã€‚  我所认识的最精力充沛ã€å……满活力的人桑迪·布雷æ€ä¹Ÿå¼ºè°ƒè¿™ç§è§‚点,并且åšäº†æ›´è¿›ä¸€æ­¥ã€€ã€€çš„补充。桑迪的促销训练和能激å‘动力的录音ç£å¸¦å–给了许多个人和公å¸ï¼Œä»–指出  一个人å¯ä»¥é€šè¿‡çœ‹ä¹¦æˆ–å¬å‡ å¥—录音ç£å¸¦è€Œå—益,使他们能够把ç†è§£åŠ›æ高到一个更高的水平  。从这个新的水平起,å†è¯»æˆ–å¬ä¸€éåŒæ ·å†…容的书或ç£å¸¦ï¼Œå°±ä¼šå¬åˆ°æˆ–看到他第一次忽略的  东西。这样使他们åˆç»§ç»­æŠŠç†è§£åŠ›æ高到更高的水平。这就是为什么一个想æˆåŠŸçš„人应该建  立一个属于自己的“æˆåŠŸâ€å›¾ä¹¦é¦†ä»¥å¤‡éšæ—¶å‚考,åªæœ‰è¿™æ ·æ‰èƒ½ä½¿è‡ªå·±ä¸æ–­å¾—到å‘展。  以上这些ä¸èƒ½è§£é‡Šä¸ºï¼šå½“你沮丧失败时,ä¸è¯¥å¯»æ±‚有益的帮助。我åªæ˜¯æƒ³è®©ä½ ç¡®å®žæ˜Žç™½ï¼Œå½“  你沮丧时,使你振作的书或ç£å¸¦æ˜¯è®©ä½ ç«™èµ·æ¥çš„å°é˜¶ï¼Œæ˜¯ä½ æ‘†è„±å¹³åº¸çš„阶梯,是帮你到达巅  峰的自动扶梯。起åˆï¼Œä½ å¯èƒ½éœ€è¦å¼ºè¿«è‡ªå·±æ¯å¤©è¯»æˆ–å¬ï¼Œä½†å½“ä½ æŒç»­è¿™æ ·åšä¸€æ®µæ—¶é—´åŽï¼Œä½ ã€€ã€€å°†å‘现3件事:你会感到高兴,你会从中学到东西,你会按照å¬åˆ°å’Œçœ‹åˆ°çš„东西自动地ã€ä¸‹ã€€ã€€æ„识地采å–行动。因此,定时充实自己头脑的人就将得到最多的利益。  在下é¢ä¸¤ç« ä¸­ï¼Œæˆ‘å°†å分细致地讨论好习惯和å习惯,你å¯ä»¥çœ‹å‡ºï¼Œæˆ‘正在讨论的是好习惯  ,你éžå¸¸æœ‰å¿…è¦æŒ‰ç…§è¿™ç§å¥½ä¹ æƒ¯æ¥è¡ŒåŠ¨ã€‚强迫自己按照“æ‹æ‰‹â€ã€â€œé€šè¡Œç¯â€ç­‰æ­¥éª¤æ¥ã€€ã€€åšã€‚强迫自己å¬å½•éŸ³ç£å¸¦ã€‚这样åšæŒåš2l天,你想è¦å¾—到的习惯就会å过æ¥é™„ç€åœ¨ä½ èº«ä¸Šã€‚  åªä¸ºé‚£äº›çœŸæ­£æƒ³æˆåŠŸçš„人  事实上,æ¯å¤©æ—©æ™¨çš„æ‹æ‰‹è¡Œä¸ºå¹¶ä¸ä¼šæˆä¸ºä½ ç»ˆç”Ÿå¿…须采å–的一ç§ç”Ÿæ´»æ–¹å¼ã€‚èµ·åˆå®ƒç«‹åˆ»ä¼šäº§ã€€ã€€ç”Ÿæ•ˆåº”,å³ä½¿ä½ çƒ­æƒ…ã€æŒ¯ä½œèµ·æ¥ï¼Œåœ¨ä½ æœ€éœ€è¦æ”¯æŒé¼“励的时候æ供给你所需è¦çš„东西。如果  你åšæŒè¿™æ ·è®­ç»ƒ21天的è¯ï¼Œå®ƒå°†ä½¿ä½ äº§ç”Ÿæ­£ç¡®çš„æ€æƒ³æ€åº¦ï¼Œä»Žè€Œä½¿ä½ è¿‡ä¸Šæ›´å¯Œè£•ã€å¹¸ç¦çš„生  活。现在让我们æ¥çœ‹çœ‹èƒ½ä½¿ç”Ÿç†ä¸Šã€ç²¾ç¥žä¸Šã€æ„志力上得到æŒç»­ä¸æ–­å‘展的最好的办法。  起床åŽ(以æ‹æ‰‹æ–¹å¼æˆ–ä¸ä»¥å®ƒéƒ½å¯),在任何消æžæ€æƒ³è¿›å…¥ä½ çš„头脑之å‰(ä¸è¦çœ‹æŠ¥çº¸ã€ç”µè§†ã€€ã€€ï¼Œå¬å¹¿æ’­),走进属于自己的图书馆,æˆåŠŸåœ°åŽ»åƒç¬¬ä¸€ä»½ç²¾ç¥žé£Ÿç²®ï¼šæŒ‘选一本鼓舞人自学æˆåŠŸçš„书。  下一步,散步或慢跑15分钟,记ä½ä½ æ‰€çœ‹åˆ°çš„好事情。然åŽæŒ‰â€œåŒ»ç”Ÿçš„处方â€åšå‡ åˆ†é’Ÿé”»ã€€ã€€ç‚¼ï¼Œå¹¶å®‰æŽ’好空余时间è¦åšçš„事。当你锻炼时,å¯ä»¥å¬æœ‰æ•™è‚²æ€§çš„ã€æŒ¯å¥‹äººå¿ƒçš„录音ç£å¸¦ã€‚  现在在你空ç€è‚šå­å´è£…了满脑å­ä¸œè¥¿å†²å‡ºåŽ»ä¹‹å‰ï¼Œåƒä¸€é¡¿æœ‰è¥å…»çš„æ—©é¤ï¼Œè¿™æ ·ä½ æ‰ä¼šæœ‰ç²¾åŠ›ã€€ã€€æ¥ä½¿ç”¨ä½ æ”¾åœ¨è„‘å­é‡Œçš„东西。以这ç§æ­£ç¡®çš„精神上ã€ç”Ÿç†ä¸Šçš„æ—©é¤å¼€å§‹ä½ çš„一天——æ¯ä¸€å¤©ã€€ã€€ï¼Œä½ å°†ä¼šæ”¶åˆ°æœ‰ç›Šçš„一天——一生。  是的,我éžå¸¸æ¸…楚我在è¦æ±‚ä½ èµ·æ—©æ¥åšè¿™äº›äº‹ï¼›æ˜¯çš„,我知é“你很忙很难挤出时间;是的,  我知é“书和ç£å¸¦è¦èŠ±é’±ã€‚然而,时间将会以æžå¤§çš„热情ã€æŒä¹…çš„è€åŠ›ã€å……沛的精力的形å¼å›žã€€ã€€æŠ¥ç»™ä½ ï¼Œè€Œä¸”å¯èƒ½ä¼šå»¶é•¿ä½ å‡ å¹´å¯¿å‘½ã€‚在书和ç£å¸¦ä¸Šçš„投资将回报你更多的收入和无é™çš„富  有以åŠæ›´æœ‰ç›Šçš„生活。事实上我在建议你投入时间和金钱æ¥æ¢å–æ°¸æ’的“富有生活â€ã€‚

第四章:习惯和æ€åº¦(1)
首先,你养æˆäº†ä¸€ç§ä¹ æƒ¯ã€€ã€€å½“你选择一ç§ä¹ æƒ¯ï¼Œä½ åŒæ ·é€‰æ‹©äº†è¿™ç§ä¹ æƒ¯å¸¦æ¥çš„结果。好习惯很难获得,å´å¾ˆå®¹æ˜“接å—;  习惯很易养æˆï¼Œå´å¾ˆéš¾æŽ¥å—。几乎毫无例外的是,å习惯都是慢慢地ã€ä¸çŸ¥ä¸è§‰åœ°å…»æˆã€€ã€€çš„,  当你æ„识到之å‰ï¼Œå®ƒå·²ç»æŽ§åˆ¶äº†ä½ ã€‚作为一ç§è§„律,这个过程几乎没有什么痛苦,我们常常  å‘现人们学会抽烟ã€å–酒或沉溺于å¸æ¯’,而ä¸ç†ä¼šåœ¨å…»æˆè¿™äº›ä¹ æƒ¯çš„åˆæœŸé˜¶æ®µä¼šå¿å—的痛苦  。  让我们æ¥çœ‹çœ‹æŠ½çƒŸè¿™ä¸ªä¹ æƒ¯ï¼Œå¿ƒç†å­¦å®¶é»˜é‡ŒÂ·ç­å…‹æ–¯æŒ‡å‡ºå®ƒæ˜¯è‡ªå‘的一ç§è¡¨çŽ°ã€‚你能回忆起  为了æˆä¸ºâ€œè¿™å¸®äººä¸­çš„一个â€è€ŒæŠ½äº†ç¬¬ä¸€æ”¯çƒŸã€‚你的整个身体都在å抗并说:“ä¸ï¼Œã€€ã€€ä¸!â€ç„¶è€Œä½ å¼ºè¿«ä½ çš„身体接å—这支香烟。你决心å‘ä½ çš„åŒä¼´è¡¨æ˜Žä½ å¯ä»¥åƒä»–们那样抽烟,  æˆä¸ºä¸€ä¸ªâ€œå¤§â€ç”·å­©æˆ–女孩。你还记得当你å出第一个烟圈,接ç€å出一连串的烟圈时,  你多么骄傲å—?当你第一次把烟å¸äººè‚ºé‡Œå´æ²¡æœ‰å’³å—½æ—¶ï¼Œä½ å¤šä¹ˆå…´å¥‹å—?当你一边说è¯ä¸€è¾¹å  出烟雾时,你多么“è€ç»ƒâ€å—?当你能够以一ç§æ‚ é—²çš„姿æ€åšæ‰€æœ‰çš„这些事而ä¸ä¼šè¡¨æ˜Žä½ ã€€ã€€åªæ˜¯ä¸ªæ–°æ‰‹æ—¶ï¼Œéš¾é“ä½ ä¸è§‰å¾—激动å—?但是,如果你能放弃å¸çƒŸå°±åƒå­¦ä¼šå®ƒçš„一样容易,ä¸ã€€ã€€æ˜¯æ›´å¥½å—?如果你甚至能以悠闲的æ€åº¦æ¥çœ‹å¾…å¸çƒŸçš„åŽæžœï¼Œé‚£ä¹ˆåœ¨å¬åˆ°ä¸‹è€Œè¿™ä¸ªæ¶ˆæ¯åŽä½ å¯ã€€ã€€èƒ½ä¼šé«˜å…´çš„。达拉斯诊所åšäº†ä¸€æ¬¡è¯•éªŒè°ƒæŸ¥ï¼Œè®©2î€7万个人在11年中抽一ç§æ–°åž‹é¦™çƒŸï¼Œè¿™ç§ã€€ã€€é¦™çƒŸä¸€åŠæ˜¯è¿‡æ»¤å˜´ä¸€åŠæ˜¯çƒŸè‰ï¼Œæ²¡æœ‰ä¸€ä¸ªäººå¾—癌症;ä¸å¹¸çš„是,大批的人得了ç–气病(当  然,这是个玩笑)。  为了表明你是å¦æˆç†Ÿä¸Žå¸çƒŸæœ‰æ— å…³ç³»ï¼Œä¸€äº›æœºæž„åšäº†è°ƒæŸ¥ï¼Œå‘现在美国Xå²åŽå…»æˆå¸çƒŸè¿™ä¸ªä¹ æƒ¯ã€€ã€€çš„人å ä¸åˆ°å¸çƒŸè€…总数的5%。这就说明,æˆç†Ÿçš„人ä¸è®ºä¸Žå¸çƒŸè€…相处多长时间都ä¸ä¼šå†å…»ã€€ã€€æˆè¿™ä¸ªä¹ æƒ¯äº†ã€‚åŒæ ·æœ‰æ„义的调查结果是2100万个æˆäººï¼Œä»¥åŠ10万多医生自从å¸çƒŸä¸Žè‚ºç™Œä¹‹ã€€ã€€é—´çš„è”系被确立åŽå°±æˆ’烟了。  但是,让我们回到你怎样养æˆå¸çƒŸè¿™ä¸ªä¹ æƒ¯çš„过程上æ¥ã€‚尽管你的身体勇敢地ã€ç”šè‡³æ˜¯æœ‰äº›ã€€ã€€å¼ºçƒˆåœ°å对å¸çƒŸï¼Œä½†ä½ ä»ç„¶ä¸æ–­åœ°å¼ºè¿«å®ƒæŽ¥å—香烟。这样你的身体就会åšä¸€äº›è°ƒæ•´ã€‚它会说  :“好,我会接å—它,但是我讨厌它。â€ä½ å°±è¯´ï¼šâ€œè¿™æ²¡å…³ç³»ï¼Œä¸ç®¡æ€Žæ ·ä½ éƒ½å¾—接å—。  â€ä¸€æ®µæ—¶é—´åŽï¼Œä½ çš„身体åšäº†è¿›ä¸€æ­¥çš„妥å,说:“我ä¸æ˜Žç™½æˆ‘为什么è¦å对,其实它没  有那么糟。â€åˆè¿‡ä¸€äº›æ—¶å€™ï¼Œä½ çš„身体调整到你确实喜欢上了å¸çƒŸã€‚这时你告诉你的朋å‹ä»¬ã€€ã€€ï¼Œä½ å¸çƒŸæ˜¯å› ä¸ºä½ å–œæ¬¢å¸ã€‚毕竟,你å¯ä»¥è¿™æ ·å‘他们肯定地说,æ¯ä¸ªäººéƒ½æœ‰æƒåšè‡ªå·±å–œæ¬¢åšã€€ã€€çš„事。你甚至会告诉他们任何时候你想戒烟的è¯éƒ½å¯ä»¥æˆ’掉,因为你已ç»æˆ’掉过几å次了,  所以它并ä¸çœŸçš„是一ç§ä¹ æƒ¯ã€‚最åŽï¼Œä½ çš„身体åšäº†æœ€ç»ˆçš„调整,它完全养æˆäº†è¿™ç§ä¹ æƒ¯ï¼Œå¹¶ã€€ã€€ä¸”自动æ出需è¦â€”—å¸çƒŸã€‚  然åŽï¼Œä¹ æƒ¯æŽ§åˆ¶äº†ä½ ã€€ã€€è¿™å·²ç»è¢«å¤§é‡çš„人烟瘾å‘作时的歇斯底里所è¯å®žã€‚è¿™ç§ç—‡çŠ¶ä¼šåœ¨ä»–们抽完烟åŽï¼Œå†ä¹°ã€ä¹žè®¨ã€€ã€€ã€å€Ÿã€å·åˆ°å¦ä¸€æ”¯ä¹‹å‰å‘作。我曾ç»çœ‹åˆ°è¿‡ä¸€ä¸ªé‡æœ‰200磅的原本很å¥åº·çš„人抖æˆä¸€å›¢åŽ»ä¹žã€€ã€€æ±‚一支é‡ä¸åˆ°1ï¼10盎å¸çš„香烟。这使我å®æ„¿è‡ªå·±æ˜¯ä¸ªç†æ€§çš„生物而ä¸æ„¿åšä¸ªæœ‰æ„Ÿæƒ…的生物  。你ä¸è¿™æ ·è®¤ä¸ºå—?  习惯是很滑稽的事。说它滑稽,或甚至是悲哀,就在于å习惯是å¯ä»¥é¢„è§å¹¶é¿å…的。但无视  这一点,æˆç™¾ä¸‡çš„人ä»ç„¶åšæŒè¦å¾—到这ç§èŠ±é”€å¤§ï¼Œåˆä¼šåˆ¶é€ å‡ºè®¸å¤šé—®é¢˜çš„å习惯。例如,å¸ã€€ã€€çƒŸè€…å‘现,这个习惯与他们本人之间的纽带很微弱,以至于他们感觉ä¸åˆ°ï¼›ä½†å½“感觉到时,  它已ç»å¼ºåˆ°æ— æ³•å‰²æ–­äº†ï¼Œä»–们ä¸æƒ³æœ‰çš„习惯控制了他们。有德与无德也是习惯。与其说它  们是被教会的,ä¸å¦‚说是养æˆçš„。一个很有é“德的人在一个完全能被预è§çš„缓慢的过程中会  å˜æˆä¸€ä¸ªé“å¾·è´¥å的人。好男孩或女孩会无æ„中ç–忽地被他们憎æ¨æˆ–厌æ¶çš„环境所包围。在  一次èšä¼šã€å®´ä¼šæˆ–社交场åˆä¸­ï¼Œä»–(她)很å¯èƒ½é™·å…¥èµžæˆé…—é…’ã€å¸æ¯’ã€è¯•å©šã€åŠæ¢å¦»ç­‰è¡Œä¸ºçš„人群  中。尽管他ä¸èµžæˆç”šè‡³å对这些行为,但很å¯èƒ½è¿™ç¾¤äººä¸­æœ‰ä¸€ä¸ªäººå¾ˆå¸å¼•ä»–(她)。这样他们之间  就会慢慢形æˆä¸€ç§äº²è¿‘的关系。如果进一步交往下去,最åˆæŒå对æ€åº¦çš„这个人就会自然而  然地与越æ¥è¶Šå¤šçš„这些人以åŠæœ‰åŒæ ·è¿½æ±‚的人ä¸æ–­äº¤å¾€ï¼ˆç‰©ä»¥ç±»èš)。  大脑是一个éžå¸¸å¥‡å¦™çš„能够å˜é€šçš„机器,它å¯ä»¥åšå‡ºä¸å¯æ€è®®çš„调整和改组。ç»è¿‡è¿›ä¸€æ­¥çš„  接触åŽï¼Œè¿™äº›æœ€åˆä»¤äººåŽŒæ¶çš„ä¸é“德行为就会å˜å¾—ä¸å†è®©äººå对,这时“å¿å—â€è¢«å€¡å¯¼ä¸ºã€€ã€€æœ€æœ‰ä»·å€¼çš„美德,特别是当这个人与这群人确实建立起真正的感情时,å¿å—会慢慢å˜æˆæŽ¥å—  。接å—åˆä¼šå˜æˆé»˜è®¸ï¼Œé»˜è®¸å˜æˆèµžåŒï¼Œæœ€åŽå˜æˆå‚与。在这个过程中,大脑的改组是全速进

第四章:习惯和æ€åº¦(2)
行的。  这个过程åŒæ ·é€‚åˆäºŽæ¶©æƒ…文学。耶é²å¤§å­¦æ³•å­¦é™¢æ•™æŽˆäºšåŽ†å±±å¤§Â·æ¯”克尔曾给涩情文学的影  å“以é‡é‡åœ°ä¸€å‡»ã€‚在评价涩情文学的影å“时,他这样é˜é‡Šï¼šâ€œå®ƒæ‰€äº§ç”Ÿçš„是一ç§é“德氛围  ,而é“德氛围则是å“行的最根本的调节器。如果æŸä»¶äº‹å…许宣传ã€å±•å‡ºï¼Œå¦‚果它完全被社  会认å¯ï¼Œé‚£ä¹ˆè¿™ä¸ªç¤¾ä¼šå°±ä¼šè®¤ä¸ºå®ƒæ˜¯å¯ä»¥ä»˜è¯¸è¡ŒåŠ¨çš„。â€ã€€ã€€ä¸€æ¬¡ä¸€ç‚¹ã€€ã€€åƒå¾—太多也是ç§ä¹ æƒ¯ï¼Œå¯¹å¤ªå¤šæ•°äººæ¥è¯´è¿™å·²ç»æ˜¯æ ¹æ·±è’‚固的了,以至于他们å‘觉ä¸äº†è‡ªå·±åƒã€€ã€€å¾—太多。这很å¯èƒ½æ˜¯ç”±å¥½å¿ƒçš„父æ¯å¼•èµ·çš„,他们虽然出自善æ„认为爱一个孩å­å°±åº”该他è¦ä»€ã€€ã€€ä¹ˆå°±ç»™ä»€ä¹ˆï¼Œä½†è¿™å´æ˜¯é”™è¯¯çš„认识。我这ç§å¹´é¾„的人有很多胖å­ï¼Œå› ä¸ºæˆ‘们这代人的父æ¯äº²ã€€ã€€åŽ†äº†ä¸ºæ¸©é¥±å¥‹æ–—的艰苦å²æœˆï¼Œè®¤ä¸ºé£Ÿç‰©å°±ä»£è¡¨äº†å®‰å…¨å’Œä¿éšœã€‚他们åŒæ ·è®¤ä¸ºæµªè´¹ç²®é£Ÿæ˜¯å¯ã€€ã€€è€»çš„。因此,大多数的父æ¯éƒ½åŠè¯«ä»–们的孩å­æŠŠé¥­ç¢—“打扫干净â€ã€‚è¿™ç§ç»å¸¸æ€§çš„é¢å¤–食  物会使你的体é‡æ¯æ˜ŸæœŸå¢žåŠ å‡ ç›Žå¸ã€‚如果一天增加1盎å¸ï¼Œä¸€å¹´ä½ å°±ä¼šå¢žåŠ è¿‘23磅的é‡é‡ã€‚  1盎å¸å¹¶ä¸å¤šï¼Œä½†23磅则很å¯è§‚了。如果你体é‡è¿‡å¤šï¼Œå¹¶ä¸æ˜¯å› ä¸ºæ˜¨å¤©åƒå¤šäº†ï¼Œä¹Ÿä¸ä¼šåœ¨æ˜Žã€€ã€€å¤©å°±å‡ä¸‹åŽ»ã€‚你是一次一点慢慢积累ç€è¿‡å¤šçš„食物直到å˜å¾—很肥胖的。毫无例外,这是因为  你常常åƒå¾—太多。你å¯ä»¥é€šè¿‡é€ æˆè¿™ä¸ªåŽæžœçš„åŒæ ·æ–¹å¼æ¥è§£å†³è¿™ä¸ªé—®é¢˜ï¼Œå³ä¸€æ¬¡ä¸€ç‚¹åœ°å‡ã€‚  有很多人情况åˆæœ‰äº›ä¸åŒï¼Œä»–们éžå¸¸å–œçˆ±åƒä¸”以此为ä¹ã€‚他们常常有暴饮暴食的习惯,而且  喜欢高热é‡çš„淀粉食物和甜点。å†åŠ ä¸Šä¸è¿åŠ¨ï¼Œä½“é‡çš„快速增加就ä¸æ˜¯ä¸€å¤©1盎å¸çš„问题  了。  如果太多的体é‡å¯¹ä½ æ¥è¯´æ˜¯ä¸ªå¤§é—®é¢˜ï¼Œé‚£æˆ‘åŠä½ å›žåˆ°ç›®æ ‡é‚£å·çš„第四章,å¤ä¹ ä¸€ä¸‹ä¸ºå‡è½»ä½“  é‡ä½ éœ€è¦æ€Žæ ·åšã€‚  最èªæ˜Žçš„和最强壮的人倒下了  如果我们认为自己ä¸ä¼šè¿‘墨而黑,那就是在开自己的玩笑,自欺欺人。最èªæ˜Žçš„人所罗门娶  了崇拜神åƒçš„éžåˆ©å£«äººä¸ºå¦»ã€‚猜猜å‘生了什么?过了ä¸ä¹…,ä¸è®ºæ˜¯ä»–的头脑还是他的判断力  都ä¸å†æ˜¯å‘¨å›´ç½ªæ¶çš„人的敌手了;他也开始崇拜神åƒã€‚世界上最强壮的人ç»ä¸ä½è¾¾èŽ±æ‹‰çš„诱  惑,屈æœäºŽå¥¹çš„愿望,告诉了她自己力é‡æºæ³‰çš„秘密,最终å˜æˆäº†å¥´éš¶å’ŒçžŽå­ã€‚《圣ç»Â·ç®´ã€€ã€€è¨€ã€‹ä¸Šå¯¹è¿‘墨者黑åšäº†éžå¸¸æ¸…楚的肯定。波斯托·ä¿ç½—也是如此,他写é“:“ä¸è¦ä¸Šå½“,  å“è¡Œä¸ç«¯çš„人会è…蚀你。â€ã€€ã€€æˆ‘所能举出最有力的例å­å°±æ˜¯â€œå£éŸ³â€çš„问题。我相信你å‘现了当å—方的男孩或女孩æ¬åˆ°ã€€ã€€åŒ—方,几个月之åŽä»–们就会有北方å£éŸ³ï¼›å¦‚果北方孩å­æ¬åˆ°å—æ–¹æ¥ï¼Œå‡ ä¸ªæœˆä¹‹åŽæˆ‘们就能把  他的å£éŸ³çº æ­£è¿‡æ¥ã€‚ä½ åŒæ ·ä¼šè¿‘朱而赤,近墨而黑。最近,我12å²çš„å„¿å­é—®æˆ‘è¦åˆé¤çš„钱。我  努力å‘ä»–çŒè¾“,ä¸è¦åƒè„‚肪å«é‡é«˜çš„食å“,而è¦åƒæœ‰è¥å…»çš„食物。但他åšå†³åœ°æ‹’ç»äº†ã€€ã€€æˆ‘的建议,于是我说我就是按我告诉他的æ¥åšçš„。他的回答éžå¸¸å¥½ï¼šâ€œæ˜¯ï¼Œçˆ¸çˆ¸ï¼Œä½†æ˜¯ä½ ã€€ã€€å¹¶æ²¡æœ‰è¢«ä¸€ç¾¤åƒæ±‰å ¡åŒ…çš„å­©å­ä»¬æ‰€åŒ…围。â€è¿™ç§åŒè¾ˆç¾¤ä½“在ç€è£…ã€æ¯’å“ã€æ€§ã€æš´åŠ›ç­‰æ–¹é¢å¯¹ã€€ã€€é’少年有ç€å分巨大的影å“。  我们ä¸ä»…会近朱而赤,近墨而黑,而且我们会对长期所处的环境中的噪音和异味适应而ä¸å†ã€€ã€€æœ‰æ„Ÿè§‰ã€‚ä½åœ¨é€ çº¸åŽ‚或肥料厂附近的人们从æ¥ä¸ä¼šæ³¨æ„这些气味或噪声,除éžæœ‰äººå‘他们指出  æ¥ã€‚在第二次世界大战时,我还是个å几å²çš„å­©å­ï¼Œæˆ‘们家ä½åœ¨ç¦»æ²¹ç”°10里远的地方,æ¯å¤©ã€€ã€€24å°æ—¶ç«è½¦ä¸åœåœ°ç»è¿‡ï¼Œæˆ‘们在这ç§ç†Ÿæ‚‰çš„噪声和房å­çš„震动中长大,以至于我们感觉ä¸åˆ°ã€€ã€€ç«è½¦åœ¨é€šè¿‡ï¼Œé™¤éžå®ƒåœä¸‹æ¥ï¼Œè¿™æ ·ï¼Œè¿™ç§å®é™å°±ä¼šâ€œåµâ€é†’我们。  这些例å­å¼ºè°ƒï¼Œå¦‚果你长时间地处于消æžã€ç½ªæ¶çš„æ¯ç­æ€§çš„环境中,你的æ€åº¦å°±ä¼šç”±å对å˜ã€€ã€€ä¸ºå¿è€ï¼Œä»Žå¿è€å˜æˆæŽ¥å—,从接å—å˜æˆåŠ å…¥ç”šè‡³æ„Ÿåˆ°äº«å—。这ç§å½±å“刚开始时似乎无关紧è¦ã€€ã€€ï¼Œä½†å®ƒä¼šé€æ¸å¢žå¼ºã€‚  我的雄心——æˆä¸ºä¸€ä¸ªå¸æ¯’者  毒å“和酒精是曾出现过的对é’少年的身心å¥åº·æœ€å…·å±èƒæ€§çš„东西。过去这几年中我一直在  和毒å“作斗争。在我的工作中,从没有碰到过一个å¸æ¯’者承认说他或她就是为了æˆä¸ºä¸ªå¸æ¯’  者而开始的;也从没有碰到过任何一个å¸å¤§éº»çƒŸçš„é’少年说,大麻烟åªæ˜¯ä»–æˆä¸ºæ‚£ä¸¥é‡æ¯’瘾  的人的起点。从æ¥æ²¡æœ‰ä¸€ä¸ªäººç»™æˆ‘列出过他的计划表,写ç€ä»–è¦æ€Žæ ·ä»ŽæŽ¥è§¦æ¯’å“最åŽåˆ°å¸â€œã€€ã€€æµ·æ´›å› â€ï¼›æˆ‘也没有è§è¿‡æœ‰äººæˆç§°â€œå¤§éº»çƒŸâ€æ˜¯â€œå°å­©çŽ©æ„â€ï¼Œæˆ–者åªæ˜¯ä»–å¿…é¡»ç»åŽ†ã€€ã€€çš„一个阶段;也从没有一次有æŸä¸ªé’少年会对我说,他的雄心就是从å¥åº·äººå˜æˆä¸ªæŸ“上毒瘾  的人,或真正对毒å“狂热爱好的人。在æ¯ä¸€ä¸ªæ¡ˆä¾‹é‡Œï¼Œè¿™äº›å­©å­ä»¬éƒ½å¼ºè°ƒä»–们“éžå¸¸ç²¾æ˜Žã€€ã€€â€ä¸ä¼šé™·è¿›åŽ»ã€‚他们知é“这些东西会对他们有什么影å“,他们曾立誓说,永远永远ä¸ä¼šä¸Šç˜¾ã€€ã€€ã€‚这些真是最åŽçš„ç»å…¸åå¥ï¼Œå°±åƒä¸€æ”¯å¿½æ˜Žå¿½æš—å°±è¦ç†„ç­çš„ç«æŸ´ä¼šç‡ƒèµ·æ£®æž—大ç«ä¸€æ ·ï¼Œè¿™

第四章:习惯和æ€åº¦(3)
些ä¸æ–­ä¹žæ±‚“å†æ³¨å°„一支â€ï¼Œæˆ–“å†å–一æ¯â€çš„人也是由å¸å«å¤§éº»çš„å°â€œé¦™çƒŸâ€é€æ¸ã€€ã€€å¼€å§‹çš„,或者是由许多个月以å‰å–第一å£é…’开始的。习惯就åƒæ¡ç»³ç´¢ï¼Œæˆ‘们æ¯å¤©ç»‡ä¸€é’ˆï¼Œç›´ã€€ã€€åˆ°å®ƒå¼ºä¸å¯æ–­ã€‚然åŽï¼Œè¿™ç§ä¹ æƒ¯çš„力é‡å°±ä¼šå¸¦æˆ‘们到巅峰,或拖我们入谷底,这å–决于它是  个好习惯,还是å习惯。  ä¸è¦æŠŠè‡ªå·±èµ”进去  许多曲æ£çƒè¿·è¿˜è®°å¾—德里克·桑德森这个å字,尽管他打曲æ£çƒå·²ç»æ˜¯å¾ˆå¤šå¹´å‰çš„事了。他  是个超级巨星,有ç€éš¾ä»¥ç½®ä¿¡çš„技巧和天份以åŠå¼‚于常人的æ‰èƒ½ï¼Œè¿™ä½¿ä»–赚到了æˆç™¾ä¸Šåƒä¸‡ã€€ã€€çš„美元。ä¸å¹¸çš„是,德里克å·å…¥äº†æ¯’å“和赛车中;他把大é‡çš„钱扔到了汽车和账å•ä¸Šã€‚很快  他的钱挥éœå®Œäº†ï¼Œä»–的技术也éšä¹‹è€ŒåŽ»ï¼Œä»–被列人替补队员åå•ä¸­ã€‚ä¸ä¹…之åŽï¼Œåˆ°äº†æœ¬åº”  该  到达事业顶峰的年龄时,他退役了。在他处于有é™çš„替补队员生涯中时,一个记者采访他,  问他是å¦ä¸ºèŠ±äº†é‚£ä¹ˆå¤šé’±åŽæ‚”。德里克å¦ç™½åœ°å›žç­”:“ä¸ï¼Œæˆ‘ä¸åŽæ‚”花掉多少钱,但我深  深地悔æ¨æŠŠä¸€éƒ¨åˆ†å¾·é‡Œå…‹Â·æ¡‘德森也花掉了。â€ã€€ã€€ä»»ä½•äººèŠ±æŽ‰ä¸€éƒ¨åˆ†è‡ªå·±éƒ½æ˜¯å¾ˆæ‚²å“€çš„一件事,但是就åƒæˆ‘曾说过的,还è¦å†è¯´ä¸€é的是,没  有人是为了æˆä¸ºä¸€ä¸ªä¸Šæ¯’瘾和酒瘾的人而开始å¸çƒŸå’Œå–酒的。还有很多关于毒å“,尤其是大  麻烟的事情我们ä¸çŸ¥é“,就目å‰æ”¶é›†çš„è¯æ®æ¥çœ‹ï¼Œå®ƒçš„使用者们充满了å±é™©è¿™ä¸ªäº‹å®žæ˜¯è¶Šæ¥ã€€ã€€è¶Šæ˜Žæ˜¾äº†ã€‚确凿的è¯æ®è¯æ˜Žå®ƒä¼šå½±å“判断力,使畸型,出生率增长,é™ä½Žè‡ªæˆ‘æ„识,产生视觉  幻åƒå’Œæ„Ÿæƒ…æˆç†Ÿçš„错觉。有很多次这些人都认为自己å˜â€œèªæ˜Žâ€äº†ï¼Œä½†æ²¡æœ‰ä»»ä½•å…¶ä»–人会  这么想。大麻烟会å‡å¼±æ€§èƒ½åŠ›ã€æ‰­æ›²äººä¸Žäººä¹‹é—´çš„è·ç¦»ï¼Œè€Œä¸”还会使上瘾的人å˜å¾—冷漠。  å¶å°”,一个真正的朋å‹ä¼šè­¦å‘Šé’å°‘å¹´å¸é£Ÿå¤§éº»å¾ˆå±é™©ï¼Œä½†æ˜¯ä½¿ç”¨å¤§éº»çƒŸäº§ç”Ÿçš„å˜åŒ–是如此微  弱,以至于å¸é£Ÿè€…根本感觉ä¸åˆ°ä»–çš„å˜åŒ–,也看ä¸åˆ°å±é™©ã€‚他们相信å¸é£Ÿå¤§éº»æ˜¯æ— å®³çš„。但是  就åƒå°¼å°”·所罗门指出的,这ç§ä¿¡ä»°ä¼ æ’­èŒƒå›´æœ‰å¤šå¤§ï¼Œå®ƒå°±æœ‰å¤šå¤§çš„å±å®³ã€‚确实,与海洛因  相比大麻是无害的,那么按照这ç§é€»è¾‘,和割断你的脖å­ç›¸æ¯”,ç æŽ‰ä½ çš„一åªè„šä¹Ÿæ˜¯æ²¡å…³ç³»ã€€ã€€çš„了。许多å¸é£Ÿå¤§éº»çš„人都指出,这是他的“生活â€ï¼Œè€Œä¸”如果它会伤害什么人,这个人  除了他自己ä¸ä¼šæ˜¯åˆ«äººäº†ã€‚å³ä½¿è¿™å®Œå…¨æ­£ç¡®ï¼Œçœ‹ç€è¿™äº›å¹´é’人æ¯æŽ‰è‡ªå·±çš„生活也是令人痛心  的。然而就我个人的痛苦ç»éªŒæ¥è¯´ï¼Œæˆ‘è¦å‘Šè¯‰ä½ ï¼Œå¸é£Ÿå¤§éº»çš„人就åƒé†‰é…’的人一样更多地伤  害的是别人而éžè‡ªå·±ã€‚我的哥哥和他的妻å­å¤±åŽ»äº†ä»–们åªæœ‰25å²çš„éžå¸¸å‡ºè‰²çš„å°å„¿å­ï¼Œä»–是  被一个过度å¸é£Ÿå¤§éº»è€Œåˆ¤æ–­é”™é€Ÿåº¦å’Œè·ç¦»çš„é’年开车撞死的。父æ¯å’Œçˆ±è¿™ä¸ªå­©å­çš„亲人的悲  痛难以æ述,而这个对悲剧负责的年轻人的愧疚也是无止尽的,这毫无疑问会使类似的家庭  认清大麻的影å“。我乞求那些认为大麻无害的人å†ä¹Ÿä¸è¦åˆ¶é€ ä¸€ä¸ªæ— è¾œçš„å—害家庭了。陷入  å¸é£Ÿå¤§éº»ä¸­çš„人会å˜å¾—更大胆也更放纵,最åŽï¼Œä»–将上瘾并å¸é£Ÿæµ·æ´›å› ã€‚这正是大多数患有  严é‡æ¯’瘾的人走过的é“路,世界最é‡è¦çš„æƒå¨æœºæž„调查表明,å¸æ¯’者是自己沉溺于毒瘾中的  。  陷得更深  关于大麻,这儿有件å¯ç¬‘的事:一段时间åŽï¼Œè¿™ç¾¤äººä¸­çš„一些人认为å¸å¤§éº»æ˜¯å°å­©çŽ©æ„,他  们应该试试å¸å…¶ä»–更有劲儿的东西。他们指出,“如果你觉得å¸å¤§éº»å¾ˆæœ‰è¶£ï¼Œé‚£ä½ å°±è¯¥ã€€ã€€è¯•è¯•â€¦â€¦!â€ä»–们很容易地就能“å–出â€è¿™äº›è§‚点,因为这群人已ç»é™·è¿›åŽ»äº†ã€‚一旦他们  在自己的头脑中认å¯äº†è¿™ä¸ªä¹ æƒ¯ï¼Œä»Žç¬¬ä¸€æ­¥èµ·å‘展下去就很容易了,å¯ä»¥æ‰“赌,你为得到大  麻的最åŽ1分钱将与海洛因éžå¸¸æŽ¥è¿‘了。  你也能肯定,如果你的朋å‹æˆ–所爱的人陷入毒å“中,他们并ä¸æ˜¯è¢«é»‘社会或æŸä¸ªé™©æ¶çš„人拉  进去的,他们是被他们所信任和了解的人“出å–â€äº†ã€‚当一个人å·å…¥ä¸€ç§è¿æ³•æ´»åŠ¨ä¸­ï¼Œä»–  承认如果åŠå…¶ä»–人也加入的è¯ï¼Œä»–的罪æ¶æ„Ÿå°±ä¼šå‡è½»ã€‚除了酒精,大麻是所有毒å“中最å±é™©ã€€ã€€çš„,无一例外,我所é‡åˆ°è¿‡çš„æ¯ä¸€ä¸ªæŸ“上严é‡æ¯’瘾的人都承认自己是从大麻开始的。在与毒  å“的斗争中,我的åŒä»ä¹Ÿå¾—出åŒæ ·çš„结论。  æƒå¨äººåœŸéƒ½ä¸€è‡´åŒæ„,å¸å¤§éº»ä¸æ˜¯ç”±ç”Ÿç†ä¹ æƒ¯ä¸Šç˜¾çš„。在关于大麻的调查中,克劳德·佩ç€ã€€ã€€ä¸»å¸­æ›¾é‡åˆ°ä¸€ä¸ªæ²¡æœ‰å—过教育的é’少年问他:“如果å¸å¤§éº»ä¸æ˜¯æ…¢æ…¢å½¢æˆçš„习惯,为什么  我戒ä¸æŽ‰å®ƒå‘¢?â€å¿ƒç†å­¦å®¶è¯´å¸å¤§éº»ä¸æ˜¯æ…¢æ…¢å…»æˆçš„生ç†ä¸Šçš„习惯而是精神习惯。和孩å­ä»¬ã€€ã€€çŽ©è¿™ç§æ–‡å­—游æˆå¾ˆå¯æ‚²ï¼Œå› ä¸ºè¦é™¤æŽ‰æ€æƒ³ä¹ æƒ¯å¾ˆéš¾ï¼Œéžå¸¸éš¾ã€‚被逮æ•çš„海洛因å¸é£Ÿè€…(酗  酒者有å¯èƒ½åº·å¤ï¼Œè€Œä½¿é…—é…’æˆä¸ºåŽ†å²ï¼Œå¸æ¯’者å´ä¸ä¼š)。在他们的生ç†éœ€è¦å·²ç»æ²¡æœ‰äº†æ—¶ï¼Œã€€ã€€ä»ç„¶éœ€å’Œç²¾ç¥žä¸Šå¯¹æµ·æ´›å› çš„需求åšå¤šå¹´çš„斗争一些人,从æ¥æ²¡æœ‰å…‹æœè¿‡ä¹žæ±‚å†æ³¨å°„1支的欲望  [返回目录]  

第四章:习惯和æ€åº¦(4)
。  ä¸å¹¸çš„是——它令人愉快  当你å¸é£Ÿå¤§éº»æ—¶æ²¡æœ‰ä»»ä½•ä¸é€‚或那ç§é…’醉的难å—会出现,由于å¸é£Ÿè€…感觉美妙,éžå¸¸æ”¾æ¾ã€å®‰ã€€ã€€å®ï¼Œæ‰€ä»¥ä»–看ä¸å‡ºä¸ºä»€ä¹ˆä¸èƒ½å¸ï¼Œè¿™æ—¶ä»–就走å‘了下å¡è·¯ã€‚大麻的影å“是éžå¸¸ç¼“慢的,å¸é£Ÿã€€ã€€è€…根本察觉ä¸åˆ°ã€‚它的影å“也éžå¸¸å°ï¼Œå³ä½¿ä½ å‘å¸é£Ÿè€…æ醒,他也ä¸ä¼šç›¸ä¿¡ä½ ï¼Œä½ åªèƒ½æ˜¯ç™½ã€€ã€€è´¹å”‡èˆŒã€‚  和他们æ¯å¤©éƒ½ç›¸å¤„在一起的人也ä¸ä¼šå‘现这ç§å˜åŒ–。通常说æ¥ï¼Œåªæœ‰å‡ ä¸ªæ˜ŸæœŸæ²¡è§åˆ°ä»–的朋  å‹æˆ–亲属æ‰å¯èƒ½ç¬¬ä¸€ä¸ªå‘现他的改å˜ã€‚  开始,当一个é’少年刚有这ç§â€œä¹ æƒ¯â€æ—¶ï¼Œæ‰€è¦èŠ±è´¹çš„钱很少,完全å¯ä»¥ä»Žæ—¥å¸¸è´¹ç”¨ä¸­æ”¯ã€€ã€€å‡ºã€‚然而当他ä¸æ—¶åœ°éœ€è¦æ¯’å“时,就需è¦æ›´å¤šçš„钱了。这时,梳妆å°æœ€é«˜å±‚抽屉里ã€å¦ˆå¦ˆçš„  手æ袋ã€çˆ¸çˆ¸çš„钱包里的钱开始ä¸è§äº†ã€‚当这个习惯继续å‘展,钱的需è¦é‡ä»¥åŠå¾—到钱所需  è¦çš„技巧也开始å‘展了。现在ã€æœªæ¥çš„å¸æ¯’者开始å–掉家里ä¸å¯ç¼ºå°‘的东西æ¥å¾—到更多的钱  。这ç§ä¹ æƒ¯å†å‘展,å¸æ¯’者开始把手伸å‘附近的商店。他把å·åˆ°çš„这些东西以大约10%或20  %的商场价格在赃物买å–处å–出。以这个价钱æ¥ä¹°æ¯’å“就需è¦ç‚¹æŠ€å·§å’Œåˆ›é€ åŠ›äº†ã€‚  这ç§ä¹ æƒ¯è¶Šé™·è¶Šæ·±ï¼Œè¶Šæ¥è¶Šéš¾ä»¥è‡ªæ‹”,å·ç›—行为也就越æ¥è¶ŠåŽ‰å®³ã€‚当他们开始转å‘烈性毒å“  时,å³ç»å¸¸å¸é£Ÿè‹¯é½ç‰¹æž—ã€æµ·å¸å¸Œã€è¿·å¹»è¯ã€æµ·æ´›å› ã€å¯å¡å› ç­‰æ—¶ï¼Œå·ç›—行为已到达了警戒  线。这ç§æ¯’瘾越大,花费也就最大,直到å¸æ¯’者ä¸å¾—ä¸æŠŠå·çªƒä½œä¸ºå…¨èŒå·¥ä½œã€‚事实上,这已  ç»åˆ°è¾¾äº†æžé™ã€‚女孩å­ä»¬å¼€å§‹æ…¢æ…¢èµ°å‘å–淫,男孩å­ä»¬å¼€å§‹æ‹‰çš®æ¡ã€‚当毒瘾éžå¸¸å¤§è€Œåˆæ²¡æœ‰ã€€ã€€è¶³å¤Ÿçš„é’±æ¥æ»¡è¶³å®ƒæ—¶ï¼Œå°±ä¼šåˆ°è¾¾å¦ä¸€ç§ç¨‹åº¦ã€‚这时,这些原æ¥çš„好男孩ã€å¥½å¥³å­©ï¼Œä»Žå¸â€œã€€ã€€æ— å®³â€å¤§éº»å¼€å§‹ï¼Œèµ°å‘了贩毒。这些孩å­ä¸­æ²¡æœ‰ä¸€ä¸ªäººæ›¾ç›¸ä¿¡è¿™ç§äº‹ç«Ÿä¼šå‘生在自己身上。  在幻觉中被æ€ã€€ã€€å…³äºŽæ¯’å“我们需è¦å¼„清楚两件事:一件是在毒å“的控制下这些å¸æ¯’者会åšä»€ä¹ˆï¼Œæˆ‘们无法预  知;å¦ä¸€ä»¶æ˜¯æ— æ³•æŽ¨æµ‹ä»–为了满足自己的毒瘾而会åšä»€ä¹ˆã€‚有许许多多例å­è¡¨æ˜Žï¼Œä¸ºäº†æ»¡è¶³ã€€ã€€è‡ªå·±çš„欲望,这些上瘾者会åšä»»ä½•äº‹ï¼ŒåŒ…括把他们的å§å¦¹ã€å¦»å­å–到淫秽场所,æ€æ­»è‡ªå·±çš„  亲属æ¥æ¢å¾—需è¦çš„钱。一个男孩在å¸æ¯’åŽçš„幻觉中æ€æ­»è‡ªå·±çš„朋å‹å¹¶åƒäº†ä»–的心。  当一个å¸æ¯’者å˜æˆè´©æ¯’者时,他åªæœ‰ä¸€æ¡å‡ºè·¯ã€‚大多数情况下,他ä¸èƒ½æŠŠè‡ªå·±çš„货物å–给已  ç»æœ‰åˆä½œå…³ç³»çš„å¸æ¯’者,所以他就需è¦å¦å¤–创造几个新的市场。如果一个新手想è¦æŠŠè´§ç‰©å–  给其他贩毒者的顾客,那他就会被ç å¤´ï¼Œæ‰€ä»¥ä»–需è¦å¼€è¾Ÿè‡ªå·±çš„领土。这形æˆäº†ä¸€ä¸ªæ¶æ€§å¾ªã€€ã€€çŽ¯ï¼Œå› ä¸ºè¿™äº›æ–°çš„贩毒者必须让更多的人就åƒå½“åˆä»–们所åšçš„那样æ¥å…»æˆè¿™ç§ä¹ æƒ¯ã€‚噢,åªã€€ã€€æ˜¯ä¸ºäº†æˆä¸ºâ€œè¿™å¸®äººä¸­çš„一员’需è¦ä»˜å‡ºå¤šå¤§çš„代价呀!  è°è¯¥è´Ÿè´£?  这ç§ç”Ÿæ´»æ–¹å¼ï¼Œä½¿æˆ‘们这一代人以一ç§ä¸¥åŽ‰çš„æ€åº¦æ¥æ‰¹è¯„年轻的一代人。我们确实说了一些  éžå¸¸é‡çš„è¯ï¼Œä¾‹å¦‚,ä¸é“å¾·ã€ä¸è´Ÿè´£ä»»ç­‰ï¼ŒæŒ‡è´£å¹´è½»äººæˆä¸ºåŽ†å²ä¸Šæœ€å的一代人。在一定程  度上我们也许是对的,但ä¸å¹¸çš„是我们过度关注了现象,å´å¿½ç•¥äº†é—®é¢˜çš„起因。在我为写  这本书所åšçš„调查中,å‘现越æ¥è¶Šå¤šçš„è¯æ®è¯æ˜Žå¹´è½»äººçš„行为常常是学习æˆå¹´äººçš„,而且他  们æˆä¸ºè€ä¸€ä»£äººæ‰€é€ æˆçš„æ¶åŠ£çŽ¯å¢ƒçš„牺牲者。  到目å‰ä¸ºæ­¢ä½ å·²ç»éžå¸¸æ¸…楚我所相信的观点了,我ä¸æƒ³é‡æ–°å†è¯´ä»€ä¹ˆï¼Œåªæƒ³æ醒你:“你  ç§ä¸‹åŽ»ä»€ä¹ˆï¼Œå°±ä¼šæ”¶èŽ·ä»€ä¹ˆã€‚â€è®¸å¤šåæ€æƒ³è§‚念都是由电视å±å¹•(在今天美国最有影å“的,  压倒了家庭和课堂教育的东西)ã€æ”¶éŸ³æœºã€å‰§é™¢ã€å½±é™¢ã€ä¹¦ã€æ‚志,以åŠå¤§å¤šæ•°äººçš„å“è¡ŒçŒã€€ã€€è¾“的。很明显,这些电视å°ã€æŠ¥ç¤¾ã€æ‚志社ã€ç”µå½±é™¢ã€é…’å§ã€èµŒåšåœºæ‰€ã€æ¯’å“交易所  等,都ä¸æ˜¯ç”±10多å²çš„å­©å­ä»¬æŽ§åˆ¶æ‹¥æœ‰çš„。然而,å—害者å´å¸¸å¸¸æ˜¯å¹´è½»äººï¼Œè€Œä¸”他们å—到的  伤害åŒè¿™äº›åœºæ‰€çš„拥有者得到的利润是一样无法估é‡çš„。今天,当我看到年轻的—代陷入困  境,我ä¸å¾—ä¸æ‰¿è®¤æˆ‘çš„åŒè¾ˆç¾¤ä½“ã€æˆ‘们这一代人和这些年轻人一样有罪。  当然,这并ä¸æ˜¯æŽ¨å¸ä¸ªäººè´£ä»»çš„借å£ï¼Œå› ä¸ºä»»ä½•ä¸€ä¸ªä¸ªä½“在到了应该承担起对人类的责任  的这个年龄时,都应该站在万能的上å¸çš„审判席é¢å‰ã€‚我åªæ˜¯æƒ³æ醒我们这代人,我们必须  承担责任,是我们使这些具有破å性的场所在ä¸æ–­å»ºé€ ã€‚我们也没有通过ç»æµŽæˆ–立法上的压  力æ¥é˜»æ­¢å®ƒä»¬çš„ä¸æ–­å‘展。我们所犯的最严é‡çš„错误就是在知é“自己能åšç‚¹ä»€ä¹ˆäº‹çš„时候什么  也没åšã€‚  他ä¸æ˜¯è¿™ä¸ªæ„æ€ã€€ã€€å£å‡ºè„è¯æ˜¯åˆä¸€ä¸ªå习惯。å¬åˆ°æœ‰äººä¸è®ºç”¨ä»€ä¹ˆæ–¹å¼è¯´è„è¯éƒ½ä»¤äººå¤±æœ›ï¼Œå› ä¸ºæˆ‘们ä¸çŸ¥é“什  么时候ã€åœ¨ä»€ä¹ˆåœ°æ–¹ä»–æ‰ä¼šåœæ­¢è¿™æ ·åšã€‚我常常能å¬åˆ°äººä»¬çˆ†å‘怒气,讲出一些“色彩丰  富â€çš„è¯ã€‚在许多情况下,他的朋å‹æˆ–属下会解释说:“约翰这样(骂人)并没有别的æ„怠 [返回目录]  ä¹¦ 包 网 txtå°è¯´ä¸Šä¼ åˆ†äº«

第四章:习惯和æ€åº¦(5)
,他就是这样的人。â€ä½†æˆ‘没办法分清什么时候æŸäººæ˜¯è¿™ä¸ªæ„æ€ï¼Œä»€ä¹ˆæ—¶å€™åˆä¸æ˜¯è¿™ä¸ªæ„æ€ã€€ã€€ã€‚我认为很粗é²çš„一件事就是在这ç§äººæ¯è¯´å®Œä¸€å¥è¯æ—¶æ‰“断他,并问是å¦è¿™ä¸€éƒ¨åˆ†æ˜¯ä»–的“  æ„æ€â€æˆ–者ä¸æ˜¯ä»–的“æ„æ€â€ã€‚  我å‘现很难相信有人曾通过说è„è¯æ¥å½±å“其他人使他们得到共åŒçš„利益,但是我知é“许多  由于用了è„è¯ä½¿å¾—å‹è°Šç ´è£‚ã€æ±‚爱失败ã€ç”Ÿæ„谈崩或者失去好机会的例å­ã€‚å£å‡ºè„è¯åŒæ ·ä¹Ÿã€€ã€€æ˜¯ä¸€ç§ä¸æ˜“被人å‘觉的å习惯,当人们慢慢养æˆè¿™ç§å习惯时,他们并没有æ„识到。  甚至弓虽.女干也是一ç§é€æ­¥å‡çº§çš„å习惯。多è茜·希克斯在佛罗里达所åšçš„调查报告中指出,  大多数弓虽.女干犯都是以åŒä¸€ç§æ–¹å¼å¼€å§‹èµ°ä¸Šè¿™æ¡è·¯çš„。希克斯åšå£«æŒ‡å‡ºè¿™ç§ä¹ æƒ¯æ€§çš„弓虽.女干在æŸã€€ã€€ç§ç¨‹åº¦ä¸Šæ˜¯ä¸€ç§æš´åŠ›è¡Œä¸ºè€Œéžæ€§è¡Œä¸ºã€‚在那ç§æ—¶å€™ï¼Œå¼“虽.女干犯们憎æ¨å¦‡å¥³ï¼Œæ ¹æœ¬ä¸åœ¨æ„她的年  龄或者外貌,他们甚至常常回想ä¸èµ·å…³äºŽå¥¹çš„任何事。希克斯还指出弓虽.女干犯开始是å·çª¥ï¼Œç„¶ã€€ã€€åŽä»–们开始悄悄地进入å§å®¤çœ‹å¦‡å¥³ä»¬ç¡è§‰ï¼ŒæŽ¥ç€ä»–们转å˜ä¸ºéžæš´åŠ›å¼“虽.女干,直至暴力。  ç»å¸¸æ’’谎的人,常常迟到,他们常常是æ‚乱无章的人,他们会说“å¬ä¸åˆ°é—¹é’Ÿå“â€ï¼Œæ‰€ä»¥ã€€ã€€ç»§ç»­ç¡è§‰ï¼Œè¿™äº›éƒ½æ˜¯ä»–们养æˆæ’’谎习惯的开始。刚开始一点å°å°çš„妥å会导致更多ã€æ›´å¤§çš„妥  å,直到这些å习惯确实æˆä¸ºä»–们生活的一部分。  å习惯很容易慢慢地养æˆã€€ã€€æˆ‘强调å习惯都是你慢慢养æˆçš„,而且很容易。对大麻的比喻åŒæ ·é€‚用于酗酒。ä»ç„¶æœ‰è®¸å¤šã€€ã€€å®¶é•¿æŒ‡è´£å¸æ¯’,å´ä¸ºè‡ªå·±é…—酒找借å£ã€‚许多人会说:“我们的孩å­æ€Žä¹ˆä¼šå…»æˆè¿™ç§ä¹ æƒ¯?  当他们拥有一切的时候怎么会转å‘毒å“å‘¢?â€å­©å­ä»¬ä¹Ÿå¯èƒ½å‘父æ¯äº²é—®åŒæ ·çš„问题。别忘了  ,酒也åŒæ ·æ˜¯ä¸€ç§æ¯’å“。有些自以为正直的家长们愤慨地说:“他们怎么能这么对待我们  呢?â€è®©æˆ‘æ¥å¼ºè°ƒä¸€ç‚¹ï¼Œè®¸å¤šå®¶é•¿ä¼šåœ¨ä¸€å¤©çš„开始åƒâ€œå…´å¥‹è¯ä¸¸â€â€”—å–点酒。过一会儿  ,为了让自己放æ¾ï¼Œä»–们å†å–一点镇é™å‰‚。为了抑制食欲,他们åˆéœ€è¦æ¥ç‚¹â€œèŠ‚食è¯â€ã€‚  晚饭å‰ä»–们è¦å–些鸡尾酒,在这一天结æŸæ—¶ï¼Œä»–们åˆä¼šå†æ¥ç‚¹â€œç¡å‰é…’â€ã€‚在这一天中他  们会å¸ä¸€ä¸¤åŒ…香烟,然åŽå¾€å˜´é‡Œæ‰”些阿å¸åŒ¹æž—。然åŽï¼Œè¿™äº›å®¶é•¿ä¼šæ°”愤地说:“这些孩å­ã€€ã€€æ˜¯ä»Žå“ªå„¿å­¦ä¼šå¸æ¯’çš„?â€ã€€ã€€è®¸å¤šå¹´å‰ï¼Œåœ¨ä»Žå¡ç½—莱那å—部的哥伦比亚开车到查尔斯顿的路上,我问妈妈有关我原先在家  乡密西西比的å°åŸŽçš„一个åŒç­åŒå­¦çš„事。妈妈压低声音å°å£°åœ°è¯´ï¼šâ€œå™¢ï¼Œå„¿å­ï¼Œä»–å˜æˆä¸€ã€€ã€€ä¸ªæœ€å的酒鬼了。â€æˆ‘åŠå¼€çŽ©ç¬‘地问:“妈妈,什么是最å的酒鬼?â€å¥¹è§£é‡Šè¯´æˆ‘çš„åŒå­¦ã€€ã€€ä¼šä¹°ä¸€ç“¶é…’,安é™åœ°å在自己的屋å­é‡Œï¼Œå–点酒。她强调说他从æ¥ä¸ä¼šè€½è¯¯å®¶é‡Œçš„任何事情  ,也从æ¥ä¸ä¼šéª‚人,ä¸ä¼šå–醉。她还强调他å–酒一点也ä¸å½±å“工作,他是社区里å—尊敬的一  员,最近被选为政府官员。  我有些åƒæƒŠï¼Œä¾¿å¼€çŽ©ç¬‘地问:“妈妈,他真的是最å的酒鬼å—?â€å¥¹ä¿è¯è¯´æ¯«æ— ç–‘问,而  且她的ç†ç”±å¾ˆç®€å•ã€‚ä»–ç»™å–酒树立了个“好â€æ¦œæ ·ï¼Œä»–çš„å­©å­ä¸è®¤ä¸ºçˆ¶äº²æœ‰ä»€ä¹ˆé”™ï¼Œå› ä¸ºä»–  们的父亲如此努力工作æ¥ç»´æŒè¿™ä¸ªå®¶ï¼Œæ˜¯å¯ä»¥æ”¾æ¾ä¸€ä¸‹å–点酒的。他的孩å­å’Œå¦»å­è®¤ä¸ºå–酒  是一个和善ã€æ…ˆçˆ±ã€å°½èŒçš„父亲和丈夫应有的享å—。而如果这个人责骂家人,忽略他们生活  中的需è¦ï¼Œå­©å­ä»¬å°±ä¼šè®¤ä¸ºå–酒是件令人厌æ¶çš„事。如果他是贫民区中的一员,或是在阴沟  里打滚的酒鬼,就没有人会喜欢他(这是ä¸æ˜¯é…¿é…’厂家虔诚地åŠä½ è¦é€‚度å–酒的一个原因  呢)。  下é¢çš„事实将进一步è¯æ˜Žæˆ‘的观点。法国人å‡æ¶ˆè´¹é…’çš„é‡æ˜¯ä¸–界上最高的。他们åŒæ ·æœ‰ä¸–界  上最高的酒精中毒率。由于害怕你å¯èƒ½ä¼šè¯´è¿™åªæ˜¯ä¸ªå·§åˆï¼Œé‚£ä¹ˆæˆ‘å†è¡¥å……一个事实:智利人  å‡é¥®é…’é‡æ˜¯ä¸–界第二,它åŒæ ·æœ‰ä¸–界第二高的酒精中毒率。  为了确è¯ï¼Œè¿˜éœ€è¦æœ‰å¦ä¸€ä¸ªå·§åˆã€‚现在è¦å¾—出确定的数æ®è¿˜å¤ªæ—©ï¼Œä½†ç”±äºŽçªç„¶å¢žé•¿çš„甜酒电  视广告,使é’少年中酒精中毒者大幅度增加å´æ˜¯æ— æ³•å›žé¿çš„事实。更令人痛心的是这些甜酒  以åŠå•¤é…’的广告主è¦é›†ä¸­äºŽä½“育è¿åŠ¨èŠ‚目中,以此æ¥å¸å¼•å¤§æ‰¹çš„é’少年观众。这ç§è™šå‡ç®€ç›´ä»¤äººéš¾ã€€ã€€ä»¥ç½®ä¿¡ã€‚è¿åŠ¨æ˜¯ä½¿èº«ä½“å¥åº·ã€ç”Ÿæ´»å¹¸ç¦çš„æºæ³‰ï¼Œå´é æ¯åå¥åº·å’Œç”Ÿæ´»çš„é…’ç²¾æ¥èµžåŠ©ã€‚  酗酒开始于饮用å«ä¸€ç‚¹é…’精的啤酒。过一段时间,身体对酒精的å¿è€åŠ›ä¸Žéœ€æ±‚就会增长,而  结果则更悲哀。当我看到父æ¯è®©å°å­©å­å‘·ä¸€å£é…’,我ç¦ä¸ä½å°±ä¼šæƒ³æˆ‘是ä¸æ˜¯æ­£åœ¨çœ‹ç€ä¸€ä¸ªæ–°çš„  酗酒者的产生。一个人自己跌入酒精中毒者的圈å­é‡Œæ˜¯å¾ˆç³Ÿç³•çš„一件事,而父æ¯äº²ä½¿é’少年  加入这个圈å­å°±æ˜¯æˆ‘们这个时代最愚蠢ã€æœ€å‘鄙的行为了。  很明显,这ç§é”™è¯¯è¡Œä¸ºæ˜¯ç”±äºŽæ— çŸ¥è€Œè¯¯å¯¼çš„,但除éžæˆ‘们å‘更多的人宣传这ç§çœŸç›¸ï¼Œå¦åˆ™é…’  [返回目录]  

第四章:习惯和æ€åº¦(6)
精中毒者会继续增长。对我们æ¥è¯´ï¼Œä¸æ–­äº†è§£é…’精中毒并采å–æ¯ä¸€ä¸ªå¯èƒ½çš„方法æ¥æ²»æ„ˆä¸­æ¯’  者,使他们æ¢å¤å¥åº·ï¼Œè¿™æ˜¯éžå¸¸é‡è¦çš„。然而,这些方法步骤如果ä¸æ˜¯ä»¥æ•™è‚²ä¸ºæ‰‹æ®µå¹¶å¯¹ã€€ã€€è¿™äº›è¡Œä¸ºåŠ ä»¥ç¦æ­¢ï¼Œé‚£ä¹ˆå®ƒæ‰€èµ·çš„作用就如åŒæŠŠå†°å—放在温度计上,等它错误地显示你的体  温为37°时,你认为自己的烧退了。作为一个文明的民æ—,我们当然应该从法国和智利那里  波å–教训,也应从美国900万个酒精中毒者那里波å–教训(一些æƒå¨ç»„织认为现在这个数字  是近2500万)。在这ç§æƒ…况下,酗酒已ç»æˆä¸ºâ€œæ¯’å“â€é—®é¢˜ä¹‹ä¸€ï¼Œç„¶è€Œå®ƒå´è¿žè¹¦å¸¦è·³åœ°å¢žã€€ã€€é•¿ç€ï¼Œå°¤å…¶æ˜¯åœ¨å¹´è½»äººå½“中。例如,纽约最近的一次调查表明:12%的中å°å­¦ç”Ÿæœ‰é…—酒问  题  ,大学生中60%的人æ¯ä¸ªæœˆè‡³å°‘会醉酒一次。åŒæ ·çš„,å¦ä¸€ä¸ªè°ƒæŸ¥è¡¨æ˜Žå¯¹é…—é…’çš„ç¦æ­¢åº”该从中  å°å­¦å¼€å§‹ï¼Œè¿™æ˜¾ç„¶æ˜¯æ­£ç¡®çš„。在中å°å­¦ç¡®å®žåº”加强这方é¢çš„管ç†ã€‚åŒæ ·ï¼Œçˆ¸çˆ¸å¦ˆå¦ˆåœ¨å­©å­è¿˜ã€€ã€€çŽ¯ç»•è†ä¸‹æ—¶å°±åº”该开始进行教育,并树立以供模仿的榜样。  然而,有些家长骄傲地说,他们的孩å­ä¸ä¼šæ„šè ¢åœ°å’Œéº»é†‰è¯æ‰“交é“——他们åªæ˜¯å–å–酒。有  人甚至å¹å˜˜ä»–正在教å°å­©æ€Žæ ·æ­£ç¡®å–酒。这å¯èƒ½å—?  目å‰è¡Œæ”¿æœºæž„都知é“在16个åªå–些交际酒的人中将近有1个会æˆä¸ºé…—酒者。é‡å¤æˆ‘说的è¯ï¼Œã€€ã€€é…—酒者就åƒå…¶ä»–å¸æ¯’者一样并ä¸æ˜¯ä¸ºäº†æˆä¸ºé…—酒者æ‰å¼€å§‹å–酒的,但是所有的æ¶ä¹ éƒ½æ˜¯é€æ¸ã€€ã€€ã€æ…¢æ…¢å¼€å§‹çš„,而且在你明白自己有了这ç§ä¹ æƒ¯ä¹‹å‰ï¼Œè¿™ä¸ªä¹ æƒ¯å·²ç»æŽ§åˆ¶äº†ä½ ã€‚  美国医è¯å±€å±€é•¿è¦æ±‚制烟厂家在æ¯ä¸€åŒ…香烟上å°ä¸Šä¸€æ¡æ¸©å’Œçš„警告。悲哀的是为什么他没有  è¦æ±‚在æ¯ä¸€ç“¶å«é…’精的酒瓶上å°ä¸Šä¸€æ¡æ›´åŠ ä¸¥åŽ‰äº›çš„警告呢?抽香烟的å±å®³ä¸Žå–é…’çš„å±å®³ã€€ã€€ç›¸æ¯”就如åŒè±†å­æžªçš„æ€ä¼¤åŠ›ä¸Ž50mmå£å¾„的机械枪的æ€ä¼¤åŠ›ç›¸æ¯”一样。如果在你的头脑中对酒精  是我们最大的敌人还有疑问,那么让我æ¥å‘Šè¯‰ä½ ã€Šæ—¶ä»£å‘¨åˆŠã€‹ä¸Šçš„文章:在近20年的越å—  战争中花掉近1410亿美元,有近5î€6万人死亡,而在相åŒçš„20年中醉酒å¸æœºé€ æˆè¿‘50万人过  早死亡,ç»æµŽæŸå¤±é«˜è¾¾5000个亿。如果激烈å对å‚加越å—战争的人能用一åŠé‚£ç§æ¿€çƒˆç¨‹åº¦æ¥ã€€ã€€å对酿酒厂家以åŠä»–们造æˆçš„巨大å±å®³ï¼Œä»–们将对美国åšå‡ºçœŸæ­£çš„贡献。  在美国国土上,最高法院的观点ä»ç„¶æ˜¯æœ€é«˜æ³•å¾‹å‡†åˆ™ã€‚问题是:为什么你ä¸æ”¾ä¸‹è¿™æœ¬ä¹¦ï¼Œæ‹¿ã€€ã€€èµ·ç¬”给你的å‚议员或国会议员写å°ä¿¡ï¼Œå»ºè®®ä»–在立法中写明酒精的害处,这样他将会æˆä¸ºæ°‘  æ—英雄,而且在下次选举中会得到你的一张选票。美国的法律åªè¯´æ˜Žç“¶å­é‡Œè£…了什么,其实  告诉公众瓶å­é‡Œè£…的东西有什么作用更为é‡è¦ã€‚  他们太å°äº†ã€€ã€€åœ¨æ´›åŸºå±±è„‰çš„西å¡ï¼Œé«˜å¤§çš„美洲æ‰è…烂了。当基ç£èµ°åœ¨åŠ åˆ©é‡Œæµ·æ»©ä¸Šæ—¶ï¼Œå®ƒè¿˜æ˜¯æ ‘苗;当哥  伦布å‘现美洲大陆时它们正在æˆç†Ÿï¼›å½“美国内战时,它们站在高山上俯看。它们ç»åŽ†äº†å¤§ç«ã€€ã€€ã€æ´ªæ°´ã€é£Žæš´ã€å¹²æ—±å´ä¾ç„¶å±¹ç«‹ä¸å€’。看起æ¥å®ƒä»¬ä¸€å®šèƒ½ç»§ç»­ç”Ÿå­˜å‡ ç™¾ä¸ªä¸–纪。然而,几年  å‰ä¸€åªç”²è™«å¼€å§‹é’»è¿›æ ‘皮中并在里é¢äº§åµï¼Œç”Ÿå‡ºæ›´å¤šçš„甲虫。刚开始这åƒåœºä¸å…¬å¹³çš„战斗,  但是几åªç”²è™«å˜ä¸ºå‡ ç™¾åªï¼Œå‡ åƒåªï¼Œæœ€åŽæ˜¯å‡ ç™¾ä¸‡åªç”²è™«ã€‚开始它们åªè¢­å‡»æ ‘皮,然åŽå®ƒä»¬ã€€ã€€è¿›ä¸€æ­¥æ·±å…¥åˆ°æ ‘干中,最åŽå®ƒä»¬åžå™¬ç€è¿™ä¸ªæ£®æž—巨人的心è„和力é‡çš„æºæ³‰ã€‚然åŽæœ‰ä¸€å¤©ï¼Œåœ¨ã€€ã€€ç»åŽ†äº†è®¸å¤šä¸–纪以æ¥çš„ç¾éš¾åŽï¼Œä¸‹é›¨ã€åˆ®é£Žã€é—ªç”µæŽ¥è¸µè€Œè‡³ï¼Œçº¢æ‰å·¨äººå€’下了。然而它倒下  并ä¸æ˜¯ç”±äºŽè¿™äº›ç”µé—ªé›·é¸£ï¼Œè€Œæ˜¯ç”±äºŽé‚£äº›å¾®ä¸è¶³é“的甲虫的弱å°çš„å½±å“:å习惯对人类所起  的作用与此相åŒã€‚它们慢慢地侵蚀,直到有一天人们就åƒçº¢æ‰æ ‘一样倒下去。  《乱世佳人》是走入家庭的影片中第一部使用了è„è¯çš„电影,它确实引起了很大åå“!作为  学生,我永远也ä¸ä¼šå¿˜è®°ç¤¾åŒºäººä»¬çš„å应。他们æ惧得å“呆了。而自由主义者们则嘲笑地说  我们这样害怕一个è¯çœŸæ˜¯è’谬,一个å°å°çš„è¯ä¼šæœ‰ä»€ä¹ˆå®³å¤„å‘¢?第二年在æˆä¸ºå®¶åº­å‰§é™¢çš„影  片中åˆå¢žåŠ äº†ä¸€ä¸ªè„è¯ï¼Œæˆ‘们开始走下å¡è·¯ã€‚  10多年以å‰ï¼Œæ°å…‹Â·å¸•å°”由于在他的节目中æ到“厕所â€ä¸€è¯è€Œå—到严厉的苛责。然åŽï¼Œä¸€ä¸ªã€€ã€€ç”µè§†è®°è€…说:“我们应该进步。â€äºŽæ˜¯æ¶©æƒ…文学开始从æˆäººçš„书中转移到家庭书架上的æ‚  志中。其他影视节目中也开始有越æ¥è¶Šå¤šçš„涩情æ料,直到它æˆä¸ºè§‚众必看的一ç§æ ¼å¼ã€‚  今天,你å¯ä»¥åœ¨å®¶åº­å½±é™¢ä¸­çœ‹ã€Šå·´é»Žæœ€åŽçš„探戈》和《深篌》这些影片。你å¯ä»¥æ”¶å¬æ¼”讲ã€ã€€ã€€çŽ°åœºå¬ä¼—答问等节目,你å¯ä»¥å¬åˆ°æ‚乱的婚姻ã€çˆ±æƒ…以åŠåŒæ€§æ‹ç­‰é—®é¢˜â€”—这些都是从堤å  上的å°è£‚ç¼å¼€å§‹çš„。个人é“德素质的下é™å¼€å§‹äºŽä¸€ç‚¹å°å°çš„让步。先是这一点然åŽæ˜¯å¦ä¸€ç‚¹ã€€ã€€ã€‚一些男孩和女孩放弃童贞,抛开é“德,混乱的激情å é¢†äº†çœŸçˆ±çš„领地,最终导致乱仑。  [返回目录]  

第四章:习惯和æ€åº¦(7)
悲哀的是,一旦障ç¢å¼€å§‹é™ä½Žï¼Œå®ƒä¼šæ›´å®¹æ˜“地在第二次ã€ç¬¬ä¸‰æ¬¡â€¦â€¦çš„情形下ä¸æ–­é™ä½Žã€‚是  的,å习惯缓慢轻易地开始,在你知é“你有了这个习惯之å‰ï¼Œå®ƒå·²ç»æŽ§åˆ¶äº†ä½ ï¼Œç»“果将是ç¾ã€€ã€€éš¾ã€‚然而,我们知é“,学åšå事会导致å习惯,但如果它是学会的,它åŒæ ·å¯ä»¥è¢«é¿å…学会  。  刚æ‰ï¼Œæˆ‘们探讨了一些æ¶ä¹ ï¼Œè®©æˆ‘们到下一章去学习怎样消除或é¿å…这些æ¶ä¹ ï¼Œè€Œå…»æˆå¥½çš„  习惯。  完全的æˆåŠŸä¸èƒ½éšæ—¶èŽ·å¾—,惟有ä¾èµ–完整的计划。  [返回目录]  

第五章:抛掉æ¶ä¹ å»ºç«‹å¥½ä¹ æƒ¯(1)
é¿å…æ¶ä¹ ã€€ã€€å¾ˆæ˜Žæ˜¾ï¼Œæœ€å¥½æ˜¯æ°¸è¿œéƒ½ä¸è¦å…»æˆæŠ½çƒŸã€å–é…’ã€å¸æ¯’ã€çŠ¯æ³•ã€ä¹±äº¤ã€æ¬ºéª—ã€å’’骂ã€å’¬æ‰‹æŒ‡ç”²ã€ã€€ã€€æš´é¥®æš´é£Ÿç­‰ä¹ æƒ¯ã€‚由于美国所有的父æ¯å’Œæœ‰è´£ä»»æ„Ÿçš„公民都éžå¸¸å…³æ³¨è¿™äº›äº‹æƒ…,就让我们看一  看那些能帮助我们é¿å…å…»æˆç ´å性习惯的指导方针å§ã€‚  沙姆·马é©åˆ©ç‰¹æ˜¯å¾—å…‹è¨æ–¯å·žè´åŸŽç‹¬ç«‹å­¦æ ¡åŒºçš„课程指导人。他通过观察å‘现:如果将《与你在巅峰相会》的人生观原则教给五ã€å…­å¹´çº§çš„学生,那么有关性教育ã€æ¯’å“教育和èŒä¸šã€€ã€€æ•™è‚²çš„课程å¯ä»¥å…修。这是éžå¸¸æœ‰åŠ›çš„论断,但我è¦æŒ‡å‡ºçš„是,马é©åˆ©ç‰¹å…ˆç”Ÿçš„说法是从  个人ç»éªŒå¾—出的。作为一个父亲,他的女儿已ç»å­¦ä¹ äº†è¿™ç§äººç”Ÿè§‚原则;作为一个学校管ç†ã€€ã€€è€…,这些课程正在传输给学生。他感到第一步è¦åšçš„是使年轻人接å—和相信必须ä¿æŒæ¸…醒的  头脑ã€å¥åº·çš„体魄和良好的å“行,这样æ‰èƒ½é˜²æ­¢é—®é¢˜çš„产生和在破å性的习惯开始å‰åŠ ä»¥é˜»ã€€ã€€æ­¢ã€‚自然,我åŒæ„上述æ„è§ã€‚  按照Uî€Cî€Lî€A大学的弗斯特·特纳åšå£«çš„观点,é¿å…æ¶ä¹ ,尤其是å¸æ¯’的第二个步骤是“æ年  轻人一顿,然åŽï¼Œå¸¦ä»–们去教堂â€ã€‚我å¯ä»¥è‚¯å®šï¼Œè®¸å¤šå…¬æ°‘解放主义者对这ç§æ年轻人的å¤ã€€ã€€è€åš###尖声抗议,但是心ç†å­¦å®¶åˆ™æ™®éåŒæ„。当一个å°å­©ç†è§£äº†ä»–将为自己的所作所为负  责时,他会对这些事情倾注更大的热情和关心。特纳åšå£«å°±å¸æ¯’问题在驻德国的美国兵中åšã€€ã€€äº†ä¸€ä¸ªç»¼åˆè°ƒæŸ¥ï¼Œåœ¨é‚£å„¿ï¼Œç¾Žå›½å…µçš„å¸æ¯’现象仅次于越å—兵。他å‘现就涉åŠæ¯’å“使用而言,  åªæœ‰ä¸¤ä»¶äº‹èƒ½å¤Ÿæ˜Žç¡®åœ°å¯¹ä¹‹èµ·é˜»ç¢ä½œç”¨ã€‚第一件事是在å°å­©15å²ä¹‹å‰æŠŠä»–们带到教堂至少50次;第二件事是需è¦å¹¶åœ¨é€‚当的场åˆï¼Œç»å¸¸é€‚度地æ他们一顿。《圣ç»ã€‹é‡Œéžå¸¸æ¸…楚地强调  :如果你爱你的孩å­ï¼Œè¿™æ˜¯ä½ æ‰€è¦éµå¾ªçš„制度。  心ç†å­¦å®¶è©¹å§†æ–¯Â·é“布森强烈地感到让一个å°å­©åœ¨æ²¡æœ‰é“德约æŸæ¥ä½“现的爱的ä¿è¯ä¸­åº¦è¿‡ä¸€ã€€ã€€ç”Ÿï¼Œæ˜¯å¾ˆç³Ÿç³•çš„。é“德约æŸä½¿å°å­©ç¡®ä¿¡ä»–是有价值的,而且你对他的爱足以约æŸä»–,在他自  己ä¸æ˜¯å¾ˆæ„Ÿå…´è¶£çš„æ–¹é¢è¿›è¡ŒæŒ‡å¯¼ã€‚  第三个步骤是树立榜样。当我是个毫无ç»éªŒçš„年轻父亲时,我的æ¯äº²ç»å¸¸å¯¹æˆ‘说:“儿å­ã€€ã€€ï¼Œä½ çš„å­©å­å…³æ³¨çš„是你åšäº†äº›ä»€ä¹ˆï¼Œè€Œä¸æ˜¯ä½ è¯´äº†ä»€ä¹ˆã€
·µ»ØÊé¼®Ò³