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为什么有些人永不受伤

作者:夏东豪(现代)
栏目:科普.生活
类别:现代
大小:345KB
评价星级:★★★★☆
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书籍节选

书籍章节作者介绍
第1章 自序


  这本书,是我把来自各方实际的案例搜集起来,通过问答的方式,对生活中常遇到的两性关系问题进行一一解答,希望读者能在这一问一答中,领悟到解决自身问题的启示。
  从事心理咨询师一行,对我而言有个坏处,就是少了很多对异性疯狂的热情,变得非常的理性。以前看见不错的女孩,加上化学的情愫,会有追求的冲动。但现在,因为职业的关系,就算遇到心仪的女孩,很容易就聊天聊到帮对方咨询,可是了解对方的问题后,就会望而却步。不过好处是,不会误入歧途。
  每天清晨,泡一杯咖啡,打开微博和邮箱,为爱纠结的私信与邮件纷至沓来。爱,究竟是神马?它能让你痴,让你笑,让你哭,让你癫,让你欲罢不能。很多人跑来找我倾述,“因为爱,我病了”。
  很多人身患疾病就急着想把疾病杀死,但殊不知疾病的突发一定有它的意义,即有要修的功课。有疾病还是得治,但是在治疗疾病的同时,也请看看自己的心灵出了什么问题,这样才能溯本求源,解决最根本的问题,以后才能避免再次发生问题。
  真正的爱,不会让你生病,更不会让你感到痛苦、焦虑、彷徨、恐惧……你之所以病了,你之所以会突发这些负面情绪,是因为,你的索取、自私、控制、占有、爱比较……虽然很多人一直误解,固执地认为这都是对方造成的。
  寻求帮助的人虽然想要逃离痛苦,但并不代表他想要改变。如果你读完本书,埋怨说“你说的这些我都知道,但我就是无法做到啊”,那我只能对你实话实说,“你就继续病下去吧,直至病入膏肓一命呜呼”。
  看了此书,不会立即解决你在两性关系中遇到的纠结,反而会令你更加痛苦,那是因为唯有改变自己,才能改变你所面临的困境,而改变自己,是更痛苦的。天下没有白吃的午餐,只有“实践”才能自救,还等什么?合上书,行动吧!




第2章 修炼爱的逆商,看透爱的真相Danny Hsia(1)


  什么是爱情逆商?
  什么是爱情最核心的纽带?是物质,是性,是信任,是双方家人,是责任,是小孩,是门当户对,是经济独立,还是事业有成……no,我的答案是,爱情逆商。
  爱情逆商简单地说,就是在爱情路上跌倒后爬起来的速度!一个人能创造出的和谐亲密关系的能力,和他的爱情逆商成正比。爱情遇到挫折,比如爱人做了你不喜欢的事,你会如何处理呢?愤怒、咆哮、怀疑、控制等都是不需要努力的低爱情逆商的表现,这种方式只会破坏幸福。爱情逆商高的人不代表遇到爱情挫折时没有情绪,而是不管有没有情绪,都会用正确的方式去处理感情挫折。而爱情逆商低的人呢,就只会生气地责骂、难过地哭诉、愤恨地报复,即使对方道歉改错后,也继续给对方脸色看、不再信任、极端控制、百般讽刺、尽情挖苦等。爱情遇到问题要去解决,而非责骂、抱怨,要表现得理性、尊重、宽容,才是高爱情逆商的表现,这样才能创造幸福!
  爱情为什么会让人抓狂?很多人都会认为“因为爱,才会在乎、才会计较、才会痛苦”。错!爱是很美好的,爱才不会令人痛苦,令人痛苦的是“自私、占有、控制、索取爱”等行为,它们才是造成痛苦的罪魁祸首,但问题就出在很多人不这样认为。大多数的人都自以为“完全是因为对方不懂爱、不够爱我,所以才让我痛苦”,这又是另一个错误,如果我们不带着一个自己设定的标准,期望对方照自己的思想行动,对方所做的任何事,又怎么会造成我们的痛苦?有些人会说“不认识的人当然无所谓,就是因为是自己爱的人所以才会在乎啊”,问题是“会在乎”不是问题,就像我们会在乎我们的父母一样,但是如果父母没照我们的意思过活,我们也不会怎样,因为我们已经习惯了,或者说我们也知道我们无法、不打算改变他们,所以我们不会痛苦。但是如果是爱人,我们就认为对方不可以不符合我们的期望,否则就是不爱我们,所以我们想要对方改变,如果对方不改变,我们就觉得痛苦。由此证明,“在乎”不会造成痛苦,“想改变别人”才会造成痛苦。爱为什么会让人抓狂?答案很简单,自以为有了爱,就举着爱的旗子批评他人,要求他人为了自己做出改变,但是对方才不愿当你的傀儡呢,于是,你开始抓狂了。
  爱情路上的十大逆境
  逆境一:他出轨了。
  爱人出轨大概是人们最痛恨的事,遇到这种情形,大多数人的反应都先是痛苦至极,然后愤怒之极,最后开始破口大骂、批评指责对方,这就是爱情逆商低的行为模式。因为,批评指责谁不会啊?如果愤怒批评就可以把事情搞定,那满街都是骂来骂去的人了,上班也是骂来骂去,谈生意也是骂来骂去,连白痴都知道这样是行不通的。我不是说遇到这种事情不可以有情绪,遇到这种事当然可以有情绪,但是有情绪还是要控制自己的行为。或许有人会说,“就是因为有情绪才无法控制自己的行为啊”,所以我才说,你需要修炼啊。可惜,爱情逆商低的人就是永远拿这句话当借口,所以永远成长不了。拜托,天下没有白吃的午餐,如果一个员工每次带着情绪处理事情,他给的借口是“就是因为有情绪才无法控制自己的行为啊”,相信没几次他就会被公司开掉,他这种个性也不会受人欢迎。
  逆境二:他家人嫌弃我。
  焦点在哪里,痛苦就在哪里。我们经常说“不要在乎别人的眼光及想法”,能不能做到,就是爱情逆商高低的差别。在这世界上,我们最不能控制的,就是别人的想法,如果别人对我们有负面的想法时,我们可以有两个解决方案,一是“不断纠结为什么对方要这样想我说我对我,然后花很多的精力一个人痛苦,最后期望自己的痛苦会让对方猛然觉悟他是错的我是对的,如果对方不觉悟,我就继续痛苦,因为我无法接受对方这样想我说我对我”,拜托,难道我们是为别人而活的吗?自己的生命要过得好都来不及了,还把时间精力浪费在希望别人改变上,有问题的是自己而不是别人。第二种解决方案就是,不管对方怎么想,顾好自己的生活,但是这不代表要给对方家人脸色看或恶言相向,要这样想“我就是这样的人,别人要这样想我也没办法”。如果连你都不为自己活,那还能指望谁为你活?
  逆境三:双方父母矛盾。
  不要把自己当神。一个人如果要改变另一个人,已经是很不容易的事了,如果他想改变四个人,希望这四个人能按照自己的期望过活,那么这个人一定是疯了,一定是嫌自己过得不够烦恼,要给自己找别扭。当然我不是说我们应该很高兴看到父母间有矛盾,因为我并没有说不可以做些什么,但是重点是怀着怎样的心情去做些什么。我们首先要有一个态度,双方父母之间的事情,是他们的事情,不是我们的事情,我们不应该把他们之间的情绪扛过来,他们的情绪应该由他们自己扛。我们当然可以劝说,如果劝说不了,我们应该接受他们处于一个矛盾的状态,然后有机会继续劝说。很多人的痛苦,就是在于,不接受事实呈现出一个自己不喜欢的状态。这种活法是很累的,因为周遭的事物永远不可能都按照自己的意思呈现。
 
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