我们吸纳到体内的都是这种生命、这种爱、这个灵。这就是“气能”，或者叫“气
以太”，它的存在无时无刻不可或缺。这就是宇宙能量，这就是太阳丛的生命。
*24. 当呼吸的时候，我们把空气吸入我们的肺部，同时也吸入了这种“气能”，
让生命本身注入到我们体内，因此，我们有机会与“全部生命”、“全部智慧”、
“全部物质”建立起联系。
*25. 认识自己与宇宙法则之间的关系，知道自己与它和谐统一，让自己学会有意
识地与它保持一致，这样，你就能够掌握让自己从疾病、匮乏、局限中解放出来
的规律。说到底，也就是能够让你呼吸到“生命的气息”。
*26. 这种生命的气息是超自然的存在。这就是“真我”的精华，纯粹的本质，或
者说，就是宇宙存在，而我们如果能够有意识地与它保持和谐统一，就能使它扎
根生长，并控制行使这种创造性的能量。
*27. 思想是一种创造性的振动形式，环境的生成取决于我们的思想状态，因为我
们所释放的能力，正是我们所拥有的。我们必须“是”什么，才能去“做”什么。
我们“做”的程度也取决于我们到底“是”什么样的。因此，我们的所作所为完
全和我们的“存在”本质相吻合，而我们的存在取决于我们的“思想”。
*28. 每当你进行思考，你就开动了因果循环的列车，你所创造的环境完全与产生
它的思想状态相吻合。思想如果能够与宇宙精神保持一致，那么就会引发相应的
好的结果。而破坏性的或是混乱不堪的思想都可以运用，但是永恒不变的规律不
会允许你“种瓜得豆”。你可以随心所欲地运用这些神奇的创造力，但一切后果
须得自负。
*29. 这就是来源于“自由意志”的危险。有些人可能以为通过意志的强制性作用
可以迫使这个法则进行改变。通过“意志力”，他们能够“种瓜得豆”。然而，创
造力的基本原理是普遍存在的。因此，想要通过个人意志的力量使宇宙力量依从
我们的愿望是一种歪曲的理念，这种理念可能会获得一时的成功，但终究会落得
105
个铩羽而归的下场──因为这种想法与它所寻求的宇宙力量存在着冲突。
*30. 迫使宇宙与你妥协不过是个人的一厢情愿，这种用有限对抗无限的做法无异
于螳臂当车。只有与不断向前运动的“宇宙整体有意识地协调合作，才能最大程
度地把握住我们永恒的幸福。
*31. 你本周的课业是，进入到“寂静”的状态中，聚精会神，思考这个道理──
“我们活在他的里面，存在于他的里面，也在他的里面运行”，这句话是绝对精
确的！你的存在是因为他的存在。如果他是无所不在的，那么他一定也在你的里
面。如果他是万有之有，那么你一定就在他的里面！如果他是灵，那么你是“按
照他的形象和样式所造”，而你和他在精神上的差异仅仅是程度之分，而作为他
其中的一个部分在特性上必然与整体完全一致。如果你能对这些大彻大悟，你就
会认识到善恶之源，看到集中意念的神奇能量，找到解决所有问题的─
─不管是健康问题、收入问题还是境遇问题。
深邃、透彻、符合逻辑的思考是一种能力，这种能力是一切过失、差错、迷
信、盲从、谬论、狂热、偏激的公认的死敌。
第二十一周：敢于提出大设想
简介
成功的秘诀之一，通往胜利的途径之一，也是大智大勇者的造化之一，就是敢于
提出大设想、大思考。有大智慧的人，总是从大处着想。而只有从大处着眼的人，
才能取得大成功。
很高兴开讲第二十一章。在本章中，你会学到：成功的秘诀之一，通往胜利
的途径之一，也是大智大勇者的造化之一，就是敢于提出大设想、大思考。
在下面，你也会发现，我们的意识中出现过的一切想法，不管它存在的时间
有多久，都会在我们的潜意识中留下戳记，因而构成了一种模式，我们的创造性
能量就是按照这种模式编织我们的生活和环境的。这就是神奇的祈祷力量的奥秘
之所在。
我们知道，宇宙是遵循法则运转的。事凡有果，势必有因，只要是相同的“因”，
在相同的情境下，一定会产生相同的“果”。因此，如果祈祷曾经被应允过，那
么只要是在合适的条件下，所有的祈祷就都会被应允。这一点是绝对真实的，否
则，宇宙将不再是有序的日月星辰，而成为一片空虚混沌。如果祈求就能得到答
覆，那么这种答覆一定是遵循法则的。这种法则是绝对、准确、科学的，就如引
力法则和电力法则一模一样。对这种法则的领会将带领人们不再扎根于迷信盲从
的沼泽，而是奠基在科学观念坚固的磐石上。
然而，很不幸的是，很少有人知道应该如何去祈祷。他们知道有数学定律、
化学原理、电力法则，但不知道为什么，他们却从来不知道有精神法则，而所谓
的精神法则是同样确定、科学、严格的，它准确无误、亘古不变地运行着。
107
《第二十一章》
*1. 力量的真正奥秘在于对力量的认识。宇宙精神是无条件存在的，因此，只要
我们能清楚地意识到我们与宇宙精神的同一性，那些外在的条件和局限对我们来
说就会显得微不足道。当我们从条件和局限中解放出来，获得自由，我们就能够
随心所欲。我们自由了！
*2. 一旦意识到内在世界这种取之不尽、用之不竭的力量，我们很快就能从中汲
取力量和勇气，运用它并创造出这种认知带给我们的更多更好的机会，因为不管
我们意识到什么，这种意识都会在客观世界中彰显出来，并获得有形的表达。
*3. 这是因为，无限精神是万物产生的根源，它是一个不可再分的整体，而任何
个体都是这种永恒能量分流的渠道。我们的思考能力也就是我们作用于宇宙质的
能力，我们所思所想的，也正是我们在客观世界中所创造的。
*4. 这个发现不啻于奇迹，这意味着精神在性质上是超凡的，在数量上是无限的，
其中包含了无穷无尽的可能性。意识到这种能力，你就能够成为一根“通电的线
路”，就好比把一根普通的电线接到了带电的线路上一样。宇宙就是一根带电的
线路。它的能量足以让你应对个人生活中层出不穷的问题。当个人的精神触摸到
宇宙精神的时候，就能够接收到所需要的全部能量。这就是内在世界的作用。一
切科学都认可这个世界的存在，一切力量都取决于我们对这个世界的认知。
*5. 从不完美的境遇中解脱出来的能力取决于精神行为，而精神行为又取决于对
力量的认知。因此，我们越是认识到自己与一切力量之源的统一，我们就越有力
量去控制和把握所有的外部环境。
*6. 大理念有一种消灭一切小理念的倾向，这样才能使自己抱持的理念大到足以
去抵消并摧毁一切渺小的、不良的绊脚石。带你进入到一个更加开阔的思想领域
中，当你的精神容量变得更加开阔，你就可以让自己处在更好的位置上，以实现
一此有价值的事情。
*7. 这就是成功的秘诀之一，是通往胜利的途径之一，是大智大勇者的造化之一。
有大智慧的人，总是从大处着想。精神的创造性能量，在应对大环境时，并不比
应对小环境更困难，它总是举重若轻、化难为易。它既存在于“无穷大”中，也
存在于“无穷小”中。
*8. 当我们认识到这些精神的事实，就会明白我们是如何把意识中的情境带到客
观世界中的，因此任何在意识中存在过一段时间的想法，最终都会在潜意识中留
下印记，转换成一种创造性能量，从而渗入到个体的生活与境遇中。
*9. 我们所遭遇的环境就是这样产生的，我们的生活不过是我们的思想和心态的
折射。我们知道，正确思想是一门科学，这门科学涵盖了所有学问。
108
*10. 研究这门科学，我们就知道，任何想法都会在大脑中留下印记，这种印象创
造了精神倾向，而精神倾向又创造了性格、能力和意图，性格、能力和意图的综
合作用，决定了我们在生活中所遭遇的一切经历。
*11. 这些经历正是通过引力法则的作用，在我们的身上显现出来的。正是在这一
法则的作用下，我们在外在世界中所经历的一切，都与我们的内在世界相一致。
*12. 支配性的思想或心态，就像一块磁石，只不过遵循的是“同性相吸”的法则，
因此，心态总是把那些与其特性相一致的外在境遇吸引到你的身边。
*13. 这种心态也就是我们的人格，它由我们自己头脑中所产生的想法组成。因此，
如果我们希望自己的境遇发生改变，惟一要做的就是改变我们的想法，这反过来
会从改变我们的心态，改变我们的人格，从而也就改变了我们在生活中遭遇的人
和事，环境和经历。
*14. 不过，改变心态并不是一件容易事，但通过坚持不懈的努力，还是可以实现
的。当我们的头脑中摄入精神图像的时候，精神状态就形成了。如果我们不喜欢
目前的图像，我们可以拿去其中有负面作用的成分，创造新的图像，这就是视觉
化的艺术。
*15. 当你完成了这步，你就开始将一些新的东西吸引到自己身边了，这些新的事
物是与你脑海中新的图景相吻合的。这样做：把你理想中的一幅完美画面印到你
的心灵中，这幅画面应该是你希望在客观世界中实现的，在你的心灵中保存这幅
图画，一直到它变成现实。
*16. 如果实现愿望需要决心、能力、才华、勇气、力量或任何其他精神能量，那
么这些也应该是你的精神图像中必不可少的要素。把它们放入你的内心深处，它
们是图像中最关键的成分。它们是情感和理性的结合，这将会产生不可抗拒的魔
力，把你需要的一切带到你的身边。它们会把生机赋予你的精神图像，生机意味
着成长，一旦它开始成长，那么实际的结果就必然会实现。
*17. 不管你做什么，都应该毫不犹豫地去追求能够达到的最高境界，因为精神力
量时刻准备对你是以援手，只要你有坚强的意志，努力把这种至高的追求转化为
行动、造化与事件。
*18. 这种精神能力如何发生作用，与我们的习惯是如何养成的非常类似。我们做
一件事情，反反覆覆去做，这件事情就会变得轻而易举，甚至是习惯成自然。而
要改掉那些坏习气，道理也是一样。只要我们不再做某事，一而再，再而三地避
免它，直到我们完全从中解脱出来。如果我们偶尔失败跌倒，也绝不应该丧失信
心，因为这个法则是绝对的、不可战胜的，它信任我们的每一次努力、每一次成
功，即便我们的努力和进步并非总是一帆风顺。
*19. 这条法则可以为你做任何的事情。大胆地相信你自己的理想吧！要记住，人
的天性是能够被理想塑造的，你只要把理想当作既成事实去想它。
109
*20. 生命中惟一的战争就是理念的争斗，这是少数与多数的斗争。一方是建设性
的、创造性的思想，另一方是破坏性的、负面的想法。创造性的思想受理想的支
配，消极的思想受表象的支配。双方各有势力，有科学家、文学家和实干家。
*21. 站在创造性思想一方的，代表性人物就是那些在实验室里、或是通过显微镜
和望远镜观察世界的人，与他们并肩而战的是商界、政界以及科学界的权威人士。
而在消极的一方，代表性的人物就是那些花费时间研究传统和习俗，错把神学当
宗教的人，还有那些错把权力当权利的政客，以及成千上万喜欢先例胜过喜欢进
步的芸芸众生，他们总是向后看而不是向前看，总是注意到外在世界，却对内在
世界一无所知。
*22. 归根结底，只有这两类人。对于每个人来说，若是不站在此方，就得站在彼
方。要么倒退，要么前进。对一个运动的世界而言，想要站在原地不动根本就是
不可能的事。正是那些不想进步、想要站在原地静止不动的尝试，才使得那些恣
意专横、极不公平的陈规陋习有了保障和力量。
*23. 我们正处在一个急剧变迁的时期，无处不在的动荡局面就是明显的例证。人
类的诉苦声就像是天空中一连串滚滚雷鸣，一开始是低沉而凶险的闷响，逐渐地，
声音越来越大，穿过层层乌云，闪电划破长空，照彻大地。
*24. 那些在产业、政治和宗教世界的前沿阵地上巡逻站岗的哨兵们，忧虑不安地
互相招呼：夜里如何。（译注：语出《旧约．以赛亚书》第21章）他们所占据并
努力把持的位置，每时每刻都面临危机和风险。而新时代的黎明必将宣告，现存
的秩序已去日无多。
*25. 新旧体制之间的争锋，社会问题的症结，完全是一个人类智慧对宇宙本性的
信念问题。当他们认识到宇宙精神的超验力量就存在于每个人的心中的时候，就
可能会制定出这样的法律：它们尊重多数人的自由和权利，而不是少数人的特权。
*26. 尽管抗议的浪潮一个接着一个，但只要人们依然认为宇宙能力是一种非人类
的能力，一种对人类来说陌生遥远的能力，少数的特权就很容易借助神权确立他
们的统治。因此，民主的真正要义，在于提升、解放并认知人类精神的神圣性；
在于认识到一切能量都源于内在。任何人都不比其他人拥有更多的权力，除非人
们自愿地授权给他。旧的体制让我们相信，法律高于立法者。把“神的选择”的
宿命论信条制度化了，特权和个人不平等所带来的每一种形式的罪恶，其根源正
在于此。
*27. “神的精神”就是宇宙精神。它不允许有例外，不允许有偏爱。它的作为不
会出自心血来潮或是一时的怒气、忿恨和嫉妒。它不接受人的恭维或是甜言蜜语
的欺哄，不为同情心所动，不会随意根据人的想法把生存、幸福的需要厚赐予人。
宇宙精神对任何人都一视同仁，公正不阿。但是，如果谁能够认识并领会自己与
宇宙精神的同一性，看起来宇宙精神就会对他青睐有加，因为他发现了一切健康、
财富和力量的源泉。
110
*28. 你本周的作业是，集中精力思考学到的真理。努力认识到这一点，真理能够
使你自由，如果你能学会运用这种科学的思想观和精神法则，你就会发现在你通
往成功的道路上没有什么事情能够成为你永远的阻碍。要明白，你正在用你内在
心灵的力量具体化你的外部环境。要认识到，“寂静”提供了随时可以利用而且
几乎无穷无尽的机遇，唤醒你对真理的最高认识。试着去领会，“全能力量”本
身就是绝对寂静，其他的一切都是变化的、活跃的、有局限的。因此，通过集中
意念而进入“寂静”之境，才是探索、唤醒、表达你内在世界神奇的潜在力量的
惟一正确的方法。
训练思想带来的机遇是无穷无尽的，它的益处是长存不息的，然而，却很少
有人愿意下功夫把自己的思想导入让自己受益的正确渠道，而是一切都听凭运气
的摆布。
第二十二周：改造自己的内心世界
简介
人们目前的性情、境遇、力量以及健康状况都是过去思维方式的结果。积极的思
想，带来积极的结果。如果我们希望健康、强壮、充满活力，那么健康、强壮、
充满活力的思想就应该成为我们主导性的思想。
在第二十二章中我们将会学到，思想是精神的种子，如果把这种子栽入潜意
识的土壤，它就会发芽、长大的趋势。但不幸的是，结出的果实往往不尽人意。
各种形式的炎症发热、麻痹瘫痪、神经过敏、疾病缠身，通常都是由一些
诸如恐惧、忧烦’焦虑、苦恼、嫉妒、憎恨等想法所致。
生命系统由两种独立的程序组成：第一，吸收、利用物质营养，建造细胞；
第二，分解、排泄废物。
一切生命都基于这些建设性和破坏性的活动，而构造细胞所需的一切必需
品不过是食物、空气和水，这样看来，想要延长寿命，岂不是一件挺简单的事情
吗？
奇怪的是，生命系统的第二套程序，也就是破坏性的活动，导致了一切疾
病，少有例外。体内的物质垃圾积聚起来，渗透到机体的组织细胞中，而引发自
体中毒现象。这可能是局部的，也可能是整体的。前者会造成身体某个部位的不
适，而后者会影响到整个身体机能。
那么，摆在我们面前的问题是，想要使病休康复，就要增强整个机体的生
命流量和配给。我们只有通过消除意念中的恐惧、忧烦、焦虑、苦恼、嫉妒、憎
恨等等破坏性的想法，才能做到这一点。这些破坏性的想法，损耗、摧毁着我们
神经和腺体，而那些毒素和垃圾的排泄和清除正是由这些神经和腺体控制的。
“营养食品”和“滋补品”无法延年益寿，因为这些针对的，不过是生命
的次要现象。那生命的主要现象是什么？我们如何联系它？这些将在本章中阐
述，我很荣幸现在开讲。
112
《第二十二章》
*1. 知识是无价的，通过对知识的运用我们可以去实现自己理想的未来。当我们
认识到自己目前的性情、境遇、力量以及健康状况都是过去思维方式的结果时，
就能更好地领会知识的价值。
*2. 如果我们的健康状况并不理想，那我们首先应该反省一下我们的思维方式是
否有问题。我们不要忘记，一切的思想都会在心灵中留下印记。而所有的印记都
是一颗种子，沉入到潜意识的土壤中，形成某种倾向。这种倾向就会把类似的想
法吸引过来，种子就这样慢慢长大，甚至在我们意识到它以前就已经丰收在望了。
*3. 如果这些想法中存在着疾患的恶因，那我们收获到的就是病痛、失败、软弱、
颓废。问题是，我们在想着什么，我们在创造什么，我们将会收获什么？
*4. 如果你的健康状况需要做出调整，视觉化的规律对你很有帮助。你可以在你
的脑海中构建一幅体格健壮完美的图画，并让它印在你的心灵中，直到被潜意识
吸收为止。通过这种办法，很多人在几周之内就治好了长期以来的慢性疾病，数
以千计的人在几天之间、甚至十几分钟之内就战胜并消除了各种普通的小病小
痛。
*5. 精神通过共振的原理对身体产生作用。我们知道，精神行为是一种振动形式，
所有存在形式也都是一种运动模式，一种振动频率。因此，任何振动都会改变体
内的原子活动，影响到每一个生命细胞，在细胞组织内部引发化学变化。
*6. 宇宙中的万事万物都不过是一种振动形式。改变振动频率就改变了食物的本
质、性质和形态。大自然中，无论是可见的还是不可见的景观，都处于振动所引
起的永恒变化中。因为思想也是一种振动形式，因此，我们可以运用这种力量。
我们可以改变思想的振动方式，让我们的身体达到良好的状态。
*7. 我们每时每刻都在运用着这种力量。正因为大多数人都是在不自觉地运用这
种力量，因此常常会招致令人不满的结果的出现。所有问题的产生，其关健就取
决于我们是否智慧地运用它，只有智慧地运用才能让一切随心所愿。这样做其实
并不难，因为我们大家都有足够的经验，知道如何让身体产生愉快的振动，也知
道是什么让身体产生难受、不快的感觉。
*8. 因此，我们可以把自身的经验当作顾问。当我们的思想是崇高的、进步的、
勇敢的、高贵的、善良的、具有充分的建设性的时候，我们就启动了引发某种积
极结果的振动形式。如果我们的思想充满了嫉妒、愤恨、挑剔、恶毒或是其他种
种不和谐的情绪的时候，我们就启动了另外一种性质的振动形式，带来的也是恶
劣的后果。不管是何种振动形式，如果持续下去，就会在现实世界中成形。前一
种情况会带来身心健康、道德完善，而后者则会导致混乱、疾患与种种不和谐的
结果。
113
*9. 我们现在应该明白，精神拥有一种能够控制身体的能力。
*10. 客观精神会对身体产生影响，这一点众所周知。如果有人对你说了什么滑稽
的事情，你就会发笑，整个身子都会晃动起来，这说明思想能够控制身体的肌肉。
再比如，如果有人对你说了什么事情，引发了你的同情，你可能会泪水盈眶，这
说明思想控制着身体的腺体。再或者，如果有人说了什么让你怒发冲冠的事情，
你会感觉到血液涌上你的头部，这说明思想也能够控制血液的循环。但这些经历
都不过是客观精神对身体的作用，这种作用是暂时的，其效果稍纵即逝，一切很
快就会恢复原告的样子。
*11. 潜意识控制身子的行为方式完全不同。如果你受伤了，会有成千上万的细胞
立即开始行动，进行医疗救治的工作。几天或十几周以后，伤口就痊愈了。如果
你骨折了，世界上没有任何一个外科医生能够帮助你把断骨焊接到一处（我不是
说，他们不能插上钢板或是其他的器械帮助骨骼的恢复或是取代断骨）。医生可
以帮助你把骨头复位，而潜意识就会立刻开始焊接工作，在短期内断骨又会像以
前一样坚固了。如果你吞食了有毒的东西，潜意识会立刻发现危险，然后激烈反
抗，把毒素驱逐出去。如果你感染了一种危险的病毒，潜意识会马上开始建筑一
道防御墙，把受到感染的区域包围起来，然后用专门对付侵略者的白血球吞噬那
些受到感染的部位。
*12. 这种潜意识的过程通常不会在人的认识或是指引下发生，只要我们不加干
涉，结果一定是完美的。然而，由于这上百万个修复伤损的细胞个个都充满智慧，
并且随时对我们的思想做出反应，因此我们的一些恐惧、怀疑、忧惧的想法常常
让这些细胞瘫痪麻痹、变得无能为力。这些细胞就像是一支工人大军，每次出发
准备执行一件重要的任务时，刚一开始你就号召他们罢工，或是突然改变了它们
的行动计划，久而久之，它们就变得灰心丧气，最后干脆放弃行动。
*13. 通往健康的途径，是建立在共振法则的基础上的，这是一切科学的基石。共
振法则通过精神、也就是“内在世界”发生作用。这是一种个人的努力和实践。
我们的力量世界就是自己的内在世界。如果我们足够聪明，就不应该浪费时间，
而是赶快行动起来，针对“外部世界”中出现的问题寻找解决方案。外部世界只
不过是内在世界的反映。
*14. 答案总是能够在“内在世界”中找到。通过改变成因，结果也会发生变化。
*15. 你体内的每一个细胞都是充满智慧的，它们听从你的吩咐行事。这些细胞都
是创造者，它们按照你规定的模式创造出准确的图案。
*16. 因此，如果主观意识中存在的是完美的图像，那么创造性的能量也会塑造一
个健康完美的体魄。
*17. 大脑细胞的构造方式也是一样。大脑是受到精神状态，也就是心态的影响，
所以，如果不良的精神状态导入主观意识中，主观意识就会把这种信号传递给我
们的身体，这样我们就应该明白，如果我们希望健康、强壮、充满活力，那么这
114
