《静心学习法》
作品相关 编着者简介
编着者简介
安存斌，山西怀仁人，1953年7月生，1978年9月参加工作，任民办教师，1978年10月就读于雁北师专中文系。毕业后，先后在怀仁公安局、教育局、县委党史办、小峪镇、政策研究室工作，1986年始任副科级，1991年始任正科级，1997年6月任怀仁工商局书记、副局长。1985年先后在《财贸经济》、《社会问题》等杂志发表过调查报告和论文。2000年以来，热衷于对青少年学生进行智力开发教育，开启大脑潜在性的智慧能力，志在做一名具有先进思想理论和优秀传统文化的义务教育工作者。
作品相关 序
《静心学习法》这部作品，就人脑智力潜能的开发进行了有益的探索，特别是对学生的教与学和知与行的智力潜能开发提出了独到的见解，始于静心学习，止于完美做人，是当前值得推荐的一部风格独特、开启智慧的作品。
书中把中华民族传统文化的精髓理念与现代文明思想相融，首家提出和精准界定了静心学习法的概念、特点、境界与总纲领。书中提出的“静心”理念，非简单理解为静止不动的心，而是既要在动中求静，又要在静中有动，是积极的、活泼的、与时俱进的，是对立统一的动与静。书中的四大境界，“心静如镜也；心静如水也；心静无物也；心静无噪也”，字面上看是传统文化的理念，内容上看是现代文明思想的灌输，可谓是古今文化理念相融之妙笔。静心学习法的总纲领——一念止念，十声称念，更是高度集中地抽象概括出静心学习法的“中枢神经”，并且简单易行，方便适用，具有独创性。
书中把教育心理学与生理学、行为学、哲学等多种学说相和，把最新科研成果与作者实践体悟相合，是把多方面文化元素相化合而编著成的一部作品。在怎样掌握静心学习法的内容中，提炼出了十个必经的门径，即忘、记、思、问、志、专、诚、通、习、智。对这些司空见惯的学习方法，作者提出了许多独特新颖的认识观点，并且进行了深入一步的研究与探索，同时对每一个门径与方法也进行了全方位的阐述。作品真可谓是一部静心学习方法的集大成，是对症救治施教和受教过程中“多发病”、“常见病”和“疑难杂病”的“灵丹妙药铺”，确实具有妙手回春、“药”到“病”除、健康成长的显著功效。
书中的内容不仅启智，而且育德、育体、育美、育劳。为全面提高受教育者的综合素质，作者把“教学先教做人、学习先学做人”的基本理念作为创作的指导思想，贯穿于始终。旨在学会做人，完美人生，实现自我价值，为党和国家做出更大的贡献。书中对人的自然属性和社会属性以及人的自性进行了深刻的论述。在做人方面作者提出了“四立”理念，即“立德修身，立道修心，立志报国，立愿为民”，这是“四有”（有理想、有道德、有文化、有纪律）新人标准的具体化落实。从自我做起，孝养父母，尊敬师长，尽忠职守，无私奉献，最终达到“无我”、“忘我”的境界。把学习文化知识与学会做人、把知识教育与素质教育相融合于完美的境界，舍此则学不成人而枉为人。
作品还摘引经典名言佳句，博采中外古今哲理，道显德彰，事理相融，教学相合，知行相和，深入浅出，通俗易懂，是学生、家长、老师开启智慧必须具备的一本工具书。如果再增加一些静心学习法的典型例证，更具有说服力，那么，这本书的生命力更加长盛不衰。作品的流通，对提高整个中华民族子孙后代的素质、升华其大脑智力潜能、推动社会进步、振兴民族，将会产生积极的作用。
作品相关 题 词
静心学习法立意高，运用于理论与实践、动与静、形象思维与逻辑思维相结合的方法，生动地阐述了静心学习旨要和方法，是一部难得的好书。
庚寅孟春常玉青
注：题词人常玉青，字，诚直，男，1952年生，山西人，中学高级教师，从教38年，高中任教达17年。2006年12月1日任北京中艺研国际书画院理事，自幼酷爱书法，三十多年笔耕不辍，十多次荣获全国书画大赛金、银奖。
作品相关 前 言
国运兴衰在于教育，治国举政重在教育。重视教育才能改变一个人的命运，乃至改变一个民族、一个国家的命运。重视教育才能推动一个地域社会经济加速发展，乃至推动整个国家社会经济加速发展。重视教育才能育德、育智、育美、育劳，彰显心灵智慧之光，全面提升每个公民的素质，乃至提升整个民族的素质。重视学生智力潜能的开发是培育一代新人为振兴中华而奋斗之伟业。
《精心学习法》宗旨是：清心净念智慧开，了悟宇宙人生谛，树立四种正确观，培育“四有”接班人，使受教育者去烦忘躁，心神凝静，正心正念，陶冶情操，安心静学，构建和谐，豁达人生，实现自我，体现价值。
《静心学习法》特色是：构思体系独特，指导思想鲜明，内容丰富详实，论理叙事有章，浅显义明精悍，方法实用可行。
《静心学习法》的内容是：以先进思想理论为主，与传统文化儒、释、道精髓理念相结合，以实用操作的学习方法为主，与心理学、教育学、生理学、行为学等多领域、多学科的理念相结合，根据受教育者学习的特点与规律，分门别类，深入浅出，理事相融，表述精炼，易学、易懂、易做、易行，行学方便，功成自然。它可以使学习者在学习过程中轻松快乐、少走弯路，早开智慧，为今后的工作、生活打下坚实的基础。
《静心学习法》期望是：给受教育者点亮一盏心灯。学生掌握了它，可以静心静学开启智慧；家长掌握了它，能够育“龙”、育“凤”有方；教师掌握了它，利于传道、授业、释疑。
安存斌
2010年1月于山西怀仁
作品相关 目 录
编着者简介（002）
序（003）
题词（005）
前言（008）
第一章什么叫静心学习法]
第一节静心学习法的概念及特点（016）
1、静心学习法的概念（016）
2、静心学习法的特点（016）
第二节静心学习法的境界（017）
1、心静如镜也（017）
2、心静如水也（017）
3、心静无物也（018）
4、心静无噪也（019）
第三节静心学习法的总纲领（020）
1、静心学习法的总纲领是什么（020）
2、一念止念，十声称念的效应（021）
第四节静心学习法的作用（024）
1、提高悟性（024）
2、增强自觉（025）
3、陶冶情操（025）
第二章怎样掌握静心学习法
第一节掌握静心学习法之门径一——学会忘（026）
一、忘指的是什么（026）
1、排除已生杂念（026）
2、淡化已存邪念（027）
3、洗净染污秽念（028）
4、忘掉“我”生噪念（029）
二、在实际学习生活中怎样做到忘（031）
1、确立理念，净化他念（031）
2、洁身自好，清净无染（032）
3、妄归正念，化解心结（034）
4、契入忘我境界，做到无私奉献（035）
第二节掌握静心学习法之门径二——静心记（036）
一、记的概念及相关知识（036）
1、记的概念（036）
2、记忆的过程（036）
3、记忆的特征（036）
二、在现实学习生活中怎样静心记（039）
1、整体观察，形象记忆（039）
2、抓住特征，编码记忆（040）
3、契入静心，机械记忆（042）
4、建立联系，理解记忆（043）
5、构建脑图，概括记忆（044）
第三节掌握静心学习法之门径三——静心思（047）
一、思的概念及相关知识（047）
1、思维的概念（047）
2、思维的表现形式（047）
3、思维的过程（048）
4、思维的类型（049）
二、在现实学习生活中静心思应具备哪些思维品质（050）
1、思维要有基础（051）
2、思维要有目的（051）
3、思维要独立进行（052）
4、思维要深刻（052）
5、思维要广阔（053）
6、思维要灵活（053）
7、思维要敏捷（054）
8、思维要有逻辑（054）
9、思维要创新（054）
第四节掌握静心学习法之门径四——静心问（056）
一、问的概念及相关知识（056）
1、问的概念（056）
2、问的特征（057）
3、问的产生（057）
4、问的类型（059）
5、问的过程（061）
6、问的表现形式（061）
7、问的目的与作用（062）
8、问的透视（062）
二、在现实学习生活中如何静心问（063）
1、培养兴趣，自问自答（063）
2、端正态度，能者为师（064）
3、加强修养，健康心理（065）
4、理清头绪，掌握方法（066）
5、澄清原因，对症解答（067）
6、锲而不舍，精益求精（068）
第五节掌握静心学习法之门径五——确立志（069）
一、志的概念及相关知识（069）
1、意志的概念（069）
2、意志的过程（069）
3、意志的特征（070）
4、意志与理想（070）
二、在现实学习生活中如何确立志（071）
1、深入实际，体验生活，深刻认识，从中感悟志（072）
2、端正心态，积极乐观，抑制情感，从中明确志（073）
3、确定目的，选择手段，正视动机，从中决定志（074）
4、坚定信心，克服挫折，适时调整，从中修正志（075）
5、立志长远，持之以恒，锲而不舍，从中实现志（076）
第六节掌握静心学习法之门径六——做到专（078）
一、专指的是什么（078）
1、专心所指的心是什么（078）
2、专心境界及其形成（078）
3、专心境界的作用（079）
二、在现实学习生活中怎样做到专（080）
1、守则生活，心随事专（080）
2、应无所住，与时俱进（083）
3、历事炼心，回归正念（084）
第七节掌握静心学习法之门径七——培育诚（087）
一、诚的概念及相关知识（087）
1、诚的概念及地位（087）
2、诚的本质特征（088）
3、诚的作用（092）
二、在现实学习生活中如何培育诚（094）
1、心念一致，事事如一（094）
2、心口一致，表里如一（096）
3、心行一致，始终如一（098）
第八节掌握静心学习法之门径八——达到通（101）
一、通指的是什么（101）
二、通的特征及在现实学习生活中如何达到通（102）
1、智力中心架构通（102）
2、心身传输网络通（104）
3、学习迁移变通（106）
4、潜意识功能贯通（110）
第九节掌握静心学习法之门径九——养好习（114）
一、习指的是什么（114）
1、习惯和学习习惯的概念（114）
2、学习习惯的类别（114）
二、在现实学习生活中培养哪些良好的学习习惯（115）
1、专心听课（115）
2、课前预习（120）
3、复习整理（120）
4、学习计划（123）
5、合作交流（125）
6、科学用脑（125）
7、生活守则（126）
8、反思总结（127）
9、矫行绝恶（127）
第十节掌握静心学习法之门径十——开启智（128）
一、智的概念及相关知识（128）
1、智的概念（128）
2、智的表现形式与特征（128）
3、智的实现过程与突破（129）
二、在现实学习生活中如何开启智（132）
1、理智抑情，调节升华（133）
2、放下负累，轻松学习（135）
3、随顺自然，审时而为（136）
4、宽容善待，化情开智（138）
5、功能通用，融显智慧（139）
第三章学会做人，完美人生，实现自我价值，
是学习掌握践行静心学习法的出发点和终极目标
第一节人是什么（141）
1、人的本质概念（141）
2、人的本质欲望（141）
3、人的本质构成（142）
第二节怎样做一个人（144）
1、做人的标准（144）
2、做人的资格（146）
第三节做一个什么样的人（147）
1、立德修身，孝养父母（147）
2、立道修心，尊敬师长（149）
3、立志报国，尽忠职守（150）
4、立愿爱民，无私奉献（150）
附录
后记(152)
作品相关 后记
后记
《静心学习法》这部作品，于2000年开始构思，2008年春末动笔，历时十余年，拜请智者教诲，相约同仁研讨，恭听阅者意见,终于与读者见面了。作品虽然署名作者一人，实则集众智众力所成。
《静心学习法》这部作品，共分三章十七节，约十四万余字。主要研究、探讨了学习者如何静下心来，开启智慧，学会做人，实现自我价值。
要领悟、掌握、运用《静心学习法》，就要从以下六个方面入手。
（1）抓住纲领，坚持不懈。一念止念，十声称念，这是集中意念、摄受心念、排除妄念，端心正念、实现注意转移的最简单、最有效的方法，是契入静心、打开智慧之门的最快捷、最可行的通道，越坚持效果越明显。
（2）先易后难，由浅入深。根据学习者的实际情况，理解哪一点，就从哪一点做起。不理解的地方，先放在一边，待功夫到了一定程度，再学习，再理解。切忌急于求成，因为欲速则不达。
（3）一门深入，锲而不舍。对于本书讲到的契入静心境界的不同门径和方法，先大体领略一下，然后选择一个比较适合自己程度的、也很感兴趣的一个门径为突破口，一门深入，锲而不舍。无论哪一个门径，只要一直坚持，都会契入静心之极－－智慧开显。
（4）行学并举，学以致用。只要按照要求先在行为上坚持做到了，理论就会慢慢理解，行中学，学中行，渐修渐悟，学以致用。要把自学与互相讨论交流相结合，要把自学与组织邀请专题演讲相结合，学用相结合，效果就会更加明显。
（5）成长中学习，学习中成长。随着青少年逐步的成长，一旦遇到新问题束手无策时，就要对症学习《静心学习法》，从中求证新方法，破迷开悟。若能树立终身学习的全新理念，做到在学习中工作,在工作中学习，那将会达到完善自我、超越自我的全新境界。
（6）综合感悟，坚定信念。掌握《静心学习法》，要在学习中求证，实践中验证，坚定信念，持之以恒，一定能契入静心境界，打开智慧之门，取得心智感通、心想事成的效果。达到心与物融为一体，心对宇宙万物的本质特征及其规律性如对镜观物那样清清楚楚、明明白白。对于学习者来说，无论学习什么，都能够一接触就通达明了。这就是学习《静心学习法》得到的最理想的收获，也是最现实的收获。信念铸成功，静心生智慧。
《静心学习法》这部作品，历经道深识博、德高望重长者的点拨与升华，历经同仁学者的切磋与探讨，历经初稿阅者的指导与建议，历经社会有关人士的关怀与厚爱，时下才得以刊印问世，在此一并表示诚挚的谢意！
在撰写本书过程中，由于本人才疏学浅，难免有不妥之处，望广大读者和有识之士批评指正，以利于本书的不断改进、补充和完善。
安存斌
2010年1月于山西怀仁
作品相关 卷 首 语
卷首语
“静心学习法”为你插上飞翔的翅膀
助你考上理想的学校
2010年1月，山西省朔州市怀仁县工商局原书记安存斌潜心研究10余年的“静心学习法”首登，之后世纪文学、中文网、快眼看书、脑成网、股天下、读者吧、123读、麒麟书库、爱看文学等网站相继转登。作品的上网，为广大青少年学生、家长、老师献上了一把开启智慧的金钥匙。
“静心学习法”对人脑智能潜力的开发进行了有益的探索，对学生的教与学、知与行的智能潜力开发提出了独到的见解，如果很好地运用“静心学习法”，便可达到一闻千迷开、一悟万事通的效果。“静心学习法”是中华民族传统文化的精髓理念与现文明思想的有机相融。安存斌先生首家提出和精准界定了静心学习法的概念、特点、境界与总纲领。“静心学习法”把教育心理学与生理学、行为学、哲学等多种学说相和，把最新科研成果与作者的实践体悟相结合。书中内容博大精深，不仅启智，而且还集育德、育体、育美、育劳于一体，是全面提高受教育者综合素质的一套现代、科学的方法。
安存斌先生认为国运兴衰在于教育，治国举政重在教育。重视教育才能改变一个人的命运，乃至改变一个民族、一个国家的命运。重视教育才能推动一个地域社会经济加速发展，乃至推动整个国家社会经济加速发展。重视教育才能育德、育智、育美、育劳，彰显心灵智慧之光，全面提升每个公民的素质，乃至提升整个民族的素质。重视学生智能潜力的开发是培育一代新人为振兴中华而奋斗之伟业。正是基于这样的理念，安先生以执著的态度对学习方法进行了10余年的研究，才成就了这部厚重的作品。“静心学习法”会给受教育者点亮一盏心灯。学生掌握了它，可以静心静学开启智慧，插上飞翔的翅膀在理想的学校遨游；家长掌握了它，能够育“龙”育“凤”有方；教师掌握了它，利于传道、授业、释疑。
正文 第一章第一节
