包伯?道尔
我们大多数人都是依着设定值在吸引事物。我们认为自己对它没有任何控制力。我们的思想和感觉都是在自动驾驶状态，所以每一件事都是依据设定值降临到我们身上的。
没有人会故意去吸引不想要的事物。如果不知道这个秘密，某些你不想要的事物，就会在你或他人的生命中发生，这是显而易见的。这都只是我们对思想的强大创造力缺乏意识的结果。
乔?维泰利博士
如果你是第一次听到这个，你可能会觉得：“天啊，我得监视我的思想？这是很麻烦的事。”刚开始看似如此，但乐趣却从此展开。
这乐趣就是，要达到这秘密有许多的捷径，而你得选出对你最有效的那一个。继续读下去，你就会知道该怎么做。
玛尔西?许莫芙（作家、国际级演说家、生命转化带领者）
想要监视我们所有的思想是不可能的。研究者指出，我们每天大约有六万个思想。你能想像要控制全部六万个思想，该有多累吗？幸好我们有个简单的方法，那就是我们的“感觉”，感觉能让我们知道我们想的是什么。
感觉的重要性再大也不过了，感觉是帮助你创造生命最棒的工具。你的思想就是所有事物的起因；你在这世界所看到和经验到的一切——包括你的感觉——就是结果。起因永远是你的思想。
包伯?道尔
情绪是我们最不可思议的天赋，它让我们明白我们在想什么。
你的感觉能很快地让你知道你在想什么。想想过去有什么时候，你的感觉突然沉了下去——或许是听到了某些坏消息。你的胃部或腹腔的感觉是即时的；因此你
的感觉，就是让你知道你在想什么的即时讯号。
你必须意识到你的感觉如何，并且与它进行一种调和；因为它是让你知道你在想什么最快的方法。
丽莎?妮可丝
你的感觉有两种：好的感觉和不好的感觉。你知道它们二者的差别；一个让你感觉美好，另一个让你感觉糟糕。让你感觉无力的，就是沮丧、愤怒、怨恨和罪恶感等，这些都是不好的感觉。
没有人能跟你说，你的感觉到底是好还是坏，因为在任何时候，只有你才知道自己的感觉如何。如果不能确定你的感觉，只要问问自己：“我现在感觉怎样？”在一天里，你可以常常停下来，问问自己这个问题。当你这么做时，就更能觉察到自己的感觉。
你必须知道一件最重要的事，那就是，不好的感觉和好的思想，是不可能同时存在的。这样就违反了法则，因为感觉正是思想所引发的，如果你感觉不好，那是因为你拥有会造成感觉不好的思想。
思想决定了你的频率，而感觉则会立即告诉你，你是位在那个频率上。当你感觉不好的时候，你就是处于会引来不好事物的频率上；于是吸引力法则势必要传送更多坏事的画面来回应你，而这些坏事会使你感觉很糟。
当你感觉很糟，却又不努力改变思想来让自己感觉好一些，实际上你是在说：“多给我一些会让我感觉不好的情境吧。继续再来吧！”
丽莎?妮可丝
与之相反的是，你有着好的情绪和感觉。他们来临的时候你会知道，因为它们会让你感觉美好。想像一下，如果我们每天都能那样感受——兴奋、喜悦、感激和爱。当你庆祝这些美好的感觉，你就会引来更多美好的感觉，以及让你感觉美好的事物。
包伯?道尔
它真的就是这么简单。“现在我正在吸引什么？”那么，你现在感觉怎样？“我感觉不错呀。”很好，那就继续保持吧！
感觉美好、却又同时拥有负面的思想，是不可能的。如果你感觉美好，那是因为你有好的思想。你看，你可以拥有生命中任何想要的事物——没有限制。但是有个条件：你得感觉良好才行——想想，这不正是你一直想要的吗？这个法则实在是太完美了。
玛尔西?许莫芙
如果你感觉很好，就是在创造一个符合你向往的未来；如果你感觉不好，就是在创造一个偏离你向往的未来。你在生活的同时，吸引力法则也时时刻刻在运作着。我们所想和感觉的一切，都在创造我们的未来。如果你担忧、恐惧，那么一整天下来，你就吸引更多担忧和恐惧到你的生命中。
当你感觉美好的时候，你一定是在想着美好的思想。因此，你就是走在正确的路上，发出强力的频率，吸引更多让你感觉美好的事物回到你身上。把握那些让你感觉美好的时刻，并且好好的利用它。要知道，当你感觉美好的时候，你正强力地吸引更多美好的事物给你。
让我们更进一步探讨：万一你的感觉，其实就是宇宙想要让你知道“你正在想什么”的一种沟通方式呢？
杰克?坎菲尔
我们的感觉就是一种回馈的机制，好让我们知道：我们是不是走在正轨上、有没有偏离了方向。
要记住，你的思想就是所有事物的主要原因。因此，当你有某种持续性的想法，它会立刻被传送到宇宙中；它会像磁铁般被引至同类的频率上，然后几秒之内，该频率的解读就会透过你的感觉传送回来。换句话说，你的感觉就是宇宙传回来的沟
通讯息，告诉你目前你在那个频率上。你的感觉就是频率的回馈机制！
当你感受到美好的感觉，那就是宇宙送回的沟通讯息在说：“你正在想着好的思想。”同样的，当你感受到不好的感觉，那就是宇宙的沟通讯息在说：“你正在想着不好的思想。”
因此当你感觉不好的时候，那是来自宇宙的沟通讯息，实际上它是在说：“警告！现在该改变想法了——负面频率记录中——频率切换——倒计时——警告！”
下次若感觉不好、或是感受到任何负面情绪时，聆听一下你从宇宙中收到的讯息吧。感觉不好时，你就是在阻挡美好事物的到来，因为你是处于一个负面的频率上。转变你的思想、想好美好的事物；然后，当你开始有了好的感觉时，你会知道自己转换到了新的频率，宇宙会给你更好的感觉来表示确认。
包伯?道尔
你所得到的，正是你所感觉到的，而不完全是你所想的。
这就是为什么人们如果一起床就撞到脚趾，就很容易一整天都不顺的原因。他们丝毫不晓得，只要情绪上的一个小小改变，就能改变他们的一天——还有一生。
如果你从拥有美好的一天开始，并且沉浸在那种快乐的感觉中；只要不让某些事转变你的心情，依据吸引力法则，你就会吸引更多延续那种快乐的人和情境。
我们都有过事情一连串出差错的经验，这个连锁反应是由一个思想开始的——不论你有没有察觉到。那个不好的思想，吸引了更多不好的思想；频率锁定后，事情就出差错了。然后当你对“出差错的事”做出反应，又吸引更多出差错的事。反应，只会吸引更多相同的东西。这个连锁反应会持续地发生，直到你能藉由刻意改变思想，让自己脱离那个频率为止。
你可以把思想转换到你想要的事物上，透过感觉来接收改变频率后的确认讯息；吸引力法则会捕捉那个新的频率，并将新的生命画面传送回去给你。
这正是你可以利用感觉，来使你在生命中想要的事物加速发生的地方。
你可以刻意地藉由增加对渴望事物的感觉，来传送更强而有力的频率。
麦可?柏纳德?贝奎斯
你现在就可以开始感觉健康、富足或感受周遭的爱，即使它们根本不在那儿。接下来会发生的是，宇宙会回应你心里的内容，宇宙会对你内在的感觉状态做出回应，并且将它们显现出来；因为那正是你所感觉的样貌。
所以你现在感觉如何呢？花点时间想想你的感觉如何。如果你的感觉不如你想要的那么美好，那么就把焦点放在你内在感觉的感受上，并且有意地去提升它。当你很热切地专注在你的感觉上，藉由想要提升自己的意念，就可以很有效地提升它们。有一个方法是，闭起你的眼睛（杜绝令你分心的事物），专注在你内在的感觉上，然后微笑一分钟。
丽莎?妮可丝
你的思想和感觉，创造了你的生命。永远都是这样，保证如此！
如同重力法则一样，吸引力法则绝不会有差错。你不会看见猪在天上飞，因为重力法则出了错，当天忘记把这法则加在猪身上。同样的，吸引力法则也不会有例外。如果某事发生在你的身上，那是你吸引来的——透过持续性的思想，吸引力法则是精确无误的。
麦可?柏纳德?贝奎斯
这很难让人轻易接受。不过，当我们开始对它敞开心胸，结果会是很棒的。这意味着，不论你生命中曾经存在什么思想，都可藉由意识的转移来解除。
你拥有改变一切的力量，因为选择思想和感受感觉的，就是你自己。
“生活的同时，你也在创造自己的宇宙。”
——丘吉尔
乔?维泰利博士
感觉美好真的很重要，因为它会发出讯号到宇宙中，然后吸引更多的美好回来。所以你越能感觉美好，就会吸引越多有助于你感觉美好，以及持续让你更加振奋的事物。
包伯?普克特
你可知道，当你感觉沮丧的时候，你是可以在一瞬间就改变它的？放首美妙的音乐或唱首歌，就会改变你的情绪。或是去想想美丽的事物；想想小婴儿或是你真正爱的人，并停留在这个感觉上。要真正把它保留在心中；除此之外，其他的一切都抛掉。我保证你一定会开始感觉美好。
把一些“秘密移转物”列出来，当作你的锦囊妙计。我所谓的“秘密移转物”，是指那些可以轻易改变你的感觉的事物；它可能是个美丽的回忆、未来的憧憬、好玩的时刻、大自然、你爱的人、或是你喜欢的音乐。当你发现自己生气、受挫、或感觉不太好的时候，就去找你的“秘密移转物”，并把焦点放在其中之一。在不同的时机，能有效转变你的事物也会有所不同；因此如果试了一个无效，就该换另一个看看。只要焦点改变个一、二分钟，就能转变你自己和你的频率。
爱是最伟大的情感
詹姆士?雷（哲学家、作家、富裕与人类潜能课程创立者）
举例来说，感觉美好的法则可以运用到你家的宠物身上。动物是很棒的，因为它们能令你置身于伟大的情感状态。当你感受到对宠物的爱时，那种伟大的情感状态，会把美善带进你的生命中。这是多棒的恩赐啊！
“思想与爱的融合，形成了吸引力法则不可抗拒的力量。”
——查尔斯?哈尼尔
宇宙中，没有比爱更伟大的力量；爱的感觉，是你所能发出最高的频率。如果你能把每个
思想都裹上爱、如果你能爱所有的事物和人，你的生命就转变了。
事实上，过去某些伟大的思想家，是用“爱的法则”来称呼吸引力法则的。如果你思考一下，就会了解为什么。如果你对别人有不友善的想法，最后体验到更明显的不友善思想的，将是你自己。你无法用你的思想伤害别人，你只会伤害你自己。如果你想的是爱的话，想想看谁会蒙受其利——你！因此，如果你的主要状态是爱，吸引力法则或“爱的法则”将会以最强的力量来回应你，因为你是位在最高的频率上。你所感受和发出的爱越大，你所驾驭掌控的力量也就越大。
“给与思想活力，让它与其目标相关联、并因此主宰每个人生逆境的经验，所运用的原理就是吸引力法则——亦即爱的另一种称呼。这是在一切哲学体系、宗教、科学、万物中，即永恒又根本的原理。一切都无法逃离爱的法则。给与思想活力的，正是感情。感情即欲望，欲望即爱。充满爱的思想，是天下无敌的。”
——查尔斯?哈尼尔
玛尔西?许莫芙
一旦你开始了解、并且真正主宰你的思想和感觉时，就是你明白如何创造自己实相的时候。它就是你的自由和所有力量之所在。
玛尔西?许莫芙还跟我们分享伟大的爱因斯坦一句很棒的话：“每个人可以问自己最重要的问题是——这是个和善的宇宙吗？”
若了解吸引力法则，唯一答案就是：“是的，这宇宙是和善的。”为什么？因为你如是回答，依据吸引力法则，就会如是经验。爱因斯坦知道这个秘密，因此提出这个有力的问题。他知道，藉由这个问题，能够迫使我们去思考并做出抉择。藉由这个提问，他给了我们一个很大的机会。
若更进一步探究爱因斯坦的意图，你可以肯定、并做出宣告：“这是个精彩非凡的宇宙。这宇宙带给我所有美好的事物；这宇宙暗中协助我成就每一件事；我所做的一切，宇宙都支持我。这宇宙能即时符合我的需求。”你知道这是个和善的宇宙！
杰克?坎菲尔
自从我知道这个秘密并开始应用在生活中，我的生命真的变得非常奇妙。我每天过的，就是所有人梦想中的那种生活。我住在价值四百五十万美元的豪宅、有个可以让我用生命去爱的妻子、到全世界所有最棒的景点去度假；我登山、探险、打猎。这一切都发生了，而且还持续在发生中，只因我懂得如何去应用这个秘密。
包伯?普克特
生命绝对可以不平凡，而且本来就该不平凡。一旦开始运用这个秘密，你的生命也将会是不凡的。
这是你自己的人生，它一直在等待你去发现！在这之前，你可能一直认为生命是艰苦和充满挣扎的，所以依据吸引力法则，你就会体验到艰苦和挣扎的生活。现在就开始对宇宙呐喊吧：“生活是多么轻松！生命是多么美好！所有美好的事物都向我而来！”
在你内心深处，有个一直在等着你去发现的真相，这个真相就是——你本来就该得到生命中一切美好的事物。你天生就知道这点，所以才会在欠缺美好事物的时候，感觉糟糕透顶。拥有美好的事物，是你天生的权利！你就是自己的创造者，吸引力法则是创造生命中你想要事物的最佳工具。欢迎进入你充满魔力与华丽的生命中！
秘密摘要
吸引力法则就是一种自然法则，跟重力法则一样公正无私。
除非你用持续的思想召唤，否则不会有任何经验进入你的生命。
只要问自己现在感觉如何，就能知道你正在想什么。情绪是非常有价值的工具，能立即告知我们自己在想什么。
不好的感觉和好的思想，是不可能同时存在的。
思想决定了你的频率，而感觉则会立即告诉你，你是在哪个频率上。当你感觉不好的时候，你就是处于会引来不好事物的频率上；当你感觉美好时，你就是在强力吸引更多美好的事物。
秘密移转物——例如快乐的回忆、大自然或你喜爱的音乐——可以瞬间改变你的感觉、转换你的频率。
爱的感觉，是你所能发出最高的频率。你所感受和发出的爱越伟大，所掌控的力量也就越大。
第三章 秘
密的运用
你是个创造者，而有一个简单的创造过程，就是运用吸引力法则。世上最伟大的人物和导师们，已经透过无数种形式与他们美妙的作品，分享这个创造的过程。有些伟大的导师创作了一些故事，籍以说明这宇宙是如何运作的。他们故事里所蕴藏的智慧代代流传，并且成为传奇。许多活在现代的人，并不晓得这些故事的菁华其实蕴含着生命的真理。
詹姆士?雷
想像阿拉丁神灯的故事。阿拉丁拿起神灯，拭去灰尘，结果冒出了一个巨人。那巨人总是说一句话：
“您的愿望，就是我的命令！”
这故事现在流行的版本，都说只能许三个愿望；但如果你回溯这个故事的源头，其实愿望绝对是毫无限制的。
想想其中的含义吧。
现在，让我们将这个隐喻应用到生活上。记住阿拉丁是个一直在寻求他的愿望的人，而整个宇宙就是那个巨人。传统中对它有许多不同的称呼——你神圣的守护天使、你更高的自我。我们可以把它贴上任何标签，你可以选个最适合你的。但每个传统都告诉我们，有个比我们更大的存在。而那个巨人总是说一句话：
“您的愿望，就是我的命令！”
这个美妙的故事说明了，你的整个生命和其中的事物，是如何被你创造出来的。这个巨人对你的每个愿望，都是爽快地答应。这个巨人就是吸引力法则，它一直都在，并且总是在聆听着你的所言、所思和所行。这个巨人认为：凡是你所想的，就是你要的！凡是你所说的，就是你要的！你所做的事，就是你要的！你就是宇宙的
主人，巨人就是来服侍你的。这个巨人从不质疑你的命令。你一想，这个巨人就会立刻从宇宙那儿弄来人、情境和事件，来完成你的愿望。
创造的过程
这秘密所采取的创造过程——源自《新约圣经》——是个简易的指导方针，让你以三个简单的步骤，创造你所想要的事物。
步骤一：要求
丽莎?妮可丝
第一步是“要求”。对宇宙下命令，让宇宙知道你要什么，宇宙会回应你的思想。
包伯?普克特
你到底真正想要什么？坐下来，写在一张纸上，用现在式来写。你可以这样开头：“我现在是多么快乐和感激，所以……”然后，说明在每个领域你想要的生活是什么样子。
你有选择想要什么的机会，但是你必须先厘清自己到底要什么，这是你的工作。如果还不清楚自己想要什么，吸引力法则是无法为你带来任何东西的；你将会发出混杂的频率，吸引的也只会是混杂的结果。或许，这是你今生第一次去弄清楚自己到底想要什么。现在你知道你可以拥有任何东西、成为任何人或去做任何事，完全没有限制；那么，你到底想要什么呢？
在创造的过程中，“要求”是第一步，所以养成要求的习惯吧！如果你非得做出选择，但又不知该选哪一个，那就要求吧！你不该被生命中任何事情绊住。去要求就对了！
乔?维泰利博士
这真的很有意思，就好比把宇宙当作型录一样，你翻了翻，然后决定：“我要这个体验、我要那个东西、我要那样子的人。”你就是向宇宙下定单的人，真的就是这
么简单。
你无需一再不断地要求，一次就好。它就和在型录中下定单一模一样，东西点一次就够了。你不会下了订单，然后又怀疑有没有收到，而不断地下定单，你只需要下单一次。创造的过程也是如此，“步骤一”只是厘清你想要什么的时候，你就已经在要求了。
步骤二：相信
丽莎?妮可丝
第二步是“相信”。相信“它”已经是你的了。要有“不动的信心”——我爱这么称呼它。相信“看不见”的事物。
你必须相信自己已经收到。你得知道，在要求的那一刻，你所想要的就已经是你的了。你必须要有全然和绝对的信心。如果你已经从型录上下了订单，你会放轻松、知道你会收到你定的东西，然后继续生活。
“要当作你已经拥有自己所想要的事物，知道它将会在你需要的时候到来。然后，接受它们的到来。不要为它感到焦虑、担忧；不要去想你缺少它。想成它是你的、它属于你、它已经为你所有。”
——罗伯特?柯里尔（美国畅销书作家，1885‐1950）
在你要求、相信、并且知道你已在看不见的世界里拥有它的时候，整个宇宙就会转变，把它带到看得见的世界来。你的所行、所言和所思，都必须像正在接收它一样。为什么？宇宙是一面镜子，而“吸引力法则”会映照出你的“主要思想”。所以你必须认为自己正在接收它，这是很有道理的。如果你的思想有注意到你“还没拥有它”，那么你持续吸引来的就会是“还没拥有它”。你必须相信你已经拥有，必须相信你已经收到，必须发出“已经收到”的感觉频率，好让这些画面传回来，成为你的生命。当你这么做，吸引力法则将会强力驱动所有的情境、人和事件，好让你接收它。
当你预约一个假期、订购一部全新的车，或者买一栋房子，你知道这些东西都是你的，你不会同时又去订另外一个假期、车子或房子。当你中了彩券，或者继承一大笔遗产，即使你还没实质上拿到钱，也知道它已经是你的了。“相信它是你的”就是这种感觉，也正是“相信你已经
拥有”、“相信你已经收到”的感觉。利用感觉和相信“它们已经是你的”，来对你想要的事物做出要求。当你这么做时，吸引力法则会强力驱动所有的情境、人和事件，好让你来接收它。
你要如何把自己带到“相信”的点上？开始“假装”吧！像个孩子般地假装，举止要像你已经拥有它一样。当你假装，你就会开始相信你已经收到它了。巨人无时无刻都会回应你的主要思想，并非只在你要求的时候。这就是为什么在你要求之后，你必须持续去“相信”和“知道”。要有信心。“你已经拥有它”的这种不朽的信心，正是你最大的力量。当你相信你“已经在接收它了”时，请准备好，看着这个魔法发生吧！
“你能拥有你想要的——只要你知道如何在思想里型塑出它的雏形。只要学会透过自己来使用创造力，任何梦想都能成真。对一个人有效的方法，对所有的人也会有效。力量的钥匙，就潜藏在使用‘你所拥有的’……自由地、完全地……藉此，把你的频道大大地敞开，让更多的创造力流经你的心中。”
——罗伯特?柯里尔
乔?维泰利博士
这宇宙将会为了你，开始重新调整自己来为你而生。
杰克?坎菲尔
我们大多数人，从不允许自己去向往自己真正想要的事物；因为我们不明白，它会如何显现出来。
包伯?普克特
只要稍微做点研究，你会发现很显然的，那些有所成就的人，之前也不知道该如何去做。他们只知道自己要去做那件事。
乔?维泰利博士
你不需要知道它会怎么到来；你不需要知道宇宙要怎样重新调整它自己。
它要怎样发生、或宇宙要如何把它带来给你，都不关你的事。让宇宙来为你做
这些事吧。当你努力要弄懂它是如何发生的，你就是在发出一种缺乏信心的频率——你不相信你已经拥有它。你不相信宇宙会为你去做，而认为你必须自己去做。在创造的过程中，“如何”并不是属于你的部分。
包伯?普克特
你不知道怎么做，但它会呈现给你看。你会把方法吸引过来。
丽莎?妮可丝
大多数时候，如果看不到我们所要求的事物出现，我们就会感到沮丧和失望，于是开始怀疑。这个怀疑带来了失望的感觉。接受这个怀疑，并且转化它。辨认出这个感觉，并且用不动的信心——“我知道它已经在实现的道路上了”——去取代它。
步骤三：接收
丽莎?妮可丝
第三步，也是这过程的最后一步，就是“接收”。开始感觉好极了。想想若是你想要的事物已经到来，将会是什么样的感觉，就用同样的感受来感觉它。现在就去感觉它。
玛尔西?许莫芙
在这过程中，去感受喜悦、快乐是很重要的，因为当你感觉良好时，你就是把自己放在你所要的事物的频率上。
麦可?柏纳德?贝奎斯
这是个充满情感的宇宙。如果你只在理智上相信某事，但背后却没有与之对应的感觉存在，那么，你就不会有足够的力量在生命中显现你想要的事物。你必须对它“有所感觉”。
做一次“要求”，“相信”你已经得到，然后在“接收”的部分，你只要去感觉喜悦就好。当你感觉很好的时候，你就处于接收的频率上、就位在所有美好事物向你而来的频率上，而且你将会得到你所要求的。除非它是得到之后会让你感觉良好的事物，否则你是不会要求它到来的，不是吗？所以把自己放在能让你感觉良好的频率上吧，你会有所得的。
有个把你放到那个频率上的快速方法是，对自己说：“我现在就在接收它。我现在就在接收我生命中的一切美好事物。我现在就在接收……（自行填入你的渴望）。”然后去感觉它，去感觉好像你已经接收到它一样。
我的一位挚友玛尔西，是我所见过最伟大的催化者之一，她会感觉所有的事物。她会去感觉她得到所要求的事物时的那种感受；她会把所有的感觉化为真实的存在。她不会被“如何”、“何时”、“何处”捆绑住；她只是去感觉它，然后它就显现出来了。
所以，现在就去感觉喜悦吧。
包伯?普克特
当你把梦想变成事实，你就会想到把那个梦想构筑得越来越大。亲爱的朋友，创造的过程就是如此。
“你们祷告，无论求什么，只要信，就必得着。”
——《马太福音》第21章22节
“凡是你们祷告祈求的，无论是什么，只要信是得着的，就必得着。”
——《马可福音》第11章24节
包伯?道尔
对吸引力法则的研究与执行，只是要找出什么事物能够帮助你产生“现在就已经拥有它”的感觉。去试开那辆车、去为那房子购买家当、进去那房子里参观，尽你所能去产生“现在就已经拥有它”的感觉，并且牢记那种感觉。你为了达成它所做的每件事，都会帮你真的吸引它来到。
当你感觉好像现在就拥有它，那种感觉真实到如果你已经拥有它一般；相信已经得到，你就会得到。
包伯?道尔
可能你一早醒来，它就在那儿；它实现了。或者，你可能会得到某些行动的灵感。当然你不能说：“我是可以这样做啦，但老兄，我讨厌那样耶。”若是这样的话，你就不是走在正确的道路上。
有时候行动是必要的。如果你所做的，真的和宇宙要带来给你的一致，你就会感觉很快乐、感觉非常有活力。时间仿佛停止了，你可以一整天都做这件事。
对某些人来说，“行动”这个词就意味着“工作”；但是受到启发的行动，感觉是一点也不像工作的。“受到启发的行动”和“行动”的差别是：“受到启发的行动”是在做“接收”的动作；而如果你的“行动”，是努力想让事情发生，那你就走上回头路了。“受到启发的行动”是毫不费力的，而且你会感觉非常美好，因为你是处在接收的频率上。
把生命想像成一股极速流动的河水。当你的行动是为了让某件事情发生，那感觉将如同逆流而上，会很艰苦、挣扎。当你的行动是向宇宙接收，那感觉将有如顺流而下，毫不费力。这就是“受到启发的行动”，以及处在宇宙和生命之流中的感觉。
有时候，那行动的感觉是如此美好，因此要等你接收到了之后，才会察觉到自己是采取“行动”的。那时候你将会回头看见宇宙是如何美妙而神奇地把你带到你想要的事物上，并且把这些事物带到你的面前。
乔?维泰利博士
宇宙喜欢快速行动。不要拖延、不要猜测、不要迟疑；当有机会、有冲动、有内在灵感推动的时候，行动吧。这是你的任务，你必须做的只有这个。
相信你的直觉。那是宇宙在启发你，那是宇宙以接收的频率在与你沟通。当你产生了本能或直觉，就跟随它；你将会发现宇宙正如磁铁般，把你引到你想要的事物那儿去。
包伯?普克特
你将吸引你所需要的一切。如果需要钱，你就会吸引到钱；如果需要人，你就会吸引到人；如果需要某本书，你就会吸引到那本书。你必须留意你所吸引的是什么，因为当你心中有着想要之物的画面时，你就会被它吸引，而它也会吸引你。然而实际上，它是藉由你、透过你而成为有形的实相；它凭籍的就是吸引力法则。
要记得你是块磁铁，吸引一切事物到你身上。当你心中已经清楚要的是什么事物时，你就成为吸引那些事物的磁铁；同时，它们也会反过来对你产生磁性。你越常去实行、越常见证到吸引力法则把事物带来给你的事实，你就会成为更巨大的磁铁，因为你增加了“信心”、“相信”和“知道”的力量。
麦可?柏纳德?贝奎斯
你可以从一无所有开始。然后从这一无所有、从这不可能之中，道路就出现了。
你所需要的，就是你自己，以及运用思想让事物化为真实存在的能力。人类历史上所有的发明和创造，都是起源于一个思想。道路就是从那个思想中出现，然后从“无形”到“有形”地显现出来。
杰克?坎菲尔
想像有一辆在夜间行驶的车子，大灯只能照亮前方一、两百尺的道路；但你可以从加州连夜一路开到纽约，你只需要看得到前方两百尺的道路就可以了。生命也是如此在我们面前开展，我们只要相信下面两百尺的路途是开展的，接下来的两百尺也会是开展的，那么你的生命就会一直开展下去。不论你真正要的是什么，它最终都会带你到达目的地，因为那就是你想要的。
信任宇宙。要信任、相信、有信心。之前我真的不知道，如何将这秘密的知识搬上电影银幕；我只是抱持着“愿景的结果”，在心中清晰地看见它，用所有的力量去感受它；于是制作《秘密》的一切所需，就全都到位了。
“有信心地踏出第一步，你不需看到整座楼梯；只要踏出第一步就好。”
——马丁?路德?金恩博士（1929‐1968）
秘密与身体
让我们来看看那些觉得自己体重过重、想要减重的人，如何使用这个创造的过程。
首先要知道的是，如果你专注在“减重”上，你就会吸引“必须减更多体重”的想法来；所以要把“必须减重”的想法从你的心中排除，它正是节食失败的原因。由于你是专注在减重上，所以你一定会继续吸引“必须减重”的结果。
第二件该知道的事是，体重过重的情况，是你对它的思想造成的。用最简单的话来说，如果某人体重过重，那是起因于他想着“肥胖的思想”——不论那人自己有没有察觉到。一个人不可能想着“瘦的思想”，而同时又是胖的；那完全抵触了吸引力法则。
不论有人说他们是甲状腺功能或新陈代谢缓慢、还是说身材是遗传的问题，这些都只是在掩饰“肥胖的思想”。如果你接受以上任何一种情况适用于你，并且还相信了它，它一定会成为你的经验，你会继续引来“体重过重”的情况。
生了两个女儿之后，我的体重超重。我现在知道，这是因为我去听、去读了这些讯息——“生了小孩之后，是很难减重的；特别是生了第二胎，那会更难”。我过去就是用这些“肥胖的思想”去召唤它，它也就如实地成为我的经验。我真的“爆肥”了；而且我越是注意自己“爆肥”得多严重，就越引来更严重的“爆肥”。我这么娇小的个头，竟有一百四十三磅重，这都是过去我一直有“肥胖的思想”所导致。
人们所普遍抱持的想法是——我过去也这么想——食物是我体重增加的罪魁祸首。这是对你毫无用处的信念，现在对我来说，简直就是胡说八道！不是食物增加了体重，是你那认为“食物会增加体重”的思想，才使食物真的增加了你的体重。要记住，思想才是所有事物的主要原因，其他的只是这些思想的结果。想着完美的思想，其结果必然是拥有完美的体重。
放下一切受限的思想。食物是无法增加你的重量的，除非你认为它可以。
“完美体重”的定义是，让你感觉很好的那个体重；别人的意见都不算，只有自己感觉很好的才是。
你大概也认识一些人，他们像只马一样会吃，但又瘦瘦的。他们很骄傲地宣称：“我要吃什么就吃什么，我一直都有完美的体重。”于是宇宙的巨人就说了：“您的愿望，就是我的命令！”
要运用创造的过程吸引完美的体重和身材，就遵循这些步骤：
步骤一：要求
厘清自己想要的体重。想像等你有完美的体重时，看起来会是什么样子。如果自己有体重完美时拍的照片，就时常拿来看。如果没有，就找些符合你心目中理想身材的照片，时常看着这些照片。
步骤二：相信
你必须相信你会接收到、并且相信自己已经拥有完美的体重。你必须想像、佯装、假装那完美的体重已经是你的。你必须认为自己接收到那完美的体重。
把你的完美体重写下来，放在体重秤的读数上头；或者，都不要去测量自己的体重。你的所思、所言和所行，都不要与你所要求的相违抗。不要买你目前体重穿的衣服。要有信心，并且专注在你未来想要买的服装上。吸引完美体重，和从宇宙的型录中下订单是一样的。看着型录，点选你要的完美体重，下定单，然后它就会送到你手上。
让它成为你所寻求和欣羡的目标，并在内心赞赏那些拥有你心目中完美体重身材的人。把他们找出来，当你在欣赏、感受那种感觉的同时，你就是在召唤这种感觉。如果你看见体重过重的人，不要去注意他们；立刻将你的心，转移到你心目中完美身材的画面上，并且去感觉它。
步骤三：接收
你必须感觉很好。你必须对自己感觉很好。这很重要；因为如果你对自己现在的身材感觉很糟，你是无法吸引完美体重的。如果对你的身材感觉不好——这可是个有力的感觉——你就会继续吸引对身材感觉不好的感觉。如果你挑剔自己身材、找它的缺点，你将永远无法改变你的身材；事实上，你会为自己吸引更多体重。
赞美、并且感激你的每一寸肌肤；想想所有你完美的地方。当你想着完美的思想，对你自己感到满意，你就在完美体重的频率上召唤着完美。
华勒思?华特斯（WallaceWattles）在他一本书中，分享了饮食上一个很棒的诀窍。他建议当你吃东西时，确知你是全神贯注在咀嚼食物的体验上。让心保持在当下，并且去体验吃东西的感觉，不要让心又漂移到别的事物上。感受身体当下的感觉、享受口中咀嚼和咽下食物的一切感觉，下次吃东西的时候试试看。当你完全沉浸于吃东西的当下，食物的滋味会非常强烈而美好；如果你让你的心飘走，大部分的滋味也就消失了。我相信，如果我们能享用当下的食物，把整个焦点都放在吃东西的愉快体验上，食物会在身体内完美地消化，对我们身体产生的结果也一定是完美的。
关于我自己体重故事的结局是，我现在维持一百一十六磅的完美体重，而且可以想吃什么就吃什么。所以把焦点放在你的完美体重上吧！
要用多久的时间
乔?维泰利博士
人们纳闷的另一件事是——“把车子、关系、金钱显现出来，要花多少时间呢？”我手中并没有任何守则明白说它需要花三十分钟、三天，或者是三十天。其实把自己调整到和宇宙本身一致，才是更加重要的事。
时间只是个幻象，爱因斯坦这么告诉我们。如果这是你第一次听到，你可能会发现这是你很难理解的概念；因为你看见每一件事物都在发生——一个接着一个。但量子物理学家和爱因斯坦告诉我们的是，所有事情都是同时发生的。如果你能了解“时间并不存在”，并且接受这个观念，那么你就会明白，任何你未来想要的事物，现在就已经存在了。如果一切都是在同一个时间发生，那么你的“平行版本”——连带你想要的一切——也都已经存在了。
宇宙显现你要的事物，是不花任何时间的。是因为你尚未到达相信、知道和感觉“你已经拥有它”的地步，所以才会感觉到时间的延宕。把自己带到想要事物的频率的，就是你；当到达那个频率，那么你想要的就会出现。
包伯?道尔
大小对宇宙来说不是问题。以科学的层面来说，从我们认为巨大的，到极微小的事物，要吸引过来都毫无困难。
宇宙所做的每件事，都毫不费力。草不必竭力地去生长，它毫不费力。造化就是这么伟大。
