们懂得爱，也很善良，具有很强的心理承受力，对那些有负于她的人也
很能够给予理解和宽容。而当她们成为母亲后，也一定可以相夫教子，
将自己所有的爱都奉献给丈夫和孩子。
美好的性爱是生命中最重要的愉悦源泉，如果一个人不能拥有和
谐美满的性爱，那么他也不会感到快乐。性爱不幸的人，无论面对多么
灿烂的阳光和多么高兴的事情，他们所能感到的，只有灰暗和空虚，甚
至绝望。
一般来讲，性生活良好的夫妻，他们的皮肤都会润滑细腻，指甲发
亮，并具有弹性，就连头发都会浓黑光亮。因为性生活不仅仅可以让人
产生飘飘欲仙的感觉，还可以对人体内的自主神经系统和动情激素的
产生有强烈的刺激作用。而这些激素对女性特征的形成起着决定性作
用。
和谐的性生活可以使人振奋，在做爱时，人的瞳孔都会放大，两眼
发亮，支撑乳房的胸肌也会稍微抽动，这对丰满女性的乳房大有帮助。
而且，性生活可以促使人进行较深的呼吸，吸入更多的氧气，这样可以
加速细胞再生能力，促进皮肤新细胞的生长，润滑皮肤。
在达到性高潮的时候，人的心跳也会比平时快，血液循环加速，血
压略有上升。同时，做爱还会促进人体内黄体激素和动情激素分泌，使
腿部、腹部和臀部的肌肉都得到锻炼。而这些部位，都是我们平时很难
锻炼的部位。
有人认为，男人的性能力要强于女人，其实并非这样。女人有着极
大的性潜能，一个无性的负面认识、负面体验和压迫的女人，如果遇到
她爱的男人，而她的性伴侣又懂得必要的性技巧，那么她可以连续享受
多次性高潮。而且随着女性生活经验的逐渐丰富，当她享受到性生活
的快乐时，也会很自然地抛弃过去对性的负面的认识，去除不必要的羞
耻之心，更主动地体验和追求完美刺激的性生活。
女人过了
30岁以后，她们的卵巢功能便开始出现下降，体内的激
素比例也会发生改变，雄激素比例水平开始增高。此时女人的性能力
也开始大大增加，对性的要求频率也会增多。但是，很多女人因为受到
传统思想的影响，认为这么大年纪了，还这样追求性生活是下流的。实
际这种想法非常错误，甚至还有些悲哀。
女性的衰老过程严格地受着性激素的控制，有规律的性生活能使
体内的卵巢功能始终处于健旺的状态。而卵巢功能的健旺，不仅在保
护女性青春美方面相当重要，而且还能大大降低女性患冠心病、高血压
和中风等疾病的几率，可以有效提高女性的免疫功能。另外，男性身上
的外激素(主要来自体味)也有强大的生理活性，它可以通过阴道、口腔、
皮肤、呼吸道等途径进入女性体内，帮助调整女性的生理周期，让女人
保持青春，延缓衰老。
由此可见，性爱是女性健美的良方，更是保持夫妻关系和谐温馨的
必修课。
女人的性爱与情爱
大多数人都会有这样一种思想，认为女人要的是爱，而男人要的只
是性。具有这种想法的女人还不在少数，而且处于人生两个阶段的女
性最容易产生这种认识。
一个阶段是女人从情窦初开直到婚前恋爱期，这时的女人最容易
崇拜和追求充满浪漫色彩的精神恋爱，如果发现男友具有性的意图或
目的时，会感到非常失望，感到自己受到了伤害，甚至因此而“看破红
尘”。还有一些女人，她们是在体验到自己的性冲动和性饥渴之后，感
到羞耻或自卑，觉得这会损害自己的纯情，玷污自己追求的浪漫爱情。
而第二个阶段是在结婚一段时间以后，此时有些女性由于种种原
因可能会出现了夫妻双方性生活不和谐，由此而厌倦性生活。她们觉
得性生活是多余的，是自己单方面做牺牲，因此更加留恋和
寻求浪漫的爱情。
处于这两个阶段的女人心理常常都有一个共
同特征，就是把自身的性与爱看成是矛盾对立
的，甚至是不可兼得的。这种认识往往潜伏
在女性的内心深处，如果不碰到具
体的事，连自己也很难察觉。凡是
把性与爱看成是矛盾的女人，一般
都会出现某种程度的性生活不和
谐，都会强烈地想要找到一种
非常虚无飘渺的梦幻式情爱。
而且相当多的女性根本不明白其
中的原因，还误以为这种需求是
情趣高尚纯洁的表现，结果往
往造成婚前婚后的感情危机，严重的还会形成癔病型人格，不利于身心
健康。
其实，无论从生理上、心理上，还是从社会角度来看，性与爱的相互
关系在男女之间虽然有差异，但对女性本身来说却是一致的。
首先，从个人成长来看，性和爱是同时产生并相互推动的。在青春
期到来的时候，不仅性器官和内分泌系统在发生变化，大脑皮层中的性
控制区与情感控制区也在一同发育成熟。青春期的少女虽然在纯洁爱
情的梦幻中还没有具体性生活的景象，但实际大脑中却包含着大量的
性象征、性暗示和性躁动。而且不论女性以何种方式出现性亢奋或性
行为，心理的感受和效应，与爱情的满足也是没有本质区别的。性发育
不良的女性一般很难有爱的激情，而爱心不足的女性也很难投入到实
际的性活动中。两者实际上缺一不可。
其次，女性在性活动中和恋爱中所寻求的身心目标也是一致的，女
性性高潮所带来的身心体验，往往就是少女时节纯洁情梦中所能达到
的最高境界，因此大多数女性才会在婚后越来越喜欢和依赖规律的性
生活。尽管多数未婚女性都强调，没有爱情自己不会投入到性生活中，
但大多数妻子也认为，没有和谐的性生活，爱情和美满的婚姻就无从谈
起。虽然许多女性是爱到一定程度才开始性生活，但也有不少女性是
在美好的性生活推动下才产生或感受到爱的。我们可以这样说，具有
性与爱的妻子不一定幸福，但两者缺一的女性肯定不会幸福。
对于很多把性和爱视为矛盾的女人来说，她们问题的根源不在于
她们把爱情看得过高过重，而在于她们把性看得过低或过轻。这也应
该说是中国封建社会带给女性的弊端吧。虽然近年来女人在理所当然
地呼吁和寻求爱情，但对自身性存在与性权利的认识依然还没有完全
达到某种程度。这就使相当多的有文化的女性误认为爱情绝对是美好
的，而性是绝对丑恶的。
作为男人，我们追求“性”福，但同时也别忽略了女人的性心理。如
果她将性和情分的过于严格，那么你不要怪她，而应该多试着与她沟通，
毕竟这不是她一时能够接受的问题。只有夫妻双方都认识了性和情的
关系，那么相信你们会有和谐而幸福的生活的。
女人重“情”轻“性”
自从世界上有了男人和女人，男人和女人在社会中便成了一对矛
盾的统一体。没男人的家显得没有生机，没女人的家像狗窝。因此，也
就促成了男人只有和女人连在一起才是一个正常的社会现象。
可男人和女人在各方面都有着不同的想法和做法，也有着不同的
理解和观点。无论是在家庭中，还是在社会现象上，男人和女人都无时
无刻不在表现着这一不同方面。
男人重性，女人重情，这几乎已经成了家喻户晓的“国际公理”，不
然，何以一位大鼻子洋人的书《男人来自火里，女人来自金星》在中国如
此走俏？
男人在这世界上打拼，靠的是理性，争夺的是一份明明白白实实在
在的利益，所以男人更看重的是两性关系中那直截了当的肉欲。而女
人却不同于男人，她们生来就注定要将爱情当成自己一生的事业，这似
乎是因为没有别的更好的选择。所以女人对单纯的性所表现出的态度
就显得非常游离。她们的理解是：性只能给她们带来一时的快感，而不
太可能给她们以后的生活带来任何稳定和保障。因而女人在两性关系
中尽可能加入更多的感情的成份，这实际是女人一种自我保护的本能
反映。即使女人在一时情迷之下发生了性行为，也多数要冠以爱情的
名义，否则便会觉得有辱了自己作为高级动物的身份。
男人对待两性关系单纯的肉欲占着很大的比重，但女人却天生像
鸭子喜欢待在水里一样，将性包裹在爱情那红得发紫的玫瑰色中，只
有当性变幻成只是爱情的一个附属物时，才能使她们感到心安、陶醉
并满足。
但也不是所有女人都这样重视感情游戏，也有一些可怜的女人，深
受穷困重压或因为其他原因，根本无心也无力奢望被爱情眷顾，于是便
干脆不顾蔑视的目光，赤裸裸地向男人出卖起自己的肉体，这既换取了
自己急需的金钱，也在横流的肉欲中好歹做了回女人。
说这些可能有点远，我们还是言归正传。女人很感性，有时感性得
连她们自己都无法把持自己，女人容易投入恋爱，并且还会迅速地使自
己陷入迷情之中。当自己的感情过度地延伸或铺展时，甚至会将自己
误导入一种主观愿望和现实可能性完全无法平衡的悲剧性境地，真真
切切地无力自拔。所以情场失意甚至殉情者中，女人所占的比例要远
远高于男人。
尽管我们已经不能再用看待弱者的眼光看待女人，但实际上女人
在某种程度上还是要比男人弱。这种观念使她们本能地要保护自己，
因此如果男人对她们表现出性需要多于情需要时，女人便会觉得不安
全，觉得男人只想与她们做爱，根本就不在乎什么情不情。这让她们感
到很难过。
但是实际上，女人性能力远远大于男人。女人没有性的不应期，可
以持续不断地达到性高潮。如果女人的性潜能得到充分开发，很少有
男人能够满足她们的欲求。而这时，红杏出墙便成为不可避免的结局。
但在男权社会里，人们一直强调女人的性欲低下，甚至说女人没有性欲，
更要否认女人也能够获得性高潮。当这种灌输成为一种共识之后，女
人便真的性欲淡了。同时，男人世界强调女人贞洁，三从四德，从一而
终。不仅婚前要做处女，结婚后同样不能与丈夫之外的男人发生性关
系。这也在心理上给女人的性观念造成了负面影响。
无性欲的女人被视为典范的淑女，正视性欲求的女人被贬为荡妇。
这是封建男权社会里给女人的定义。几千年的教化，使女人的性欲求
和性本能被深深地压抑了，以致于她们不能自察，女人轻性已经成为一
种集体的情结。“轻性的女人
=好女人”这一公式，使女人不可能不将轻
性视为正常的、有益的，甚至美好的品德来对待。
轻性又与重情密不可分，当人的本能欲求受到压抑时，总需要一个
渠道来排遣能量。于是女人们便会从爱情本身获得性满足，这是她们
被动形成的生理选择，而绝不是什么来自不同星球的差异。少女的白
日梦可以使她们的性能量得到释放，而男人却不能够，他们必须有实际
的行动才行。这便不难解释，难怪许多恋爱中的女孩子都抱怨说，她的
男友总想着做爱，而这会使她觉得不舒服。
由此可见，女人并非完全轻性而重情，只是因为一些封建思想的影
响和对爱情的憧憬，才使她们看起来似乎轻视性行为。实际上，不论轻
性重情，还是轻情重性，其原因，一方面是由于男女生理的差别，另方面
也因为对待爱情的态度不同。男人应该理解女人这点，不要觉得女人
的思想无法接受。不管怎么说，单纯的性和单纯的情都是不太合理的，
只有将性与情完美地结合起来，才是美满和幸福的人生。
女人一生的“性”趣
不管女人是重情也好，还是轻性也好，女人也是有“性”趣的，因为
毕竟她也是人，也有正常的生理需要。
女人一生中的四个“性”高峰
不同年龄的女人对性的要求是不同的，年龄对女人的性行为影响
很大，在不同的年龄阶段里，女人的性功能和性反应的激烈程度和质量
都有很大的差异。
年龄对男人和女人的性活动周期有着迥然不同的影响，男人的性
反应和性能力在性成熟后的
17～
20岁左右，可以达到他们一生中的
高峰期，随后逐渐稳定地减弱；而女人在性成熟后的性反应和性能力缓
慢增强，直到
35～
40岁之间才达到性的高峰，随后以比男子更为缓慢
的速度减弱，但总体来说，她们的性需求并不会消失。
一般来说，在人的一生中，有四个自然出现的性欲高峰。第一个就
是新婚开始的“蜜月高峰”。很多人认为，婚姻是爱情的坟墓，其实也不
尽然。而且结婚不仅不是爱情的坟墓，反而还可能是步入情爱高峰的
合法“导火线”。从两情相悦婚前的相恋到肌肤相亲，是性活动中一个
质的飞跃。婚姻带来的幸福感、安全感、互相信任感，以及对性生活的
新鲜感和神秘感，都是“蜜月高峰”的心理基础。虽然有很多女人在婚
后的最初阶段还不能完全体验到性高潮，但她们在充满柔情爱意的氛
围中，在性本能的驱使下，仍会对性活动感到无比欢娱，并会积极地、全
身心地投入新婚后的性生活当中。所以，对绝大多数夫妻来说，新婚第
一年的性生活频率恐怕是一生中最高的。
第二个高峰期便是创造新生命的“自由高峰”期。在新婚之初，很
多年轻夫妇暂时不想生孩子，在性生活中需要采取避孕措施，这或多或
少总会给他们的性生活带来一些影响。而一旦他们决定生育小宝宝，
便会从害怕怀孕的思想负担中解脱出来，从某些会影响性活动连贯性
的避孕措施中解放出来。那种无拘无束、轻松自由的投入和创造新生
命的兴奋与激动，常常会给女性带来第二个性欲高峰。如果女人本来
在服用避孕药丸，因为避孕药丸常有抑制自身性激素产生的作用，而在
停用避孕药丸后，身体的性激素就会增加，从而使性欲增高。在女人怀
孕后的第三到第六个月内，她们体内的性激素大量增加，同时性器官和
乳房的血流量也会增加，这也会使她们的性欲大增。
从生理上来说，男子的性欲高峰在二十岁左右，而到了三四十岁，
性欲望就会渐渐趋于平淡，性能力也开始逐步走下坡路。但女人不同，
女人在三四十岁的时候，其性欲常常会走一段上坡路，这与男人形成比
较明显的反差。民间常用“如狼似虎”这样一种调侃的口吻来形容这一
阶段的女人。这便是女人的第四个性欲高峰。
四十多岁的女人，一般都夫妻两人事业有成，家庭收入也颇丰，孩
子也已长大，女人这时可以从照顾孩子和家务中摆脱出来，开始再度集
中于照顾自己、满足自己，这也会使女人重新进入一次性欲高峰。
近年来，美国芝加哥大学的一项研究证明，四十多岁的女人与任何
其他年龄组的女人相比，更容易在性生活中达到性高潮。因为这一阶
段的夫妇双方在性生活方面更加默契和匹配，女人更加着意于追求性
高潮的极度欢乐，容易出现“似虎”的欲求，而男人则更加着意于肌肤之
亲，不再专注于性器官的接触，不急于达到性高潮，而喜欢通过触摸和
爱抚带来的温情快意。这样一来，便延长了性高潮前的美妙感受，使女
人更能够得到性满足，也使性生活更上了一层楼。如果能注意保持这
种高涨的、理想的性活动状态，那么即使女人进入了更年期，乃至绝经
之后，仍可让美满的性生活持续不衰。
其实更年期对妇女的性功能影响很大，这主要由女人的总体心理
状况及与丈夫的关系所决定。此外，这一时期的性功能还受包括心理
因素等在内的许多因素的综合影响。但是，如果这时候丈夫因沮丧、不
安全感等回避性生活的话，愤怒的女人就会以为是自己肉体的吸引力
减退，她也同样回避性生活，结果她也和丈夫一样经受这种挫败感和冷
落感的痛苦。
女人到了五十岁以后，她们的性反应也会因人而有显著差异。她
们的性表达往往取决于其性需要和性能力已日益减退的丈夫的影响。
一位有正常性交机会的女人一般能保持她的性反应性，如果缺乏这种
机会，她们的性欲也会明显下降。
了解并掌握女人一生的性变化，相信应该对男士们大有帮助。如
果你能够顾及到女人的这些生理变化，一定可以获得和谐的性生活。
女人真的不喜欢性爱吗
很多男人认为女人不喜欢性爱，甚至很多女人自己都觉得自己不
喜欢性爱。而真的是这样吗？
人类都有性欲，女人也是人，所以女人也有性欲。根据这一个简单
的三段论，我们可以肯定地说，女人原本就有喜欢性爱的天性，即使她
们说讨厌男人的性要求，心里也不会真的这样想。
然而，在夫妻生活中，很多做丈夫的都发现，自己的妻子对性爱并
不怎么热心，当丈夫提出性要求时，也往往不会得到她的积极响应。即
使做爱开始，妻子也常常是一副虽然厌烦却勉力为之的模样。这让很
多男人觉得她这样做并不是为了自己，而是让丈夫得到满足。尽管男
人们很粗心，但到了此时此刻，却还是善于观察，善于揣摩的。于是，他
们在无形之中就形成了女人讨厌男人性要求的印象。
其实，这完全是一种虚假的表层现象。女人并不是真的讨厌性爱，
她们的厌恶反应多半是有意或无意装出来的。男人们常常会这样说，
女人的心思真是捉摸不透，喜欢就喜欢好了，何必装假呢？说起来，这
还是要怪男人。
在男性化的社会里，一切社会观念无不打上男性优越的色彩。男
人所作的道德评价，不仅仅是对女人有影响，而且还对她们有决定性作
用。在传统的性观念影响下，男人常常用是否喜爱性作为标准来衡量
女人。在他们的意识深处所潜藏的还是“好女人不喜欢性爱，是不渴望
性享受的，反之就是坏女人”这样一个怪念头。对于他们心目中的好女
人，便给予“端庄娴静”的赞语，但言外之意却不是赞扬她们举止文雅，
而是说她们以贞节自持，不行苟合之事。而对于心目中的坏女人，男人
则会使用“风骚”、“淫荡”等词汇来形容。言下之意并不是称赞她长于
性爱，而是对她们从性爱中求得乐趣的行为表示谴责和蔑视。
在原来的社会里，男人的这种评价就等于是社会的评价。所以，这
种评价就以社会行为规范的形式出现在女人面前。即使女人内心十分
渴望性行为，在自己心爱的男人面前，女人也要尽量表现得庄重、矜持，
装出一副对性爱毫无兴趣的模样；但当实在装不下去的时候，便会故作
厌烦，半推半就地接受男人的抚爱。女人的这一系列表演无非是在提
示男人：我不是个坏女人！
不过，我们也不否认有真的厌恶性爱的女人，但这种女人大多是在
充满错误的性观念的环境中长大的。有不少女人从小就被灌输了这样
的观念：性爱是一件肮脏可耻的事情，是下流的人才干的，正经人是不
做这样事的。还有些女人听信了夸大性的片面宣传，在心灵深处留下
了男女之事是暴力的印象。长大之后，即使她们还没有真正的性接触，
也会在心里对性爱先存有了无名的厌恶和恐惧。
还有一些女人不喜欢性爱或讨厌男性是因为她们早年受过这方面
的刺激所致。比如，受到过猥亵和奸污，这些行为会给她们造成很大的
伤害，留下非常恶劣的印象，因此会做出异常的举动来。曾有一位精神
分析学家讲了这样一个例子：一天，一位少女前来找他求诊，自述对男
人十分反感，甚至在交谈时都不愿意把脸面朝对方，男人拉了她的手，
回家之后她反复洗许多次。经过这位专家的诱导，最后他发现，原来是
在她幼年的时候，一位平时很喜欢她的长辈玩弄过她的性器官。从此，
这种不愉快的经历便留在她的脑海里，只要一和男人接触的时候，她就
会想起当时的情形。
另外，一些女人讨厌性爱的印象，有时候是因为不懂性欲的机理而
产生误解。由于男女的生理构造不同，男人的性欲比较强烈旺盛，女性
则相对较弱，男人的性冲动出现得比较快，女人的性冲动发生的比较慢，
一般多在
10分钟以上。这样一来就容易产生不协调现象，男人已经有
了性兴奋，女人还无所感觉，男人在性冲动的作用下，急不可待地要求
做爱，而女人还无所感觉，因而便无动于衷。这也很容易让女人产生讨
厌性爱的感觉。
总之，女人在天性上并不是真的讨厌性爱，即使有讨厌的行为和表
现，也是因为后天因素所致，所以男性朋友们完全不必担心此类问题。
女人的性秘密
在女人的内心世界里，她们一辈子都会存在着一些能够影响夫妻
感情的性秘密，这些秘密通常她们是不愿向男人透露的，如果你想知道，
就只有自己去探索了。
不论哪个女人，她们都有正常的性需要。但现在在很多家庭里，繁
忙的工作使性爱的精力大大减少。丈夫可能没有时间和精力来顾及妻
子的需要，时间一长，妻子便会产生性饥饿。
性生活是正常的生理和心理需要，无论是男人还是女人，都会有性
要求。而当女人在出现性冷落或性饥饿时，她们更是渴望情趣。爱情
需要时间去巩固，性的和谐同样需要经验积累。不同年龄的女性往往
对情趣要求也不一样，二十几岁的女人祈求浪漫的性情趣，谈情说爱，
富有诗情画意；而到了三十几岁的女人，随着爱情的成熟，她们渴望丈
夫能够重视家庭生活；到了四十几岁时，她们多半希望丈夫有足够的时
间进行情感沟通；而五十岁以后，女人会更注重情语，渴望和丈夫在一
起回忆往事。对于这些，男人应该善于观察，及时给予妻子性情趣，以
便满足其性要求。
男人在工作和各种应酬中，难免会接触到很多其他女人。如果交
往频繁，很可能会影响到与妻子的关系。
女人是种善于嫉妒的动物，她们容易对自己丈夫身边的女人产生
其他想法。当然，这可能是女人不对，但女人天性使然，也是她们心理
的弱点。如果丈夫不能及时发现妻子的变化，不能与妻子进行很好的
沟通，就很可能影响到夫妻的性爱和夫妻感情，甚至会导致家庭的破裂。
俗话说：“爱有多深，情有多重。”因此，男人在与异性交往中应注意一定
尺度，留有分寸，不可越雷池一步，以防伤害妻子的一颗爱心。
女人也有性幻想。而对于女人来说，她们的性幻想多倾向于浪漫，
喜欢幻想出一个白马王子式的恋人，在一些充满罗曼蒂克的环境下邂
逅等等。年轻女人幻想的对象常常是运动健将、电影明星或歌星之类
的男人；而中年女性幻想的对象多是自己的恋人或自己所爱的人。女
人产生这样的心理，多是对现实的丈夫不满，尤其是在性方面丈夫可能
不能满足妻子。所以作为丈夫，应该尽量在妻子的心里树立一种美的
形象，以便重新唤起夫妻间的异性效应。
第十二章
女人性爱的秘密
在女人的内心世界里，存在着一些能够影响夫妻感情的性秘密，她
们通常不愿向男人透露这些性秘密，男人惟有自个去探索、去驾驭了。
女人的“处女情结”
都说男人有处女情结，虽然在现在的社会里，男人的这种情结总是
受到多种批判。可实际上，女人也有处女情结，而且往往比男人们还要
深。
