2．做好你手中的每一项工作。如果你认为自己值得更好的薪水和工作，一定要将之建立在能完全做好目前这份工作的基础上。不积跬步，无以至千里。做好每一件小事，哪怕这是一个破公司，相信我，因为公司/领导/同事不好而对工作敷衍了事，受伤的只会有一个人，就是你自己。
3．少说话，多做事。教育普及的时代，信息泛滥的时代，每个人都有权对所有的事情说三道四一番。尤其是年轻的时候，热血沸腾，那么多看不惯的事情，不说几句怎么行。相信我，只有以一己之力去做而不是说，才能真正改变这个世界。
为什么你从来没有做过发起人
你从来没有想过做发起人吗？你能抓住迎面而来的机会吗？你想过选择人生的第三条道路吗？是否认为自己没有天分，你就放弃了努力呢？这些事，可能都是你没有尝试过的事，但这件事你真的做不了吗？也许用开放的心态，努力多作尝试，就能为自己开拓出一个全新的领域，得到崭新的人生经验。
我在读MBA的时候，曾经听过一堂创业课，这位教授来自MIT（麻省理工学院）创业研究室。当时我正在筹备自己的第一个公司，我问了一个对于当时的我来说很重要的问题：“怎样才能知道自己是否是一个好的创业者？”
教授的回答让我吐血，他先问“你们家有人创业过吗”，我说没有；他又问“你朋友中有人创业过吗”，我想了想，好像也没有。然后他肯定地说：“如果你身边很少有人创业，那你创业成功的概率真的很小，因为你没有主动创建一个企业的经验来源。”
当时我是气得够呛，而且也不服气，凭什么我不能是我家里的第一个，不能是我朋友中的第一个，不能是那优秀的、成功的第一个呢？
后来，我屡次想起这句话以激励自己，但是现在想来，教授讲的不是没有道理。
创业的人跟在企业上班的人很不一样，创业者要求独立做很多事，要面对各种突发状况和困难，再也没有背靠大企业的各种资源。做一个创业者，正如同做一个发起人一样，极其不易。
但做一个发起人也有很多好处，以下是我亲身经历的两个例子：
暖手同学自打回国以来，总觉得有价值投资观念的个人投资者很少，基于我们俩以前在互联网上的投资小圈子，我们打算做一个线下的论坛来让大家进行交流。自从冒出这个主意之后，算是一帆风顺，很多主讲人和参与者都异口同声地说：“早就盼着有人来做这件事了。”
问题是，为什么没有人去做呢？
是麻烦吗？确实有很多组织工作，邀请人啊，通知人啊，寻找场地啊，整理资料啊，但好像也没那么麻烦。
是花费大吗？嘉宾和与会人员的交通食宿都是自理，主办者顶多也就出个场地的费用，也不至于弄得倾家荡产。
是没意义吗？我们在网上发帖不到10天，报名参加的人员就超过了100个，这么多人愿意来，本来就说明了做这件事的意义。而对作为发起者和组织者的我们自己而言，在跟志同道合的个人投资者的交流过程当中，找到了我们以前的思维盲点，在这当中学到的东西着实不少。
我有一个做商业房地产的朋友，企业不算大，才做过几个不大的项目。有一次他来找我聊天，说苦于无法跟同行业的大佬们学习交流，同行是冤家啊。我问他，你有没有想过在小范围做一个商业房地产的行业协会，你有这个发起人和组织者的身份，自然就可以去联络很多行业内的朋友。到时候会长和主席你别做，找个行业内大佬做，钱么，反正是大家凑份子。可是因为你是发起者和联络人，所有的人都会跟你交情不错，你无非是多出点力，没事请大家吃个饭、商量个行业发展的前景什么的，相信这样对你的生意会有很多帮助。
他听完，高兴地眉飞色舞，没多久，果然见组织建立起来。有了这个行业协会，政府那边也关注起来，他是主要联络人，通过向同行的学习与合作以及同政府的互动，果然生意越做越顺利了。
在上述两个例子中，发起人都得到了很多好处，可是为什么很多人从来没有做过发起人呢？
回想起来，不做发起人可能是从小就缺乏这种环境。小学的时候班长班干部大多是老师指定的，就算有竞选流程也是走走形式而已；初中高中大家都忙于读书；到了大学，好不容易有了社团的氛围，可是论资排辈得很。你若想成立一个新的社团，院系学校、学生会团委，一层层报批手续足能把你烦到撒手不干。来到社会上，在企业里，也是俯首贴耳的多。
因此大家都缺少这种意识，当然也缺乏这种锻炼。一个企业也好，一个组织也好，从开始的竖起大旗，到繁琐的组织工作，乃至到了后来壮大之后的管理和发展，都是我们所不熟悉的。
设想一下：如果在小学，你可以设立自己的玩具模型小组，以交换的方式换取更多玩具的使用权；在初中，你可以发起一个武侠团伙，课余跟西部牛仔队和水浒梁山队火拼；在高中，你可以号召全班同学在网上为你心仪的女生成为班花而投票，这下如果你稍具编程知识的话，搞不好你就弄成Facebook了。
如果是这样的话，我们的生活会何其丰富啊！
回到我们的主题，为什么你从来都没有做过发起人？如果你从来都没做过发起人，你怎么知道你组织的公司活动会有趣？你怎么知道你创立一个公司会遇见什么样的难题？你怎么知道你发起一个NGO会不会只是纸上谈兵？
为什么不做一次发起人呢？！
面对机会，你能抓住吗
我有一个朋友，就叫她JJ好了。我认识她是因为工作上的合作，平时我很讨厌工作上的见面约在晚上和周末，因为不希望工作影响我正常的生活。可是她每次都坚持约在晚上和周末。大家熟悉了之后，我才知道，其实她白天另有一份工作。
故事是这样的。她是一个很平常的女生，在上海张江的一家医药公司上班，工资不算高也不算低，买个日本小车开开，接近30岁的时候结了婚。上天对她还不错，如果延续这样的工作和生活，未来是可以看得到的。
有一次朋友跟她说，有个老外到中国来，问她愿不愿意陪那个老外做几天翻译。她告诉我，当时她有很多朋友都得到了这个信息，但是大部分人都觉得很无聊，大好周末，要陪那个老外出去逛，还不见得有报酬。但是她觉得，闲着也是闲着，不如出去见识一下，权当练练英语也好。
那个老外是个法国人，是法国一个房地产代理公司的老大，他在法国卖别墅和城堡给许多社会名流，俄罗斯石油大亨和贝克汉姆夫妇都曾是他的客户，他听闻中国经济不错，前来看看，但是对中国不熟悉，法国人的英文，嗯，发音又很差，所以想找个翻译陪一下。
于是，随着那一次做翻译的机会，JJ就成为了法国人在中国的房产代理，工作不算难，偶尔参加一些活动，交换名片，然后电话邮件联络一下对投资法国地产感兴趣的人。去年，JJ陪客户去了两次法国，都是用的公司年假，然后成交了一套位于尼斯的别墅，也赚取了不菲的顾问费。
再然后，随着业务越来越忙，JJ就下定决心辞职了。不辞才怪呢，新工作比原来的工作有更高的薪水，更光明的发展前景，在内地公司的部分股权，以及轻松自由的工作时间。
不得不感慨JJ的运气不错，但也不得不说，我身边有很多跟她英文一样好的人，跟她一样聪明的人，跟她一样勤劳的人。当初可能得到这个机会的人很多，但是只有她，愿意去尝试一下。她的运气，来源于她的勇于尝试，再想想她那些当初拒绝这个翻译机会的朋友，我都能看到他们痛苦懊悔的表情。
实际上，很多人在很多时候的心态，都是“多一事不如少一事”。工作上，不是自己职责范围内的坚决不干；生活中，没有眼前利益的事情也肯定不做。而节约下来的那些时间呢，又放在了无用的上网、聚会和打游戏中。
我们都会遇见这样的情况：你是一个文案策划，老板却派你去做销售应该做的事。有些人会欣然接受，因为他们觉得这是一个学习的好机会，可以更了解客户的需求，对文案策划会有所帮助；而有些人则推推诿诿，他们认为这不是他们的职责，最常见的抱怨会是“你又没付我两倍的薪水，凭什么要我做分外之事？”
这就是面对机会的不同态度，实际上，有些工作，虽然不是你的职责，但是如果你做了，可能会学到很多新的东西，接触到新的人群，说不定就有机会让领导发现你另一方面的才能，甚至像JJ那样，步入一个新的领域。
面对各种机会，就是要以开放的心态，尝试、尝试、尝试，当然你面对的不一定都是机会，但只要多尝试，机会一定会来敲门的。
没有天分就无法成为天才吗
是不是一个人，天生越聪明，他就能取得越高的成就？是不是没有天分就无法成为天才？
认识范大概有三年时间。刚认识的时候，他并不是很起眼，虽然长得很高，但穿着很普通。他不太擅长言辞，每到公众发言的时候总是只能说一句两句。他不太有幽默感，大家插科打诨的时候他也不太能插进话去。他好像不太关心娱乐八卦、小道消息。有时候我们聊蔡康永、小S，他也都没听说过。
我所接触的这群人里面，有一些是非常耀眼和出众的，虽然年龄都不大，但思维非常活跃，眼界又开阔，加上自己手上有些事业，因此“明星式”的人物非常多。这当中，范只能算中等人才。
但他确实是让我最敬佩的一个人，我常在家里跟暖手谈起他，说起他这些年的变化。
记得有一次，我们一群人在聊《非诚勿扰》安田那集，他没看过，所以也插不上话。不过他问了《非诚勿扰》是什么节目，又问安田那两个字怎么写，然后就看见他仔细记录在手机上。这不是第一次了，他是我见过的唯一一个在日常会话中会留心记笔记，然后回家做功课的人。
我看到他能越来越多地融入大家的话题，知道所有我们知道的乱七八糟的东西。
再说一些小事：
1．他自己是有车有司机的，但是每次参加活动时，无论是朋友还是工作人员，他都会坚持送别人上车。如果别人没有自己开车，他会帮人家叫好车，然后送上车，直到所有的人都顺利离开，他才上自己的车。
2．他每天6:30起床，锻炼，然后看书。虽然公司规模不小，但应酬也绝不抽烟喝酒。
3．每次会议如果有他的发言，他一定事先写好稿子，然后提前几天准备。
4．他永远都是准时的，如果是大型会议和活动，永远提早30分钟以上到达会场，有时候，甚至比工作人员还早到。早到的时间，他会协助工作人员做一些准备工作，否则的话，就自己坐着看书或工作。
5．他是非常执着的记事本控，像我们的谈话，他觉得有趣的，都会记录在记事本上。他每天的工作都作好计划，并且安排得当。事实上，我是从认识他开始，才越来越重视记事本的功用的。
哦，忘记说了，他是1985年出生的。大学还没毕业就开始创业，现在企业的规模已经不小了。
他真的不算是天才型的人，但我从认识他以来，眼见着他在一步一步地努力，在平常人都不会注意的小事上，严格地要求自己。开始的时候，活动早到、送人上车这种事，大家都会觉得他似乎有些虚伪和做作。可是我们认识三年了，见面也有几十次了，他每一次都用这个标准做事，所有的人最后剩下的只有敬佩。
我不能说范现在就有很高的成就，但是他未来的光彩夺目是可以预见的。
兴趣爱好广泛、言辞犀利、每个观点都能跳出来说个一二三四的人，现在满大街都是。但是在小事上也肯用高标准要求自己的人却不多。大家似乎更愿意相信“天分”这种虚无缥缈的东西，而忽略了从小处做起、逐渐进步才能变得更好的自然规律。
我不是精英主义的信奉者。虽然不谦虚地说，我自己不能算是非常笨的人，但是我从来不迷信什么名校啊、成绩单啊，或者IQ指数啊。
我相信“10000小时天才理论”，我相信凡事都靠自己努力。
范是最好的例子。不要说可以反复练习的一些技能，例如英语、IT技术等，就连“人际关系维护”、“战略决策”这类软性技巧，一样是可以通过反复的练习和总结来提高的。
没有天分，其实一样可以成为天才的。
痛苦和失败，都不值一提
痛苦和失败，是人生中你无法回避的问题。
没有人会愿意去经历痛苦，去面对失败。有些人甚至在痛苦和失败之后，一蹶不振，无法再鼓起生活的勇气。
但是没有经历过痛苦和失败的人生是不完整的人生，痛苦让我们的人生体验更丰富，失败则是成功必不可少的伴随物，当痛苦和失败来临时，你要有十足的勇气和信心战胜它们。
你是一个悲观的人吗
被誉为“积极心理学之父”的马丁塞利格曼（Martin E.P.Seligman），曾经拟定过一套科学的心理测试试题，目的是测试悲观和乐观在不同维度上的指数高低。这套测试在他的《活出最乐观的自己》一书中可以找到。
你是否相信好或坏的事是永远的？
这套测试有一个维度叫作“永久性维度”，就是说，当遇见一件好事的时候，你是否认为它会长久地持续下去？而当遇见一件倒霉事，你是否会认为它会经常发生？
例如，你忘记了女朋友的生日，如果你选择的理由是“我不擅长记生日”，这就意味着，你对这种不好的事情的看法是永久性的，你认为它是会经常发生的。认为倒霉的事情“总是”会发生的人，自然更加悲观，更加难以恢复。
不过如果认为好事“总是”会发生的人，自然就会更加乐观，哪怕遇见倒霉的事，也会认为这仅仅是“暂时发生的”。
有一个小故事，说有一对双胞胎男孩，一个特别乐观，一个特别悲观。于是父母为了改变他们这种倾向，给悲观的那个男孩买了一辆非常漂亮的玩具车，而把那个乐观的男孩带到了一堆牛粪旁边。过了一会儿，父母想去看看他们各自的情况。在父母的想象中，玩具车一定会给悲观的男孩带来很多快乐；而面对一堆牛粪，再乐观的孩子恐怕也无法高兴起来。可是事实正好相反。那个悲观的男孩面对着玩具车非常悲伤，他说：“这么漂亮的玩具车，很快就会被玩坏了。”而那个乐观的男孩，正兴高采烈地往牛粪中间挖，他高兴地对父母说：“是不是牛粪中间藏着一个惊喜？”
你看，这就是乐观者和悲观者的不同态度。那个悲观的男孩，认为得到玩具这件好事，发生的状况是暂时的，糟糕的事迟早会发生；而乐观的男孩则认为，得到牛粪这件坏事，发生的状况是暂时的，好事肯定会随之而来。
你是否觉得，某件好事（坏事）具有普遍性？
这套测试里还有一种普遍性的维度，即当事者是否认为坏事的发生是由于普遍的原因。
例如：如果你认为考试不及格的主要原因是你不像其他人那么聪明，那么就意味着你认为很多坏事是有普遍性的。你会认为因为你不聪明，所以不但考试考不好，其他很多事情你也无法做好。如果你是一个乐观者，你就会认为，考试考得不好，仅仅是因为你这次准备得不够充分。随之而来的应对策略就是，下次准备得更充分一点就好了。
普遍性会让悲观或乐观的情绪弥漫开来，有时候其实仅仅是一件小事，例如你面试了一家公司，结果没有通过。然后你悲痛地想，我果然是没有用，没有能力啊，这个公司面试没通过，肯定别的公司也不会录用我，我完了，肯定找不到工作了。这种想法，就是具有普遍性的悲观。
乐观一点的想法应该是，这个公司面试没有通过，肯定是因为我准备得不够充分，也可能是因为他们觉得我不太符合这个公司的文化。那我回去准备得再充分些，可能下一家公司就会录用我了。
你看，同样一件事，乐观的人和悲观的人就会有两种完全不同的反应。
你是否对未来抱有希望？
在这个测试的所有维度中，希望维度是最重要的。这也就是为什么我始终强调梦想的力量。只要未来有梦想和希望，你就会有继续坚持下去的动力。乐观者也会遭遇困难和挫折，但是他们认为困难和挫折是暂时的，以及有特定原因的，而不是永恒的和普遍的。
这是你对人生的态度不同所决定的。正如有一半水的杯子，悲观者看到的是它空了一半，而只有半杯水。乐观者看到的是，它不是全部空的，它居然有半杯水。事情的本质并没有发生改变，完全是因为你的态度不同。
从悲观转为乐观并不容易，不过请牢牢记住，当不幸来临时，你要告诉自己这个是暂时的，只是目前的这一件事，而不要对自己说“我一辈子都很倒霉，什么事都很倒霉”。当幸运来临时，你则要告诉自己“我好像一向运气都非常好，什么事都运气很好”。
为什么上天对我这么不公平
我猜想这句话你肯定常常听说，甚至常常说，以下是各种场景。
高考失败——为什么上天对我这么不公平？我这么努力，每天学习到深夜，那些以前作业抄我的人都考上了理想的大学，我却只上个二流破大学，为什么上天对我这么不公平？
就职失败——为什么上天对我这么不公平？我学习成绩拔尖，而那些“拼爹”的家伙，靠着那点“拼爹”的资本，去了银行，做了公务员，有了高薪，我却只找到一个月薪1500元的工作，为什么上天对我这么不公平？
恋爱失败——为什么上天对我这么不公平？我对他（她）全心全意，痴心一片，他（她）却背着我跟别人勾勾搭搭，最后还彻底甩了我，为什么为什么？为什么上天对我这么不公平？
香港小说家亦舒最喜欢写的几句词里，有一句便是“果然怪起社会来”。被怪的又岂止是社会，上天也被白白拖累了好多年。
曾经看到霹雳虎吴奇隆的一个访谈，主持人问他，辛苦这么多年帮父亲还债，有没有抱怨过上天。他很诚恳地回答：“有。”确实，心情低潮期，就是容易怪社会，不过吴奇隆还是拼命还完了债，四十几岁了，终于又凭《步步惊心》焕发了第二春。
去年的时候，因为家人健康原因，我常去医院，那边才是“上天”同学的灾难地。其实那种病不算是个大病，只是麻烦一点，病情容易反复。而我真的常听见这样的抱怨：“我觉得我也没做过什么坏事，为什么上天对我这么不公平？”
这位说话的病人，虽然值得同情，不过我真的更愿意接近另外一个病人，他说：“哎呀，谋事在人，成事在天，比起楼下癌症病房，我们已经是太幸运的人了，相信医生，坚持下去呗。”
其实他们俩是差不多时间痊愈的，但是一个人收获了太多的不开心，而另一个，却以感恩的心态，面对人生中的各种困难。
你自然会想到那么著名的“心灵鸡汤”，叫《不抱怨的世界》，抱怨只能白白消耗自己的时间和能量，如果抱怨可以改造人类，让世界和平，美国部队早就配备“F16抱怨战斗机”和“洲际抱怨导弹头”了，可惜抱怨只能伤害自己（和那个不存在的上天），让自己永远处于loser（失败者）的地位，期望通过得到别人同情来平衡心理。
好啦，别再麻烦上天了，这世界本来就不公平，那又怎样？！人生本来就是不公平的，你永远无法改变这一点，你能改变的，只有你自己的态度。面对不公平的事情，你是继续抱怨下去，还是积极面对，这会变化出不同的人生方向。
不要成为错误和失败的奴隶
我在看《津多巴时间心理学》这本书的时候，有一句话印象很深：
现在，既不是过去的奴隶，也不是未来的手段。
其中“过去的奴隶”这一说，就是针对有一些人，他们把过去的错误和负担背负在自己身上，从此无法翻身。
据说夫妻吵架最容易迸发的点就是：
本来丈夫只是多打了10分钟游戏，但妻子就说“你老是打游戏”，然后再引申到“你从来都不关心我”。
本来妻子只是买了一双漂亮的皮鞋，但丈夫就说“你真浪费”，进而引申到“你一直喜欢乱花钱”。
以偏概全，以点代面。本来都是小事，一延伸出来，就变成了巨大的矛盾。
有人喜欢不断地给自己贴标签，工作没做完，就大叫“我是拖延症重症患者”。这话虽然没有错，但是你从此这么定义死自己了，怎么可能轻易从这个阴影中走出来？本来只是拖了一个星期晚交工作报告，但因为“我总是拖延，我什么事情都拖延，我是严重拖延症”，就把这件事情无限放大了。
这种心理暗示，产生的后果是，因为自己“有拖延症”，就很自然地原谅了自己所有的问题，既不正视这个问题的存在，又不想办法积极去解决，结果就造成了不断的恶性循环。
这就是当事人把错误进行了“普遍性”和“永久性”的衍生。其实只是这次多打了10分钟的游戏，因为将这个问题永久化了，就变成了“你老是打游戏”，然后又将这个问题进行普遍化，就变成了“你老是不关心我”。
只是这一次晚交了报告，而当事者就把这个问题永久化，变成“我总是拖延”，又进行了普遍化，变成“我什么事情都拖延”，然后给自己下了一个万劫不复的结论就是，“我是严重拖延症”。
没有一个孩子生下来就会走路，因此，所有会走路的孩子都是摇摇晃晃站起来，摔倒，然后再站起来，摇摇晃晃走一步，摔倒，然后再站起来……经历过无数次“失败”才学会走路。但没有一个孩子因为第一次学走路摔倒了，就从此再也不肯学走路，永远趴着不动。他们的天性中，很自然地认为，摔倒是学会走路的必要过程。如果这次摔得很痛，他们会哇哇大哭，会休息一段时间。但是很快，他们就会鼓起勇气，重新开始。
为什么当我们是孩子的时候，我们会有这样的天性，但当我们长大之后，就无法做到了呢？
所有的失败都是成功前的练习
我强烈建议大家把所有的“错误和失败”都改名叫“成功前的练习”。这样你会意识到，所有的失败都不会让你沮丧。正如小孩子学习走路一样，应该要从每一次摔倒中吸取经验，怎样平衡身体，怎样扶着墙壁，怎样增加腿部力量，然后一步步迈向成功。
成功，总是会伴随那么多失败的经历。
有一个人，他大学毕业之后去应聘工作。他觉得警察不错，于是跟4个同学一起去面试警察的工作，结果其他4个人都被录取了，他落选了。然后他又去了肯德基应聘服务生，一共24个人参加面试，23个都被录取了，他又落选了。一共应聘了30个工作，他都没有被录取。
你会不会觉得这个人比你惨多了？你有没有想过如果是你的话，被拒绝了30次之后，你是否就决定从此放弃找工作这个事情？但是他没有，经过再三努力，他终于在一个学院找到一份教书的工作。后来，他创办了全国甚至全世界最大的电子商务网站，他的名字叫——马云。
还有一个更广为人知的故事：
9岁，母亲不幸去世；
22岁，经商失败；
23岁，竞选州议员，没选上；想进法学院学习，失败了；
24岁，问朋友借钱做生意，不到1年就破产了，接下来足足花了16年，才把这笔债还清；
26岁，结婚前夕，未婚妻因病去世；
27岁，神经崩溃，卧床足有6个月；
34岁，参加国会大选，这次又失败了；
45岁，竞选参议员，又落选了；
47岁，竞选副总统，再次失败。
这个一辈子好似是被失败完全缠绕的家伙，就是美国第16任总统——亚伯拉罕林肯。
所有的失败都并非是失败，而是“成功前的练习”，是最宝贵的经验。
有拖延症的朋友们，如果你又一次延期交论文，或者是把周一该交的工作报告拖到了周五，不要归咎于“在战胜拖延上的又一次失败”，而要把它视作“又一次练习”。
练习和失败的区别在于，练习也没有成功，但是练习是为了成功作的累积，甚至是“试错”。练习这种方法不行，下次就可以试试下一种方法，一直到成功为止。喜欢用“练习”的人，对成功的信心永远不灭；而喜欢用“失败”的人，则从来都没指望过自己会成功。
一件事做得不好，实际上只是这么一件事而已，到底是谁，会给自己施加压力，都是因为我笨/我没毅力/我没能力/我爹不是李刚/我不是富二代/我是拖延症，等等。
注重把眼前的每一件事做好，即便没有做好，也不用太过忧虑，下一次再做好就是了。
有一个很多人都玩过的小游戏。两块相距大约两米的木板，游戏者被要求从一块木板跳到另一块木板。如果是在平地上，两米的距离是很容易跳过去的。可是如果把这两块木板放到离地面十几米高的空中，游戏者就会产生很大的心理压力，从而无法完成这个跳跃过程。
其实，当你在心里对自己说“我笨/我没毅力/我没能力/我爹不是李刚/我不是富二代/我是拖延症”的时候，你就是那个自己在心理上提升木板高度的人，你把一项简单的任务完成问题变成了对自己价值的考验。
成功的人，通常会经历很多挫折与不幸，但是可以迅速振作起来。因为他们把挫折、困难都视作是成功的“练习”和必经之路；而失败者，失败一次之后，就会让失败作为自我价值的一个评判。例如：我肯定做不下去的/我就是学不好英语/我不可能一天看一本书的/我永远都不可能找到一个爱我的好男人。
如果要“成功”，怎样看待你的失败和错误，也就决定了你是否会有更好的将来。
战胜痛苦的秘方
很多人都经历过这样那样的痛苦，你叫它挫折也罢，困难也好，磨难也成。
1岁时第一次摔个狗啃地；
3岁时被别人抢去心爱的玩具大黄蜂；
7岁时喜欢的小女生把苹果递给了别人；
12岁时考了全班倒数第一；
15岁时因为近视从此告别了飞行员的梦想；
18岁第一次表白却被人拒绝；
23岁被初恋对象劈腿；
26岁苦恋一个有妇之夫；
29岁还没嫁掉；
32岁突然失去亲人；
36岁遭遇车祸；
40岁创业失败，破产；
45岁离婚，被老婆分去一半多财产还有孩子；
53岁查出癌细胞；
62岁孙子夭折了；
67岁儿子媳妇们吵着问你遗产到底分给谁多；
……
这些可能是我，也可能是你，也可能是他，所遭遇的痛苦。
当痛苦猛然袭来的时候，排山倒海，整个人被淹没。从此几乎了无生趣，你看别人聊的那些事儿，你曾经喜欢的花儿草儿，书本影碟，都只觉得茫然，整个世界好像跟你隔了一层塑料膜，你能看着那边人来人往，大家都热闹着，你只是一个人，孤独地站在塑料膜的这一边，一片可怕的寂静。
在痛苦刚开始的时候，你哭过，闹过，挣扎过，你根本不愿意相信这是事实和真相，可是没有用，残酷才是生活的真相。
我记得那一年在广州工作，工作的繁重，亲人的离世，还有孤身一人独处异地的孤独感，每日回到宾馆只能开着电视发呆，电视里热闹非凡，我却不知何去何从，连大哭一场的理由和气力都没有，别无其他，只能咬牙挺着。咬着牙挺着，用尽全身的气力，只有晚上倒在床上的时候，才会悄悄对自己说，好了，又熬过一天了。
时间是最好的良药，相信我，别无其他！
但是除了时间之外，对我而言，列一张繁重的To do list（待办事项）也是一剂良药。
记得《卡耐基全集》里面有这么个故事，一个男人中年丧妻，还有三四个未成年的孩子，他整日沉溺在悲伤中。有一天，他终于下决心列了一张单子，上面列满了家里所需做的各类事项，例如返修漏雨的屋顶啊，等等。结果他一项一项做下去，等到清单全部做完的时候，终于从悲伤中走出来了。
相信我，干坐着悲伤的强度，远大于边干活边悲伤，这是因为大脑其实是个笨蛋，它不能同时容纳两件事情，当有一件事情占据你全部的注意力时，另一件就会悄悄隐退。刚开始的时候，要做一些单调的重复性的工作，甚至是体力活儿，效果会比较好。
还有当然就是亲人朋友的安慰了。第一次恋爱结束后，我在一周内瘦了六斤，每天晚上无法入睡，整夜整夜醒着。有一天，妈妈半夜躺到我旁边，抱着我，哽咽地说，你这样让妈妈怎么办啊？从那天开始，我慢慢恢复了。
刚开始的时候，语言安慰都无济于事，可是咬牙熬过最初的时候，你总会发现，还有许多你爱的和爱你的人。
当遭遇痛苦的时候，牢记以下三点：
1．咬紧牙关，一天一天熬下去；
2．多做点事，欺骗你的大脑；
3．想想你爱的人。
终于有一天，痛苦好似死皮一样，逐渐退去。你如同新生，甚至更为敏感。你重新觉得花是香的，草是绿的，清风拂过脸。我记得有那么一次，我路过一个垃圾堆旁边的草丛，突然看见一朵怒放的雏菊，那么美好！结果我蹲在垃圾堆旁边哭了半个小时——过路的行人纷纷侧目。
但是那一刻，我是哭得欣慰的，我知道我已经好起来了。
相信我，美好的那一天总会来临的。
变成乐观的超级英雄
随着《复仇者联盟》的热映，朋友聚在一起有时候会讨论哪个超级英雄才是最厉害的，比如说：浩克力大无穷，可是常常会失控；钢铁侠有各种能力，可是燃料不足就歇菜了；雷神虽然是个神，不过好像对很多事情也无能为力；等等。
超级英雄可以拯救地球，虽然这些只是故事，可是你想过没有，好像没有一个超级英雄是不乐观的，他们面对的困难和问题比常人要多，但从奥特曼到蜘蛛侠，从绿巨人到蝙蝠侠，超级英雄们总是非常乐观地相信“我一定会拯救世界”。超级英雄们从来都没有因为大反派杀了他们爹妈、掳了他们的女朋友以及烧了他们的房子而沉迷于沮丧和自责中。
没有超能力，但是我们可以超乐观，改变对生活的态度，我们就能变成自己世界中的超级英雄。
感受生活的平淡和美
因为《那些年，我们一起追的女孩》这部电影，以前的朋友和同事都纷纷开始怀念、怀旧，组织了好几次聚会。昔日伙伴，在分别多年后见了面，也是让人产生诸多感慨。
在校园的时候就不用说了，刚出校门后的那几年，也常常是热血沸腾的，有一圈的朋友，当年每周末在某个茶馆聚会，打牌聊天泡妞，想出各种花头来。但是生活压力逐渐变大，大家纷纷结婚生子，现在已经变得渐渐疏远，圈子越来越小，话题也越来越窄了。
有些朋友，职业上、薪水上都很给力，我问他，钱够了吗？他仍然回答，不够，太不够。他形容“社会像一个大旋涡，你必须用力拼搏，否则就会被甩出去”。有些朋友，工作收入只是中等，但是爱好仍然广博。爱好会给他带来乐趣，可是生活的沉重又让他不得不备受压力。还有好端端一个男生，被婆媳矛盾折磨得精神崩溃，吵着说要离婚要出家要远走高飞。
奇怪的是，至少我遇见的大多数人，都觉得不快乐，或者用一句时髦的话说，幸福感很低。
不知为何，我自己的幸福感是很高的，可能跟我自己的选择有关。这些年来，我选择放弃了高薪的工作，因为我无法忍受没有自己的业余时间，无法忍受熬夜加班和出差。我选择折腾来折腾去，是因为我喜欢每天遇见新的人、新的事，而不是朝九晚五的小圈子。我选择了我喜欢的人，暖手同学带给我的是呈几何级数增长的幸福感。我们共同选择了学习投资，因为这样会给我们带来更加自由的时间和生活，让我们摆脱了仅仅依赖工作薪水的压力。
或者，更重要的是，我选择了我的人生观，那是一种阿Q式的哲学。这导致我内心总觉得班花也没我漂亮，才女也没我能干，每次出门见到别的杰出异性，回家还老觉得暖手变得更顺眼了，哪怕生病在医院，都会觉得自己没得绝症简直太有幸福感了。
老友见面后，我总是感慨无论当年多么出色的人物，如今还是都沦落为“大多数人”，各自有着自己的悲伤和欢乐，唯一不同的是，在活着的日子里，在每一天每一个小时每一分钟里，自己所能感受到的快乐和幸福。这当然是与收入有那么一点关系，也与你身边的人有那么一点关系，但更多的是你自己的选择，和你所选择的标准。
我小时候看《多情剑客无情剑》，特别喜欢阿飞吃面的那段，阿飞因为一直生活在丛林里，不知道下一顿食物会何时出现，因此当他吃面的时候，总是细嚼慢咽每一根面条，“仿佛是，这每一口都将会是最后一口”。
其实也不过是一碗酱油光面而已。可是当你把它当作是“最后的那一口”时，它的滋味就会特别鲜美和难忘。
就像我的那些旧同学，如果尽量去看看他们已经拥有的，例如喜欢的工作、富足的生活、可爱的孩子，而更少去羡慕那些自己没有的，可能就会开心和快乐许多。
但是他们始终没有学会的是，享受现在的每一分钟、每一小时和每一天。
他们始终没有学会的是，像阿飞享受他的酱油光面那样，享受所有已经得到的一切。
吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉
从前，有一个年轻人不知道生命的意义是什么，他觉得自己活了二十几年，从来不曾感到真正的快乐。于是他离开故乡，千里迢迢去请教一位他所崇敬的智者。
年轻人对智者说：“我是一个无法感受到快乐的人，您能帮我想个办法吗？”
“这个问题确实很困难，要想出答案，可能要花好几天的时间。”智者说，“但是我家的围墙倒了，这几天我要重砌倒塌的围墙，恐怕是没有时间静下心来思考。”
“大师，修补围墙的事就交给我吧，您只要专心思考我的问题就好。”年轻人说。
智者答应了，于是年轻人开始挑砖头，拌水泥，每天忙得浑身酸痛。
对工程一窍不通的他，好不容易砌好了一堵墙，但大风一刮，就倒了。于是他只好从头再做一次。第二次砌的墙虽然很坚固，却是歪的。直到第三次，他才完成了一堵又美观又坚固的墙。
这么多天的工作，终于砌出了一堵完美的墙，年轻人忍不住欣赏起自己多天来的成功，他兴奋地把智者拉出家门，告诉他墙已经砌好了。
智者说：“你不是说你从来不曾感到快乐吗？但你现在却非常快乐，不是吗？”
年轻人愣住了，接着他问智者：“请问大师，我为什么会感到快乐呢？”
“砌围墙的时候，你在想什么？”智者反问。
“我只想早点砌好这堵墙，其他什么也没想。”年轻人说。
智者笑了：“快乐其实就是这样，你愈呼唤它，它就愈不肯造访。但是当你埋头努力的时候，它就不期而遇了。”
正如这位智者所建议的，关注当下的事情，快乐就会到来。
吃饭时吃饭，睡觉时睡觉，是最好的人生态度。不但关注现在，而且享受现在。抱有这种态度，会让你察觉生命中的能力与热情，拥抱生活中的幸福与快乐。
我想建议所有22岁的女孩或者男孩，33岁的女生或者男生，44岁的女人或者男人，反正所有的人，都能享受每一次爱人的亲吻和拥抱，无论这是第几次；都能赞美每一朵花开和花谢，无论它多么不起眼；都能为每一个蹒跚走路的小孩和晃着屁股路过的小狗微笑。总之，享受所有你现在拥有的一切，无论以后它会不会失去。
