早上喷了一些西瓜霜粉，按摩了一下下关穴和肩井穴，中午淤血开始流出，于是我将淤血清吐出，照镜子发现原来淤血是从上颚一个很小的口流出而集聚在口腔粘膜下的，可能是人体通过那个地方把胃火寒气等垃圾泻掉吧？自觉应该已无大碍。 10/02/2005
吴清忠说：
身体去除胃寒之前会产生胃热的现象，但胃寒不会从瘀血中去除，您的情况只是胃火的症状消除了而已。胃寒的排除，还会有其它的症状。 10/02/2005
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瑜珈慢活体验 说：
又来问问题了！之前跟吴老师请教过，我敲胆经都是左边比较有痛感，仍旧两边平均的敲，前阵子左边胆经痛，以为是坐骨神经痛，9/22请中医师看过，但下背筋骨其实没什么毛病，可能是以前有摔伤的后遗症，但在9/22~25 这几天双腿非常疲惫酸痛，之后自然消失。自9/30 以来从来不痛的右边也开始痛，这是什么原因呢？
另外，左脸颊的痘痘仍然持续在发。之前嘴唇会有小水泡的状况已经没有了，胃部也觉得舒坦许多，是以前没有的感觉。
但有一个困扰很久的问题，是我的鼻异两侧到嘴唇两端及下巴非常容易脱皮，是内分泌相关的症状吗？谢谢吴老师！ 10/04/2005
吴清忠说：
在血气回升的过程中，身体会出现各种变化。这些变化有许多目前仍未能确知原因，只能猜测。但多数会在数日之间消失。只要回顾前段时日，自己的生活是不是正常，即能判断血气是否上升，在血气上升状态下，各种不适都是身体在处理问题的好转反应。
鼻翼两侧到嘴唇两端，是胃经的反射区，下巴则是大肠经的部位，脱皮表示身体仍在处理那两个部位。10/04/2005
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JJ 说：
吴老师您好：最近1、2 个礼拜深受右耳耳鸣之苦，越是累，越觉得明显，还有在晚上要睡觉时，觉得扰人，因而睡不好。…不知有没有改善的方法，谢谢。10/05/2005
吴清忠说：我没有针对耳鸣有效的治疗手段，但我有段很长的时间曾经耳鸣，当时是工作压力大，生活不正常。后来改变了较轻松的工作，血气调高了，耳鸣就自然消失了。10/06/2005
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TSF 说：
吴先生，想请问去胃火及肝火的穴位及方法？本人发现头顶有很多位置按下去时， 都会有痛的感觉。 不知是否正常？有劳。10/06/2005
吴清忠说：
按摩两侧脸颊的下关穴，和两侧肩膀的肩井穴，可以消除胃火。按摩脚背的太冲穴，或泡热水脚，都可以消除肝火。但这些都是治标的方法，治本的方法，则需视两种火如何形成而定。
身体穴位按摩时会痛，是很正常的现象，人总是有些小毛病，按摩那些会痛的点，也是一种中医的方法。这种直接在痛处按摩的穴位，称之为阿是穴。
10/06/2005
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e-san 说：
请问老师，脚上中指常会异常疼痛， 又偶而会感到晕眩。请问可能的原因为何？晕眩时该如何缓解呢？ 10/07/2005
吴清忠说：
脚上的中趾是胃经分支的一个端点，疼痛可能和胃有关，痛时可以用手按摩之。
晕眩有很多种，如果完全无法站立，多数出现于清晨或傍晚的六、七点，是由于耳前的小肠经肿胀，造成耳内平衡器官受到挤压，影响其功能所致。小肠经的肿胀，则是由于身体在处理（修复）小肠中的某一段时出现的状况。虽然症状很可怕，但身体并没有实质的疾病。最好立即躺下，闭起眼睛睡个两小时，等经络的肿胀消失，症状就不见了。身体可能会反复修复那段小肠的问题很多次，于是这种症状也会出现许多次。等身体把那段的问题处理好了，症状就不会再发生。
如果晕眩当时，坚持要站起来，那就会整天都晕，而且很容易造成呕吐。
如果是轻微的晕眩，则多半是心包积液过多，送到脑部的血液不足所致，按摩心包经可以改善。 10/07/2005
e-san 说：
老师你好，原本常感到疲累晕眩有恶心的感觉。开始一式三招后有很大改善， 直到第三周却又开始感到晕眩与恶心，额头上冒了一个痘痘，痔疮又隐隐作痛， 口臭很重。似乎火气很大，请问这是改善的现象还是有其它问题？10/12/2005
吴清忠说：
传统的概念认为身体出现不适时，就是生病了。实际上，当身体的血气上升时，只有身体进行修复工作时，才会有不适。
晕眩与恶心是身体在处理肠胃的问题时的正常反应，额头上长痘痘和痔疮的隐隐作痛是清理大肠的症状之一，口臭则是修复胃时产生的胃火造成的。
10/16/2005
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winter 说：
我的肠胃不好，下腹到胃常觉的闷闷的痛，肠胃容易胀气，三个月前做胃镜检查，有十二指肠溃疡。做了二周幽门杆菌的治疗，然后是吃消化性溃疡治疗剂和帮助消化的药物。
治疗期间腹部不再痛了，但瘦了约三公斤，目前我163 公分、46公斤，46岁。
最近下腹和胃又觉的怪怪的，有点胀气，后背和肩颈都会痛，痛的厉害时连头都会痛，背后及肩颈痛的厉害时，我会在压痛点请人帮我拔罐放血，通常都可拔出许多血块，血块拔出后背痛会缓解一些。
几年前我看过中医，医师说我的背痛是腹部的问题引起的，配合针灸及用活血化瘀和调整肠胃的中药治疗了二年，虽有比较好，但无法断根。请教吴老师，我的状况该如何治疗，平常饮食生活该特别注意什么呢？谢谢~ 10/18/2005
吴清忠说：
胃或十二指肠溃疡是紧张的情绪引起的，肩背痛则和小肠有关，多数情形是身体处理小肠时的后遗症。胃的问题，必需改善压力的来源，或自己承受压力的处理方式，才会改善。小肠的问题，只有调养血气，让身体将损伤治好，需要较长的时间。10/19/2005
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家铭 说：
请问吴老师，在下左右眼度数相差近二百度。除了小肠经不通畅外，还说明什么呢？ 11/16/2005
吴清忠说：
您的血气必定也不够，很可能您身上的寒气也重，这是大多数现代人的通病。因此您的胆功能也可能不佳，营养吸收也不良。另外，也可能您的身体有左右不均衡的现象。 11/16/2005
家铭 说：
吴先生所言极是。在下实有血气低、寒气重、儿时营养不良（血色素低）之症状。“左右不平衡”？在下有时左侧睡，醒来感觉左半身有酸麻感；右侧睡则无。现在正在按先生所说的做，那么还需要吃些丸药吗？如附子理中丸之类吗？多谢。在下年二十有六。 11/17/2005
吴清忠说：
『左右不平衡』是大多数人都有的现象，唯血气愈低症状愈明显严重。例如，因中风而半身瘫痪者，在发病时多数两腿即粗细相差甚巨，这种差异不是发病瞬间形成，而是积数十年方能成形。
您的问题应在寒气，因此，建议您对于平面书中寒气的章节多做了解，目前附子理中丸对您的功效不大，还是以调整作息均衡饮食为主。 11/17/2005
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stanley9810 说：
请问老师，如果胆经的寒气累积实在太多，可以用刮痧的方式去除吗，会不会比较快呢？还有大约多久刮一次较适合。谢谢。 12/01/2005
吴清忠说：大腿外侧的胆经肌肉很厚，刮痧并不容易见效，也不容易把深层的垃圾清出来。调养血气是一种长期生活习惯的养成，只要养生了好的生活习惯，身体保持上
升的血气趋势，自然会一天比一天健康。 12/02/2005
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hello 说： 请问老师，最近发现经期变短，经血量少。有何疗法？ 4/22/2006
吴清忠说：妇女的月经通常反应身体血气的状况，血气愈来愈低，经血自然会愈来愈少。因此，调养血气，使血气日渐升高，是改善这个问题的基本方法。 4/23/2006
hello 说：
谢谢老师。为调养血气，早睡早起，敲胆经是否即可。心包经对新手有点难，恐怕找不准穴位。可有简便的方法？
老师对胃痛可有良方。通常进食后15 至30 分钟发作，发作时胃脘胀气疼痛，不可站立或坐，平卧疼痛即消。几年前西医检查为胃炎。用药后好转，但未断根，是有发作。近来发作次数频繁，且晚上睡前常感胃脘隐痛，此时胃部并未胀气。 4/23/2006
吴清忠说：
是的，其中早睡是主，敲胆经是辅。心包经可以只按摩五个穴位，先按左右昆仑穴，次按膻中穴，再按左右天池穴。天池穴的位置用姆指延着乳头的高度往外一边压一边滑，滑到肋骨上最痛的那点即是。
胃痛难以断根的原因，是你每天又创造新的病因。胃痛多半源自于生闷气或工作压力大无从疏泄，如果这个病因不解决，肉体上的病痛不可能断根。
大多数的慢性疾病都是如此，不是治不好，而是治好你自己又把它招回来了。
4/24/2006
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茱莉安 说：
吴老师您好：拜读了人体使用手册，受益匪浅！
想请教，对于以形成的近视眼以及轻微，并未影响视力的白内障，人体的自愈能力能够涵盖到这个范围吗？我好奇这方面的细胞是否有可能更新？不知道您是否有什么看法。谢谢您 4/26/2006
吴清忠说：
在经络的循行方面，眼睛是小肠经相关的部位，因此多半的近视和白内障的形成和小肠的疾病有关，而小肠又和心脏互为表里，因此和心脏可能也有关系。
当血气上升之后，身体是有机会修复白内障的问题，近视的改善，则比较困难，但也有机会。 4/26/2006
茱莉安 说：
吴大哥，谢谢您的回答，我只是在思考，关于近视，通常会出现眼轴变长，造成眼睛突出。那么，假如有可能改善，眼轴也可能变短吗？如果是这样，那真的要赞叹于人体的奥秘。由于目前感觉内气在调治自己的身体。身体似乎是出现了症状加重的过程，目前观察中。4/27/2006
吴清忠说：
在甲状腺亢进病人的调养中，突出的眼球回复到原来的样子的实例经常出现，因此近视的眼轴的恢复也是可能的。身体有能力使眼轴变长，自然也有能力使之变短。 4/28/2006
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排除胆结石的方子
由于现代人的寒气处理不当，胆结石的状况愈来愈多。胆结石和肾结石不同，肾结石是身体的废物尿酸晶堆积而成，胆结石却是无法正常分泌的胆汁使其浓度愈来愈高，逐渐沉积而成，因此结石实际上是浓缩的胆汁。
许多人的情形，胆结石早就在那里，但是由于胆汁分泌不畅，因此结石外侧有许多胆汁充斥，使结石不致于碰触胆囊壁，很不容易发现胆结石的问题。敲胆经会使胆囊中的胆汁恢复正常的分泌，将胆囊中过多的胆汁排了出去，由于结石周围的胆汁减少，使结石直接碰触胆囊壁，尖锐的结石外表割伤了胆囊壁，因而引起疼痛，到医院检查，就发现了结石。这种情形，开刀并不是最好的方法。
十年前，我曾经在报上看过一个方子，并经家母亲身试用，真的把结石排出体外。
方子是：每天切两片柠檬或来姆，先泡成柠檬汁，将之当成饮料喝，并在柠檬片较不酸时，切片沾糖将其连皮吃光。连续一个月间，柠檬汁会溶解胆结石，胆结石溶解后体积增大会使胆囊肿大，家母当年肿大如拳头，略感不适。
当胆囊肿大后，选一天买一瓶500 西西的橄榄油，分成一小杯一小杯，以三分之一柠檬汁，和三分之二的橄榄油，目的在让其好喝一点。半天之内将500 西西的橄榄油喝光。接着在六至八小时内，由于橄榄油的润滑作用，使化开的结石从大便中排出，结石呈绿色，浮在马桶的水面上。结石排出后，胆囊处的肿胀立即消失，从此不再有胆结石的困扰。
2005-10-11
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Ky-LAI 说：
（1）
柠檬汁会溶解胆结石
（How does it work？ Is it because of citric acid 〔柠檬酸〕 or the high content of vitamin C？ 柠檬酸 may be strong enough to dissolve some typeof gallstone if 直接接触， but eating lemon is not going to change the pH of the 胆汁。 The pH of the body is kept at a very narrow range， eating something acidic is not going to change the pH enough to dissolve stone。）
（2）
胆结石溶解后体积增大会使胆囊肿大
（It does not make sense that the gallbladder gets big due to 溶解 ，I can not think of an example of dissolving anything that cause swelling。We see 胆囊肿大 in ultrasound all the time， usually it is due to inflammation。）
（3） 胆管 connects 胆囊 to 十二指肠。 胆管 usually is less than 7 毫米。 Gallstone can be 几毫米 up to 2-3 公分。 Since stones need to go
through 胆管 before getting into 肠 ， IT IS MORE DANGEROUS TO HAVE SMALL STONES because they can get stuck inside the duct and cause 黄疸病。
So the part about 橄榄油 does not make sense—if the partially dissolved stones are so small that they can pass throught 胆管， no oil is needed to pass in feces。 If the partially dissolved stones are bigger than 几毫米， they will not be in the 肠 for 橄榄油 to work。
Gallstone is different than kidney stone in terms of treatment。 It is good to break up kidney stones so that they can pass out easier。 BUT for gallstone， it is better to have large ones than small ones because of the chance of small stones 堵塞胆管。
The usual recommendation for older patient with gallstone and is asymptomatic 无症状， is to leave it alone—no surgery necessary。
敬请指敎！ 谢谢！Ky Lai 2005-10-17
吴清忠说：
这是家母的亲身经历，她仍健在，也有过去胆结检查的记录，现在虽已多年没有再去检查，但从未再出现胆的疼痛。她自己解决了痛风，皮肤癌和胆结石的问题之后，再也不信任医院，因此，没再去检查胆结石是否仍在。
您说的 Doesn't make sense 的部份，建议找人实际实验，再仔细观察。这个方子用过的人不少，我家就有两例，确实可行。
这是从结果倒推回来的推论，也许不正确，但我的条件只能做到这里。方法是确实可行的，即使推论不正确也不会造成别人的伤害。接下去的工作希望能有医生愿意尝试这个方法，并找寻真正的道理。
这不是我创新的方法，必定还有其它人成功的经验。对于许多胆结石的病人，这个方法必定比开刀或将结石留在身体里好得多。 10/17/2005
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天竹 说：
我自己用过的排胆结石方子：
1。 前日晚餐后，即不再吃任何东西，但可喝水。
2。 第一天上午起床后，即开始饮用有机苹果原汁，如果太甜可加些苹果醋，当水喝，每隔1 小时喝一次，从早上7 点到下午5 点，约10 次（一般人的每日饮水量计算法为每小时每公斤体重约 2cc。如果体重五十公斤：2cc x 50kg x24hrs = 2400cc。每次喝240cc 左右，喝10 次就把一天饮水量喝完），饿了就吃有机苹果，下午六点后不再吃苹果及苹果汁。
3。 下午6 点：用一满茶匙约5 公克的泻盐（硫酸镁Epsom Salt）溶于一杯250cc 温水中搅拌均匀饮用。
4。 晚上8 点：再喝一杯同样的溶液。〈同上〉
5。 晚上10 点：喝一杯250cc 柠檬橄榄综合汁， 125cc新鲜有机柠檬汁（以中等大小柠檬2~3个压汁）与125cc 有机食用橄榄油（或有机葵花油， 或有机葡萄籽油），用吸管搅拌均匀后饮用。（柠檬汁软化胆管，橄榄油促使胆囊分泌胆汁，把结石冲出胆囊）
6。 第二天早上：上厕所时，就会排出结石，浮在水面上的绿色油状圆形物即是结石。这一天最好只吃有机苹果。
注：假若你的大肠内的脏东西都排得一乾二净（水泻），六点到十点之间就不必喝泻盐。
今年已经用上述方式做过四次排胆结石，曾排出一颗2.2 公分左右的胆结石，还有数颗1.5 公分左右的胆结石，效果不错。
我用的苹果汁排胆结石方子，在台湾建议在4 月到10月期间用，或者气温摄氏20 度以上的日子，其原因有二：
1。 气温影响身体的状态，在气温高的天气身体呈发散状态（要散热），在气温低的天气身体呈紧缩状态（减少散热），相对地影响胆管的状态，气温高的天气胆管比较松软，气温低的天气胆管比较紧缩，胆管松软时候，胆结石比较容易排出。
2。 苹果汁的温度比体温低，全天只喝苹果汁，身体一定会发冷，在气温低的天气做的话，身体会冷的不得了，而且胆管紧缩，胆结石更不易排出。
因此用苹果汁排胆结石时，建议加强运动，最好是轻松和缓的运动，暖一暖身体。10/23/2005
吴清忠说：感谢您的分享。 10/26/2005
天竹 说：
吴老师您好：想请教一个问题，我太太排出的胆结石颜色不是墨绿色或绿色，而是深土黄色，烦请老师解惑，谢谢! 11/12/2005
吴清忠说：
胆结石的排泄，我只有少数例子的经验，排出来的都是绿色的，没听过土黄色的。因此无法给您建议。 11/14/2005
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chichi 说：
吴老师您好，我今天上厕所时，排出结石，浮在水面上的软而散的绿色圆形物结石。可是之后排便是出血，请问是正常吗？谢谢，感恩。2/17/2006
吴清忠说：
如果只有一两次出血，应该是正常。2/20/2006
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helen 说：
我和外子早上空腹饮用柠檬汁已有半年多了，平常我们天天食用橄榄油做的菜但是不幸的是我们近日都发现有胆结石，我还进一步要做断层扫瞄，心里被觉困惑，既然柠檬汁会软化胆管，橄榄油会促使胆囊分泌胆汁，为什么我们还会得到胆结石的病呢？我们虽然身在国外还是吃中国食物，非常清淡，为什么还会得这种疾病？请吴老师解惑。5/08/2006
吴清忠说：
胆结石的形成不是一两年间的事，是更长的时间累积而成，而且胆结石的检查使用的是超音波，如果结石没有在表面造成胆囊外形的异状，有时不一定能检查出来。柠檬汁可以使结石软化，同时使结石变松变大，有可能因此使胆囊的外形突显出来，而被检查了出来。橄榄油并不能促使胆汁分泌，而是使胆汁流出胆囊，而且必需很大量的橄榄油才会有作用。
胆结石的形成，主要是长期寒气造成的，和食物并没有太大的关系，需要针对生活习惯中是否有寒气侵入的问题，做全面的检讨，先断绝外来寒气的继续入侵，再将体内的寒气驱出，才是真正去病的途径。 5/08/2006
helen 说：
谢谢吴老师的快速回答，您说结石与饮食无关，是寒气造成，需要针对生活习惯中是否有寒气侵入的问题，做全面的检讨，先断绝外来寒气的继续入侵，再将体内的寒气驱出，才是真正去病的途径。
至于您提到的寒气，我不太明白，寒气与胆结石之间有何关系？寒气是如何进入身体？身体已经有了寒气侵入后，要如何做才能将体内的寒气逼出？烦请吴老师指点，谢谢。5/08/2006
吴清忠说：
您的问题，我几乎用半本书来解释，还没说得很清楚？请再仔细的看书中的内容。希望提出一些规模小一点的问题。 5/08/2006
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痔疮的调养
多数人以为大肠就只排泄食物的残渣，实际上并非如此。
在一个直肠肿瘤的例子中，由于医生将肿瘤的一段直肠和前面的结肠切开，前面的结肠使用人工肛门直接排泄大便，后段被封住的一段直肠，没有大便进来，保留了完整的肿瘤。
在一年之中，人体原有的肛门不断的排泄各种组织的垃圾。原来人体在直肠里有一个排泄垃圾的出口，大肠不是只有排泄食物的残渣，也可以用来排泄组织里的垃圾。这些垃圾有时会用血液的形式排出，有时是人体组织的碎屑，有时则是单纯的液体。
正常的情形这些垃圾都混在大便之中，不容易被观察出来。这个例子后段被封住进口的直肠中只有肿瘤，没有大便流入，因此很容易观察。
由于女人的月经也有相同的功能，因此女人大肠癌的比例大约只有男人的一半，而且多半发生在停止月经或月经排血减少之后。也就是说男人很可能是利用大肠的这个排泄出口达到近似女人月经的排泄功能。
这个出口有许多情形会造成阻塞，血气不足是最主要的原因。这种阻塞，有些人会形成痔疮，有些人则形成肿瘤，为何有这种差异，目前还不得而知。
因此，痔疮的调养，首先还是得建立良好的生活习惯，从血气调养做起。血气调养到一定程度，可能痔疮会出血一段时间，排出积存其中的组织垃圾之后，才会慢慢正常。这种调养需要较长的时间，不会很快完成。
2005-10-15
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bubugao 说：
我儿子5 岁的时候出了一次水痘。从此就有了大便失禁的毛病。现在8 岁。好像是放屁的时候会出来一点大便，量很少，等量多的一次大便出来后，才不会搞到身上。有时候大便就在肛门口，就是拉不出来，塞一只开赛路就出来了。大便并不干燥，是正常的。这种情况已持续3 年了，时好时坏。肺可能不好，一次喝多了水，立刻就从小便里出来了，小便很清。中医讲他是脾虚肾虚，阴虚火旺。西医讲他是肛管压力异常低下，但都没有治好他。请问老师能给我一点建议吗？谢谢! 10/18/2005
吴清忠说：
令郎的状况，应该是血气不足加上脾虚的结果，脾虚应是身体可能还有其它的疾病，才会导致如此。调养的重点，首先当然是一式三招让血气回升，同时杜绝其肠胃感染的机会。一段时间之后才会改善。 10/19/2005
bubugao 说：
谢谢老师的及时回复。按照您的一式三招已调养二个月了。上周全身出疹子。先是后背，然后是前胸，肚子，大腿内侧，脸上小肠经的部位。疹子类似以前出过的水痘，很痒，但不发烧。后来手臂上又起ji 皮疙瘩，疹子7 天后基本消失，鸡皮疙瘩到现在还在。鸡皮疙瘩是否是疹子没有发出来？
这孩子1 岁半的时候鼻子有过一次外伤，此后身体就不太好，一受凉就流口水。5 岁出了一次水痘后，就有了上面的毛病。是否有可能是带状疱疹病毒侵入内脏？
他鼻子到嘴唇，下巴附近经常发青，是否表示脾胃虚寒？眼睛下面有黑眼圈，从眼珠下方到鼻子的地方，不是全部。他现在刚满8 岁，身高130cm 体重24kg，小肠的吸收应该还可以吧？舌嫩红，舌苔少，但吃的不少，爱吃糖。吃东西前，总是先拿鼻子闻一闻。足底（指头和足掌之间）常长鸡眼。
老师讲的一点都没错，除了有上面的毛病，他还有多动的毛病。不知是脾虚引起多动，还是多动引起脾虚？请老师指点。有气是振动的理论，也有气是生物电的理论，您倾向于那一种？谢谢! 10/19/2005
吴清忠说：
当血气提升时，身体会将身上残留的药物或化学物从皮肤排出，就成了您身上的疹子或鸡皮疙瘩，吃过的药或食品添加剂愈多，发得愈多。
您的孩子看来确实是脾虚加上肾虚，外加血气不足和寒气太重。吸收有些障碍，因此偏爱吃糖。多动是心火造成的，只要按压他腋下的极泉穴，必定非常疼，即为明证。问题虽多，仍得从养血气做起，随着血气的上升，必定症状和问题不断，到时再谨慎应付，只能如此。
至于气的理论，我想并不是那么简单。计算机有硬、软件之分，硬件有形，软件无形。人体那么复杂，必定也有有形和无形的部份。现今解剖学只见到有形的部份，整个医学体系即以这样的解剖学为基础，许多疾病因而找不出合理的病理和去除的方法。
中国人的祖先把『血』和『气』放在一起，我想应该有很深的意义，『血气』合称为人体的能量。很可能『血』是有形部份的能量，『气』则是无形部份的能量。以我们现有有限的科技能力，连有形的『血液』都没量好，无形的『罡气』更不用提了。 10/19/2005
bubugao 说：
谢谢老师的指点。我儿子出生时7 斤半重，生的时候有缺氧史，但很健康。1岁半的时候有过的那次鼻外伤，在医院处理时受过惊吓，难道是那次惊吓造成的伤害？中医讲惊吓会使中气下陷，还有其它的嘛？
不知您是否知道欧洲的调序疗法（Homoeopathy），医生治病有时候就是写几个字放在病人身上，象我们中国的符。他们治重病的方法就是把病人过去所受的伤害按时间顺序一个一个地拔掉。用的药类似我们的中药，但经过稀释震荡，几乎已找不出药的成分。这是不是在灵魂的层次治病？
孩子该如何修行？或者是我代替他修行？有没有这方面的书可以推荐？
谢谢! 10/21/2005
吴清忠说：
Homoeopathy 在台湾是翻译成『同类疗法』或『顺势疗法』，是西方另类疗法中的最重要方式，主要用来治疗一些现代医学无法治疗的疾病，但我没听过贴字或符的做法。
中医认为惊吓会伤到肾脏，即中医的『恐伤肾』的理论。由于『肾属水，心属火』，水不足会使火过旺，因此，严重的惊吓也可能会造成心脏的损伤，例如二间瓣闭锁不全、或脱垂、或心脏的破洞，都可能和惊吓有关。较严重的惊吓，通常指当场尿湿裤子的惊吓。
这种惊吓在台湾最普遍的方法是到道教的庙宇中，接受一种收惊的处理，根据我自己的经验，那并非迷信，而是中国人古老传统的一种实用技艺，效果非常好。许多孩子受惊后哭闹不停睡不安稳，收了惊后，明显的改善，是台湾许多家庭都能接受的方法。
台湾精于此道的大多数是年长的女人，使用一个盛了米的杯子，用红布包着，一边念着咒一边将杯子在受惊者面前绕圈。然后打开红布，观看米上浮现的图案，了解收惊的成果，有时一次还收不成，必需改天再收，有些高明的收惊婆甚至能从那些图案中，准确的说出受到那一种形式的惊吓。
从道教的观点，惊吓会使部份魂魄离开身体，因此利用特定的收惊术将那些失散的魂魄收回来。大陆的道教庙宇中是不是有类似的服务，我不知道。这种受到惊吓所造成的疾病，是不是能透过修行而康复，就不得而知了。
这一类的知识很少现代的书籍能够参考。 10/21/2005
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ttiffany 说：
老师您好，身体这些症状都是“完整的”身体累积一段时间而引起的，但是有的人是先天的病症，一出生就带有的毛病，例如心脏病等，这些五脏六腑的缺陷，那这些先天的毛病是怀孕的母体引起的吗？还是有其它的解释？10/20/2005
吴清忠说：先天疾病的成因非常复杂，不一定就是母体造成的，出生的环境也很容易形成，幼年受到惊吓也会。当然还有其它基因的问题，如果把基因看成一种生命的数据库，那么很可能就是佛家所说的业力的记录，那就更复杂了。
从这个角度讨论，就必需进入身心灵的系统范筹，那是一门更深入的课题。治病至少有两个层次，一个是就肉身的层次去除疾病，另一个是就灵魂的层次去除疾病。
前者在一世的生命中考虑，后者则跨越生死的考虑，是完全不同的。前者着眼于世俗的症状消除和生命的延续；后者则着眼于习性的改变和业力的去除，一般而言不在医疗的范围，而是修行的领域。
先天的疾病，许多是跨越生死的成因。 10/20/2005
ttiffany 说： 谢谢老师的回答，我赞同您说的论点：把基因看成一种生命的数据库。 更期待老师除了身心方面以外，能有更多的灵方面的诊断资料，我相信有很多
人的灵魂是有缺憾的，很渴望老师的精神养分滋润哦!! 10/30/2005
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S.Kan 说： 做了子宫切除手术后，月经往那里排？ 1/19/2006
吴清忠说：子宫切除就没有月经了，但是本来从月经排除的部份垃圾，就转而从大肠排出。
1/19/2006
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依依 说：
吴老师您好，搔痒的问题若是肺气虚弱，痒的时候是否代表在排寒气，不用理会，或这是警讯？
我有地中海型贫血，以及长期洗完头发只用毛巾包裹睡觉，并未吹干，常常到了早上头发仍未全干，现在到了冬天稍微吹到一点风便会头痛，除了一式三招磁铁是否也适合我？常喝姜茶可改善吗？请老师为我解惑，谢谢! 2/23/2006
吴清忠说：肺虚的人皮肤痒是由于皮肤缺乏水份的关系，并非排寒气造成的。您的贫血和长期的寒气有关，磁铁是疏通肝经和心包经用的，您的情形一式三
招更重要。 2/24/2006
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238
Momo 说：
吴老师，您好。我敲胆经已经1 个多月，上星期出现了感冒症状，畏寒，我喝了些姜汤。这个星期在鼻子周围和人中长了半圈针眼大小的小白点，象是有浓，又不象是痤疮，不知道是哪个部位有问题？下巴上也有，但很少，我需要搽什么药吗？怎么处理？还有一个症状是牙疼，右下方大牙周疼。
我父亲60 多岁，高血压，也敲胆经和按摩心包经一个多月，他的症状是在脾经的穴位上一个接一个疼（就是一个疼好后又接着下一个），现在是脚肿，其中有几天肿得不能走，怀疑痛风，到医院验血后又没事，这几天已经能走了，但脚还是肿，需要怎么护理吗（他有按摩太冲穴）？他能去吃点中药调理吗？谢谢。11/08/2005
吴清忠说：
鼻子周围是胃的反射区，下巴和右下方的牙周则是大肠的反射区，您的寒气应是来自胃经和大肠经。您应防止新的寒气进入身体，胃和大肠经络在身体的正面和手臂的上方，建议夜间应着带袖子的上衣和长裤睡觉。现在可以多喝桂圆红枣茶，协助驱除寒气。
令尊的问题，是身体在清理脾胃的现象。脚肿是身体排泄胃经的垃圾，胃经从眼下的承泣穴一直到脚趾的厉兑穴。当身体清理胃部的问题时，垃圾会循着胃经往下排，再从腿后的膀胱经往上排，从后腰的膀胱俞穴排入膀胱。前侧胃经垃圾的流量大于后侧膀胱经的流量时，就会出现脚水肿。过几天小便会出现泡泡，就排出去了。
这时可以由下往上按摩腿后的膀胱经，可以使水肿快些消除。但如胃经仍有垃圾排出，则还会水肿。这种水肿除了脚不舒服之外，对身体并无实质的伤害。一段时间自然会消除。11/08/2005
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慢活瑜珈 说：
感谢吴老师！因为书的出版及网络的流通，能创造更多人的健康改善！请教吴老师有关家母（56岁）身体状况：
1。膝关节退化性关节炎的原因除了"退化"之外，有没有可能其它器官病症的关联？
2。家母天天都有做基本伸展运动，但我发现她的体型是腰腹没有更瘦更结实，而腿部却愈来愈瘦，担心会不会时连肌肉生长都迟滞或退化了
3。有干眼症的问题，眼科医师说没有办法改善。
4。长期都睡得很少，但她不觉得精神不好，约10 点钟入睡，容易入眠，会打呼，3、4点就会醒。 5。我还是希望她敲胆经、按摩心包经、多睡，但是就我自己的改善经验，似乎没有办法让她体会在她身上可以产生的改善，所以她做得并不持续。目前敲胆经是右边比较痛，我也藉此让她知道原因，并鼓励她依旧两边均敲、：
希望能参考吴老师的相关经验，提供家母自我改善健康的方向。感谢吴老师！11/08/2005
吴清忠说：
1。当血气低时，关节中的靱带会变薄，同时其间的血液流动也会变差，就被定义为『退化』。这样的定义，让医生有合理的治不好理由，『退化』和『老化』是上天的意旨，人类是无力抗衡的。
实际上，各种关节炎多数是肝热加上心包经不通的结果。只要提升血气，即会使靱带变厚，按摩心包经则会使关节处的血液流动改善，泡热水脚则会降低血液中的尿酸晶，即能改善疾病。
2。腿部愈来愈瘦，可能是身体血气透支过度，肌肉开始消失了。
3。干眼症常出现于身体处理小肠问题之时。
4。身体透支肝火时，精神都很好，不能用这种方式来看身体。她需要建立了整体的血气观念之后，才讲得通。 11/08/2005
慢活瑜珈 说：
和您回复最后一段有一样的想法，谢谢您点出一些关键的关联性，一定有助于鼓励我的母亲，让他相信他可以更健康，不要消极接受老化！感谢吴老师！11/08/2005
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NONO 说：
请问吴老师，敲胆经和按摩心包经时是否有比较有效的时段？比如早上起床或是睡觉前。11/08/2005
吴清忠说：
依照中医的理论，脏腑的活动和时间是有关系的。血气流注于心包络的时间是戌时，也就是夜间七时至九时，血气流注于胆经则在子时，是夜间十一时至凌晨一时。
心包阻塞经常发生于晨间至中午时，这时按摩心包络可以立即改善状况，并不需要等到夜间七点。
胆经的时间则在睡眠时间，不是日常保健的理想时间。而且敲胆经主要在使胆经堆积的垃圾能方便排出，在任何时间都会有相同的效果。但敲胆经会使胃部受到振动，饭后会有些不适，因此建议避开饭后一小时。 11/08/2005
NONO 说：
吴老师，请问当我们按摩心包经时，是一个穴道一个穴道按摩，还是照顺序从天池到中冲，一个穴道按摩一次？还有按摩时，是只要用手指压就可以了，还是也可以用指压棒来按摩？11/09/2005
吴清忠说：
平时按摩心包系统，应先按膀胱经的昆仑穴，再按任脉的膻中穴，再按天池穴即可。其它的穴位可以轻轻按按看，会很痛的才按。
按摩时用手指即可，按住穴位后用意念往深层按。如果手指没有力，也可以用按摩捧，但要很轻，否则很容易受伤。 11/09/2005
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Vic 说：
吴老师您好，在阅读过您的大作之后 完全改变了我对健康保健的看法 在此致上本人由衷的敬意与感谢！除此之外 有一个问题向您请教：
本人的母亲在两年前被检查出鼻咽癌，后来经历了约三个月的电疗与化疗，期间的痛苦与后来近一年的疗养与复原的过程就不再赘述，在这段期间她的耳朵开始发炎并积水，中间辗转试了许多方法，以及国内许多的西医权威，都无法阻止内耳组织的退化及恶化，约莫半年前起她已经完全丧失听觉，并每天受苦于丧失听觉后伴随来的晕眩。
我们带着母亲到处寻找治疗的方法都无效，最后有医师建议可以使用电子耳，但由于耳内的发炎与积水始终无法治愈，脑部又被检查出有发炎的迹象，在治愈之前，电子耳手术是不能做的。但我发现他们治疗的唯一方法，就是一个接一个的类固醇疗程，现在母亲全身浮肿，每天只能躺在床上消极而无助的对抗晕眩。医生开的抗晕眩药，在我看来只是一天天的帮助病魔摧毁他的身体。我已经无法评估母亲还要忍受多久这样的痛楚。
在拜读过您的大作之后，我深信唯有提升母亲体内的气血，并找出母亲耳鼻间症状的病因。因为母亲已经非常虚弱了，我认为除了藉由您提供的方法来增加气血之外，她非常需要一位真正在中医治疗上有所专精的医师。之前我们已经试过太多的西医了，但我实在不知道该去哪里取寻到一位如您的见识般的中医师？吴老师，您能帮我推荐人选吗？ 请您千万不用为此而感到有所压力，我只需要一个方向让母亲接受对的治疗方式。谢谢您！11/14/2005
吴清忠说：
从您的描述，令堂的病因很可能来自小肠，大多数的中耳疾病都和小肠的疾病有关。包括她的鼻咽癌，也是如此。因此集中于耳部的治疗，很难凑效。您可以找一本经络图，观察小肠经的位置，大多数的鼻咽癌都长在那些位置附近。西医没有经络的概念，身体出现病变，就在病变周围的器官找原因。依照中医的经络概念，脏腑出了问题，其相应的经络附近也会出现疾病。
很遗憾我离开台湾多年，近年才回来，在台湾没有认识的中医师，因此很难给您建议。也许您可以找『中医之钥』一书的作者『彭奕竣医师』试试。
由于癌症是高度威胁生命的疾病，医生的手段有任何差错很容易招致医疗纠纷。因此，多数情形医生只能依照医界惯用的标准治疗手段。面对令堂的情形，他们只能使用类固醇，针对症状进行缓解。这种情形只能用『只要把今天应付过去就好，根本无法考虑明天』来形容。这不是治病，只是使症状缓解而已。病情一如您所理解的愈来愈差。 11/14/2005
Vic 说：
谢谢您的回应，我会安排母亲到中坜去请彭医师诊断的，再次感谢您。11/15/2005
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塔其 说：
未看人体使用手册之前，因为经常觉得身体寒冷，而且有皮肤敏感，曾经有个兼习气功的中医告诫我，要我每晚十点前睡觉，当时都觉得知易行难，所以都没有认真做到医师的建议。看过人体使用手册之后，明白早睡早起的重要，于是努力培养自己早睡的习惯，虽然只过了几天，已觉得身体暖和起来。我深觉受益不浅，于是努力向亲朋推介这本书和这套理论。11/18/2005
sam5736 说：
感佩吴老师的大爱，从《人体使用手册》的读书会中，让我们更自信更健康，在此也有一事请教吴老师：当五脏血气不足时，各会有何明显症状，谢谢！3/12/2006
吴清忠说：
五脏血气不足的症状经常是不明显，而且没有感觉的。例如脾脏血气不足时，身体的免疫和垃圾清理行为会减低，只对较严重的损伤进行处理。这时有的人会由于垃圾的堆积而变胖，或身上的斑点增加。有时则会变得很少生病。
肝血不足时，只是嘴唇或牙龈的颜色慢慢的变深，但这是非常慢的变化，有时要很多年才看出来。
肾脏的血气不足时，则是显现出身体的体力逐渐减弱，眼下的黑眼圈愈来愈深。
肺脏的血气不足时，脸色则愈来愈黑而缺乏光泽，皮肤也愈来愈干，由于身体吸收水份的能力降低，人会愈来愈瘦。 3/13/2006
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可以疏通心包络的甩手运动
许多朋友反映，自己按摩心包络不是很容易，因此，提供另一种可以疏通心包经的运动，供大家参考。
『甩手运动』是由中国古代少林寺的『达摩易筋经』中的一部份蜕变而来，也是最近很流行的「甩手功」。这套方法，易学易用，随时随地都可以练习，只要有耐心毅力，一学就懂。
『甩手运动』对健康有许多好处，从经络上看，可以使手上的几条经络畅通，对于心包络的疏通更是效果明显，可以替代心包络的按摩。甩手运动有十六个「宜」字诀，最好能好好体会。十六「宜」字诀如下：上宜「虚」，「虚」字乃空虚之意，可想上体完全空虚。下宜「实」，「实」字乃厚重之意，可想上轻下重。头宜「悬」，「悬」者挂也，想似有绳悬起顶上之发。口宜「随」，「随」者随合将嘴巴微微合起。胸宜「絮」，「絮」，是棉花，想胸部如棉花一样轻松无力。背宜「拔」，「拔」者，有挺拔的意思，也就是自然挺直。腰宜「轴」，「轴」，是车轮的轴心，想象你的腰脊骨左旋右转。臂宜「摇」，手臂似扒船的轻轻在摇。肘宜「沉」，肘即手踝，在甩手之际，用意沉下往后甩出。腕宜「重」，在甩手时，力用在腕部，有如钉槌的重槌，使甩手自然有力。手宜「划」，划者划船也，手向后作划船状，也是使内脏不断牵动。腹宜「实」，如果肚子像铁石之实，则自有上轻下重之感。跨宜「松」，双足稍为闸马，跨部自然轻松。肛宜「提」，将肛门上提。跟宜「石」，将臀部稍为下沉，腰伸宜，自然脚跟稳如盘石。趾宜「抓」，用意念想双足掌钩抓地面，不由自主便达到「上虚下实」了。
尚有应注意的三点：⑴「甩手功」时，以空腹为宜，如饭后须二三小时之后，来做就不会波及肠胃。㈡头放平正，眼向前望。㈢甩手的数量可多可少，视每个人的体力而定，不需要勉力而为。
甩手方法：
①身体站直，集中精神，眼向前看，膝微微弯曲，双足距离与肩同宽站立。
②整个脚底贴平地面站立，脚趾抓紧地面，如太极拳之马步。
③两臂放松慢慢上举至与肩同高。
④由上向下、由前向后用气力平甩，甩手时意念着于手掌，手臂放松。向后甩的手臂高度，尽可能高，每人筋体柔软度不同，无需勉强。
⑤上举时吸气，下甩时吐气。
⑥ 再回到第3 项动作，双臂放松慢慢上举，不必用力，动作柔和。
⑦双臂放松伸直，心中默数，逐渐做到五十次至一百次。约五十次起，手指末端因促进血液循环，会感到发热，此为有益的健身运动，持之有恒加以锻炼，每日三次，得以精神体力充沛。
2005-11-09
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Joey 说：
吴老师您好，关于本篇文章的甩手运动，请问是搭配呼吸的节奏或者是自然的摆动呢!？因为两者的速度差蛮多，如果是照呼吸的节奏就没办法太快，而且感觉不太自然。不知道我是否做错了!？ 11/12/2005
吴清忠说：
甩手运动需要在往下往后甩时用力，学过武术的人都明白，必需在吐气的时候用力，否则很容易造成内伤。所以许多拳术都在出拳时同时吐气发声。
甩手运动并不在追求甩的多少次数，更不需要甩得很快，而是每一次能很确实的出力。因此最好配合呼吸的频率，比较不会受伤。在平时搬重物时，也应养成吐气时出力的习惯。 11/12/2005
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NONO 说：
吴老师你好，我对你书中所说的早睡早起还是有个疑问。我了解早睡是要让造血的时间加长，但是早起的原因却不是很了解，而早起的定义是几点才算早起？如过每天九点睡三点起床，这是早睡早起。但是只睡六个小时足够人体的睡眠时间吗？还有个疑问，你书中所说的人体造血最佳时段是六点到一点四十。这是用人的生理时钟算出来的还是其它的方法？如果一个人已经习惯日夜颠倒时几年了，那对他来说最佳造血时间也是晚上六点到一点四十吗？11/14/2005
吴清忠说：我只建议早睡，并不建议早起，而是自然醒。依照黄帝内经的说法，早上起床
必需配合季节自然调整。睡眠除了要在造血时间有足够的时间之外，整体的睡眠时数也要够。如果长期是六个小时，是不够的。
造血时间是从一篇国外的研究报告看来的。自己和家人朋友试行下来，确实改善了健康，因而深信不疑。但其时间是否如此精准，在现在没有量测血气仪器之前，是值得怀疑的，但是这项怀疑并不影响早睡能够提升身体造血能力的推论。
一个人长期日夜颠倒，除非他意志力极为坚强到可以改变自己身上的基因，否则很难调整身体使其适应日夜颠倒的作息。这种作息的改变，是一种生物的进化，可能需要数以千百年计的长期适应，人类才有可能使身体进化，在一个人短短的一生之中是很难发生进化的。 11/14/2005
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ttiffany 说：
老师您好，如果确定是病毒引起的病症，而不是人体的修复工程，例如肠病毒等，那是不是可以先吃药把病毒活力降低一些，然后再由人体自然排泄修复呢？这样对身体影响会比较低吗？
还有，以前中医发展的时代还没有这么多的变种病毒与化学药剂，抗生素：等，这些生化科技已经影响我们周遭的生长环境，吃的东西很多都经过改造，那人体是否还能维持有这样完整的修复机制呢？ 11/15/2005
吴清忠说：
我一直怀疑许多『肠病毒』根本是夏天心火上升时的症状，我们曾经数次成功的用泄心火的简单方式，使肠病毒患者退烧痊愈。我也怀疑是不是有真能使病毒活力降低的药。在这些疾病的谜底没有揭开之前，对于当前所做的疾病定义，建议仍以存疑的眼光视之。
人体的能力很可能远比我们想象的强大得多，当今的状况虽然环境愈来愈恶劣，但是大多数情形只要血气够了，身体的修复机制都还能发挥作用。随着环境的愈来愈差，人体的能力还能维持多久，是很难说的。
病毒仍是人类最陌生的一个领域，有时并不是每一个人受到同一个病毒的感染，都会有相同的反应。由于每一个人的基因不同，面对一种全新的病毒时，虽然所有人都没有抵抗力，但是有些人会感染，有些不会，很可能和每一个人的某种基因特质有关。 11/15/2005
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PEGGY 说：
老师，有关我姐姐泡脚后睡不着的情况，我已经依老师的指导，请她泡完马上去睡（因为她之前泡完还有上网一下），她也有可能是受心事所影响，不知道心事这方面有没有什么穴道按摩可以稍稍缓解的？另外，泄心火的方式，可不可以请老师指导一下？ 11/16/2005
吴清忠说：
心事的去除，是每一个人必需自己修行的事。
从佛教的观点，疾病是一种业力，业力除了自己没有别人可以将其移除，医生也不能。只有自己修行改变，才能消除。这也是这本书最主要的内涵，只有自己改变生活习惯和习气，才能真正获得健康。
按摩心经的极泉穴，可以去除心火。极泉穴在腋下胸骨一侧，心火太盛时，轻轻碰触即非常痛。多数过动的儿童或夏天遭医生诊断为肠病毒高烧不退的小孩，按摩这个穴位都会有帮助。 11/16/2005
PEGGY 说：
老师，谢谢你对于我姐姐失眠的部分所做的指导。最近我觉得小时候那种过敏性鼻炎的症状又回来了：早上起来会一直打喷嚏，而且整天都会觉得想流鼻涕，一直吸鼻子、鼻塞。我在想之前之所以会有西医说，过敏性鼻炎长大就会好的原因，应该是年纪越大身体越没能力生病吧？不知道像我现在这样，老师可否从饮食方面给个建议？是否适合喝桂圆红枣茶呢？
另外，我最近两边脸颊靠近耳朵的地方都长很大颗的烂痘痘（就是看脸的正面看不到的），额头也冒很多痘痘。不知是否各代表什么意思？我现在晚上睡眠大概都维持在11 点半上床，有时要躺很久才睡得着，有时睡到一半还会醒来，其实睡眠的质量一直不是很好。 11/21/2005
吴清忠说：
没错，西医所说的长大就会好的病，许多都是等血气低些，身体没有能力处理问题，症状自然会消失。
『过敏性鼻炎』是身体排泄寒气的症状，由于反复排泄从症状上看，像是鼻子出了问题，所以定义为过敏性鼻炎。
排胃经或大肠经或肺里的寒气时，身体都会打喷嚏，不同的寒气处理的方法是不同的。有很简单分辨寒气的出处的方法，用手指感测额头和鼻尖的温度，当额头较凉时，是胃经或大肠经的寒气，胃和大肠都是腑，是身体较浅层的寒气，通常胃经的可能性高些。当鼻尖的较凉时，则是肺经的寒气，肺属脏，是深层的寒气。腑的寒气可以用桂圆红枣茶协助排泄，脏的寒气则可以用姜茶协助。
腑的寒气通常只会打喷嚏和流鼻水，不会咳嗽。脏的寒气则会咳嗽和发烧。额头和鼻尖的温差愈大，寒气排得愈猛，症状愈严重。排胃的寒气时，有时会使胃先出现胃热的现象，食欲大增，不停的想吃东西。有时却会完全没有胃口，连续很多天都不想吃，吃了会呕吐，也会出现胃部翻腾的感觉。如果额头和鼻尖的温度相同，但仍有流鼻水或头疼或喉咙不舒服的感觉，则是身体排泄背后膀胱经的症状，这时多半会伴随着头疼的感觉。膀胱经属腑，也能服用桂圆红枣茶。
这种调理的方法，并不会立即改善症状，有时反而会使寒气排得更猛，但生病的时间可以缩短。中医治寒气的目标，不在消除症状，而在让身体彻底的把寒气驱出体外。
耳前的痘痘是小肠的影响，额头的痘痘则和大肠有关。这些痘痘的产生有两种情形，一种是长期生活不正常，肝火旺加上肠子中的热毒，就会发散出来。另一种是小时在肠子里的问题，调养血气之后，身体开始处理肠子里的问题也会产生。
不管是前者或后者，都需要调养血气，让身体自己处理问题。可能十一点半太晚了，身体更早之前可能曾经出现过睡意，但被乎略了，于是身体进入透支肝火的状态。这时想睡也不容易睡，睡着了也不容易睡得沉。11/21/2005
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Jack 说：
感谢老师上次的回答，果然按摩心包络几天后后，不明原因的疲倦、手脚麻与头晕现象已经有改善了。真得非常感谢老师的指点，解决我这几个月的困扰。
另外，自从执行老师的养身方式后，身体的体质有明显的改变了，变得更敏锐，如：对环境冷热的身体反应等。但是，唯一比较困扰的是，对饥饿的反应似乎太强烈了，食量变大、体重增加，每天到了早上 11 点、下午 4 点，如果不提早吃些东西，全身会非常不舒服，精神无法集中、一定要马上吃东西，这种现象以前从未发生过，以前很能耐得住饿。不知道事否身体有什么问题，或是有什么方法可改善此种情形。谢谢老师的回答 !! 11/17/2005
吴清忠说：
这种自然产生的饥饿感，应该是你的身体长期处于吸收能力不佳血气不足的状态，现在身体的吸收能力改善，需要更多的食物，这不是坏事。这种食量的增加，会使体重增加，并不一定会使身体发胖，建议准备点零食，适时满足身体的需要。
长期以来，多数人都处于血气不断下降的趋势中，以为那就是身体正常的状态。调养之后，血气进入上升趋势，身体开始出现各种症状，这些症状在血气下降趋势中从来不会发生，因此很容易被认定是『异常』或疾病。例如，你的这种饥饿感，很容易被认定为低血糖，而成为内分泌紊乱或其它的疾病。前段时间的手脚麻和头晕现象，也是血气上升，身体修复器官，使脾脏过于劳累，造成心包积液阻塞的暂时现象。初遇时，很容易被这些症状吓坏。
建议观念上适当的调整，必需对自己的身体有信心，当身体出现异常的症状时，先回顾前几个月的生活作息，如果基本是正常的，血气就应该是上升的趋势，则那些症状大多数不会是疾病，而是身体在做某件事，或进入某种和过去不同状态的正常反应。
这种反应在许多疗法中，被命名为好转反应，好转反应有一个特点，每一种症状的出现，都不会很久，一两周就消失了，或间竭性的反复出现。通常不断变化的症状，多数是好转反应的现象。 11/17/2005
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lastwaldz 说：
吴老师您好！感谢您的健身方法，通过练习，我的体重、胃口都有明显增加。我想再向您咨询几个问题。
我没休息好的时候就会头疼，在太阳穴部位；听说眼袋是脂肪，怎样减小眼袋呢？小叶增生是由什么引起的，有没有什么保健方法？是不是按摩心包络就会保健心脏，预防心脏病？ 11/18/2005
吴清忠说：
大阳穴的附近有胃经和小肠经，当身体很疲累时，会使肝火上升，如果当时肠胃本就有些问题时，就会引起头疼，这时好好睡一觉肝火泄除就好了。
血气调升到较高程度时，眼袋的问题自会改善，但需要较长的时间。身体会先处理内脏的问题，表面上的问题不会危害生命，总是排在后面处理。
小叶增生应和肝气郁结有关，可能是生配偶的闷气引起的，改善彼此的沟通模式，是最根本的方法。其次，生气后，泡泡热水脚，可以减轻伤害。
按摩心包络不是保健心脏，只是让心包膜和心脏之间的积液减少。真正伤害心脏的是不正常的生活习惯使血气不断下降，血液质量愈来愈糟，或在夏天让身体处于骤冷骤热的变化环境。 11/18/2005
lastwaldz 说：
谢谢吴老师的讲解，我的头疼确实在睡觉后会自动消失，如果我坚持敲胆经，胃肠问题是不是也会自然康复呢？我还想再问一下，鼻炎和咽炎（咽炎好像是教师的职业病）是不是无法根治？ 11/18/2005
吴清忠说：
鼻炎实际上是身上存着太多的寒气，打喷嚏是排寒气的手段，必需将体内的寒气全数排净，鼻炎才会痊愈。
咽炎多数是身体太累了，肝热引起的，必需多休息，使肝的能力恢复，才会改善。11/19/2005
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需要源源不绝的力量 说：
吴老师您好，在网络上看到您的著述，照着做，虽然对穴道的所在位置不太清楚，但照着敲胆经（心包经）…看不懂图、找不到，有试甩手），加上早睡早起（有一两年晚睡的习惯），感觉白天时自己的精神跟体力好像有变好许多，深深感谢您的分享。
想请问几个小问题：
1。关于脸上的痘痘疤痕（暗黑色的），不知道该怎么处理，问皮肤科医师，他建议用左旋C，不太懂那方面的东西，不知有没有什么建议？
2。渐渐习惯早睡早起的生活，睡眠质量比以比好上很多，感觉睡得很沉、每天醒来的精神很饱满，但这几天发现手指指甲的上面（皮的部分）都长出一丝一丝的皮，不知道是什么东西，以前小时候曾经有过好多次，碰到又会痛，剪掉又会留伤口。
3。小指指甲有不圆滑的情形，持续好多年了，不知道原因为何？想听听吴老师的建议。 12/03/2005
吴清忠说：
很抱歉，我对指甲的诊断没有太多的研究，建议您在网上搜寻，可以找到一些可供参考的信息。
传统的美白技术，通常分为三个部份。一是去除表面的黑色素和角质；二是阻止黑色素的生成；三是补充真皮层皮肤细胞的胶原蛋白，并且提高其保持水份的能力。
美容公司通常都针对这三种问题，提供不同功能的保养品供客户长期使用。但是多数的保养品都无法真的进入真皮层，也无法真的阻止黑色素的生成。
左旋C 具有显著抗氧化效果，直接外用可适当清除皮肤中因紫外线-A 幅射产生的自由基，也可适当达到防止自由基破坏皮肤的主要成份--胶原蛋白，甚至因此而引起皮肤老化皱纹、色斑及皮肤癌等。
如果能够从人体内部一方面提升血气，另一方面疏通经络，使身体整体的运行能力提高。经络通畅了，不但会使皮肤组织的细胞能够顺利取得营养的供应，同时也使得细胞所排出的垃圾能够循着人体正常的体液排泄通道顺利排出体外，不再从皮肤排出黑色素，黑色素的生成自然就减少了。
再配合左旋C 的使用，一方面可以在血气还没有完全上升之前，达到改善的效果，也就是治标的目的。另一方面随着血气的上升，再从根本上减少黑色素的形成。就能使效果更好，也更长效。 12/03/2005
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yueshuya 说：
老师您好，按摩心包经应该是怎么一个顺序呢？是先从那个穴位开始呢？还有就是甲状腺亢进的人多休息就好了吗？是不是还要按摩什么部位呢？另外心脏不好就只要按摩心包经吗？其它的还有注意什么呢？麻烦你! 12/28/2005
吴清忠说：
心包经的按摩，先按膀胱经上的昆仑穴，再按任脉的膻中穴，最终按心包经的天池穴，通常按到这里大多数问题都解决了，如果还有问题，则再依序按摩曲泽穴、内关穴、劳宫穴。
甲状腺亢进的人肝很热，最好能泡热水脚，或经常按摩肝经的太冲穴，但休息才是最重要的，按摩经络只是辅助功效，切不可以按摩为主休息为辅。
心包经的按摩的目的不是解决心脏疾病，而是提升脾脏能力。心脏不好则需视那一种问题而定。大多数内脏的问题，需要全身的调养，由身体自己发动各种修复的程序。12/28/2005
yueshuya 说：
谢谢您的指导！我的心脏也不是太大的问题，就是心跳的比正常人快！去医院检查说是心动过速，再就是有甲亢！大概是甲亢引起的心动过速吧！一到冬天就感觉胸闷，有时会喘！是不是只要休息好，血气足了，身体就会自我修复呢？还有就是，我父亲的咽喉不好，总是疼，现在耳朵也不好，听力下降，看了西医看中医吃了好几个月的中药也没有见效，不知道这个是为什么呢？有什么办法解决呢？还有静脉炎应该怎么做呢？麻烦您了！谢谢！ 12/28/2005
吴清忠说：
心动过速是肝火重的现象，只要多休息自然会改善。胸闷和喘则可能是心包积液过多，按摩心包经或做甩手运动可以改善。
令尊的咽喉问题，多半也是肝火所造成的，气血必定也低，耳朵的问题则可能和肾或小肠有关，也需要气血上升，身体才能自己解决。无论吃中药或西药，单纯的吃药血气是升不上去的，非得改善生活作息，增加休息，才会改善。
静脉炎有很多种，除了由于静脉注射所造成的以外，大多数是由于血液总量不足的结果，因此仍必需从养血气做起。
大多数的慢性病，都是不同血气水平的症状。身体只要有足够的血气，自己会克服大多数的问题。 12/29/2005
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经络中的体液流动
血液的流动，除了动脉和静脉内部的流动之外，还会从动脉经微血管渗出体液，在血管外流动，再经微血管渗回静脉。这些体液不含血红素，因此是无色的。
通常微血管的分布是不规则的，但是在身体穴位附近的微血管，则有一部份呈现和经络平行的现象。这种情形，如果在两个穴位之间的管外流场呈现些微的压力差，就会出现部份管外的体液会从一个穴位流向另一个穴位的现象，也就是会循着经络流动，形成了没有管道的经络通道。
中医的概念：『荣行脉中，卫行脉外』。道家诸家气法部有云：『故荣气者，所以通津血、强筋骨、利关窍也；卫气者，所以温肌肉、充皮肤、肥腠理、司开阖也』。其中的荣气，即血管中血液的通道，卫气即经络中的体液通道。我们的老祖先在几千年前，就知道这些道理。
中国大陆的经络研究，曾经在经络中注入渗了显影剂的药物，在透视设备中，发现药物会循着经络的方向流动，证实了中医所说的药物循经的理论，也证实了经络中存在着一个没有管道的流场。在这种经络中流场的流动方向，有些是由上往下，有些则由下往上，最终才能呈现平衡的状态。
这部份的体液，有一部份会再渗回静脉中，有些则直接透过经络系统流到背后的膀胱经，再经由膀胱俞穴流入膀胱排出体外。人体的经络大多数在骨头旁边，从经络研究中发现，除了纵向的经络之外，在身体许多条緃向的经络上的穴位，多数是等高的。在身体横向方面似乎也有横向的通道，特别在胸部肋骨的位置特别明显。
实际上肋骨很可能是经络非常重要的通道，正面的许多经络都在肋骨的部位，透过肋骨和周围组织的间隙，将体液流向背后的膀胱经。而膀胱经中也存在着和各条经络相对应的穴位。例如，肝俞、肾俞、胃俞…等。
这种经络中的体液流动，目前只能用流体力学的数学模式来仿真，至今仍没有足够精密的设备可以直接观察到这些现象。而解剖大体时，这些流动已完全静止，无从验证。因此，这些推论还需要很多后续的研究加以证实。
这些经络中体液的流动，密切影响着各个脏腑的运行，也影响着各种疾病理论的推断，却是人类至今最为陌生的一门科学，仍在初期萌芽阶段。
2005-11-21
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ttiffany 说：
老师，所以一般而言经络气流是没有和血液的“流向”有密切关联啰!那如果按
摩的话是不是最好沿着经络一路按下来气比较容易顺？ 11/22/2005
吴清忠说：
是的。中医所说的气，含义很广，包含罡气，血液，津液，空气等。如文中所说的荣气，指的是血液，卫气则指的是体液。而经络中的气，则指的是罡气和体液的流动。11/23/2005
