没有人给你爱。
所以，没有人能你那里夺走爱。
这里有另一个例子：假想你有一个伴侣。他做了某一件事，证明他对你的爱－他抱着你，亲吻你，说出甜蜜的话，送你一个贴心的礼物。你觉得爱的波涛在心中升起 对不对？问问自己：他刚才给了你任何东西吗？是否有人把爱的汁液注射到你体内？他是否拿起爱的水平，打开你的嘴，到入你喉中？他是否在你脑中植入芯片，让 你觉得他在爱你？是否有东西进入了你的体内？他是否把爱放在你里面？这人究竟给了你什么？什么也没有。
那么，在这一刻，你为什么感受到更多的爱呢？因为他做了某些举动。你把握机会，利用这举动，来感受更多的爱。这是你自己的爱，它原本就存在着。你的爱在你心中，如同一片海洋。在这一刻，它决定如波涛般升起。然而，他的举动并没有让你的爱变的更多。
以下是第七个原则：
秘密七：先爱自己，
才能付出真爱，
并接受别人的爱。
你必须先找到内心的爱，内心的伴侣，才能体会到别人的爱。令人高兴的是，爱就在你心中。它是你最大的宝藏。所有的圣徒说到：「神住在你心里，祂就是你」、「你就是爱」时，就是指这个道理。你的爱就是心中的天堂，圣经告诉我们，要先求神的国，如此，其它的一切就会随之来临。
◆把自己的爱解释成别人的爱
爱自己的第一步就是，觉察你把感受到的爱归因于别人爱你，而不明了这是自己的爱。我从刚才告诉你的爱情事件里，学到这个道理－在爱情里，我感受到自己的爱、自己的喜悦和热情，我把这种经验加到对方身上，好像他是爱的源头。
例如，我跟伴侣在海滩散步，我们凝视翠绿色的美丽海洋呼吸着新鲜、带着咸味的微风，我感觉阳光温暖地吻着我的皮肤。喜悦和爱自我心中升起。我觉得非常快乐，觉得心中充满了爱。我转身对伴侣说：「你太好了。我爱你。我喜欢跟你到这里玩。你让我觉得快乐极了。」
没有人能增加你的爱，
没有人能减少你的爱，
你已经得到无限的供应。
我刚才真正感觉到的是什么？我感受到的是自己的爱、喜悦，以及对生命的感激。是伴侣「让我」快乐，「让我」觉得他很爱我吗？不是－我把我的快乐和爱加在他身上。我不是讨厌跟他在一起，我们的相处也不是完全没有让我更觉得充实。只是爱的源头在我心中。
当我从这个角度来反省爱情，我向自己提出以下的问题：
「在什么情况下，我会把自己的爱加到对方身上？」
换句话说，什么条件会让我觉得「恋爱了」？对方的相貌必须如何？行为举止必须怎样？必须具备哪些特质，才「有资格」令我动心？万一有一项条件不符，那该怎么办？我是否会因此感到无法「恋爱」，尽管这份爱就在我心里？
我们心中都有一张清单，列出种种条件。符合条件的人，我们才把爱的经验加到对方身上。这种作法为一的问题在 于，对方有责任让你觉得你在恋爱。让你时时刻刻都很快乐。你的伴侣做出你不喜欢的事时，你会生他的气，就是因为这个缘故，他让你没有继续爱他的借口。「我 非常喜欢爱他的感觉，」你的心叹息到：「可是他刚才说了一些很蠢的话，现在我再也感觉不到对他的爱－至少要等到他说出某些话、做出某些事，我才有理由再次 感觉到，我对他的爱。」
想一想：如果你所体验到的，自始自终都是自己的爱，你的心就不能论断说，如果伴侣说了什么话、做了什么事，你便再也体会不到爱了。我并不是主张，无论伴侣做了什么事，你都应该喜欢对方的作为。而是，当对方没有满足你的期望，就把爱关闭起来，这只是你的心在跟他自己玩游戏。
我们可以把这种看法再往前堆一步：如果你现在是单身，你就没办法爱上超重四十磅的人，未从事你期望的职业的人，也无法爱上具备某些特质，因而使你认为对方没有资格跟你恋爱的人。但是这些条件是由你的心决定的。你的心认为，对方必须具备它们，你才让自己的爱流出来。这种作法使你无法找到真正的圣洁感情。
（待续）
秘密七：先爱自己，才能付出真爱，并接受别人的爱
苏非派的伟大诗人鲁米 ( Rumi )说的好：
一听说我的初恋经过
我就开始寻找你，不知道这有多么盲目。
- 爱侣不是终于在某个地方相遇。
他们早就活在彼此里面。
这是一种得到启发的感情。你们从来没有用爱作为交换－你没有给他爱，他也没有接受爱。你们一致同意，要同时感受自己的爱。这份爱来回地发出共鸣，好像一座桥梁，连接你们的心。
当你跟自己建立这种内心的感情。你就会了解，无论身边发生什么事，你都可以体会「活在爱里」的状态。如果有人可以让你爱，当然很好。要是孤独一人，还是可以活在爱里。假如你的伴侣心情恶劣，或是感觉不到自己的爱，你仍然可以感觉与享受你自己的爱。你就是你这份爱的源头。
在我生命里，我愈来愈能在每一刻体会到爱。我的心里有这么多爱，我的任务是沉浸其中，就像浸在海洋里游泳。我要以爱的状态与人互动。活在爱里是我刻意选择的决定－我允许自己感受到我对别人的爱。
我在爱里生活。每一天，我碰到几十个「爱情事件」。我到本地的咖啡屋喝杯咖啡，小姐记下我点的东西时，我让自己深深看进她的眼底，让她看到我心里深厚的 爱，让她看到我为了她的独特而欢欣鼓舞，让她看到我在感觉他的性情。有一刻，我们微笑、交流，我活在爱里。之后，我去赴约，我走下汽车，看到泊车的人员， 我停了一会儿，找到心里的爱。我把车钥匙交给他，跟他聊聊天气，彷佛他是我的老友。然后，我坐在会议事里，面对着从未见过的几个人。我觉得爱从心中流出。 我想象身边尽是我最亲爱的人。
活在自己的爱里，一点也不困难。你只要在感受爱的时候，注意到这件事，跟着情感回到内心的源头就好。假设你看到某人，对方一出现，你就感觉 到心里有情感在涌动，这种感觉叫做爱。当你察觉到这份爱，你不会把它看成来自对方得感情，而会指向自己，明白它来自你心中。你要把这份爱当作是你的爱。
你也许会问自己：
「我所感觉到的是谁的爱？」
或是
「这份爱的源头来自何处？」
孩子们上学前，你或许抱抱他们。这时，你发现你的心中充满了爱。你对自己说： 「我感觉到我的爱。」也许你开车上班，途中，你注意到：有一个人家的花园非常美丽。你觉得一股愉悦的波浪在冲刷你。这时，你要对自己说：「我感觉到我的 爱。」或许你跟情人亲密拥抱。你的身体彷佛在欢乐中融化。这时，你要提醒自己：「这是我的爱。」
◆你从未把爱给别人
秘密七告诉我们，我们必须先爱自己，才能付出爱、接受爱。但是不爱自己的人会碰到什么事呢？试着从外界获得爱，而不是由内心付出爱的人，他们会有什么遭遇？
你有没有这种经验，你爱上某人，对方却不接受你的爱，或是不敢打开心门？你一 直付出，把你的心灵与感情倾注到这份爱情上，但是他对你付出的一切无动于衷。许多年过去了，到最后，他似乎没有吸收到一滴你的爱，好像你的爱穿过了他，直 接流到地上。这种爱情结束时你觉得感情枯竭，对方就此离开，彷佛他现在并没有比相识之初，多接受一丝你的感情。你觉得自己一败涂地，因为你的爱对他完全不 重要。
你的爱没有别的用处，它只能让别人感受到，他本就拥有的对自己的爱。记住：无论你怎么努力，你只能给别人他们已经感受到的爱。
多年前，我跟一位男士恋爱。他在童年受过严重的感情创伤，在他的内心深处，他觉得自己是个冒牌货，觉得自己不够好。他聪明、有才华，但是他好像总是没法振作精神，稳定地过日子、有所成就。我们感情很深，我非常爱他。而且我承认，我想要「帮助」他。
不久，我们的爱情就变成一场明显的权力斗争－我试着爱他，他却把我的爱一把堆 开。我试着支持他，他却破坏我的努力。我借钱给他，让他还债，他却借得更多。我为他创造工作机会，他却不把我的帮助当一回事。我记得有好几十次，我坐在他 对面，眼泪从我脸上流下。我求他让我的爱进到他心里，求他对自己好一点，采取积极的行动。然而他只是冷眼看我，没有任何反应。
我终于明白，这份感情必须结束。这份爱情会让我枯竭，它一天天地恶化。我们面对无可避免的恐怖冲突，然后是起伏强烈的分手，对方搬了出去。
一天晚上，我独自待在家里。我发现我在卧房里无法控制地啜泣。我想到这个伴 侣，忧伤淹没了我；既然当时我为了获得重生而如释重负，我不了解这种忧伤出自于哪里。一瞬间，有个念头冲击着我：我在哭泣，因为我觉得自己的爱没有治好对 方；我在哭泣，因为我无法把他心中填满；我在哭泣，因为我觉得我失败了。
当你知道如何由内而外充满自己，
就能用充实的心与内在的满足，进入外在的人际关系。
别人会感受到你的充实与满足，并且有所响应。
我打电话给一位睿智的朋友，倾吐我的心声。他耐心地倾听我的泪水、我的挫折。我谈到，我最伤心的是，我深深爱着的这个人，在我们恋爱时，大部分时间都在生我的气。「他为什么这么愤怒？」我啜泣着说：「我所做的只是爱他而已。」
「芭芭拉，难道你看不出来，他为什么生气？」朋友柔和地回答：「你爱他的程度，远远超过他爱他自己。」
在这一刻，我明白了。我对他的爱，让他自惭形秽。我的爱变成一种提醒，让他想到自己失败了，看到自己无法爱自己。到最后，他为了他深切渴望的爱情而憎恶我。
当然，我是注定要失败的。他不爱他自己。无论我对他的爱有多深，无论我看出他心里有多少爱，都是没有用的。我的努力终属枉然。
往后几个月，我拚命工作，好让我原谅心中的挫败感。我让他失望了，因为我没有使他更爱自己。或许在你的生命中，也有一个让你有罪恶感，觉得自己没有善尽职责。你想用你的爱去充满他，却未能如愿。放下这副责任的重担，你一直背着它。放掉它。你没有失败。这个人只是无法享受你的爱，因为他无法享受他自己的爱。
我们认为，我们的爱能离开自己的心灵，进入别人的心，就像输血一样，给对方注入新生命。但是它做不到，你的爱可以唤醒对方的爱，使他从沉睡中醒来。但是你的爱无法跟人交换，无法满足对方的空虚。当然，对方的爱也是如此－没有人能满足你。你必须找到自己心中的爱。
大多数人也是用这种方式对待自己。我们心中有一张隐密的清单，上面写着：在什么情况下，我才爱自己。它列出许多条件，我们必须做到，才有资格得到自己的爱。
当我拥有完美体重时，我才爱自己。
当我找到男朋友时，我才爱自己。
当我付清所有债务时，我才爱自己。
当我的子女功课杰出，我觉得我是成功的父母时，我才爱自己。
当我的丈夫能够开诚布公地对待我时，我才爱自己。
当我跟每一个人相处融洽，没有人不喜欢我时，我才爱自己。
当一切顺利，我才爱自己。
这是一个很好的练习。列出你爱自己的条件。看到你有多少条件，而且这些条件是多么难以达成，你会感到震惊。难怪你觉得，每天都要接触到自己的爱，是一件这么困难的事。
爱自己意谓着，你要爱自己本来的样子。它表示，在欢乐和痛苦的时候，在害怕和胜利的时候，都要接受自己。它表示，你要温柔地对待自己，不要为了心中的感觉而惩罚自己。它表示，你要让你做你自己。当你做到了，你就会更快速地超越种种经历。
爱自己意谓着，为了成长过程中表现出来的勇 气，你会敬重自己。你敬重自己，因为你尽力改善自己；你敬重自己，因为你有这么大的进步；你敬重自己，因为你在读这类书籍，因为你做了种种努力，让自己成 为更有自觉和爱心的人；你敬重自己，因为你知道自己还困在这里，而且诚实面对各种状态，不轻言放弃。你为了自己走出的每一步而敬重自己。
爱源于你自己
它真实而自由，它与你同在，
没有人能夺走它。
邀请别人进入你的爱。
不要寻求他们的爱。
你才是爱的源头。
别人也许会到你的海洋里泅泳，但是请记住，
海水是你的
爱你自己。
为了你的来处，为了如何到达，
你要更爱自己。
为了你现在的位置，你要爱自己。
当你离开这里，为了前行的过程，
你要爱自己。
无论遭遇什么事，只要在过程当中
爱自己。
这是一种方法，它让你敬重你本来的样子。
你就是爱。
你就是爱。
你就是爱。
秘密八：
所有的感情都是镜子，所有的人都是老师。
世界只是群集的爱
无论对方是丈夫或妻子，
子女或父母，
朋友或亲戚，
感情都是一所大学
我们注定要去那里学习
领会爱心与奉献的真谛。
穆塔南达(Swami Muktananda)
我要带你去经历一趟想象之旅：我们要到今生之前的所在。在那个时刻，你正准备回到人间。你和许多生命一起坐在一个大房间里。这些灵魂也在等 待返回人世，继续成长。每一个灵魂都在反省前世，想着自己学到了哪些功课，掌握了哪些情感的能力，以及还有哪些功课、哪些情感能力有待学习。你用热情、客 观、亲切的态度评估自己。你看到的没有好坏可言－它只是你的灵性旅程。
有智慧的老师出现了。他们帮助你了解，你未来必须面对的更复杂的问题。在他们的帮助之下，你在心中列出一张经验的清单。你同意在下一世要经历这些事。神会设计这些经验，让它们出现在你面前，作为完美的成长机会，使你成为一个高超自由的灵魂。
现在，其中一位古老的教师对这群灵魂说：「你们准备好了吗？」所有的灵魂一致点头。「太好了。」她的微笑满光采：「让选择的过程开始吧。」
有一个灵魂站起来说：「大家好，朋友们。我的前世一直在追求自私的东西。我决心不要重蹈覆辙。所以，我需要经历这种改变，去无条件地爱某一个人－对方也许是病人，也许有某种问题，是我必须包容的。这种作法能教会我无私与服侍。有哪一个符合这种情况吗？」
另一个灵魂站起来说：「我可以。对我来说，这简直是太完美了。我的前世一直执着地追求美丽的外貌和体能的力量，把心灵成长忘得一乾二净。这次我决心专注地 追求灵性成长。我必须学习爱自己，接受自己本来的模样。所以，我将在三十来岁的时候发生车祸，让我变成残障。这是一项重大的承诺，可是我已经准备好了。你 认为我们应该合作吗？」
「太棒了。」前一个灵魂兴奋地回答。「如果我们在你的车祸之前相遇、结婚，你觉得如何？这样我就得一辈子照顾你了。」
「哦，这比我想象得还要好。」第二个灵魂答道：「因为我的另一个大问题就是，我崇拜独立，从来不让自己需要任何人。我必须面对完全依赖你，你则是必须无私地陪在我身边。」
两个灵魂走向老师，请求她的最后许可。她点头表示同意。然后，他们走近对方，拥抱彼此，承诺要付出多的爱，在来世帮助对方成长。其它的灵魂们用景仰、支持的态度在旁边观看。
轮到你站起来讲话了。「我 真的需要你们的帮助。」你开口说道：「在许多次的生命中，我都不太爱自己。我曾陷入可怕的情绪状态，一直没有出来。我忍受各种不当的待遇，抱着负面的态 度，从来没有为自己站出来讲话。我不能让这种情况继续下去。我认真地想过，这一次，我准备好了，我要彻底地改变这个模式。但是我需要一个重大事件来唤醒 我，因为我投入人世以后，就会忘记自己真正的样子。」
所有的灵魂低声说好。他们了解，回到人间以后，他们也会忘记为何而来。它们也经历过这种时刻，急切地呼求别人帮助他们，替他们想办法。
一位伟大的老师往前走了几步：「我想到一个理想的作法。」她建议说。她说出一个灵魂的名字，对方就坐在你附近。你立刻认出这个生命。你曾经爱过他许多次。你非常信任他。
「你难道不该还报这个灵魂，给他一份爱吗？」她问你的朋友。
「是的，我应该给她许多的爱。」朋友虔诚地回答：「好几世以前，她曾扮演我的妻子。她的爱让我摆脱背负已久的罪恶感。我欠她太多。」
「很好。」老师说：「她需要某种力量推她一下，让她能敬重自己。在下一世，你要扮演她的丈夫，这一次，你的个性是自私、不忠、冷酷，直到她再也无法忍受， 决定要好好爱自己而离开你。然后，打破许多世以来的模式，从此不再虐待自己。因为她深深信任你，所以她让你为她扮演这个角色。这是我选择你的原因。一旦你 做了，你的债就会付清。在此之后，你这一生将会成为一个好人。」
老师转向你说：「你接受这个安排吗？」
你的欣喜跳动着。你知道，经过许多世的努力之后，你终于要获得这项突破。你亲爱的朋友要帮助你。你的兴奋和感激几乎从心中满溢出来。
「好，我接受。」你说，你走向朋友。他出于对你的爱，同意在来生扮演这个困难的角色。
「我答应你，我不会让你失望的。」这个生命像你保证：「我会表现得很恶劣，让你被迫去爱自己，然后离开我。」
「谢谢你，亲爱的朋友。」你一面说，一面拥抱他。
就像这样，宇宙的聚会又开始了。每个生命都同意，为了另一个生命而扮演最适当的角色，互相扮演彼此的老师。然后，你靠着椅背，等待投胎的完美时刻。你投入的家庭里，成员由灵魂组成，他们同意，要扮演你的家人。借着这种方式，你展开灵性旅程的下一个阶段。
一旦你出生了，就会忘记这一切。
二十五年过去了。你碰到了一位男士，你立刻爱上了他。尽管他脾气很坏，你怀疑他跟以前的女友仍有一腿，你还是答应嫁给他。你的家人和朋友认为你疯了。背地里，你也不明白自己为什么能忍受他。但是一切发展好像都是天生注定。
这种生活将要持续十年。在这段期间，你会遭到恶劣的待遇，尽管你努力改变他，他还是虐待你，直到有一天，你找到前所未有的力量。于是你离开他，并发誓再也 不要爱上一个不珍惜你的男人。分手的第一个晚上，你坐在狭小的公寓里，你孤独、害怕、哭得两眼红肿。可是你为自己感到骄傲。你知道，你做了正确的决定。在 天堂上的某一个地方，一位睿智的老师笑了。
秘密八：所有的感情都是镜子，所有的人都是老师
请记住秘密二：生活的目的是成为你能力所及的最好模样。-这表示生命会运用每一件事物、每一种环境与际遇来帮助你成长。你的感情也是为了这个目标而出现－要 让你变得你能力所及的最有爱心的人。如果你的感情是为了这个目的而设计的，对方的存在就是为了帮助你成长－他们是你的老师。他们借着某种方式，让你培养出 新的情绪能力，得到新的灵性洞察，成为更有爱心的生命。许多时刻，他们借着某种表现，让你看到自己的弱点，来帮助你成长。
◆你所爱的是谁？
谁能像你的亲密伴侣一样，轻易按下你的情绪按钮，使你狂怒起来？谁能像你的孩子一样，次次激发你人格中最坏的部分？谁能像你的家人一样，让你变的失控暴躁？谁能像你的伴侣一样，让你觉得受够了，表现出非常强烈的反应？我们都太了解这些答案了－除了他们，没有人能够。
感情是最好的教室。在里面，你可以学会最重要的人生功课。你所爱的人就是最好的老师。为什么呢？因为你所爱的人能深深地影响你。他们能触及你的心灵，深入探索，推动你，让你更有效地面对你的问题。
我相信，同样的原则也适用于我们最爱的人。他们往往带来最大的挑战，教会我们最严酷的功课－因为我们让他们进入自己的心。他们可以渗透我们的心灵，悄悄穿 越我们的保护膜，抵达最脆弱的核心，看到我们的恐惧与渴望。一旦到了这里，他们就展开他们被「雇用」(被我们雇用)的任务－帮助我们察觉自己有哪些必须治 好的情绪创伤，必须修正的错误信念，必须改变的不健康的习惯
感情得终极目的是，让我们成为更有爱心的人。
让我们看清自己－
看到自己缺乏爱心的地方，藉此帮助我们成长。
你会想起来，在前面读到的宇宙聚会当中，有一位睿智的老师选择了一个灵魂，他会对你很坏，好让你坚强起来，离开他。他选择了你挚爱、信任的一个灵魂。只有这种跟你建立永恒联结的灵魂，才能带你经历如此沉重的过程，体会深情、痛苦与得到启示。
你有没 有碰到过这种人？你对他一见钟情，觉得像早就认识他了，好像你们只是重逢，不是初识？或许这是因为，你找到了古老的伴侣，找到了你所爱的人。你已经跟他共 同经历好几世了。有时这些熟悉的灵感来到你的生命里，只是为了爱你、支持你。他们往往以知己的形式出现。有时他们扮演着更曲折、更热情的角色，像是情人、 父母、子女。更常见的是，他们是让你心碎的人。但是我们可以确定一件事－在他们离开我们的时候，我们绝不会毫无改变。他们教会了我们最重要的爱的功课。
◆爱教会我们最重要的功课
我们所爱的人如何教导我们？这种教导往往不是坐下来，耐心说明你该怎么变成一个更有爱心的人，或是平静地指出你需要改进的地方。它是借着言 语或行为，让你很难去爱他们，或是爱你自己。他借着种种行为，挑战你的能力，暴露你的弱点。它让你看到自己的软弱，把你拉离自己的核心，来帮助你成长。
坐下来，列出一张表，写上你曾经经历的重要感情，包括友情、同事之谊等等。在每一个名字旁边，写下这份感情的困难点，你跟对方相处时，最不喜欢的事情。然 后，问问自己，你从这份经验里学到什么，你有什么改变。你会惊讶地发现，你在被迫成长，被迫变得更有弹性，更热情，更稳定，对自己、对别人都更有爱心。在 你的各种感情当中，最有挑战性的感情也就是最能促使你蜕变的感情。
当我回想自己的生命，我发现许多神奇的例子：
?我大学时的男友非常体贴，可是并不聪明。要跟他谈论感情的话题，而不惹他生气，只有把话说的非常清楚。我痛苦地让每一句话有条不紊，小心翼翼地解释每一种感受。他那迟钝的心智迫使我学会了清晰、精确、耐心地与人沟通。
你所爱的人像一面镜子：
他们迫使你看清自己一切没有爱心的地方，
然后他们拉着你，让你学会多爱一点。
?我曾经有过一个情人。他不肯追求个人成长，认为我做的一切都是蠢事。无论我怎么努力，他总是坚持己见。我总是必须防卫自己，替我的灵修追求辩护。他那封闭的心迫使我变的口齿清晰，他加深了我对内心活动的奉献心志。最后我选择了灵性成长，尽管它表示我得牺牲这份感情。
?我有个朋友，她总是为了微不足道的小事生我的气，让我必须不断「争取」她的认可。她的心情不稳定，做事偷偷摸摸，她有一长串的规矩，别人必须遵守它们，这样才能取悦她。当然，我老是做错事，因而觉得受伤、抱歉、被她拒绝。她这种有条件的爱让我看到，我的个性中有一个部分，非常渴望别人的赞许，无论对方怎么对我都一样。她让我明白，我愿意为了有人爱我。做到什么程度。最后，也是她让我知道，结束这份友情，让我多么开心。我终于了解，我不需要每一个人都喜欢我。
?我曾雇用过一个人。她不停地说谎，掩饰她的过失，使我对她失望。我内心有个声音不断警告我说，情况有点不妙，但我总是不肯听。我选择去相信她那紧张而防卫性的解释，不相信自己的直觉。最后，她的愚昧导致了我严重的财务问题。于是我叫她走路。她的无能与不诚实让我明白，我是多么不愿意注意这份事业的细节，我是多么容易让自己忽略内心的真理。当我被迫重建我的财务结构。她让我得到极大的自信，使我重新开始。
?我有一个伴侣，他一直贬低我、批评我生活的每一方面。他用性和感情当作奖赏或惩罚，依我是否取悦他而对待我。尽管这份感情非常不健康，我还是紧握了很久才放手。我希望他会改变。希望我能找出使他快乐的方法。我降低别人对我的最低标准，以免孤独一人。这个男人的感情虐待使我明白，我是多么固执而骄傲，在问题丛生的感情里徒劳地努力，我是多么讨厌「放弃」任何东西。我终于了解，别人要怎么对待我，最后还是取决于我。
这些人教导我的功课是多么深刻，它们改变了我的生命。每一个人都让我看到，我自己的一个重要部份。这个部分是我必须看到的。他们完美地扮演讨厌的角色，迫使我更爱自己，成为更自觉的生命。我们的爱的清单上有几十个人。他们对我很好，藉以教会我们信任、关怀和感恩。我从我的单子上，选出几个极端的例子。我要说明，我们认为「糟糕」的感情，可能让我们得到最大的成长。即使是短暂地与人接触，也会给你机会，让你在响应对方的时候，能够培养爱的特质：
迟钝的人让你学到耐心。
愤怒的人让你学到沉着与静默，
粗暴的人让你学到自重。
封闭的人让你学到无条件的爱。
欺诈的人让你学到操守。
固执的人让你学到弹性。
惊恐的人让你学到勇气。
每当我跟人接触，我就试着想起秘密八的灵性原则。尤其在别人激怒我、向我提出挑战的时候，我就问自己：
这个人被派来，是要教会我什么？
在这一刻，我缺少什么特质，因而感到痛苦？
(待續)
秘密八： Part II
所有的感情都是镜子，所有的人都是老师。
◆感情的镜子
最近有人把这个爱的故事寄给我：
好久好久以前，在一个美丽的夏日，一条蚯蚓爬过草地。他很寂寞。当他在地面滑行时，他心想：「要是找到一个灵魂的伴侣，我就会快乐了。」
突然间，他往上看，那边有一条蚯蚓，棕褐、轻巧而美丽。他立刻疯狂地爱上对方。
「亲爱的。」他轻声说：「我终于找到你了。跟我走，我们永远在一起。」
对方说：「安静一点。你这个蠢蛋。我只是你的尾巴……」
我们所爱的人跟我们的关系，或许不像蚯蚓跟自己的尾巴那样紧密。可是，就许多方面 来说，在亲密关系里，我们倾注的对象其实是反射出来的自己。对于我们爱上的对象，我们不是觉得对方跟自己很相像，就是希望我们更像对方。我们崇拜的品格、 觉得熟悉的特质，往往能吸引我们。「我们是这么相像。」我们胜利地宣布。我们相信，我们作出正确的选择。我们拼命抹去彼此的差异，好让彼此更契合。可笑的 是，这些差异让我们学的最多，让我们更了解自己。
如果你用感情的舒服与否，来衡量他是否成功，你会作出错误的结论，以为你的感情很 不健康，因为它总是让你不好受。你的伴侣本该具备若干对你提出挑战的特质。这就是他的任务。如果你希望一切都很完美洁净，他可能不修边幅。如果你不擅长表 达感情，他可能不断探询，想知道你的感受。
许多年前，我曾跟一个男人有过短暂的爱情。他过着轻松的日子。他来自一个非常富有 的家庭。他所有的事业机会，都是透过人脉得来。他好像认识很多有办法的人，总是再恰当的时机，出现在恰当的场所。几乎在一夜之间，他变得极为成功，结果 是，他并不努力工作。事实上，他实在很懒惰。
在我们相爱之初，我非常欣赏他。他对事业抱持的冷静平稳态度，给我留下深刻的印象。但是，几个月内，我就开始厌恶他的骄矜的态度。他的懒惰使我失去热情。我在书房里，总是听到他在看电视，于是我开始生气。「他怎能这样？」我火冒三丈：「真让我厌恶。」
每当我小心提到他成天无所事事时，他会回答：「我不必努力工作－我的钱在替我干活。」我更加生气。我无法敬重他的价值观。不消说，我们就分手了。
当我回顾这份感情，我对它的看法截然不同。这人 是我的镜子，他反射出我的某个部分。我不肯接受这个部分－这个部分的我，希望自己也能整天游手好闲，有人照顾，希望自己不必卖命工作，有所成就。我一向为 自己达成目标、拚命工作的能力感到自豪。但是在我对工作的独断道德观的背后，隐藏着一个狂野、无忧无虑的女人。她只想找乐子。我不信任她，对她的个性有许 多论断，所以我把这个部分深锁在心中。
感情往往让你不舒服。
它迫使你注视镜子，看到自己。
别人使你不悦的特质
往往反映出你的某些个性，
而你还不愿屈服于这些个性。
这个男人出现在我的生命里，是为了让我谴责的这 些特质更加具体。难怪他让我这么生气－我对自己的懒惰、耽溺的部分，正有这种感觉。我气的是反射出来的自己。即使我明白，我们注定不会长久在一起，我还是 希望，当时我就知道，他只是一面镜子。这样我就不会在分手的时候，让他觉得错都在他，都是因为他的个性。或许我可以承认，我希望我能像他一样悠闲。
花点时间，想想你所爱的人有哪些特质，让你觉得可憎、讨厌、恐怖、不可爱。想一 想，它们可能是你自己的具体表现。你无法接受自己的这些特质，因而拒绝它们、压抑它们。你对这些人的反应愈强烈，愈可能表示他们拥有的那些特直是你的一部 分，是你隐藏在心底的个性。（或是你没有却想从对方身上得到互补的。）
当你发现，你对某人产生强烈的情绪反应时，问问自己：
我要怎么利用这种反应，来学习关于自己的功课？
我有哪个部分，跟对方非常相似？
这个情境要教会我什么？
以下是关于自觉的爱的三个事实：
１我们聚首的目的是，帮助彼此成长，作彼此的老师。
２我们的感情是一个宝贵的礼物。它让我们学到必须学会的功课，成为更自觉、更有爱心的生命。
３我们经历的挑战与困难，可以启发我们，让我们明了最需要学会的功课。
当你承诺要接受这个爱的目标，你就会进入一个神圣的环境，体验到挣扎与问题。当你 跟人吵架，当你生别人的气，当你觉得挫折，想要往回走，这个目标会闪耀光芒，如同灯塔的光穿透浓雾。它提醒你，在每一天的挑战里，在日常生活的种种困难 里，存在着一个更高的目标。你会想起，你们选择为了某个理由，一起走过人间。于是你更快地抽离平时的愤怒、受伤等情绪反应，寻找潜藏的功课。它等待你去发 堀。
无论你的感情维持了六分钟、六个月，还是六年，
请记住，对方的出现是为了教会你某种功课。
你从他身上看到的特质，大多是从他的心灵镜子映射出来的你自己。
◆功课学完，老师消失
有些人注定要在我们的生命里长久停驻，教导我们关于爱的一系列功课。有些人注 定要在我们的道路上与我们相遇，完成他们说好要达成的任务，然后消失无踪。有时你就是知道，你跟对方的情感合约已经过期、你必须离去。有时对方先察觉这件 事，稍后你才明白，他的离去是正确的。我们可以确定一件事：当功课都学好了，我们会被某种力量拉开。
◆从心碎到痊愈
还记得我在前面提到的男士吗？分手后，在为期数月的疗伤过程 中，我逐渐明白，这个男人如何让我陷入被他拒绝的困境里，最后又如何让我得到启发。他把我的每一个问题翻出来，然后他就此消失。这个男人并没有让我快乐。 但是他使我更了解自己。他在这方面的成就，远超过任何人。所以，对我的灵魂来说，他是敌人还是好友？他在我生命中出现，究竟是一种诅咒，还是深刻的祝福， 要让我得到成长？
我的结论是：这个人是我好久以前的朋友。他接受这个任务，要在今生教会我最痛苦、也是最重要的功课。我们见面的一瞬间，彼此之间的永恒联结使我走向他。他做了该做的工作。他是祝福，而非诅咒。在我的灵性发展过程中，他的出现是一件美好的事。
以下是我这段故事的出人意表的结局：我写了一封信谢谢他。我没有对他的作为表示感激，也没有宽恕他的行为，不过我为了这件事给我的收获而感谢他。我把跟你讲的话，全部与他分享。我告诉他，我相信我们早已说好，要一起经历这段曲折的感情。「在好久好久以前，我一定爱过你，深深地相信你，」我写到：「才能让你教会我这个重要的功课。你一定也爱过我，才会愿意扮演这个不讨好的角色。这一切都是为了让我得到自由，能用前所未见的方式去爱别人。」
我相信，这个男人不晓得我在讲什么。但是我也相信，他那更高的自我听到了我的话。后来他打电话给我，为了他对我造成的伤害而道歉。现在我们又是朋友了。借 着跟他联络，我送给自己一个伟大的礼物－原谅的礼物－为了我，为了他，为了我们说好要经历的一切，为了爱要教会我们功课时，采取的严酷作法。这些功课都是 我们必须学会的。
现在轮到你了。
谁会站在你面前？
你要感谢谁，教会你爱的功课？
你要像谁致敬，因为对方让你学到重要的功课？
你要对每一个灵魂说些什么？
轮到他们致谢时，谁会感谢你？
