“有一次，我回家晚了，没有来得及做饭。他那时早就到家了，可他什么也不做，就坐在沙发上看报纸。还批评我，不做家务，没有好好照顾他，让他饿肚子。天哪，他为什么不自己做。”
他为什么不自己做，那是因为他不会做吗？不是，那是因为他已经习惯于你去做。一旦当他习惯于事事都由你做之后，那么你的身份就不再是妻子。在他的心里，你已经等同于保姆和女佣了。
只要一方的重量加重，他就会自我膨胀，认为自己是家里的家长，所有的事都由他说了算。于是，稍有不如意，打骂就成了平常事。家庭暴力的起源，往往是因为家庭天平的不平衡。这时，你有必要有所意识，有所反抗，从先保护自己和孩子的安全开始。
人身安全
如果你的身体遭受到了暴力的危险，千万不要错误地把它认为这是夫妻的份内事，不算是什么大事，不需要求助。那样的话，你就不仅不是在保护自己，而且还是在纵容暴力的再次发生。事实上，身处暴风中心的你，这时候最需要的是学会自我的保护。
你可以求助你的父母朋友，来加以干涉和阻止，并随时和他们保持密切的联系。一旦暴力发生，你可以马上得到他们的援助。
如果你没有勇气来对抗，那么你可以寻求一些相关的法律机构和医疗机构。家庭暴力虽然发生在家庭内部，但是由于它对于女性和儿童带来的强烈危害，它同样应受到制裁。所以，你完全可以借助司法的力量，来保护你和孩子的人身安全。
心理安全
长期受虐的女性，往往心理脆弱，经不起打击，极容易丧失对生活的信心，甚至能够改变一个人的性情。
“我以前没结婚前，还是挺活泼的，有很多朋友。可是自从我认识他，和他在一起之后，我整个人都变了。我不敢和别人多说话，因为他不允许我多认识人。下班后，我更不敢去参加聚会，只要稍微晚点到家，他都会骂我，有时候还打我。我觉得，我完全生活在一个暴力的牢笼之中。”
说这番话的女性，正因为暴力的威胁，而改变着自己。这种改变，并没有给她带来多高的心境上的提升，反而让她备感压抑。而且暴力的实施，使她对于生活早就失去了希望和期待。“如果没有孩子，我可能早就去死了。我能活到现在，一切都是为了孩子，他太小了。”
其实，这时候的你，又能为孩子带来多少希望呢。每天生活在暴力的阴影里，对于孩子来说，他的痛苦不亚于你。所以，在寻求法律和医疗的帮助的同时，你更有必要寻求相关的心理咨询机构，来修复你受损的心灵，千万不要因此而伤失了对生活的信心。
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三、保护自己和孩子(2)
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住宅财产安全
如果你的丈夫将暴力升级，并且威胁你如果提出离婚，他会杀了你。那么，赶紧离开他，寻找一个安全的地方暂时居住下来。可以让朋友帮忙推荐，也可以请相关的妇女援助机构帮忙寻找。再假设，如果你无处可去，那么请你确保自己的居所安全。保管好你房屋的钥匙，给自己的房门换上个铁门，你需要自己保护自己。
另外，你还要保护好自己的经济财产。很多女性在结婚之后，由于丈夫成为了一家之长，经济的掌管权就落在了丈夫的手中。
“我不知道该怎么办，他每次都打我，我想逃走。可是我没有钱，他不给我。”要避免出现这样的情况，你只有开始有意识地存储自己的财产，适当地小心地开始脱离他的掌控。经济上的独立，会给你带来更多的生活上的独立。你不会再去担心没处可去，或者没钱可去，因为你有左右自己钱财的权力。
保护孩子
对于孩子，你更加要去注意和关心。因为，虽然孩子可能不是父亲暴力的直接对象，但是暴力场景往往会给孩子造成极大的危害。而这种危害，又会伴随着他们的成长，影响到他们今后的生活。有很多事例可以证明，曾经生活在暴力伤害环境中的孩子，在日后的生活中都会产生精神问题。他们容易冲动、狂怒或压制愤怒、伤心、压抑、紧张、不遵守学校纪律。这些孩子，甚至可能会因此而沾染上不良的恶习，吸毒、酗酒、乱性、自甘堕落。他们甚至会因为没有能力保护自己的母亲免遭虐待而责备自己。
“有一次，我把他的西装熨皱了，他打了我一个巴掌。我很难过，我们发生了争执。这下可好，给了他一个打我的借口。他对着我拳打脚踢，让我无法还手。等到他走后，我一个人坐在地上哭，我不知道我为什么会跟他在一起，我不知道我的婚姻还有什么意义。
这时候，我的孩子走了过来，他的手上拿着一把水果刀。他对我说，妈妈，如果那个人再欺负你，等我长大了我就为你报仇。天哪，我惊呆了，他才只有六岁。我知道我不能再容忍下去了，孩子的举动让我害怕。所以，我带着孩子离开了他。现在我和孩子一起生活，我们离开了那座让我们伤心的城市，一切重新开始。我看到孩子的脸上再次有了笑容，我很欣慰，我知道我的离开是对的。虽然我没能给孩子一个好的父亲，但我至少给他了一个好的环境。”
这是我在一次采访中听到的，叙述的主人公是个相当温柔的女性。他的丈夫经常对她打骂，她本来想着为了孩子容忍下去，可是后来她毅然离开了。因为，一个健康的环境，远比一个所谓的完整家庭对孩子的成长更有效果。虽然孩子没有了父亲，但是孩子的心里从此没有了暴力。
所以，时刻注意孩子的行为举止，观察他们的变化，随时和他们沟通，保护他们的心灵不要受到伤害。如果，你发现自己没有能力做好这一点，那么找寻值得信任的人来帮你一起完成，譬如孩子的班主任、任课老师等。
受到暴力侵犯的女性，不仅仅需要法律的帮助，同时也需要社会的支持、同情和非诉讼的解决方式。她需要在遭受暴力后能够得到及时的疗伤，并且能够为其诉诸法律保存证据。也需要在她走出暴力关系后，能够有栖身之所以免遭再次受伤，并可以自立生活。这些都需要一个健全的社会支持系统，一个由医疗、鉴定、警察、司法、法律援助、心理治疗、庇护所及社会服务机构联合组成的社会支持网络。那么，让我们一起来构建这样一个人性的网络，来帮助这些受伤的女性吧。
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四、克服恐惧(1)
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咨询师：你为什么不离开他呢？
安安：离婚？我害怕。
咨询师：你害怕他会打你，会报复你吗？
安安：这个当然害怕了，你不知道他的脾气有多暴躁。以前，他不是这样的，可现在越来越严重了。我真的很害怕他打我！
咨询师：你不用怕，你可以寻求法律的保护。
安安：法律真的会管我们夫妻的事吗？
咨询师：是的。
安安：可是，我还是不想离婚。
咨询师：为什么？
安安：我，我没有工作，我不知道怎么生活。还有，我还有一个孩子，我没有能力一个人养活他…
安安对于离婚的恐惧，说出了很多女性的心声。她们迟迟犹豫不决，一方面想躲避丈夫的虐待，另一方面又害怕失去原有的一切。于是，只能把希望寄托在丈夫身上，希望他能够有一天突然回心转意，良心发现。但事实上，这样的希望根本就是幻想。有施虐倾向的人，其施虐的行为会因为常时间不被遏止，而发展成为一种癖好。
“其实，他原先并不是这样的。我们刚结婚的时候，他还是很温柔，很体贴的。”
“自从那次的打击之后，他就开始变了，喜欢骂人。现在，这个情况是越来越严重了。有时候我根本就没有做什么事，他也会冲过来把我骂一顿。”
“我不知道他怎么会这样，他不应该是这种人的，可是现在他的问题越来越重了。我很害怕，我不敢还手，我越还，他打得越厉害。我知道自己很懦弱，可是我不知道该怎么办。”
女性在受到家庭暴力的时候，通常会从自己的身上去找原因。并且，因为害怕离婚带来的后果，而不敢反抗，没有自我保护意识，结果导致暴力升级。
事实上，她们都患上了“离婚恐惧症”。
离婚恐惧症
离婚从来不是一件轻松的事，除了亲人的去世，离婚是人生最大的伤痛。它意味着曾经相爱时许下的誓言都化为了谎言，曾经美满的幸福家庭从此将支离破碎、各奔东西。很多女性在经历了婚姻的失败后，会成为一个忠实的怀疑论者。
“我不相信这世界上还有什么爱情。”
“爱情，那是男人为了跟你上床和你结婚想好的最佳谎言。”
她们不再相信爱情，更加拒绝理解婚姻。所以，婚姻给女性带来的，绝对不仅仅是身体上的伤害，精神上的破损才是最为可怕的。女性们不愿意离婚，或者害怕离婚，从某种角度上来说，也是不愿意承认自己婚姻的失败。所以，她们宁肯委曲求全、忍气吞声，也要维持她们那摇摇欲坠、岌岌可危的婚姻。
你害怕离婚吗？
你害怕离婚后，怎么去面对你的父母和邻居，还有朋友吗？
你害怕离婚后，一个人不知道怎么生活吗？
你害怕单独和孩子一起生活吗？
你害怕失去你现在的房子、汽车和所有的物质生活吗？
你不知道应该怎么去支付银行的各笔帐单，你更不知道如何和修理工打交道，是吗？
你还害怕…
当你对上面这些问题一一做出回答，并且你发现你的答案是“是的，我确实害怕”时，那么你已经患上“离婚恐惧症”了。
恐惧的原因
但是，你为什么恐惧，你到底是在恐惧什么呢，仅仅是我们上面列举的那些物质生活条件吗？不完全是，最关键的是你突然发现你没有了安全感。
离婚会给人们的生活带来极大的痛苦和不确定性，它是人生的一大转折。这时候的你，正站在人生的十字路口，何去何从，你心里没有底。你不知道前方是什么，你害怕那是深渊、是歧路，你没有安全感。虽然你的丈夫对你会经常打骂，但是你觉得身边至少还有一个人，家的形式仍旧存在。但是，如果连他都没有了，你不知道你还拥有什么。所以，你会特别的恐惧。其实，安全感并不是靠别人给的，它完全要靠你自己，去努力营造和建设。
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四、克服恐惧(2)
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其次，对自己的生存能力失去信心，是导致你恐惧离婚的又一原因。“自从怀上孩子之后，我就没有参加工作过。三年过去了，我都不知道自己还能不能适应这个社会。现在的竞争又这么激烈，有哪个单位会愿意聘请一位没有工作经验，还带着个孩子的单身离异妈妈呢？我真的是，很害怕。”安安的担心，不无道理。
确实，现在的社会竞争是非常的激烈，但并没有必要因此而担心自己的生存能力。女性一般较之男性，善于依赖。尤其是在家庭生活中，习惯于把生活重心完全放在孩子和丈夫的身上，忽略自身。于是，一旦离婚，她会发现一下子失去了生活的重心，不知道该如何是好，有些束手无措。并且常年的居家生活，和外界的相对脱离，使得她们不能在短时间里适应新环境。但是，有必要清楚的一点是，这只是暂时的过程，离婚的伤痛是需要时间去弥补的，而新生活的开始也是需要时间去适应的。给自己一点勇气和时间，你会发现其实离婚并不可怕。
另外，害怕受到自己配偶的加倍报复，也是迫使女性们恐惧离婚的一个主要原因。尤其是那些长期受到家庭暴力虐待的女性，长时间的打骂恐吓，早已磨平了她们的反抗意识和自我意识。每天的诚惶诚恐，让她们变得心灵脆弱，经不得风浪。“只要能够安安静静的过上一天，我就别无所求了。”事实上，这样的要求几乎是不可能达到的。
但是，如果提出离婚，她们担心的是，是否会招致更严重的暴力。她们没有相应的支持体系，不知道借助外力的帮助来建构自己的支持体系。所以她们只有委屈自己，努力维持生活的表面平静。
克服你的恐惧
对于离婚的恐惧，其实归根结底是你对未知未来的臆想恐惧。也许这中间，会包含有一些现实的成分，但更多的是你对它的主观想象而带来的莫名恐惧。其实，离婚并不见得一定是痛苦的开始，可怕的幸福终结者。从另一个角度而言，它很有可能是美好单身生活的新开始。只是，在开始快乐生活之前，你要做的是先克服你的恐惧。
也许，你愿意试着和我们一起来尝试一下这些有效的方法：
1、 改变你的思维方式
如果你总是说，“我害怕离婚后的生活，我不知道怎么付帐单”，那么换个思维方式去想这个问题。你可以这样去想，“付帐单，我还从来没付过，看来我倒是应该尝试一下，也许还挺好玩的”。那样，你会用更加积极的心态去面对你的未知的东西，而不仅仅是害怕。
2、 倾诉你的恐惧
寻找你的咨询顾问，或者你的亲朋好友，告诉你内心的恐惧。恐惧，如果独自幽闭在心，会随着时间的延长而累积为心理疾病。而且，倾诉本身，是缓解心理压力的一种有效方法。在你把恐惧的内容，伴随着话语的表达描述出来的同时，你也许会发现其实这并不可怕。
3、 学会反抗
如果你长期受到你丈夫对你的虐待，你害怕离婚的提出会让他对你采取报复的手段，那么你有必要学会反抗，学会说不。你需要学会保护自己，这一点我们会在其他的部分重点来讲，此处不做详谈了。
4、尽可能的设想所有的恐惧
把你能所想到的，可能会遇到的恐惧问题全都把它思考到，并且一一的把它记录在你的笔记本上。然后，在旁边列上你所能想到的解决方案。
比如，你可以列一个表：
你的害怕你所想得到的解决方案
不能独自生活多结交些朋友
怕没有工作多努力地去找找看
…
你埋怨你丈夫的过错，把恐惧的源头归结于他，而忽略了自身的心理调整。其实，除了恐惧本身，你并没有什么可以恐惧的。把所有的你所想到的害怕后果尽可能的设想清楚，做好最坏的打算，目的是为了争取最好的结果。
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四、克服恐惧(3)
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5、开始试着独立
如果你总是事事依赖，不能自主，那么你往往是“离婚恐惧症”的高感染人群。所以，你应该开始学着独立，努力在生活和心理上来脱离他。相信自己，你完全有能力可以把离婚作为快乐旅程的新开始。
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五、寻找你的支持体系(1)
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当你克服了臆想中的离婚恐惧后，你还有一件事情要做，那就是寻找并建立你的支持体系。所谓的支持体系，就是一个或庞大或小众的人员构成体，他们围在你的身边，帮助并且支持你做出离婚的举动和行为。他们能够为你带来言语上的有效支持和行动上的实际帮助，使你不至于孤军奋战。你也可以通过你的支持体系，来获得你需要的物质和精神上的帮助。最重要的是，他们可以不断地给你以勇气。
为什么要建立支持体系
“我很感谢我的朋友，是他们在我最困难的时期给了我勇气和力量，使我毅然决定离开我的丈夫。现在，我已经离婚了，我的生活重新回到了平静，我很高兴。”这是一位离婚女士在和我谈起她的离婚经历时所说的，看来建立支持体系给了她很大的帮助。
而当我在和另一位女士交谈时，听到的却是这样的情况：
“我很孤独，我是个内向的人，平时就很少结交朋友。结婚之后，朋友就更少了。我没有地方可去，也没有人可以向她们诉说我的遭遇，我感到很压抑。当我决定离婚的时候，所有的亲戚邻居都觉得我是在发疯，因为在他们的眼里看来我们很幸福。可事实上，只有我自己知道我受了多少的苦。”
如果你不对别人说，不建立你的支持体系，当然不会有人来理解你，更不会有人来支持你。所以，不要只把离婚当作是两个人的事，它会牵涉到一大拨人。它会影响你和父母的关系，和朋友的感情，所以在决定离婚的阶段，试着和他们一起交谈和沟通，获得他们的支持，会对你的身心都有极大的好处。
和孤独的人相比，拥有很多好友的人，他们的身体更健康，心理也更阳光。同样的，缺少朋友的人，往往比较自卑和内向。如果一位女性，没有知心朋友可以推心置腹的交谈，那么就会有很多的话语被积压在心里，难以倾吐，更得不到别人的理解。
我们所说的支持体系，并不是一定要做出任何的实际举动。比如帮助你报复你那爱施虐的丈夫，和他打架。不，并不是这样的，我们只是要他们在你痛苦难过时听你诉说，理解你，并支持和温暖你，让你自己感觉到被大家所关心。抛弃你的只是你的丈夫，你的朋友们仍就围在你的周围，所以你根本用不着去害怕。
怎样建立你的支持体系
当然了，你的支持体系主要是由各类人员构成的，它包括了你所需要的亲情和友情。所以，你可以从以下几个方面去建立你的个人专有支持体系：
你的家人
“我不敢把我离婚的事告诉我的父母，我一直隐瞒着他们，瞒了大概快半年。到后来，实在是骗不下去了，只好说了出来。我原本以为他们会同情我的，可是没有想到我还是被大家说了。他们认为我是身在福中不知福，没事找事。所以在他们眼里看来，我现在这个落难的样子，根本就是自作自受。”
这是一个叫简的女孩和我说的话，事实上，在简的话里我们可以发现很多问题。首先，她把自己离婚的事隐瞒了将近半年。我很难相信她是如何隐瞒的，但是有一点是肯定的，她一定是用了谎言。而且，她没有和自己的家人商量，完全是自作主张选择离婚的。我并不是要强调你必须把离婚的事叫嚷得到处皆知，但是有一点你必须清楚的是，你的父母和你的兄弟姐妹，她们是你的血缘亲人。她们关心的不仅是你的婚姻，还有你的生活，她们更希望你幸福。所以，在你痛苦难过的时候，不要把你的家人拘之门外。
“我的家庭一直是很传统的那种类型，我的父母信奉的是从一而终，好女不嫁二夫的儒家思想。他们根本不能接受我离婚的决定，更不要说支持我离婚了。”
如果你遇到的情况和简相同，那么试着改变你父母的顽固思想。告诉他们，婚姻的内容远比婚姻的形式来得更重要，你需要的是完全的彼此相爱，而不是无爱婚姻的枷锁。更不要担心和家里人说了离婚的想法后，会影响你和他们的关系。当然，极端的例子也是有的。如果父母坚决不同意你的离婚选择，执意要你忍受，仅仅是为了他们自己的面子。那么慎重考虑，不要委屈了自己。毕竟，受伤害的的人是你。当然，如果可以的话，争取你的家人进入你的支持体系，让他们和你共悲戚、同感伤，那就再好不过了。
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五、寻找你的支持体系(2)
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你的朋友
自从你结婚以后，你的朋友可能就已经和你丈夫的朋友重合了，你的朋友很有可能同时也是他的朋友。所以，在寻求朋友的支持时，你有必要先分清你的朋友类型。如果有些朋友不能接受你离婚的想法，并且完全站在你的丈夫身边，那么放弃他们，重新发展你的新友谊。
另外的，一般来说，不同性别的朋友给我们带来的帮助会有所不同。“我更喜欢和我的男性朋友们倾诉，获得他们的帮助。”确实，男性因为逻辑思维明显优于女性，所以他们往往能在言语上给你中肯的意见。而女性朋友，则更多的带有强烈的感性情绪，你可以和她们一起欢笑悲喜，而全然不用顾及这是不是正确与否。所以说，女性朋友能给你安慰和体贴，而男性朋友能给你力量和方向。
而坦白地说，有时候，对于受伤的女性来说，来自异性的帮助更为重要。事实上，受到异性欣赏的感觉真的很好，它会增加你对自己的自信，尤其是在你的婚姻配偶让你的梦想破灭的时候。
“什么，他居然这样做出这样的事来，这个疯子。”
“真的，其实你很棒，是他不懂得欣赏你。”
“我想他一定是瞎了眼的，怎么会放弃你。”
“离开他，这个世界上有很多优秀的男人，在等着你去挑呢。必要的时候，考虑一下我。”
面对这样的话语，你一定会对自己重塑信心。而且，有些男性朋友会极为努力地帮助你重建对于男性的信任。另外，男性朋友还会运用他们的力量来帮你做些力所能及的事，比如帮你收拾居室、换煤气等等，而不仅仅是话语的赞美和安慰。
你的同事
当你决定离婚后，你会有很多的事去做，有很多的问题去解决。你频繁地陷入到法律诉讼的程序中，离婚的过程可能会耗去大量的时间和精力，使你无暇顾及你的工作。你容易分心，不能全神贯注地投入到你热爱的工作中。
这时候，千万不要硬撑，告诉你的同事们，你遇到了问题，你需要去解决。但是，在解决的这段时间里，你需要他们的帮助，需要他们的力量来帮你度过这个生命中的难关。
“我是个好强的人，我不愿意把自己的个人问题在公司里说给同事知道。尤其是我的婚姻问题，这并不是什么好事。所以，我把它全放在了心里，但是它还是影响到了我的工作。那段时间，我的积极性很差，工作效率也很低，同事们都开始埋怨我给公司带来的损失。我不知道该怎么办，我不想告诉别人我很难过，这不是我存心故意要和大家为难。”
既然你也承认了你很无奈，你并不想拉公司的后腿，那么为什么不把你的苦闷告诉给你的同事们，获取他们对你工作上的体谅和帮助呢。你已经失去了婚姻，但是你不能失去工作。告诉你的同事们，神情迷乱只是暂时的，你很快就会恢复正常状态，投入工作。这样，你所获得的就不仅仅只是同情和理解了，可能更多的是敬佩和尊敬了。
你的邻居
你的邻居可能也是你最好的朋友，但是对于一些上班族来说，她没有太多的时间和邻居沟通交谈，所以很容易疏忽了和邻居的交流。而且，现代的居住方式，更使邻里之间的关系不再如过去一样那般亲密。人们常说，公寓式的住宅，高楼大厦钢筋水泥，隔断了人们交流的心。事实确实如此，但是，彼此的心灵交流仍是必不可少的。
所以，不要忽视了邻居这一部分。因为你们住得很近，可能比起你的父母和同事来说，他们和你们的距离来得更接近些。而且，他们可能很关注你家的一举一动。因为你们总是在吵架或者打骂。你们的声响，早就惊动了你们的左邻右舍，所以不要忽略了他们的存在。
找一个时间和他们沟通，获得他们的同情，得到他们的支持。在你诉讼法律的时候，他们完全可以做你的见证人为你作证，而你也确实需要他们的帮助。
你的心理咨询师
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五、寻找你的支持体系(3)
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当你犹豫不决，心情压抑的时候，寻找你的心理咨询师。他会使用他丰富的专业知识和咨询经验，帮你解决心理问题。因为，这时候的你，不仅需要有实质性的帮助，更需要心理上的治疗帮助。所以，把你的咨询师，纳入到你的支持体系中，获得他的专业帮助，会让你获益不浅。
“我习惯于和我的咨询师对话，我知道他是十分值得信任的，他是完全从我的角度出发，真心实意地在帮助我。而我，也确实需要他来帮我解开心中的结。”这是一个习惯于用心理咨询来获得帮助的女性对我说的，看来咨询师已经在她的支持体系中了，并且发挥着重要的作用。
如果你还没有专门的咨询师来治疗你的心理问题，那么我建议你去找一个。你可以请朋友帮助推荐，也可以通过各地的医疗机构或者援助机构找到合适你的咨询师。在你选择离婚的这一段时间里，心理的波动起伏之大，会超过你个人的常规想象。所以，有个咨询师，他会帮你好好把握住自己的心理，调整心态，不要受大起大落的思潮影响而做出冲动的决定来。
你的医生顾问
不要忽略了这一部分，他们提供的症疗记录会为法庭提供你丈夫对你施虐的有效证据。让他对自己所犯下的暴行，有口莫辩，也可以使你在离婚的诉讼中保持主动的地位。
并且，医生能够通过他们的专业知识，帮助你的身体重新恢复健康，使你有充沛的体力和精力，去应对你的婚姻问题。
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六、勇敢走出第一步
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经历离婚，其实是在经历恐惧，害怕自己不能独立生存的恐惧。其实，离婚就像结婚一样，它具有选择性。既有建设性，又有破坏性。离婚本身并没有罪，关键在于你对它的认识态度。
想象中的离婚的可怕后果，会消磨一个人离婚的勇气和意志。而事实上，离婚却并非像你所想象的那样可怕。走出了妻子的角色后，你会惊讶地发现其实你的生活可以因此而变得更加地多姿多彩。而你的个人潜能，也会因此而找到一个释放和展现的窗口。有些女性为了照顾家庭，心甘情愿地把自己放到了一个次要的位置，甚至是完全忘记了自己。她们奉献给丈夫的时间多得令人感到惊讶，她们使丈夫的生活更加安逸，更加满意，却丝毫不考虑自己的需要。当丈夫的自我完全膨胀时，她们开始害怕，因为她们已经找不到自我。所以，有很多的女性，宁愿选择顺其自然、忍气吞声，而不愿意走出家庭的阴影，这完全是因为恐惧自己的生存能力。
其实，这种担忧完全没有必要。也有很多的女性，在经历了反复的自我争斗后，重新发现了自己，勇敢地迈出家庭，寻找自己的新生活。而且，结局并不可怕，相反地她们生活得很幸福很快乐。她们中的一些人，因此获得了更大的自由空间，和更大的成就。
所以，亲爱的，千万不要害怕。如果你的婚姻没有什么可以值得你留恋了，那么为什么不潇洒地对他挥挥手，说再见呢。事实上，你完全有这个资本。相信我，每个女人都有追求幸福的权利，没有人应该被虐待，被侮辱。所以，勇敢地走出你的第一步，那将是你新生活的开始。
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*第三章不要再沉默
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我们每个人都在企求着，在自己的生命中能够经历一次像勃朗宁夫妇那样至死不渝的爱情。可是，生活却把我们磨平，耗去我们追求的激情。在我们的身边，有着太多无爱又无性的婚姻存在。爱情早已在这些婚姻里消亡，剩下的只有束缚人的所谓责任感。恩格斯先生说，没有爱情的婚姻是不道德的。那么，为什么不选择终结这段形如枯槁的婚姻呢？“我爱你”，这句让无数女性为之沉醉的话语，它到底有多长的保鲜度，一年还是一辈子？
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不要再沉默
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我是怎样地爱你？诉不尽万语千言：
我爱你的程度是那样地高深和广远，
恰似我的灵魂曾飞到了九天与黄泉，
去探索人生的奥妙，和神灵的恩典。
无论是白昼还是夜晚，我爱你不息，
像我每日必需的摄生食物不能间断。
我纯洁地爱你，不为奉承吹捧迷惑，
我勇敢地爱你，如同为正义而奋争！
爱你，以昔日的剧痛和童年的忠诚，
爱你，以眼泪、笑声及全部的生命。
要是没有你，我的心就失去了圣贤，
要是没有你，我的心就失去了激情。
假如上帝愿意，请为我作主和见证：
在我死后，我必将爱你更深，更深！
——《我是怎样的爱你》[英]伊丽萨白?勃朗宁夫人
勃朗宁夫人和她的丈夫鲁伯特之间的动人故事，曾为后世多少人称颂传唱。出身于一个英国富裕家庭的伊丽萨白?勃朗宁，从小就聪明过人。8岁开始写诗，12岁发表了四卷史诗，13岁出版了《马拉松战役》，21岁便以《天使及其他诗歌》成名。可是，不幸的是，15岁那年，勃朗宁因坠马而瘫痪，长期卧床不起。但遭遇不测的她却是那么地坚强，在病榻上的二十几年，仍然博览群书，醉心于诗歌创作。
她的诗歌感染了不少的读者，其中就有一位闻名英国的意大利大诗人罗伯特·勃朗宁。罗伯特偶然间读到了伊丽萨白的诗集，对她的才华大为敬佩，情不自禁地表白了爱慕之情。几经挫折之后，伊丽萨白终于被感动了，两人结合在一起。当时，伊丽萨白39岁，而罗伯特只有33岁。纯真、高尚的爱情给瘫痪20多年的伊丽萨白带来了巨大的快乐和幸福，并且使她惊人地恢复了健康，变得更年轻更美丽。
这段纯真炽热的恋情，一直维持了15年之久，直到伊丽萨白去世。爱人的的离世，让罗伯特异常伤心，独自生活了28年，靠回忆来填满思念。“假如上帝愿意，请为我作主和见证：在我死后，我必将爱你更深，更深！”这句话不仅感染了罗伯特，更打动了无数真诚求爱的心。
我们每个人都在企求着，在自己的生命中能够经历一次像勃朗宁夫妇那样至死不渝的爱情。可是，生活却把我们磨平，耗去我们追求的激情。在我们的身边，有着太多无爱又无性的婚姻存在。爱情早已在这些婚姻里消亡，剩下的只有束缚人的所谓责任感。恩格斯先生说，没有爱情的婚姻是不道德的。那么，为什么不选择终结这段形如枯槁的婚姻呢？“我爱你”，这句让无数女性为之沉醉的话语，它到底有多长的保鲜度，一年还是一辈子？
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一、冯太的烦恼
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冯太的故事，在我身边的众多女性中带有普遍性，而且极为典型。所以我把她的故事叙述出来，作为我们讲述的案例。
冯太，今年已经四十五岁了，结婚二十年。孩子在重点高中读高三，为上大学做最后的冲刺。孩子的学习成绩一向十分的优异，所以冯太并不担心他的学业。但是，冯太还是很烦恼。这烦恼，源自于她的婚姻。
冯太在她二十五岁的时候认识了现在的丈夫，两人交往了一段时间后就结了婚。丈夫对她不错，人也比较正直，而且事业有成，所以冯太不需要像别的女性那样辛苦地去工作，她的生活很安逸，完全的家庭主妇。可是，冯太还是很忧郁，因为她对于丈夫只有感激，没有爱情。
冯太曾经有过一个爱人，可是他在很早的时候就出车祸去世了，这让冯太很伤心。她在恋人的墓前发誓不再嫁人，但是她没有办法抵御家人的阻挠，最终只能结婚。冯太想过很多次要离开自己的丈夫，可是她放不下孩子。当孩子出生的时候，她想孩子太小了，我还不能离开；当孩子上幼儿园的时候，她想孩子需要一个完整的家，需要爸爸，她不能离开；当孩子开始读书了，她想孩子需要稳定，她不能这么自私。几年下来，孩子慢慢地长大，而冯太离开的决心却越来越弱。她甚至想过，算了，爱情的事都已经过去了，我应该好好生活，我对这个家庭应该负有责任。
可是，事业型的丈夫并不在意妻子的这些变化。他实在是太忙了，没有过多的时间来陪伴她们母子。除了提供优厚的物质生活条件，他似乎并不关心冯太的心情。确切地说，他结婚也不是为了什么爱情，只是年龄到了，没有办法，看着合适就结了。两人之间的话语本来就少，现在简直就等同于沉默地平线。
孩子马上要上大学，有了自己的意识，完全可以独立生活了。年轻时那些离开的冲动，随着孩子的长大，又重新爬上了冯太的心头。可是，现在的冯太已经不年轻了，她考虑的东西似乎有了更多的附加内容，她无法做到毅然和决绝。所以，她很烦恼。
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二、可怕的“婚姻沉默症”(1)
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也许，你会说冯太是在没事找事，放着好好的生活不过，却要去找什么爱情。年纪都这么大了，难道不怕被人笑话吗。如果你是这样的来认为冯太的心理，那么我很怀疑你评判事物的标准。对于我们来说，什么才是最重要的，是爱情婚姻还是物质生活。只是可惜，有很多人为了物质或者是其他的什么东西，放弃了爱情，宁肯选择继续过着无爱的婚姻。
味同嚼腊，犹如鸡肋，食之无味，弃之可惜，这是目前普遍存在的一种婚姻状态。我们中国有传统的结婚原则，比如“父母之命，媒妁之言”，个人的声音在婚姻的规章中是被掩盖的。而至于离婚，那却是被舍弃的。所以，结婚是必须的，而离婚是不应该考虑的。于是，我们看到有很多苦苦追求爱情的大龄青年们，最终碍于父母之命，只能草草结婚。婚姻生活，变成了两个人的家家饭，凑合着过吧。
无爱的婚姻，最终是会出现问题的。比如，可怕的“婚姻沉默症”，就是这样一种存活在无爱婚姻中的顽疾。对照一下下面列举的这些症状，看看你的婚姻是否也患上了“沉默症”。
“婚姻沉默症”的症状：
1、 你很少对配偶说一些十分甜蜜的话，你觉得都已经结婚了，已经没什么好说的了。那都是谈恋爱时，才干的事。
2、 你们之间从不共同讨论性生活问题，你觉得做比讨论更重要。
3、 你喜欢一个人做事，不愿意和配偶商量。因为，你觉得虽然结婚了，但是你仍需要独立空间。所以，你不喜欢和人商量。
4、 你认为故意取悦对方是庸俗的，所以很少去想配偶需要些什么物品。
5、 你搞不清配偶对自己的感情如何，反正那对你也无所谓，这跟本就不是考虑的内容。反正，结婚就是为了生活，就是为了过日子。
6、 你从不向配偶认错，认为这很丢人。遇到矛盾和问题时，你也喜欢自己独自生闷气，不爱和人诉说。
10、你对有些事心里很不满，可是你并不说，因为你怕说出来会伤了彼此感情。
11、你不知道配偶对自己哪方面不满意，婚后很少坐下来交流感情。
12、配偶生气时，你总是置之不理。你觉得过段时间，他自然就会好的。
13、你心里有很多秘密，但是你不愿意和配偶分担。
14、你不喜欢和配偶呆在一起，因为你觉得很无聊，你更愿意和朋友在一起。你常常觉得与配偶聊天有点儿浪费时间，你宁可上网看书或者看电视剧。
15、你们的性生活常规得像是电脑程序，单调乏味。
16、你不知道配偶的敏感区，更不愿意去浪费在床上的时间。和做爱相比，你宁肯睡觉。
以上只是我们列举的一些沉默症状，事实上，现实生活中沉默的现象还有很多具体的不同表现。看看这些症状，再来比照一下自己的生活，你就会发现沉默才是婚姻的杀手。
哪些人容易得“婚姻沉默症”
1、 事业为上的人
这类型的人，往往把事业看做是生命中的第一要素，把追求事业上的成功等同于生命的成功。他们总是会很容易忽略身边人的感受，甚至主观认为没有必要去主动关心他人，因为他们已经提供给你很好的物质生活了。
“我每天都在外面跑，有时是公司，有时是客户，忙都忙不过来，哪里还有什么时间来谈爱情。你应该体谅我，不要给我添乱。你真是有点莫名其妙，我又没有找别人，你有什么好抱怨的。是不是在家呆着太空了，老爱瞎想。”这是一位事业型男人对他妻子说的话。他的妻子认为他不关心她，而他则认为她是在给他添乱。
其实，从这番话中，我们很可以看到一些常规的认识错误。比如，“我又没有找别人”、“你不要添乱”等等。很多人以为，自己是在忙工作，而不是在搞婚外恋，那配偶还有什么好抱怨的呢。事实上，没有爱情的婚姻比发生了婚外恋的婚姻更让人无法忍受。
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二、可怕的“婚姻沉默症”(2)
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不过，感情在这些人的身上并没有缺失，亲情是他们所需要的。缺失的只是，那部分称之为爱情的东西。他们认为，爱情那是小孩子年轻时的玩意。成家立业之后考虑的应该是怎么吃饭，而不是怎么谈恋爱，因为生存在这个阶段比什么都来得重要。
2、 曾经沧海的人
“我曾经有个很爱我的朋友，可是我们最终没能结合在一起。虽然我现在也成了家，可是我还是不能完全忘记他，毕竟我把所有的青春都献给他了。除了他，我再也不会爱上别人了。结婚，那只是为了完成任务。本来嘛，结婚就和爱情无关。”
如果认为结婚和爱情无关，那么你怎么能够期望他（她）能够在婚姻生活中完全给你以爱情的激情呢。虽然成了家，可感情早就埋葬在以往的恋人身上了。而你，只是和他一起的生活对象，仅此而已。
这些曾经沧海难为水的人，从不否认自己的情感缺失，却把曾经两字挂在嘴边作为折磨他人的理由。
3、 粗枝大叶的人
此种类型的人，对于情感的培养没有任何的天分。他们做事谈情总是粗枝大叶，甚至可能还有些粗鲁，不懂得怎么去爱人。
“两个人在一起，不吵架不还嘴就好了嘛。活着嘛，还不是就求个平平安安的。过日子，要的就是淡如行云，那种什么轰轰烈烈的，你看着吧，到头来都不会有什么好结果。”所以，他们的生活中不需要沟通，更不需要散步和聊天。只要每天到家，能吃饭睡觉就行。不过，这种类型的人，他们并缺少对你的关心，在他们的心中家人的地位是高于一切的。缺乏的只是，如何表达情感的方式和方法。
4、 内向忧郁的人
他们总是喜欢独自思考问题，把所有的话都埋藏在心里，不喜欢和你交流。因为他们是如此地脆弱，并且害怕伤害。他们的内心有着太多的念头和想法，但是他们并没有任何要和你分享的打算。在他们的生活中，思考生活现状要比切切实实的过日子重要的多。所以，他们总是耽于行动，懒于沟通。在家庭生活中总是处于比较被动的地位，属于拨一拨动一动的类型。
尤其是在彼此的性生活中，他们没有过于强烈的外露情感，给人感觉没有激情。长此以往，和他们的相处就会变得比较困难和压抑，从而导致沉默症的发生。
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三、放弃，还是继续？
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“婚姻沉默症”的杀伤力，绝不亚于前面两章中我们提到的婚外情和家庭暴力。相比前两种来说，它所带来的伤害是慢性的，能够逐步地慢慢消磨你离开婚姻漩涡的意志。所以，处在这类婚姻情况中的女性，最终选择妥协的人数要远远大于选择离婚的人数。是放弃，还是继续，成为这一时期的经典对白。这似乎类似于《麦克白》中的“是生，还是死？”。而事实上，它所造成的影响也确实是如此。你是选择让你的爱情重生呢，还是选择让你的灵魂死亡，这需要你在勇气和责任中去衡量。
责任为重
咨询师：你想过离婚吗？
冯太：想过，可是我很犹豫。
咨询师：你犹豫什么呢？
冯太：虽然我的丈夫并不是我爱的人，我们之间没有爱情可言，可是他毕竟是我的丈夫，是孩子的父亲。我对于这个家庭，是应该有责任的。
咨询师：那么，你能放弃你心里对于爱情的追求吗？
冯太：这也是我苦恼的地方，在爱情和责任上，我无法做出选择，我很苦闷。
…
责任，是每个和冯太一样苦闷的女性，所面临的最大问题。她们虽然内心有着追求爱情的渴望，但是家庭的责任感像块硕大的顽石，堆在她们的面前，使得她们犹豫不决，停步不前。而事实上，你完全可以绕开去重新上路。但是，你却突然发现，在这块石头上俨然坐着你的孩子、你的丈夫、你的家庭、你的地位和你的父母亲朋的目光，每个人都在注视着你的一举一动。你无奈，甚至害怕。于是你选择逃避，选择容忍，继续过那无爱的婚姻。
爱情至上
做出这类决定的女性，是那些真正放下了心里的石头，重新上路的女人。她们为了重新追求自己的爱情，而毅然放弃了家庭、社会地位等等身外之物，全部只为了爱而去爱。这类女性的勇气是应该值得嘉奖的。
“那天下午，我一个人呆在家里，我看了我这几年来写的日记，把自己过去的生活重新温习了一遍。然后，我告诉自己，这不是你要的生活，你的生活不应该是这样的。于是，我做出了决定，我想我是个情感动物，我需要爱情来充实我的婚姻。”
这位毅然做出决定的女性，放弃了她所拥有的在旁人看来完美无缺的婚姻，而选择了离婚。直到现在，她的举动还不被邻居们所接受，但是她找到了她自己想要的东西。“我现在过得很好，我重新有了爱情，他并比我还年轻两岁。但是我并不觉得这有什么见不得人的，并且这还让我感觉自己又开始年轻了。我的生命，因为他从此开始了第二次的历练。我想我需要这样的的历练，它能让我感到生活从来没有过的充实和激情。”对此，我衷心地祝愿她能够永远幸福。
不管你是选择责任为重，还是选择爱情为上，我们都无意于去批评你的任何决定。但是，我们想提醒你的是，你需要慎重而坚决的思考。因为你的选择，决定了你今后的生活是否幸福。如果你一直在这两者之间摇摆不定，那么你永远找不到解决的方案。在这里，只有一，没有二。解决的方法，只有一种，就看你的选择。
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四、和孩子沟通(1)
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“我想离婚，可是我害怕会给孩子带来伤害。我不知道该怎么去和他说这件事，让他以为他的妈妈发了疯，放着好好的生活不要过，而要去闹什么离婚。”
如何和孩子沟通，不仅是冯太要面临的问题，也是所有打算离婚的女性都要面临的难题。有很多女性，为了孩子，选择继续无爱的婚姻，在牺牲婚姻和自己之间最终选择了牺牲自己。其实，如果处理得当，这样的牺牲完全可以避免。
不同年龄孩子的感受
家庭的破裂和即将到来的离婚风波，对成长中的孩子方方面面都会造成很大的影响。不仅影响他们的学业、成绩、社交能力，而且还会极大的影响他们的情感心理。有些父母为了尽量地减轻痛苦，尽可能地回避问题，不让孩子参与到这场纠纷当中。但是，孩子们仍有可能会患上抑郁、成绩下降等问题。
所以，这时候的你，不要只为了和你的配偶冲突，而忽视了孩子的感受。多关心自己的孩子，了解他的内心，分析他们的感受，帮助他们和你一起坚强。不同年龄段的孩子，对于父母离婚会有不同的感受。我们简单列举如下：
幼儿和学龄前儿童
这阶段的他们，常会表现得很无辜，甚至把责任揽到自己的身上产生负罪感。“如果我昨天老老实实刷牙，爸爸就不会离开我们了。”“我知道爸爸离开我们是因为我不听话，如果我能听话一些就好了。”
强烈的负罪感，会使他们表现得很烦躁，甚至更加抑郁。所以，要告诉孩子们，这并不是他的错，和他无关，要减轻他们心理的罪恶感。
小学阶段的孩子
而他们则通常表现地异常愤怒或是异常伤心，情感起伏很大。并且，这个年龄段的他们，很容易把这些情绪发展成为儿童抑郁症。
“看到父母之间的怨恨，特别是由分居变成婚姻诉讼时，六到十二岁的孩子通常表现得很愤怒。为了孩子而尝试可能性不大的和好，可能会给他们以虚无缥缈的希望，因为所有的孩子都希望他们的父母从今以后能幸福地生活在一起。如果那些希望破灭了，对他们会是双重的打击。”1
所以，慎重地决定你的离婚举措，有必要的话和孩子们沟通，听听他们的意见。这也可以帮助他们，调整自己的情绪。
青少年阶段的孩子
面对父母离婚，他们总会装出一副成熟的样子。但是，事实上，处在身心成长变化最剧烈阶段的他们，更需要爱和关心。有时候，父母以为他们可以暂时照顾自己，就把这些孩子的需要放到一边。
可事实证明，这个阶段的孩子面对变故，更容易走入歧途。他们会很容易地去交友，甚至乱性和吸毒，误入不良少年的行列。所以，如果你的孩子也刚好处于这一阶段，那么多花点心思观察他的举动，不要让他们误入歧途，否则你会终身沉浸在自我的责备之中。
青年阶段的孩子
由于生理上的成熟和理性推理能力的提高，他们比较容易沟通。而且，他们正在走出家庭，融入社会，他们更能理解父母的个人需要。但是，他们对于父母离异，可能会更多实际的问题，比如财产的分割等等。所以，和他们沟通时，要处理好经济上的问题。
不要把你的情绪传染给孩子
当你和你的配偶处在婚姻纠纷当中时，要谨记的一点是，千万不要把你的坏情绪传染给孩子。须知，你的任何情绪都被孩子时刻关注着，影响着他们的心身。
你可以试着从下面的这些方法上去尝试：
1、 尽量的满足孩子的需要
你和他因为情感斗争、司法诉讼和家庭杂务，到处疲于奔命，生活早就偏离了常规。但是，你的孩子却特别需要以往的正常生活。所以，试着努力维持生活的原态，至少是在孩子们面前如此，不要让他们受到任何的大影响。这也许很难，但是你必须去尝试。
2、 多给孩子一些时间
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四、和孩子沟通(2)
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如何应对你的时间分割，这确实是个难题。因为这时候的你，会有很多的事情去处理，但是，你仍旧需要挤出些时间来给孩子们，让他们知道你还和他们在一起。
3、 经常地和孩子们拥抱
触摸能给人安全感，使人心情舒畅。对于幼小的孩子来说，经常地给他们些拥抱，让他们躺在你的怀里，听你讲故事或者看书，会给他们以充分的安全感。因为父母的争吵，已经让孩子对自己的家庭失去了存在的信心，他们每天生活在担忧和恐惧之中。马上将成为孤儿的假想，让他们整日诚惶诚恐。所以，不要忘记经常地拥抱他们、亲吻他们、帮助他们，给他们安全感。
4、 不要在孩子们面前说丈夫的坏话
这对你来说，可能比让你分出时间给孩子们来，还要难受。因为，你实在想不出有什么好的词语可以用来形容这个男人。你所能想到的只是，“这个恶棍，他毁了我的一生”，“流氓”、“无赖”等等的恶毒词汇。甚至，你在使用这些词语时，你觉得还不解恨，所以你还需要使用眼神和手势来表达你的愤怒。
小心，你的坏情绪正在改变你的孩子。理性地看问题吧，你的丈夫也许辜负了你，但是他可能还是个好父亲。而且，你必须明确的一点是，你失去了丈夫，但是孩子们并没有失去父亲。
5、 不要教育孩子去仇视他们的父亲
所有的孩子，都会从正面去认识他周遭的人，包括自己的父母。所以，不要试图去改变他们的认知结构，让他们去仇视自己的父亲。这会让他们不知所措。因为他们从来不知道，他们的父亲竟然会是这样的人。一旦他们带着你的眼光去看待他们的父亲，那么他就会带着同样的仇恨去看其他的人。
想想看，这将是多么可怕的一件事。孩子们再也不天真了，他们的世界中从此充满了怀疑和不信任。那对还未成年的他们来说，是多么痛苦的一种折磨啊。所以，不要教育孩子们去仇视他们的父亲，他永远是孩子的父亲，失去的只是丈夫的角色。要记住，孩子们有自己的世界观，你所需做的应该是完善他的认识，而不是力图扭转他的认识以适应你自己。那只是一种徒劳，反而还会适得其反。
真诚的告诉孩子你的决定
怎样做对孩子最好？怎样才能降低对孩子造成的痛苦系数？到底是在相互不能容忍的父母身旁生活好呢，还是在没有争吵但是却是单亲的家庭中生活好呢？这是你一直在考虑的问题。正因为如此的考虑，所以你一直犹豫不决。
根据专家的数据研究，其实对孩子来说，最具伤害性的不是家庭的破裂，反而是早已存在家庭中的敌意。父母的争吵和离婚，对于任何一个幼小的孩子来说都是一场灾害。但是，我并不赞同你要为了顾全孩子的利益，而委屈牺牲自己。事实上，孩子的利益从根本上讲，最终都是与父母的利益是一致的。结束一场痛苦的婚姻，无论是对你和他，还是对孩子，都是一件幸事。相信孩子，如果你处理得当，他完全有能力和你一起走出这个家庭。而且，他会表现得比你更坚强。
“他和我说，妈妈，以后我来照顾你，因为我是家里唯一的男人了。当他这样告诉我的时候，我真的很感动。他的表情严肃极了，认真的像是在给我一个永久的承诺。我爱他，我的孩子。”不要羡慕这位幸福的妈妈，其实你的孩子也完全可以这样让你感动。
在你做出最终的决定后，找个时间和孩子开诚布公地谈一次，真诚的告诉他你们的决定。并且，把你们之间的问题也全部对他坦白，让他理解你所做的一切。不要以为孩子还太小，不能让他知道，所以你选择隐瞒。
事实上，对孩子隐瞒是不正确的做法。如果你不告诉孩子你们的真实情况，孩子就会根据自己的观察而自作主张地进行猜测。那样，他们所猜测的结果可能会比事实更要可怕得多，效果适得其反。所以，真诚地告诉孩子你的决定，得到他的理解，让他和你共同分担。因为，他也是你的支持体系。
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四、和孩子沟通(3)
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试着把你的孩子当成是一个成年人，把你们之间的离婚问题当成一个成年人问题来和孩子交谈。并且，和孩子们讨论，让他们明白，在他们的生活中，到底哪些关系会改变，哪些不会改变。因为孩子们会担心他们以后再也见不到自己的父亲了，或者没法和他们联系。千万不要只是命令式地把你的决定通知给孩子，他们需要的是沟通，而不仅仅是得到讯息。
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*第四章关于离婚，你知道多少
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千万不要由着自己的任性脾气蔓延，你很痛苦这可以理解，但是不要因此而丧失了原本属于你自己的权利。否则的话，一旦法院判定结果下来之后，再去后悔就太无意义了。看看下面的这些内容，它能在你百般地情感纠纷中，给你以切实有效的帮助，维护你合法的权益。
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关于离婚，你知道多少
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当你和你的丈夫之间发生了矛盾，产生了情感危机，你最终选择离婚的方式来解决。但是，对于离婚，你又了解了多少。离婚，并不是你对丈夫不忠的惩罚，也不是你们在争吵时的筹码，更不是夫妻间的彼此怄气。这不是两个人过过家，过不下了就散。
从法律的角度来将，离婚更多的是一种法律行为。当你决定解除你们之间的这段婚姻时，作为当事人的你应该知道离婚的法律性质，以及由此带来的法律后果。它能让你，对于自己是否要采用离婚的形式来解决问题，将起到决定性的作用。而且，对于离婚所涉及到的法律知识的掌握，能让你在这场诉讼过程中占有先机和优势。
“说真的，都要离婚了，我早就死了心。还去研究那些个法律条例有什么用呢，他说怎么着就怎么着。我没有心情，我已经被抛弃了，我还能指望得到些什么。一切对我来说，都显得那么地不重要了，我什么都无所谓。”
千万不要由着自己的任性脾气蔓延，你很痛苦这可以理解，但是不要因此而丧失了原本属于你自己的权利。否则的话，一旦法院判定结果下来之后，再去后悔就太无意义了。看看下面的这些内容，它能在你百般地情感纠纷中，给你以切实有效的帮助，维护你合法的权益。
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一、你可以离婚吗？
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看到这个问题，你也许会发笑。难道我连离婚都没有权利了吗，离婚不就是想离就离吗？这日子都过不下了，当然就只能离婚了，这还有什么好问的。事实上，根据我国的相关法律规定，并不是所有的人都有资格离婚的。而且只有符合法律规定的人，才能用离婚这种法律行为来解决自己的婚姻问题。
这要从离婚的概念根源上谈起，那么到底是什么离婚呢？根据我国《婚姻法》的相关规定，离婚的概念是这样阐述的，“离婚，又指离异，是指配偶生存期间依照法律规定解除婚姻关系的行为，也称之为婚姻的解除。”
离婚这种行为是在配偶之间发生的，而且这里的配偶是指合法的夫妻，即双方到婚姻登记机关注册登记过，你们的夫妻关系是被法律所认可的。但是，在我们国家并不是所有的夫妻都到婚姻登记机关登记过的。有些农村偏远地区，往往缺乏这方面的法律意识，认为只要摆过酒，举行过仪式，两人就算是夫妻了。还有的，只是同居在一起，也从未去办理过相关的手续。
这些所谓“夫妻”是不合法的，他们的夫妻关系以及相应的权利和义务都不会受到法律的保护。一旦出现情感危机，向有关机关申请离婚，也是不被受理的。道理很简单，没有结婚哪来的离婚。所以这部分人，尤其是其中的女性，就无法通过法律来保障自己在离婚时应得的权益了。不过，对于这种情况，你也可以先申请补办结婚证，然后再申请离婚。
另外呢，离婚还有一个条件限制，就是得在配偶生存期间才可以实行。如果一方已经自然死亡，婚姻也就终止了，那也无所谓离婚了。如果一方是被人民法院宣告死亡，那也不属于离婚的范畴了，也是属于婚姻终止。关于宣告死亡，我国民法中有相关的规定：公民下落不明满四年的，或者因意外事故下落不明，从事故发生之日起满两年的，利害关系人可以向人民法院申请宣告此人已经死亡。从被宣告死亡之日起，你们的婚姻关系也就宣告终止了。
要始终记住一点的是，在离婚过程中，你和他的地位是平等的。不要害怕，更不要胆怯。你们双方都有提出离婚的权利，无论是过错方，还是无过错方，都可以是原告，或者被告。
不仅如此，对于共同财产的处理劝，你们之间也是平等的。并不会因为你是原告，在分割共同财产时可以比例多一点。同样，也不会因为你是被告，就会少占一点。谁也不能强迫你离婚，也不能找其他人来干涉你们的离婚。因为，为了保证离婚是当事人真实的意向，而非受到他人威胁或者胁迫，法律规定，无论是协议离婚还是诉讼离婚，你都必须亲自到场。
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二、离婚会有什么后果
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离婚不是两个人的任意妄为，也不是你一时兴起的冲动。离婚是一种严肃的法律行为，是由当事人申请，经法定程序得到法律的确认和准许后才发生效力的。离婚后，你的生活会因此而发生改变，一些所属关系都将有所变化。认识到这些变化，会对你将来的生活有直接的影响。
离婚后，你们不再是夫妻
这一点很重要，你必须清醒地意识到。离婚后，你们都成了自由人，你不再是他的妻子，他也不再是你的丈夫。你可以追求自己的幸福，他也可以。在这一点上，你和他都是自由的，谁都没有权利再去干涉对方的选择。
“他可以追求他的妖艳妩媚，
即使这多少让你有些心痛，或者愤怒。
但对他的选择，
你也无可奈何。
最理性的，
也最不伤害自己的，
只能letitbe。”
听听这首歌，你会觉得这就像是为此时的你度身而做。当然，他也不能对你的选择横加干涉。因为一旦离婚，你们的夫妻关系就已经随着婚姻的解除而完全脱离了。你们两人分道扬镳，各走各的，彼此之间不再存在忠实义务和抚养义务，完全是互不相干的两个独立个体了。有一句话叫做，“离婚了，就别来找我”，说的就是这个意思。
离婚后，你仍然是孩子的母亲
不要担心，离婚后孩子会不认你，或者永远地离开你。离婚这种行为所引起的法律效力，只在夫妻间发生，而父母子女关系依然存在。即使法律把子女判给当事人的一方，另一方作为具有血缘的父子、母女关系，不会因为婚姻的解除而受到影响。
正因为这样，作为母亲你有对孩子的监护权。如果暂时因某种原因无法行使监护权，孩子最终判给了你的丈夫直接抚养，也不要担心。因为，你仍旧有抚养的义务和探视的权利。而作为你的孩子，反过来他也对你有赡养的义务。这种因为血缘关系而产生的权利和义务，不会因为你婚姻关系的改变而改变。孩子仍旧是你的孩子，你也仍旧是孩子们的母亲。这是谁都无法改变的关系，即便是法律。
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三、没有过错，也可以离婚吗？
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和结婚自由一样，离婚也是自由的。你有权提出离婚，也有权反对离婚。无论是你的哪一种选择，他人都无权干涉。所以，如果你并不是特别愿意离婚，那么不要去听他的那些个无理的废话。你照样过你的生活，谁也不能强迫你。但是，如果你和他之间已经毫无感情可言，每次见到他都觉得对方面目可憎。那么在这种情况下，再让你和他一起共同生活下去，简直是一种不公平的惩罚和折磨。
有些人在离婚时往往会受到对方这样的责问，“既然你现在要和我闹离婚，那么为什么当初要选择和我结婚。”有时候，你也会为这些问题所困扰，自己为什么要离开他？其实，道理很简单。爱情它不是一成不变的，有些爱情会随着时间的推移而逐渐加深，越近黄昏，感情越浓。我们羡慕那些在公园里手牵手的老人们如初恋般的浓情蜜意。
“执子之手，与子偕老”，是我们每个人追求和向往的。但是人生并不是如此单纯的，有时候你在初恋时没有发觉的他的缺点，会在婚姻中慢慢呈现。人们都说，热恋中的人智商低地只有零，虽然这话有些偏激，但是也不无道理。因为热恋，让你把他的优点放大，大到足以掩盖住了他的缺点而让你不得见。然后，随着时间的推移，热情的渐渐退出，他的缺点就会逐渐凸现出来。或者原本没有的缺点，现在滋生了出来。
面对这样的情况，你劝告、阻止，甚至到后来的争吵，但是这一切都无济于事，你发现自己陷入了一个感情的泥沼。无论你怎样的努力，都不能激起他的一点儿涟漪。是选择随遇而安，得过且过，还是选择放弃这段感情，让自己重新来过。我们欣喜的发现，大多数女性都选择了后者，这应该说是时代的一个进步。
当对方有过错，导致感情破裂而走上离婚道路的，在法律上我们通常称之为“有过错离婚”。但有时，导致婚姻破裂的并不完全是因为对方有过错引起的。有时只是因为对待生活的态度不同，比如一方比较积极进取，另一方则主张随遇而安；或者在经济上对于物质的处理方式不一样引起了争吵，比如一方追求物质享受，另一方则为人简朴；或者是因为文化程度上的差异产生了情感上的差距。像这些情况，不存在谁对谁错，也就是不存在“过错方”，但这也确实造成了夫妻关系的破裂。你同样也可以提出离婚，这就是“无过错离婚”。
在保障“有过错离婚”的同时，也保障“无过错离婚”，这才最能体现真正意义上的“离婚自由”。所以，患有婚姻沉默症的你，完全不必担心因为无过错，法院就不予受理。只要你们离婚的意向真实一致，不存在任何虚假，离婚都会成为现实，而没有过多的障碍。
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四、是他犯了错，他有什么资格提离婚？
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在婚姻生活中，他违背了当初的承诺，在感情上背叛了你，有了婚外情；或者对你在精神上采取挖苦、讽刺等手段打击你，在身体上采用暴力手段殴打你、虐待你；甚或在你不情愿的时候，强迫和你发生性关系，采用你不喜欢的性交姿势和你做爱。这一切，都对你造成了伤害。你责问自己，这就是自己苦苦守侯来的爱情吗，是这个样子的吗？为什么自己还要沉默，还要在为这份不值得珍惜的婚姻耗费下去？所以，你有权，也完全可以理直气壮的解除你们之间的夫妻关系，提出离婚。
一般人都会认为，离婚应该是无过错方提出的，因为她们受了伤害。所以在离婚诉讼过程中，你是原告，而他就是被告。事实上，也确实如此。但是，相反的情况，也同样会发生。他同样也可以成为原告，而你则就是被告了。
但是，你不要惊讶，也不要气愤，作为有过错的他也同样有权利提出离婚。这是他的权利，但同时也是为了维护无过错方的合法权益。你可能不太能理解，让他有劝提出离婚，怎么会是对你的权益维护。事实上，在很多离婚事件中都表明了一点，那就是加大过错方的离婚难度，过多设定过错方的离婚条件来作为对过错方的惩罚，其最终并不会给无过错方和她们的子女带来任何的实质性帮助。相反，更多的时候，还带着一点陪绑的味道。
比如，我们来设置一个场景对这个现象加以解释。你会很快明白其中的意味，因为这个场景非常的普遍：
他移情别恋，爱上了别的女人。你一下子接受不了，气愤。但是，除了气愤，还是只能气愤。你不同意离婚，也不允许他提出离婚。你觉得不能就这样便宜了这家伙，你要跟他斗，跟他耗时间。但是，你慢慢得发现，你的愤怒根本就找不到对手，因为他已经不爱你了，也不关心你，无心和你计较。你打出去的拳头，遇到的不是供你发泄怨气的沙包，而是一团虚无飘渺的空气。
你看着他得意洋洋，春风满面地在大衣镜前穿着西装、打着领带，对你愤怒的言辞不屑一顾。或者他干脆搬到外面，和他的情人住在一起，终日不归。而当他在外面杯筹交错、寻欢作乐时，你却在家独守空房。你打不着他，因为他从不回家，你也骂不到他，因为你所拨打的电话不是空号就是忙音。你顿时觉得没劲，没劲透了。你觉得这根本不是在惩罚他，倒像是在折磨自己了。你觉得当初实在是应该同意他的离婚要求，因为强扭的瓜确实不甜。
现在，你该明白了吧，为什么让他提出离婚其实是对你有好处的。当然，让过错方拥有提出离婚的权利，并不是在纵容和放任他，而是通过法律规范的调节维护无过错方、弱势女性及其未成年子女的利益，让有过错方付出一定的代价，以起到惩罚和警示的作用。
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五、感情破裂的十四种情况(1)
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虽然我们说离婚自由，但这是相对的，受到一定的规定和程序限制的。没有限制的离婚，不是离婚的自由，而是轻率的离婚。
我们的法律保障离婚自由，是为了保障当事人摆脱痛苦和追求幸福的权利，但是轻率离婚则可能成为一些不负责任的人，抛弃对方的冠冕堂皇的理由和借口。如果对他们的行为放任自流，对轻率的离婚不加限制，那就会违背离婚自由的初衷，也有违我们的道德标准。
但是，由于轻率离婚和一般性的自由离婚之间，很难划分一条明确的界线，这就给界定两者之间的区别带来一定的困难。所以，法律上也是尽可能的设置了一定的参考依据来防止轻率的离婚。比如，离婚都得经过法定程序，得到法律的确认后，才准许离婚。
感情破裂一般是人民法院判决是否准许离婚的法定条件之一，所以你有必要确定你们之间的感情到底是否已经破裂。这里我向你介绍法律判定感情破裂的常见十四种情况：
1、夫妻一方患有法律禁止结婚的疾病，或者有生理缺陷及其他原因不能发生性行为，且难以治愈的。
性问题，一直是人们比较敏感和较多回避的一个话题。即使在现代这个对各种观念日益开放的社会，因为婚内性问题而提出离婚的还是比较少。但这并不是说婚内性问题产生的少，而是大多数人不愿直面这一现实，而假借了其他借口来实行离婚。
但是不可否认的是，作为爱情基础之一的性行为对于婚姻的重要性是不言而喻的。如果你们之间没有正常的和谐的性生活，那么你们的婚姻多半是不牢固的。
2、婚前缺乏了解，草草结婚，婚后又未建立夫妻感情，难以共同生活的，这种情况也比较多。
对于婚前缺乏了解而草草结婚的，可以分为物质的和非物质的。有些人为了物质方面的原因，或觉得对方的收入高、权势大，掺入了某些交易的因素而结婚。以为婚后可以培养感情，但却发现这只不过是自己一厢情愿的美好想法罢了。

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