“如果我不是非常兴奋，我可以无限期地勃起。”
少数男士喜欢“捏挤技巧”：
“我放慢抽送的速度，非常非常的慢，想一些性交以外的事情，有时完全抽出体外几秒钟，用力捏紧龟头，然后再迅速插入，通常这样会延缓高潮几分钟。”
“如果有人遇到太早射精的麻烦，有两种方法可以用来应付，其中一种是捏挤法，女孩子可以用这种技巧帮助男性。她将手圈住阴茎顶端，使用中指、食指和大拇指。把大拇指放在阴茎背后，在他觉得快要高潮时，她可以捏挤阴茎，这样就能阻止他射精。他的阴茎或许也会疲软，但是她可以帮助他再勃起。”
第9章 性交时的压力 男人如何控制射精(2)
但是大部分男性不喜欢这种技巧：
“性交时如果我不想射精，我会放慢节奏，或是完全抽出，等一会儿(大约20秒)，直到那种感觉消退，再开始抽送。我很熟悉‘捏挤技巧’，但是我实在并不喜欢。对我来说，这太技术性了，让性爱变得过分机械。”
“不管是哪本性爱手册上提到的捏挤阴茎的方法对我都完全不管用。通常最好的对应方式就是暂停一会儿。”
“我们试过所谓的捏挤技巧，但是这个方法太煞风景，又太麻烦了，而且不会比光是停止动作带来更多延迟的效果。或许我们做得不对。”
有些男士故意收缩他们的肌肉：
“我收缩肌肉，可延迟射精的时间。”
“尽全力压住，好像在憋尿一样会有帮助于延迟高潮。”
“我收紧阴茎的肌肉。”
偶尔也会有人提到药物和酒精：
“对我而言，延迟高潮的最佳办法是在插入前喝大约三盎司的威士忌。我也可以用心智拖延一段时间，不过需要药品帮助。”
“我用药物和酒精来防止太快射精。如果我将腿紧紧靠在一起，让肛门四周的肌肉不那么紧张，会维持得久一点。”
“打吗啡。”
一位男士解释了饮食造成的差异：
“在相当偶然的情况下我解决了早泄的困扰。为了健康理由我改变了饮食习惯，同时开始不吃糖。大约6个月之后，我发现在性交时不要全神贯注于对方和自己的感觉上，就可延长时间。从此以后我毋须费什么力气就可以随心所欲。或许有别的因素在内，但是我将之归功于饮食。”
许多男士发现保险套会延缓他们的高潮：
“保险套很安全，而且可以帮助我控制高潮。保险套让龟头不会过度敏感。”
有些男人表示年纪大了也会改善：
“年纪越大，射精前勃起的时间越长。而且我相信我变得更有技巧了，可带给她更多的享受。”
“我的早泄曾经是一个大问题，折磨得我半死。但是我太太或是其他跟我一起的女人都不在意。我曾经以为自己性变态、同性恋，或者个性软弱。这个问题越来越无关紧要了，而且反讽得很，现在我已经能持久一些了。”
其他男士提到对性交和性爱发展出新的态度：
“很多次我在意犹未尽时就高潮了，我想关键在于我把性爱当做是到达高潮的过程，而不懂得享受性爱本身。现在我了解得更多，知道性就是爱抚，高潮只是性交中相当重要的表现而已。”
虽然我们以为男人想要延迟高潮只是为了讨好女人，有趣的是，男人却能经常在自慰时压制住高潮，以延长欢愉，同时获得更强烈的高潮：有些男人也可以避免射精，却仍有达到高潮的感觉，如此可以使他们拥有不止一次的高潮。
“在自慰时，我尽可能地延缓高潮，以便好好地享受亢奋的感觉。我蓄势到一触即发，然后停下来或者改变动作，直到高潮的感觉消退，然后再进行下一回合。这样更为刺激，我内心觉得十分舒畅，余韵犹存，最终的高潮会比射精的力道更强。”
“用自慰来延宕高潮真的刺激多了。我借着改变节奏或动作(捏挤、摩擦、抽搐、搔痒)来延缓高潮；或者在我发现自己即将陷入忘我之境时完全停下来，改变节奏及动作总是令人更加陶醉。”
“我可以延迟好一段时间，控制自如。通常我会停止爱抚，光用手指绕着阴茎摩挲，或是摇摆阴茎。这样我就可以蓄积更强的高峰能量。”
“延迟使得一切更加强烈。我会中断一会儿来延迟必然的高潮。太快的高潮毫无乐趣可言。”
不过，为了女性该有的高潮而必须延长性交的焦虑，也会严重干扰男人性交时的欢愉：
“在我们裸身以对之后，通常我会挑逗、爱抚她的全身，不断地亲吻她。我喜欢全神贯注在她的颈项、胸部、腰及大腿上(最后才碰触生殖器官)。在这个时候，但愿我有勇气尝试着幻想新奇、狂野的事物，例如用婴儿油按摩她全身，为了满足窥淫癖而欣赏她的肉体，为她洗澡，或只是跟她嬉戏。这个时候我也会相当紧张和焦虑。我觉得好像是运动员正常上场比赛一样，心里想着：‘今晚我的表现会如何?’就在我想她已经准备好的时候，通常我会趴在她身上，直到我认为她真的准备好了。这时我会插入她体内，进行性交。然后我会停留在她体内，直到我的阴茎软的，自己从她的阴道内滑出来。我从来不会在射精后抽出来，也无法想像有人会这样做。抽送时，我极尽温柔、舒缓，希望尽可能地深入及抽出，但是不会完全出来。通常在这段时期，对方会颤抖或突然开始有某种感觉，同时全身摇摆，好像我的动作正中下怀。所以我会努力不要更动一丝一毫，照这样继续做下去。然后她突然会变得僵硬或是失去所有的兴趣，好像我置她于不顾或搞砸了一般。这时我通常会试试别的或是将柔和的抽送改变为比较强力的抽送，或是加速，或是放慢，或是绕圈圈，或做点点什么‘将她拉回来’。喔，看过《海蒂性学报告：女人篇》之后，我明白我真的是搞砸了。男人以为女孩在高潮时会呻吟，但是《海蒂性学报告：女人篇》说女人通常在高潮时会僵直不动。由于无知，我以为她的僵硬是没兴趣，所以改变了我的技巧，而事实上她可能正要达到高潮，所以我的动作改变也许会破坏她的高潮。我想有很多男人因为无知搞得一团糟，所以让他们知道吧!请启蒙他们。”
第9章 性交时的压力 男人如何控制射精(3)
有些男人正确地了解到，没有必要压住高潮，至少不必为了传统的理由：
“早泄不是我所在意的，很久很久以前，这就不是问题了。我们俩都知道我的高潮——射精——是我的责任，不管用什么方法射精，她都准备好接受，并且热切欢迎我的高潮。她永远知道，只要她想要更多，至少就能得到两三次以上的高潮，因为我有能力‘弯曲’我的阴茎，给予她更多的阴蒂刺激。我也不会用任何方法来压制或延迟高潮，因为没有必要，这么美好的经验无论如何都不该压抑。”
“在我想要高潮时通常无法控制。我会先用舌头满足她，也可以忍住高潮久而不疲，每次都不一样。由于她已经从口交中得到高潮，通常在性交时我会缓缓地抽送直到自己达到高潮。”
“除了性交之外，既然还有各式各样的方法能让一个女人高潮，太快射精对我似乎没什么要紧。为什么不先用口交让她高潮，然后再性交呢?或者，如果你太快射精，何妨事后为她口交。就我个人来说，这一点并不重要。”
“古老的神话是你必须保持坚挺直到伴侣成功地获得阴道高潮。对于能够通过自慰在一两分钟内射精的人来说，这真是一项艰难的任务。我会试着分散思绪或采用不同的姿势，避免龟头受到太强的刺激。我也会尝试乳霜，那会使神经麻痹，好像去看牙医一样。但是如果她开始扭动、喘息，好像正处于高潮，这样的刺激总会让我不由自主地射精。现在我觉得这一切都是无济于事的。如果我想安度余生，我会认为用舌头或手指更好。”
还有少数男士可以控制不要太快高潮，但是等得太久反而无法射精!
“我常常压制得太久，以至于精疲力竭而无法射精。”
“我可以随自己的意思压抑高潮。然而等我准备好了，我得等待它发生。我可以勃起一个半小时以上。”
一位男士表示：
“多久才算持久——或许10分钟吧?不过可能会沦为无聊的动作和持久竞赛。我没有兴趣‘证明’自己的耐力。对许多男人来说，运动员式的较量颇为重要：他们可以跑多远，他们可以举多重，他们可以干多久。这只是大男人传统的一部分。”
第9章 性交时的压力 是否达到高潮与性交时间无关
大众媒体不断警告男性不要太早高潮，坚持这是大部分女人不能从性交中高潮的原因，因而让大部分男性觉得有义务尽可能延长性交时间，好让女人也有机会达到高潮。然而，高潮与否通常与性交时间无关。大部分女人不能只靠性交就达到高潮，极少数能在性交中获得高潮的女人，也不是由于长时间抽送的关系，而是靠她们个人创造出来在性交时能获得阴蒂刺激的方法。
一旦男人身上背负了沉重的压力，早泄这个字眼就是负面的，暗示男人不论在什么时候高潮，都有可能太早了、不成熟、不受欢迎、或是不恰当。男人一直接受混淆的信息：一方面，人们告诉他勃起、亢奋、抽送到高潮，是非常阳刚的。另一方面，人们又说不要太快高潮。因为大部分男人在抽送时都会得到相当好的刺激，这两者说法是互相矛盾的。结果让大部分男人感觉隐约的不安、罪疚和不及格。
虽然延长性交本身会为男女双方带来欢愉，这样的内疚却不必要，重要的是做爱过程中女人的需求能得到实质的关注。性交时女人达到高潮的特殊需求，最好用双方同意的方式得到满足。
第9章 性交时的压力 “让她达到高潮”的压力(1)
男人背负着传统压力，必须在性交时维持长久的勃起和抽送，与此密切相关的是男人在性交中的角色是“给予”女人高潮。就像传统上男人被视为是经济的供应者，男人应该养家糊口或买房子，他也被赋予任务提供女人性满意。真正的男人应该让她达到高潮。
除了本身的角色压力，这种观念也常常让男人陷入困境，因为得到的情报——性交时的抽送会让女人高潮——是错误的。如此不啻置他于毫无防备的火线上，一旦女人得不到高潮时，他就怀疑自己的男性气概，同时也迫使女人必须假装高潮。结果这种不必要的压力反而疏远了男人与女人的关系，因为双方在无法符合期望时就会交相指责。
在回答：“如果女人由性交本身得不到高潮，你是否会觉得自己的性交技巧有问题或是不够敏锐?还是觉得自己不够男子汉”的问题时，一些男人坚持女人跟他们在一起时永远有高潮：
“你开玩笑吗?我从来没有听过伴侣抱怨。”
“我从不会让女人得不到高潮。”
“从来没有这个问题。”
“经验显示如果一个女人跟我在一起无法高潮，那她跟谁都不会有高潮。我为不少女人带来第一次的高潮。”
不过绝大部分男人明白，性交时女人通常没有高潮，而且觉得这是压力的来源。许多男人感觉错在于他们：
“如果任何事出了差错，都怪罪到我头上。女孩似乎永远只是躺在那儿表示：‘好了，让它发生吧。’我感觉到很大的表现压力，觉得一切都要仰仗我。”
“性交时对我最大的压力是延缓射精，并且刺激伴侣的正确部位，而她却不怎么出力。我觉得女人应该专注于享受刺激，像男人努力表现一样。如果女人不努力，而在失败时怪罪男人，男人就会心怀歉疚并逃避性行为，因为他认为他下次还会失败。”
“性交时她得不到高潮会带给我内心极大的困扰，但是我不会沉溺其中。我曾经觉得不够男子汉，但是我们早就扬弃了这种幼稚心态。没有对或错的问题，这和当时的环境、情绪以及生理状况都有关连。”
“性交时如果她没有高潮，我的确会感到不足。这时我渴望有一根较大的阴茎，似乎这是再清楚不过的答案，然而她告诉我不是。我试着说服自己相信，不过总是又想到这上头去。”
“在这方面的无知和失败困扰了我前20年的婚姻生活，在我和妻子身上都留下了永久的伤痕。理智上，现在我们都比较理解了，但内心深处还有一大块溃烂的地方，或许永远愈合不了。”
“如果我不能取悦爱人或是给她高潮，我会感受到威胁，我和妻子在一起的性无能就是例子。不过现在我不会对自己的男性气概担忧，我已经知道而且继续在学习。我是有价值的人，不需要靠征服来证明自己。我喜欢在床上分享，而不是表演。”
“女人没有高潮?我认为原因是她在性交时不想有高潮，否则就是因为我太快射精而无法高潮。我不会为此烦恼，不过，如果这种情况持续下去，我会担心。从我跟太太多年的经验，以及跟其他女人的经验里，还有从《海蒂性学报告：女人篇》当中，我知道女人性交时不一定要有狂野的高潮才能获得欢愉。只要做爱时男人能够很快乐，不需要每10分钟射门一次，或是让他们的命根子翘得硬邦邦的。毕竟男子气概还有其他的意义，例如温柔、正直、殷勤等。对男人或女人来说，高潮并不是一切，它的确很美味，好比上等牛肉也很美味，但我并不是每天吃。”
“我一直认为如果女人没有高潮就是男人的错。这并不是说他不够男子汉，而是指他太大男人了。我想如果男人真的关心对方，而她也能信任他，那么她就会比较容易高潮。”
“我会担心自己不够敏感。通常我太自私了，只急着让自己的老二舒服。”
“因为我正遭遇不能持久的难题，我相当理解‘要表现’的压力。女人没有高潮令我自责。但是我已试过一切办法，现在还能怎么样呢?”
“并不是我不够男子汉，而是做得不对。我觉得我应该多做点什么，例如较长的前戏。”
但是有不少男士强烈反对问题本身使用了“够男子汉”的措词：
“这个问题带有成见。”
“有时我觉得没有给予对方所需要的，或者她并没有尽兴，但是跟够不够男子汉无关!如果她喜欢，我可以继续下去让她拥有多次高潮，直到受不了为止。”
“我不会将男子气概等同于制造女人高潮的任何能力!”
有些男人感觉性交时女人如果没有高潮，是因为他们的阴茎太小了：
“我曾经担心我是否有让她高潮的能力，因为我的阴茎很小。我以为它再大一点，就会使她更容易达到高潮。现在我才知道这跟阴茎无关。”
“如果女人不能从性交本身得到高潮，我会觉得自己不及格。我的阴茎比我所期望的还小，这让我觉得不够男子汉。”
“如果女人相信她不能高潮是因为我的阴茎太小，或是我的体毛不够密，那就太遗憾了。因为我天生如此，而且我也没办法改变。她最好到别的地方寻找她想要的。”
令人高兴的是，阴茎尺寸与女人在性交时是否有高潮没什么关系。然而不幸的是，许多男人仍然持这种错误观念。在回答“你认为你的性器官漂亮吗?你认为你的阴茎大小合宜吗”的问题时，有些男士仍然基于这个理由而希望他们的阴茎可以大一点：
第9章 性交时的压力 “让她达到高潮”的压力(2)
“有时候在我真正达到亢奋时，我会希望勃起的阴茎大一点、持久一点，而且粗一点。”
“在一起淋浴而没有勃起时，我的阴茎似乎比别人小，不过根据我在医学书籍上读到的，勃起时似乎尚合乎标准。我不担心它的大小，但是如果我知道大一点会让女人更满足的话，我当然会希望它大一点，好让她开心。”
通常男人会觉得如果女人没有从性交中获得高潮，可能是他们的错，因为他们不够敏感：
“我已接受足够的开导，知道或许我什么地方做错了。或许我不够体贴，或许我没有做她喜欢的事却做了她不喜欢的。”
“我的表现没问题，只要我保持敏感，不要太粗鲁或莽撞。”
另一方面，有些男性不会怪罪自己，不过还是相信正常的女人应该从性交中得到高潮。如果她没有，他们觉得这是女人的错，不该怪罪自己：
“这是她的错，我是不折不扣的男子汉。”
“该怪女人心里不知道在想些什么。”
“她不够女性化。”
“自己的高潮自己负责，我在上床时可从来没有宣称自己是完美的。”
“没有什么好责备的，或许她太累了，或是有烦恼。”
“如果她自己无意于此，根本不可能达到高潮。”
“大致说来，是她不够女性化。”
“如果我发现她没有高潮，我不觉得自己有什么不对的地方。我第一个念头是她性冷淡。”
“这是她的责任。”
“如果我犯了明显的错误，我就该负责。不过如果她不想要达到高潮，全世界的浓情蜜意都发挥不了作用。”
“我一点问题都没有，那是她的责任。”
“我相信如果有些女人能够达到高潮，那么所有女人都应该办得到。如果她不能从性交中获得高潮，我们彼此都该负责。”
“我会认为这是她的错。她的生理构造让她得不到足够的阴蒂刺激。或者是她心理上的问题，也可能是因为我们缺乏沟通，不知道如何在性交中让她达到高潮。不过，如果没有一样行得通，那就是她的错。”
“或许她想要做爱，但是心里有其他的事。如果原因在此，那么这是她的事。我或许可以帮助她，不过根本上还是她的问题。”
“这是我得到高潮的方式，她应该也可以。”
“只有通过心灵的力量让自己享受高潮。”
“我相信我们都该为自己的高潮负责，如果我们需要对方的帮助，就应该启齿。”当然，社会对性的定义基本上只指性交，往往将阴蒂刺激所达到的高潮排除在外，迫使许多女性必须频频“开口求助”。男人就不会有这种困扰。因为男女双方都认为性交是性的一部分，而女人没有权利在性交时撤退，直到男人得到高潮。另一方面，男人觉得可以自由地中断阴蒂刺激。
“如果我的伴侣没有高潮，我会质疑自己的表现，但是我也会质疑她的心灵状态，我不会质疑自己的男性气概。”
“通常我认为这是她的问题，不过我也知道我很容易早泄，应该小心一点。”
“或许她原本就无法从性交中得到高潮。”
这种必须由性交中达到高潮的压力对女人非常沉重，往往导致假装高潮。事实上，虽然男人表示他们不觉得内疚，但听起来却有自我辩驳的味道。期望女人单纯由阴茎在阴道里面摩擦而达到高潮的目标，已经带给男女双方不适当的压力，致使彼此容易受伤害与防卫过当，造成敌对的局面。
一些男人清楚地将焦点集中在他们不舒服的情绪上，尤其当他们通常有高潮，而女人却没有：
“如果她没有高潮，我通常都会有点失望。我知道设定目标的性对双方都很辛苦，但却很难排除或忘掉，尤其在你知道你的伴侣想要从你身上获得慰藉时。我常常得到的反应是‘你先来，亲爱的，我太累了。’或是‘我没办法’等等。这常常让我不安，好像我在利用她。我往往会说：‘没关系，我也可以等。’然后就中断性交。如果她真的很兴奋，或许我们可以尽情享受‘无目标’的性嬉戏。但是通常在她说上述的话时，意思是：‘我不怎么亢奋，而且也兴奋不起来，你自己来吧!’”
“除非我觉得能够为伴侣带来些许满足，否则宁可戒欲。”
“我有这方面的困扰……如果她只是顺应我，并不想要性，我宁可自慰……如果她希望献身给我，因为她在乎我，那么我能够理解，这样也能满足她的需求。因此我会尽情享受，因为她是那么在乎我。”
“我曾经担心自己缺乏经验，会减少她可能的乐趣，但是在发现一般男人表现得极为沉闷时，我开始自以为是地修饰技巧。和别人相比，我觉得我的技巧相当出色。我变得成熟了一点，不需太多花样，只要有深厚的情感，这样就够好了。对方达不到高潮的关键因素非我所能操控。我称得上是男子汉，但是我经常碰到的情况是，和我上床的女人已经受伤太深，没有办法和我玩男女游戏。所以我们就扮演‘老兵’，互相包扎对方的伤口。”
其他男士表示如果这次没有出现高潮，并不是谁的错：
“我不是最棒的，但也不是最差的。我的态度是下一次会更好，她的态度也是如此。”
第9章 性交时的压力 “让她达到高潮”的压力(3)
“如果我的伴侣没有高潮，并不会让我觉得做错了什么，只不过这一次有某种原因让她不想达到高潮。”
“有一次我真的觉得这是我的错，但是交谈之后，我知道我已经恪尽一切努力，如果她没有高潮，我也不会担忧了。”
虽然某些答案暗示着有时候对方并不想要达到高潮，大部分这类回答似乎掩饰了真实情况，即这些女人几乎从来没有得到过高潮。当然，直接面对问题是比较好的，即使愤怒也好，这样才能真正了解问题所在。事实上，面对这个问题最具启发性的反应是，许多男人根本不回答或者用含糊的语气回答，结果答案变得暧昧不明而且毫无意义，再度显示美国文化加诸男人应该在性交时用阴茎“让女人高潮”的沉重压力。
举例来说：
“我以前不太了解女人从性中能得到什么，我知道这不像我在高潮时的感觉。随着时间过去，我变聪明了些，了解到至少一半的问题出在我身上，因为我有毒瘾。”
为什么情况会改善?
“不同的人需要不同的方法，我必须掌握释放出女人热情的钥匙，而且要花时间学会如何正确地和女人做爱。”
“当我在女人身上展开我的性教育历程时，如果对方没有高潮，我会觉得失望和迷惑，但现在我认为获得亲密感更为重要。”
男人是否总是期望得到高潮，如果有落差，他在乎吗?
“要视情境而定。我永远在努力改善技巧，但是我不会觉得有什么不对劲，因为我认定有些女人总是无法从性交中得到高潮。她们需要前戏。”
令人不安的是，有不少男性已经知道大部分女人不会因为性交而高潮，却将它误解为：既然无论如何女人都“不可能”有高潮，以后他们不必再关心这个问题了不少男性表示，他们从《海蒂性学报告：女人篇》中“学到”这点时，松了一口气——而且深感挫折。因为该书的重点之一就是要说明只要有足够的刺激，通常是阴蒂刺激，大部分女人多么容易享受高潮。性应该重新定义(或不要定义)，避免将重点完全摆在性交上，而应该包括更多女人需要的刺激。!他们不再尝试学习让女人如何获得高潮，或是去了解男女不同的需要意味着性关系的重新定义。
“如果我没有带给女人高潮，我不觉得自己有什么不对劲。男人比女人容易得到满足，而且我知道每一次男人性交时，女人不一定都有高潮。不过我比较喜欢带给她高潮，那是我的希望，然而并不是每次都能成功。”
“我觉得在我的婚姻里，我的表现不尽如人意，因为她没有获得高潮，我很痛苦，失去了很多乐趣，让我内疚而不舒服。但是现在我知道女人的高潮大部分得靠她自己，包括她自己的回应、身体、心灵，以及双方的情感。”
有些男人已经知道，许多女人不会纯粹靠抽送而达到高潮，倒是用其他方法很容易达到高潮。而且开始发现这项资讯带给他们的好处，试着运用在做爱过程中：
“读过《海蒂性学报告：女人篇》后，我对女人与性交的想法都有了改变，也证明了我太太比她自认为的正常多了。女人需要阴蒂刺激，真令人难以置信，我们经过一番长谈，她让我相信大部分女人会得到快感。我们结婚以来就会进行阴蒂刺激，我一直很热中于这样的前戏，所以并不会改变现状。我很惊讶地发现到这么多女人对阴蒂刺激的感觉。”
“我太太很少从阴茎的刺激中得到高潮。我以前会为此难过，但是现在我自诩能用其他方法让她销魂。我喜爱口交，既懂得享受又颇为得意我的手指工夫。”
“如果女人没有从性交中获得高潮，我不认为有什么不对劲。我会问她是否有其他可以让她开心的方法，是否我持续得够久，是否她希望我爱抚某个特定地方，是否我进行得太快。首先我会承认，如果由我来尝试找出令她舒服的方式，可能会失败。所以我告诉她，直接告诉我怎样做才会觉舒服。这种方式很有效。”
“性交时用手刺激阴蒂曾经让我感到不自然，不过现在我了解到这样的需要，甚至会好好享受。我会关心她有没有高潮，给她快乐也会满足我内心的欲望。通常她会用这种方式达到高潮，但偶尔不必用任何手的刺激也会达到高潮。”
“最近我开始觉得双方应该一起努力。谁说性交是惟一(或最好)使女人亢奋的方式?我现在的爱人只有使用按摩器才能达到高潮，我们试着让它成为做爱过程中不可缺少的一部分。”
“多年来，如果伴侣性交时没有高潮，我会认为这是我的错，而且我现在肯定某些例子的确如此，因为我过去比较无知。我也觉得我的阴茎不够长、不够粗。但是在读过一些书籍和文章，并且和女人讨论过后，我不再觉得是我的错了。现在我的妻子似乎已经接受她不能在性交时获得高潮的事实了。”
“如果女人在性交时没有达到高潮，不会让我苦恼，因为大部分的姿势都无法让阴茎接触到阴蒂而带来高潮。这没什么关系，尤其是如果还有其他方式能让她达到高潮，而她也不会感觉失望的话。如果一个女人不曾有过高潮，表示我们之间缺少了什么，这就困扰我了。”
“在我最近得到所有的性知识之前，我实在像个禽兽。幸运的是，在此之前，我们已经发现了阴蒂，有时以此感到慰藉。多年以来，我并不了解她无法像我一样享受性交的快乐。后来，我定下计划，好好学习，研读很多出版物。我想没有人比我更热切地想要去取悦对方了，我是改过迁善的差劲爱人!相信我，收获非常惊人的。”
第9章 性交时的压力 “让她达到高潮”的压力(4)
“我认为男人身上背负了许多要求，我们的阴茎似乎不是创造女性高潮的惟一正确工具，在短时间内达到高潮的能力为我带来了麻烦。大多数女人并不是真的和我们一样享受到了性交的乐趣……如果有人愿意轻松、友善地表达出来，我不会反对用嘴巴、手指或按摩器让伴侣达到高潮。偶尔轮流‘自私’一下也很有趣，例如先以男性的方式做爱，稍后或第二天，再以女性的方式进行。”
希望越来越多的男性能明白，男人承受这样的压力既不幸也没必要。男人对于性交(阴茎进入阴道中)之外的阴蒂刺激有什么感受，会在下一章中详细地加以讨论。
第10章 男人的性高潮 性高潮
虽然刻板印象让我们相信，男人在性交时会得到最强烈的高潮，但对许多男人来说，这是不正确的。
大部分男人最喜欢享受性交时的高潮，但在回答“你是否在口交、自慰、性交或其他性活动中得到最强烈的高潮?你觉得哪一种方式最有趣”的问题时，大部分男性认为通常是在自慰时得到的高潮最强烈，因为他们能够准确地给予自己所需要的刺激：
“口交很有趣，性交在许多方面都有收获。然而最强烈的高潮仍然是来自于自慰，因为你能完全控制自己，而且在这个时候最能充分幻想。”
“我最棒的高潮来自自慰，性交紧随其后。这是因为我需要精致的技巧，而大部分女人都缺乏这个耐心、技巧或兴趣。”
“自慰时的快乐比较强烈，因为我更专注于自己的欢愉，小小的刺激就能牵动我。我最棒的高潮一向是私底下得到的。”
“自慰时可以选择不同的愉悦方式，你可以发明技巧，享受所有美妙的感觉。性交时你会射精，进出阴道时，龟头会受到刺激。但是自慰时，你可以用很多不同的方式抓住老二，给予不同的压力，你可以用手滑动龟头得到某种快感，或者你可以移动覆盖在龟头上的表皮，得到另一种快感。自慰让我有机会享受在性交时错过的快感，带来最神奇的高潮。”
“自慰时的刺激更直接，而且自慰时可以幻想。事实上阴道没有带给我很大的刺激。自慰时，我也不必担心要满足她。我也喜欢插入阴道的瞬间，但是就是缺乏足够的摩擦，或许是因为我太习惯自慰了。”这段陈述有点类似女人的恐惧，她们怀疑在性交中无法达到高潮是因为过度的自慰。
“我有两种截然不同的高潮，一种是借助阴茎和阴道的性交，另一种是靠自慰。我感觉乳头、大腿内侧以及脚底的快感比较强烈。而且整个过程中都能充分享受，不像在抽送过程中，只能短暂享受，很快就被阴茎的快感淹没了。高潮的感觉会遍及全身，不那么剧烈，感到一种由性器官向外扩散的怡人、奇妙的恍惚。”
“我想要区分我在自慰时感受到的高潮和阴道性交时得到的高潮。在自慰时，我通常会有非常强烈的高潮。同时在我终于想要射精的高潮时，我会有几次小高潮(收缩的高潮，但是没有射精)。在阴道性交时，我很难得有这样的小高潮。我没有办法这么精准地控制。再者，如果是自慰，我可以感觉到所有相关器官(前列腺、尿道，)都会收缩。包括阴茎本身，我也能够感觉得到。高潮时，好像是有什么东西由体内涌出，感觉非常舒服。有时候在自慰获得非常强烈的高潮时，好像有一根天鹅绒穿过我的身体和阴茎一般。”
但是那些表示自慰而来的高潮在生理上感受最强烈的男人也常常指出，他们由性交中得到较多的欢愉：
“我最激烈的高潮来自自慰，因为我能用足够的力气来刺激特定的部位。然而最令人满足的高潮是在我造福爱人之后，彼此分享的高潮。”
“自慰既刺激又快乐，更方便的是，我可以根据经验来调适自己，但是比不上性交的温暖和满足。”
极少数男性表示，他们在性交时会获得最强烈的高潮：
“当然，我和女人性交时获得的高潮最强烈。我发现最愉快的活动是我的女伴和我待在黑暗的室内，躺在柔软的床上，探索对方的身体，由口交进行到手指性交，什么都来，最后才是性交，采取后交姿势是我在她上面。”
“如果女人也觉得享受的话，通过吸吮我能得到最强烈的高潮。而圆满性交的高潮最棒，尤其是在我渴望这个女人的时候。”
许多男人一方面能从性交中得到极大的乐趣，一方面又念念不忘性交时要带给女人欢愉，结果却影响了自己的高潮：
“我比较喜欢口交的高潮，因为性交时我一心一意要让她达到高潮，结果自己很少有高潮。口交时，我毋须关心她的高潮，如果她也能轻松自在地进行口交，我就能享受美妙的高潮。”
“口交和性交时我都有很不错的高潮，但是专心和感觉的程度不同。口交时，所有的注意力完全集中在我的欢愉上(对她口交则相反)，我比较能感觉自己的狂喜。性交时，我会察觉太太的热切和升高的激情，只要我有能力，便会创造出双方都喜欢而且满足的巅峰经验。”
最后，有些男士表示如果他们在性交时保持被动，而且专注在自己身上，通常也能获得像自慰时一样强烈的高潮：
“在我专注于自己的高潮时，一定很棒。性交时如果我在下位，能够专注在自己身上，我的高潮在生理上和自慰时一样强烈，甚至更好，因为我接受得到她表达出来的情感。”
“最奇妙的高潮，融合了心理上的兴奋和性交时全身的解脱，以及自慰时性器官的知觉。我一动也不动，由我太太利用阴道内肌肉收缩来按摩我的阴茎以引发高潮。”
第10章 男人的性高潮 性交时如何达到高潮
我们认为性交时男人会自动达到高潮，但是更仔细地思考，为什么男人在性交时会达到高潮?是不是来自“进出抽送”的动作，与传统定义的性交一致?或是来自阴茎顶端和阴道内壁的摩擦?或是在抽送过程中，阴茎顶端或底部受到阴道开口的刺激?或是借助于性幻想?
不同的男人有不同的答案：
“我猜因为我经常自慰，已经习惯相当大的力量压迫阴茎，如果对方不太能控制阴道肌肉，或者是遇到松垮阴道，我就很难达到高潮。和情妇在一起我就不需要性幻想，只有跟妻子时才会这样。我通常会幻想在上班时我想要触摸的臂部，或是两个女人同时对我口交等等。”
“对我来说最好的刺激是用阴囊和睾丸拍击女人的鼠蹊部，那是最令她亢奋的地方。我在上面的时候比较容易，因为阴囊和睾丸本身也有重量。”
“通常我必须动个不停，才能感觉阴道口对包皮的压迫。收紧我的腿部肌肉也会有所助益。”
大部分男人表示，虽然阴道通常无法自动提供适当的刺激。但是阴道的开口和进出的动作，的确提供了达到高潮的良好刺激：
“我所能描述的最明显感觉是在后面的阶段，在阴道比较深的部位会产生持久的起伏。接近开口的部位却好像是紧箍的环扣一般拉住我的阴茎，让我想要深入，去感觉完全深入时的束缚感。一旦失去接触时，我就会立刻再插入，因为让阴茎最敏感的部位(龟头附近)在那紧箍环中前后滑动的感觉太美妙了。”
“女人的阴道感觉起来温暖、平滑，而且有时非常舒适，但是除了开口的部位，不一定都会带给我阴茎快感。如果我快速地抽送，可以感觉到阴道壁牵扯着阴茎的表皮。但是为了让顶端感受到更多的刺激，每一次我都必须将阴茎完全抽出来。”
“大部分的阴道只有在阴唇周围才会让人产生快感，如果我抽送时朝向两边，也能带来一些感觉。对于某些阴道，我在抽送时可以感觉到内壁，或者感觉它的尽头顶着阴茎顶端。阴道的柔软以及阴茎在里面所感受得到的爱抚特别令人愉悦。”
“带给我爱人高潮的动作虽然会让我兴奋，却和高潮的动作不同。我的爱人喜欢我深入她里面，这样她可以用阴蒂摩擦我的耻骨和腹部。我发现这样的动作从带给对方幸福的角度来看，令人非常愉快。我也发现如此便能保持长时间的勃起，让爱人得到最多的刺激。但是在我想要高潮时，我必须抽送。”
“阴道开口像是缩紧的护套将我环抱在内，摩擦这个紧缩的部位常常会带来高潮。通常是接近开口的刺激延续得最久。深深的插入比较宁静、舒服，也比较温柔。再深入一点，配合舒缓的动作，也会让我冷静下来，延缓高潮的来临。”
许多男人在描述阴道内的感觉时表示，他们无法用阴茎确实地感觉到阴道：
“阴道仿佛液体般包围着我的阴茎，但是我真的感觉不到明显的压力。好像是在很深很深的水里，四面八方感受到水的恒常压力，这些压力没有集中点。不过，在进出时我的确感觉到阴道口上下滑过我的阴茎时，会有显著、紧迫的压力，像是一个圆箍或环套。”
“阴茎相当不敏感。刚进入的部位压力尤其明显，而且在第一次插入时，随着阴茎逐渐被包围，我感受到美妙与温暖。而在温度平衡后，如果足够润滑的话，只会变成滑动的感觉，如果润滑不足就令人不舒服了……有时她的阴道扩张得太大，我必须改变抽送的角度，重新感受刺激。”
大部分男士用充满情感的字眼描述阴道，而不详细描述生理快感：
“那是温暖、润滑的压迫，带来安全感，使我的血液加速循环到阴茎。阴唇感觉柔软而丰富，阴道的表面像乳液，温暖而包容，我感觉到它的深邃。阴道的温度和环抱是最重要的。”
“对我来说，阴道永远是深邃、美妙、温暖、湿润、神奇而亲密的。”
然而有一些男士表示阴道带来的生理感觉是对阴茎非常好的刺激：
“全世界没有比得上阴茎包在紧密的阴道中更美妙的感觉了，绝对是笔墨难以形容的。好像每一寸阴茎都得到最为体贴、细腻的照顾，怪物般的舌头环绕着我的阴茎，在我移动时，施以挤压和吸吮。”
“世界上没有任何感觉比得上女人的阴道包住阴茎的感受，充满肉欲的蛊惑。好像是成千上万湿润的细小折曲，形成无数变化多端的隧道，给予阴茎每一寸肌肤恰到好处的爱抚。在我移动时，阴道表层似乎也随着阴茎轻轻移动。然后逐渐增强刺激，阴道上半部越来越扩张，而下半部变得比较滑溜和结实，因此我感觉好像是插入不可思议的天鹅绒扣环里，然后进到无限的太虚。”
有些男人感觉不佳：
“就我目前所知，阴道感觉起来就像把你的小鸟放在两条湿毛巾中间。”
一位男士反对这样的问题：
“我感觉的并不是阴道，我是在感受进入另一个人的体内。”
第10章 男人的性高潮 抽送对高潮重要吗
传统定义的性交是指男人居于上位，在阴道内抽送直到高潮为止。但是性交并不一定要以抽送为主要活动，虽然抽送可以是愉悦的一部分。事实上，抽送可能不是一般人所认定的“本能”，对许多男人而言，在生理上也不见得那么有效，可以得到像自慰时用手上下移动所提供的规律刺激。换句话说，既然大部分男人在自慰时并没有，或是仅有抽送动作，就不能推论男人的性冲动或男性荷尔蒙会导致男人“骑在女人身上抽送”。事实上，在那些极少数借助性交能够达到高潮的女性中，在努力达到高潮时，大都不喜欢进出的动作，只希望互相贴紧(阴茎在阴道内)，如此阴蒂才能得到需要的持续刺激。
在提到高潮的男性中，大部分都表示男性高潮需要抽送动作：
“在阴道内抽送，这是惟一的方法!除非女人在上位，你被动地躺着。但是阴茎必须在阴道内移动，或者说与阴道发生关系，否则就不是性交了!”
但是有一些男士表示抽送是不必要的：
“我一直有这样的印象，为了让女人舒服，我必须像个疯子一样抽送半小时。如果我能不停地做两小时那就更好了，这就是我的目标。有时候我不断地抽送，感觉可以一整夜搞下去。我曾经体验过的最美妙高潮只花了大约9秒钟的抽送动作，其实并不是抽送，倒像是在她阴道内紧紧压迫，在长久的搂抱和亲吻之后带来的高潮。一切是那么合宜，那么自然，在那个时刻，我的阴茎就该在她的阴道内。在相互交流、特别激情时刻已经消失的时候，你才会去抽送。”
一些男士抱着错误观念，以为抽送是让女人高潮最好、最有效的方法：
“我觉得好像在刺激她的阴蒂。”
“这是让大多数女人高潮的最佳途径。”
其他人形容这是“雄赳赳、气昂昂”的动作：
“感觉很棒。这件事情由我来发号施令。”
一些男人声明他们比较喜欢温柔或缓慢的旋转，而不是抽送：
“我想正是插入和抽送的动作赋予阴道性交征服和虐待的意味，以及控制和占有的那类陈词滥调。”
“有时用力抽送所带来的控制意味，甚至是暴力，总是令人无法抗拒。通常我比较喜欢深入、温柔和文雅的动作。”
“我从来不喜欢抽送，我喜欢让阴茎沉浸在里面，直到骚动或抽送不由自主地来临，这样更舒服。在我能够光是插入、浸淫其中，并且让情绪慢慢增强时，我对性交的感觉比较好。我不喜欢快速进入，然后开始工作，这样就得不到丝毫快感了。”

返回书籍页