我们在生活中，也会重复相同的事情。其中最有代表性的，就是酒后驾车。平生第一次酒后驾车时，几乎没人会 发生酒后超速，或者遭遇平生无法挽回的事故。因为小酌了几杯，所以回家的路上小心翼翼地开车，没有超速，也没有 发生事故，这样的事情反复几次之后，“不会有事”的想法就越来越坚定，慢慢地，酒后驾车就变成了常事。殊不知， 这种“什么事也没有”的小隐患，正在朝着酿成大祸的临界点不断累积。一旦某天突发“大事”，后果就不是超速那么 简单了，有可能会给自己和别人带来无法挽回的伤害。这就是海因里希法则可怕的地方。
人生的海因里希法则（2）
其实又何止酒后驾车如此呢？成年之后的我们，总会犯下或大或小的过失，如果因为没有出事，就认为以后也不 会有事，最终会像奥斯卡? 王尔德的小说《道林格雷的画像》里一段话里讲述的那样：
如果他的人生中，每当犯下罪行的时候，能够受到惩罚就好了。惩罚可以令人得到净化。一个人向神祈祷的时候， 不应说“请原谅我们的罪”，而应说“请惩罚我们的不义”。
相貌出众的青年道林格雷得到了一幅自己的画像，那之后他本人便不再老去，而是由画像代替他老去，尤其是每 当道林格雷犯下恶行的时候，画像会代替他变得凶残丑陋一点，然而他本人却一如既往地美丽。保留了青春和美貌的道 林格雷，在人生最后的悲惨时刻，才发出这样的感叹：如果每次犯下罪行的时候，都能够付出相应的代价，也许他就不 会变得如此堕落。
如果道林格雷能够把海因里希法则应用到自己的人生中，我想也许他就能避免酿成最坏的悲剧吧。
今天你有犯下平安无事的过失吗？那不是万幸，而是不幸，是你收到的警告。海因里希法则仍在继续，在事故的 现场，也在你的人生中。
缺陷让人重新审视自己（1）
缺陷让人重新审视自己
只有空出来，才能去填充，
缺陷是含有希望的可能性。
——崔俊英《享受缺陷》 “多病者长寿。”
虽然听起来很矛盾，但是我非常相信这句话，因为这是我的个人经历。
父亲是位身体特别健康的人，从来没生过病，他非常喜欢下象棋，所以经常和朋友们一起熬夜下象棋，第二天早 晨还能像往常一样去上班。在我的记忆中，父亲的脸总是红扑扑的，泛着健康的光泽。
1987年初冬的一天，回到家之后我发现父亲不在，后来得知父亲住院了，我慌忙跑到医院，却意外地发现父亲正 在病房里一边吃着水果一边在高兴地看着电视。他说白天在上楼梯的时候，感觉头很晕，快要跌倒了，觉着像是贫血， 所以想去医院开一点药吃，家人想让父亲仔细检查下身体，于是给父亲办了住院手续。父亲还说：“既然晕倒了，就趁 势休息休息吧。正好最近不是太忙，能抽空休息几天，心情真是不错啊。”
父亲向来身体健壮，住院那天看上去气色也不错，我就没怎么担心。但是过了几天，医生对我说：“监护人过来 一下。”对于自己是父亲的“监护人”这一事实，既觉得新鲜，又颇难为情，结果医生的话就像是晴天霹雳。
“已经是肺癌第四期了，我们也无能为力。”
缺陷让人重新审视自己（2）
我真的不敢相信这一切是真的。这消息从医生口中说出来时，他语气是那么平静，我恨不得上去掐住他的脖子。 身体一直都很健康的父亲，甚至连感冒都没得过，如今居然已经到了癌症晚期。医生说，父亲最多还可以活6个月，然 后，劝我们给父亲办出院手续，因为已经没有办法医治了。
从那天起，父亲就像中了魔咒一样，开始一点点变得消瘦，然后5个月之后就去世了。曾经那么健康的父亲，就这 样撒手人寰。
然而，家族中一位和父亲同岁的长辈，年轻时就患上了慢性肾炎。我曾和那位长辈一起吃过饭，当时真的很吃惊，
他不能吃盐，所以他吃的饭菜几乎一点盐都不放，完全没味道。有句俗话叫“成为像盐一样的必要的存在吧”，直到那
天，我才意识到盐是多么重要的东西。真不知道这种食物长辈每天是如何下咽的，当时，长辈好像看穿了我的想法，就
对我说：“去外面吃饭也是很麻烦的事，习惯就好了。”然后拿起一点作料都没加的海苔，津津有味地吃了起来。长辈
的身体好转以后，由于旧疾的原因，他不再吸烟，喝啤酒也不会超过一瓶，而且他坚持每天爬山锻炼身体。
前几天我还去看望了那位长辈，现在他已经年过八旬了，却还像以前一样精神，也许是因为父亲与他同岁的关系， 每次见到他，我就会想到父亲，如果父亲还在世的话，如今也该80多岁了??
健康的人早早地离世，而顽疾缠身的人却活到了80岁还仍旧能打高尔夫，我想，如果父亲生前身体也有小恙，让 他能够时刻注意养生，不会每天都抽几包烟，也不通宵下棋的话，说不定父亲能活得更久一些。要是那样的话，母亲也 不会孤身一人了。我讨厌父亲的健康。
所以我坚信：多病者长寿。
健康，是自我管理问题（1）
健康，是自我管理问题
2011年年末，初冬的某一天，该来的终于来了，我的腰扭了。并没提什么重物，只不过连日来伏案写作，在做简 单的拉伸时，腰部突然感到剧烈的疼痛。身为整形外科医生的弟妹，大老远跑来给我做了按摩，贴了膏药，打了针，又 吃了止痛药，做了各种应急措施，痛症才得到了很大的好转。
人心真是难测。病痛的时候下定决心一切都会遵从医嘱，但是一旦病况好转，我的想法就立刻变了。弟妹悉心嘱 咐我的那些注意事项，我全都没有好好地遵守。
某个周末，当时我的腰痛还未痊愈，仍和家人们一起去了滑雪场。由于腰疼，根本没法滑雪，所以一开始就放弃 了滑雪的念头，但是开车也是个问题。因为高速公路堵车，所以在车里一坐就是好几个小时，腰痛变得更严重了，站也 不是，坐也不是，就连躺着也疼痛难忍。
好不容易躺下了，又不能自己翻身，也没法自己起来。拍了片子才知道，我患上了腰椎间盘突出。那种痛苦，只 有得过的人才知道。正常的生活完全被颠覆了，幸好赶上放假，不然连课也没法去上了。
打那之后，我才真正成为了一个老实的患者，按时吃药，坚持去医院接受物理治疗，就连极其痛苦的韧带强化注
射，我也老老实实地去打。将掺入了高浓度葡萄糖的注射液注射到腰部和背部韧带等很深的地方，那种钻心的疼痛，不
是一般的静脉注射能够相提并论的。家里的老二坐姿也不正确，所以有一次我特意让他看着我打针，想要告诫他“如果
你的坐姿不正确的话，老了以后，你也要像我一样打这种针”。粗粗的针头在身上足足扎了有 30多次，明明是寒冬腊
月，我的床单却被冷汗浸得透湿。看着自己的老爹打针的惨样，二儿子的脸吓得煞白。不过遗憾的是，那之后儿子的坐
姿似乎也没有改正，坚持了几天之后，又变得和从前一样了。或许只有他自己经历了这种苦痛之后，才会真正努力去改
变坐姿吧。
这让我想起了父亲葬礼那天，我和比我小两岁的弟弟一起发誓不再吸烟，因为我们不想再给母亲第二次这种伤害。 但是20多岁的小伙子的意志，就像是烟灰缸里的烟灰一样柔弱。没过几天我又开始吸烟了。人好像都是这样，如果不是 自己亲身经历，就永远不会领悟到其中的道理。
健康，是自我管理问题（2）
熬过了两个多月的痛苦之后，虽然行动还是不方便，但日常生活总算可以应付。腰椎间盘突出，都是由一些坏习 惯导致的。错误的姿势，运动的缺乏，腹部的肥胖，这些都会引发腰病。所以与其盼望彻底根治，不如改变生活习惯， 使腰痛病不再复发。
在像噩梦般的“椎间盘回忆”之后，我曾经一成不变的生活，也开始发生了改变。每周坚持做三次运动，每顿饭
的饭量也减少到原来的四分之三。当然，由于繁忙的工作与应酬，做到这一点也是很困难的。生活变得跟以前不同了。
在以前，当决心动摇或者生活习惯又被打乱的时候，我就直接放弃，回到原来的状态，现在我会再次下定决心重新开始。
直到现在，我的腰也不是很好。坐在桌前写作一小时以上的话，就会痛得厉害。（写这些文章的时候，我也是一会
儿站起来，一会儿又坐下，如此反复着，勉强写完的。）不过，我得这个仇敌一般的腰痛病，到底还是救了我。因为只
要腰还痛，我就不会忘记要少吃多运动这条铁打的健康规则。从这个角度看，对于我来说，腰痛病也是一件礼物。
年轻时候的健康，在某种程度上看是天生的，不过成年以后，健康就变成了件上衣，疾病成了套装了。它像是一 张成绩表，可以让你回望以前是怎样生活的。所以，健康，不是遗传的问题，而是自我管理的问题。遗憾的是，有些人 直到患了大病以后，才会开始注意健康管理，改变自己的生活习惯。
对即将成年或者是还正年轻的你来说，这种健身养生的话题，可能会还很新鲜。但是在我们国家，40岁左右的男
性死亡率是世界第一。在健康的时候不重视健康，过度饮酒或过度疲劳，把自己的身体熬垮，无异于作茧自缚。为了写
这篇文章，我询问了一些三四十岁的人，结果大部分人都有着大大小小的健康问题，还有一两个，健康状况已经亮起了
红灯。
疾病是快乐的利息（1）
疾病是快乐的利息
有一位研究老年学的专家曾经这样告诫众人：
“疾病是快乐的利息。”
“多病者多寿”，这种说法在现实中往往能够得到验证，这是因为“缺陷造就谦虚”。在身体面前，宿疾教会我 们谦虚，使我们能够坚持不懈地管理我们的健康状况，疾病常常能让我们重新审视自己。
人类本来就是不经历“亲自”和“现在”便不会学习。任何人都知道坚持锻炼才是保持健康的关键，但如果身体 没有病痛的话，便不会去践行。“我还非常健康”的自满，使人对健康问题漠不关心或懈怠，非要等到患了大病才肯去 重视。不过，如果平时就有不舒服的地方，这在某种程度上可以起到提醒作用。
更进一步说，这并不是仅仅适用于健康的原则。可以说，这是贯穿人生的一种因果规律。换句话说，如果说疾病 是能够让人关注健康问题的谦逊原则的话，缺陷就是促使人取得更大成功的契机。当然，缺陷也可能会导致自卑感，令 心态变得不端正，这种事例我们也常常见到。但是，承认缺陷，并且懂得在自己的人生面前变得谦逊的人，可以在生活 上获得更大的成功。
你是不是觉得，和别人相比，只有自己有很多缺陷呢？仔细地看下周围吧，谁都有不可对人言说的缺陷。对那种 缺陷的承受程度不同，一个人的人生轨道也会变得不同。珍惜自己的宝贵时间，并且谦虚面对考验的时候，看待世界的 眼光就会变得宽广而深邃。
请记住，那些懂得谦逊的人，生活会赠与他“第二人生”做礼物。
OB 啤酒的社长，高中毕业的张仁秀代表①，曾写过一部自传，讲述自己克服学历缺陷的历程。在一次采访中，他 说是他的缺陷成就了自己。
“我的学历只是高中毕业，比别人欠缺更多东西，所以我应当比别人付出更多的努力。因为我有很多不足，为了 完善这些不足，我需要很多的‘更’，于是我更有紧迫感，更加努力地走到现在。以后，我也会继续那样做。”
疾病是快乐的利息（2）
不仅仅是张代表，看采访你会发现，很多在自己领域获得成功的人都有这样一个共同点：许多人是为了克服客观 条件或才能上的欠缺以及人种歧视等社会的不平等现象，才会付出比其他人更多的努力。他们说，也正是由于那些努力， 才使他们走到了现在的位置。
这样来看，不论是健康还是成功，最终开启它们的钥匙，都是接受自己缺陷的谦逊，不是吗？
谦逊令你接受缺陷，并为了挽救那些缺陷，而不断完善自我。
谦逊会在你想加速生活节奏的时候拉响警报，提醒你不要浮夸鲁 莽。与缺陷相比，种种过度反而更加坏事。某个 哲学家曾经说过，最近，缺陷成为了一种缺失。
你的疾病是什么？你的缺陷又是什么呢？用谦逊来包容它吧。到那时，你的宿疾和弱点就会成为长寿和成功的秘 诀，而不是障碍。
今天，我也在心中写下：
多病者方能长寿，多弱点者方能成功。 如果不经历摇摆，就不能算是大人，那么，只有经历千万次的摇摆，才能 成长为大人。
所以，即便摇摆也无妨。
因为你我的摇摆正是变成大人的必经旅程
