美国宾西法尼亚大学医学教授迈克尔-西里戈廉诺说："性生活是一种体育锻炼。"就单独一次性生活来说，对增强人的体质似乎微不足道。但请记住埃及金字塔的启示：每块石头都 如果你每周有三次性生活(健康夫妻的一般频度)，一年内消耗的热量可达7500卡。这相当于一年中慢跑了120公里，而且性生活的多情效果是慢跑所无法比拟的。如果每周性生活消耗的热量可达10000卡，粗略估计这相当于以10分钟1.6公里的速度从北京跑天津。
（摘自第十二章《性—生活的支撑》）
除了消耗热量进而获得减肥效果外，性生活还有助于增强人的体力-迈克尔指出："在性唤起和性高潮期间，伴随着肌肉的收缩和舒张。性生活的质量越高，增强体力的效果越好。"但是，他告诫人们不要过度沉迷，"正像任何一种超强度的体育锻炼一样，性活动过多会导致损伤，如肌肉的疲劳“。就男性来说，"任何一种体育锻炼都能增加睾丸激素。"美国西北大学医学院"性与婚姻调适"科研项目负责人、临床心理学家卡伦·多那西认为，性生活也不例外。这种神奇的雄性"蜜汁"对身心健康的作用是多方面的。它维持性驱动力并有助于骨骼和肌内的发育。就女性来说，"有规律的性生活可以提高雌激素的水平。"卡伦强调，这种激素能保护女性的心脏和维护阴道组织。有规律的性生活也有助于减轻或消除妇女月经前综合症。
（摘自第十二章《性—生活的支撑》）
体育锻炼可以使人得到精神上的休息，从而缓解心理压力。卡伦说："性生活也可以成为减轻神经紧张程度的一种有效方式。"她认为，做爱能帮助夫妻双方消除冷淡、充满欢乐、亲密无间和轻松愉快。因为心理压力会削弱人体免疫系统，通过性生活解除这些压力有助于人们减少疾病。
当我第一次见到她时，眼前一亮，犹如黑暗的大厅，突然间灯光通明。她有一张“三维旋转”都让人赏心悦目的脸蛋，有女摸特在聚光灯下的自信，有“维纳斯的深沉和高贵，还有麦当娜的甜蜜和温情。她的眼腈水灵得像挂着露珠的黑葡萄，清彻明亮。我想像着在做爱时，她这双眼睛如果闭着，一定在积蓄着爱的动力；如果睁着，那是在向她的男人传递着快感的信息。她的胸高耸着，走起路来，富有弹性地在微微抖动，激起男人们将它永远捧在手心里的强烈欲望……呵，美，对于人类是何等的重要！”
（摘自第十二章《女人的外表美》）
爱美之心，人皆有之。然而，让人保持亢奋的审美情趣，又是何等的艰难！经过苦苦的追逐和孜孜不倦的努力，我终亍得到了她。零距离的接触，使爱和美更加坦诚和直白，朦胧美和距离美一旦消失，原先亢奋的审美情趣必须源源不断地注入动力。这个动力就是两性内在美不断的展示和性爱保持旺盛的活力。两者相映成趣，不可偏废。然而，我们没有做到，她以种种借口从性爱中退却，使她的美变成了一个只有外表的躯壳。尽管她不惜财力精力保持着外表的美丽，在我的心中偏偏成了中看不中用的花瓶。要知道，男人对花瓶是不感兴趣的……
（摘自第十三章《创造美的活力》）
一般情况下，地位和财富是爱情、婚姻和家庭的指挥棒，男女双方谁占有的地位高，财富多，指挥棒就在谁的手里。地位和财富悬殊的爱情及婚姻很难持久，像一座水位落差很大的大坝，每天承受着巨大的压力。很难想像，一个当总统的女人回到家里，她的平民丈夫会用居高临下的目光看着她。在丈夫的眼里，老婆的权力和地位永远是他审美的唯一标准。但是要保持这种审美的标准，弱者会比常人忍受更多的痛苦和委屈，或许有一天，丈夫会对当总统的老婆的权力和地位不屑一顾……
（摘自第十三章《创造美的活力》）
附件二：时成有关《男人是什么》的读后感
在这个大千世界里，男女各为对方而降生。他们应相互依存，又应相互独立。在爱情、婚姻、家庭方面，我们己进入了一个动感世界的年代。一个情感的小小的诱惑，能演变成燎原烈火，将原本美好的爱情、婚姻、家庭毁于一旦！那种“托付终生”、“从一而终” 的传统观念正面临严峻的挑战。不要怨天尤人，象商海追求利益的最大化一样，追求审美完美的最大化，同样是人类的本能。当一个商人的利益取得最大的成功我们为他举杯庆贺时，为什么不能为一个人追求审美完美的最大化的胜利而欢呼雀跃呢……
我和胡大江夫妻一场，我们爱得死去活来，也恨得咬牙切齿，可是“恨”也是爱的结果，爱的延伸。直到我流着泪水给你写这封信时，我仍然爱着胡大江，他是一个好人，是一个执着追求成功和完美的人。相比之下，我有点陈旧和落伍，甚至是自私和狭隘，若继续留在他的身边，必然对他的人生带来痛苦和事业上的损害。
天底下没有不散的“延席”，“阅江搂”里记载着历史的沉浮，天地方可轮回，乾坤方可轮换，何况小小的家庭和婚姻？当一个人情感的幸福建立在另一个人的痛苦之上时，这种情感就应让它消亡，这也是你正致力研究的课题——“审美疲劳”。我主张有责任的婚姻，但也不主张有痛苦的婚姻，让我的离开，为消除“审美疲劳”的的现象做一点道义上的赞助。
《审美疲劳》编后记
