要尽可能延后孩子看电视广告的年龄。广告会让孩子想要高脂肪的垃圾甜食，这对他们的大脑非常有害。我宁愿让孩子们看公共电视台的无广告节目，或是没有广告的DVD或录像带。
使用童锁解码器
2000年以后生产的所有13英寸以上的电视机，都必须有童锁解码器功能，使父母们可以根据称为“电视父母指导”的分级制度来阻截不适合自己孩子看的节目。我强烈推荐所有的父母充分利用这项技术的好处。节目分级的依据，是语言、暴力和色情内容以及情节是否会吓到小孩子。分级如下：
TV-Y表示节目适合所有年龄的孩子，包括2～6岁的孩子。
TV-Y7表示节目适合7岁以上的孩子，可能包括一些让孩子感到不安的幻想和暴力。
TV-G表示尽管节目不是为儿童设计的，但适合所有年龄的孩子。
TV-PG（建议应有父母的指导）表示节目可能有不适合小孩子的语言和主题。大多数情境喜剧--其中许多都有高度性暗示的内容--以及可能含有暴力内容的某些晚间情景剧都属于这一类。5岁以下的孩子绝对不应该看这类节目。在孩子看电视时，要用童锁解码器阻截这些节目。
TV-14（家长应强烈关注）表示由于节目中的语言、暴力或色情内容而不适合14岁以下的孩子。在孩子看电视时，要用童锁解码器阻截这些节目。
TV-MA（只限成人观看）表示节目是特别针对成年人设计的，而且可能不适合17岁以下的孩子看。在孩子看电视时，要用童锁解码器阻截这些节目。
正文 教给孩子初步的电脑技能
手机电子书·福哇网 更新时间:2010-4-1 12:09:18 本章字数:208
教给孩子初步的电脑技能
尽管我不提倡禁止孩子看电视或玩电子游戏，但你可能会说，一个既不看电视也不玩电子游戏的孩子在学校才可能取得成功。但是，你不能用同样的理由反对孩子使用电脑。事实上，在学校生活的早期--甚至可能在幼儿园--孩子就会接触电脑。在上学期间，他要用电脑做研究、写论文甚至取得图书馆里的书。让孩子可以自在地按照电脑屏幕上的指引、用键盘输入和操作鼠标是很重要的。
正文 用电脑提高孩子的智商
手机电子书·福哇网 更新时间:2010-4-1 12:09:19 本章字数:902
用电脑提高孩子的智商
问题在于，什么时候是让孩子学习这些重要技巧的正确时间呢？有可靠的证据显示，与那些在家里很少或没有接触过电脑的孩子相比，那些在进入幼儿园时就具备了基础电脑知识的孩子在学校的表现会更好。在《儿科》杂志发表的最近一份研究中，俄亥俄大学的研究人员评估了122名3～5岁的孩子，以确定在入学前就使用电脑的孩子是否有任何优势。结果表明，优势相当明显。研究人员表示，与没有接触过电脑的孩子相比，那些每周在家里或亲戚朋友家使用三四次电脑的孩子，在智商测验中的得分平均高出7～10分，在入学准备测试（用来评估孩子对大小、方向、位置、时间、数量和分类等基本概念的理解）中的得分也明显较高。有趣的是，接触电子游戏并不会让蹒跚学步的孩子获得同样的益处。（见本章后面讨论电子游戏的内容。）
请注意，当我提到电脑软件时，我说的并不是无法教给孩子基础电脑技能的电子类教育玩具或“益智玩具”。用这类玩具，孩子们学会的是如何操作专门针对某个游戏的小键盘，但这和电脑的不一样。因而，当我提到电脑时，我说的是传统的电脑配置：屏幕、键盘和鼠标。
到3岁左右时，大多数孩子注意力集中的时间和手部灵巧性已经可以用电脑键盘并操作鼠标了。这不是说他们会做得和一个成年人一样好，而是说他们可以开始学习基本动作了。这是让孩子接触电脑，并和她一起操作以便让她对这项技术真正感到快乐而自信的好时机。我不建议让3岁以下的孩子使用电脑，因为我不认为他们会因此而有多少收获。如果你18个月大的孩子碰巧过来，看见你正在使用电脑，你当然可以把她抱起来放到你的腿上，让她看你在做什么。如果她想要的话，你甚至可以让她玩鼠标。但是，我不会让这种情况每天都发生。这并不是一个有意义的体验，你的孩子可以更好地运用她的时间。
电脑训练有助于孩子为入学做好准备，但也可能造成孩子与人接触较少。因此，我建议，在孩子使用电脑时，要有一个能提供积极的人际交流的成年人陪伴，孩子在这种情况下还能学得更好。
下面是一些如何确保你的孩子从用电脑的经历中得到最大收获的建议：
正文 使用适合孩子年龄的软件
手机电子书·福哇网 更新时间:2010-4-1 12:09:21 本章字数:485
使用适合孩子年龄的软件
孩子用的软件应该适合其发展阶段，也就是说，应该是针对特定年龄段的。要确保买的软件是为3岁以上孩子设计的。对于3～5岁的孩子，目标应该是教给他们基础的电脑技巧，比如，如何按照说明操作、如何通过电脑菜单浏览，以及如何用鼠标或键盘在屏幕上操作。软件的操作说明应该很简单。即使你的孩子很聪明，也不要认为她能用为更大的孩子设计的软件。那只会让她受到挫折，不再做这个活动。让一个孩子在使用电脑时获得自信，要比让她觉得始终在受到挑战好得多。我最喜欢的软件之一是“雪莉给我的第一个电脑游戏”（Shelly′s My First Computer Game），这是由先进大脑科技互动（ABT Interactive）公司为3～6岁的孩子设计的。这个软件非常简单，3岁的孩子自己就能理解和浏览（虽然我还是希望孩子操作时有成年人陪伴）。当孩子掌握了不同的技巧后，就可以进入不同的水平，并做更复杂的活动了。我也喜欢给我自己的孩子使用的“聪明兔”（Reader Rabbit），它不仅能教给孩子电脑技巧，而且能够加强阅读能力。
正文 不要用“操作和练习”式软件
手机电子书·福哇网 更新时间:2010-4-1 12:09:22 本章字数:418
不要用“操作和练习”式软件
小孩子不应该用测验蹒跚学步孩子的字母或数数能力的所谓“操作和练习”式软件，给小学生用的很多软件都是这种软件。这些软件就如其名称一样无聊、重复，抹煞了学习的乐趣。让孩子用软件来熟悉电脑及其操作方式，要比掌握一个具体的科目重要得多。具有讽刺意味的是，很多儿童心理学家都相信，滥用这种软件可能会毁掉孩子的创造力--而这是学业成功的最基本要素。（我认为，很多此类软件只是那些拙劣的课堂教学方式的电子版--用操作和练习取代互动和想法的分享。）一个好的软件会增强孩子的听力，帮助孩子学会如何按照操作说明进行操作，并且强化阅读与数学，而不需要让孩子反复做一系列的练习。
限制使用电脑的时间
3岁以下的孩子不应该使用电脑。3～5岁的孩子每天可以使用电脑30分钟左右。虽然电脑对我们的生活很重要，但孩子应该用大部分时间做其他事情，比如阅读或在户外玩耍。
正文 留意孩子的暗示
手机电子书·福哇网 更新时间:2010-4-1 12:09:24 本章字数:456
留意孩子的暗示
有些孩子保持注意力集中的时间比较短，可能很快就会厌倦坐在书桌前。如果你的孩子更愿意四处跑着玩耍，就由他去吧。他还有很多时间可以学习电脑技能。如果你的孩子似乎对电脑不感兴趣，也可能是因为所用的软件过于刺激，而让孩子无法接受了。有些软件对小孩子来说可能节奏太快、太复杂了，屏幕上出现的情况多得让孩子无法理解。如果你认为你的孩子是这种状况，就要尝试一下比较平缓的软件，即使那是针对年纪较小的孩子设计的。这会重新点燃孩子对电脑的兴趣，让他为更复杂的软件做好准备。
一起上网
如果你的孩子对一些儿童网站有兴趣，就要陪着他一起上网。不应该允许任何一个孩子独自上网。
电脑不能取代书
电脑是很好的基本学习辅助工具，但不能取代书。纸本阅读仍然是更好的学习方式。随着时代的进步，我们的世界可能完全网络化，但孩子需要尽早体验自己拥有的每一本书的独特之处，也就是每次翻开书时看到的内容都一样，而每次的理解却可能不同。
正文 了解分级
手机电子书·福哇网 更新时间:2010-4-1 12:09:26 本章字数:1162
了解分级
电子游戏（包括电脑游戏）是由娱乐软件分级委员会（ESRB）来分级的。各类分级如下：
EC（童年早期）这些游戏适合于3岁以上儿童。
E（所有人）这些游戏适合6岁以上儿童，可能有轻微的卡通或幻想暴力，或偶尔有一些不良语言（相对于粗话而言）。
E10+（年满10岁的孩子）这些游戏适合10岁以上儿童，但可能有轻微的暴力和“极少的性挑逗主题”。
T（青少年）这些游戏适合13岁以上的孩子，可能有暴力、粗话或性挑逗主题。
M（成年人）这些游戏不适合17岁以下的人，因为有成人主题、色情内容或强烈的暴力。
AO（只限成年人）这些游戏不适合18岁以下的人，可能包含色情或暴力的写实画面。
我强烈建议父母们登录娱乐软件分级委员会的网站，这能让你了解每一个游戏的分级，并得到游戏内容的更多信息。
电子游戏：一点点就足够
电子游戏通常是在电子游戏机（比如Xbox或Playstation2）上玩，并需要游戏杆来操控游戏，但也可以在有适当的硬件或控制装置的电脑上玩。电子游戏的出现已经有30多年了，但对其争议似乎一年比一年大。始终有人在批评这些游戏正在败坏我们的年轻一代--很难找到有人对电子游戏作正面评价。电子游戏很容易成为批评的靶子。原因之一在于，最流行的大多数游戏都极其暴力，并有绝对不适合孩子们的色情内容，尽管这些游戏可能会落入孩子们手中。市场上有数以百计不含暴力并适合孩子的游戏，但并没有引起公众的注意。或许因为这是一种比较新的媒介，所以探讨电子游戏对孩子们的影响的研究远远少于对电视影响的探讨，而且对玩暴力电子游戏与攻击性行为之间的关系研究得也很少。父母们关心电子游戏对自己孩子的长期影响，是可以理解的。像电视一样，电子游戏对孩子们的大脑很有诱惑力，因为它们对大脑的知觉部位也非常有刺激性。如果让孩子们选择，很多孩子，尤其是男孩子，会把所有的自由支配时间用在玩电子游戏上。根据美国媒体与家庭协会的研究，每个孩子每周玩电子游戏的时间平均为8小时，这还不包括25小时左右看电视的时间或使用电脑的时间。电子游戏对男性的吸引力似乎大于女性--最流行的游戏杆游戏约有70%的玩家是男性，但这也可能是因为这些游戏通常都非常男性化。
此外，很多学龄孩子的父母告诉我，当他们的孩子玩电子游戏时，个性会发生变化，看上去似乎进入了恍惚状态。当父母试图让孩子别再玩时，通常都会听到孩子喊叫：“让我进到下一关！”孩子会继续玩下去，直到游戏杆被强行拿走。这确实是个问题，父母们发现电子游戏正在蚕食孩子应该作家庭作业或从事其他活动的时间。结果就是孩子学习成绩的下降。
正文 玩电子游戏的理由
手机电子书·福哇网 更新时间:2010-4-1 12:09:27 本章字数:224
玩电子游戏的理由
我到底为什么会允许孩子们玩电子游戏呢？玩电子游戏有一些对其进行批评的人没有提到的积极作用。首先，电子游戏使孩子容易掌握电子媒体，并有助于消除孩子对技术的神秘感。生长在现代的孩子将来要与各种电子设备打交道--从自动柜员机（ATM）、个人数字助理（PDA）到电脑。适应技术并不被技术吓住是很重要的（这也是为什么我觉得绝对应该培养3岁以上的孩子的电脑技能的原因）。其次，电子游戏可能有助于手
正文 选择适龄游戏
手机电子书·福哇网 更新时间:2010-4-1 12:09:30 本章字数:610
选择适龄游戏
到3岁左右时，有些孩子可能可以玩适合其年龄的游戏了--最好是针对学龄前儿童设计的不含暴力的游戏。如果你家里还有其他年长的孩子，就要注意不要让小孩子玩大孩子的游戏。为学龄儿童设计的游戏可能会很暴力。
有些教育玩具厂商提供与电子游戏类似的互动产品，但与标准的动作电子游戏不一样，这些游戏能促进阅读和数学能力。这类游戏包括跳跳蛙（Leap Frog）、费雪牌（Fisher-Price）以及V.Smile电视学习系统（V.Smile TV learning system）生产的产品。我将其中的一些游戏列入了“普莫特医师精选”，因为它们有助于强化读写和数学能力，而且孩子们似乎也喜欢玩，但一旦他们看到真的电子游戏，就很少有孩子愿意只玩这类游戏了。
严格限制时间
就像看电视一样，过多玩电子游戏会使孩子的身体活动不足，导致肥胖。此外，如果孩子聪明宝宝小提示：在允许孩子玩一个电子游戏之前，你要先在屏幕上看一遍。要确保你认为这个游戏适合你的孩子。当你为孩子选择电子游戏时，一定要挑选适合孩子年龄的。连续好几小时独自玩电子游戏，可能就无法学习在学校和生活中获得成功所必需的社会能力。不要让孩子每天玩电子游戏的时间超过30分钟。就是这样！
电子游戏两个真正的问题是：玩的时间长度和内容。父母必须对这两项因素都进行控制。
正文 看电视与青春期提前的风险
手机电子书·福哇网 更新时间:2010-4-1 12:09:31 本章字数:857
看电视与青春期提前的风险
那些花大量时间待在电子屏幕前的孩子，还可能会有性早熟的风险。即使不是真正进入青春期，他们性成熟的年龄也会比不看那么多电视的孩子提前。这种现象在女孩子身上比男孩子更为明显。白人女孩进入青春期或月经初潮的平均年龄大约是12.8岁，非洲裔美国女孩最多会提前一年。现在，很多女孩在这个年龄前就出现了性早熟的迹象，包括乳房发育良好、长出阴毛。身体发育提前尤其会对女孩造成灾难性的影响，会导致学业表现不佳、低自尊、抑郁，甚至药物滥用。
尽管没有人确切地知道为什么看电视会造成性早熟，但有几种可能的解释。首先，正如前面讨论过的那样，过多看电视可能导致儿童肥胖，这会使女性雌激素增加，进而加快性发育。其次，看电视以及长时间暴露在人工光线中，会抑制褪黑素--一种控制男孩和女孩性发育的荷尔蒙--的产生。当孩子进入青春期早期时，褪黑素水平会自然降低，预示着身体即将开始发生变化直到发育成熟。但是，人为地抑制褪黑素会造成孩子青春期提前。
在佛罗里达大学最近进行的一项研究中，研究人员对74名平常每天晚上看3小时左右电视的6～12岁孩子做了研究。在7天内，禁止这些孩子看任何电视或使用会发出人工光线的物品，比如电脑或电子游戏机。在这7天过后，这些孩子的褪黑素水平平均提高了30%，年龄越小的孩子提高的越多。过多看电视会干扰孩子体内正常的荷尔蒙循环，这至少会间接影响到他们的健康和学业表现。
许多电视节目中有很多色情内容，会使那些没打算在这么小年纪就接触此类刺激的孩子体内荷尔蒙的快速产生。成年人经常会忘记，即使是还不会说话的孩子，也有听和看的能力。他们的大脑会吸收周围环境中的任何事物。你可能认为一两岁的孩子不会看到色情肥皂剧的场景或情境喜剧中的一夜情，但事实上他看得到。而且，到一个孩子四五岁，并开始形成自我性意识时，他自然就会学习电视上有关色情的主题。对父母和照料者来说，避免让孩子接触与其年龄不适合的节目是非常重要的。
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