路彬彬：然后总是在路上耽误这几年，不耽误又不行。
柏丞刚：要想远一些，把你的未来五十年的规划想清梵，因为你现在才二十几岁，最终你去世的那个时候想到什么位置，都要想清楚。其实真正执行目标的方法是从未来一百年后的你往回拉，而不是走一步算一步。
快乐女强人现场支招
路彬彬：女孩子有没有烦心事？别让他们说的就好像只有男的有烦心事，其实我们比他们更烦。
曾子航：看来在中国，男人还是活得更累，都让男人烦了。
路彬彬：她有。
观众：我想说一下，每次男朋友结婚了，新娘都不是我。
路彬彬：什么？
尹岩：每一次男朋友。
路彬彬：你有多少个男朋友？
观众：不是我有多少男朋友，我是说前面男朋友分手以后，我再见到男朋友，然后每一次结婚的时候新娘都不是我，我身边朋友都这么觉得，并不是说我比他的女朋友长得差，或者是某方面差，但我不知道为什么，这是什么原因？
路彬彬：你的男朋友结婚都挺早。
曾子航：只能证明你太有魅力了，每次你男朋友跟你分手都受刺激，于是都结婚了。
路彬彬：对，这是一种很好的理解方法，这样理解。
柏丞刚：我觉得比较重要的是，为什么这个事你会让它发生那么多次？
路彬彬：对，这是柏老师刚才说的，如果第一次发生了你还没有痛改前非，痛定思痛，你就去柏老师那儿咨询一下。
尹岩：还有他做了别人的新郎你难过吗？
观众：肯定会难过很长一段时间，后来就不会。
聂海燕：那有没有总结一下经验，是自己的问题还是别的什么问题？每次经历痛苦都会成长，以后再遇到这样的问题，你该怎么做？我觉得如果你真的喜欢他爱他，想办法也有可能赢回他的心，我觉得如她所说，这些女孩也不比她强，每次自己都痛苦那么长时间，我相信她还是挺爱那个男士的。
路彬彬：那你告诉她三招，怎么把那个男的抢回来。
聂海燕：我觉得这三招不一定是适合她的三招。
尹岩：男人应该永远喜欢有一个女人在某个角落里，永远默默地无条件地爱着他，每个男人都有这情结，想有一个死心塌地的情人。但是如果有一个这样的女人在你身边，你们觉得是负累，还是觉得是一种特大的享受？
柏丞刚：那太难得了，现在有这种女人吗？
聂海燕：这位姑娘我建议你挑战一下自己，你的性格上有懦弱或者不自信的一面，但是从前面你分享的经历来看，你要学习挑战自己，如果真的还有机会去争取的话，你要变得勇敢，再试。我觉得实在不行，你肯定也不会每天在家里很难过很难过，实在不行也没办法，但如果你挑战过了，使出你的浑身解数去争取了，如果失败也就失败了，但是我相信成功的几率比较高。
尹岩：而且我觉得其实男人恋爱会找一类女孩子，结婚找的是另一类女孩子。
路彬彬：你的意思是可能这个女孩比较适合谈朋友？
尹岩：没有，我建议她要换一种男生的类型。找适合和她过日子的。
路彬彬：换一款。
尹岩：对，因为有些男孩子是这样的，找女朋友就图个开心，跟这女孩子开心，快乐，刺激，或者是这女孩子特别活泼，能跟他一块疯狂。但到了找老婆的时候，他要找板凳型的，不也有这种踏实型的吗？所谓家和万事兴，所以如果你每次都找这类男孩子，那你就每次都伤心了，因为他反正注定就是只想跟你谈恋爱。
尹岩聂海燕访谈（9）
尹岩聂海燕访谈（9）
路彬彬：所以还是要学会总结。如果老遇到这样的事，一定要通过第一次进行总结。
柏丞刚：我很想了解一下，他们离开你的原因是什么？不娶你的原因是什么？
观众：他们说我的性格太强了。
路彬彬：这强的不也都嫁出去了吗？（指尹岩）她们更强。
曾子航：那说明她找的男朋友太弱了。
聂海燕：太脆弱了。
尹岩：没有，她也是一种所谓“太强了”，也是男人特道貌岸然的借口。
聂海燕：如果他用欣赏的眼光看你，可能有的男孩子就喜欢这种强势、个性比较好的。你要找欣赏你的人。
尹岩：把你捧到天上去，然后我好脱身，这是男人惯用的伎俩。
石述思：一般来讲大长今都比较难嫁，就是这种强的。而且我觉得剩下的往往是最好的。
勇于寻找内心，做自己才是最重要的事
路彬彬：我想其实这是我们下面要谈的一个问题。女强人确实会在感情和生活上遇到很多困惑，可能相比我们传统意义上温柔贤良的家庭女性，职业女性遇到的问题会更多。除了这些琐事之外，还会遇到重大的挫折，甚至是“失去自己”。“失去自己”是什么样的一个状况？就是你彻底觉得人生要改变了，但是你却把握不住。两位嘉宾都有这样的经历，请两位讲一讲，什么样的状况下失去自己，又是怎么样找回来的？
尹岩：我先来，其实我一路走过来，之前一直在读书、留学，到了三十岁才真正开始做事业，动力是我女儿。第一个女儿的出生，让我觉得我有责任去扮演母亲的角色了，那时候是我的事业的一个冲刺点。几年以后，我在业内也受到了很好的认可，一直做到法国《世界时装之苑》的主编，酬金很高，别人也认同我，但是我最大的感受是我不快乐，就是说我最喜欢的、三十岁以前的尹岩、大学时期的尹岩不存在了，很简单，很阳光，很自然的那个尹岩不存在了，当别人都说我是女强人的时候，我总觉得我不认可自己，当时我好像把生活作成了秀，而且有种强烈的感觉，我必须知道我是谁，我到底要做个什么样的人。后来自己作了决定，辞职去了印度。
路彬彬：你作这个决定需要多长时间？
尹岩：三个月吧。
路彬彬：那就等于一个非常好的工作一下子没有了。
尹岩：没有关系，我知道凭着我的学历和经验，我还能挣到同样多的钱，我还能得到同样的职位，但是我必须先做回我自己。
路彬彬：那你还是很有自信的，很多观众朋友没有这种放弃眼前一切的自信和勇气，他们可能在犹豫中觉得人生很无趣，为什么要活给别人看？为什么不能做自己？但他们可能又缺乏舍弃的勇气，这样就很难办。
石述思：她去印度正好印证了佛家的一个理论，“舍得”两个字，大舍大得，小舍小得，不舍不得。
尹岩：当时我已经是不惑之年了，后面的人生要为自己活了。因为前面的十年，我去追求那种社会虚名，用十年时间来确定我是不是真正有价值，我是不是真正有所谓的成功，我是不是能真正地创造财富。十年后，当我得到那些财富、荣誉以后，我发现这些东西其实也不是我真正想要的，它们不能代表我的生命价值。三十岁呀，再不作决定就太晚了，我必须在后半生为自己而活，怎么为自己活？首先要知道我是谁，我要做什么，怎么样能让我自己快乐。而且我前面积累的经验和知识都能够为我以后奠定一个很好的基础，我的舍其实不是那种特别惶恐的舍，我大不了就离开这个平台去另外一个平台。
尹岩聂海燕访谈（10）
尹岩聂海燕访谈（10）
路彬彬：她舍的只是一份工作，内心资源还是有建立的。
尹岩：对，舍的是个形式。
路彬彬：那后来尹岩找回自己的方式，就是去印度，我们到去印度才能找回自己吗？
尹岩：其实也不用，我在北京电影学院读研究生的时候，看过一部电影，叫做《印度之行》，有一句台词给我印象很深，说“印度让你面对你自己”，原著《印度之行》是福斯特的，讲了一个英国女孩子阿德拉，她在印度遇上了一些事，变得怀疑自己，特别迷失。一个非常睿智的英国老妇人跟她说，你之所以迷失是因为印度让你面对你自己。因为这么一句台词，我觉得我必须离开我熟悉的环境，必须*裸地到一个陌生的地方，让我的思想也是*裸的，才能够完全把自己放下，才能够彻底得到一种自然。我相信大自然的精气，印度的文化氛围能给你很大启发。但是你必须把自己这个壳打破了，才能接受到这些启发。
路彬彬：那在中国能够帮助我们找回自我的地方有哪里？如果我们不能去印度的话。
尹岩：我觉得一定要远离周围所有的参考性。因为我们是社会人，当你还和社会上各种人际和事物联系的时候，你要找回自己，知道自己要什么，很难。我觉得如果你越脱离这种社会的这种环境，到一个自然环境里，你对自己关注会多一些，浮现自己本心的可能性就越大。等你看清自己是谁，再反过来进入这个社会，那时候你就主动了。
路彬彬：对，有一个很有意思的事情，我遇到很多失恋的女孩会换地方，换城市，通过换城市来解决问题，但是男孩可能不这样。
石述思：魏晋时，我们处在落后的农耕社会，尚有桃花源，可是现在过度的商业开发，过度的都市化发展，这种净土已经不复存在了。有一句话可能很难做到，但是更真实，心静自然凉。
尹岩：怎样才能心静？这条路也长也短，真的。而且有时候你是不能够完全靠自己来达到心静。
柏丞刚：尹岩讲得非常好，我觉得我们太容易外部寻找答案，而尹岩的方法是让你面对自己，除非你面对自己，找到你要的东西，想清楚你自己是谁，你才有办法重新出发。每个人方法不同，但关键是你要找回你自己，这件事情是最根本的。
曾子航：一天问自己五十遍我是谁。（笑）
路彬彬：我以前有过。
石述思：我举个反例。柏丞刚我们不是一头的，不好意思。我是谁，我从哪里来，我到哪里去，是一个永恒的话题，我觉得这不是特别容易找到答案的，您已经混成太多人羡慕的对象了，怎么能够找到自己，怎么能够？这个过程说得还是太简单了，好像去印度就能找到似的。
尹岩：不是去印度就能找到，我觉得人必须有一个强烈的自我觉醒意识，你要做这件事情。
石述思：激发您这种意识的，总得有个事件吧？
尹岩：没有。挣多少钱是多少钱，名声多大是多大，地位多高是多高，我十年后照样能拿到这些，但是你已经拥有的并不能满足你真正的需求，那么你真正的需求，你缺的那一块，其实就是你自己，而这一块你不解决谁解决？这肯定要你自己去找。
石述思：假如这个人刚从大学校园走出，接近温饱，没有房子住。
尹岩：我觉得他还走不到“找回自己”这一步，肯定是。
柏丞刚：这个很简单，这个是马斯洛所谓的心理需求层次不同，我们先要满足我们的生理需求，吃喝拉撒这些，如果没有满足的话，就到不了下一阶段，比如说爱跟被爱，一个吃不饱的人你甭跟他谈爱，太遥远。爱之后是归属感，最上面一个部分是自我实现。这很容易去理解的，所以如果一个人他低层次需求没有被满足，你跟他谈“自我实现”是太远了，的确是这样。
尹岩聂海燕访谈（11）
尹岩聂海燕访谈（11）
路彬彬：我们谈得很深了。我知道尹岩在印度学习瑜伽的时候，据说是大师，但是现在是她的老公，在第三天教她做一个倒立动作的时候，她的心门突然打开了，她找回了自己。
尹岩：可能说起来挺神奇，我确实是在通过在自然的环境中做瑜伽练习，体会到人的皮肉之躯，只是一个形式，真正主导我们决定的是另外一个能量之躯。由于我们长期过于把自己所有的目光投向外部世界，有太多的欲求，皮肉之躯就要遭受奔波之苦，我们对外界的反应全部麻痹了，被社会的壳包得太死了。可能正是因为我太有愿望去砸掉这个壳，让我自己浮现出来，有这种强烈愿望的驱使，正好又加上这种习练，让我把这层壳打破了。而且我当时所谓这种心门开的状态，主要体现在那种强烈的创作欲上，虽然我十年做的全是文字工作，包括后几年全是主编工作，我也没有写过像那时那么好的文字，我在印度其实就三周，带回来了十几万文字，上千幅图片，回来就把这一堆交给出版社，就成了现在的《菩提树下太阳雨：印度心之旅》，而现在我再看草稿，根本就不是我在写什么，只是让所有事从笔尖流出来。我自己的草稿上没有一个改的字，这十几万就这么顺畅地流下来，所以那时候我的创作处在一种很亢奋的状态，所以人的潜力真的很大，我们一定得相信我们自己，我们比我们现在看到的这个样子，要出色得多。
路彬彬：所以我们要找到一个契机，所有人都应该看到她的这个梦想和她今天的结果，应该勇于寻找内心，不要怕问“我是谁”。
石述思：对，就是在通向成功的大道上一路狂奔之前，先问问自己是谁。
路彬彬：但是我以前跟她们说过，只要我问“我是谁”，很多人就笑话，说我这属于崩溃边缘，我不知道大家是不是这样的，你们问过自己“我是谁”吗？样困惑的，真是不多，很少有人问过自己这个问题。
石述思：这种问题我不敢想，这种终级话题，越想会越犯高更式的冲动。我觉得人最好别去想这样的问题，难得糊涂，不去想。如果你心态很好的话，你很满足你现在的生活话，偶尔出现那么点小迷茫小落差，就得调试自己，人生不如意十之*，如意的只有十之一二，还总去想那十之*，累不累？
尹岩：不，当你有意识地把所有的重心归到自己身上，你可能想的真的不是那十之*。我觉得我们对这个社会太埋单了，所以把自己弄得很累，其实社会上发生了多少偶然事件，跟你有关吗？无关，无关的话不用太理睬，别埋到自己单上去，这样的话你也没那么辛苦，没那么累，也没那么心焦，你就知道自己要的是什么。有多少事情是跟我们发生根本联系的呀？不管是办公室政治，还是朋友失恋，我觉得我们习惯于把所有责任揽在自己身上，周围发生什么事情要拎清了，到底跟自己有关无关。
石述思：我觉得快乐是一种能力，而且是一种高层次的能力，而在快乐之前，首先要学会忘掉不如意的十之*，要多去想那珍贵的一到二，而且我不会想太多，我经常思考的问题是今天晚上该吃烧鸡还是烤鸭。
路彬彬：但是如果你要真有找不到人生重心这样的问题，那就要像尹岩一样，认真地找到这条路。
石述思：到菩提迦叶去。
路彬彬：对，你如果有幸像石老师这样，什么都不问，只想烧鸡烤鸭那当然幸福了。海燕有这样的例子吗？简单讲讲。
尹岩聂海燕访谈（12）
尹岩聂海燕访谈（12）
聂海燕：我觉得最近这几年才真正找回了自己。小时候是在赞美声中长大的，学习也好，表现又乖，大家又夸我漂亮，反正走到哪儿都是喜欢我，这个捏一下，那个拍一下，我老是为了符合别人的想象而成长，比如说为了讨我妈妈喜欢，平时我要积极努力地学习，学很多东西，学很长时间。可是我自己快乐吗？读书的时候好多同学都说，“你看你多开心，大家都喜欢你、夸你，学习又好，长得又漂亮。”其实我挺顺的，升学、毕业、出国，都很顺利，大家看着我可能挺快乐，其实我觉得我只是为别人而活，在别人眼中的我，和我自己真正想要的我，完全不一样。我读过一个课程，课程培训有一部分专门讲“你要什么”。当时我刚到香港，好多事情不确定。北京是文化中心，上海是商业中心，每个城市都有这么一种意念性的东西，我想到了香港是个商业社会，首先你在商务方面崭露头角可能才是真正的成功。当这个老师问大家想要什么，男孩子就说想要美女，想要汽车。女孩子就想找个好老公，嫁个有钱的，大家都回答问题，老师说我通通都能满足你们，我想这老师有点怪。
石述思：你真是遇到上帝了。
聂海燕：这个课程其实非常吸引人，讲到最后他还真的什么都能给你，就是刚才尹小姐说人是有很大潜能的，这个导师就在讲，如果你想要什么，你真的渴望什么，你是完全可以得到什么的，就看是不是你最想要的了。
路彬彬：我想知道你当时回答你想要什么？
聂海燕：我当时想要爱情，所以到现在都没找回来。
路彬彬：我刚才就想说，你说人家尹岩现在也想明白了，海燕这么出色，但是到现在还没结婚，就是你还没彻底找回自己。
聂海燕：但我知道我想找什么样的，是真正值得我爱的人，现在我越来越有把握了。原来我真的云里雾里的，我在想这个人我喜欢他什么呢，我也搞不清楚。
路彬彬：喜欢的人太多了，她就想不清她要什么了。
聂海燕：我真的不知道哪个人是我最爱的，我不知道。但是我现在开始在想什么样的人适合我。
路彬彬：什么样的人？
聂海燕：那得下去我悄悄告诉你，什么样的人适合我。
曾子航：我想问两位女士一个问题，因为你们现在在事业上非常成功，那么事业、婚姻、家庭哪个对你们来讲是更重要的？前段时间读《唐史》，武则天这个人给我感觉很矛盾，从尼姑庵出来以后，被唐高宗接回去当了皇后；该满足了吧，可是她又为了当女皇，不择手段，伤害了她的儿子，伤害了她的女儿。我怀疑她真的成了女皇了，可是她老公死了，几个儿子全逼死了，她快乐吗？包括我看《时尚女魔头》里的米兰达，最后她保住她的主编位子，但是她老公跟她离婚了，那段时间她很憔悴，但是她后来又很光鲜亮丽地出现在她下属面前，我就很困惑，我不知道这些成功女性，她们到底需要什么，我希望两位能给我一个回答。
路彬彬：海燕先说。
聂海燕：我觉得我谈不上是什么成功女性，所谓女强人，就是体现出她强势的一面。强势就是说她选择了正面应对挑战或者是够坚强够韧性，不管用哪一种褒义词或贬义词来形容她的性格，终究还是性格挺决定她的命运的，我觉得所谓的女强人能够真正大胆地走出来挑战自己，确实非常勇敢。有些女性可能内心非常丰富，她也有很多想去做的事，可能她没有挑战的勇气、没有冲出去的精神。女强人确实是受人尊重的，而且是值得爱的。现在说女强人一般都是这方面好，那方面就失去了。任何一个人我觉得都会有得必有失，如果你不能积极地面对得失、进取这种东西的话，可能也没有资格去参与那种强势的战争。刚才说的武则天或者是米兰达，我觉得她们某一个方面走出来了，她们这方面心智非常强势、健全、饱满。但另一方面弱一点我觉得都是正常的，当你经历过成功失败这样轮回之后，如果你悟性好一点，你就能总结出这都是非常正常的事情。
尹岩聂海燕访谈（13）
尹岩聂海燕访谈（13）
路彬彬：越来越深奥了，尹岩能够把事业做好，又能够找到好的老公，而且找到两个好老公。
曾子航：尹岩有三个孩子，很幸福。
路彬彬：你告诉我这是一条什么路？
尹岩：我现在深刻体会到印度之行给了我后半生真正想要的生活，否则我会困在事业的瓶颈，困在我人生追求的瓶颈上，为什么？我可以说我以前真的是社会人，不管是事业还是婚姻，还是爱情，我都没办法完完全全听从自己的心，我必须符合社会的标准。印度之行以后，我就是为我自己而话，世界大与小不是我们来评判的，有人会说你之前在法国那么大的一个媒体集团里，处于一个那么高的职位，你现在做瑜伽馆，这是事业上的一个跌落，但我自己觉得，所谓事业，重要的是在发挥人的创造力。我自己打造了悠季瑜伽这个平台，全国有四十多家连锁店，而且开办了最好的培训学院，这些都是我一步步走过来的，我觉得我的价值实现了。所以别人说我尹岩是高了低了，是更出息了还是不出息了，是比以前有名了还是无名了，我不在乎，跟别人无关。说到婚姻，大家会说你的丈夫与你之间有多少差距，是什么样子，他配不配你，你配不配他。其实两个人的婚姻跟别人又有多少关系？自己快乐就好。他快乐我快乐，我们在一起就行了。所以当你抛弃了所有功利性的评判标准，只要你认为是你要的，你能够得到，而你得到过程中充满和谐就行了。另外还有一个我现在也认定，其实很多事情，不管是事业、爱情、婚姻，它的多变都是正常的。只要我们自己走好自己的路，不因为某一个外来的因素而偏离，那我这一路上，际遇就是柳暗花明的事情。
柏丞刚：简单地把刚才两位说的话作一个总结，我们都在想成功是什么，简单的定义，就是逐步去实现有价值的、你预先决定好的个人目标。这些事情是太重要了，对你而言是有价值的，而且你是逐步去实现的。有些个人目标是不是太自私，其实不见得，你的个人目标可能有你的家庭，可能有这个社会，可能有对整个宇宙的贡献，所以我觉得当我们明白成功是什么的时候，更容易去掌握每一件事的各方面。
路彬彬：尹岩刚才告诉我们是爱自己非常重要，爱自己并不像我们以前理解的那样，就是自私的表现，因为你爱自己找回自己，你才有能量去爱别人，你才有能量去爱这个社会。接下来柏老师有个小的测试告诉我们你到底会不会爱自己。
石述思：又挖坑了。
路彬彬：来，柏老师。
柏丞刚：好，这个测试我们在场的所有人都可以测，只要记录就好，下面有十个题目，你们听完之后认真考虑，如果Yes就记一分，No就不记分，这里面也有可能问到比较隐私的问题。
路彬彬：如果“是”就加一分，“否”就不加分。
柏丞刚：好，看黑板也可以，下面这些问题能判断你是不是真正的快乐。
第一，你能够应付得了当前的环境吗？
第二，你感觉你能够令人满意地处理各种不同的形势吗？
第三，你能最大限度地发挥你的能力吗？
第四，你有自由表达感情的机会吗？
第五，你有足够时间去做对你来说最重要的事吗？
第六，你有多种积极丰富的关系吗？
第七，你认为你能用有意义的形式广泛参与团体活动吗？
第八，你能经常寻找到快乐并找时间去娱乐吗？
尹岩聂海燕访谈（14）
尹岩聂海燕访谈（14）
第九，你能感到与生活相关联的一些精神形式吗？
第十，你认为你正在积极地为获得自我情感或创造性的满足而工作吗？
好，都回答完了吗？
路彬彬：我们看看大家回答得怎么样，柏老师可以公布答案了。
柏丞刚：大家一共选了几个Yes？
聂海燕：我觉得有八个到九个Yes。
柏丞刚：好，那尹小姐呢？十个。来来来，子航。
曾子航：我比较差，可能五六个吧。
柏丞刚：还不错，来。
石述思：我可能一个都没有。都不太可以肯定地回答。反正去你诊所，等着吧，别难为我了。
柏丞刚：好（笑），这个其实是测我们的快乐指数，很简单，也就是你的快乐指数是十分之几，如果选择十个等于说是十分之十，选择*个，十分之*，很好了。这两位可能偏低一点。
曾子航：要不怎么这期节目一开始就唱《最近比较烦》呢。
路彬彬：所以我请了两个快乐天使。
石述思：我们一般回家就哭。
曾子航：我今天见到她们俩，我想到一首诗，“俏也不争春，只把春来报，待到山花烂漫时，她在丛中笑”。
聂海燕：真好听。
曾子航：真是，我一直在看她在丛中笑，我就笑不出来。
路彬彬：对，你们还烦着呢，那我们两位快乐女强人先替你俩把烦恼解决了，除了看医生之外，怎么让自己快乐。我们有一题板，来看看这些快乐小窍门能不能帮你们把快乐指数提高一点，不过那是我们的女编导准备的，不知道适不适合你们，因为我们觉得女性不快乐的多，现在看起来社会大不同，现在男性不快乐。
柏丞刚：现在男人不好当。
石述思：不好当。
路彬彬：你们把女的都折腾得那么不快乐，然后你们自己还不快乐，真是倒霉蛋。我们来看第一个。第一，不要逼男人撒谎，他会恨你，也不要把他的话当真，你会恨他，这是快乐的一个标准，这是我们女编导的想法。
石述思：看不太懂。
路彬彬：就是说掌握这几条原则，你就会比较快乐。不要逼男人撒谎，他会恨你，也不要把他的话当真，你会恨他。
石述思：这就是前半场说男人是一个强迫犯，后半场说他是一个大骗子，是这意思吗？
路彬彬：应该是女编导对女性的安慰，总而言之就是不要太把男的当回事了，他说什么都别信，就这意思。
石述思：我们男的怎么混这么惨啊。
路彬彬：你们俩肯定不同意是吧，对男人应该是什么态度，尹岩？
尹岩：我觉得其实他撒谎，或者他真诚表白，都是当时情境需要的一种情绪方式。如果他对你撒个谎，那是他当时需要撒谎，你自己清楚就行了，你让他自在好了，你想跟他在一起，你就姑息他这种自在，你不想跟他在一起，你就走开就是了，没什么可冲突的。
路彬彬：像那个女孩一样，她男朋友本来要跟她结婚了，到最后却和别的女孩结婚了，你也觉得无所谓？
尹岩：我的意思是你想跟他在一起你就得把他夺回来，你不想跟他在一起你就走开就好了。
石述思：尹岩的话我特别有同感，恋爱的过程很像双方欣赏和发现对方优点的过程，而婚姻的过程是很像宽容对方缺点的过程，乃至欣赏他缺点的过程。为什么相爱容易，相处太难，就是对对方的宽容度不够，相处的方法还有一个，真诚，可能是最低成本的社会沟通方式吧。
尹岩：也是获得最高收获的沟通方式。
尹岩聂海燕访谈（15）
尹岩聂海燕访谈（15）
曾子航：石老师的观点我很同意，不过关于“真诚”，我记得很多年前看过一苏联电影，印象特别深，那个电影叫《秋天的马拉松》，里面讲一个小职员，整天周旋于他情人和妻子之间，两头撒谎。
路彬彬：那必然不可以。除了沟通，真诚也特别重要。两头撒谎那他最后只能两头都失去。另外还要告诉大家第二条，工作计划与男友约会冲突，取前者，前者不会辜负你，现在很多人不快乐也来源于工作和家庭之间的矛盾，这个是教育大家，男人会辜负你，工作你多努点力它可能不会辜负你，它可能会给你带来地位，带来更多的钱财，这有点对男人太没信心了？
尹岩：咱们这编导对男人有点太负面了。
曾子航：因为无数男人伤害了她们。
路彬彬：她们其实也都不急，都这样。你看到现在都不结婚这俩，为什么呀？
尹岩：人家自在嘛。
路彬彬：我们来看看下面一个。这应该都是小女生的快乐宣言。第三，对女友要忠诚，当然也要对男性朋友忠诚，友谊是非常重要的。
尹岩：友谊非常重要，友谊非常重要。
路彬彬：有人还给我讲过，她失恋的时候一定要找一个很好的女朋友倾诉，这非常重要的，男人靠不住，女人靠得住。
石述思：这个我作证，我偷听过女人之间的谈话，一帮太太在一起交流，说的就是怎么整男人的经验，听得我毛骨悚然。
路彬彬：那男人在一起都谈什么啊？谁家的姑娘漂亮？
石述思：男人大部分都谈挣钱，做事，“子航一块上个节目”，一般都是这种事，女人在一起就是怎么收拾男人，大家积累什么宝贵的经验，来分享一下。
路彬彬：我跟海燕没有怎么*男人，我们一直批评男人。
聂海燕：我们觉得男人有时候太脆弱了。
柏丞刚：我说一点，为什么对女友要忠诚，男人和女人天生不同，女人是群居的动物，她心情不好时的排解方式就是沟通，所以你会听到一大帮女人在谈论男人的事，当然男人也会谈论女人。
石述思：我眼睛近视以后，耳朵变得特别灵光。
柏丞刚：所以男人在面对挑战或痛苦的时候，他会退回到这个洞穴里面。因为以前传统的男人都自我惯了，所以要解决问题的时候压力特别大，没有人分担这个压力。真的要对女友真诚，因为朋友其实是可以疏解女孩子压力的一个关键。
路彬彬：太太一定要娶温柔的。
柏丞刚：“太太”，这是写给男人看还是写给女人看的？
路彬彬：太太一定要娶温柔的，然后你才会比较快乐，是这样吗？
柏丞刚：这个问他。（指石述思）
石述思：这个是真理。
路彬彬：你看，我们觉得你们脆弱，你们觉得我们不温柔，这怎么办？
尹岩：当你和一个男人有一种家庭关系时，你真的要温柔。作为女人来说也确实是这样，不是你去姑息他，或者是你做什么让步，而是从整个的情感表达和关系相处上，你是要温柔嘛。
路彬彬：你指的温柔是什么呀？
尹岩：家庭里并没有什么大是大非，你比他更有决断力，更有判断力，或者是你比他更有经济实力，那你就去做好了，就别因为你有他没有就跟他交锋，不就显得你很母夜叉？
路彬彬：那都你做了怎么办？
尹岩：那你就做吧，你只要做得快乐，你要是不做就别做了。
路彬彬：我打一个比方，我们家窗帘半年没挂，亏我们家楼层高才没有影响，人家就是不装你说你怎么办？
尹岩聂海燕访谈（16）
尹岩聂海燕访谈（16）
石述思：所以才有一篇文章，《论持久战》，到现在还管用。
路彬彬：看谁扛得过谁。
曾子航：“太太要娶温柔的”我感触也很深，比如说像吴琼花、穆桂英这样的女人，我们很崇敬，但是如果回到家里头就要换成另外一个，是不是？
路彬彬：你怎么知道人家回家就不温柔？
石述思：这讨论不清楚。我就说一句话，世界上没有最好的鞋，只有合适的鞋。
曾子航：但是现在有很多女人回到家就把自己的丈夫当成南霸天，自己成吴琼花了，我觉得有点可怕。
尹岩：是有点大家都互相过不去？
路彬彬：海燕快批评他，批评他现在男的有多脆弱。
聂海燕：现在男的脆弱，要坚强一点，积极面对嘛。
石述思：其实是男人的表达方式跟女人不一样。我讲一个事，台北一对夫妻，中产阶层，平时炒炒股，股市不稳定，突然有一天家里破产了，只好搬到郊区去住，房子很小，没有空调。他们落魄之前，丈夫原本是特别殷勤，嘘寒问暖的，每次洗澡都把洗澡水先弄好了，现在回来第一个就冲进去洗，也不太理她，洗完澡自己先躺着。妻子就不明白，开始流泪，说为什么不爱我了。最后丈夫终于忍不住说出来：“我们家很穷，我们要奋斗，我们的房子很小很破，没有空调，所以我先去洗完澡，能提高一摄氏度的温度，我只想送你一摄氏度的温暖。”多感人啊，这是一个表达方式的区别，男人可能会做很多，永远不会告诉你。所以说在这个问题上女同胞稍微要有点耐心。
路彬彬：女同胞比较傻，相信说的不明白做的？
曾子航：而且女同胞还爱经常问一句话，就是“你到底爱不爱我？”所以我知道为什么有一首歌那么流行，长唱三十年不衰，《月亮代表我的心》，就是因为太多女人问“你爱我有多深”，这男人正好说“月亮代表我的心”。
路彬彬：已经无言以对了，刚才这几项其实都是普通人掌握快乐的一些办法，其实每个人都有自己快乐的办法，但是一定要意识到快乐真的是一种能力，不是你生下来就会的，快乐是需要学习的，是需要培训的，它是一种能力，一定要认真学好人生的这一个课。今天尹岩给我们带来一位小天使，她是尹岩的女儿，我们请她带我们来做快乐的瑜伽。做完瑜伽之后大家要说一句快乐格言。
笛笛：有人跟着做吗？
路彬彬：有没有人跟着做？谁会？柏老师？
柏丞刚：不行，我脚没办法掰到后面。
路彬彬：那你掰到这也行啊？
柏丞刚：掰不到，OK我学习。
路彬彬：咱们站起来吧。
石述思：不行，我们一学了会影响这门艺术的传播的。
尹岩：不用这么担心，做一个很简单的，就是一个横式一个三角式。
路彬彬：很简单是吧，稍微有一点经验的跟着学。我们找两个女生吧。穿裙子好吗？
聂海燕：穿裤子好一点。
路彬彬：那位女生请到台上来，欢迎你，来来来。这位帅哥你们俩，真的挺好，没事。
柏丞刚：如果我去悠季瑜伽报名上课，你会不会收我当学生？
尹岩：收。
柏丞刚：我正好想学瑜伽呢。真的？
尹岩：真的真的，一言为定。来，我说指令。
路彬彬：会有音乐吗？
尹岩：要音乐吗？
路彬彬：没有音乐啊？
尹岩：随意，你们不是有钢琴吗？平缓一些的就好了。
尹岩：好，两手平举，右脚向右边迈一步，右脚尖朝外，左脚尖朝内，吸气，右身向右，整个身体向右，呼气、右手向下、左手朝上尽量眼睛看左手尖，吸气、起身，好。左脚朝外，右脚朝内，两腿尽量分开。好，吸气，身体向左平移，呼气，左手臂向下够脚尖，右手臂朝上。看手尖，保持两个呼吸。吸气起身。好，双腿并拢，手臂放下，下面我们做竖式。双手平行举起，右腿放到左腿的大腿尖，放不到放到膝盖也可以。两手举向头部，为了保持平衡，目视前方一点，注意目视前方一点保持平衡，保持两个呼吸，好，两手放下，右腿慢慢放下，双臂再举起，平行双肩，左腿弯曲，左脚掌靠近右腿大腿根，好，双手举过头部，眼睛看住前方的一点保持平衡，两次呼吸，手臂放下，左腿慢慢放下。好了，可以了，谢谢大家。
路彬彬：谢谢我们可爱的，叫什么名字？
尹岩：笛笛，笛子的笛。
路彬彬：可爱的笛笛做得非常好，石老师你看看人家，人家很快乐嘛，你跟她差距太大了。
石述思：好好学习，加倍收费，这不太容易毕业了。笛笛学了多久啊？
尹岩：其实她没有系统地学习，就是这几年经常到瑜伽馆来跟着上课。
路彬彬：然后就学会一些，是这样子吗？加倍努力，刚刚听这样的音乐即使没有做也感觉很舒缓，其实最重要的是内心里找寻快乐，找回自己。最后请每位嘉宾说一句快乐格言。
聂海燕：快乐是一种选择，我喜欢快乐。
尹岩：快乐真的来自于自己的判断，所以快不快乐自己说了算。
曾子航：我的快乐我做主。
柏丞刚：好，我就给一句操作性强的，快乐是面对自己、挑战自己跟接受自己所有的一切。
石述思：我们到遥远的地方去寻找，快乐却在我们的出发之地。
路彬彬：我想到了那部让我们非常感动的电影《阿甘正传》，其实人生发到你手里的牌不见得都是幸福的，不见得是一手好牌，通常都不是好牌。最重要的是把一手不好的牌打成一手好牌，这是非常重要的，谢谢大家收看《名人堂》，祝大家天天都快乐。
彬彬手记
彬彬手记
有些女朋友会跟我说，她不快乐。我觉得告诉我这四个字，首先意味着她信任我，把我当成倾诉的对象，然后我就会告诉她：亲爱的，不快乐就要说出来。当你说完你就会发现，其实没什么大不了。
人是不是真的快乐，很多时候取决于一个人的生活态度。他对这个世界是不是充满爱，是不是用好奇的眼光看待事物，是不是愿意让自己活在快乐中，这些态度，又关乎能力。
这一期做客的两位女嘉宾，尹岩和聂海燕，平时都很忙，工作压力都很大，但在节目中一直很开心，让我看了也深有感触：尹岩非常勇敢，她具备我所羡慕的勇气。舍弃一份别人看来很好的工作，重头开始建立一份新的事业。聂海燕是个大美女，事业很成功，她们让我看到，女人要成长，要快乐，真的要有心理准备，不把自己的幸福快乐和依赖感建立在一个男人身上。其实，工作不会辜负你，工作中的女人自信又美丽。
她们很快乐，正在读这篇文字的你，你快乐吗？
