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可以改变自我的心理学智慧

作者:崔仁哲(韩)
栏目:励志.心理
类别:国外
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评价星级:★★★★☆
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书籍节选

书籍章节作者介绍
心态下的世界
  2006年夏天,为了接受内窥镜检查,我从检查的前一晚至翌日上午,一直粒米未进。同时,为了达到禁食的目的,我又无奈地服下检查前的必用药,然后一次又一次地跑向卫生间。这一晚,我共计折腾了数十次之多,几乎已经进入了虚脱状态。难以入眠的我躺在沙发上无聊地调换着电视频道,这时,我发现了一个非常有趣的现象——电视剧中不断地出现吃饭的场景。然而,对于整整一天没有吃东西的我而言,这无异于是在受刑。那晚,在我无聊地利用电视剧打发时间的过程中,吃韩餐、吃中餐、吃日本料理的场景竟然统统出现了一遍。饱受折磨的我强忍着食欲,久久不能入睡。翌日早,也就是做内窥镜检查的当天,在前往医院的道路上,我又有了一个惊奇的发现:怎么韩国的街道上会有这么多的餐厅?
  难道这么多的饭店,竟是在一夜之间冒出来的?当然不是。事实上,对于我而言,无论是发现街道旁的餐厅多,还是发现电视剧中的进餐场面多,都不是偶然现象。归根究底,就是因为我的肚子“饿”。我当时完全被一种“食物心态”所掌控,所以此前被我忽略的电视剧中进餐场面以及街道旁的餐厅,此时此刻统统进入了我的视线。其实,世界并没有发生变化,变的只是我的心态。但当时,我对此却一无所知,所以错误地认为是世界发生了变化。受心态变化影响,产生“世界发生变化”的错觉——我想,很多人都曾有过我这样的经历吧!
  美国康奈尔大学的一个心理学研究小组,以32名本校女大学生为对象,进行了一次有关“食品产业”的意见调查。调查内容包括“现在电视上出现的食品广告较之10年前,是多了还是少了?”等。调查结束以后,研究人员又向这些调查对象追加了“你是否在减肥?是否在控制自己的饭量?是否在避免食用脂肪含量较高的食品?”等问题。
  其结果显示,较之未减肥的女大学生,正在减肥的女大学生更加赞同“食品广告比10年前多”这一观点。难道她们观看的电视节目不一样?当然不是。实际上,原因很简单——正在减肥的女大学生与准备做内窥镜检查的我拥有同一种心理,我们都在以“食物心态”看世界。
  而且,人类的这种错觉不仅仅局限于食物之上。若是不信,你可以尝试着问问别人,“你生活的社会危险吗?”“你所在的学校暴力事件程度严重吗?”“你所居住的地段出现交通事故的几率高吗?
  出现其他安全事故的几率又如何?”我们不妨试想一下,哪类人群会给我们社会的安全性打最低分呢?我想,最有可能的就是初为人父人母的那些人。因为在所有正在抚育幼儿的父母看来,生活中的危险真是无处不在。任何家具的棱角都具有极强的杀伤力,所以年轻的父母往往对家具分外注意。他们会一边抱怨修改家具的辛苦,一边在家具的棱角处安装安全装置,尽量使棱角变得圆滑,避免伤及孩子。甚至有时,他们会将乒乓球一分为二,然后将其扣在家具的棱角之上,将那些锋利的棱角全部包裹起来。另外,电源插座是多么的危险,如果孩子用不锈钢筷子捅进去……只是想想,就让人冷汗直冒。还有,现在拐卖儿童的事件为什么如此之多?
  难道以往完全正常的家具,真的在突然之间变得非常可怕了吗?难道拐卖儿童的事件,真的在瞬息之间突然增多了吗?怎么会呢。事实上,世界并没有改变,只是年轻的爸爸妈妈们变了。即,此时此刻,他们站在了“为人父母”的角度上,所以才会以“孩子安全大于天”的“父母心态”看待这个世界。
  康奈尔大学研究小组,以美国一所小学的教师及教职员工为对象,对他们进行了一项询问调查——“如今,孩子们所面临的危险状况,较5年前是多还是少了?”继而,又询问了一下调查对象的基本信息,其中一个问题是“您长子或长女的出生年份是哪一年?”然后,调查小组将回答“近5年内有孩子出生”与“近5年内没有孩子出生”的调查对象进行对比,结果发现,在近5年内做了父母的人,较之另一类人(不是在这一时间段成为父母的)更加赞成——“如今,孩子面临的危险因素较5年前有所增加”这一观点。也就是说,人们一旦成为人父人母,就会开始认为世界上存在着诸多危险因素。也正因如此,为人父母者对于现在电影、电视剧中出现的以“F”打头的某国“国骂”,表现得非常不满。对此,记者伊
  丽莎白·奥斯丁指出:
  “人们一旦做了父母,就会对电影、爱情剧、音乐,以及没有子嗣的朋友口中,频繁出现的污言秽语表现得异常敏感。”
  如此看来,我们每天看在眼里、听在耳里的内容,都受到了“心态”的极大影响。也就是说,一个人对“世界”、对身边人所做出的评价,与其说是他依据自己对于世界、对于该人的了解所得出的结论,莫不如说是他当时的心态所做出的决定。
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