《四季养生特效秘方》
作者:秦旭东
第1章 前言
人人都希望健康，更渴望长寿。随着人们物质生活水平的不断提高和精神生活日益丰富，健康长寿已经成为人人关心的话题。如何才能健康？怎样才能长寿？千百年来，人类一直做着各种寻求灵丹妙药及神秘法术的努力，结果往往是徙劳无功。虽然长生不老的秘法无处求，但延年益寿的妙方却可寻。
尽管影响健康长寿的因素很多，但能否洞悉养生之道，却是长寿与否的关键。人体依靠天地提供的物质而生存，同时还要适应四时阴阳的变化规律，才能发育成长。正如明代着名大医学家张景岳所说：“春应肝而养生，夏应心而养长，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”这些前贤的养生理论都在强调人体五脏的生理活动必须适应四时阴阳的变化，才能与外界环境保持协调平衡。中医理论认为，自然气候的变化，关系着人体正常规律的运行。人体的生理活动和病理变化，取决于六经和五脏之气以及四季变化的协调。自然界阴阳五行的运动与人体五脏六经之气的运动是相互影响、相互感应的，这就是天人相应和天地相参的天人一体观。
《很久很久的老偏方——四季养生特效秘方》一书针对四季易患疾病，从头到脚，从内到外，分门别类，节节深入，从根本上讲述疾病与身体失衡的形成原因。本书行文简洁，通俗易懂，能让大家高效掌握养生知识，通晓医理病理，防患于未然。本书精致处有三：其一，所选老偏方皆经千百年验证而流传至今，对疗治疑难杂症尤其有效；其二，偏方药伍皆选纯食材，无毒副作用，可放心使用；其三，书中内容悉心编排，每节都将药理单独提炼并置于文首，令读者一目了然。
因个人生理及病理差异，所推荐偏方未必适用于所有人，患者应据自身条件斟酌使用。对于病情较重者，建议尽快接受专业医师诊治，以免延误病情。
书中若有纰漏之处，敬请谅解。
最后，希望本书能为您带来健康。
第2章 春季养生老偏方(1)
白领们喜欢的治疗春困秘方
症状：春困
老偏方：黄芪15克，黄精10克，大枣6枚。水煎服。一日一剂，气虚体弱、倦怠乏力等症状者，效果最佳。核桃仁5个，佛手片6克，丹参10克。
将丹参佛手煎汤，核桃仁加白糖捣烂成泥，加入丹参佛手汤中拌匀，用小火煎煮10分钟冷却即可饮用。糯米100克，薏米仁500克，红枣50克。将糯米捣碎，薏米仁洗净，红枣去核后一同入锅，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖再煮片刻即可食用。
药理：中医认为，春天宜补肝。因肝血不足或摄取不当、积劳内伤等，均可导致气虚，使人感到精神疲乏、四肢乏力、懒言、易出汗等。此时，应选择些甘平益气、养血类补品，以益气补虚。
进入春季后，随着气温升高，身体的毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。人们开始出现乏力、想睡觉、精神状态不佳等情况，这就是人们常说的“春困”。
由于冬、春两季的气候变化大，人的身体需要有一个适应调整的过程。人们在寒冷的冬季和初春受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，使大脑工作受到影响。每天早晨哈欠连天、浑身懒洋洋的，干什么都提不起精神。这是由于季节变化明显，早晨环境又宜人酣睡，大多数人都说睡不醒，从而出现“春困”。一旦出现这种情况，首先要注意作息时间，每天要保证正常的睡眠。一般来说，每天睡眠8小时左右就可以了，如果增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋，使之处于抑制状态，使人变得更加昏昏欲睡，无精打采。
临床研究证实，春困与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关。因此在冬、春季节交替时，要注意增加蛋白质的摄入，适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物，以保证人体优质蛋白质的需要。多食碱性食物，碱性食物可以中和体内酸性产物，消除疲劳；多食蔬菜，蔬菜中含碱量较多，而菠菜、韭菜为佳。增加维生素的摄入，如维生素c有制造细胞间黏连物质的作用，对人体细胞的修补和增长很有帮助；b族维生素有防止神经系统功能紊乱、消除精神紧张的作用。多食一些含有丰富维生素的食物和蔬菜，对解除“春困”有积极的作用。
除了应用偏方之外，人们还应该注意改变日常饮食生活习惯，以达到防治春困的目的，如多喝清淡的香茶也能醒脑助神，减轻春困。还可增加人与人之间的来往，与朋友一起说说笑话、谈谈趣闻，也会收到很好的解困效果。
另外，风油精、清凉油、香水、花露水等也是良好的解困佳品。有条件者可种养些有芳香味又能提神的时令花草，同时增加点劳作以解除春困倦意。春困是气温回升而产生的一种生理现象，除了坚持体育锻炼之外，还要多到郊外踏青，呼吸新鲜空气。
玫瑰花烤羊心，不让抑郁网住心
症状：春季抑郁
老偏方：鲜玫瑰花50克(或干品15克)，羊心50克，食盐5克。将鲜玫瑰花放入小锅内，加入食盐，煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成长5厘米、宽3厘米、厚约1厘米的小块，穿在烧签上，反复在明火上烤炙，边烤边蘸玫瑰盐水，烤熟即可食用。
药理：中医学认为，羊心有解郁、补心的功效，对在春季因季节变化引起的忧郁、情绪波动等症状有非常好的防治效果。
《红楼梦》中曹雪芹塑造了家喻户晓的林黛玉，她悲剧的一生集中地表现在她的《葬花词》中。因见落花流水春逝去而悲叹自己难以实现的爱情和无依无靠的身世，把飘落满地的桃花收集起来掩埋掉，以花喻己，抒发出浓重幽深的悲怨，读来不知使多少痴男怨女陪着落泪。
实际上女子伤春是一种正常的现象。“少女怀春，女人伤春”一类的俗语，就是说女子在春天时节特别容易产生感情抑郁、伤感。这是什么原因呢？在中医看来，女子属阴，春天属阳，且春天是一个从阴到阳的过渡阶段，少女属于阴中之阳，能接春天阳气，体内的阳气逐渐上升，且向外发散，其表现就是感情的勃发，所以叫“少女怀春”；春心萌动而不能释怀，所以叫“伤春”。因此在古代的一个节日——上巳节的时候，男女是可以合法约会的，其目的就是避免“伤春”
对身体的损害。这一天是什么日子呢？就是现在的农历三月初三，已经演变成“又是一年三月三，风筝飞满天”的风筝节了。从养生的角度来看，这也是一种顺应，一种心情的放飞，更是一种治疗春三月产生情绪变化的良方。
当然，如果出现忧郁、情绪波动、多愁善感的情况，就要格外注意了。因为这时体内阴气偏盛，抑制了阳气的升发，如果不能及时调节，不能与自然界同步，促进人体的阳气正常发散，就很容易患抑郁症或出现抑郁情绪。
如何调整这类情绪呢？心病还要心药医。精神的调适是防止情志病最为重要的。春季正值春暖花开之时，正是出游的大好时机，踏青问柳，游山玩水，都是调理情志的重要手段，而且还有一种与大自然融合的和谐感。除此之外，有意识地培养自己开朗的性格也很重要，一项有关长寿秘诀的调查结果显示，其中96％的寿星都是性格开朗的人。
对于情绪的抑郁，也可通过食疗获得一定的改善。下面，就给大家介绍一道疏肝解郁的美食——玫瑰花烤羊心。这是一道源于《饮膳正要》的药膳，可说是一个古方了。
为什么要选用羊心呢？中医里有句话叫“肝藏血，心行之”，什么意思呢？
中医学认为，动物脏器是“血肉有情之品”，“以脏补脏”，容易产生“同气相求”的效果。
中医认为，心与肝的关系密切，“肝藏血，心行之”，如果心血不充盈，或心运行气血功能失司，也即心具有“主血脉”的功能失常，就难以正常运行肝脏所藏之血，久而久之就会使肝气郁结，变得急躁易怒。而经常愁眉不展，就会影响气血运行，难免心血不旺。正因为心与肝的关系异常密切，所以，人们常用“心肝”比喻最亲近、最疼爱的人。
总之，春作为四时之首，既是自然界阳气开始升发的时令，同样也可以看做是养生的开始。此时，应该本着“人与大地相应”的基本出发点，自然向上向外疏发人体之阳气，才可让我们的肝像春天的树木一样开怀舒展。
春季心慌气短，至阳内关按一按
症状：心慌气短
老偏方：按摩至阳穴效果最明显，疗效最独特。至阳穴是督脉上穴位，位于后背正中心线第七胸椎之下。到了这里，阳气就达到了顶点。另外，如果能配合按摩内关穴，解决心慌、胸闷、气短效果更好。按揉内关穴力道要适当，不可太强，以感到酸胀为佳；以左手拇指螺纹面按右手内关，以右手拇指螺纹面按左手内关，交替进行。
药理：至阳穴为督脉经阳气隆盛之处，按摩刺激该穴有振奋宣发全身阳气、疏通经血、利湿热、宽胸膈、安和五脏等特殊功效。实践证明，经常按摩和刺激至阳穴能治疗很多疾病，特别是对改善肝功能和心脏功能有独特的疗效。如果是心中有事，心脏不好，出现心慌、胸闷、气短、心律不齐等症状时，一按至阳穴很快就会缓解，中医称至阳穴是宽心第一穴。内关穴是心脏的保健要穴，按至阳穴有很好的宁心安神、理气止痛的效果。心脏有问题的人，经常按一按内关穴能起到很好的保健作用。
春季回暖，眼看着温度一天比一天高，不少老年人都觉得虽然阳光普照，可就是打不起精神，还总是感到心慌气闷，稍微动一下，就提不起气来；大清早喜赖床，总觉得累，白天还犯困，精神也不太容易集中。
中医养生专家表示，就一年四季来讲，人的交感神经兴奋度春季比冬季要高。这就会导致血压上升、心率加快，血液中的肾上腺皮质激素和去甲肾上腺素的浓度上升，人体的代谢加快，血小板活性增强，血黏度上升，由此就增加了心脑血管系统的负担和耗氧量，导致缺血缺氧。就像树木在结束冬眠后一定要浇水、施肥，才能保证发芽、长叶、开花、结果。就人体而言，即使是身体健康的人，如果不及时补充人体之需，即补足人的五脏六腑在“复苏”过程中所需要的精、气、神，也很容易出现心慌、倦怠等症状。
为什么人的五脏六腑在“复苏”过程中所需要的精、气、神会出现不足，不能适应春天的生发呢？中医认为，“肾为先天之本，心、肝、脾、肺、肾五脏一体，肾为五脏之母，肾虚为百病之源”。如果我们在冬季时没有补足肾精，导致肾虚，肾气、肾动力不足，就不能在春季正常濡养五脏六腑，从而导致五脏六腑在“复苏”过程中所需要的精、气、神不足。如不及时调理，久而久之还会使其功能衰退加速和紊乱，出现各种临床症状。
出现症状时，有些人轻微，有些人明显，就是因为肾虚程度不一样，五脏六腑功能不一样。比如，五脏功能衰退、紊乱，最常出现的临床症状就是心血管疾病。特别是已患有心血管疾病的老人，在春季表现出的心慌气短的症状就特别明显。
有人提出，中医不是常说“气为血之母，血为气之帅”吗？我们常常把心肌缺血叫做气血不足。既然气血不足，补血可以吗？如果病人属于外伤失血，或久病导致造血功能障碍，针对性补血是可以的。但是由于季节性原因身体功能性心肌缺血是不能补血的，如果在春季人体阳气上升很快的时期，盲目补血会导致病人口干、舌燥、眼睛干、头晕的症状进一步加剧。要改变临床症状要补的是“气”，只有推动血行的气补足了，才能改善春季心脑血管缺血、缺氧的临床症状。
一般来说，春季上火、气亏都是由于过多伤耗肾精造成的。中医讲“肾主志”，心神不宁，说明肾虚，心脉中气不足。恐惧、梦多是典型的肾精亏损的表现，要从补肾入手，同时调节心、肝、脾、肺、肾的功能。中医讲人体的“五液”，和人体的五脏是相对应的。“汗为心液”，春天自汗、熟睡时出汗均是心气不足造成的，也是肾精不足、太阳膀胱经气化不利形成的。只有补足肾精，才能调动肺气，才能达到有助于太阳膀胱经气化水液。不频繁出汗，才有足够的气推动血脉运行，恢复心脑血管供血、供氧，消除症状。
为了有效地补肾阳、滋肾阴，尤其是对于心脑血管缺血、缺氧的人，一定要避免用大热大燥的动物药性或壮阳之物来补肾。心气、肺气是靠肾精及肾元调上来的，不是补上来的，因此春季忌用发物以避免上火，否则会造成五脏功能失调，而服用滋肾阴、补肾阳等食药方才是最安全有效的。
另外，不要吃生萝卜，可以用菊花加适量莲子芯泡水喝，达到平肝火、去肺热、补肾气、调五脏的目的。在平日的自我保健中，可以用手心常搓脚掌心，对身体也很有益处。
每日两杯芹菜汁，平稳血压有奇效
症状：高血压
老偏方：鲜芹菜250克，洗净，水焯后切碎捣烂，挤出汁水，每次服1小杯，1日2次。一般7日为一疗程，连用4周后，可改为每日服1次。
药理：芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用；血管灌流可使血管扩张；用主动脉弓灌流法，能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。长期食用芹菜，有保持血压平稳之功效。
在蔬菜淡季，翠绿鲜嫩的芹菜尤其受人喜爱，这不仅在于它清香可口，既可热炒、凉拌，亦可做馅，有众多的食法，同时芹菜还有较高的营养价值与食疗价值。中医认为，春季肝阳易亢、肝风易动，可致高血压病人血压升高，情绪波动时甚至发生中风。芹菜性味甘凉，医学研究芹菜具有平抑肝阳、降血压的作用。
可见，古人赞其为“菜之美者”并不为过。
芹菜有水芹与旱芹之分，水芹指生长在“江湖陂泽之涯”者，而人们经常食用的多为生长于平地的旱芹。芹菜含有多种对人体有益的营养物质，其中蛋白质和磷的含量比瓜类菜高1倍，钙与铁的含量是西红柿的20倍。特别是芹菜叶的营养更为丰富，据对芹菜13项营养成分的检测，发现芹菜叶有10项指标明显超过其茎杆。芹菜有诱人的芳香气味，能够开胃健脾，增进食欲。常食芹菜可促进儿童的生长发育，还可缓解动脉硬化、神经衰弱、便秘等多种中老年疾病。将芹菜切碎与粳米共煮制粥，是老少咸宜的春季养生保健佳品。
春季急性心梗，偏方来救心
症状：急性心梗
老偏方：红参15克（另煎代茶饮），熟附片（先煎）15克，山萸肉18克，当归18克，全瓜蒌12克，薤白6克，红花6克，煅龙牡各30克，降香6克。
水煎服，每日1剂，日服多次。
药理：中医临床实践表明，急性心梗是因为心阳不振，血行失畅而导致的厥脱。红参可大补元气、复脉固脱、益气摄血，对心力衰竭、心原性休克有很好的疗效。另外，当归、红花等药对活血理气有较好的功效。
春天是急性心梗高发期，特别是在2～4月份，而“倒春寒”的冷空气是促发心绞痛、心梗等心血管疾病的罪魁祸首。尤其是冬季无雪，立春后气温持续偏冷，心血管病人会比平时增加20%以上。春季是急性心梗、心绞痛、心衰病人的危险时段，近年来年轻人发病率也逐渐升高。在此提醒大家，当心倒春寒促发急性心梗。
春季冠心病高发有三方面原因。一是这个时期虽已立春，但气温还很低，且天气变化无常，忽冷忽热，容易引起血管痉挛。特别是老年人血管弹性差，多数伴有血管硬化和血管狭窄，气候的骤变极易诱发心绞痛，突发心肌梗死。医疗气象学研究发现，有77％的心肌梗死患者、54％的冠心病患者对天气变化很敏感。二是此时人们的户外活动增多，心肌耗氧量也随之增加。有的老年人特别是患有冠心病的人，心脏对由静止期到活动期的负荷量耐受性一时不适应，加之活动量过大，易诱发心绞痛或心梗。三是“百草回芽，百病发作”，春季是各种流行性疾病的多发期，加上老年人自身免疫力下降，随着户外活动的增多，细菌感染的机会也随之增多，容易发生感冒、发烧、肺部感染等呼吸系统的疾病，从而诱发或加重心血管疾病。
所以，中老年人春季要特别小心防止冠心病复发。
民间“春捂秋冻，到老不生病”的说法，是千百年来人们顺应四时的养生经验。春天乍暖还寒，故冷暖变化大，出门不忘添衣，脱棉衣不要太早，注意保暖，多“捂一捂”。尤其是患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖，以预防心绞痛、急性心梗等病的发生。
另外，要根据气候变化和身体状况，适当参加体育活动，使得身体气血通畅，增强抗病能力。有心脑血管疾病的人要选择合适的活动项目，如散步、打太极拳等，做到量力而行、循序渐进，运动量不要过大；每次活动的时间不要太长，一般以30分钟左右为宜，不要过于疲劳。晨练不要起得太早，等太阳出来、气温回升后晨练比较适宜。
饮食以清淡为主，选择低盐、低脂、高维生素食物，多吃蔬菜、水果、豆类、瘦肉、禽肉、鱼虾等。要养成良好健康的生活方式，戒烟、限酒，少吃或不吃甜食和刺激性食物，每餐以七分饱为宜，不可暴饮暴食。可多饮茶，控制体重，保持大便通畅，及时补充水分。
第3章 春季养生老偏方(2)
高血压、糖尿病、高血脂血症等患者，平时要积极治疗，按医嘱服药，做到服药定时定量，切不可中途随意停药。若调整药物剂量，须征得医生同意。病人外出时，最好有家人陪同，要随身携带硝酸甘油类药物，以防心绞痛发作。
另外，古人认为大喜大悲能引起体内阴阳失调、气血不和、经络阻塞、脏腑功能紊乱，导致疾病发生。尤其是有心脑血管疾病的中老年人，要保持平和心态，凡事看开，顺其自然，心情舒畅，避免情绪过于激动和精神紧张；同时要注意生活规律，不要通宵熬夜，不要做刺激性的事情，如打麻将、看体育比赛节目等。
春食蒲公英，讲究吃法身体好
症状：发炎上火
老偏方：将蒲公英生吃、凉拌、做馅、煮汤熬粥、炒菜、泡茶。
药理：中医认为，蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃经，有清热解毒、消痈散结、利湿退黄、通淋止痛之功。食用蒲公英，最好选择在初春的四五月间，在开花之前采下，那时清火、消炎、抗癌的功效最佳。现代研究表明，蒲公英不仅具有一定的杀菌作用，还具有利胆作用；同时，对应激性胃溃疡有显着保护作用和免疫功能。另外，蒲公英有利尿作用，对门脉性水肿有效，内服叶的浸剂可治蛇咬伤，也可促进妇女的乳汁分泌。
春暖花开的日子，会有很多人出去踏青。不难发现，草地上有很多蒲公英。
要知道，科学食用蒲公英对身体有非常好的效果，蒲公英是春季养生必不可少的食物之一。
蒲公英为菊科属多年生草本植物，药、食兼用，可生吃、炒食、做汤、炝拌等，不仅味道鲜美，而且营养丰富。推荐一些蒲公英的春季食用方法。
生吃：将蒲公英鲜嫩茎叶洗净、沥干，蘸酱，略有苦味，味鲜美清香且爽口。
凉拌：将洗净的蒲公英用沸水焯1分钟，沥水，再用冷开水冲一下。佐以辣椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等，也可根据自己的口味拌成风味各异的小菜。
做馅：将蒲公英嫩茎叶洗净，水焯后，稍攥、剁碎，加作料调成馅（也可加肉）包饺子或包子。
煮汤熬粥：为了减轻蒲公英的苦味，食用时可将其洗净后在开水或盐水中煮5～8分钟，然后泡在水中数小时，将苦味浸出，冲洗干净，再煮汤或熬粥。
蒲公英茶：干燥蒲公英75克，水1000毫升。将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英，大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮1小时。滤除叶渣，待凉后即可饮用。
蒲公英粥：蒲公英30克，粳米100克，煮成粥。可清热解毒、消肿散结。
蒲公英茵陈红枣汤：蒲公英50克，茵陈50克，大枣10枚，白糖50克。制成汤，可治疗急性黄疸型肝炎。
蒲公英桔梗汤：蒲公英60克，桔梗10克，白糖少许。一起煎成汤，对痈疽有一定疗效。
蒲公英玉米汤：蒲公英60克，玉米蕊60克，加水浓缩煎服或代茶饮。用于治疗热淋、小便短赤。
蒲公英炒肉丝：猪肉100克，蒲公英鲜叶或花茎250克。将蒲公英鲜叶或花茎去杂，洗净，沥水，切段；将猪肉洗净切丝。油锅烧热，下肉丝煸炒，加入芡汁炒至肉熟时，投入蒲公英鲜叶或花茎炒至入味，出锅装盘即成。蒲公英具有清热解毒、利尿散结的功效。猪肉具有滋阴润阳、补中益气的功效。
蒲公英食疗虽价值不凡，但要注意，阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。蒲公英用量不宜过大，过大易致缓泻。
春季防咳嗽，多吃梨与百合
症状：咳嗽
老偏方：多吃梨与百合糯米粥。
药理：梨有生津润肺功效。鲜百合与糯米熬粥当饭吃有养肺效果。以上偏方可以防咳止咳，增强上呼吸道免疫力。
春天天气冷暖急剧变化，不少人出现感冒或上呼吸道感染，引起咳嗽。医学专家介绍，春季咳嗽多吃梨与百合，可增强上呼吸道免疫力。
医学理论认为，春季咳嗽多因感冒引起。尤其是在天气转暖后又急遽降温，许多人没有及时添加衣服，从而导致上呼吸道感染甚至气管炎，这是咳嗽增多的主要原因。此外，春季气候干燥，上呼吸道黏膜因此也易受细菌侵袭而出现干咳。
要预防咳嗽，首先要注意天气冷热变化，衣服增减不宜太快。经常晨练的老人，则不宜起得太早，最好在太阳出来后再开始锻炼，同时要注意多穿衣服。对于办公室白领来说，宜降低工作的劳累程度、早睡早起，以增强身体的抵抗力，预防上呼吸道发炎。平时口重的人，这时宜少吃辛辣食品，如火锅、烧烤等，应保持饮食清淡，多吃蔬菜。
已出现咳嗽症状的，可以多吃梨，因梨有生津润肺功效；也可用鲜百合与糯米熬粥当饭吃，此粥有养肺效果。
不同类型的咳嗽须区别对待，以下推荐几种不同类型咳嗽的防治偏方。
感寒咳嗽：服用杏苏糕。取面粉适量，经过发酵，揉制成3～5块；将杏仁15克泡去皮，研压成粉，加适量红糖拌匀，撒于糕面上；再将新鲜苏叶3～5片洗净，覆于糕上。置锅上蒸，熟后取食，每日1～2次。
风热咳嗽：初病时可试用金银花冲鸡蛋。鸡蛋1个，打入碗内；金银花15克，加水200毫升，煮沸5分钟，取其汁冲蛋，趁热1次服完。
气虚咳嗽：发病时可服用胡桃人参汤。胡桃肉20克（不去皮），人参6克，生姜3片，加水适量同煎，取汁200毫升，去姜，加冰糖少许。每日1次，睡前温服。痰多或痰中带血时勿服。
阴虚咳嗽：糯米30克，杏仁10克，阿胶15克，马兜铃10克。用水先煎杏仁、马兜铃，去渣后取汁同糯米煮粥，阿胶烊化为汁，兑入粥中，加冰糖后服用。
痰湿咳嗽：服用苏子茯苓苡米粥。苏子15克，苡仁米60克，茯苓粉15克，煮粥每晚服食。苏子用净纱布包入，食时弃之。
春天患口疮多吃菠菜羹
症状：口疮
老偏方：菠菜300克，火腿50克，玉米（鲜）50克，鸡蛋清50克；盐2克，味精1克，胡椒粉1克，香油1克，淀粉(玉米)10克。将菠菜择洗干净，放入开水中焯烫，然后捞出放入冷水中浸凉，取出后切末，高汤烧开，放入玉米粒、火腿（切丁）煮5分钟，加入盐、菠菜末、味精，用水淀粉勾芡，再淋上蛋清搅匀，最后撒上胡椒粉和香油即可。
药理：中医学认为，菠菜性凉，味甘辛，有止渴润肠、滋阴平肝、助消化等功效。此方对上火引起的头痛、目眩、风火赤眼、口内生疮均有疗效。
春天燥，人易上火，火大时会出现口疮、大便涩滞等症。火不去，则体内毒素残留太多，就会引起多种疾病。这时不妨多吃点菠菜羹。
春天上市较早的当属菠菜，对解毒颇有益处。《本草求真》记：“菠菜，何书皆言能利肠胃。盖因滑则通窍，菠菜质滑而利，凡人久病大便不通，及痔漏关塞之人，咸宜用之。又言能解热毒、酒毒，盖因寒则疗热，菠菜气味既冷，凡因痈肿毒发，并因酒湿成毒者，须宜用此以服。且毒与热，未有不先由胃而始及肠，故药多从甘入。菠菜既滑且冷，而味又甘，故能入冒清解，而使其热与毒尽从肠胃而出矣。”
另外，菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素b6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润、光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。丰富的b族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。菠菜中含有大量的抗氧化剂，如维生素e和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖的作用，能激活大脑功能。
绿豆薏米海带汤，治疗水痘顶呱呱
症状：水痘
老偏方：绿豆100克，海带50克，薏米30克，冰糖10克。将绿豆浸泡一天后，用手心轻轻揉搓去皮；海带洗净后切成丝；薏米洗净备用。将去皮的绿豆放入高压锅中，加入适量清水（约绿豆的2倍），煮约20分钟，使其成为豆沙，锅置火上，放入煮好的绿豆沙、海带丝、薏米和适量清水，先用大火烧开，再改用小火煮至烂熟，放入冰糖即可食用。每日1剂，分3次服完。
药理：现代医理研究表明，水痘主要是因为体内含湿有毒，配合日常的清洁护理，饮食上宜选择清热解毒的食物，如绿豆、海带、薏米等。此方具有清热解毒、消暑利水的功效，对水痘患者有很好的疗效。
水痘是婴幼儿时期常见的一种皮肤病，小儿感染上水痘病毒后，要经过2～3周的潜伏期才出现症状。病发初期，部分患儿会出现发烧，同时伴有头痛、厌食、哭闹、烦躁不安、咳嗽等症，起病后数小时或1～2天内，即出现皮疹，皮疹大多散布于头面部、躯干及腋下，呈向心性分布。
水痘初起时，皮肤出现米粒至豆子大小的鲜红色斑疹或斑丘疹，24小时内形成圆形或椭圆形水疱，周围有红晕，水疱极易破裂而溃烂。3～5天后，水疱渐渐干燥，先由中央萎缩，然后结痂，再经2～3周脱落，一般不留疤痕。
春天天气潮湿，身体易积聚水分，造成皮肤松弛，加之冬天吃了不少丰脂食物，在体内积存毒素，从而引发各种疾病。所以，春季给身体进行全面的排毒是必不可少的。很多人因为体内积毒而出现病症后，就会盲目地相信一些民间的排毒药物，其实来一碗绿豆薏米海带汤，便祛湿排毒两不误。绿豆性寒凉，可清热解毒，绿豆薏米海带汤中海带的胶质成分能促进体内有毒物质的排出，饮用绿豆薏米海带汤，毒素自然随着大小便排出。绿豆薏米海带汤味道鲜美，有益健康，又不会带来负作用。另外，薏米也是很好的祛湿食物，与海带、绿豆加在一起煲汤饮用，又增加了祛湿的功效。
其实，春季祛湿相，主要还是排毒。日常生活中一些常吃的食物和水果搭配起来也有着非常惊人的排毒效果。简单的苹果和鲜奶，就有相当好的排毒功效。
早上起来喝一杯鲜奶，吃一个苹果，温和有益，又有排毒的效果。除了苹果加牛奶之外，其他的水果如草莓、樱桃（车厘子）、葡萄也有较好的排毒功效。
水痘常见于2～10岁的儿童，是一种发病急、传染性很强的传染病。水痘在冬、春季易患病，提醒家长尽量少带孩子去公共场所，避免与水痘患儿接触，以防被传染。水痘的病原体是水痘-带状疱疹病毒，存在于患者的血液，疱疹的浆液和口腔分泌物中。
水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。也就是说，如果健康的儿童与患水痘的儿童经常一起玩耍、说话、密切接触都可感染而发病。所以一旦患了水痘应注意隔离，在完全治好以前不应去幼儿园或上学。与水痘患者接触过的小孩，也应隔离观察2～3周。因为感染病毒后不是立即发病，一般要经14～17天的潜伏期，长者可达3周。水痘传染性很强，病人是唯一的传染源，与之接触的儿童约90%发病，而且从发病前一日到全部皮疹干燥结痂均有传染性。
成年人水痘起病较急，会出现发热、倦怠、食欲减退等全身症状，首先发于躯干，逐渐延及头面部和四肢，呈向心性分布，即躯干多，面部四肢较少，手掌、足跖更少。初起为红色小丘疹，数小时后变成绿豆大小的水疱，周围绕以红晕。口腔、眼结合膜、咽部、外阴等黏膜也偶可发生损害，常形成溃疡而伴有疼痛。
皮疹并非出得越多越好，只要符合一般的出疹规律，多一些或少一些都是正常现象。
患了水痘须注意隔离，不要带患儿去公共场所。水痘初期可喝绿豆汤，发烧期饮食要清淡、易消化，如米汤、面汤等，多饮温开水，注意休息。还应保持皮肤的清洁卫生，皮肤瘙痒时，可涂些痒药水。指甲长了要及时剪短，避免抓破疱疹而引起感染，从而发生皮肤坏疽，甚至引起败血症，若疱疹已破，可涂1％紫药水。此外，该病可并发脑炎、肺炎、心肌炎及暴发性紫癜等并发症。因此，一旦发现并发症应立即去医院就诊，以免延误病情。
防过敏，春吃竹笋要讲究
症状：过敏
老偏方：吃春笋。
药理：竹笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便等功效，春季多吃春笋，除了防过敏之外，还对急性病发热咳嗽、小儿麻疹、水痘病、便秘、脱肛和产后虚热等有很好的疗效。
竹笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便等功效，但笋中的大量纤维素较难消化，同时含有难溶性草酸，食用过多易诱发哮喘等老慢支疾病、过敏性鼻炎、皮炎等。春季本来就容易过敏，对于容易发生摄入性过敏的人来说，食用春笋还易引起荨麻疹。因此，小儿可少量食用春笋，但不能吃毛笋；老人吃笋一定要细嚼慢咽。
春笋因其鲜嫩可口深受人们喜爱。然而医生提醒大家，吃春笋虽然可以防过敏，但是老人和儿童不宜多吃，每餐最好不要超过半根。为防止吃春笋出现过敏，应先少量尝点，如有反应，马上停止；如没有反应，可适当再吃。若用笋片、笋丁炒菜，要先用开水把笋烫5～10分钟，然后再配其他食物炒食。这样既能高温分解大部分草酸而减少弊端，又能使菜肴无涩感，味道更鲜美；同时，吃笋时尽量不要和海鱼同吃，避免引发皮肤病。
中医学认为，竹笋性甘、寒；入胃、大肠经。其具有清热化痰、利水消肿、润肠通便等功用。
还有如下食疗方。
急性病发热咳嗽：竹笋50克，猪肉末50克，粳米100克，加适量食盐、葱末、麻油煮粥食用。
小儿麻疹、水痘病初发热口渴、小便不利：鲜竹笋50克，鲫鱼一条约250克，煮汤食用，可促使透疹、疾病早愈。
久泻、久痢、脱肛：鲜竹笋50克，粳米100克，煮粥常食。
产后虚热、心烦、手足心热：鲜竹笋100克，最好用鲜竹茹、竹叶心，水煎服，喝汤。
便秘：鲜竹笋100克，炒菜、煮食均可。
此外，用鲜竹笋的根煮水代茶常饮可降低血中胆固醇，起到减肥、治疗高血脂症、高血压病的作用。
竹笋中含有较多的草酸，会影响人体对钙的吸收，儿童正在长身体阶段，不宜多食；有尿路结石者也不宜食用。有些人对竹笋过敏，则应忌吃。
黄酒海马粉，可治春季房劳过度
症状：房劳过度
老偏方：用黄酒浸泡海马粉5～10克，连服数天。
药理：海马有补肾助阳的作用，与黄酒同用可以更好地发挥药性。另外，少量的酒可以通络活血，对改善肾虚引起的很多症状都有帮助。
海马因其头部酷似马头而得名，是一种经济价值较高的名贵中药，具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，特别是对治疗神经系统的疾病更为有效。海马除了主要用于制造各种合成药品外，还可以直接服用以健体治病。少量的酒可以通络活血，海马经黄酒浸泡，能够更好发挥其药性，对治疗因房劳过度引起的肾虚、阳痿等症状都有很好的帮助。
春暖花开，花草树木生机勃发。人们春季养生除了注意饮食、作息之外，还要关注生殖健康。近年来，阳痿患者日趋年轻化，以往多数出现在婚后几年，35岁左右，而现在最年轻的患者才19岁。每年春天，此类患者还会有增多的趋势。
阳痿之所以出现年轻化，主要与现在不少年轻人过早、过频发生性行为以及手淫过度有关。
第4章 春季养生老偏方(3)
由于经过寒冬，人体各项机能在春天开始活跃起来，性腺也不例外；再加上春天天气暖和，人的活动能力增强，此时人的性欲会特别旺盛，而有的年轻人仗着身强力壮，任由自己的欲望泛滥，很容易导致中医所说的“房劳过度”，从而引起阳痿。为此，专家建议，即使在春天这样容易产生性冲动的季节里，年轻人的性生活频率也最好控制在每周1～3次，中年人每周1次左右，而老年人则适宜每2周1次，以免房劳过度引起其他病症。
三个老偏方，搞定女性尿道炎
症状：女性尿道炎
老偏方：用淡竹叶10克，鲜芦根50克，野菊花10克。水煎服，20天为1疗程。取冬苋菜子或根、生甘草各10克。水煎服用。取通草30克，鱼腥草30克。代茶饮，不拘次数。
药理：女性尿道炎常见症状有白带增多、外阴微痒、尿轻微灼热、尿道口轻微不适、长时间未发现者可出现双下腹隐痛（与月经周期无关）、月经紊乱等症状。很多妇女都误以为女性尿道炎是妇科病的常见症状而不重视，其实是非常错误的。以上三方对女性尿道炎有非常好的疗效，如有不适请积极治疗。
尿道炎的典型症状分为淋菌性尿道炎和非淋菌性尿道炎。淋菌性尿道炎常发生尿频、尿急、尿痛、阴道分泌物异常或增多、外阴刺痒及烧灼感，偶有下腹及腰痛、月经不规则等。非淋菌性尿道炎由多种病原体引起，除有尿道炎症外，还常有宫颈炎等生殖道炎症发生。
在日常生活中，若遇到尿液颜色明显变化，不必过于紧张，但不可不提高警惕。可根据尿液颜色，结合自身用药、饮食等情况进行分析判断，并到医院进行尿常规检查，可很快查明原因并及时得到正确的治疗。
春天气温改变，湿度增加，是适宜细菌滋生繁殖的季节，女性的生殖健康在春季非常容易受到威胁。这一时期，正是女性尿道炎发病的高峰期。因为女性尿道较短，尿道口又在会阴部附近，容易使细菌侵入尿道；加上春季气温通常可达20℃以上，人体出汗多，女性的外阴部汗腺又特别丰富，护理不当则容易使外阴局部长时间潮湿。此时细菌会繁殖得特别快，易引起尿道发炎，出现尿频、尿急、尿痛，严重者还会出现畏寒、发烧等症状。
不过，尿道炎是可以预防的。在大量出汗以后，女性要补充足量的水分，以免因饮水不足造成尿量少而浓，以致不能及时把细菌等有害物质排出体外。此外，内裤不宜过小或太紧，也不宜穿化纤织品的内裤。内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳，每天换洗后应晾在通风透气和可以晒到太阳的地方。大便后应由前向后用卫生纸抹拭，以免污染尿道。少用碱性清洗液，以免破坏女性阴道内弱酸性环境，降低对细菌的防御能力。
春天多梳头，健脑提神延缓衰老
症状：疲劳
老偏方：梳头。
药理：头是五官和中枢神经所在。现代医学研究表明，经常梳头能加强对头、面的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发；能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；能促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑出血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。
中国古代的《养生论》中说：“春三月，每朝梳头一二百下。”其中有两重意思：一是梳头可以养生；二是春天这个季节适合梳头养生。
中医认为，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血调和输养，要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络的传导作用。经络遍布全身，气血也通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫机体。这些经络或直接汇集于头部，或间接作用于头部，人头顶的“百会穴”就是由此而得名。通过梳头，可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用。早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉、祛风散湿、使发不白的作用。北宋文学家苏东坡对梳头促进睡眠深有体会，他说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”
人们日常清晨起来，早已养成洗漱梳理的习惯，为什么要特别强调春天梳头呢？这是因为春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强、代谢旺盛，生长迅速。故而人们在春天养生保健中就要求必须顺应天时和人体的生理，一定要使肢体舒展，调和气血。春天梳头正是符合春季养生强身的要求，能通达阳气，宣行淤滞，疏利气血，当然也能健壮身体。
养生梳头有什么讲究？要全头梳，不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处；每个部位起码应梳50次以上才有功效，上限以自己感觉舒服为准；时间以早晨最佳，因为早晨是人的阳气升发之时；梳子则以牛角梳、玉梳、木梳为好。
医生特别提醒，梳头只是能起到促进经络疏通、人体功能平衡的调节作用，是一种养生强身之法，有病还要去医院医治。
春季护肤养颜，甘油加醋巧涂抹
症状：色素沉着、皮肤干燥
老偏方：将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄地敷一层，15分钟后用清水洗净。将醋与甘油以5：1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩。
药理：研究表明，酸奶性质温和，对皮肤有去角质美白的功效，涂抹于皮肤上还有镇静晒后的功能。蜂蜜外用能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。醋水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。皮肤粗糙者，可将醋与甘油以5∶1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，就会使皮肤细嫩，皱纹减少。
春天，人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，如果不注重防护和保养，容易加速皮肤的老化。因此，春季护肤养颜十分必要。除了以上两个偏方之外，一些与春季护肤有关的日常饮食生活习惯也要注意。
适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水分；经常洗澡、洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿润；还可用蒸气熏蒸，给皮肤特别是面部皮肤补充水分。皮肤经过白天的日晒风吹后，需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点，则是皮肤休整的最佳时段。多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增强皮肤的代谢功能。
清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进其血液循环和细胞分泌，可增加皮肤的胶质和油质。
皮肤神经也受大脑控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤苍白、多皱纹，过早衰老。因此要注意控制自己的情绪。
润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素a，常用可加快皮肤血液循环，刺激面部细胞分泌，有效改善皮肤生理环境，减少气候对皮肤的威胁和危害。
春季养好肝，食疗帮你办
症状：肝病
老偏方：①酸枣50克，加水500毫升，文火煎1小时，加白糖适量。每日服1次。适用于急、慢性肝炎，有降低转氨酶的作用。②枸杞子30克，母鸡1只，清汤1250毫升，料酒10毫升。将母鸡在鸡肛门部开膛，挖去内脏，洗净；将枸杞洗净装入鸡腹内，然后放入钵内（鸡腹部向上），摆上葱、姜，注入清汤，加盐、料酒、胡椒面，隔水蒸2小时取出，拣去葱、姜，调好咸淡即成。每日2次，吃肉喝汤，有保肝益精、养阴明目的功效。③鲜芹菜100~150克，洗净，捣烂取汁，加蜂蜜炖服，每日1次。有清热解毒、养肝的功效。
药理：医学认为肝就像一个中央银行，负责管理身体三大货币（气、血、水）流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。养肝护肝就是保护肝脏，但保护肝脏并不是把肝脏包起来不让病毒来侵犯，而是减轻肝脏负担、增加肝脏营养和改善肝脏供血。以上三方对养肝护肝都有非常重要的作用。
春季养肝食为先，饮食调养是防春火于未然的重要措施，而且操作十分方便。晚春时节，要多吃性平或微凉、味甘淡的食物，以防春火滋生，同时要忌大辛、大热及海腥类的发物，不吃过腻、过酸及煎炸食品，如辣椒、羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免“火”上浇油。以上介绍的3款去春火药膳方，特别适合家庭制作，对平时有面红口干、急躁易怒、小便短赤、头晕目眩等肝火旺盛现象的人，在晚春时节常吃，尤其可奏养生护肝之效。
中医学认为肝脏与草木相似，春天是万物复苏的季节，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，初春养生以养肝护肝为先。
初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥饱不均的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，春季饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。
初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮会伤肝。医学研究表明，体重60千克的健康人，每天只能代谢60毫升酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。
乐观使人健康。由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾病。要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之则易导致肝病。
春阳生发，人体亦然。古人云：宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。春季是万物萌动的大好时节，也是体育锻炼的黄金季节。在春季开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又能怡情养肝，达到护肝保健之目的。
初春降火，心肝肺胃肾都要有
症状：心肝肺胃肾火上升
老偏方：①喝莲子汤去心火：取莲子30克（不去莲心），栀子15克（用纱布包裹），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。莲子可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神。栀子可泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。②喝绿豆粥去胃火：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。石膏可以除烦止渴，用于治疗胃火头痛、牙痛，热毒壅盛、发斑发疹、口舌生疮等。绿豆清凉解毒，热性体质及易患疮毒者尤为宜。③喝梨水去肺火：取川贝10克，捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。川贝可清热润肺，用于肺热燥咳、干咳少痰等症状。梨也有生津、润燥、清热等功效。④喝夏枯草茶去肝火：夏枯草12克，桑叶10克，菊花10克。将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后再煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。夏枯草有清肝明目、清热散结的功效，为清肝火、散郁结的要药，主治肝火上炎、目赤肿痛、头痛、晕眩等症。⑤吃猪腰去肾火：取猪腰2个，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰熟，吃猪腰喝汤。猪腰即猪肾，动物肾脏具有补肾益精的作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。
枸杞子、山萸肉也有补肾益阴的功效。
药理：“火”有虚火、实火之分，故治疗亦有不同。虚火、实火又有心火、肺火、肝火、胃火和肾火之分。所以，不同的身体器官需要不同的方法来治疗。降虚火，指用滋阴降火的药物，以治疗阴虚火升的咽痛、咯血、颜面升火、虚烦易怒、眩晕失眠、舌红口燥、脉细数等症。降实火，指用清泄降火等药物，以治疗肝火上升的目赤、头痛或胃火炽盛的齿痛、便秘等症。以上五方对不同脏腑的上火有非常独特的疗效。
经过了寒冷的冬季，也度过了料峭的早春“倒春寒”，气候渐渐开始温暖。
按照中医传统理论，人体的阳气也开始升发到一年中最旺盛的时期；同时，各种“火”气，也随着温暖的天气侵入人体。专家认为中医的“上火”有许多表现，上焦上火会出现口舌生疮的症状，下焦有火则会表现为泌尿系统感染。干燥的天气，如果不注意及时补充水分，患上这些疾病，尤其是泌尿系统疾病的风险就比较大。还有一些人出现上火症状就去药店买一些常见的中成药“去火”，中医专家指出，去火的中成药不能随便吃，一定要对症治疗才能正确“降火”。
所谓“上火”，实际是中医所谈的一种致病因素，有外感、内生之分。中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因只是一种诱因。总的来说，还是身体的阴阳失调引起的。中医理论认为，自然界没有火邪，只有热邪，火热同性，只是轻重程度不同，热为火之微，火为热之极，热邪多为外感，火邪多属内生。
春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现“春燥”；加之北方地区春季的气候特点，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易使生理机能失调而致上火症状，如咽喉干燥疼痛、牙龈肿痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、口舌生疮、食欲不振、大便干结和小便发黄等。
不少人一听说上火就想到“牛黄解毒丸”，这是不对的，一定要根据自己的症状审慎选择药物。根据中医的三焦来划分，火可以分为三种：将头晕、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，将烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，将便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。春季下焦多见湿热，一般最直接的表现就是尿频尿急、尿涩痛、尿短淋漓、小便赤黄、腰痛等。
春季上火，大致分为以下五种类型。
心火：心火有虚火、实火之分，可见心悸、失眠多梦、舌尖痛、口舌糜烂、尿黄灼热等。实火多由邪热内蕴、痰火内郁或情志所伤而致；若劳累过度，耗伤心之阴血，导致阴阳失衡，阳气偏亢则会出现虚火。
胃火：表现为牙龈肿痛、口臭、易饥、便秘等，也分虚、实两种。虚火表现为轻微咳嗽、饮食少、便秘、腹胀、舌红少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬等。
肝火：可表现为头晕涨痛，面红目赤，口苦咽干，急躁易怒。舌边尖红，脉数，甚则昏厥、发狂、呕血等，有时还会感到心烦易怒、睡眠欠佳。常因肝气郁结日久，或过食辛温之品，或热内蕴化火上逆所致。
肺火：干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
肾火：肾火偏亢又称命门火旺。一般多因为肾阴不足导致阳火偏亢，出现火迫精泄的病机。一般会出现阳强易举、遗精、早泄等症。
春季吃豆腐，糖尿病人好食品
症状：糖尿病
老偏方：多吃豆腐。
第5章 春季养生老偏方(4)
药理：传统中医认为，豆腐味甘性凉，具有益气和中、生津解毒的功效。
现代医学也认可了中医的观点，豆腐确有解酒精、可消渴的作用，是糖尿病患者的良品。
初春时节，气候多变，是许多老人与小孩易发病的季节，而通过饮食来增强身体抵抗力十分关键，具有食疗作用的食品自然成为首选。鲜嫩可口的豆腐是食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能，常吃可以保护肝脏，增强免疫力并达到解毒的功效。
豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。春天的饮食宜清淡，豆腐营养丰富又不肥腻，正是春季的养生良品。
豆腐的不足之处是它所含的大豆蛋白缺少一种必需氨基酸——蛋氨酸。蛋类、肉类蛋白质中的蛋氨酸含量较高，豆腐应与这一类食物混合食用。春天饮食要清淡，应以煮、焖的方法烹制。买豆腐时若豆腐过白不宜买，有可能添加了漂白剂，豆腐本身的颜色是略带点微黄色。
此外，豆腐是高蛋白质食品，很容易腐化，尤其自由市场卖的板豆腐更应多加留意。盒装豆腐需要冷藏，所以需要到有良好冷藏设备的购物场所选购。
当盒装豆腐的包装有凸起，里面的豆腐混浊，水泡多且大，则属于不良品。
而没有包装的豆腐很容易腐坏，买回家后应立刻浸泡于水中，并放入冰箱冷藏，烹调前再取出，且取出后不要超过4小时，以保持新鲜，最好是在购买的当天食用完毕。
春季饮食，多甘少酸养脾气
症状：脾气不振
老偏方：①蜂蜜萝卜汁。白萝卜500克，洗净去皮切碎，榨汁备用。每次取60毫升萝卜汁，加入20～30毫升蜂蜜调匀服用，每日3次。②蜜蒸百合。百合50克，蜂蜜50克。将百合洗净，脱瓣，浸清水中半小时后捞出，放入碗内，加入蜂蜜，隔水蒸约1小时即成。③蔗浆大米粥：新鲜甘蔗500克，去皮，切段，榨汁备用。用大米60克煮粥，煮熟后倒入甘蔗汁60毫升，再煮沸一次即可食用。
药理：甘蔗和蜂蜜属于非常好的甘性食品，本着春季养脾养气多甘少酸的中医养生原理，以上偏方对养脾养气有着非凡的功效。中医认为人体之有五脏﹐犹自然界之有五行。而脾是人体后天之本，脾消化饮食，把饮食的精华运输至全身；又能统摄周身血液、调节血液循环，使之正常运行。通常所说脾有益气作用的“气”，就是代表人体机能的动力。所以，养生养脾气尤为重要。
从中医角度说，春天的饮食是历代养生家都非常重视的。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，而合理饮食可以提高人体免疫力，预防疾病的发生。
唐代着名医学家孙思邈在《千金方》中指出，春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”，指的是春天要少吃点酸味食品，多吃点甘味食品，以补益人体的脾胃之气。
春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化和营养吸收。甘味食物能滋补脾胃，而酸味入肝，其性收敛，多吃不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄，还会使本来就偏旺的肝气更旺，对脾胃造成更大伤害。这正是慢性胃炎、胃溃疡等疾病在春季容易复发的原因之一。
春季易发红眼病，要防治结合
症状：红眼病
老偏方：①取人乳或鲜牛乳滴入眼内，闭眼10分钟，每日2次，每次2滴，连用2天，有特效，忌辣。②用苦瓜250克（干苦瓜125克），木贼草（笔壳草或笔筒草）15克。共煎汤（中老年人1次服用量）。先将鲜苦瓜洗净剖开去瓤，切成小薄片，木贼草切成3～5厘米长的短节，两味同时放入瓦锅，注入清水，文火煎至两碗，将渣滤去后服用。早晚各1次，3天1个疗程，可治愈红眼病。
药理：红眼病高发季节是炎热的夏季，不过随着春季气温升高，发病率就开始上升。所以在春季预防和治疗红眼病非常重要。以上两方经过实践证明对红眼病的治疗有非常好的效果，具有用时短、见效快的特点。人乳和牛乳有着非常好的消毒杀毒作用，苦瓜也有很好的降火清热的功效。
红眼病是传染性结膜炎，又叫暴发火眼，是一种急性传染性眼部疾患。根据不同的致病原因，可分为细菌性结膜炎和病毒性结膜炎两类，其临床症状相似，但流行程度和危害性以病毒性结膜炎为重。它是通过接触传染的眼病，如接触患者用过的毛巾、洗脸用具、水龙头、门把、游泳池的水、公用的玩具等。因此，本病常在幼儿园、学校、医院、工厂等集体单位广泛传播，造成暴发流行。
红眼病在春、夏季易流行，其主要临床特点是双眼先后发病，眼部明显红赤，眼眵多，刺痒交作，灼热疼痛，怕光，流泪，发病突然，病势迅猛，有自愈趋势。本病传染性极强，易造成暴发流行。因此，加强预防是防治此病的根本途径。春季气候转暖，尽量不要聚集或少到公共场所，如已传染上红眼病，应立即进行适当隔离，要绝对禁止游泳，患者洗面用具、眼部用品及眼药水应单独一份，经常消毒，且对患者的个人用品（如毛巾、手帕等）要注意消毒隔离。不用脏手揉眼睛，勤剪指甲，饭前便后洗手。
要时刻保持室内清洁通风，光线宜暗，外出戴有色眼镜，以免强光与烟灰刺激，加重病情。饮食宜清淡，多食蔬菜、新鲜水果等，保持大便通畅。眼眵多时，用干净手帕或纱布拭之，不要擦伤角膜，不可用手揉眼。
如单眼患者，取患侧卧位，以防患眼分泌物进入健眼，不要交替擦眼；患眼局部宜勤点眼药水，睡前涂眼药膏，红肿消退后还须每日3次再滴1周，以防复发。如家里有人或周围接触的人群中已有人患红眼病，健康人尽可能避免与之接触，并用0.3％诺氟沙星眼药水滴眼，每日3次，加以预防。红眼病患者应裸露患眼，不能遮盖，否则眼分泌物不能排出，反而会加重病情。
三个老偏方，预防春天旧伤痛
症状：旧伤痛
老偏方：①桂枝芍药茶：取桂花10克，芍药10克，大枣5枚，加水800毫升，浸泡15分钟后煎熬成500毫升，取汁当茶饮。每日1剂，对预防和治疗手术疤痕的疼痛有效。②当归红花酒：取当归20克，红花10克，分别浸泡于50毫升50度的白酒中，48小时后过滤，二液混合后再加入白酒至150毫升，混匀即可。每日3次，每次2～3毫升，饭后服，对春季外伤部位的旧病复发有效。
③木瓜羊肉汤：取木瓜30克，伸筋草15克，羊肉250克。先将木瓜、伸筋草洗净后用白布包扎，再加水与羊肉共煮，旺火烧开后，以文火慢煨，待肉烂熟则加适量食盐、味精、胡椒粉。食肉喝汤，对骨折后旧伤疼痛特别有效。
药理：以上三方有祛风寒保阳气的功效，对预防和治疗旧伤疼痛，尤其是对季节过渡引起的关节痛有非常好的效用。值得注意的是，凡有内热或阴虚盛者皆不宜。
要想弄清楚春季为什么易发旧伤痛，必须对春天的气候特征有大致的了解。
我国属季风气候区，春天是冬季和夏季季风交替转换的过渡时期，冷暖空气时常交汇，形成“锋面”天气带。气候统计表明，我国许多地区的春天，每隔三五天就会有一次冷空气入侵，故“三暖四寒”天气最为常见；有时，上午还风和日丽，下午就冷锋过境，天气即刻转为阴雨，所以有“春天孩儿脸，一天变三变”之说。
由于冷暖空气经常交替，所以春季里的空气湿度变化也较大。
从生理角度上说，曾经骨折、手术或有其他陈旧性外伤的患者，其伤口部位的皮肤和皮下组织会形成疤痕，疤痕内有无数个纤细的神经纤维，它们对外界气候条件的变化相当敏感。春季寒热变化无常，直接刺激了疤痕内的神经纤维，使人感到疼痛不适；天气时阴时雨，湿度时高时低，也使得疤痕组织随着这多变的气候而收缩或松弛，这样就会对神经纤维产生挤压或牵拉的刺激，从而导致疼痛。当然，对于一些做过内科手术的患者来说，由于被手术的脏器的生理功能降低，天气的变化也会引起疼痛。以胃部手术为例，当冬春季出现寒潮天气时，由于气温变化幅度大，患者多半都会出现胃部（伤口处或非伤口处）疼痛和不适。
尤其是气候变化突然，忽冷忽热，忽风忽雨，一些老毛病都容易复发。许多做过手术，或曾经骨折，或有其他陈旧性外伤的人，每当这时，旧伤部位往往会发生疼痛，还有的老年人会出现关节僵硬、肿胀，如不注意保健或及时治疗，会使病情加重，给生活带来不便。
春寒可导致旧伤疼痛。因此，要防止或减轻旧伤疼痛，患者就要注意保温，随着天气的变化而及时增减衣服，以保证旧伤处的温度尽量恒定。寒湿不分家，寒是“杀手”，而湿是“帮凶”。所以，居室内要保持干燥，环境潮湿会加重疼痛。“痛则不通，通则不痛”。平时应多多揉按患部，或做理疗、按摩等治疗，以使疤痕变软和加强局部血液流通，从而减轻疼痛。中医还认为，如果体内阳气不足，则“寒从内生”，一旦“外寒”促发“内寒”，则会使疼痛加剧。因而，还应注意体育锻炼，增强体质。
三个妙方治疗上呼吸道感染
症状：上呼吸道感染
老偏方：①百合（鲜良者）、枇杷（去核）、鲜藕（洗净，切片）各30克。
将百合、枇杷和藕片合煮汁，调入适量白糖（冰糖更好），代茶频饮。②鲜茼蒿150克，用水煎，去残渣，加冰糖适量，待溶化后，分早、晚两次饮用，至好为止。③将白萝卜洗净，带皮切丝，加入适量冰糖及少量清水煮，熟后连萝卜带水服下。早晚各一次，至好为止。
药理：中医认为，枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽，另外枇杷果实及叶有抑制流感病毒的作用，常吃可以预防四时感冒。而鲜茼蒿可以消食开胃，通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的；还可以清血养心，润肺化痰。茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。
上呼吸道感染是自鼻腔至喉部之间急性炎症的总称，是最常见的感染性疾病。
90%左右由病毒引起，细菌感染常继发于病毒感染之后。该病四季、任何年龄均会发病，通过含有病毒的飞沫、雾滴，或经污染的用具进行传播。常于机体抵抗力降低时，如受寒、劳累、淋雨等情况，原已存在或由外界侵入的病毒或细菌，迅速生长繁殖，导致感染。该病预后良好，有自限性，一般5～7天痊愈。常继发支气管炎、肺炎、副鼻窦炎，少数人可并发急性心肌炎、肾炎、风湿热等。
春暖花开，阳光充足，到处一片欣欣向荣的景象。然而春季也是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变，忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行性疾病。春季也是上呼吸道感染的高发期，本病常在气候突变时流行。由于病毒的类型较多，人体对各种病毒感染后产生的免疫力较弱且短暂，并无交叉免疫；同时在健康人群中有病毒携带者，一个人一年内可有多次发病。细菌感染起病较急，全身症状及局部症状均较重，有畏寒、寒颤、发热、头痛、四肢及腰背酸痛、咽痛、乏力等症状。咽部明显充血，扁桃体肿大，常伴有颈部淋巴结肿大及压痛。
感染之初就应及时治疗，以防拖沓引发其他病变。
上呼吸道感染，俗称“伤风”，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。风和日丽的季节，群体活动会增多，大家交叉感染的机会也就增多了，以及生活环境对身体的不利，如室内装修不合格等。
预防上呼吸道感染要注意日常自我预防。
多吃水果：多吃梨、甘蔗、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。
补充维生素c和维生素e：它们有抗感染的功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。
体育锻炼：适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。
充足睡眠：人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白细胞增多，肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭掉。
春季痤疮，刮痧治疗
症状：春季痤疮
老偏方：刮痧。在痤疮患者背部涂抹刮痧油后，用水牛角刮痧板或砭石刮痧板（可去中药店购买），由颈部开始沿脊柱两侧从上向下刮，用力大小要适中，要以被刮者能接受为宜，力度过重会损伤皮肤，力度过轻却达不到效果。
药理：临床研究表明，刮痧对治疗和预防痤疮有非常好的效果，每次刮10分钟左右，如能刮出红痧（紫红色印痕）为最佳。以上方法每周2次，病情严重者治疗4周后痊愈。
痤疮是一种发生于毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，中医又称“粉刺”。
痤疮大多是内有湿热，或阳火有余，因此通过背部刮痧可疏通相关脏腑经络，调节脏腑气机平衡，并可活血化瘀，加快体内毒素的排出，从而达到预防和治疗痤疮（祛痘痕）的目的。在夏季痤疮暴发或加重前的春季3～5月份刮背效果最好。
痤疮初起多为黑头粉刺，加以挤压，可见有头部呈黑色而体部呈黄白色半透明的脂栓排出。皮疹顶端可出现小脓疱，破溃或吸收后遗留暂时性色素沉着或小凹状瘢痕。少数严重患者，除黑头粉刺、丘疹、脓疱外，尚可见有蚕豆至指甲大的炎性结节或囊肿。囊肿可化脓，形成脓肿，破溃后常形成窦道和瘢痕。各种损害大小深浅不等，往往以其中一两种损害表现为主。好发于颜面、胸背部多脂区，偶尔也发生于其他部位，对称分布，颜面中央尤其是鼻部及眼眶周围常不受侵犯。多无自觉症状，炎症明显时则会引起疼痛及触痛。青春期后大多数病人均能自然痊愈或症状减轻。痤疮在临床上分为肺经蕴热、脾胃多损与瘀血阻滞3类。
痤疮患者在刮痧治疗前要先洗净面部，常规面部消毒，用痤疮挑挤器挑破黑头粉刺及隆起结节，挤出豆渣样物及脓血性分泌物后，取合谷、曲池、足三里、三阴交、血海、内庭、支沟穴涂抹刮痧油之后，行刮痧治疗，每周2次。
刮痧治痤疮可去正规的医院中医科，也可由自己家人帮助完成。注意：刮痧后两小时内不要洗澡，防止着凉，以免寒气入侵经脉。不要吃冷食，最好喝些温水，以促进体内气机运行。刮痧期间，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻的食物。
春季真菌活跃，易染手足癣
症状：真菌感染
老偏方：①干姜、木香、陈酒、李子各适量。加水，煎至半量，此煮汁为1日份，3次服饮。本方可预防脚气冲心症。此外，宜摄取稍多的维生素b1，对治疗脚气病有益。②葱头1个、萝卜籽适量。加水煮1小时，每次1碗饮服。本方用于治脚气肿痛，具有消肿止痛之功效。③花生仁、赤小豆、大蒜头（去皮）及红糖各200克。煮烂食之，每天服1次，不可加盐，否则无效。本方可治疗脚气病之足背浮肿，延至脚踝，甚则小腿也微感不适者。如肿过膝至股部，则生命垂危，应及时到医院治疗。
第6章 春季养生老偏方(5)
药理：医学研究表明，干姜浸剂和姜烯酮有明显的抗炎作用，而洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用；能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化；洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。以上三方就是运用干姜和葱头抗炎的功效和其他食品药品合理配伍，对真菌感染具有非常好的疗效，对治疗手足癣尤其有效。
中医认为手足癣多因脾胃湿热循经上行于手则发手癣，下注于足则发足癣，或由湿热生虫，或疫行相染所致。手足癣是发生于掌、跖与指、趾间皮肤的浅部真菌感染。中医称手癣为“鹅掌风”，称足癣为“脚湿气”。手足癣一旦患上极难根除，需要配合日常清洁长期坚持治疗。
立春过后，气温逐渐回升，但湿度却不低，在这样暖和潮湿的天气里，春暖花开，万物复苏。同样，潜伏在一个冬季的细菌、真菌、病毒开始蠢蠢欲动。手足癣就是春季真菌感染最常见的病症。
手足癣是由真菌引起的皮肤病，对人的危害特别大。尤其是在春季气候逐渐回暖时，手足癣真菌就会大肆活动，因此春季做好预防手足癣的工作就显得格外有意义。
春季是真菌疾病的高发期，至少比冬季多40%~50%，这是因为真菌生活力极强，喜好潮湿温暖的环境，最适宜生长的温度为25~26℃，而且对紫外线、放射线等也有相当强的抵抗力。另外，真菌对营养要求低，所以易生长，人们从大气中动植物体、地板上和土壤等地方均可检出致病真菌。
真菌无处不在，感染人类的机会也无时不有。致病情况主要分为浅部真菌病和深部真菌病。而在皮肤科门诊中常见的真菌病主要是浅部真菌病，它是由浅部真菌侵犯表皮、毛发和甲板引起。通常所说的“癣”是指浅部真菌病的一部分。
治疗浅部真菌病，应根据不同的疾病来选择药物。一般以外用药为主，包括复方苯甲酸溶液、复方间苯二酚搽剂、复方水杨酸酊剂以及酮康唑软膏、联苯苄唑软膏、特比萘芬软膏、克霉唑软膏等。但对于皮损面积大、炎症显着或外用药疗效不佳者以及头癣、甲癣等患者，应在外用药的基础上，联合应用口服抗真菌药，如灰黄霉素、伊曲康唑、氟康唑、特比萘芬等。应坚持治疗到皮损痊愈为止，有时还需适当延长1～2周。
浅部真菌病可根据病史、临床表现特点进行诊断，必要时可进行一些辅助检查，如真菌直接涂片显微镜检查、真菌培养和滤过紫外线灯检查等，必要时还可做病理活检。根据侵犯的部位不同，癣病可分为头癣、体癣、股癣、手足癣、甲癣和花斑癣等。主要表现为皮肤出现红斑、丘疹、水疱、鳞屑、断发、脱发和甲板增厚、变色、变形、缺损等，局部瘙痒明显。本病容易复发，男女老幼均发病。
长期以来，人们对浅部真菌病认识不足，认为病情不影响健康，故从不主动求医，任由病情发展。另外，有的人即使就医，也是病情好转即停药，往往造成复发。
预防是防止浅部真菌病反复的关键。所以，要预防浅部真菌病，首先要养成良好的卫生习惯，保持皮肤清洁干燥，勤换鞋袜，袜子要和衣服分开洗，鞋子要透气，帽子、枕巾、毛巾、内衣、内裤等都要经常清洗、晾晒和消毒处理。
不使用公共拖鞋、浴盆、毛巾、用具等。对易感人群，如身体抵抗力差，过度肥胖者，爱出汗或者患有慢性病、营养不良、特殊职业如驾驶员、矿工、运动员等，要尽量避免和其他患者以及患有癣病的动物密切接触，还要避免滥用激素和免疫抑制剂等，以免因机体抵抗力减弱而易致继发感染。患病后要及时确诊治疗，疗程要充足。
手癣往往继发于足癣，且多先从一只手开始，如不治疗经若干年后可发展至双手。由于手是用来干活的，所以患手癣后常常造成新的传染，如导致体癣、股癣等。无论是手癣还是足癣，如任其发展，几乎所有病人都会最终发生指趾甲的感染而形成甲真菌病即甲癣。甲癣较手足癣更顽固。
因此，在日常生活中千万不能轻视手足癣，它会导致更严重和更顽固的病症，应当积极治疗。目前治疗手足癣的药物很多，可分为外用药和口服全身用药两大类。口服治疗往往仅用于皮损范围大、顽固、外用药难以奏效的病例，但须在医生指导下使用。
春季要及时治疗过敏性鼻炎
症状：过敏性鼻炎
老偏方：乌梅20克，苍耳子15克，黄茋30克，辛夷12克，白芷、防风、荆芥各10克，白术、诃子各9克，柴胡、薄荷各6克，麻黄3克，细辛2克。
日服1剂，水煎2次，取液混合，分两次服，10天为1疗程。
药理：医学研究表明，苍耳子具有很好的消炎作用，煎剂在体外对金黄色葡萄球菌有某些抑菌作用，其丙酮或乙醇提取物在体外对红色毛癣菌也有抑菌作用，对鼻炎、鼻窦炎有很好的效果。另外，辛夷花善通鼻窍，因治鼻渊头痛要药。以上药物合理配伍对过敏性鼻炎有较好的治疗效果。
进入春暖花开时节，过敏性疾病患者开始增多，尤其是过敏性鼻炎病人症状表现明显。预防过敏性鼻炎发作总体可概括为“查、避、忌、替、移”。
查，建议患者注意查找生活中容易导致过敏的物质，并到医院进行过敏原检测；避，避开可疑或已知过敏源的接触；忌，忌用一切可疑或已知的易过敏物品；替，对某种物品过敏，必须使用时，应尽量寻找作用相似且对用者无过敏的物品替代；移，对某些已知的、经常接触的过敏源一经查出，即应移离生活环境，并尽早接受脱敏治疗。
过敏性鼻炎是发生在鼻黏膜组织中的慢性非感染性炎症，非特异性鼻黏膜高反应性是过敏性鼻炎的重要特征，即鼻黏膜对正常刺激反应增加，引起鼻炎四大症状：鼻痒、喷嚏、流涕、鼻塞。近年来，过敏性鼻炎发病率明显增高，已成为一个全球性健康问题。鼻炎虽无生命危险，但涉及面广，并与常见的支气管哮喘、鼻窦炎、结膜炎等变态反应性疾病密切相关，严重影响患者的生活质量。
据了解，过敏性鼻炎是一种可控制的常见病，以药物治疗为首选，可以有效控制及缓解鼻塞、鼻痒、喷嚏、流涕等症状。此外，还可行下鼻甲冷冻、激光、射频、微波等治疗，以降低鼻黏膜的敏感性。
春季谨防口腔溃疡，治疗要赶早
症状：口腔溃疡
老偏方：①鲜苦瓜：取鲜苦瓜160克(干品80克)，开水冲泡，代茶饮。1日1剂。一般连用3～5日可显效。②葱白皮：从葱白外用刀子削下一层薄皮，把有汁液的一面向里，黏于患处，一日2~3次，三四天后可治愈。③二锅头酒：
在口中含一口二锅头酒，用气将酒顶向口腔溃疡的部位，两三分钟后，咽下或吐掉都可以，一天2~3次，第二天疼痛消失，再治一两天口腔溃疡就会痊愈。
药理：从中医角度讲，口腔溃疡的成因多半是由于心脾经有热，胃部上火或是由感冒引起的外感邪毒。进入春季，人体内阳气上升，冬季和长时间蛰伏的火气和辛辣食物的刺激慢慢发散出来，口腔就可能出现溃疡。苦瓜和葱白皮的袪火消炎抗菌功效正好对症，而二锅头酒也具有非常好的消毒功效，此三方治疗口腔溃疡科学合理。
口腔溃疡俗称“口疮”，很多人都体验过：疼痛，吃东西时更痛，并且是大小不一的黄白色凹陷。至少要受一个星期的煎熬才能好。其中复发性口腔溃疡最常见，是口腔黏膜最容易罹患的疾病，其发病率在口腔疾病中仅次于龋齿和牙周病，占第三位。
口腔溃疡一般是在干燥、上火的季节，以及焦虑、紧张和压力过大时高发。
长期睡眠不足，生活起居没有规律等行为都会让口疮出现。有的女性每个月固定发生，这通常与生理周期有关。并且这种算不上病的口腔溃疡竟然还有遗传性：
如果父母常有口腔溃疡，其子女中有一半以上易患此病；父母有一方是患者，其遗传率是三分之一；若父母都没有，其子女发生率约五分之一以下。可见这种病与特殊的遗传性体质有关。其他有关维生素b、c、铁质和叶酸缺乏的病因之说，在目前饮食极大丰富的生活状态下，已经不再是主要原因。此外，医学研究发现口腔溃疡与消化系统的疾病，如慢性胃炎、消化不良有关。
口腔溃疡发病年龄多在10～30岁。大多数人有复发的可能，可能两三个月发作一次。从中医角度讲，口腔溃疡的成因多半是由于心脾经有热，胃部上火或由感冒引起的外感邪毒。口腔溃疡初发时，会有自觉的轻微刺痛和烧灼感等前期症状。多次患口腔溃疡的人大多都可以准确地预知将会在口腔的什么位置产生一个丘疹，接着口腔上皮细胞产生腐蚀，进而产生溃疡。溃疡由中间开始往外扩大，疼痛加剧，影响进食、说话，甚至情绪。一般溃疡约有黄豆大小，外圈是发炎反应的红晕，经过7～10天，伤口逐渐愈合，黏膜恢复完好如初。在临床上，经常复发的口腔溃疡可分为轻型、重型和疱疹型三类。到目前为止，复发性口腔溃疡的病因仍无定论。大部分研究人员认为，由于精神压力等因素影响免疫功能，从而产生了自体免疫病变，出现溃疡。
口腔溃疡确实很令人痛苦，所以除了要多吃蔬菜、水果以及吃“苦”降火外，还要把自己的生活节奏稍微放慢，减轻紧张、焦虑的情绪，尽量把口腔溃疡扼患于未萌。一旦出现口腔溃疡，并严重影响了工作和生活，就要在医生的指导下，用局部类固醇口内膏涂抹。记住，最佳治疗时机是在溃疡初发时。
春季治哮喘，要治要防也要养
症状：春季哮喘
老偏方：①人参10克，陈皮10克，苏叶15克，砂糖适量，加水3000毫升，煎水当茶饮。②莱菔子20克，粳米50克。将莱菔子水研滤过，取汁约100毫升，加入粳米，再加水350毫升左右，煮为稀粥，每日2次，温服。
药理：现代医学研究证明，陈皮和莱菔子对于化痰止咳均有非常好的疗效。陈皮对治疗咳喘痰多、痰热咳喘有非常好的效果；而莱菔子炒用可以化痰定喘，生吃能涌吐痰涎，如果咳嗽痰涎壅盛，或因痰浊上蒙清窍而头重昏眩者，皆可用生莱菔子。
哮喘（即支气管哮喘）是由多种过敏因素和非过敏因素作用于机体，引起机体可逆性支气管平滑肌痉挛、黏膜充血水肿和黏液分泌增多等病理变化，临床表现以发作性呼气性呼吸困难、双肺布满哮鸣音为特征的一种呼吸道疾病。本病在春季多见，大多数患者在12岁前发病（或有家族史），如不及时治疗，可导致慢性阻塞性肺气肿、肺源性心脏病、呼吸衰竭以及心力衰竭等，严重时甚至危及生命。
支气管哮喘春季多见，其主要原因为春季春暖花开，各种花粉通过空气传播，被支气管哮喘患者吸入体内；春季天气转暖，各种病原微生物大量繁殖，随呼吸道吸入体内，其作为异体蛋白也可导致支气管哮喘发作；此外，某些动物（如蟑螂、螨虫等）的分泌物及其皮屑，以及屋尘等也可进入呼吸道，诱发支气管哮喘。故支气管哮喘患者在春季应避免到郊外、花园等处，以免接触花粉；最好适时打扫室内卫生，以免吸入上述动物的分泌物、皮屑和屋尘等。
除吸入过敏原外，支气管哮喘还与食入过敏原有关。日常食物中的鱼、虾、蟹、蛋、奶、牛肉、蘑菇、冬菇等，以及青霉素、阿司匹林等均为异性蛋白或半抗原，被支气管哮喘患者吸入后，可刺激机体产生相应的抗体，从而导致支气管哮喘发作；非异性蛋白类刺激性食物如辣椒、芥末和酒类，以及某些非半抗原药物如β-受体阻滞剂心得安等，也可诱发支气管哮喘发作。故支气管哮喘患者应避免进食上述食物和药物。
上呼吸道感染如感冒等，不但可诱发支气管哮喘，增加支气管哮喘发作次数，而且容易使一般支气管哮喘发展成哮喘持续状态，导致呼吸衰竭、呼吸性酸中毒以及肺性脑病等严重并发症，并可进一步累及心脏，导致心力衰竭，严重威胁患者的生命安全。春季天气反复多变、骤暖骤寒，容易刺激呼吸道黏膜，出现气道收缩、痉挛，使支气管哮喘发作。故患者应注意防寒保暖，防止上呼吸道感染。
支气管哮喘患者尤其是神经精神性哮喘（内源性哮喘的其中一种）患者，每于春季来临时，应保持精神愉快，如遇上有阳光时应多晒太阳；遇上阴雨天气应多开日光灯以模拟日光照射，调节神经内分泌功能（如松果体功能），避免支气管哮喘发作。
支气管哮喘病因以外源性为多，而外源性哮喘主要为吸入过敏原引起。弥漫在空气中的过敏原如花粉、尘螨、屋尘等无处不在，令支气管哮喘患者防不胜防。故支气管哮喘患者在缓解期最好到有条件治疗的医院，请医生检测对何物过敏，再用以该物渗出液制成的注射液进行特异性脱敏治疗，以使机体产生封闭性抗体（igg），从而防止吸入性支气管哮喘发作，或减轻发作程度。
对于食入性支气管哮喘患者，则应仔细分辨自已对何种食物过敏。例如对鱼、虾、蟹、蛋、奶、牛肉、蘑菇和冬菇等过敏者，应绝对避免再次食入之，而可进食异体蛋白与人体蛋白差异相对较少、过敏发生率相对较低的猪肉、鸡肉、鸭肉和兔肉等，以及进食新鲜蔬菜如白菜、芥菜、白菜心、空心菜、西洋菜、黄瓜和青瓜等；对于因病而需使用某些药物者，患者应主动与医生沟通，告知医生自己对某种药物过敏，请医生考虑改用其他药物。
内源性哮喘诱因以感染（细菌、病毒感染）多见。感染反复发作不但可导致咳嗽、咯痰和呼吸困难等症状，而且可诱发支气管哮喘，或使已经发作的支气管哮喘症状难以缓解，或导致哮喘处于持续状态。为此，支气管哮喘患者一旦出现早期感冒症状（如流清涕、咽痒等），应立即到医院进行综合治疗（如抗菌、抗病毒、抗过敏以及止咳化痰等），以把感冒“消灭”在萌芽状态，避免感冒诱发支气管哮喘，加重心肺负担。
加强体育运动除有增强体质、预防感冒的作用外，还有增强机体中枢神经系统功能、改善中枢神经系统的反应性和对剧烈运动耐受力的作用，从而避免发生运动性哮喘。因此，支气管哮喘患者尤其是运动性哮喘患者，应经常进行体育锻炼，运动量从“小剂量”开始，逐步增加，使机体渐渐适应体育运动（包括其他体力活动和劳动），以避免运动性支气管哮喘发作。
病情缓解期，患者可在医师的指导下口服免疫增强剂如左旋咪唑片，以增强体质和预防感冒；或吸入色甘酸钠粉末，或口服噻呱酮片，以预防支气管哮喘发作；或请中医师根据辨证，选用玉屏风散（肺虚型）、六君子汤（脾虚型）、金匮肾气丸（肾阳虚型）和七味都气丸（肾阴虚型）等中药方剂，以巩固疗效，防止支气管哮喘复发。
春天易诱发痛风，早发现早治疗
症状：痛风
第7章 春季养生老偏方(6)
老偏方：①虎刺鲜根或花30克（干根10～15克），煎汁用酒冲服，有清热通络之效。②牡丹藤1500克，牛膝30克，钻地风60克，五加皮250克，红糖250克，红枣250克，烧酒5000毫升，密封1个月。每次30毫升，日服3次，有活血祛风、通络止痛之效。③珍珠莲根（或藤）、钻地风根、毛竹根、牛膝各30～60克，丹参30～120克，水煎服，兑黄酒，早晚空腹服，有祛风活血、通络止痛之效，主慢性痛风。
药理：痛风分为急性和慢性两种，在春季非常容易诱发。以上三方通过合理配伍，均有清热祛风通络的功效，对痛风有非常好的疗效。
痛风早期典型表现为单关节炎，且导致多关节发病，引起关节疼痛、肿胀，病情反复发作，则可发展为多关节炎或游走性关节炎。受累关节红、肿、热、痛，活动受限，大关节受累时常有渗液。可伴有发热、寒战、疲倦、厌食、头痛等症状。由上可知，痛风的危害是很大的，需遵循早发现、早治疗的原则，争取尽早恢复健康。
痛风最易侵犯的关节是足部第一跖趾关节，其次是踝关节及跗间关节等，这与人的双足远离心脏，血液供应不足，本身温度偏低有关。据了解，痛风的发病原因是血液中的尿酸浓度过高，形成尿酸结晶沉积在组织中。高尿酸血症是痛风的前奏。痛风发作时，拇趾、足背、足跟、踝、指、腕等小关节都有可能红肿剧痛。反复发作，关节畸形，形成“痛风石”。
痛风发病有家族倾向，遗传模式尚不清楚。关于痛风性关节病的发病机理，许多学者普遍认为与多形核白血球有关，这就是痛风性关节炎的病因之一。
痛风时滑膜组织和关节软骨释放的尿酸钠晶体被关节液的白血球吞噬。白血球又破坏释放出蛋白酶和炎性因子进入滑液，这也属于诱发痛风性关节炎的病因。酶炎性因子使关节中的白血球增多，于是有更多的吞噬了尿酸盐结晶的白血球相继破裂释放出酶和炎性成分，形成恶性循环，进一步导致急性滑膜炎和关节软骨破坏。而这些痛风性关节炎的病因都是较为常见的。
痛风不仅仅让患者感到剧痛，更是一种难以根除的、纠缠患者一生的疾病。
而且吃海鲜、喝啤酒、吃动物内脏乃至豆类，都会引起痛风病发作。在早春季节，寒冷和潮湿也是不可忽视的发作诱因。痛风的治疗越早越好，以避免病情恶化，给患者带来更大的伤害。急性发作时，初多发生在踝、手、腕、膝、肘关节，极少发生于盆骨、脊柱、肩等躯干部各关节。患者第一次发作一般多数在夜间，开始时常为单个关节呈红、肿、热、痛与运动障碍，关节疼痛如同撕筋裂骨，甚至不能忍受被单的重量，若室内有人走动，较重的震动也觉得受不了。患者还可出现高热、头痛、心悸、疲乏、厌食等症状，白细胞计数增高，血沉加快，每100毫升血中尿酸，男性超过6毫克，女性绝经前5毫克以上，绝经后多于6毫克。急性发作一般持续3～10天，也有数周后才缓解的。病情缓解后，关节外形及运动功能也随之恢复。少数患者在一次急性关节炎后几十年不再发作，但大多数病人经过1～2年会再次发作，而且常常是多处关节同时发生肿痛。痛风一年四季均会发病，但以春、夏、秋季多发。
痛风反复发作次数一多，就逐渐演变为慢性痛风性关节炎。进入慢性期后，关节呈现肥大，活动逐渐受到限制，其程度则随着发作的次数而增加，后可形成关节畸形、僵硬。有少数病人初期发作症状轻微而不典型，等到出现关节畸形、痛风结节或肾脏损害等症状时才发觉。痛风结节活检、关节液偏光镜检查，均可发现尿酸盐结晶。x片早期表现为关节周围软组织肿胀，嗣后关节附近的骨呈钻孔状或虫蚀样骨质缺损性改变。
现代社会，越来越多的疾病肆意地袭击着人们，其中痛风性关节炎就是一个典型。日常预防痛风必不可少。首先，不进高嘌呤饮食，如动物的心、肝、肾和脑。要避免肥甘厚腻之味，体重超重者应限制热卡摄入，必须限制饮酒或禁酒。
其次，适当锻炼身体，增强抗病能力，避免劳累，保持心情舒畅，及时消除紧张情绪。急性期患者应卧床休息，抬高患肢，局部固定冷敷24小时后可热敷，注意避寒保暖，宜大量饮水迅速中止急性发作。有痛风家族史的男性应经常检查血尿酸，如有可疑，即给予预防性治疗。为了防止复发，可长期服用小剂量秋水仙碱，也可服用小剂量丙磺舒。
春季小儿肺炎，老偏方最有效
症状：小儿肺炎
老偏方：①麻黄3克，杏仁10克，甘草3克，葱白10克，淡豆豉10克，荆芥6克，半夏6克，莱菔子10克。水煎服，日1剂。体质壮实者，也可日2剂，早晚各煎服1剂。此方治辛温宣肺，化痰止咳，用于风寒闭肺型肺炎效果最好。②麻黄3克，杏仁10克，生石膏(先下)25克，桔梗6克，生甘草3克，黄芩10克，全瓜蒌15克，桑白皮10克。水煎服，日1～2剂。此方对风热袭肺型肺炎治疗最好。③麻黄3克，射干6克，葶苈子5克，杏仁、地龙、钩藤、黄芩、竹茹各10克，生石膏(先下)25克。水煎服，日1～2剂。此方用于痰热阻肺型肺炎。
药理：麻黄具有明显的宣肺平喘作用。凡是风寒外侵、毛窍束闭而致肺气不得宣通的外感喘咳，都可用麻黄治疗喘咳，最好配上杏仁。麻黄宣通肺气以平喘止咳，杏仁降气化痰以平喘止咳，麻黄性刚烈，杏仁性柔润，二药合用，可以增强平喘止咳的效果，所以临床上有“麻黄以杏仁为臂助”的说法。喘咳的病人，如出现肺热的征候（痰黄稠、喉燥咽干、口鼻气热、遇热则喘咳加重、苔黄、脉数等），则需加入生石膏，或黄芩、知母等，以清肺热而平喘。常用的方剂如麻杏石甘汤、定喘汤等，可资参考。
小儿肺炎是临床常见病，以冬、春季为多。如治疗不彻底，易反复发作，影响发育。临床表现为发热、咳嗽、呼吸困难，也有不发热而咳喘重者。其病因主要是小儿素喜吃过甜、过咸、油炸等食物，致宿食积滞而生内热，痰热壅盛，偶遇风寒使肺气不宣，二者互为因果而发生肺炎。
小儿肺炎是儿科常见病，在没有严重并发症，如心力衰竭、休克或持续高热等情况下，可用中医中药控制病情，且能避免西药可能发生的过敏或中毒等副作用，也不会出现耐药现象。
如果孩子表现为不发热或发热无汗，呛咳气急，痰白而稀或多泡沫，口不渴，舌苔薄白或白腻、舌质淡或淡红，脉浮紧，指纹青红在风关者，辨证属于风寒闭肺型肺炎。
若以发热、有汗为主症，伴口渴，咳嗽痰黏或黄，气促鼻煽，面赤唇红，咽红等症，指纹青紫多在气关，脉浮滑。属风热袭肺型，治宜辛凉解表，宣肺化痰。
当孩子高热不退，咳嗽且伴有喘，呼吸困难，气急鼻煽，口唇紫绀，面红口渴，喉间痰鸣，声如拽锯，胸闷胀满，泛吐痰涎，舌红苔黄，脉弦滑，指纹紫至气关时，症属痰热阻肺型。
肺炎后期，或体质虚弱小儿患病时，常见潮热盗汗，颧红唇赤，干咳无痰或痰黏难吐，舌质嫩红，舌苔光剥少津，脉细数，指纹沉紫。治宜养阴清热，润肺止咳。
如果患儿体温不稳定，低热起伏，面色苍白，动则汗出，咳嗽无力，微微气喘，喉中痰鸣，神倦懒言，纳呆便溏，舌质淡苔白，脉细无力，指纹色淡，多见于支原体肺炎。治宜益气健脾，调和营卫。
此外，小儿肺炎患者，若突然面色苍白而青，口唇发紫，呼吸浅促，额汗不温，四肢厥冷，虚烦不安，右下出现痞块，舌质紫，舌苔薄白，脉象虚数或结代，是心阳暴脱之征，需中西医结合治疗，中药可用参附汤。高热抽搐，可加用紫雪散或牛黄清心丸。但需注意，由于个人体质差异，上述方药须在中医师的指导下服用。
肺炎高烧患者，一定要清淡软食，宜食鱼豆腐汤、冬瓜排骨汤（去厚油）、鸭子冬瓜汤（去厚油）等，主食以面条、小米稀饭等为好。
春季肝炎偷袭，偏方来帮忙
症状：肝炎
老偏方：①鸡内金10克，生山楂9克，茯苓10克，薏米10克。每日一副，煎熬后，分4次口服，疗程2个月。可舒肝理气、健脾养胃。②桑葚10克，麦冬10克，沙参9克，紫河车9克，圆肉6克。每日一副，煎熬后，分4次口服，疗程2个月。此方有活血养阴、补肾益肝的功效。
药理：桑葚具有补血滋阴、生津润燥的功效。补肝、益肾、熄风、滋液。
治肝肾阴亏、消渴、便秘、目暗、耳鸣、瘰疬、关节不利。鸡内金、生山楂和茯苓、薏米配伍可以舒肝理气、健脾养胃。以上两方活血养阴补肾益肝，对肝炎的防治有非常好的效用，尤其还具有抗癌作用。
肝炎分急性和慢性两种，致病原因不同。中医认为肝炎患病的原因主要是正气不足。由于饮食不节、失节，损伤了脾胃而不能化湿，湿热内生，困脾伤肝，造成肝胆脾胃不和，从而加剧了对正气的损伤，导致肝炎的发生。建议患者在日常生活习性和饮食习惯特别注意，这是预防和治疗的关键。
肝炎是肝脏的炎症，作为一种高发性传播疾病，已经严重威胁我们的身体健康和日常生活。肝炎种类很多，不同的原因导致不同的肝炎。了解肝炎的病因类型，对预防、诊断和治疗都有很大的帮助。
肝炎的诱因多种多样，劳累、烦躁、营救和用药都有可能诱发肝炎，在春季尤其要注意。有些肝炎病人担心病情迁延不愈，害怕会变成慢性肝炎、肝硬化，甚至演变为肝癌，或苦恼于人们对他们的回避或歧视，因而长期情绪忧郁、脾气急躁，这不仅会使病情加重，甚至会导致治疗失败。
肝脏是人体制造和贮备能量的主要场所，有“火力发电站”之称。发生肝炎后，肝脏产能和贮能的能力显着下降，如果此时机体仍因剧烈运动或劳动消耗过多的能量，势必加重肝脏负担，不利病情好转，甚至导致病情恶化。
酒精对肝脏有明显的毒性作用，而且对肝脏损害的程度与酒精含量高低成正比。原先没有肝病的人，长期饮酒也会招致肝病，甚者发生“酒精性肝硬化”。
另外，四环素、红霉素、雷米封、利福平、甲基多巴、双醋酚汀、磺胺类、麻醉药等许多药物会加重肝脏的损伤。通常用作退热止痛的阿斯匹林、扑热息痛等，对肝脏也有毒性作用。肝病属于慢性病，病程较长，目前市面上的肝炎药物种类繁多且疗效多不确切。患者治疗心切，容易同时服用多种肝炎药物或加大药量，以为这样可以“强化”疗效，其实是错误的做法。
进入春季，天气刚刚转暖，人们逐渐焕发出春天的活力。然而，在各大医院传染科就诊的肝炎病人却明显比冬季要多。多年的流行病学调查结果显示，春季是肝炎的高发季节，而且患者的病情也较重，这可能与春天万物复苏、病原微生物逐渐活跃有关。甲肝和戊肝有较明显的流行季节，一般是在冬春季，而乙型和丙型肝炎是常年散发，没有明显的流行季节，但慢性肝炎患者常受到气候，特别是春季潮湿气候的影响而容易复发。因此，在春季要特别注意卫生和保健，避免肝炎复发。
防止病从口入：病毒性肝炎中甲肝和戊肝均为消化道传播疾病，传播途径主要是食入被甲肝和戊肝病毒污染的食物、水或使用被病毒污染的餐具。时下流行的生吃蔬菜、鱼或海鲜，都会让肝炎病毒有可乘之机，导致肝炎的发生。因此，首先要注意个人卫生，饭前便后要洗手；做到不喝生水；在外面就餐时，要找清洁卫生的餐馆；戒除生吃蔬菜、鱼或海鲜的不良习惯。
过度劳累（包括体力和脑力劳动）会破坏机体相对平衡的免疫状况，促使肝炎病毒的复制，加重肝脏的负担，容易引致慢性肝炎的复发。因此，慢性肝炎患者要特别注意休息，避免长途跋涉、熬夜、精神高度紧张、工作压力过大、情绪波动以及房事过频等。
肝炎患者饮食应以清淡、营养丰富的食物为主，避免多吃油腻、油炸、辛辣的食物。饮酒是引起肝炎复发最主要的原因之一，因此肝炎患者必须禁酒。另外，除了蔬菜水果之外要多吃一些酸性的东西如山楂、食醋等，对保护肝脏会有一定的帮助。
早春之时，天气反复无常，人们常容易患其他疾病，如感冒、腹泻、胆囊炎、消化道大出血等，这些疾病往往也会导致肝功能的异常波动。
春季腮腺炎，葱姜蒜就搞定
症状：腮腺炎
老偏方：①去皮大蒜头、醋等量，捣烂如泥，敷患处。每日2~4次。现捣现敷。病之初起时疗效更好。若出现发热、头疼等全身症状者，可加内服药治疗。
②大葱3根，切碎捣烂，敷患处。本方主治腮腺炎。有散肿消结之功。③姜汁、大黄末适量。上药和匀，遍擦腮部，只露一头，不日即愈。本法对腮腺炎的治疗有较好的疗效，可以起到清热散结的作用。
药理：医学研究证明，大蒜、大葱、姜汁均有清热消肿的功效，合理配伍之后对腮腺炎的治疗有非常好的疗效。以上三方均针对腮腺炎而成，具有散肿消结、清热解毒的疗效。
腮腺炎，俗称“猪头风”、“胖腮”等。它是由腮腺炎病毒感染引起的传染性疾病，可通过接触、飞沫等传染，一年四季均可发病。但是，冬、春交替季节，最容易发病。因此，春季宜谨防腮腺炎。
春天到来，万物复苏，流行性腮腺炎也是其中之一。此病只在人群中发生，受感染的人、病人和健康带毒者是唯一的传染源。一般病人易发现、易控制，但有约35%的感染者症状不明显，亚临床型者，其排毒时间与显性病人一样长，更有流行病学的意义。流行性腮腺炎是丙类传染病，平时不要求传染病报卡，易造成对本病疫情的忽视。因此，流行性腮腺炎疫情的爆发多是因为发现晚、措施不力而造成传播蔓延。
流行性腮腺炎以直接接触唾液或唾液污染的食具、玩具等，以及空气飞沫的途径传播。病毒侵入上呼吸道黏膜，并在局部生长繁殖，通过血液传播至腮腺及其他器官，引起该器官的炎症或损害。潜伏期14～21天，平均18天。部分病例有倦怠、畏寒、低热、头痛等前躯症状，前躯症状出现数小时或数天后腮腺肿大，局部疼痛、过敏，开口咀嚼时疼痛明显，白细胞计数正常或稍减少，淋巴细胞相对增多。流行性腮腺炎时常并发有睾丸炎及卵巢炎，可导致不孕。最严重的并发症是脑膜脑炎，致死率波动在0.5%～3%。流行性腮腺炎的并发症，对儿童、青少年的健康危害很大，并且每例感染者周围都有一批隐性感染者，使传染源难以排除，故易造成扩散流行，尤其在腮腺炎高发的春季危害更为严重。
