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家庭健身与食谱

_2 (现代)
  【做法】鹌鹑肉用清水浸泡1小时捞出,切成滚刀块,加适量的盐、湿淀粉调匀。
  炒勺置旺火上,加入猪油,烧至八成热时,鹌鹑肉逐块入油后,即改文火,焖炸2分钟捞出,将鹌鹑第2次入油锅,炸1分钟左右,待色呈金黄色时,将油漏出,留底油,投入葱、姜、蒜末,炸出香味,加入鸡汤、料酒、味精、盐、酱油、米醋及湿淀粉调好的汁,待汁瀑起时,淋上香油即成。
  【特点】色泽银红,外焦里嫩,味道清鲜。
五香鹌鹑
  【原料】鹌鹑9只,香菜1克,秦油1公斤,辣椒40克,葡萄酒3克,白糖3克,番茄酱50克,生姜2片,味精5克,花椒粉1克,麻油10克,咖喱油10克,精盐5克,柠檬2片,鸡汤300克,鹌鹑蛋10个。
  【做法】鹌鹑褪毛,从背部入刀剖开,挖去内脏洗净,头脚留用,鹑蛋煮熟去皮。
  炒锅烧热下素油,烧至八成热,将鹌鹑下锅炸2分钟起锅沥油。
  原锅留底油烧热,将葱姜、番茄、咖喱油先煸炒,然后放入鹌鹑、柠檬、葡萄酒、辣椒油,撒上花椒粉起锅。
  鹌鹑出锅后晾凉,切成2片,拼成原形,装上头脚,摆入圆盘内,中间摆放鹑蛋,周围摆放香菜,淋上原汁即可。
  【特点】鲜香味浓,甜酸辣咸,佐酒下饭皆宜。
五缕鹌鹑丝
  【原料】鹌鹑脯肉200克,冬笋、黄白蛋糕、青红椒占50克,白汤150毫升,味精1克,盐适量,料酒、鸡油各10克,湿淀粉5克,鸡蛋清1个,猪油500克(耗50克),葱丝、姜丝各5克。
  【做法】鹌鹑脯肉用清水浸泡2小时,洗净捞出切成丝。青红椒、冬笋、黄白蛋糕分别切成丝。鹌鹑脯肉丝放碗内加入鸡蛋清、盐、味精和湿淀粉,拌勺上浆。白汤加入味精、料酒、精盐和湿淀粉调成汁。
  炒勺置旺火上,加入猪油烧至二成热时,下入鹌鹑丝迅速滑开,投进青红椒丝、冬笋丝、黄白蛋糕丝滑开,沥出余油放葱姜丝翻勺,倒入调好的汁,等汁瀑起时,淋入鸡油即成。
  【特点】五色相间,赏心悦目。
炒鹌鹑丝
  【原料】鹌鹑脯肉200克,冬笋50克,鸡蛋清3个,味精1.5克,盐适量,料酒、香油、盐、姜丝各10克,白汤50毫升。
  【做法】鹌鹑肉用凉水泡2小时,去除血污,捞出剁成茸,盛于碗内,调入鸡蛋清搅匀,再加味精0.5克与盐、猪油和白汤搅匀。另将冬笋切丝入汤水氽一遍。
  炒勺置火上,加入猪油烧热,投入葱姜丝稍炸,倒进冬笋丝煽炒1分钟,下入鹌鹑丝,翻炒,再加盐、味精、料酒搅炒,淋入香油即可。
  搅拌鹌鹑茸时加白汤要适量,汤多蒸不成形,切不成丝,加少则质老。
  【特点】色泽银白,鹌鹑丝鲜美入味,冬笋脆嫩。
鸭肉
  性味:甘、成、凉、无毒。
  成分:含蛋白质、脂肪、维生素类及钾、纳、氯、钙、磷、铁等。
  功用:滋阴除热,补虚消肿。脾胃阳虚,外感初起与腹泻者不宜食。
核桃鸭子
  【原料】核桃仁200克,荸荠150克,老鸭500克,鸡泥100克,油菜未、葱、姜、盐、蛋清、味精、料酒、玉米粉、花生油各适量。
  【做法】鸭去毛,内脏洗净,放入沸水中氽一下,捞出装入盘内,加入葱、姜、盐少许,上展蒸熟取出去骨,切成两块,另用鸡泥、蛋清、玉米粉、味精、料酒、盐调成糊,再把核桃仁、荸荠剁碎后放入糊内,淋在鸭子内膛里。
  炒锅置火上,倒入花生油,放入鸭子炸酥,捞出切成条块,摆在盘内,撒些油菜末即成。
  【功效】补肾固精,温肺定喘,润肠。适用肾虚咳嗽、阳痿、大便秘结、肾虚不淋等症。
银耳炖鸭
  【原料】银耳30克,鸭500克,盐、酱油、味精、黄酒等备适量。
  【做法】鸭去毛及内脏,洗净,放入沙锅内,再放入泡发好的银耳,倒入适最清水,置旺火上烧沸,改文火烧至肉烂熟时,放入盐、将油、黄酒、味精,稍炖即成。
  【功效】补益气血,固精。适用于遗精腰痛、气力不足和病后虚弱,心悸健忘等症。
生煨鸭块
  【原料】鸭肉750克,姜末1克,去皮栗子250克,味精1克,高梁酒50克,清汤400克,白糖10克,熟猪油600克(耗100克)酱油15克,湿淀粉10克。
  【做法】鸭肉大骨剔除,放入开水锅稍余取出,切成四方形块。栗子下油锅炸熟,捞起等用。
  炒锅置旺火上,舀入猪油15克烧至七成热,先放入姜末、白糖、酱油、高粱酒,稍炒出味,随即放入鸭肉块,加入清汤100克迅速翻炒3分钟,待汤汁欲干时再泼入清汤100克,继续翻炒至鸭块呈现金黄色。将炒锅移在微火上,加入200克清汤和炸熟的栗子,加盖煨10分钟,加入味精,用湿淀粉调稀勾芡,煮沸时颠味两下装盘即成。
  【特点】菜色淡黄,鸭肉嫩滑,醇厚鲜美。
白扒鸭条
  【原料】熟鸭350克,精盐、料酒、葱、姜未、味精、蒜苗、淀粉、花生油、清汤各适量。
  【做法]填鸭脯肉切成长10厘米、宽1.6厘米的条。
  锅置火上,先用油沧锅,倒入葱美未偏香,烹入料酒、清汤,将鸭条皮面向下整齐推入锅内,烧沸后移文火煨焖2分钟,至透味移旺火颠锅勾芡,淋入鸡油,撒上蒜苗段即成。
  【特点】色泽白亮,味鲜肉烂。
清蒸鸭子
  【原料】填鸭1只,玉兰片、香菇、豌豆苗各适量,蛋皮1张,鸡茸25克,精盐、味精、料酒、葱姜、清汤各适量。
  【做法】填鸭漂洗干净,煮熟捞出,腹部向下置案上,将腿翅及背划开去净全脊。鸭曲卷入蒸盆中铺平(腹部向下,刀口向上),抽出鸭脯撕成条枚原处,鸭架小骨置鸭身上,添原汁,加精盐、料酒、葱段、姜片,入笼屉蒸20分钟出锅,拣出葱姜。
  锅置火上,滗入汤汁,加玉兰片、香菇、味精,撇去浮沫,同时将鸭扣入汤碗(腹部向上),将汤浇人汤碗内(汤和鸭持平),豌豆苗摆在鸭身两边。
  蛋皮内包入鸡茸,上笼蒸熟切片,在鸭身上摆成梅花形即可上桌。
  【特点】外观雅致,汤浓味鲜,肥而不腻。
糟鸭片
  【原料】净熟肥鸭500克,白糖15克,红糟50克,五香粉0.5克,白酱油15克,芝麻油0.5克,干淀粉75克。
  【做法】熟肥鸭去头、脚、翅,切成5块放在小盆里,加入糖、红糟、五香粉、绍酒、白酱油、味精,浸渍30分钟,放进于淀粉中调匀。
  炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至六成热时,将鸭块下锅炸酥后,倒进漏勺沥去油,再将鸭块放在熟砧板上切成片,装在盘上,淋上芝麻油,盘边饰配香菜即成。
  【特点】菜色淡红,外酥里嫩,糟味醇香,别具风味。
炸溜烧鸭片
  【原料】熟鸭500克,净冬笋15克,鸭蛋1个,芥菜茎15克,胡萝卜5克,水发香菇2朵,蒜未少许;面粉100克,白酱油25克,湿淀粉10克,芝麻油1克,白糖15克,绍酒10克,香醋15克,骨汤100克,味精2.5克,熟猪油500克(耗75克)。
  【做法】熟鸭剔去硬骨横直切成4块,放在小盆内,加入白酱油10克、糖5克、味精1克、绍酒,腌渍5分钟,把鸭蛋磕在碗内,用筷子打散,加入面粉调成蛋糊,然后将鸭肉放进蛋糊中拌匀,冬笋、胡萝卜、芥菜茎、香菇全部切片。
  炒锅放旺火上,下入熟猪油烧至七成热时,把挂匀蛋糊的鸭肉下锅炸至全黄色时倒进漏勺沥去油,然后放在熟砧板上,斜切成6毫米厚片,在盘中叠成瓦片状。
  锅中留余油15克,放在中火上,下蒜末、芥菜茎、冬笋、胡萝卜、香菇,煽炒后加入骨汤、酱油15克、味精1.5克、糖10克、绍酒、香醋,用湿淀粉勾荧,浇在鸭肉上,滴上芝麻油即成。
  【特点】色呈五彩,造型美观,肉嫩酥香,味美可口。
芽姜炒鸭片
  【原料】净鸭脯肉250克,嫩姜25克,冬笋100克,水发香菇3朵,葱白4根,鸡蛋清1个,绍酒15克,白酱油10克,上汤50克,湿淀粉5克,干淀粉15克,香醋15克,味精1克,熟猪油500克(耗75克)。
  【做法】鸭肉切成长4.5厘米、宽2.5厘米的薄片,嫩姜洗净切成薄片,冬笋团成长3厘米、宽2厘米薄片,香菇切片,葱白切成马蹄式薄片。
  鸭肉片放在碗里,用蛋清和干淀粉抓匀,嫩姜用醋浸腌1分钟,取出提干抖松,白酱油、味精、绍酒、上汤和湿淀粉调匀在碗中待用。
  炒锅置旺火上,下熟猪油烧到五成热,将挂匀蛋清糊的鸭片下锅,用筷子拨散,炸成白色时倒进漏匀,沥去油。
  炒锅留余油15克,放在中火上,先下嫩姜略偏,再加冬笋、葱白、香菇,倒入碗中调料和鸭片一起翻炒几下,起锅装在盘里即成。
  【特点】色泽洁白,肉嫩味荤,清鲜爽口。
酥皮鸭卷
  【原料】鸭内150克,猪五花内200克,水发虾干15克,水发香菇2朵,鲜鱼肉50克,豆腐皮150克,葱白珠50克,去皮荸荠100克,鸭蛋2个,蒜米15克,面粉40克,白糖1克,芝麻酱50克,芝麻油50克,白酱油30克,干淀粉125克,味精5克,熟猪油500克(耗50克)。
  【做法】鸭内、五花肉、鱼内、虾干、香菇、荸荠切成小丁块,一并放在小盆内,加入葱珠35克、酱油15克、味精2.5克、干淀粉25克、鸭蛋1克,调勺成馅料并分成6份。将鸭蛋1个打散在碗中,加面粉搅成蛋面糊,将豆腐皮切成6张长17厘米、宽10厘米的片,铺在案子上,每张豆腐皮放上一份馅料,用于卷成圆筒形,用蛋面糊抹密按口,装在盘上放进笼屉中用旺火蒸熟取出晾凉,再放入干淀粉中滚匀。
  炒锅置旺火上,下熟猪油烧热时,将鸭卷下锅炸8分钟,倒入漏匀沥去油,鸭卷放在熟砧板上,切为斜形片装在盘上。
  芝麻酱、芝麻油、15克白酱油、2.5克味精、糖及15克葱珠、葱末调拌后浇在酥皮鸭卷上,盘边饰配时菜即成。
  【特点】色彩美观,肉嫩皮酥,味美可口。
鸭肉海参汤
  【原料】鸭肉250克,海参50克,食盐、味精适量。
  【做法】将鸭肉团片,海参水发后切薄片,共入锅中加水适量煮汤,入食盐、味精即成。
  【功效】海参能补肾益精,养血润燥。鸭肉与之同用,具有讣肝肾、强身体之功。精血耗损,症见眩晕耳鸣,腰酸乏力,梦遗滑精,小便频数。
酥皮夹心鸭
  【原料】熟鸭脯肉400克,鸭蛋2只,猪肥膘肉100克,葱未5克,姜末2克,面粉100克,昧精1.5克,精盐1.5克,白糖5克,高粱酒5克,熟猪油500克(耗100克)。
  【做法】将鸭脯肉先切成12块长4厘米、宽8厘米的厚片,每块每片成连接着的两片,肥膘肉切成长4厘米、宽3厘米的薄片12块,一并放在碗里,用精盐、姜末、葱末、糖、味精、高粱酒腌渍5分钟,将每片鸭脯肉摊开盘中,中间夹1片肥膘肉。鸭蛋打入碗中,打散,调入面粉、猪油(10克)拌匀。
  炒锅置旺火上,下熟猪油烧到八成热时,夹心鸭脯肉放入蛋面糊中蘸匀,再下锅炸至呈金黄色时捞起,最后用冷猪油淋一淋装在盘里,盘边饰配时鲜青菜和1小碟什锦酱即成。
  【特点】色呈金黄,外酥内嫩,味美醇香。
鸡肉
  性味:肉甘、咸、平。
  成分:含丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、维生素E钙、磷、铁等。
  功用:温中益气,补精添髓。治久病体虚、产后亏损、阳痿等症。
核桃仁鸡丁
  【原料】鸡肉750克,核桃仁90克,鸡蛋8个,盐、料酒、味精、姜、葱、水豆粉、清汤备适量。
  【做法】鸡肉剁成小了,核桃仁去皮,姜、葱、蒜切成小片,鸡丁用盐、料酒、胡椒面、鸡蛋清、湿淀粉调匀拌好。用盐、味精、白糖、胡椒面、麻油、鸡汤对成汁,将核桃仁用温油炸透。
  铁锅置火上,烧热后放入猪油,投入鸡丁滑透,捞出。再将铁锅里放入热油,放入葱、姜、葱煽炒,鸡丁下锅,接着把对好的汁倒入锅内,放入核桃仁炒匀即成。
  【功效】温肾补阳,润肠通便。适用于畏寒肢冷、尿频、遗精及头晕眼花、大便干燥等症。
八宝布袋鸡
  【原料】净鸡750克,猪蹄筋50克,熟猪肚50克,猪舌50克,火腿内50克,熟莲子50克,熟鸭舌50克,熟鸭肫50克。水发香菇50克,白酱油15克,味精5克,绍酒75克,上汤500克。
  【做法】鸡脱去全身骨骼,洗净沥干。猪蹄筋、莲子、猪肚、猪舌、火腿、鸭肫、鸭舌、香菇均切成丁块,一并放在小盆里,加入味精、绍酒拌成馅料,从鸡颈处填入馅料,用线密缝切口,排在瓷盆中,加入上汤、白酱油、味精,绍酒,加盖,放进笼屉用旺火蒸2小时,取出去线即成。
  【特点】汤清味美,质嫩荤厚,芳香可口,营养丰富。
炸溜童子鸡
  【原料】鸡内250克,荸荠75克,葱白2根,蒜瓣3粒,白糖15克,香醋15克,鸡汤50克,酱油18克,干淀粉15克,湿淀粉10克,芝麻油2.5克,绍酒75克,熟猪油750克(耗75克)。
  【做法】在鸡肉的肉面上剞8毫米宽的斜十字花刀,再切成长2;5厘米、宽之厘米的块,荸荠去皮,大的切成4块,小的切片。葱切长殷,蒜切细未,鸡肉同荸荠用酱油(2.5克)、绍酒(10克)腌浸5分钟,再加入干淀粉抓匀。酱油(15克)、鸡汤、绍酒(65克)、白糖、香醋、葱段、蒜未、湿淀粉、芝麻油调在碗中,拌成卤汁待用。
  炒锅置旺火上,下熟猪油烧到八成热时,将鸡肉、荸荠下锅炸2分钟至呈深黄色时滗去油。将原锅放回到旺火上,倒人卤汁翻炒几下,起锅装盘即成。
  【特点】菜呈黄色,外酥内嫩,酸甜爽口。
烧鸡罐
  【原料】净肥鸡1公斤,鲜虾仁150克,水发香菇25克,火腿肉50克,鸡蛋2个,洋葱25克,酱油2.5克,面粉50克,面包粉50克,干淀粉10克,盐2.5克,胡椒粉1克,味精2.5克,熟猪油500克(耗50克)。
  【做法】鸡的头、脚、翅切下,鸡身切片,剔除全部骨头,用刀将鸡肉片成二大薄片,平排在盘上,涂上味精水(1克)、盐水(1克),再撒上干淀粉(5克)。
  虾仁、火腿、香菇、洋葱、碎鸡肉一并剁成细未放在碗中,加入精盐(1.5克)、味精(1.5克)、胡椒份、干淀粉(5克)拌成馅,分成2份,分别铺在两大片鸡肉上,卷成圆筒状,包上净纱布,放进笼屉用旺火蒸熟取出,去布晾凉,头、脚、翅用酱油抓匀,鸡蛋打散。
  炒锅置旺火上,下熟猪油烧到六成热时,头、脚、翅下锅炸熟捞起,将鸡卷滚匀面粉,再酸匀蛋液,滚匀面包粉,下锅炸至呈金黄色时,倒人漏勺沥去油,鸡卷放在熟砧板上切成6毫米厚的24片,排在盘上形如鸡身,再拼上头、脚、翅,盘边饰配时鲜青菜即成。
  【特点】色呈金黄,皮酥肉香,肉嫩荤润,味爽略辣。
脆皮鸡
  【原料】净肥鸡1公斤,绍酒25克,生姜2片,葱段25克,花椒8粒,麦芽糖50克,骨汤250克,精盐2.5克,熟猪油1公斤(耗100克)。
  【做法】鸡洗净沥千,同精盐、绍酒、葱、姜、花椒一起下锅,加骨汤烧至七成熟后取出晾凉。麦芽糖放在碗中加适量水搅匀,抹在鸡的全身,凉干再抹1次。炒锅置旺火上,下熟猪油烧到六成热时,将鸡下锅炸至呈金黄色时,倒进漏勺沥去油,鸡放在熟砧板上,先切下头、脚、翅,再将鸡身切片,然后切成长3厘米、宽1.5厘米的块,排在盘中,再拼成全鸡型,盘边饰配时鲜青菜。添放甜超碟佐食。
  【特点】金黄,皮酥脆,肉嫩润,味荤美,营养丰富。
醉糟鸡
  【原料】净母鸡1只,白萝卜400克,辣椒1只,红糟75克,味精7.5克,五香粉1克,绍酒125克,白糖75克,香醋50克,高粱酒50克,鸡汤75克,精盐10克。
  【做法】鸡洗净去脚爪,在膝部用刀稍拍一下,放进1.5公斤开水的锅中,用文火煮10分钟,不侍水沸,即将鸡翻身再煮10分钟,待膝部露出腿骨时,捞起晾凉。鸡身切成4块,留下鸡脚鸡头劈片,翅膀切成2段,一并放入小盆中,加味精(8克)精盐(5克)、高粱酒调匀,密封腌渍1小时翻一翻,再腋1小时后,将味精(4.5克)、精盐(5克)、红糟、五香粉、绍酒、白糖(35克)、鸡汤混合搅匀,倒入再煮1小时,拨开红糟浮沫,轻轻取出鸡肉放在砧板上,切成2.5厘米长、1.2厘米宽的片,排在盘上,拼成全鸡形状。
  白萝卜洗净、去皮,切成长条,每条相对两面剞十字花刀成梭衣萝卜,浸在盐水中30分钟去苦水后,洗净捏干,辣椒切丝放在碗中,加白糖(40克)、香醋调匀,再放入梭衣萝卜浸渍20分钟,取出沥干汁,放在鸡肉两边即成。
  【特点】菜呈红色,质地软嫩,荤厚鲜美。
红糟鸡
  【原料】净嫩鸡1只(750克),葱白2根,红糟75克。味精0.5克,生姜未0.5克,绍酒125克,白糖25克,虾油25克,芝麻油0.5克,骨汤500克,熟猪油50克。
  【做法】鸡切去头、脚,从背部切开,再切成4.5厘米见方块。
  炒锅放在旺火上,放入猪油烧到六成热时,加入红糟、白糖(10克),略煸,再放入鸡块炒一下,移锅置中火上,加葱、姜、味精、骨汤、虾油、白糖(15克)、绍酒,煨熟,去葱、姜,淋上芝麻油,起锅装在汤碗里即成。
  【特点】淡红色,荤润,芳香,清甜爽口。
八块鸡
  【原料】净肥母鸡1只(700克),葱丝15克,白糖25克,胡椒粉0.25克,五香粉0.25克,味精5克,绍酒25克,芝麻油5克,酱油25克,香醋25克,白汤50克,熟猪油1公斤(耗150克)。
  【做法】鸡洗净沥干,涂上酱油(10克)、酒(10克)。挂在阴凉处晾至稍干,葱白切成丝。炒锅放在旺火上,下熟猪油烧至八成热时,将晾干的鸡下锅炸5分钟,倒入漏勺沥去油。锅中留余油(15克),放在中火上,将鸡下锅,加入酱油(15克)、白汤、绍酒(15克)、味精、五香粉、白糖、胡椒粉、香醋,煮1分钟,取出熟鸡放熟砧板上,硬骨切碎铺放盘上,先将鸡头、脚、翅切下,后将鸡肉切成长1.5厘米、宽1厘米的块,鸡皮向上整齐地排在鸡骨上,拼上头、脚、翅,煨汁加麻油浇在鸡肉上,盘边撒上葱丝即成。
  【特点】色彩美观,味美爽口,酥嫩香润,营养丰富。
日照芙蓉鸡
  【原料】净嫩母鸡1公斤,鸭蛋清5个,葱白2根,火腿1片,芥菜1条,味精1.5克,水发香菇1朵,生姜1片,绍酒50克,精盐5克,上汤400克。
  【做法】从鸡脊到尾端切入翻开,放进沸水锅中氽一下,再用清水洗净,鸡胸脯朝下装在钵中,加上汤、盐,酒、姜、葱白,放进笼屉用旺火蒸2小时,滗出鸡汤,剔去鸡骨,将全鸡翻在瓷盆中。
  鸭蛋清打匀,冲进鸡汤,加盐、味精,倒入鸡肉上,放进笼屉用中火蒸5分钟取出即成芙蓉鸡。火腿切成直径4厘米左右的一片,放在芙蓉面中心,形似太阳,葱(1根)、香菇、芥菜心入沸水锅中余熟,装饰在芙咎上,剩余的鸡汤调入味精煮沸,浇在芙蓉上即成。
  【特点】芙蓉洁白,肉嫩味清,滋味适口。
荷叶米粉鸡
  【原料】净鸡肉375克,米粉150克,绍酒15克,面酱15克,猪肥膘肉150克,荷叶6张,白糖15克,五香粉0.5克,酱油15克。
  【做法】鸡肉、肥膘肉分别切成长6厘米、宽8厘米的长方形片,一并放在小盆里,加入酱油、面酱、五香粉、绍酒、白糖,抓匀腌渍2分钟,拌入米粉搅匀。
  荷叶用温水洗净,擦干水分,切成12厘米的四方片12张,每张分别放上鸡肉,肥膘肉各1片,包好装在扣碗内,放进笼屉用旺火蒸30分钟取出,翻在盘中即成,食时去叶。
  【特点】色呈棕色,肉嫩软润,味荤美。
鸡茸金丝笋
  【原料】净鸡脯肉125克,净冬笋250克,猪肥膘肉75克,鸡蛋清6只,熟火腿25克,精盐1.5克,鸡汤250克,湿淀粉10克,味精5克,熟猪油125克。
  【做法】冬笋切成长4.5厘米细丝,鸡脯肉、肥膘肉用刀背剁为肉茸。鸡蛋清放在碗中,调入精盐、味精、湿淀粉搅匀,加放肉茸再拌成鸡茸糊。
  鸡汤、金丝笋倒入锅中,用微火煨20分钟至鸡汤全部被全丝笋所吸收,装在鸡茸糊碗中拌匀。
  炒锅放在武火上,下熟猪油烧到八成热时,倒入拌匀的冬笋、鸡茸糊,炒3分钟起锅装在盘上,撒上火腿米即成。
  【特点】颜色金黄,质地松软,鲜润爽口,别具风味。
龙马童子鸡
  【原料】虾仁15克,海马10克,小公鸡500克,料酒、盐、姜、葱、水豆粉、清汤、味精各适量。
  【做法】子公鸡去毛和内脏,洗净备用。温水洗净海马、虾仁,用清水泡10分钟,撒放在鸡肉上,加入葱、姜和清水适量,上笼蒸熟。拣去葱、姜,放入味精、食盐,将豆粉勾的艾汁浇在鸡上即成。
  【功效】温肾壮阳、益气补精。适用于阳疹、早泄、小便频数及崩溃带下等症。
果莲炖乌鸡
  【原料】鸟鸡1只,莲肉15克,白果15克,糯米15克,胡椒3克,葱、姜、酱、盐各适量。
  【做法】鸡去毛及内脏,洗净。住鸡腹腔内放入白果、莲肉、糯米、胡椒,缝合好,口朝上放入沙锅内,倒入适量清水及葱、姜、酱、盐各适量,炖熟即可。
  【功效】补肾涩精,活血调经。适用于男子遗精、白浊及妇女赤白带下。
韭菜
  性味:辛、微酸、涩、温、无毒。
  成分:含挥发油、蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜紊、维生素B、C及钙、磷、锰、钾等。
  功用:温补肝肾,助阳固精。熟食治肾阳虚寒的阳痿、遗精、腰膝酸软及遗尿、白浊、白带等症。
韭菜炒羊肾
  【原料】韭菜100克,羊肾1个,料酒1匙,食盐、味精、酱油、植物油适量。
  【做法】韭菜洗净切殷,羊肾洗净去筋膜切片。油锅置火上,待油热后下入羊肾片,翻炒2分钟,加入料酒、食盐、酱油,后入韭菜,炒熟调入味精即成。
  【功效】补肾壮阳,益精髓。对治疗阳痿早泄、腰膝酸软、畏寒肢冷、精神萎靡、小便清长、宫冷不孕等症有一定疗效。
  忌食寒凉性食物,性功能亢进者不宜食。
青虾鸡蛋炒韭菜
  【原料】青虾250克,鸡蛋之只,韭菜100克,植物油、黄酒、姜丝、醋、盐、味精各适量。
  【做法】洗净青虾、韭菜,均团段,鸡蛋磕入碗内,打匀备用。炒锅置火上,倒入植物油,油热后,倒入鸡蛋汁、青虾煸炒,淋入黄酒,撒入盐、醋、姜丝,再放韭菜和味精,稍煸炒即成。
  【功效】壮阳益肾,适用于年老体衰,房事虚弱,宫冷不孕症。
韭菜盒
  【原料】富强粉650克,猪肉250克,非菜250克。料酒、酱油、盐、味精、水淀粉、秦油少许。
  【做法】韭菜洗净、沥水、晾干,切成小段。猪肉洗净、沥水,切成碎未。炒锅置中火上,放入少许素油,待油温达到七成热时,将猪向未下锅,煸炒几下,放入料酒、酱油、盐、昧精,加少许清水,勾少许芡,装入盘内,冷后放入韭菜,拌勺成馅。
  将面粉和好,揉透,做成30个面剂,擀成小碗口一样大的皮子。在面皮上摊肉馅,上面再盖一张面废,用小碗将面压一下,使两张面皮合在一起,做成韭菜盒生坯。
  炒锅置小火上,锅热后放入韭菜盒生坯,烧至两面呈金黄色时,即可。
  【特点】香脆可口。
拌韭菜
  【原料】韭菜150克,白粉皮100克,红粉皮50克,麻酱35克,精盐5克,醋少许。
  【做法】韭菜切成3厘米长的小段,粉皮切成5毫米宽、6厘米长的条。韭菜、红白粉皮分别用开水氽一下,用凉开水过凉,控干、装盘。麻酱内放盐,用凉开水调开,浇在盘内,浇上醋即成。
  【特点】红白绿色,香美适口。
韭黄炒虾丝
  【原料】鲜大虾肉300克,嫩韭黄150克,葱40克,姜20克,精盐2克,酱油5克,味精3克,料酒5克,花生油60克,高汤30克,芝麻油15克。
  【做法】鲜大虾肉洗净控净水分,由脊背片开至肚里,不要片断,抽去虾筋,使虾成为一个片,然后把虾切成细丝备用。嫩韭黄洗净控净水分,切2厘米长的段,葱洗净切丝,姜去皮洗净切丝。净炒勺内加花生油60克,烧热时加葱、姜丝炝锅。炸出香味后,加上虾丝煸炒2~3秒钟,加上料酒一烹,随即加上精盐、酱油、高汤稍一炒,放入韭黄,急火炒4~5秒钟,淋上芝麻油,加上味精搅匀即成。
韭菜炒河虾
  【原料】韭菜150克,鲜河虾250克,食盐酱油少许,麻油适量。
  【做法】韭菜切段,河虾沥去水。炒锅置火上,倒入府油,热后,将韭菜段、河虾入锅内,煸炒至熟后,加入食盐、酱油调味即成。
  【功效】补肾壮阳,缩尿固精。适用于肾虚、阳痿、早泄、小便频数。忌食寒凉食物。
泥鳅煮韭菜籽
  【原料】泥鳅250克,韭菜籽50克,盐少许。
  【做法】去掉泥鳅内脏,洗净。韭菜籽洗净后用纱布捆包,加少许盐,放入锅中,倒入500毫升清水,用文火煮至水剩一半时即成。
  【功效】固精助阳,适用于阳痿、遗精等症。
甲鱼
  性味:甘、平、无毒。
  成分:含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、维生素A、尼克酸、动物胶、角蛋白、碘、维生素D。
  功用:滋阴凉血,益气补虚。熟食益气血,补虚损、中气消耗所致的赢弱无力,气虚喘促者宜食。
  外感实热证,脾胃阴虚及寒湿内盛者忌食。
红烧甲鱼
  【原料】甲鱼1.3公斤,猪条肉100克,水发香菇25克,净冬笋50克,生姜1片,蒜瓣50克,葱白25克,酱油35克,味精5克,绍酒150克,白糖15克,湿淀粉10克,骨汤500克,芝麻油1克,花生油750克(耗50克)。
  【做法】甲鱼头用钳子拔出斩去,沥尽血。然后从腿部剖进,去壳膜、内脏,洗净,切成8厘米见方块。鱼裙另放碗里。猪条肉切厚片和甲鱼肉放在碗里,用酱油10克、味精腌渍2分钟.冬笋切成长3厘米、宽1.5厘米、厚3毫米的片。蒜瓣去头、尾,葱白切段备用。
  炒锅置旺火上,下花生油烧到七成热,放入条肉、甲鱼肉、蒜瓣、冬笋,炸至六成熟倒进漏勺沥去油。炒锅置微火上,放进骨汤,铺上竹箅,将甲鱼肉、条肉、甲鱼裙、香菇、笋片、蒜瓣、葱、姜排在竹算上,加入酱油、绍酒、味精、白糖、芝麻油,煨至烂熟时起算装在汤盘里,去葱、姜,条肉拣出另用。余汁勾芡成粘汁浇在甲鱼上即成。
  【特点】菜紫色,内脆嫩,带酸辣,鲜香可口。
甲鱼鹑蛋
  【原料】甲鱼1公斤,鹤钨蛋12个,猪油1公斤(耗150克),猪排骨汤1公斤,味精1克,湿淀粉15克,精盐5克,胡椒粉0.5克,蒜头25克,葱段25克,姜片10克。
  【做法】甲鱼杀后去头、脚、壳、内脏,洗净后切成4厘米见方块。炒锅置旺人上,倒入猪油,烧至五成热,下甲鱼块,约炸3分钟捞出。原炒锅倒去余油后,置旺火上烧热放入葱段、姜片、蒜头,稍炒后加排骨汤、精盐、味精,烹佛,将甲鱼、鹑蛋下锅,加盖炯烧半小时,待汤汁稠浓,甲鱼熔烂时,放入葱段,湿淀粉调稀勾芡,淋入熟猪油50克,起锅盛盘,撒上胡椒粉即成。
  【特点】软滑味美,汁稠浓鲜,鹑蛋如玉珠,相映成趣,朴实高雅。
霸王别姬
  【原料】甲鱼1只(500克),母鸡1只(1公斤),蛋松50克,蛋皮1张,植物油1公斤(耗150克),猪油50克,麻油25克,酱油100克,精盐10克,白糖50克,料酒25克,味精2克,胡椒粉2克,湿淀粉50克,葱段25克,姜片20克,八角25克,大葱50克。
  【做法】鸡去内脏,鸡心、鸡肝、鸡肫塞入鸡腹保持原形,下沸水中煮5分钟捞出,沥干水分,用精盐,料酒抹匀鸡身。八角用净纱布包紧填入鸡腹内。锅放旺火上,加植物油,烧至八成热,鸡下锅炸成金黄色,捞出放入钵内。碗内放煮鸡原汤,下精盐、酱油、味精、白糖、胡椒粉调成卤汁,取3/4倒入鸡钵内,连钵蒸2小时取出,拣出八角纱包。甲鱼用沸水烫杀,揭去甲羔,去掉内脏,保留裙、肫、肝,腿去外膜,刮净黑皮,加入剩余卤汁和葱段、姜片,盖上甲盖,放入另一钵内,蒸1小时,去葱段、姜片。
  蒸好熟鸡摆在盘的一端,撒上蛋松。盘的另一端摆甲鱼,用蛋皮蒙在甲龟而上,一并入笼蒸10分钟取出。
  锅置火上,放入猪油、味精、精盐、胡椒粉,滗入蒸鸡汁和蒸甲鱼汤汁烧沸,用湿淀调匀勾薄芡,浇在鸡和甲鱼身上,淋入麻油即成。
  【特点】色泽鲜亮,味美鲜香,卤汁醇厚,意味深长。
黄焖甲鱼
  【原料】活甲鱼(100克),猪五花肉150克,蒜苗50克,猪油150克,绍酒15克,胡椒粉1克,酱油30克,精盐7.5克,淀粉25克,葱段5克,姜汁2克。
  【做法】甲鱼宰杀洗净,剁成2厘米见方的块,猪内切成3.3厘米见方的薄片,蒜苗切成3.3厘米长的段。
  锅内下清水1公斤,置旺火上烧沸,甲鱼块投入沸水内煮2分钟,除去血腥,用清水漂净沥干。
  原锅烧热下猪油100克,油热倒入甲鱼,边翻炒边加绍酒,再放入五花肉合炒,到猪肉收缩吐油,再放入葱段、姜汁、清水,加盖焖10分钟,移到小火上再焖10分钟。待甲鱼肉酥松时,下精盐、酱油、蒜苗,继续焖至透味,汤成胶汁时移锅旺火上,用湿淀粉勾芡,边勾芡边晃锅。待芡汁稠浓后,淋入猪油,撒入胡椒粉即成。
  【特点】色褐黄,肉溶软,汁如胶,味鲜美。
红煨甲鱼裙爪
  【原料】甲龟裙爪750克,猪五花肉100克,水发香菇25克,蒜瓣100克,绍酒50克,葱段15克,姜片15克,姜末10克,醋75克,酱油30克,胡椒粉1克,味精1克,精盐1克。芝麻油1.5克,熟猪油100克。
  【做法】甲鱼切成2.5厘米方块。五花肉切成两大片。香菇去蒂,其中大的切成两半。
  炒锅放在旺火上,放人熟猪油,烧至七成热时,先将蒜瓣下锅略炸一下,捞出,再放入裙爪煸炒,收干水分后,烹入绍酒,放入五花肉、酱油、香菇、姜片、葱段、精盐,再煸炒1分钟,放入冷水600克烧开。
  瓦钵用竹箅子垫底,将烧开的甲鱼等全部倒入,上面盖一个瓷盘,在中火上煨20分钟,至八成烂,去掉葱姜、五花肉,放入炸好的大葱瓣,继续煨10分钟至完全软烂,提出竹箅子,盛入盘中,钵内原汤加昧精烧开,浇在甲鱼裙爪上,淋入芝麻油,撒上胡椒粉即成。姜未与醋混合,装入小碟,一同上桌。
  【特点】色红亮,汁胶浓,内鲜美,裙爪软而韧。
红烧甲鱼
  【原料】甲鱼1只(1公斤),鸡翅4对(300克),猪五花肉250克,葱白50克,蒜100克,姜20克,精盐4克,绍酒30克,红酱油15克,味精1.5克,胡椒粉1.5克,酱油35克,肉汤650克,鸡汤1公斤,芝麻油、熟猪油75克。
  【做法】甲鱼去壳和内脏,洗净,斩去脚、爪,截成长6厘米的块。
  将猪肉刮洗干净,切成约50克重的块。鸡翅去翅尖,斩成两段,与猪肉一同放入沸水锅内氽一下,捞起。将蒜盛入碗内,上笼蒸。炒锅放在中火上,下猪油烧至五成热,放入姜、葱,炒出香味,再放入猪肉、鸡翅,炒4~5分钟,加酱油、精盐、绍酒、鸡汤烧沸,移至小火上。
  炒锅放在旺火上,下肉汤烧沸,加入姜,葱、绍酒,甲鱼块在汤中氽一下即捞出,放入猪肉、鸡翅的炒锅内,煨约10分钟,加胡椒粉,煨至甲鱼肉烂。将笼内的大蒜倒入汤中,汤汁收浓时,拣去肉块,上桌时,先将鸡翅盛入盘内,再在锅内加入味精、芝麻油搅匀,将甲鱼(带汁)舀在鸡翅上即成。
  【特点】色金黄,味鲜香,营养丰富。
清蒸甲鱼
  【原料】活甲鱼2公斤,鸡翅250克,熟火腿,熟冬笋、水发香菇各25克,大油、料酒各25克,昧精2克,盐1克,鸡油10克,蒜瓣6个,红枣5枚,葱、姜各25克,姜水少许,汤适量。
  【做法】甲鱼杀好洗净,每个分成8块,用开水氽透,洗净控水。鸡翅去尖,氽透洗净。火腿切厚5毫米、宽2厘米、长3厘米的片,冬笋切同火腿片,香菇切斜片,冬笋、香菇用开水氽,葱切段,姜拍破或切大片,红枣洗净。用蒸碗将火腿片、冬笋片、香菇码在碗内成3行,即1片火腿、1片香菇、1片笋,1片接1片码,把软边放周围,中间放肉块,再放上剩下的火腿、冬笋、香菇、鸡翅、大枣、葱、姜、蒜、料酒、盐、高汤,沸水旺火上展蒸约1.5小时,待内烂取出,滗汤,挑去葱姜、蒜、枣,将甲鱼扣在大汤碗内,汤内加味精、姜水、料酒,见开撇沫、滤渣,注入元鱼碗内即可。
  【特点】清鲜爽口,味极美,营养丰富。
梅花珍珠甲鱼
  【原料】活甲鱼1只(2.5公斤),净鱼肉100克,蛋清4个,黄蛋糕、鸡脯肉、水发海参、水发鱿鱼、水发干贝、罐头竹笋、葱段、姜块、猪油、葱姜汁各50克,高级请汤1.5公斤,味精2.5克,盐适量,料酒15克,油纸1张,白汤200毫升。
  【做法】甲鱼剁头(不要剁断)放血,去掉尾尖和爪尖,除去内脏洗净,入开水锅内烫8分钟左右取出,刮去黑皮洗净。另将鸡脯内、鱼肉剁成茸,黄蛋糕刻成梅花,香菜洗净。再将海参、鱿鱼、鲍鱼、竹笋均切成丁,沸水氽3遍,再入白汤氽1遍。
  鱼茸置碗内加2个蛋清搅匀,再加适量的猪油、味精、料酒、葱姜汁、盐和高汤搅匀。
  鸡茸置碗内加蛋清搅匀,再加葱姜汁、味精、盐、料酒、猪油搅匀,下海参、鱿鱼、鲍鱼、干贝、竹笋,搅匀成馅。
  调好的馅酿入甲鱼腹中置盆内,加高汤、盐、味精、料酒、葱段、姜块。
  汤勺加清水置旺火上烧沸,端离火口,将鱼茸挤成40个丸子,下入汤勺待浮起捞出,入热水内养之。
  用油纸将盛甲鱼的盆口封好上展,旺火蒸2小时左右,熟后取出甲鱼置鱼盘上,倒入原汤,取香菜和梅花置甲鱼盖上面,另将鱼丸围置甲鱼旁,原盘上展蒸30分钟即成。
  【特点】甲鱼原形不变,造形美观。腹内有海昧酿馅,味道鲜美。甲鱼味醇,鱼茸珍珠银白软嫩,汤汁清淡。
鹿茸烧甲鱼
  【原料】甲鱼750克,鹿茸片1克,香菜、葱段、姜片、花椒、料酒、味精、酱油、白糖、猪油、鸡汤、湿淀粉等适量。
  【做法】甲鱼杀死后,洗净,用酱油浸泡入味,炒锅置火上,放入油,油烧热后,将甲鱼炸成金黄色。锅内留油,放人葱、姜、花椒制成调味油,把甲鱼置碗内,加入调味油、料酒、酱油、味精、鸡汤、白糖、鹿茸片,然后将碗上展蒸熟,将原汤滗出,再用少许原汤烧开,用湿淀粉勾芡,撒上香菜,装盘。
  【功效】温补肾阳,滋阴益气。适用于肾阳虚的阳痿、滑精、宫寒不育或肝肾阴虚的腰痛、崩溃、带下等症。
补髓汤
  【原料】猪脊髓200克,甲鱼250克,姜、葱、胡椒面、味精各适量。
  【做法】甲鱼用开水烫死,揭去鳖甲,去内脏。猪脊髓洗净,放入碗年。将甲鱼放入锅内,加姜、葱、胡椒面及适量情水,用旺火烧沸后,再改用文火将鳖肉煮熟,然后放入猪脊髓,煮熟加味精即成。
  【功效】滋阴补肾,填精补髓。适用于肾阴虚,头昏目眩,腰膝腿痛,多梦遗精等症。
鸡火鳖汤
  【原料】活甲鱼2只共1.5公斤,净膛白条鸡1只(1.5公斤),熟上方火腿12片(150克),花雕酒250克,葱25克,姜25克,细盐10克,料酒25克。
  【做法】甲鱼宰杀后,放入开水锅内烫一下捞出,用小刀刮去黑皮及腹部的老皮洗净。拆下背壳挖净内脏,斩去后尖切成块,用清水洗净入沸水锅内,焯后捞出,放入汤锅内,加料酒、葱、姜和清水置旺火上,煮六成熟时取出。折净骨头。
  白条鸡去头、爪、翅尖,剁成块,入开水锅内焯一下捞出,鸡块、甲鱼块分别放在大汤碗两边,当中放上火腿片,加清水(800克),花雕酒、葱、姜、细盐,加盖上展蒸烂后取出,除去葱、姜即成。
  【特点】原汁原味。
甲鱼汤
  【原料】甲鱼350克,清酒200克,海带4块,小蘑菇25克,烤年糕4块,请水1.5公斤,小葱苗、料酒、淡口酱油、细盐各少许。
  【做法】甲鱼开膛洗净,放在80°C水中烫一会儿捞出,撕去外面的薄皮。锅中放入清水、清酒、海带、甲鱼,用文火煮熟后,将汤过箩。甲鱼捞出去骨切块,再放入一点酱油、料酒入味,将肉卷成圆棍形备用。
  上汤前,汤内放入料酒、淡口酱油、清酒、细盐,甲鱼块放入汤内烧开。汤碗中放入蘑菇、小葱苗和一块烤年糕,将甲鱼汤盛入汤碗中即可。
  【特点】口味清淡,鲜香有酒味,颜色微红。
乌龟肉
  性味:甘、酸、温。
  成分:含蛋白质、脂肪、无机盐等。
  功用:补益精血,熟食补精益肾养血,久病精血亏损,赢弱无力,虚劳咳嗽,子宫脱垂者宜食。阳盛有热者不能食。
玉米须龟
  【原料】玉米须120克,龟1只(500克)。
  【做法】龟放入盆中,倒入约40°C热水,使排尽尿,洗净,宰去头、足,除去年脏,放入沙锅内。玉米须也放入,加水适量。先用旺火煮开,再用文火煮熟透即成。
  【功效】滋阴补肾,生津降压。适用于肾阴亏损的糖尿病、高血压等症。
红烧龟肉
  【原料】龟1只(500克),菜油60克,黄酒20克,生姜、葱、花椒、冰糖、酱油适量。
  【做法】龟放入盆中,加约40°C热水,使其排尿,宰去头,足,剖开去龟壳、内脏,洗净,将龟肉切块,锅中加菜油,烧热后,放入龟肉块,反复翻炒,再加生姜、葱、花椒、冰糖等调料,烹以酱油,黄酒,加适量清水,锅置炉上,用文火煨炖,至龟肉熟烂即成。
  【功效】滋阴补血。适用于阴虚或血虚患者所出现的低热、咯血、便皿等症。
龟肉煲猪肚
  【原料】龟1只(250克),猪肚200克,食盐、味精少许。
  【做法】龟肉切块,猪肚切条,共入沙锅申,加水适量同煮,至龟肉酥烂离火,调入食盐、味精即成。
  【功效】补中益气,健脾和胃,滋阴补虚。忌食刺激性过强的食物,如浓茶、咖啡、酒类及过酸、过辣之物。
乌龟汤
  【原料】乌龟1只(500克)。麻油、猪油、葱、姜各适量。
  【做法】活乌龟砸破龟壳,再用小刀刮净壳内内,洗净五脏,去掉头、尾、脚尖、胆、龟皮,剁成小块。葱白切成条,生姜拍碎。猪油倒入锅内烧热,下葱,姜煸炒,再下龟肉,用热油爆炒,放入盐及适量清水,改装沙锅煨至烂熟。调入味精即成。
  【功效】滋阴补肾,适用于遗精腰痛。虚弱等症。

  性味:甘、咸、温。
  成分:含蛋白质、脂肪、铜、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2烟酸等。
  功用:下乳汁,壮肾阳,为强壮补精食物。熟食温补肾阳,肾虚阳痿、遗精、早泄者宜食。
抓炒虾仁
  【原料】青虾仁100克,蛋清半个,油50克,葱姜汁、料酒,糖,醋、酱油、淀粉、香油少许。
  【做法】虾仁用盐、蛋清、湿淀粉浆匀。酱油、醋、糖、料酒、盐、葱姜末对成荧汁。炒勺内注入半勺油,烧至八成热时,将虾仁下入油内炸,呈现金黄色时,滗出油急速把芡汁下入锅内炒匀,淋点香油即可。
  【功效】色呈红色,芡汁明亮,味道鲜香。
金盅虾
  【原料】鲜大虾肉150克,肥猪肉50克,鸡蛋6个,葱姜末,火腿末、香菜末各15克,鸡蛋清3个,花生油750克(耗50克),味精15克,精盐4克,高汤150克,湿淀粉30克,芝麻油20克,料酒5克。
  【做法】鲜大虾肉与肥猪肉一起剁成细泥,加上葱姜末;鸡蛋清1个及适量的芝麻油、精盐、味精、料酒、高汤,搅匀成馅。鸡蛋煮熟去皮,放入八成热油中炸至金黄色,捞出控净油,再用刀切两半挖去蛋黄,抹入虾馅,馅口朝上,装盘入笼蒸熟取出,滗去水,整齐地摆在盘内。鸡医清打成糊,每个全盅上抹糊,点缀火腿末、香菜末,入笼中稍蒸。净勺内放入适量的高汤、桔盐、料酒,勾上芡,加上味精搅匀,淋上芝麻油,浇到金盅虾上即成。
烩炒虾仁
  【原料】虾仁250克,香菇25克,料酒、淀粉各10克,水淀粉15克,葱、姜、味精少许。
  【做法】虾仁与淀粉糊浆勺,再用葱姜及淀粉、料酒,盐对成芡汁,香菇切小片。用温油滑炸虾仁,拨散,待八成熟时捞出沥油。炒勺内放大油少许,油热后,倒入调好的汁及虾仁,略翻炒即成。
虾仁银耳
  【原料】鲜对虾12只,水发银耳75克,鸡脯内150克,鸡蛋清3个,葱姜汁50克,盐适量,味精1.5克,料酒。湿淀粉各15克,千淀粉5克,白汤200毫升,猪油40克,香油10克。
  【做法】大虾去头、壳留尾,从脊背片开去掉虾线,剖上交叉花刀,用盐、味精、葱姜汁浸渍。鸡脯内剁成茸,加蛋清搅匀后加葱、姜汁、盐、味精、猪油、料酒和白汤(适量)搅匀。银耳撕成小块,入沸水氽一遍。再将白汤加味精、盐,料酒、葱、姜汁和湿淀粉调成汁。
  鸡茸分12等份,逐份分置在撒有千淀粉(少许)的大虾上,用竹板沫平,粘上银耳,上展蒸熟后整齐列置盘内。
  炒勺置旺火,将猪油烧热,倒入调好的汁,待汁爆起时,淋入香油,浇在大虾及银耳上即成。
  【特点】色泽银白,银耳脆嫩,鸡茸鲜香,造型美观。
炸虾排(1)
  【原料】大虾200克,面粉10克,鸡蛋25克,土豆50克,面包渣25克,奶油10克,猪油250克(耗50克)姜汁25克,精盐、味精适量,胡椒少许。
  【做法】大虾留尾去头、皮、肠,洗净,用刀顺虾背片开成大片,两面撒上精盐、味精、胡椒粉,蘸上面粉,拖上鸡蛋汁,再蘸面包渣。
  土豆去皮、切丝,用猪油炸呈浅黄色时捞出,撒上少许精盐,放在鱼盘一侧。
  盘内放猪油烧至七成热,下入大虾,炸至呈现金黄色时捞出,放在盘中另一侧,并压在炸好的土豆丝上,然后浇上奶油,醮酱汁食用。
  【特点】酥香嫩滑。
炸虾排(2)
  【原料】大虾40个(600克),鸡蛋清3个,葱、姜、料酒、味精、盐、白胡椒粉、面粉、素油适量。
  【做法】大虾去壳留尾,装入碗内,放入葱、姜、料酒、盐、味精、白胡椒粉,腋约20分钟。用竹签将大虾串起来,5个一排,头尾不要颠倒。
  鸡蛋清打成泡沫浆,放入少许面粉,调匀成糊。
  炒锅放到小火上,放入适量素油,待油温四成热时,将虾肉排裹上蛋糊
  (尾部不裹)下锅,炸脆扩出沥油,抽出竹签,整齐地码到盘里即可。
  【特点】色泽悦目,鲜嫩。
西施虾球
  【原料】鲜大虾5个,虾肉150克,肥肉25克,葱姜末5克,精盐2.5克,味精2.5克,料酒10克,高汤300克,湿淀粉75克,鸡蛋清1个,黄蛋糕末25克,青菜末25克,鸡油10克。
  【做法】鲜大虾去头,放入开水中煮熟捞出,剥去壳留尾,每个大虾竖片成两片,每片上各带一只小尾巴。
  净虾肉、肥肉加葱、姜末剁成细泥,放入碗内,加上适量的精盐、味精、料酒、鸡蛋清、清水、湿淀粉搅匀成馅。在每片虾片的弯弓处挤上一个直径为2厘米的虾球。在每个虾球上按上黄蛋糕末和青菜末,笼中蒸透取出,整齐地摆在盘内。
  净勺内加上高汤和适量的精盐、料酒,烧开后撇去浮沫,勾稀芡,加上味精,浇在虾球上,淋上鸡油即成。
燕窝凤尾虾
  【原料】鲜大虾10个,细粉丝100克,青豆10克,鸡蛋清4个,淀粉25克,蕃茄酱50克,花生油1公斤(耗100克),精盐1.5克,白糖100克,醋25克,高汤200克,湿淀粉50克,葱、姜末25克,料酒10克。
  【做法】鲜大虾去头、去壳、留尾,由脊背片至肚连成一大片,去掉虾筋,在虾的里面切上十字花刀,加适量的精盐、味精,料酒腌渍一会。
  鸡蛋清打成糊,加千淀粉面搅匀。
  勺内加花生油,烧至三成热时,把每个大虾蘸匀蛋糊放入油内炸透取出。把油温加至八成热时,炸粉丝,立即捞出。盛入太平盘四周,成“燕窝状”。炸好的大虾尾钥外,整齐地在燕窝的里面摆一圈。
  净勺内加花生油50克,烧热时加葱、姜末炝锅,加蕃茄酱煸炒,加上白糖、高汤、醋、精盐,开锅后勾芡,加上青豆,淋在大虾、粉丝上即成。
三珍虾托:
  【原料】鲜虾肉150克,肥肉250克,葱、姜末15克,面包100克,水发海参50克,水发冬菇50克,冬笋50克,豆瓣2.5克,鸡蛋清1个,荸荠2个,精盐1.5克,味精2克,料酒10克,酱油10克,醋10克,白糖10克,湿淀粉30克,高汤200克,芝麻油15克,花生油750克,鸡油10克。
  【做法】鲜虾肉去筋,与肥内、葱姜末、去皮的荸荠一起剁成细末,加上适量的精盐、味精、料酒、芝麻油、鸡蛋清、湿淀粉搅匀成馅。
  面包切成厚8毫米、宽6厘米、长10厘米的3大片,在每片上抹0.3厘米厚的虾馅。海参、冬菇、冬笋均切了。
  净勺内加花生油,烧至五成热时,把虾托的馅朝下,入油中慢火炸至熟透,捞出控净油,横改成长条,原样摆在盘内成马鞍式。
  勺内加花生油50克,烧热后加大葱沧锅,加海参、冬菇、冬笋,放入高汤、酱油,精盐、料酒、醋、白糖。开锅后。撇去浮沫,勾芡,加上味精,浇淋在虾上,淋上鸡油即成。
炒虾腰
  【原料】鲜大虾肉200克,猪腰2个,葱40克,姜30克,大蒜3瓣,精盐2克,酱油10克,味精3克,高汤150克,料酒10克,水发木耳50克,冬笋50克,花生油500克(耗100克),芝麻油20克,湿淀粉50克,鸡蛋清半个。
  【做法】鲜大虾肉洗净控去水分,由脊背片开,去掉虾筋。腰子剥去外层薄皮,一片两开,片去腰臊,切上间隔为0.2厘米宽的十字花刀,然后剁成1.5厘米见方的块。葱切小丁,姜去皮切末,大蒜切片,水发木耳一切两半,冬笋切片。
  虾肉加上鸡蛋清及适量淀粉抓匀。另用一碗将高汤、精盐、酱油、味精、料酒、湿淀粉对成汁。
  勺内加花生油500克,烧至四成热时,放上虾仁,用筷子搅开,八成熟后捞出,把油继续加温,九成热后放上腰块稍炒,倒入漏勺。
  勺内加花生油50克,烧热时放上葱、姜、蒜炝锅,出香味后加笋片、木耳,再加上腰子、虾仁,倒上对好的汁,急火翻炒几秒钟,淋上芝麻油,盛入盘内即成。
糖醋虾仁
  【原料】鲜大虾内200克,葱姜蒜未15克,白糖150克,醋75克,酱油10克,高汤200克,湿淀粉100克,干面粉少许,鸡蛋黄1个,花生油1公斤(耗100克)。
  【做法】鲜大虾片成大片,去掉虾筋。鸡蛋黄、湿淀粉、干面粉调匀成糊,放入虾仁抓勺。
  勺内加上花生油1公斤,烧至八成热时,逐片地放入虾仁,炸至熟透呈金黄色,捞出控净油。
  高汤、白糖、醋、酱油、湿淀粉对成汁备用。
  勺上加花生油50克,烧热时,加葱、姜、蒜末爆锅,然后倒入对好的汁,开锅爆汁,加上炸好的虾仁,颠翻炒勺,盛入平盘内即成。
虾松
  【原料】鲜大虾肉500克,葱20克,姜10克,花椒5克,八角2个,精盐3克,味精2克,料酒5克。
  【做法】鲜大虾内洗净,控干水分,抽去虾筋,放入盘内,加上精盐、料酒拌匀。葱、姜均用刀拍,把葱、姜、花椒、大料同时放在虾内上面,放入笼中蒸至熟透,滗去水,去掉葱、姜、花椒、大抖,加上味精即成。
炸虾仁
  【原料】大虾肉200克,精盐1.5克,干面粉25克,湿淀粉100克,鸡蛋黄1个,料酒5克,花椒盐15克,花生油750克(耗60克)。
  【做法】大虾肉从中间片开,去净虾筋,片成大片放入碗内,加上精盐、料酒、腌渍10分钟。
  蛋黄、干面粉、湿淀粉与适量的清水搅匀成糊。把片好腌好的虾仁放入碗内抓匀。
  勺内加花生油,烧至六成热时,把虾仁逐片地下入勺内,炸成金黄色,捞出控净油,盛入平盘内,撒上花椒盐即成。
炸凤尾虾
  【原料】鲜大虾10个(500克),鸡蛋1个,干面粉50克,干淀粉面50克,清水适量,葱椒水15克,料酒5克,精盐2克,花生油1公斤(耗100克),花椒盐10克。
  【做法】大虾去头、壳、留尾,片成大片,剖上十字花刀,然后在虾的中间用刀尖割几刀,以免炸时虾肉卷起。
  大虾肉用葱、椒水、料酒、精盐腋渍10分钟。鸡蛋,干面粉,干淀粉如适量的水搅匀成糊。
  勺内加花生油,烧至六成热时,把虾蘸匀糊浆,尾巴不蘸糊,逐个下入勺内炸至金黄色熟透捞出,整齐地摆入盘内,边上撒上花椒盐即成。
水晶虾片
  【原料】大虾500克,鸡蛋清1只,干淀粉75克,黄酒15克,熟笋50克,熟香菇25克,肉汤100克,葱末5克,白胡椒粉0.5克,芝麻油10克,精盐8克。
  【做法】冷肉汤加精盐、黄酒、芝麻油调成卤汁。大虾去头、壳、留尾,在虾肉上撒上干淀粉,将鸡蛋清搅开,拿住虾尾,逐一地在鸡蛋清中轻轻地拖开。
  锅置旺火上,放水500克,烧开后,将虾肉分3~4批在汤水中烫熟,捞出晾凉。
  笋、香菇切成片,放在盘中,虾铺上面,浇上调味卤汁,淋上芝麻油即成。
  【特点】鲜嫩滑口。
氽虾仁
  【原料】鲜大虾肉200克,净香菜梗10克,嫩黄瓜50克,高汤400克,料酒10克,鸡油10克,味精1.5克,精盐1.5克,酱油2克,胡椒面少许。
  【做法】鲜大虾肉洗净片开,去虾筋,片成大片,放开水年一氽,捞出控净水分,放入汤盘内。香莱梗切段,黄瓜切象眼片。
  勺内加上高汤、精盐、酱油、料酒,烧开撇去浮沫,撒上胡椒面,加上黄瓜片、香菜梗、味精,浇在汤盘上,淋上鸡油即成。
盐卤大虾
  【原料】鲜大虾10个,葱、姜各25克,花椒5克,精盐30克,清水500克。
  【做法】鲜大虾剪去虾钳、虾须、虾腿,去掉沙袋,抽去虾筋,葱、姜切片。
  勺内加上清水、葱姜片、花椒、精盐,烧开放入大虾,煮至大虾熟透变红捞出,整齐地摆入盘内即成。
芙蓉虾仁
  【原料】鲜大虾肉200克,青豆25克,水发冬菇50克,高汤300克,精盐2.5克,味精2.5克,料酒10克,鸡蛋情4个,清水75克,花生油400克(耗50克),湿淀粉25克,鸡油10克,干淀粉面25克。
  【做法】鸡蛋清3个放入汤盘内,加上清水75克和适量的情盐、味精,用筷子搅打一会,去掉浮沫,放笼中蒸透取出。冬菇去蒂,片成小片。
  鲜大虾内一片两半,去掉虾筋,洗净,片成片,放入碗内,加上鸡蛋清1个,湿淀粉抓勺。
  勺内加上花生油,烧至囚成热放入虾仁,用筷子搅滑开,至八成熟倒入漏勺,控净油。
  勺内加高汤、青豆、冬菇、精盐、料酒、虾仁,烧开后撇去浮沫,勾芡,加味精,盛在汤盘内的鸡蛋清上,淋上鸡油即成。
糟熘虾仁
  【原料】鲜大虾肉200克,冬笋25克,水发冬菇25克,青豆10克,葱、姜末25克,鸡蛋清1个,精盐1.5克,味精1.5克,香糟汁100克,高汤100克,白糖15克,湿淀粉75克,花生油500克,鸡油15克。
  【做法】鲜大虾肉片开,去掉虾筋,洗净,片成片,放入碗内,加鸡蛋清、湿淀粉抓匀。冬菇去蒂,片成小片,冬笋切小片。取一碗,加上高汤、香糟汁、精盐、白糖、湿淀粉对成汁。净勺内加花生油,烧至四成热,加入虾仁,用筷子搅开,至九成熟时,倒入漏勺控净油。勺内加花生油50克,烧热时加葱、姜末抢锅,放入冬笋、冬菇、青豆,倒上对好的汁,再加入虾仁烧开,放上味精,盛入盘内,淋上鸡油即成。
烤大虾
  【原料】鲜大虾10个(600克),葱50克,姜30克,大葱油50克,高汤400克,白糖20克,酱油30克,精盐1克,料酒10克,味精2克,土豆40克,胡萝卜40克,香菜叶20克,花生油600克(耗50克)。
  【做法】鲜大虾剪去虾枪、虾须、虾腿,去掉沙袋,抽去虾筋,洗净。土豆去皮切滚刀块,胡萝卜洗净切滚刀块,香菜洗净,大葱、姜洗净用刀拍。
  勺内加花生油600克,烧热时先放入土豆块、胡萝卜块,稍炸捞出。油至九成热时再炸大虾,稍微一炸即倒入漏勺控净油。取一碗,加上大葱油、高汤、酱油、精盐、料酒、白糖搅匀。
  大虾、土豆块、胡萝卜块摆入烤盘内,放上葱、姜,倒上碗内的汁,入烤炉内烤10分钟左右。大虾熟透后,整齐地摆入盘内,土豆、胡萝卜、香菜叶放在盘的一边。
  烤盘内的汤汁加上味精搅匀,浇在大虾及土豆、胡萝卜上即成。
油煎大虾
  【原料】鲜大虾10个(600克),葱20克,姜10克,鸡蛋1个,面粉40克,淀粉40克,精盐2克,味精2克,料酒5克,花生油200克(耗80克),芝麻油10克。
  【做法】葱、姜切末。鸡蛋加上面粉、淀粉,调成鸡蛋糊。鲜大虾去头、去皮,留尾,脊背一片两开,片至肚子连接成一大片,抽去虾筋,在虾上剖上十字花刀,撒上葱末、姜末、精盐、味精、料酒腌渍一会。
  勺内加上花生油200克,烧至六成热时,手提虾尾,分别将10个大虾,周身蘸匀鸡蛋糊,入油煎至熟透。两面呈金黄色后,倒出余油,淋上芝麻油,整齐地摆入盘内即成。
熏五香大虾
  【原料】鲜大虾12个(800克),葱100克,姜50克,大料、花椒、丁香、桂皮、茴香各10克,精盐20克,红糖100克,料酒15克,高汤750克,芝麻油10克。
  【做法】鲜大虾剪去虾枪、虾须、虾腿,去掉沙袋,抽去虾筋洗净。葱、姜洗净用刀一拍,五香料用纱布包好。
  净勺内放入高汤,加上五香料包及葱、姜、料酒、精盐、大虾,烧开后慢火煮熟,捞出控净水分。
  熏锅内加上红糖,大虾放入熏展,放在火上。见笼内出黑烟时,将锅端下,烟消失后,取出大虾,逐个抹上芝麻油,吃时改刀。
干烂大虾
  【原料】鲜大虾肉700克,葱30克,姜10克,酱油40克,味精2克,料酒5克,湿淀粉100克,醋5克,高汤60克,白糖、麻油各10克,花生油1公斤(耗100克),鸡蛋半个。
  【做法】鲜大虾肉洗净控去水分,由脊背一片两开,去虾筋,片成长坡刀片,放入碗内,加上鸡蛋、湿淀粉抓匀。葱、姜切末。将高汤、酱油、味精、料酒、白糖、醋、湿淀粉等混合搅匀。
  净勺内加花生油1公斤,烧至六成热时,把虾肉逐块地放入油内,炸至熟透呈金黄色,捞入漏勺控净油。
  勺内加花生油50克,烧热后加上葱、姜末炝锅,倒上对好的汁,加上炸好的虾,颠翻炒勺,淋上芝麻油即成。
炸香椿虾卷
  【原料】鲜大虾肉30O克,嫩香椿50克,鸡蛋清1个,精盐2克,味精2克,湿淀粉100克,料酒5克,芝麻油10克,花生油1公斤(耗75克),花椒盐5克。
  【做法】鲜大虾肉洗净控去水分,去掉虾筋,片成长4厘米、宽3厘米的虾片12片,平铺盘内,撒上适量的精盐、味精、料酒腌渍一会。
  嫩香椿洗净,用开水一烫,冷水过凉,切成3厘米长的段,加上适量的精盐、味精、料酒、芝麻油拌匀,分别卷在12片虾片内,成为12个虾卷,鸡蛋清打入碗内,加上湿淀粉搅成糊。
  净勺内加花生油1公斤,烧至六成热时,将虾卷周身蘸匀蛋糊,逐个放入勺内炸至熟透呈金黄色,捞出控净油,整齐地摆入盘内,吃时蘸花椒盐。
翡翠虾仁
  【原料】鲜大虾肉300克,冬笋50克,葱30克,姜10克,水发冬菇25克,青豆10克,菠菜叶150克,鸡蛋清1个,精盐3克,味精2克,料酒5克,花生油500克(耗75克),芝麻油5克,湿淀粉20克,干淀粉面10克,高汤75克。
  【做法】鲜大虾肉洗净控去水分,由脊背片开,去虾筋,片成大坡刀片。冬笋切小块,水发冬菇去蒂片成小片,笋洗净切小丁,姜去皮洗净切未,菠菜叶洗净控去水分,放入碗内,捣成浆糊状,放入净纱布内包起,挤出绿莱汁备用。大虾肉加少许精盐、料酒抓匀,再加上鸡蛋清、干淀粉面上浆,然后加上少许绿菜汁抓匀。高汤、精盐、味精、料酒、绿菜汁、湿淀粉对成汁。
  勺内加花生油,烧至五成热时,放入虾仁,搅开,倒入漏勺控净油。
  勺内加花生油50克,烧热时,加葱、姜炝锅,炸出香味后,加上冬笋、冬菇、青豆,煽炒5秒钟,然后加上虾肉,倒上对好的汁,翻炒片刻,淋上芝麻油盛入盘内即成。
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