祝你学习进步。
你的大朋友倪甫清
2004-9-28
第19节：趣味测试魔鬼训练
附：趣味测试魔鬼训练之行动力篇
杨略，由于身体欠佳，训练题压缩为一题，这次我们的敌人是拖延。好了，我废话不多说，让主角出场吧。
[训练题]克服拖延习惯
你是否在每天最后一刻才能完成作业？你是否发誓过克服拖延习惯？你是否在发誓之后旧病复发？如果是这样，你必须认真问自己以下的问题。假如你犯了二至三项毛病，可以断定，你很会拖延时间。
1、怕困难而把艰巨任务拖到最后办理；
2、卧室、桌子总是乱七八糟，经常不清理卧室和写字台；
3、缺乏冒险精神，不愿改变环境；
4、迟迟不能完成作业，或拖泥带水，点灯熬油开夜车；
5、遇到棘手或吃力不讨好的事情便频频生病，或遭遇轻微意外；
6、受到不公平待遇时，即使自己有道理或有权利申辩，仍忍声吞气，避免与人冲突；
7、怨天尤人；
8、以泼冷水或者挑刺的手法来拒绝接受某项任务；
9、怀疑健康有问题，却不肯去检查身体；
10、不能全心全意投入学习，而以学习乏味掩饰；
11、新想法很多，但却从不付诸实行。
训练开始：
一、和爸爸妈妈一同进步
观察爸爸妈妈日常生活中时常发生拖延现象并记录：
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和爸爸妈妈一起分析拖延的危害性。如：
凡事拖延不止影响学习效率，赶时熬夜造成的精神压力对生理也有极大的危害，可导致胃病、血压高、精神紧张等心身疾病。
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二、记录痛苦经验
人通常是健忘的，为了避免重蹈覆辙，应把赶工时的痛苦经验(手心出汗、面红耳赤、头昏脑胀)记录在案头记事册上，时刻警惕自己。
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三、分析学习压力
学习或其他生活通常都有"旺淡时期"，有时忙得要死，有时较为轻松。假如长期觉得心力交瘁，应重新编订学习程序，及早完成既定任务，腾出时间应付突发或艰巨的任务。假如仍没有改善的话，应考虑改变做事方式。不过，如果觉得学习有满足感、成就感，就会任劳任怨而不觉得筋疲力尽。
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四、列出两套学习安排表
无论学习或私事，大致上可分为两大类：一类是要在指定时间内办理的，例如上课开会，定期体检，看牙医等。另一类则可以随时办理，可以把这两类事情记录在案头日历或记录册内，以免忘记办理。
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五、按部就班
将当日要做的事情列在记事册的好处是能帮助其有条不紊的办事、上课、考试等，当然要准时；至于自由支配的时间可办理一般事务。要紧记一点，学习计划不要订得太紧密，否则会弄巧成拙，使其忙得不可开交。应尽量安排时间休息，以松驰身心。
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六、一鼓作气
万事开头难，可是踏出了第一步便不再如想像中那样困难。正如游冬泳，最困难是鼓起勇气跳下水，但跳进水中后便会犹疑全消。其实凡事拖延的成因除了行动滞后的特点外无非是恐怕失败或顾虑，而消除恐惧的办法是将任务化整为零。完成一部分任务后就会信心大增，斗志旺盛。
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七、善用时间
假如课间有大段时间，千万不要呆坐，应把握机会，稍事活动，或着手准备下堂课。
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八、有条不紊
要养成高效率的学习习惯，首先翻查记事册的工作程序表，然后把桌上的次要事物、次要材料收拾整齐，只放与主要学习内容有关的材料，随即集中精神去做既定安排的事情，查资料，写作业，认真复查，在有条不紊的过程中不知不觉将任务完成。
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杨略做完习题，目光投向窗外，想清点一下自己以前拖延的事例，却突然想起中午的事情来。葛怡生气时的样子，还有自己懦怯而羞惭的样子，一一浮现在眼前。
原来我随时会犯拖延的毛病呢。杨略心想：如果当时马上去道歉，就不会在意别人说什么了，身正不怕影子斜嘛。无愧于心才是最重要的。
他马上拨通葛怡家的电话号码。这个号码他烂熟于心，虽然从来没有打过。
听着电话里的鸣声，他心里突然一阵心跳。自己也觉奇怪，平时与她说话百无禁忌，怎么打电话就紧张了。
"喂。"是葛怡清脆的声音。
"请问葛怡在吗？"话一出口，就觉别扭。自己明明听出了对方就是葛怡，何必多此一问呢？可是，我该说什么呢？
倒是对方落落大方："我就是，你是杨略吧。找我有事吗？"
杨略镇静下来，却不知如何说才好，清了清嗓子，说："也没什么事……"
"呵呵，瞧你这样子，还吞吞吐吐的。是不是有什么见不得人的勾当啊？"
此刻葛怡肯定笑颜盈盈，杨略心中一阵甜美，声音不由自主地柔和下来。
"今天中午我说话太冲了，实在抱歉得很。"
"就这么点小事啊。本小姐还不至于那么小心眼。"
"那你原谅我了？"
"嗯……原谅可以，不过有个条件。"女孩子总是会突发灵感。
"说吧，什么条件我都答应。"
"瞧你，答应得这么快，让人有点不放心。太容易做承诺的人，往往是不大可靠的。"
杨略有些着急，说："我答应你的事情，什么时候食言了？"声音中就有了些酸味。
"呵呵，这倒是。你挺够哥们的。那我相信你了。"
"这还差不多。那你说吧，什么条件？"
"条件是……你告诉我，倪甫清是谁？还有你最近为什么变化这么大？"
第20节：人并非只为事业而活
杨略为难了："我是想告诉你，可是……人家不让我告诉别人的。"
"哼！"对方又生气了，过会又说，"那……你不把我当成别人不就行了吗？"
不把我当成别人。杨略突然感觉一阵热流从心中澎湃而出，涌到身体的各个角落里去。
杨略将前因后果全盘托出，并说了自己的怀疑。葛怡听得有趣，嘴里就不时吐出语气助词，诸如："啊哦……不会吧……晕倒……嗯……呵呵……"都是女孩子惯用的，可爱无比。
放下电话，杨略才发觉半小时悄然逝去，竟觉得十分快意。原来秘密和人分享、探讨，也是一件快事。他浑身充溢着力量，随意跳了段街舞，最后腾空一跃，落在床上，仰躺着看天花板。楼下的喷水池反射了阳光上来，在天花板上斑斑驳驳地波动，时如金蛇欢舞，百态千姿；时如小溪流水，照见卵石小鱼。杨略看得有趣，竟情不自禁地笑出声来。
葛怡……张老师……茶香……
他跳起来，到客厅取出爸爸珍藏的龙井茶，捏出一小撮放在玻璃茶杯里，倒上水，放在桌子上，静静地看茶叶仿佛从梦中被唤醒，伸了个懒腰，渐渐舒展开身躯，呈现出嫩绿的色彩。杨略突然想起春天里在外婆家门口看到的稻苗，在和煦透明的春风里轻轻摇曳，这一切都在圆形的山谷中，那不也像一杯茶吗，淡淡地散发着纯朴的香气。
原来神韵自在形体之外。张老师的话又在耳边响起。其实不光学习如此，人生不也是这样？在为事业奋斗的道路上，也应当学会欣赏路边的美景，这样人生才更有诗情画意，毕竟人并非只为事业而活着。
杨略把自己的心得写在了日记里。
第四章
这一晚，时间刚过九点，杨略就躺在床上。将睡未睡之时，倏忽间，他发觉有人来到了他房间来。定睛一看，是葛怡、余振和凌霄。葛怡一身洁白，余振和凌霄则穿黑衣，脸上不见表情，倒有点淡淡的蓝色，都与平时风风火火的穿着习惯不同。他们慢慢移来，拉上杨略的手出去，口中一句话没有。杨略心里奇怪，身体却不由自主地跟过去，飘飘然不费半点气力。下了楼梯，四人径直向前走去，往日的高楼大厦都不见了，只剩下一片森林。杨略倒有些开心，似乎觉得原该如此。林中怪石嶙峋，巨木参天，脚底是盘根错节，头顶不时有夜鸟的惊鸣。不见月亮，夜黑漆漆的，风把他的衣服撩起来，一股寒气直从后背上钻进去。他打了个冷颤。
眼前忽然隐隐有光线透露出来，林中就有了一层淡淡的蓝雾，如炊烟弥漫，一切皆是那般飘缈无定。慢慢走近光源，却发现是奶奶家。回头看其余三人都已不在，却不知何时走开的。杨略心里寒怕，直走过去推来了门，一支蜡烛点在烛台上，幽幽地跳动。怎么家里不点电灯呢？杨略觉得奇怪。再看时，奶奶正就着烛光纳鞋底，满脸的皱纹勾勒出慈祥的表情。突然见了亲人，杨略从恐惧中挣脱出来，扑上去，要抱住奶奶。这时却发生了一件更骇人的事情，他发现自己的手宛如空气，碰到奶奶身上，却毫无阻滞，轻轻滑过，仿佛没有触到什么。他着急地大喊，奶奶也全没有反应，依旧一脸安详地穿针引线。
这是怎么了？他急急地奔回家，一路穿过密林，只觉身体越来越轻，后来竟飘飘的从树梢间纵跃着前行，惊起更多的山鸟，在林中磔磔的乱啼。到家时，门正紧锁着，他抬手敲门，却发现拳头直渗透进门里去，于是不假思索，整个人往里一冲，还是没有一点阻挡，就到了客厅里。他看见爸妈正在看电视，口中交谈着什么，似乎不知道杨略的出现，对杨略的喊叫也完全置若罔闻。
杨略绝望了，觉得孤独无依，想去找刚才带他出去的葛怡余振三人。也不走楼梯，直接从窗口一跃而下，飘飘摆摆，并不落在地上，直接就在空中停留，他想东便东，想西便西，正觉得有些快意，突然一道闪电划过，他一惊落地，再也飞不起来，浑身像挂了无数铅块。又一道闪电，映出面前的一个黑影。细看，是个全身着黑的人，低着头，长发垂下，将脸遮住。
杨略稍稍有些心安，想对他说话。却见那人缓缓抬头，头发往两侧分开。又一道闪电劈过，只见一张惨白的脸，眼眶里空空无物，有几条白色的蛆虫上下流动。嘴巴裂开，有个声音从中飘出："嘿嘿，你已经死了，现在和我一样了。快到我这里来，哈哈……"声音像夜枭一般粗涩刺耳。
杨略尽管已经知道了发生什么事情，但还是骇然失色，往后疾走，却苦于抬不起腿。杨略一时惊慌失措，只见那人，不，那物缓缓移来，向他伸出尖利的指甲。杨略喊道：
"不……我不想死，我还有好多事情没做呢！"
一语未落，旁边突然出现葛怡三人，竟也是对着他冷冷地笑着，幽蓝的脸上说不出的诡异。
"救救我，大头，葛怡，凌霄……"
杨略大叫一声，扑了起来，竟发现自己坐在床上，被子被蹬下床去，自己是一头一身汗，这才明白刚才是一场梦魇。看房间动静，睡眼迷离，发现四壁上有什么晃动，忽大忽小，变幻无常，杨略毛骨悚然，极度恐怖。晃晃脑袋再看时，原来是远远的街灯亮着，将窗外枫香树枝映影在墙上。
妈妈推门进来："略略，怎么了？"
"没什么，刚才做了个梦。"
"什么梦啊，把你吓成这样？"妈妈坐在床边，关切地抚摸他的头。
"梦倒没什么……妈，如果你死了，你心中最大的遗憾会是什么呢？"
妈妈有些生气，说："什么死不死的，尽瞎想，喝杯水早点睡吧。"
妈妈掩门出去了，杨略心中却不安，梦境还历历在目。
是啊，当我死时，我最大的遗憾是什么呢？是作家的理想没有实现？还是没有挣够钱？还是……想了很久，直到脑袋发胀，这才沉沉睡去。
第二天上学见了余振、凌霄，先是大骂："你们两个昨天晚上把我带哪里去了？害得我都成孤魂野鬼了。"两个人丈二和尚摸不着头脑，面面相觑，继而回唇反击："你小子不会是神经错乱了吧，大白天说胡话。"杨略也不生气，吃吃地只是笑。
第21节：睡眠是短暂的死亡？
这时葛怡进来，看他们这么热闹，就问怎么了。
杨略就说："昨晚你也有份，你们三个装神弄鬼的，把我从家里带到深山老林里，自己却跑开了，吓得我要死要活的。"
三个人来了兴趣，忙问："到底是怎么回事？"
杨略就添油加醋地把梦境抖落了出来。他的口才极好，说梦倒像是在讲鬼故事，教室里一时阴风恻恻。旁边的同学也安静了，围拢过来听他讲。
余振听完，说："我还以为什么呢，原来是个梦。没劲没劲。"
葛怡却说："我倒觉得这个梦很有意思，做梦时灵魂出窍也是正常的。不是有个作家说，睡眠是短暂的死亡吗？"
凌霄起哄："哟哟哟，越说越玄乎了，吓得老孙小心肝扑通扑通的。"
杨略说："其实这个梦我倒想了很久。当你临死的时候，最大的遗憾是什么？你们说说，如果你现在坐在一架即将坠毁的飞机上，机长让你们写下这辈子最大的遗憾是什么，你们会怎么写呢？"
凌霄说："杨驴，你什么时候成了哲学家了？看来老孙刮目相看还不够，起码得刮心刮肺了。"
余振说："要是我啊，最大的遗憾肯定是没有找到女朋友，嘿嘿。"
"没出息，"葛怡伸伸舌头说，"我的遗憾就是上错飞机了。呵呵。"
旁边的同学有说没有开公司赚到一百万的，也有说没有游完名山大川的，更有甚者，说是没有中体彩大奖，抱憾终身。
这时，陈高照搭话了。他是从农村转学过来的，瘦瘦小小的，平时总穿一件肥大的灰色夹克。学习极其刻苦，成绩稳居前几名，是班主任时常夸奖的人。不过他性格有些孤僻，平时独来独往，很少说话，让同学们不敢接近。而今天难得开口，同学们自觉地闭了嘴，听他一个人说。
陈高照发现旁边突然安静下来，倒不好意思了，脸上一片红晕。
葛怡鼓励他："说吧，大家都是同学呢。"
陈高照镇定了一会，似乎下了很大的决心才说："我最大的遗憾就是没能孝敬爸妈，他们为了供养我读书，太辛苦了。我妈妈身体不好，又舍不得上医院，只是胡乱吃点药，身体好一阵差一阵，也不能下地干活，才四十岁头就白了。爸爸为了多赚点钱，跑到城里来打工。他没有文化，又没有什么关系，只能在工地上干重活。暑假里我去帮过忙，那么热的天，工地上架着的钢管，手放上去滚烫滚烫的。而爸爸拿钢筋的时候，手中得戴着厚厚的手套，一副手套戴不了两天就磨破了。我亲眼看到过他手掌上烫出的泡……"
高照说得动情，眼泪就扑簌扑簌地滚落下来。杨略眼眶里也潮潮的，抬头看看葛怡，她也正擦着眼泪呢，脸上像莲花带了露珠。
高照继续说："爸爸为了我的学习，托了许多关系，花了很多钱，才让我进了这所重点初中，为的是以后能上重高，考好一点的大学。我知道他在拼命地赚钱，平时省吃俭用，一分钱掰成两半花。而我的生活费他从不吝啬，也从不在我面前说他的艰辛……其实我心里最明白了。所以如果我现在就死了，我最大的遗憾就是没能回报他们……"
他哽咽着说不下去了。他也觉得有些奇怪，平时他内心里很自卑，不愿意让同学知道自己的家境，因此说到家里的事情就躲躲闪闪，也从来没有带同学去他家玩过；可今天全部倾吐之后，心里却觉得轻松多了。
周围也是一片沉默，唯有几个女生的抽泣声。突然有人鼓掌，像一枚石头扔进湖面，顿时激起一圈圈的涟漪一样，整个教室响起了一片掌声。直到上课铃声响起，他们才回过神来。
同学们纷纷回到座位上，就发现张老师正站在门口，一手拿着英语书，一手抹着眼泪。原来他已经在门口站了很久。
张老师走上讲台，等起立致敬完毕，他说："同学们，刚才我听了陈高照同学的话，他和父母之间的爱，让我非常感动。确实，谁言寸草心，报得三春晖。父母的爱博大无私，是需要我们用心报答的。
"不过我还想说的是，陈高照同学，你光光爱你的父母是不够的。在生活中最重要的事情是学着怎么把爱给予别人，同时也接受别人的爱。人们总是渴望着爱的滋润。这种爱不仅仅包括亲人间的爱、朋友间的爱、恋人间的爱；这种爱更为广泛，它是全人类之间的爱，而正是这种爱，让世界交织在一起，一起沉浸在人与人之间的温情之中。你平时不大和同学说话，也很少参加班级活动，你觉得你父母希望看到你这个样子吗？我觉得每个做家长的人，都希望自己的孩子不仅有优秀的成绩，还有活泼的性格，众多的朋友。"
张老师说得激动，同学们陷入了更深层次的思考当中，感觉灵魂受到了洗礼。
放学后，因为明天是星期六，杨略没有立刻回家，而是和葛怡、余振、凌霄三人来到了学校附近的公园里。公园有一半在山上，空气清新，因此散步的人很多。
今天是十月的最后一天，江南秋意正浓。山坡上覆盖着的松、杉、竹、榉等多种树木，既有深沉的绿色，也有黄色、红色和由黄转红的各种颜色。这众多的颜色错杂在一起，就形成了一幅色彩斑斓的画面。树与树之间，蜿蜒着一条狭长的小路，一阵风过，路上就铺满了金黄的叶子。
四个人踩着落叶，听着沙沙的声音，若有所思，都没有说话。
杨略恍惚觉得，这就是昨晚来过的地方，看看身边的三位，不由地一笑。
葛怡见了，就问："杨略，笑什么呢？"
杨略说："没什么啊，昨晚我好像来过这里。呵呵。"
余振说："切，张口闭口你的梦。"又是一阵打闹。
葛怡说："我们说点正经的吧。今天听了陈高照还有张老师的话，我也想了很多。我们都是独生子女，平时光希望别人来关心自己，很少会有关心别人的念头。我挺想改变一下这种状况的。"
杨略说："我很赞同你的看法，不过你准备怎么改变呢？"
葛怡大眼睛一转，淘气地说："我先不说，我们每个人把自己的想法写下来，看看谁的主意最好。"
第22节：只要人人都献出一份爱
这有些像三国演义里的一个场景：周瑜和诸葛亮在赤壁探讨破曹战略时，先不声张，各自在手掌上写下计策，然后一起亮出手掌，结果两人写的都是"火"字，正所谓英雄所见略同，于是相顾大笑。几个男生听了这样的主意，也是纷纷叫好。
各自掏出笔纸，沉思一会，动笔写了几字，就交到葛怡手中，然后听葛怡一个个地念："余振，资助陈高照。凌霄，爱心捐款。杨略，给陈高照捐款。葛怡，举办爱心捐赠活动。哈，我们的主意全都一样。"
四个人就你看看我，我看看你，一阵会心的笑。
主意一定，杨略调兵遣将，如此这般吩咐一下，几个人都分配到了任务，就各自回去活动了。杨略回到家里，心里还是热乎乎的，就把事情经过，以及自己的主意都告诉了爸妈。爸爸马上表示赞许，并掏出一沓钱，放到杨略手中。平时杨略的零用钱虽多，但每次爸爸给他钱，总要叮嘱再三，事后还要核实钱的去处，从来没有现在这样爽快的。
妈妈在一旁说："略略，你做好事，我们都是大力支持的。"
次日清晨起来，爸爸还睡着，他从甘肃回来后，人憔悴了许多，妈妈心疼得不行，一定要他在家好好休养一些时间。爸爸也就同意了，公司那边由几个得力助手主持着，倒也运转顺利。爸爸也安了心，在家一住就是半个月。现在妈妈已经起来做早饭了，杨略独自出去在花园里跑步。回来时开了信箱，发现了倪甫清的来信，奇怪的是，今天的邮票上居然没有盖邮戳。也许是工作人员忘记了吧。
吃完早饭，爸爸还没有起来。他就回到房间拿出信来看。
杨略：
见字如面。
听完你班上昨天发生的故事，我真的非常感动。原本在这封信里我是要和你说说自信的，不过我现在决定先谈爱心。因为现在像你这样半大的孩子，大部分都是独生子女，平时以小皇帝自居，处处以自我为中心，所以最缺乏的往往不是自信心，而是爱心。
我们还等什么呢？马上开始今天的课程吧。
爱心让世界变成天堂
我们先来看一则故事.
一个人想看一下天堂和地狱到底有什么区别。于是他先来到地狱。地狱装饰的富丽堂皇，只是这儿的人一个个看起来面黄肌瘦，有气无力。吃饭的时候到了，他们全都围坐在一大个汤锅前，每人手里执着长长的勺柄，但由于勺柄太长了，无论他们怎样拼命往嘴里送，结果也是枉然。
然后他来到天堂，天堂的建筑和装饰与地狱并没有什么区别，只是这儿的人一个个红光满面，神情悠然，显得幸福而满足。他开始觉得纳闷，到了吃饭的时候，他才恍然大悟。他发现天堂的人同样手执着长长手柄的汤勺，也是围着大锅吃饭，但天堂的人却把舀到的饭送到对面人的口中。
相信你看完之后肯定会有许多感慨。是的，我们常常吝于帮助别人，却不知道，帮助别人其实正是在帮助我们自己；在前进的路上，搬开别人脚下的绊脚石，有时恰恰是为自己铺路。
一个懂得爱自己的人，他必然会爱别人。因为他知道，只有这样才能换来别人的爱，让自己心情开朗，生活温馨。"不行春风，难得春雨"。把自己的爱心真心纯心交付给别人，生命的天堂才会焕发光彩。一只蜡烛不因点燃另一只蜡烛而降低自己的亮度，甚至在点燃的瞬间，自己更加辉煌！
一次出差，在火车上认识了邻座的一位妇女。旅途漫长而寂寥，于是她给我们讲了一个她亲历的故事。当时这个故事让我们旁边的人都感动不已，因此我至今记忆犹新。
十年前，她还是个女孩，是一个餐馆的服务员。一天晚上，一个学生模样的人走进她们餐馆，手里提着一大包东西。他虽然穿着西服，也打了领带，但却已有些褶皱，人也显得疲惫不堪。他坐下以后并没有要饭菜，只说要喝一杯开水。她看出来他饥饿的样子，于是给他端出一大杯鲜奶来。他也不细问，就将它喝下了，然后问：
"我应该付多少钱呢？"
她回答道："不用了。今天我请客。"
他什么也没说，只是静静地看了她一眼，然后走了。
一个月前，她病情危急，当地医生都束手无策，家人终于将她送进大都市，以便请专家来检查她的病情，他们请到了著名的张医生来诊断。
当他听说，病人是某某城的人时，他的眼中充满了奇特的光芒。他立刻穿上医生服走向医院大厅，进了她的病房。医生一眼就认出了她，他立刻回到诊断室，并且决心要尽最大的努力来使她康复。从那天起，他特别观察她的病情。
经过一段漫长的奋斗之后，终于帮她摆脱了病魔。最后，批价室将出院的帐单送到张医生手中，请他签字。医生看了帐单一眼，然后在帐单边缘上写了几个字，就将帐单转送到她的病房里。后者不敢打开帐单，因为她确定，需要她一辈子才能还清这笔医药费。但最后她还是打开看了，她看到了这么一句话："一杯鲜奶已足以付清全部的医药费！"签署人：张利民医生。
她一下子明白了，眼中充满了泪水。
后来，张医生又与她见了面，说起十年前的事情。当时他还是个穷大学生，父母相继离开了人世。为了生活费，他挨家挨户地推销货品，但是缺乏经验，货品并不受人欢迎。一天晚上，他的肚子很饿，而口袋里已经没有一个钱。在大街上徘徊半天，最后下定决心，要向街旁的房店要餐饭吃。然而当一位年轻的女孩子打开门时，他却失去了勇气，他没敢讨饭，只要求一杯水喝。善良的女孩却给了他一杯鲜奶，并且没有收钱。当他离开那个餐馆时，不但觉得自己的身体强壮了不少，而且信心也增强了起来。在以后的求学生涯中，他总觉得有种温情滋润着他，激励着他上进。
妇女讲完故事，车厢里的人没有人说话，大家都静静的。我当时突然觉得，我和旁边的人都如此亲近，那一张张原本陌生的脸孔，在这一刻都变得无比亲切。因为故事中浓浓的爱心，像水一样融化了人与人之间的纸质的藩篱，让我们的心一下子都贴近了。
"只要人人都献出一份爱，世界将变成美好的人间。"
第23节：感激，值百万美元
这个故事不是这句歌词的最好诠释吗？奉献爱心，是每个人都很容易做到的事。一句话、一个微笑、一杯鲜奶就够了，这对我们并不损失什么，却可能帮助别人走出困境，同时也美丽了自己的一生，何乐而不为呢？我们在这个世界上生活，没有一个人是置身荒岛的，我们互相需要，当我们在帮助别人的时候，自己也已经赋予自己的存在以一种更深刻的意义，生活由此而变得丰富多彩。
所以你在学校里不仅仅要学习知识，更要学习如何更好地生活。如果你身边有家境困难的同学，你们帮助了他，让他不为金钱而烦恼，以后有个更辉煌的前程，你不为之兴奋吗？如果你身边的同学有行走不便等生理缺陷，你若能帮他打打饭，扶他上下楼梯，他将会多么感激你。而你在帮助他的同时，也净化了心灵。
人的一生就应该是施与爱的一生，这样我们才能活出真正的自我，获得一个充实而美好的人生。
一个人的感激，值百万美元
人活在天地之间，自然赋予了我们环境与食物，父母赋予了我们生命与灵魂，老师赋予了我们理想和知识，朋友赋予我们友谊和欢乐，书本赋予我们修养和思想……
作为一个人，我们的生存和成长，承受了多少恩惠啊，而且有许多，我们一辈子也无法偿还，无法回报。因此，我们必须充满感激之情。感谢父母的生育、养育之恩；感谢的学校、社会、企业教育培育之恩；感激领导、同事的关怀帮助之恩。
一个人只有充感激之情，才会树立积极的心态，确立远大的志向和抱负，以自己的行动去回馈方方面面，才会充分发人"真、善、美、爱"的人性优点，克服"假、丑、恶、恨"的人性弱点，除去"对人不知感恩，对己不知克制，对事不知尽力，对物不知珍惜"的现代人的心病。
感恩之心的强烈和升华，是心灵得到洗礼的结果。
唐代诗人孟郊的写过一首《游子吟》，就是一曲对父母之爱心存感激的颂歌。
慈母手中线，游子身上衣。
临行密密缝，意恐迟迟归。
谁言寸草心，报得三春辉？
