很多人长痤疮，不管男女，要么是以为体内雄激素分泌过多，要么是皮肤上的雄激素受体对雄激素过分敏感。如果是这种情况，可以针对雄激素的问题进行治疗，为此，皮肤科的医生会开“达英-35”，抹在痤疮处就好了。“达英-35”实际上就是一种避孕药，它的一个疗效就是治疗痤疮，因为它里面的孕激素具有抗雄激素的作用。同时它可以产生一种蛋白质，把体内过多的雄激素结合起来，从而达到治疗痤疮的效果。
除了痤疮，还有一种情况是“脂溢性皮炎”，就是头发特别爱出油，一天不洗都不行，这也是皮脂腺分泌旺盛的一个现象，实际上，这也和雄激素有关系。“达英-35”这种药同样具有治疗皮炎的作用。
有的女孩子，刚到青春期，就出了很多痘痘，医生给开了“达英-35”。家长害怕，说：“那么小的孩子就可以吃‘达英-35’吗？”可以吃，只要她来月经了就可以吃。因为来月经了就意味着她体内有孕激素和雌激素了。但是男孩子不能吃，因为雌激素和孕激素只在女性身体中有。只可惜，中国人对避孕药的了解远不及国外，所以我们国家是流产手术做得最多的国家，女性的很多瘀血问题、甬道不通问题都和这一点有直接关系。
“药流”并不比“人流”安全
女性要保养好，首先就要避免对子宫的伤害，其中流产是最值得说一说的。不管是传统的“人流”，还是很多人都觉得很方便的“药流”，都是对自己的伤害。而且，可以自行操作的“药流”并不比“人流”安全。
因为虽然目前药物流产的成功率大约在90%，但有4%~5%的人用了药以后“流”不出来，或者还有残留物在宫腔里面，这时候需要再做手术和刮宫。相比来说，人工流产更安全一些，至少不用受“二茬儿罪”。所以大家不要以为药物流产很简单，拿两片药回家吃了就完事了，它是有适应证的，并不是所有人都可以用药物流产。
首先是怀孕的月份，也就是停经周数的问题。如果一个人的月经很规律，差不多每28天来一次月经，那么，她必须在停经后的49天之内才可以做“药流”，否则就要出事儿。
为此，我们先要搞明白这49天怎么算。正确的方法是，从最后一次月经开始算起，比如说她是1月1日来最后一次月经，那么她到2月19日之前可以做药物流产，这样来算是49天。有些人的月经不规律，二十一二天就来一次，如果也按49天算，胎囊就太大了，已经不适合做药流了，如果硬做，就有危险，所以如果想要做“药流”，最准确的办法还是用B超来确定胎囊的大小。
鉴于此，国家对“药流”也有一个明确的规定：做“药流”之前必须做超声波检查。这不仅是为了检查胎儿的大小是否适合做“药流”，而且是为了确定你的怀孕是宫内孕，这样才可以做“药流”。如果你没做这方面的检查，比如说在家里，你拿一个试纸条测试，发现自己怀孕了，然后就去买一点儿药吃。先不说停经的时间是不是过了药物流产的规定，如果是宫外孕，那危险就大了，相当于人为地刺激流产、刺激腹腔出血，如果你还对此浑然不知，是会要命的。
在这里我要提醒一下有性生活史的女性，一旦突然发生剧烈的腹痛，而且不像正常流产那样，有阴道出血来提示你这是妇科方面的问题，而不是内科问题引起的。宫外孕是不会阴道出血的，病人只会感觉到肚子疼，有下坠感，好像总想解大便，这个时候，你不要仅仅想到是不是因为吃坏肚子了，是不是患了胃肠炎，还要想到是不是宫外孕。尤其是当你过去就有附件炎、盆腔炎，输卵管做过手术，或者以前有过宫外孕的历史。
既然叫“宫外孕”，就意味着受精卵没长在子宫里，而是长在了子宫外，最常见的是长在输卵管里，这肯定不是它的“久居之地”，很容易破裂。一旦破裂，首先就要出现下腹一侧的剧烈性疼痛，也常有全腹痛的，甚至引起反射性肩痛。因为同时伴随失血，病人常有面色苍白、心跳加快、全身大汗、血压下降等症状，如果救治不及时会危及生命。
“药流”的出现确实是医学的进步，从理论上讲，“药流”对人体的损伤应该算小的，但前提是你在用药之后很快就流掉了，血也止住了。想达到这一效果，你就要及早发现怀孕、及早处理。如果你的“药流”没流干净，还要刮宫，问题就来了，因为此时你的子宫非常软，做手术时很容易被损伤，再加上“药流”后出血时间长，等于体内有一个大的创口始终没愈合，就成了细菌的最好滋生地，这就很容易合并感染。很多人后来发现自己不孕，就是因为过去做流产时感染了，输卵管被堵塞了。这类病人如果去看中医，一般都会告知有瘀血、甬道不通的问题。对于甬道的疏通，中医的能力是有限度的，作用再大的活血化瘀药，面对因为炎症而严重粘连的输卵管也会束手无策的，包括手术，也未必能奏效。
每次流产都在损伤你的甬道
流产之后的出血问题，是人们关心的大问题，但大家只知道，出血多是伤身的，其实更重要的是，出血多意味着你子宫中的伤口始终没愈合。
一般情况下，人工流产手术后出血如果超过两周，就一定要去医院看了。如果是因为做了“药流”，出血时间稍微长一点儿是可以容忍的，但如果超过3周也一定要做B超检查和验血，看看是因为子宫里的东西没排干净而出血，还是因为感染或者其他内分泌原因而出血。医生可以根据这个来决定是刮宫、调整月经，还是使用消炎药。总之是要尽快止血，因为有出血就有伤口，有伤口就多了感染的机会。很多人第一次怀孕之后做了流产手术，结果变成了不孕症，就是因为流产带来了子宫内膜的继发感染，影响以后的受孕。
即便你的出血量在正常范围，流产也仍旧是一个违反生理的手术，因为人怀孕之后，要分泌很多的激素，为即将诞生的婴儿做准备。比如乳腺要发育长大，为了将来孩子的哺乳，还有胰岛素、下丘脑等都要分泌很多的激素来维持妊娠。突然流产，等于人为地终止了一个自然过程，是个“急刹车”，就会出现内分泌的紊乱。有的人做完流产手术以后发生闭经了，有的几个月不来月经，或者来了以后会大出血，这些现象其实并不是因为刮宫使局部子宫内膜出问题了，而是整个机体因为流产的人为干涉而出现了问题。
从做完流产手术到恢复排卵，一般需要2~3周的时间，排卵以后再来月经还需要2周。所以，要在流产手术之后的30~40天才来月经。但有的人恢复得慢，尤其是年纪越大，受到的损伤就越大，排卵的功能恢复需要时间，有的人会两三个月才来月经，如果时间太长，就需要到医院检查了。
为此，有些人也有误解，以为做完流产手术后，短期内不会怀孕了。事实上，医生都会告诉她第一个月要禁止性生活，结果有相当一部分人做完一次流产，第一次月经都没来就又怀孕了。所以，如果你流产之后有过“超前”的性生活，又总不来月经的话，是需要到医院去检查一下是不是又怀孕了。还有一个可能就是，是不是内分泌紊乱或者子宫在手术时受到损伤了，内膜被刮得太薄了，对体内的激素刺激无法做出反应，或者发生感染，宫颈粘连了，有血也流不出来。
如果发现宫腔粘连，可以在子宫里放一个环，做一个支架，让子宫壁不要粘在一起。或者给大量的雌激素，刺激残留下来的子宫内膜生长起来，把黏连的地方、薄的地方铺上去，重新把子宫置身“蜘蛛网”里，再强大的精子也容易“迷路”。
不仅是宫腔会因为流产出现这样的问题，很多妇科医生说，她们收治过因为妇科问题而做手术的病人，腹腔打开后，她们发现，“里面黏连得和蜘蛛网似的”，光是手术清理就需要很长时间，清理之后，效果能保持多久也不得而知，而这，经常是不孕的原因。如果用中医辨证，一般都属于瘀血阻塞经络，该通的地方不通了。
正常情况下，卵子排到腹腔之后，是需要输卵管像小手一样地去腹腔中“抓取”，之后才和精子会合，这样才能受精、怀孕。在一个遍布“蜘蛛网”的环境中，这种“抓取”就变得很困难，卵子也就失去了和精子碰面的机会。这种情况一般是因为感染，感染则更多是在流产时发生的，一种是手术本身的水平问题，还有就是手术时如果你本身就有炎症，医生又没认真地执行“先消炎，后手术”的规范，手术之后你又急于上班，身体因为过劳而免疫力下降，流产之后就可能将炎症扩散，累及到输卵管，最终造成黏连，这也是为什么瘀血严重的女性总容易不孕的原因，就是因为甬道不通了。
所以，不管是自然流产、人工流产，还是药物流产，在中国都叫“小月子”。老人们都知道，“小月子”得当真“坐”，得和正经月子一样重视，就是因为流产是违背生理的，身体在“急刹车”之后需要调节、恢复。流产之后如果失血不多，不必像正常生产之后那样大肆补益，但保温和休息仍旧是要注意的。
现在药店里可以买到的“益母草膏”“八珍丸”都可以用于流产后调养。益母草有活血化瘀的作用，可以帮助残存在子宫里的瘀血排出。如果你本身就是个体质偏弱的人，流产之后，气血肯定受到了影响。有的人甚至会因为流产或者一次伤害较大的生育，体质变成了脾气虚，甚至是肾阳虚体质，从此健康开始走下坡路，人也明显地变老了。为了预防这种情况，流产之后，特别是出血较多的，可以在吃“益母草膏”的同时服用“八珍丸”，在活血化瘀的同时，适当补养一下气血。而且一定要注意保温，因为一旦受凉，就加重了产生瘀血的可能。
怀孕、分娩、流产的女性都脾气虚
如果你因为意外怀孕需要做流产手术，流产后的调养很重要，不管是“药流”还是“人流”，都是要调养两个星期的，为的就是保证身体能彻底恢复。
首先，怀孕之后，女性的抵抗力是减弱的。我们看“非典”“甲流”肆虐的时候，因为感染而死亡的病人很多都是孕妇，也许你会觉得这是因为怀孕之后，母体承担了两个人的负担的结果，事实上，真正的原因是因为怀孕之后，母体的免疫力降低了。因为要让一个异体的细胞在自己的身体里生根发芽，母体首先要把“警惕性”很强的自身免疫力自动地降下来，好容留一个和自己不完全相同的新生命。
我们都知道，人体的免疫力是要监测，同时排除异体的，大的方面，比如器官移植手术之后，接受移植的人，要吃很长时间的抗排异药，为的就是降低身体自发的对外来器官组织的排斥能力。小的方面是很多人不能吃海鲜，一吃就要拉肚子，浑身起皮疹，这就是身体对海鲜里面的异体蛋白质过敏，所有的过敏症状都是身体在排除异己。
女性在受精之后，要接受丈夫的细胞，而且这还是一个完全外来的细胞，特别是新婚不久就怀孕的人，双方的身体还没有互相熟悉，精子和卵子对对方都还怀有“敌意”，这个时候的排异是最明显的。
医学上有个统计，“妊娠高血压”最容易在刚结婚不久就怀孕的女性身上出现，因为夫妻之间彼此还不适应，而高血压就是母体排异的表现之一。如果这个女性后来离婚了、改嫁了，遇到第二任丈夫，还是刚结婚就怀孕，这个问题依旧会出现，因为她需要重新适应这个新个体。至于结婚很久或者有性生活很久之后才怀孕的女性，这个问题会稍轻一些，但排异始终会存在，毕竟自己孕育的新生命，有一半的基因和自己是不一致的，来自孩子父亲的那一半到任何时候也算是个“异体”。为了保住这么个异体组织，孕妇首先表现为免疫力降低，否则受精卵以及刚成形的胎儿就要被排出去。前面我讲过，中医里说的脾就相当于身体的“审计署”，掌管身体的免疫系统。所以女性一旦怀孕，直到分娩或者流产，整个过程中，女性都处于相对脾气虚的状态。
这也是为什么很多人早孕时会觉得浑身疲劳、无力，很容易就感冒了。有的人甚至还因为不知道这是怀孕的早期症状而乱吃了很多感冒药，结果等发现自己怀孕的时候，就产生了药物会不会影响胎儿的疑虑。女性之所以在怀孕早期容易感冒、总觉得疲乏，也是因为在怀孕初期，脾气虚了，抵抗力在降低，脾虚导致其所主的肌肉无力。
因此，无论是正常“坐月子”还是“坐小月子”，我们都要对产妇进行特殊保护，其中保温是最重要的一条，这也是针对怀孕之后下降的免疫力。因为人体免疫力下降的第一个表现就是御寒能力下降，而且分娩之后，产妇要大量排汗，这和虚没关系，再壮实的产妇，包括生育前是运动员的，生产后也会大量出汗。因为怀孕时身体潴留了大量的水，要在分娩之后尽快通过排汗的形式把水排出去，以减少心脏负担，所以几乎所有的产妇在生育后总是大汗淋漓，这是生理现象。但即便是正常的排汗，也同样有容易受风、受凉的问题，更何况她们还有脾气虚的问题，因此，产后保温是我们祖辈在漫长的生活经验中逐渐意识到，并培养出的习惯，这一点没有错！
但因为过去受生活条件所限，很难保证在恒温的条件下洗澡、洗头，因此容易受凉。所以，传统观念强调的保温就演变为不让洗头、洗澡，事实上，如果以前也可以解决洗澡时的恒温问题，这个传统顾忌就传不下来了。所以，只要保证室温适宜，生完孩子洗个澡好好休息，所有的产科医生都不会反对。遗憾的是，现在的年轻女性不了解个中缘由，将不能洗澡之类的传统坐月子规矩统统归结为“落后意识”，非要“以身试法”，结果也就忽略了受凉留下的后患，瘀血就是恶果之一。
血和水一样，遇寒则凝，意思是说，遇寒则流动缓慢。分娩或者流产后，人体要迅速排出子宫中残留的血，这叫“恶露”。如果遇寒了，血流就要减速，恶露就会排不干净或者排出的时间很长，这就造成了瘀血。
女人便秘多是“无力性便秘”
除了保证月经的通畅，大便的通畅也很重要。但女性便秘很常见，而且越来越常见，年龄也从老年人提前到年轻人。但细问这些便秘者，很少有因为大便干燥而导致便秘的，她们经常说，不是因为大便干燥，而是因为没力气排出。这就是最常在女性身上出现的“无力性便秘”，是现在文明病的一种，也是女性甬道不通的另一种形式。
这个问题之所以出现，首先是因为肠蠕动不力，或者排便反射减弱，还有就是长期依赖轻泻剂，使直肠对粪便存在的敏感性降低，因此排便次数减少。如果做直肠检查，能够发现其实她们的肠道壶腹部充满了粪便，但病人却毫无便意，而且即使用力也不能有效地排便。如果再用造影剂显影，还会发现其结肠不仅变长，而且容积也有所扩大，通俗地说，就是肠道麻木了。
这种情况和女性本身的体质有关系，可能她本身就是脾气虚。我在前面说过，脾是主肌肉的，这个“肌肉”指的是全身的肌肉，所以只要脾气虚，全身的肌肉都不给力，包括胃肠道的肌肉，比如过去常见的胃下垂，都是人瘦瘦的，手无缚鸡之力，这些都是很典型的脾气虚症状。这种人要么便秘，要么动不动腹泻，都是因为肠道的肌肉失调了。要么是推不出粪便，要么是留不住粪便，前者在生活中更常见，加上现代人运动的机会很少，连助推肠道的外力都很少，只凭借它自身微薄的肌力，自然会产生“无力性便秘”。
这种情况一旦产生，便意就少了，而很少有人能在没有便意的时候坚持按时排便。久而久之，排便的反射就减弱，这也是生物钟的一种，也会用进废退，时间久了，就进入了便秘的恶性循环。但女人又都担心便秘会导致毒素蓄积在体内影响美容而急于求疗效，于是就开始吃能迅速通便的药物，而刺激性泻药最能满足便秘者的需求。
像大黄、番泻叶之类都是刺激性泻药，这些泻药有个特点，就是很快就引起身体对它的依赖，今天吃两粒可以排便，下周就要增加到三四粒，只有不断增加剂量才能保证它对肠道的刺激。这样下去，很快，肠道对粪便的敏感性就降低了，不依赖刺激性泻药就无法产生便意。你只能不断加量，而肠道的敏感性也在加量中再次降低，这种情形是现在大多数女性便秘者的便秘“历程”。
事情发展到这一步，首先就是要停用所有速效的通便药，改用能增加肠道蠕动能力的药物，这就是补气药，因为在中医中，无力性便秘就是气虚性便秘，是脾气虚导致的，所以要补气以通便。
有个方子很适合治疗无力导致的便秘：生白术30克，当归10克，升麻3克。注意，一定是生白术！如果要到药店抓药，一定要对售货员明示，因为白术确实有健脾的功能，但在健脾的同时，又能很快通便的只有生白术，如果换成炒的，效果就大减了。之所以用升麻，是因为它入肺经，在通便的时候用一味宣肺的药，有“提壶揭盖”的效果。
我们用茶壶倒水的时候，茶壶越满，水越倒不出来，或者水流越小。这个时候，我们把壶盖打开，水流就冲开了，很多茶壶盖上有个小洞，也是为了起到揭盖的效果，让空气能进来，把水压出去。
中医讲，肺与大肠相表里，通便的时候用宣肺的药就相当于倒水时把壶盖揭开。有经验的中医在通便药中会时常加些入肺经的药，升麻是其一，还有的时候用桔梗、杏仁，也会有同样的效果。
我有个亲戚，习惯性便秘很多年了，吃了很多药都没效。有一次她感冒了，为了治感冒，她吃了几天“感冒清热冲剂”，结果她发现，就在吃药的那几天大便是通畅的。于是，她每次便秘的时候都喝一袋冲剂，每次都有点儿效果。感冒药为什么能治大便不通？就是因为感冒药里有宣肺药，而她的便秘和肺气不宣通有关系。虽然不是所有便秘者都能通过吃感冒冲剂治愈便秘，但在通便药中加点儿宣肺的药确实有道理。
除了药物，在饮食上，首先要坚持高纤维食物饮食，比如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜；还有就是多饮水，肠道保持足够的水分，才能便于粪便排出。而且要坚持每天步行半小时，有楼梯的时候尽量爬楼梯，以保证肠道的被动蠕动。另外，最好能每天按顺时针揉腹，改变肠道长时期的麻木、静止状态，这也是刺激肠道的一个好办法。所谓刺激肠道，其实就是人为地使肠道肌肉做运动，这也是一种健脾补气的方式。
养血是女性通便的特殊方法
为通便而吃各种泻药、去火药的大有人在，因为她们担心便秘使毒素停留在体内，对容貌产生影响，所以总是把“通便”和“排毒”，甚至和美容画等号。事实上，不是所有的便秘都是上火引起的，特别是持续很多年的习惯性便秘。因为中医讲，“久病无火”“久病必虚”，意思是，只要是慢性的疾病，一般很少是因为上火引起的，相反，倒可能是因为虚。
真正因为上火引起的便秘，之前一定有可以追溯得到的饮食异常、生活变化。比如，这几天一直吃“麻辣香锅”、吃烧烤，食物都是辛辣的、油炸烤制的，紧随其后的便秘一般是因为胃火，这个时候吃几次“清胃黄连片”“牛黄解毒片”，只要大便一泄，问题就解决了。另外就是出差，换了一个新环境，生活节奏变得和以前不一样了，也会引起便秘。因为生活节奏的改变也会调动起人体过高的应急能力，能力一多、富余了，人就上火了。这个时候，吃点儿缓泻的药物，或者多喝点儿水，让体内的火自然地“灭”了，大便也就通畅了。
事实上，让女性发愁的是长期便秘导致的甬道不通。而最能引起女性便秘的一个根本原因是血虚，这一点可能很多女性都不知道。
因为血虚引起的便秘除了排便困难之外，患者平时的面色也不会很好，可能偏黄或者缺乏血色，头发也少有光泽，很干枯。月经量偏少，月经来潮之后，人总觉得疲倦。而且，她们往往有未老先衰的趋势。这样的便秘是因为血虚，血不能濡润肠道造成的。对这样的人来说，最有效的通便方是补血方，如果图省事、简单，仅仅一味当归就能通便，而且在通便的同时能保养容颜。
中医妇科有句话，“十方九归”，就是说，中医开给女性的10张方子里，9张里面都会有当归。妇科名方，诸如“四物汤”“当归补血汤”里，当归都是主药。
由此我们可以看出，女性的疾病一般都和血的兴衰有关。明代医家李士材对当归的评价是：“能领诸血各归其所当之经，故名‘当归’。”可见，当归是通过补血、领血来保证血液运行甬道的畅通的。
如果你常年便秘，而且气色欠佳、舌头颜色偏淡，那你可以直接到药店里买回当归的饮片，每天取10克，像泡茶那样用开水沏泡，然后加点儿蜂蜜当茶喝，通便的效果有时比大黄还好。而且因为是通过补血来通便，所以不会像通过吃大黄来通便那样对药物产生依赖性。一般情况下，坚持一个星期，通便的作用就很明显了。
顺便提一句，像大黄这种最常用的通便药，属于“刺激性泻药”，用了可以通便，但紧接着的问题是肠道对它产生了依赖性。比如，一种大黄制剂，你在第一个星期吃2粒，大便可能就通了。到下个星期，这种制剂的量你就需要加到3粒，再往后还要加，否则就无效。为此药会越吃越多，这是刺激性泻药的普遍特点。但当归没有这个问题，因为它是标本兼治的，在通便的时候还补血，血补上去了，肠道得以濡润，便秘就可以从根上解决了。
当归的味道比较特殊，所以我一般不建议放在食物里，比如，当归炖鸡汤，弄不好连那锅鸡汤都喝不下去。单独泡茶的话，服用的量比较小，逐渐地增加是可以接受的。和当归一样具备补血作用，味道也不错的是大枣，是种不错的零食。如果你有习惯性便秘的毛病，不妨用枣代替其他零食，一是枣能补血，二是枣所含的纤维素很多。女性便秘的原因和女性肠道的蠕动无力有关系，粗纤维的食物摄入得多了，蠕动力会增加。而大枣在补纤维素的同时还能补血，所以我一直把它推荐为女性便秘的首选，特别是血虚程度不特别严重的，可以在喝当归茶之前先吃大枣，而且枣是维生素C含量最高的食物，兼顾的优点实在太多了。
晚饭之后吃五六枚枣，可以是鲜枣，也可以是干枣。干枣有补血的效果，鲜枣只是增加纤维素，两种枣都可以直接嚼了吃。现在有一种用大枣制成的原浆，可以直接喝，能补血，但这显然没能发挥出枣的高纤维优点，通便效果也大打折扣。吃枣这个习惯要持之以恒，因为枣的补血作用比当归和缓，起效需要一定时间。
过敏者也该祛祛湿
大多数人对过敏的了解可能只局限于过敏性哮喘、药物过敏。对引起过敏的东西的了解可能也局限在药物、螨虫、尘埃或者鱼虾之类的海产品。我见过最意想不到的过敏源居然是小麦和猪肉，而过敏者是个长期居住在北京的汉族人，也就是说，她的很多问题原来都来自三餐中最常见的馒头和红烧肉。
这是个刚上大学的女孩子，她从小就有对牛奶过敏的历史。因为喝牛奶的关系，她脸上常年长着湿疹，后来到四川上大学，过敏一下子变得严重了，整张脸肿得面目全非。她很奇怪，因为知道自己过敏，她不敢吃海鲜，也没喝牛奶，这么严重的过敏从何而来？回北京一检查才发现，她还对小麦和猪肉严重过敏，她现在的过敏实际上是来自每天都要吃的食物。她在戒掉了猪肉和小麦之后，过敏一下子就好了。
为什么从小就吃的食物也会引起过敏呢？这是一种“累积效应”。首先，她是过敏体质，从小就长的湿疹就是这种体质的证据。过敏体质的人会对很多东西过敏，当每种过敏的效果累积到一定程度，而免疫力又敏感到一定程度时，过敏就要爆发。“和平时期”可以吃的小麦和猪肉，在这个特殊时期也加入到了过敏源的行列，过敏反应就变得尤为严重。很多人突然在一个时期对某种以前习以为常的东西过敏，而且症状严重，就是基于这个原理。
现在容易过敏的人越来越多，这与我们生活环境从过去的农业化，向现在的工业化转变有很大关系，那些曾经和我们朝夕相处的微生物、我们眼中“不卫生”的东西都被工业粉尘替代了，环境变成了另一种概念下的“卫生”环境，过敏就是在这种相对干净的环境中产生的。因为干净，因为可以从小锻炼我们免疫系统的“脏东西”越来越少，我们的免疫系统变得少见多怪起来，一遇到异物就反应过度，过敏由此产生。
所以，有专家曾经提出，要想孩子长大了之后不过敏，最好在家里养头牛。为什么呢？因为与牛共处的环境肯定不卫生、不干净，牛的身上带有各种细菌，但人体的免疫系统却可以在那样的“脏环境”中“增长见识”，长大以后就不再少见多怪，对所有未曾谋面的东西过敏了。其实这种让免疫系统“长见识”的办法就是对脾气的锻炼，因为中医说的脾气就包括我们身体里的免疫系统。一个脾气不虚的人，免疫系统的功能肯定是正常的，既不会因为免疫力过低而容易感染，也不会因为免疫力过高而过敏，所以过敏者其实也是一种脾气失调的状态。
当然了，家中养牛自然是个极端说法，但回归到我们祖辈与大自然交融的生存环境，确实是减少过敏的关键。只可惜，很难回去了，所以中国随着经济的发达，随着工业化程度的提高，过敏成为人们的健康问题之一，导致过敏的东西也可以五花八门，绝对超过你的想象。相安无事了几十年，常吃的小麦、猪肉、大米、西红柿、鸡蛋都可以成为过敏源。而且对这些食物过敏的人，即便他们的食物中有一点儿上述物质，也同样可以导致过敏。
西医概念中的过敏，是很容易和中医的“湿”搭上关系的。因为中医的“湿”可以是外来的，也可以是内生的。夏天的潮湿空气就是外湿之一，所以在夏天，人们的感冒多带着湿。在夏天用的感冒药也与在冬天、春天用的感冒药不同。你在冬天感冒了，一般吃祛寒的“感冒清热冲剂”；如果是在春天感冒的，吃清热的“银翘解毒丸”“双黄连口服液”；夏天就吃“藿香正气水”，里面有很多祛湿药。如果长期生活在潮湿的环境中，又没有采取很好的应对措施，外湿就会入里化为内湿。与此同理，比如，牛奶吃进去之后，过敏人的免疫系统就将牛奶视为“敌人”，两者“纠缠”“扭打”在一起，那些长在脸上的湿疹、皮癣就是它们纠缠在一起之后产生的“免疫复合物”引起的。这些湿疹、皮癣很麻烦，和中医说的湿邪一样，难以很快祛除，会长时间沉积在体内，不仅仅表现在皮肤上，还有呼吸系统、免疫系统等，病情会因此变得很复杂。
我有个侄子出生在美国，三四岁的时候，他妈妈发现，只要孩子一发热，夜里就要大哭大闹，严重的时候，还会像发疯一样满屋子乱跑，像梦游但又比梦游疯狂。长大一点儿后，孩子自己会表达了，每次发热的时候他都不敢睡觉。他说，只要一睡觉就做很可怕的梦，他是因为这些梦才吓得满屋子乱跑的。这个症状说给美国的医生听，马上被怀疑是大脑的问题，类似癫痫发作。家长很害怕，咨询中国的医生。我认识卫生部中日友好医院的许鹏飞医生，他一听就说，别紧张，很可能是过敏。他让孩子吃了几天抗过敏的药，发热的夜里大哭大闹的症状居然真的好了。
许医生分析说，这个孩子的奇怪病症就是因为过敏。过敏导致的鼻黏膜水肿在发热的时候加重，晚上睡觉的时候，鼻子呼吸就不通畅了，甚至影响了大脑的供氧。孩子是因为脑缺氧而做梦、大哭大闹的。
孩子的父母这才回想起来，他们家里有个鱼缸，每次这个孩子走到鱼缸边时都要打喷嚏。而且每天晚上洗澡的时候，孩子都要擤出大量的鼻涕，这些看上去不相关的症状其实早就提示着他过敏。鱼缸周边的环境很潮湿，霉菌最爱滋生，孩子可能是对真菌过敏。大量的鼻涕就是过敏导致鼻黏膜水肿的产物。
因为过敏导致的“免疫复合物”不可能很快清除，它们存留在体内就是中医里内生的湿。比如，这个孩子的大量鼻涕、咳嗽时的痰，还有长湿疹时出现的很难清爽的分泌物，都符合中医里说的湿的特点，所以，中医的利湿方式其实就是促进过敏源和免疫复合物的排出。
前面说的由健脾药物组成的“山药粥”也适合这类人食用，因为他们不仅要利湿，还要健脾。而脾与免疫系统的功能相关，脾气强健了，免疫系统就能发挥正常功能，不仅可以提高免疫力，像过敏这种免疫力过强、反应过强的问题也在脾气的调节范围之内。
另外，我这里还有一个利湿的方子，容易过敏者也可以用，就是我们常吃的 “冬瓜薏米汤”，利湿的效果就很好。薏米50克，冬瓜1000克，可以稍微加点儿肉汤或者鸡汤，前提是你对猪肉、鸡肉不过敏。将冬瓜切片后和薏米一起煮，煮到瓜烂米熟，调味就可以吃了。冬瓜和薏米都有利湿的作用，对过敏人来说，这道汤就是帮助他们排出体内还在产生过敏的物质。
