满足于自己的所有
你从没有感到你得到满足，无论是生活还是事业，哪怕是一顿简简单单的饭，你都会感到无比失望。你的致命伤是永远不知满足。
抱怨生活，只能使自己过得更疲惫。
我听过这样一个故事，主人公和你很像，他叫比尔，生活在城市里，生活很舒适，但他仍感觉缺少精彩；忙碌时，也会觉得空虚；有快乐，也有彷徨，有希望，也有失望，总是难得如意。因此寻访乡野成了他解决烦恼的一种途径，乡间正直丰收季节，田垄上堆着稻子，农夫提着镰刀，松松斗笠，用毛巾擦着汗，嬉笑地走向冒着炊烟的家。比尔和一老者在树下搭讪，老者淳朴而友善。老者说：“我们感觉快乐是因为我们能够适应田间的生活，而且喜欢它。我很乐观，我对生活不曾抱怨过，我吃自己种的蔬菜和水果，觉得那是世上最好的食物。”比尔感到自己找到了答案。
你喜欢抱怨，从另一个角度来看是无法与现实生活相适应相融合，本质上是你自己的无能造成的，因此你要学会满足，别说你是无能的人，那样你只会被人看不起。
别把得失看得太重
你觉得你应该抱怨生活，但是仔细想想，当你收获幸福收割甜蜜时，是否也是在抱怨。对，恰恰相反，那个时候，你陶醉于此，觉得自己是全宇宙的宠儿。而与之相反，当生活变得不再轻松愉快的时候，你就立刻抱怨它。
你是多么的幼稚不成熟，急功近利，缺乏耐性。一些这样心态成熟的人可以接受任何磨难的洗礼，而你只想找一个容纳自身避风港，你根本就不知道自己出海的目的是什么。
你经常埋怨生活的这么累，又如此辛苦，因为你只看到了自己的付出，而没有看到自己的所得；而不抱怨的明智之士即使真的很累，也不会埋怨生活，因为他知道，失与得总是同在的，一想到自己获得了那么多，他就会感到高兴。
我坚信你付出就能得到收获，但有时并不尽如人意，这种结果是不可以控制的。所以你应该学会调整心态，每件事情都可以作个最坏打算。
你必须学会赞美
我认为人类本性上的需求之一是期望被赞美、钦佩、尊重。你和我一样，希望得到尊重和赞美，这如同食物和空气一样对我们重要。
你希望别人说你好，却从来都吝惜对别人的赞美。你不知道一句话一个微笑一个肯定的眼神有时就能给人无限的鼓舞和温暖，你这样标准的守财奴，你不知道赞美可以让你打开一片天空。韩国某大型公司的一个清洁工，本来是一个被人忽视，被人看不起的角色，但就是这样一个人，却在一天晚上公司保险箱被窃时，与小偷进行了殊死搏斗。事后，有人为他请功并问他的动机时，答案却出人意料。他说：当公司的总经理从他身旁经过时，总会不时地赞美他“你扫的地真干净”。
你得到的是上司的宠爱，同事的信任，朋友的喜爱，这对你停止你的抱怨是一个极大的方便。你不再像吃了大蒜不刷牙一样招人讨厌，相反，你吐气如兰，别人会喜欢你，让你感到世界的美好。
当你把赞美养成习惯之后，你会没有时间去抱怨，你想到的是如何发现别人和世界的美好而不是垃圾。
克服抱怨原来如此简单
你从现在开始记住，不要抱怨父母，不要抱怨环境；你无法改变环境，就改变自己；你改变不了过去，就努力改变未来。
我了解你的内心，你渴望快乐，你不想众叛亲离，那么从现在起，行动起来，让抱怨消失的无影无踪。你又变成了行动的矮子了是么？你担心你的愤怒无处发泄，那你为什么不把它们变成更积极的行动。你又在享受那些抱怨带来的愉快，你害怕不抱怨会让你心情沉重，会让你感到压力的巨大？
那我有一些立即可做的行动，能帮你克服抱怨的弱点：
行动1：写下发生在你身上的五件事，写下其中你的抱怨：
对照自己写的内容，抱怨能真正帮你解决问题吗？显而易见，抱怨满腹不能解决任何事情，相反会阻碍我们成功。
行动2：找出一直困扰住你的一件事，你要像看电影一样回忆其中每一个细节，然后把这段过程转化为滑稽的形式。
你找一把高高的椅子坐在上面，然后满脸堆笑，气定神闲地进行这一过程。如果有个人对你说了什么坏话，你就像录像带倒带一样，让那个人说话的速度变快很多，如果不过瘾，你还可以给那个人安上米老鼠的鼻子和唐老鸭的耳朵，再配上一些古怪的音乐。这样来来回回十遍，再看这个困扰你的过程，你会发现变得非常滑稽了，你会觉得失去了抱怨的意义。
行动3：找一个支持和值得信赖你的真挚友人作为倾诉的伙伴，把所有的抱怨、牢骚、不满都发泄出来。
行动4：就在这张纸上尽快地写出你所有的感觉，把你的每一个意见、思想和感觉尽情发泄在纸上，当你全部发泄完之后，把纸撕掉，最好把纸撕的粉碎，重复地写出来，再撕掉，直到你感觉不到激烈的情绪为止。
或者想着我拥抱着你，你可以放声痛哭一场。
（请把你的抱怨写在本页纸上，然后把它撕得粉碎！）
对于习惯抱怨的人来说，改掉这个弱点可能非常困难，当你不如意，你在潜意识里第一个想法就是抱怨环境，这样对你的心态都非常不利。
拥抱美好世界
你在我的严格要求下克服了抱怨，你可以享受一个充满清香的美丽新世界。我在今天依然送你一首小诗，我也不希望在你眼中一直像个魔鬼，呵呵。
不要抱怨生活
不要抱怨生活
尽管失意太多
可没有岩石的喧嚣与阻隔
又怎能激起绚烂迷人的水花
不要抱怨生活
尽管落魄会有
秋风可以消瘦花的容颜
土壤中孕育的新希望依旧有
不要抱怨生活
只要我们默默执著
江河总会有汹涌的风波
春日春花的容颜明朝会有
不要抱怨生活
生活本就是一杯酒
辣得流了眼泪的时候
才能体会到腹腔中那滚滚的暖流
好了，按照惯例，在结束一天训练的时候，请总结这一天的收获：明天你将会迎来艰苦而有意义的训练，请做好准备！
冷漠，你宛如僵尸
20世纪30年代，一位犹太传教士每天早晨，总是按时到一条乡间土路上散步。无论见到任何人，总是热情地打一声招呼：“早安”。
其中，有一个叫米勒的年轻农民，对传教士这声问候，起初反应冷漠，在当时，当地的居民对传教士和犹太人的态度是很不友好的。然而，年轻人的冷漠，未曾改变传教士的热情，每天早上，他仍然给这个一脸冷漠的年轻人道一声早安。终于有一天，这个年轻人脱下帽子，也向传教士道一声：“早安。”
好几年过去了，纳粹党上台执政。
这一天，传教士与村中所有的人，都被纳粹党集中起来，送往集中营。在下火车、列队前行的时候，有一个手拿指挥棒的指挥官，在前面挥动着棒子，叫道：“左，右。”被指向左边的是死路一条，被指向右边的则还有生还的机会。
传教士的名字被这位指挥官点到了，他浑身颤抖，走上前去。当他无望地抬起头来，眼睛一下子和指挥官的眼睛相遇了。
传教士习惯的脱口而出：“早安，米勒先生。”
米勒先生虽然没有过多地表情变化，但仍禁不住还了一句问候：“早安。”声音低得只有他们两人才能听到。最后的结果是：传教士被指向了右边——意思是生还者。
奉献爱心的力量如此伟大，它能让你取得奇迹！像这位传教士一样，他对人的关爱感动了无情的纳粹分子，得到了生存的机会。
然而，你没有爱心，你的世界阴暗如黑夜，你对生活的积极性远不如以前，你感到空虚和无聊。你对你身边发生的一切视而不见。爱心会让你活的更加愉快，而冷漠恰恰相反，它只会指引你通向寂寞和死亡。
看到你我不禁想到僵尸，身体冰冷，目光呆滞。在冷漠的道路上你缓缓爬行。
你的心有多冰冷？
可能你已习惯冷漠并没有什么体会，但是我能感到你内心发出的寒冷，你的爱心和积极心态早已去见鬼了。你看不到爱心能给你和周围环境所带来的影响，你被一些困难的经历所影响。你很少表示对朋友、同事的关爱，甚至是自己的亲人，你只关心自己的事情。你无法想像你有多么冷漠，我可以提醒一下你，这些事情正发生在你的身上：
你从来没给老人或者其他需要座位的人让座；
当你看到身边有不愉快的事情发生，例如打架、抢劫，你视而不见；
对新闻报道上的见义勇为的人，你总是嗤之以鼻，称其为傻瓜；
你告诉你的子女或亲人，不要管那些闲事，以免遇到危险；
你从不关心任何与你无关的事情，当别人谈论时事的时候，你便离开；
下午上班的时候，你又连续沉默了1个小时，不说一句话；
你平时没有什么固定的爱好，当你看到别人热衷于各种爱好的时候，例如看球、游泳、春游等，你总是嗤之以鼻；
上个周末，你的朋友都去积极的参加舞会或演讲会，可是你却还坐在那里无动于衷；
上次参加单位组织打扫街道的活动，你找了个借口然后逃了；
周末，你总是喜欢让自己独自在家，虽然孤独寂寞，也免得麻烦。
这些事情之所以发生在你身上，是因为你的内心深处有一种冷漠的情绪。你认为冷漠不是件坏事，这是你个人性格和爱好的缘故，这是你和别人保持距离的方法。在大部分时候，你只守护好你自己的那片天地，你甚至厌倦与人交流。尽管有些空虚无聊，但是你安然自得，你没觉得这有什么不好。“就算我不参加社会公益活动，那还有别人呢”，你常常这样想，“等着帮助的人太多了，我就算想管，也管不过来”。
我不得不承认你这样想可能会有你的道理，但是你得知道，冷漠会让你变得失去人本身的面貌，你变成了一件毫无生气的物体，可能是个石头或是桌子。
冷漠之心带来孤寂一生
上面的这些表现足可以说明你的冷漠根深蒂固，它就像你身体内的毒芽，我想它很快就会长滋生出毒果。你觉得你只要做好自己的那份事就能顺利的度过一生，你也只有那一点点出息了，事实上，冷漠的人根本没有机会轻松的生活下去。
因为冷漠，你对别人，对社会付出的爱心和关心就越少，你离这个时代就越远，你离你的朋友就越远。你会渐渐觉得社会和自己有很大差距，朋友和自己关系也非常疏远。于是你只能封闭自己，就像僵尸裹上绷带，这越来越像木乃伊了。
我们每个人都有被别人尊重和关心的需要，这是我们心理的最基本需求之一。无论你取得什么样的成功，或大或小，如果没有人来与你分享，对你关心，那你所取得的成绩毫无任何意义，你终将郁郁而终。沃伦·巴菲特就曾经是个冷漠至极的人，他对金钱过于追求，认为付出爱心远不如去挣1毛钱有用；他是个对金钱和经济比较敏感的人，后来取得了巨大的商业成功，可是到头来他感到寂寞和空虚，因为他之前对社会和朋友、家人缺少关爱，以至于没有几个人愿意关心他的成就，别人只是关心与他之间商业上的利益。
他感到孤寂，他感到无聊，他的头发都掉光了，他全身发肿！在沃伦·巴菲特的晚年，他终于意识到自己的冷漠带给他无尽的痛苦，最终他决定把他99％的财产奉献给社会，来弥补他冷漠的过去。现在，他怎么样呢？容光焕发，每天享受和人之间互相关爱的乐趣。
你冷漠，你看不到真正的生活和真正的人生，看不到本来的希望和曙光，看不到挚友和知音。你没发现你的感情显得尤为不丰富，跟随冷漠而来的，必将是你内心深处的孤寂、凄凉和空虚。你必须知道，很多和你一样冷漠的人，最后选择了自我摧残和自我埋葬。
前两天报纸上有条新闻吸引了我，一个楼里有个老人一生不喜欢走出家门，也没有什么朋友，他的家人离他而去，最后他死在自己家中的马桶上，死后两个月才被发现。这让我想起了冷漠者最终的结局，虽然可能不是这样凄惨，但又有什么区别呢？
你为什么没有仁爱之心？
你为什么没有仁爱之心，为什么不愿为别人付出爱心呢？你害怕什么，让你伸出去的手又缩了回来！你害怕你的爱心得不到回报，你害怕自己的付出被别人认为是自我表现。
你想通过付出立刻得到回报，最好能大于付出的价值。但是你往往忽略了一点，接受别人爱心的时候，你是否感到快乐，你还给付出者哪些了？辛辛苦苦把你养大的父母，他们对你的爱是无私的，给你带来快乐，供你吃穿，你今天能坐在这里接受训练都要归功于你的父母。然而他们向你索要什么回报么？他们只是希望你能幸福的生活。还有比如那些无私的社区服务人员，他们为你带来了干净清洁的生活环境，可是当你要参加义务活动的时候，你却退缩了，你不想为社会做一点贡献，因为那跟你好像没有一点关系。你冷漠至极，完全是因为你不知道爱的伟大和付出的快乐，你把付出当成一种痛苦。
你想想父母看到你茁壮成长时的笑容，你想想那些社区服务员看到社区漂亮时他们灿烂的微笑，你想想那些被志愿者照顾的老人们感动的泪水，你想想那些对你微笑的陌生人……你可否感到这个世界因为爱而变的美好？可是你的冷漠之心让你离这个美好的世界越来越远。
冷漠还可能因为你所遭遇的人生经历和经验积累。你也许有这样的经历：一次你因为帮助你的同事而遭到了老板的数落，他觉得你做的实在太多太过分了，这个时候你可能内心深处对付出爱心画了问号——“付出爱心，让我遭受这样的痛苦？”。可能随后的日子里，你因为看到路边的不公平事情付出爱心，结果遭到伤害。这样的事情经历过或听到过很多次，于是你觉得付出爱心就等于痛苦。当你遇到类似事情的时候，潜意识会拽住跟你说：“小心再受伤害！”
结果你的表现就像个僵尸，你的一生会孤独寂寞，郁郁而终。
我知道你不想这样，你想成为一个有爱心，看上去积极快乐的人！那么你就往下看……
用阳光融化心中的寒冰
冷漠对你的毒害之深，出乎了你的意料。作为人性的一大弱点，冷漠是最容易被忽视的，因为你并不知道冷漠对你的影响有如此之大。冷漠让你孤独的过活，让你在别人眼中如同僵尸一样。我想你已经决心改掉冷漠，希望自己变成一个充满爱心的人。
那么，你现在必须突破冷漠的笼罩，我要求你从心态上调整自己。在阅读接下来的我给你的几点思考建议时，请静下心来记忆，这对你的突破非常关键。
把付出爱心当作一种责任
因为自私自利，所以你不愿意付出爱心，你变得冷漠讨厌。这个社会是人与人公平生存的社会，你不付出爱心，也会很难收获别人的关爱，那些不断付出爱心的人会联合在一起。
为什么沃伦·巴菲特最终选择付出而不是继续追求财富，因为他发现了付出的重要性，付出爱心让你得到的是另一片重要的天空，如果只考虑自己，你不能得到一个完整世界。
我要求你每天付出你的爱心。你可以付出爱心给你的朋友、同事和亲人，或者参加一些社会公益活动。当你把爱心付给这些人，那么他们也会相反的付给你同样的爱心。你们会亲密联系在一起，从此你不会感到孤独和空虚。
你必须把付出爱心当作一种责任，争取每天都执行它。发现身边那些需要关心一下的事物，便立即去行动。
重新找到自己的信念之火
给你自己6分钟时间，回想一下你刚步入社会或刚到一个新的工作、学习环境，那时你心情不错，积极投入到你的人生奋斗当中。可是你碰到了一些微不足道的问题，结果你把它们当成了大问题，你这个弱者被它们打败了，你感到失落和无助，然后你慢慢心境冷漠。
现在，你这个没人性的怪物，你应该放下你的冷漠之心。重新想像一下当你那颗火热的心，你热情的工作态度，你有好的微笑。那些宝贵的东西都跑哪去了？都去见鬼了么！你应该重新找到你的信念之火，这样你能找回你积极热情的状态，当你的心态发生了变化，你的冷漠也会随之解体。你也可以像我一样感受世界的美好。
丢掉自己的垃圾态度
改掉冷漠的最大困难是身体里的冷漠态度已经根深蒂固，你应该有意识的提醒自己改掉视如垃圾的冷漠态度。
我认识的朋友里面有很多是产品的金牌推销员，他们给我最大的感受就是待人做事的态度非常积极。同样的两个推销者，你和我都会选择态度乐观积极的人，因为认识这样的人本身就是一种有意义的事情。而那些冷漠哭丧着脸的人，让人反感到了极点。所以，态度会影响你的事业和生活的成功，你必须丢掉那些垃圾态度。
当你不情愿做某件事的时候，以往的你肯定是一副冷漠或无所谓的态度，从今天开始，你必须丢掉这样的态度，把一个好的积极的一面展现出来。
从现在开始多交流
我发现很多不愿意与人交流的人最终都变成冷漠的僵尸，他们可能最后与人说话时都是结巴的。你必须记住这个技巧，经常与人交流对克服冷漠非常重要。
在我上大学的时候，我经常和社会各个阶层的人交流，了解他们的生活，分享他们的快乐。我的交流对象从职业经理人到零售店的收银员，从学校的教授到工厂的工人，这些都为我树立良好的心态起了至关重要的影响。
你接触的有情感的事物越多，你本身的情感也会越丰富。经常与人交流的人往往具有良好的心态和谈话技巧，并且把交流作为一种生活必需，这样的结果必然是不给冷漠任何机会。
从现在开始，你要开放你的胸怀，多与人交流，你会发现其中无限的乐趣。
我一直坚信这句话：只要你有足够的爱心，你会成为世界上最有影响力的人！
对冷漠说“NO！”
把你的冷漠融化掉真是一件不容易的事！你已经把冷漠当成一种习惯，而根除习惯是世界上最困难的事情。当你用一颗爱心和热情迎接世界的时候，你害怕什么？你害怕付出得不到回报么，你害怕被别人误解么，还是害怕浪费自己的时间和精力？！
如果你害怕这个那个，你将还是一个麻木的冰块，你的一生还会孤独和失败，所以请克服恐惧，按照我下面的方法去做，你就可以自动自发的克服冷漠的弱点。
行动1：仔细回忆20分钟，在下面的空白处，写下让你感动的人生时刻。例如宝贝的降生、爱人给你的一封信、父母给你的长途电话等等。在你感到冷漠的时候，请随时看看这些美好的记忆。
行动2：连续三天，每天给你爱的人一个拥抱，如果可以，给你恨的人一个。
写下你的感受：
行动3：回忆五次别人曾经需要你关心照顾和支持时，你冷漠对待他的经历，请换位思考，如果你是他，你会怎么想？
行动4：早晨起来，对着镜子，给自己一个微笑。上班的路上，试着对三个陌生行人微笑。无论结果如何，记住这是你突破自我的重要功课，一定要完成。
写下你的感受：
对于你来说，习惯于自我为主的冷漠让你渐渐丧失对人与人交往的信心，行动3和4可能是一个很大的挑战，希望你能成功地完成，并时刻检查自己。
享受有阳光的世界
在今天的训练里，我们主要克服了冷漠这个不易被察觉的弱点，你的心中重新有了爱心和热情，这是你走向成功的必要条件。很难想像一个没有爱心并且对别人漠不关心的人会取得成功，会受到别人尊敬。
善始善终，把今天的学习心得和感受写下来：
在今天的结束之前，我要送给你一首流传很久的诗歌，希望你能发现你心中的爱和热情！
全身心的爱
我要用全身心的爱面对每一个人
我在心里默默为他祝福
无言的爱会闪现在我的眼神里
流露在我的眉宇间
我的嘴角挂着微笑
我的声音在空气里共鸣
在这无声的爱意里
每个人的心扉都向我敞开了
从今往后
仇恨将从我的血管中流走
冷漠将从我的脸上逃离
我没有时间去恨，只有时间去爱
我学会爱别人
永远全身心的爱面对每一个人
永远沐浴在爱的光影里
好了，明天别忘继续我们的训练，拿出你的热情来！
虚荣，你最好去马戏团当小丑
把虚荣当作创可贴，没用，你的骨头和脸面早已溃烂了！
有一只高傲的乌鸦非常瞧不起自己的同伴。它竟到处寻找孔雀的羽毛，一根一根地藏起来。等搜集得差不多了，它就把这些孔雀的羽毛插在自己乌黑的身上，直至将自己打扮得五彩缤纷，看起来真有点象孔雀为止。然后，它离开乌鸦的队伍，混到孔雀之中。但当孔雀们看到这位新同伴时，立即注意到这位来客穿着它们的衣服，忸忸怩怩，装腔作势，并企图超过它们，大伙都气愤极了。它们扯去乌鸦所有的假羽毛，拼命地啄它，扯它，直揍得它头破血流，痛的昏死在地。
乌鸦苏醒后，它不知该怎么办好。它再也不好意思回到乌鸦同伴中去，想当初，自己插着孔雀羽毛，神气活现的时候，是怎么地看不起自己的同伴啊！
最后，它终于决定还是老老实实地回到同伴们那儿去。有一只乌鸦问它：“请告诉我，你瞧不起自己的同伴，拼命想抬高自己，你可知道害羞？要是你老老实实地穿着这件天赐的黑衣服，如今也不至于受这么大的痛苦和侮辱了。当人家扒下你那伪装的外衣时，你不觉得难为情吗？”说完，谁也不理睬它，大伙一起高高飞走了。
地面上，孤零零地只留下那只梦想当孔雀的乌鸦。
没错，华丽的外表不会掩饰空虚的心灵。我很难想像一个爱慕虚荣的人能有多大的成就，因为他们总是把一些浮在表面上的东西作为提高自己地位的条件，而不是扎实的生活和工作。
虚荣是虚妄的荣耀，是掩耳盗铃的现代解释，是无知无能的你最想依赖而实际上最依靠不住的心灵稻草。稻草人是用来吓唬乌鸦及其他动物的，而你是人，还有点智商，你想用稻草人来保护自己，真是愚蠢至极。
你表现得像个小丑
贪慕虚荣是人类最普遍的弱点之一，我想你和我都容易被染上爱虚荣的毛病。当你看到那些名车、珠宝、名牌衣服时，你的心也会为之怦然心动。其实在你内心深处，也许那些奢侈品带给你的视觉和使用享受，远不如你带上它让别人觉得你是个有地位的人那样愉快。你的虚荣心不过如此，你看到有钱人的穿戴，所以你也希望和他们一样，穿同样品牌的衣服，开同样级别的车，这样会让你感到无比的快乐。根据我的经验，你会有下面一些情景出现，请不要客气，在属于你的情景前打钩：
你喜欢谈论有名气的亲戚朋友或以与同名人交往为荣；
热衷于时髦服装，对西方的流行货万分倾倒，对名牌津津乐道；
你喜欢和别人谈论电影、名著和艺术，但其实你知道的并不多，但你就是为了得到别人的赞许；
你喜欢表现自己，尤其想在大庭广众面前露一手，因为这会引起大家对你的重视；
你每月只有3000元的收入，不过你最近还是买了一个万元左右的LV包；
你的爱人让你觉得与你很不般配，于是你不愿意带着爱人参加集体活动，你怕别人怀疑你的品味；
经常停留在商店橱窗前，悄悄欣赏自己的身影，欣赏自己照片已成为生活的一部分；
你今天在与同事朋友的谈论中，常常强词夺理、文过饰非；
你这两天头脑一热又请朋友吃饭，花费不少，可是你感到后悔；
你这两天因为朋友的衣物或手表比你名贵一些，你感到很有压力，甚至不愿与这位朋友一起吃饭。
看到了吧，你活着简直就像为了吸引别人的注意，得到别人的称赞，你活着渐渐失去了自己。当别人用羡慕的眼光看着你的时候，你会更加感到开心；每当你的行头又有了新花样的时候，你第一时间跑到别人面前展示；也许你并不富裕，但是你省吃俭用购买那些“提升”你地位的奢侈品；你还不时展示你的才华，博得别人的赞许……
在我看来，虚荣心让你生活在表演之中，你渐渐失去了你自己，你表现得就像个小丑，可能你已经习惯了，但是我深知虚荣的危害有多么巨大。
虚荣拯救不了你
我对你的虚荣之心很了解，我吃透了你的心理。你的虚荣心强烈，但你的深层心理却是心虚。你为了追求面子，不惜打肿脸充胖子，内心是很空虚的。你表面的虚荣与内心深处的心虚总是在斗争着。你表面一个样，实际上是另一个样。你想把美好的一面展现给世界，但其实那不是你，你是丑恶的嘴脸加上腐烂的骨肉。
你不停地告诉别人，你的衣服是什么名牌，你昨天推托不了又和什么样的名人吃饭，你和哪位高官是至交，你写的书卖得有多红火再版多次，你打算在哪里买房子，并强调那可是本地区最贵的高尚住宅区。你在反复强调“高雅”，既高档又优雅，物质道德双丰收。
现实只有你和我才知道，你的话只能哄骗别人，你害怕被别人揭穿，你害怕别人会因为你的无能而鄙视你，你希望别人赞叹你的富有——“嘿，你的衣服真高级！”，可是你知道你的真实情况是怎样。其实那些东西骗不了别人，也许你的朋友早就知道你的底细，没人愿意和你较真。
你反差如此之大，你的心灵不可避免痛苦焦虑，时时担心什么时候谎言就被揭穿了，那样的心态就太糟糕了。虚荣的你是没有幸福可言的，连最起码的心安都没有。虚荣会让你丧失理智，盲目追求那些本不属于你的东西，你会为此吃尽苦头，虚荣就像慢性病，它不会一下致死你，但是慢慢折磨你，让你痛不欲生。
你可否想像一下你的表演被拆穿时候的情景。虽然你尽力掩饰，但是你不知道时刻面临被拆穿的可能。一旦你的虚荣假想被拆穿，那简直谈不上尴尬，你会遭到别人的强烈鄙视。你是否有这样的经历：你的一个朋友，他满怀自信地一直跟你说他多么有钱或多么有才华，可是有一天，你发现了他的真相，他是个不思进取的穷光蛋，他的话总比他做得好。这个时候你有什么样的感觉？你一定认为你被欺骗了，你会很鄙视那个朋友。
那么现在，请思考一下，你因为虚荣而欺骗自己欺骗别人，那么将来被揭穿遭到鄙视时，你的脸面会如何？请把这个问题考虑得非常全面。
虚荣源自你的无能和懒惰
你希望别人看得起你，你想得到自尊心上的满足，这本身是人之常情，这也是很多成功的人不断努力的一个重要原因。但是为了达到这样的效果，别人可能是通过自己的奋斗，而你却选择了“捷径”。你希望通过一点点可以炫耀的东西改变你在人们心目中的地位，这样的想法极其幼稚。相反那些出色的人却表现得谦逊很多，他们知道就算自己是否表现的引人注目都无关紧要，因为他们具备的实力是毋庸置疑的。
你由于自己的无能，却希望得到那些有能力的人所受到的待遇，于是你不断通过制造一些繁荣的假想来迷惑自己欺骗别人。你看到的是你自尊心得到满足时的喜悦，而那些藏在浮华表面下的无能和丑陋将会时时刺痛你的内心，终究有一天会败露出来。
人人都有追寻梦想的权利和机遇。如果你不去努力，你懒惰，那么你终将不能实现你的梦想。我想你一开始是很有勇气和信心，但是你不断地拖延和浪费时间，你感到成功太难了，于是你学会了靠包装自己和演戏达到你实现梦想的假像。不想付出，却想得到，是你把自己带入了一个恶性循环的怪圈。
你还怕被别人看不起，然而往往换来的却正是鄙视的目光。你想得到自尊，受到别人的喜爱，然而结果却恰恰相反。正如我上面所说，虚荣对于你的发展造成很大的阻碍。
撕开虚荣的面具
虚荣的你被聪明人所鄙视，被愚蠢者和喜爱奉承的怪物所崇拜，而你本身为自己的虚荣所奴役。在我眼里你是不会思考的动物，你恬不知耻地把那些不足为奇的东西拿来显摆，借以证明自己的英明神武。赶快醒来吧，沉睡者！
你逞一时之勇，得一时之满足，就出卖了自己的灵魂。你连基本的理性都没有，大脑对你来说如同装饰。
现在，我就教你克服虚荣心的基本常识。
解决方法之一：首先，区分自尊和虚荣
我欣赏那些有知识而深藏不露的人，他们把精力花在如何用知识武装自己，而不是通过语言提高自己的地位。
而你恰恰相反。虚荣的你在面对他人质疑时，常常把自尊挂在嘴边，似乎你是个很有“骨气”的人。我请你不要再侮辱骨气和自尊这些伟大的词汇了，虚荣和自尊根本就是两回事儿。
你所有的虚荣心就是以不适应的虚假方式来保护你自己自尊心的一种心理状态。我认为，虚荣心是自尊心的过分表现，是为了取得荣誉和引起普遍注意而表现出来的一种不正常的社会情感。
我要求你从现在开始不要再表现你的那些所谓的才能，收起你为数不多的昂贵衣服，在朋友或同事面前保持你的自尊而不是炫耀。你一开始极不适应，因为你每天的表演形成了习惯，你已经丧失思考的能力。保持你的沉默一定时间，你就能分清自尊和虚荣的差别了。
解决方法之二：不成为别人的奴隶
虚荣的你是在为他人而活，而丧失了自我。将你自己的名誉看得比生命还重要，遇到一点挫折，就感到不能容忍，陷入苦闷的境地，难以自拔。
你经常取悦他人，以获得他人对自己的肯定。同时过分重视他人对自己的评价。一旦他人对自己给予肯定，积极的评价，便精神振奋，干劲十足。一旦他人对自己给予否定、消极的评价，便垂头丧气，觉得自己一无是处，没脸见人。
你最大的失败就是没有自我，为别人活着，你像奴隶一样！别人的一个眼神就能把你否定，你要为自己活着。
所以，你应该从现在起，不要太理会别人对自己的看法，多多关注自己那颗需要关注的内心。
解决方法之三：会用平常心调节
你克服虚荣心还应该学会用平常心来调节。你得学会以平常心态对待生活、学习和工作，就能消除不必要的心理压力。你必须学会摆脱虚荣心的干扰，遇到某些不尽如人意的地方，迅速调整自己的心态，保持平常心，才不会被虚荣心所战胜。
现在的你，在受到挫折或是没有达到预期目标时，就会因虚荣心没有得到满足而感到难以忍受，你就不惜为了满足虚荣心而编制谎言。你最本质的特征就是过分追求印象、名声等虚无的东西，把名誉看得很重，所以不能树立和维持一个好的印象和名声时，就靠编制谎言去树立形象。
另外，我想说的是，克服虚荣可以通过平常心来调整，并不是说你不应该有企图心，你应该追求那些对你来说真正重要的东西，但是当你达不到自己的期望时，你应该用平常心来防伪虚荣作怪。你必须记住虚荣心和企图心是完全不同的。
解决方法之四：最后，结束骗子生活
你的虚荣，说到底是不够真诚，虚假，虚妄，虚伪。这个世界上最被唾弃和不齿的人就是骗子。虚荣的你，虽然只是对自己做个虚假包装，可能并没有伤害到他人激起公愤，可这种姿态本身是可耻的骗子模样。
你不能真诚地面对世界面对他人，只是一幅虚假的嘴脸，假模假样，别人怎么能不讨厌你？你要用真知实学来充实自己，用真诚待人来完善自己，要向世人展示一个真实的自己，惟有真实的你，才是美的，才不会产生虚荣，才不会遭人唾弃。
你需要真诚地去宣泄自己的爱，真诚地去表达自己的情；用真诚的旗帜去驱赶一切虚荣，驱赶一切伪善，驱赶一切逢场作戏自欺欺人。
只有如此，你才不至于在虚荣的泥沼里越陷越深，无力自拔。
逃离你的马戏团
虚荣就在你眼前，它是让你成为小丑、生活痛不欲生的根源。我要告诉你的是，用你最大的马力杀它个片甲不留，救赎你自己。
可能你也知道虚荣让你受了不少罪，可你就是辛苦攒钱准备买名牌衣服；你知道下属对你的工作颇有微词，可你就是喜欢听他们当面夸赞你的能力；难道你还准备把你的所有钱都用来请客吃饭么，面子难道比生活中的真实对你更重要么？
行动1：现在你起身收起你那为数不多的小奢侈品衣服和背包吧，拿着它们上班逛街绝不是一件可炫耀的事情，相反，你要背负极其沉重心理压力。
行动2：放下这本书，穿起你衣柜里最差劲的衣服，把头发弄乱，走出家门，走到街上，让别人看看你的样子，找回你那颗平常心。
行动3：体验一天定义中的成功人士，专门去人多的地方打电话：“你要买六十万的那个钻戒？行，没问题。对了，顺便买那个五十万的项链搭配一下”；“你怎么搞的，一千万你自己做不了主啊，给你月薪十万都给狗吃了”；“明天我打算去法国旅游，那边除了欧元别的货币都不能用吗？”
……
行动3你可能觉的挺有意思，公共场合这种行为当然有些不恰当，但我的初衷是为了帮助你克服虚荣爱面子的心理，从上面的行动中，除了好玩你还有别的感觉吗？
夜晚的时候，请你注视着天上的星星，慢慢你会觉的自己的行为是多么的愚蠢多么的无聊，你不是为别人生存，不必要在别人的目光里虚伪的过活。
找回真实的自我
经过一天的训练，你对虚荣或许已深恶痛绝，恭喜你，成功地走出了第一步。现在可以回想一下我们击破虚荣的若干步骤和你的感受，作为今天训练的感受。
今天我们克服虚荣，我不免会联想到法国作家莫泊桑的小说《项链》。小说中的主人公漂亮的玛蒂尔德，为了满足自己的虚荣心，图一时之快感，从别人那里借来了一条钻石项链，结果项链不幸丢失。为了赔偿别人的项链，她辛辛苦苦工作了十年。直到最后她才知道，原来她向朋友借的宝石项链，实际上是一条并不值钱的假项链。而为此，她付出了一个女人一生最宝贵的年华和最璀璨的青春。
这是一个老掉牙的故事，不过还是别忘记，时时想想这个可悲的女人，一时的虚荣毁掉了一生的幸福。
击碎虚荣心的你，现在是否感到无比的轻松？最后，还是一起来读一首诗。
脸谱
变换你的脸面
你希望别人注意到你的一切
光彩照人
可是
你的内心苍白虚弱
