取龙眼壳15克，加适量水煎煮，头晕发作时服用，可治心虚头晕，且有祛风明目的功效。
5/防久蹲久坐起立时眩晕
人立起时，上身不要直立。双脚直立(不要弯曲)稍靠拢，弯腰低头，双手自然下垂，静待15秒钟左右(体质弱者用时稍长)后，慢慢伸直弯曲的腰，这时人就不会感到头晕眼花了。
6/呼气可缓解偏头痛
偏头痛症通常是由于大脑供氧过量引起的。当偏头痛症刚发作时，拿一个圆锥形的小纸袋或小塑料袋(最好不透孔)，将袋子开口的一头捂住鼻子和嘴，用力向袋内呼气，以减少大脑中的氧气。反复数次后，偏头痛症就会缓解，以致最后消失。
7/热水泡手可减轻酒后头痛
喝白酒或葡萄酒过量引起头痛时，可取一只脸盆，倒入温水，水温适中，不宜过烫，然后将双手和腕关节完全浸泡在水中20～30分钟，即可使头痛很快消失或减轻。
8/酒精棉球治头痛
学习和工作紧张会带来紧张性头疼，可试着将两个酒精棉球置于两个耳道内，片刻后头脑有凉爽和清醒的舒服感觉，头疼症状会大大缓解或消失。
9/韭菜根治头痛
鲜韭菜根(地下部分)150克、白糖50克。将韭菜根放砂锅内微火熬煮，水宜多放，汁要少剩(约盛一玻璃杯)，出汁前5分钟将白糖放入锅内。每晚睡觉前半小时温服，每天1次，次日另换新韭菜根，连服3～5次。可治失眠引起的头痛、慢性头痛。此偏方既可治头痛，又可起到安眠的作用，无副作用。
10/热毛巾减缓头痛
偏头痛时，可用水煮毛巾，趁热的时候(不要太烫)敷几次就能明显减缓头痛，敷时毛巾要热的，要不断加热。
11/天麻蒸蛋治头晕、头痛
高血压患者血压波动较大，平时会头昏、头晕，时会伴有头痛、耳鸣、肢麻可用“天麻蒸蛋”调养：鸡蛋1～2个，去壳、打碎、蒸蛋羹，待半熟时加入天麻粉5克～10克，略搅匀，继续蒸熟后可调味服。服食半月后，头目渐清。
12/马节草治头晕
用马节草60克(山区有野生)、500毫升水煎成250毫升左右，1日两次，10天一疗程，仅两个疗程即可。
13/沙土枕头可缓解头晕
先将沙土内细土筛去，然后用水将粗沙清洗后晒干，再用密实的布料做成枕头，以防漏土。此枕可有效治疗高血压引起的头蒙、头晕症状。
14/当归煎汤治偏头痛
取当归30克～50克，加水煎汤两三次，每日分两三次口服，每次约半茶杯，连服2～3剂即可见奇效。
15/杨梅薄荷茶治慢性头痛
杨梅25克，薄荷5克，绿茶10克，以文火煎汤，代茶饮，每日3次。连服半个月，效果显著。
16/菊花治血管性头痛
白菊花200克，水2000毫升，煎沸后，倒入脸盆内，趁热熏蒸头部。方法：将头部置于离水面适宜的高度，蒙盖毛巾(以防盆内热气外泄)，至药汁温度降至体温以下为宜。熏蒸后防止受凉，一般1次就会有疗效。
17/生姜葱茎水治风寒头痛
用带须葱茎7根、生姜9克，水煎服，服用后躺下盖好被子以便发汗，汗出则可愈。
18/盐能缓解头痛
头痛时，用食用盐擦擦舌头，同时喝点盐开水，头痛即能减轻。
19/萝卜汁减轻头痛
用捣碎的萝卜汁，仰卧滴2～3滴到鼻孔内，一般应滴入头痛的一侧鼻孔，马上就可见效。
20/按摩太阳穴治头痛
头痛剧烈的病人，可用一只手的拇指和中指使劲按两边的太阳穴，另一只手的拇指和食指按揉后颈部的颈窝(头骨下部中央)，手法可稍重些，直到不痛为止。
常见病症：头痛、头晕(2)
21/清凉油止头痛
头痛时，可在额头的“太阳穴”，两眉中间的“印堂穴”或后颈两旁粗筋附近的“风池穴”，涂些清凉油。
22/加热烟丝止头痛
把香烟（优质烤烟型香烟）折断，将烟丝倒在一个小容器内，加水加热，然后取手绢浸蘸含在烟丝成分的溶液抹双侧太阳穴，将能起到提神、醒脑、止痛的作用。
23/吹口琴能消除头痛
喜欢吹口琴的人，当用脑过度或身体欠佳而头痛时，只要选取自我感觉舒适的姿势，轻闭双目，通过短促而有韵律的吹奏动作，演奏几首欢快的曲子，便可在一吹一吸中缓解头部缺氧状态，消除头部隐痛。欢快的旋律还可放松大脑神经，使精神为之一振。
24/向日葵治头晕
取向日葵头一个，切成块放到药锅里，加适量水，用武火煎熬，水开后改文火煎15分钟，日服一次，每次一杯，连服3天即可。
25/猪苦胆和绿豆治头痛
取新鲜猪苦胆两个，每个装绿豆30克，焙干，研末。每次10克，温开水冲服，一日两次，5日一疗程，能降压治头痛。
26/绿茶白菊花治头痛
用开水将绿茶10克，白菊花6克用开水冲泡，待凉时饮用，不拘时服，病愈为度，适用于风热头痛、眼睛红肿、高血压等症。
常见病痛：牙痛(1)
1/偏方止牙痛
1.在痛牙齿上的位置放一粒胡椒咬住片刻可止牙痛。
2.放点味精在疼痛位置，能缓解疼痛。
3.将大蒜顶尖掰掉，往痛处擦流出的大蒜汁。
4.吃老冬瓜可缓解牙痛。
5.将小块芦荟咬在疼痛痛处，可很快止痛。
2/凉茶水止牙痛
牙本质过敏引起的牙痛，可用凉茶水漱口，疼痛缓解。
3/核桃仁治“倒牙”
吃酸的食物过多，牙会感觉发酸，俗称“倒牙”。只要吃2个核桃仁，就可立即使牙恢复正常。
4/坚持按摩固齿止痛
每次午饭或晚饭后，漱完口，将手洗干净，先用右手的食指伸入口内按摩左边和中间上下牙床，然后用左手食指按摩右边上下牙床，各50～60次。长期坚持，可固齿去痛。
5/松花蛋可缓解牙痛
牙痛时，吃一两个松花蛋可止痛。如仍疼痛，可过几小时后再吃两个，一般都能止疼，起码得到缓解。
6/黑豆煮酒汁可消除牙痛
小孩子因为吃糖太多引起牙疼，可用黑豆煮酒止疼。具体方法是牙痛时取黑豆适量煮酒，然后用豆汁酒频频漱口，几次就疼痛消除。
7/白酒花椒水止牙痛
取5克～10克干花椒，放入不锈钢锅内，加入纯净水，水没过干花椒约2厘米为止，放火上煮开后再煮3～5分钟即可，放温后加入50克白酒(二锅头就行)，待凉后将此花椒水过滤，倒入小玻璃瓶内，牙疼时用棉花蘸此水塞入牙疼的部位咬住即可，塞入牙窟窿里效果更好；也可用镊子夹住药棉花蘸此水涂抹在疼痛部位，止疼后将棉花拿掉即可。花椒水用后应立即盖严密封好，避免挥发变质失去疗效。
8/蜂胶液治牙痛
用蜂胶液往疼痛处滴两滴，过10分钟左右再滴两滴，一般滴2～3次就可治愈。
9/西瓜皮止牙痛
将经霜打过的西瓜外层将皮剥下，晒干后密封于玻璃瓶内，有龋齿疼痛时，取少许塞入牙缝，可使牙疼很快止住。
10/莲子芯治火牙
莲子芯6克，冰糖10克，加适量水，以文火煎煮15分钟，等稍凉后，频频饮用。一般患者一天剧痛减缓，两天即可止痛。
11/花椒柳叶桃叶治牙痛
花椒10粒，柳叶桃叶5片(是只开花不结果的那种欣赏性的柳叶桃)，捣成稀泥状，涂在牙痛的那一侧的脸上。一天一次，涂药后睡1小时，醒后洗净。连续治疗7天，可治龋齿、牙痛病。
12/药渣外敷治牙痛
川芎、甘草、白芷、滑石各10克，木通8克。用水浸泡30分钟，煎煮30分钟，取药汁200毫升，药渣再加水复煎25分钟，取药汁200毫升，两次药汁兑匀，分2次温服。再将余下药渣加水500毫升煎煮30分钟，并用纱布袋将药渣装入后敷痛处，药水外洗手和足，每日1剂，一般3~5剂，牙痛可愈。注意用量一般不要超过8克。
13/白菜汁治火牙
白菜洗净捣烂用纱布挤汁，将菜汁滴入牙痛处，数量少许不宜多。
14/治火牙两药方
1.大生地4钱，麦门冬3钱，花旗参2钱，骨碎补5钱，金银花3钱，加3碗水煎成茶饮，加点盐，饮两次后，牙龈牙根便可以渐渐消肿和止痛。
2.菊花10克，桑叶10克，冰糖适量。将菊花、桑叶放入沙锅中，加水适量，用小火煎汁，约45分钟时，过滤去渣留汁，加入冰糖稍烧一段时间即可服用。
15/治虚火牙两药方
1.冰糖100克，清水一碗，放入锅中煮成半碗，一次服完，一日两次，具清热退火止牙痛之效。
2.山萸肉15克，女贞子10克，牛膝10克，旱莲草6克，五味子10克，食盐25克，水煎服，每日服一剂。连服两天，即可见效。
16/刀豆治牙周炎
刀豆壳10克，冰片少许。将刀豆壳烧炭，加入冰片研末，然后将药涂沫于患处。
17/醋治牙周炎
食醋50毫升，加凉开水100毫升，含漱。
18/治牙周炎两药方
1.先用50克骨碎补，水煎浓缩液500毫升，反复漱口，另取骨碎补研细末，用棉签蘸药末涂患处，1日4～6次。（注：阴虚内热、无瘀血者不宜使用。）
常见病痛：牙痛(2)
2.银花9克，竹叶9克，玄参9克，连翘9克，生甘草4．5克，水煎服。每日一剂。
19/茶树根鸡蛋黄治牙齿松动
茶树根50克（鲜的），生鸡蛋3个。把树根洗干净，切成小片，放入碗中，把鸡蛋打破（去蛋清），放在树根上，加入清水，覆盖住树根和鸡蛋，再放进碗里蒸1小时。一日一碗，分早晚两次吃完，喝汤、吃鸡蛋（除掉树根），连服三天，牙齿就紧了。
20/中药末漱口治牙齿松动
生大黄、熟大黄、生石膏、熟石膏、骨碎补、杜仲、青盐、食盐各30克，明矾、枯矾、当归身各15克。共研为细末，晨起先将此药末涂擦牙龈上，然后洗脸，最后用冷水漱吐。
21/地骨皮治牙髓炎
地骨皮30克，加清水500毫升煎至50毫升。过滤后，以消毒药棉蘸药液填入已清洁好的牙洞内，止痛有特效。注：用药期间忌烟、酒、辛辣食品。
22/治牙龈痛四个小妙招
1.鲜车前草30克,鲜薄荷15克，绿皮鸭蛋1个。先将前两味药煎煮后滤去药渣，鸭蛋去壳入药液煮熟，加少许盐后吃蛋饮汤。每天1次，对牙龈炎红、肿、热、痛有效。
2.南瓜根30克，绿豆60克，加水煎服，每日1剂，每日2次，于饭后1个小时服用。
3.核桃树根100克(干品减半)，加水适量，浓煎、待温，含漱（即口含药液，15分钟后吐掉，如此重复多次）。每日3次，轻者1日治愈，重者3日可愈。
4.吃辣椒柑桔或嚼茶叶可防治牙龈出血。
23/生姜治牙痛
牙痛是一种常见的病，且很痛苦，在牙痛时可切一片生姜咬在痛处，必要时可重复使用。睡觉时含在口中也可。实践证明这确实是治疗牙痛的一种简便方法。
24/酒精棉球止牙痛
当牙痛时，用医用酒精棉球压在牙痛的地方，过一阵儿后取出，轻者1次就能止痛，重者重复2～4次。
常见病症：消除疲劳(1)
1/醋盐消除疲劳法三法
1.热敷
一天劳累后，肩膀感到僵硬不适时,可在热水里加少量盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，热敷于患处，可使肌肉松弛，感到轻松舒畅。
2.泡脚
忙了一天，除腰酸背痛外，脚最辛苦。立马取一盆温水，放入两勺盐，用盐水泡脚。可解乏提神，精力大增。
3.沐浴
疲劳时冲个热水澡，洗时在身上喷点醋，浴后会感到浑身轻松同时也有止痒，抗过敏的效果。
2/按摩消除疲劳
脑部有大量的穴位，当感到头重脚轻、头部晕眩、头脑极不清醒、精力无法集中时，就可以按摩头皮，甚至可以用塑料、尼龙制品的梳子等轻敲头皮，这样便可促进脑部血液循环，从而让头脑感到清醒。
3/伸懒腰消除疲劳
长期伏案工作的人伸一个懒腰，便会引起全身大部分肌肉的较强收缩，在持续几秒的伸懒腰动作中，很多累积的血液被赶回心脏，这样就可大大增加循环血容量，改善血液循环，亦可增进肌体本身的血液流动，带走肌肉内的一些废物，从而消除疲劳，使人觉得很舒服。
4/五种简易解乏法
1.梳理一下头发，洗个脸，女士重新化一下妆，费时不多，就可起到调节紧张情绪的效果。
2. 做短时间的轻松散步，舒展一下身体。
3.躺下来，全身放松，排除杂念，休息10分钟。
4.打开窗子，做一分钟的深呼吸。
5.坐在沙发上，腿平放在一张椅子上，摊开四肢小憩5分钟。
5/简单运动消除疲劳
针对各种不同的疲劳状态，以下相应的简单运动都是驱除疲劳的好办法。
1.昏昏欲睡：首先保持端正坐姿，挺胸收腹，双手自然垂于身体两侧，然后用力收缩背部、臀部、肩部、颈部的肌肉，坚持做20秒钟后，全身立即放松，如此重复若干次即可。
2.头晕目眩：身体坐直后，把头使劲往后仰，用力拉颈部的肌肉，坚持10秒钟后，将头静静地垂在胸前，如此重复若干次即可。
3.腿脚麻木：先将两腿尽量伸直，坚持几秒钟后将身体坐正，来回放松腿部肌肉，如此重复若干次即可。
4.眼睛酸涨：先闭上眼睛，几秒钟后再睁开，然后再闭上，如此重复若干次即可。
5.两手酸累：将两手合在一起，来回快速地揉搓，使手心有强烈的热感，然后再将双手用力摇若干次，从而达到活动手部血液的目的。
6.心情失控：重复做若干次深呼吸即可。
6/茶可消除疲劳
1.泡一杯新茶饮用，能消除疲劳，恢复精力。另外，过食油腻不适者可饮用较浓的热茶，如饮砖茶或沱茶，解腻效果更好。
2.取大米60克，茶叶20克，放在铁锅中炒至大米微黄时，再倒一杯开水，煮沸3～5分钟，去渣将汁倒在茶杯中，加食盐少许，趁热服下，卧床休息半小时，日服一次。2～3天后，一般的困倦乏力便可消失。
7/醋消除疲劳
方法一：不常活动的人，突然劳动或运动过度，会出现肌肉酸痛的现象。原因是劳动和运动使新陈代谢加快，肌肉里的乳酸增多。
如果吃点醋，或在烹调食物时多加些醋，则能使体内积蓄的乳酸完全氧化，从而加快疲劳的消失。除了多吃点醋之外，吃些含有机酸类多的水果也有效。
方法二：将15克食醋、8克蜂蜜、4克姜汁倒入杯中混匀，兑入适量开水，频频饮服，能消除疲劳，软化血管，增强食欲。
8/食物消除疲劳
1.含咖啡因类食物，如茶叶、咖啡、巧克力等。咖啡因能增加呼吸频率和深度，促进肾上腺分泌，兴奋神经系统，增强抗疲能力。
2.高蛋白类食物，如豆腐、牛奶、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等。热量消耗过大，使人疲劳，及时补充热量可消除疲劳。
3.富含维生素类的食物。此类食物包括鲜枣、柑桔、番茄、土豆、肉类动物肝肾、乳类、豌豆、红薯、鸡蛋、燕麦片、菠菜、莴苣等。
9/五种简易防疲劳法
方法一：饮食调匀。要有合理的营养成分，定时定量。将体重控制在正常的标准，对振奋精神、消除疲劳大有裨益。
常见病症：消除疲劳(2)
方法二：经常运动，经常的健身锻炼，能提高机体承受负荷的能力，有助于抗御疲劳。
方法三：充足的睡眠。找出最适合自己的睡眠时间，坚持睡足。
方法四：高峰期工作。弄清自己工作效率最高的周期，把最费劲的工作安排在一天中工作效率最高的时候做。
方法五：工作小憩。不论工作有多紧张，都应适当地做短暂的休息，活动一下，以使体力和精力得到恢复。
常见病症：盗汗、抽筋(1)
1/黑豆治盗汗
黑豆9克，黄芪6克，浮小麦3克，加水煎汤服，可治小儿自汗、盗汗。或用黑豆衣10克、浮小麦10克，加水煎汤服用，可治肾阴虚盗汗。
2/蜂蜜百合治盗汗
百合、蜂蜜各100克，蒸一小时即可，每日早晚各服一汤匙，一周为一疗程。
3/火腿白萝卜治盗汗
切150克火腿肉，放锅里煮，再放入约250克的小白萝卜煮熟，加入适量的盐食用即可。
4/甲鱼汤治盗汗
甲鱼滋阴补肾，可治阴虚盗汗。出虚汗、盗汗患者，多喝点甲鱼汤，症状可缓解。
5/霜桑叶治盗汗
取霜桑叶60克，焙干研细末，每晚睡前用小米汤送服6克，服用一段时间，盗汗可好转。
6/中药治盗汗
取黄芪20克、焦白术15克、仙鹤草15克、焦麦芽30克、大红枣20克、五味子15克，每日一副，分两次煎服。服用几天后见效。
7/五倍子治自汗
将30克五倍子研成粉末，晚上睡觉前取少许粉末加口中唾液调和，敷于肚脐即可治愈。
8/白酒泡枸杞治虚汗
用二锅头酒浸泡枸杞子，密封保存至白酒变黄即可饮用，每天饮用量按患者酒量而定，每天一两次。
9/掐人中治腿脚抽筋
腿抽筋时，用大拇指和食指掐住人中穴，很快即好。人中穴位在上嘴唇与鼻子正下方之间的凹处。
10/脚枕枕头防抽筋
每晚睡觉时在脚下垫一枕头，可防治抽筋症状在睡觉时发生。
11/泥鳅治小儿盗汗
盗汗是一种较为典型的病理性多汗症，表现为人睡时出汗，醒后则止汗，孩子还常有烦躁、易怒、夜惊和哭闹等现象。泥鳅有补中益气、滋阴止渴、清热去湿的药用功效，所以对小儿盗汗极为有效。
具体做法：取泥鳅200克~250克，用温水洗去黏液，去头尾、内脏，用菜油煎成黄色，然后加适量水煮汤至半碗，再加盐适量，喝汤吃肉，每日一次，5~6天就可见效。
12/糯米莲子芯煲粥治失眠盗汗
将糯米100克、莲子芯30克洗净同熬成粥，快煮熟时加些冰糖，此粥每晚睡前趁热服一碗，连续服食可养阴安神，治疗神经衰弱、失眠、盗汗诸症。
13/黑豆治盗汗
黑豆100克，黑枣100克，大米20克。大米炒香研粗末；黑枣、黑豆去杂洗净；将黑枣、黑豆、米摆进蒸笼里，用火蒸熟服用即可。
14/治盗汗秘方
1.糯米50克~150克淘洗干净，倒入饭盒内，然后加进适量黄酒，盖好饭盒，蒸熟食用，还可拌入适量白糖。每晚1次，服后即睡，连食1周可痊愈。
2.大枣50克，仙鹤草50克。每日1剂，水煎3次，取汁混合，早、中、晚分服。
3.百合20克，莲子30克，冰糖30克。将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用。每天1次，连服数天。
4.板栗(去壳)50克～75克，鸡蛋两个，冰糖适量。将栗子入锅加水适量，文火煮至烂透，将鸡蛋去壳连同冰糖一起加入，蛋熟糖化后关火。每日1剂，分早晚2次空腹食用。
5.杏仁、茵陈各12克，薏仁20克，白蔻仁、半夏各6克，厚朴10克，通草3克，滑石20克，竹叶10克。水煎服，每日1剂，5天为1个疗程。
6.红枣12枚，乌梅6枚。将红枣、乌梅洗净，放入沙锅中加水适量用武火煎开后，继用文火煎15分钟即可，早晚各1次，连服1～2周。
15/治小腿抽筋二药方
1.木瓜30克、桑枝15克、薏苡仁30克、粳米100克、红糖适量。先将木瓜、桑枝加适量水煎煮后去渣留汁，薏仁粳米淘洗干净后，放入上述药汁中，用文火熬粥，熬至米烂粥熟时，加入红糖稍煮溶化即可。早晚分2次温服，每日1剂，一般连续3剂即可治愈。
2.白芍30克，炙甘草15克加水适量，煎煮后滤渣取汁，每日1剂，分两次饮用。该方主治肝中阴血不足所致的小腿抽筋，相当于现代医学的“足腓肠肌痉挛”，1周为1个疗程。疗程内要连用。
16/按压脚后跟金门穴治抽筋
老年人受风寒，腿易闹抽筋，可用拇指和食指分别按压脚后跟两侧(金门穴)，用力上下搓动2～3分钟，痉挛处即会缓解至消失疼痛。
常见病症：盗汗、抽筋(2)
17/中药泡酒治脚抽筋
腿抽筋，老年人多见，尤其在春秋季节。可用中药年健、地风各15克(中药店有售)，白酒(二锅头)一斤，泡一周后服用，每晚服10克～20克，妇女可用黄酒泡一周后服用，每晚服10克～20克，疗效相同。
18/速治小腿抽筋
在小腿抽筋时，把脚尖使劲往上抬，当时还有些疼，但脚尖不能怕疼而放下。这样坚持不到一分钟，疼痛就消失了。
内科病症：肠胃不适(1)
1/按摩腹部防肠胃疾病
入睡或晨起时，平躺在床上，腹部放松，呼吸均匀，然后分别把双手放于两肋下方，手指指向肚脐方向，以适量的力量相向运动，借此按摩腹部，每次按摩50次～100次。接着一只手放在上腹部，另一只手叠压其上，共同施力按顺时针方向轻揉50次～100次。长期坚持可疏通气血，增强胃肠蠕动功能，能有效预防胃肠疾患。
2/甲鱼胆泡酒可治胃溃疡
新鲜甲鱼胆3个，用微火在瓦片上焙干，研成粉末。倒入500毫升白酒瓶内，封闭瓶口。每天摇晃一次，使其更快溶解。浸泡10天后，每天早晚空腹服三四钱，不间断地服完为止。
3/苍术治胃下垂
取苍术15克，加水武火煮沸3分钟，再改用文火缓煎20分钟，煎成药汁300毫升（亦可用沸水直接浸泡)，少量频饮，每日1剂，连服3个月为1个疗程，可健脾燥湿，解郁辟秽，对胃下垂有较好疗效。阴虚内热，气虚多汗者不宜服用。
4/木瓜能有效治疗肠胃疾病
取木瓜500克，生姜30克，醋500克。将以上3味共置砂锅内，用小火进行炖煮。服困难1剂分3次服用，每天1次，可连续服用3～4剂，可以健脾化瘀、平肝和胃、祛湿舒筋、散寒解毒，对胃、十二指肠溃疡有较好疗效。
5/铁观音茶治慢性结肠炎
每天坚持喝铁观音茶，对治疗慢性结肠炎有一定疗效。
6/糖姜可治胃酸胃疼
每次饭后吃三四片闽姜(即糖姜片)，长期坚持，可治胃酸过多、胃疼病。
7/葡萄酒泡香菜治胃病
取普通葡萄酒数瓶，把酒倒在敞口瓶里，放入洗净的香菜，比例为1∶1，密封泡6天即可。早、中、晚各服一小杯，连服3个月。泡过的还保持绿色的香菜吃下去，效果更好。
8/蜂蜜拌花生油治胃病
蜂蜜有消炎、愈合创伤、增强消化系统功能及滋补作用，它可调节胃肠功能，对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有疗效。
将蜂蜜0．5千克倒入碗中，用锅将125克～150克花生油(豆油亦可)烧开，以沫消失为止，然后将油倒入盛有蜂蜜的碗中，搅拌均匀，在饭前20～30分钟服用一羹匙，早晚各一次，病重者中午可增加一次。空腹喝开水兑蜂蜜能治胃炎、便秘。
9/鸡蛋壳粉治胃病
取3个鸡蛋洗净，打开后留壳，将壳在炉边烘干，研细粉末备用，发病时内服，一次服完，温开水送服即可。
10/萝卜汁缓解胃病
胃病发作时，可将心里美萝卜洗净切碎，煮成水放点糖趁热喝，即可缓解症状。
11/红枣茶治胃病
将大红枣洗净，炒到外皮微黑，以不焦糊为准。把炒好的枣掰开，放杯子里用开水冲泡，一次放三四个，可加适量糖，颜色变后即可，当茶饮用。此法对老胃病也有独特的疗效。
12/核桃治胃病
取7个核桃，去皮切碎，用铁锅小火炒到淡黄色时，放入60克红糖再炒几下即可出锅，趁热慢慢吃下。每天早晨空腹吃一次，过半小时后才能吃饭、喝水。一连吃12天为一疗程，不要中断，坚持服用有显著疗效。
13/白术白粱米治胃病
用1000克温水将100克白术浸泡两小时，取汁，用其汁浸泡500克白粱米，待其吸进白术汁后，用微火炒至外焦里黄，放凉，研成细粉，每次服20克，每日4次，一般3个月可愈。
14/姜丝荷包蛋驱胃寒
切鲜姜丝、糖备用，先煎两个鸡蛋（荷包蛋煎法），放入姜丝，待姜丝有些黄时，放糖喷上白酒（少许即可），趁热食用即可。
15/酒驱胃寒
方法一：取二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打入一个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了，鸡蛋也熟了，早晨空胃吃，轻者吃一两次可愈，重者三五次可愈，注意不加任何调料。
方法二：把一瓶啤酒和25克去皮拍碎的大蒜同时放入铝锅内，加热烧开，病人趁热喝下。每晚一瓶，连喝3天可见效。
16/柿子面饼驱胃寒
选最软的柿子三四个，用开水烫一下，去掉柿子皮，加入少量的面粉，和成软一点的面团，然后擀成小饼，用温火烙，烙时加入少许食油。烙好的小饼外焦里嫩，能去寒暖胃。
内科病症：肠胃不适(2)
17/花生米缓解胃疼
有些人受冷风刺激后，常会引起胃疼。这时可吃些炒熟、煮熟甚至生的花生米，胃疼即可减轻。
18/伤湿止痛膏缓解胃痛
胃部不适时，可取伤湿止痛膏贴在位于肚脐上方四横指处的中脘穴，及位于外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处的足三里穴，或胃部压痛处，可缓解胃痛和不适感。
19/生姜治胃痛三法
方法一：将鲜姜洗净，切成薄片，带汁放在绵白糖里滚一下，用筷子夹放在烧至六七成热的香油锅内，待姜片颜色变深，轻翻一下，再稍炸，出锅，每次两片，饭前吃(吃热的)，一天两三次，10天左右见效。
方法二：将白胡椒20粒和适量生姜片晒干晒透，然后切碎并研磨成细面，取适量开水冲服，加入葱白效果更好，每日早晚各一次，可治因胃寒而引发的胃痛。
方法三：将150克牛奶与20毫升生姜汁一起放入碗内，加入适量白糖，隔水炖服，每日两次。
20/石榴胡椒治胃痛
农历八月十五日，根据患者年龄大小取石榴子、白胡椒，各一岁一粒，分别用瓦焙黄研末。红糖500克，黄酒125克，放砂锅内熬开。将石榴子、白胡椒粉放入熬开的红糖、黄酒中搅匀，待温后于当日一次服完。
21/红糖白酒缓解胃痛
在酒盅内放少许红糖，倒入适量白酒(二锅头)，用火柴点燃，再用筷子调匀，趁热喝下，可有效缓解胃痛。
22/蜂蜜柠檬汁治胃胀、胃痛
当胃部饱胀、不适、翻腾或疼痛时，取鲜柠檬一个，榨出汁液，加入适量蜂蜜、温开水、冰糖后饮服。半小时或一小时后即可见效。
23/蛋清核桃仁治胃痛
鸡蛋一个，打一小洞，倒出蛋清(蛋黄不用)，用蛋清同三个粉碎的核桃仁和5克白胡椒粉一起搅拌成泥，然后倒入蛋壳内，封住洞口，放在锅中用微火烤熟。每晚睡前趁热服用。一次一个，连服三个即可。
24/大枣丁香治胃痛
取大枣7个去核，丁香40粒研末，分别装入枣内，焙焦后研成细末，分成7份，每次1份，日服两次，温开水冲服坚持一段时间可见效。
25/按摩止痛二法
方法一：用手指挤压背脊可减轻胃部的疼痛，尤其当挤压至胃内侧附近时，甚至会有舒适的感觉。可重复挤压，直至有明显的效果。
方法二：将手掌平放于腹部，上下颤动；或者将除拇指之外的四指并拢，稍微弯曲，使四指指尖在同一平面上，轻贴于上腹部，下上颤动，状如雀啄，沿任脉从剑突至脐部来回移动。如此颤动数百次，至肠鸣，有气排出，即可停止。饭前、饭后都可进行，用力宜均匀柔和。
26/韭菜红糖缓解胃痛
取韭菜子200克、红糖200克，将韭菜子炒黄研末，与红糖拌匀，每次取1汤匙，用滚开水冲泡饮服，每天3次，可有效治疗胃痛。
27/山楂桂皮缓解胃痛
先将10克山楂肉用水煎煮20分钟，然后加入5克桂皮，稍煮片刻后，取汁，加入红糖调匀，趁热服用即可。
28/鸡蛋花治疗胃溃疡
鸡蛋花是软质流食，极易于胃的消化、吸收，它可大大减轻胃的负担，有利于胃的休息和溃疡面的愈合。鸡蛋花的制法是，将滚烫的开水冲入已搅匀的鸡蛋中即成，一般以一个鸡蛋调成一小碗，以质地较稠为宜。
29/芝麻红糖蜂蜜治胃溃疡
将芝麻炒熟研末，红糖用少量开水调开，二者同蜂蜜一起放在一个容器里拌匀，每天睡觉前后各吃一汤匙。
30/土豆治疗胃溃疡
将2000克土豆洗净，去除芽眼，切碎捣泥，装入干净布袋内，放入1000毫升清水内，反复揉搓，便生出一种白色的粉质。
把含有淀粉的浆水倒入铁锅里，先用旺火熬，至水将干时，改用小火慢慢烘焦，使浆汁最终变成一种黑色的膜状物，取出研末，用容器贮存好。每日服3次，每次饭前服1克。
31/按摩除胃胀
平躺下来，用双手大拇指同时在胸前两边肋缝中上下移动按压。听到肚内有咕噜响声，便是找对了穴位，继续在该处按压。这样可以促进胃的消化，缓解和消除胃胀、胃疼等不适感觉。
内科病症：肠胃不适(3)
32/桔皮荔枝核治胃胀
将100克荔枝核、10克桔皮一起焙干研末，饭前服用，每次10克，每日3次。
33/口水治胃酸过多
吞口水可以缓解胃酸过多导致的不适。口水不多时，可以默默地想着要吃山里红、草莓以及喝醋等酸味的东西。
34/糖酒鸡蛋清治理慢性胃炎
取绵白糖50克、白酒40克、2个鸡蛋的蛋清，放在碗中搅匀，然后倒入铁锅中用文火焙至水分蒸发完时止(呈杏黄色，不可糊了)，并在中午饭前一小时服下，日服1次，长期服用有显著效果。
35/蹲下吃饭可治胃下垂
胃下垂病患者，如果蹲下吃饭，且在饭后再蹲20分钟左右，对治疗胃下垂相当有效。
蹲下吃饭之所以有益于治疗胃下垂，主要是因为蹲下时，胃会压在腹部横膈膜上，从而使大部分食物进入小肠和十二指肠，这样，胃在最大负荷时便能得到极有益的缓解和休息。此方法简单易行，久见疗效。
36/山楂治慢性结肠炎
将75克的山楂片切碎，放在锅内炒至发黏后停火，立即向锅内倒进75克白酒搅匀，再倒到药罐里，加入小半碗水，微火煮至山楂片溶化(约10分钟，防止煮糊)，再放入适量的红糖搅化，每天早晚空腹各服一剂，连服一周。
37/醋可助消化和增进食欲
醋能增进食欲，帮助消化，尤其有利于食物中钙、磷、铁质的吸收，对身体健康可起积极作用。当吃了油腻食物觉得不舒服时，吃点醋就会感到好些。
38/蘑菇大枣汁治消化不良
取鲜蘑菇500克，大枣10枚，一起用适量水煎40分钟，然后取汁分4次饮用，早晚空腹为宜。
39/茶叶治疗肠胃不适
1.取茶叶10克，大蒜6克，食盐3克。先把大蒜捣烂成泥，再放茶叶、食盐稍捣均匀，放铁勺内文火炒6分钟左右，然后取出，用开水约200克冲泡，加盖焖，待温度降至40℃左右倒出服用，药渣可再加开水150克冲泡服用一次，如上法。
2.绿茶、干姜丝各3克，放入瓷杯中，以开水冲泡，盖好盖温浸10分钟，代茶频频饮用。可治疗急性肠胃炎、烦躁不安等症。
3.一些老年人食年糕等黏性食物后，可能会出现腹胀等消化不良症状。此时将一把茶叶、一把米炒至焦黄，添水煮沸，将所得汤液服下，几次便可痊愈。
40/白萝卜促消化
白萝卜中含有能分解食物中淀粉、脂肪等成分的糖化酵素，因此，白萝卜能促进人体消化、吸收。
另外，白萝卜中还含有芥子油，它可促进人体胃肠蠕动，从而增进食欲。白萝卜对因食油腻过多引起的消化不良、胃脘胀满也有显著的治疗效果。
41/半边莲治疗直肠癌
半边莲100克，煎水两次合在一起饮用。每天喝10～30杯。坚持长期饮用，对治疗直肠癌有辅助作用。
42/五谷杂粮治胃病
1.陈苞米1斤、秫米1斤、红谷子1斤、薏米1斤；用1斤白术(药店有售)煎水剩4斤，浸泡以上4种米1天，然后炒熟，研成细面，每次服20至30克，每天两次，对胃病有效。
2.粳米、黍米、糜子米三者用水浸泡后捞出，微火翻炒约3至4小时，待米炒至焦黄色后，按每斤米投入5克茶粉裹到米上，迅速出锅，研成细粉。每日2至4次开水调服，空腹服。对胃胀、胃痛、胃炎及萎缩性胃炎有效。
3.薏苡仁1斤、红谷子1斤、糯米1斤、秫米1斤、蜀黍1斤、糜米1斤，以上各米用过滤的百草灰水4斤浸泡一天后，用微火烤干。压磨研面过筛。每次用水调服一两左右，一天可服数次不限，对各类型胃病都能奏效。
43/柏树叶治肠胃炎
将5斤柏树叶放在铜制器皿煮一个小时，然后把树叶捞出，等水澄清后，把清水舀出，倒掉沉淀杂质，再将清水熬至用筷子能拉起丝即好(熬时一定要掌握好分寸，熬到能听见叭叭的响声，则此药已失灵)。熬好后把药膏放在两片干净的罩布上，趁热贴于肚脐眼处。一般5斤柏树叶可熬两片膏药。贴此药一般7天见效，到了第二年此时，再熬一次，贴于患处。
44/椰汁缓解胃胀
胃胀时，可喝一罐椰子汁，能很快缓解不适。
内科病症：肠胃不适(4)
45/木瓜治胃下垂
青木瓜一个，削皮榨汁加蜜一天喝一次。连吃三天，治疗胃下垂有特效。
46/苹果缓解胃酸
胃酸过多时，吃一个苹果可收到显著效果。
47/香菜白萝卜汁治胃痛
新鲜香菜50克～100克，洗净捣烂取汁，再加白萝卜汁1匙，炖服，对于老年人胃痛者效果尤佳。一般服1～2次，不要久服。48/花生扁豆治肠胃溃疡
花生皮15克，白扁豆15克，大枣12枚，水煎服，每日2次，适于各种溃疡病。
49/百合治胃病
百合30克，小茴香6克，五味子3克，水煎服，每日2次，适用于多年胃病患者。
50/白茅根莲藕可治胃出血
白茅根60克，藕节20克，水煎后加韭菜汁少量送服。
51/猕猴桃生姜汁治胃热干呕
新鲜的猕猴桃90克，生姜9克，一起捣烂，取其汁，每天早晚分饮。
52/萝卜荸荠治消化不良
生荸荠20个，萝卜250克，洗净后共捣烂如泥，挤取其汁，煮热服用。每日1～2次。
53/茄子健肠胃
将茄子洗净，一头纵切四刀，一头连着，蒸熟蒸透，冷后撕成条，用适量大蒜泥、姜末、酱油、香油和醋调拌均匀食用，可预防胃肠炎的发生。因为茄子具有清热解毒、宽肠利气的作用，大蒜则有很强的杀菌作用。姜是健肠胃的良药，醋能增加食欲，夏秋季节若常吃这种菜，将会大有益处。
54/扁豆菜粥治胃痛
白扁豆100克，粳米100克，将粳米与扁豆同煮，熟后加适量食盐服食。
55/冰糖银耳羹治胃痛
银耳25克，冰糖10克，先将银耳用温水泡发，后以微火稍煎，冰糖化开服食，每日早饭各1次。
56/橄榄萝卜治胃痛
橄榄10个，青萝卜500克。将萝卜切片，合橄榄共煮，加适量白糖或食盐，去渣饮汤，每日服2～3次。
57/酸辣卷心菜利胃溃病患者
卷心菜500克，洗净切丝加盐腌半小时备用，泡辣椒30克切丝，米醋30克，花椒5粒，细盐、白糖各10克。在炒锅内放少许菜油，先放花椒，油热后倒入卷心菜、辣椒丝，加上盐、糖、味精等翻炒装盘。此菜酸甜可口，是胃溃疡患者食用的良菜。
58/橙子蜂蜜治急性胃炎
橙子1个，蜂蜜50克。将橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20～25分钟，捞出橙子，留汁即成。代茶饮。
59/枸杞藕粉治急性胃炎
枸杞子25克，藕粉50克。先将藕粉加适量水调匀，再用开水冲成糊状，加入枸杞子，煮沸后可食用。每日2次，每次100克～150克。
60/桔皮粥治急性胃炎
鲜桔皮25克，粳米50克。先将鲜桔皮洗净，切成块，与粳米同煮，待粳米熟后食用。每日1次，可当早餐。
61/老鸭治萎缩性胃炎
黄精100克，玉竹60克，山楂肉15克，鸭1只。将黄精、玉竹、山楂装入袋中，鸭洗净、去内脏，与药袋一同放入锅内，加水适量，煮沸后改用文火将鸭焖熟，再除去药袋，加适量料酒、葱、姜、盐、糖等即成。适用于胃阴损伤、胃酸缺乏的B型萎缩性胃炎，能促进食欲，改善饭后饱胀等症状。
萎缩性胃炎患者还应少吃或不吃碱性高的食物，因为碱能中和并缓冲胃酸，使胃酸更少，不利于萎缩性胃炎症状的改善。另外，还应忌烟禁酒，少吃油炸腌熏、高盐多脂、过冷过热等食品。
62/八宝粥治脾胃损伤
莲子、芡实、薏米、山药、 桂圆、红枣、白扁豆各5克，粳米100克，同煮成粥。有益气养血、健脾强身的作用。适用于体虚乏力，食少纳呆，气血亏虚者。
内科病症：便秘(1)
1/空腹饮醋可通大便
每日清晨空腹饮一大杯加入一汤勺醋的白开水，然后于室外散步30～60分钟，长期服用，效果尤佳。
2/红糖水治幼儿便秘
幼儿经常因为挑嘴偏食的坏习惯引发腹胀便秘，这时可将一小匙红糖加入适量的开水中，搅拌均匀，温度适宜后即可服用，重复两三次便可解除便秘。
3/按摩通便
方法一：去厕所排便时，用手按摩腰椎第四五节的两侧和肚脐眼往上四横指处，各按20～30次，大便可畅通。
方法二：按摩腹部可解除或缓解便秘症状。用右手从心窝顺着按摩而下，按摩至脐下，上下反复按摩40～50次，按摩时要闭日养神，放松肌肉，切忌过于用力。按摩时，可适量喝一点优质蜂蜜，效果更好。
4/捂耳可预防便秘时脑血汗管破裂
老年人排便时，用力过猛，可导致脑血管破裂——脑溢血，危及生命。这时可在排便用力时，用双手紧捂两耳来进行预防。
5/洋葱治便秘三法
方法一：长期坚持吃炒葱头，可使大便通畅，效果颇好。
方法二：将紫洋葱头洗净切丝生拌香油，就餐时食用，每日两三次，可通便。
方法三：洋葱若干，洗净后切成细丝，一斤细丝拌进一两半香油，腌半个小时后，一日三餐当咸菜吃，一次吃3两，常吃可以利于大便通畅。
6/生姜治便秘
方法一：老生姜削成像手指样，长3厘米，用纸包好，煨热去纸，涂上麻油，塞进肛门。适用于舌淡红、食欲不佳、手足发凉、小便清利等寒症便秘。
方法二：每晚睡觉前，先将肚脐用酒精擦洗，然后取新鲜姜去皮切碎，在碗里压成姜汁，用姜汁浸药棉或纱布，放人肚脐处，外用医用胶条封闭，第二天早晨取掉。此方有通便作用，如配合按摩肚脐效果更好。
7/蒜泥与炒黑芝麻可治便秘
取2个大蒜，剥好后捣成蒜泥，与2两炒好的芝麻混在一起调匀，即可食用。数次可对便秘产生疗效。
8/韭菜治便秘
用温水和少许酒冲服韭菜叶子或根汁，可有效治疗便秘。另外，取韭菜50克，洗净，连根带叶捣烂取汁用温开水送服，每日一次，也可治疗习惯性便秘。
9/空腹饮盐水可治习惯性便秘
每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮1杯盐开水(温度自行掌握)，对肠胃有清洗作用，尤对习惯性便秘特别有效。
10/芹菜炒鸡蛋治老年人便秘
将芹菜150克与鸡蛋一起炒熟，每天早上空腹吃，对改善老年性便秘十分有利。
11/菠菜治便秘
方法之一：把菠菜根洗净切碎，加蜂蜜20克煎煮，煮熟后一同服下。连续用此方，可治疗便秘。
方法二：取菠菜一捆(适量)洗干净，放入清水中煮烂(煮沸后用筷子搅拌)，做成菠菜汁，晾温后倒入面粉中和好制成面团，再擀成薄片叠起来切成条，煮熟后即可捞出，浇上自己喜爱的卤汁食用。也可用上述方法做成其他蔬菜汁面条，如西红柿的红色面条等。
12/萝卜治便秘
方法一：每年10月至第二年4月，把萝卜洗净切成小块，用清水煮，每天食用250克～500克和晚饭同食，亦可分为早晚两次，对治疗便秘有显著效果。注意，煮时不必加盐，也不要煮得太熟太烂。
方法二：将白萝卜150克、红胡萝卜50克煮烂，加适量的冰糖，萝卜与汤同吃，即可促使大便畅通，此方还能有效治疗咳嗽。
方法三：将100克白萝卜洗净切碎，放在消过毒的纱布中，再捣碎取其汁，然后用少量开水加蜂蜜冲服，每日两次，数日即可治愈。
13/豆类治便秘
方法一：黄豆200克，温水泡胀后放铁锅内加适量清水煮，快煮熟时加少许盐，豆熟水干后捞至碗中。一般每天要趁热吃50克左右。
方法二：将黑豆用冷水洗净，晾干备用，每天清晨空腹服50粒。
14/黄瓜治便秘
每天吃一根黄瓜，不仅有利于大便畅通，还可美白皮肤。
15/莲子心泡茶去火通便
莲子心可去火，每天用一小撮泡水喝，长期坚持，对便秘患者有帮助。
内科病症：便秘(2)
16/芋头治便秘
长期将芋头蒸熟吃，能在一定程度上解决便秘的痛苦。
17/紫菜汤治便秘
每日早空腹喝一碗或两碗紫菜汤，对便秘有疗效。每餐喝紫菜汤对便秘效果也很明显，喝时加少许醋疗效更好。
18/甘薯治便秘
将500克甘薯洗净切成块，加入适量的水煮熟，然后用白糖或食盐调味，在睡前食用，这对治疗习惯性便秘非常有效。
19/土豆可治便秘
每天早饭或午饭以前服半茶杯马铃薯汁，制取方法是：将质量上好的马铃薯用温开水洗净，然后用清洁的器具(经消毒后的)将其碾碎或磨碎，再用干净的布拧出汁水即可服用。
20/红薯稀饭可治便秘
用大、小米各约150克，加红薯200克～350克，熬成红薯稀饭，晚饭前后食用，翌日早上便秘即可缓解。
21/芝麻玉米粥通便
芝麻富含油脂，可以润肠通便。患者在玉米粥中掺两匙芝麻酱一起服下，即能通畅大便。
