战“痘”小心误入歧途
“青春痘”（又叫痤疮）不但有碍观瞻而且反复无常，是不少爱美人士的“切肤之疼”。夏天天气炎热，人体皮脂腺分泌旺盛，如不小心护理很可能会“爆”痘。然而，由于认识上的误区，不少人长痘痘后没有及时就医或擅自采取不科学的方法，以致痘痘越长越多。
误区一：脸上的“粒粒”全当“青春痘”
一天早上，王小姐在照镜子时发现脸部长出了一些红色“粒粒”，呈对称分布，她以为是青春痘，赶紧往脸上涂暗疮水，几小时后，“痘痘”不但不消反而愈演愈烈，而且奇痒无比。
王小姐无奈之下向医生求助，医生诊断她患的是湿疹。
广东省中[url=http://89878787.com/]医院[/url]皮肤科主任范瑞强教授提醒大家，发现脸上长出“粒粒”时，千万不要急着涂祛痘膏，因为那不一定是青春痘！范主任说，除痤疮外，扁平疣、汗管瘤、粟丘疹和面部湿疹都是发于脸部的皮肤病，有的人祛痘心切，错把其他皮肤病当成痤疮，脸上一长东西就马上涂抹祛痘药品，而祛痘药剂往往含有刺激性，会加剧皮肤的过敏反应，使皮肤病更加严重。
误区二：螨虫引起痘痘
大三女生楠楠常常自嘲自己像“大庆油田”，因为楠楠每个月都会有十来天“油光满面”，而且在额头和双颊零零星星地长出些痘痘。一日楠楠逛超市时被热情的销售小姐拉住，要替她免费测螨，在放大镜下，楠楠看到自己皮肤表面上蠕动着成百上千条“螨虫”，心悸之余一口气买下整套某牌子的去螨产品。
时下不少去螨产品往往将“去螨”与“祛痘”联系起来，令像楠楠这样的消费者相信青春痘是皮肤上有螨虫所致。
实际上，人体内分泌、饮食习惯、遗传因素、情绪变化以及地理、气候的改变都有可能成为痤疮的诱因，但是，痤疮和螨虫却没有必然联系。
范主任说，通过检查，他们发现不是所有痤疮患者皮肤上都能检测到有螨虫，有些人皮肤上没有螨虫，但照样长痤疮。
误区三：“青春痘”只发生在青春期
青春痘因多发于青春期而得名，但这并不意味着在其他时期就能“幸免”。皮肤科医生李红毅说，一些中年人因生活节奏快、工作压力大导致内分泌失调而患上痤疮。
而一些儿童由于常常食用富含生长激素的肉类和蜂王浆等补品，导致发育期提前，8、9岁就开始冒痘。
误区四：混淆“痘疤”与“痘印”
痘痘好了，脸上却坑坑洼洼，颜色深一片浅一片，怎么办呢？
别担心！首先，要将“痘疤”与“痘印”区别对待。痘疤是炎症侵入真皮层后在皮肤表面留下的或凹或凸的永久性疤痕。痤疮发生严重感染后有可能留下痘疤；而痘印则是炎症后的色素沉着，一般人在大概半年后可自行消退。
范主任提醒大家，为了避免留下痘疤，患痤疮后应该及早治疗，不要乱挤乱抠乱按，以防止扩大感染范围。如果不小心留下了疤痕，也不必灰心。
范主任介绍，痘印可到医院做一些中药倒膜，加快色素消退；对于永久性的痘疤，症状轻者可选用较细嫩的磨砂洗面奶；而较重者就得借助整容手术（磨皮手术）：给脸打麻药后用砂轮把原来的皮肤磨掉，让皮肤重新生长。但这个手术“比较痛苦”，建议做之前慎重考虑。
青春痘日常护理小贴士：
1 不要用手挤压，勤洗脸；洗脸用温水或中性肥皂
2 保证睡眠充足，不要熬夜
3 保持大便通畅
4 保持愉快、乐观的心情
饮食注意事项：
1、少吃脂肪、糖类、煎炸食品
2、避免饮酒和其他刺激性食品
3、多吃蔬菜和水果，但菠萝、荔枝、芒果要少吃
4、可用百合、绿豆、雪耳、沙参煲汤
脸上长痤疮怎么办？
豆寇少女，对自己的容貌倍加注意，白皙细嫩的脸上， 却长出了令人烦恼的小红疙瘩，挤破后出现小粉渣，这就是 “粉刺”，俗称“青春美丽豆”，医学上称为寻常痤疮。
痤疮是青春期发育过程中常见的一种现象，正常健康 的男女青少年，从13～23岁都可能长痤疮（男性比女性多见），个别人甚至延续到3O岁以上。进入青春期后体内雄性激素分泌增多，使皮脂腺发育旺盛，同时皮脂腺毛囊管壁出现角化，堵塞了管腔，使皮脂腺无法排出，因而形成脂栓，也是痤疮。若是合并葡萄球菌等细菌感染，使痤疮发炎变红，甚至形成小脓包。如果反复发作，可在脸上留下点点褐 色疤痕，较难消退，如炎症侵入皮肤深层，炎症好了以后，皮肤上却留下了坑，影响美观。痤疮只要不合并感染，是不会在脸部留下疤痕的。该病时轻时重，进展慢，常可持续到中年，病情逐渐缓解而痊愈。
面部是人体皮脂腺最多的地方，故痤疮好发于面部，尤其是前额、双颊、颈部，其次是胸背部，常疏散对称分布，严重者密集成片。
（l）注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除 油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
（2）合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
（3）不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。
（4）治疗：用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮。有人报导，过氧苯甲酰 治疗痤疮有明显的疗效，它涂在人体表面后，能缓慢地放出 氧，有明显的杀菌作用。服用0．5～1％硫酸锌溶液，每天3 次，每次30毫升。一般用药4～8周，服药期间局部擦少量维生素B6冷霜，也有较好的效果。女性痤疮患者同时月经不正常者，可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0．25毫克，进行人工周期，可使痤疮好转，月经也恢复正常。同时中医按摩、配合药物进行理疗，起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的效果。
（5）劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。 如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但痤疮较重者，应到[url=http://89878787.com/]医院[/url]皮肤科诊治，不要盲目用药。
鼻贴药物赶走暗疮
鼻贴使用法
鼻贴要在湿的情况下才能贴得稳，所以蒸面后毋须将水抹去，直接贴上鼻贴已可。
想鼻贴有更佳效能，不妨清洁面后用蒸气蒸面，使毛孔扩张，令污垢肉眼都睇到。
由下至上撕鼻贴，动作要快，唔好因怕痛而慢慢撕，影响鼻贴效果。
鼻贴要靠水分才能黏贴，如果你手湿湿掂鼻贴，手便会黏着鼻贴纸，所以记得抹干手。
如果鼻贴贴上鼻后依然有些部位贴唔紧，可用棉花沾少许水或化妆水拍上鼻贴，就可以贴稳。
撕脱鼻贴后鼻子通常都红红地，可以拍上清爽无香料及酒精的爽肤水消肿。
古怪治疮法
将啤酒（不用冷冻）湿在化妆棉上，然后敷在皮肤上20分钟，再用冷水清洗。
将蒜头弄碎，敷在暗疮位置30分钟，然后冲水。
洗面时将洗面乳搓至起泡，再加上一点荟汁、打圈沾在面上，再用清水洗净。
睡前用棉花棒沾少许清毒药水在患处，再贴上药水胶布，翌日才拉走。
痤疮及其处治
痤疮又称寻常痤疮，是一种常见的皮脂腺炎症。
痤疮的特点是多发于青年人特别是男性；多发于面、胸、背及肩部；表现形式为白头粉刺与黑头粉刺，感染后易形成炎性丘疹、脓疱、脓肿、囊肿及脓肿溃破愈合形成疤痕；前述的表现可同时存在，未经有效的方法处治均极易复发；病期长，常持续到中年时期，病情方逐渐缓解而愈；最后遗留下坑凹状萎缩性疤痕。
依据其发生特点，目前无特效疗法能一次性治愈。根据痤疮发生发展的规律可以选择不同的方法进行处理。
首先可选用具有消炎、杀菌的香皂适时以温水清洗皮肤，特别是脂溢旺盛的油性皮肤，这是处治粉刺于起始阶段的有效方法。在粉刺或早期炎性丘疹阶段可应用一些消炎、杀菌的局部搽剂，如复方硫磺洗剂及不同类型的具有清洗、消炎、杀菌的痤疮药水。若处于脓疱、脓肿阶段则宜在消毒后、无菌条件下轻轻挑破脓头以引流，仅作适当的小切口，特别是头面部。同时辅以内服中药如枇杷清肺饮等，消炎抗生素的应用也是需要的。
到痤疮疤痕阶段则以粘贴封闭式硅膜“疤痕克”为好，或注射德宝松于疤痕再贴疤痕克。或手术中切除疤痕，局部创面创缘注射德宝松后，待伤愈再贴疤痕克膜等治疗。
青春痘护理六板斧
痤疮除了内外治疗，在平时生活中油性皮肤的护理和饮食调理也十分重要，应该着重注意以下几个方面：
1.调整消化道功能：中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶（中药店都有买的，很便宜）泡茶喝。
2.改变饮食习惯：前面已经详细阐述过，痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。（有的朋友该说了：“这也不能吃，那也不能吃，去当和尚好了！”呵呵，没办法，既然天生是油性皮肤这写东西就应该少吃，当然了如果正在青春期，发育长身体更重要，该吃的还是要吃，保证充分的营养。痤疮嘛，只好先放放了！呵呵！）
3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
4.经常洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。
5.避免机械挤压痤疮：尽管痤疮的脂栓的排除有利与痤疮的愈合 ，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去[url=http://89878787.com/]医院[/url]进行护理。
6.不可乱涂药物：有的朋友长了痤疮，一时心切，往脸上乱抹外用药物，最后造成严重的后果。由于目前皮肤外用药物以激素类药物居多，如：皮炎平，肤轻松，肤乐，适确的，艾罗松，恩肤霜，皮康王等等，所以乱抹很容易就使用这些激素外用药物。激素有很强的免疫抑制作用，所以刚开始涂抹的时候，往往可以掩盖炎症，造成痤疮减轻或痊愈的假象。但殊不知激素可以刺激皮脂腺增生，使皮脂分泌更加旺盛，同时掩盖炎症（并不是真正的消炎），刺激色素细胞增生，留下难以消除的色素沉着斑。最后的结果是：一抹激素药膏就减轻，一停药马上复发加重，形成越抹越坏，越坏越抹的恶性依赖性循环，最终导致激素性皮炎的发生，给治疗带来极大的麻烦。这一点在临床上并不少见，很容易被忽视，石头特此提出来，就是要痤疮患者注意千万不要自做主张乱抹药物，切记！切记！！
专业美容师教你去黑头
一张光洁的脸，偏偏鼻子上布满小黑头，没有比这更招人烦的。
用过了鼻贴，短暂的洁净之后是更加糟糕的蔓延，对付黑头，你还是不要怕麻烦，我们特别邀请专业美容师为你介绍一种较为行之有效的治疗黑头的方法，此方法包括美容院护理程序和居家护理程序两部分。
黑头是这样产生的
黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻寒时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。
黑头的治疗既简单又复杂，简单，是因为不严重的话，可以听之任之，顺其自然；复杂，是因为要彻底根除黑头，不让其发生并不是容易的事。现在市面上常见的，消费者可以买来自行使用的去黑头小贴士，虽说能够快速地导出黑头，但是它的功效只是暂时的，过一段时间之后，又会有黑头发生。
所以要想彻底根除黑头，最好是上专业美容院进行治疗，如果同时配合家庭护理程序，一定会取得不错的效果。
三餐中的去痘之计
“痘痘”又名青春痘，亦名“粉刺”、“痤疮”；由于青春期体内新陈代谢旺盛，性激素分泌过多，毛囊皮脂的分泌亢进，分泌物超过了皮脂腺的排出量，因而在皮脂腺处潴留堆积，引发毛囊周围发炎所致，一般多见于青年男女面部，严重的常累及上胸和肩背部。其典型为针头大小，顶端呈黑色丘疹，称为“黑头粉刺”，常于感染後发生脓或脓肿。中医学认为，本病多由肺经薰蒸于肌肤，搏结不散而成；或过食膏粱厚味、辛辣之品，脾胃蕴湿积热，上薰于肺，外犯肌肤所致；或因思虑过度，气血化热，凝滞於面部而产生。故治宜清热祛风化湿，凉血解郁散结等。
除用药物治疗之外，亦可采用饮食治疗。现介绍诸方如下，以供试用参考。
一、桃仁山楂茶∶
桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。将前四味加水1000毫升，以武火烧开，改文火煎15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿茶。一日饮完，连服三十日显效。
二、萝卜芹菜洋葱汁∶
大红萝卜一个，芹菜150克，小洋葱一个。将大红萝卜去根需及绿头，切碎；芹菜去叶，切为小段；小洋葱剥除老皮，切碎为丁，共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。
三、苹果萝卜包菜汁∶
苹果、胡萝卜各400克、包心菜200克、蜂蜜适量。将前三味洗净切碎，入果汁机内榨汁，加蜂蜜饮用。常服。
四、芹菜番茄柠檬梨汁∶
芹菜100克，小番茄一个，雪梨150克，柠檬五分之一个。将芹菜去叶，切为小段，番茄去皮，雪梨去皮核，与柠檬一起入果汁机榨汁饮服。每日一次。
五、苦瓜饮∶
苦瓜半条，洗净切成小丁，加水适量，煮至稀烂当茶饮（不可放任何调味料）。每日一剂。
六、蕺菜汤∶
鲜蕺菜（鱼腥草）适量。洗净沥干，取20克，加水适量，浓煎取汤，每日分数次饮服；余下捣烂绞汁，涂抹患处。每日四次，连续治疗两个月。
七、百合薏米粥∶
百合6克，薏苡仁30克，加水适量，以武火烧开，改文火煮1小时，加适量糖或蜂蜜。
八、海带绿豆汤∶
海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（用布包好），红糖适量。前四味加水同煮後，去玫瑰花，加红糖调味，连汤服食。每日一剂，连服二十至三十剂。
九、三叶煎∶
竹叶、桑叶、枇杷叶各15克，加水适量，先用武火烧开，后改文火煎片刻，即可饮汤。每日一剂，二次水煎服。
十、四参核桃丸∶
丹参、党参、苦参、沙参各30克，共研细末，核桃仁适量，捣烂。五味调匀为丸如梧桐子大。每晚用凉茶送服。
喝完“消痘汤”，如果再服用“苦瓜羊肉汤”，去痘效果更佳。
因为苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材，羊肉则有温补效果，既能清除躁热，让皮肤白嫩不再长痘痘，也能温补产后妈咪的身体。
食用方法是妈咪坐月子喝完生化汤之后，一周喝2、3天，休息3天之后，再吃1回，大约服用1个月左右，效果明显。
材料：黄精1两、女贞子15克、羊肉片250克、苦瓜500克、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等。
做法：1.中药材置入药袋，与大骨头、生姜、米酒酿煮一小时。
2.去除药袋与大骨头后，依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟后即可食用。
大痘小痘不要来
痘痘生额头，春来发几颗！”春夏时节又是痘痘好发的季节，里子可以不要，但是面子总是要顾，正所谓知己知彼百战百胜！中医师表示，其实痘子发不发和体质有很大的关系，只要多家调理还是可以有效拒绝当豆花先生或是豆花小姐！
青春痘症状还是有轻重分别，轻微的人可能只是在皮肤上产生小粉刺，外观上不是很明显，对于日常生活也不至于引发太大困扰；不过严重的人，也就是会被叫“痘花”的人，在临床上大致可以分成两种类型，一种称做恶病质痤疮，症见众多暗红色或紫红色丘疹、结节、脓疱，严重者会有血脓、颈部淋巴结肿大等。另一种称为聚合性痤疮，特点为脸上长满又大又多的皮疹，甚至形成囊肿、脓疡，易留下疤痕，影响观瞻。
而其实这类患者主要病因有二：
一、血热内蕴：青春期正值新陈代谢快速、内分泌旺盛，阳热偏盛，血热外雍，郁于体表而发。
二、饮食不节：嗜食辛辣厚味，特别是青少年偏好洋式快餐如汉堡、薯条、炸块等多为高热量食物，日久湿热内蕴，上蒸头面，形成痘疮。
三、瘀血阻滞：久病气滞血瘀、湿热蕴结于皮肤，凝聚而成。
而医师提供应对的解决之道是：
一、湿热上蒸型：颜面、前额、胸背长满黑头粉刺、丘疹，皮肤表面油亮，大便干结，小便短赤，舌红苔腻，脉滑数。治疗方式宜清热除湿、凉血解毒为主。方如龙胆泻肝汤加减。
二、瘀血阻滞型：病程较久，反复发作，皮疹部位多出现在下脸颊，皮肤晦暗舌质暗红或有瘀斑，脉濇滞。治疗方式采活血化瘀、软坚散结为主。方如血府逐瘀汤或仙方活命饮加减。
总之医师还是强调，一般人对于许多中医名词或许并不是很了解，而且冒痘子的原因常常不只单一因素，因此，还是建议有需要尽一步信息的人，先和专业医师联络，切忌不要乱买药膏自行涂抹。
青春痘，不要你真不容易
每个人在一生中都会有脸上冒出几颗痘痘的经历， 据有人统计，100％的男孩和90％的女孩在青春期会发生 不同程度的青春痘。青春痘又叫粉刺、暗疮，在医学上称 为痤疮，好发于青少年颜面多脂部位，常在颊、鼻前端及 两侧、额、下颏等处出现散在粟粒及绿豆大小的隆起皮 疹，也可以长在胸、背等部位。粉刺可分为开放性(黑头粉 刺)和闭锁性(白头粉刺)两种。痘痘虽小，但有碍美观，事 关“面子工程”，所以问题很大。很多青年朋友因此而愁眉 苦脸，虽然试用了种种战痘办法，但这欲罢不能的青春痘 却总是纠缠不休，此消彼长。那么，到底该如何摆脱痘痘 的困扰呢?在此之前首先要明白下面的问题。
什么引起痤疮
别看痤疮只是毛囊和皮脂腺部位的毛病，不影响全 身的健康，但它的发生却与多种内外因素相关，非常复 杂，医学界至今对其详细发病机理还未完全弄清楚。已知 内分泌失调、皮脂分泌过多以 及毛囊内微生物感染是痤疮 发病的主要因素。目前公认雄 性激素在痤疮的发生、发展和 持续状态中起着非常重要的 作用。此外，个人卫生不佳、穿 衣过紧使衣服与身体摩擦过 度、使用不适合自己的膏霜和 化妆品，经常摄入高糖、高脂 饮食，吃辛辣刺激性食品，饮 用烈酒、可可、咖啡等热性饮 料，演员经常使用油彩化妆， 消化功能紊乱、便秘等，均可 促进痤疮的发生和发展。有些人长期服用含溴化物、碘化 物及皮质激素的药物也可引起痤疮。另有些人是由于工 作原因接触各种润滑油、柴油、煤焦油、煤焦沥青、石油沥 青等引起痤疮，多于接触数月后逐渐发生。
痤疮认识误区实在多
许多人认为青春痘是青春期的特有产物，随着青春 期的结束，青春痘肯定也会跟着消退。但事实上，青春痘 可伴随我们—生。许多新生儿在出生时即有新生儿痤疮， 也可在出生后几个月内出现，一般病情较轻，多数可自 愈。婴儿痤疮则在3—6个月时出现，可持续到5岁，婴儿 痤疮患者成年后易发生严重痤疮。近年随着社会的进步 和人们生活水平的提高，饮食结构的改变，工作学习节奏 的加快以及空气环境的污染，患痤疮的病人日益增多，其 发病年龄已趋向少年和中年。
有些人在青春期没有长粉刺，到了成年后才长；一些 三四十岁的职业妇女长青春痘，主要是因压力太大所造 成，而这些压力大多来自于工作、家庭及人际关系。50岁 以后，主要是由内分泌失调，雌激素减少所引起，以那些 青春期没有长粉刺、深色肌肤及油性皮肤妇女的发生率 较高。停经后出现的粉刺，主要也是发生在过去是油性皮 肤及毛孔粗大的妇女身上。
不少人认为，痤疮只不过是长在脸上的几颗小痘痘 而已，这也是不正确的。前面已谈到痤疮绝不是一种简单 的病理表现，它的发病机理非常复杂，除了内分泌失调、 皮脂分泌过多和微生物感染因素外，其他因素如免疫、遗 传、血液流变学的改变等也被认为与痤疮的发病有关。它 与社会心理、生活习惯、生存环境等因素也有很大关系。 许多人因为生活习惯和环境的改变而发生痤疮。因为牵 涉到容貌问题，往往使许多患者产生自卑，对自己容貌的 自卑、不满意往往使他们失去了乐观向上的精神，而灰暗 的心态又可通过一系列神经、内分泌因素加重病情，从而 形成恶性循环。另外，由于环境污染、饮食、生活习惯的改 变，生活、工作节奏的加快，精神的紧张，都有可能引发或 加重痤疮。笔者在临床上发现有很多人抱怨怎么加了几 天班或是熬了几个通宵，痘痘就加重了，恐怕就是这个原因。
许多人长痘痘主要是由于身体内部的原因，然而一 些爱美人士想通过化妆来掩饰脸上的青春痘，这是不科 学的。他们认为化妆品既能遮盖、保养皮肤，又能治疗青 春痘，其实不然。因为化妆以后，皮肤就不清洁了，毛孔积 了许多粉底，再和汗水、空气中的灰尘混合在一起，就变 成污垢阻塞毛孔，这样一来，青春痘不但无法掩饰，反而 更恶化，就连原来不长青春痘的部位亦会长出青春痘。一 些稠厚油腻的化妆品还是粉刺形成的诱因，更谈不上治 疗作用了。还有一些人以为，痤疮是由面部不清洁所致， 于是拼命洗脸，结果往往事与愿违。拼命洗脸并不能减少 油脂的分泌，相反，它可能会刺激更多的油脂分泌。还有 人认为日晒可改善痤疮，其实根本没有研究证实紫外线 能改善痤疮，只是有可能因皮肤晒黑后使痤疮看起来不 那么明显罢了。总有一些人认为把“青春痘”挤出来，它就 可以更快痊愈，但挤过之后很有可能出现一个深深的瘢痕 ，即使痘痘完全消褪，也可能使原本光洁的肌肤变得坑 坑洼洼，永远无法消失。
患痤疮切莫滥用药
很多人长了痤疮，一时心切，往往自行用药，往脸上 乱抹外用药物，或不遵医嘱，盲目加大药量，结果不但症 状未得到改善，反而引起其他副作用，最后造成严重的后 果。目前市面上许多皮肤外用药都是非处方药，以激素类 药物居多，如皮炎平、肤轻松、皮康王等等，乱抹这些激素 类药物，在刚开始涂抹的时候，往往可以掩盖炎症，造成 痤疮减轻或痊愈的假象，但激素本身就可引起痤疮，激素 可以刺激皮脂腺增生，使皮脂分泌更加旺盛，同时掩盖炎 症(并不是真正的消炎)，使皮肤产生继发性损害，表现为 多毛、易感染、皮肤变薄，刺激色素细胞增生，引起毛细血 管扩张等，留下难以消除的色素沉着斑。一抹激素药膏就 减轻，一停药马上复发加重，形成越抹越坏，越坏越抹的 恶性循环，最终导致激素依赖性皮炎的发生，给治疗带来 极大的困难。
近来在一些年轻的女性，甚至一些中学生中流行吃 避孕药治疗青春痘。从医学原理来讲，青春痘患者身体内 雄激素水平会稍高一些，服用低剂量的避孕药，可以减少 体内雄激素的含量，达到减少青春痘的效果。尽管服用避 孕药可以减少青春痘，但是随便服用避孕药也会造成副 作用。避孕药的剂量是针对成年人的，对未发育成熟的女 孩存在着超量的问题，少女长期服用，可使体内雌激素水 平明显升高，也可能会有食欲不振、胃肠不适、眩晕乏力 等副作用。另外，青春痘形成的原因是多方面的，不同的 人病因可能不太一样，如果不是因为内分泌失调引起的， 吃避孕药治疗的效果也不会太好。因此服用这类药，应听 从医生的建议和指导，年轻姑娘切莫擅自服用。
“战痘”因人而异
痤疮的发病原因复杂，治疗较困难，复发率也很高。 目前治疗青春痘，主要是针对痤疮发病的主要原因来处 理。具体到每个人，治疗方法和治疗效果都可能大相径 庭。最好的方法是患者和医生密切配合，寻找出最适合自 已和最有效的方法。若一种疗法使用一定时间后效果不 佳，应更换另一种疗法。外用药应先做小面积试验，无不 良反应后再扩大使用。联合用药时要注意药物的相互作 用，以便发挥药物的最大效应，取得理想的效果。同时痤疮 也是一种身心疾病，心理的健康、情绪的调适，肯定会 对病情大有裨益。除了上述的药物治疗以外，平日生活起 居的调整，也十分必要，主要有以下儿方面：
1．饮食调整。饮食宜清淡，避免食用油炸食物、奶油、 乳酪、各种奶类、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可和咖啡 类、糖果、防腐处理过的水果；多吃一些新鲜的水果、蔬 菜、鱼类、瘦肉、鸡肉、谷类食物、复合碳水化合物，大量饮 水，并保持规律饮食，保持大便通畅。
2．保持皮肤清洁。脸上皮脂分泌过多，油腻明显的病 人应经常洗脸，保持脸部清洁。一天应洗脸2—3次，宜用 温水，不要用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶，而应选 择一些偏中性或酸性的洗面乳，这样有助于去除多余皮 脂，有利于毛囊孔的排泄通畅和炎症消退。秋冬季气候干 燥，可适当用一些油膏类化妆品以滋润皮肤。春夏季气候 炎热，不宜使用油膏类化妆品，也不应化浓妆，以免堵塞 毛囊口。
3．生活要规律。经常熬夜或夜生活频繁的人，皮肤抵 抗力下降，面部就易出现痤疮。因此，要适当调整作息时 间，使生活规律化，保证充足的睡眠。
4．长了痤疮，切忌挤压，挤压患处会扩大和加深感 染，加重病情，同时还应注意不用手触摸，以免引起感染。
总之，患了痤疮不要着急，“战痘”是一个长期的过 程，单靠某一种方法是不妥当的，应根据自身的情况和医 生的建议选择综合治疗，保持轻松愉快的心情，调整好起 居规律，积极地治疗、防护，难看的“小痘痘”一定会从你 的脸上消失的。
教你消灭青春痘凹洞
青春期是最爱美的年龄，脸上冒出东西是很讨厌的，相信多数的年轻人都只要青春不要痘。青春痘的正式学名为寻常座疮，此病不发生于其它灵长类，为人类特有的，其根本原因仍不明，但临床上观察可发现青春痘的发生和多种因素有关：
〈一〉皮脂腺分泌过量，尤其以脸部、胸部及背部，皮脂腺发达区较易发生。
〈二〉腺线囊内的厌氧细菌会分泌皮脂，引起炎症反应。
〈三〉内分泌亢进，尤其以雄性激素分泌失调。
〈四〉食物——应远离花生、油炸食物和香料多的食物。
〈五〉气候——临床大多冬季较夏季严重。
〈六〉情绪——心情紧张，熬夜会使青春痘恶化。
一般而言，只要避免上述因素，大部分的人到２０多岁时，战痘期就大势底定。但有些病患青春留下痕迹，形成凹凸不平的坑洞，其原因为青春痘的脓包感染发炎，有些是不停的挤压痘痘，形成坑坑洞洞的疤痕组织。
痘疤是让青春痘患者普遍头疼的问题，传统的治疗方法一般以化学换肤或磨皮手术来治疗。但是化学换肤容易产生副作用而且那一根治，费用偏高；使用模皮机磨掉表皮皮肤，是此前较为流行的手术方法，但由于较难正确掌控磨皮的深浅度，现在已慢慢的被脉冲激光器取而代之，但是激光脉冲治疗不但十分痛苦而且疗程长，花费高昂，且容易产生色素沉积，也不是理想方法。
青春痘皮肤的保养
如果你的皮肤容易长酒刺、斑点，或者容易过敏，那么你在日常保养中要特别注意，这样才能让你的肌肤光滑亮泽。
一、酒刺、红脸膛的人应注意日常的保养
１、清除面部污垢是防治酒刺的最好措施
要注意保持皮肤的清洁，经常使用与皮肤特点相符合的香皂洗脸，及时除去污垢物。并避免过多食用甜食和油腻食物。如果脸上出现了酒刺，要停止使用一切油性化妆品，含油性的软膏类化妆品也不宜使用，最好保持自然皮肤状态。另外，一旦出了酒刺千万不要用手去挤，否则会因毛孔扩大，细菌侵入而出现化脓感染，最好让它自然脱落。当长酒刺自然脱落后，会留下小伤疤和褐斑之类的痕迹，但不久即可自然消失。当出现凹下的小伤痕时，可请皮肤科医生诊治，如果不便去医院治疗，可自己用手指蘸上食盐水反复进行揉擦，也可收到治愈的效果。
２、红脸堂是一种冻伤
因寒冷，血液循环不畅时，易发生冻伤，变成红脸膛，其防治方法：按期做好按摩，促进血液循环。特别是冬季，应坚持每天都按摩面部。除此之外，还可以在早上化妆前，晚上下妆后，用含酒精的化妆水涂擦面部以减少面部燥热。
二、减轻斑痕和雀斑的方法
预防褐斑、雀斑的生长，可多食含维生素Ｃ的蔬菜和水果，和擦漂白雪花膏。在涂肤或控营养雪花膏之前，先擦上具有美白效果的化妆水或香粉。办法是取适量的化妆水放在掌心，以雀斑、褐斑为中心涂抹，擦入皮肤。另外，不要因和雀斑而终日忧心忡忡，更不要神经质怕长雀、斑，而要经常保持心情愉快。这也是预防雀斑的重要因素。另外有雀斑的人，外出时必须擦具有遮光作用的雪花膏，以防色素增多。除此之外，也要学会使用底色遮盖雀斑的技巧。涂抹方法：在控营养雪花膏之前先抹化妆水。然后，把香粉用水溶化，再均匀地往脸上擦抹。
三、干性皮肤的保养方法
１、定期按摩和涂肤是保养干性皮肤的关键定期的按摩和涂肤是恢复皮肤弹性的重要措施。如果不是定期进行，只是偶尔凭兴趣出发才去按摩和涂肤是不会有什么作用的，按摩和肤不能一曝十寒，要持以恒，一经确定下来是隔日进行，还是每星期进行一次，一定要坚持下,不能时作辍，或半途而废，只有这样，才能渐见成效。
２、洗脸的正确方法
用油脂雪花膏下妆，再用含大量酒精的化妆水擦净。然后使用适度弱酸性的香皂和温水仔细擦洗干净，再用香精柔软皮肤，然后进行按摩，这样效果会更佳。
３、注意选用化妆品
皮脂腺分泌不佳者，不般是皮潜乏油脂没有弹性，如不加以调养，小皱纹会越来越深，所以必须进行精心的调养。
在擦营养雪花膏之前，先涂油脂型美容香精，然后再用按摩的方式擦抹三十秒钟左右，这样做也能起到涂肤的效果。然后擦油脂营养雪花膏补充营养，防止皮肤干燥。化妆时的底膏也要选用湿润型的雪花膏．
４、中干燥可擦抹眼膏
遇有这种情况应有涂抹营养雪花膏后，擦些棒状眼膏，使干燥爱出皱纹的部位经常保持湿润状态。
５、饮酒和吸烟不利于皮肤的正常发育
食物和皮肤的关系甚为密切。在日常生活中，更注意选用有益于皮肤发育的食物，这样，就要注意饮食的食用方式和注意其营养价值。过多地吸烟或饮酒对皮肤都是有害的。另外还要保证足够的睡眠，睡眠对皮肤的健美是具有举足轻重的作用的。另外要根据季节的变化分别选用不同的化妆品等等，这些都是不可忽视的。
四、化妆品引起的皮肤过敏
在使用化妆品时，一定要在试擦之后再使用。具体做法是：在脸的不显眼道部位上涂一小块试一试，过一夜之后，若无异常现象才可用之。在长期使用过程中，有时皮肤会感到有所刺激，当有炎症时，应当用停此种化妆品。
五、防止皮肤和头发长期暴晒
１、皮肤的防晒措施
适量的紫外线照射，是身体强健不可缺少的因素之一．然而，日光照射的时间过长时，皮肤又容易被晒黑。为避免皮肤晒黑，最好用膏状底色厚厚地涂抹，这样才能遮挡日光的直接照射，并擦用有遮效果的雪花膏，以保护皮肤不被晒黑。除了保护好面部皮肤外，所有露出的部位，如肩、胸、胳臂等都要涂遮光雪花膏。防晒雪花膏的效用一般为二、三小时，因此应勤擦，但必须把汗液和灰尘擦净后，方可涂抹防晒雪花膏。
２、头发的防晒措施
在注意保护皮肤的同时，还要注意保护头发。保护头发一般是用有遮光效果的喷雾剂喷洒头发，喷雾剂的有效时间是二、三个小时，所以应勤喷洒。另外被太阳晒过的头发，也可抹发油进行调养。
六、每次出汗后应冲洗擦净
频繁的出汗是令人讨厌的，然而，如果不出汗又是一种病态，因为汗液有调节人体温度的作用。汗液虽不能制止，但却可以抑制。在化妆之前，用收敛剂或清爽的美容液拍击皮肤，使皮肤绷紧。身体易出汗的部位，应扑具有止汗作用的香粉或进行喷雾，还可以适当地使用花露水等香料。
化妆品让痘痘越来越多
一些爱美的青少年为了掩饰脸上的青春痘，想以化妆来掩饰，这是不正确的。因为化妆以后，皮肤就不清洁了，毛孔会积了许多粉底，再和空气中的灰尘、汗水混合在一起，就变成很脏的污垢阻塞毛孔，这样一来，青春痘不但无法掩飾，反而更恶化，就连原来不长的青春痘亦长出來了。化妆和青春痘的关系可说是水火不相容的，所以长青春痘的人原则上是不能化妆的。只要以眼影、口红显示自己脸部的个性就可以了。
为了使自己不长青春痘，知道平常使用的化妝水、乳液等化妆保养品和青春痘的关系是很重要的。这里所说的化妆，包括保养的基本化妆，所以不只社会人士、青年学生也很有关系。基本的化妆洗脸后要拍化妆水，大多数女孩都有这个习惯。不只女孩，有些男孩也有擦化妆水的习惯。为什么要擦化妆水呢？也许有人会说：洗完脸之后皮肤绷得紧紧的，不擦化妆水觉得不舒服。为了要使毛孔缩小，使皮肤细腻。但真的是这样吗？皮脂膜是皮脂和汗混在一起的薄膜，它能保护人类的皮肤，可说是最自然的“化妝水”。靠这自然的化妆水就能抵抗空气、灰尘、日光等刺激，故皮肤根本就不需要其它人工化妆水。但是，在洗脸及洗澡之后选择化妆水来使用亦并非全然无意义，因为在洗脸时会把包围在皮肤表面的皮脂膜洗掉，没有皮脂膜保护的皮肤，很容易由细腻变成粗糙，换句话说，化妆水就是皮脂膜分泌之前的代理品，但长青春痘的部份不要擦，尤其是长白青春痘、黑青春痘部份，为了使其干燥，所以不擦。乳液呢？化妆水是皮脂膜分泌前的代用品，故没有长青春痘之部份用了有益。那乳液就可比喻成服裝、围巾和毛衣。围巾和毛衣并不是终年都需要的物品，只有在寒冷的季节时较为需要。皮肤较干燥、绷紧的人可使用，平常人是不需要的。还有一点要注意，化妆品放久了会变质，所以过期的化妆水与乳液不要再使用。
市面上有很多营养霜及夜间营养霜出售，平常人不需要四季均用，可据自己的肤质、季节有选择地使用。部份年纪较大的妇女需经常使用面霜，因为我们的皮肤会随着年龄的增长而失去保湿力、弹性、皮脂的分泌量也曾減少，这时皮肤就会显得很干燥，体內的分泌少了，所以这时需从外补充。而化妆水、乳液、面霜则是补充剂。可是，年轻人就不需要面霜了。有时误擦了油性面霜反而会进入毛孔內阻塞毛孔，因而引起青春痘或使青春痘更加恶化。但如果青春痘皮肤以外之部份，显得异常干燥、像扑过白粉就要擦一些乳液及面霜了。冬天擦油性面霜时不要用太多，一次量约小指头大就夠了，如果是特別干燥的皮肤，量约小拇指就可以了。
夏日抗痘计划
别以为过了青春期，痘痘就不会来烦妳，尤其是面对酷热的夏天，皮脂的分泌不均，加上角质代谢不正常，堵塞了毛细孔，痘痘就这样豪不留情地产生在脸上；有些女性更因为痘痘长得碍眼，就忍不住用手去挤压，这样不但没有帮助，还容易细菌感染发炎，后果更是不堪设想！因此谨记以下几项保养小秘诀，夏日抗痘计划显现在即将展开！
1.洗脸时要注意是否完全清洗干净，尤其是头发附近的泡沫，若残留在上面可能会容易产生恼人的小痘痘。
2.如果已经是痘痘肌肤，洗脸时更应该注意不要太用力搓洗，否则痘痘被挤破了也有可能因此更加严重。
3.已经长痘痘了就尽量不要上妆，不然就是要做好卸妆工作，给痘痘一点呼吸的空间，才不至于让痘痘发炎情况更糟！
4.尽量使用清爽型的保养品、如洗面奶、乳液、甚至是外出时使用的防晒用品，也应选系数低一些的，以避免痘痘滋长茁壮。
5.饮食上应避免油炸类、甜食、咖啡以及酒类等刺激性高的食物，因为很容易因此而产生痘痘。
6.不要熬夜、避免经常性的烟与酒，这样不但能防止痘痘的产生及恶化，也可让自己的身体更加健康。
芦荟去痘4法 天然美肤私招
一位富贵小姐，在年轻的时候脸上长满了青春痘，后来家人请来了位老中医，开了个偏方，让她用芦荟汁敷在患处，没多久，青春痘就消失了。在没有祛痘产品的时候，那些年轻富贵的女人们，就用芦荟来解决脸上的问题。
古为今用：
美肤：
