我笑了说：“可以的，只要你感觉舒服一些就好。”
小薇今年29岁，在上海，总是习惯说虚岁，所以她应该是27岁。每次她的衣服都散发着淡淡的香味，她曾在我面前打开过化妆包，因为眼泪湿了面颊。她的化妆包整齐有序，所有的东西都干干净净，她每次出门会带很多的纸巾，她告诉我外面很脏。
小薇从小被父母教育严格，一直是个父母眼中的好孩子，老师心中的好学生。她对自己的要求更高，以期待家人对她更多的疼爱和老师对她的关心。在高中以前，她从没有觉得自己很累。习惯于每天把自己的小屋打扫得一尘不染，习惯于把所有的东西归类整理，夜晚把自己衣服叠的是整整齐齐，这样才可以安然入睡。
大学的时候，她开始独立生活，住在六个人的学生宿舍，矛盾就渐渐多了。她的习惯是别人无法承受的，而她也更不习惯于其他女孩的生活方式。这样以来，她慢慢疏远了同宿舍的女孩，一个人独来独往，但内心却更不安和郁闷起来。
大学毕业以后，她分在一个不错的单位，最初和同事相处得还算可以。有一天，一个同事从外面回来，拿起她的水杯一口气喝下去。她当时说不出的愤怒，她把杯子当着同事的面就扔在垃圾筒里。同事很尴尬，第二天又给她买了一个新的杯子，她说：“我会自己买，谢谢你！”从此她和这个同事就不再说话，但彼此还会每天看到。她越来越觉得压抑和痛苦。其实她也不想这样，她觉得同事把她的杯子弄脏了，即便是新的杯子也是被接触过的。
一直以来她都没有恋爱，她说：“也许是大学的同学都知道她这样很难相处吧。”工作后两年，亲戚给她介绍了一个男孩，彼此刚开始都感觉不错，于是进一步交往。当有一天，男孩去拉她的手的时候，她开始紧张。不是心跳得紧张，而是感觉他脏。但她感觉男孩各方面都比较好，所以她认为，感情发展以后会慢慢好吧。直到有一天男孩吻她的时候，她开始出现呕吐。
男孩以为她不喜欢他，也就渐渐疏远她。分手以后，她已经再也没有勇气去重新恋爱。每天她在清洗消毒，反复洗手，疲惫的状态下越发没有生活的勇气。有时，她身体不舒服的时候，也想过就不要再这样了，可她却无法控制自己。
　　◎小薇的案例分析
　　○烦恼的由来
小薇从小受到严格的教育，形成自己的习惯模式。这样好的习惯，在单纯家庭结构的父母那里是好的行为，得到父母的认可和赞赏。在随后的学业生活里，她的习惯却未必被很多人所接受，在处理人际关系方面，让她无法适应。这和曾经是最优秀的，受到的老师喜欢，她有了强烈的最初标准。在最初她的眼里，这个世界就该是这样的，所以她无法接受在进入社会后形形色色的不同性格的人和事情，比如随意的拿自己水杯喝水。同时，她无法处理好期望的良好人际关系时，她的内心会更为敏感和小心，于是强迫性的行为日益形成。
期待爱情，是每个人都渴望的，小薇也是如此。但从小的家庭教育给小薇的是，那样的行为是不好的，在自己的理解上性行为是肮脏的。她注重精神上的爱，却无法接受肉体上的接触。
　　○走出烦恼
在心理治疗的过程中我们需要给予她正确的认知，小薇可以保留自己的洁癖，但要理解他人的感受，理解他人的行为。需要寻找彼此尊重对方的生活方式，而不是刻意期望他人改变来适应自己，这样在处理人际关系上就可以给自己一个缓和的空间。
洁癖的烦恼：一种强迫(2)
洁癖的烦恼：一种强迫(2)
在性心理的认知上需要小薇慢慢了解，性是爱情生活中最美的乐章，也是人之本能。而握手，亲吻是人类表达爱意的最好方式。
在不停的清洗过程中，虽然很大的程度上是让自己放心，是减缓焦虑、安慰自己的很好方式，还有疏泄情绪的作用，所以对于自己这样的行为要顺其自然。
心理治疗的除了解除和减缓焦虑，也有人格完善的作用。小薇的强迫行为在深层次的意义上说，是追求绝对的完美。当小薇意识到这点的时候，她已经能从容的面对自己的要求和期望，也能逐渐适应一切。
三个月的治疗后，小薇临走时，向我递上她的双手，我握住她冰冷的小手说：“再见！继续加油！”
癌症患者的心理重建(1)
癌症患者的心理重建(1)
世上最伟大、最重要、而且意义最深的现象，并非“世界的征服者”，而是“世界的克服者”。也唯有世界的克服者，始终能表现其意志的自由。——叔本华
我的来访者第一次和我做心理咨询时，都要填写基本资料。我看到陈女士的资料卡“病史”一栏里写着：乳腺癌、糖尿病。
陈女士是我见过的来访者里最坚强的女性。有两种疾病困扰着她。而这两种疾病中的任何一种都足以让人绝望。但是，陈女士并没有输给这些病魔，而是以积极的心态来追寻“甜蜜”的幸福。她说：“尽管我的乳房被切除，尽管我终身服用药物来维持血糖平衡，但是我还是希望拥有幸福，哪怕是最短暂的。”
陈女士笑着对我说：“虽然我有这样的信念，但有时我会摇摆，我会绝望。而我知道，这样的病却需要一个良好积极的心理，所以我期望以心理调整来帮助我的心情平稳。”
陈女士的头发黑色整齐，甚至刻板。她说：“你看，我不得不带上假发，否则我不知道该如何出门。”
化疗让陈女士很不舒服，但她还是坚持到我这里做心理治疗，她说：“希望有奇迹。”因为她看到过身边有奇迹发生的人。一个和她有着相似经历的病友，在一次绝望旅行之后，奇迹般康复了，她认为这都是心理的作用。
陈女士讲述内心的时候，一直都是微笑的，我看到了隐忍在坚强下面的压抑。我问她：“当你得知自己身体不好时，你怎样想？”
陈女士说：“我先是知道自己是糖尿病的，当时是天旋地转。一切都完了。当我还没有完全接纳的时候，我又得了癌症。糖尿病就像终生监禁，而癌症就像是宣判死刑。我经历了一段痛苦的过程，那段日子现在想来都是黑色的。”
陈女士对于这个过程轻轻带过，而我却为之而震撼。这是多么不幸却坚强的一个女人。
陈女士幽幽的眼神看着我说：“其实，小时候的我受苦很多，现在有了自己的家庭和孩子，好容易过上了几年幸福的日子。可是……”
陈女士说到这时，哭了。紧接着她就擦干眼泪说：“让你见笑了。”
我说：“别压抑你的眼泪，哭出来对你有好处。你一直都不哭吗？”
陈女士说：“是啊。就是得知自己生病的时候也没有哭。也许是小时候的原因，我知道哭解决不了任何问题。小时候哭的时候，母亲就会更加责骂和严厉制止我。所以我很小的时候就不哭了。”
我问：“你难过的时候，会在先生面前哭吗？”
陈女士说：“我都很少哭的，我怕影响他和孩子的情绪，有时，我觉得自己是他的负担。有一阵子，我情绪特别不好，当他晚些回家的时候，我就会胡思乱想，他是不是嫌弃我了，不想回家面对我。”
我说：“你是的确很坚强，但你也是一个有血有肉的人，你有情绪，开心，悲伤，你还有生理上的病痛，所以，你比正常人更加要学会倾诉，及时地情感宣泄。一切都是你自己背负的时候，你的心理压抑会积累很多，会影响心情，更不利于疾病的控制。所以，你需要和家人倾诉，把你的感受说给他听。我们可以换一个思考方式。假设，现在病的是他，当他告诉你痛苦的时候，你会觉得是负担吗？你会放弃他，或者嫌弃他吗？”
陈女士坚定地说：“我不会的。”
我说：“是啊。虽然你有自己的切身感受，可是你同样也是他最亲的人。他也不会。至少，在你生病这么久以来，他有嫌弃过你，或者放弃你吗？”
陈女士笑笑说：“没有，这只是我的胡思乱想。”
我说：“是的，但是胡思乱想会影响情绪和心情，这是负面循环。你需要坚定自己，现在你们在共同战斗，你不是一个人在面对疾病，你们一起用爱的力量战胜这一切。”
陈女士感叹的说：“是啊，老公不善言谈，但他说过一句话让我感动很久，他说：‘有我在，你不用害怕。’”
癌症患者的心理重建(2)
癌症患者的心理重建(2)
陈女士哭了，我没有递给她纸巾，我希望她痛痛快快地哭一场。
我和陈女士的心理调整断断续续用了半年。而这半年里，她的糖尿病得到很好的控制，癌细胞也没有扩散，一切都在逐渐康复中。
我告诉她，我想写下她的经历，得到她很大的支持。她说，“有很多像我这样的病人需要帮助，需要心理上的支持。也许我是个榜样，我愿意将我自己的经历来和大家一起分享，希望给予这些朋友们鼓励和借鉴。”
我说：“你是最好的榜样力量！”
陈女士学会了和家人分享她的感受。让家人及时了解自己的想法和需要，这点她突破了自己。我和她做意象对话时，她对于刚刚得知自己有病时巨大的悲伤和震撼进行了回忆，再将当时的感受倾诉出来的时候，她说：“如释重负。”我们用意象对话的方式，用正常的细胞和癌细胞进行战斗，她领会其中的意义，她杀死很多的坏细胞。我们把癌细胞做成坏的娃娃，正常细胞看为勇敢的、坚强的笑脸娃娃。她说，她更加勇敢了，信心也有了很多。
她良好平稳的情绪让她的女儿很安心，女儿越来越听话和懂事了。她说，疾病打倒过她，但却让她深刻思考很多，得到很多。现在，她把每天都当作珍贵的日子好好珍惜，而这一切取决于积极的心态。
给天下身患疾病的人们：当不幸降临在自己身上时，你有一个过程去面对、接纳和调整。这时，你需要勇敢去面对而不是逃避，勇敢会给你带来勇气，而不是消极地让自己陷入悲伤。当勇气足够的时候，拥有坚强的时候，别忘了学会倾诉，把你的感受说给你的亲人或者心理医生，做到及时的情感宣泄。虽然你更有理由悲伤，更有理由地抑郁，而这些仅是不幸事件的正常反应，但是不能过久的沉浸。因为这样会更加影响你的病情控制。你需要积极的心态来面对自己的终生服药甚至身体上的痛楚，而你的期望和目标，是渴望平稳平静的继续生活，你的努力最终将给你的生命带来意外的惊喜。你一样有权利拥有幸福！
家庭里每一个成员还需要继续你们的爱和关心给予需要你们的患病亲人，你们的支持，对她的康复将会有巨大的帮助，用爱的力量一起携手面对生活的挑战！
娟子的悲伤：爱的创伤(1)
娟子的悲伤：爱的创伤(1)
人们之所以不幸福，是出于某些他们还没有意识到的原因，而这种不幸福便导致他们去思考自己生活于其中的世界里那些不堪令人愉快的方面。——罗素
娟子坐在我的面前。窗外的天空阴冷而潮湿，她说她的心和这样的雨天一样冰冷而不知所措。
娟子来咨询室的时候，长长的秀发已被天空中淅淅沥沥的雨水淋湿。在温暖的咨询室，感受薰衣草香气中，终于，她的脸上恢复了些生气，她的语气虽然还是淡淡的，却没有了当初的冰冷。
娟子已经和我通过几次电话，可一直没有勇气走进我的咨询室，电话里也只是说她的心情怎样的烦乱，说她无法忘记一个人，说她甚至会恨那个曾经最爱的人，说她已经无法这样生活下去。当我告诉她说：“如果你期望我帮助你，那么让我们好好谈谈。”娟子总是说：“好的。”却没有了下文。而这样的电话咨询在她心情最低落的时候打来已有三次，最终，在这个持续一个星期的阴雨天清晨，我见到了娟子。
娟子的叙述是平淡的，但还是让我感受到了她内心深处的巨大忧伤。在这个阴雨的上海冬日，娟子的故事如秋天下午的一杯绿茶，青涩、淡雅、忧伤、美丽……
娟子生活在一个普通的家庭。这个家庭不富裕也不贫穷，平静的童年生活是在父母屋檐下的冷战中渡过的。
十五岁那年，她亲眼看到母亲在自己手腕上深深地划了下去，血一滴一滴落下，她除了眼泪，还有更深的恐惧。当她回头看到父亲时，父亲痛苦的表情至今让她难忘。父亲最终还是留在了这个家，而这个家却让她感觉窒息，因为它透着寒意。而她的父母似乎也忘了这个需要温暖的小女孩，只是陷入各自的悲伤和无奈中。
十八岁那年，她亲眼看到自己的一个好朋友因为和男友的分手而跳楼自杀。她整整一个月都无法入睡。
二十岁那年，她的又一个好友因为堕胎引起大出血，男友却不知所踪。她再次看到汩汩流出的鲜血冲击着她的心灵，而她一直期待的纯洁完美爱情此刻轰然倒坍。
以后的日子，她封闭了自己，冷眼看着校园内男男女女坠入情网，又悲伤分离，她对爱情越来越悲观。但她从幼时琼瑶书里读到的海誓山盟的爱，却还是在内心深处保留着。只是她悲观地认为，这样的爱不会存在。
毕业两年后，她在出差的路上遇到了浩。这是一个琼瑶式的经典爱情——一见钟情。两人在上海开往北京的直达列车上相识，他们同在一个卧铺车厢里，火车飞驰，而爱意却渗入两个人的心底。
娟子说到此处的时候，眼里有了生动。她说了当时的感受：在我看到他棱角分明的脸庞、深邃的目光时，我的心狂跳不止。在火车徐徐启动时，我知道这个包厢内只有我们两人时，我的脸已是绯红。我爱上这样的感觉，而我认为的爱情就是这样的狂跳、激动和天意般、童话式的偶遇。
他们一夜没有睡觉，畅谈直到第二日的火车到达终点。在北京以后的几天里，浩一直陪伴着她。爱迅速在两人心中蔓延，熔化了冰冷很久的她，推翻了她对爱情的悲伤。
分离是难分难舍的，却也让她欣然享受着爱的滋味。当她回到上海，他们之间开始了长达二年的两地爱情长跑。两年里，他们因为会思念，而不畏辛苦地跑到对方的城市，他们也会为难以放弃自己的事业到对方的城市重新开始而无从选择。他们的爱情在经历了激情而冷静之后，却无法找到一个更好的方式在一起。
浩说事业对男人很重要，娟子是他最爱的女人，他希望给予她幸福，但是让他在陌生的城市重新开始却不愿意。
娟子说：“尽管他是我最爱的男人，我和他的爱情充满了美丽，但内心深处，我还是无法感受到爱情最后的开花结果。我不知道是因为女性的骄傲，还是自卑、懦弱，我都不曾真的有勇气辞职去他的身边。”
于是，他们的爱情在两年之后，逐渐开始淡漠。浩再也不要求娟子到他的城市，而娟子问浩，你是否还爱我时，浩也不再回答。
娟子的悲伤：爱的创伤(2)
娟子的悲伤：爱的创伤(2)
于是，他们慢慢地联系少了，终于浩提出了分手。娟子答应了，但再也没有了开心。以后的日子，他们再也没有联系，只是在偶尔的夜里，浩会发短信来说：我喝多了，我好想你，我爱你。娟子渴望第二日可以听到他清醒时的语言，也许她会鼓足勇气到他身边，浩却没有了声音。
日子开始如流水般过去。娟子说：“三年了。这就是爱吗？难道他说爱我，就不可以为我放弃吗？我还在想念他，看到和他相似背影的人我都会伤心很久。我也在想，也许我真的和他在一起，未必会幸福。”
我问她：“为什么？”
娟子眼泪落下，“因为我爱他，比他爱我多，就注定了，我不会幸福，也注定了他不会珍惜。”
娟子说：“我的心情每天就像这阴雨的冬日。即使是阳光明媚的夏季，我的心都是潮湿阴冷的，我不快乐却已没有了眼泪。我无法忍受家人对我的催促，我无法去寻找新的婚姻，因为我无法忘记他。我开始恨他，开始恨这个世界，为何要安排这样的一场没有结局的爱情。我的心一直就这样滴滴不停的被‘心雨’淋湿。”
我和娟子重新讨论她的爱情。娟子的爱情期望是完美的，但遭遇现实的时候，就显得无比苍白。娟子理想中的完美爱情应该是没有缺憾的，没有瑕疵的。所以她在看到周围爱情都是如此悲惨的时候，她却在完美和悲观中矛盾着。当她遇到浩时，早期在内心里形成的爱情模式终于启动。
娟子自始至终对爱情都是悲观的，所以在爱情没有结果的时候，终于让自己的内心体会到真正的失衡。其实，爱没有结果，并不代表爱情消失了，只是爱因为很多原因不能继续，而浩刻意的保留了。所以他只会在醉酒时说出自己心里的爱。也许有很多原因致使他们彼此没有勇气走到对方的身边，这只是爱情无法继续的原因，但和有没有爱无关。
娟子在自己爱的感受里体会着痛苦，但她却忽视了浩和她同样的感受。她说她比浩的爱多，就注定了她的不幸。这个心理来源于在她身边所看到，彼此冷漠的父母、自杀的朋友、堕胎的女友，而他们共同一点，都是深深爱着对方。可爱的多少是无法衡量，也许只有当事人知道。
当娟子换个角度去想，既然认定自己爱浩更多，为何没有放弃上海而去浩的身边呢？娟子陷入了沉思。同样是爱，同样是难以选择，需要的却是互相理解。
爱情无论怎样的结束，都是有很多的原因。如果我们没有看到对方伤心的泪水，就不能如此确认的说他无情。如果我们没有看到他做过挣扎，就不能确定说他不爱你。因为他和你同样伤心。
爱情从最美的乐曲开始，虽然到了最后是伤心别离，但恋人之间无法抹灭曾经最让人心醉的真实感受。也许曾经的恋人彼此分离时，最后该给对方的是祝福而不是记恨。因为你至少拥有过最美的爱情，至少你们彼此相爱过，而不是因为他没有做到，而让自己陷入悲伤，坠入痛苦里。因为你同样没有做到。
也许你的心如诗，但所有的爱情都没有完美。也许你的心还在落雨，但不可忘记的是爱确实存在，只是没有如你的愿望美丽绽放。也许你的内心还是如此悲观，但爱情确实要无可救药地乐观，这样你才会把握属于自己的幸福！
　　◎娟子的案例分析
○拜伦式情绪
英国诗人拜伦曾这样写道：“当早日思想的光芒在情感的隐隐腐朽中渐渐衰落，这世界给予的快乐没有一个能像它带走的一般快乐。”这位悲观主义者在回顾自己生活中的快活、乐趣后，却得出了如此忧伤抑郁的结论。
娟子在爱情方面有着与拜伦类似的悲观情绪，只是产生的原因有所不同。娟子对爱情的悲观来自于所感受到的不幸，其中最突出的是她幼年时所处的家庭环境，母亲的过激行为和父亲的痛苦表情已深深烙印在她的心中。此后，一旦有着类似的事件在自己周围发生时，都会引起她极大的关注，为爱而自杀，为情而堕胎，每一件事都在不断地抵消着娟子对爱情的憧憬和渴望。在她的心中，琼瑶笔下的经典爱情故事似乎也只是一种神话。然而，这对一个青春懵懂的少女而言，更多的是不情愿的压抑。
娟子的悲伤：爱的创伤(3)
娟子的悲伤：爱的创伤(3)
与浩的邂逅给娟子带来了一丝爱的曙光，这种她无法定义的感觉令她充满了激情和希望，娟子深深的陷入了其中。然而时过不久，一些现实的问题逐渐凸显出来，相处两地的生活慢慢磨灭了最初的激情，浩对此的态度也一直让娟子无法满意，更确切地说应该是对爱情的给予和收取的不平衡。最终，也因此导致的这段情感的结束。
○爱情属于自己
一个伏尔泰的门徒曾经说过：“破第七诫总不如破第六诫那么坏，因为不管怎样，这总要取得对方的同意才行。”在基督教的十诫中，第六诫是不可杀人，第七诫是不可奸淫。事实上，爱的对象是自己无法完全意识和掌控其思想、行为、感觉的另外一个人，他也是一个完全独立的个体。
显然，娟子并没有意识到这一点。那些曾经让她对爱情一度悲观的事，同时也刺激着娟子的好奇心和探求欲望。当爱情降临在她的身上，唯一满足这种心理所能做的就是占有和征服，并由此去避免悲剧重演。所以，当浩拒绝为爱放弃工作，当她感到自己的付出比浩要多的时候，在娟子心里也就等于将来不幸的征兆，这也是她无法接受的。
在爱情之中，人们总是习惯以他人的行为标准去衡量自己爱情的幸福程度，或是以曾经看到过的经历去确定自己爱情的结果。实际上，这种做法只会令爱情变质，因为一旦这样做就意味着这段爱情已经不再属于自己，而局限于一种客观的模式。同时，这也会在一定程度上束缚自己，束缚爱的对象，最终害怕去爱。
沉浸于爱情之时，记住，爱属于自己，只有自己的心才能把握自己的爱。
17. 影子中的幻想——抑郁
如果你内在的自我是软弱的，在外部要求与压力之下感到畏惧，那么，你就极有可能失去真正的自我；反之，如果你的内在的自我是强大的，你就会作出符合自己愿望和思想的真正选择，而不使你真实的自我受到伤害。
——作者
冬天的早晨云影来电话的时候，我还在给远方的父亲打电话。
父亲说：“家里下雪了，你一人在外，多注意身体啊。过年回来吗？家里有暖气，我和你妈妈给你准备了新棉花被子……”父亲不善言谈，他浓浓的爱穿越风雪，穿越山水，我的眼睛湿润了。
匆忙挂断父亲的电话，我说：“云影啊，你好吗？”
云影的声音很乐观，“我们这里下雪了！”
我说：“上海也下雪了，我们在同样的天空下噢。”
云影是来做电话咨询的朋友，我至今没有见过她，我从她的声音里感受着她的心情，我在内心无数次的描绘她的模样。我们总是穿越电话来做交流，我们之间好似很久很久的朋友，我们会一起流泪，也会一起欢笑。
云影最初咨询时，一小时中几乎都在哭。云影喜欢呆在角落里，喜欢夜晚，喜欢影子似的感觉，在影子的包围里云影舒适却又痛苦，云影说：“我是怎么了，我是不是有精神病？”
我说：“影，没有，不要担心，你只是喜欢自己的一片天空，你只是把自己封闭起来了。”
云影说：“我会在迷恋影子的时候流泪，我一直哭，老公也不理解我，可我如何解释呢？”
我说：“我知道，影子是看不到摸不着的，你无法说出来，所以你无法解释。你不会无缘无故地哭，你的心里有着沉重的心结，我们努力把它打开，那时，你就知道原因了，你会知道该如何面对，也会知道该如何和你爱人解释。”
云影决定做电话咨询的时候，是积极的，她把希望寄托给我，而我尽可能让她接受自己的一切，每次我们的谈话总是在深夜里，我们都感受夜的宁静和心理的放松。
给云影做意象分析的时候，我有担忧，以她如此的心境，我不在她身边，她是否感到害怕，我犹豫很久，但是我还是决定尝试。我会提前告诉她，想象我在她身旁，想象我的右手搭在她的额头，想象楚涵和你在一起。
娟子的悲伤：爱的创伤(4)
娟子的悲伤：爱的创伤(4)
我引导她进入状态的时候，我为她的意境震动，因为美丽，也因为其中透着寒意，云影的描述是精彩的，她的语言是那样地透着感染力，我的眼前清晰地出现她灵魂深处的画面：云影站在高高的平台，柔和的微风、空旷、自由，她想站在边缘，飘落下去，落的过程缓慢。
云影在意境中是飘的……
云影突然声音颤抖地叫我：“楚涵，楚涵。”
我知道她看到了什么，我说：“不怕，我在你身边，你不要害怕……”
此时如果我在她身边，我会握住她的手，让她不要恐惧，我鼓励她，她又开始平静。
“骷髅，我看到了一个骷髅头。”
“云影，你不怕，看着它。不怕，我在你身边，云影不怕，我在握住你的手和你一起感受。”
云影继续描述着她的意境：骷髅后的鲜花、草原、春的气息、远处的雪山……
云影越来越平静，在意境里她感到舒适，感到自由。而我看了无数人的意境，她的意境，让我更是体会美丽和恐惧同时存在，也让我为之而震动。
意境结束的时候，云影说喜欢阳光照耀脸颊温暖的感觉。
云影定期给我她的邮件，定期和我电话咨询。云影是最听话的，她的作业认真而精细，字里行间虽凌乱，却是真实的自己。
云影的童年是不幸的，如她所说，不是最悲惨的，但也感受不到快乐。儿时的云影住到亲戚家，远离父母。父母是爱弟弟的，往往忽略了云影的存在。
小小的云影，小小的肩膀扛起所有的家务，可还是会招来父亲的拳头。云影的性格被压抑了，小小的她学会看家人脸色，小小的她无力申辩，却习惯了躲在角落哭泣直到现在。
云影是如此渴望家人对她的疼爱，可至今也没有，至今也无法感受，云影渴望父亲的爱，所以她把自己的爱人当做父亲。
云影习惯了不去表达自己的真实想法，只会看别人的脸色息事宁人，却让她更不快乐。因为不快乐，她给自己编织一个模糊的影子，在夜里进入，快乐的同时却在流泪。所以她渴望自由，渴望理解她的人，渴望给她关爱的人，渴望给她温暖的人，但是却逃避所有人……
一切陷入重复，一切陷入忧伤，一切都掩藏，只有眼泪真实的会流出。
我说：“做真实的自己吧！你的性格被压抑了，真实的你是渴望什么样的呢？”
云影回答：“独立！不只是经济的独立，是个性的独立！”
“我期待的结果，那就试试来做吧！你掩藏了你真实的想法，别人未必就会理解你，相反，你给爱人的感受还是不真实的。不要怕出现问题，此时虽然没有了拳头，但是表达真实的想法，你会快乐，问题也总归会解决，就像骷髅之后的山花灿烂、雪山草原一样……”
云影努力，却还是没有完全好，“楚涵，你说我会好吗？”
我在这里微笑，“会的！你一定要坚信，你发现了吗？你最近给我电话里的笑声多了？你感受到你此时说话的情绪高涨多了吗？你目标越来越清晰，你在努力了，我感受到了你细微的变化，这很重要。”
“呵呵，是吗？”
“是的！云影加油，我会在任何时候接你的电话，慢慢接受你蜕变的过程，其中有不易，也许会反复，但是还是要坚定信心，我还是会远隔千山万水握住你的手……”
你的咨询还没有结束，我把你写下来，是因为你曾说过渴望知道我眼中的你，你的变化也是细微的，电话咨询更需要一个过程，虽然有些漫长，但是我坚信，春天的脚步已经走近我们。
我们有着相似的经历，无数次回忆的时候，也不再那样压抑，而是快乐，我和你一起回忆过我幼时调皮换来父母的拳头；笨拙的谎言；在挨打的时候，还在想破绽在哪里……你和我哈哈大笑。
我们爱父母，需要理解她们，他们有血气方刚的年纪，他们有他们那个年代的沧桑和不易，他们没有我们这个时代重视孩子教育的意识，但是我们此时还是需要理解他们。
娟子的悲伤：爱的创伤(5)
娟子的悲伤：爱的创伤(5)
看着父母白发苍苍，我们的心会随之而柔软，曾经童年的伤痛也渐渐远去，也许童年的记忆影响深远，但是，我们需要去调整。
如果我们渴望爱，就去爱亲人，发自内心地爱他们，而不是封锁自己，我们的性格只是从童年压抑至今，但当你还渴望做回自己的时候，你就要勇敢的走出童年的创伤。
你还有女儿，需要给她你真正的快乐，你需要好起来，和你的爱人共同给孩子一个安全温暖的家。
去改变一种习惯的时候，是很艰难，尤其是做回自己，你不适应，但是相信自己，也相信我们的努力会有回报。
你会好起来，就是偶有不顺，那也是人之常情，等你再次回到影子里时，我相信那是让你心灵安静的安全岛，而不是痛苦，也不再是忧伤的泪。
我期待如你所愿，你会来上海，我们相遇，我们也为你的好转而拥抱，我看到真实的你的模样，不再如云般缥缈而是安详，不再如影般神秘莫测而是真实优雅，我们会像姐妹一样在夜里再次促膝常谈，你有最好的语言表达能力，你和我对话，每次让我内心震动，你是如此冰雪聪明，你总是明白我每一句话给你的含义，你是如此的可爱，你的笑一直越过千山让我欣喜，而我们头顶一样的天空，都在飘雪，你的心也会慢慢融化……
我依然会在你需要的时候，随时接你的电话，直到你自己可以展翅飞翔，我会把这篇文章发表，我知道你会看，看楚涵在千里之外对你的期待，对你的关怀，对你的祝福，一起隔山隔水我们手牵手，走出你的抑郁，感受阳光温暖，就算是看满天飞雪，也是最美的心境……
云影两个月的治疗后，在给我的邮件中写道：“楚涵，我从没有这样快乐过，我终于知道什么是快乐，什么是幸福。我会好好珍惜这一切。”
云影在电话里和我笑谈自己如今的想法，说自己此时感受到了从没有过的内心轻松。她说感谢我的时候，她哭了，而我也欣喜，泪光闪闪，但是我们都知道这是幸福的眼泪。
两年后的新年云影给我发来祝福的短信，好久没有她的消息。我打电话给她，她呵呵笑着，让我放心，现在还不错。我很欣慰，至少，云影保持到了现在。我们互相询问彼此现状，都很开心。虽然我们至今还没有见面，但是我们彼此一直惦记着对方，虽然，她早已停止了电话咨询，而我更开心的是她做到了，而且做得很好！我喜欢这样，听到她的好消息。而她说：“楚涵，我好想念你。”
◎云影的案例分析
○责任与自由
当人们自由选择的行为取得了成功时，他们通常就很愿意承担他们的责任，但是，当结果是失败时，他们就会逃避责任。心理学家马斯洛如是说。
云影的童年是在不快乐中度过的，幼时便借住在亲戚家中，大了一些才回到自己家里，父母对弟弟的偏爱，使云影一直都没能得到应有的关怀和爱护。小小的她开始承担起了沉重的家务，然而结果每每是遭到父亲的呵斥，甚至粗暴的惩罚。有时候云影力求得到解放，希望摆脱这种情形，而更多时只能是默默的承受，此时在她幼小的心里已然产生了隐约的排斥情绪，开始排斥父亲对她的作为，努力去逃避责骂和惩罚，原本的个性完全被压抑，不得不学会看别人的脸色去做一些自己本不情愿的事情。逐渐，这成为了云影为人处世的习惯，也在她的本能中多少增添了逃避自由的色彩。
随着时间的推移，云影成立了自己的家庭，一个爱自己的老公和可爱的女儿。然而，幸福的家庭亦未能改变云影逃避自由的想法，每每遭到父亲的责骂时，云影仿佛又退回到了那个幼时的她，在她的心中自己所处的环境依然没有改变。而事实上，这个环境的定义只是云影自己赋予的，并为此所左右着。
尽管如此，云影期待被关爱的热情依然如故，只是对象换成了自己的先生。可是，脾气暴躁的父亲已经成为了自己心中男人的原型，对父亲的排斥也被泛化到更多的男人身上，其中也包括了她的先生，事实上，这些并未被云影所意识到。不难想象，云影的先生已然成为了矛盾的结合体，一方面被渴望得到关怀，另一方面却被力图排斥，即便是一些不经意的做法都将可能颤动云影那深深的心结。
娟子的悲伤：爱的创伤(6)
娟子的悲伤：爱的创伤(6)
云影变得越来越不快乐，只有在夜里才可能去放纵地哭泣，她渴望着摆脱自我的束缚，渴望着理解，渴望着关爱
○寻找真实的自我
如果你内在的自我是软弱的，在外部要求与压力之下感到畏惧，那么，你就极有可能失去真正的自我；反之，如果你内在的自我是强大的，你就会作出符合自己愿望和思想的真正选择，而不使你真实的自我受到伤害。
对云影而言，唯有找到真实的自我，并让它不断强大起来，才有可能摆脱困境。
在我们的共同努力下云影这样做了。首先，她认识到幼时的逃避，只是一种不成熟的自我防御方法，而并非自己所愿，尽管父亲粗暴的教育方法不当，尽管父亲不断的呵斥让自己无法接受，但仍不能抹杀父亲那颗疼爱女儿的心。
之后，通过进一步的交流，云影慢慢意识到，自己已经有了一个新的家庭，也成为了一个孩子的母亲，已然生活在一个崭新的环境之中，在这个环境中已不再需要通过消极的逃避去摆脱可能将对自己造成的伤害。
最后，云影在意象中真切的感受到了内在的自我，体会到了自我那急切的渴望，在这个过程中，我们也共同找出了适合云影的能够令其自我强大的方式：先尝试着同自己的先生表达自我感受，慢慢建立自己的信心，并使其成为一种习惯，之后尝试着与父亲进行良好的交流，最后把这个信心和习惯延续下去，并以此去对待每一个人。
当我们在力求逃避时，别忘记问一问内心的自我，当我们在不快乐时，别忘记寻找下内心的自我，当我们在痛苦压抑时，别忘记巩固强大内心的自我。当我们能够顺利按照内心的自我去做时，所有的不愉快便会远离。
我想刺瞎双眼：焦虑(1)
我想刺瞎双眼：焦虑(1)
有一件事是无可怀疑的，即焦虑是所有重要心理问题的核心，我们只要能猜中、破解这个难题，便可明了我们全部的心理生活。——弗洛伊德
初次见面，小妹坐在我的对面。手中的资料表上并没有写名字，年龄二十二岁。
我看着小妹说：“我该怎样称呼你？”
小妹想了想说：“你叫我小妹吧。”
小妹说，医生已经诊断她为焦虑症。她只要看到陌生人她就会紧张，甚至会晕过去。她在工作中也会看到同事紧张，甚至一个人的时候也会手足无措。
于是，我问她：“你看到我，紧张吗？”
小妹不假思索的说：“紧张。”
我说：“为什么呢？”
小妹说：“不知道。如果我知道也不用到你这里来了。”
我说：“嗯，但是我们要学会分析情绪，这样才可以有所改善。”
小妹想了好久说：“也许是习惯吧。”
我说：“很好，这也许就是原因之一，还有呢？”
小妹皱着眉头说：“也许我是同性恋吧？”
我有些惊讶，“你是吗？”
小妹说：“应该不是吧。我总是想自己就是同性恋，因为看到女人我就紧张。”
我说：“还有呢？”
小妹说：“也许，要告诉你我的情况，我会在意你怎样看我吧。”
我笑着鼓励她，“我如何看你，重要吗？”
小妹淡然的笑了，“不重要。”
“那么，你现在还紧张吗？”
小妹坦白的说：“比刚才好点，但还是有的。”
我和小妹的刚开始谈话，就让她对自己的情绪和心理有所分析，对我的紧张一点点消除，这样对我们的谈话和治疗有帮助。为了对小妹有多方面的了解，我鼓励她给我画画想象中的自己。
当我看到对面的小妹画自己的时候，她的手上有伤痕。小妹的自画像上只有一张脸，一双没有眼珠的眼眶。没有嘴唇，没有鼻子，没有耳朵，没有头发，没有身躯和四肢，而眼眶下有几滴眼泪。
我说：“这是眼泪吗？”
小妹的解释让我的心有些震动，“不，是血！”
我说：“血？？”
小妹愤愤的说：“是。我总是想着拿剪刀刺瞎我的双眼。流出的就是血。”
我说：“为什么想这样做呢？”
小妹说：“这样就可以死去了。”
我说：“你刺瞎双眼就是为了死去吗？”
小妹想了很久说：“好像不全是。”
我说：“也许你想逃避，你不想看这个世间的一切，无论是美好的还是不好。”
小妹说：“是的！”
小妹一直都没有哭，她说，她的眼泪早已流干。
我说：“既然你找我做心理咨询，为了解决和治疗你的焦虑，我需要了解你。你能告诉我你的经历吗？”
小妹很不客气的说：“没有必要。我不想谈，我也不想回忆。你就不能不问过去，给我做治疗吗？你就不能不用精神分析的方法治疗我吗？”
看来，她对心理治疗还是有了解的。我看着小妹说：“好的。但是你要记得，焦虑情绪的产生更多原因是逃避引起。”
第一次和小妹的谈话并不顺利，甚至是极其的不顺利。我给她的建议是每周来一次。坚持一个疗程的心理治疗。她听完只是说好的。
小妹离开时，我并没有把握她是否还继续做治疗。
第二周的星期六她还是来了。
小妹说，她服用药物并没有多大的改善，而那天和我谈话之后，她感觉好一点。所以她想继续做心理治疗。
我说，“你躺在沙发上吧，我们做一个意向分析。”
小妹的意境从她的嘴里描述出来，我看到了她的内心世界。音乐响起，一阵放松之后，我带她走进了心灵深处。
一个黑暗的屋子，她害怕走进去。我问她害怕什么，她说，里面有让她害怕的东西。
我想刺瞎双眼：焦虑(2)
我想刺瞎双眼：焦虑(2)
我说：“那你觉得会是什么？”
她说：“人，女人还有鬼。”
我说，“门的左手一个开关，你打开。房间会亮起来。”
小妹说：“这个屋子是空的什么都没有。”
我看着小妹的睫毛抖动的厉害，眼泪顺着她的脸庞滑落。
“小妹，你为什么哭？”
小妹说：“不知道。”
我说：“在你的正前方有一扇窗户。你来想象。”
小妹说：“我看到了。”
我说：“你的窗户是关闭的还是开着的？”
小妹说：“关着，而且上面还有铁栏隔着。”
我说：“想象你走到窗户边，看看窗外的风景。无论你看到了什么都告诉我。”
小妹说：“外面有很高的楼，但是我只能看到楼的一角。下面有很多人的人，匆匆忙忙。车也很多。天空是灰色的。”
我说：“回头再来看看你的屋子，有变化吗？”
小妹说：“没有。”
我说：“门上有一面镜子。”
她说：“看到了。”
我说：“你站在镜子面前看看，你能看到什么，无论你看到什么，都告诉我。”
小妹说：“看到自己。小时候的自己，怀里抱着一个洋娃娃。”突然她声音颤抖起来，她说，在她身后有一个女鬼，浑身是血。女鬼来抓她。
我告诉她：“你不要怕，这是你的世界，你可以阻止她，你也可以战胜她。你要面对，不要逃避，我们来战胜她。”
小妹说：“嗯，奇怪。她变了。”
我等着她告诉我，她却很久没有说话。我耐心等待着。
终于她说话了，女鬼变成她的妈妈。
我说：“你看到妈妈，心情是怎样的？”
小妹皱着眉头说：“我恨她。”
我鼓励她继续看镜子里还能看到什么，她说，有一把剪刀。
我说：“你看到剪刀，心情会怎样。”
小妹说：“我害怕，我怕自己会用剪刀刺瞎双眼。”
我说：“我们不怕，这是你的心灵世界，你可以面对，甚至让剪刀消失。”
为了消除小妹的紧张，我带她去了一个风景美丽的草地，让她想象自己置身于一个大草原上，天空湛蓝而明亮，阳光温暖，草地上有野花在风中绽放，小妹的心终于感到了安静。
小妹睁开眼后，我看到她眼角有泪水。我说：“你哭了？”
小妹说：“最后的看到的场景是最美的，是我最向往的地方。”
对于小妹的潜意识我分析给她听：你没有安全感，所以你的心灵是黑暗的。你的心灵是封锁的，所以你没有窗户，即使有了窗户，你都会设立一个铁栏杆阻挡外界的一切。
你的心理一切来源于你的童年，所以你看到的还是抱着洋娃娃的你。你的心理一切都和母亲有关，你对她的情感极其复杂，所以她会是鬼。
也许你经历了心灵创伤之后，你对于外界的一切就犹如你画中一样，不想看这个世界，你也就不想听，不想说。你的心灵全部的封锁起来。
小妹听完我的分析很久都不说话，她只是低着头看自己的衣服。终于，她说：“那又怎样？”
我说：“无论你的意识是怎样的想逃避，但是现实还是现实。你要工作，你要接触人。你的内心没有解决好这样的矛盾和冲突，自然会引起情绪上的反应，也就是焦虑和恐惧。也会影响到你的生理反应，比如出汗，头晕和胸闷。所以，解决你的焦虑，你需要面对你该要面对的问题，找寻解决方式！”
小妹说：“嗯。我知道了。”
在我看来小妹的焦虑泛化了，从开始单纯的紧张到对剪刀和尖锐物体的恐惧，到生理反应，这些种种都需要及时的心理治疗。
她只字不谈她的过去经历，而我也只能对于她的焦虑情绪给予解决。我教会给她肌肉放松训练，这样可以减缓焦虑。对于她所焦虑的问题，比如和人交往，要对自己情绪给予分析，不要逃避。
我想刺瞎双眼：焦虑(3)
我想刺瞎双眼：焦虑(3)
对于她恐惧的尖锐物体如刀子剪刀之类的给予她分析。剪刀和刀子伤害的是最深处，也就是伤及内心，所以她的自我保护就是怕自己内心受到伤害，她恐惧的并不是刀子或者剪刀之类的表面之物，而是有其象征意义。所以当她看见刀子或者剪刀时，需要告诉自己并不是怕刀子或者剪刀，而是怕伤害自己的内心。给予自己分析，也就可以减缓恐惧，逐渐认识和分析，就会消除恐惧。
对他人的紧张产生焦虑情绪，首先要看你是在意他人的看法，还是把他人看得太可怕。而我对小妹的分析，小妹的心理并不是在意他人的看法，而是把他人看得很可怕，对于人性的理解处在一种消极和悲观的看法中。所以要客观现实的看待人，这样才可以解决好情绪的反应和人之间的相处。
小妹听完之后，淡淡的说：“好的，我会按照你所教我的方式去试试。”
我告诉小妹，“你可以每天给我邮件，告诉我你的心理感受，这样让我及时了解你，才可以更好的帮助你。”
小妹只是点点头，这次的离开，我感觉到她不同于第一次。我相信她还会来，而打开她的心结还需要慢慢来。
小妹在离开我这里的第三天给我发来邮件，说对剪刀的恐惧少了很多，注意也减低了。焦虑也好多了。她的文字让我欣喜地看到她细微变化，在邮件的开头，她写的是：楚涵姐姐。
第三次，她如约而来，我终于看到她绽放的短暂笑容。
我说：“第一次看你笑哦。”
小妹有些羞涩，“我很少笑的。”
小妹有一双漂亮的丹凤眼，江南女子皮肤都很细腻白嫩，只是表情有些冷淡甚至是冷酷。
她和我说：“我有很多稀奇古怪的想法，让我自己都难以接受。第一次和你说我是同性恋时，我记得你惊讶的眼光。而我总是在想，我是不是同性恋，所以我看到男人我就会想，我喜欢男人吗？看到女人我就不自在。”
我说：“哦，这是引起你焦虑的原因吗？”
她说：“不全是啊。在没有这想法之前我就看到人紧张了。”
我说：“为何你觉得自己是同性恋呢？你有喜欢的同性吗？”
小妹说：“没有的。其实，如果我是同性恋，我就不活了，怎么可以接受呢？可我总会这样想。”
我说：“那我们来分析分析。”
小妹说：“很早以前，我对异性是期待的，可是慢慢的我开始害怕异性了。对于女性，我一直都有些紧张，而我找不到紧张的原因，我以为就是对同性的喜欢吧，这样时间久了，我自己就认为自己是同性恋，但确实不是啊。”
我看着小妹说：“你有朋友吗？男女朋友？”
小妹说：“没有很知己的。”
我很小心的问：“那你和父母的关系如何？”
小妹看着我说：“这和他们有关系吗？”
我认真的回答：“有关系，而且很深的关系。今天你的性格受他们的影响，你对男人和女人的看法也来自对母亲和父亲的看法，所以这点很重要。就像剪刀意味这伤害，而其实你怕内心伤害。就像母亲对你影响，也会影响你对女性的看法，父亲对你影响，也会影响到你对男性的态度，这之间是息息相关的。”
小妹说：“如果要治疗我的焦虑，一定要要谈我的父母和家庭吗？”
我说：“至少对你有实际的帮助。当然，我尊重你的意见。”
小妹说：“你知道回忆是什么？是痛苦！”
我说：“我能理解，虽然回忆有痛，但是就像伤口，我们需要消毒，需要清创，需要缝合，我们会痛，但是最终它会重新愈合，虽然留疤，但你已经忘了曾经的痛。所以，我们需要面对自己曾经的痛，姐姐会和你一起把伤口缝合，重新让它生长，这样，你才可以完全恢复健康。”
小妹说：“好的，我要去卫生间。”
小妹在卫生间呆了很久，我在静静等她归来。
我想刺瞎双眼：焦虑(4)
我想刺瞎双眼：焦虑(4)
小妹终于再次坐到我的面前，显然刚刚哭过，她平复自己说：“我没事。”
小妹的年龄只有二十二岁，可她的经历却让我震撼了。
　　◎小妹的经历
小妹出生在一个富裕的家庭，在她有记忆起，父亲就常常不回家，母亲总是和父亲吵架。在小妹看来多数怪自己的母亲，因为母亲总是和父亲找事吵架，甚至母亲会打父亲，常常父亲脸上挂满伤痕，衣服总是被撕破。
第一次看见父母打架，母亲并没有安慰他，反倒是父亲说：“不要当着孩子的面闹了。”母亲歇斯底里的说：“你还会顾及孩子吗？如果顾及，你会这样对我？”母亲回头对小妹大吼：“你滚出去！”小妹抱着洋娃娃跑了出去。那时，她五岁。
父母的关系日益冷淡，最后他们之间只剩下冷漠。有一天，小妹放学回家，看到父母的房间有声音，她看到了让她惊呆的一幕，母亲和一个不是父亲的男人在床上滚动着。小妹吓坏了，她跑出去的时候还是惊动了母亲。母亲严厉对她说：“不许和别人乱说，更不许和父亲说，否则，我就会打死你。”
小妹把这个秘密一直留在了心理。也许她怕说出来，父母又要打架，或者又要离开。
九岁那年，父母还是离婚了。小妹跟随了母亲，父亲始终对小妹很好，但是母亲不允许父亲来看小妹。小妹对父亲始终是期待的，但是他的父亲最后还是远离家乡去了美国。
和母亲生活的日子应该是相依为命的，可是母亲总是责怪小妹。小妹一有不满意母亲心意的地方，母亲就狠狠的打小妹。小妹开始还会哭，逐渐的她开始用冷漠来面对母亲，而母亲看到她的冷漠和倔强更是生气，手里抓起什么就来打她。小妹说：“我记得她生气的时候，就拿起了剪刀向我扎来，还有一次是拿起切菜的刀子向我砍过来。”至今，小妹的胳膊上还有一道疤痕。
母亲总是说，是小妹告诉了父亲她和那个男人的秘密，毁了她的生活。小妹从开始的解释到最后的应对：就是我说的，怎么，你杀了我啊！
小妹对母亲越来越恨，她甚至认为自己并不是母亲亲生的孩子。她渴望着见到父亲，可父亲在遥远的异国，渐渐的，她失望了，也不再渴望见到父亲。
十五岁那年，父亲的家人告诉小妹，父亲重病去世，小妹哭的很伤心，小妹的心也随着父亲离去了。小妹的母亲在得到父亲离世的消息时，先是冷漠后是大笑，最后是哭。以后，母亲再也没有了力气打小妹。因为她已经思维混乱。她总是说：小妹的父亲来找她了，看见小妹的父亲浑身是血站在她的面前。而小妹看着母亲没有任何安慰，她说她的心早死了，母亲该有报应。
小妹的母亲开始低语，时常处于恐惧中，医生给予最后的诊断：精神分裂。经过住院，母亲有所好转，人却已经变了。小妹总是看着母亲，想哭却没有眼泪。
十八岁的小妹拿到大学录取通知书的那天晚上，母亲给她做了很多好吃的，小妹很惊讶。母亲对小妹说了很多对不起的话，不该打小妹，也不该怪小妹，是自己不好，和父亲离婚也是她的错，因为她实在是受不了其他女人和父亲交往，可现在看来是那么的正常。而母亲为了报复父亲，自己也和其他男人发生了婚外情，被父亲知道提出离婚，这一切都是自己的错。父亲临死之前，希望母亲能培养小妹上大学，母亲说她做到了，心可以放下了。
那天，小妹还是冷冷的看着母亲，心却稍稍有些温暖。小妹晚上入睡的时候，还在想，以后我要对妈妈好点，毕竟她是我妈妈。
第二天，当她看到母亲时，母亲手里握着剪刀，鲜血流了一地……
从此，她成了孤儿。以后，她再也没有了欢笑和眼泪。而她的心理和情绪在一年后越来越明显的出现波动，她怕自己也和母亲一样疯了。而她的心灵自从那天之后，就关闭了。没有再打开，没有人知道她的过去，没有人知道她的家庭。她断绝了家乡所有人联系，只身到上海读书。
我想刺瞎双眼：焦虑(5)
我想刺瞎双眼：焦虑(5)
小妹回忆往事没有流泪，只是说到自己从此成了孤儿时，哭了。我看着眼前这个肩膀微颤，细弱的女孩，我的眼睛湿润了。
小妹的心结终于打开，我们终于找到了所有的原因，对剪刀的恐惧，对尖锐物体的恐惧，为何封锁自己的内心，为何对人的惧怕和恐惧，当她的内心对一切回避和遗忘时，负面消极的情绪就产生了。
随后的日子，我们探讨了父母对我们的深远影响，我们找到原因时，就好去应对。我和小妹探讨人本心理学家马斯洛谈及的爱的需要，是人的本能需要。当你失去了爱，并不意味着你不需要。所以，我们还是要勇敢来面对过去，面对此时，把握未来。既然，我们渴望自己好起来，首先就要对父母的情感重新认识，对父亲的渴望，对母亲情感复杂的内心分析。我们保护自己的内心，却封锁了自己，那么最后就是自己伤害自己。
小妹的焦虑情绪得到了很好的缓解，对于父母的态度，小妹最后说：“人都不在了，一切都没有意义了。”
我说：“有意义。就像母亲最后的明白，父亲最后的无奈，都是没有珍惜当时所拥有的，而你，小妹，我们要珍惜现在，珍惜我们还拥有的。”
小妹苦笑着看着我说：“我还有什么可珍惜？”
我眼角湿润，声音有些哽咽：“你！你就是可去珍惜的，你还可以拥有自己的家庭和幸福，你还能拥有友情，爱情，你的孩子，一切都可以珍惜。”
小妹握着我的手，放声大哭，而我没有递给她纸巾，只是让她好好的释放久藏于心的泪水。
小妹焦虑的情绪缓解很快，慢慢的她学会了和同事相处，开玩笑。慢慢的她看到我的助理和工作人员，也会绽放她的笑容。直到有一天，小妹对我说：“姐姐，你可以把我当作一个很成功的案例去写，我没有什么可报答你的，所以，我同意你写我。但不要写我的真实名字就好。”
我开心的说：“太好了。谢谢小妹你的支持！最重要的是，你终于敞开你的内心，把你的情感交给姐姐了。”
小妹说：“是的。其实，当我说出自己的心结时，就已经对你敞开我的内心了。而我看过你很多文章，也许你需要我这个案例吧。”
我和小妹最后一次咨询后，小妹伸出手和我拥抱。
时间已经过去半年，小妹的工作很出色，被上调到北京去培训。
春天的脚步来临时，小妹电话告诉我，“我恋爱了……”
得知这个消息的早晨，我正在家中浇花，花园里开放的杜鹃娇艳夺目，喷洒的水珠被阳光折射犹如珍珠，耳边传来黑人阿姆斯特壮沙哑的歌声，what a wonderful world(多精彩的世界)……
　　◎小妹的案例分析
　　○逃避引发的不确定
“真实的焦虑或恐惧是最自然、最合理的事，是人们对于外界危险，或意料及期望中的伤害的知觉反应。”弗洛伊德如是说。的确，预期的或正在进行的威胁性事件会叫人感到不安，人们本能的会开始保护自己，而当这种保护起不到相应的效果，即此事件不能解决或无法面对的时候，焦虑的情绪就有可能会随之而生。这里弗洛伊德所提的“真实的焦虑”并非精神官能症的焦虑，也就不是我们所说的焦虑症或精神疾病，它只是一种普遍存在的负面情绪反应，也是下面所要分析的内容。
与同龄人相比，小妹的童年是不幸的，这尤其突出在母亲对待她的方式和态度。在她的记忆中，父母的情感关系并不是很好，经常吵架打骂，尽管不清楚原因但印象里父亲每每被母亲打得挂伤，不但如此，母亲往往还会无缘的将其对父亲的不满迁怒到自己的身上。当她看到母亲和其他男人发生不洁行为的时候，母亲竟然以死来威胁她不要将这件事情说出。事实上，在每个人的幼年时期里，安全感绝大部分来源于母亲对其的关怀和爱护，在生物进化的过程中，母性也一直起到保护子女不受外界危险伤害的形象作用。然而，对于小妹而言，非但没有得到母亲相应的关怀爱护，反而受到来自母亲的威胁，也就是说，小妹的童年成长一直处于没有安全感甚至是时时存在危险的状况中。
我想刺瞎双眼：焦虑(6)
我想刺瞎双眼：焦虑(6)
面对危险时，人们本能的会去远离或寻找庇护以得安全。这一点对小妹也不例外，起初她小心谨慎的避免犯错，然而发现即便这样也不能摆脱母亲的打骂责罚，母亲仍将尖锐的剪刀朝她身上刺来，比起身体所受的痛苦，内心经历的创伤让小妹更难以忍受。于是，她渐渐的变得冷漠，冷漠于母亲的所作所为，冷漠于自己对母亲的情感，这种精神上的逃避成了她减缓心理创痛的最有效方式。直至母亲手握剪刀自杀的那一刻，小妹感到剪刀不再是可怕的利器而是能够让人摆脱痛苦的工具，她不想再面对这不得不去接受的事实，她不想再面对自己对父母的真实情感，她不想再面对整个世界，她甚至想用剪刀刺瞎自己的眼睛来逃避一切。然而生的本能让她意识到剪刀刺向自己的危险，于是她没有这样去做。可是，对于剪刀或是其他利器上存有的潜在威胁，在小妹心理开始变得无法确定起来。事实上，如果说曾经母亲朝她刺来的那把剪刀是让她感到恐惧的话，那么现在的剪刀已经开始令她焦虑。也就是这种不能确定的模糊的威胁，使恐惧转变成了焦虑。
那么另一种小妹与同性接触时产生的焦虑，同样也来自母亲对她的影响。可以说，母亲是小妹最初接触的，也是最亲密接触的同性，对母亲复杂的印象和情感最直接的导致了小妹对其他同性的感觉，让她紧张、害怕甚至恐惧。为了逃避这种情感的持续，曾经的经验和认知给了小妹一个合理解释——同性恋。可另一方面，小妹并不能接受自己是同性恋的事实，她宁愿死也不想和同性相恋。这种矛盾又开始让她无法确认，无法确认自己对同性是怎样的一种情感，第二种焦虑就这样产生了。
　　○正视恐惧才能摆脱焦虑
人们对客体的恐惧大多是由于对客体有一定的认知但不足够，有一定的了解却不充分才导致的。这就好比一些人恐惧艾滋病，他们知道艾滋病能够相互传染，知道艾滋病是不治之症，所以他们害怕，他们一旦听到有人得了艾滋病或是和艾滋病人接触过就会躲得远远的，甚至连艾滋病人碰过的东西都不敢再动。但治疗艾滋病的医生整天接触患者，他们却并不感到恐惧紧张，其实，只是因为他们更加了解艾滋病，知道并确定其传播的途径。
无论是面对剪刀还是同性，小妹的焦虑中最初都有恐惧的成分。通过咨询师对小妹的意象分析、认知调整，小妹知道了自己害怕剪刀或利器是因为想要通过它们摆脱内心的痛苦，是希望获得安全感的表现，自己紧张同性是由于母亲形象的映射，是习惯性心理所致，同时自己也并不符合同性恋的条件。
当然，想要小妹真正的好起来，做这些调整还是不够的，她必须要正视自己对母亲的情感。在这个过程中，小妹逐渐意识到自己对母亲的认识了解大多都是负面的，曾经，恐惧和害怕完全占据了自己的内心，以致根本没时间、没机会去好好的感受母亲的心情，在她伤害自己女儿的同时，她的内心深处是多么的内疚和痛苦。当小妹慢慢转变她对母亲的态度、看法的时候，她的安全感也一点点的寻找了回来，即便无法抹去从前的不愉快回忆，但她已经接受了母亲。最终，在咨询师的细心帮助下，小妹渐渐掌握了适合自己的交往方式，生活、工作、情感一天天的好了起来。
面对焦虑的来临，我们不必更多担心。首先，应认识到焦虑是不可避免的，当我们不得不面对各种各样的选择之时，它就出现了；另外，焦虑是人生的一种体验，是心理的一种正常反应，只是当它影响到我们的工作和生活时就需要及时的进行调整了；最后，要有正视恐惧的信心，要相信即便是埋于心底许久的心结都能够慢慢的打开。
寻找渴望的爱：恋母情结(1)
寻找渴望的爱：恋母情结(1)
假使小孩不受人们的陶冶，而保持其所有的一切弱点，并于孩提所有的一点理性之外，又加以三十岁成人所具有的热情，则他不免要勒其父亲的颈项，而和母亲同睡了。 －狄德罗
宏坐在我对面的时候，紧张而不安.
ENYA的美妙声音在房间里环绕，他说你是否可以把声音再放大些．
我如他所愿．音乐充满小小的空间，甚至我们的心，整个房间好像生动很多．
他端起茶杯，茶水晃了出来．
我递给他纸巾，纸巾的香味瞬间飘散．
他笑了：对不起啊
我一直在微笑，没关系的．
宏说：我是朋友介绍来的．
噢。
他们和我说你很不错，只是没有想到你如此年轻．
呵呵，还好吧，三十岁的女人不是很年轻了．
他笑了．慢慢地将身体靠在椅被上．
他说：你相信这个世界有灵魂吗？
呵呵，也许这个世界还有我们无法得知的一些神秘的事物存在．

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