合理化/逻辑：这种方法用来提出理论或者假设。
如果事情本身没有逻辑，那即使研究者用科学方法调查，这些事情还是没有什么意义。
科学方法：在获取信息、调查行为和心理过程时，这是大家偏爱使用的一种方法。
心理学家运用科学方法时会使用多种不同的技巧。
我要说明一点：并不是说心理学家做的、说的、想的每一件事都基于科学的研究结果。
许多观点是靠他们知名度所带来的权威性得出的。
还有一些知识建立在临床经验之上，没有经过任何系统的调查。
许多信息纯粹是理论的，但是在逻辑上能够说得通。
大部分的心理学家在探索真理时喜欢使用科学的方法，因为大家认为这种方法可以公平、公正地反映现实。
当我在进行研究时，别人也期望我能够清楚地说明我的每一步操作和每一步的目标。
这样，当其他人想证明我的错误的时候，他们就可以一步步地重复我的步骤，看看是否能得出同样的结果。
[13]第13节：第一部分 解读行为(10)
如果知识只是建立在权威的基础之上，我就永远也不能肯定我接收到的信息是公正可信的。
有了科学的方法，理论就可以得到校验。
如果一个理论与经过科学研究后的结论相悖，那它就是不准确的。
是新的理论登场的时候了！那就是：科学家永远不能修改他们的实验数据来适应最初的理论——因为那是欺骗！
建立一个好理论
因为相当大量的心理学知识是建立在理论的基础上，所以应该了解一下理论的真正含义。
如果你已经知道了什么是理论，请忍耐我一会儿。
理论就是一套相互关联的陈述，说明事物或者事件（正在研究的）是如何相互关联的。
理论和假设相似，但不完全是一回事。
理论是心理学家通过研究事物彼此间逻辑含义来验证的东西，假设是基于这些逻辑含义所作的预测。
我们可以增加新信息来完善理论，也可以利用现有的理论来推导出新的理论。
不是每一个理论都是好的理论。
一个好的理论必须符合以下三个标准：
简约：必须是尽可能最简单的解释获得的观察结果。
精确：必须精确，不能太泛，不能模糊，必须是事实的陈述。
可检测性：能够经得住科学调查。
为真理而研究
当心理学家科学地评估一个理论时，通常会使用两大类研究：
定性研究：不用操纵任何情境或者条件，直接观察、收集数据。
它是对正调查的内容进行的被动观察。
定性研究有利于发展新的理论或者假设，经常是研究者对于刚开始研究的内容做调查的第一步。
但是，如果你对因果关系感兴趣，那这种方法帮助不大。
如果我仅仅对公共汽车站人们的谈话感兴趣，我可以把他们谈话的内容录下来作分析。
但是，如果我想知道汽车站的人们为什么选择那些话题来交谈，我就应该做实验来研究了。
定量研究：控制和操纵正在调查的事物来找寻不同事物之间的因果关系。
假如我要对汽车站的谈话建立一个理论，叫“五分钟或者多于五分钟规则”，内容是“陌生人之间的交谈是在彼此见面后五分钟或者更长时间后开始的。
”我的假设是，“五分钟后，这些人会进入深入一点的交谈，而不只是进行陌生人之间的客套或相互打招呼。
那就是说，我假设一旦汽车站的陌生人等车超过五分钟，他们就会开始谈话。
可是我如何证明我的假设？”
我可以亲自到汽车站观察。
但是我怎么能够通过观察验证我的“五分钟或者多于五分钟规则”？我不能！因为研究中的影响因素太多了，这是一个棘手的问题，我称作Z因素，它会影响我没有意识到的或者没有考虑到的实验前提；为了使我的理论更加可信，我必须要控制这个无关因素的影响。
[14]第14节：第一部分 解读行为(11)
汽车站这个实验研究的无关因素可能是文化、年龄或者当天的不同时段。
好的研究应该是尽力剔除、控制无关变量对结果解释的影响。
定性研究或者观察研究则不会考虑无关因素。
所以我要做个实验，去接近汽车站的人，想方设法来验证我的假设。
我可能会走上前，两分钟后与人交谈，也可能我会等十分钟再开始交谈。
我可能会选择一个雷雨天或者着装另类来开展我的实验，我要证明我的假设是错误的！我要得出这样的结果——汽车站的人们见面五分钟之内就开始交谈了！如果我得出这个结论，那五分钟规则就是不准确的。
随着我对这个结论（五分钟规则是错误的）的证明一次次失败，那么我最初的结论就越来越趋于正确。
你是不是给搞糊涂了？为什么我尽力来证明我的假设是错误的，而不去证明它是正确的？在科学调查中，我永远都不能直接证明一个假设是正确的。
相反，我要设法反驳我假设中提出的观点。
比如，我们曾经认为地球是平的。
那时候我们观察到的每一样东西都能证明那个观点。
但是有一天，一个人站出来，提出证据可以反驳这个结论，这就证明了这个结论的不足之处。
如果我提出一个假设，我可以不断找寻证据来增强我对这个假设的信心，但是我永远都不能完全肯定我的假设。
但是，如果我可以找出与我的假设相悖的例子，那我的假设就受到质疑了。
如果我说所有的天鹅都是白色的，那要是我找到一只黑色的天鹅怎么办？那就证明所有的天鹅都是白色的这个结论是错误的。
这本书随后的内容介绍了不同的理论和研究成果。
内容非常丰富！因为心理学是研究人的，有些人可能会说：所有关于人的东西都称作“心理学”。
这本书不可能包罗万象，它不能包含所有身边的心理学。
在决定写什么、不写什么的时候，我利用科学研究和理论作为我的量尺，所以，你会发现这本书中的信息可以用心理科学和理论得到证明。
准备好了吗？开始读吧。
[15]第15节：第二部分 解读大脑(1)
第二部分解读大脑
第五次浪潮里奇·坦南特作
“贝尔电话公司实施早期大脑研究”“对方总是忙音”
本部分提要
第二部分介绍了神经系统的基本结构和生物学在心理学知识中的重要地位。
为你引见了大脑和其组成部分后（"你好，"），我介绍了有意识的觉察这样的概念，阐明它在心理学中的重要性。
最后，我将介绍我们的感觉，它们是人与周围世界的联系的纽带。
第3章
硬件、软件和湿件
本章提要
把心理学生物学化
触动神经
切割大脑
给行为加油
有
时候心理学非常复杂，从表面上看，它与哲学的共同点多于与生物学的共同点。
我将在这本书中介绍各种“心理”概念，比如思想、情感、信念和人格。
但你是否曾经想过，所有这些东西存在于哪里？如果我想寻找一个想法或者一种情感，我该去哪儿找？
寻找这些心理现象时，似乎人们容易想到的一个地方就是人脑的内部。
但是心理在哪里？有人说，这容易——在我的头颅里，在我的大脑里。
如果你借着手电筒的光芒往某人的耳朵里瞧去，你会发现里面漂浮着各种各样心理的东西，比如思想、情感和其他的东西，是吧？如果你曾经尝试过这种做法，那你一定知道这是一种非常蹩脚的调查方式。
但是如果你打开一个人的头骨、露出他的大脑，你会发现什么呢？你能找到所有这些心理概念吗？
我想你会非常失望。
当你打开某人的头骨看见他的大脑时，你会看见一团由灰色、粉色和白色东西组成的褶皱、卷绕的物质，根本看不见思想、情感或者信念。
那它们哪去了？我们都知道它们确实存在，因为我们每天都能感受到这些心理活动。
心理，即心理学概念的家到底在哪里？这是一个古老的哲学问题。
心理是在大脑里吗？会不会是在除大脑之外的其他地方？大脑和心理是一回事吗？今天大部分科学家认为心理和大脑是同一个事物。
科学家的这个观点称作一元论，他们认为，要了解人类心理，以及所有的心理概念，关键是了解人的身体，特别是神经系统。
卡尔森说，“我们称作‘心理’的东西就是人类身体发挥功能的结果，也是身体与环境相互作用的产物。
”这是一个非常有说服力的观点——如果要揭开像思想和情感这样的心理概念的神秘面纱，关键是要深刻地理解生物学的发展。
第3章硬件、软件和湿件
第二部分解读大脑
人类所有的心理都可以溯源到生物学的基础，这个观点称作简化论。
我的很多学生数年来一直在反对这个观点。
看起来这个观点有辱我们的自由意志、自我觉察和意识。
所有这些活跃着的复杂的心理成分怎么能还原于双耳之间的一团血肉呢？如果你提出这样的问题，那可能你不是一个一元论者，不是一个一元论的信徒。
但是，这一章要介绍心理的生理基础，所以我同意一元论的观点。
我认为理解人类生物学是研究人类心理学的关键。
[16]第16节：第二部分 解读大脑(2)
相信生物学
我们总是不相信人类行为和心理过程是生物学的产物。
在古希腊和古罗马时代，人类的行为被看作是超自然力量的产物，是由神的幻想和激情创造的。
但是随着时间的发展，我们开始怀疑，也许我们的身体真的与我们的行为和心理过程有什么关系。
可是我们如何证明这个想法呢？
这个领域的相关研究已经有很长时间的历史，对于所有的细节我就不赘述了。
所有研究的核心围绕一个非常简单的观察结果：我们生理上的变化会导致我们行为和心理过程的变化。
以饮酒为例，在酒精的影响下人们的反应是不一样的，有人举止轻浮，有人疯狂跳舞，有人情绪失控，有人易于发怒。
酒精会对人脑产生化学作用；它能改变饮酒人大脑的生理状态。
关系是这样的：
喝酒→大脑发生化学反应→把自己想成唐璜?
?《唐璜》是莫里哀最著名的剧作之一。
剧本中的唐璜是西班牙传说中的主角，莫里哀借用这个风流浪荡的人，揭示出当时社会统治阶层一群人的恶习和伪善的一面。
——译者注
如果我们受到严重的生理伤害，比如大脑受到损伤，会产生什么结果？大脑受到伤害的人，其个性和思想会产生极大的改变。
可能从一个非常有条理的人变成一个凌乱粗心的人，也可能原来是一个自在随和的人，现在为了一点小事就会大发雷霆。
我认为我们大部分人有种直觉，想知道我们的身体对我们的行为和心理过程能产生什么样的影响。
生理心理学家在直觉的指引下，在不经意间得到的观察结果的基础上进一步研究，运用现代科学的技术和方法来证实这个观点——生理变化导致心理变化。
虽然这些观点听起来很有道理，但是你可能会想，“我仍然觉得除了生理因素，还有其他的影响因素。
”这只是因为你过度反应，成了一个二元论者。
我的建议是不要太较劲，至少在你阅读本章时不要这样。
即使我们确实不只是分子和细胞的产物，我们仍然可以从生理心理学的研究中获益。
还记得第1章中的生理心理社会模式吗？（如果不记得，你也许应该回头查一下。
相信我——那一章值得阅读。
）它有助于我们得出这样的结论：人类心理是生理层、心理层、社会层三层中的一层。
每一层都非常重要。
本章主要谈生理层，本书其他部分谈另外两层。
考虑到每一层在理解人类行为和心理过程中的贡献，我们不得不提出一个三者相互作用的观点。
也就是说，我们要找到这样的答案：生理如何影响心理、心理如何影响生理等类似的问题。
[17]第17节：第二部分 解读大脑(3)
现代的计算机可以用来形象地比喻这三者相互作用的关系。
我们大部分人都知道计算机至少可以分成两个功能部件：软件和硬件。
硬件包括计算机以物质形式存在的部件，像中央处理器、硬盘、连接线、光盘驱动器，还有其他的部件。
软件包括操作系统，WORD处理软件，还有其他我们在使用电脑时用到的程序。
计算机的硬件相当于人的生理部分。
这是我们实实在在的身体，特别是我们的神经系统。
软件相当于心理层面。
用户和软件之间的接口相当于社会层。
没有硬件就没有软件，反之亦然。
所以，即使你是个一元论者，你仍然要尊重我们的生理（硬件）在心理（软件）中的作用。
本章题目中的湿件是代表大脑实际的物质组成部分。
我们大脑中没有“硬”件；相反，我们有“湿”件（神经、组织和其他一些化学物质）。
为了呼应我的比喻，本章我将主要讨论心理的湿件层。
这章我给大家介绍人类神经系统和内分泌系统的湿件。
生理心理学的这两个领域是我们不可或缺的系统，它们对于解释心理现象非常重要。
让身体像上了油的机器一样灵活运转
人类的神经系统包括两大部分：中枢神经系统（CNS）和周围神经系统(PNS)。
神经系统的主要结构包括神经、神经元、神经传导素和胶质细胞。
中枢神经系统包括大脑和脊髓，周围神经系统包括中枢神经系统之外的神经，它们在身体的外围。
要知道，神经系统是我们身体里活着的部分，它像我们身体的其他部分一样，也有基本的需要（比如它也需要能量和免疫保护）。
循环系统和其他调节性的身体功能负责使神经系统各个部分保持健康和活力。
神经系统的每一个部分都有相应的支持系统，在本章对应的部分会有相关阐述。
如果你还记得一点物理学、化学和生物学的知识，你可能知道生命是由原子（遵循物理定律运行）组成；原子以特别的方式组成了分子，然后分子形成化合物，化合物再形成更大的分子，再组成化合物，然后有了细胞，有了组织，最后组成了我的身体！如果想追根溯源的话，我们只需研究物理学，不用理会其他的学科分支。
或者，我们也可以从分子水平来看人类的行为和心理过程。
这就是神经生物学研究的重点。
但是，一般来说，生理心理学是从细胞这一级开始研究的。
神经系统的两种细胞是支持细胞和神经元。
小心翼翼地进入内分泌系统
在神经系统的两个组成部分中，周围神经系统起连接作用，它使大脑和脊髓与身体其他部分的交流成为可能。
[18]第18节：第二部分 解读大脑(4)
两套神经参与其中：
脊神经：发自脊髓，带着发自脊髓的或脊髓收到的神经冲动到达肌肉和身体的其他部分。
脑神经：主要参与大脑和颈部的肌肉的感觉过程。
除了这两套神经，周围神经系统还包括整体神经系统的一个次级系统，叫自主神经系统（ANS）。
它帮助调节身体里两种特殊的肌肉（平滑肌和心肌）和腺体，它的运行是“自动的”或者“自发的”。
我们身体的一些器官、肌肉反射性的收缩甚至是瞳孔的放大都是自主神经系统控制的自动行为。
这个系统有两个非常重要的组成部分：
交感神经系统：当我们需要额外的能量时，这部分神经负责激活身体能量。
比如，当我的生命受到威胁的时候，交感神经系统会及时现身，赐我能量，助我应对挑战或者脱离险境。
副交感神经系统：它和交感神经系统互相拮抗以维持平衡。
它的活动有时我们称为放松反应，因为它会降低交感神经系统的活动强度，或者干脆使其停止活动，从而使我们的身体功能恢复正常。
紧张吗？
中枢神经系统包括脑和脊髓。
大脑分为三部分：前脑、中脑和后脑。
每一部分都包含很多亚结构，控制着我们不同的活动和行为。
大脑是一个复杂的、统一的系统。
所有的组成部分在一起合作才能成就我们复杂的行为。
定位这个概念是说大脑的不同部位掌管不同的行为，它们分工合作来促成我们的视觉、听觉和说话等功能。
我们使用不同的神经学的技术发现、确立了大脑的这些不同的部位，这些技术手段包括尸体的大脑解剖、计算机断层扫描(CT)、核磁共振成像(MRI)和正电子断层扫描（PET）。
前脑
人的前脑包含三部分。
大脑皮层：如果你把大脑想象成一个有伞有茎的蘑菇，脑皮层就是蘑菇的伞。
它由两个半球（左半球和右半球）组成，两个半球由一束叫做胼胝体的神经纤维相连。
没有了这些胼胝体，两个半球就不可能交流。
大脑皮层的四个主要部分见图31。
它们的功能分别是：
● 额叶：计划、组织、控制活动，进行推理，管理思维过程
● 顶叶：情感区域
● 颞叶：听、说和其他口头活动
● 枕叶：视觉
边缘系统：位于蘑菇伞（大脑皮层）的下部。
边缘系统与学习、记忆、情绪、交配和生殖行为有关（见图32）。
基底神经节：参与运动的调节。
丘脑：神经通络的“中转站”，是大脑不同部位的接力站。
下丘脑：参与控制内分泌系统，与边缘系统一起控制愤怒、饮食、自我保护、交配等行为。
[19]第19节：第二部分 解读大脑(5)
图31
大脑皮层
图32
边缘系统
中脑和后脑
中脑的构成和各自功能如下：
顶盖部：听觉和视觉系统。
被盖部：睡眠、唤醒、注意、肌肉活动和反射活动。
后脑包括两部分，功能如下：
小脑：运动和动作的协调。
髓脑：是身体极为重要的部位，控制心血管系统、呼吸和骨骼肌肉的运动。
脑受损
从脑的组成可以看出，大脑是一个复杂的系统。
事实上，我们做的任何事都要人脑的参与。
当脑的某一部分受到损害时会出现什么情况？受损部分管辖的行为和心理活动将严重受到影响，同时还会波及与之相关的其他功能。
临床神经心理学家对大脑受损后的行为和心理过程尤为关注。
人脑可能受到多种不同的伤害：
脑外伤：大脑受到打击，但是没有伤及头盖骨里面。
最常见的脑外伤是对侧伤——在被击打的部位对侧出现损害。
如果我头背部受到撞击，我可能会额叶受伤，额叶掌管的组织计划能力就会受到影响。
脑内伤：头盖骨被击穿或者头骨破裂，经常会导致严重的脑伤害。
其他脑伤：类似阿尔茨海默性老年痴呆症等退化性疾病会对大脑造成伤害，表现为脑组织的萎缩和细胞死亡。
中风或者其他伤及血管的事件也会使得脑供血不足，造成脑缺氧，导致脑细胞的死亡。
进入内分泌系统
内分泌系统负责身体的激素调节。
在我们称之为青春期的花样年华，你可能亲身感受过荷尔蒙的巨大力量对你行为的影响。
睡觉时还是正常的，醒来就开始发狂。
荷尔蒙严重失衡的时候，我们的行为就会受到极大的影响。
月经周期的波动也会给行为或心理带来轻微的影响。
全身不同腺体分泌的荷尔蒙影响着我们的行为和身体功能。
卵巢和睾丸极大地影响着人的性行为。
比如，性激素可以影响一个孩子进入青春期的时间和速度。
肾上腺分泌的激素影响人的侵犯性行为。
垂体在我们的压力水平上扮演重要角色。
超棒的精神病理学
过去50多年来，一直很盛行利用药物治疗心理疾病。
针对不同心理障碍的具体症状，人们开发了许许多多的药物来减少症状、减轻痛苦、改善总体健康状况，这也是药物治疗的首要目的。
心理疾病症状与脑系统中某一特定的神经传递素有关。
比如，睡眠困难和食欲不振导致的抑郁问题与边缘系统有关。
所以治疗心理疾病的药物，也应该是通过影响大脑某区域的神经传递素来达到目的。
[20]第20节：第二部分 解读大脑(6)
不同神经传递素的血清素对应心理疾病的不同症状。
理论上说，心理障碍不同，更确切地说，症状不同，意味着神经传递素也不同。
因此，用于治疗不同症状的药物就是针对特定的神经传递素研制的。
消除抑郁
治疗抑郁的药物叫抗抑郁剂。
大部分抗抑郁剂作用于两个神经传递素中的一个或者全部：去甲肾上腺素（NE）和血清素。
基本上，抗抑郁剂可以按照它们的作用机制分成两类。
比如，三环抗抑郁剂可以阻断突触前的神经元再吸收去甲肾上腺素。
这会提高突触中去甲肾上腺素的水平，延长被去甲肾上腺素刺激的突触后抑制的兴奋性。
选择性血清素再吸收抑制剂(SSRI)是用来阻断血清素的再吸收，而不是阻断去甲肾上腺素的再吸收，这和延长兴奋性的效果相似。
最常见的选择性血清素再吸收制剂的品牌有：百忧解、帕罗西汀和佐洛夫。
幻听
你有没有过幻听的经验？或者总觉得外面有人找你，那种感觉非常恼人。
这是精神分裂症最常见的症状。
安定药是治疗这种疾病最有效的药物之一,可以治疗精神分裂的部分症状。
安定药对神经传递素多巴胺有特殊的效果。
精神分裂症的多巴胺失调假设认为，出现精神失常症状，是因为大脑中多巴胺的活动受到了干扰，而安定药能够隔断多巴胺突触后受体所处的区域，多巴胺被阻断了，突触后神经元就不能被激活，从而极大地减少精神失常的症状。
就像所有其他的药物一样，安定药也有它的不足。
它不仅仅会作用于我们理论上认为导致精神失常的神经传导素，也会影响到大脑的其他区域，经常产生我们不希望的副作用。
这些副作用会使患者放弃用药，进而引发严重的后果。
于是药物研究者不断寻找新的能够替代安定药的药物。
放松疗法
焦虑症是美国最普遍的心理疾病。
数以千万的人被这些难以忍受却又无法控制的忧虑、心慌、恐惧折磨着。
好在我们已经有了能够治疗这些问题的药物。
抗焦虑药就是用来减轻焦虑症状的。
精神病医师和家庭医生经常会开些苯二氮平之类的抗焦虑药。
这种药会影响对中枢神经系统有抑制作用的神经传导素γ-氨基丁酸。
换句话说，它能放慢大脑活动的速度。
苯二氮平是非常有效的治疗焦虑的药物。
遗憾的是，患者对它的依赖性极大。
它见效快，平稳人的情绪，使人镇静。
这种感觉妙不可言，所以即使症状已经消除，患者有时还是禁不住吃药。
[21]第21节：第二部分 解读大脑(7)
表31是常用药物一览。
表31主要的药物群药
药物病症常用药名
抗抑郁剂抑郁百忧解
恐慌症佐洛夫
强迫症帕罗西汀
易饿病
社交恐惧
抗焦虑药失眠苯二氮平
情境性焦虑
（续）
药物病症常用药名
广泛性焦虑
恐慌症
安定药精神分裂氟哌丁苯
癫狂再普乐
精神病性抑郁症
情绪稳定剂躁狂症硫酸锂
躁郁症2-丙基戊酸钠
兴奋剂多动症利他林
第4章
有意识的个体
本章提要
开灯
奔向彼岸
上床睡觉
一路畅通
可
能从人类起源的那天开始，人类就一直在努力改变自己的意识。
现实太强大了，有人想通过改变意识来保证自己不脱离现实，也有人希望靠改变意识来逃避残酷的现实，比如逃避不幸福的家庭或者毫无意义的工作。
华莱士?（Wallace）和戈尔德斯坦?（Goldstein）把意识定义为一种当前觉察到的内部和外部刺激的心理状态。
刺激物可以是任何能够引起心理反应的东西（一件事，一个情境，或者一个物体）。
?帕特·华莱士（Patricia Wallace），心理学博士，美国马里兰大学商学院知识和信息管理中心主任，对心理学理论和互联网的发展都有深入的研究，善于从心理学的角度对互联网现状进行分析。
——译者注
?戈尔德斯坦（Kurt Goldstein, 1878—1965）是德裔美籍神经病学家和精神病学家，是机体论心理学的主要创始者，也是人本主义心理学的先驱。
——译者注
有了意识,就像我们脑子里有了一盏灯。
灯灭了，我们的意识也就没有了。
有了意识，我们就能够控制自己和周围的环境，从而更好地约束我们的行为。
但是，如果你站在大城市繁华的街头，你会觉得在你喧闹的周围，每一时刻都要发生好多事情，而我们觉察周围的意识却是有限的。
意识并非是无限的。
在我们意识中的事物的质量和数量，连同事物的具体内容，都可以用来描述我们任何时刻的意识水平。
探索意识的天空
意识的概念不容易把握。
我们知道它在那儿，可是却很难触及它。
意识是我心灵的声音，是我对自己、环境和经历的觉察。
但是，这许许多多的心理过程、身体感觉和心理活动，通常我却意识不到。
比如，在街上行走的时候，我不是时时刻都能感觉到自己的心跳，但是如果我刻意去听的话，我是能听见的。
当我意识到了无意之中的事情，我就会有意地注意它。
[22]第22节：第二部分 解读大脑(8)
第4章有意识的个体
第二部分解读大脑
富有生命的飞机；按计划活动的宠物
不管你信不信，儿童卡通代表了对我们某种意识观念的挑战。
为什么？烤面包机、树还有动物，卡通中的每样东西都是有意识的个体。
我最喜欢的一个卡通节目是关于一个飞机家庭的故事，里面有飞机妈妈和飞机爸爸的形象。
每个飞机都有它自己的个性。
把人类的意识和特质加在无生命的物体中，这被称作万物有灵论。
大部分人都非常肯定机器和植物是没有意识的，那动物呢？我认识许多饲养宠物的人，他们发誓说他们的小伙伴有很深刻的思想。
我说那个邋遢的动物只会进行习惯性的活动和基本的反射动作，它们的行为不受任何意识控制，听到这些话，宠物主人很不高兴地说：“那我是不是应该把它埋了或者扔到车库？”
研究意识最好的方法就是研究无意识的状态。
昏迷就是一种极端的无意识或者缺乏意识的状态。
昏迷中的人基本上与她周围的世界没有了联系。
她可能还能觉察到自己的思想和身体，甚至知道自己处于昏迷状态，但是在观察者看来，她是没有意识的。
我曾经听说吸血鬼和亡灵的说法来自于中世纪对死尸的观察。
我不知道为什么有人挖掘死尸，但是挖掘后，他们发现尸体的头发和指甲还在生长。
有时候，搬动尸体时，还能听到低沉的呻吟声。
这是怎么回事？从科学角度来说，人死后，头发和指甲还会在相当长一段时间继续生长；呻吟声可能是在压迫胸腔时里面残留的气体流经声带时产生的。
但是中世纪的盗墓者根据这些现象认为尸体还活着。
他们认为是尸体还有意识，还有思想，而不是生理学和解剖学意义上的反应行为。
意识，虽然难以捉摸，但可以用至少三种方式来解释：
自我觉察的主观经验。
你是不是有这样的经历：你做梦的时候知道自己是在做梦？实际上，你是意识到自己在睡觉。
自我觉察包括意识到或者注意到你是在睡觉还是清醒。
其他人观察到的我的有意行为。
意识最重要的一个特征就是能够调节你的行为。
有时候我们的行为很冲动，像条件反射似的，我们对自己正在做的事情很欠思量，毫不顾忌就去做了。
有时候，在行动前，有预先计
划的步骤，有意识地行动。
这时候，你会有意识地分析你要做什么。
所以，受意志支配的行为是意识的一个标志。
经过考虑后的行动和计划就是有意识的行为。
[23]第23节：第二部分 解读大脑(9)
当有人做事很固执，我们推测他是有意的。
脑电活动的电测量工具。
意识不只可以从生理的角度观察，还可以通过测量大脑的生理活动来观察。
